Siúcra fola 5, 00: gnáth nó neamhghnách?

Go tréimhsiúil, ní mór gach duine sláintiúil a thástáil le haghaidh glicéime. Is galar dochreidte é diaibéiteas, tosaíonn sé go do-airithe, agus bíonn comharthaí inláimhsithe ann nuair a bhíonn an galar ag forbairt cheana féin.

Ní mór anailís a dhéanamh ar bholg folamh. Roimh thaighde, ní amháin go gcaithfeá staonadh ó bhia a ithe ar feadh 8-12 uair an chloig, ach freisin oiliúint ghníomhach, obair chrua fisiciúil, strus a sheachaint, agus gan alcól a ól. D'fhéadfadh roinnt míochainí dul i bhfeidhm ar an toradh - caithfidh tú rabhadh a thabhairt roimh ré maidir le cógas an dochtúra. I duine sláintiúil ar bholg folamh, is é siúcra fola 3.3-5.5 mmol / L. meastar go bhfuil táscaire den sórt sin an-mhaith.

5.0 - norm siúcra fola leis an tástáil cheart. Ach is fiú aird a thabhairt go bhfuil an figiúr seo an-ghar don tairseach uachtarach de 5.5, agus léiríonn an farasbarr go bhfuil prediabetes ag an duine. Mura gcuireann folláine bac, ansin níl aon chúis le spleodar. Ach tá roinnt comharthaí ann gur chóir duit aird a thabhairt orthu:

tart, béal tirim,
triomacht iomarcach an chraicinn, itching,
súile blurred
níos minice ná mar is gnách urination
codlatacht agus táimhe,
cuing agus urlacan uaireanta.

Má tá ceann amháin ar a laghad de na comharthaí i láthair, beidh sé úsáideach pas a fháil sa dara hanailís - le “ualach”. Ina dhiaidh sin, is crios riosca é siúcra fola 5.0-5.5.

Is féidir an tástáil ar chaoinfhulaingt glúcóis a úsáid, ní hamháin chun diagnóis diaibéiteas a fháil amach, ach chun neamhoird an mheitibileacht charbaihiodráit sa chorp a bhrath. Ar dtús, tugtar fuil ar bholg folamh. Ansin tugtar uisce le glúcós tuaslagtha don othar (75 g). Tar éis 1-2 uair an chloig, tógtar tástáil fola arís. Ba chóir go mbeadh an toradh laistigh de 7.8 mmol / L. Má tá na huimhreacha níos airde fós, déantar diagnóis ar neamhord lamháltais glúcóis, agus d’fhéadfadh sé seo a léiriú go bhfuil duine ar tí diaibéiteas.

Is féidir le hipglycemia beag tarlú tar éis ró-ithe, go háirithe nuair a itear a lán milseán. Sa chás seo, ní mór duit staonadh ó siúcra agus bianna atá ard i gcarbaihiodráití ar feadh lae nó dhó agus tástáil fola a dhéanamh ansin.

Chomh maith leis sin, is féidir le hipglycemia beag tarlú i measc na mban le linn toirchis. Tá sé seo mar gheall ar riocht speisialta an choirp. De ghnáth, tar éis breith linbh, téann an fhadhb ar shiúl. Mar sin féin, tar éis breithe, ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar shiúcra fola le tamall anuas - is toradh maith é táscaire 5.0 - 5.5, ach ba chóir go mbeadh an farasbarr is lú an chúis le dul chuig an dochtúir. Fadhb eile is féidir freisin má bhí duine ag cogaint guma, ag ól alcól an lá roimhe sin, sula ndearna sé na tástálacha, go raibh sé buartha ar chúis éigin, nó go bhfuair sé go leor fisiciúil. Cuireann na fachtóirí seo go léir méadú ar ghlicéime - ba chóir go mbeadh an leibhéal siúcra fola 5 scanrúil. Is táscaire é seo ar fhriotaíocht hypoglycemia nó inslin sa chorp.

Is féidir le hpoglycemia tarlú mar gheall ar:

galair ae éagsúla
staonadh fada ó bhia,
tomhaltas iomarcach siúcra agus bianna eile atá ard i gcarbaihiodráití,
athlasadh pancreatic,
galair na duáin agus faireoga adrenal.

Tá siomptóim an choinníll seo míthaitneamhach go leor: meadhrán, sweating, fálú na lámha agus na gcos, mothú géar ar ocras, comhfhios an-lag. Chun an tsláinte a thabhairt chun gnáthóige, ní ólann tú ach deoch milis, ithe candy nó uachtar reoite. Ach má tháinig comharthaí an ghalair chun cinn mar gheall ar cheann de na galair liostaithe, ba cheart duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir, an diagnóis a shoiléiriú agus an chóireáil a thosú.

Friotaíocht insliní - is iondúil gurb é friotaíocht cealla in aghaidh an hormóin agus droch-ionsú glúcóis - an chéad chéim de ghalar diaibéiteach. Cad a chiallaíonn sé seo le siúcra fola 5 tar éis ithe? Oibríonn an briseán le hualach méadaithe, mar a dhiúltaíonn cealla na bhfíochán agus na n-orgán glacadh le glúcós leis an ngnáthmhéid insline. Caithfidh an fhaireog níos mó hormóin a tháirgeadh ionas go bhfaigheann na cealla an cothú riachtanach. Mar thoradh air sin, ionsúitear glúcós ag pointe éigin, agus leanann insulin ag gníomhú. Fágann a farasbarr go bhfuil hypoglycemia agus go bhfuil meath géar ar an bhfolláine.

Tá sé an-éifeachtach déileáil le galar den sórt sin le cabhair ó réim chothrom bia nach n-áirítear bianna milis agus ard-charbóin, chomh maith le halcól. Cad eile is féidir a dhéanamh don tsláinte, más tar éis duit siúcra fola 5 a ithe? Páirt a ghlacadh in aon spórt, agus má tá sé dodhéanta, níos mó ama a chaitheamh ar an tsráid, siúl, dreapadh staighre gan ardaitheoir, agus diúltú taisteal i gcarr le haghaidh aráin. Is féidir leis na rudaí beaga seo cuidiú le diaibéiteas a chosc.

Tástáil glúcóis fola: cén fáth

Is éard is glúcós ann ná monaisiúicríd (ie carbaihiodráit shimplí). Tá sé ag teastáil ó chill uile an choirp, agus is féidir an tsubstaint seo, más gá don chorp daonna, a chur i gcomparáid le breosla gluaisteán. Gan an carr deireanach, ní rachaidh an carr, agus leis an gcomhlacht: gan glúcós, ní fheidhmeoidh gach córas de ghnáth.

Mar gheall ar staid chainníochtúil glúcóis san fhuil is féidir measúnú a dhéanamh ar shláinte an duine, is é seo ceann de na marcóirí is tábhachtaí (mar aon le brú fola, ráta croí). Déantar an gnáth siúcra atá i mbia, le cabhair ó insline hormóin speisialta, a bhriseadh síos agus a iompar chuig an fhuil. Agus an níos mó siúcra i mbia, is mó an hormón a tháirgeann an briseán.

Pointe tábhachtach: níl ach méid an insline a tháirgtear teoranta, mar sin taiscfear an iomarca siúcra go cinnte sna matáin, san ae, agus i gcealla na fíochán saille. Agus má ídíonn duine siúcra thar bheart (agus ar an drochuair, is cás an-choitianta é seo inniu), ansin is féidir leis an gcóras casta seo hormóin, cealla, meicníochtaí meitibileacha teip.

Ach is féidir le teip tarlú ní amháin mar gheall ar mhí-úsáid milseán. Tarlaíonn sé seo freisin mar thoradh ar neamhoird itheacháin, mar thoradh ar dhiúltú bia, gan dóthain bia ag dul isteach sa chorp. Sa chás seo, téann an leibhéal glúcóis síos, agus ní fhaigheann na cealla inchinne cothú ceart. Bíonn tionchar aige ar neamhoird glúcóis agus mífheidhmiú pancreatic.

Diagnóis glúcóis

Deir daoine “tástáil siúcra”. Léiríonn na focail seo an tiúchan de ghlúcós atá le fáil san fhuil. Agus ba chóir go mbeadh sé oiriúnach i dtréimhse áirithe - 3.5-5.5 mmol / l. Seo mar a fhéachann luachanna sláintiúla, ag deimhniú go bhfuil gach rud in ord le meitibileacht charbaihiodráit ag an gcéim seo. Agus is éard atá i meitibileacht charbaihiodráit ná córas ar a mbraitheann sláinte orgán eile.

Tá Diaibéiteas mellitus ar cheann de na galair chórasacha ainsealacha is coitianta. Éilíonn taighdeoirí: i 10 mbliana, dúblóidh líon na ndiaibéiteach. Tugann sé seo le fios go bhfuil na tosca a spreagann an galar chomh coitianta nach bhfuil aon deis ag an gcomhlacht iad a sheasamh.

Tá diagnóis an ghalair ilghnéitheach. Tá roinnt modhanna faisnéiseach ann a chuireann in iúl duit go tapa cad é an leibhéal glúcóis i gcorp an othair.

I measc na modhanna seo tá:

Bithcheimic fola. Meastar gur anailís dhiagnóiseach uilíoch í an anailís sin, a úsáidtear i scrúdú caighdeánach duine agus i staidéar mionchoigeartaithe. Cabhraíonn sé le líne iomlán de pharaiméadair sláinte thábhachtacha a rialú láithreach, lena n-áirítear leibhéal glúcóis.
Tástáil lamháltais glúcóis le “ualach”. Léiríonn an staidéar seo tiúchan na glúcóis sa phlasma fola. Tugtar cuireadh do dhuine fuil a bhronnadh ar bholg folamh, ansin ólann sé gloine uisce le glúcós caolaithe. Agus déantar sampla fola a athdhéanamh gach leath uair an chloig ar feadh dhá uair an chloig. Is modh cruinn é seo chun diaibéiteas a bhrath.
Anailís ar haemaglóibin glycated. Déanann an modh seo meastóireacht ar mheascán na haemaglóibine agus an ghlúcóis. Má tá an siúcra fola ard, beidh an leibhéal glycogemoglobin níos airde. Is é seo an chaoi a meastar luachanna na gliocéime (i.e. cion glúcóis) thar an gceann nó trí mhí anuas. Ba cheart go ndéanfaí an staidéar seo go rialta ar dhiaibéitis sa dá chineál.
Tástáil lamháltais glúcóis do C-peptide. Agus tá an modh seo in ann feidhm na gceall sin a tháirgeann inslin a chainníochtú. Cinneann an anailís an cineál diaibéiteas. Tá sé thar a bheith tábhachtach i ndiagnóisiú chúrsa an ghalair de dhá chineál.

Chomh maith leis na tástálacha tábhachtacha seo, déantar tástálacha ar leibhéil fructosamine agus anailís speisialta ar leibhéil lachtáit. Tá an chéad mhodh suntasach i ndéileáil le diaibéiteas, agus tugann sé deis do lianna measúnú a dhéanamh ar a éifeachtaí atá a modhanna cóireála. Léiríonn an dara modh tiúchan an aigéid lachtaigh, is é an comhlacht a tháirgeann é trí mheitibileacht glúcóis anaeróbach (ie, meitibileacht saor ó ocsaigin).

Agus tá modh sainráite bunaithe ar na frithghníomhartha céanna a ndéantar staidéar orthu le linn anailíse saotharlainne. Ach in am is é an taighde seo an ceann is áisiúla, ina theannta sin, is féidir é a dhéanamh in aon choinníollacha (lena n-áirítear sa bhaile). Ba chóir titim fola a chur ar an stiall tástála, atá suiteáilte i gcuid speisialta den mhéadar, agus tar éis cúpla nóiméad tá an toradh os do chomhair.

Conas tástáil ghlúcóis a fháil

Tarlaíonn an staidéar seo i bhfoirm samplála fola othair ón mhéar fáinne nó ón bhféith, déantar é ar maidin, ar bholg folamh. Níl gá le roinnt oiliúna speisialta. Is é an rud is mó ba chóir don othar a bheith ar an eolas ná nach féidir leat aon rud a ithe roimh an anailís, díreach cosúil le hól (ní féidir ach le huisce glan), ach ag an am céanna níor chóir go sáródh an sos idir seachadadh na hanailíse agus an béile deireanach 14 uair an chloig.

Tá sé chomh tábhachtach céanna nach bhfuil an duine neirbhíseach an oíche roimh an staidéar, go dtosaítear ar hormóin a tháirgeadh a thagann i dteagmháil le hormóin pancreatacha, agus sin an fáth go dtaispeánfaidh an anailís glúcós méadaithe. Ach ní labhróidh sé seo faoi dhiaibéiteas. Caithfear an fhuil a athdhéanamh.

Conas torthaí anailíse a dhíchriptiú i gceart

Sa lá atá inniu ann sna foirmeacha a eisítear chuig an othar, ní hamháin go n-aithnítear táscaire leis, ach freisin teorainneacha an norm. Agus tá an duine féin in ann a mheas an bhfuil luachanna áirithe ag teacht leis an norm.

Treoir ar an gcreat seo a leanas:

I gcás duine fásta, is é norm an ghlúcóis ná 3.89-5.83 mmol / L. Ach chomh minic agus is féidir leat réimse mar 3.3-5.5 mmol / L. a fháil. Is féidir breathnú ar na luachanna seo go léir mar an norm.
I ndaoine sa chatagóir aoise 60+, is é 6.38 aonad an norm uachtarach.
Is é an gnáthleibhéal glúcóis i bean torrach 3.3-6.6 aonad. I gcás tréimhse iompair, beidh an méadú beag ar ghlúcós mar an norm.

Má nocht an anailís méadú ar ghlúcós, léiríonn sé seo hyperglycemia. Is dóchúil go labhródh sonraí dá leithéid diaibéiteas. Ach ní féidir leis an ailse seo dul i bhfolach taobh thiar de luachanna siúcra ard, is féidir leis a bheith ina marcóir ar phaiteolaíochtaí inchríneacha eile, agus ar ghalair ae, agus ar ghalair duáin, chomh maith le comhartha de pancreatitis ainsealach nó ainsealach.

Cad is glúcós ann: feidhmeanna sa chorp

Cabhraíonn sé lena chealla an insline hormone a tháirgeann an briseán a ionsú. Is hormón “iompair” é seo a iompraíonn glúcós isteach sna cealla. Spreagann sé ae agus cealla matáin freisin chun cúlchistí polaisiúicríd glycogen a chruthú ó ghlúcós neamhphróiseáilte. Má tá an hormón insline neamhleor, breathnaítear ar mhéadú seasta ar ghlúcós fola agus, dá bharr sin, tarlaíonn diaibéiteas mellitus.

soláthar fuinnimh, “breosla” le fíocháin choirp,
neartú, athshlánú an choirp tar éis ró-ualaigh fhisiciúil agus mhothúchánach,
gníomhachtú an ae atá freagrach as tocsainí a bhaint,
cealla inchinne a spreagadh, feabhas a chur ar chaighdeán fheidhm na hinchinne,
faoiseamh a thabhairt don ocras
Feabhas a chur ar fholláine mhothúchánach fhoriomlán, ardú céime,
gníomhaíocht an chórais chardashoithíoch a chothabháil.

Bíonn tionchar ag cáilíocht agus cainníocht an bhia, strus fisiciúil agus meabhrach, strus agus tomhaltas alcóil ar an ábhar glúcóis. I bhfocail eile, braitheann an ráta siúcra fola ar cé chomh sláintiúil agus atá duine. De ghnáth, ba cheart an méid siúcra a sholáthraítear a fhritháireamh ag tomhaltas fuinnimh.

Cén chaoi a gcinntear siúcra fola i saotharlann

staidéar oxidase glúcóis bunaithe ar ocsaídiú glúcóis le rannpháirtíocht ocsaídí glúcóis na heinsíme agus foirmiú sárocsaíd hidrigine, a dhéanann an táirge a smálú. Meastar an leibhéal siúcra sa chás seo de réir méid an táirge daite,
an modh ortotoluidine, atá bunaithe ar imoibriú glúcóis le linn a théimh le hidreatoluidín i dtuaslagán aicéiteach agus i bhfoirmiú comhdhúile glas-ghlas,
an modh Hagedorn-Jensen (ferricyanide), a bhaineann úsáid as cumas glúcóis salann dearg fola a athbhunú go buí. Socraítear leibhéil siúcra ag salann dearg fola iomarcach.

I gcúinsí éagsúla, tá gá le roghanna éagsúla le haghaidh tástálacha fola saotharlainne. Is é an cineál diagnóise glúcóis is coitianta ná tástáil fola troscadh. Ní itheann an t-othar bia 12 uair an chloig roimh an nós imeachta, cuireann an lá roimh an anailís teorainn le strus fisiciúil agus meabhrach, agus déanann sé iarracht é féin a chosaint ó strus.

Thairis sin, ar mhaithe le hiontaofacht na dtorthaí, ní mholtar fiú guma coganta a chew agus do chuid fiacla a scuabadh ionas nach gcuireann comhpháirteanna an taos fiacla isteach ar leibhéal an ghlúcóis. Agus, ar ndóigh, ní mholtar anailís i gcoinne cúlra galair. Tógtar fuil ribeach (ó mhéar) chun anailís a dhéanamh uirthi ar maidin.

Is cineál eile anailíse é “le hualach”, le hiontógáil dúbailte ábhair. Ar an gcéad dul síos, tugann an t-ábhar fuil ar bholg folamh, agus tar éis 2 uair an chloig an nós imeachta a athdhéanamh, ag úsáid suas go dtí seo thart ar 100 gram glúcóis tuaslagtha in uisce. Cé go mbíonn sé níos minice ní glúcós é a úsáidtear, ach bricfeasta rialta, toisc gur cúlra níos nádúrtha é seo.

Scrúdaítear an diúscairt ar dhiaibéiteas mellitus, chomh maith le measúnú a dhéanamh ar éifeachtacht teiripe, déantar scrúdú ar haemaglóibin glycated le hiontógáil fola ribeach. Ní chiallaíonn an anailís go bhfuil réamh-shrianta cothaitheacha ann.

Má tá siúcra os cionn gnáth, an diaibéiteas é?

Ar ndóigh, ní leor anailís amháin chun diagnóis a dhéanamh. Má aimsítear aon luachanna diúltacha (i gceachtar treo), is gá na trialacha a dhúbailt, cuirtear ardstaidéir ar fáil don othar.

Is minic a thaispeánann an chéad anailís siúcra ard, ach tá sé seo mar gheall ar chur chun cinn suntasach fisiciúil an oíche roimh an tástáil nó turraing mhothúchánach láidir. Fiú má ólann tú alcól an lá roimh an anailís is féidir leis tionchar a imirt ar na torthaí.

Tá coinníoll tairsí ann dar teideal prediabetes dochtúirí, agus is féidir agus ba cheart an chéim seo a rialú, gan deis a thabhairt don ghalar dul chun cinn a dhéanamh.

An norm 5.5 an t-aonad?

Sea, léiríonn táscairí den sórt sin go dtéann an meitibileacht charbaihiodráite sa chorp gan teipeanna. Feiceann roinnt othar a bhfuil amhras fúthu go bhfuil an marc 5.5 fíorluach an norm, agus go dtosaíonn imní ort. Ní hionann a leithéid de chás agus hypochondriacs, daoine atá in ann galair a “lorg” iontu féin, den chuid is mó, gan amhras.

Go deimhin, is é an marc seo an norm, agus níl aon amhras faoi. Agus má tá amhras ort fós, pas an tástáil tar éis tamaillín (ná bíodh imní ort an lá roimhe sin).

Athraíonn an siúcra go fiú i rith an lae, mar ní bheidh an leibhéal céanna mar an gcéanna in anailísí a chuirtear isteach ag amanna éagsúla.

Mura bhfuil an corraíl ag dul i léig fós, ní mór duit gníomhú. Eadhon, chun cosc iomlán a chur ar dhiaibéiteas agus ar phaiteolaíochtaí meitibileacha eile. Tá sé seo ábhartha do gach duine, agus is cinnte go mbeidh cur chuige cothrom maidir le bearta coisctheacha éifeachtach.

Corpoideachas i gcoinne diaibéiteas

Tá sé dodhéanta an tábhacht a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil duine chun a shláinte a chothabháil a mheas faoina luach.Is cosúil, cad é an gaol idir an corpoideachas agus an glúcós céanna? Ach is é an nasc an ceann is gaire: méadaíonn gníomhaíocht fhisiciúil so-ghabhálacht cheallach ar inslin. Déanann sé seo, ina dhiaidh sin, an briseán a dhíluchtú - ní gá go n-oibreodh sé thar an ngnáthleibhéal do tháirgeadh insulin.

Dá bhrí sin, bíonn sé níos éasca ag lúthchleasaithe agus ag daoine atá gníomhach go fisiciúil leibhéil siúcra a choinneáil laistigh de theorainneacha inghlactha. Ag an am céanna, tá gá le corpoideachas ní amháin dóibh siúd atá ina mbaill den ghrúpa riosca do dhiaibéiteas. Tá sé seo úsáideach do gach duine, gan eisceacht, agus tá sé úsáideach do dhaoine róthrom.

Níl an murtall neamhbhalbh i gcomparáid le buama ama. Tá sé díobhálach do go leor meicníochtaí a tharlaíonn i gcorp an duine, obair na gcóras iomlán. Agus is cinnte gur mó an seans go n-éireoidh daoine diaibéiteacha le daoine róthrom ná daoine a choinníonn a meáchan de ghnáth.

Cén cineál corpoideachais atá oiriúnach? Tá tionchar ag oiliúint neart, aeróbach agus déine ar normalú na meitibileachta carbaihiodráit. Agus má éiríonn an corpoideachas mar chuid de shaol an duine, bíonn na ranganna rialta, le hualach measartha, sa mhodh ceart, ansin beidh táirgeadh inslin gnáth.

6 mholadh do dhiaibéiteas

Ní hamháin gur spórt é an modh is féidir a chosaint ar dhiaibéiteas a fhorbairt. Rinne endocrinologists roinnt moltaí simplí, agus ní gá aon infheistíochtaí airgeadais speisialta ón othar nó ó iarrachtaí tromchúiseacha eile a chur i bhfeidhm.

Is é uisce príomhfhoinse an tsreabháin isteach. Is deoch bhlasta í gach rud eile, lena n-áirítear súnna agus deochanna boga, ach ní deoch nádúrtha ar bith é le méid mór siúcra agus breiseáin amhrasacha. Ní hamháin go múchadh uisce tart san uisce - coinníonn sé glúcós agus insline faoi smacht. Dheimhnigh staidéar mór amháin nach raibh ach laghdú ar leibhéil siúcra, ach méadú ar íogaireacht inslin freisin i ndaoine róthrom a d'ól ach uisce simplí in ionad an aiste bia.
Cuir do mheáchan i bhfeidhm. Sea, is minic a bhaineann an riachtanas seo le cáilíochtaí voltais duine, ach is amhlaidh atá nuair a chuirfidh an neart morálta sláinte fhisiciúil leis. Maidir le meáchain a chailliúint ní gá dul ar aghaidh le haistí bia dian. Tá coincheap simplí de chothú ceart, nuair nach bhfuil liosta na mbianna a cheadaítear teoranta do liosta beag. Ach tá rialacha áirithe cócaireachta, teaglaim de bhianna, calories, srl. A chuidíonn le meáchan a chailleadh. I duine róthrom, carnann saill thart ar chuas an bhoilg, chomh maith le timpeall an ae, agus ní bhíonn an corp íogair go leor do insulin.

Tip eile - ná tabhair suas caife. Níl deoch ar ardchaighdeán chomh dona le tuairim bhunaithe air. Cuidíonn cupán caife laethúil leis an mbaol diaibéiteas a laghdú 10 go 54%! Is é méid agus cáilíocht na dí a chaitear an t-athrú seo. Ach níor chóir ach caife a ól gan siúcra. Dála an scéil, tá éifeacht chomhchosúil ag tae.

Is galar é diaibéiteas ar féidir leis tionchar a imirt ar dhuine go litriúil ag aois ar bith. Ar ndóigh, i measc daoine de chatagóir 40+ tá an dóchúlacht go bhforbróidh tinnis i bhfad níos airde, agus ní mhéadaíonn na fachtóirí a chuireann le tosú an ghalair an dóchúlacht seo ach amháin.

Dá bhrí sin, le siúcra de luach 5.5, is gá cosc a chur ar chosc an ghalair ionas go bhfanann an marc seo ar leibhéal chomh dearfach ar feadh blianta fada amach romhainn.