Leibhéil siúcra fola sa tráthnóna - cad é an norm do dhaoine fásta agus do leanaí?

Is teagmhas tábhachtach é monatóireacht a dhéanamh ar mhéid an tsiúcra san fhuil a ligeann duit ceann de na tinnis is mó a bhíonn le sárú againn in am, eadhon diaibéiteas mellitus. Is é fírinne an scéil ná nach bhfuil amhras ar na milliúin duine ar ár bplainéad go bhfuil fadhb dá leithéid ann, mar sin déanann siad faillí ar chuairteanna ar an dochtúir, mí-úsáidtear bianna carbaihiodráit agus diúltaíonn siad a stíl mhaireachtála a athrú ar bhealach cáilíochtúil.

Ach is é an t-iompar sin go díreach atá ina fhachtóir spreagthach d'fhorbairt hyperglycemia agus an chuma atá ar líon neamhord tromchúiseach a bhaineann leis an riocht seo i gcorp an duine. Ó thiúchan méadaithe siúcra san fhuil, bíonn gach orgán inmheánach ag fulaingt.

Tosaíonn duine breoite ag mothú tuirse dian agus miondealú fiú tar éis codlata iomlán. Sna hothair seo, cuirtear isteach go mór ar an bhfeidhm chroí, déanann siad gearán faoi fhís dhoiléir, urination minic agus mothú leanúnach tart.

I gcás hypoglycemia dian de níos lú ná 2.2 mmol / l, tá tréithe den sórt sin mar ionsaitheach agus greannaitheacht gan díspreagadh, mothú ocrais déine agus mothúchán dallóg sa bhrollach tréithiúil.

Is minic a tharlaíonn sé seo in othair den sórt sin, agus is féidir le dálaí cráite agus fiú toradh teirminéil tarlú. Mar gheall ar na sáruithe go léir is féidir a spreagadh mar gheall ar athrú ar an ngnáthleibhéal glúcóis san fhuil, is féidir linn a thabhairt chun críche.

Is nós imeachta tábhachtach diagnóiseach é rialú Glycemia a ligeann duit drochamhras a fhorbairt sna céimeanna tosaigh, nuair nach mbíonn deacrachtaí fós ag an bpróiseas paiteolaíoch ag duine.

An norm de siúcra fola sa tráthnóna i duine sláintiúil

Agus é ag labhairt faoin norm siúcra i ndaoine sláintiúla sa tráthnóna, ba cheart a chur san áireamh nach luach seasmhach é an táscaire seo.

Is féidir le tiúchan na glúcóis san fhuil athrú ní hamháin le hathrú ar ghníomhaíocht insulin agus hormóin eile. Braitheann sé go mór mór ar an gcineál cothaithe daonna, a stíl mhaireachtála agus a ghníomhaíocht fhisiciúil.

De ghnáth, molann dochtúirí go bhfuil siúcra fola á troscadh ar maidin agus dhá uair an chloig tar éis béile. I ndaoine sláintiúla, ní dhéantar meastóireacht ar mhéid an ghlucóis tráthnóna ach amháin má tá comharthaí ann a thugann le fios go bhfuil comharthaí dóchúla diaibéiteas ann.

De ghnáth, i bhfuil ribeach, ba chóir go mbeadh siúcra troscaidh 3.3–5.5 mmol / L, agus tar éis ualach carbaihiodráite agus dhá uair an chloig tar éis béile - gan níos mó ná 7.8 mmol / L. Má fhaightear diallais ó na figiúirí seo, is iondúil go labhraíonn dochtúirí lamháltas glúcóis lagaithe in othair nó diaibéiteas mellitus.

Má labhraímid faoi mhná torracha, tá sé tábhachtach a chur san áireamh gur féidir le siúcra ina gcuid fola fás de bharr goile méadaithe. Chun meicníochtaí den sórt sin a rialú, méadaítear sintéis insulin, a rialaíonn gnáthluachanna glúcóis, beagán sa chorp baineann faoin dara agus an tríú ráithe toirchis.

De ghnáth, ba chóir go mbeadh siúcra i measc na mban torrach idir 3.3 agus 6.6 mm / L le méadú beag go 7.8 mmol / L sa tráthnóna, tar éis ithe.

Braitheann gnáthleibhéal an ghlúcóis san fhuil ar leanbh sláintiúil ar an am den lá, ach ar a ghníomhaíocht choirp, ar an aiste bia cheart a chomhlíonadh, agus ar aois an linbh.

Is iad gnáththáscairí an ghliocéime i leanaí de aoisghrúpaí éagsúla ná:

an chéad 12 mhí den saol - 2.8-4.4 mmol / l,
ó 1 bhliain go 5 bliana - 3.3-5.0 mmol / l,
leanaí os cionn cúig bliana d'aois - 3.3-5.5 mmol / l.

Gnáth-siúcra fola ag am codlata do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2

I gcás daoine den sórt sin, tá na noirm noirm carbaihiodráití sa chorp beagán ardaithe, agus leis na leibhéil siúcra sa fhuil serum mar atá i ndaoine sláintiúla, ar a mhalairt, is féidir leis a bheith dona.

Mar is eol duit, déantar diagnóis diaibéiteas le daoine a shocraíonn ag leibhéal níos mó ná 7.0 mmol / L, nuair a bhíonn glúcós á mheas, agus tar éis tástála le hualach in dhá uair an chloig ní laghdaíonn sé faoi bhun 11.1 mmol / L.

De ghnáth, sa tráthnóna, i ndaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 orthu, déantar glúcós fola a chinneadh ag leibhéal 5.0-7.2 mmol / L. Déantar na táscairí seo a thaifeadadh i gcomhréir leis na moltaí go léir maidir le cothú, ag cur míochainí chun siúcra a laghdú i gcainníochtaí leordhóthanacha agus d'iompar fisiciúil measartha.

Cúiseanna le táscairí a chlaonadh ón norm

Tugann dochtúirí rabhadh nach féidir le spíceanna siúcra tráthnóna a bheith bainteach ach le hearráidí a bhaineann le diaibéiteach nó le duine a bhfuil an hyperglycemia forbartha.

I measc na gcúiseanna is coitianta le glúcós méadaithe i ndaoine dá leithéid tá:

ag ithe a lán bia carbaihiodráit tar éis lóin agus tráthnóna,
gníomhaíocht fhisiciúil neamhleor duine i rith an lae,
mí-úsáid sodas agus súnna milis ag am codlata,
iontógáil bianna toirmiscthe, fiú i gcainníochtaí beaga.

Níl tionchar ag inslin agus comhchruinnithe hormóin strus, chomh maith le drugaí ar shiúcra níos ísle ar spící oíche i leibhéil siúcra. Braitheann an táscaire seo ar nádúr an chothaithe dhaonna agus ar mhéid na gcarbaihiodráití a chaith sé le bia i rith an lae.

Cad ba chóir dom a dhéanamh má éiríonn mo ghlúcós plasma tar éis an dinnéir?

Ionas nach méadóidh an cion siúcra sa tráthnóna agus nach gcuireann sé le forbairt deacrachtaí tromchúiseacha i gcorp an othair, molann dochtúirí go leanann siad moltaí simplí, lena n-áirítear:

carbaihiodráití casta a ithe a bhfuil miondealú orthu,
diúltú arán bán agus pastries i bhfabhar gránaigh agus snáithín gráin iomlán,
cainníochtaí móra torthaí agus glasraí a ithe don lón agus don dinnéar, chomh maith le glasa agus gránaigh le hinnéacs íseal glycemic,
miasa próitéine a chur in ionad carbaihiodráití a sháraíonn ocras agus a sáraíonn an corp le fuinneamh,
daingniú an aiste bia le bianna aigéadacha, mar go gcuireann siad cosc ar mhéadú glúcóis tar éis ithe.

Físeáin ghaolmhara

Maidir le siúcra fola tar éis duit an fhíseán a ithe:

Ba chóir go dtabharfadh othair a bhfuil hyperglycemia aird orthu ar a stíl mhaireachtála, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos gníomhaí agus níos sáithithe. Mar sin, sa tráthnóna, molann saineolaithe go gcaitheann diabetics uair nó dhó san aer úr, ag siúl sa pháirc.

Ní mór do dhaoine murtallacha aird a thabhairt ar a meáchan agus aire a thabhairt dóibh é a laghdú. Is féidir leat torthaí maithe a bhaint amach chun meáchan a chailleadh trí shraith speisialta cleachtaí.

Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Níos mó a fhoghlaim. Ní druga é. ->

Scéal duine dár léitheoirí, Inga Eremina:

Bhí mo mheáchan go mór faoi mo mheáchan, mheáigh mé cosúil le 3 wrestler sumo le chéile, eadhon 92kg.

Conas an meáchan breise a bhaint go hiomlán? Conas déileáil le hathruithe hormónacha agus le murtall? Ach níl aon rud chomh míchruinn nó chomh óige sin le duine mar a fhigiúr.

Ach cad atá le déanamh chun meáchan a chailleadh? Máinliacht liposúcháin léasair? Fuair mé amach - 5 mhíle dollar ar a laghad. Nósanna imeachta crua-earraí - suathaireacht GPL, cavitation, ardú RF, myostimulation? Beagán níos inacmhainne - cosnaíonn an cúrsa ó 80,000 rúbal le cothúcháin comhairleach. Is féidir leat iarracht a dhéanamh cinnte a reáchtáil ar treadmill, go dtí an pointe gealtachta.

Agus cathain a aimsiú an t-am seo? Sea agus tá sé fós an-daor. Go háirithe anois. Dá bhrí sin, roghnaigh mé modh difriúil dom féin.

Diagnóis fadhb

Chun na cúiseanna a bhaineann le hathruithe siúcra san oíche agus na huaireanta luatha a chinneadh, ba cheart tomhais a dhéanamh ag minicíocht 3 uair an chloig i rith na hoíche. Is féidir agus níos minice - is féidir é seo an t-am ascalaithe a chinneadh níos cruinne. Ag brath ar na luachanna a fhaightear, is féidir linn labhairt faoin diagnóis atá beartaithe.

Is féidir na cúiseanna seo a leanas a bheith mar chúis le léimní:

go méadófar go mór dáileog íseal insline sa tráthnóna (ag 3 agus 6 a chlog ar maidin).
Siondróm Somoji nó hyperglycemia posthypoglycemic (tiocfaidh titim ar thrí siúcra ar an oíche, agus beidh sé ag ardú faoi sé),
feiniméan breacadh na maidine (san oíche, tá na táscairí gnáth, sula méadaítear dúiseacht).

Tá rásaí oíche indéanta freisin nuair a bhíonn líon mór carbaihiodráití á dtógáil ag am codlata. Tosaíonn siad ag briseadh síos, méadaíonn leibhéil glúcóis. Tarlaíonn cás comhchosúil nuair a itheann diaibéiteach mórán i rith an lae, agus itheann sé san oíche. Nó, ar a mhalairt, ní bhíonn dinnéar ann. Is cúis choitianta den choinníoll seo é riarachán insulin atá ró-dhéanach (níos déanaí ná 23 uair an chloig).

Hyperglycemia Ricochet

D'fhéadfadh an méadú ar leibhéil glúcóis gach oíche a bheith mar thoradh ar shiondróm Somoji mar a thugtar air. Déantar tiúchan ró-shiúcra an othair a ísliú go rómhór. Mar fhreagra air seo, tosaíonn an corp glycogen a scaoileadh ón ae, agus forbraíonn an diaibéiteach hyperglycemia.

De ghnáth, titeann siúcra i lár na hoíche. Faoi mhaidin, tá táscairí ag fás. Is mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an comhlacht ag freagairt do hypoglycemia mar strus dian atá sé. Is é an toradh air seo ná scaoileadh hormóin frith-hormónach: cortisol, adrenaline, norepinephrine, glucagon, somatropin. Is iad seo an spreagadh chun glycogen a bhaint as an ae.

Forbraíonn siondróm Somoji le ródháileog insline. Mar fhreagairt ar thabhairt isteach dáileog iomarcach den hormón, tosaíonn hypoglycemia. Chun an riocht a normalú, scaoileann an t-ae glycogen, ach ní féidir leis an gcomhlacht déileáil leis féin.

Is ciorcal fí é: ag féachaint le siúcra ard, méadaíonn diaibéiteach an dáileog insline. Fágann a réamhrá hypoglycemia agus forbairt hyperglycemia rebound. Is féidir leat an riocht a normalú má laghdaíonn tú de réir a chéile an dáileog den hormón. Ach ní mór é seo a dhéanamh faoi mhaoirseacht inchríniteolaí. Laghdaítear an dáileog faoi 10-20%. Ag an am céanna, déan an aiste bia a choigeartú, cuir gníomhaíocht fhisiciúil leis. Ní féidir fáil réidh le feiniméan Somoji ach le cur chuige comhtháite.

Siondróm breacadh an lae

Tá an chuid is mó de dhiaibéitigh eolach ar riocht ina bhfuil, le gnáthléitheoireacht glúcóis, hipglycemia ag forbairt gan aon chúis le feiceáil san oíche, ar maidin.

Ní galar é seo: tá méadú ag teacht ar chomhchruinniú glúcóis gach duine sna huaireanta luatha. Ach de ghnáth níl ach diabetics ar an eolas faoi.

Le diaibéiteas cúitithe, tá siúcra gnáth sa tráthnóna, agus níl aon luaineachtaí móra san oíche. Ach tá thart ar 4 ar maidin ann. San oíche, déantar hormón fáis sa chorp. Cuireann sé bac ar ghníomhaíocht inslin. Tosaíonn Glycogen ag scaoileadh as an ae. Mar thoradh air seo tá borradh i siúcra. I ndaoine óga, tá na luaineachtaí sin fíor-shoiléir go háirithe mar gheall ar ró-hormón fáis.

Má tá táscairí maidine ró-ard, ba chóir duit dul i gcomhairle le endocrinologist. D'fhéadfadh sé a bheith riachtanach méid na gcarbaihiodráití don dinnéar a laghdú nó dáileog insline a chur leis.

Ba chóir go ndéanfadh diaibéitis a bhfuil spleáchas orthu brath ar a gcuid comhaireamh siúcra roinnt uaireanta sa lá. I ndiaibéiteas cúitithe, ní théann na léimneach thar 5.5 mmol / l i rith an lae. Mura n-oibríonn cobhsú amach, ansin ar an oíche nó ar maidin méadóidh an siúcra go suntasach.

Má tá siúcra tar éis ithe níos ísle ná ar bholg folamh, b'fhéidir go bhfuil sé ina cheist maidir le gastroparesis diaibéiteach a fhorbairt. Is é an galar is cúis le neamhoird an bholg, a pairilis páirteach. Ní théann bia isteach sa intestines láithreach tar éis díleá, ach téann sé sa bholg ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Is féidir le gastroparesis riocht criticiúil a bheith mar thoradh air. Má thiteann glúcós faoi bhun 3.2, d'fhéadfadh cóma hypoglycemic forbairt.

Is é an norm díreach tar éis béile ná figiúr suas go dtí 11.1 mmol / L. Meastar go bhfuil luachanna faoi bhun 5.5 do dhiaibéitigh íseal - le táscairí den sórt sin léiríonn siad hypoglycemia. Níl an coinníoll seo chomh contúirteach céanna le hyperglycemia.

Bearta gnímh

Má tá glúcós fola ann:

ísliú tar éis ithe
ardaithe ar bholg folamh
chun cinn san oíche
ísliú san oíche
arduithe sna huaireanta beaga
ard ar maidin tar éis an ardú - is cúis thromchúiseach é seo dul i gcomhairle le dochtúir.

Socraítear tactics cóireála tar éis diagnóis chruinn. I gcásanna áirithe, tá gá le teiripe drugaí.

Sa siondróm breacadh maidin, d'fhéadfadh go mbeadh aiste bia tráthnóna ag teastáil. Uaireanta - riarachán breise inslin sna huaireanta roimh ré.

Tá sé níos deacra an riocht a normalú le Siondróm Somoji. Tá sé deacair an phaiteolaíocht seo a chinneadh, níos deacra fós. Chun diagnóis chruinn a fháil, is fearr roinnt oíche a sheiceáil i ndiaidh a chéile. Cóireáil choimpléascach: athrú ar aiste bia, gníomhaíocht choirp, laghdú ar an méid insline a riartar. A luaithe is a normalaíonn an coinníoll, rachaidh hipearglycemia oíche ar shiúl.

Cad ba chóir a bheith mar ghnáth-shiúcra fola i rith an lae?

Faoi láthair, tá an baol go bhfaighfear diaibéiteas an-ard, mar sin is gné thábhachtach do gach duine é gnáthshiúcra na fola i rith an lae. Chun cosc a chur ar fhorbairt a leithéid de ghalar, molann dochtúirí teacht ar scrúduithe sceidealta in am. I gcásanna áirithe déantar monatóireacht ar ghlúcós i rith an lae chun an diagnóis atá beartaithe a bhréagnú nó a dhearbhú.

An norm siúcra fola i rith an lae

Tá mion-chlaontaí ón norm indéanta.

Tá gach orgánach aonair, mar sin i gcás difríocht bheag, ná bí buartha:

ar maidin roimh béilí - 3.5-5.5 aonad,
roimh lón agus roimh an béile tráthnóna - 3.8-6.1 aonad,
uair an chloig tar éis ithe - I gcás diaibéiteach, leagtar síos a dteorainneacha le haghaidh siúcra fola freisin:

ó mhaidin go béile - 5-7.2 aonad,
tar éis dó a bheith ag ithe ar feadh dhá uair an chloig - Cé ar chóir dó siúcra a rialú níos minice ná a chéile:

othair róthrom
daoine le brú fola ard
othair ard colaistéaróil
mná a rug leanaí le meáchan coirp Áirítear orthu seo:

fadhbanna leis an conradh gastrointestinal
meáchan a chailleadh ró-thapa
cneasaithe agus créachtaí a leigheas go mall,
béal tirim, fonn leanúnach chun deoch,
meadhrán go minic
at na ngéaga

clingniú codanna éagsúla den chorp,
laige, codlatacht,
caillteanas géire radhairc.

Tá an glucometer deartha ionas go bhféadann tú siúcra fola a fháil, agus gan do theach a fhágáil. Tá sé an-simplí é a úsáid. Cuirtear stiall tástála speisialta isteach sa ghléas, cuirtear braon fola othar i bhfeidhm air. Tar éis cúpla soicind, taispeánfaidh an scáileán luach atá ina tháscaire ar siúcra fola.

Tá sé áisiúil piocadh finger freisin. Chuige seo, tá déantúsóir curtha ar fáil ag gach déantóir i ngach ceann acu. Is é an rud is mó ná do lámha a ghlanadh go grinn le glantach roimh an nós imeachta.

Chun ceithre athrú ar shiúcra a fheiceáil ar an iomlán, is leor ceithre thomhas. Ar dtús, roimh bhricfeasta, ansin dhá uair an chloig tar éis béile, an tríú huair tar éis an dinnéir, agus an ceathrú uair roimh am codlata. Beidh sé seo go leor chun na hathruithe a rialú.

Maireann an norm siúcra maidine ó 3.6 go 5.8 aonad i ndaoine sláintiúla.Do pháistí, táscairí atá go hiomlán difriúil. Mar sin meastar gurb é leanbh faoi bhun dhá bhliain déag d'aois an norm ó 5 go 10 n-aonad, ar bholg folamh freisin.

Má tá an táscaire os cionn seacht mbliana d'aois nuair a bhíonn siúcra á thomhas aige / aici, is fiú cuairt a thabhairt ar dhochtúir chun scrúdú agus diagnóis iomlán a dhéanamh.

Tar éis ithe, tar éis dhá uair an chloig, tarlaíonn méadú nádúrtha ar ghlúcós. Braitheann an méid a ardaíonn sé ar an méid a bhí á ithe ag an duine, cé mhéad a bhí i mbia ardchalrach. Sainmhíníonn an norm an uasteorainn, atá 8.1 aonad.

Má thomhaiseann tú an leibhéal siúcra díreach tar éis ithe, níor chóir go mbeadh an luach níos ísle ná 3.9 agus nach airde ná 6.2 aonad. Má tá an táscaire ar an deighleog seo, ansin is féidir leis an othar é féin a mheas go hiomlán sláintiúil.

Is comhartha de luach diaibéitis ionramháil é luach 8 go 11 aonad. Thar 11 - ócáid chun cabhair a lorg ó speisialtóirí. Léiríonn an luach seo sáruithe tromchúiseacha sa chorp. Ach tá sé ró-luath scaoll a dhéanamh. Scrúdóidh an dochtúir an duine go hiomlán, agus ní tharraingeoidh sé sin conclúidí ina dhiaidh sin. D’fhéadfadh sé gur léim an siúcra mar gheall ar strus nó anacair.

Sula ndéantar taighde sa chlinic, ní mór duit cloí le rialacha áirithe:

ná ithe milseáin an lá roimh an deonú fola,
éirí as alcól
ba chóir an béile deireanach a bheith tráth nach déanaí ná sé sa tráthnóna,
Sula ndéantar anailís, ní féidir ach uisce óil a úsáid.

Ach ní hamháin go n-ardóidh siúcra fola. Léiríonn a laghdú go bhfuil neamhghnácha tromchúiseacha sa chorp. Mar shampla, áirítear leis seo fadhbanna leis an fhaireog thyroid, cioróis an ae, fadhbanna leis an gcóras díleá agus i bhfad níos mó.

Bíonn tionchar ag go leor cúiseanna ar leibhéil siúcra. Is iad na cinn is díobhálaí ná alcól agus tobac, strus néarógach agus imní, drugaí hormónacha. I gcásanna áirithe, is leor athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála: dul isteach i gcomhair spóirt, poist a athrú, etc.

Taighde saotharlainne

Is féidir le gach duine siúcra fola a sheiceáil. Déantar an anailís seo in aon institiúid leighis. Tá na modhanna taighde difriúil, ach tá na torthaí an-chruinn. Is é an bonn ná imoibrithe ceimiceacha, agus mar thoradh air sin socraítear an leibhéal siúcra ag an táscaire datha.

Céimeanna na hanailíse: