An ráta colaistéaróil san fhuil - tábla de réir aoise

Má cheapann tú gur substaint dhochrach í colaistéaról a fhaightear i mbianna sailleacha agus gur cúis galair éagsúla í, ansin tá an t-alt seo duitse.

Tá móilín orgánach i bhfad níos casta ná mar a cheapann muid. Ó thaobh na ceimice de, is steroid modhnaithe é an colaistéaról - móilín lipid, a fhoirmítear mar thoradh ar bhiosynthesis i ngach cealla ainmhí. Is comhpháirt thábhachtach struchtúrach í i ngach seicní cille ainmhithe agus tá sé riachtanach chun sláine struchtúrach agus so-athraitheacht na seicní a choinneáil.

I bhfocail eile i méid áirithe, tá colaistéaról fíor-riachtanach chun maireachtáil. Sin uile ba mhaith leat a fháil amach cén fáth a bhfuil gá le colaistéaról, conas colaistéaról ard a laghdú, agus cad é an meán colaistéaról.

Colaistéaról fola

1. Ní thuaslagann colaistéaról san fhuil, téann sé tríd an fhuil le hiompróirí ar a dtugtar lipoproteins. Tá dhá chineál lipoproteins ann: lipoproteins ísealdlúis (LDL) ar a dtugtar "droch-colaistéaról"agus lipoproteins ard-dlúis (HDL) ar a dtugtar "colaistéaról maith".

2. Meastar gur “colaistéaról olc” iad lipoproteins ísealdlúis toisc go gcuireann siad le foirmiú na bplaiceanna colaistéaróil a dhéanann croiseanna a chrochadh agus nach mbíonn siad chomh solúbtha. Meastar go bhfuil lipoproteins ard-dlúis “maith” mar go gcabhraíonn siad le lipoproteins dlúis íseal a aistriú ó shrutháin chuig an ae, áit a ndéantar iad a bhriseadh síos agus a dhíscaoileadh.

3. Tá colaistéaról tábhachtach dúinn, agus feidhmíonn sé feidhmeanna tábhachtacha inár gcomhlacht. Cabhraíonn sé le fíocháin agus hormóin a fhoirmiú, a chosnaíonn néaróga agus a chuireann díleá chun cinn. Thairis sin, cabhraíonn colaistéaról déan struchtúr gach cille inár gcorp a mhúnlú.

4. Murab ionann agus an tuairim choitianta, ní thagann an colaistéaról ar fad inár gcorp leis an mbia a ithimid. Go deimhin déantar an chuid is mó de (thart ar 75 faoin gcéad) go nádúrtha ag an ae. An 25 faoin gcéad eile a fhaighimid ó bhia.

5. I roinnt teaghlach, tá dosheachanta colaistéaról dosheachanta mar gheall ar ghalar oidhreachtúil dá leithéid hypercholesterolemia teaghlaigh. Tarlaíonn an galar i 1 as 500 duine agus is féidir le taom croí a bheith mar thoradh air.

6. Gach bliain ar fud an domhain, bíonn 2.6 milliún bás mar thoradh ar colaistéaról ard.

Colaistéaról

7. Bíonn leibhéil cholesterol míshláintiúla ag leanaí freisin. De réir an staidéir, tosaíonn an próiseas carnadh colaistéaróil in artairí sa óige.

8. Saineolaithe ag tabhairt comhairle Do dhaoine os cionn 20 bliain d'aois, seiceáil do cholesterol gach 5 bliana. Is fearr anailís a dhéanamh ar a dtugtar "próifíl lipoprotein"sula gcaithfidh tú staonadh ó ithe agus ól ar feadh 9-12 uair an chloig chun faisnéis a fháil faoin leibhéal ginearálta colaistéaróil, LDL, HDL agus tríghlicrídí.

9. Uaireanta is féidir leat a fháil amach faoi colaistéaról ard fiú gan tástálacha. Má tá imeall bán timpeall na coirne agat, is dócha go mbeidh do leibhéal colaistéaróil ard. Imill bhán ar fud na coirne agus tuairteanna saille infheicthe faoi chraiceann na n-eyelids tá cuid de na comharthaí is mó atá ann maidir le carnadh colaistéaróil.

10. Tá thart ar 180 mg de cholaistéaról in uibheacha. - Is ráta ard é seo. Mar sin féin, is beag éifeacht atá ag colaistéaról in uibheacha ar leibhéil cholesterol LDL.

11. Is féidir le colaistéaról íseal a bheith míshláintiúil freisin.cosúil le hard. Is féidir le leibhéil cholesterol faoi bhun 160 mg / dl fadhbanna tromchúiseacha sláinte a chruthú, ailse san áireamh. Is mó an seans go dtabharfaidh mná torracha a bhfuil colaistéaról íseal orthu breith roimh am.

12. I gcás colaistéaról ard, tá níos mó fadhbanna sláinte ann. Le cois taom croí, is féidir le colaistéaról fola ard a bheith mar chúis le teip duánach ar chirosis, galar Alzheimer agus mífheidhm erectile.

13. Go paradoxol, tá colaistéaról (gnáth) freagrach as do libido. Tá sé an phríomhshubstaint a bhaineann le táirgeadh hormóin testosterone, estrogen agus progesterone.

14. Breathnaítear ar na leibhéil cholesterol is airde ar domhan i dtíortha iarthar agus i dtuaisceart na hEorpa, ar nós na hIorua, na hÍoslainne, na Ríochta Aontaithe agus na Gearmáine, agus ar an meán 215 mg / dl.

Colaistéaról i bhfir agus i mban

15. Cé go bhfuil colaistéaról iomlán níos airde ag fir ná mná sula sroicheann siad sos míostraithe, i measc na mban, is iondúil go n-ardaíonn sé tar éis 55 bliain agus bíonn sé níos airde ná fir.

16. I dteannta na bhfeidhmeanna thuas, Cabhraíonn colaistéaról leis an gcraiceann a chosaintBheith ar cheann de na comhábhair sa chuid is mó de na taiseoirí agus de tháirgí cúraim craicinn eile. Cosnaíonn sé an craiceann ó dhamáiste UV agus tá sé riachtanach chun vitimín D. a tháirgeadh

17. Cé go dtagann thart ar an ceathrú cuid de na colaistéaróil inár gcorp de ghnáth ó bhia, fuarthas amach, fiú mura n-itheann duine colaistéaról ar chor ar bith, go bhfuil an t-ae fós in ann colaistéaról a tháirgeadh atá riachtanach d'fheidhmeanna an choirp.

Colaistéaról i mbianna

18. Tá tras-saillte i bhfoirm olaí glasraí hidriginithe i bhformhór na mbianna tráchtála, amhail bianna friochta agus pastries, sceallóga, cácaí, agus brioscaí a mhaíonn go bhfuil siad saor ó cholaistéaról. an leibhéal "droch-cholesterol" a mhéadú, agus laghdú a dhéanamh ar an leibhéal “colaistéaróil mhaith”.

19. A luaithe a thosaíonn colaistéaról ag carnadh sna hartairí, de réir a chéile éirí níos tiubha, níos deacra agus fiú a bheith buí colaistéaról. Má chonaic tú conas a sháraigh na hartairí an chuma ar cholesterol, tugaimid faoi deara go bhfuil siad mar a bheadh ​​clúdaithe le ciseal tiubh ime.

Aiste bia le haghaidh colaistéaról ard

20. Chun cosc ​​a chur ar an riosca a bhaineann le colaistéaról ard, is minic a mholtar athruithe a dhéanamh ar d'aiste bia. Ba chóir duit do bhianna a laghdaíonn colaistéaról a mhéadú, mar shampla glasraí, iasc, min choirce, gallchnónna, almóinní, ola olóige agus fiú seacláid dorcha.

21. Mar sin féin, chun an leibhéal “droch-colaistéaróil” a laghdú agus leibhéal “colaistéaróil mhaith” a mhéadú ní féidir leat ach an ceart a ithe. Molann speisialtóirí freisin páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht choirp ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá.

22. Tá colaistéaról nádúrtha níos airde ag mná torrachaná formhór na mban. Le linn toirchis, sroicheann colaistéaról LDL iomlán na leibhéil uasta. Tá colaistéaról ard riachtanach, ní hamháin le haghaidh coincheap, ach le haghaidh luí seoil.

23. Ar an láimh eile, i bpéire ina bhfuil colaistéaról ard ag fear agus ag bean araon, is minic a bhíonn deacrachtaí le giniúint. Mar sin, b'fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil ó lánúin chun a cheapadh má tá colaistéaról ró-ard ag duine de na comhpháirtithe.

24. I dteannta aistí bia míshláintiúla, togracht ghéiniteach, easpa gníomhaíochta coirp, caitheamh tobac, mí-úsáid alcóil agus strus féadfaidh sé cur le colaistéaról fola ard.

25. Tá a lán colaistéaról maith i mbainne cíche agus tá an salann i mbainne cíche ionsúite go héasca agus go héifeachtach ag an leanbh. I naíonáin, cabhraíonn colaistéaról leis an mbaol a bhaineann le galar cardashoithíoch a laghdú agus tá ról tábhachtach aige i bhforbairt inchinn an linbh.

Cad is colaistéaról ann agus cén fáth a bhfuil sé de dhíth ar dhuine?

Is gné an-tábhachtach é colesterol (ar a dtugtar stéaról freisin) i dtógáil ballaí cille. Cabhraíonn sé le hormóin gnéis a tháirgeadh, agus tá sé i gcinn dúinn i gcainníochtaí an-bheaga, tagann cuid de dúinn le bia, agus is é an t-ae a tháirgeann níos mó ná a leath.

Tá coincheap cholesterol maith, olc. Glacann duine maith páirt sa mheitibileacht cheallach, scaipeann sé go saor trí na soithí chuig gach orgán, gan na ballaí soithíocha, na féitheacha a réiteach. Cruthaítear droch-cheann trí cháithníní níos mó, a bhfuil ar a gcumas socrú ar bhallaí na soithigh fola, iad a chlogadh, rud a chruthaíonn Atherosclerosis, agus ina dhiaidh sin taom croí. Is é an teaglaim de dhrochshuim agus de dhea-bhail an colaistéaról iomlán, a chinneann tiúchan na substainte seo sa staidéar.

Cad é ba chóir go mbeadh leibhéal na gcolaistéaról i measc na mban?

Méid tomhais stéaróil do gach duine d'aon inscne, léirítear aois in mmol / L. Is féidir an ráta colaistéaróil i bhfuil na mban a chinneadh trí anailís bithcheimiceach, athraíonn sé, de réir an táscaire aoise:

• Do chailín fásta 20 bliain d'aois, is é an táscaire incheadaithe ná 3.1–5.17.
• Ó 30 bliain d'aois, tá idir 3.32 agus 5.8.
• Taispeántar bean 40 bliain d'aois ó 3.9 go 6.9.
• Faoi aois 50, is é an figiúr seo ná 4.0-7.3.
• Do mhná 60 bliain d'aois 4.4-7.7.
• Ag tosú ó aois 70, níor chóir don táscaire dul thar 4.48-7.82.

Mínítear athruithe ar an ngnáthamh aníos de bharr go bhfuil an comhlacht baineann ag atógáil, ag táirgeadh níos mó hormóin. Tarlaíonn sé seo gach 10 mbliana agus téann sé in olcas le linn na sos míostraithe.

An norm de leibhéil fola i bhfear

Tomhaistear an norm fireann i gcolaistéaról freisin i mmol / l, tá na táscairí seo a leanas aige, a athraíonn de réir aoise:

• Ba chóir go mbeadh gnáthghnách ag Guy 20 bliain d'aois 2.93–5.1.
• Faoin tairseach 30 bliain, tá an gnáthleibhéal ag athrú: 3.44–6.31.
• I gcás fear 40 bliain d'aois, is é an teorainn ná 3.78–7.0.
• Forálann 50 bliain do 4.04–7.15.
• Ar aois 60 a bhaint amach, is é 4.04–7.14 an t-ábhar steiriúil fireann.
• Ba chóir go mbeadh scór nach airde ná 4.0–7.0 ag fear sláintiúil os cionn 60 bliain d'aois.

Tá staidreamh na bhfear maidir le galair galar cardashoithíoch, Atherosclerosis, agus bacainní soithíoch an-ard i gcomparáid le staitisticí ban. Dá bhrí sin, ní mór do fhear monatóireacht a dhéanamh ar a shláinte le cúram ar leith.

An méid colaistéaróil san fhuil i bpáistí

Tá leibhéal stéaróil de 3 mmol / l ag gach páiste ó rugadh é. De réir mar a fhásann siad, ní fhásann an norm colaistéaróil i bhfuil na leanaí thar 2.4–5.2. Thar an aoisghrúpa ó dhá bhliain go dtí 19, bíonn norm ag 4.5 leanbh agus ógánach de 4.5 mmol / L. Ba chóir do thuismitheoirí monatóireacht chúramach a dhéanamh ar chothú a leanaí, oiread agus is féidir chun deireadh a chur le húsáid táirgí díobhálacha. I gcás neamhchomhlíonadh na gceanglas seo, tá fadhbanna tromchúiseacha ann ó shláinte leanaí.

Tástáil fola le haghaidh colaistéaróil agus a dhíchódú

Chun a fháil amach an bhfuil méid inghlactha stéaróil agat, ní féidir ach trí anailís a dhéanamh ar do chuid fola, trí í a dhífhabhtú. Ag déanamh conclúid faoi staid shláinte an duine, féachann siad ar thrí phríomhtháscaire: colaistéaról iomlán, maith, olc. I gcás gach ceann de na táscairí seo, tá an norm difriúil. Tástáil fola le haghaidh colaistéaróil agus a dhíchódú

Ní mór a mheabhrú nach bhfuil uimhir bheacht an norm ar taispeáint. Molann saineolaithe go mbreathnófaí ar an táscaire inghlactha íosta agus uasta chun láithreacht galair a chinneadh. Déan athbhreithniú ar na gnáthluachanna stéaróil san anailís thíos.

1. An táscaire inghlactha do mhná (mmol / l):

• Iomlán stéaróil: 3.6–5.2, déantar barrachas a mheas ó 6.5.
• Droch: 3.5, meastar go bhfuil luach os cionn 4.0 ann.
• Maith: 0.9–1.9, má tá an táscaire seo faoi 0.78, tá baol méadaithe ann go mbeidh Atherosclerosis ann.

2. Táscaire fir ar ábhar stéaróil (mmol / l):

• Ginearálta: 3.6–5.2, agus a mheastar a bheith méadaithe ó 6.5.
• Ba chóir go n-athróidh ráta droch-stéaróil idir 2.25-4.82.
• Maith - idir 0.7 agus 1.7.

3. Tabhair aird ar leith ar an méid tríghlicrídí atá san anailís ar stéaról (mar an gcéanna do fhir agus do mhná, arna dtomhas i mg / dl):

• Ábhar ceadaithe suas le 200 aonad.
• Tá an t-uasluach bailí idir 200 agus 400.
• Meastar ábhar ardaithe os cionn 400 go 1000.
• Beidh figiúr neamh-inghlactha ard níos mó ná 1000.

De ghnáth, tugann gach saotharlann athscríbhinn chomh maith le tástáil fola réamhdhéanta. I bean torrach, tá na táscairí beagán difriúil. Ina theannta sin, féachann dochtúirí ar leibhéil glúcóis fola chun diaibéiteas a chur as an áireamh. Ná déan iarracht do ghalair a chinneadh ar do shon féin, speisialtóirí teagmhála, do dhochtúir, cabhróidh siad leat, ní hamháin chun a fháil amach an bhfuil gach rud breá leat, ach freisin chun cóireáil cháilithe a dhéanamh ar shlí eile.

Tá sé thar a bheith tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, mar go dtagann na trioblóidí go léir a thiteann ar ár gceann ó na rudaí a ithimid, cé chomh maith is a dhéanaimid ár stíl mhaireachtála, cibé acu spóirt a imirt. Ní féidir linn ach sinn féin a chumasú agus galair ar nós Atherosclerosis a chosc. Féach físeán a thugann roinnt leideanna agus rialacha maidir le stéaról níos ísle:

Cad is colaistéaról ann?

Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara nach substaint í an cholaistéaról a dhéanann díobháil do dhuine amháin. Is substaint nádúrtha í an cholaistéaról sa chorp a ghlacann páirt i mórán próiseas bithcheimiceach. Ar an gcéad dul síos, ar a bhonn tá sintéis de go leor hormóin, go háirithe, hormóin gnéis - an hormón fireann fireann agus an hormón baineann estrogen, an hormón adrenal - cortisol.

Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur ábhar tógála do chealla é colaistéaról. Go háirithe, is cuid de na seicní cille é. Go háirithe cuid mhór de i gcealla dearga fola. Faightear é freisin i gcainníochtaí suntasacha i gcealla an ae agus na hinchinne. Ina theannta sin, tá ról tábhachtach ag colaistéaról maidir le díleá, ag glacadh páirte i bhfoirmiú aigéad bile. Cuireann colaistéaról isteach ar shintéis vitimín D sa chraiceann agus cabhraíonn sé le leibhéal ard díolúine a choinneáil.

Níl an chuid is mó de na colaistéaróil sa chorp i stát saor, ach baineann sé le próitéiní speisialta - lipoproteins agus coimpléisc lipoprotein. Go ginearálta, is rud é struchtúr ceimiceach colaistéaróil idir saillte agus alcóil agus baineann sé leis an aicme cheimiceach alcóil shailleacha. I mórán maoine, tá sé cosúil le bile. Seo an áit a dtagann a ainm, rud a chiallaíonn "bile crua" i nGréigis.

Colaistéaról - dochar nó sochar?

Dá bhrí sin, níl obair úsáideach sa chorp i gcolaistéaról. Mar sin féin, an iad siúd a mhaíonn go bhfuil colaistéaról ceart míshláintiúil? Sea, ceart, agus cén fáth.

Tá gach colaistéaról roinnte ina dhá phríomhchineál - seo lipoproteins ard-dlúis (HDL) nó mar a thugtar air alfa-cholesterol agus lipoproteins ísealdlúis (LDL). Tá gnáthleibhéil fola ag an dá chineál.

Tugtar “maith” ar cholaistéaról den chéad chineál, agus ar an dara ceann - "olc." Cad a bhaineann leis an téarmaíocht? Ós rud é go bhfuil claonadh ann lipoproteins ísealdlúis a thaisceadh ar bhallaí soithigh fola. Is uathu siúd a dhéantar plaiceanna atherosclerotic, ar féidir leo lumen na soithí a dhúnadh agus a bheith ina gcúis le galair chardashoithíocha déine mar ghalar corónach croí, taom croí agus stróc. Mar sin féin, ní tharlóidh sé seo ach amháin má tá colaistéaról “olc” i láthair níos mó ná an fhuil agus go sáraítear norm an ábhair. Ina theannta sin, tá HDL freagrach as LDL a bhaint ó na soithí.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil roinnt colaistéaróil ina “olc” agus “maith” treallach. Tá Fiú LDL thar a bheith tábhachtach maidir le feidhmiú an choirp, agus má bhaintear iad as, ní féidir leis an duine maireachtáil. Níl ann ach go bhfuil sé níos contúirtí ná an norm de LDL a shárú ná a bheith níos mó ná HDL. Paraiméadar mar shamplacolaistéaról iomlán - an méid colaistéaról ina gcuirtear a chineálacha go léir san áireamh.

Cén chaoi a dtiocfaidh colaistéaról suas sa chorp? Murab ionann agus creideamh coitianta, gintear an chuid is mó de na colaistéaróil san ae, agus ní théann sé isteach sa chorp le bia. Má mheasaimid HDL, ansin tá an cineál lipid seo déanta go hiomlán beagnach san orgán seo. Maidir le LDL, tá sé níos casta. Déantar thart ar thrí cheathrú de colaistéaról "olc" san ae freisin, ach téann 20-25% isteach sa chorp ón taobh amuigh.Dealraíonn sé go bhfuil sé beagáinín, ach i ndáiríre, má tá comhchruinniú droch-colaistéaróil ag duine atá gar don teorainn, agus ina theannta sin tagann a lán de le bia, agus tá tiúchan colaistéaról maith íseal, is féidir leis seo fadhbanna móra a chruthú.

Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag duine cén colaistéaról atá aige, cén norm ba chóir dó a bheith aige. Agus ní hamháin gur colaistéaról iomlán, HDL agus LDL é seo. Tá lipoproteins dhlúis an-íseal (VLDL) agus tríghlicrídí i gcolaistéaról freisin. Déantar VLDL a shintéisiú sa stéig agus tá siad freagrach as saill a iompar chuig an ae. Is réamhtheachtaithe bithcheimiceacha iad LDL. Mar sin féin, is beag an rud é go bhfuil an cineál seo colaistéaróil san fhuil.

Is éard atá i dtrilicrídí eistir aigéid shailleacha níos airde agus gliocról. Tá siad ar cheann de na saillte is coitianta sa chorp, ag imirt ról an-tábhachtach i meitibileacht agus ina fhoinse fuinnimh. Má tá a n-uimhir laistigh den ghnáthréimse, níl aon imní ort faoi. Rud eile is ea an iomarca. Sa chás seo, tá siad chomh contúirteach céanna le LDL. Léiríonn méadú ar tríghlicrídí san fhuil go gcaitheann duine níos mó fuinnimh ná dónna. Tugtar siondróm meitibileach ar an riocht seo. Sa riocht seo, méadaíonn an méid siúcra atá san fhuil, tagann an brú agus tagann taiscí saille.

Is féidir le tríghlicrídí a ísliú a bheith bainteach le galair scamhóg, le hipirtroideachas agus le heasnamh vitimín C. Is cineál colaistéaróil é VLDL atá an-tábhachtach freisin. Glacann na lipidí sin páirt i gclais na bhfuileadán, mar sin tá sé tábhachtach a chinntiú nach dtéann a líon thar na teorainneacha bunaithe.

Colaistéaról

Cén colaistéaról ba chóir a bheith ag duine sláintiúil? Maidir le gach cineál colaistéaróil sa chorp, bunaítear norm, agus bíonn fabhtanna rófhada ina leith. Úsáidtear paraiméadar diagnóiseach mar an chomhéifeacht atherogenach freisin. Tá sé cothrom leis an gcóimheas idir gach colaistéaról, seachas an HDL, go HDL féin. De ghnáth, níor chóir go rachadh an paraiméadar seo thar 3. Má tá an uimhir seo níos mó agus má shroicheann sé luach 4, ciallaíonn sé seo go dtosóidh colaistéaról “olc” ag carnadh ar bhallaí na soithigh fola, a mbeidh iarmhairtí brónach sláinte mar thoradh air. Cuirtear colaistéaról iomlán san áireamh freisin, rud atá difriúil do dhaoine faoi aois agus inscne dhifriúil.

Grianghraf: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Má ghlacaimid leis an meánluach do gach aois agus inscne, is é an norm atá i gcolaistéaról, a mheastar a bheith sábháilte, ná colaistéaról iomlán - 5 mmol / l, do LDL - 4 mmol / l.

Le colaistéaról a mhéadú agus an dóchúlacht go dtarlódh galar cardashoithíoch a chinneadh, baintear úsáid as paraiméadair dhiagnóiseacha eile, mar shampla, leibhéal na thyroxin saor ó thormón thyroid, an t-innéacs prothrombin - paraiméadar a théann i bhfeidhm ar théachtadh fola agus téachtáin fola, agus ar leibhéal haemaglóibine.

Taispeánann staitisticí go bhfuil cion méadaithe LDL ag 60% de dhaoine scothaosta agus nach bhfuil iontu ach HDL.

Mar sin féin, i gcleachtas, ní hionann an norm maidir le colaistéaról san fhuil i gcás aoiseanna éagsúla, chomh maith leis an dá ghnéas. Le haois, de ghnáth méadaíonn méid na gcolaistéaról. Fíor, i seanaois, tar éis aois áirithe i measc na bhfear, tosaíonn laghdú ag teacht ar cholesterol arís. Tá an norm i gcolaistéaról fola i measc na mban níos airde ná mar atá i bhfear. Mar sin féin, do mhná, is lú tréith cholesterol "olc" ar bhallaí na soithigh fola. Tá sé seo mar gheall ar an éifeacht chosanta fheabhsaithe atá ag hormóin ghnéas baineann.

Noirm cholesterol d'fhir éagsúla

Noirm cholesterol do mhná d'aoiseanna éagsúla

Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh méadú beag a bheith ar mhná i gcolaistéaról iomlán le linn toirchis. Is gnáthphróiseas é seo a bhaineann le hathstruchtúrú an chúlra hormónaigh.

Ina theannta sin, is féidir le roinnt galar méadú paiteolaíoch a chur faoi deara i gcolaistéaról fola. Mar shampla, cuimsíonn na galair seo hiproidroid. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil hormóin thyroid freagrach as tiúchan colaistéaróil san fhuil a rialáil, agus mura dtáirgeann an fhaireog thyroid hormóin go leor, sáraítear an norm colaistéaróil san fhuil.

Chomh maith leis sin, agus torthaí na tástála colaistéaróil á gcur san áireamh, ba cheart an fachtóir séasúrach a chur san áireamh. I bhformhór na ndaoine, is minic a tharlaíonn luaineachtaí sa séasúr fuar. Ag an am céanna, is féidir le colaistéaról iomlán, arb é a luach áirithe an norm, méadú céatadán beag (thart ar 2-4%). Is féidir le colesterol i measc na mban luainiú freisin, ag brath ar chéim an timthrialla mhíosta.

Ina theannta sin, ba cheart breithniú a dhéanamh ar chúinsí eitneacha. Tá sé ar eolas, mar shampla, go bhfuil gnáthleibhéil colaistéaróil fola níos airde do mhuintir na hÁise Theas ná do mhuintir na hEorpa.

Chomh maith leis sin, tá méadú ar cholesterol mar thréith de:

• galair ae agus duáin,
• marbhántacht bile (cholestasis),
• pancreatitis ainsealach,
• Galar Girke
• murtall
• diaibéiteas mellitus
• gout
• alcólacht
• togracht oidhreachtúil.

Bíonn tionchar ag an méid colaistéaróil “mhaith” ar shláinte an duine freisin. Ba chóir go mbeadh an táscaire seo i ndaoine sláintiúla ar a laghad 1 mmol / L. Má fhulaingíonn duine galair chardashoithíoch, is é an norm atá ag colaistéaról HDL níos airde dó - 1.5 mmol / l.

Tá sé tábhachtach freisin leibhéil triglyceride a mheas. Is é norm na colaistéaróil seo don dá ghnéas ná 2-2.2 mmol / L. Má tá an cineál seo colaistéaróil níos airde ná mar is gnách, ní mór an scéal a cheartú.

Conas colaistéaról a rialú

Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh go rialta ar an méid colaistéaróil atá san fhuil. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tástáil fola a dhéanamh le haghaidh colaistéaróil. De ghnáth déantar an nós imeachta seo ar bholg folamh. 12 uair an chloig roimh an anailís, ní gá duit aon rud a ithe, agus ní féidir leat ach uisce simplí a ól. Má ghlactar le drugaí a chuireann le colaistéaról, ba chóir iad a chaitheamh i leataobh le linn na tréimhse seo freisin. Ba chóir duit a chinntiú freisin nach mbeadh aon strus fisiciúil nó síceolaíoch ann sa tréimhse roimh na tástálacha a rith.

Is féidir anailísí a dhéanamh ag an gclinic. Tógtar an fhuil i dtoirt de 5 ml ó fhéith. Tá uirlisí speisialta ann a ligeann duit colaistéaról a thomhas sa bhaile. Tá stiallacha tástála indiúscartha feistithe iontu.

Cé na grúpaí riosca a bhfuil tástáil fola cholesterol thar a bheith tábhachtach? Áirítear ar na daoine seo:

• fir tar éis 40 bliain
• mná tar éis sos míostraithe
• othair le diaibéiteas
• taom croí nó stróc a bheith agat,
• murtallach nó róthrom
• stíl mhaireachtála shuiteach a bheith agat,
• daoine a chaitheann tobac.

Conas colaistéaról fola a ísliú?

Conas colaistéaról fola a ísliú go neamhspleách agus a chinntiú nach sáraíonn an leibhéal colaistéaróil droch an norm? Ar an gcéad dul síos, ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh ar d'aiste bia. Fiú má tá gnáth-colaistéaról ag duine, níor cheart dóibh faillí a dhéanamh i gcothú cuí. Moltar níos lú bia a ithe ina bhfuil colaistéaról "olc". Ar na bianna seo tá:

• saill ainmhíoch
• uibheacha
• im
• uachtar géar
• cáis teachín saille
• cáiseanna
• caibheár
• arán ime
• beoir

Ar ndóigh, ba cheart go mbeadh srianta aiste bia réasúnta. Tar éis an tsaoil, tá go leor próitéiní úsáideacha agus riandúile don chorp ag na huibheacha agus na táirgí déiríochta céanna. Mar sin, go measartha, ba cheart iad a chaitheamh fós. Anseo is féidir leat rogha a thabhairt do chineálacha ísealmhéathrais táirgí, mar shampla, táirgí déiríochta a bhfuil cion íseal saille iontu. Moltar freisin go méadófaí cion na nglasraí úra agus na dtorthaí sa réim bia. Is fearr freisin bianna friochta a sheachaint. Ina áit sin, is fearr leat miasa cócaráilte agus miasa.

Tá cothú ceart ina fhachtóir tábhachtach chun cabhrú le colesterol “olc” a choinneáil mar is gnách, ach níl sé ar aon bhealach. Ní dhéanann gníomhaíocht fhisiceach aon tionchar níos dearfaí ar leibhéal colaistéaróil. Fuarthas amach go ndónn gníomhaíochtaí spóirt déine go maith colaistéaról “olc” go maith. Dá bhrí sin, tar éis bianna a bhfuil saibhreas colaistéaróil iontu a ithe, moltar dul i mbun spóirt, aclaíochta. Maidir leis seo, beidh fiú siúlóidí simplí úsáideach. Dála an scéil, ní laghdaíonn gníomhaíocht fhisiceach ach colaistéaról "olc", agus méadaíonn an tiúchan de cholesterol "maith".

Chomh maith le bealaí nádúrtha chun leibhéil cholesterol a laghdú - aiste bia, aclaíocht, is féidir leis an dochtúir cógais speisialta a fhorordú chun colaistéaról - statins a ísliú. Tá prionsabal na gníomhaíochta bunaithe ar bhlocáil na n-einsímí a tháirgeann droch-cholaistéaról agus táirgeadh colaistéaról maith a mhéadú. Mar sin féin, ba chóir a bheith cúramach, mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil roinnt fo-iarsmaí agus contraindications.

Na drugaí colaistéaróil is ísle a bhfuil tóir orthu:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Aigéad Nicotinic

Aicme eile drugaí chun colaistéaról a rialáil is ea fibrin. Tá prionsabal na gníomhaíochta bunaithe ar ocsaídiú saillte go díreach san ae. Chomh maith leis sin, chun colaistéaról a laghdú, forordaítear drugaí ina bhfuil aigéid shailleacha neamhsháithithe, coimpléisc vitimín.

Mar sin féin, agus drugaí á nglacadh chun leibhéil cholesterol a chobhsú, ba cheart a mheabhrú nach gcuireann siad deireadh le príomhchúis na leibhéal ardaithe colaistéaróil - murtall, stíl mhaireachtála shuiteach, droch-nósanna, diaibéiteas, etc.

Colaistéaról íseal

Uaireanta is féidir leis an staid eile tarlú freisin - ag laghdú leibhéal na gcolaistéaról sa chorp. Ní éiríonn go maith le cúrsaí mar seo freisin. Ciallaíonn easnamh colaistéaróil go bhfuil áit ag an gcomhlacht chun ábhar a thógáil chun hormóin a tháirgeadh agus cealla nua a thógáil. Tá an cás seo contúirteach don chóras néarógach agus don inchinn go príomha, agus is féidir go mbeidh dúlagar agus lagú cuimhne ann dá bharr. Is féidir leis na fachtóirí seo a leanas a bheith ina gcúis le colaistéaról atá thar a bheith íseal:

• troscadh
• cachexia
• Siondróm malabsorption,
• hipirtroideachas
• sepsis
• dónna fairsinge
• galar trom ae
• sepsis
• eitinn
• roinnt cineálacha ainéime,
• ag glacadh drugaí (coscairí MAO, interferon, estrogens).

D'fhonn colaistéaról a mhéadú, féadfar roinnt bianna a úsáid freisin. Ar an gcéad dul síos, is é an t-ae, na huibheacha, na cáiseanna, an caviar.

Cad is brí le 18 mmol / l colaistéaról?

Is substaint neodrach í colaistéaról. Mar sin féin, nuair a cheanglaíonn an chomhpháirt le próitéiní, bíonn sé taiscthe ar na ballaí soithíocha, as a dtagann athruithe atherosclerotic.

Agus hypercholesterolemia á fhorbairt, is gá méid na dtríghlicrídí - foirm speisialta de shubstaint cholesterol, a chur san áireamh, rud a fhágann go bhfuil paiteolaíochtaí an chroí agus na soithigh fola mar thoradh ar an méadú.

Léirítear an baol ó mheitibileacht saille i gcásanna ina mbraitear próisis idirghaolmhara. Go háirithe, is méadú é seo ar LDL agus méadú ar an méid tríghlicrídí i measc laghdú i HDL - colaistéaról maith.

Le luach colaistéaróil de 18 aonad, breathnaítear ar na próisis seo a leanas sa chorp:

• Tiúsaíonn na ballaí soithíocha de bharr go bhfuiltear ag cloí le substaint atá cosúil le saill,
• Laghdaíonn sé go suntasach seoltacht soithigh fola,
• Cuirtear isteach ar an bpróiseas iomlán cúrsaíochta,
• Tá obair na n-orgán agus na gcóras go léir ag dul in olcas de bharr drochshreabhadh fola.

Le diagnóis thráthúil ardleibhéil, is féidir próisis phaiteolaíocha a stopadh, rud a laghdóidh gach riosca go hiarmhairtí íosta. Mar thoradh ar an easpa cóireála déantar damáiste don chóras cardashoithíoch, mar thoradh ar a dtarlaíonn infarction miócairdiach, géarchéim hipirtreach, galar corónach croí.

Uaireanta bíonn méadú suntasach ar mhéid na bplaiceanna atherosclerotic i diaibéiteas mellitus, a mbíonn foirmeacha téachta fola mar thoradh orthu. Is féidir le téachtadh fola bac a chur ar shreabhadh na fola chuig na fíocháin bhoga agus na cealla boga nó bac a chur orthu.

Is é atá i mbaol ar leith le leibhéal ard colaistéaróil - ó 18 n-aonad, ná téachtadh fola scoite.

Is féidir le téachtadh fola dul in áit ar bith - fiú san inchinn. Ansin tarlaíonn stróc, a mbíonn bás mar thoradh air go minic.

Comharthaí Ard-Cholesterol

Ag tús na forbartha ar an bpróiseas paiteolaíoch, níl na comharthaí ann.

Ní thugann an diaibéiteach faoi deara aon athruithe ina riocht. Is féidir leat drochamhras a bheith ort go sáraítear meitibileacht saille tar éis diagnóise.

Is é sin an fáth go bhfuil sé riachtanach fuil a thabhairt do cholesterol cúpla uair sa bhliain le diaibéiteas.

Sáraíonn an t-innéacs colaistéaróil 18 n-aonad an norm trí huaire, faoi seach, tá an baol go bhforbrófaí paiteolaíochtaí an chroí agus na soithigh fola ard go leor. Ag an bpointe seo, tá gá le roinnt beart chun comhchruinniú a normalú.

Déantar idirdhealú idir na chéad chomharthaí a bhaineann le hypercholesterolemia, agus is annamh a thugann othair aird orthu, agus iad ag nascadh leis na cineálacha bunúsacha den ghalar - diaibéiteas. Tá comharthaí LDL ard le feiceáil ar chúlra na gcéad mhífheidhmithe sa chóras cardashoithíoch. Orthu seo tá:

1. Le spleodar, forbraíonn míchompord sa sternum.
2. Braistint uafáis sa bhrollach le linn aclaíochta.
3. An méadú ar bhrú fola.
4. Claonadh uaineach. Léiríonn siomptóim plaiceanna colaistéaróil i soithí na gcos.

Gné shainiúil de hypercholesterolemia is ea Angina. Breathnaítear ar phéine i limistéar an bhrollaigh le spleodar, le gníomhaíocht choirp. Ach le luach de 18 aonad, is minic a léirítear pian i stát socair. Is é an siomptóim ná caolú na soithí a chothaíonn matán an chroí.

Nuair a dhéantar damáiste do shoithí na foircinn íochtaracha, laghdaítear laige nó pian sna cosa agus tú ag siúl, le linn gleacaíochta. I measc na n-airíonna breise tá laghdú i dtiúchan, lagú cuimhne.

Déantar idirdhealú freisin idir comharthaí seachtracha hypercholesterolemia. Is féidir le cothromaíocht lipid lagaithe xanthomas a fhoirmiú - neoplasms ar an gcraiceann atá comhdhéanta de chealla saille. Is mar gheall ar an bhfíric go ndéantar cuid de LDL a dhíscaoileadh ar dhromchla craicinn an duine.

Is minic a fheictear neoplasms in aice le soithigh fola mhóra, bíonn méadú i méid orthu má mhéadaíonn méid na droch-colaistéaróil.

Cógas le haghaidh hypercholesterolemia

Tá go leor colaistéaról de 18 aonad ann. Leis an táscaire seo, tá cóireáil chasta de dhíth, lena n-áirítear aiste bia, spóirt agus cógais. Chun an leibhéal a normalú, is minice a úsáidtear drugaí ón ngrúpa statin.

Is cosúil gur substaintí sintéiseacha iad staitíní a laghdaíonn táirgeadh na n-einsímí atá riachtanach do tháirgeadh colaistéaróil. Léirigh staidéir chliniciúla go laghdaíonn míochainí LDL faoi 30-35%, agus go méadaíonn siad lipoproteins ard-dlúis faoi 40-50%.

Tá na cistí éifeachtach. Is minic a mholtar go n-úsáidfí drugaí mar seo: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. Moltar a n-úsáid do cholesterol de 18 aonad. Ach le diaibéiteas, forordaítear go cúramach iad, toisc go dtéann drugaí i bhfeidhm ar phróisis meitibileacha, is féidir go dtiocfaidh laghdú géar ar ghlúcós fola.

I measc fo-iarsmaí eile tá:

• Siondróm Asthenic, suaitheadh ​​codlata, tinneas cinn, míchompord bhoilg, cur isteach ar chonair an díleá, conradh gastrointestinal,
• Meadhrán, neuropathy forimeallach,
• Stóil scaoilte, forbairt pancreatitis géarmhíochaine, coinníollacha trithí,
• Airtríteas na n-alt, pian na matáin,
• Frithghníomhartha ailléirgeacha le cineálacha craicinn (gríos, dó, tochas, éiritime exudative),
• Mífheidhm erectile i fir, meáchan a fháil, at forimeallach.

Ní fhorordaítear statins ach amháin tar éis diagnóis chuimsithigh.Má tá sárú ar mheitibileacht saille, déanann an dochtúir na rioscaí go léir a mheas. Moltar an dáileog ag cur san áireamh inscne, meáchan, aoisghrúpa an othair. Cuir san áireamh láithreacht droch-nósanna, paiteolaíochtaí sómacha atá ann cheana féin - diaibéiteas, Hipirtheannas, hipirtroideachas.

Agus drugaí á n-ordú d'othair scothaosta, ba chóir a mheabhrú go méadaíonn hipirtheannas le drugaí le haghaidh diaibéiteas, gout, an hipirtheannas arís agus arís eile.

Nuair a dhéantar hypercholesterolemia a dhiagnóisiú, ní dhéanann an dochtúir a bhíonn ag freastal ach na coinní seo go léir, bunaithe ar leibhéal an LDL, ar thréithe an choirp, ar chomhchruinniú glúcóis san fhuil agus ar chúrsa diaibéiteas. Déantar monatóireacht thréimhsiúil ar éifeachtacht na cóireála - gach 2-3 mhí.

Cad é colaistéaról a chuirfidh in iúl don saineolaí san fhíseán san alt seo.