Tá diaibéiteas de chineál 2 agat

Inniu, tá thart ar 420 milliún duine ar an bpláinéad ina gcónaí le diagnóis diaibéiteas. Mar is eol duit, tá dhá chineál ann. Níl diaibéiteas Chineál 1 chomh coitianta, bíonn tionchar aige ar thart ar 10% den líon iomlán diaibéiteach, mé féin san áireamh.

Conas a tháinig mé chun bheith ina dhiaibéiteach

Thosaigh mo stair leighis in 2013. Bhí mé 19 mbliana d'aois agus rinne mé staidéar ar an ollscoil i mo dara bliain. Tháinig an samhradh, agus leis an seisiún. Bhí mé ag déanamh trialacha agus scrúduithe go gníomhach, nuair a thug mé faoi deara go mbraithim go dona go raibh mé dona: béal tirim agus tart a ídiú, boladh aicéatón ón mbéal, greannaitheacht, urination minic, tuirse leanúnach agus pian i mo chosa, agus mo radharc agus an chuimhne. Maidir liom féin, ag fulaingt ó “shiondróm mac léinn den scoth”, bhí strus i gcónaí i dtréimhse an tseisiúin. Chuige sin mhínigh mé mo riocht agus thosaigh mé ag ullmhú don turas a bhí ag teacht chun na farraige, gan amhras orm go raibh mé beagnach ar an saol agus ar bhás.

Lá i ndiaidh lae, níor tháinig meath ar mo dhea-bhail ach, agus thosaigh mé ag meáchan a chailleadh go tapa. Ag an am sin ní raibh a fhios agam aon rud faoi dhiaibéiteas. Tar éis dom mo chuid comharthaí a léamh ar an Idirlíon, níor thug mé an t-eolas dáiríre, ach shocraigh mé dul chuig an gclinic. Tá, d’fhuair sé amach nach rollann an leibhéal siúcra i mo fhuil ach: 21 mmol / l, le gnáthráta troscaidh 3.3–5.5 mmol / l. Níos déanaí fuair mé amach go dtiocfainn faoi láthair, le táscaire den sórt sin, go dtiocfadh sé isteach i gcoma, agus mar sin bhí an t-ádh orm nár tharla sé seo.

Gach lá ina dhiaidh sin, cuimhin liom go hachomair gur aisling a bhí ann agus nach raibh sé ag tarlú domsa. Dhealraigh sé go ndéanfaidís cúpla droppers domsa anois agus go mbeadh gach rud mar a bhí roimhe, ach i ndáiríre bhí gach rud éagsúil le gach rud. Cuireadh mé i roinn endocrinology in Ospidéal Cliniciúil Réigiúnach Ryazan, a diagnóisíodh agus a thug eolas bunúsach tosaigh faoin ngalar. Táim buíoch do na dochtúirí go léir san ospidéal seo a chuir cúnamh ní hamháin leighis, ach síceolaíoch ar fáil, chomh maith leis na hothair a chaith mé liom go cineálta, a d'inis dóibh faoina saol féin le diaibéiteas, a roinn a gcuid taithí agus a thug dóchas don todhchaí.

Go hachomair faoi cad is diaibéiteas de chineál 1 ann

Is galar autoimmune é diaibéiteas Cineál 1 mellitus sa chóras inchríneacha, ina bhfaigheann an comhlacht mar thoradh ar mhífheidhm, go bhfuil cealla pancreatacha eachtrach agus go dtosaíonn sé ag scriosadh. Ní féidir leis an briseán insulin a tháirgeadh a thuilleadh, is é an hormón a chaithfidh an corp a ghlúcós agus comhpháirteanna bia eile a iompú ina fhuinneamh. Is é an toradh air sin ná méadú i siúcra fola - hyperglycemia. Ach i ndáiríre, níl sé chomh contúirteach an cion siúcra a mhéadú de réir mar a bhíonn na deacrachtaí ag forbairt i gcoinne a chúlra. Méadaíonn siúcra méadaithe an corp ar fad. Ar an gcéad dul síos, bíonn soithí beaga, go háirithe na súile agus na duáin, ag fulaingt, agus dá bharr sin is dóchúil go bhforbróidh an t-othar daille agus teip duánach. Neamhoird imshruthaithe a d'fhéadfadh a bheith sna cosa, rud a fhágann go minic go dteipeann orthu teannadh.

Glactar leis go ginearálta gur galar géiniteach é diaibéiteas. Ach inár dteaghlach, ní raibh aon duine tinn leis an gcéad chineál diaibéiteas - ní ar thaobh mo mháthar ná ar thaobh m'athar. Níl roinnt cúiseanna eile le diaibéiteas den chineál seo eolaíochta ar eolas go fóill. Agus ní hionann tosca mar ionfhabhtuithe strus agus víreasach agus bunchúis an ghalair, ach ní spreagann siad ach a fhorbairt.

Dar le WHO, faigheann níos mó ná ceithre mhilliún duine bás ó diaibéiteas go bliantúil - mar an gcéanna le diaibéiteas VEID agus víreasach. Staitisticí nach bhfuil ró-dhearfach. Agus mé fós san ospidéal, rinne mé staidéar ar sléibhte faisnéise faoin ngalar, thuig mé méid na faidhbe, agus thosaigh mé ag dúlagar fadálach. Ní raibh mé ag iarraidh glacadh le mo dhiagnóis agus mo stíl mhaireachtála nua, ní raibh mé ag iarraidh aon rud ar bith. Bhí mé sa stát seo ar feadh thart ar bhliain, go dtí gur tháinig mé trasna ar fhóram i gceann de na líonraí sóisialta ina roinneann na mílte diaibéiteach cosúil liomsa faisnéis úsáideach lena chéile agus tacaíocht a fháil. Is ann a bhuail mé le daoine an-mhaith a chabhraigh liom an neart a bheith agam dom an saol a thapú, in ainneoin an tinnis. Anois táim i mo bhall de roinnt pobal mór téamach ar líonra sóisialta VKontakte.

Cén chaoi a gcaitear agus a gcaitear le diaibéiteas chineál 1?

Sna chéad mhí tar éis gur aimsíodh mo dhiaibéiteas, ní raibh mé féin agus mo thuismitheoirí in ann a chreidiúint nach raibh aon roghanna seachas instealltaí inslin ar feadh an tsaoil. D'fhéachamar ar roghanna cóireála sa Rúis agus thar lear. Mar a tharla sé, is é an t-aon rogha eile ná trasphlandú an bhriseáin agus na gceall béite aonair. Dhiúltaigh muid an rogha seo láithreach, ós rud é go bhfuil baol mór deacrachtaí ann le linn na hoibríochta agus ina dhiaidh, chomh maith le dóchúlacht shuntasach go ndiúltóidh an córas imdhíonachta trasphlandú. Ina theannta sin, cúpla bliain i ndiaidh a leithéid d’oibríocht, cailltear feidhm an bhriseáin trasphlandaithe do tháirgeadh insulin.

Ar an drochuair, ní féidir leigheas a dhéanamh ar dhiaibéiteas den chéad chineál sa lá atá inniu ann, mar sin gach lá tar éis gach béile agus san oíche caithfidh mé mé féin a instealladh le insulin i mo chos agus mo bholg chun an saol a choinneáil. Níl ach bealach ar bith eile amach. I bhfocail eile, inslin nó bás. Ina theannta sin, tá sé éigeantach tomhais rialta siúcra fola le glucometer - thart ar cúig huaire sa lá. De réir mo mheastacháin neasta, rinne mé thart ar seacht míle instealladh le linn ceithre bliana mo bhreoiteachta. Tá sé seo deacair ó thaobh na moráltachta de, ó am go ham bhí tintróga agam, ghlac mé le mothú gan díograis agus le féin-phá. Ach ag an am céanna, tuigim nach bhfuil chomh fada ó shin, ag tús an fhichiú haois, nuair nár cruthaíodh inslin fós, go bhfuair daoine leis an diagnóis seo bás go simplí, agus bhí an t-ádh orm, is féidir liom taitneamh a bhaint as gach lá a chónaíonn mé. Tuigim go mbraitheann mo thodhchaí ar go leor bealaí orm, ar mo dhiongbháilteacht sa troid laethúil in aghaidh diaibéiteas.

Conas monatóireacht a dhéanamh ar do siúcra fola

Rialaím an siúcra le glucometer traidisiúnta: tugaim mo mhéar le laas, cuirim fuil ar stiall tástála agus tar éis cúpla soicind faighim an toradh. Anois, chomh maith le glucometers traidisiúnta, tá monatóirí siúcra fola gan sreang le feiceáil. Seo a leanas prionsabal na hoibríochta: tá braiteoir uiscedhíonach ceangailte leis an gcomhlacht, agus léann agus taispeánann gléas speisialta a léamha. Tógann an braiteoir tomhais siúcra fola gach nóiméad, ag baint úsáide as snáthaid tanaí a théann tríd an gcraiceann. Tá sé i gceist agam córas dá leithéid a shuiteáil sna blianta amach romhainn. Is é a lúide ach daor go leor, mar is gá duit soláthairtí a cheannach gach mí.

D'úsáid mé feidhmchláir phóca den chéad uair, choinnigh mé “dialann diaibéitis” (thaifead mé léamha siúcra ann, dáileoga insteallta insline, scríobh mé cé mhéad aonad aráin a ith mé), ach bhain mé úsáid as agus bhain mé amach é. Beidh na feidhmchláir seo an-úsáideach do thosaitheoirí, mar déanann siad rialú diaibéiteas a shimpliú.

Is é an míthuiscint is coitianta ná nach n-ardaíonn siúcra ach ó mhilseáin. Níl sé seo amhlaidh i ndáiríre. Tá carbaihiodráití a mhéadaíonn leibhéil siúcra i gcainníocht ar bith, beagnach, in aon táirge amháin, agus mar sin tá sé tábhachtach go gcloífí go docht le haonaid aráin (méid na gcarbaihiodráití in aghaidh an 100 gram bia) tar éis gach béile, agus an t-innéacs glycemic táirgí á chur san áireamh chun an dáileog riachtanach inslin a chinneadh. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí seachtracha freisin ar leibhéil siúcra fola: an aimsir, easpa codlata, aclaíocht, strus agus imní. Sin é an fáth, le diagnóis amhail diaibéiteas, go bhfuil sé tábhachtach cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil.

Gach sé mhí go bliain déanaim iarracht roinnt speisialtóirí a chomhlíonadh (endocrinologist, nephrologist, cardiologist, oftailmeolaí, néareolaí), tugaim na trialacha riachtanacha go léir. Cuidíonn sé seo le rialú níos fearr a dhéanamh ar chúrsa diaibéiteas agus cosc ​​a chur ar fhorbairt a chuid deacrachtaí.

Cad a bhraitheann tú le linn ionsaí ar hypoglycemia?

Is éard atá i gceist le hpoglycemia ná laghdú ar shiúcra fola faoi bhun 3.5 mmol / L. De ghnáth, tarlaíonn an coinníoll seo in dhá chás: má chaill mé béile ar chúis éigin nó má roghnaíodh an dáileog insline go mícheart. Níl sé éasca cur síos cruinn a dhéanamh ar an dóigh a mothaím le linn ionsaí ar hypoglycemia. Is buille croí agus meadhrán atá ag borradh é, amhail is dá mbeadh an domhan ag fágáil faoi do chosa, ag caitheamh fiabhrais agus ag glacadh le scaoll, ag croitheadh ​​lámha agus beagán teanga numb. Mura bhfuil aon rud milis agat, tosaíonn tú ag tuiscint níos measa agus níos measa ar a bhfuil ag tarlú. Tá dálaí den sórt sin contúirteach sa mhéid is gur féidir leo a bheith ina gcúis le cailliúint, chomh maith le cóma hypoglycemic le toradh marfach. Ós rud é gur féidir leis na hairíonna seo go léir a bheith deacair a bhrath trí chodladh, na chéad mhí den tinneas, bhí faitíos orm titim i mo chodladh agus gan dúiseacht. Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach éisteacht le do chorp i gcónaí agus freagra a thabhairt in am ar aon tinnis.

Conas a d'athraigh mo shaol ó diagnóis

In ainneoin go bhfuil an galar dona, táim buíoch de dhiaibéiteas as saol eile a oscailt domsa. Táim níos aireaí agus níos freagraí do mo shláinte, tá stíl mhaireachtála níos gníomhaí agam agus itheann mé ceart. D'fhág go leor daoine go nádúrtha mo shaol, ach anois is mór agam agus grá dóibh siúd a bhí gar don chéad nóiméad agus a chabhraíonn leo gach deacracht a shárú.

Níor chuir diaibéiteas stop orm ó phósadh go sona sásta, ag déanamh an rud ab fhearr liom agus ag taisteal go leor, ag lúcháir ar rudaí beaga agus ag maireachtáil ar bhealach nach lú ná duine sláintiúil.

Rud amháin atá ar eolas agam go cinnte: ní gá duit éadóchas a dhéanamh riamh agus teacht ar ais gach lá leis an gceist "Cén fáth?". Ní mór duit smaoineamh agus iarracht a dhéanamh a thuiscint cén fáth a dtugtar seo nó an galar duit. Tá go leor galair uafásacha, gortuithe, agus gníomhais ar fiú iad a hating, agus is cinnte nach bhfuil diaibéiteas ar an liosta seo.

Cad atá le déanamh chun glacadh le do dhiagnóis

Déan gach rud a tharla a mheas go tobann. Aithin an diagnóis a tugadh duit. Agus ansin tagann an réadú go gcaithfidh tú rud éigin a dhéanamh. Is é an rud is tábhachtaí gach rud beo ná maireachtáil in aon chás.

Tá an diaibéiteas, mar ghalar, coitianta go leor. De réir roinnt tuairiscí, tá diaibéiteas ag gach deichiú áitritheoir inár bplainéad.

I ndiaibéiteas, ní thógann an corp dóthain insline ná ní tháirgeann sé dóthain insline. Cabhraíonn Insulin, hormón pancreatach, le cealla siúcra a chothú. Ach má éiríonn tú tinn, ansin coinnítear an siúcra san fhuil agus méadaíonn a leibhéal.

• Diaibéiteas Cineál 1. Éiríonn agus forbraíonn go tapa. Sa chás seo, scriosann an corp na limistéir den briseán a tháirgeann inslin. Is gá inslin a thabhairt chomh maith le béile ar feadh a shaoil.
• Diaibéiteas Cineál 2. Tá na comharthaí measctha. Forbraíonn sé go mall go mall. Táirgeann an corp insline, ach ní fhreagraíonn na cealla dó nó ní leor é.
• Diaibéiteas Cineál 3 nó diaibéiteas torrach. Mar a thugann an t-ainm le fios, bíonn sé i measc na mban le linn toirchis. Is féidir dul i diaibéiteas de chineál ar bith. Ach is féidir leis féin pas a fháil.

Is beag líon

Tuairiscíonn Cónaidhm Idirnáisiúnta na Diaibéiteas go bhfuil méadú tagtha ar líon na ndaoine le diaibéiteas ar fud an domhain ó 108 milliún i 1980 go 422 milliún in 2014. Faigheann duine nua breoite ar an Domhan gach 5 soicind.

Leath na n-othar idir 20 agus 60 bliain d'aois. In 2014, rinneadh diagnóis den sórt sin sa Rúis le beagnach 4 mhilliún othar. Anois, de réir sonraí neamhoifigiúla, tá an figiúr seo ag druidim le 11 milliún. Níl níos mó ná 50% d'othair ar an eolas faoina ndiagnóis.

Tá an eolaíocht ag forbairt, agus tá teicneolaíochtaí nua chun an galar a chóireáil á bhforbairt i gcónaí. Comhcheanglaíonn teicnící nua-aimseartha úsáid modhanna traidisiúnta le comhcheangail nua-aimseartha de chógais.

Agus anois faoin droch

An diaibéiteas is coitianta de chineál 2. Níl aon iarmhairtí speisialta ná comharthaí sofheicthe aige. Agus tá sé an-chontúirteach. Cuireann diaibéiteas go mór le cúrsa aon ghalair.

Méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh stróc nó taom croí go mór mura ndéantar siúcra fola a rialú. Ó na galair seo, faigheann formhór (suas le 70%) na n-othar a bhfuil diaibéiteas bás orthu.

Tá fadhbanna duáin troma ann. Baineann leath de na galair duáin a diagnóisíodh le diaibéiteas: ar dtús, faightear próitéin san fhual, ansin laistigh de 3-6 bliana tá dóchúlacht ard ann go dteipfidh ar mhainneachtain duánach.

Féadann leibhéil arda glúcóis a bheith ina gcúis le catarachtaí, agus i gceann cúpla bliain daille a chríochnú. Tá íogaireacht lagaithe agus bíonn pianta sna géaga, rud a fhágann go leanfaidh ulcers agus fiú gangne ​​amach anseo.

Cad a bhraitheann tú

Nuair a bhíonn diagnóis ort le diaibéiteas, is dóichí, ar nós othair eile, go dtéann tú trí roinnt céimeanna chun glacadh leis an bhfíric seo.

1. Diúltú. Tá tú ag iarraidh dul i bhfolach ó fhíorais, ó thorthaí tástála, ó fhíorasc dochtúra. Rachaidh tú chun a chruthú gur botún éigin é seo.
2. Fearg. Is é seo an chéad chéim eile de do chuid mothúchán. Tá tú feargach, ag cur milleán ar dhochtúirí, téigh go dtí clinicí le súil go n-aithneofar an diagnóis mar earráideach. Tosaíonn cuid acu ar thurais chuig na "healers" agus "psychics." Tá sé seo an-chontúirteach. Diaibéiteas, galar tromchúiseach nach féidir a chóireáil ach le cabhair ó leigheas gairmiúil. Tar éis an tsaoil, tá an saol le srianta beaga 100 uair níos fearr ná an saol!
3. Margáil. Tar éis fearg, tosaíonn céim na margála le dochtúirí - deir siad, má dhéanaim gach rud a deir tú, an bhfaighidh mé réidh le diaibéiteas? Ar an drochuair, is é an freagra ná. Ba cheart dúinn súil a chaitheamh ar an todhchaí agus plean a fhorbairt le haghaidh tuilleadh gníomhaíochta.
4. Storm Cruthaíonn breathnuithe leighis ar dhiaibéitis go mbíonn siad níos ísle go minic ná daoine nach diaibéitis iad. Tá siad cráite trí chur isteach ar smaointe faoin todhchaí, uaireanta fiú féinmharfach.
5. Glacadh Beidh, beidh ort obair chrua a dhéanamh chun an chéim seo a bhaint amach, ach is fiú go mór é. Seans go mbeidh cabhair speisialaithe de dhíth ort. Ach ansin tuigfidh tú nach bhfuil an saol níos mó ná sin, thosaigh sé ar chaibidil nua agus i bhfad níos measa.

An rud is tábhachtaí

Is é an príomh-mhodh chun diaibéiteas de chineál 2 a chóireáil ná aiste bia. Mura bhfuil cothabháil cheart ar fáil, ansin beidh gach rud eile neamhéifeachtach. Mura leanfar an aiste bia, ansin tá seans ann go mbeidh deacrachtaí diaibéitis ann.

Is é cuspóir an aiste bia meáchan agus siúcra fola a normalú. Coinnigh iad sa stát seo chomh fada agus is féidir.

I gcás gach othair, is é an aiste bia an duine aonair amháin. Braitheann sé ar fad ar fhaillí an ghalair, ar chomhdhéanamh an duine, ar aois, ar mhinicíocht aclaíochta.

Úsáidtear na táirgí seo a leanas de ghnáth: feoil thrua, iasc, bia mara, torthaí an-milis, aon ghlasraí (seachas beets agus pischineálaigh), arán donn agus táirgí déiríochta gan siúcra.

Ith ceithre huaire sa lá ar a laghad, cúig nó seisear más féidir, ionas nach mbeidh an iomarca brú ar an briseán.

Sea, ní féidir diaibéiteas a leigheas. Is é an rud is mó ná an galar a bhrath go tráthúil. Ina dhiaidh sin, beidh ort do stíl mhaireachtála a athrú. Trí leibhéal an tsiúcra san fhuil a rialú, an chóireáil chuí a chur i bhfeidhm (faoi mhaoirseacht speisialtóir), ag ithe go rialta agus i gceart, is féidir leat saol fada, iomlán a chaitheamh.

Conas maireachtáil le diaibéiteas agus a bheith láidir agus sláintiúil (leideanna ó thaithí)

Chuir mé an t-agallamh seo ar an suíomh, mar is é an chomhairle is luachmhaire ná comhairle ó dhuine a bhfuil fadhb shonrach aige agus a bhfuil toradh dearfach aige ar é a réiteach. Ní dhearna mé an grianghraf a uaslódáil ó mhianta Marina Fedorovna, Ach is eispéireas fíor-réadúil é an scéal agus gach rud atá scríofa. Ceapaim go bhfaigheann a lán daoine a bhfuil a fhios acu cén cineál diaibéiteas an galar seo luachmhar agus tábhachtach dóibh féin. Nó ar a laghad beidh siad cinnte nach pianbhreith é an diagnóis, níl ann ach céim nua sa saol.

CEIST: Lig dúinn aithne a chur ar a chéile ar dtús. Le do thoil, cuir tú féin in aithne, agus mura gcuireann sé sin ort, inis dom cé chomh sean agus atá tú?
FREAGRA: Is é Marina Fedorovna an t-ainm atá orm, táim 72 bliain d'aois.

CEIST: Cá fhad atá diagnóisíodh le diaibéiteas agat? Agus cén cineál diaibéiteas atá agat?
FREAGRA: Rinneadh diagnóis orm le diaibéiteas 12 bliain ó shin. Tá diaibéiteas de chineál 2 agam.

CEIST: Agus cad a chuir ort dul agus tástáil a dhéanamh ar shiúcra? An bhfuair siad aon chomharthaí sonracha nó an raibh sé mar thoradh ar chuairt pleanáilte ar dhochtúir?
FREAGRA: Thosaigh mé ag buartha faoi itching sa groin, cé gur tháinig sé chun solais ina dhiaidh sin nach mbaineann sé seo le diaibéiteas. Ach chuaigh mé le gearán itch chuig endocrinologist. Rinneadh tástáil orm maidir le diaibéiteas le glúcós.
Bhí mo chéad anailís ag 8 am gnáth - 5.1. Ba é an dara hanailís, tar éis cuid de ghlúcós a ídiú uair an chloig níos déanaí, agus an tríú huair an chloig tar éis don chéad tástáil a bheith ag léiriú laghdú ar an siúcra, agus a mhalairt, chrom mé suas agus d’fhás mé 12. Ba é sin an fáth a dhiagnóiseadh diaibéiteas orm. Deimhníodh níos déanaí é.

CEIST: An raibh an-eagla ort go ndéanfaí diaibéiteas ort?
FREAGRA: Sea. Sé mhí sula bhfuair mé amach go raibh diaibéiteas orm, thug mé cuairt ar an ionad oftailmeolaíochta agus ansin, ag fanacht le dul chuig an dochtúir, labhair mé le bean a bhí ina suí in aice liom. Níor fhéach sí níos mó ná 40-45 bliain d'aois, ach bhí sí go hiomlán dall. Mar a dúirt sí, bhí sí dall in aon oíche amháin. Sa tráthnóna, bhí sí fós ag breathnú ar an teilifís, agus ar maidin d’éirigh léi rud ar bith a fheiceáil, rinne sí iarracht bás a fháil, ach ansin chuir sí í féin in oiriúint ar bhealach éigin agus anois tá sí ag maireachtáil i stádas mar sin. Nuair a d'fhiafraigh mé cén chúis a bhí leis, d'fhreagair sí gur iarmhairtí diaibéiteas iad seo. Mar sin nuair a rinneadh diagnóis air seo, bhí mé i scaoll ar feadh tamaill, ag cuimhneamh ar an mbean dall sin. Bhuel, ansin thosaigh sí ag staidéar a dhéanamh ar cad is féidir a dhéanamh agus conas cónaí uirthi.

CEIST: Conas a dhéanann tú idirdhealú idir diaibéiteas chineál 1 agus diaibéiteas chineál 2?
FREAGRA: De ghnáth is diaibéiteas spleách ar insline é diaibéiteas chineál 1, i.e. Éilíonn sé go dtabharfaí inslin isteach ón taobh amuigh. De ghnáth bíonn siad tinn ón óige agus fiú ón óige. Faightear diaibéiteas ar chineál 2. De ghnáth, tá sé níos sine, ó thart ar 50 bliain d'aois, cé go bhfuil diaibéiteas de chineál 2 an-óg anois. Tugann diaibéiteas Cineál 2 deis duit maireachtáil gan fiú drugaí a úsáid, ach gan ach aiste bia a leanúint, nó cógas a úsáid a ligeann duit cúiteamh maith a thabhairt do shiúcra.

CEIST: Cad é an chéad rud a d'ordaigh do dhochtúir duit, cad iad na cógais?

FREAGRA: Níor fhorordaigh an dochtúir cógas domsa, mhol sé go leanfadh sé bia a leanúint agus na cleachtaí coirp riachtanacha a dhéanamh, rud nach minic a rinne mé. I mo thuairimse, cé nach bhfuil siúcra fola ard, ansin is féidir leat neamhaird a dhéanamh de na cleachtaí, agus ní leantar an aiste bia i gcónaí. Ach ní théann sé in éag. De réir a chéile, thosaigh mé ag tabhairt faoi deara athruithe ar mo shláinte, rud a thug le fios gur iarmhairtí iad na hathruithe seo ar “obair” diaibéiteas.

CEIST: Agus cén cineál leighis a ghlacann tú go rialta i gcoinne diaibéiteas?
FREAGRA: Ní ghlacaim le leigheas anois. Nuair a chonaic endocrinologist mé le déanaí, thug mé torthaí tástála fola do haemaglóibin glycated, a bhí díreach foirfe. Le norm de 4 go 6.2, bhí 5.1 agam, mar sin dúirt an dochtúir nach mbeadh aon leigheas íslithe siúcra curtha i leith go dtí seo, mar gheall ar deis iontach hypoglycemia a chur faoi deara. Arís, mhol sí go láidir go leanfá aiste bia agus cleachtadh dian.

CEIST: Cé chomh minic a dhéanann tú seiceáil ar fhuil le haghaidh siúcra?
FREAGRA: Ar an meán, seiceálann mé siúcra fola dhá uair sa tseachtain. I dtús báire rinne mé é a sheiceáil uair sa mhí, toisc nach raibh mo glucometer féin agam, agus sa chlinic níos mó ná uair sa mhí ní thugann siad atreorú dom le haghaidh anailíse. Ansin cheannaigh mé glucometer agus thosaigh mé ag seiceáil níos minice, ach níos mó ná dhá uair sa tseachtain ní cheadaíonn costas na stiallacha tástála don glucometer.

CEIST: An dtugann tú cuairt go rialta ar an endocrinologist (uair sa bhliain ar a laghad)?
FREAGRA: Tugaim cuairt ar dhochtúir an endocrinologist níos mó ná dhá uair sa bhliain, agus fiú níos lú ná sin. Nuair nach bhfuair sí a diagnóisiú, thug sí cuairt ar uair sa mhí, ansin ní ba mhinice, agus nuair a cheannaigh sí glucometer, thosaigh sí ag tabhairt cuairte níos mó ná dhá uair sa bhliain. Cé go rialaíonn mé féin diaibéiteas. Uair sa bhliain tógann mé tástálacha ag an gclinic, agus déanann mé an chuid eile den am tástálacha fola a sheiceáil le mo glucometer.

CEIST: Ar labhair an dochtúir a rinne an diagnóis seo leat faoin aiste bia nó ar tháinig an t-eolas seo chugat ón Idirlíon?
FREAGRA: Sea, dúirt an dochtúir díreach tar éis an diagnóis liom gur aiste bia dian é mo chóireáil go dtí seo. Bhí mé ar aiste bia ar feadh 12 bliain anois, cé go mbriseann mé uaireanta, go háirithe i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn watermelons agus fíonchaora le feiceáil. Ar ndóigh, ní bheidh an dochtúir in ann a rá go mion faoin aiste bia, ós rud é nach bhfuil dóthain ama aige ag an bhfáiltiú. Níor thug sé ach na bunghnéithe, agus shroich mé na caolchúisí féin. Léigh mé foinsí éagsúla. Go minic ar an Idirlíon tugann siad faisnéis atá ag teacht salach ar a chéile agus ní mór duit é a scagadh duit féin, as eolas ciallmhar agus as cuimse.

CEIST: Cé mhéad a d'athraigh do chothú tar éis a leithéid de dhiagnóis?
FREAGRA: Tá athrú mór tagtha air. Bhain mé as mo aiste bia na taosráin mhilse, na milseáin, na torthaí milis go léir. Ach an chuid is mó ar fad bhí mé trína chéile go raibh sé riachtanach beagnach aon arán, gránaigh, pasta, prátaí ó bhia a bhaint. Is féidir leat aon fheoil a ithe agus i mbeagnach aon chainníocht, ach ní itheann mé mórán. Saill ní féidir liom an píosa is lú a ghlacadh fiú, tá dúil mhór agam ann. D'fhág mé go raibh mé ag ithe go mór liom, is breá liom go mór é, gan ach méid beag prátaí, cabáiste a oiread agus is mian leat. Is féidir leat aon chabáiste agus aon mhéid a ithe. A dhéanfaidh mé. Gach geimhreadh déanaim choipeadh i gcodanna beaga, 2-3 kg an ceann.

CEIST: Cad a dhiúltaigh tú go deo agus láithreach? Nó an bhfuil aon bhia den sórt sin ann agus an itheann tú go léir beagán?
FREAGRA: Dhiúltaigh mé milseáin láithreach agus go deo. Láithreach bhí sé deacair dul chuig siopa candy agus siúl thar na cuntair candy, ach anois níl aon chumann míthaitneamhach ann dom agus níl aon mhian candy amháin ar a laghad a ithe. Uaireanta itheann mé píosa císte an-bheag, a bhásaigh mé féin don teaghlach.

Ní féidir liom úlla, péitseoga agus aibreoga a dhiúltú go hiomlán, ach ní itheann mé mórán. Is é an méid a itheann mé go leor ná sútha craobh agus sútha talún. Is coincheap coibhneasta é go leor, ach i gcomparáid le torthaí eile tá sé go leor. Itheann mé i séasúr an tsamhraidh in aghaidh an lae i bpróca leath-lítear.

CEIST: Cad é an rud is dochúla faoi tháirgí diaibéitis i do thaithí féin?
FREAGRA: Ní ann don chuid is mó díobhálach. Braitheann sé go léir ar an gcaoi a n-itheann tú carbaihiodráití, mar gheall ar fhoirmiú fuinnimh sa chorp, tá gá le carbaihiodráití don inchinn, don chroí ag obair, do na súile le breathnú. Ní mór duit a bheith cruthaitheach i do bhia. Mar shampla, tá fonn láidir ort rud éigin milis, píosa císte, fiú beag a ithe. Itheann tú agus tar éis 15 nóiméad imíonn an aftertaste as an císte, amhail is nach n-itheann tú é. Ach mura n-itheann siad, ansin níl aon iarmhairtí ann, dá ndéanfaidís, ansin ar a laghad beagán ach thug na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le diaibéiteas. Is fearr carbaihiodráit a ithe a chothaíonn agus nach ndéanann díobháil don am céanna. Is féidir leat léamh faoi na carbaihiodráití sin ar an Idirlíon. Tá carbaihiodráití le díleáiteacht thapa agus mall. Déan iarracht iarratas a dhéanamh le moill. Is féidir leat é seo a léamh go mion i bhfoinsí inniúla a bhfuil muinín agat astu.

CEIST: An raibh tréimhsí de mheath tromchúiseach agat i do siúcra fola agus cad a rinne tú ansin?
FREAGRA: Sea. Tá a fhios ag aon diaibéiteach cén ionsaí atá ag hypoglycemia. Seo nuair a thiteann siúcra fola agus nuair a bhíonn na mothaithe uaidh míthaitneamhach, suas go coma diaibéiteach. Caithfidh tú é seo a fhiosrú agus píosa siúcra a iompar leat i gcónaí chun stop a chur leis an ionsaí seo. Bhí athruithe tromchúiseacha agam freisin ar na táscairí nuair nach raibh norm níos inghlactha do dhiaibéiteach i ndiaidh an tsiúcra fola agus tar éis 2 agus 4 uair an chloig. Fiú amháin ar maidin ar bholg fholamh, ba é siúcra an siúcra. Ba iad seo na hiarmhairtí a bhain le haiste bia míchúramach. Ina dhiaidh sin, caitheann mé roinnt laethanta ar an aiste bia is déine agus monatóireacht leanúnach ar shiúcra fola.

CEIST: Cad é an chúis a bhí leis na meathlaithe seo, dar leat?
FREAGRA: Ní smaoiním ach ar dhearcadh míchúramach i leith mo shláinte, mo stíl mhaireachtála agus, ar deireadh, le diaibéiteas mellitus neamhchúitithe. Ba chóir go mbeadh a fhios ag duine a diagnóisíodh le diaibéiteas nach gcaitear leis, conas a dhéileáiltear le bronchitis, fliú, athlasadh éagsúla, etc. Léigh mé alt uair amháin ag eolaí míochaine a bhí tinn féin agus a rinne, mar a déarfá, turgnaimh air féin, ansin roinn mé é seo go léir le hothair le diaibéiteas mellitus. Ghlac mé eolas an-úsáideach ón alt seo. Mar sin scríobh sé go gcloífeadh diaibéiteas gach rud ionas go mbeidh a chúiteamh ag leibhéal 6.5-7 aonad ar bholg fholamh, ansin beidh acmhainní a orgán go leor ar feadh 25-30 bliain ó thús an ghalair. Agus má sháraíonn tú, laghdófar na hacmhainní. Braitheann sé seo, ar ndóigh, ar staid na n-orgán inmheánach ag am an ghalair agus ar go leor fachtóirí eile.

CEIST: An bhfuil tú ag imirt spóirt nó ag déanamh cleachtaí gníomhacha?
FREAGRA: Mar sin, nílim i mbun spóirt. Ach thuig mé nach mór duit ach feidhmiú le siúcra fola ard. Ceacht, ar ndóigh, tromchúiseach, agus ní hamháin tonn beag de do lámha, dó siúcra fola go mór agus dá bhrí sin cabhrú go mór le cúiteamh a thabhairt do diaibéiteas. Cheannaigh m'iníon rothar aclaíochta dom agus anois tá mé ag luchtú beag ionas nach n-ardóidh leibhéal an tsiúcra fola tar éis ithe mórán, agus má dhéanann sé é, ansin í a ísliú.

CEIST: Cad é mar a mhothaíonn tú má théann gníomhaíocht fhisiciúil i bhfeidhm ar shiúcra fola i do chás?
FREAGRA: Tá cleachtaí coirp ina gcabhair.

CEIST: Cad a cheapann tú faoi mhilsitheoirí?
FREAGRA: Is rud uafásach é milseoirí. I mo chiontú go domhain faoi láthair, is iad a spreagann méadú i diaibéiteas mellitus den chuid is mó. Cén fáth anois? Tá, toisc go bhfuil ionad siúcra in ionad siúcra ina gcomhdhéanamh anois ag beagnach gach milseán, seachas, b'fhéidir, rang breise, a rinneadh ar ár gcuid milseogra. Agus ní itheann 90% den daonra milseáin agus milseáin eile “breise” mar gheall ar an gcostas ard. Go háirithe mí-úsáid monaróirí de gach cineál uiscí milis úsáid milsitheoirí. Agus cheannaigh na páistí uisce milis sa samhradh i gcainníochtaí móra. Cad a tharlaíonn nuair a ídíonn duine na hionadaithe seo? Freagraíonn an inchinn don bhinneas sa bhéal agus cuireann sé ordú chuig an briseán chun cuid de inslin a oibriú amach chun rochtain siúcra a scaoileadh isteach san fhuil agus ansin é a chur ar chuspóir. Ach níl aon siúcra ann. Agus ní oibríonn ionadaithe siúcra sa chorp mar shiúcra. Is caochad é seo, ní bhíonn sé ach i do bhéal.

Má itheann tú milseáin den sórt sin uair nó dhó, ansin ní bheidh tragóid ar bith ann. Agus má úsáideann tú iad i gcónaí, agus leis an úsáid reatha a bhaintear as ionadaithe siúcra le milseograí, bíonn sé seo i gcónaí i gcónaí, ansin beidh go leor orduithe bréagacha inchinne le haghaidh táirgeadh insulin, rud a fhágfaidh nach mbeidh insulin ag freagairt i gceart a thuilleadh. Is ceist ar leith é an chaoi a n-imoibríonn sé. Agus bíonn diaibéiteas mar thoradh air seo go léir. Nuair a fuair mé amach go raibh diaibéiteas orm, shocraigh mé ionadaithe siúcra a chur in ionad milseán siúcra agus eile. Ach ansin thuig mé go raibh mé ag déanamh diaibéiteas níos measa fós, ag cuidiú le mo shaol a ghiorrú.

CEIST: Cad é a mholfá don duine a ndearnadh diagnóis air le diaibéiteas?
FREAGRA: Is é an rud is mó ná gan scaoll a dhéanamh. I gcás duine, tar éis dó a chuid breoiteachta a fhoghlaim, tiocfaidh stíl mhaireachtála éagsúil chun cinn. Agus caithfear glacadh leis, dul in oiriúint dó agus saol iomlán a chaitheamh. Ní dhéantar neamhaird ar oideas an dochtúra i gcás ar bith. Tar éis an tsaoil, tá daoine a bhfuil galair eile ina gcónaí iontu, a dteastaíonn srian éigin uathu maidir le cothú, iompar agus maireachtáil go seanaoise. Ar ndóigh, is smacht é seo. Agus ceadaíonn an smacht i stíl mhaireachtála diaibéiteas duit gnáthshaol a chaitheamh go hiomlán go dtí an aois. Chomh fada agus is féidir, ní mór duit foghlaim faoin ngalar seo, agus ó dhaoine inniúla agus eolacha, ó dhochtúirí, agus ansin tú féin a chur ar aghaidh trí do chuid eolais agus taithí, tá gach rud atá léite ar an Idirlíon nó duine a dúradh, curtha in iúl.
Agus mholfainn go hiomlán do gach duine an fhuil a sheiceáil as siúcra a bheith san fhuil uair sa bhliain ar a laghad. Ansin taispeánfaidh sé seo é i gcéim an-tosaigh an ghalair, agus beidh sé i bhfad níos éasca troid agus cónaí leis.Tá diaibéiteas, atá tar éis a lán trioblóide a dhéanamh sa chorp cheana féin, i bhfad níos deacra.

Comhroinn “Conas cónaí le diaibéiteas agus a bheith láidir agus sláintiúil (leideanna ó thaithí)”