Is é atá i gcolaistéaról iomlán suim HDL agus LDL

Prionsabal an mhodha.Tá an modh bunaithe ar chomhchruinniú colaistéaróil iomlán i samplaí serum a chinneadh roimh deascadh na lipoproteinsí apaire-a-B-A (a bhfuil iontu) (VLDL, LDL agus a “iarsmaí”) agus ina dhiaidh sin colaistéaról α (HDL cholesterol) sa phríomhchathair le ríomh breise den chomhéifeacht colaistéaróil (innéacs) VLDLP agus LDL atá i gcoimpléisc d'uaslagtha i bhfoirm serum fola le haigéad fosfarach tungstain agus le hiain mhaignéisiam Úsáidtear an sáránach a fhaightear tar éis deascáin deascáin chun an cholera a chinneadh. stéaróil HDL (HDL-colaistéaról).

Dul chun cinn na hoibre. Chun 1.0 ml den fhuil serum cuir 0.1 ml de MgCl₂ i dtuaslagán uiscí 4% d'aigéad tungstain fosfarach. Coinnigh ar feadh 30 nóiméad ag 4 ° C (in uisce oighir) chun VLDL agus LDL a mhaolú go hiomlán. Lámhaigh an sampla ar feadh 15 nóiméad ag 3,000 rpm. Sa mhaor, faigh amach cion of-colaistéaróil (HDL-C). Chun é seo a dhéanamh, cuir 2.1 ml d'imoibrí Lieberman-Burchard i bhfeadán tirim agus cuir 0.1 ml den tsárthaigh go cúramach feadh bhalla an fheadáin agus ansin déan an cinneadh mar a thuairiscítear in obair Uimh.

Ón difríocht i gcolaistéaról i bhfuil iomlán (an colaistéaról iomlán, féach obair Uimh. 1) agus i HDL, ríomh leibhéal na gcodán colaistéaróil de VLDL agus LDL.

Ríomhcomhéifeacht cholesterol atherogenicity (K_xc) a tháirgeadh de réir na foirmle:

Luach cliniciúil agus diagnóiseach.Is é an leibhéal is fearr HDL-C (α-colaistéaról) ná 0.4-0.6 g / l. Trí leibhéal an colaistéaróil HDL-C a chinneadh cuidítear leis an riosca a bhaineann le galar corónach croí a fhorbairt. Mar thoradh ar laghdú ar leibhéal HDL-C do gach 0.05 g / l faoi bhun an mheáin tá méadú 25% ar an mbaol go bhforbróidh galar corónach croí. Meastar gur leibhéal frith-atherogenach é leibhéal ard HDL-C.

Ba chóir a mheabhrú gur féidir athrú a dhéanamh ar ábhar HDL-C i roinnt galar agus coinníollacha. Mar sin, breathnaítear ar leibhéal HDL-C a mhéadú le príomh-chioróis biliary an ae, heipitíteas ainsealach, alcólacht agus meisce ainsealach. Breathnaítear ar laghdú ar HDL-C i ndiaibéiteas mellitus, galar duáin agus ae, hyperlipoproteinemia de chineál IV, agus ionfhabhtuithe géarmhíochaine baictéaracha agus víreasacha.

Chun tactics na cóireála agus cosc ​​a chur le tarlú galar corónach croí, tá sé tábhachtach meastóireacht a dhéanamh ar leibhéal na colaistéaróil iomláine agus an HDL-C san serum fola. Innéacs Atherogenic K_xc, a athraíonn de ghnáth idir 2-4 duine aonair sláintiúil, léiríonn sé go cruinn an meascán fabhrach agus neamhfhabhrach de lipoproteins (LPanna) i dtéarmaí an riosca go bhforbrófaí galar corónach croí agus Atherosclerosis, toisc go bhfuil sé mar thréith ag cóimheas na ndrugaí atherogenacha le hábhar na ndrugaí frith-ainsealaíocha i bhfuil serum. Níl an chomhéifeacht seo i leanaí nuabheirthe níos mó ná 1, sroicheann sé 2.5 i bhfir shláintiúla idir 20-30 agus 2.2 i measc na mban sláintiúla den aois chéanna, i bhfear 40-60 bliain d'aois gan léiriú cliniciúil Atherosclerosis ó 3 go 3.5, i ndaoine aonair le Tá IHD níos mó ná 4, agus is minic a shroicheann sé 5-6, agus ní théann daoine níos sine ná 90 thar 3 bliana d'aois.

Níor aimsigh tú an rud a bhí á lorg agat? Bain úsáid as an gcuardach:

Nótaí is Fearr:Cosúil le lánúin, dúirt múinteoir amháin nuair a tháinig deireadh leis an léacht - ba é deireadh an phéire é: "Tá rud éigin eile cosúil leis an deireadh anseo." 8175 - | 7856 - nó léigh go léir.

Díchumasaigh adBlock!
agus an leathanach a athnuachan (F5)
is gá

Cad é an colaistéaról iomlán san fhuil?

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is meascán alcóil agus saille é colaistéaról iomlán. Tá sé le fáil i ngach fíochán i gcorp an duine. Breathnaítear an t-uasmhéid ábhair san ae, san inchinn agus i dtéad an dromlaigh, faireoga adrenal agus gonads. Is é an méid iomlán sa chorp ná thart ar 35 g.

I litríocht bhaile agus eachtrannach, is féidir leat ainm difriúil a aimsiú don chomhpháirt - tugtar "colaistéaról" air. Feidhmíonn an chomhpháirt atá cosúil le saill go leor feidhmeanna - glacann sé páirt sna próisis díleácha, glacann sí páirt i dtáirgeadh hormóin ghnéas fireann agus baineann.

Le cabhair ó cholesterol, táirgeann na faireoga adrenal cortisol ar mhodh cobhsaí, agus táirgtear vitimín D sna struchtúir dheirmeacha De ghnáth, táirgeann an corp daonna níos mó substaintí, agus tagann bia le thart ar 25%.

Smaoinigh ar cén tiúchan de shubstaint atá cosúil le saill a mheastar a bheith optamach do fhir agus do mhná agus cén fáth a bhfuil diaibéitis i mbaol?

Cad is colaistéaról iomlán ann?

Is éard atá sa choincheap “colaistéaról” ná comhábhar lipid atá i láthair i gcomhdhéanamh na seicní cealla de gach rud beo, gan eisceacht. Ní thuaslagann sé in uisce, glacann sé páirt i bpróisis éagsúla sa chorp.

Creideann go leor daoine gur droch-substaint é colaistéaról a dhéanann dochar suntasach don chomhlacht. Ach i ndáiríre ní amhlaidh atá. Is é is cúis le tiúchan colaistéaróil ná cothú an duine. Níl ach 25% ionghabháil le bia, agus is iad na faireoga adrenal agus an t-ae a tháirgeann an chuid eile.

Ciallaíonn an frása "colaistéaról iomlán" dhá chineál comhábhar saill - is iad sin HDL agus LDL. Is substaintí lipid iad seo atá íseal agus ard-dlúis. Is comhpháirt é "contúirteach" a thagraíonn do lipidí ísealdlúis. I gcorp an duine, tagann sé le comhpháirteanna próitéine, tar éis dó suíocháin a fháil laistigh de bhallaí na soithigh fola, mar thoradh air sin, cruthaítear plaiceanna atherosclerotic a chuireann isteach ar scaipeadh fola.

Is substaint úsáideach é HDL, ós rud é nach bhfuil plaiceanna ann, agus cuidíonn sé le deireadh a chur le cinn atá déanta cheana féin. Bailíonn colaistéaról ard-dlúis an tsubstaint “olc” ó na soithigh fola agus na ballaí artaireach, agus ina dhiaidh sin tugtar an t-ae go dtí an t-ae, áit a scriostar an chomhpháirt “chontúirteach”. Ní thagann bia ar HDL, ach ní tháirgtear é ach sa chorp.

Tá feidhmiúlacht colaistéaróil sna gnéithe seo a leanas:

1. Is comhpháirt tógála é de na seicní cealla. Ós rud é nach dtuaslagann sé in uisce, déanann sé seo na seicní cealla neamh-thréscaoilteach. Tá siad 95% comhdhéanta de chomhpháirteanna lipid.
2. Cuireann gnáthshintéis hormóin gnéis chun cinn.
3. Glacann sé páirt i bpróisis mheitibileacha. Rialaíonn sé táirgeadh aigéad, lipidí, hormóin steroid agus comhpháirteanna úsáideacha eile don chorp.
4. Tacaíonn sé le feidhmiúlacht na hinchinne. Tá sé cruthaithe go dtéann colaistéaról i bhfeidhm ar fhaisnéis an duine, go dtéann sí i gcion ar naisc néarógacha. Má tá a lán colaistéaról “maith” san fhuil, is é sin cosc ​​ar ghalar Alzheimer.

Úsáidtear modhanna saotharlainne éagsúla chun colaistéaról fola a chinneadh.

Moltar go nglacfadh gach duine anailís chun measúnú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le galair chardashoithíoch, Atherosclerosis, diaibéiteas mellitus agus paiteolaíochtaí eile.

Cé a chaithfidh colaistéaról a rialú?

Ní léiríonn méadú i dtiúchan colaistéaróil é féin ar dhóigh ar bith, níl aon chomharthaí suibiachtúla ann, dá bhrí sin, i bhformhór na gcásanna, ní thuigeann duine a mhéadú paiteolaíoch.

Mar sin féin, molann teiripeoirí tástáil fola chun an táscaire seo a chinneadh gach cúig bliana. Ina dhiaidh sin, má tá stair fadhbanna leis an gcroí nó le soithigh fola, ba cheart an anailís a dhéanamh níos minice.

Is féidir colaistéaról a dhúbailt le linn toirchis. Is malairt leagain é seo, mar gheall ar athruithe hormónacha agus athruithe eile sa chorp a bhaineann le forbairt ionútarach an linbh.

Tá na daoine seo a leanas i mbaol:

• Daoine ag caitheamh tobac
• Othair hipirghníomhacha (othair a bhfuil brú fola ard orthu),
• Obese nó róthrom
• Diaibéitis
• Má tá stair galair chardashoithíoch agat,
• Mná menopausal
• Fir tar éis 40 bliain d'aois,
• Na daoine scothaosta.

Le diaibéiteas, bíonn orgáin agus córais uile an choirp ag fulaingt. Is é an fhadhb atá ann ná go bhfuil diaibéitis de chineál II, beag beann ar éifeachtacht an rialaithe glúcóis, i mbaol tiúchan ard tríghlicrídí íseal-dlúis agus colaistéaróil íseal, agus laghdaíonn a n-ábhar substaintí “maithe” san fhuil.

Tá dóchúlacht ard ag an bpictiúr seo go bhforbrófar athruithe atherosclerotic sa chorp. Is iad tréithe plaiceanna colesterol a dhéantar ar bhallaí soithigh fola agus artairí ná cion saille níos airde agus ábhar fíochán snáithíneach níos ísle, a mhéadaíonn an baol go scaiptear plaic - éiríonn an soitheach sáinnithe, as a dtagann taom croí nó stróc i ndiaibéiteach.

An ráta colaistéaróil iomlán san fhuil. Díchódú an toraidh (tábla)

Is iondúil go ndéantar tástáil fola le haghaidh colaistéaróil iomlán a fhorordú le scrúdú leighis rialta ar chuairteanna eile ar an dochtúir chun measúnú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le forbairt Atherosclerosis agus galair ghaolmhara. Déantar anailís chomhchosúil freisin má tá cóireáil ordaithe do leapacha ag an othar cheana féin chun colaistéaról a ísliú.

Agus anailís á déanamh ar an bhfuil, tá sé tábhachtach ní amháin an leibhéal colaistéaróil iomlán a mheas, ach freisin táscairí aonair lipoproteins ard-dlúis agus íseal-dlúis.

Is eol an táscaire ar a dtugtar an chomhéifeacht atherogenach a bheith ar an eolas faoin tiúchan de lipoproteins éagsúla i gcorp an othair.

K xs = colaistéaról ginearálta - HDL-HD / HDL - HC

Taispeánann an chomhéifeacht seo cóimheas idir an droch-colaistéaról - lipoproteins dlúis íseal le hábhar colaistéaróil mhaith.

Forordaítear anailís do cholesterol iomlán sna cásanna seo a leanas:

• chun atherosclerosis a dhiagnóisiú agus galair ghaolmhara an chórais chardashoithíoch,
• le galair ae éagsúla,
• le linn scrúduithe coisctheacha an othair, chun measúnú a dhéanamh ar a shláinte agus ar an dóchúlacht go bhforbrófar galair áirithe.

Tá na hothair seo a leanas i mbaol:

• fir tar éis 45 bliana d'aois agus mná tar éis 55 bliana d'aois,
• hypertensive
• tar éis taom croí nó stróc,
• má tá fáthmheas déanta ar othar le galar corónach croí,
• diaibéitis
• othair murtallacha
• mí-úsáideoirí alcóil
• daoine a chaitheann tobac
• stíl mhaireachtála shuiteach a stiúradh.

Ba cheart duit seiceáil a dhéanamh go rialta ar leibhéal na gcolaistéaról do na daoine sin a bhfuil a n-atmaisféar ainsealach nó galair croí agus soithíoch gaolmhara tugtha faoi deara acu cheana féin. Féadann méadú ar cholesterol a bheith ina fhachtóir oidhreachta, as a dtagann galair chomhchosúla.

Tógtar an fhuil ó fhéith, ar bholg folamh ar maidin. Moltar gan bia a ithe cheana 12-14 uair roimh an tástáil.

Braitheann an ráta colaistéaróil iomlán san fhuil ar aois agus inscne an othair. I measc na mban:

Gnáth colaistéaról i bhfuil na ngnáthdhaoine agus na mban torrach:

Cuspóir colaistéaróil agus an cuspóir a bhaineann lena leibhéal a shainaithint

Ceadaítear dhá théarma: “colaistéaról” agus “colaistéaról” níos nua-aimseartha. Is de bhunadh na Gréige iad an dá fhocal. Ciallaíonn an cáithnín “chole” “bile”, aistrítear “steirió” mar “sholadach”, “buan”, agus cuirtear deireadh le “-ol” mar gheall ar alcól a bheith sa chomhdhéanamh. Thángthas ar Cholesterol i dtús báire i 1784 i gclocha gallbladder.

Má tharlaíonn sintéis colaistéaróil i bhfíocháin choirp an duine, ansin tugtar airceoil (inmheánach) air, agus má thagann sé le bia, ba cheart dúinn labhairt faoi cholesterol exogenous, nó seachtrach. Tá colaistéaról dothuaslagtha in uisce, mar sin, i gcás a ghluaiseachta i limfe agus fola, ní mór go mbeadh iompróir speisialta ag colaistéaról. Sa ról seo tá lipoproteins.

Tá dhá chomhpháirt i gcolaistéaról iomlán - HDL agus LDL. I gcás lipoproteins a iompar chuig fíocháin an choirp ón ae, tá dlús íseal (LDL) acu, agus dá réir sin tugtar colaistéaról lipoprotein ísealdlúis ar an gcolaistéaról atá taobh istigh. Is féidir leis an gcolaistéaról seo, a bhíonn níos mó ná an corp, a lán deacrachtaí a spreagadh: atherosclerosis, thrombosis, etc.

I bhfocail eile, is colaistéaról "olc" é. Má bhogann sé go dtí an t-ae, ba chóir dúinn labhairt faoi cholesterol “mhaith” nó colaistéaról lipoprotein ard-dlúis (HDL), rud a chabhraíonn le ró-olc colaistéaról a bhaint ón gcorp.

Feidhmíonn colaistéaról roinnt feidhmeanna tábhachtacha:

• cruthaíonn agus stabilizes seicní cealla agus orgáin intracellular, a chuireann cosc ​​ar a gcriostalú,
• tugann sé léargas ar na cealla, ar a bhflosc,
• páirt san idirghníomhaíocht idir cealla,
• cuid de na truaillí myelin de shnáithíní néaróige,
• a ghlacann páirt i malartú vitimíní A, D, E agus K,
• a bhfuil airíonna antioxidant acu
• cuidíonn sé le bile a tháirgeadh
• a ghlacann páirt i dtáirgeadh cortisol, aldosterone, testosterone, estrogen.

Tá gá le hanailís a dhéanamh chun luach colaistéaróil san fhuil a chinneadh do gach duine ar mian leo a bheith i gcruth fisiciúil maith, sláintiúil, folláin agus óige fadtréimhseach. Tá sé riachtanach freisin chun measúnú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le Atherosclerosis, galar croí agus diaibéiteas. Tá an fhaisnéis seo ag teastáil agus bearta diagnóiseacha á ndéanamh agat maidir le neamhoird meitibileachta lipid.

Molann teiripeoirí na scrúduithe sin a dhéanamh uair amháin gach cúig bliana ar a laghad, fiú amháin dóibh siúd nach bhfuil aon ghearán acu faoina riocht sláinte, go háirithe an córas soithíoch.

Mar sin féin, ba cheart go ndéanfadh othair a bhfuil Hipirtheannas agus ailments croí orthu monatóireacht rialta ar líon na gcolaistéaról san fhuil. Tá sé an-tábhachtach freisin do dhaoine atá róthrom, do dhaoine a chaitheann tobac, dóibh siúd a bhfuil slí mhaireachtála neamhghníomhach acu, d'fhir os cionn 40 bliain d'aois, chomh maith le mná le linn sos míostraithe.

Tá staidéar tréimhsiúil ar cholesterol éigeantach i láthair na bpoiteolaíochtaí seo a leanas:

• tríghlicrídí fola ard,
• brú fola ard
• diaibéiteas mellitus cineál I agus cineál II, hypothyroidism,
• otracht (imlíne coime i measc na mban níos mó ná 84 cm, agus i bhfir - 94 cm),
• neamhoird meitibileachta lipid,
• IHD, Atherosclerosis,
• paiteolaíocht an ae, na duáin,
• staidéir scagtha.

Má tá colaistéaról iomlán ardaithe, cad is brí leis seo?

Tugtar hypercholesterolemia ar an leibhéal colaistéaróil iomlán a chlaonadh ón norm aníos. Is féidir leis a bheith oidhreachtúil agus faighte. Breithnítear colaistéaról ard má sháraíonn a tháscairí 6.2 mmol / l. Ar aon nós, más méadú ar leibhéal na gcolaistéaról iomlán é, is gá próifíl lipid a dhéanamh agus a chinneadh cé acu colaistéaról ar leith ba chúis le méadú den sórt sin, níl an baol ann go bhforbrófar atherosclerosis agus galair chomhiomlána ach amháin má tá an colaistéaról iomlán méadaithe go beacht mar gheall ar lipoproteins íseal dlús.

Ba cheart a thuiscint, ar mhaithe le measúnú ceart a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le galair chardashoithíoch a fhorbairt, gur gá leibhéil cholesterol a chur san áireamh, ach fachtóirí eile freisin. Mar sin, le brú fola ard, diaibéiteas mellitus a bheith ann, rómheáchan, mí-úsáid tobac nó alcóil, d'fhéadfadh sé a bheith contúirteach leibhéal na colaistéaróil iomlán a mhéadú go 4 mmol / l.

I measc na ngalar eile is féidir a bheith ina gcúis le colaistéaról ard tá:

• laghdaigh feidhm thyroid - hypothyroidism,
• colestasis - próiseas athlastacha sa bhlaosc galún de bharr marbhántacht bile, mar shampla mar gheall ar ghalar calculi nó galar ae,
• teip duánach ainsealach
• siondróm nephrotic agus próiseas athlasta ainsealach sna duáin,
• ailse pancreatic
• meall urchóideacha fhaire na próstatach.

Ardaíonn an leibhéal colaistéaróil iomlán le linn toirchis agus arís téann sé ar ais go gnáth tar éis dhá mhí go leith tar éis luí seoil.Is féidir an toradh céanna a bheith mar thoradh ar ocras fada, chomh maith le cógais áirithe a ghlacadh, go háirithe, corticosteroidí, anabolics, agus drugaí bunaithe ar an hormón gnéis fireann - androgen. Go dtí le déanaí, ceaptar go bhféadfadh leibhéil cholesterol níos airde a bheith mar thoradh ar bhianna a bhfuil saibhreas colaistéaróil iontu. Ach a foilsíodh i 2006, cruthaíonn torthaí na staidéar oifigiúil leis an bhfianaise diongbháilte go léir nach dtéann iontógáil colaistéaróil i mbia i gcion ar an méadú ar a leibhéal i gcorp an duine.

Má tá colaistéaról iomlán íseal, cad is brí leis?

Tugtar hypocholesterolemia ar colaistéaról fola a ísliú. Ní féidir leis a bheith ina tháscaire contúirteach níos lú ná colaistéaról iomlán ardaithe. Tá sé ráite againn cheana féin go bhfuil colaistéaról "maith" riachtanach don chomhlacht. Tá sé cruthaithe go bhfuil an baol ailse le méadú mór ar cholesterol íseal. Nuair a laghdaíonn an ráta colaistéaróil iomlán san fhuil, is féidir leis a bheith ina chúis le gach cineál neamhoird mheabhrach - ionsaí gan díspeagadh, néaltrú agus fiú féinmharú. Agus cé nach dtuigtear na cúiseanna a tharla go hiomlán fós, sa lá atá inniu ann is féidir leat roinnt galar a liostáil as a leanann toradh comhchosúil. Ar an gcéad dul síos, is iad seo aon phróisis phaiteolaíocha a tharlaíonn san ae - mar is anseo a tharlaíonn táirgeadh colaistéaróil. Ar an dara dul síos, is cineálacha aistí bia tromchúiseacha iad seo nach gcuireann an corp iontógáil leordhóthanach saille iontu. Ina theannta sin:

• togracht oidhreachtúil
• feidhm thyroid mhéadaithe - hipirtroideachas,
• galair an chonair gastrointestinal
• galair an chórais díleá
• vegetarianism
• béim go minic
• nimhiú miotail troma,
• sepsis
• fiabhras.

Is minic a bhíonn laghdú ar cholesterol iomlán mar thoradh go minic ar úsáid statins agus drugaí eile ina bhfuil estrogen nó erythromycin.

Modhanna chun colaistéaról a chinneadh

Conas luach colaistéaróil san fhuil a ríomh? D'fhonn an colaistéaról iomlán san fhuil a fháil amach, is gá comparáid a dhéanamh idir a norm agus an toradh a fhaightear. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tástáil fola ghinearálta, níos cruinne, tástáil fola ghinearálta bithcheimiceach, chomh maith le próifíl lipid agus diagnóis shainráite. Déanaimis iad a mheas níos mine:

Anailís bithcheimiceach. Nuair a bheidh anailís bithcheimiceach á déanamh, taispeánfaidh an fhoirm staidéir luach na colaistéaróil iomláine, HDL, LDL. Tá sé léirithe in aonaid tomhais ar nós mg / dl nó i mol / l.Tá na noirm maidir le gach ceann de na comhpháirteanna seo éagsúil ag brath ar inscne agus catagóir aoise an othair.

Le VESSELS a ghlanadh, cosc ​​a chur le téachtáin fola agus fáil réidh le CHOLESTEROL, úsáideann ár léitheoirí táirge nádúrtha nua a mholann Elena Malysheva. Cuimsíonn comhdhéanamh na druga sú fraochán, bláthanna seamair, garlic dúchasach, ola chloiche, agus sú gairleoige fiáin.

Forbraíodh moltaí áirithe a léiríonn an raon ba chóir don toradh a bheith ann, agus meastar go bhfuil diall i dtreo amháin nó eile mar thoradh ar ghalar a bheith ann san othar. Ar aon chuma, má théann líon na gcolaistéaról thar 5.2 mmol / l, ba cheart staidéar sínte ar a dtugtar próifíl lipid a dhéanamh.

Lipidogram. Déantar próifíl lipid i bhfoirm tástála fola mionsonraithe le haghaidh colaistéaróil. Cinneann sé an tiúchan i bhfuil na colaistéaróil iomláine, a chodán, na tríghlicrídí, chomh maith leis an innéacs atherogenic. Cuidíonn na comhpháirteanna seo den scrúdú le cinneadh cruinn a dhéanamh an bhfuil baol ann go dtarlódh tinnis chontúirteacha, go háirithe atherosclerosis.

San anailís seo, déantar colaistéaról a dheighilt isteach in alfa-cholesterol, nach bhfuil taiscthe sa chorp, agus i mbéite-colaistéaról, rud a chuireann le carnadh ábhair sna soithí. Níor cheart go mbeadh leibhéal an alfa-colaistéaróil níos mó ná luach 1.0 mmol / L, agus líon na mbéite-colaistéaróil - 3.0 mmol / L.

Chomh maith leis sin, nuair a dhéantar lipidograms, déantar staidéar ar an gcóimheas alfa-colaistéaróil go béite-colaistéaról. Má tá an táscaire níos lú ná 3, ciallaíonn sé seo go bhfuil an baol go mbeidh tinneas tromchúiseach íseal. I gcás táscaire ar mó é ná 5, tá dóchúlacht níos mó ann go dtiocfaidh tinneas ort, nó go bhfuil sé i láthair sa chorp cheana féin.

Anailís shoiléir. Sa lá atá inniu ann is féidir a chinneadh an bhfuil an méid colaistéaróil iomlán gnáth, sa bhaile amháin. Is é fad na hanailíse cúpla nóiméad. Is féidir é seo a dhéanamh ag úsáid trialach sainráite aon uaire. 12 uair an chloig roimh an staidéar, ní féidir leat a ithe, ól alcól, deatach, strus dian.

Tá tomhas colaistéaróil trí mhodhanna gasta oiriúnach d'othair a ghlacann le drugaí a ísliú lipid, toisc go bhfuil siad ceaptha chun monatóireacht a dhéanamh ar éifeachtúlacht na teiripe. Ba chóir go ndéanfaí féin-mhonatóireacht ar chomhchruinniú colaistéaróil in othair a bhfuil ailse croí orthu, chomh maith leo siúd a bhfuil a n-aois os cionn 60 bliain d'aois. inneachar ↑

Norm agus claontaí i dtorthaí na n-anailísí

Tá colaistéaról riachtanach don chomhlacht, áfach, ar choinníoll go bhfuil sé gnáth. Is fiú a rá go bhfuil na táscairí seo éagsúil ag brath ar aois agus inscne an duine. Tá an ráta colaistéaróil iomlán san fhuil le fáil sna táblaí (Tábla 1, 2).

Tábla 1 - Norm na gcolaistéaról fola iomlán i measc na mban.

Tábla 1 - Noirm cholesterol do mhná

Tábla 2 - Norm na gcolaistéaról iomlán d'fhir.

Tá go leor dár léitheoirí, le haghaidh SOILSE GLANÁLA agus ag ísliú leibhéal CHOLESTEROL sa chorp, ag cur an mhodha atá aitheanta go maith i bhfeidhm bunaithe ar shíolta agus sú Amaranth, a fuair Elena Malysheva amach. Molaimid duit dul i dtaithí ar an teicníc seo.

Tábla 2 - Noirm cholesterol d'fhir

Tá cúinsí áirithe ann a bhféadfadh toradh an scrúdaithe athrú nó síos orthu. Caithfear é seo a chur san áireamh agus an anailís á déanamh. Mar sin, is féidir go dtarlóidh líon méadaithe tiúchan colaistéaróil mar gheall ar:

• aois an othair
• láithreacht andúile,
• brú fola ard
• meáchan breise
• murtall
• diaibéiteas mellitus
• ardleibhéil haemaglóibine
• cásanna struis
• ag déanamh diuretics
• bianna ró-shailleacha a ithe.

Is dócha go laghdófar colaistéaról nuair a chaitear é:

• Aigéad aicéatylsalicylic
• snáithíní (Lopid, Lipanor),
• statins (Atorvastatin, Simvastatin),
• aigéad nicotinic (Enduracin, Acipomox),
• Pyridoxine
• forlámhúcháin d'aigéid bile (cholestyramine, colestipol).

Chomh maith le haiste bia, dianghníomhaíocht fhisiceach a leanúint. Chomh maith leis sin, is féidir na torthaí a athrú i dtreo níos lú le comhbhrú fada an fhéith.

Gnéithe den léirmhíniú ceart ar na torthaí

Má nocht an staidéar diallais ón norm, ba chóir duit aird a thabhairt ar na pointí seo a leanas:

• má bhraitear tiúchan colaistéaróil ar mó é ná 5.1-6.5 mmol / l, ansin tá an dara staidéar éigeantach tar éis 2 mhí, chomh maith le haiste bia speisialta. Is gá freisin measúnú a dhéanamh ar an dóigh a bhféadfadh iontógáil drugaí áirithe agus láithreacht ailments comhchéimneach tionchar a imirt ar an toradh,
• más rud é, tar éis na mbeart a glacadh, go bhfuil na torthaí mar an gcéanna, tá sé riachtanach teiripe statáin a thosú,
• i rith an eatraimh idir scrúduithe, tá cosc ​​ar an stíl mhaireachtála a athrú ó bhonn, dul ar aiste bia, tús a chur go gníomhach le spóirt,
• má fhaightear leibhéal ard colaistéaróil, is gá anailís a dhéanamh ar ghlúcós fola, tástáil fual ghinearálta, creatinín chun láithreacht hypercholesterolemia tánaisteach a eisiamh,
• i gcás tiúchana colaistéaróil de níos mó ná 6.5 mmol / l, éilíonn an chéad staidéar teiripe statin a thionscnamh láithreach, forordaítear próifíl speisialta aiste bia agus lipid freisin,
• má sháraíonn na táscairí 8-9 mmol / l, tá leictreafóiréis lipoprotein éigeantach. Tá sé seo riachtanach chun foirm ó bhroinn de dyslipidemia a eisiamh.

Rátaí arda

Is féidir le hypercholesterolemia foirmiú plaic a chruthú, as a dtagann artairí clogged. Is féidir le rátaí arda a bheith i gceist:

• tinnis ae
• Teip ainsealach duánach, glomerulonephritis,
• neoplasms urchóideacha den phróstatach,
• hypothyroidism
• gout
• Galar croí ischemic,
• toircheas
• alcól a ól
• bianna sailleacha
• úsáid androgens, cyclosporine, diuretics, ergocalciferol, glucocorticosteroids, Levodopa, Amiodarone.
• hypodynamia
• Hipirtheannas artaireach
• róthrom.

Colaistéaról íseal

Is féidir le hepocholesterolemia a bheith mar thoradh ar:

• cachexia, ocras,
• Siondróm malabsorption,
• dónna fairsinge,
• tinnis thógálacha
• neacróis hepatocyte,
• sepsis
• anemia megaloblastic,
• COPD
• thalassemia
• iontógáil neomycin, colicicine, haloperidol.

Is féidir an ráta colaistéaróil iomlán a athrú nó a laghdú, ach ní pianbhreith é seo, d’fhéadfadh sárú ar an teicneolaíocht ullmhúcháin le haghaidh anailíse a bheith ann.

Ní féidir le speisialtóir cáilithe ach diagnóis chruinn a dhéanamh tar éis scrúdú críochnúil agus gach beart diagnóiseach riachtanach.

Modhanna chun colaistéaról a chinneadh

Chun an cóimheas idir colaistéaról maith agus olc sa chorp a chinneadh, teastaíonn staidéar saotharlainne. Déantar tástáil fola bithcheimiceach. Léiríonn sé luach colaistéaróil iomlán, tiúchan LDL agus HDL. Is iad na haonaid ná mg an dl nó mmol an lítear. Tá an norm mar gheall ar aois an duine, inscne.

I gcleachtas leighis, agus conclúid á tarraingt suas, treoraíonn siad táblaí áirithe ina léirítear luachanna teorann na mban agus na bhfear. Léiríonn imeacht ón norm i dtreo amháin nó ceann eile paiteolaíocht. Ar aon nós, má tá an tsubstaint níos mó ná 5.2 mmol an lítear, ansin teastaíonn scrúdú breise - próifíl lipid.

Is staidéar cuimsitheach é lipidogram a chuidíonn le tiúchan an táscaire ghinearálta, a chodáin, tríghlicrídí, agus an innéacs atherogenic a chinneadh. Bunaithe ar chomhéifeachtaí na sonraí seo, is féidir a fháil amach an bhfuil baol Atherosclerosis ann nó nach bhfuil.

Baineann an anailís le colaistéaról iomlán a roinnt ina alfa-cholesterol (gnáth suas le 1 mmol / l) - substaint nach bhfuil taiscthe i gcorp an duine agus i mbéite-colaistéaról (gnáth suas le 3 mmol / l) - comhpháirt a chuireann le carnadh LDL sna soithigh fola.

Chomh maith leis sin, cabhraíonn próifíl lipid le cóimheas dhá shubstaint a bhunú. Má tá an táscaire níos lú ná 3.0, is beag an riosca galair sa chóras cardashoithíoch. I gcás inar paraiméadar 4.16, méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh galar. Má tá an luach os cionn 5.0-5.7, ansin tá an riosca ard nó tá an galar ann cheana féin.

Anois is féidir leat tástáil speisialta sainráite a cheannach, a dhíoltar i gcógaslanna. Agus é á úsáid, socraigh tiúchan na substainte sa bhaile. Tá staidéar den sórt sin thar a bheith ábhartha do dhiaibéitigh, ós rud é go méadaíonn leibhéal na substainte droch-fola sna fola i mbeagnach gach othar.

12 uair an chloig roimh an staidéar ní féidir leat:

Moltar féinmhonatóireacht freisin do dhaoine os cionn 65 bliain d'aois agus d'othair a bhfuil paiteolaíochtaí cairdiacha orthu.

Anailís ar anailísí: norm agus diallais

Is é an luach is fearr ná 5.2 aonad. Má tá na táscairí idir 5.2 agus 6.2 mm / l, ansin is iad seo na figiúirí is incheadaithe. I gcás inar léirigh tástáil saotharlainne toradh de níos mó ná 6.2 aonad - is ardleibhéal é seo. Dá bhrí sin, ní mór luachanna 7.04, 7.13, 7.5 agus 7.9 a laghdú.

Chun na luachanna a ísliú, ní mór duit an aiste bia a athbhreithniú. Lean aiste bia uimhir 5, breathnaigh ar an réimeas óil, spórt a imirt. In éagmais toraidh, forordaítear teiripe drugaí - drugaí a laghdaíonn leibhéal na colaistéaróil olc san fhuil.

Tá cúiseanna éagsúla ag méadú i gcolaistéaról aosach. Is é seo diaibéiteas mellitus, siadaí urchóideacha an fhaire próstatach, cliseadh croí ainsealach, droch-nósanna itheacháin, easpa aclaíochta, Hipirtheannas, etc.

An leibhéal colaistéaróil "olc" sa tábla:

Is gá go léireodh anailísí HDL nó colaistéaról maith mar sin. I gcás na mban, bíonn an gnáthluach agus an luach den scoth idir 1.3 agus 1.6 mm / l, d'fhir - 1.0 go 1.6 aonad. Tá sé dona má tá an paraiméadar do fhear níos lú ná ceann amháin, agus i gcás mná atá níos lú ná 1.3 mmol / l.

Agus na torthaí á léirmhíniú de réir na ngnáthrátaí, ní hamháin go gcuirtear inscne agus aoisghrúpa an othair san áireamh, ach freisin tosca eile a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an luach deiridh. Orthu seo tá:

• Am den bhliain. Ag brath ar an séasúr, is iondúil go n-athraíonn tiúchan na substainte - méadú nó laghdú. Tá sé cruthaithe le fada go méadaíonn an t-ábhar colaistéaróil 2-5% sa séasúr fuar (an geimhreadh nó an titim go luath). Is gné fhiseolaíoch é an t-imeacht ón ngnáthnós le linn na tréimhse seo, ní paiteolaíocht,
• Tús an timthrialla mhíosta. Tugtar faoi deara gur féidir leis an diall a bheith níos mó ná deich faoin gcéad sa chéad leath den timthriall, ar gné fhiseolaíoch den chorp baineann í. Ag céimeanna níos déanaí, braitear méadú 5-9%. Tá sé seo mar gheall ar na tréithe a bhaineann le comhdhúile lipid a shintéisiú faoi thionchar substaintí hormónacha gnéis,
• Le linn toirchis, is féidir le colaistéaról dúbailt, arb é an norm é don tréimhse seo. Má mhéadaíonn an tiúchan níos mó, ansin tá cóireáil ag teastáil, dírithe ar an leibhéal a normalú,
• Paiteolaíocht. Má tá an t-othar ag fulaingt ó pheinaicín aingíne, Hipirtheannas artaireach, diaibéiteas cineál 1 meinitus, galair riospráide géarmhíochaine, ansin tá baol ann go dtiocfaidh méadú suntasach ar an gcolaistéaról sa chorp,
• Mar thoradh ar dhatháin de chineál urchóideacha bíonn laghdú géar ar ábhar alcóil lipid. Tá sé seo mar gheall ar mhéadú i méid an fhíocháin phaiteolaíche. Éilíonn a fhás go leor comhpháirteanna, lena n-áirítear alcól sailleach.

Dá laghad an duine, is amhlaidh is ísle an leibhéal colaistéaróil. Le haois, bogann an teorainn cheadaithe óna chéile. Mar shampla, más rud é, i gcás mná 25-30 bliain d'aois, gurb é norm an LDL ná 4.25 aonad, ansin i 50-55 bliana is é an uasteorainn ná 5.21 mmol / l.

Is substaint í an cholaistéaról a chuidíonn le feidhm an choirp. Éilíonn fás paiteolaíoch LDL gníomh láithreach atá dírithe ar colaistéaról a ísliú, go háirithe i ngalair amhail diaibéiteas mellitus, cliseadh croí ainsealach, galar corónach croí.

Cad é colaistéaról a chuirfidh in iúl don saineolaí san fhíseán san alt seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Gach rud a theastaíonn uait faoi lipoproteins ard-dlúis

Is meascán de lipidí (saillte) agus próitéiní iad lipoproteins (nó lipoproteins). Is substaint bog, cosúil le céir í an cholaistéaról a fhaightear i ngach cuid den chorp.

Ní féidir leis a dhíscaoileadh go neamhspleách san fhuil, dá bhrí sin, i gcás a iompair tríd an sruth fola, tá “iompróirí” speisialta ag teastáil - lipoproteins.

Tá trí chineál lipoproteins ann, an difríocht idir an cóimheas próitéine agus colaistéaról.

• Tá lipoproteins ard-dlúis (HDL) (lipoproteins ard-dlúis), an méid próitéine i lipoproteins den sórt sin mór go leor, agus tá leibhéil cholesterol i bhfad níos ísle. De ghnáth, tugtar colaistéaról “maith” orthu mar go mbaintear é as ballaí na n-artairí agus go bhfaigheann siad réidh leis san ae. Dá airde an tiúchan HDL i gcomparáid le tiúchan LDL, is amhlaidh is fearr do dhaoine, is cineál cosanta iad na lipoproteins seo i gcoinne deacrachtaí éagsúla croí, amhail stróc, tachycardia, neamhdhóthanacht artaireach ainsealach, galar croí réamatach, trombóis vein domhain,
• Tá tiúchain níos airde colaistéaróil i lipoproteins dlúis ísle (LDL) (lipoproteins ísealdlúis) i gcomparáid le próitéin, tugtar colaistéaról "olc" orthu. Méadaíonn méid mór LDL san fhuil an dóchúlacht go dtarlóidh galar aortach, stróc agus galar fola. Spreagann siad freisin foirmiú plaiceanna colaistéaróil feadh an bhalla istigh den artaire. Nuair a mhéadaíonn líon na bplaiceanna seo, laghdaíonn an méid toirt na hartairí agus laghdaíonn sé sruth na fola. Mar thoradh ar réabadh plaic den sórt sin, déantar convolutions fola ar leith (téachtáin fola), a chuireann srian le sreabhadh fola freisin. Féadann taom croí nó infarction miócairdiach a bheith mar thoradh ar an gcnapshuim seo (má tá sí i gceann de na hartairí corónacha),
• Tá níos lú próitéine níos lú ná LDL i lipoproteins dlúis an-íseal (VLDL)
• Is cineál saille iad trí-ocsaídí a úsáideann an corp mar fhoinse fuinnimh. Is féidir leis an meascán de thiúchan tríghlicríde ard le HDL íseal taom croí nó stróc a chruthú. Nuair a bhíonn na leibhéil HDL agus LDL á seiceáil, is minic a mheasann dochtúirí tríghlicrídí.

Tuilleadh Maidir le Lipoproteins agus Colaistéaról

Thig leat do chuid ceisteanna a chur go haemaiteolaí lánaimseartha go díreach ar an suíomh sna tuairimí. Is cinnte go bhfreagróimid ceist

Norm táscairí

* Is é an fachtóir comhshó mg / dl go mmol * / L ná 18.1.

I measc na mban agus na bhfear, tá na leibhéil beagán difriúil (ach ní i bhfad):

Droch-Cholesterol

Tá luachanna colaistéaróil arda i dtástáil fola ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le galar cardashoithíoch (CVD) a fhorbairt (dífhoirmiúchán ar struchtúr an chroí, galar cerebrovascular). Is ionann meicníocht a rannpháirtíochta i ngach galair: teorannaíonn bunú clots (plaiceanna) laistigh de na hartairí sreabhadh fola, rud a chuireann isteach ar ghnáthfheidhmeanna na gceall agus na n-orgán.

Spreagann leibhéil cholaistéaróil chriticiúla dálaí mar:

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

• Galar croí atherosclerotic - is féidir le hairíonna pectoris aingíne a bheith ina gcúis nuair nach bhfaigheann matán an chroí go leor ocsaigine le haghaidh feidhmiú barrmhaith,
• Soláthar fola laghdaithe don inchinn - tarlaíonn sé mar gheall ar na hartairí beaga a chaolú, chomh maith le toisc go gcuirtear bac ar shrutháin níos mó (mar shampla, carotid). De ghnáth is é an toradh a bhíonn air seo ná laghdú géar ar scaipeadh fola san inchinn nó ionsaí ischemic neamhbhuan (TIA),
• Galair na bhfuileadán. Le linn aon chleachtaí coirp a bheith á ndéanamh, bíonn galar den sórt sin ina chúis le neamhoird imshruthaithe sna géaga, agus mar thoradh air sin forbraíonn an phian trom sa dara ceann, uaireanta uaigneas,
• Tá artairí eile sa chorp so-ghabhálach freisin d’éifeachtaí na gclata colaistéaróil, amhail artairí mesenteric nó artairí duánacha. Eascraíonn deacrachtaí tromchúiseacha as neamhoird imshruthaithe sna hartairí duánacha (trombóis, anurysm, stenosis).

Agus arís faoi cholesterol "olc"

Cúiseanna le diallais

Bíonn leibhéil HDL ardaithe go minic de bharr cúiseanna agus galair mar:

• Diaibéiteas mellitus
• Myxedema
• Galar croí
• Atherosclerosis,
• Heipitíteas ainsealach
• Alcólacht
• Galar duáin nó ae,
• Stróc le déanaí,
• Brú fola ard
• Má tá cásanna de ghalar croí ag an teaghlach.

Éilíonn aon cheann de na cúiseanna thuas tástáil fola le haghaidh colaistéaróil

Taispeántar go nglacann fir anailís den sórt sin ó 35 bliain d'aois, mná ó 40. Molann roinnt dochtúirí tosú ag seiceáil do cholesterol ag aois 25 bliana. Léirítear tástáil fola le haghaidh colaistéaróil gach 5 bliana. Is gnáthshampláil fola í seo ó fhéith; déantar anailís ar maidin ar bholg folamh. Níl aon ullmhúchán speisialta ag teastáil.

Anailís riosca

Tá lipoproteins ard-dlúis bainteach le íonú agus baint plaiceanna colaistéaróil agus atherosclerotic ó shrutháin, cé go bhfuil baint dhíreach ag lipoproteins ísealdlúis le próisis atherosclerotic, dá bhrí sin, is amhlaidh is ea is fearr don chomhlacht é an leibhéal HDL.

De ghnáth, meastar gurb é an riosca CVD an cóimheas idir an tiúchan HDL agus an tiúchan iomlán colaistéaróil:

Leibhéil chriticiúla de cholaistéaról iomlán, HDL agus LDL:

Difríochtaí ón norm

Tá comhghaol inbhéartach idir leibhéil HDL agus an dóchúlacht go bhforbróidh galar croí.

Bunaithe ar shonraí ó INFC (An Institiúid Náisiúnta um Fheabhas Sláinte agus Cúraim), méadaíonn an baol stróc thart ar 25% do gach laghdú 5 mg / DL i HDL.

Cuireann HDL ionsú colaistéaróil ó fhíocháin (go háirithe ó na ballaí soithíocha) chun cinn agus a fhilleadh ar an ae, ónar asbhaintear é ón gcorp. Go minic, tugtar "iompar colaistéaróil droim ar ais air." Tá HDL freagrach freisin as gnáthoibriú na endothelium, laghdaíonn sé athlasadh, cosnaíonn sé i gcoinne ocsaídiúcháin lipoproteins ísealdlúis agus bíonn tionchar dearfach aige ar théachtadh fola.

• Ciallaíonn tiúchan ard HDL (os cionn 60 mg / dL) go laghdaítear an baol go bhforbrófaí galar corónach croí (níos minice a fhorbraíonn galar artaire corónaigh i measc na mban os cionn 50 bliain d'aois),
• Má tá an dá tháscaire ard (leibhéal HDL agus LDL), ní mór apolipoprotein-B a thomhas (a dhéanann measúnú ar an mbaol a bhaineann le Atherosclerosis a fhorbairt) chun an chúis a fháil amach,
• Meastar go bhfuil leibhéal HDL níos lú ná 40 mg / dl ró-íseal agus go gcuireann sé galar croí i mbaol. Ina theannta sin, folaíonn an sainmhíniú ar shiondróm meitibileach tiúchan íseal HDL mar cheann de na cúig chritéar aicmithe,
• Is minic a bhaineann HDL i raon 20-40 mg / dl le tiúchan ard tríghlicrídí, baol diaibéiteas mellitus a fhorbairt (mar gheall ar fhriotaíocht inslin). Is féidir le roinnt míochainí, amhail beta blockers nó stéaróidigh anabalacha, HDL a ísliú.
• Ciallaíonn HDL níos ísle ná 20 mg / dL (0.5 mmol / L) go bhfuil neamhoird thromchúiseacha sa chorp. Uaireanta tá an aimhrialtacht seo bainteach le cion an-ard tríghlicrídí. D'fhéadfadh leibhéal íseal den sórt sin sócháin ghéiniteacha neamhchoitianta a léiriú, amhail galar Tangier agus galar súl éisc.

Cosc

• Tá cosc ​​ar chaitheamh tobac. Ina theannta sin, méadóidh scor tráthúil tobac an tiúchan HDL thart ar 10%,
• Is féidir le gníomhaíocht choirp sheasta cur le tiúchan HDL. Is beart coisctheach maith é aeróbaic, yoga agus snámh 3-4 huaire sa tseachtain ar feadh 30 nóiméad.
• Bíonn murtall bainteach i gcónaí le cion íseal lipoproteins ard-dlúis agus tiúchan ard tríghlicrídí. Tá gaol inbhéartach idir leibhéal HDL agus innéacs mais an choirp. Trí phunt breise a chailleadh, mar riail, méadaítear tiúchan na lipoproteins seo. I gcás gach 3 chileagram a thit, méadaíonn leibhéil HDL faoi 1 mg / dL,
• Comhlíonadh aiste bia agus aiste bia chuí. Titeann leibhéil HDL agus LDL má itheann tú níos lú saille,
• Má tá saillte sáithithe i do aiste bia méadaítear leibhéil HDL, ach tiocfaidh méadú freisin ar leibhéil lipoprotein ísealdlúis. Sa chás seo, ba cheart saillte monai-neamhsháithithe agus polai-neamhsháithithe a chur ina n-ionad,
• Tá sé úsáideach do iontógáil carbaihiodráití simplí a laghdú má tá tríghlicrídí ardaithe (go minic in othair róthrom a bhfuil siondróm meitibileach orthu),
• Tá iontógáil iomlán saille tábhachtach go dtí níos ísle go 25-30% de na calraí iomlána,
• Laghdaigh iontógáil saille sháithithe go 7% (aiste bia laethúil)
• Ba cheart tomhaltas tras-saille a laghdú go 1%.

Chun leibhéil lipoprotein ard-dlúis a choigeartú i réim bia, ba chóir duit:

• Ola olóige (chomh maith le pónaire soighe, cnó cócó, síol ráibe),
• Cnónna (almóinní, cnónna caisiú, peanuts, gallchnónna, pecans),
• Éisc (m.sh. bradán), ola éisc, gliomach agus scuid.

Is foinsí omega-3 iad na táirgí seo go léir.

Tábhachtach: ba chóir carbaihiodráití simplí (prátaí gránach, arán bán) a chur leis an aiste bia.

Is féidir leat a áireamh sa réim bia freisin:

• Mhin choirce
• Bran coirce
• Táirgí Gráin Iomláin.
• Is féidir leibhéil HDL a mhéadú le cógais áirithe, mar shampla niacin, snáithíní, agus, go pointe níos lú, statins:
  • Niacin. Is é Niacin (Niaspan, Vitimín B3, Aigéad Nicitíneach) an druga is fearr chun leibhéil HDL a cheartú. Tá sé beagnach aon contraindications. Tábhachtach! Ní bheidh forlíontaí cothaitheacha le niacin, atá ar fáil gan oideas dochtúra, éifeachtach maidir le tiúchain tríghlicríde a laghdú, is féidir go n-úsáidfeadh a n-úsáid gan sainchomhairle damáiste ae,
  • Snáithíní. Méadaíonn alfaip, grofibrate, feadánra, cleas, lipantil, trilipix leibhéil HDL a mhéadú,
  • Statins Is cineál seachfhreastalaithe iad, cuireann siad teorainn le táirgeadh substaintí a tháirgeann an t-ae chun colaistéaról a chruthú, rud a laghdaíonn go mór an tiúchan atá ag an ae, agus a eascraíonn óna eisfhearadh ón ae freisin. Tá staitíní in ann colaistéaról a ionsú ó thaiscí stagnant i mballaí na n-artairí. Is drugaí i dtáibléid nó capsúil iad seo den chuid is mó: rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin, lovastatin, statins giniúna nua: tras, roxer, rosucard. Tábhachtach! Féadann statins fo-iarsmaí suntasacha a bheith ann, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte sula n-úsáidtear iad.

Ní féidir ach le speisialtóir gairmiúil cabhrú leat rogha a dhéanamh, agus cinneadh a dhéanamh maidir le cén druga ba chóir a roghnú.

As na roghanna molta go léir, níor léirigh ach statins éifeachtúlacht maidir le taom croí a chosc. Is féidir le teiripe statin leas a bhaint as othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Colaistéaról LDL: cad é, an norm agus na diallais

Tá colaistéaról LDL ardaithe, cad is brí leis? Tá níos mó ná táscaire níos ísle i dtáscaire méadaithe colaistéaróil in anailís bithcheimiceach. Tá an tuairim seo ann mar gheall ar dhearcadh diúltach formhór na n-othar maidir le colaistéaról. Ach cén fáth a ndéantar an ghné seo san fhuil agus cad is brí leis an laghdú ar LDL? Cé chomh mór agus atá dainséir i bhfeidhmíocht an chomhábhair seo contúirteach don tsláinte?

Cad é LDL

Seasann an giorrúchán do lipoproteins ísealdlúis. Tá colaistéaról riachtanach do chealla an choirp le haghaidh cothaithe agus meitibileachta lipid cuí.

Gan é, ní féidir é a dhéanamh:

• táirgeadh hormóin áirithe (go háirithe hormóin na mball giniúna fireann agus baineann),
• comhshamhlú vitimín D,
• feidhmiú iomlán an chórais néarógach,
• sintéis aigéid áirithe atá riachtanach don phróiseas díleá.

Tá 2 chineál de chomhpháirteanna colaistéaróil ann: ard (HDL) agus dlús íseal, a bhfuil an éifeacht chéanna acu ar mheitibileacht na gceall.

Is éard atá i gcolaistéaról LDL (a bhfuil dlús íseal aige) comhdhúil próitéin-lipoprotein a chuireann iompar an chomhábhair cholesterol chun cinn i seicní cealla.

Tá tréscaoilteacht ard ag lipoproteins ísealdlúis toisc nach bhfuil beagnach aon chomhdhúile próitéine-lipid iontu, cuid mhór de chomhábhar colaistéaróil, a cheadaíonn do na coimpléisc dul go héasca trí na ballaí soithíocha agus tríd an gcill-scannán.

Is cosúil go bhfuil LDL an-úsáideach, go gcuireann sé le gnáthoibriú na gceall agus sreabhadh na bpróiseas meitibileach sa chorp. Tá, tá sé úsáideach, ach amháin má théann a tháscaire i mbithcheimic fola thar an norm.

Eascraíonn guais bhreise don tsláinte agus don bheatha ó dheighilt a dhéanamh ar thaiscí atherosclerotic. In éineacht leis an sreabhadh fola, déantar é a iompar tríd an gcorp agus is féidir go gcuirfeadh sé bac ar aon soitheach, rud a fhágann go bhfuil na coinníollacha sin atá bagrach don bheatha mar ionsaí croí nó stróc.

Norm agus cúiseanna le claontaí uaidh

Ní hionann an ráta athraithe agus aois.

Do pháistí, déanfaidh sé:

• buachaillí: ó 5 go 10 mbliana d'aois 1.63-3.34, agus ag 10-15 bliana d'aois 1.66-3.44,
• cailíní: ó 5 go 10 mbliana d'aois 1.76-3.63, agus ag 10-15 bliana d'aois 1.76-3.52.

Le linn na hógántachta, is iad na noirm normálta táscairí:

• 1.61-3.81 do bhuachaillí
• 1.53-4.12 do chailíní.

Le haois, méadóidh an gnáthchiall de luachanna colaistéaróil de réir a chéile. Tá na cúiseanna leis an athrú a bhaineann le haois i ngnáthlíon na dtáscairí colaistéaróil sa tástáil fola bainteach le laghdú a bhaineann le haois i ráta na bpróiseas meitibileach. Breathnaítear an líon is airde i ngrúpaí aoise idir 60-70 bliain d'aois, agus ansin laghdaíonn an táscaire colaistéaróil beagán.

Ach is féidir le colaistéaról ísealdlúis athrú ní hamháin le próisis meitibileacha aoise - uaireanta bíonn sé ag sárú fachtóirí paiteolaíocha, ag cruthú athruithe ar mhéid na comhpháirte i gcomhdhéanamh na fola san óige agus fiú san óige.

Is féidir le sonraí colaistéaróil a mhéadú:

• aiste bia míchuí (is iad cuairteanna minic ar áiteanna mearbhia an chúis is coitianta, toisc go bhfuil go leor táirgí LDL ag beagnach gach táirge bia mear)
• murtall
• paiteolaíochtaí ainsealacha na nduán nó an ae,
• éagothroime hormónach maidir leis an ngalar (diaibéiteas mellitus, mífheidhm thyroid),
• próisis oinceolaíochta i roinnt orgán,
• alcólacht (toisc go bhfuil an chuid is mó de na daoine atá tugtha ar alcól míchothaithe, is beag HDL a ionghabhtar le bia a chuireann “droch-colaistéaról” ar leataobh agus a sceitseálann iad.

• galair ina ndéantar lagú ar chomhshamhlú iomlán na próitéine atá riachtanach chun HDL a shintéisiú,
• aistí bia meáchain caillteanas dian nó anorexia nervosa.

Ach fiú má thaispeáin tástáil fola LDL ardaithe, níor chóir duit a bheith buartha agus a bheith ionadh go gcuireann an dochtúir scrúdú leantach in ionad cóireáil a ordú. Cén fáth? Is féidir go mbeidh na torthaí a fhaightear róbheag nó, os a choinne sin, ró-mhór agus nach bhfreagraíonn siad do ghalar duine.

Conas an dóchúlacht earráide a dhíbirt

Níl an cineál taighde seo iontaofa i gcónaí, bíonn go leor fachtóirí faoi thionchar aige:

• suíomh an choirp le linn ábhar a bhailiú le haghaidh anailíse saotharlainne (má bhí seasamh seasta ag duine tráth na hanailíse, beidh toradh ard ann i gcónaí),
• toircheas (is féidir an LDL méadaithe go mór a bhreathnú ó na chéad lá de choimpeart, cé nach bhfuil a fhios ag an mbean i láthair na huaire faoina cás),
• caitheamh tobac
• ullmhú míchuí don scrúdú,
• méid mór bianna friochta nó sailleacha a úsáid ar an oíche roimh sheachadadh an ábhair le haghaidh taighde,
• ag ól deochanna alcólacha

• ag glacadh míochainí áirithe (diuretics, hormóin, etc.),
• strus fada
• gníomhaíocht choirp dhian
• aiste bia fadtéarmach leis an sprioc meáchan a chailleadh.

Chun a fháil amach cén fáth a méadaíonn leibhéal colaistéaróil ísealdlúis, is gá i gcónaí a bheith eolach ar an gcaoi ar ullmhaigh an t-othar an tástáil, na cógais a d'úsáid sé, cibé acu an raibh ualach síceafópach méadaithe air an oíche roimh an ábhar le haghaidh taighde saotharlainne a dhéanamh.

Conas rudaí dearfacha a sheachaint

D'fhonn imní neamhriachtanach a sheachaint a bhaineann leis an bhfíric nár ullmhaigh an t-othar i gceart sular críochnaíodh an tástáil agus go léiríonn galar teannta teannta galar nach bhfuil ann, tá sé riachtanach:

• ithe tráth nach déanaí ná 12-14 uair roimh an tástáil,
• ar feadh 2-3 seachtaine, ná bianna spicy, salannacha, sailleacha agus deataithe a eisiamh ón roghchlár,

• thart ar sheachtain roimh an scrúdú, seachain gníomhaíocht fhisiceach ard,
• Ná caith tobac an lá a chuirtear an bhithábhar isteach le haghaidh anailíse.

Má tá galair ghéara agus ainsealacha ann nó má bhí gá le cógas a ghlacadh ar feadh i bhfad, ansin ba chóir é seo a thuairisciú don dochtúir sula seoltar é lena scrúdú.

Ach ní struchtúr iargúlta é an corp daonna, gníomhaíonn go leor fachtóirí seachtracha air, agus faoi thionchar cúiseanna seachtracha, is féidir le homeostasis cur le roinnt athruithe bithcheimiceacha. D'fhonn an toradh is iontaofa a fháil, is gá cúiseanna seachtracha a eisiamh más féidir.

Contúirt ag méadú

Tá LDL ardaithe, mar sin cad is brí leis sin?

Ar an drochuair, tá meitibileacht lipid contúirteach i gcónaí don chorp, léiríonn colaistéaról ard dlúis íseal go bhfuil baol ard deacrachtaí ann do shoithigh fola agus do chroí:

1. Taisceadh plaiceanna atherosclerotic. Beidh an príomh-shárú sa soláthar fola do chórais agus d'orgáin agus forbairt na fíochán ischemia. Mar thoradh ar phróisis ischemic, má mhaireann siad ar feadh i bhfad, forbraítear diostróife agus neamhábaltacht an chomhlachta a fheidhmeanna a chomhlíonadh go hiomlán.
2. Laghdaíonn leaisteachas an bhalla soithíoch. Spreagann laghdú i leaisteachas soithí forbairt Hipirtheannas artaireach i gcónaí. Le cúrsa fada den ghalar, d’fhéadfadh an Ainéaras Aortach nó galar varicose a fhorbairt.
3. Riosca thrombóis. Coisceann taiscí atherosclerotic sreabhadh fola iomlán agus cuireann siad le foirmiú téachtán fola in áiteanna ina maolaíonn an sruth fola. Cuireann Thrombi, ag fás, bac ar lumen an tsoithigh, nuair a bhíonn siad scartha, is féidir leo taom croí agus stróc a spreagadh.

Tá dáileoga measartha de cholesterol LDL ag teastáil chun feidhmiú iomlán an choirp dhaonna a dhéanamh.

Ach caithfear déileáil go práinneach lena mhéadú, má dheimhnítear leis na sonraí tástála fola é, chun deacrachtaí a sheachaint atá contúirteach don tsláinte agus don saol.