An féidir siúcra a ionadú le linn toirchis?

Tá go leor toirmisc ar bhean torrach, a bhaineann leis an aiste bia i bhformhór na gcásanna. Ní mholtar go leor bianna le hithe, agus ní féidir ach cuid bheag a ithe.

Tá aiste bia speisialta riachtanach má tá an toircheas casta nó má tá galair ainsealacha ag bean. Mar shampla, diaibéiteas mellitus nó togracht ghéiniteach dó.

Ní mór do dhiaibéitigh monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar chomhchruinniú glúcóis san fhuil, dá bhrí sin, mar mhalairt ar shiúcra, ní bhaineann siad úsáid as malairtí siúcra - substaintí sintéiseacha a bhfuil blas milis orthu, ach nach bhfuil calraí acu, ní dhéanann siad difear do luachanna glúcóis.

Tá réimse leathan milseoirí ann, ach níl gach ceann acu sábháilte. Smaoinigh ar an milseoir is féidir a úsáid le linn toirchis, agus nach bhfuil.

Toircheas agus Milsitheoirí

Is rogha iontach é siúcra a athsholáthar i bhfoirm milseoirí chun tú féin a chóireáil go milis, agus gan aon siúcra a ithe. Tá milseoirí níos milse ná 30-800 uair níos mó ná siúcra gráinnithe, ní mó ná ceithre calories in aghaidh gach graim an t-ábhar calrach.

I gcásanna áirithe, tá iallach ar bhean torrach aistriú chuig milseoirí nuair a bhíonn diaibéiteas aici, uaireanta bíonn an iomarca meáchain ann, rud a mhéadaíonn i riocht íogair.

Ar ndóigh, tá míbhuntáistí in úsáid milseoirí. Mar shampla, má tá stair tocsainte le diaibéiteas, ansin sa dara ráithe, is tomhas riachtanach é a dtomhailt, ós rud é go dtéann siúcra gráinnithe i bhfeidhm ar a lán próiseas meitibileach sa chorp agus gur féidir leis sárú ar ghlúcós a spreagadh.

An buntáiste a bhaineann le milseoirí a úsáid le linn toirchis:

Mar thoradh ar mhéadú glúcóis fola ní hamháin go bhforbraítear diaibéiteas, ach freisin galair eile - léimtear i mbrú fola, paiteolaíocht inchinne, fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch. Agus le linn toirchis, ní féidir leis an gcomhlacht baineann feidhmiú go hiomlán, toisc go bhfuil ualach dúbailte air cheana féin,
Ní dhéanann milseoirí difear do riocht na bhfiacla, ní spreagann siad tartar agus ná fág plaic. Chomh maith leis sin, bíonn fuílleach na milsitheoirí sa chuas ó bhéal ag dul i bhfód go tapa, ná bí ag dul sa bhéal.

Ní chuireann saineolaithe cosc ar thomhaltas milseoirí i riocht íogair, ach ní mholann siad siúcra a thréigean go hiomlán, ós rud é go bhfuil sé riachtanach le haghaidh gnáthfhorbairt ionútarach.

Milsitheoirí torracha údaraithe

Sula roghnaíonn tú milseoir, is gá a ábhar calraí a sheiceáil agus an dochar dóchúil don tsláinte a chur san áireamh. Go hiondúil, roinntear gach táirge ina dhá ghrúpa. Áirítear sa chéad chatagóir na cinn sin ina bhfuil go leor calories, an dara ceann - neamh-chalraí.

Tugann substaintí a bhaineann leis an gcéad ghrúpa calories gan úsáid. I bhfocail eile, níl siad féin calrach, ach nuair a chaitear iad le bia éigin, méadaíonn siad an t-ábhar calraí, agus ní sholáthraíonn siad na vitimíní agus mianraí riachtanacha.

Le linn toirchis, is féidir iad a úsáid go hannamh agus i ndáileoga beaga, nuair nach gcuireann siad le bailiú punt breise. Le diaibéiteas, ba cheart táirgí den sórt sin a thréigean go hiomlán.

Áirítear ar an gcéad chineál milseoirí:

Fruchtós.
Sucrose.
Mil
Dextrose
Milseoir arbhair.
Maltós.

I measc na n-ionadaí siúcra a gceadaítear iad a chaitheamh i suíomh íogair tá aspairtéim, aicéasuilféime potaisiam. Ceadaítear sucralose a chur le bia le linn toirchis.

Tá potaisiam aicéataféime incheadaithe le húsáid i ndáileoga beaga. Is féidir iarmhairtí éagsúla a bheith ann mar thoradh ar thomhaltas iomarcach amach anseo. Úsáidtear an milseoir seo chun milseogra, deochanna carbónáitithe, agus milseoga glóthaí a dhéanamh.

Is ionad siúcra saorga é sucralose; níl aon chalraí ann. Úsáidtear an breiseán in ionad shiúcrós scagtha simplí, ós rud é nach gcuireann sé isteach ar an ábhar glúcóis i gcorp an duine, agus nach gcuireann sé le meáchan a fháil. Ceadaítear sucralose le linn beathú cíche a chur san áireamh sa roghchlár freisin.

Úsáidtear an ionadaí siúcra seo chun na bianna seo a leanas a ullmhú:

Baineann aspairtéime leis an ngrúpa de fhorlíontaí calraí íseal a ghlacann ionad siúcra. Is féidir an tsubstaint seo a fháil i ndeochanna carbónáitithe, síoróipí, milseoga glóthacha, casseroles. Agus páiste á iompar aige, tá aspairtéim go hiomlán sábháilte. Ní féidir é a chaitheamh le linn lachta ach ar mholadh speisialtóir leighis.

Má nocht tástálacha saotharlainne tiúchan méadaithe feiniolalainín i bhfuil na mná torracha (paiteolaíocht fola neamhchoitianta), tá cosc iomlán ar an milseoir aspairtéime le haghaidh tomhaltais.

An féidir liom úsáid a bhaint as isomalt (E953) le linn toirchis nó nach ea, tá an cheist conspóideach go leor. Áitíonn roinnt dochtúirí, laistigh de theorainneacha réasúnta, nach ndéanfaidh an tsubstaint dochar, deir daoine eile a mhalairt - tá bagairt ar ghnáthfhorbairt an linbh. In ainneoin nach bhfuil aon chomhdhearcadh ann, is fearr é a thréigean. Ar aon nós, tá milseoirí eile nach bhfuil toirmiscthe i suíomh suimiúil.

Is féidir ionadú siúcra FitParad a chur le bia agus le deochanna agus leanbh á iompar aige, ní dhéanann sé aon dochar.

Agus milseoir á cheannach agat, moltar duit an t-eolas ar phacáistíocht an táirge a léamh go cúramach.

Ionadaithe Siúcra toirmiscthe

Déantar milsitheoirí éagsúla de thrádmharc Sladis a tháirgeadh. Tá siad difriúil ó thaobh comhdhéanamh, blas. Tá ionadaithe siúcra ann le breiseáin - fruchtós, lachtós, aigéad tartarach, leucine agus substaintí eile. Maidir leis an úsáid le linn toirchis, braitheann sé ar fad ar an táirge sonrach.

Ar roinnt pacáistí milseoirí tá sé scríofa go soiléir go bhfuil sé toirmiscthe úsáid le linn toirchis, beag beann ar an ráithe. Ar dhaoine eile, níl aon chontúirt ann.

Dá bhrí sin, ní mór duit an fhaisnéis a léamh go cúramach.

Is é Milseoir Óir Rio an ionadaí siúcra is fearr.

Ach níl sé oiriúnach do mhná torracha, toisc go bhfuil na comhpháirteanna seo a leanas ann:

Rothaíocht sóidiam.
Saccharinate.
Aigéad tartrach.
Sóid aráin.

De réir staidéir iomadúla, is féidir le comhdhéanamh den sórt sin forbairt próiseas oinceolaíochta a spreagadh sa chorp, go háirithe ailse lamhnán agus meall pancreatic. Áirítear le díobháil dhóchúil fadhbanna a bhaineann le toircheas (an toimhde seo, ní dhearnadh staidéir chliniciúla).

Ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil cosc ar an gclasaitéar i mórán tíortha i dtionscal an bhia, ní féidir an tsubstaint a chur le deochanna agus le táirgí bia. Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an chomhpháirt contúirteach do mamaí agus do bhabaithe araon.

I measc na milsitheoirí toirmiscthe tá sacharin. Anois is annamh a úsáidtear é, ach is féidir é a fháil i roinnt bianna agus deochanna. Le linn toirchis, téann an tsubstaint tríd an mbacainn bhrocach, carnann sí i bhfíocháin an fhéatas.

Go mion faoi ionaid siúcra, inseoidh an saineolaí i bhfíseán san alt seo.

Milsitheoirí le linn toirchis: cé acu is féidir le hionadaí siúcra torrach

Caithfidh bean atá ag iompar clainne, d'fhonn a leanbh a fhorbairt go maith agus a bheith sláintiúil, ithe cothrom. Dá bhrí sin, le linn toirchis, ní mór tomhaltas bianna áirithe a laghdú. Is iad na príomh-mhíreanna ar an liosta toirmiscthe ná deochanna agus bianna ina bhfuil malairtí saorga do shiúcra nádúrtha.

Is éard is ionad saorga ann ná substaint a dhéanann milseán bia. Faightear cuid mhór de mhilseoir i mórán táirgí, lena n-áirítear:

milseáin
deochanna
Milseogra
miasa milis.

Chomh maith leis sin, is féidir gach milseoir a roinnt ina dhá ghrúpa:

ionadaí siúcra calorie ard
milseoir neamh-chothaitheach.

Ionadaí torrach Siúcra

Le linn toirchis, toirmisctear milseoirí áirithe mar gheall ar a n-éifeachtaí tocsaineacha ar chorp an mháthair agus an linbh sa todhchaí. Ina dhiaidh sin, is féidir le hionadaitheoirí siúcra sábháilte fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith ina gcúis le mná le linn na tréimhse iompair.

Dá bhrí sin, sula n-itheann tú milseoirí ar bith, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir a fhorordóidh na forlíontaí is fearr d'othar áirithe.

An féidir ionadaithe siúcra a thabhairt le linn toirchis?

Tá sé tábhachtach do bhean torrach coinníollacha fabhracha a chruthú le haghaidh fhorbairt shláintiúil an linbh neamhbheirthe. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit aire a thabhairt d'aiste chothrom.

Tá roinnt táirgí ann ar cheart a dtomhailt a íoslaghdú nó a dhíchur go hiomlán. Tosaíonn liosta den sórt sin a bhfuil toirmeasc air le deochanna agus bianna ina bhfuil milseoirí sintéiseacha.

Dá bhrí sin, moltar nach gcuirfidh bean torrach tomhaltas ón aiste bia san áireamh:

Aspairtéim a chur in ionad

Is ionadaí siúcra íseal-chalraí é aspairtéime a fhaightear i síoróipí, sodas siúcraí, milseoga glóthacha, iógairtí agus gumaí coganta. Is féidir milseoir dá leithéid a dhéanamh le linn toirchis agus lachta. Sula dtógtar é, moltar dul i gcomhairle le do dhochtúir chun fo-iarsmaí a chosc.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil contrapaic ag aspairtéim má tá cion ard feiniolalainín ag bean torrach.

Potaisiam Acesulfame

Ceadaítear potaisiam aicéatfaime do mhná torracha i méid beag. Ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil iontógáil iomarcach agus neamhrialaithe potaisiam aicélasfáit an-dáiríre le hiarmhairtí neamh-inmhianaithe don mháthair fheithleach. Is milseoir é potaisiam aicéataféime a úsáidtear chun na nithe seo a leanas a ullmhú:

sodas milis
Milseoga reoite nó glóthacha,
táirgí milseogra.

Sucralose - tagraíonn sé seo do mhilseoirí sintéiseacha, íseal-chalraí.

Is minic a úsáidtear breiseán den sórt sin in ionad shiúcrós scagtha rialta mar gheall nach gcuireann an milseoir isteach ar ghlúcós i gcorp an duine agus nach dtugann sé táirgí calraí.

Mar thoradh air sin, ceadaítear sucralose do mhná torracha agus do mhná lachta. Úsáidtear milseoir den sórt sin chun:

uachtar reoite
táirgí bácúis
síoróipí
deochanna milis
súnna
guma coganta.

Milsitheoirí toirmiscthe le linn toirchis

Tá milseoirí áirithe tocsaineach, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar stádas sláinte an mháthair agus an linbh atá ag súil leis. Ar na hionadaitheoirí siúcra toirmiscthe tá:

Is fearr le máithreacha ionchasacha staonadh ó stevia.

Is táirge luibhe é Stevia a mholann dochtúirí a ghlacadh mar fhorlíonadh aiste bia. Mar mhilseoir, ní mholann an pobal leighis stevia a thógáil. Mar thoradh air sin, tá úsáid milseora den sórt sin contraindicated do mhná torracha.
Is forbhia bia é an cioglamú a d'fhéadfadh galar oinceolaíochta a spreagadh. Mar thoradh air sin, tá cosc ar an gclasaiceach a úsáid sna Stáit Aontaithe agus i roinnt tíortha eile. Is tréith thréithe milseoir den sórt sin tréithe móra tocsaineacha, agus is é sin an fáth go bhfuil sé fréamhaithe ní amháin do mhná torracha, ach do dhaoine eile freisin.
Is ionadaí siúcra é Saccharin, a thrasnaíonn an broghais de réir na ndochtúirí agus dá bhrí sin is cúis dhíobhálach don fhéatas é. Chomh maith leis sin, spreagann mí-úsáid sacchaine forbairt ailse sa lamhnán.

Tá liosta de mhilsitheoirí sábháilte agus contúirteacha do mhná torracha curtha le chéile i gcomhthéacs chúlra sonraí FDA na Stát Aontaithe. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach féidir imoibriú comhlacht corp torrach le forlíontaí éagsúla a thuar. Dá bhrí sin, sula dtógtar aon fhorlíonadh aiste bia, is gá dul i gcomhairle le do dhochtúir chun an fhéidearthacht fo-iarsmaí a eisiamh.

Tugtar an t-eolas le haghaidh faisnéise ginearálta amháin agus ní féidir é a úsáid le haghaidh féinchógála. Ná féin-íoc, is féidir leis a bheith contúirteach. Téigh i gcomhairle i gcónaí le do dhochtúir. I gcás ina ndéantar ábhair a chóipeáil go páirteach nó go hiomlán, is gá nasc gníomhach a dhéanamh leis.

Cad is milseoirí ann le linn toirchis?

Is iomaí toirmeasc atá ar mhná atá ina seasamh, a bhaineann go príomha le haiste bia. Toirmisctear go leor táirgí i dtréimhse chomh híogair sin, is féidir cuid acu a chaitheamh i gcainníochtaí teoranta.

Tá aiste bia speisialta ag teastáil le haghaidh toirchis phaiteolaíoch agus i láthair ghalair mná. Go háirithe, ba chóir do mhná torracha le diaibéiteas nó claonadh chun an galar seo monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola a oiread agus is féidir, ionas go n-úsáideann siad milseoirí.

Is substaintí saorga iad seo a fheabhsaíonn binneas an bhlas, ach nach n-iompraíonn na calraí sin mar shiúcra íon. Déanann milseoirí go leor táirgí, ach níl gach ceann acu sábháilte le linn toirchis.

Cad iad na hionadaigh is féidir le mná a úsáid in áit, agus nach fiú iad a dhéanamh?

Cén fáth a bhfuil gá le hionadaigh siúcra?

Is substaintí riachtanacha iad ionadaithe ionaid siúcra do dhaoine a bhfuil diaibéiteas agus neamhoird mheitibileacha eile orthu. Déantar iad as glúcós, fruchtós, sorbitol, xylitol agus comhdhúile ceimiceacha eile.

Inniu, tá an-tóir ar úsáid ionadaithe. Baineann daoine nach bhfuil fiú comharthaí paiteolaíocha acu úsáid as na táirgí seo chun an dochar ó shiúcra íon a laghdú. Dá bhrí sin, sa lá atá inniu ann úsáidtear iad go gníomhach chun go leor táirgí a mhonarú. Is féidir leat an milseoir a chomhlíonadh i liosta na gcomhábhar ar tháirgí den sórt sin:

Milseáin éagsúla,
Leanbh agus súnna rialta, sóid agus deochanna milis eile,
Iógart agus táirgí déiríochta eile,
Bácáil agus bácáil taosráin,
Milseoga milis.

Inniu, tá an tionscal ag forbairt go gníomhach, mar sin tá ionadaithe nua siúcra ann ar féidir le gach duine iad a úsáid, go háirithe mná torracha. Bíonn siad éagsúil óna chéile i gcion caloric agus i dtionscnamh an phríomhtháirge.

Cén fáth a roghnaíonn mná torracha milseoirí?

Is táirge sobhlasta é siúcra, ar ndóigh, ach tá sé an-díobhálach. Cruthaíonn líon mór substaintí a chruthaítear mar thoradh ar bhriseadh síos siúcra sa chorp neamhoird meitibileacha agus is féidir leo diaibéiteas a chur faoi deara. Ina theannta sin, i gcás na mban atá ina seasamh, tá roinnt buntáistí eile ann maidir le milseoirí a úsáid:

Tá milseoirí níos lú calraí, dá bhrí sin, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh murtall. Tá claonadh ag toircheas meáchan a fháil cheana féin, mar sin ní gá duit é a mhéadú le siúcra.
Ní hamháin go bhféadfadh diaibéiteas i siúcra fola a bheith ina chúis le diaibéiteas, ach le galair eile nach bhfuil chomh contúirteach do bhean agus dá leanbh sa bhroinn. Go háirithe, is cúis le leibhéil ardaithe siúcra iad brú fola, galair na hinchinne agus an córas cardashoithíoch.
Tá milseoirí níos íogaire ó thaobh fiacla de, ní dhéanann siad tartar a mhilleadh agus ní fhágann siad plaic. Chomh maith leis sin, is gearr go bhfágann iarsmaí na mball sa bhéal an corp go han-tapa, agus nach bhfágann siad sa chuas ó bhéal.

Molann saineolaithe go láidir go n-úsáideann tú ionadaithe siúcra le linn toirchis. Ach ná lig suas siúcra go hiomlán. Maidir le gnáthfhorbairt an linbh agus staid a mháthar, tá cothromaíocht sa chorp riachtanach.

Cad iad na hionadaigh siúcra is féidir le linn toirchis?

Sula ndéanann tú rogha faoi mhilseoirí, is fiú a n-ábhar calraí a sheiceáil.

Bíonn ualach breise ar an gcorp ag bianna ard-chalraí, ach tá méid beag mianraí riachtanacha iontu. Dá bhrí sin, ba cheart iad seo a chaitheamh i leataobh nó a chaitheamh i ndáileoga beaga.

Tá milseoirí ard-chalraí i dtréimhse dheireanach an toirchis contúirteach go háirithe maidir le meáchan a fháil.

Is contraindications coibhneasta iad na táirgí sin, is féidir iad a chaitheamh i gcainníochtaí beaga:

Mil
Sucrose, fruchtós agus maltós,
Milseoirí arbhair.

Tá bianna milseoirí níos oiriúnaí mar ghrúpa milseoirí níos oiriúnaí. De ghnáth faightear iad i ndáileoga beaga i mbianna. Úsáidtear milseoirí den sórt sin i gcothú cothaithe. Is iad na táirgí seo a mholtar a dhéanamh le linn toirchis.

Is iad seo a leanas na milseoirí sábháilte is coitianta:

Potaisiam aicéataféime. An milseoir is sábháilte, tá méid beag ag teastáil chun an blas a fheabhsú. Sa lá atá inniu ann úsáidtear é chun milseoga, súnna agus uisce milis a dhéanamh.
Aspairtéim Táirge fíor sábháilte le linn toirchis agus lachta. Tá sé íseal-chalraí, ach sáithithe, mar sin úsáidtear méid an-bheag chun milseoga a dhéanamh. Tá contraindication le haghaidh úsáid aspairtéime - leibhéil ardaithe feiniolalainín san fhuil. Sa tsintéis, is féidir leis an dá chomhpháirt seo frithghníomhú ailléirgeach a chur faoi deara.
Sucralose. Ba é an milseoir ba choitianta i measc na mban torrach a d'úsáid aon mhilseáin agus deochanna. Cailltear calorie íseal, déanta as siúcra, ach le linn na próiseála cailleann sé a chuid airíonna calracha, dá bhrí sin ní dhéanann sé difear do leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

Ba chóir faisnéis faoi chomhdhéanamh an táirge a chur in iúl ar an bpacáistiú, mar sin is fearr an fhaisnéis a fheiceáil roimh an ceannach agus táirge sláintiúil agus blasta a roghnú.

Cad iad na milseoirí nár chóir a úsáid le linn toirchis?

Tá milseoirí áirithe ann nár chóir a ghlacadh le linn toirchis. Is féidir leo dul i bhfeidhm ar chomhaireamh fola, dochar a dhéanamh do ghnáthfhorbairt an linbh. I measc na milsitheoirí toirmiscthe tá dhá tháirge:

Sacairín. De réir a chéile, tá sé á bhrú amach as an tionscal, ach tá sé fós le fáil i roinnt táirgí. Ní mholtar Saccharin a thógáil le linn toirchis mar gheall ar a chlaonadh sa chorp a charnadh, ina theannta sin, téann sé isteach ar an broghais agus téann sé isteach i gcorp an linbh, ag cur isteach ar phróisis mheitibileacha.
Rothaíocht. Meastar go bhfuil an milseoir seo contúirteach do gach duine, ní hamháin do mhná sa phost. Maíonn roinnt saineolaithe go spreagann sé forbairt cealla ailse. Dá bhrí sin, is fearr gan táirgí a cheannaíonn an comhábhar seo a cheannach.

Cé acu ionadaí siúcra a roghnóidh sé, agus cibé acu ar chóir é a úsáid ar chor ar bith, roghnaíonn bean léi féin. Ach ní mór duit a thuiscint gur fiú smaoineamh ar an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann don leanbh amach anseo. Dá bhrí sin, is fearr milsitheoirí ceadaithe éagsúla a úsáid, tá siad sábháilte agus ní bhíonn blas éagsúil orthu.

Ábhair choitianta

Is bealach nuálach agus éifeachtach é teiripe ózóin.

Tá a fhios ag cailíní den scoth nua-aimseartha a bhfuil uathu.

Bíonn an phian i mboilg níos ísle le linn toirchis scanrúil i gcónaí do go leor daoine.

Fadhbanna éagsúla meabhairshláinte agus neamhoird néarógacha.

Ní bheidh aon ghearán ag bean atá go hiomlán sláintiúil.

Ná déan iarracht tú féin a dhiagnóisiú agus a chóireáil. Níos fearr gan an riosca a ghlacadh agus do shláinte a chur de chúram ar ghairmithe.

Má bhraitear galair go tráthúil cuirfear cosc ar aon deacrachtaí agus soláthróidh sé saol fada sona duit.

Aird! Ní féidir an fhaisnéis go léir a sholáthraítear ar an láithreán a úsáid ach amháin chun críocha oideachais agus ní ghlao ar fhéinchógas é.

Meáigh na buntáistí agus na míbhuntáistí - an féidir milseoir a dhéanamh le linn toirchis?

Staid nádúrtha de chuid na mban is ea an toircheas. Ach, chun an fhéatas a iompar de ghnáth agus breith a thabhairt do bhabaí iomlán, teastaíonn dearcadh cúramach ó mháthair na todhchaí.

Tá sé seo fíor go háirithe maidir le cothú. Is fearr nach n-áireoidh aiste bia mná ach substaintí agus táirgí nádúrtha.

Dá réir sin, ní mór aon analógacha sintéiseacha a dhéanamh go han-chúramach. Mar shampla, an féidir milseoir a úsáid le linn toirchis, nó an bhfuil sé níos fearr staonadh ó é a úsáid?

Tá tuairimí difriúla ann. Braitheann sé ar fad ar na comharthaí, staid sláinte na mná, caoinfhulaingt aonair comhdhúile ceimiceacha ar leith agus tosca eile.

An féidir milseoir a bheith ag mná torracha?

Agus leanbh á iompar agat, déanann an mháthair ionchasach iarracht i gcónaí gan dochar a dhéanamh dó. Agus chuige sin, ní mór di a bheith ar an eolas go díreach cad iad na substaintí nach bhfuil chomh contúirteach. Go háirithe, tá muid ag caint faoi mhilseáin nach bhfuil mórán úsáide iontu, ach ní féidir le go leor acu gan iad a dhéanamh.

Seo iad na roghanna nuair a bhíonn údar maith le siúcra a athsholáthar i gcónaí:

Más rud é nach bhfuil ach beagán de chailín ag bean, ansin ní léiriú é seo ar úsáid milseoirí. Is fearr an aiste bia a choigeartú agus cleachtaí speisialta a dhéanamh. Ní rachaidh sé seo chun tairbhe ach don mháthair agus don leanbh sa bhroinn.

Ní féidir leat aistriú chuig ionadaithe siúcra gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús, is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar fhorbairt an linbh.

Cad iad na milseoirí is féidir a úsáid le linn toirchis?

Faoi láthair, tá go leor substaintí agus comhdhúile a bhfuil blas milis orthu. Níl gach ceann acu neamhdhíobhálach. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá bean atá ag súil le hionadaitheoirí siúcra ag súil le leanbh. Is é an príomhphrionsabal gur chóir go mbeadh máthair sa todhchaí faoi threoir nádúrthacht an táirge.

Seo liosta de mhilseoirí a bhaintear as amhábhair nádúrtha:

stevia - planda, ar a dtugtar "féar meala" go hiondúil. Níos mó ná 200 uair níos milse ná siúcra rialta. Tá go leor eilimintí riandachta, vitimíní agus aimínaigéid ag teastáil ó mhná torracha. Déanann sé feidhmiú an chroí a normalú, neartaíonn sé soithigh fola, déanann sé rialáil ar ghlúcóis fola agus leibhéil cholesterol, aistríonn sé radanúiclídí, cuireann sé díolúine chun cinn, cuireann sé díleá agus athbhunaítear córas, agus is sedative cumhachtach é. Sheiceáil eolaithe arís agus arís eile an ndéanann an tsubstaint seo dochar áirithe ar a laghad. Ach go dtí seo níor nochtadh aon rud,
xylitol - milseoir, a dhéantar ar bhonn adhmad roinnt crua-adhmad, torthaí, caora agus comhpháirteanna plandaí eile. De réir binneas, níl sé níos lú ná gnáthshiúcra, ach tá a ábhar calraí níos airde fós. Athsholáthraíonn Xylitol an microflora an béal, cuireann sé cosc ar fhorbairt caries, tá airíonna baictéaracha aige. Is fadhbanna gastrointestinal é an príomh-fhrithbheartú,
fruchtós - Milseoir coitianta a dhíorthaítear ó chaora agus torthaí. Tones suas, tugann sé brí agus fuinneamh. Ní mholtar do mhná a bhfuil galar croí orthu,
Novasvit. Tá sé déanta as comhábhair nádúrtha, ina bhfuil fruchtós agus sorbitol, vitimíní C, E, P, agus mianraí. Níl aon chontrárthacht ar leith ag an druga seo, is féidir é a ghlacadh le linn toirchis. Is é an rud is mó ná an dáileog a bhreathnú.

Tá ionadaithe siúcra eile nádúrtha ann, nach bhfuil chomh coitianta. Agus ní gá substaintí sintéisithe a úsáid. Tá an mil chéanna an-úsáideach do mhná torracha, ach amháin dóibh siúd nach bhfuil diaibéiteas orthu.

Tá milseoirí nádúrtha níos sábháilte ná na milseáin shaorga, ach ní féidir iad a ghlacadh go neamhrialaitheach, go háirithe le linn toirchis.

Ionadaíonn siúcra go bhfuil sí ag frith-mháthair i máithreacha torracha

Tá substaintí ann nach féidir a úsáid le linn toirchis. De ghnáth, áirítear orthu sin comhdhúile a fhaightear trí mheáin cheimiceacha agus nach bhfuil aon bhaint acu le táirgí nádúrtha

Seo liosta de na milseoirí is coitianta ba chóir do mháithreacha beoga a bheith acudiúltú:

ads-pc-2

siollabas sóidiam - substaint shintéiseach. Is minic a úsáidtear é i dtionscal an bhia faoin gcód E952. Tá sé toirmiscthe i Stáit Aontaithe Mheiriceá, mar tá a thocsaineacht agus a éifeacht charcanaigineach cruthaithe cheana féin. Ní mholtar ní amháin do mhná torracha, ach do gach duine,
siúicrín - Táirge measartha coitianta. Tá sé contraindicated categorically le linn toirchis, mar a théann sé faoi shaoirse tríd an bac placental agus tionchar diúltach ar fhorbairt an fhéatas. Ina theannta sin, is féidir leis a bheith ina chúis le hailse lamhnán,
Sladis. Tá an-tóir air i measc diaibéitis na Rúise. Tá vitimíní agus mianraí riachtanach don ghalar seo. Is ionann teas táibléad amháin agus teaspúnóg siúcra. Is druga maith é druga maith, ach is é an toircheas in aon tréimhse amháin ceann de na contraindications,
FitParad - ceann de na milseoirí is coitianta, tá comhdhéanamh casta aige, déanta as substaintí nádúrtha agus sintéiseacha. Ní mholtar do mhná torracha agus mná lachta. D'fhéadfadh úsáid fhadtéarmach a bheith ina chúis le tinnis bholg,
Baile na nGallóglach. Tá cyclamáit saccharin agus sóidiam ann. Níor cheart é a ghlacadh le linn tréimhse iomlán toirchis agus lachta, ós rud é go bhfuil an tsubstaint dochrach d'fhorbairt an fhéatas agus do leanbh a rugadh cheana féin. Tá éifeacht charcanaigineach agus tocsaineach aige.

Agus milseoir á roghnú agat, ba chóir don mháthair ionchasach na treoracha a léamh, a athbhreithniú agus dul i gcomhairle leis an dochtúir.

Chomh maith leis na gnáthshonraíochtaí, is é an toircheas is tábhachtaí díobh sin, tá éadulaingt aonair ar na drugaí iad féin agus ar na comhpháirteanna aonair a dhéanann a gcomhdhéanamh.

Tomhaltas agus Réamhchúraimí

Níl milseoirí go hiomlán sábháilte. Tá sé seo tábhachtach go mór a bhreithniú le linn toirchis. Ach, más fearr máithreacha dearmad a dhéanamh ar ionadaithe siúcra sintéiseacha, ansin is féidir leat cinn nádúrtha a ghlacadh.

Ní hé an rud is mó ná an dáileog laethúil atá leagtha síos ag an déantúsóir a shárú (léirítear na luachanna uasta anseo):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g Má thógann bean níos mó ná an méid seo, ní bheidh aon nimhiú tromchúiseach ann. Is é an rud is measa ná buinneach,
fruchtós - 40 g Má théann tú thar an dáileog seo go rialta, is féidir tús a chur le fadhbanna diaibéiteas, croí agus soithigh fola,
Novasvit - 2 táibléad.

Dá bhrí sin, níor cheart ionadaithe siúcra a ithe in ionad milseán. Is é an t-uasmhéid is féidir leat a thabhairt ná tae a ól go tréimhsiúil leo. Seachas sin, tá an bhean i mbaol dochar a dhéanamh di féin agus don bhabaí neamhbheirthe.

Athbhreithnithe dochtúirí

Is é an fhadhb ghéar ná tocsaineacht milsitheoirí agus an cumas ailse a chur faoi deara.

Tá torthaí na díospóireachta seo measctha. Níl aon sonraí cruinn beacht-bhunaithe ar na contúirtí a bhaineann le substaintí agus comhdhúile den sórt sin. Is é an eisceacht b'fhéidir aspairtéim, ós rud é go ndéantar sonraí maidir lena thocsaineacht a thaifeadadh.

Molann cleachtóirí a bheith cúramach le hionadaitheoirí siúcra a úsáid. Go háirithe nuair a bhaineann sé le hothair torracha. Mura féidir le bean a dhéanamh gan iad, moltar do dhochtúirí milseoirí nádúrtha a roghnú .ads-mob-2

I bhformhór na n-athbhreithnithe, is cosúil gur comhréiteach iad na moltaí sin. Ní cheadaíonn dochtúirí a n-úsáid. Ach, ar a laghad, ní bhíonn milseoirí nádúrtha ina gcúis le saineolaithe atá chomh diúltach sin.

Maidir le tuairimí na mban féin, tá baint níos mó acu le blas táirge. Maidir le fóraim ina ndéanann máithreacha amach anseo cumarsáid, is annamh a phléitear an féidir substaintí den sórt sin a thógáil ina riocht.

An féidir milseoir a bheith ag mná torracha? An freagra san fhíseán:

Ar ndóigh, le linn toirchis, is féidir leat aon mhilseoirí a thréigean go hiomlán. Ach, má tá an oiread sin sláinte ag bean, caithfidh sí siúcra féin a eisiamh ón aiste bia, ós rud é go bhfuil sé dochrach freisin.

Tá diúltú iomlán milseán an-mhór. I measc na milsitheoirí tá na cinn sin nach ndéanfaidh dochar don mháthair ná dá leanbh sa bhroinn. Ar aon nós, teastaíonn sainchomhairle.

Freastal ar Ionadaithe Siúcra agus ar a Sochair

Sula labhraíonn tú faoi ionaid siúcra ar leith, déan amach cad is féidir a dhéanamh le bean torrach aistriú chucu? Go deimhin, ar an gcéad amharc, ní cosúil gur beart riachtanach é an chéim seo.

Is é an chéad dreasacht an-chumhachtach ná an faitíos go bhfaighidh tú meáchan iomarcach agus murtall.
Cúis mhaith eile is ea an gá leighis le siúcra fola a choinneáil ag leibhéal leanúnach. Tá sé seo ag teastáil má bhíonn diaibéiteas, brú fola ard, roinnt galair sa chóras cardashoithíoch agus san inchinn ag an máthair a bhfuil súil léi. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le roinnt foinsí binneas, mar shampla mil, maltós, fruchtós, agus siúcrós, dochar a dhéanamh di agus dá leanbh sa bhroinn.
De ghnáth, ní dhéanann milseoirí sintéiseacha dochar do na fiacla agus ní chuireann siad le bunú plaic bhaictéaraigh ar chruain.
Beidh faisnéis maidir le hionadaigh siúcra atá neamhdhíobhálach agus dainséarach le linn toirchis úsáideach, ní hamháin do na mná a chuir an dochtúir iad, toisc go bhfuil milseoir saorga eile i mbeagnach gach táirge bia siopa.

Dá bhrí sin, sula gceannaíonn tú barra seacláide nó muifíní thar lear sa siopa, ná bí leisciúil - léigh an lipéad.

1. Aspairtéim

Measann dochtúirí Mheiriceá go bhfuil a thomhaltas teoranta sábháilte do mháithreacha atá ag iompar clainne agus máithreacha. Mar sin féin, níor cheart do mhná atá ag fulaingt ó ghalar ae meitibileach neamhchoitianta aspairtéime a chaitheamh - feinylketonuria (PKU).

I láthair i ndeochanna boga, guma coganta, gránaigh bhricfeasta, roinnt táirgí déiríochta. Tá sé le fáil freisin i milsitheoirí dhá bhranda aitheanta: Equal and Nutra sweet.

3. Sucralose

Ní bhíonn calraí ar chor ar bith sa mhilsitheoir seo, mar sin ní dhéanann sé difear do shiúcra fola. Tá cead ag mná torracha agus mná cothaithe cíche sulralós a thógáil.

Go minic le fáil i ndeochanna boga, i dtáirgí bácúis agus milseogra, saillte glasraí. Ar fáil faoin ainm branda "Splenda".

Milsitheoirí atá dochrach le linn toirchis

Tá roinnt milseoirí tocsaineach agus d’fhéadfadh siad drochthionchar a imirt ar shláinte na máthar agus na leanaí.

Is minic a dhéantar teagmháil le Stevia mar fhorlíonadh aiste bia, ach ní mar ionadaí siúcra. In ainneoin go bhfuil bunadh nádúrtha ag an táirge seo agus fiú go bhfuil roinnt airíonna úsáideacha aige, ní bhfuair sé ceadú an phobail leighis mar mhilseoir. Ar an gcúis seo, níor cheart stevia a thógáil le linn toirchis.

An bhfuil aon chonstaicí ann?

Ní féidir le gach bean torrach milseoirí a úsáid. I gcásanna áirithe, tá fréamhú ar úsáid stevia nó a analógacha. Má tá diagnóis déanta agat ar cheann de na coinníollacha seo a leanas, beidh ort an ceannach a dhiúltú:

galar cardashoithíoch
fadhbanna brú fola
éadulaingt aonair agus frithghníomhartha ailléirgeacha.

Nuair a roghnaíonn tú stevia le linn toirchis, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir nó le gínéiceolaí. Is iad na galair thuas na cinn is coitianta, tá go leor cúiseanna níos sainiúla ann nach gceadaíonn milseoir a úsáid.

Na tairbhí

Is é an chéad dreasacht an-chumhachtach ná an faitíos go bhfaighidh tú meáchan iomarcach agus murtall.
Cúis mhaith eile is ea an gá leighis le siúcra fola a choinneáil ag leibhéal leanúnach. Tá sé seo ag teastáil má bhíonn diaibéiteas, brú fola ard, roinnt galair sa chóras cardashoithíoch agus san inchinn ag an máthair a bhfuil súil léi. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le roinnt foinsí binneas, mar shampla mil, maltós, fruchtós, agus siúcrós, dochar a dhéanamh di agus dá leanbh sa bhroinn.
De ghnáth, ní dhéanann milseoirí sintéiseacha dochar do na fiacla agus ní chuireann siad le bunú plaic bhaictéaraigh ar chruain.
Beidh faisnéis maidir le hionadaigh siúcra atá neamhdhíobhálach agus dainséarach le linn toirchis úsáideach, ní hamháin do na mná a chuir an dochtúir iad, toisc go bhfuil milseoir saorga eile i mbeagnach gach táirge bia siopa.

Dá bhrí sin, sula gceannaíonn tú barra seacláide nó muifíní thar lear sa siopa, ná bí leisciúil - léigh an lipéad.

Milsitheoirí sábháilte do mhná torracha

Soláthraíonn milseoirí a bhaineann leis an gcéad ghrúpa calories gan úsáid. Níos cruinne, méadaíonn an tsubstaint líon na gcalraí i mbia, ach tá an méid íosta mianraí agus vitimíní ann.

Maidir le mná torracha, ní féidir na milsitheoirí seo a úsáid ach i ndáileoga beaga agus gan iad a dhéanamh ach amháin nuair nach gcuireann siad le meáchan a fháil.

Má tá diaibéiteas ort agus má tá sé ar intinn agat táirge nua nó mias nua a thriail, tá sé an-tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar an dóigh a rachaidh do chorp i ngleic leis! Moltar leibhéil siúcra fola a thomhas roimh agus i ndiaidh béilí. Déanann sé seo go háisiúil leis an méadar OneTouch Select® le leideanna datha. Tá raonta sprice aige roimh agus tar éis béilí (más gá, is féidir leat iad a chumrú ina n-aonar). Cuirfidh an pras agus an tsaighead ar an scáileán in iúl duit láithreach an bhfuil an toradh gnáth nó nár éirigh leis an turgnamh bia.

Mar sin féin, uaireanta ní mholtar ionadaí siúcra dá leithéid. Ar an gcéad dul síos, níor cheart milseoirí a chaitheamh le linn toirchis má bhíonn cineálacha éagsúla diaibéiteas mellitus ag an máthair a bhfuil sí ag súil léi agus má tá friotaíocht insulin aici.

Is é an chéad chineál ionad siúcra riachtanach:

siúcrós (déanta as cána),
maltós (déanta as braiche),
mil
fruchtós
deaslós (déanta as fíonchaora)
milseoir arbhair.

Cuirtear milseoirí nach bhfuil calraí iontu a bhaineann leis an dara grúpa le bia i ndáileoga íosta. Go minic, úsáidtear na milseoirí seo chun bianna aiste bia agus deochanna carbónáitithe a mhonarú.

I measc na n-ionadaí siúcra ar féidir leat a úsáid le linn toirchis tá:

Cad iad na milseoirí nár cheart a úsáid ag mná torracha?

Déantar dhá mhilseoir mhóra a aicmiú mar mhilsitheoirí toirmiscthe le linn toirchis - sacharin agus cioglam.

Sa lá atá inniu ann is annamh a úsáidtear é, ach is féidir é a fháil fós i mbianna agus deochanna áirithe. Roimhe seo, measadh go raibh sacarón neamhdhíobhálach, ach fuair staidéir le déanaí amach go dtéann sé isteach go héasca sa broghais, ag carnadh san fhéatas. Dá bhrí sin, ní mholann dochtúirí do mhná torracha bia agus deochanna ina bhfuil sacairín a ithe.

De réir staidéir liachta, méadaítear an baol ailse ar an gcioglama.

Tábhachtach! I go leor tíortha, tá cosc ar mhonaróirí bia agus dí a bheith ag cur isteach ar a gcuid táirgí!

Dá bhrí sin, is féidir leis an mhilsitheoir seo a bheith contúirteach don mháthair agus don fhéatas a bhíonn ag forbairt ina broinn.

Físeáin ghaolmhara

An féidir milseoir a bheith ag mná torracha? An freagra san fhíseán:

Tá diúltú iomlán milseán an-mhór. I measc na milsitheoirí tá na cinn sin nach ndéanfaidh dochar don mháthair ná dá leanbh sa bhroinn. Ar aon nós, teastaíonn sainchomhairle.

Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Níos mó a fhoghlaim. Ní druga é. ->

Fruchtós le linn toirchis

Aireacht Sláinte Chónaidhm na Rúise: “Scrios na méadair agus na stiallacha tástála. Gan níos mó Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage agus Januvius! Caith leis seo. "

Tá coincheap áirithe ag aon duine maidir leis an gcaoi a dtéann cothú laethúil mná i bpost i gcion ar fhorbairt a linbh sa bhroinn. Tugadh fíric spéisiúil faoi deara. Tuigtear go n-itheann formhór na máithreacha fruchtós le linn toirchis, lena n-áirítear é ina roghchlár laethúil. D'aimsigh eolaithe go dtéann sí i gcion ar an suth ar bhealaí difriúla, i.e. braitheann freagairt féatais ar inscne an linbh.

Sa lá atá inniu ann, tá an-tóir ar an ionadaí siúcra seo mar gheall ar fhógraíocht súnna, deochanna, taenna agus uisce súilíneach agus an milseoir seo curtha leis chun feabhas a chur ar a mblas. Agus mná torracha a úsáid chun a n-aiste bia a mhilsiú, baintear úsáid as go laethúil. Mar sin féin, is í an cheist: an féidir le fruchtós torrach é? Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le cothú den sórt sin?

Rinneadh tástálacha ar fhrancaigh le linn toirchis. Seo a leanas an turgnamh: d'ól cuid amháin de na francaigh uisce glan, an chuid eile uisce le fruchtós. Riachtanas tábhachtach a bhí faoi rialú ná céatadán na milsitheoirí saorga i gcoibhneas le hábhar calraí laethúil an bhia - 20%. Mar thoradh air sin, fuair muid sonraí suimiúla. Bhí tiúchan méadaithe leptin ina gcuid fola ag an sliocht sin a rugadh sna francaigh sin a d'ól uisce le fruchtós. Agus ní raibh sa sliocht seo ach baineann. Níor fhulaing sliocht fir an dá ghrúpa francaigh ar bhealach ar bith. Bhí gnáthluach leptin agus glúcóis san fhuil iontu.

Arís eile ba mhaith le cógaslanna airgead a chur isteach ar dhiaibéitis. Tá druga nua-aimseartha ciallmhar Eorpach ann, ach coinníonn siad ciúin faoi. Sin é.

De réir cosúlachta, is dócha go mbeidh drochthionchar ag an milseoir isteach i gcorp mná torracha ar an bhféatas - an cailín. Ba chóir do mhná atá i riocht cuimhneamh go gcuireann méideanna iomarcacha leptin san fhuil le forbairt diaibéiteas de chineál 2. As seo is féidir linn na nithe seo a leanas a thabhairt chun críche:

Tá úsáid fruchtós nádúrtha le linn toirchis i bhfoirm caora, torthaí agus torthaí stewed inghlactha agus úsáideach.
Ní féidir glacadh le fruchtós saorga le linn toirchis mar mhilsitheoir. Déanann a farasbarr sa chorp dochar do shláinte an mháthair agus an linbh neamhbheirthe. Ina theannta sin, cabhraíonn sé le meáchan breise a fháil.

Mar sin féin, tá tréimhsí toirchis ann nuair is féidir leis an dochtúir féin an monaisiúicríd seo a fhorordú. Is féidir coinne den sórt sin a thabhairt do bhean atá ag obair má tá toxicosis uirthi sa chéad nó i dtréimhse deiridh toirchis. Tá sé forordaithe chun riocht an torracha a normalú.

Tá trasdul neamhspleách go milseoir an-tromchúiseach mar gheall ar dhochar do-athraithe dá sliocht.

Bhí diaibéiteas agam ar feadh 31 bliain. Tá sé sláintiúil anois. Ach, ní bhíonn teacht ag gnáthdhaoine ar na capsúil seo, níl siad ag iarraidh cógaslanna a dhíol, níl sé brabúsach dóibh.