Cad iad na hairíonna a bhaineann le colaistéaról ard? Comharthaí agus comharthaí colaistéaróil arda

Tá gnáthleibhéal an chomhdhúile seo tábhachtach maidir le feidhmiú barrmhaith a dhéanamh ar go leor orgán agus folláine.

De bhreis ar an bhfíric go bhfuil colaistéaról mar chuid de na cillbhallaí, déanann sé roinnt de na feidhmeanna seo a leanas:

soláthraíonn sé neart go seicní ceall,
a rialaíonn tréscaoilteacht na seicní ceall trí na heinsímí cuí a ghníomhachtú,
páirt a ghlacadh i malartú vitimíní intuaslagtha saille agus i bpróisis mheitibileacha eile,
is comhdhúil é a théann i bhfeidhm ar shintéis na hormóin adrenal agus androgens,
atá sna truaillí myelin de shnáithíní néaróige,
a ghlacann páirt i bhfoirmiú vitimín D,
a chosnaíonn cealla dearga fola ó éifeachtaí diúltacha tocsainí hemolytic,
a ghlacann páirt i bhfoirmiú bile agus aigéad bile san ae, atá freagrach as ionsú na saillte sailleacha sa stéig,
cuireann sé isteach ar obair na ngabhdóirí serotonin, atá freagrach as giúmar maith agus sásamh.

Norm cainníochtúil agus cáilíochtúil colaistéaróil

Tá colaistéaról iomlán ardaithe má tá a leibhéal níos mó ná 5 mmol / L. Má tá diaibéiteas mellitus nó galar croí ag duine, ansin níor chóir go mbeadh an táscaire seo níos mó ná 4.5 mmol / L.

Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go gcuirfí san áireamh ní amháin an t-ábhar cainníochtúil atá i gcolaistéaról san fhuil, ach freisin táscairí cáilíochtúla - cóimheas na gcodán éagsúil. Mar sin, méadaítear colaistéaról ísealdlúis má tá a ábhar níos mó ná 100-130 mg / dl. Cuirtear méid HDL agus tríghlicrídí san áireamh freisin.

Caithfear a rá go dtugtar “olc” ar lipoproteins ísealdlúis mar go n-iompraíonn siad an chuid is mó den cholesterol ar fud an choirp. Sa chás seo, tarlaíonn próisis ocsaídiúcháin, a bhfuil sintéis antasubstaintí in éineacht leo agus foirmiú comhdhúile éagobhsaí ar féidir leo dul isteach i mballaí artairí agus próiseas athlastacha a chur iontu.

Meastar go bhfuil lipoproteins ard-dlúis “maith” toisc go dtógann siad colaistéaról ó shoithigh fola agus go dtugann siad ar ais don ae é, chomh maith le próisis ocsaídiúcháin a chosc.

Cúiseanna Hypercholesterolemia

I bhfiseolaíocht ardchruinnithe colaistéaróil, d'fhéadfadh fachtóir oidhreachtúil a bheith ann. Sainmhínítear an cineál seo paiteolaíochta mar bhunscoil nó mar theaghlach. Nuair a nochtann sé colaistéaról ardaithe i leanaí. Is é is cúis leis an ngalar ná go bhfaigheann an leanbh géine lochtach óna thuismitheoirí, atá freagrach as sintéis lipid, dá bhrí sin, ina chorp, déantar diagnóisiú ar chomhdhlúthú paiteolaíoch comhdhúile atá cosúil le saill.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbraitear colaistéaról ardaithe i leanaí go minic, ós rud é nach dtéann gach rud gan airíonna cliniciúla. Tiocfaidh an fhadhb chun solais ag aois níos aibí.

Forbraíonn foirmeacha tánaisteacha an ghalair nuair a bhíonn siad faoi lé tosca áirithe a fheidhmíonn mar chatalaígh nó mar fhachtóirí riosca:

suaitheadh san ae,
strus agus strus néaróg,
aois tar éis 55 bliain
inscne (déantar colaistéaról iomlán a mhéadú níos minice i bhfir),
caitheamh tobac
fachtóir cothaitheach - tomhaltas iomarcach bianna sailleacha agus ard-chalraí,
easpa aclaíochta.

Paiteolaíochtaí agus hypercholesterolemia ag gabháil leo. Meicníocht a forbartha

Go minic, breathnaítear ar leibhéil cholesterol arda le damáiste ae, diaibéiteas mellitus, hiproidroid. Tá siondróm nephrotic tréithrithe freisin ag tiúchan ard den chomhdhúil seo.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go spreagann riarachán córasach drugaí áirithe, Hipirtheannas artaireach agus róthrom, hypercholesterolemia.

Má labhraímid faoi mheicníocht fhorbairt na paiteolaíochta seo, ansin is fiú a fhiosrú gur cosaint nádúrtha é carnadh colaistéaról sna seicní cille i gcoinne a gcuid díhiodráitithe. Sin é an fáth a léiríonn hypercholesterolemia sliocht na bhfrithghníomhartha nach ndírítear ar uisce a rith trí chraiceann na gceall, rud a chinntíonn a ngnáth-fheidhmiú. Mar sin, i gcealla neamh-núicléacha, is féidir le haigéid shailleacha easpa uisce a fhulaingt.

Má thagaimid i gcrích, is féidir linn fachtóir tábhachtach éiceolaíoch eile a chur ar fáil maidir le colaistéaról ard - díhiodráitíodh cealla agus an corp ina iomláine.

Conas a bhraitear hypercholesterolemia?

Chun an diagnóis cheart a dhéanamh, ní bhíonn ach na hairíonna a bhaineann le colaistéaról ard ina gcritéar neamhiontaofa. Moltar scrúdú cuimsitheach a dhéanamh agus roinnt tástálacha a dhéanamh.

bailiú anamnesis agus a anailís iomlán, agus gearáin an othair á gcur san áireamh,
an fhéidearthacht go bhforbrófaí hypercholesterolemia teaghlaigh nó fadhbanna eile sláinte comhchéime a fhorbairt,
scrúdú le tomhas diansaothraithe agus brú fola,
anailís ghinearálta ar fhual agus ar fhuil chun paiteolaíochtaí athlastacha a eisiamh,
tástáil fola bithcheimiceach le tiúchan chréatán, glúcóis agus aigéad uric a chinneadh,
próifíl lipid, a ligeann duit cion ard lipoproteins a bhrath,
tástálacha imdhíoneolaíocha,
scrúdú géiniteach breise ar ghaolta láithreacha chun locht géiniteach a aithint.

Le linn an diagnóis, tá sé tábhachtach a fháil amach na saintréithe cothaitheacha an othair, a stíl mhaireachtála, láithreacht droch-nósanna. Ní mór duit freisin an t-am a rinneadh an scrúdú leighis deireanach, nádúr na ngearán agus na gnéithe a tharla a chinneadh.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le colaistéaról ard?

Ba chóir a rá láithreach nach léirítear hypercholesterolemia féin go cliniciúil. Tá gearáin áirithe le sonrú san othar nuair a thagann paiteolaíochtaí cuí chun cinn a bhaineann le meitibileacht lipid lagaithe.

go bhfuil pian cófra ag an othar, go bhféadfadh taom croí nó taom croí tarlú, a bhaineann le damáiste do na soithí corónacha,
má bhraitear colaistéaról iomarcach i bhfear, d’fhéadfadh sé go dtarlódh neamhinniúlacht nó mífheidhm erectile ag an am céanna, rud a bhaineann le caochaíl de na hartairí comhfhreagracha,
is comharthaí baol ard colaistéaróil iad Atherosclerosis agus stróc cheirbreach,
má dhéantar difear do bhallaí na soithí forimeallacha in aghaidh hypercholesterolemia, is féidir le galair na gcosa a dhíscríobh ansin, chomh maith le trombóis fhéithe le trombophlebitis a fhorbairt, a fhorbairt
I measc na comharthaí indíreacha colaistéaróil arda tá pian sna foircinn ísle, lagú cuimhne, agus míchompord sa chroí.

Léiriúcháin sheachtracha ar cholesterolemia

Chomh maith le gearáin a léiríonn damáiste do na soithigh fola, is féidir go mbeidh comharthaí colaistéaról ard ag othair. Ina measc siúd, ba chóir go mbeadh cuma stua coirne lipoid orthu. Tugann an siomtóim seo le fios, mar riail, go bhforbraítear hiplipideas teaghlaigh agus go mbraitear é in othair nach bhfuil a n-aois níos mó ná 50 bliain d'aois.

Is léiriú eile ar colaistéaról ard é xanthelasma. Tá na foirmíochtaí seo cosúil le néaróga buí salacha atá logánaithe faoi chiseal uachtarach an eipéiliam eyelid. Uaireanta bíonn siad beag ó thaobh méide de, is féidir leo gan aird a thabhairt orthu, mar sin, is minic nach n-aimsíonn speisialtóirí iad. Le hypercholesterolemia, tá tréith xanthomas, nodules colaistéaróil atá suite os cionn na dtairiscintí tréith freisin.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfeictear ach na dul chun cinn atá déanta sa phróiseas paiteolaíoch, nuair a bhíonn dianchúrsa ag an ngalar, agus tréithe loit agus colaistéaról éagsúla ann, a thagann chun cinn go líon suntasach.

Colaistéaról agus toircheas

Le linn imbhualadh an fhéatas, atógtar an comhlacht baineanna go mór chun gnáthfhorbairt an linbh a chinntiú. Le linn na tréimhse seo, athraíonn meitibileacht lipid. Mar sin, is féidir breathnú ar cholesterol méadaithe le linn toirchis mar an norm, mar ag an am seo tá níos mó den chomhdhúil seo ag teastáil ó chorp na máthar ag súil leis chun go dtiocfaidh hormóin steiriúla chun cinn.

Ba chóir a thabhairt faoi deara gur cheart teorainneacha áirithe a bheith ag hipearchoiléaróil sailleolaíoch den sórt sin agus níor cheart go sáródh sé an norm níos mó ná 2 uair. Ina theannta sin, tá sé suimiúil go bhfuil táscairí éagsúla ag colaistéaról ard le linn toirchis ag brath ar aois na mná. Mar sin, mura bhfuil an bhean torrach níos mó ná 19 mbliana d'aois, is 3.08-5.18 mol / l í. Má tá sí 40 nó níos mó, ansin is é an leibhéal colaistéaróil ná 6.94. Sa dá chás, is iad na táscairí sin an norm.

Breathnaítear an tiúchan is airde saille i bhfuil na mban torracha sa tríú ráithe. Tar éis breithe, téann leibhéil cholesterol ar ais go gnáth laistigh de 4-6 seachtaine.

Cóireáil chógaseolaíoch hypercholesterolemia

Nuair a dhéantar a diagnóisíodh le colaistéaról ard agus leis na cineálacha cliniciúla a bhaineann leis an meitibileacht saille lagaithe seo, moltar na grúpaí drugaí seo a leanas a thógáil:

Statins Cuireann siad bac ar shintéis na n-einsímí a bhfuil baint acu le foirmiú colaistéaról, na drugaí is coitianta le haghaidh hypercholesterolemia. Ag brath ar thréithe chúrsa an ghalair agus ar fhrithghníomh aonair an choirp, is féidir leis na drugaí seo tiúchan beagnach 60% de cholesterol a laghdú. Ina theannta sin, laghdaíonn siad tríghlicrídí agus méadaíonn siad leibhéil HDL. Is iad na drugaí is minice a ordaítear ná Mevacor, Baykol agus Leskol.
Aigéid snáithín - laghdaigh an méid tríghlicrídí agus HDL, cuir leis an ocsaídiú aigéid shailleacha san ae. Cuimsíonn an grúpa seo Atromed-S, Tricor agus Lopid.

Forlíontaí a Laghdaíonn Cholesterol

Déantar cógaiteiripe i gcúrsa hypercholesterolemia dian nó casta. Leis na foirmeacha níos míne, tá feidhm ag na nithe seo a leanas:

Cuireann Vitimín E - frithocsaídeoir láidir, cosc ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil agus laghdaíonn sé an baol go bhforbrófar paiteolaíochtaí cardashoithíoch,
Faightear aigéid shailleacha Omega-3 i gcainníochtaí móra in ola éisc, in ola sabhaircín, i líon agus i ráibe, laghdaíonn siad tríghlicrídí agus cuirtear cosc ar thrombóis, cosnaítear iad in aghaidh athlasadh, rud a chuireann cosc maith ar Atherosclerosis,
laghdaíonn dáileoga móra d'aigéad nicotinic, a shlógann aigéid shailleacha i ngach fíochán, an leibhéal tríghlicrídí agus LDL, a mhéadaíonn méid HDL faoi 30%,
aigéad fólach agus vitimín B12 - má tá siad easnamhach, laghdaíonn leibhéil homocystine, a mhéadaíonn an baol go dtarlódh athruithe soithíoch atherosclerotic agus galar corónach croí.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nach gcuireann cógais áirithe leis an ngá atá le stíl mhaireachtála shláintiúil. Ní fhorbróidh comharthaí colaistéaróil arda má itheann tú an ceart, má dhéanann tú monatóireacht ar do mheáchan, má bhogann tú níos mó, mura gcaitheann tú tobac agus má dhéantar scrúduithe coisctheacha go rialta.

Aiste bia le haghaidh hypercholesterolemia

Is é an sprioc atá le cothú cothaithe ná an éifeacht frith-thocsainigh agus deireadh a chur le breis colaistéaróil ón gcomhlacht trí shraith iomchuí táirgí.

Cad iad na prionsabail ba chóir a leanúint?

Bí cinnte go laghdóidh tú an méid saille, cuir deireadh le bianna colaistéaról ard ón aiste bia, cuir teorainn le hiontógáil aigéid shailleacha sháithithe agus méadaigh an méid polai-neamhsháithithe. Molann siad níos lú salainn a ithe, níos mó snáithín planda, agus tá sé úsáideach ionad saillte ainmhíocha a chur in ionad saillte ainmhíocha.

I measc na mbianna úsáideacha tá iasc, feoil thrua, cnónna agus soighe, gránaigh agus bran, chomh maith le tae glas, nach frithocsaídeoir amháin é, ach deoch a fheabhsaíonn meitibileacht lipid.

Bíonn éifeacht dhearfach ag an úsáid a bhaintear as gairleog mionghearrtha. Tá sé in ann an fhuil a tanaí, téachtáin fola a chosc agus colaistéaról a laghdú de bharr láithreacht alliin ina chomhdhéanamh.

Nuair a bhraitear colaistéaról ardaithe, braitheann comharthaí, cóireáil agus láithreacht paiteolaíochtaí comhchéime ar etiology an neamhoird seo. Ba cheart é seo a bhreithniú freisin nuair a fhorordaítear teiripe, ar chóir di a bheith cuimsitheach agus atá dírithe ar mheitibileacht lipid a normalú.

Cad is féidir le colaistéaról fola ard a bheith mar thoradh air?

Ní fhéadfaidh aon rud a bheith mar thoradh air, nó d'fhéadfadh athruithe a theacht ar fheidhmiú soithigh fola, a deir Shakirova. Go háirithe, le loit atherosclerotic an bhalla soithíoch matán an chroí, soithí cerebral, géag níos ísle, chomh maith le foirmiú plaiceanna atherosclerotic. Agus is féidir leis na plaiceanna seo, ar a seal, gabháil chairdiach tobann, taom croí, stróc, pectoris aingíne, feidhm lagaithe san inchinn agus fiú lameas a chruthú. Braitheann sé ar fad ar phictiúr cliniciúil an othair.

Cén tionchar a bhíonn ag leibhéal ardaithe ar fholláine?

Ní léiríonn atherosclerosis ag an gcéad chéim é féin. Tá comharthaí ann nuair a laghdaítear an soitheach faoi 80% agus tarlaíonn plaiceanna atherosclerotic. “I gcoinne an chúlra seo, tá comharthaí géarmhíochaine ann. Is féidir leis a bheith ina stróc, infarction miócairdiach, pectoris aingíne. Tá cuma hipirtheannas duánach indéanta má dhéantar athruithe ar árthaí na n-duán a bhreathnú den chuid is mó. Má tá na plaiceanna den chuid is mó sa ghéag íochtarach den chuid is mó, bítear ag brath ar bhainne. Is é sin, agus tú ag siúl, mothaíonn an t-othar pian sa ghéag íochtarach. Stopann sé - téann an phian ar shiúl. Ag brath ar na soithí a bhfuil na plaiceanna suite iontu den chuid is mó, is léir cad é pictiúr cliniciúil an othair agus cén galar atá aige, ”a deir an teiripeoir.

Conas caitheamh agus cén dochtúir le dul i dteagmháil leis?

Is féidir le cógaisí nó, mar rogha dheireanach, teiripeoir, a rá go bhfuil cóireáil leordhóthanach ann, a deir Shakirova. Tá speisialtóireacht den sórt sin ann freisin mar lipidologist. “Is duine é seo a dhéileálann go sonrach le neamhoird meitibileachta cholesterol, go háirithe má tá siad de chineál géiniteach,” a mhíníonn an dochtúir.

Má bhraitear colaistéaról ard, forordaítear aiste bia áirithe don othar agus, ag brath ar chúis na faidhbe, forordaítear cógais chuí. Chun deacrachtaí a sheachaint, d'fhéadfadh roinnt dochtúirí próifiolacsas a mholadh. I gcás fíor, nuair a bhíonn na soithí “gasta”, ní bheidh ach máinlianna soithíocha ag cabhrú leis an othar. Ní mór é seo a dhéanamh in am, mar go dtarlaíonn taom croí, nuair a thagann sreabhadh fola chuig an gcroí, agus má tharlaíonn sé san inchinn, ansin stróc.

De ghnáth, tagann daoine le galar croí, diaibéiteas, brú fola ard, droch oidhreacht agus daoine a chaitheann tobac isteach sa chrios riosca. Moltar d'othair den sórt sin leibhéal na substainte san fhuil a sheiceáil uair amháin gach 5 bliana.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról contúirteach?

Tá colaistéaról san fhuil ríthábhachtach, tá baint aige le go leor próiseas tábhachtach sa chorp. Ach nuair a théann an leibhéal colaistéaróil "olc" thar an ngnáth, tosaíonn athruithe tromchúiseacha sa chóras cardashoithíoch, a mbíonn iarmhairtí tromchúiseacha marfacha sláinte ag baint leo i gcásanna neamhchoitianta.

Ag labhairt di faoi hypercholesterolemia, tá sé tábhachtach leibhéal na dtríghlicrídí - cineál speisialta colaistéaróil, a chur san áireamh, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbróidh paiteolaíochtaí cardashoithíoch an méadú. Dá bhrí sin, is féidir an baol a bhaineann le meitibileacht lipid a phlé sa chás go bhfuil próisis chomhghaolmhara ann le colaistéaról a mhéadú de lipoproteins ísealdlúis agus tríghlicrídí in aghaidh cúlra laghdú comhuaineach ar an lipoproteins ard-dlúis san fhuil.

Eascraíonn na hiarmhairtí diúltacha seo a leanas as ró-lipidí san fhuil:

na ballaí soithíoch a ramhrú mar gheall ar ghreamú colaistéaróil orthu,
laghdú ar sheoladh soithíoch,
meathlú imshruthaithe,
meath ar fheidhmiú na gcóras agus na n-orgán mar gheall ar an easpa soláthair fola atá acu.

Má dhiagnóidh tú an phaiteolaíocht seo in am agus tús a chur le cóireáil láithreach, is féidir leat na próisis phaiteolaíocha seo a stopadh agus na rioscaí a bhaineann le go leor galar a íoslaghdú. Seachas sin, tosaíonn galair thromchúiseacha ag forbairt, sa chéad áit, go gcuirtear isteach ar an gcóras cardashoithíoch. Mar thoradh ar ghalair mar infarction miócairdiach, géarchéim hipirtreach, pectoris angina, stróc inchinne, galar corónach croí, is féidir go dtiocfaidh méadú ar leibhéil cholesterol fola. Ach ar an gcéad dul síos, éiríonn sárú ar mheitibileacht lipid mar harbinger atherosclerosis soithíoch.

Is féidir cuid mhór de na saillte “olc” a thaisceadh ar bhallaí na soithigh fola, rud a fhágann go bhfuil fíochán solúbtha níos leochailí agus níos sochraide go dtí go gcruthóidh na ribeadáin. Is féidir le plaiceanna colaistéaróil a bheith i lumen soithigh fola in aon chuid den chorp. Uaireanta méadaíonn plaiceanna go mór ó thaobh méide de agus cruthaíonn siad téachtadh fola, ar féidir leis bac a chur ar shreabhadh fola go dtí na cealla nó stop a chur leis. Ní fhaigheann siad, ar a seal, na cothaithigh riachtanacha agus faigheann siad bás.

Is é an baol is mó ná téacht fola scoite, ar féidir leis an artaire fola a fháil in áit ar bith, fiú san inchinn. Ansin forbraíonn stróc inchinne, d'fhéadfadh bás tarlú. Ina theannta sin, tá fianaise ann ar an éifeacht a bhíonn ag colaistéaról ard san fhuil ar ghalar Alzheimer a fhorbairt.

Conas amhras a chur faoi colaistéaról ard?

Ba chóir a thabhairt faoi deara láithreach go mbraitheann duine, i bhformhór na gcásanna, nach dtarlaíonn aon athruithe. Is féidir amhras a chur ar shárú meitibileachta lipid sa chorp ach amháin tar éis diagnóise. Conclúid amháin - chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte caithfidh tú tástáil fola bithcheimiceach a dhéanamh go rialta agus go bliantúil.

Deirtear go bhfuil colaistéaról fola ard nuair a bhíonn leibhéal colaistéaróil iomlán níos mó ná 5.5 mmol / L i measc na mban aosach, agus tá an “droch” amháin níos mó ná 4.51 mmol / L, agus nach bhfuil an ceann maith níos lú ná 0.9, ach nach mó ná 2.28 mmol / l. Maidir le fir, is ionann an marc criticiúil ar cholesterol iomlán agus an marc atá ag mná, ach níor cheart go mbeadh an colaistéaról “olc” níos mó ná 5 mmol / L, agus go maith - faoi bhun 1.7 mmol / L.

Mar sin féin, tá na chéad chomharthaí de cholesterol ard, nach dtugann duine aird i gcónaí orthu go tráthúil agus a théann chuig dochtúir. Tosaíonn siad le feiceáil nuair a tharlaíonn an chéad mhífheidhm sa chóras cardashoithíoch. Ina measc seo tá:

míchompord sa chroí le linn sceitimíní,
deacracht ag siúl
brú fola ard
claonadh ó am go chéile. Léiríonn an siomtóim seo go bhfuil plaiceanna atherosclerotic ann i artairí na n-imirceach íochtarach.

Tá siomtóm tréithíoch a léiríonn go bhfuil colaistéaról ard ann pectoris angina. Is cosúil go mbíonn an phian laistiar den sternum corraitheach, corraíl fhisiciúil, ach leis na próisis reatha a bhaineann le suaitheadh mí-mheitibileach, is féidir míchompord a bhraith fiú ag scíth. Tá an siomtóim le feiceáil mar thoradh ar na soithí a bhíonn ag soláthar fola a chaolú.

Má bhíonn tionchar ag soithigh fola a sholáthraíonn fíocháin na gcos, mothaíonn duine laige agus fiú pian sna himill íochtaracha le linn obair fhisiciúil, cleachtaí, siúl go tapa. Is cosúil go bhfuil an siomtóim seo mar gheall ar lumen na soithí a bhfuil tionchar orthu a bheith caolaithe.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh duine a thabhairt faoi deara go raibh sé tuirseach níos tapúla, tháinig laghdú ar a ghníomhaíocht fhisiciúil, chuaigh a chuimhne in olcas. Ar aon chuma, má tá aon chomharthaí ann atá ag dul in olcas, ba cheart duit dul i dteagmháil le speisialtóir a gheobhaidh amach na cúiseanna a bhaineann lena gcuma agus meastóireacht a dhéanamh ar na rioscaí go léir.

Comharthaí seachtracha colaistéaróil arda

Ní galar neamhspleách é éagothroime lipid, ach tá sé ina fhachtóir spreagúil i bpolaiteolaíocht chardashoithíoch. Go bunúsach, léiríonn sé é féin mar chomharthaí de ghalair fhorbartha an chroí nó na soithigh fola, ach tá roinnt comharthaí seachtracha ann a bhíonn níos minice i measc daoine fásta os cionn 40-50 bliain d'aois.

Féadann farasbarr colaistéaróil san fhuil a bheith ina chúis le cuma xanthomas - foirmithe ar an gcraiceann, ina bhfuil lipidí carntha. Tarlaíonn sé seo ar chúis amháin - tugtar eisfhearadh ar cheann de fheidhmeanna an chraicinn, mar sin, nuair a thaispeántar neamhoird meitibileacha, cuid de na colaistéaról lipoprotein ísealdlúis ar a dhromchla.

Tá Xanthomas le feiceáil ar an gcraiceann in aice le soithigh fola, tá fás mór orthu má mhéadaíonn an leibhéal colaistéaróil "olc" san fhuil. Is féidir le foirmíochtaí den sórt sin a bheith i gcodanna éagsúla den chorp, dá bhrí sin, déantar idirdhealú ar 5 chineál:

Maol. Láithriú gar don fhilleadh craicinn ar na boinn agus ar na bosa.
Tá dath buí geal ar Xanthelasma - paistí sailleacha gar do na súile. An cineál xanthoma is coitianta.
Tendon. Suiteáilte thar na tairiscintí.
Tuberous. Láithriú ar chraiceann na uillinn, na nglúine, na méara, na masa.
Il nodular. D'fhéadfadh sé a bheith díreach i gcodanna éagsúla den chorp.

In othair níos sine (tar éis 50 bliain), is féidir taiscí colaistéaróil a fheiceáil sa choirne súl. Tugtar áirse lipoid ar ghné sheachtrach den sórt sin, agus ní féidir ach le speisialtóir a bhfuil taithí aige é a aithint. Tá lí liath éadrom ag an stua lipoid, ach d'fhéadfadh sé a bheith bán. Is minic gur comhartha é an siomtóim seo ar nádúr oidhreachtúil neamhoird dysmetabolic sa chorp.

Tá comhartha seachtrach eile, nach bhfuil aon bhaint aige le farasbarr colaistéaróil ar an gcéad amharc, go luath le gruaig liath. Forbraíonn gruaig liath mar gheall ar Atherosclerosis na ribeadáin follicle gruaige.

Ach níor chóir duit fanacht ar na chéad chomharthaí de hypercholesterolemia, ós rud é go gciallaíonn a gcuma go bhfuil athruithe tromchúiseacha, dochúlaithe uaireanta sa chorp, a éilíonn cóireáil láithreach. Ní mór duit tástálacha a dhéanamh ar do thionscnamh féin gach bliain, go háirithe má tá togracht ghéiniteach ann le galair dysmetabolic. Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le níos mó ná colaistéaról "olc" i measc na mban agus na bhfear a saintréithe féin a léiriú.

Gnéithe i measc na mban

Is é an chéad chomhartha ar éagothroime lipid sa chorp baineann ná imlíne choim níos mó ná 88 ceintiméadar. Is sa réimse seo a bhíonn claonadh le colaistéaról “olc” a thaisceadh. Do mhná caol, is féidir leat tástáil eile a dhéanamh, a d'fhéadfadh a bheith san airdeall má aimsítear torthaí "criticiúla". Ní mór duit imlíne an choim agus na cromáin a thomhas, agus ansin an cóimheas eatarthu a ríomh. Má sháraíonn an figiúr a thagann as sin 0.8, ansin is fiú fuil a thabhairt chun leibhéal colaistéaróil a chinneadh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil meitibileacht agus athdháileadh saillte sa chorp deacair do mhná murtallach mar gheall ar roinnt tréithe fiseolaíocha.

Ina theannta sin, is fiú aird a thabhairt ar shreabhadh menstrual. Má tá siad go leor flúirseach agus go minic gur féidir clots iontu a rianú, is fiú cuairt a thabhairt ar gínéiceolaí agus ar theiripeoir, na tástálacha riachtanacha a dhéanamh agus nádúr na siomtóim seo a fháil amach.

Is mó an seans go bhfulaingíonn mná féitheacha borrtha ó na foircinn íochtaracha. Ar an gcúis seo, ní mór dóibh monatóireacht ghéar a dhéanamh ar riocht na gcos. Is féidir le comharthaí indíreacha a léiríonn teip meitibileachta lipid sa chorp a bheith ag at go minic sna cosa, an thrombóis agus an thrombophlebitis.

Gnéithe i bhfir

Go minic, i bhfir, léirítear hypercholesterolemia trí phian laistiar den sternum agus de bharr pianta dagger sna heachtraí is ísle nuair a bhíonn cleachtaí coirp nó obair chrua a éilíonn iarracht de dhíth. Is dóchúla go bhfaigheadh fir go luath gruaig liath, mar sin ní fhágann siad faillí ar chomhairle ghairmiúil sa chás seo, toisc gur féidir na cúiseanna a bheith ar na cúiseanna is tromchúisí.

I bhfir a bhfuil colaistéaról lipoprotein ísealdlúis ina gcuid fola, d'fhéadfadh laghdú teacht ar láidreacht. Tarlaíonn siomptóm chomh míthaitneamhach seo mar gheall ar phlaiceanna a bheith sna soithí a chothaíonn limistéar na cromáin agus an bod féin. Le himeacht ama, cailleann na soithí a n-elasticity, tiubhaíonn a gcuid ballaí, agus d'fhéadfadh plaiceanna atherosclerotic a bheith le feiceáil. Bíonn tionchar ag an méid seo go léir ar an soláthar fola don chrios inguinal, mar sin ní éiríonn tógáil chomh láidir agus a bhíodh le linn spreagtha gnéis.

Is féidir le mífheidhmiú erectile tarlú freisin le damáiste do fhéitheacha na bhfórsaí íochtaracha ag féitheacha borrtha, nuair a fhorbraíonn thrombophlebitis agus thrombóis fhéith cos de bharr colaistéaróil arda. Bíonn tionchar ag an bhfachtóir seo ar mheathlú iompar fola go dtí an limistéar groin, agus sin an fáth go bhfuil fadhbanna pearsanta ag fir.

Táscairí ldl agus hdl i dtástáil fola bithcheimiceach

Ar feadh na mblianta gan rath ag streachailt le CHOLESTEROL?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé colaistéaról a ísliú trí é a dhéanamh gach lá.

Ligeann anailís den sórt sin a aithnítear go forleathan sa leigheas mar thástáil fola bithcheimiceach dúinn tuiscint a fháil ar cé chomh maith agus a oibríonn orgáin inmheánacha agus ar na galair a fhorbraíonn sa chorp. Mar shampla, is féidir le leibhéal na gcolaistéaról (col) san anailís a lán a rá faoi phaiteolaíochtaí féideartha.

Cineálacha Cholesterol

Is alcól sailleach é colaistéaról, is é an bunús é le seicní cealla, hormóin baineann agus fear a fhoirmiú. Is é an t-ae a tháirgeann tromlach mór na substainte seo (80%), téann an chuid eile isteach sa chorp ón mbia a chaitear. Tá go leor colaistéaróil go leor chun go n-oibreodh an corp. Tá baol ann dá bharrachas: cruthaíonn sé plaiceanna agus téachtáin fola sna soithí a chuireann galair chroí agus soithíoch i mbaol.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is éard atá i gcolaistéaról iomlán (iomlán) ná codáin, agus braitheann staid an othair ar an toirt. Mar sin, le coil iomlán chomhionann, is féidir le duine amháin a bheith go hiomlán sláintiúil, agus is féidir leis an duine eile (a bhfuil colaistéaról níos measa san fhuil aige / aici) a bheith i mbaol taom croí.

I dtástáil fola bithcheimiceach, ní mó ná 5.2 mmol / L. an norm colaistéaróil. Mar sin féin, is táscaire coinníollach é seo nach bhfuil eolas sonrach ag baint leis. Ní thugann smaoineamh ach díchódú ar chol de réir codáin agus a noirm smaoineamh ar staid shláinte an duine.

Lipoproteins

Déanann lipoproteins (LPs) saillte a iompar mar gheall ar a n-éagumas bogadh i meán leachtach - substaintí casta a bhfuil croí lipid acu agus sliogán ina bhfuil saillte agus próitéiní.

Níl cuspóir lipoproteins teoranta d’aistriú lipidí sa chorp: is iad drugaí drugaí de réir seicní cealla trí chiseal (seicní) agus glacann siad páirt neamhspleách i bhfeidhmeanna ríthábhachtacha na cille. Maidir le hanailís bithcheimiceach ar cholesterol, tá lipoproteins íseal-dlúis tábhachtach.

LDL (LDL) - lipoproteins ísealdlúis, foinse droch-colaistéaróil. Chomh maith leis sin baintear úsáid as chun tagairt a dhéanamh do LDL ná an coll ldl díreach as Béarla, a aistríonn go litriúil mar "cholesterol LDL díreach."

Is iad colaistéaról LDL na príomh-iompróirí a sheachadann colaistéaról neamhrialaithe don chorp. Le farasbarr de chol, tógann plaic suas ar bhallaí na soithigh fola, rud a mhéadaíonn sreabhadh fola, lena n-áirítear na príomh-orgáin (croí agus inchinn), agus is féidir le taom croí nó stróc a bheith ina chúis leis. Ina theannta sin, léiríonn leibhéal méadaithe den chodán LDL - colaistéaról atherosclerosis, paiteolaíocht pancreatach.

Ní thagann deireadh le “insidiousness” LDL ann: braitheann forbairt ghalair chontúirteacha ní hamháin ar leibhéal na lipoproteins seo san fhuil, ach ar a méid chomh maith. Is féidir le LDL beag (comhbhrúite le feinitíopa B) ag aon cheann dá n-inneachar an baol go dtarlódh galar corónach croí a threascairt.

Is é gnáthluach LDL in anailís bithcheimiceach ná 1.3-3.5 mmol / L. Bunaithe ar inscne agus aois, athraíonn na sonraí beagán, mar is féidir a fheiceáil ó na táblaí.

Tá lipoproteins dhlúis an-íseal (VLDL), nach cineál colaistéaróil iad, ach léiríonn siad stádas sláinte an othair san anailís.

Is é feidhm VLDL tríghlicrídí (saillte neodracha, triglicerides, TG), a fhoirmítear taobh istigh den chorp, ón ae go fíocháin shailleacha a sheachadadh. Is lipidí iad TGanna a fhoirmítear ní amháin san ae, ach a thagann ón taobh amuigh le bia. Is é an cuspóir atá leo ná saillte cúltaca a charnadh le haghaidh tomhaltais fuinnimh.

Forordaítear trigísicídí i n-anailís bithcheimiceach ar fhuil i líne ar leith, ag díriú ar norm ginearálta 1.7-2.2 mmol / L.

Mar thoradh ar an imoibriú hidrealú, déantar VLDL a chlaochlú go LDL. Meastar gurb é norm an ábhair i lipoproteins de dhlús an-íseal ná táscaire de 0.13-1.0 mmol / l.

Má chlaonann luach VLDL ón norm (méadú nó laghdú), ansin is comhartha soiléir é seo ar shárú ar mheitibileacht lipid, a bhfuil galair chardashoithíoch agus inchríneacha déine éagsúla ag gabháil leis.

HDL - lipoproteins ard-dlúis, nó go hachomair: colaistéaról maith. Meastar gur codán é de cholesterol HDL i dtástáil fola. Tá an méid is lú de chol sa HDL agus déanann sé an obair atá tairbheach don chorp: déanann siad an iomarca colaistéaróil LDL a dhíriú ar an ae, áit a ndéantar iad a thiontú ina n-aigéid bile.

Má tá an codán de cholesterol HDL ardaithe ó thaobh na paiteolaíochta de, léiríonn sé seo an murtall, agus níos tábhachtaí ná sin - maidir leis na hiarmhairtí a bhaineann le galair i gcóras beagnach ar bith de chuid an chomhlachta. Tugann luach níos ísle HDL rabhadh dá úinéir faoi fhadhbanna leis an ae, na duáin, an mheitibileacht, an brú.

Tá colaistéaról neamh-hdl ainmniúcháin ann, rud a chiallaíonn “colaistéaról saor ó HDL,” a chiallaíonn droch-colaistéaról.

Meastar gurb é norm na colaistéaróil HDL luach 0.8-2.2 mmol / l, a choigeartaíonn an dochtúir maidir le gnéas agus aois, atá léirithe go soiléir freisin sna táblaí thuas. Glactar leis gurb é 0.7-1.73 mmol / l an norm normálta a bhaineann le HDL san fhuil i measc na mban - 0.86-2.2 mmol / l.

Mar sin féin, níl i HDL ach táscaire coibhneasta ar stádas sláinte, agus moltar é a bhreithniú i gcomparáid le colaistéaról iomlán agus LDL. Chuige seo, tá comhéifeacht atherogenach (CA) ann, a ríomhtar de réir anailís bithcheimiceach na fola de réir na foirmle: CA = (colaistéaról iomlán - HDL) / HDL.

Cúiseanna le diall ón norm

Meastar gurb é an chúis is coitianta le LDL ardaithe aiste bia neamhchothrom le méid ard saillte ainmhíoch, siúcra agus salainn. Ina theannta sin, tá go leor galar ann a spreagann fás colaistéaról dona. Is iad na príomhrudaí ná:

colestasis (laghdú ar an méid bile a thagann isteach sa duodenum mar gheall ar shintéis lagaithe nó feidhm aistarraingthe),
fadhbanna duáin, agus suaitheadh meitibileachta,
galar thyroid, as a dtagann cur isteach ar orgáin agus córais,
diaibéiteas mellitus (neamhoird hormónacha),
alcólacht (a chuireann isteach ar cháilíocht an ae)
murtall (tá baol mór ann maidir le galar cardashoithíoch),
fachtóir oidhreachtúil, a léirítear go minic le spotaí buí ar an gcraiceann,
Is galar é thrombosis nuair a chruthaítear téachtáin fola go príomha i soithí imeallacha.

Léiríonn luach LDL níos ísle:

sárú ar fheidhmiú orgán inmheánach (ae, duáin, faireoga adrenal, inní) agus faireoga giniúna,
hypothyroidism (táirgeadh hormóin thyroid),
an chuma atá ar chealla ailse in orgáin lárnacha foirmiú fola - an fhaire chnámh dhearg nó an fhaireog thymus,
galar tógálach géarmhíochaine
athlasadh comhpháirteach
easpa vitimín B12,
paiteolaíocht an chórais riospráide,
oidhreacht.

Cuireann HDL (codán colaistéaróil HDL) le luach níos mó eolas ar fáil maidir le comhlacht sláintiúil a chosaint ó chúngú atherosclerosis agus galair chardashoithíoch mhóra eile.Má tá an méadú suntasach, ansin tugann sé rabhadh faoi mhífheidhmiú géiniteach, alcólacht ainsealach, fadhbanna leis an ae nó an fhaireog thyroid. D'fhéadfadh méadú ar HDL tarlú freisin de bharr insline agus cortisone.

Is iad na cúiseanna a bhaineann le HDL íseal ná diaibéiteas mellitus, hyperlipoproteinemia cineál IV (meitibileacht lagaithe tríghlicrídí a fhoirmítear san ae), galair duáin agus ae, agus paiteolaíochtaí tógálacha géarmhíochaine.

Má labhraímid faoi cholaistéaról iomlán (táscaire an-choinníollach), is féidir a mhéadú a mheas mar fhaillí ar chothú cuí, ar ghníomhaíocht fhisiceach neamhleor, ar chaitheamh tobac, ar thocsain ghéiniteach, ar rómheáchan, ar strus rialta. Chomh maith leis sin, tá an méadú i gcolaistéaról iomlán bainteach leis na blianta, a chuirtear i láthair go grafach sna táblaí (féach thuas).

Is féidir le colaistéaról iomlán íseal fógra a thabhairt go hindíreach faoi aistí bia dian, méid mór siúcra agus méid beag saille i mbia an choirp, droch-ionsú bia, mífheidhmiú an ae agus fhaireog thyroid, strus leanúnach, anemia.

Cé ba chóir tástálacha colaistéaróil a dhéanamh

Moltar tástáil fola bithcheimiceach do na daoine seo a leanas:

leanaí atá níos sine ná dhá bhliain d'aois a bhfuil LDL méadaithe acu sa teaghlach,
fir 20 go 35 bliain d'aois (gach 5 bliana),
mná sa chatagóir aoise 20-45 bliain (1 uair i 5 bliana),
othair a bhfuil tástálacha ordaithe orthu le linn cóireála.

Chun an codán díobhálach de LDL - colaistéaról a ísliú, ordaíonn an dochtúir aiste bia ar dtús mar an modh is simplí agus is éifeachtaí. Is iad na táirgí úsáideacha ná: olaí glasraí (lus na gréine, olóige, ros lín, peanut, arbhar), feoil agus uibheacha saille ísle (i méadrú), glasraí (gan srianta), éanlaith gan chraiceann, gránaigh, iasc, táirgí déiríochta saille ísle, gairleog, cnónna cosúil breiseanna (pistéise, almóinní, gallchnónna), pónairí, úlla bácáilte, torthaí eile, torthaí citris.

Tá sé riachtanach na bianna ina bhfuil saillte ainmhíocha, bia stánaithe, ola coimhthíocha (m.sh. pailme) a eisiamh ó bhia mear (madraí te, hamburgers, shawarma, sliseanna, taoschnónna, seacláid, deochanna carbónáitithe), milseáin, pastries, uachtar reoite.

Ba cheart tréigean droch-nósanna a thréigean mar aon le ceartú cothaithe: tobac agus ina luí ar an tolg. Déanfaidh rith, snámh, siúl, cleachtaí spóirt (aeróbaic, múnlú, Pilates) sláinte a neartú agus colaistéaról sláintiúil a mhéadú.

I gcásanna deacra, nuair nach gcabhraíonn athrú ar aiste bia agus stíl mhaireachtála, forordaíonn an dochtúir cógas le statins, snáithíní, agus aigéad nicotinic. Roghnaítear drugaí go docht ina n-aonar, agus is féidir le féinchógas dochar do-athraithe a dhéanamh don tsláinte.

Má laghdaítear colaistéaról HDL, ba chóir bianna a bhfuil aigéid shailleacha óimige-3 iontu a áireamh san aiste bia: im agus ola olóige, iasc mara, gallchnónna, miodamas (ae, duáin, brains), cáis chrua, glasraí, torthaí, torthaí citris, glasa. Foráiltear le méadú colaistéaról sláintiúil freisin maidir le caitheamh tobac agus alcól a eisiamh ó nósanna. Roghnaíonn endocrinologist forlíonadh aiste bia le drugaí agus vitimíní bunaithe ar thorthaí mionsonraithe tástála fola bithcheimiceach.

Trí cholesterol LDL agus HDL a rialú, is féidir leat forbairt galar casta agus guaiseach a sheachaint agus do dhea-bhail a fheabhsú.

Colaistéaról ardaithe: cúiseanna, comharthaí, cóireáil

Colaistéaról: miotais agus réaltacht
Cén fáth a bhfuil colaistéaról de dhíth orainn?
Na cúiseanna le fás colaistéaróil "olc" - cé atá i mbaol?
Gnáth colaistéaról san fhuil
Comharthaí Ard-Cholesterol
Cad é baol colaistéaróil arda
10 riail shimplí chun gnáth-cholaistéaról a choinneáil
Laghdú ar Cholesterol Drugaí
Colaistéaról agus toircheas
Leigheasanna tíre

Tá thart ar an ceathrú cuid de na Rúiseach róthrom. Faigheann níos mó ná 18 milliún duine bás ar fud an domhain ó ghalar cardashoithíoch. Tá diaibéiteas ag 2 mhilliún duine ar a laghad. Is é an chúis choiteann atá leis na hailments seo go léir colaistéaról ard, a théann i bhfeidhm ar thart ar 147 milliún duine ar domhan.

Sa Rúis, sna Stáit Aontaithe, i gCeanada agus san Astráil, tá os cionn 60% den daonra ag tabhairt aghaidh air seo. Glaodh ar an bhfadhb cheana féin mar “tubaiste náisiúnta”, ach, ar an drochuair, ní ghlacann gach duine go dáiríre leis. Conas cosc a chur ar neamhoird soithíocha déine?

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Colaistéaról: miotais agus réaltacht

Samhlaíonn formhór na ndaoine neamhchlaonta an tsubstaint seo i bhfoirm saille, ach deir dochtúirí gur alcól nádúrtha é colaistéaról. I bhfoirm reoite, tá sé cosúil le criostail salann. Bailíonn substaint intuaslagtha saille de bhunús orgánach i gcealla orgán agus córas.

Is gá colaistéaról a bheith ag teastáil ón gcomhlacht i ndáiríre, mar gheall go bhfuil membrane ár gceall comhdhéanta de. Dá bhrí sin, beag beann ar an méid a ithimid, déanfaidh an comhlacht é a tháirgeadh agus a dháileadh air féin chun cealla nua a chruthú, an scannán a athbhunú.

Is é an príomhchuspóir atá ag comhdhúile colaistéaróil ná aonrú na bhfíochán néaróg agus cosaint an chill-scannáin. Cuireann colaistéaról táirgeadh hormóin de na faireoga adrenal chun cinn. Táirgeann sé 80% den tsubstaint féin, téann an chuid eile isteach sa chorp leis na táirgí a itheann muid.

Tá dhá chineál colaistéaróil sa saol laethúil a dtugtar "maith" orthu agus "olc." Tá an tsubstaint féin aonchineálach, tá saintréithe neodracha aici.

Agus braitheann áisiúlacht na substainte ar cad é an colaistéaról a iompraítear air, cad iad na substaintí a mbailítear é, cé acu de na lipoproteinsí a mbíonn sé ag idirghníomhú leo. Tá thart ar 200 g ina orgáin, go príomha i bhfíocháin néaróg agus san inchinn.

Tá lipoproteins ard-dlúis i gceist leis an gcéad chineál a chuireann cosc ar éilliú soithigh trí thaiscí coimhthíocha.Mar “colaistéaról olc” ciallaíonn siad lipoproteins dlúis íseal a fhéadann réiteach i sruth na fola agus fadhbanna sláinte a chruthú.

Tá éagsúlacht lipoproteins dlúis an-íseal ann freisin. Ardaigh colaistéaról olc san fhuil, cad is brí leis? Nuair a fhoirmítear é, ní imíonn an plaic féin in áit ar bith ón gcorp. Trí artaire a bhogadh, cuireann sé cosc ar fhuil agus ocsaigin a bhogadh chuig orgáin inmheánacha.

De réir a chéile, laghdaigh lumen na soithí, is minic a dhéantar aindiagnóis ar atherosclerosis ag aois óg.

Is é bagairt na beatha ná plaic a iompraíonn ina sciodar cailciam agus a chnagann an leaba soithíoch 75%. Ní chruthaíonn colaistéaról “olc” ach na fadhbanna seo, cé gur minic a chuirtear a n-airíonna i leith colaistéaróil i gcoitinne.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról de dhíth orainn?

Má tá colaistéaról laistigh de ghnáth-theorainneacha, ní dhéanann sé difear dearfach don chomhlacht. Chomh maith le cill-scannán a chruthú a chosnaíonn é ó thimpeallacht ionsaitheach, déanann sé a lán feidhmeanna eile:

Imríonn sé ról scagaire a aithníonn móilíní nach mór a chur isteach sa chill, agus iad siúd a gcaithfear rochtain a fháil orthu,
Rialaíonn sé leibhéal criostalaithe carbóin,
Feidhmíonn sé mar spreagthach i dtáirgeadh aigéad bile,
Cabhraíonn sé le synthesize le cabhair ó vitimín D fuinnimh na gréine, fíor-riachtanach do ghnáthchoinníoll an chraicinn,
Feabhsaíonn a leibhéal is fearr meitibileacht, lena n-áirítear vitimíní intuaslagtha saill,
Mar chuid de sheath myelin, clúdaíonn sé na deirí néaróg,
Normalú leibhéil hormónacha (mar chuid de testosterone - colaistéaról 50%),
Freagrach as an méid marthanais membrane,
Cosnaíonn sé cealla fola dearga ó éifeachtaí ionsaitheach tocsainí hemolytic,
Cabhraíonn sé leis an ae na haigéid shailleacha a shintéisiú is gá chun saillte a phróiseáil,
Gníomhaíonn sé gabhdóirí serotonin a chuireann deireadh leis an dúlagar.

Na cúiseanna le fás colaistéaróil "olc" - cé atá i mbaol?

Is é an réamhriachtanas is mó le haghaidh carnadh an iomarca colaistéaróil ná aiste bia neamhchothromaithe, nuair a théann an iomarca saille (margairín (leathadh), maonáis, im, feoil shailligh, portáin, ribí róibéis, earraí baked im, táirgí déiríochta saille) isteach sa chorp.

Dála an scéil, tá an méid colaistéaróil sa bhlonaige níos ísle ná an t-im. De réir na gcaighdeán cothaithigh, ba cheart 1 g saille in aghaidh an lae a chaitheamh in aghaidh 1 kg de mheáchan coirp.

Spreagann siad méadú ar cholesterol "olc":

Mí-úsáid alcóil agus tobac, éifeachtaí tocsaineacha ar an ae, ina ndéantar colaistéaról a shintéisiú,
Paiteolaíochtaí cairdiacha i bhfoirm taom croí agus pectoris angina,
Diaibéiteas mellitus - is fachtóir spreagthach breise é leibhéal ard glúcóis san fhuil chun colaistéaról "olc" a tháirgeadh,
Teip duánach
Buíochán seachbhrúiteach,
Heipitíteas agus cioróis
Toircheas
Easnamh hormóin fáis,
Úsáid neamhrialaithe grúpa drugaí - cuireann sé isteach ar chothromaíocht na meitibileachta,
Cásanna struis go minic - táirgeadh an hormóin cortisol san fhuil a mhéadú, a dhíothaíonn fíochán próitéine agus a mhéadaíonn leibhéal an ghlúcóis san fhuil,
Róthrom.

Is éard atá i mbaol fir le bolg mór. Clúdaíonn saill orgáin inmheánacha, a chuireann isteach ar a gcuid oibre, a mhéadaíonn brú laistigh den bhoilg, a théann i bhfeidhm go diúltach ar fheidhm an ae, a dhéanann colaistéaról a shintéisiú. Tá mná menopausal a bhfuil feidhm atáirgthe laghdaithe acu agus sintéis hormóin gnéis baineann ar an liosta seo freisin.

I mbaol agus daoine a bhfuil bia ísealmhéathrais i ngrá leo. Cén fáth a bhfuil gá le colaistéaról le haghaidh meáchain a chailliúint, agus cén fáth ar chóir dó teacht le bia? Nuair nach gcuirtear bia ar fáil do 20% den cholesterol a chuirtear, tosaíonn an corp ag táirgeadh níos mó é.

Choinnigh príosúnaigh na gcampaí comhchruinnithe leibhéal ard i gcónaí san fhuil de colaistéaról. Chomh maith leis an staid strusmhar, ba mhíchothú leanúnach é an chúis le heaspa saille san aiste bia.

Bíonn tionchar ag tosca eile freisin ar tháirgeadh colaistéaról ard: míochainí hormónacha, frithghiniúnach béil, diuretics agus β-bhacadóirí. Beidh aois mar fhachtóir riosca freisin, toisc go mbeidh sé níos deacra gnáthfheidhmiú an choirp le himeacht ama.

Creidtear go bhfuil colaistéaról ardaithe go minic i measc na mban i ndiaidh caoga agus i bhfir níos sine ná tríocha a cúig. Cad atá le déanamh Féach ar an bhfíseán: tuairim shaineolach ar fhachtóirí riosca chun bearta colaistéaróil agus coisctheacha a mhéadú.

Modhanna Cóireála agus Cosc

Má tá siomptóim hypercholesterolemia ann, ar an gcéad dul síos ní mór duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir agus na tástálacha riachtanacha go léir a dhéanamh agus dul faoi scrúduithe diagnóiseacha a chuideoidh le nádúr na paiteolaíochta a chinneadh go hiontaofa agus an fachtóir a spreag é a shuíomh. Ní féidir leat oidis leigheas traidisiúnta a chuardach go neamhspleách agus iad a thriail ort féin. Ba chóir aon chóireáil a aontú leis an dochtúir.

Is é an dara rud atá ag teastáil ó dhuine a bhfuil leibhéal ard colaistéaróil “olc” aige san fhuil ná athrú i stíl mhaireachtála. Is é an rud is mó ná cloí le rialacha cothaitheacha áirithe: cuid mhór bianna sailleacha a dhiúltú, go háirithe ceann ina bhfuil suimeanna móra colaistéaróil agus tras-saillte. I mbia, is fiú tosaíocht a thabhairt do tháirgí a bhfuil innéacs íseal glycemic acu - is é seo an bunús le sláinte na n-othar sin a choinneáil.

Is fiú tosú ag tabhairt faoi chleachtaí fisiciúla indéanta, a mholann an dochtúir freisin, agus aird á tabhairt ar thréithe aonair an choirp agus ar na galair chomhiomlána atá ann cheana. Tá normalú meáchain ina chuid thábhachtach den teiripe.

Nuair a dhéantar lipidí fola a normalú, tógtar teiripe drugaí mar áit thábhachtach. Forordaítear statins mar an phríomhdhrugaí do thromlach mór na n-othar, ach tá go leor contraindations acu, ionas gur féidir drugaí eile a chur ina n-áit. Cuireann statins cosc ar tháirgeadh colaistéaróil ag cealla ae, dá bhrí sin, is éifeachtaí iad chun meitibileacht lipid a normalú.

Mar chuid de theiripe chasta, is féidir na cógais seo a leanas a fhorordú:

ullmhóidí aigéid nicotinic. Cabhraíonn siad le leibhéal colaistéaróil “mhaith” san fhuil a mhéadú, mar gheall go ndéantar normalú ar mheitibileacht saille,
cuireann forlámhú na n-aigéad bile feabhas ar eisfhearadh saillte agus a gcuid díorthach ón gcomhlacht,
cabhraíonn díorthaigh d'aigéad snáithíneach le saill ón ae a shlógadh.

Má chuir galar eile méadú ar cholesterol fola i dtoll a chéile, is é an t-othar an chéad teiripe fhorordaithe don tinnis seo.

Is fiú a thuiscint gur ag an dochtúir amháin a roghnaítear na leigheasanna agus na socruithe cóireála aonair, bunaithe ar thréithe an choirp agus ar chúrsa an ghalair. Ní féidir leat cóireáil a thosú leat féin nó forlíontaí cothaithe fógraithe a fháil, ag tabhairt faoi deara na hairíonna de hypercholesterolemia. Fiú amháin drugaí den sórt sin a contraindications agus fo-iarsmaí.

Feidhm colaistéaróil sa chorp

De réir struchtúr ceimiceach, is alcól hidreafóbach é colaistéaról. Tá sé dothuaslagtha in uisce, agus mar gheall ar lipophilicity is féidir leis dul tríd an seicní ceall.

Déantar an chuid is mó de na colaistéaróil a tháirgeadh go endogenously sa chorp, cuid bheag - a thagann le bia.

Iompraítear lipid i sruth na fola trí phróitéiní iompróra a úsáid. Tá siad in ann móilíní colaistéaróil a ghabháil agus iad a iompar chuig a gceann scríbe. Ag brath ar líon na móilíní colaistéaróil, roinntear coimpléisc próitéine-lipid sna cineálacha seo a leanas:

lipoproteins ísealdlúis (LDL) agus dlús an-íseal (VLDL) le héifeacht atherogenach fhónta,
tá lipoproteins ard-dlúis ard-dlúis (HDL, HDL), ar a mhalairt, in ann an fhuil de shylomicrons dochracha a ghlanadh.

Tá teorainneacha dlúthaithe serum ag na foirmeacha iompair seo. D'fhéadfadh éagothroime ina líon a bheith ina gcúis le paiteolaíocht shistéamach thromchúiseach.

I measc feidhmeanna tábhachtacha colaistéaróil sa chorp tá:

Cinntigh sintéis an chillbhalla le coigeartú breise ar a tréscaoilteacht.
Rannpháirtíocht i gcothaithe cholecalceferol.
Rannpháirtíocht i shintéisiú hormóin stéaróideach de na faireoga adrenal agus na hormóin gnéis (androgen, testosterone, estrogen). Le heasnamh colaistéaróil, forbraíonn fadhbanna le sláinte atáirgthe i measc na mban.
Rannpháirtíocht i shintéis bile.
Rannpháirtíocht i shintéis na nascanna nóral agus na synapses néaróg.

Is comhartha é diall a chur ar leibhéil cholesterol agus lipoprotein go bhféadfadh meitibileacht lipid lagaithe a bheith ann. Mar thoradh ar mhéadú fada i gcolaistéaról forbraítear Atherosclerosis ina chuid léiriúcháin chliniciúla go léir.

Na héifeachtaí dochracha a bhíonn ag colaistéaról ar an gcorp

De réir staitisticí an domhain, is é an príomhchúis bháis ná galar cardashoithíoch. Tá atherosclerosis suite i gcion suntasach i measc na gcoláistí go léir sa chroí agus sna soithigh fola.

Is féidir lipoproteins agus móilíní colaistéaróil saor in aisce a thaisceadh ar bhallaí an endothelium agus plaiceanna colaistéaróil a dhéanamh.

Forbraíonn Atherosclerosis nuair a fhoirmíonn plaiceanna ar an mballa soithíoch, a thosaíonn tar éis tamaill ag méadú agus ag carnadh salainn chailciam.

Tá stenosis an tsoithigh, cailliúint leaisteachta, rud a fhágann nach bhfuil go leor fíochán soláthair fola trófaigh ann.

Tá dhá chineál Atherosclerosis ann: lárnach agus imeallach. Le ceann lárnach, bíonn artairí corónacha an chroí bainteach leis an bpróiseas paiteolaíoch, agus leis an bpróiseas imeallach, bíonn gach artair imeallach an choirp i gceist.

Leis an bhfoirm lárnach, is minic a sháraítear sreabhadh fola miócairdiach, agus dá bhrí sin tá siondróm corónach géarmhíochaine ann.

Má sháraítear sláine an phlaic atherosclerotic, spreagtar an córas téachta fola. Seoltar easghluaiseacht ar fhrithghníomhartha sonracha a chruthaíonn téachtadh fola. Nuair a shroichtear trombus mór, is féidir le trombus teacht as agus is féidir le tromboembolism tarlú.

Ós rud é go bhfuil tanú déanta ar bhalla an tsoithigh, bíonn réabadh agus lochtanna artairí agus hemorrhages go minic le linn Atherosclerosis.

Comharthaí meitibileachta saille

Is é an éifeacht a bhíonn ag colaistéaról ar an gcomhlacht ná go dtéann sé thar a dhíriú cuí san fhuil. Tarlaíonn sárú den chineál céanna le miondealú meitibileach. Bíonn cásanna ann go minic nuair nach mbaineann athruithe den sórt sin le nádúr cothaithe an duine.

Tá athrú ar an leibhéal ceart colaistéaróil mar gheall ar shárú ar mheitibileacht saillte. I bhformhór na gcásanna, léiríonn na huimhreacha colaistéaróil seo Atherosclerosis. Ach is minic a bhíonn cásanna ann nuair a mhéadaíonn leibhéal na gcolaistéaról leis na paiteolaíochtaí seo a leanas:

galair ae, mar shampla, heipitíteas sailleach, heipitíteas de bhunús éagsúil, carcanaoma hepatic, etc.,
meitibileacht chórais duáin, meitibileacht purine agus fuail: cliseadh duánach, amyloidosis na nduán, gout,
galair pancreatic: pancreatitis, meall, neacróis pancreatic,
paiteolaíochtaí meitibileacha sistéamacha: diaibéiteas,
laghdaigh feidhm thyroid,
róthrom agus murtall mar thoradh ar dhíothú inmheánach an iosta saille.

Forbraíonn na chéad chomharthaí de Atherosclerosis mar gheall ar shtenosis soithí artaireacha i bhfás plaic atherosclerotic, agus sreabhadh fola lagaithe in orgáin agus i bhfíocháin.

I measc na bpríomh-chomharthaí tá:

Galar corónach croí. Go cliniciúil, is minic a léirítear galar corónach croí ag pectoris angina. Forbraíonn an galar i gcoinne cúlra soithí corónacha atherosclerotic athraithe. Is pian dian gearrthéarmach iad na comharthaí sa bhrollach taobh thiar den sternum mar fhreagra ar strus fisiciúil nó mothúchánach. Baintear ionsaí amach le cabhair ó nitroglycerin.
Is comhartha é Dyspnea freisin ar ghalar croí ischemic.
Sárú ar rithim na gníomhaíochta cairdiacha.
Cyanosis de limistéir imeallacha an choirp agus acrocyanosis.
Swelling.
Péine sna cosa agus tú ag siúl, rud is cúis le deireadh a chur le endarteritis.
Sárú ar fheidhmeanna maorga: aire, cuimhne, urlabhra, etc. Feidhmíonn CNS feidhm le damáiste do na hartairí cheirbreach, forbraíonn hypoxia ainsealach na hinchinne, faigheann cealla bás. I ndeireadh na dála, cruthaítear néaltrú de bhunadh soithíoch.

Ina theannta sin, is siomtóim de shuaitheadh meitibileachta lipid é xanthomas agus xanthelasm (carnadh maiseanna lipid faoin gcraiceann).

Ceartú colaistéaról leighis

Cuireann an margadh cógaseolaíochta mais drugaí i láthair a théann i bhfeidhm ar leibhéal na lipidí fola. Forordaítear teiripe drugaí in éagmais éifeacht modhanna ceartúcháin neamh-dhrugaí.

In éagmais éifeacht teiripe neamh-dhrugaí, forordaítear na grúpaí drugaí seo a leanas:

Is é an statins, an mheicníocht ghníomhaíochta, ná sintéis colaistéaróil a chosc i hepatocytes trí einsímí sonracha a chosc. Ní mór duit iad a ghlacadh uair sa lá, sa tráthnóna. Breathnaítear freagra suntasach saotharlainne tar éis cúpla seachtain ó thús na teiripe. Tá raon leathan fo-iarsmaí aige: smearadh, urlacan, pian epigastric tréimhsiúil, myalgia. Laghdaíonn statins colaistéaról níos mó ná leath. Éilíonn riarachán fadtéarmach drugaí statin monatóireacht ar einsímí ae uair amháin gach sé mhí ar a laghad. Is iad ionadaithe an ghrúpa seo atorvastatin, rosuvastatin, etc.
Snáithíní. Tá meicníocht gníomhaíochta go hiomlán difriúil ag an ngrúpa drugaí seo. Ní hamháin go léiríonn méadú ar a n-úsáid méadú i gcolaistéaról, ach fás tríghlicrídí freisin. Tá siad in ann leibhéal na lipoproteins antiatherogenic i serum fola a mhéadú. Tá cosc ar úsáid in éineacht le grúpa statins. Nuair a chuirtear le chéile iad, bíonn tionchar acu ar an gconair ghastraistéigeach, ag cruthú urlacan sách, buinneach, agus pian. I gcleachtas baile, úsáidtear clofibrate, fenofibrate agus gemfibrozil ón ngrúpa snáithíní.
Deighiltí aigéad bile. Is é an buntáiste a bhaineann leis an ngrúpa seo de dhrugaí ná an easpa athshocraithe sa chúrsaíocht chórasach. Tá na substaintí seo in ann comhchuibhiú le haigéid bile, agus móilíní colaistéaróil a ghabháil. San ae, cuirtear sintéis bile i ngníomh, a n-úsáidtear tiúchan ard colaistéaróil ina leith. Tarlaíonn an éifeacht theiripeach mí ina dhiaidh sin ó thús na cógais. Tá comhcheangail le drugaí eile indéanta. Ní mholtar an leigheas a úsáid ar feadh i bhfad, mar gheall ar shárú féideartha meitibileachta lipid. Tá ionadaí aitheanta den ghrúpa substaintí seo cholestyramine.
Coscairí ath-ghlactha colaistéaróil. Ní cheadaíonn na drugaí seo colaistéaról a shú trí bhallaí na stéige.

Cuirtear na bearta seo i bhfeidhm go díreach mar atá forordaithe ag an dochtúir mar gheall ar fho-iarmhairtí féideartha.

Modhanna malartacha chun Atherosclerosis a chóireáil

Is iad modhanna malartacha cóireála an modh is fearr le haghaidh teiripe bhreise i dteiripe ardleibhéil nó príomhshrutha i gcéimeanna luatha an ghalair.

Ní hamháin go gcuireann siad isteach ar cholesterol agus lipoproteins, ach freisin ar fhriotaíocht fhoriomlán an choirp agus ar ghníomhaíocht na freagartha imdhíonachta.

Tá a n-éifeacht bhitheolaíoch mar gheall ar spreagadh i gcorp a fhórsaí féin chun dul i ngleic le sárú homeostasis, chomh maith le tionchar díreach ar mhóilíní lipidí "díobhálach".

Áirítear le leigheas traidisiúnta sa chomhrac in aghaidh Atherosclerosis:

ullmhóidí aigéid nicotinic, nó vitimín PP, as a leanann iontógáil rialta a bhfuil leibhéil níos ísle lipidí atherogenacha, TAG, agus méadaíonn leibhéal na lipidí frith-chróigineach,
aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe Omega-3,6, a fheabhsaíonn riocht ginearálta an choirp, colaistéaról a ísliú, sreabhadh fola a normalú, an endothelium a neartú, laghdaíonn iontógáil rialta básmhaireacht ó ghalar cardashoithíoch go 40%,
is frithocsaídeoir é tócaifearóil, nó vitimín E, a choisceann próisis ocsaídeacha i gcealla, agus a chuireann cosc ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic,
tá go leor phytoncides gníomhach i tae glas nádúrtha, ar féidir leis gníomhaíocht thrombosis a laghdú, agus tionchar dearfach a bheith aige ar leibhéal an bhrú sistéamaigh,
is féidir le gairleog, mar gheall ar ábhar ard substaintí gníomhacha, airíonna réolaíocha fola a fheabhsú agus cosc a chur ar fhoirmiú téachtán fola,
cuireann soy cosc ar shintéis lipidí atherogenic, agus spreagann sé táirgeadh aigéad bile, a chuireann le húsáid colaistéaróil ón gcomhlacht,
Feabhsaíonn vitimíní B cúrsaíocht cheirbreach agus feidhm miócairdiach.

Le líon measartha íseal de cholesterol agus lipoproteins atherogenic, moltar don othar modhnú stíl mhaireachtála a dhéanamh. Tá sé tábhachtach tús a chur le hithe ceart agus monatóireacht a dhéanamh ar d'aiste bia. Ba chóir gníomhaíocht fhisiceach dhátáilte cheart a thabhairt isteach freisin.

Is é an luach atá orthu ná ísliú nádúrtha siúcra agus saille saor in aisce mar gheall ar an éileamh mór fuinnimh atá ar an myocardium.

Fachtóirí a bhfuil tionchar acu ar Cholesterol

Tar éis dóibh tuiscint a fháil ar an gcaoi a dtéann colaistéaról ard i bhfeidhm ar fholláine agus ar cháilíocht fhoriomlán na beatha, beidh go leor daoine ag iarraidh a stíl mhaireachtála a athrú ó bhonn. Is é an chéim seo an ceann is tábhachtaí agus is tábhachtaí maidir le cóireáil Atherosclerosis.

Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil stíl mhaireachtála mícheart i gceannas ag formhór na ndaoine atá ag fulaingt ó atherosclerosis. Is é an príomh-chosc ar mhinicíocht galar cardashoithíoch modhnú tráthúil ar stíl mhaireachtála.

Bíonn tionchar suntasach ag na fachtóirí seo a leanas ar fhorbairt loit soithíoch atherosclerotic:

stíl mhaireachtála shuiteach
róthrom agus murtall,
caitheamh tobac
raidhse i réim bia na mbianna atá ard i saillte sáithithe agus carbaihiodráití díleáite go tapa,
togracht ghéiniteach
gnéithe aoise
diaibéiteas chineál 2
cleamhnú fir.

Tugann ceartú stíl mhaireachtála an éifeacht is mó i mí ó thús an chothaithe chuí agus an chorpoideachais.

Feabhsaíonn gníomhaíocht choirp folláine, neartaíonn sé an corp i gcoitinne, méadaíonn sé gníomhaíocht mheitibileach. Laghdaíonn oiliúint rialta éileamh ocsaigine miócairdiach, soláthraíonn sé gnáth-eis-sreabhadh fola ó matán an chroí.Seoladh níos fearr orgán le hocsaigin agus le cothaithigh). Tá stíl mhaireachtála shláintiúil an-tábhachtach do shláinte an chórais chardashoithíoch.

An chaoi a dtéann colaistéaról i bhfeidhm ar an gcomhlacht ina iomláine, cuirfidh saineolaí san fhíseán san alt seo síos air.

1. Swelling agus numbness na géaga

Swelling agus numbness na géaga ar cheann de na comharthaí luatha de colaistéaról ard.

Tarlaíonn an t-imoibriú seo mar gheall ar an bhfíric go gcuireann lipidí carntha isteach ar scaipeadh folarud a laghdóidh rochtain ocsaigine agus cothaitheach ar na matáin.

Tá droch-anáil, nó halitosis, mar chomhartha an-choitianta eile i ndaoine a bhfuil fadhbanna colaistéaróil acu.

Ós rud é go ndéanann an t-ae an tsubstaint seo a secreted, tá sé eascraíonn suaitheadh sa chóras díleá as brú tráchta iomarcach. Mar thoradh air sin, cruthaíonn sé seo béal tirim agus boladh míthaitneamhach.

3. Tuairim ar thomas agus ar dhíleá

Le leibhéal níos airde colaistéaróil "olc" sa chorp tá mothú uafáis agus díleáite ann.

Is é an fíric go bhfuil ró-lipidí san fhuil agus san ae dona domeitibileacht agus cuireann sé isteach ar an ngnáthphróiseas díleá, go háirithe nuair a bhíonn bianna a bhfuil ardmhéathrais iontu.

5. Fadhbanna físe

Is féidir fadhbanna físiúla a bheith mar thoradh ar cholesterol iomarcach sa chorp. Agus mura nglactar bearta in am, ansin is féidir sáruithe a bheith do-athraithe.

Is minic a dhéanann othair gearán faoi fís doiléir, tá imní orthu maidir le greannú agus bolg buí sna súile agus eyelids (na plaiceanna colaistéaróil mar a thugtar orthu).

6. colaistéaról ardaithe agus constipation

Mar a luadh thuas, bíonn feidhm dhíleá lagaithe mar thoradh ar charnadh iomarcach lipidí sna hartairí.

Agus de réir mar a lagaítear gluaisne stéigeach, is minic a tharlaíonn constipation.

Ar ndóigh, is féidir go bhfuil go leor cúiseanna seachas colaistéaról, ach níor chóir neamhaird a thabhairt ar an bhfachtóir seo, go háirithe i gcás comharthaí eile.

8. Tuirse agus laige

Is siomptóim iad tuirse, laige agus fonn leanúnach codlata:

Easnamh cothaitheach sa chorp
Gníomhaíocht choirp iomarcach
Aon ghalar

Más é seo do stát buan, bí cúramach duit féin, agus is féidir sin a dhéanamh is comhartha é seo go bhfuil colaistéaról ard agat.

Tar éis an tsaoil, mar a luadh thuas thuas, cuireann an tsubstaint seo isteach ar scaipeadh fola agus cuireann sé isteach ar phróiseas ocsaiginithe na gceall, agus dá bhrí sin tiomsaíonn tuirse fisiciúil agus morálta.

9. Galair craicinn

Is féidir le rais agus galair chraicinn eile a bheith mar thoradh ar colaistéaról ard sa chorp.

Féadfaidh tú fógra a thabhairt deargadh, athlasadh an chraicinn nó aon mothaithe míthaitneamhacha (itching nó dhó), atá deacair a chóireáil go minic.

10. Éadulaingt bia

Má tá éadulaingt éigin agat ar bhia go tobann, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar fhadhbanna le colaistéaról a bheith i láthair.

Ar ndóigh, is iomaí cúis atá leis seo, ach carnadh saille in artairí agus ae ní féidir iad a dhiúltú.

Is é an rogha éadulaingthe bia is coitianta ná cosc a chur ar fheoil nó ar bhianna sailleacha eile.

Agus má tá amhras ort go bhféadfadh sé seo a bheith i gceist, bí cinnte go rachfar i gcomhairle le dochtúir agus go gcuirfidh tú na tástálacha cuí ar an eolas chun a bheith cinnte.

Ar an gcéad amharc, d'fhéadfadh sé a bheith cosúil nach bhfuil gach rud chomh scanrúil, ach le himeacht ama is féidir leis na hiarmhairtí a bheith níos tromchúisí, agus d'fhéadfadh ár sláinte (agus fiú ár saol!) a bheith i mbaol. Mar sin, tabhair aire duit féin agus glac do chéim le sláinte!

Gnáth colaistéaról san fhuil

I ndaoine sláintiúla, tá an tiúchan colaistéaróil “tairbhiúil” ard go leor: ní théann gnáthluachanna thar 1.0 mmol / L. Cruthóidh easnamh fadhbanna breise don chomhlacht.

I gcás othair hipirtensacha agus diaibéitis, ba chóir go mbeadh an táscaire seo níos lú ná 2 mmol / L. Is féidir le níos mó ná an norm seo forbairt Atherosclerosis a spreagadh. Maidir le colaistéaról iomlán, níor cheart go mbeadh gnáthluachanna níos mó ná 5.2 mmol / L.

Chomh maith le paraiméadair chainníochtúla, déantar meastóireacht ar chomhdhéanamh cáilíochtúil colaistéaróil freisin: cion na gcodán éagsúil - LDL, HDL, TG. I ndaoine sláintiúla, tá an colaistéaról atherogenach (LDL) sa raon 100 - 130 mg / l, (in othair hipirtheasacha - 70 - 90 mg / l).

Is é an bealach is inacmhainne chun do chomhchruinniú de gach cineál colaistéaróil, is féidir a dhéanamh in aon chlinic, a dhéanamh ná tástáil fola, ar a dtugtar "próifíl lipid."

Is gá monatóireacht a dhéanamh ar chomhlíonadh a dtáscairí leis an ngnáthréimse do dhaoine sláintiúla atá os cionn 35 bliain d'aois ar a laghad uair amháin gach 2 bhliain. Ba cheart scrúdú bliantúil a dhéanamh ar othair atá i mbaol, chomh maith leo siúd a bhfuil othair le paiteolaíochtaí soithíoch (nó a raibh othair acu).

Cén fáth, le táscairí faoi bhun 3.5 mmol / l, go moltar dul i gcomhairle le dochtúir, féach an freagra sa chlár “Cáilíocht na beatha: an rud is tábhachtaí”

Comharthaí Ard-Cholesterol

Glaonn dochtúirí ar cholesterol “a mharaíonn geanúil milis,” toisc nach spreagann an fonn chun císte nó liamhás taitneamh a bhaint as pian, cosúil le droch-fhiacail. Is minic a bhíonn carnadh substaintí díobhálacha asymptómach.

Nuair a thagann tiúchan colaistéaróil chun cinn, foirm plaiceanna atherosclerotic sa chorp, as a dtagann fadhbanna cardashoithíoch agus fadhbanna sláinte eile.

Léiríonn roinnt comharthaí neamhchoitianta go bhfuil colaistéaról ardaithe san fhuil:

Paiteolaíocht chairdiach. Is é is cúis le galar artaire corónach ná na hartairí corónacha a chaolú,
An chuma atá ar chlots le fuiliú suntasach,
Pian cliabháin agus comhpháirteach
Granulomas saille - athlasadh pianmhar ar an gcraiceann,
Spotaí buí saille ar an gcraiceann faoi na súile, fíochán beag saille i gcoirnéal na súl,
Péine agus tiús sna cosa, fiú le mionaoiseach.

Is iad seo na príomhchomharthaí amháin, agus caithfear iad a aithint. Is minic nach mbíonn comharthaí an ghalair ach amháin nuair a bhíonn colaistéaról criticiúil cheana féin.

Cad é baol colaistéaróil arda

Cruthaíonn tiúchan ard colaistéaróil ar feadh i bhfad na coinníollacha maidir le paiteolaíochtaí troma a fhoirmiú:

Galar corónach croí mar gheall ar dheacrachtaí le sáithiú ocsaigine fola,
Trombosis soithíoch,
Stróc cheirbreach
Infarction miócairdiach
Galar croí ischemic,
Teip ar na duáin agus ar an ae,
Galar Alzheimer.

Spreagann colaistéaról iomarcach forbairt Hipirtheannas. Cruthaíonn damáiste do bhallaí na soithigh fola na réamhriachtanais do ghalair chos - féitheacha borrtha, thrombophlebitis.

Tá dyslipidemia in éineacht le diaibéiteas - athrú ar chomhréir na cineálacha éagsúla lipoproteins. Mar thoradh air sin, is mó an seans go bhfaighidh galar diaibéitis croí agus galar soithíoch.

Is minic a fhoghlaimíonn othair faoi colaistéaról ard ach amháin tar éis roinnt deacrachtaí - galar croí ischemic, taom croí, agus stróc. I measc na bhfear, laghdaíonn aiste bia dian saor ó cholaistéaról gníomhaíocht ghnéasach, i measc ban is féidir le amenorrhea forbairt.

Mar is féidir leat a fheiceáil, méadaíonn colaistéaról ardaithe go mór an seans go dtarlódh galar tromchúiseach soithíoch, is féidir leis duine a mharú go litriúil, mar sin is é an príomhthasc atá againn luaineachtaí suntasacha a chosc.

10 riail shimplí chun gnáth-cholaistéaról a choinneáil

Is féidir stop a chur le haerasosclerosis sna céimeanna tosaigh, agus is beart coisctheach cumhachtach é cothaithe ina leith seo. Agus colaistéaról ard á bhrath, ní mór don dochtúir a chuid moltaí a thabhairt.

Ní dhéanfaidh dochtúir a bhfuil taithí aige Rush chun cógais a fhorordú, ach déanfaidh sé iarracht leibhéal na substainte fadhbanna a laghdú trí chothú a cheartú.

Cuidíonn ola glasraí (rois, lus na gréine, olóige, arbhar) le haigéid shailleacha neamhsháithithe i méideanna beaga (suas le 30g / lá) le sintéis lipoproteins ard-dlúis a shintéisiú. Sáraíonn an ola iomarcach an fhuil.
Feoil agus uibheacha saille ísle. Ar feadh i bhfad, measadh gur táirge dochrach uibheacha, toisc go bhfuil go leor colaistéaróil iontu. Ach ina gcomhdhéanamh tá substaint ann freisin a chuidíonn lena dhíscaoileadh sa chorp. Ach níl fiúntas ag baint leis an ró-ithe: is é 1 uan in aghaidh an lae an norm do dhuine fásta. Tá bia úsáideach má tá siad i stát leath-leachtach, ós rud é go bhfuil an buíocán ina ghníomhaire choleretic den scoth freisin. (Is féidir leat fáil réidh le ró-cholaistéaról trí dhuchtanna na bile).
Tá cairéid mil, cabáiste, grátáilte ar liosta na dtáirgí molta freisin. Go ginearálta, ní mór duit go leor snáithín agus snáithín cothaithe a chur isteach ina bhfuil glasraí agus torthaí don aiste bia. Baineann sé 15% de na colaistéaróil as an stéig, rud a chuireann cosc ar a ionsú. Is féidir leis an bhfeachtas “5 ghlasra in aghaidh an lae” (thart ar 400g) an scéal a cheartú san Eoraip. Ba chóir go mbeadh an méid glasraí sa réim bia 2-3 huaire níos mó ná an chuid eile den bhéile. Mar gheall ar an easpa snáithín, tagann bia stánaithe isteach sa “liosta dubh”.
Tá go leor maignéisiam i ngránach gránach iomlán - gníomhaire frith-atherosclerotic a dhéanann normalú ar tháirgeadh colaistéaról sláintiúil.
Caolaíonn sé fuil agus athbhunaíonn sé sreabhadh fola agus ola éisc ó phóir thuaidh na n-iasc, atá saibhir in aigéid shailleacha ildimthithe omega-3, a chuireann le táirgeadh lipoproteins ard-dlúis. Ba chóir iasc a ithe 2-3 huaire sa tseachtain. Saibhir i iaidín, ag laghdú colaistéaróil "olc", feamainne, ae troisc, péirse, ribí róibéis.
Is iad Pistachios na ceannairí i measc cnónna: má chaitear iad go rialta (20-30g / lá), laghdaítear leibhéil cholesterol arís agus arís eile! Is féidir toradh maith a fháil ó almóinní nó ó gallchnónna, a bhfuil aigéid thairbheacha iontu freisin. Cuirtear cnónna le sailéad, cáis teachín, leite, ag caitheamh a n-ídithe.
Tá cranberries, tae, piobair, sútha craobh, blueberries agus silíní a bhfuil cion ard mangainéise iontu, a laghdaíonn colaistéaról, tar éis iad féin a chruthú sa chomhrac i gcoinne an iomarca colaistéaróil. Más rud é nár chóir go mbeadh fraocháin ghlas úr, is féidir silíní a úsáid tar éis cóireála teasa.
Is táirge an-úsáideach é beacáin, a bhfuil substaint speisialta, statin iontu, chomh maith le snáithín, a chuireann cosc ar tháirgeadh lipoproteins ísealdlúis. Go ginearálta, is táirge trom é an beacán don bholg, agus mar sin tá sé tábhachtach breathnú ar an modhnóireacht.
Ionsú agus deireadh le pónairí colaistéaróil iomarcacha. Is leor 200 g de phischineálaigh in aghaidh an lae (i bhfoirm bhruite) a ithe, ionas nach mbreathnóidh sé ar bhreis colaistéaróil. Tá sé úsáideach bliosán gréine nó a sliocht a chur san áireamh sa roghchlár.
Laghdaigh torthaí colaistéaróil agus citris, ina bhfuil peictiní a cheanglaíonn na colaistéaróil "olc" sa chonair an díleá. Sa chás seo, ní mór grapefruit a ithe le scannán bán. Tá a lán peictin sna húlla bácáilte freisin.

Gnéithe Cumhachta

Le colaistéaról ard, tá modhnú cothaithe don chuid eile de do shaol ar cheann de na príomhfhachtóirí sa chomhrac i gcoinne neamhoird den sórt sin. Is é príomhphrionsabal an aiste bia sláintiúil ná nár chóir saillte sa roghchlár a bheith níos mó ná 30%.

Ina theannta sin, ba chóir gur speicis neamhsháithithe a bheadh iontu - iad siúd ina bhfuil iasc nó cnónna. Má chloíonn tú leis na rialacha seo, ní hamháin gur féidir leat comhchruinniú colaistéaróil nach dteastaíonn a laghdú, ach freisin an céatadán de thairbhe a mhéadú.

Is éard atá i gceist le bia sláintiúil ná tras-saillte a sheachaint óna ndéantar margairín nó leathadh. Tá móilíní anchúinse i láthair freisin i dtáirgí milseogra a dhéantar ar a bhonn.

Is foinse mhaith de vitimín A an t-ae, ach tá a lán colaistéaról ann, mar atá i gcaibheall éisc. Má chuireann tú srian ar na bianna seo i do aiste bia, is féidir leat an droch-cholaistéaról a laghdú go leath. Baineann an cosc le feoil dhearg, in áit a moltar sicín ísealmhéathrais.

Laghdaíonn bianna cócaireachta, murab ionann agus friochadh, a gcolaistéaról faoi 20%.

Ba chóir táirgí déiríochta sailleacha, go háirithe uachtar, a chur i leataobh freisin. Is gloine fíona thirim thirim é cosc iontaofa Atherosclerosis. Tá méid beag alcóil agus a lán frithocsaídeoirí ann.

Tuairim an teiripeora ar mhodhanna chun an fhadhb a réiteach - ar an bhfíseán seo

Laghdú ar Cholesterol Drugaí

Ní leor modhnuithe nósanna bia chun colaistéaról ard a normalú, toisc go mbraitheann sé ní amháin ar an méid a ithimid: táirgeann an t-ae é a bheag nó a mhór.

Má tá a tháscairí an-ard nó má tá riosca tromchúiseach cardashoithíoch ann, molann dochtúirí drugaí ar feadh an tsaoil a ghlacadh a laghdaíonn colaistéaról ard.

Conas an neamhord a chóireáil? Is minic a leagann statins síos a chuireann bac ar shintéis substaintí san ae. Fíor, tá liosta sách láidir contraindications acu. Cabhraíonn drugaí an ghrúpa seo (Krestor, Lipitor, Mevacor), chomh maith le míochainí le haigéad nicotinic (Niacin), le cothromaíocht a dhéanamh idir leibhéal na colaistéaróil atá sláintiúil agus olc.

Nuair a tharlaíonn fo-iarsmaí, tá Transverol forordaithe. Cuireann seamairí aigéid bile cosc ar shubstaint chontúirteach a ionsú sa stéig: Questran, Colestipol. Má tá colaistéaról ard le fáil sna hanailísí, níor chóir go ndéanfadh dochtúir ach an rogha drugaí agus réimeas cóireála. Molfaidh sé vitimíní freisin: B3, B6, B12, E, aigéad fólach.

Leigheasanna tíre

I measc na n-ullmhóidí luibhe a chuireann moill ar ionsú colaistéaróil tá: viburnum, linden, quince, fréamhacha dandelion, eggplant, agus pota fola. Cuideoidh Ginseng agus fíniúna magnolia na Síne le sintéis na comhpháirte slaig a mhaolú. Bain an iomarca madraí róin agus finéal as an gcorp.

Tá bailiúchán cuimsitheach de fhréamh eleutherococcus, caora arbhair, duilleoga beithe, riosóim burdock, lus an phiobair, cairéid, agus cainéal riasc éifeachtach freisin:

Comhcheangail na comhpháirteanna i gcionmhaireachtaí cothroma (15 g de gach cineál amhábhair), meileann, meascadh,
Doirt uisce fiuchta (1l) i spúnóg bhoird amháin den mheascán,
Suanbhruith faoin lid ar feadh 5 uair an chloig ar a laghad,
Dí a chuir brú ar insileadh de 1/3 cupán 3 huaire sa lá.

Tá sé curtha ar bun le fada go bhfuil colaistéaról an-íseal ag cónaitheoirí na hardtailte. Is beag ocsaigin atá san aer, agus ní mór don chomhlacht oiriúnú: scaipeadh fola agus leaisteachas soithíoch a fheabhsú, rud a fhágann go laghdaítear leibhéil glúcóis.

Sa bhaile, is féidir an leibhéal ocsaigine san fhuil a laghdú má tá tú ag análú i mála páipéir, ag insliú agus ag análú san aer céanna ar ais.

Feabhsaíonn gníomhaíocht fhisiceach rialta dhosmálta táscairí go han-tapa. Is féidir leis an toradh eile a bheith mar thoradh ar na cleachtaí fada, sceite.

Agus an rún beag deireanach: déan lúcháir air. Cuireann endorphins (hormóin sonas), a tháirgeann an comhlacht ag an bpointe seo, le leibhéal na gcolaistéaról "olc" agus na fadhbanna sláinte gaolmhara a ísliú.