Murtall bhoilg > Deacrachtaí diaibéiteas

Infertility
Tuirse
Féitheacha féitheacha
Storm
Heartburn
Neamhrialtachtaí menstrual
Díthiomnacht
Ganntanas anála
An claonadh le slaghdáin
Carnadh saille sa bholg
Feidhmíocht laghdaithe
Gníomhaíocht ghnéasach laghdaithe
Bolg méadaithe

Is é otracht bhoilg an cineál is contúirtí, ach ag an am céanna, de róthrom. Is fiú a thabhairt faoi deara go mbíonn tionchar ag an ailment ar fhir, agus i measc na mban a fhorbraíonn sé is annamh a tharlaíonn sé. Is féidir le stíl mhaireachtála mhíchuí agus cúiseanna a bhfuil bunús paiteolaíoch leo a bheith mar fhoinse an ghalair. Ina theannta sin, ní chuirtear tionchar togracht ghéiniteach san áireamh.

Chomh maith le méadú de réir a chéile ar thoirt an bolg, tá an pictiúr cliniciúil comhdhéanta de chomharthaí den sórt sin - tuirse, feidhmíocht laghdaithe, easpa anála, laghdú ar mhian gnéasach agus neamhthorthúlacht.

Ní féidir ach le cliniceoir diagnóis cheart a dhéanamh agus a fháil amach cén fáth a bhforbraíonn duine murtall de réir an chineáil bhoilg, atá bunaithe ar fhaisnéis a fuarthas le linn scrúdaithe fhisiciúil, tástálacha saotharlainne agus nósanna imeachta uirlise.

Is féidir leat fáil réidh le carnadh fíochán saille sa bholg trí mhodhanna coimeádacha a úsáid, mar shampla, trí chógais a ghlacadh agus cleachtaí gleacaíochta a dhéanamh atá dírithe ar matáin an bhoilg a neartú. Mar sin féin, i gcásanna tromchúiseacha go háirithe, is é an t-aon rogha cóireála ná máinliacht.

Is minic a tharlaíonn murtall an bhoilg mar thoradh ar stíl mhaireachtála mhíchuí, eadhon, míchothú. Mar sin féin, ní hé an iomarca báis an t-aon fhachtóir réamh-mheasta as a leanann forbairt paiteolaíochta den sórt sin.

Is féidir an galar a spreagadh trí:

feidhmiú lagaithe an hypothalamus, ina bhfuil an t-ionad bia a rialaíonn sáithiúchán suite. De bharr diall den sórt sin, is cuma cé mhéad a itheann duine, mothaíonn sé i gcónaí ocras. I gcásanna den sórt sin, ní leor bia cothaitheach a choinneáil agus spóirt a imirt go leor - is é bunús an teiripe obair an tsíciteiripeora leis an othar,
easpa serotonin, arb é an hormón atá freagrach as cobhsaíocht mheabhrach agus mothúcháin dhearfacha, agus sin an fáth a dtugtar hormón áthais air freisin. Eascraíonn stát dúlagair as easnamh substainte den sórt sin, rud is fearr le roinnt daoine troid leis trí shuimeanna móra bia junk a ionsú,
stíl mhaireachtála shuiteach - méadaíonn coinníollacha oibre neamhghníomhacha agus diúltú iomlán spóirt go mór an dóchúlacht go dtarraingeofar carnadh de mheáchan coirp,
andúil fhadtéarmach le droch-nósanna, is iad sin deochanna alcólacha a ól, a mhéadaíonn goile, ina dhiaidh sin,
éagothroime hormónach
úsáid neamhréasúnach leigheasanna, eadhon substaintí hormónacha agus síceatrópacha.

Ná déan dearmad gurb é an chúis atá le otracht bhoilg ná togracht ghéiniteach. Agus é seo ar eolas agat, is féidir le duine cosc mór a chur le carnadh fíochán saille sa chrios peritoneal - mar sin tá sé go leor chun stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú agus ceart a ithe.

I measc na mban, is minic a bhíonn an neamhord seo mar thoradh ar thoircheas agus ar shaothar.

Aicmiú

Tá roinnt roghanna cúrsa ag murtall bhoilg i measc na mban agus na bhfear:

is é carnadh cealla saille go díreach faoin gcraiceann an cineál galair is fabhraí, ós rud é go bhfuil sé go maith chun teiripe coimeádach a chur ar fáil, ina bhfuil cleachtaí teiripeacha agus aiste bia. Is annamh a bhíonn deacrachtaí i gcásanna den sórt sin,
foirmiú na fíochán saille thart ar orgáin ríthábhachtacha - agus tá sé níos deacra fós punt breise a bhaint. Ina theannta sin, tá dóchúlacht ard ann go gcruthófar iarmhairtí atá bagrach don bheatha. Is minic a chuimsíonn teiripe idirghabháil leighis.

Tá trí chéim déine ag paiteolaíocht:

Céim 1 - ní théann imlíne an choim i bhfir thar 94 ceintiméadar, agus i measc na mban 80 ceintiméadar,
Céim 2 - athraíonn táscairí fireannaigh ó 94.2 go 101.3 ceintiméadar, i measc na mban - ó 81.2 go 88.6 cm.
Céim 3 - i gcásanna den sórt sin, tá imlíne na bhfear i bhfir ó 102.6 cm agus os a chionn, agus i measc na mban - 88.9 agus níos mó ceintiméadar.

Siomptóineolaíocht

Le otracht bhoilg, beidh meascán de na hairíonna seo a leanas sa phictiúr cliniciúil:

méadú ar thoirt cuas an bhoilg,
frithsheasmhacht in aghaidh cealla in aghaidh insulin, rud is cúis le diaibéiteas cineál 2 mellitus,
méadú ar ton fola,
dyslipidemia,
athrú ar chomhdhéanamh fola,
gníomhaíocht ghnéasach laghdaithe,
ganntanas anála, le feiceáil fiú le gníomhaíocht fhisiciúil íosta,
neamhthorthúlacht fir agus mná
sárú ar an timthriall míosta i measc na mban
feidhmíocht tuirse agus laghdaithe feidhmíochta
forbairt stáit dúlagair,
heartburn ag éirí as aife na n-ábhar gastric isteach san éasafagas,
féitheacha borrtha ar na foircinn íochtaracha,
forbairt siondróm codlata apnea,
neamhchosaint go minic ar chogaí
sárú ar fheidhmiú an chórais díleá.

Ba chóir a mheabhrú gur féidir le hairíonna a n-mífheidhmiú a bheith mar thoradh ar an bhfíochán adipose a chnuasú timpeall na n-orgán inmheánach. Is iad na spriocanna is coitianta ná:

croí agus ae
duáin agus briseán,
soithí agus bosca líonta,
stéig mhóra agus bheaga,
scamhóga.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil comharthaí cliniciúla comhchosúla maidir le murtall le feiceáil i measc na mban agus na bhfear.

Diagnóisic

Is féidir le gastroenterologist nó inchríniteolaí na cúiseanna le carnadh an mheáchain choirp iomarcaigh sa bholg a chinneadh agus cóireáil chuí a fhorordú. Ina theannta sin, tá gá le comhairliúchán cothúcháin.

Tá roinnt céimeanna i gceist leis an bpróiseas chun otracht bhoilg a dhiagnóisiú i bhfir agus i mban, agus tá an chéad cheann acu dírithe ar:

ag déanamh staidéir ar stair an ghalair - bunóidh sé seo an fachtóir réamhtheachtaíoch paiteolaíoch,
bailiú agus anailís a dhéanamh ar stair na beatha - ba chóir go n-áireofaí leis seo faisnéis maidir le cothú, gníomhaíocht choirp, meabhairshláinte agus andúile le droch-nósanna,
scrúdú fisiceach críochnúil - lena n-áirítear palpation agus cnaguirlisí ar bhalla tosaigh an chuas bhoilg, ag tomhas imlíne an bhoilg agus ag ríomh innéacs mais an choirp ina aonar do gach othar,
suirbhé mionsonraithe ar an othar - chun pictiúr iomlán Siomptómach a thiomsú, chun déine na n-airíonna a chinneadh agus chun céim an phaiteolaíochta a bhunú.

Is é an dara céim sa diagnóis ná taighde saotharlainne, atá teoranta do thástáil fola ghinearálta agus bithcheimiceach a dhéanamh, a léireoidh athrú ina thréith comhdhéanaimh de ghalar dá leithéid.

Is é an chéim dheiridh den diagnóis ná scrúduithe uirlise a chur i bhfeidhm, ina measc:

Ultrafhuaim na bolg
gastroscopy
radagrafaíocht ag úsáid gníomhaire codarsnachta,
CT agus MRI - chun loit orgán inmheánach a bhrath.

Tá an comhrac in aghaidh an otracht de réir an bhoilg casta agus tógann sé tréimhse réasúnta fada.

Is éard atá i gceist le teiripe chomhcheangailte:

athruithe ar stíl mhaireachtála
meas ar chothú cothú,
ag feidhmiú cleachtaí gleacaíochta,
cógais a thógáil
caitheamh le paiteolaíochtaí comhchéimneacha.

Is iad na cógais is éifeachtaí ná:

"Orlistat" - laghdaíonn sé ionsú saille sna intestines,
"Sibutramine" - frithdhúlagrán a laghdaíonn goile,
Tagraíonn "Rimonabant" don chatagóir freasaitheoirí, laghdaíonn sé goile agus cuireann sé cailliúint mheáchain mheáchain choirp chun cinn,
Metformin
Cruthaíonn "Pramlintide" mothú go bhfuil sé go hiomlán,
"Exenatide Bayeta."

Tiomsaítear an coimpléasc gleacaíochta aiste bia agus teiripe go leithleach do gach othar, rud a bhraitheann ar dhéine chúrsa an ghalair. Ar aon nós, áfach, ba chóir go mbeadh teiripe cuimsitheach.

Le neamhéifeachtúlacht modhanna coimeádacha, chomh maith le céimeanna tromchúiseacha den chúrsa, ciallaíonn cóireáil otracht bhoilg sa dá ghnéas oibríocht máinliachta. Tá idirghabháil dírithe ar an stéig a bhaint go páirteach nó laghdú a dhéanamh ar chumas na boilg.

Is fiú a thabhairt faoi deara, sa chás seo, nach dtugann toradh leigheasanna tíre toradh dearfach, agus uaireanta is féidir leo an fhadhb a mhéadú agus deacrachtaí a chruthú.

Deacrachtaí féideartha

Is ailse chontúirteach é cineál an bhoilg an mhurtaill a d'fhéadfadh líon mór iarmhairtí contúirteacha a bheith mar thoradh air. Áirítear leis an liosta den ghalar atá contúirteach:

Hipirtheannas artaireach urchóideacha,
neamhábaltacht leanaí a bheith acu
diaibéiteas mellitus tánaisteach a eascraíonn as friotaíocht insline,
siondróm ubhagánach polycystic,
fibrillation atrial,
stróc
galar corónach croí
díghiniúint saille an ae,
cholecystitis chalcach,
claonadh chun próisis oinceolaíochta agus athlastacha,
carnadh suimeanna móra colaistéaróil i soithigh fola, a sháraíonn cothú orgán inmheánach,
cliseadh croí
taiscí salainn sna hailt.

Cosc agus prognóis

Chun forbairt otracht bhoilg a sheachaint, ba cheart na rialacha coisctheacha seo a leanas a leanúint:

diúltú ar feadh an tsaoil do dhroch-nósanna,
cothú sláintiúil agus cothaitheach,
ag coinneáil tomhas ar stíl mhaireachtála ghníomhach,
neartú leanúnach matáin an bhoilg,
úsáid leordhóthanach leigheasanna mar atá forordaithe ag an dochtúir,
seachaint ró-mhothúcháin mhothúchánach,
scrúdú leighis rialta le cuairt ar na speisialtóirí go léir.

Braitheann prognóis an ghalair go hiomlán ar roinnt fachtóirí - déine a chúrsa, aoisghrúpa an othair, láithreacht paiteolaíochtaí comhchéimeacha agus cloí go docht le moltaí an dochtúra atá ag freastal.

An baol is mó a bhaineann le paiteolaíocht

Is féidir leis an riocht seo galair na gcóras cardashoithíoch, néarógach a chur faoi deara. Thairis sin, ní amháin gur ró-mheall é an rómheáchan don tsláinte, ach is bagairt thromchúiseach don saol é. Is féidir le rud éigin cosúil le fir agus mná a fhorbairt. Ar an gcéad dul síos, ní hinscne ná aois an othair a imríonn ról, ach a stíl mhaireachtála.

Tá meicníocht ghníomhaíochta an otrachta simplí. I ngnáthstaid, níl saill duine ach thart ar thrí chileagram, uaireanta beagán níos mó nó níos lú. Is minic a bhíonn an t-othar deich n-uaire níos mó. Bailíonn an chuid is mó sa intestines agus cruthaíonn sé balla tosaigh an peritoneum, as a dtagann dífhoirmithe an fhigiúir. Clúdaíonn sé na horgáin inmheánacha, déanann siad iad a chomhbhrú, cuireann siad cosc orthu oibriú i gceart, rud a chruthaíonn neamhoird agus neamhoird éagsúla.

Le murtall, méadaíonn an baol go dtarlódh Hipirtheannas agus pectoris aingíne. Tá staitisticí ann go bhfuil othair níos iomláine ná 2-4 huaire níos tanaí.
Tá othair le murtall an bhoilg caoga faoin gcéad níos dóchúla go bhfulaingíonn siad taom croí agus strócanna.
Is féidir go ndéanfaí dochar mór do scaipeadh fola agus do dhraenáil lymph.
D'fhéadfadh damáiste a bheith ann don ae agus do na duáin.
Tá an briseán, atá ina scagaire eile den chorp, ag fulaingt go mór freisin ó ghalar dá leithéid.
Tá méadú suntasach ar an seans go mbeidh diaibéiteas de chineálacha éagsúla ann.
Is minic a léirítear fadhbanna oinceolaíocha i ndaoine atá ag fulaingt ó thinneas den sórt sin.

Creidtear go maireann na slaghdáin choitianta, na galair víreasacha agus riospráide i bhfad níos faide, níos deacra in othair a bhfuil an otracht seo acu, ná iad siúd a bhfuil gnáth-shaill choirp acu.

Is é an comhartha is mó de mhurtall an bhoilg i bhfir agus i mná ná carnadh neamhghnách saille sa chorp uachtarach, ag tosú ón mbolg. Tá meán ann. Is féidir leat labhairt faoi phaiteolaíocht nuair a sháraíonn imlíne coime mná ocht deich ceintiméadar, agus tá ceintiméadar nócha ceathair ag fear.

Is iad na hairíonna is suntasaí den ghalar ná fadhbanna gaolmhara sa chorp.

Diaibéiteas Cineál 2 mellitus.
Dyslipidemia.
Friotaíocht inslin.
Hipirtheannas artaireach.
Mífheidhmeanna meitibileachta aigéad uirbigh.
An t-ábhar i gcorp an hormóin struis mar a thugtar air a mhéadú - cortisol, a tháirgtear trí shaill.
Táirgeann saill bhoilg hormón eile ar a dtugtar interleukin-6. Leis an mbreis is féidir leis, bíonn deacrachtaí agus iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le fuar neamhdhíobhálach fiú.
I bhfir, tá an iomarca estrogen sa chorp, as a dtagann neamhoird mhóra cumhachta agus libido, cumais atáirgthe.
Is minic a fhulaingíonn mná murtallacha neamhthorthúlacht nó neamhábaltacht leanbh a fhulaingt.

Tá hormóin iomarcacha in aon chás díobhálach don chomhlacht agus dá chórais uile. Tugann dochtúirí faoi deara an carnadh colaistéaróil "olc" sna soithí. Is féidir le daoine a bheith ag fulaingt ó mhaolú go minic, níos mó luaineachta. Ag an am céanna, ní hamháin go stopann an méadú saille ach ní fhásann sé as cuimse.

Cúiseanna saille sa bolg

Is é an chúis is coitianta le saill bhoilg a thiomsú ar an mbolg agus ar an bhrollach ná an neamhábaltacht an fuinneamh a fhaightear le bia a phróiseáil. Téann siad isteach taobh istigh i bhfoirm cileagraim, nach féidir leis an gcomhlacht a chaitheamh go hiomlán mar gheall ar ghníomhaíocht choirp íseal. Is é sin, go mbíonn saill choirp mar thoradh ar ró-mhaolú leanúnach agus ar stíl mhaireachtála shuiteach.

Easpa aclaíochta.
Mí-úsáid milseán, bianna ard-chalraí sailleacha, feoil deataithe, picil.
Tuaslagán géiniteach ar neamhoird sa chóras einsímeach.
Strus a chur faoi ró-ualú - “milseáin nó bia eile a urghabháil” i stáit néarógacha.
Galair inchríneacha.
Storm, siondróm tuirse ainsealach.
Drugaí hormónacha nó síceatrópacha a ghlacadh ar feadh tréimhse ró-fhada.
Athrú ar stádas fiseolaíoch (toircheas, sos míostraithe).

De ghnáth déantar an scéal a ghéarú go gasta mura ndéantar aon rud chun é a stopadh. Tarlaíonn saill go tobann, agus nuair a thosaíonn an t-othar ag glaoch ar an gclog, ní bhíonn sé éasca é a fháil réidh leis a thuilleadh. Mar sin féin, ní gá do dhuine smaoineamh go bhfuil sé dodhéanta do chorp a thabhairt ar ais go gnáth.

Difríochtaí idir murtall na mban agus murtall an bhoilg

Tá murtall na mban dochrach, ach níl sé chomh mór le murtall na bhfear. Faigheann fir breoite i bhfad níos mó, bíonn comharthaí níos deacra orthu, agus faigheann siad bás i bhfad níos luaithe.
Déanann mná fíochán saille a charnadh i bhfad níos tapúla. Mar sin chosain an dúlra ó thréith ama an leanúnachas den chlann ó fhuacht agus ocras.
Tá sé níos éasca meáchan a chailleadh do bhean ná fear.

Conas fáil réidh le murtall an bhoilg i measc na mban agus na bhfear

Ní dhéantar cóireáil ar an bhfadhb seo nuair a shroicheann sé céim ard nó ard ach faoi mhaoirseacht phearsanra liachta. Is dóchúil go dteipfidh iarrachtaí baile ar na céimeanna sin, toisc go bhfuil an fhadhb ag cur isteach ar na horgáin inmheánacha agus go bhfuil iarmhairtí tromchúiseacha ann. Má thugann tú faoi deara an galar in am, cabhróidh gníomhaíocht, cleachtadh, ceartú cothaithe le dul i ngleic leis an bhfadhb.

Dearcadh síceolaíoch

Ba chóir go dtosófaí le haon ghalar agus an t-othar réidh dó. Is é sin, tá a staid mheabhrach agus shíceolaíoch an-tábhachtach.Thairis sin, ní mór duit duine a chumrú, ní hamháin chun figiúr álainn a thabhairt ar ais, ach chun sáruithe ar orgáin inmheánacha a leigheas.

Ní mór duit a thuiscint nach dtagann murtall an bhoilg as a stuaim féin - eascraíonn mífheidhmí éigeantacha de gach córas coirp as. ní mór duit spriocanna a shocrú duit féin, iad a thuiscint, iad a thuiscint, glacadh leo, agus gan ach dul ar aghaidh ansin le cóireáil.

Cothú cothrom

Tógtar an aiste bia do mhurtall an bhoilg ar bhealach a laghdóidh an iontógáil calorie laethúil go dtí go gcomhlíonann sé na riachtanais. Níor chóir don chomhlacht níos mó a fháil ná mar is féidir leis a chaitheamh, is é seo an dlí.

Molann cothaitheoirí go n-íoslaghdófar tomhaltas carbaihiodráití scagtha, saillte ainmhithe. Ach ní mór gnáthshnáithín agus próitéin a thabhairt isteach san aiste bia. Ba chóir salann, blastanas agus spíosraí te ón aiste bia a dhíchur más féidir. Is féidir a dhiúltú a bheith fried, ró-ach, bruite, steamed agus fiú baked i dáileoga beaga is féidir a ithe. Moltar go n-athrófaí go cothú codánach suas le cúig huaire sa lá.

Ná déan dearmad glasraí agus torthaí a chur leis an aiste bia. Más féidir, ba cheart iad a shú amha, ach is féidir iad a fhiuchadh nó a ghlasú. Is féidir cuid acu, mar shampla, ubhphléasc, a ithe ag am ar bith den lá gan dochar a dhéanamh don tsláinte.

Gníomhaíocht fhisiceach rialta

Mar sin féin, is cuma conas a dhéanann tú iarracht, ach aiste bia amháin hypocaloric chun meáchan a laghdú, nach bhfuil fáil réidh le otracht bhoilg go leor. Faoin réim bia nua, moillfidh meitibileacht, agus ní rachaidh saill, mura ndéanann sé carnadh, as. Tá sé an-tábhachtach gníomhaíocht fhisiciúil a chur i bhfeidhm chun gníomhachtú an phróisis cóireála a luathú.

Ní gá duit féin a sceitheadh sa seomra aclaíochta go laethúil go dtí go mbíonn allais fuilteach ann, ní thabharfaidh sé ach mothúcháin dhiúltacha, díomá, agus d'fhéadfadh briseadh néarógach a bheith mar thoradh air. Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir a fhorordóidh a chóras oiliúna féin, mar shampla, trí huaire sa tseachtain. Ina theannta sin, caithfidh tú siúl níos mó, an t-ardaitheoir a thréigean, agus taisteal níos minice ar shiúl na gcos nó ar rothar mar a d'úsáid tú carranna nó iompar poiblí.

Ceartú drugaí

Tá súil ag go leor go ndéanfaidh an dochtúir piolla míorúilt a fhorordú agus imreoidh an iomarca saille as an bolg é féin, amhail is dá mba ag draíocht é, ach ní tharlaíonn sé seo. Ní fhorordaítear cógais ach má theip ar bhearta cuimsitheacha (aiste bia, cleachtadh) tar éis dhá sheachtain déag. Is féidir drugaí éagsúla a shlógann saill a chuireann deireadh le hocras, frithdhúlagráin a fhorordú.

Ní féidir ach le dochtúir a chinneadh cé na cógais is sábháilte don othar. Dá bhrí sin, tá cosc iomlán ar dhrugaí dá leithéid a “ordú”. D'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo, rud a chaithfear a chóireáil níos faide agus níos deacra.

Gnéithe cóireála ag brath ar inscne

Má tá an deis ag mná meáchan a chailleadh agus meáchan a fháil ar feadh tamaill bhig arís agus arís eile, ansin níl an só seo ar fáil d'fhir. Ní gá ach do roinnt cailíní dul ar aiste bia, de réir mar a imíonn na méideanna breise go tapa, gan aon rian a fhágáil.

Beidh ar Guys le murtall a lán iarrachtaí a dhéanamh agus is cinnte nach leor an rothaíocht rialta anseo. Tá sé seo mar gheall ar mhais mhéadaithe na matán, rud atá cosúil le monarcha a dhéanann speisialtóireacht i dtáirgeadh hormóin. Tá sé níos deacra ag fear murtall de chineál an bhoilg a fháil, ach beidh sé deacair slán a fhágáil leis.

Cosc ar Otracht

Is féidir le bearta tráthúla a ghlactar chun na hairíonna a stopadh, chomh maith le deireadh a chur le cúis an otrachta, an éifeacht is cáilíochtúla a bheith acu. Fiú amháin le laghdú ar mheáchan coirp 10-12% ar a laghad, laghdaíonn sé cheana an baol go dtarlódh mortlaíocht luath go luath. Dá bhrí sin, tá cosc an-tábhachtach.

Ní mór calraí a thabhairt isteach sa chorp oiread agus is féidir a phróiseáil. Beidh orainn ár n-aiste bia sláintiúil féin a thógáil suas go dtí an marc.
Le togracht ghéiniteach, is gá íoslaghdú a dhéanamh ar iontógáil carbaihiodráití agus saillte.
Ba cheart do ghlasraí agus do bhianna próitéine a bheith i réim san aiste bia.
Leanfaidh gníomhaíocht choirp gan fanaticism cruth a choinneáil. Ní gá cúig huaire sa tseachtain a thraenáil. Beidh go leor damhsa, siúil, rothaíocht, bogshodar maidin ann - is maith le duine ar bith.

Mura bhfeiceann tú rud ar bith, ach go bhfuil míshástacht le do fhoirm fhisiciúil agus le do chorp, ní mór duit dul chuig an dochtúir ar dtús, scrúdú a dhéanamh le endocrinologist, agus labhairt le cothúcháin. Tar éis seo amháin is féidir aon chonclúidí a tharraingt.

Cad is otracht bhoilg ann?

Ciallaíonn an cineál galair seo carnadh saille sa chorp uachtarach agus sa bholg. Tugann cleachtadh leighis na réamh-mheastacháin seo a leanas do dhaoine róthrom:

Is é an baol go bhforbrófar siadaí ailse ná 15 huaire.
Féadann an fhéidearthacht de ghalar corónach croí 30 uair a mhéadú.
Tá an dóchúlacht go dtarlóidh stróc 56 uaire níos airde ná i ndaoine sláintiúla.

I gcás duine le gnáthmheáchan, tá taiscí sailleacha suite timpeall na n-orgán. In othair a bhfuil an phaiteolaíocht seo orthu, clúdaíonn siad go docht orgáin inmheánacha, toisc go bhfuil siad i ndrochstaid agus go gcaithfidh siad feidhmiú go dtí an teorainn.

Gnéithe forbartha i measc na mban

Fachtóirí maidir le murtall i measc cailíní:

I mbaol tá mná a bhí róthrom roimh bhreith a thabhairt nó a fuair é agus leanbh á iompar acu. Breathnaítear ar an treocht seo i 40% de chailíní. Déantar an staid a ghéarú le linn lachta, nuair a thosaíonn sintéis ghníomhach prolactin, a chuireann le claochlú glúcóis ina shaill.
Má bhí trom-chaillteanas fola ag gabháil leis an luí seoil, rud a chuir damáiste don fhaireog pituitary, d'fhéadfadh siondróm Sheehan a bheith i láthair, is é ceann de na hairíonna atá ann ná murtall an bhoilg.
Go minic, breathnaítear ar mhurtall laistigh den bhoilg i measc na mban le linn sos míostraithe. Tá sé seo mar gheall ar tháirgeadh íseal eiseachadadh, rud a chiallaíonn go ndéantar saill choirp a athdháileadh. Sa chás seo, ní fhéadfaidh BMI (innéacs mais coirp) ardú os cionn 25-27.
Feidhm thocsaineach lagaithe, go háirithe hypothyroidism. Eascraíonn moilliú meitibileachta as easnamh hormóin a tháirgeann an fhaireog pituitary as a dtagann otracht.
Suíomhanna ubhagán polycystic a bheith i láthair.

Cineálacha otracht bhoilg agus baol paiteolaíochta

Tá an galar roinnte i roinnt cineálacha:

Tá an otracht lárnach difriúil ó dhaoine eile sa mhéid is go dtarlaíonn saill sa réigiún bhoilg. Mar gheall ar an méadú ar thoirt an bolg, tá cruth an choirp cosúil le cruth úll. Tá an speiceas seo an-diúltach do shláinte an duine. Is cosúil go bhfuil an baol ann cheana féin ag na chéad chéimeanna i bhforbairt an mhurtaill le méadú íosta ar mheáchan coirp. Is é an toradh a bhíonn ar charnadh saille ar bhalla an bhoilg tosaigh ná laghdú ar a shoghluaisteacht, teip riospráide agus méadú ar bhrú laistigh den bhoilg. Bíonn tionchar diúltach aige seo ar an gcroí agus ar na stéig.
Is cosúil go bhfuil murtall cushingoid le Siondróm Itsenko-Cushing. Tá an galar tréithrithe ag sárú ar an gcóras faireog hypothalamus-pituitary-adrenal. Is é an príomhchúis leis an mainneachtain ná an ró-chiontachas. Forbraíonn paiteolaíocht mar thoradh ar fhoirmiú adenoma pituitary, a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil mar gheall ar úsáid iomarcach corticosteroidí le linn galair athlastacha agus autoimmune a chóireáil. Léirítear hipearchoireas trí charnadh roghnach fíochán saille. Tógann an saill suas ar an aghaidh, ar na guaillí, ar an bolg agus ar an gcliabhrach.
Eunuch-like. Dealraíonn sé i n-easnamh géar-testosterone sa chorp. Is iad na cúiseanna a bhaineann le murtall an bhoilg i bhfir ná galar ó bhroinn, siadaí, athlasadh na magairlí agus an fhaire pituitary. Tarlaíonn sil-leagan saille i nipple agus sa bholg.

Comharthaí an Otracht Bhoilg

De ghnáth tagann an cineál bhoilg de chomharthaí otrachta síos go dtí an iomarca saille coirp sa chorp uachtarach agus sa bholg. Is féidir leat a dhiagnóisiú le ró-choim. Ina theannta sin, léirítear murtall trí fhorbairt na bpoiteolaíochtaí seo a leanas:

Diaibéiteas mellitus.
Hipirtheannas artaireach.
Friotaíocht inslin.
Meitibileacht aigéad uric lagaithe.
Dyslipidemia.

Le linn an staidéir, fuair na dochtúirí go bhfeidhmíonn saill visceral mar orgán inchríneacha agus go dtáirgeann sé an cortisol hormón struis. Mar gheall air sin, tá teannas leanúnach i gcorp an duine, a chuireann iallach ar na horgáin oibriú i modh feabhsaithe. Táirgeann saill hormón eile freisin - interleukin-6. Mar gheall ar an líon mór hormóin athlasta, d'fhéadfadh deacrachtaí a bheith mar thoradh ar aon ghalar.

Mar a léirítear i measc na mban

Is é imlíne coime de 80 cm an príomhthoradh a bhaineann le murtall i measc na mban i mban. Bailíonn a gcuid saille den chuid is mó i limistéar an choim (“cluasa marc”). Mar gheall ar an iomarca hormóin fireann i measc na gcailíní, cuirtear isteach ar an timthriall míosta, bailíonn colaistéaról sna soithí, ní féidir leis an gconair ghastraistéigeach bia isteach a phróiseáil, agus sin an fáth go mbíonn othair ag fulaingt ó mhaolú. I ndaoine a bhfuil an galar seo orthu, is minic a tharlaíonn apnea oíche, agus gabháil riospráide ag gabháil leis.

Comharthaí i bhfear

Le murtall bhoilg i bhfear, cruthaítear “bolg beorach”. Ina theannta sin, léirítear murtall android:

Laige.
Tinneas.
Apathy.
Goile neamhrialaithe.
Giorracht ghearr anála.
Péine sa chroí.
Coinníollacha neurotic.

Conas déileáil le murtall an bhoilg

Tá an chóireáil le murtall den sórt sin casta, ós rud é nach féidir meáchan a chailleadh ach gan ach aiste bia íseal-chalraí a úsáid. Cuimsíonn an réimeas cóireála caighdeánach:

Athrú ar ghnáth-stíl mhaireachtála.
Aistriú go haiste chothrom.
Gníomhaíocht fhisiciúil a thabhairt isteach.
Deireadh a chur le galair chomhchéimneacha.
Ag tabhairt cógais speisialta.

Cóireáil mhurtaill

Má nocht duine athrú láidir i leibhéil hormónacha, forordaíonn an dochtúir drugaí hormónacha. Sa Rúis, is minic a úsáidtear instealltaí ionmhatánach Sustanol agus Omnadren. Meicníocht a ngníomhaíochta:

Trí na matáin, téann an tsubstaint isteach i sruth na fola.
Tar éis 24 uair an chloig, méadaíonn an leibhéal testosterone, a fheabhsaíonn an dea-bhail, an giúmar, bíonn dúil ghnéasach níos déine.
Leanann an éifeacht ar aghaidh ar feadh 14 lá le laghdú de réir a chéile ar leibhéil testosterone.

Tá na drugaí seo coitianta mar gheall ar a gcostas íseal, ach úsáidtear iad níos lú agus níos lú toisc nach bhfuil sé inmhianaithe go n-éireoidh le léimneach i leibhéil testosterone i gcóireáil raimhre. Dá bhrí sin, tá an druga Nebido níos minice anois. Déantar instealltaí gach 10 lá, agus níl aon athrú géar ar an ábhar testosterone.

Má tá teiripe hormónach contraindicated don othar, féadfaidh an speisialtóir na leigheasanna seo a leanas a fhorordú:

Orlistat. Cruthaíonn sé easnamh fuinnimh a chúiteamh le saill choirp dhó.
Sibutramine. Cuireann sé leis an mothú go bhfuil sé go hiomlán.
Fluoxetine. Baineann an druga leis an ngrúpa frithdhúlagrán, mar sin moltar do dhaoine sa chás go dtarlaíonn ró-mheá mar thoradh ar dhúlagar an otracht.
Metformin. Glúcós fola Lowers.
Laghdaigh. Tá éifeacht láidir ag an druga, agus sin an fáth gur cheadaigh sé do dhaoine punt breise a chailleadh. Mar sin féin, tá go leor fo-iarsmaí ann, agus mar sin d'aicmigh an Aireacht Sláinte é mar rud a chuirfeadh go mór le díol drugaí.

Liposuction

Le linn na hoibríochta, scriostar an ciseal saille atá le baint le drugaí nó le léasar. Ansin, cuirtear canulas le píobáin faoin gcraiceann trí ghéaga beaga. Tá an dearadh ceangailte le aspirator ag pumpáil saille. Tá cruth na n-easbhrúite deartha ionas nach ndéantar damáiste do na néaróga agus na matáin le linn an nós imeachta.

Déantar an oibríocht faoi ainéistéiseach áitiúil nó ginearálta, ag brath ar chastacht na hidirghabhála agus ar mhianta an othair. Tar éis an nós imeachta, déantar na suíomhanna puncture a ualú le suiteáil draenacha. Uaireanta déantar an saill bainte a thrasphlandú go codanna eile den chorp a chaithfear toirt a thabhairt dó. Ós rud é go mbaineann fíochán saille leis an duine, glacann siad fréamh go tapa. Ar feadh 3 seachtaine tar éis obráid, ba chóir d'othair atá róthrom, murtallach sa bhoilg mná éadaí comhbhrúite a chaitheamh a bhaintear éidéime agus a chruthaíonn scáthchruth.

Cothú leighis

Is é an bunús le cóireáil an ghalair seo ná aiste bia. Ciallaíonn aiste bia íseal-chalraí do otracht bhoilg i measc na mban:

Ithe bianna nach bhfuil saillte ainmhíocha iontu.
Teorannú iontógáil siúcra.
Aisghabháil iarmhéid salann-uisce.

Cuireann cothúcháin comhairle ar an aistriú chuig aiste bia sláintiúil a thosú trí na gnáthbhianna saille a athsholáthar:

Táirgí déiríochta a cheannach ach le céatadán nialasach d'ábhar saille.
In ionad muiceola, cócaráil mairteoil thrua nó cíche sicín.
Cuireadh gránaigh in ionad na sceallóga.

Ní mór táirgí bácúis agus milseogra a thréigean go hiomlán, ach mura n-oibríonn sé seo, ba chóir ceapairí a dhéanamh le crackers tirim a úsáid, agus ba chóir fianáin agus crackers mhin choirce a chur in ionad na muifíse agus na briosca.

Cleachtaí fisiteiripe do mhurtall an bhoilg

Tá gníomhaíocht fhisiciúil riachtanach le linn an otracht a chóireáil. Ní mór duit cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta le traenálaí gairmiúil, ós rud é go roghnaítear sraith cleachtaí do gach duine, ag brath ar an méid otrachta, tréithe chúrsa an ghalair agus láithreacht galar comhchéimneach. Molann dochtúirí go dtosaíonn othair le siúlóidí rialta san aer úr d'fhonn an corp a ullmhú do strus níos déine.

Cóireálacha malartacha

Meastar gurb iad na modhanna tíre is éifeachtaí chun murtall a chóireáil ná síolta fenugreek agus go leor plandaí ón teaghlach léagúim. Púdair le staid púdair agus tógtha ar mholadh dochtúra, cuidíonn síolta le colaistéaról fola a ísliú. Baintear an éifeacht seo amach mar gheall ar ábhar tannin, peictin, hemicellulose agus saponin sa táirge.

Ina theannta sin, cabhraíonn duilleoga na slánlusanna, an fhréamh burdock agus an féar stellate le rómheáchan a dhíothú. Ón burdock, is féidir leat decoction a ullmhú le haghaidh ionghabhála roimh bhéilí, agus ní mór an chuid eile de na plandaí a chur le sailéid, mar go gcabhraíonn siad le fonn.

Eolas ginearálta

Tá murtall an bhoilg ar a dtugtar murtall lárnach, cineálta, raimhre de chineál fireann agus murtall de chineál úll. Sa ICD-10, déantar é a rangú mar “Galair an chórais inchríneacha, neamhoird itheacháin agus neamhoird meitibileacha”. Tá fadhb an rómheáchain ar eolas ó aimsir Hippocrates, ach tá an-rath ar chóireáil an ghalair seo, agus tá táscairí eipidéimeolaíocha ag méadú de réir a chéile. Baineann an fíoras deireanach le forbairt an tionscail bia, le nósanna itheacháin míshláintiúla agus le neamhghníomhaíocht daoine.

De réir an WHO, tá 30% de dhaonra an domhain róthrom. Tá níos mó seans ann go mbeidh murtall sa bhoilg ag fir, le blianta beaga anuas, tá méadú tagtha ar leitheadúlacht na paiteolaíochta seo i measc leanaí agus ógánach.

Ar bhonn éiceolaíoch, tá an murtall bunreachtúil agus bunreachtúil. Tá an chéad rogha i bhfad níos coitianta, mar gheall ar oidhreacht agus stíl mhaireachtála. De réir thaithí chliniciúil na ndochtúirí, is feiniméan nach bhfuil chomh coitianta céanna é meáchan a fháil bunaithe ar phaiteolaíochtaí inchríneacha agus eile. Áirítear na nithe seo a leanas ar na cúiseanna a bhaineann le murtall an bhoilg:

Gnéithe bunreachtúla. Tá togracht ghéiniteach ar cheann de na cúiseanna leis an ngalar i 25-70% de na cásanna. Tugtar tréithe tréithe na bpróiseas meitibileach, na bhfachtóirí a bhaineann le forbairt siondróm meitibileach agus diaibéiteas.
Cineál bia. Cuireann bianna caloróra iomarcacha le murtall, le cainníochtaí móra a úsáid sa tráthnóna agus san oíche, an t-aistriú ó bhia náisiúnta traidisiúnta go tionsclaíoch. Saillte, carbaihiodráití éadroma, agus alcól is mó a bhíonn i réim na n-othar.
Neamhoird itheacháin. Cinntear roghanna bia de réir steiréitíopaí teaghlaigh agus náisiúnta maidir le bia agus sláinte mheabhrach. I neamhoird mhothúchánacha, cuirtear isteach ar mhalartú endorphins agus serotonin, déantar “dópáil” as milseáin agus alcól a úsáid, agus cruthaítear andúil.
Easpa aclaíochta. Is minic a bhíonn méadú ar an méid saille de bharr neamhghníomhaíochta sa saol laethúil - caiteachas neamhleor fuinnimh ó bhia. Próiseáiltear agus stóráiltear saillte agus carbaihiodráití nach ndéanann an corp a chaitheamh ar ghníomhaíocht mhótair i “iosta”.
Neamhoird Inchríneacha Bíonn murtall mar thoradh ar an gcontúirteachas, ar inslinoma, ar hypogonadism agus ar hypothyroidism. Is é an galar a spreagann athrú i secretion hormóin, mar thoradh air sin, méadaíonn an goile, an nós ró-itheacháin foirmeacha, laghdaíonn lipolysis síos.

I bhformhór na gcásanna, tá an otracht bhoilg ag an meicníocht tionscnaimh bunreachtúil exogenously. Tá an galar bunaithe ar fhachtóirí oidhreachta, ar ró-ithe go rialta agus ar ghníomhaíocht fhisiceach neamhleor. Is é an toradh a bhíonn ar iontógáil iomarcach bia ná tiúchan glúcóis fola agus forbairt hyperinsulinemia - táirgeadh insulin méadaithe, goile a spreagadh, agus gníomhachtú liposynthesis. Ar an mbealach seo, cruthaítear ciorcal fí a chuireann le méadú ar iontógáil bia.

Braitheann tarlú ocrais agus satiety ar ghníomhaíocht an núicléis hidreolaimigh aeriomparthaigh agus aeraithe. Tá gníomhaíocht an ionaid ocrais á rialú ag an gcóras dopaminergic, agus feidhmíonn an t-ionad satiety de réir rialachán adrenergic. Le forbairt ar otracht bhoilg, bunaítear claontaí príomhúla nó tánaisteacha (exogenous) i ngach cuid den rialachán neuroendocrine - sa briseán, sa hypothalamus, sa phituitary, sa thyroid, sna faireoga adrenal agus sna gonads.

Seachghalair

Is mó an seans go mbeidh diaibéiteas de chineál 2 ag daoine a bhfuil cineál lárnach otrachta orthu, a tharlaíonn mar thoradh ar chaoinfhulaingt glúcóis lagaithe, cuma hyperinsulinemia cobhsaí, agus Hipirtheannas artaireach. Baineann an chuid is mó de na deacrachtaí le siondróm meitibileach, a bhfuil hyperglycemia air, meitibileacht charbaihiodráit mhíchuí, dyslipidemia. I gcomhthéacs chúlra neamhoird meitibileach, foirm plaiceanna atherosclerotic ar bhallaí na soithigh fola.

I measc na mban, spreagann murtall an bhoilg mífheidhmiú hormónach, go háirithe mar thoradh air, bíonn gníomhaíocht mhéadaithe ag na faireoga adrenal a tháirgeann androgens. Léirítear é seo trí fhás na gruaige ar an duine, an cófra agus an cúl (cineál na bhfear). Sna céimeanna déanacha den otracht, déantar diagnóis a dhiagnóisiú, i bhfir - meath ar láidreacht, feidhm atáirgthe lagaithe.

Cúiseanna otracht bhoilg i measc na mban agus na bhfear

Tagann thart ar 65 faoin gcéad den mhurtall i bhfear as farasbairr a ithe. I measc na mban, tá an méid seo beagán níos lú, ós rud é go bhfaigheann siad rómheáchan go minic mar gheall ar fheidhmiú lagaithe an chórais inchríneacha. Tá murtall an bhoilg chomh coitianta i bhfear ná i measc na mban. Is é fírinne an scéil go gcuireann hormóin inscne baineann, go háirithe estrogen, le fíochán iomarcach saille a charnadh sa bholg.

Cúiseanna coitianta eile maidir le murtall an bhoilg i measc na mban agus na bhfear chomh maith le míchothú:

éagothroime hormónach,
pancreatitis
diaibéiteas mellitus
stíl mhaireachtála shuiteach, shuiteach,
ag cur frith-síceasaí agus drugaí hormónacha,
togracht oidhreachtúil.

Ainneoin céard is cúis go díreach le murtall, le cóireáil inniúil agus le hiarrachtaí an othair féin, is féidir figiúr caol a aimsiú.

Cad iad na céimeanna otrachta?

Tá na trí cinn acu ann:

An Chéad: tá meáchan coirp breise idir cúig agus cúig chileagram déag. Ní bhíonn fadhbanna sláinte ag baint lena leithéid de choinníoll, ach ó thaobh aeistéitiúil de, tá míshástacht den sórt sin mímhaiseach do go leor daoine.
Dara: farasbarr de chúig chileagram déag go daichead. Ag an bpointe seo, ní hamháin go n-úsáidtear an iomarca saille sa bholg, ach freisin ar na hairm, na cosa, an muineál, agus tógann sé ar na horgáin inmheánacha. Ag an am céanna, forbraíonn a lán galar ainsealach comhchéimneach.
Cuirtear an tríú céim den mhurtall chuig an othar i láthair punt breise nó níos mó. Is paiteolaíocht an-tromchúiseach í seo, nach féidir ach gníomhaíocht shláintiúil saoil a dhéanamh inti.

Conas an cineál otrachta seo a idirdhealú ó dhaoine eile

Is éard is otracht bhoilg i measc na mban ná carnadh taiscí saille go príomha sa choim, sna cromáin, sna masa (na cluasa béar mar a thugtar orthu). Go h-aeistéitiúil, tá sé seo gránna, ach is é an fhadhb is mó ná fadhbanna sláinte a d'fhéadfadh a bheith ann, nuair a fhásann saill ar dhromchla orgán inmheánach. Dá bhrí sin, is é an cineál is contúirtí de róthrom é.

Tá fás an bhoilg i bhfear tréithrithe go príomha ag fás bhoilg. Féadfaidh na taobhanna agus na cromáin fanacht ar an méid céanna. Go seachtrach, tá sé go hiomlán gránna. Tugtar "bolg beorach ar dhaoine a bhfuil otracht bhoilg orthu i bhfear." Chomh maith le rómheáchan, breathnaítear ar thuirse, ar easpa anála, dúil ghnéasach agus fiú neamhthorthúlacht.

Anorectics do mhurtall

Is drugaí ar oideas iad seo go hiomlán. Is féidir an t-oideas lena gceannach a thógáil ó inchrínitheoir. Molta le húsáid ag daoine le BMI os cionn 35 aonad.

Is é an chaoi a gcaitear le murtall an bhoilg le anorectics ná go gcailleann an t-othar a goile tar éis dó an piolla a thógáil. Ina theannta sin, is féidir le sibutramine (an phríomhghné ghníomhach de dhrugaí den sórt sin) an corp a chur i riocht thermogenesis, agus sruthfaidh a chorp féin a n-iostaí saille féin.

Na anorectics is coitianta agus is éifeachtaí do mhurtall an bhoilg:

Léirigh Reduxine ag aon am éifeacht buama ag pléascadh i measc daoine murtallacha. Le roinnt míonna, chaill othair leath a mais air. Is iontach an éifeacht atá ag an druga seo. Ach tá a lán fo-iarsmaí ann, mar sin rinne an Aireacht Sláinte réasúnaíocht réasúnach gur chóir Reduxine a chur san áireamh i liosta na substaintí láidre agus go mbeadh cosc uirthi díol saor in aisce.
Is druga anorectic é Meridia a mhonaraítear sa Ghearmáin. I gcógaslanna na Rúise, is annamh a bhíonn sé ar fáil. Mar sin féin, ní raibh ár gcomhshaoránaigh fhiontracha ag cailleadh agus d’aistrigh siad tríd an teorainn ón nGearmáin na cúlchistí bliantúla den druga seo chun meáchan a chailleadh.

Fo-iarmhairtí drugaí anorectic

Tá Reduxin agus Meridia an-éifeachtach i otracht bhoilg. Deimhneoidh aon duine a thug faoi deara uair amháin ar a laghad éifeacht na ndrugaí seo i saol fíor: téann saill ar an mbolg ar shiúl go han-tapa, déanann duine “a sháraíonn” i dtrí go ceithre mhí go litriúil, cosúil le liathróid stuama.

Ach i gcás gach rud tá praghas ann. Réidh le caitheamh le murtall an bhoilg, ba chóir go mbeadh mná agus fir ar an eolas faoi fho-iarmhairtí anorectics:

forbraíonn insomnia i 55 faoin gcéad de na hothair a thosaigh ag tabhairt faoi anoreicic, atá sa chéad seachtain iontrála cheana féin agus nach bhfágfaidh siad go dtí go mbeidh an piolla tréigthe go hiomlán,
mar gheall ar chailliúint iomlán an goile, forbraíonn easnamh vitimíní agus mianraí, agus dá bharr sin cuirtear isteach ar fheidhmiú orgán inmheánach, titeann an ghruaig amach, laghdaíonn an craiceann, tairní craiceann,
mothaíonn an t-othar laige agus díomá le linn an fháiltithe, a gcuirtear aifiréis ghearr (i síciatracht, in ionad an ghalair seo, ar a dtugtar neurosis bipolar),
tosaíonn fo-iarsmaí de chineál síciatrach ag cur isteach ar an othar ón dara lá iontrála, is é sin imní, hypochondria, amhras, spleodar gan chúis,
tá éifeacht thocsaineach ag gach táibléad le sibutramine sa chomhdhéanamh ar an gcóras cardashoithíoch agus tá cosc iomlán air do dhaoine a bhfuil galair chroí orthu.

Frithdhúlagráin maidir le Murtall: Sochar nó Dochar?

I measc na mban le blianta beaga anuas, tá sé faiseanta dul i ngleic le murtall an bhoilg le SSRIs (coscairí athoscailte serotonin roghnach). In ainneoin go bhfuil an aicme seo drugaí ceaptha chun galair shíciatracha a chóireáil, d'éirigh le deich mílte duine boilg chothrom a bhaint amach.

Spreagann an cineál bhoilg murtallachta i measc na mban an chuma, as a leanann forbairt stát dúlagair. Spreagann ullmhóidí an ghrúpa SSRIs goile, feabhsaíonn siad giúmar agus cabhraíonn siad le gníomhaíocht shóisialta an othair a mhéadú. Agus iad i mbun gnímh, is cosúil go bhfuil siad cosúil le drugaí atá bunaithe ar sibutramine, a ndearnadh cur síos orthu díreach os cionn. Agus tá fo-iarsmaí níos mó ag frithdhúlagráin. Go minic bíonn spleáchas drugaí orthu.

Níor chóir duit, i gcás ar bith, frithdhúlagráin a ghlacadh go treallach chun meáchan a chailleadh agus fáil réidh le murtall. Is drugaí an-tromchúiseacha iad seo, agus is féidir leis an iontógáil a bheith “thart timpeall” don chuid eile de do shaol.

Bacadóirí saille agus carbaihiodráit do mhurtall an bhoilg

Tá na piollaí seo an-fhabhrach ar oideolaithe a fhorordú. Cad é prionsabal a ngníomhaíochta i gcineál raimhre an bhoilg?

Cuireann bacadóirí saille (Orsoten agus Xenical) bac ar ionsú saille an chomhlachta. Tagann siad amach gan díbirt le feces. Mar gheall ar an bpróiseas seo, laghdaítear an t-ábhar calraí iomlán in aiste bia laethúil an othair faoi aon trian, tá leá saille ag leá os comhair na súl.

Bíonn éifeacht chomhchosúil ag bacadóirí carbaihiodráit, ní choisceann siad ach ionsú carbaihiodráití, ní saillte, ó bhia. Cuideoidh na pills seo le daoine a bhfuil fonn orthu milseáin, cácaí, cácaí, fianáin a úsáid. Chomh maith leis sin, ní mór bacadóirí carbaihiodráit a ghlacadh in othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Corpoideachas sa mhurtall

Is minic go mbíonn stíl mhaireachtála shuiteach ag daoine le murtall an bhoilg. Is é seo an chúis a bhí lena ndiagnóis.

Má tá rómheáchan níos mó ná 40 kg, tá sé toirmiscthe tús a chur le ranganna gníomhacha láithreach. Ba chóir duit tús a chur le cleachtadh laethúil simplí: claochlú, luascadh do chosa agus d'arm, ina luí ar an urlár (casadh, brú-suas, “siosúr”). Ag an am céanna le ranganna, ba chóir duit iarracht a dhéanamh an t-ábhar calraí iomlán san aiste bia laethúil a laghdú.

Cuirfear fáilte mhór roimh othair a bhfuil rómheáchan de níos lú ná fiche cileagram acu in aon arm ag aon seomra aclaíochta. Ag a seirbhís tá oiliúint ar ellipsoid, treadmill, snámh sa linn snámha, oiliúint le dumbbells agus barbell. Chun deireadh a chur le rómheáchan sa bholg (10-15 kg) beidh gá le thart ar sé mhí de thraenáil leanúnach trí nó ceithre huaire sa tseachtain. Réamhriachtanas - ba chóir go mbeadh na ranganna dian.

Leideanna cothaithe: conas aiste bia a thógáil ionas nach bhfásfaidh do bholg?

Bianna a chaithfear a eisiamh uair amháin agus go léir as an aiste bia dóibh siúd ar mian leo boilg árasán a bheith acu:

táirgí plúir chruithneachta (ní cheadaítear ach bia déanta as grán iomlán),
fíonchaora agus bananaí
táirgí déiríochta le cion saille os cionn 5%,
prátaí, beets,
bia mear
deochanna carbónáitithe
súnna milis pacáistithe (is féidir leat deoch a dhéanamh de dhéantús baile amháin, gan brú),
deochanna alcólacha.

Ceadaíonn go leor lúthchleasaithe píosa pizza dóibh féin ag am lóin. Ach ná bí cothrom leo. Má bhí murtall an bhoilg ag an othar, fanfaidh an claonadh a bheidh air. Agus beidh ar an othar monatóireacht a dhéanamh ar a gcothú ar aon nós.

An féidir cúrsaí a bhaineann le troscadh a dhéanamh le haghaidh raimhre?

Sa lá atá inniu ann, tugann a lán daoine a bhíonn ag troscadh teiripeach (teicníc Bragg) comhairle do dhaoine róthromacha ocras a dhéanamh ar feadh seachtaine nó mí. Líomhnaítear gurb é seo an chóireáil is fearr le haghaidh otracht bhoilg i measc na mban. Ná bí ag casadh ar chor ar bith.

Maidir le daoine a bhfuil otracht bhoilg orthu, is cúis mhaith é an ocras a "droch-shláinte" a chríochnú. Léirigh staidéir saotharlainne nach féidir ach le duine atá go hiomlán sláintiúil an easpa bia agus uisce a aistriú gan iarmhairtí. Ní thabharfaidh endocrinologists ná cothúcháin (cosúil le gach duine a bhfuil ardoideachas leighis acu) comhairle do dhuine ar bith maidir le córais amhrasacha den sórt sin a leigheas mar an troscadh teiripeach.

Vegetarianism, veganism agus aiste bia amh le haghaidh otracht sa bolg

Creidtear go leigheasann córais chothaithe ar leith go leor galair go hiomlán agus gur féidir leo deireadh a chur go hiomlán le murtall an bhoilg i dtréimhse ghearr. Is iad seo na córais chumhachta:

ciallaíonn vegetarianism go ndiúltaítear feoil, iasc, caibheár,
ciallaíonn veganachas diúltú iomlán do bhia de bhunadh ainmhíoch agus gan ach glasraí, torthaí, cnónna a ithe - táirgí a thugann nádúr do dhuine,
is éard atá i gceist le haiste bia amh ná gan ach bianna amha a ithe, gan aon chóireáil teasa.

Tá na céadta mílte leantóir ar fud an domhain ag gach ceann de na córais chumhachta seo. Ar a ngrianghraf is féidir leat daoine cliste, lúthchleasa agus sona a fheiceáil. Ach ná téigh isteach sa chomhthiomsú le do cheann: tá fadhbanna móra sláinte bainte amach ag go leor daoine, mar thoradh ar an gcleachtadh radacach. Is neamhoird iad seo de mheitibileacht charbaihiodráit, diaibéiteas, pancreatitis, galair éagsúla sa chonair ghastraistéigeach. Bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le endocrinologist agus go dtéann tú i mbun tástálacha sula n-aistríonn tú chuig veganism nó aiste bia bia amh.

Cúrsaí cóireála le haghaidh raimhre

Is minic go ndéantar an otracht bhoilg a chóireáil i measc na mban trí an troscadh. Ní féidir an modh seo a úsáid ach in éagmais contraindations. Tá aisghabháil na gcóras tacaíochta beatha ar fad ag gabháil le troscadh ceart.

Imíonn tuirse san othar agus déantar normalú ar fheidhmiú an chórais néarógach. Sna laethanta tosaigh, tá dianchaillteanas meáchain ann - suas le 2 kg in aghaidh an lae. Sa todhchaí, cailleann an t-othar 300 g gach lá.

Tá na gnéithe seo a leanas ag an troscadh:

Ní dhéanann déine an ghnímh fhisiciúil difear don ráta meáchain caillteanas.
Ní thugann mná, a mbíonn ocras orthu go minic, na torthaí sin mar dhaoine nua sa ghnó seo.
Le galair thromchúiseacha an chórais díleá, cuirtear cosc iomlán ar an troscadh.
Ní cheadaítear troscadh tirime a chleachtadh ach sa chéad 2-3 lá. Sa todhchaí, ba chóir duit méid an uisce óil a mhéadú de réir a chéile.
I láthair galair thromchúiseacha, moillíonn an próiseas meáchain caillteanas.
Bíonn tionchar ag aois na mná ar éifeacht an troscaidh. Dá óige, is amhlaidh is tapúla a laghdóidh a meáchan coirp.

Níor chóir go mbeadh fad an chéad turgnamh troscadh níos faide ná 3 lá.

Cabhair an tsíceolaí

Is féidir le haon chineál agus cineál otrachta a bheith spreagtha ag síceasópics. Tarlaíonn andúil bia nuair a bhíonn go leor struis nó míshástachta leis an duine féin. Leagtar fréamh na faidhbe amach san óige, nuair a bhíonn cultúr cothaithe ag leanbh.

Ag breathnú ar a thuismitheoirí, gabhann sé ar a chuid fadhbanna, rud a chruthaíonn spleáchas bia. In aois chomhfhiosach, cabhraíonn bia le fáil réidh le mothúcháin dhiúltacha.

Ach freisin, tá gá le comhrá macánta le síceolaí. Sainaithneoidh sé cúiseanna na paiteolaíochta agus forordóidh sé cóireáil, arb é a bhonn introspection. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh gá le hypnosis.

Ní bhíonn éifeacht ag caitheamh murtaill bhoilg sa bhaile i gcónaí. Moltar cabhair a lorg ó speisialtóirí. Roghnóidh siad an bealach is éifeachtaí agus is compordaí chun meáchan a laghdú. Tar éis teiripe theiripeach a dhéanamh, tá sé an-tábhachtach cothú agus cleachtadh ceart a choinneáil.