Éifeacht colaistéaróil ar bhrú

Is paiteolaíocht thar a bheith míthaitneamhach é brú fola ard, agus tá mais comharthaí air. Ina theannta sin, tá Hipirtheannas ar cheann de na cúiseanna a bhíonn le galair amhail taom croí agus stróc. Creidtear gur féidir le brú a mhéadú freisin le leibhéal méadaithe aigéid shailleacha i gcorp an duine.

Breathnóimid ar na cúiseanna leis an tuairim seo agus faigh amach an féidir le colaistéaról ard brú fola a mhéadú i ndáiríre.

Colaistéaról ard

Táirgeann an corp daonna méid áirithe aigéid shailleacha, agus tagann méid áirithe as bia. Murab ionann agus an míthuiscint, ní substaint uafásach agus díobhálach iad aigéid shailleacha iontu féin.

Níl ach an t-ábhar iomarcach atá sa chorp contúirteach. Is airde ardmhipíní próitéiní (lena n-áirítear aigéid shailleacha) Tá dlúis riachtanach chun gnáthoibriú an chórais chardashoithíoch. Cuireann aigéid shailleacha agus lipoproteins de dhlús íseal agus an-íseal le forbairt atherosclerotic agus cuma plaiceanna de chineál atherosclerotic.

Is féidir go mbeidh colaistéaról iomarcach san fhuil mar thoradh ar bhia a itheann go leor glúcóis agus saille. Le haois, laghdaíonn cealla i gcorp an duine an gá atá le colaistéaról.

Is féidir an t-iontógáil aigéid shailleacha san fhuil a laghdú trí bhianna ina bhfuil saill agus glúcóis a dhíchur i bhfabhar glasraí, torthaí agus feoil thrua. Mar sin féin, má tá ábhar na n-aigéad sailleach i bhfad níos airde ná mar is gnách, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir a fhorordóidh cógais.

Tá leibhéal colaistéaróil agus brú idirnasctha, ós rud é go bhfuil méadú i gceist leis an gcéad dul síos plaiceanna atherosclerotic, a laghdaíonn lumen na soithí, agus mar thoradh air sin scriosann artairí.

Dá bhrí sin, tarlaíonn próiseas cúiteach - déanann an comhlacht iarracht méid áirithe riachtanach ocsaigine a sheachadadh ar na fíocháin do ghnáthoibriú na gceall. Díreach mar gheall air seo, tagann méadú ar bhrú fola. Níl gaol ag baint le brú fola íseal agus colaistéaról.

Comharthaí agus cúiseanna brú fola ard

Tá Hipirtheannas ainsealach agus géarmhíochaine. Má tá tú ag fulaingt ó bhrú fola ard, ansin tá tú go maith ar an eolas faoi na hairíonna de na hionsaithe.

Mar sin féin, má tá tú tar éis teacht ar an ngalar seo le déanaí, ansin tá roinnt príomh-chomharthaí a d'fhéadfadh a bheith ina gcomharthaí d'ionsaí Hipirtheannas:

Tinnitus
Tinneas cinn
Greannaitheacht
Tuirse
Múscail aigne
Míchumas meabhrach gearrthéarmach,
Lagú cuimhne
Tá lagú ar ghníomhaíocht mheabhrach i gcoitinne,
Meadhrán
Suaitheadh insomnia agus codlata.

D'fhéadfadh na comharthaí seo a bheith ina gcomharthaí de Hipirtheannas sealadach. Tarlaíonn sé seo má tá duine neirbhíseach nó má tá staid strusmhar aige dó. Ní chiallaíonn an cás seo go bhfuil cion ard d'aigéid shailleacha san fhuil agat, ós rud é go mbíonn méadú den sórt sin ar bhrú fola de ghnáth agus go gearrthéarmach. Mar sin féin, is é seo an chéad ghlaoch nach dteastaíonn ar an mbealach chun Hipirtheannas, mar sin molaimid duit dul i gcomhairle le dochtúir.

Is iad na cúiseanna a bhaineann le brú fola ard na tosca seo a leanas:

Alcól a chaitheamh nó a ól,
Stíl mhaireachtála shuiteach
Oidhreacht
Ag ithe bianna atá ard saille agus glúcóis
Easpa gníomhaíochta fisiciúla,
Meáchan iomarcach
Strus agus overvoltage go minic.

Tá na cúiseanna leis an méadú i gcolaistéaról agus i mbrú an-chosúil, agus sin an fáth a nascann go leor an dá thoisc sin lena chéile.

Conas a théann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú fola

Mar thoradh ar leibhéil arda aigéid sailleacha san fhuil, cuirtear plaiceanna colaistéaróil ar fáil erythrocytes agus pláitíní deascán. Maidir leis seo, tá an lumen soithíoch níos cúinge, a chuireann isteach ar ghnáth-chiorclaíocht agus ar bhrú ar bhallaí an tsoithigh. Is é an t-eolas seo an freagra is mó ar an gceist - an dtéann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú.

Fachtóir coiteann a nascann colaistéaról ard agus brú fola is ea caitheamh tobac. Cuireann sé le vasoconstriction, neamhoird meitibileacha, brú méadaithe agus colaistéaról fola méadaithe.

Mar a fuair muid amach cheana féin, tá na cúiseanna a bhaineann le brú fola ard agus colaistéaról mar an gcéanna. Tá cásanna minic diaibéiteas le Hipirtheannas agus colaistéaról ard. Ar aon nós, cabhróidh an cógas ceart, stíl mhaireachtála shláintiúil agus easpa struis leat dearmad a dhéanamh faoin gcéad ghalar agus faoin dara galar.

Colaistéaról artaireach

Ós rud é go bhfuil brú fola daonna ar cheann de na critéir is tábhachtaí do shláinte an duine, tugtar aird ar leith ar a mhonatóireacht. Níor chóir duit scaoll a dhéanamh agus smaoineamh gur léirigh an brú é féin in aghaidh chúlra méadú ar cholesterol. D'fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna ann, mar shampla, d'fhéadfadh ró-obair banal, go háirithe i ndaoine scothaosta, léimneach suntasach a spreagadh.

Fíricí! Is comhpháirt chontúirteach é colaistéaról artaireach a shocraíonn ar bhallaí na soithigh fola agus a dhéanann plaiceanna. Is é an baol a bhaineann le formáidí den sórt sin nach bhfuil siad le feiceáil ar an tsúil nocht. Tá drogall ar dhochtúirí a chreidiúint gur chóir go ndéanfaí substaint den sórt sin a dhíscaoileadh go tapa ón gcorp, ós rud é go mbíonn cúngú suntasach ar an lumen idir na soithí mar thoradh ar an bhfoirmiú seo.

Chun fachtóirí gríosaitheacha a aithint, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do theiripeoir, a chinnfidh an gá le tuilleadh taighde. Ar aon chuma, ba chóir don othar cuairt a thabhairt ar chairdeolaí. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé riachtanach tástáil fola a dhéanamh chun tiúchan na substainte dochraíche san fhuil a chinneadh do dhaoine nach bhfuil fadhbanna sláinte acu - uair amháin gach 5 bliana, ní mór d'othair ar léirigh Hipirtheannas níos mó airde a thabhairt dá sláinte agus dul i gcomhairle le speisialtóirí níos minice.

Féadann fadhbanna tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh ar loit soithíocha atherosclerotic, mar sin ba chóir aird ar leith a thabhairt ar dhifríochtaí den chineál seo.

Cad a spreagann athrú ar chothromaíocht

I gcorp an duine, ní fhanann gach lipoproteins ina bhfoirm bhunaidh. Bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí ar shláinte an chórais chardashoithíoch. Tá lipoproteins ard-dlúis riachtanach don chorp, ach is féidir le substaint a bhfuil dlús íseal agus an-íseal uirthi damáiste do-athraithe a dhéanamh don duine, rud a fhágann go mbíonn plaiceanna ar bhallaí na soithigh fola.

Fíricí! Is minic a bhraitear sárú ar an iarmhéid seo in othair os cionn 50 bliain d'aois. Le linn na tréimhse aoise seo, ní mór duit aird a thabhairt ar gach athrú ar fheidhmiú an choirp.

Ní mór do mhná machnamh cúramach a dhéanamh ar athruithe sa chorp a tharlaíonn le linn sos míostraithe. Ag an bpointe seo i gcorp na mban tá “borradh colaistéaróil”.

I measc liosta na bpríomhchúiseanna a spreagann éagothroime, tá:

láithreacht rómheáchain le dialltaí innéacs mais an choirp in airde,
tomhaltas bianna sailleacha i gcainníochtaí suntasacha,
teorainneacha aoise (is dócha go mbeidh luaineachtaí comhchosúla ag othair aibí,
togracht ghéiniteach ar ghalair an chórais chardashoithíoch a léiriú,
andúil nicitín agus alcóil,
láithreacht paiteolaíochtaí a bhaineann le mífheidhmiú an fhaireog thyroid,
éagothroime hormónach a spreagann neamhoird mheitibileacha.

Cén tionchar a bhíonn ag colaistéaról ar bhrú, tá a fhios ag dochtúirí. Le tiúchan méadaitheach, méadaíonn luachanna brú fola go suntasach. Le haird ar leith ar an athrú ar tháscairí, ba cheart caitheamh le hothair a bhaineann leis an ngrúpa riosca.

Cén fáth a n-ardaíonn brú fola?

Fadhbanna fíor do dhuine nua-aimseartha is ea paiteolaíochtaí cardashoithíoch, lena n-áirítear Hipirtheannas agus Atherosclerosis. Maraíonn galair den chineál seo na mílte duine gach bliain. I gcoinne a gcúlra, léirítear na dálaí sin atá bagrach don tsláinte mar ionsaí croí agus stróc. Ar feadh i bhfad, chuala dochtúirí gearáin faoi Hipirtheannas ó othair scothaosta, ach anois tá an treocht athraithe, tá Hipirtheannas i measc daoine óga. Ní fios go hiomlán cad iad na hathruithe seo, ach tá claonadh ag saineolaithe i leith an “stíl bheatha neamhshláintiúil” atá coitianta i measc daoine óga.

I measc an liosta de na príomhchúiseanna a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hipirtheannas a léiriú in othair de aoiseanna éagsúla, tá:

oidhreacht
neamhghníomhaíocht fhisiciúil (“neamhghníomhach”, obair oifige),
meáchan breise
fanacht leanúnach i gcásanna struis, ró-mhothúchánach,
alcólacht agus caitheamh tobac,
andúile le bianna goirt amháin, as a dtagann barraíocht tiúchan sóidiam sa chorp.

Ní féidir an baol a bhaineann le hipirtheannas a mheas faoina luach. Ní hé amháin go léiríonn méadú ar tháscairí comharthaí míthaitneamhacha, ach is féidir leo réamhriachtanais áirithe a chruthú chun coinníollacha atá bagrach don bheatha a aithint.

Aird! Claonadh ó ghnáth-tháscairí brú fola do gach 10 mm. Hg. Airt. méadaíonn an baol go dtarlódh taom croí agus stróc 10%.

Aicmítear Hipirtheannas mar choinníollacha dainséaracha a éilíonn cóireáil leighis agus maoirseacht leighis. Ní bheidh ach speisialtóir le taithí in ann an chóireáil riachtanach a roghnú d'othar ar leith. Níor chóir duit tabhairt faoi roghnú leigheasanna duit féin, is féidir le gníomhartha den sórt sin meath a dhéanamh ar fholláine an othair. Ní bheidh ach dochtúir in ann an córas cóireála riachtanach a roghnú agus, ag déanamh monatóireachta tréimhsiúla ar athruithe ar tháscairí, cinnfidh sé folláine an othair.

Tabhair aird! Is féidir le claontaí den chineál seo lagú suntasach amhairc a dhéanamh. Braitheann sláinte súl go mór ar leordhóthanacht an tsoláthair fola do na horgáin radhairc seo. Bíonn iarmhairtí diúltacha ag baint le sáruithe ar phróisis dá leithéid a théann i bhfeidhm ar fheidhmeanna amhairc. Is féidir le brú ard colaistéaróil a bheith ina chúis le lagú amhairc.

Ar bhonn comhchosúil, is féidir linn teacht ar an gconclúid go bhfuil méadú i dtiúchan colaistéaróil a bhfuil hipirtheannas thar a bheith contúirteach, agus gur féidir athruithe dochúlaithe a bheith mar thoradh orthu, rud atá mífheidhmiúil ag orgáin na físe.

Cad atá le déanamh má tá Hipirtheannas ar chúlra Atherosclerosis tar éis é féin a léiriú?

Tá sé ar eolas cheana féin faoi conas a théann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú. Is féidir leis an gcomhpháirt méadú suntasach a spreagadh i dtáscairí inghlactha, a d'fhéadfadh forbairt Hipirtheannas a bheith mar thoradh air. Le méadú ar bhrú fola le colaistéaról ard, tá gá le ceartú drugaí. Chomh maith le drugaí frith-chiontacha, forordaítear drugaí statin don othar, a bhfuil sé mar aidhm leis an ngníomh meitibileacht saille a bhunú agus cosc a chur ar fhoirmiú taiscí ar bhallaí na bhfuileadán.

I measc liosta na bpríomhdhrugaí den ghrúpa statin tá:

Ní bhíonn éifeacht le drugaí ón liosta. Tá a ngníomhaíocht dírithe ar chomhchruinniú colaistéaróil a ísliú. Níor chóir cógais dá leithéid a roghnú as a stuaim féin, mar ní bheidh ach dochtúir a mheas an pictiúr cliniciúil tosaigh in ann an dáileog riachtanach a roghnú agus minicíocht an riaracháin a chinneadh.

I bhformhór na gcásanna, léiríonn Hipirtheannas í féin i gcoinne cúlra athraithe ar chomhardú na lipoproteins. Tá an coinníoll seo contúirteach, ach is féidir é a chosc. Ba chóir go dtabharfadh duine aird ar leith ar a stíl mhaireachtála féin a choigeartú. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit an aiste bia a athbhreithniú, réimeas ólacháin a bhunú agus am a fháil le haghaidh gníomhaíochta coirp. Is féidir leat an tairbhe is mó a bhaint as teiripe ar choinníoll go dtagann tú as droch-nósanna.

Hypercholesterolemia - riocht contúirteach

Is alcól cosúil le saill é colaistéaról a chaithfidh an corp daonna a dhéanamh chun seicní cealla a thógáil, chun hormóin áirithe agus vitimíní áirithe a shintéisiú.

Tá méadú ar tháscairí colaistéaróil dháiríre ghinearálta, bainteach leis an mbaol a bhaineann le deacrachtaí cardashoithíoch a fhorbairt: Atherosclerosis, stróc, infarction miócairdiach. Taispeántar an meán-grádú riosca sa tábla.

An gaol idir colaistéaról agus an baol go dtarlódh deacrachtaí cardashoithíocha.

Tosaíonn forbairt Atherosclerosis le bunú plaiceanna atherosclerotic ar mhéid beag - taiscí de chriostalóil chriostail, próitéiní, snáithíní cónasctha, agus cealla fola. Cuireann méadú i gcolaistéaról le foirmiú ilfhoirmíochtaí, lena bhfás breise. Nuair a shroicheann plaiceanna atherosclerotic méideanna móra, forluíonn siad go páirteach nó go hiomlán ar lumen an tsoithigh.

Laghdaíonn páirtbhlocáil an artaire sreabhadh na fola chuig an orgán a chothaíonn sé, a chríochnaíonn sé - stadann sé go hiomlán. Má dhéantar an soláthar fola do chealla an orgáin a dhúbailt, is féidir leis oibriú níos mó. Mar sin féin, ní bhaineann cealla croí le horgáin den sórt sin. Mar thoradh ar scor na sreafa fola feadh ceann de na soithí, tugtar bás an ghrúpa cealla a soláthraíonn sé ocsaigin dó. Tugtar infarction miócairdiach ar phróiseas neacróis.

Íogair do easpaí cothaitheacha san inchinn. Úsáideann an comhlacht seo níos mó fuinnimh ná aon cheann eile - thart ar 25% den iomlán. Dá bhrí sin, tá meath ar fholláine in éineacht le meath beag ar an soláthar fola don orgán. Tá forbairt atherosclerosis an-chosúil le hemorrhages taobh istigh den chranium-strokes. Ní chuireann microstrokes isteach ar an inchinn ach go sealadach, agus bíonn aisghabháil fhada ag teastáil ó na cinn fhairsinge, agus is minic a chríochnaíonn siad marfach.

Cúiseanna ar Fhás Brú Fola

Is méadú ar rátaí fola os cionn 120 mm Hg é brú fola méadaithe (brú fola, Hipirtheannas nó Hipirtheannas). Airt. le haghaidh systolic (uachtair), os cionn 80 mm RT. Airt. le haghaidh diastólach (níos ísle).

Ní fios fós cén chúis chinntitheach a bhaineann le forbairt an ghalair. Sainaithníonn dochtúirí na fachtóirí riosca seo a leanas:

ag ól a lán salainn
easpa glasraí, torthaí,
stíl mhaireachtála shuiteach
murtall
mí-úsáid alcóil
seanaoise
togracht oidhreachtúil.

Tugtar killer adh ar bhrú fola ard. Ar feadh i bhfad, tá an galar asymptomatic. Faoi thionchar brú ard, cailleann ballaí na n-artairí a n-elasticity. Má dhéantar aon athrú ar dhálaí maireachtála a éilíonn caolú nó leathnú tapa a dhéanamh ar shoithigh fola, tiocfaidh microtrauma as. Déanann lipoproteins ina bhfuil colaistéaról damáiste don "damáiste". Le colaistéaról ardaithe, fiailíonn "latki" den sórt sin le sraitheanna nua stéaróil, ag casadh ina bplátaí colaistéaróil lán-chuimsitheacha. Tá fás taiscí an-chosúil le deacrachtaí a fhorbairt - infarction miócairdiach, stróc.

An gaol idir brú fola ard agus colaistéaról

Tá cruthú plaiceanna atherosclerotic agus brú fola ard idirnasctha go soiléir. Tá taiscí príomhúla le feiceáil ar shuíomh micreafráma soithíoch. Ceann de na cúiseanna is coitianta le damáiste ná Hipirtheannas. Déanann sé na soithí níos déine. Má tá gá le leathnú níos gasta, forbraíonn díobhálacha atá leabaithe i móilíní a bhfuil colaistéaról iontu.

An dtéann colaistéaról ard i bhfeidhm ar bhrú fola? I bhformhór na gcásanna, tá. Is minic go mbíonn daoine le leibhéil arda OX thar a bheith forghníomhach. Dá bhrí sin, ní mór d'othair le hypercholesterolemia monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar tháscairí brú fola.

Ní thuigtear go maith meicníocht an chaidrimh idir colaistéaról agus brú. Cén fáth go gcuireann brú fola ard le forbairt Atherosclerosis le fada an lá. Ach ní thuigtear go hiomlán doiléir an chaoi a spreagann colaistéaról ard hipirtheannas. I láthair plaiceanna atherosclerotic, mínítear an méadú ar bhrú fola trí imoibriú cúiteach an choirp.Tá taiscí ag cúngú lumen an tsoithigh, ní mór don chroí níos mó iarrachta a dhéanamh chun fuil a bhrú tríd. Mar thoradh air sin, ardaíonn an brú.

Staidéar ar an ngaol idir brú agus colaistéaról

D'fhonn a fháil amach an dtéann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú, conas a tharlaíonn sé seo, rinne eolaithe roinnt staidéar. Eagraíodh ceann de na cinn ba mhó i 2012. Roinneadh na saorálaithe go léir i dtrí ghrúpa: colaistéaról ard, meánach, ard. Le linn an staidéir, thomhais rannpháirtithe brú fola le linn scíthe, aclaíocht.

Bhí na torthaí suimiúil. Bhí brú fola i bhfad níos airde ag daoine le colaistéaról ard le linn aclaíochta. Tháinig taighdeoirí ar an gconclúid go dtéann méadú beag i stéaról i bhfeidhm ar bhrú. Mhol eolaithe gurb é cúis an chaidrimh ná sárú ar mheicníocht crapadh, scíth a ligean ar shoithigh fola de bharr colaistéaróil arda.

Níos déanaí, rinneadh roinnt staidéar mórscála eile. Chun a fháil amach conas a théann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú, rinne eolaithe anailís ar staid 4,680 othar in aois 40-59 bliain d'aois a bhí ina gcónaí sa tSeapáin, sa tSín, sa Bhreatain Mhór, agus sna Stáit Aontaithe. Rinne siad monatóireacht ar an gcion stéaróil, brú fola, aiste bia laethúil. Léirigh na torthaí go bhfuil colaistéaról ardaithe nasctha go dlúth le hipirtheannas.

Cuireann colaistéaról ardaithe drochthionchar ar riocht na hartairí. Méadaíonn atherosclerosis agus brú fola ard an baol go dtarlóidh infarction miócairdiach.

Ní féidir an cheist a fhreagairt: conas a théann colaistéaról i bhfeidhm ar bhrú, cad iad na meicníochtaí atá i gceist leis seo. I bhforbairt Atherosclerosis agus Hipirtheannas, baineann ról tromchúiseach leis an oidhreacht. Leis an meascán de mhion-lochtanna ar ghéinte éagsúla, tugtar céatadán ard den togracht go bhféadfadh meitibileacht a bheith lagaithe le haois.

Tá colaistéaról agus ton soithíoch á rialú ag córais hormónacha éagsúla. Ach tá an luach céanna acu ar shláinte na gcroí agus na soithigh fola. Is minic a tharlaíonn galair go comhthreomhar agus casta a chéile. Is galar duine sibhialta é atherosclerosis. Ní pianbhreith é seo, ach glacann sé obair chun sláinte a choinneáil, chun an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí tromchúiseacha a laghdú.

I gcorp sláintiúil, tá meitibileacht lipid an-dinimiciúil. Cuirtear gnáthshintéis cholesterol san ae faoi chois nuair a thógtar le bia é. Cé go gcruthaíonn an corp an chuid is mó de féin, is féidir go gcuirfeadh iontógáil iomarcach isteach go mór ar a ábhar san fhuil. Is é an raidhse saillte ainmhithe agus glúcóis i mbia an chúis is simplí le colaistéaról ard.

Le haois, laghdaíonn tomhaltas colaistéaróil ag cealla, laghdaíonn próisis athnuachana membrane. Caithfear ligean isteach a laghdú freisin trí shaillte ainmhíocha a theorannú trí bhianna plandaí a chur leis an aiste bia.

Tá méid na gcarbaihiodráití suntasach freisin. Tá insulin ag teastáil le haghaidh glacadh glúcóis cuí. A bhuíochas leis, rachaidh sé isteach i matáin agus i gcealla an ae. Ní hamháin go gcuireann insulin isteach ar an bpróiseas seo, bíonn tionchar éagsúil aige ar mheitibileacht, lena n-áirítear frithghníomhartha sintéise colaistéaróil a ghníomhachtú.

Tá an baol is mó ag othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu Atherosclerosis agus Hipirtheannas a fhorbairt. Caithfidh siad aiste bia a leanúint go háirithe, brú a choinneáil faoi smacht. Tá an leibhéal insline in othair dá leithéid ard, ach ní fheictear do na cealla é, toisc go laghdaíonn líon na ngabhdóirí speisialta ar a gcuid seicní.

I gcás den sórt sin, déanann insulin a ghníomhartha “taobh” a léiriú níos láidre. Gníomhaíonn sé imoibrithe sintéise colaistéaróil san ae agus cuireann sé carnadh saille chun cinn. Bíonn an iomarca meáchain ag othair, agus chuir siad isteach ar phróisis chiorclaíochta.

Is féidir le glúcós, nach dtéann isteach sna matáin agus san ae, a cheangal le próitéiní fola éagsúla, an endothelium soithíoch agus a n-airíonna a athrú go díobhálach. Ní théann colaistéaról isteach sna cealla a bhfuil sé de dhíth air, fanann sé sa phlasma, toisc go ndéantar na lipoproteins “mhaithe” atá nasctha le glúcós a dhíothú níos tapúla, agus go socraíonn na cinn “olc” ar bhallaí na n-artairí níos mó, ag déanamh damáiste.

Conas an leibhéal brú a choigeartú

Imríonn scaipeadh fola agus ton soithíoch tionchar ar bhrú fola. Tá meicníochtaí um rialú hormónach dírithe ar an dá tháscaire seo agus tá siad idirnasctha.

Tá sraith de thrí phróiseas ríthábhachtach chun brú a threisiú.

Seasann Renin amach.
Athraíonn an roisín angiotensinogen isteach in angiotensin, agus athraíonn einsím phlasma ar leith é ina fhoirm ghníomhach.
Spreagann Angiotensin scaoileadh aldosterone.

Is einsím é roisín a fhoirmítear sna duáin trí chealla speisialta atá an-íogair do bhrú fola íseal. Sa phlasma fola mar thoradh ar roinnt claochlú ceimiceach, déantar an tsubstaint ghníomhach - angiotensin II. Feidhmíonn sé go díreach ar an gciseal cealla matán i mballaí na n-artairí, ag méadú a ton, agus glacann sé páirt i bhfoirmiú tart freisin.

Ina theannta sin, spreagann angiiotensin scaoileadh aldosterone - hormón a fhoirmítear i gciseal cortical an fhaireog adrenal, a ghníomhaíonn ar chealla na tubules duánach, ag coinneáil sóidiam agus uisce in éineacht leis. Méadaíonn méid an tsreabháin sna soithí.

Tá gníomhaíocht bhitheolaíoch aldosterone an-ard, déantar an tiúchan san fhuil a thomhas i billiúin gram, agus is leor é seo chun a fheidhmeanna a chomhlíonadh. Feidhmíonn colaistéaról mar ábhar le haghaidh aldosterone a chruthú, ach ní féidir leis a mhéid a mhéadú ná a laghdú.

Má laghdaítear an artaire duánach mar gheall ar phlaic atherosclerotic, bíonn an soláthar fola don duán níos measa, agus ansin tugtar níos mó teannta. Tá na hiarmhairtí ar eolas - tá sé deacair a leithéid de bhrú fola a chóireáil.

Cén fáth go bhfuil colaistéaról ard díobhálach

Bíonn tionchar ag galair a bhaineann le malartú próitéiní nó carbaihiodráití ar phróisis a gcuid sintéise nó meath. Baineann na fadhbanna a bhaineann le meitibileacht lipid lena gcuid gluaiseachtaí. Is iad na spriocanna d’éifeachtaí dochracha colaistéaróil ná na modhanna iompair - artairí. Ag gníomhú dó go mall agus go do-airithe, tá sé ina chónaí mar ainm mar mharaitheoir ciúin.

Iompraíonn colaoproteins ísealdlúis colaistéaról go cealla snáthaide, bailíonn siad farasbarr agus seoltar iad chuig an ae. Níor chruthaigh an dúlra aon rud díobhálach.

Éiríonn lipoproteins “olc” mar gheall ar mhodhnuithe - frithghníomhartha ocsaídiúcháin, breisiú glúcóis, sárocsaídí, nó roinnt táirgí de mheitibileacht neamhiomlán. Athraíonn sé seo a n-airíonna go mór, cuireann sé isteach ar an bhfeidhm. Tá lipoproteins ísealdlúis is leochailí. Le sárocsaídiú, is féidir leo damáiste a dhéanamh don chlúdach artaireach inmheánach - an endothelium.

Ní fhilleann lipoproteins athchóirithe ar an ae, glacann macrophages, cealla an chórais imdhíonachta iad. Le colaistéaról a charnadh, is iad atá mar bhonn le plaiceanna atherosclerotic.

Is meicníocht cúitimh é brú ard in atherosclerosis, bealach chun an méid riachtanach ocsaigine a sheachadadh chuig fíocháin. Ach níl sé úsáideach do bhallaí na soithigh fola, éiríonn a ndochar dochúlaithe. Éiríonn an t-artaire atá buailte leis, tagann plaiceanna isteach ar ghnáthshreabhadh na fola.

Is é an leibhéal riosca a bhaineann le taom croí a fhorbairt ná an éad atá ag colaistéaról, brú fola, caitheamh tobac, inscne agus aois. Má tá sé dodhéanta tionchar a imirt ar inscne agus ar aois, ansin caith tobac a chaitheamh agus aiste bia a leanúint atá ar fáil do gach duine. Is féidir normalú a dhéanamh ar an dá chritéar atá fágtha tar éis seo, ach is minice a chaithfidh othair cógas a ghlacadh.

De ghnáth ní bhíonn comharthaí ar cholesterol ard agus ar bhrú fola ard, ach is minic a chuireann an bheirt mharaithe líomhnaithe seo i mbaol tromchúiseach galar croí, stróc, agus galair chardashoithíoch eile ort.
Is féidir le do dhochtúir na coinníollacha seo a bhrath le tástáil, ach is féidir leat do leibhéil cholesterol agus brú fola a rialú agus roinnt athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.

Colaistéaról agus brú fola.
Tá dhá chineál colaistéaróil ag do chorp, tá colaistéaról lipoprotein ard-dlúis agus ard-dlúis ann. Colaistéaról lipoprotein ísealdlúis / LDL /, ar a dtugtar colaistéaról "olc", clogs sé na hartairí, agus colaistéaról lipoprotein ard-dlúis / HDL /, colaistéaról maith, cuireann sé cosc ar chlogadh agus ar chlogadh na hartairí.
Tagraíonn do bhrú fola don fhórsa a chuirtear i bhfeidhm ar na hartairí nuair a scaoileann fuil i do chorp. Is féidir le gairmí sláinte, dochtúir nó altra do bhrú fola a thomhas faoi dhó - nuair a bhíonn do chroí ar fos agus nuair a bhíonn do chuid matán ar fos. Léirigh an dá thoise seo, systolic agus brú diastólach, cumas na fola orgáin riachtanacha a shroichint mar an croí agus an inchinn.

Éifeachtaí an aiste bia agus an chothaithe.
Táirgeann do chorp colaistéaról agus lipoproteins dlús íseal / LDL / ní gá é. Nuair a thógtar táirgí ainmhithe, is féidir leis lipoproteins / LDL íseal-dlúis a mhéadú, rud atá dona do do shláinte. D'fhéadfadh do aiste bia agus do mheáchan difear a dhéanamh do tháirgeadh saille eile ar a dtugtar tríghlicrídí.
Go teicniúil, ní féidir le tríghlicrídí artairí a chlogadh. Is féidir le tomhaltas iomarcach siúcra agus alcóil tríghlicrídí a mhéadú. Má tá an iomarca salainn i do d'aiste bia, d'fhéadfadh brú fola ard a bheith mar thoradh air freisin. Fiú mura bhfuil bia á shaothrú agat, is féidir leat níos mó salainn a ithe ná mar is gá má itheann tú i mbialann.

Brú fola a ísliú.
I measc na mbianna a chuireann cosc ar laghdú ar bhrú fola tá na cinn sin go léir ina bhfuil sóidiam. Má tá tú róthrom, is féidir le meáchain a chailleadh cabhrú le do bhrú fola a ísliú freisin. Is é sin le rá, is fearr rialú a dhéanamh ar iontógáil bianna ard-chalraí, amhail milseáin agus bianna sailleacha agus iad a laghdú.
I do aiste bia, is féidir leat táirgí a chur le hipirtheannas, ardbhrú fola a rialú. D'fhéadfadh cnónna, éanlaith chlóis, iasc, gránaigh, torthaí, glasraí agus táirgí déiríochta ísealmhéathrais a bheith san áireamh.

Colaistéaról a ísliú.
Chun colaistéaról a ísliú, ithe níos lú feola dearga agus próitéiní sailleacha eile, lena n-áirítear feoil orgánach, buíocáin uibhe, táirgí déiríochta saille íseal. Ba chóir duit tras-saillte a sheachaint i margairín agus in olaí glasraí hidriginithe. Bain triail as cócaireacht le hola olóige. Is féidir leat an difríocht idir saillte díobhálacha agus sláintiúla a fheiceáil nuair a chuireann tú iad i gcuisneoir. Is féidir le saill cruatan a chruachan. Is féidir le saillte a fhanann i bhfoirm leachtach cabhrú leat do shruth a ghlanadh.

I measc na mbianna is féidir leat a chur le do aiste bia chun colaistéaról a ísliú tá snáithín a fhaightear i úlla agus coirce. Cabhróidh próitéiní glasraí a fhaightear i bpischineálaigh agus i bpóna le colaistéaról a athbhunú go leibhéil inghlactha. Chun a leibhéal a chothabháil, tá sé úsáideach níos mó a bhogadh - tá stíl mhaireachtála shuiteach díobhálach.

Is iad Atherosclerosis agus Hipirtheannas artaireach na paiteolaíochtaí cardashoithíocha is coitianta. Chun tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag colaistéaról ar bhrú, ní mór duit meicníocht a fhoirmithe a bheith ar eolas agat. Is fachtóirí iad brú fola ard agus colaistéaról ard, agus méadaíonn gach ceann acu féin an baol deacrachtaí. Trí na fachtóirí sin a chomhcheangal, spreagtar an riosca go gcruthófaí siondróm cairdiach.

Cad is colaistéaról ann?

Is iomaí codán atá i lipidí plasma: aigéid shailleacha, tríghlicrídí, fosfailipidí agus eistir colaistéaróil saor in aisce. Is foinse fuinnimh agus cothú iad na substaintí sin don chorp, tá siad mar chuid de gach aonad struchtúrach, déanann siad feidhmeanna gabhdóra, inslithe teasa, orgáin a chosaint ó dhamáiste meicniúil, agus glacann siad páirt i bpróisis téachta fola. Tagann eistir cholesterol le próitéiní chun coimpléisc (lipoproteins) a fhoirmiú. Tá baint ag lipoproteins leis na próisis seo:

Léirigh do bhrú

tógáil struchtúir cheallacha (truaillí myelin agus ciseal bilipid de chealla dearga fola),
sintéis comhpháirteanna eile (hormóin, vitimín D, bile),
bainistiú próiseas bithcheimiceach (glyconeogenesis).

Tugtar dyslipidemia ar mheitibileacht colaistéaróil cháilíochtúil agus chainníochtúil. I dteannta le damáiste do bhallaí na n-artairí, is é teip meitibileachta saille an phríomhchúis le forbairt Atherosclerosis. Sa bhalla soithíoch, cruthaítear taiscí lipid (plaiceanna), agus dá bhrí sin laghdaítear na soithí agus tá neamhord imshruthaithe ann.

An bhfuil an locht ar bhia i gcónaí?

Le bia ón intestines, téann thart ar 20% de cholesterol isteach i sruth na fola, déantar an chuid eile san ae. Roinntear dyslipidemia i mbunscoileanna agus meánscoileanna. Is iad na príomhchúiseanna ná gnéithe oidhreachta agus comhshaoil. Is éard is galar tánaisteach ann ná galair éagsúla: diaibéiteas de chineál 2, hiproidroideachas, murtall, alcólacht, neamhoird fheidhmiúla an ae agus na duáin, cholestasis. Tá méadú ar cholesterol bainteach le húsáid béite-blockers, diuretics thiazide, corticosteroidí.

Le caitheamh iomarcach saillte ainmhí, tarlaíonn dyslipidemia gluaiseachta. Is féidir le paiteolaíocht tarlú uair amháin (i ndiaidh féasta) nó a bheith buan. Is iad na leibhéil cholesterol mhéadaithe san fhuil ná bia mear, margairín, feoil stánaithe, bianna próiseáilte, roinnt cineálacha cáiseanna agus pastries.

An gaol idir colaistéaról agus brú

Tá sárú ar phróisis meitibileach i gcorp agus mífheidhm endothelial na leapa soithíche ar na cineálacha tosaigh de phaiteolaíochtaí cardashoithíoch as a dtagann taom croí, stróc nó thromboembolism. Le colaistéaról ardaithe san fhuil, “snámhann an iomarca saille”. Nuair a bhíonn an sláine briste agus go bhfuil an endothelium inflamed, iontrálann lipidí ón fhuil an intima (balla an tsoithigh), áit a gcruthaíonn plaiceanna atherosclerotic le himeacht ama. Laghdaíonn plaiceanna lumen an tsoithigh, sáraíonn siad a leaisteachas, agus tá siad ar cheann de na cúiseanna le hipirtheannas a fhorbairt. Ina dhiaidh sin, bíonn tionchar díreach ag brú fola ard ar bhallaí na soithigh fola, as a dtagann athlasadh, tanú agus scaoileadh na endothelium (dromchla istigh an tsoithigh). Dá bhrí sin, is féidir le brú fola ard a bheith ina chúis le plaiceanna atherosclerotic a fhoirmiú.

Diagnóisic

Chun an méid colaistéaróil a dhéanamh, déantar tástáil fola bithcheimiceach. Léirítear gnáthleibhéil lipid plasma troscadh sa tábla. Cabhraíonn na táscairí a fhaightear leis an innéacs atherogenic a ríomh - is amhlaidh is amhlaidh is fearr. Taispeánann an t-innéacs an cóimheas idir colaistéaról “olc” (dlús íseal agus an-íseal, tríghlicrídí) go “maith” (dlús ard). Meastar go bhfuil innéacs atherogenach faoi bhun 4 inghlactha. D'fhéadfadh brú níos mó in oifig an dochtúra a bheith mar thoradh ar strus nó ar chur chun cinn fisiciúil. Ach má sháraíonn táscairí roinnt tomhais 140/90 mm RT. Airt., Labhair faoi Hipirtheannas artaireach.

Conas colaistéaról agus brú fola a ísliú?

Ní féidir athrú a dhéanamh ar roinnt fachtóirí is cúis le méadú brú agus méadú ar leibhéil colaistéaróil fola. Seo aois, inscne, togracht ghéiniteach, láithreacht galar comhchéimneach (diaibéiteas de chineál 2). Ach tá na daoine sin a chruthaíonn daoine leo féin:

caitheamh tobac
mí-úsáid deochanna alcóil agus tonach (táirgí caiféin),
gníomhaíocht choirp íseal, stíl mhaireachtála shuiteach, obair "shuiteach",
murtall.

Má tá brú fola ard agus colaistéaról ag an othar go fóill, tar éis deireadh a chur leis na fachtóirí riosca go léir, tá cógas forordaithe, ag cur san áireamh méid agus déine an ghalair, chomh maith le láithreacht nó easpa fachtóirí riosca breise.Mar sin, de réir mholtaí an WHO, déantar drugaí a ísliú lipid a fhorordú do gach othar a bhfuil baol méadaithe galar cardashoithíoch air, beag beann ar an tiúchan colaistéaróil iomlán san fhuil.

Gnéithe de bhrú fola ard

Bíonn tionchar ag meascán de dhá thoisc ar bhrú:

cé mhéad a chaitheann an croí chun fuil a phumpáil tríd an gcorp
an tslí ina bhfuil na hartairí caolaithe nó suaimhní

Tá claonadh nádúrtha ann brú fola a mhéadú le haois mar gheall ar laghdú ar elasticity an chórais artaire. Ar an gcúis seo, tá aois ar cheann de na tosca ba chóir a chur san áireamh agus duine ag scrúdú Hipirtheannas.

De ghnáth, teastaíonn cóireáil chun brú fola ard a ísliú ar dhaoine a bhfuil brú fola systólach orthu os cionn 140 nó brú fola diastólach os cionn 85. Is féidir go mbeidh cóireáil ag teastáil ó dhaoine a bhfuil brú fola beagán laghdaithe acu (idir 130 agus 140 i gcás systolic agus ó 80 go 85 i gcás brú diastólach) má tá baol ann go bhforbróidh siad galair chardashoithíoch, ar nós stróc nó pectoris aingíne.

Déantar idirdhealú freisin idir an Hipirtheannas féachana féachana mar a thugtar air, rud a fheictear i gcoinníollacha cliniciúla, mar shampla, in ospidéal nó le linn obráid mháinliachta, ach ní i gcásanna laethúla caighdeánacha. Is féidir le cóireáil ardcháilíochta Hipirtheannas deacrachtaí an choinníll seo a sheachaint agus ionchas saoil a mhéadú. Is féidir le heaspa cóireála cuí an t-ionchas saoil a laghdú mar thoradh ar bhaol méadaithe deacrachtaí, amhail cliseadh croí nó stróc.

Cúiseanna le leathadh leathan colaistéaróil ard agus Hipirtheannas

Ar an drochuair, tá ról suntasach ag Hipirtheannas agus colaistéaról ard i dtíortha forbartha i meath ar shláinte a lán daoine. Tá roinnt cúiseanna leis seo. Déanann a lán daoine neamhaird ar fhadhbanna sláinte agus, in ainneoin na siomptóm scanrúil, ná lorgaíonn siad cóir leighis ó dhochtúir. Déanann a lán daoine atá feasach ar a gcuid brú fola ard agus méadú ar an gcolaistéaról neamhaird ar an bhfadhb seo agus ní ghlacann siad le drugaí a choisceann forbairt Hipirtheannas agus leibhéil cholesterol neamhghnácha.

I measc na gcúiseanna cothaitheacha a bhaineann le Hipirtheannas agus colaistéaról ard a tharlaíonn go forleathan, tá:

Déantar thart ar thrí cheathrú de sóidiam a ionghabháil trí bhia agus cothaithe a phróiseáiltear go teicneolaíoch a úsáid i mbunaíochtaí lónadóireachta. Tagann méadú ar bhrú fola i sóidiam i gcásanna ina sáraítear a norm laethúil. Mar thoradh ar leitheadúlacht fhorleathan na dtáirgí próiseáilte teicneolaíochta, na mbianna áise agus an bhia mear, tá an chuid is mó de chónaitheoirí na dtíortha forbartha sáithithe le sóidiam, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar a sláinte.
Baineann fear nua-aimseartha úsáid as líon mór tras-saillte dochracha atá i mbia mearbhia, i mbia áise agus i mbialann friochta. Tá aiste bia shláintiúil ag níos lú agus níos lú daoine a leagann béim ar bhianna iomlána agus nádúrtha.
I measc an daonra, tá caitheamh tobac, easpa aclaíochta, agus dearcadh neamhshuimiúil maidir lena sláinte forleathan.

Éifeacht Hipirtheannas agus colaistéaról ard ar fhís

Maidir le sláinte na súl, tá tábhacht mhór le sreabhadh fola leordhóthanach do na horgáin seo. Eascraíonn iarmhairtí diúltacha as riocht na súile agus radharc na súl mar gheall ar mheath an tsoláthair fola. Sin an fáth gur féidir le hipirtheannas agus le colaistéaról ard fadhbanna a chruthú leis an orgán seo mura ndéileáiltear leo i gceart agus go tráthúil. Is féidir le hipirtheannas agus le colaistéaról méadaithe a bheith mar thoradh ar lagú agus tanú soithigh fola íogaire a chothaíonn an tsúil. Tá cineálacha galair an orgáin amhairc mar thoradh ar shárú a sholáthar fola.

Ag dul i gcoinne brú fola ard agus iomarca colaistéaróil

I bhformhór na gcásanna, is féidir Hipirtheannas a rialú trí chógas agus athruithe ar stíl bheatha agus cothaithe. Cinneann an dóigh a n-itheann duine tar éis dó a hipirtheannas a nochtadh leibhéal a bhrú. Mar sin féin, tá sé níos deacra caitheamh le thart ar 10-15 faoin gcéad de na cásanna. Tá Hipirtheannas leanúnach ar othair a bhfuil teiripe ardbhrú de dhíth orthu ó 4 chógais éagsúla. Ní fhreagraíonn corp roinnt daoine, mar gheall ar a saintréithe aonair, i gceart do dhrugaí coitianta.

D'fhéadfadh roinnt othar fo-iarsmaí tromchúiseacha a fhorbairt. Ag an am céanna, d'fhéadfadh luachanna colaistéaróil ardaithe a bheith ag roinnt othar hypertensive, nach féidir a dhíchur go héifeachtach le cabhair ó statins. Le déanaí, forbraíodh drugaí nua, lena n-áirítear coscairí PCSK9, ar féidir leo caitheamh go héifeachtach le céimeanna déanacha agus le foirmeacha frithsheasmhacha Hipirtheannas.

Cén fáth go n-ardóidh leibhéil cholesterol fola

Is féidir le droch-colaistéaról ardú de bharr cúiseanna éagsúla. Tá lipoproteins ard-dlúis chun tosaigh ar dhuine sláintiúil.

Cuirtear isteach ar mheitibileacht cholesterol nuair a thrasnaíonn duine an tairseach aoise 45 bliain. Ar an gcéad dul síos, breathnaítear ar athruithe den sórt sin i measc na mban le linn sos míostraithe, nuair a dhéantar athruithe hormónacha gníomhacha ar an sos míostraithe.

Chomh maith leis sin, is féidir leis an méadú ar mheáchan an cóimheas idir droch-cholesterol a mhéadú. Chun an t-innéacs mais coirp a ríomh agus an riosca féideartha a mheas, roinntear meáchan duine ar a mhéadair i méadair, arna ardú go dtí an dara céim.

Nuair a fhaigheann tú innéacs 27, ba chóir duit athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus aistriú chuig cothú cuí.
Tuairiscíonn táscaire 30 go bhfuil baol neamhoird meitibileach agus meitibileach ann.
Má tá an leibhéal os cionn 40, is figiúr criticiúil é seo a chaithfear a laghdú.

Is féidir le colaistéaról míchuí a bheith mar thoradh ar aistí bia míshláintiúla nuair a théann an t-othar thar bia saille. Dá bhrí sin, tá Hipirtheannas níos fearr a ithe torthaí, glasraí agus bianna próitéin, ach ní féidir leat a eisiamh go hiomlán saillte.

Le haois, is féidir leis an tiúchan colaistéaróil méadú freisin. Má d'fhulaing ceann de na gaolta Hipirtheannas nó galair croí eile, is minic a nochtann an t-othar togracht oidhreachtúil chun cur isteach ar an gcóras imshruthaithe.

Is é an chúis go háirithe ná droch-nósanna, diaibéiteas mellitus nó paiteolaíochtaí eile a bhaineann le feidhmiú an fhaireog thyroid.

Mar gheall ar shárú ar an gcóras cardashoithíoch i ndaoine, ní hamháin Hipirtheannas, ach aimsítear hypotension freisin.

An éifeacht a bhíonn ag colaistéaról ard ar bhrú fola

Ní cúis le bás é atherosclerosis agus Hipirtheannas amháin, ach ní féidir leis an othar bás a fháil. Cuireann na paiteolaíochtaí seo le forbairt deacrachtaí cardashoithíoch agus méadaítear an baol tinnis ghéara.

Go háirithe, mar thoradh ar raidhse plaiceanna colaistéaróil i soithigh fola bíonn infarction miócairdiach, stróc, trombóis, agus ina dhiaidh sin cuirtear isteach ar na hartairí scamhógacha agus an éidéime scamhógach, agus fiú ailse. Má nochtann othar sárú a spreagann idirghníomhú le brú fola, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus tús a chur le cóireáil.

Bailíonn colaistéaról i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic, a laghdaíonn an lumen sna soithigh fola, a laghdaíonn an soláthar fola, lena n-áirítear matáin an chroí, agus a chruthaíonn téachtáin fola dainséaracha. Tá haemaglóibin atá ró-ard mar thoradh ar riocht comhchosúil freisin.

Má ardaíonn brú fola i soithí na hinchinne, is féidir leo réabadh agus stróc hemorrhagic a chur faoi deara.

Comharthaí Hipirtheannas

Is féidir le hipirtheannas foirm ainsealach agus géarmhíochaine a bheith aici. Tá tinnitus, tinneas cinn, greannaitheacht, tuirse, cliseadh an aigne, cailleadh gearrthéarmach cumais mheabhrach, meadhrán, lagú cuimhne, insomnia agus suaitheadh codlata ag gabháil le ionsaithe ar bhrú fola méadaithe.

Léiríonn na comharthaí seo Hipirtheannas sealadach, nuair a bhíonn duine neirbhíseach nó má mhaireann sé staid strusmhar. Ní siomtóim é coinníoll den sórt sin maidir le cion méadaithe d'aigéid shailleacha san fhuil, ach is fiú dul i gcomhairle le do dhochtúir agus scrúdú a dhéanamh.

Is féidir na cúiseanna seo a leanas a bheith mar chúis le méadú ar bhrú fola:

Caitheamh tobac agus ól
A bheith i gceannas ar stíl mhaireachtála shuiteach,
Tiúsacht oidhreachtúil a bheith i láthair,
Mí-úsáid bianna sailleacha agus bianna a bhfuil siúcra iontu,
Easpa aclaíochta rialta
Róthrom
Strus agus strus go minic.

Ós rud é go dtarlaíonn an méadú ar bhrú agus ar cholaistéaról de bharr cúiseanna cosúla, is minic a bhíonn an dá feiniméin nasctha.

Meitibileacht colaistéaróil a mheas

Chun táscairí colaistéaróil sa chorp a fháil amach, forordaíonn an dochtúir tástáil fola bithcheimiceach. Déan próifíl lipid an othair a mheas, ag díriú ar airíonna áirithe.

Is é an gnáth-colaistéaról 3.2-5.6 mmol / lítear. Cuimsíonn an ráta tríghlicrídí raon ó 0.41 go 1.8 mmol / lítear. Ní sháraíonn an tiúchan ceadaithe de lipoproteins ísealdlúis 1.71-3.5 mmol / lítear, is é an leibhéal lipoproteins ard-dlúis ná 0.9 mmol / lítear.

Ní mó ná 3.5 an chomhéifeacht atherogenach i ndaoine sláintiúla. Sa chás seo, athraíonn gnáthraon na bhfigiúirí braite i bpróifíl an lipid, ag brath ar an tsaotharlann a roghnaíodh don tástáil fola.

D'fhéadfadh roinnt comharthaí neamhshonracha colaistéaról ardaithe a léiriú:

Mar gheall ar an laghdú ar na hartairí corónacha, is minic a fhorbraíonn paiteolaíocht chairdiach i bhfoirm galar ischemic.
I gcás fuiliú suntasach, aimsítear téachtáin fola.
Faightear granulomas saille ar an gcraiceann, rud a léirítear trí athlasadh pianmhar ar an gcraiceann.
Sna hailt agus sa bhrollach, mothaíonn an t-othar pian.
Faoi na súile ar an aghaidh is féidir leat spotaí buí a fheiceáil, agus i gceantar choirnéil na súl tá mionsamhla ann.
Is cosúil go bhfuil mothúchán ró-uafáis agus pian sna cosa, fiú má tá an t-ualach neamhshuntasach.

Má tá aon chomharthaí le feiceáil, iarr aire leighis chun cosc a chur ar mhéadú criticiúil ar leibhéil cholesterol in am.

Conas colaistéaról a ísliú

Chun ráta níos ísle a fháil, ba cheart duit athbhreithniú a dhéanamh ar dtús ar d'aiste bia agus aistriú chuig aiste bia teiripeach speisialta. Áirítear sa roghchlár saillte neamhsháithithe agus ní áirítear cinn sháithithe ann.

Cuirtear táirgí déiríochta saille íseal in áit an bhainne iomláin. Cuirtear sailéid le holaí glasraí neamhsháithithe le sailéid. Eisiatar earraí bácáilte agus bácáilte a oiread agus is féidir.

Is fiú aird ar leith a thabhairt ar an aiste bia vegetarian. De ghnáth, bíonn colaistéaról i bhfad níos ísle ag daoine a dhiúltaíonn feoil ná mar a bhíonn ag daoine a bhíonn ag ithe feola. Ní gá go n-athrófaí go hiomlán an córas seo é, ach ní bhainfear ach tairbhe as laghdú ar aiste bia saillte ainmhithe.
Ba chóir go mbeadh iasc sáile san áireamh go rialta sa roghchlár diaibéiteach, tá sé saibhir i saillte polai-neamhsháithithe, a chuidíonn le colaistéaról fola a ísliú. Mar sin ní gá bradán, ronnach, scadán, sairdíní, breac locha a thabhairt suas.
Bí cinnte go n-úsáideann tú ola olóige, tá an réadmhaoin uathúil ag an táirge seo maidir le tiúchan colaistéaróil a rialáil atá i bhfad níos éifeachtaí ná aistí teiripeacha ísealmhéathrais.
Tá dúlamán i bhfeamainn, cuidíonn an ghné seo le meitibileacht saille a normalú trí úsáid a bhaint as colaistéaról bia ón gcomhlacht agus é a bhaint. Ach tá sé tábhachtach an dáileog a bhreathnú, ós rud é gur féidir le hiainín frithghníomhú ailléirgeach a dhéanamh ar an gcraiceann.
Mar chuid den aiste bia, úsáidtear snáithín intuaslagtha, atá saibhir i úlla, pónairí triomaithe, piseanna, pónairí, min choirce agus táirgí eile.

Chun torthaí a bhaint amach, ní mór duit aiste bia a leanúint go rialta, gan imeacht ó mholtaí cothúcháin. Ceadaítear sos beag laethúil a dhéanamh gach coicís, más gá.

Ba chóir go mbeadh bia leordhóthanach agus éagsúil ionas gur féidir le duine na mianraí agus na vitimíní atá ar iarraidh a fháil, chomh maith leis an gcúlchiste fuinnimh a athshlánú. Ní chuirtear saillte míshláintiúla ná carbaihiodráití gasta a itear as an aiste bia, agus ithetar bianna atá saibhir ó thaobh próitéine ina n-ionad.

Ba chóir go mbeadh bia codánach, idir cúig agus sé huaire sa lá i gcodanna beaga. Ba cheart táirgí siúcra agus siúcra-iontu a chur i leataobh, cuirtear torthaí triomaithe agus mil ina n-ionad.
Ar a n-áirítear toirmeasc tá muiceoil shailligh, blonag, ispíní, margairín, maonáis, anlann siopa, bianna áise, bia stánaithe, deochanna milis carbónáitithe.
Chun éifeacht theiripeach a fháil, ní mór duit carbaihiodráití casta a ithe - gránaigh, gránaigh, arán gráin iomlán, táirgí déiríochta saille íseal, uibheacha, liamhás, iasc, glasraí, caora agus torthaí.

Chun do bhrú fola a ísliú, moltar bianna atá saibhir ó thaobh sóidiam a ithe. Le róthrom, ba chóir go mbeadh an aiste bia dírithe ar mheáchan a chailleadh. Ba chóir miasa a ullmhú gan salann, mar is cúis le Hipirtheannas an ghné seo go díreach.

Brú fola a ísliú.
I measc na mbianna a chuireann cosc ar laghdú ar bhrú fola tá na cinn sin go léir ina bhfuil sóidiam. Má tá tú róthrom, is féidir le meáchain a chailleadh cabhrú le do bhrú fola a ísliú freisin. Is é sin le rá, is fearr rialú a dhéanamh ar iontógáil bianna ard-chalraí, amhail milseáin agus bianna sailleacha agus iad a laghdú.
I do aiste bia, is féidir leat táirgí a chur le hipirtheannas, ardbhrú fola a rialú.D'fhéadfadh cnónna, éanlaith chlóis, iasc, gránaigh, torthaí, glasraí agus táirgí déiríochta ísealmhéathrais a bheith san áireamh.

Is fadhbanna sistéamacha iad na fadhbanna seo. Chomh maith le díleá lagaithe, meisce inmheánach, córas néarógach éagobhsaí agus drochdhíolúine, is é neamhord scaipeadh fola an tionchar diúltach is mó ar do fheidhmíocht.

Is é “obair” an chroí agus na soithigh fola cothaithigh agus ocsaigin a chur in iúl do gach cill agus seachtháirgí meitibileacha a bhaint. Is cuma cé chomh maith agus a oibríonn orgáin eile, mura bhfuil na soithí in ann déileáil lena dtasc, beidh siad tinn. Deir roinnt eolaithe go bhfuil bonn amháin ag gach galar ainsealach ag leibhéal an orgáin ghalraithe: "ischemia" - easnamh cothaitheach agus "hypoxia" - easnamh ocsaigine.

Mar sin tá normalú ar staid na soithigh fola agus ar an sruth fola tríothu, is infheistíocht an-bhrabúsach i do shláinte é slaodacht fola agus ton soithíoch!

Mar sin féin, tá meicníocht meicniúil ag baint le cur chuige an dochtúra chun colaistéaról agus brú fola a ísliú.

Baineann sraith de mholtaí clasaiceacha le haiste saor ó cholaistéaról, le statins agus le drugaí frith-chiontacha. Nuair a thagann sé chun fadhbanna le soithigh fola níos sine ná 75 bliain, d'fhéadfadh sé gurbh fhiú a aontú leis seo, ós rud é gur cailleadh an t-am cheana agus go bhfuil athruithe soiléire i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic, tá an baol ischemia ard.

Ach is minic nach bhfuil tú ach 45-50, agus tá sé mar aidhm ag an dochtúir tú a chur ar phillíní ceimiceacha go docht cheana féin, gan a ráthú go mbeidh siad fós ag cabhrú, tar éis deich mbliana, agus is féidir leat oibriú go socair. Ansin tosaíonn an cuardach le haghaidh leigheasanna tíre le haghaidh Hipirtheannas agus íonú soithigh fola. Ach, faraor, ní bhíonn an chuid is mó acu ach bogásach, nó níl siad chomh sábháilte agus a cheapann tú iad.

Cén fáth go bhfuil colaistéaról ard contúirteach

Is minic a bhíonn deacrachtaí tromchúiseacha mar thoradh ar leibhéil arda aigéid shailleacha san fhuil. Tarlaíonn sé seo de bharr damáiste do na ballaí soithíocha ag colaistéaról, as a dtagann foirmiú plaiceanna colaistéaróil. Dá mhéad an t-oideachas, is ea is contúirtí na hiarmhairtí.

Ar an gcéad dul síos, laghdaítear lumen na soithí, agus cuireann sé seo cosc ar scaipeadh fola go cuí. Ag an am seo, tagann ualach mór ar na ballaí soithíocha, caitheann siad amach go han-tapa agus éiríonn siad leochaileach.

Ar an dara dul síos, is féidir le plaic cholesterol smearadh amach ag am ar bith agus sruth na fola a chur isteach in aon soitheach. Is é an toradh atá air seo ina dhiaidh sin, agus tá an feiniméan seo contúirteach do shaol an duine.

Ar an drochuair, gan anailís a dhéanamh, ní féidir an t-ailse a aithint, ní féidir é seo a bhrath ach amháin tar éis bearta diagnóiseacha áirithe.

Conas a théann colaistéaról ard i bhfeidhm ar bhrú fola

Is minic a bhaineann na cúiseanna le leathadh ardbhrú fola go minic le hyperlipidemia a bheith i láthair. Spreagann leibhéil cholesterol ardaithe taiscí saille ar bhallaí na soithigh fola. Is féidir le cealla fola dearga carnadh ar dhromchla na bplaiceanna sailleacha seo. Dá bharr sin, tarlaíonn laghdú ar achar trasghearrthach an tsoithigh. Dá bhrí sin, bíonn tionchar ag laghdú ar phaitinní an tsoithigh ar an mbrú, agus é ag méadú.

Figiúirí 120/80 mm Hg. Airt. meastar gur gnáthbhrú fola iad. Le forbairt Hipirtheannas artaireach, déantar trí chéim a idirdhealú:

Don chéad chéim, is tréith iad na huimhreacha BP seo a leanas: brú systólach: 140–159, agus brú diastólach 90–99,
Cuimsíonn an dara táscairí den sórt sin: systolic 160-179, diastolic 100-109,
Tríú: 180 agus níos mó / 110 agus níos mó.

Is é an tríú céim an ceann is déine, a bhfuil tréithe troma orgánacha agus neamhoird fheidhmiúla i gceist leis. Níor chóir go rachadh an norm is fearr i gcolaistéaról san fhuil thar 5.2 mmol / L.

Is minic a bhíonn neamhoird uimeacha ag gabháil le colaistéaról agus brú. Méadaíonn an ráta cuisle, rud is cúis le míchompord sa chroí, meadhrán. Ina dhiaidh sin, cuireann ualach leanúnach líon mór fola ar bhallaí na soithí fola isteach ar leaisteachas agus méadaíonn sé tréscaoilteacht.

Is féidir na cúiseanna is coitianta le hypercholesterolemia agus le brú fola ard a chur le chéile i liosta amháin:

Fachtóirí oidhreachta
Bia dochrach
Tobac, alcól,
Próisis phaiteolaíocha a bhaineann le haois
Galair an ae agus na duáin,
Uaireanta toircheas.

Tá colaistéaról ard, brú fola ard, róthrom ina thriad paiteolaíoch, ar a dtugtar siondróm meitibileach freisin. Ar mhaithe lena chóireáil, moltar ar dtús meáchan a chailleadh. Eascraíonn laghdú gasta ar an mbrú seo mar aon le lipidí gan cógais a úsáid.

Colaistéaról ard agus brú fola

Teastaíonn bearta speisialta rialaithe agus teiripeacha chun hipearnascópacht a chomhcheangal le hipirtheannas artaireach. Sna céimeanna luatha de na paiteolaíochtaí seo a bhrath, is leor an stíl mhaireachtála a choigeartú chun deacrachtaí tromchúiseacha a sheachaint. Ós rud é go bhfuil colaistéaról ardaithe agus Hipirtheannas idirnasctha, bíonn tionchar dearfach ag cóireáil aon neamhord amháin ag an am céanna ar an taobh eile. I bhfocail eile, ní hamháin go laghdaíonn aiste bia saille íseal colaistéaról, ach cuireann sé cosc ar mheathlú Hipirtheannas freisin.

Iarmhairtí féideartha

Is féidir le hipirtheannas artaireach agus Atherosclerosis soithigh fola le chéile a bheith mar chúis le galar corónach croí a fhorbairt. Le hyperlipidemia, tá baol ann go dtarlódh trombóis i gcás soithí ceirbreach. Tugtar stróc ar stad go tobann ar sholáthar fola chuig cuid den inchinn. Tá pairilis, lagú cainte ag gabháil leis an riocht tromchúiseach seo, tá baol ard báis ann.

D'fhéadfadh na galair seo a leanas a bheith ina ndeacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag baint le hiplipideas i dteannta le brú fola ard:

Infarction miócairdiach
Pectoris Angina, is é ainm an teaghlaigh angina pectoris,
Aneurysm de na hartairí móra,
Thrombóis vein domhain ar na foircinn íochtaracha,
Heambólacht scamhógach.

Staidéar Framingham

Staidéar ar mhórscála a rinne Institiúid an Chroígh i 1948. Bhí gach cónaitheoir de chuid Framingham páirteach sa staidéar, agus rinne gach duine acu scrúdú iomlán ar an gcóras cardashoithíoch gach dara bliain.

Mar thoradh air sin, forbraíodh tábla luachanna a léiríonn an baol (i%) a bhaineann le bás a fháil ó ghalar cardashoithíoch sna 10 mbliana atá romhainn.

Tá an tábla iomlán bunaithe ar aois, inscne, colaistéaról, brú systólach agus an bhfuil nós caitheamh tobac ann.

Is féidir leat téacs iomlán an staidéir a léamh i Rúisis anseo.

Tá cúiseanna cosúla le hipirtheannas agus le lipidí ardaithe, chomh maith le modhanna coiscthe. Níl sé deacair cosc a chur ar fhorbairt galar atá bagrach don bheatha; is leor monatóireacht a dhéanamh go rialta ar cholesterol fola agus ar bhrú fola. Is fiú cuimhneamh gur féidir an dá phróiseas a stopadh gan chógas a fháil sna céimeanna luatha, ach le haiste bia agus le spóirt amháin.

Sóidiam agus Colaistéaról

Is mianra ríthábhachtach é sóidiam a úsáideann an corp chun cothromaíocht sreabhach a choinneáil sa chorp, agus tá ról lárnach aige freisin maidir le brú a rialáil. De réir staidéir a rinne eolaithe ag an Institiúid Náisiúnta Croí, Scamhóg agus Fola sna Stáit Aontaithe, d'fhéadfadh Hipirtheannas bheith mar thoradh ar ró-úsáid na mianraí seo. Molann saineolaithe nach dtógfaidh siad níos mó ná 2300 milleagram sóidiam gach lá, rud atá comhionann le thart ar aon teaspoon salainn. Má tá Hipirtheannas ag duine, ba chóir go dtógfaí an mianraí seo go 1,500 milleagram.

Tá ról tábhachtach ag an gcolaistéaról sa chorp mar chomhpháirt de na seicní cille agus de na próisis bhithcheimiceacha iomadúla. Mar sin féin, níor chóir go dtiocfadh iontógáil laethúil an chomhdhúil seo thar 300 milleagram in aghaidh an lae.

Eagraíocht aiste bia cheart le haghaidh colaistéaról ard agus Hipirtheannas

Molann Institiúid Náisiúnta na Croí, na Scamhóg agus na Fola de chuid na Stát Aontaithe aiste bia a chuidíonn le hipirtheannas a chomhrac. Tá speisialtóirí tar éis roinnt aistí bia a fhorbairt atá i bhfabhar gnáthbhrú a bhrú mar gheall ar an aiste bia a eagrú go cuí. Sna haistí bia seo, tá an phríomhbhéim ar an méid saille a chaitear, tá sé seo riachtanach chun gnáthleibhéil cholesterol a choinneáil.

Chomh maith leis sin, tugtar tábhacht shuntasach sna haistí bia atá molta ag saineolaithe don ábhar sóidiam. Tá an chuid is mó de na haistí bia seo dírithe ar úsáid salainn boird a íoslaghdú. Ní mholann saineolaithe níos mó ná teaspoon amháin salainn a ithe in aghaidh an lae. I aistí bia atá deartha le haghaidh Hipirtheannas, ní bhíonn saillte níos mó ná 27% den calories iomlán a chaitear. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh aigéid shailleacha neamhsháithithe sa chuid is mó de na saillte, agus níor cheart go mbeadh aigéid shailleacha sháithithe de bhunús ainmhíoch níos mó ná 6% den iontógáil iomlán calraí.

An rogha saille cothaithe

D'fhonn colaistéaról fola a laghdú, is gá caitheamh le cineálacha sailleacha feola ainmhithe agus éan feirme a theorannú. Íoslaghdú a dhéanamh ar úsáid feola friochta, bagúin, ispíní agus ispíní. Más mian leat feoil a ithe, ba chóir duit cineálacha saille íseal a roghnú gan sraitheanna sailleacha. Rogha mhaith é éanlaith ísealmhéathrais a ithe gan chraiceann.

Tá sé ceart iasc a chur san áireamh i do aiste bia, mar tá aigéid shailleacha óimige-3 tairbheach ann a chuidíonn le colaistéaról a ísliú. Go minic, molann cothúcháin margairín a chur in ionad im, ina bhfuil méid laghdaithe saillte ainmhithe, agus táirgí déiríochta ísealmhéathrais a úsáid. Agus leathann á úsáid, tá sé tábhachtach go seachnófaí brandaí ina bhfuil tras-saillte dochracha. Tá tras-shaillte i láthair i go leor cineálacha bia mear agus bia áise.

Bain úsáid as saillte glasraí sláintiúla, ar nós ola mustaird, ola ráibe, nó ola olóige, le haghaidh cócaireachta. Ba chóir do dhaoine a bhfuil brú fola ard agus colaistéaról orthu iad féin a chur ar an eolas go cúramach faoi ábhar cothaitheach na dtáirgí a ceannaíodh atá léirithe ar an bpacáiste. Tá sé tábhachtach úsáid bianna ina bhfuil tras-saillte agus olaí atá hidriginithe go páirteach a eisiamh nó a theorannú.

Ola olóige le haghaidh colaistéaról ard agus Hipirtheannas

Níor chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus colaistéaról ard gach saill a thógáil mar fhoinse a gcuid fadhbanna. Is féidir ola olóige a chaitheamh go measartha le Hipirtheannas agus le colaistéaról ard. Cabhraíonn sé le hipirtheannas a chosc agus cuidíonn sé le colaistéaról a ísliú. Tá go leor cineálacha éagsúla ola olóige ann, agus braitheann comhdhéanamh na hola sin ar theicneolaíocht an ullmhúcháin. Is é an buntáiste is mó do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus ó colaistéaról ard ná ola olóige mhaighdean breise.

Hipirtheannas Olive Oil

Léiríonn staidéir go bhfuil ról ag ola olóige chun hipirtheannas a chosc, ach níl sé in ann an t-ailse seo a leigheas. Le linn an staidéir, roinneadh othair scothaosta ar déileáladh leo le haghaidh Hipirtheannas ina dhá ghrúpa. D'ídigh an chéad ola olóige mhaighdean breise ina n-aiste bia, agus d'úsáid an dara ola rialta lus na gréine. Tar éis 4 mhí, léiríodh gur laghdaigh ola olóige brú fola ard níos éifeachtaí ná lus na gréine. Tá sé seo i bhfabhar gur féidir leis an gcéad ola olóige fuarbhrúite san aiste bia a bheith ag cuidiú le hipirtheannas a chosc.

Cosc

Chun tú féin a chosaint oiread agus is féidir ó thinneas, is gá cloí le roinnt bearta coisctheacha:

Is ionann cosc ardbhrú fola agus na bearta céanna. Ina theannta sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar an stát síceas-mhothúchánach. Chun nach dtógfar cuma ar ailments, ba cheart duit cásanna struis a sheachaint agus codladh maith agus scíth leordhóthanach a thabhairt duit féin.

Is féidir leat folcadáin shuaimhneacha a ghlacadh le blátholaí (citris, Cedar, chamomile agus daoine eile), seisiúin aromatherapy a sheoladh agus cithfholcadh a ghlacadh chun an corp a neartú. Is é an rud is mó sa chás seo ná cuimhneamh gurb é stíl mhaireachtála shláintiúil an rún a bhaineann le fad saoil agus réiteach maith ar fhadhbanna sláinte.

Cuireann colaistéaról ardaithe drochthionchar ar riocht na hartairí. Méadaíonn atherosclerosis agus brú fola ard an baol go dtarlóidh infarction miócairdiach.