Conas a chabhraíonn aiste bia le heipitíteas sailleacha ae a chomhrac?

Cur síos a bhaineann le 09.11.2017

• Éifeachtúlacht: éifeacht theiripeach tar éis 3-6 mhí
• Dátaí: 3-6 mhí
• Costas Táirge: 1500-1600 rub. in aghaidh na seachtaine

Rialacha ginearálta

Heipitíteas saille Is galar ainsealach ae é steatosis ae, steatohepatosis) a bhfuil tréithe histeopathúla air i bhfíochán ae i bhfoirm carnadh saille, go príomha tríghlicrídíisteach hepatocytes, a athlasann an t-ae i gcásanna áirithe (steatohepatitis) agus forbairt fiobróis (steatofibrosis) Faoi láthair, tá scoite amach ó heipitíteas sailleach de thionscnamh alcólach agus neamh-alcóil.

Is é an táirge tocsaineach de mheitibileacht eatánóil a imríonn an príomhról i bhforbairt hepatosis saille le tomhaltas alcóil - acetaldehyde, a laghdaíonn gníomhaíocht einsímí a iompraíonn aigéid shailleacha chuig an mitochondria, as a dtagann meitibileacht lagaithe saill agus carnadh tríghlicrídí i gcealla ae ina dhiaidh sin. Is iad na príomhthosca eitice de heipitíteas neamh-mheisciúil teaglaim de fhachtóirí riosca meitibileach éagsúla (an bhoilg murtall, hyperglycemia, hypercholesterolemia, Hipirtheannas artaireach, diaibéiteas chineál 2), heipitíteas víreasachag glacadh míochainí áirithe (glucocorticosteroids, methotrexate, tetracycline, amiodarone, tamoxifen, estrogens agus daoine eile), cailliúint mheáchain / ocras.

Mar gheall ar an mbaol ard a bhaineann le fiobróis agus cioróis, beag beann ar dhéine an ghalair, ní mór cóireáil agus monatóireacht dhinimiciúil a dhéanamh ar gach othar a bhfuil heipitíteas sailleach air. Mar sin féin, níl cur chuige teiripeach caighdeánaithe ann maidir le hothair den sórt sin a bhainistiú, chomh maith le tuiscint shoiléir ar conas heipitíteas ae saille a chóireáil.

Cóireáil chothaithe (aiste bia le srian ar charbaihiodráití agus saillte de bhunús ainmhíoch atá díleáite go héasca) in éineacht le modhnú stíl mhaireachtála (méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil, normalú mheáchan coirp, droch-nósanna a thréigean - alcól / caitheamh tobac) le teiripe heipitíteaspóireach - cuspóir frithocsaídeoirí agus hepatoprotectors (vitimín e, aigéad ursodeoxycholic, silibinin, betaine, aigéad a-lipoic) a ligeann duit toradh dearfach a bhaint amach. De ghnáth, i gcásanna neamhchasta a bhfuil gnáthrátaí tástálacha bithcheimiceacha orthu agus eiceolaíocht ar a dtugtar an galar, breathnaítear ar aischéimniú ae sailleacha tar éis 4-6 mhí.

Cothú teiripeach le haghaidh galar ae sailleacha hepatic in othair a bhfuil meáchan coirp méadaithe acu /murtallachAr an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh sé dírithe ar é a normalú. Chuige seo, tá aiste bia hypocaloric forordaithe le rogha aonair de luach fuinnimh an aiste bia, ag brath ar aois, meáchan coirp, leibhéal gníomhaíochta coirp, inscne. Chun na críche seo, úsáidtear foirmlí speisialta chun na calraí atá ag teastáil a ríomh chun meitibileacht bhunúsach a choinneáil, a iolraítear faoi chomhéifeacht na gníomhaíochta fisiciúla, arb é leibhéal calraí an aiste bia laethúil é. Ón luach ríofa seo chun meáchan coirp a laghdú, dealaigh 500-700 kcal.

Ag an am céanna, áfach, níor cheart go mbeadh an aiste bia laethúil íosta níos lú ná 1500 kcal / d'fhir agus 1200 kcal do mhná. Ba chóir go dtabharfaí rabhadh d'othair i gcoinne iarracht a dhéanamh ar mheáchain caillteanas tapa, ós rud é gur féidir le “meáchain caillteanas” forbairt “géarchúraim” a dhéanamh steatohepatitis le foirmiú na fiobróis in aghaidh chúlra an phróisis athlastaigh, mar gheall ar mhéadú in iontógáil aigéid shailleacha saor san ae in aghaidh an chúlra de lipolysis forimeallach cuíosach íseal.

Is iad na táscairí le haghaidh meáchain caillteanas sábháilte / éifeachtach ná táscairí: 1500 g / seachtain do dhaoine fásta agus 500 g do leanaí. Tugtar cóireáil ordaithe ar othair a bhfuil an-mhurtall orthu (níos mó ná 20% de ghnáthmheáchan an choirp) Aiste bia uimhir 8 dar le Pevzner. Deimhníodh go hiontaofa go raibh comhghaol idir laghdú 5-10% ar mheáchan coirp le cúlchéimniú heipitíteas ae sailleacha. Soláthraíonn aiste bia do heipitíteas sailleach:

• An srian ar aiste bia saillte go 30% den iontógáil iomlán calraí.
• Ba chóir go mbeadh an cóimheas idir aigéid shailleacha neamhsháithithe / sháithithe sa réim bia níos mó ná 1, rud a bhaintear amach trí eisiamh saill ainmhí soladaí, ime, feoil shailligh ón aiste bia agus méadú ar tháirgí ina bhfuil FA neamhsháithithe (bia mara, ola glasraí neamhshaothraithe, cnónna, iasc mara / abhainn, feoil aiste bia éanlaith, ológa),
• tomhaltas laghdaithe bianna ina bhfuil cainníochtaí móra colaistéaról (nach mó ná 300 mg / lá). Chun na críche seo, fágtar an mhiodamas (ae, duáin), buíocán uibhe, caviar dearg, feoil shailleacha, táirgí déiríochta, agus bianna deataithe as an aiste bia.
• Is é an eisceacht modhanna cócaireachta amhail friochadh, friochadh domhain.
• Saibhriú an aiste bia le vitimíní agus táirgí prebiotacha (glasraí / torthaí, bliosán gréine, bliosán gréine Iarúsailéim, leek).
• D'othair diaibéiteas agus le caoinfhulaingt glúcóis lagaithe san aiste bia eisiatar carbaihiodráití simplí agus tá carbaihiodráití casta teoranta, rud a chabhraíonn le meitibileacht a fheabhsú.

Éilíonn cóireáil heipitíteachta sailleacha na héiceolaíochta alcóil coinne breise ar an teiripe bhunúsach intuaslagtha in uisce vitimíní PP, B1, B6, Le, B2, B12á riaradh go laethúil i ngnáthdháileoga teiripeacha ar feadh 2 sheachtain.

Ba chóir go mbeadh cothú d'othair a bhfuil gnáthmheáchan coirp acu bunaithe ar leighisTábla uimhir 5 agus a chineálacha, lena n-áirítear meitibileacht saille / cholesterol a dhíluchtú agus an stéig a spreagadh. Tá 100 g de phróitéin, 400 g de charbaihiodráití san aiste bia, agus laghdaítear an cion saille go 75-80 g (teasfhulangacha den chuid is mó).

Ní chuirtear bia atá saibhir ó thaobh purine san áireamh. colaistéaról, substaintí eastóscacha nítrigineacha, blátholaí, aigéad ocsaileach agus seachtháirgí ocsaídiúcháin saille ó fhriochadh / friochadh domhain.

Tá an aiste bia ard peictin, substaintí lipotropic, snáithín, sreabhán saor in aisce. Modhanna próiseála táirgí cócaireachta - cócaireacht, bácáil, stewing. Tá cineálacha sailleacha feola / éisc, feoil deataithe, bia stánaithe, ispíní, bratanna, pischineálaigh agus glasraí, ina bhfuil go leor cainníochtaí blátholaí - gach cineál raidis / raidis, gairleoige agus oinniúin i bhfoirm amh, spíosraí te, marináidí, spíosraí agus anlainn, eisiata , bainne / uachtar saille, cácaí, cácaí, muffin.

Chomh maith leis na táirgí ceadaithe, is gá táirgí a chuireann feabhas ar fheidhm ae san aiste bia a chur san áireamh:

• Bliosán gréine - laghdaíonn sé colaistéaról / déanann sé normalú ar eis-sreabhadh bile.
• Glasaigh ghlasa, glasraí agus torthaí. Pumpkin agus miasa atá bunaithe air, tá sú pumpkin an-úsáideach. Tá sé ionsúite go maith agus díluchtaíonn sé an t-ae.
• Tá glasraí (cairéid, beets, piobairí) saibhir i mbéite-charotene, as a ndéantar é a shintéisiú vitimín a.
• feabhsaíonn cabáiste feidhm díthocsainithe an ae.
• torthaí (ardaigh, cuiríní dubha, citris) - tá frithocsaídeoirí i gcainníochtaí móra a choisceann próisis ocsaídiúcháin agus damáiste do chealla.
• Tá vitimíní i ngránaigh (coirce / ruán) Grúpa B agus PPtábhachtach do fheidhm an ae.
• Olaí glasraí, cnónna brúite. Go bhfuil cainníochtaí móra ann maidir le frithocsaídeoir— vitimín e agus saillóimige 3aigéid a chosnaíonn seicní cealla ón mbás.
• Torthaí triomaithe, go háirithe aibreoga triomaithe, ina bhfuil potaisiam agus maignéisiam.
• Táirgí bainne coipthe ísealmhéathrais (iógart nádúrtha, kefir, acidophilus, bainne bácáilte coipthe). Déanann siad normalú ar an mbith-ocsaíd stéigeach, agus tá na cáis teachín saibhir i substaintí lipotrópacha.
• Mil - cabhraíonn sé le hepatocytes a athchóiriú agus a tháirgeadh bile.
• Sreabhán saor in aisce i méid 1.5-2 l / lá ar a laghad tocsainí. Feabhsaíonn siad cumais díthocsainithe an ae agus a phróisis féin-íonaithe, sú sú citris a chur le huisce.

Táirgí Ceadaithe

Is éard atá i gceist le haiste le haghaidh heipitíteas ae ná an t-aiste bia a áireamh:

• Glasáin agus anraithí glasraí bunaithe orthu le gránaigh, vermicelli, glasraí.
• Cineálacha ísealmhéathrais de choinín feoil dhearg (mairteola / laofheola), sicín, turcaí. Ní mór an fheoil a réamh-chócaráil, agus cócaireacht a dhéanamh ina dhiaidh.
• Arán cruithneachta láir / triomaithe suas le 500 g in aghaidh an lae. Le lamháltas maith - arán seagal, fianáin saill íseal, brioscaí tirim.
• Speicis ísealmhéathrais d'éisc mhara / abhann a bhácáiltear le glasraí.
• Croup i bhfoirm casseroles, gránaigh.
• Táirgí bainne géar de chion saille íseal: iógart, kefir, bifidum-kefir, acidophilus agus ní cáis i dteachín saille.
• Bainne / uachtar géar amháin mar bhreiseán i mbéilí réamhdhéanta.
• Uibheacha sicín i bhfoirm omelet gaile / bruite bog.
• Glasraí úra, bácáilte agus stofa i bhfoirm sailéad agus ola glasraí, prátaí mashed agus caviar scuaise déanta sa bhaile. Ó spíosraí - glasaigh ghairdín, síolta carbháin, duilleog bhá.
• Anlainn uachtar agus bainne agus glasraí.
• Torthaí / caora neamh-aigéadacha i bhfoirm úr agus phróiseáilte (glóthach, torthaí stewed, mousse).
• Marlala, mil, caramal, díorthaigh, subha, inteachán. Cuirtear xylitol in áit cuid den siúcra.
• Ní chuirtear ola ime / glasraí ach le miasa chríochnaithe, ní áirítear a gcóireáil teasa.
• Uisce boird gan ghás, insileadh ardaitheach, tae lag, súnna glasraí, díchuachadh bran cruithneachta, caife le bainne (lag).

Earraí saineolaithe leighis

Is éard atá i réim bia do heipitíteas ae saille ná sraith rialacha atá dírithe ar fheidhmeanna ae a normalú agus a athchóiriú. Breathnaímis ar an dóigh le hithe le galair ae, chomh maith le roinnt oidis sobhlasta is féidir leat a úsáid trí aiste bia a leanúint.

Is galar é heipitíteas ae saille ina n-ídíonn cealla ae feidhmeacha i bhfíochán saille. Is minic a bhíonn cúrsa ainsealach ag hepatosis. Sna céimeanna luatha forbartha, is deacair comharthaí an loit a thabhairt faoi deara. Ós rud é go minic, níl aon chomharthaí ann. Breathnaímis ar na príomhrudaí:

• Péine agus stuaim sa bholg agus sa hypochondrium ceart.
• Nausea
• Bloating.
• Buinneach
• Goile laghdaithe.
• Codlatacht.
• Laige ghinearálta, etc.

De réir mar a théann an galar chun cinn, méadóidh na hairíonna. Le heipitíteas sailleach a fhorbairt, d'fhéadfadh sé go mbeadh lagú ar fheidhmeanna orgán eile. Is féidir go dtiocfaidh forbairt ar ghalair chomhchéimneacha, mar shampla:

• Diaibéiteas mellitus.
• Cioróis an ae.
• Galar Gallstone.
• Galar cardashoithíoch.
• Cur isteach ar an gcúlra hormónach, etc.

, , , , , ,

Déileáil le haiste galar hepatic sailleacha ae

Tá cóireáil ar ghalar ae heitiach sailleacha le haiste bia ar cheann de na modhanna teiripe a chuidíonn le feidhmeanna orgán a athchóiriú agus a chothabháil. Gan aiste bia, ní féidir téarnamh iomlán a dhéanamh. Go minic, i ndiagnóisiú hepatosis, cuirtear an t-othar in ospidéal chun monatóireacht a dhéanamh ar staid na sláinte. Déanann agus déanann an dochtúir teiripe aiste bia agus drugaí a fhorordú agus a fhorordú. Is minic a fhaightear heipitíteas an ae i ndaoine róthrom. I ndaoine a dhéanann mí-úsáid as alcól agus bianna sailleacha, a bhfuil éagothroime hormónacha orthu.

Is minic a fhorordaíonn an dochtúir cóireáil chuimsitheach, aiste bia san áireamh. Le haghaidh aisghabháil iomlán ó heipitíteas, ní mór d'othair róthrom meáchan coirp a laghdú, mar sin tá aiste bia an-tábhachtach. Ceadaíonn aiste bia béilí a normalú agus an t-ualach ar an ae a laghdú. Tugann na táirgí a dhéanann suas an aiste bia na vitimíní agus na mianraí go léir is gá. Ligeann luach fuinnimh an aiste bia duit níos lú cilealaigh a ithe, ach gan ocras a bhraitheann tú. A bhuíochas leis an aiste bia, is féidir leat meáchan a laghdú, rud a chabhraíonn leis an ae a athbhunú.

Cad é an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha?

Cad é an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha? Is minic a chinneann an dochtúir an cheist seo má tá an t-othar in ospidéal. Má tá an t-othar ar bhonn othar seachtrach, déileálfaidh an dochtúir áitiúil nó an máinlia áitiúil leis an gceist seo.

Forordaíonn an dochtúir aiste bia a chabhróidh leis an ae a athchóiriú agus a normalú, agus sa ghéarchúrsa an lot, laghdóidh sé an t-ualach ón orgán damáistithe. Ba chóir go mbeadh bianna atá éasca le hullmhú agus a bhfuil cuid mhór vitimíní agus mianraí iontu mar go bhfuil an-tábhacht ag baint leis seo do chomhlacht lag.

Is minic a fhorordaíonn an dochtúir uimhir tábla 5. Tá iallach ar othair atá in ospidéal a bhfuil géarchúrsa galair air lom a dhéanamh don chéad lá. Tá sé seo riachtanach chun an riosca a bhaineann le tuilleadh forbartha ar an ngalar a laghdú agus chun pian a dhíothú. Má chomhlíontar rialacha cothaithe agus moltaí dochtúra, is féidir leat cúis an ghalair a aithint, agus an modh cóireála a chinneadh. Ina theannta sin, déanann an dochtúir cinneadh i dtaobh an bhfuil cóireáil mháinliachta ag teastáil ón othar nó an féidir cógais agus aiste bia a ligean thar ceal.

Aiste bia 5 le haghaidh ae sailleach hepatic

Tá aiste bia 5 do heipitíteas ae sailleacha ina sraith rialacha agus moltaí maidir le cothú. Is minic, le galair an chonair ghastraistéigigh, forordaítear 5 thábla. Ba chóir d'othair le heipitíteas sailleach, cioróis, colelithiasis agus heipitíteas cloí le haistí bia.

Cuidíonn aiste bia 5 leis an ualach ar an ae millte a laghdú, líon na gceall saille a laghdú. Cuidíonn cothú cuí le feidhm an ae agus le cothromaíocht na n-einsím a normalú agus a athchóiriú. Soláthraíonn an aiste bia an méid riachtanach vitimíní agus mianraí don chomhlacht, laghdaíonn sé an méid carbaihiodráití agus saillte a chaitheann an t-othar. Ina theannta sin, soláthraíonn cothú teiripeach méid leordhóthanach próitéine do chomhlacht lag. Cabhraíonn aiste bia uimhir 5 le hothair atá róthrom, é a laghdú gan dochar a dhéanamh do chomhlacht lag.

, , ,

Roghchlár aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha

Ba chóir go mbeadh an biachlár aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha sásúil, chomh maith le solas agus go gcloíonn sé leis na rialacha cothaitheacha go léir atá leagtha síos in aiste bia Uimh. Déanaimis roghchlár samplach is féidir a úsáid le haghaidh galar ae. Tá roghchlár aiste bia den sórt sin oiriúnach freisin do dhaoine sláintiúla a chloíonn le stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú ceart.

• Gloine iógart.
• Mhin choirce le torthaí.

• Gloine tae.
• Bradán a bhácáiltear faoi uachtar géar.
• Prátaí mashed.

• Casserole glasraí.
• Gloine sú.
• Fianáin mhin choirce.

• Anraith de chóilis mashed le cáis agus uachtar géar.
• Gloine tae.
• Ciorcal gaile mairteola.

• Gloine de kefir a bhfuil cion íseal saille ann.
• Bran crispbread.

Aiste bia do heipitíteas sailleach

Is é an baol atá leis an ngalar ná nach dtugtar faoi deara na hathruithe tosaigh san ae i gcónaí. Ina theannta sin, is minic a dhéanann othair neamhshuim ar chomharthaí i bhfoirm mothúcháin ar thaobh na láimhe deise, laige throm agus masmas.

I láthair na bhfoilseachán seo agus na léiriúcháin eile, is gá an dochtúir a fheiceáil a luaithe agus is féidir, a chinnfidh cad é agus an dóigh is fearr chun an phaiteolaíocht a chóireáil.

Má tá murtall ae i láthair, beidh ort roinnt táirgí a eisiamh ar féidir leo riocht an orgáin a ghéarú go mór.

I 30-40% de na hothair, de bharr an phróisis athlastaigh a bheith ceangailte le hinsíothlú sailleach, forbraíonn fiobróis, agus i 10% de na cásanna, déantar diagnóisiú cirrhotic ar fhíocháin orgáin a dhiagnóisiú.

Cuideoidh an t-ae a athshlánú, agus deireadh a chur leis na hairíonna, le drugaí agus aiste bia cuí a úsáid.

Prionsabail bhunúsacha

Ba cheart go mbeadh a fhios ag othair cad é an aiste bia atá oiriúnach don ghalar seo agus cad iad na rialacha cothaithe a bhaineann le murtall an ae.

Moltar go n-íocfaí na hothair le tábla uimhir 5, mar seo a leanas:

• déantar feidhmíocht orgáin a athchóiriú,
• déantar meitibileacht lipid a normalú,
• colaistéaról íseal
• táirgeacht bile a fheabhsaíonn.

Is iad seo a leanas na riachtanais chothaitheacha do hepatosis ae saille:

1. Tá méid laethúil an bhia roinnte i 5-6 fáiltiú, agus an uair dheireanach is féidir leat suí ag an mbord nach lú ná 3 huaire an chloig roimh scíth oíche.
2. Beidh táirgí úsáideach má bhíonn siad bácáilte, bruite nó steamed. Tá cosc ​​ar fhriochadh.
3. Ní áirítear fuar-fhuar. Tógtar bia te.
4. Is é an cóimheas idir próitéiní, saillte agus carbaihiodráití (i ngraim) ná 120: 80: 250.
5. Is é an méid uisce a óltar in aghaidh an lae ná 2-2.5 lítear, níl salann níos mó ná 7-8 g (ba cheart a iontógáil ó tháirgí éagsúla a chur san áireamh).
6. Ní cheadaítear ól agus caitheamh tobac.
7. Is é 2800-3000 kcal an cion calraí laethúil i mbia.

Má tá murtall ag an othar agus má leanann sé rialacha an aiste bia theiripeach, agus táirgí dochracha á n-áireamh sa réim bia, beidh sé in ann 3-4 kg breise meáchain sa mhí a chailleadh.

Táirgí Toirmiscthe

Is í an cheist a chuireann imní ar gach othar: an rud nár cheart a ithe le heipitíteas ae sailleach? In éineacht le bia, faigheann an comhlacht na substaintí a theastaíonn uaidh, ach is minic a bhíonn tionchar diúltach ag bia ar fheidhmiú orgán agus córas éagsúil.

Leis an ngalar seo, tá sé tábhachtach faireachán a dhéanamh ar d'aiste bia, mar sin, d'othair a bhfuil heipitíteas sailleach orthu, tá an úsáid a bhaintear as contraindicated:

• feoil agus iasc de chineálacha sailleacha, chomh maith le bratanna saibhre,
• bia stánaithe, feoil deataithe, ispíní, miodamas,
• pickles, pickles,
• táirgí leathchríochnaithe
• arán déanta as plúr bán, muffin,
• pischineálaigh
• spíosraí te, horseradish, mustaird,
• maonáis, citeal,
• gairleog, oinniún, anlann, raidis, trátaí,
• caora agus torthaí géar,
• seacláid, cócó, uachtar reoite, bainne comhdhlúite,
• alcól.

Glaonn na dochtúirí na cúiseanna ar mar shampla, ní féidir trátaí a ithe le steatosis saille. Is féidir a mhíniú cén fáth nach bhfuil sé inmhianaithe glasraí a ithe toisc go bhfuil aigéid orgánacha iontu, go háirithe, ocsaicigh. Dá réir sin, méadaíonn an baol go gcruthóidh cloch. Tagann sauerkraut géar faoin gcosc freisin.

Menu ar feadh seachtaine le heipitíteas sailleach

Tugann cothúcháin comhairle roimh ré liosta de mhiasa a thiomsú ar feadh seachtaine le heipitíteas sailleach. Ligfidh cur chuige dá leithéid duit aiste bia a leanúint i gceart maidir le murtall ae, mar ní chuirfear ach bianna sláintiúla san áireamh sa roghchlár gach lá.

Mar rogha, cuirtear tábla le chéile le liosta miasa a ithefaidh an t-othar ag am áirithe den lá. Sampla de roghchlár seachtainiúil is féidir a úsáid le haghaidh otracht ae:

Tá úsáid caife inghlactha go leor (1-2 chupán ar maidin), agus ba chóir go mbeadh an deoch lag.Mar rud é go soláthraíonn an aiste bia do mhurtall an ae roinnt srianta maidir le hól, ceadaítear taenna luibhe, súnna, decoctions torthaí caora / torthaí a bheith san áireamh sa roghchlár don tseachtain. Tá suim ag a lán othar, go háirithe mná: más rud é go n-ólann mé caife, an féidir liom é a ól anois?

Anraith glasraí

Déantar uisce (4 l) a dhoirteadh isteach san uile.

Tar éis dó a bheith boils, cuirtear brúite air:

• prátaí (2 ríomhaire.),
• zucchini (1/2),
• oinniún (1 pc.),
• clog piobar (1 ríomhaire.).

Tar éis leathuair an chloig, ní mór duit cóilis, pónairí agus brocailí (150 g an ceann) a chur. Tá an anraith saillte chun blas a chur air. Is é an práta a shocraíonn ullmhacht na mias. Ag an deireadh is féidir leat glasa a chur.

Beidh ort rís (100 g) a fhiuchadh go dtí go mbeidh sé cócaráilte. Tá filléad sicín (300 g) ar talamh, measctha le rís agus saillte. Déantar cabáiste Beijing (1 cheann) a thumadh i bhfiuchphointe uisce ar feadh 5-7 nóiméad, agus ina dhiaidh sin scaiptear na duilleoga go cúramach.

Tiomsaíonn an dochtúir atá ag freastal ar an roghchlár!

Tá gach bileog fillte le beagán mincemeat. Tá rollaí cabáiste leagtha amach ar bhileog bácála, atá clúdaithe le pár, agus atá clúdaithe le scragall. Bain ón oigheann tar éis uair an chloig é.

Chun iad a chócaráil, ba chóir duit aird a thabhairt ar oidis shimplí atá iontach don bhricfeasta.

Seo a leanas na gníomhartha:

• bruite rís (250 g) i mbainne atá caolaithe le huisce (1: 1),
• tar éis an fhuaraithe, comhcheanglaíonn sé le cáis i dteachín (200 g), grátáilte trí chriathar, rísíní (dornán), úlla (3 ríomhaire.) agus uibheacha (2 ríomhaire.), buailte le siúcra (2 tbsp.),
• tá an meascán líonta le coimeádán atá frithsheasmhach ó theas, agus a dhoirteadh ar a bharr le hubh measctha le uachtar géar (1 tbsp. l.).

Déantar milseog a bhácáil ar feadh 15 nóiméad ag 200 céim.

Rogha casserole eile:

• pumpkin scafa (500 g), scafa agus scafa, gearrtha i bpíosaí, arna dhoirteadh le hola glasraí agus curtha san oigheann,
• tugtar an táirge críochnaithe chuig stát íonach ag úsáid cumascóra,
• uibheacha (2 ríomhaire.), bainne le mil (1 tbsp an táirge tuaslagtha i 150 ml) agus ricotta (60 g) curtha leis an meascán
• tá na comhábhair a bhualadh go maith, a dhoirteadh isteach i múnla agus a chur san oigheann.

Beidh an casserole réidh tar éis 45 nóiméad.

Béilí éadroma

Má tá heipitíteas ae saille ag fulaingt an othair, agus má ordaíonn sé aiste bia, ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú bia sobhlasta a thabhairt suas.

I measc miasa solais, sailéid agus sneaiceanna tuillte go speisialta:

1. Tá an chíche sicín (bruite / bácáilte), cairéid agus cucumbers measctha. Tá na comhábhair réamh-bhrúite. Cuirtear rísíní, iógart agus soy sauce leo. Tógann cócaireacht 20 nóiméad.
2. Cuirtear pumpkin grátáilte, cairéid agus soilire le chéile i gcoimeádán. Ní mór duit roinnt rísíní a chur freisin. Tá an sailéad seasoned le iógart agus saillte.
3. Déantar Pumpkin (150 g) a scafa, a ghearradh ina phíosaí agus a bhácáil. I bpanna friochadh in ola olóige, déantar cairéid agus soilire a ghoid ar feadh 5 nóiméad, agus ina dhiaidh sin cuirtear pumpkin leo. Déantar glasraí a shailleadh beagán, agus tar éis 3 nóiméad tá siad leagtha amach ar thóstáin agus maisithe le glasaigh.

Cuireann dochtúirí i gcuimhne duit i gcónaí: gan ach bia sláintiúil a ithe, agus laghdóidh an baol galair go mór. Má tá a fhios ag duine cad is féidir a ithe le murtall an ae, agus an rud atá contraindicated, ní hamháin go gcosnaíonn sé é féin ó ghalair, ach leathnaíonn sé a shaol freisin.

Fianán banana

Ar an gcéad dul síos, is é an mhin choirce (80 g) talamh, ansin banana le cáis teachín (200 g). Déantar na comhábhair a chomhcheangal, a mheascadh go maith agus a chuisniú ar feadh 1 uair an chloig.

Déantar liathróidí as an taos. Tá calóga cnó cócó, cainéal, síolta sesame oiriúnach mar sprinkle. Tá liathróidí leagtha amach ar bhileog bácála agus bácáilte iad ag 200 céim ar feadh 15-20 nóiméad.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go dteastaíonn a lán ama chun aisghabháil iomlán a fháil, ach ní féidir a bheith ag súil le torthaí maithe ach ó athbhreithniú ar an aiste bia cothaitheach.

An croílár aiste bia

Is iad na chéad chomharthaí de hepatosis ae saille ná:

• Méadú gan cúiseanna oibiachtúla le tuirse, tuirse, laige,
• Tinneas agus ceint míthaitneamhach sa hypochondrium ceart, a threisíonn le linn siúil,
• Mothú nausea éadrom
• Neamhoird stól (boilg suaite go minic nó maolú).

Ós rud é nach bhfuil aon endings néaróg san ae, tá an chéad chéim den ghalar neamhshiomptómach, mar sin, ag na chéad chomharthaí, ba cheart duit dul i dteagmháil láithreach le do dhochtúir. Tosaíonn pian tromchúiseach le heipitíteas sailleach nuair a fhorbraíonn galair eile: diaibéiteas mellitus, fiobróis, athlasadh na dhuchtanna agus bladder Gall, dhuchtanna bile. Le heipitíteas ae sailleacha agus cholecystitis, chomh maith le deireadh a chur leis an mboilgeog, tá an aiste bia Tábla 5 forordaithe don saol.

Aiste bia Teiripeach Tábla Uimh. 5 i gcás heipitíteas ae sailleacha de réir Pevzner dírithe ar an orgán a spreagadh agus coinníollacha fabhracha a chruthú dá fheidhmiú, chomh maith le táirgeadh bile a spreagadh.

Na rialacha bunúsacha d'aiste bia teiripeacha le haghaidh heipitíteas ae sailleacha:

• Iontógáil calorie laethúil 2600-3000 Kcal,
• Cothú codánach (5-6 bhéile),
• Ba chóir go mbeadh an béile deireanach 3 uair an chloig ar a laghad roimh am codlata,
• Caitear miasa i bhfoirm te, ní chuirtear te agus fuar san áireamh,
• Úsáidtear miasa le linn an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha i bhfoirm bruite, bhácáilte nó steamed. Rialaítear friochadh go hiomlán
• Dí neart. Is gá 2-2.5 lítear d’uisce fós a ól in aghaidh an lae (le cioróis, laghdaítear toirt an uisce go 1.5 lítear),
• Níor chóir go sáródh an méid salainn a chaitear le linn an aiste bia 7-8 gram (a thagann as 2 bhia ó bhia). Le coinneáil sreabhach sna fíocháin, laghdaítear an méid salainn atá san aiste bia laethúil go 2-4 gram,
• Forlíontar an aiste bia le heipitíteas sailleach san ae trí vitimíní de ghrúpaí B, B12, C, i ndáileog atá níos mó ná dhá oiread an chaighdeáin a thógáil,
• Eisceacht iomlán le linn an aiste bia le haghaidh ae sailleacha hepatic de gach deochanna alcólacha.
• Droch-nósanna a dhiúltú (caitheamh tobac, ró-ró-ithe).

Aiste bia laethúil an aiste bia theiripeach Ba chóir go mbeadh i dTábla 5 le haghaidh heipitíteas ae sailleacha:

Próitéiní = 110-120 GR,

Saillte = 80 GR (ar de bhunadh ainmhíoch 70% díobh), t

Carbaihiodráití = 250-300 g (níor chóir go sáródh siúcra 40-60 g).

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil an Tábla d'aiste bia leighis 5 éifeachtach maidir le meáchain a chailliúint. Ar feadh míosa lena chabhair is féidir leat fáil réidh le 3-4 punt breise le sochair sláinte. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh meáchain caillteanas géar, nach mó ná 1 kg in aghaidh na seachtaine.

Oidis aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha

Mar gheall ar oidis aiste bia maidir le heipitíteas ae sailleach, is féidir miasa blasta agus sláintiúil a chócaireacht a dhéanfaidh an aiste bia níos éagsúla agus níos blasta. Cuideoidh oidis bhlasta agus shláintiúla le tús a chur le hithe a ithe go ceart agus go neamhghníomhach.

, , , , ,

Táirgí ceadaithe agus toirmiscthe

Aiste bia Teiripeach Tábla Uimh. 5 le haghaidh heipitíteas ae sailleacha - táirgí ceadaithe:

• Anraithí glasraí, bainne, le gránaigh curtha leo,
• Feoil ísealmhéathrais gan scannáin agus tendons (mairteoil, laofheoil, feoil coinín),
• Éan beagmhéathrais (sicín, turcaí),
• Iasc ísealmhéathrais (liús, mangach, colmóir, Carbán crucian),
• Bia Mara
• Táirgí déiríochta agus bainne géar saille (cáis iostáin, kefir, iógart, uachtar géar - i gcainníochtaí teoranta),
• Uibheacha (buíocán gan níos mó ná 1 pc in aghaidh an lae, próitéin - gan teorainn),
• Tá gránaigh agus gránaigh (ruán, min choirce, rís, eorna) inghlactha le haghaidh aiste bia i bhfoirm gránach fréimhe, chomh maith le casseroles agus putóga,
• Bácáil neamhoiriúnach (fianáin tirim, crackers),
• Cruithneacht, arán seagal inné nó triomaithe,
• Pasta cruithneachta droma (eisiata le linn an aiste bia le haghaidh raimhre),
• Glasraí (seachas géar),
• Torthaí agus caora milis,
• Pastille, mil, marmaláid, siúcra (le cainníochtaí beaga i réim bia),
• Peirsil, dill, duille bá, coriander mar spíosraí (clóibh, cainéal, fanaile - i gcainníochtaí beaga,
• Glasraí, ola olóige,
• Súnna glasraí agus torthaí
• Tae lag, caife lag ó am go chéile, brat ardaithe.

Aiste bia Teiripeach Tábla Uimh. 5 do tháirgí heipitíteas ae sailleacha atá toirmiscthe:

• Feoil shaibhir, beacán, bratanna éisc,
• Feoil agus éanlaith shaill (muiceoil, uaineoil, lachain, gé),
• Iasc saille (bradán, ronnach, breac),
• Offal,
• Feoil deataithe agus bia stánaithe,
• Ispíní,
• Pickles agus pickles,
• Táirgí leathchríochnaithe,
• Pastries ime agus puff,
• Arán úr
• Pischineálaigh
• Beacáin
• Raidis, raidis, gairleog, oinniún, cabáiste, Samhadh,
• Torthaí agus caora géar (cranberries, torthaí citris unripe, silíní),
• Múchadh rothair, mustaird, maonáis,
• Uachtar reoite, cócó, seacláid,
• Spíosraí spíosúla agus searbh, spíosraí,
• Deochanna alcólacha carbónáitithe.

Aiste bia do heipitíteas ae sailleach - roghchlár don tseachtain (bricfeasta, sneaiceanna, lón, sneaiceanna tráthnóna, dinnéar):

Dé Luain:

• Muesli le sútha craobh agus blueberries,
• 1 ubh crua bruite. Slice cáise
• Anraith cáise le crackers,
• Smoothie Cairéad
• Prátaí mashed. Liathróidí feola steamed ó mhairteoil.

Dé Máirt:

• Anraith bainne Vermicelli
• Sú pomegranate
• Filléad sicín bruite. Stobhach glasraí
• Óimín gafa,
• Cáis teachín le uachtar géar, siúcra agus torthaí triomaithe.

Dé Céadaoin:

• Cácaí cáise le rísíní,
• Peach
• Brat glasraí. 2 slisní aráin chruithneachta triomaithe. Comhad turcaí bruite,
• 1 cupán ryazhenka,
• Ruán ruán Rolla sicín. Cúcamar

Déardaoin:

• Casserole Curd,
• Marshmallow
• Cnag i omelet. Caviar scuaise
• Gloine de kefir,
• Sicín bhácáilte le prátaí san oigheann.

Dé hAoine:

• Leite ruán le bainne,
• Marmalade
• Polagán bácáilte le glasraí san oigheann,
• 1 ubh bhruite bog. 2 shlis cáise
• Píosa Cairéad.

Dé Sathairn:

• Sicín Julienne
• Sú fíonchaor
• Gearrthacha laofheite gafa. Sailéad Gréagach
• Gloine de kefir,
• Casserole prátaí le mairteoil talún.

Dé Domhnaigh:

• Leite bainne le rís,
• Berry mousse
• Spaghetti le sicín mionaithe
• Gloine iógart,
• Fíor. Coinín i anlann géar uachtar.

I measc béilí le linn réim bia le heipitíteas ae sailleacha, is féidir leat decoctions caora a ól, tae lag (dubh, glas), agus caife lag ó am go chéile.

Anraith cáise le crackers

Anraith cáise le crackers

Comhábhair

• Filléad sicín 400 GR,
• Cáis phróiseáilte 200 GR,
• Prátaí 2 ríomhaire
• PC Cairéad 1.
• Ola glasraí 2 tbsp.,
• Salann
• Dill, peirsil.

Modh Cócaireachta:

1. Sruthlaigh an filléad sicín, gearrtha i bpíosaí é, seol chuig an bpanna é, tabhair chun boil agus cócaráil é ar feadh 20 nóiméad.
2. Peel na prátaí, sruthlaigh, gearrtha i gciúbanna beaga.
3. Tarraing an feoil éanlaithe amach. Cuir prátaí leis an brat, cócaráil le haghaidh 6-8 nóiméad eile.
4. Peel na cairéid, gráta, seol iad chun boil i bpota ar feadh 7-10 nóiméad.
5. Cuir an cáis uachtair, an sicín críochnaithe, measctha go maith sa dóigh is nach bhfuil aon chnapáin ann, salann chun blas a chur orthu.
6. Déan cócaireacht ar feadh 5 nóiméad eile, ansin cas an teas as, clúdaigh an anraith le clúdach agus lig dó brew ar feadh 5 nóiméad.
7. Sula bhfónann tú, déan an anraith a mhaisiú le luibheanna mionghearrtha (dill nó peirsil) chun crackers a bhlaiseadh agus a chur leis.

Is é atá sa anraith cáise le croutons ná an chéad chúrsa bunaidh agus sásúil, a thaispeántar le linn an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae saille.

Omelette colmóir

Omelette colmóir

Comhábhair

• Conablach Hake 1,
• 2 ubh
• Plúr 2 tbsp.,
• Bainne 200 ml
• Ola glasraí 1 tbsp.,
• Salann
• Dill.

Modh Cócaireachta:

1. Soiléirímid iasc scálaí agus collaí, baintear na gills, gearrtha, sruthlaithe agus gearrtar i bpíosaí beaga iad.
2. Doirt an colmán le hola glasraí, cuir glasáin mhionghearrtha, salann chun blas, meascadh, fág go mairneoidh tú ar feadh 5-10 nóiméad.
3. Le whisk, buail na huibheacha le plúr go dtí go bhfaightear mais aonchineálach. Salann beagán.
4. Aistrímid an t-iasc ina mhias bácála, greamaithe le hola glasraí, doirt na huibheacha atá buailte le plúr.
5. Cuirimid an t-oideas le bhácáil go dtí go mbeidh sé cócaráilte ar feadh 30 nóiméad in oigheann réamhthéite go 180 céim.

Tá colm omelette foirfe don dinnéar agus aiste bia á leanúint aige le haghaidh galar hepatic ae sailleacha.

Sicín Julienne

Sicín Julienne

Comhábhair

• Filléad sicín 400 GR,
• Bainne 250 ml
• Cáis chrua 150 GR,
• Plúr 3 tbsp. l.,
• Im,
• Salann
• Dill.

Modh Cócaireachta:

1. Sruthlaigh an filléad, gearrtha i gciúbanna.
2. Leáigh im i bpanna friochadh, stew feoil éanlaithe mionghearrtha go dtí donn donn ar feadh 10 nóiméad.
3. Caolaigh plúr agus salann i mbainne, cuir le sicín i bpanna é, suanbhruith ar feadh 2-3 nóiméad.
4. Cuir an mhais i bpotaí, sprinkle cáis grátáilte ar ghrásta garbh ar a bharr, seol chuig bhácáil in oigheann réamhthéite go 180 céim ar feadh 10 nóiméad.
5. Sula bhfreastalaíonn tú, gishish le dill mar a theastaíonn.

Cuir julienne sicín blais mhín san áireamh sa roghchlár cothaithe le haghaidh galar ae sailleach don bhricfeasta nó don lón.

Cácaí cáise le rísíní

Cácaí cáise le rísíní

Comhábhair

• Cáis an tíostáin 500 GR,
• 2 ubh
• Sugar 5 tbsp. l.,
• Plúr 100 GR
• A pinch salainn
• Rísíní
• Ola glasraí 3 tbsp. l

Modh Cócaireachta:

1. Doirt fiuchphointe uisce thar na rísíní, fág an gal ar feadh 10 nóiméad.
2. Measc an cáis i dteachín le huibheacha, siúcra, salann, plúr agus rísíní steamed go dtí go bhfaighfear mais aonchineálach.
3. Déanaimid cácaí beaga cáise i bhfoirm cutlets. Ionas nach mbogfaidh an taos, fliuch do lámha le huisce.
4. Fill cácaí cáise ar an dá thaobh i bpanna friochadh atá téite le hola glasraí go dtí donn órga.

Is féidir cácaí cáise le rísíní a sheirbheáil le uachtar géar le linn an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae saille.

Marlala baile

Marlala baile

Comhábhair

• Úlla 1 kg
• Pears 1 kg
• Sugar 400 GR.

Modh Cócaireachta:

1. Peel agus tarraing na torthaí, gearrtha i bpíosaí iad, seol chuig an bpanna iad, cuir uisce agus suanbhruith go dtí go mbeidh siad bog.
2. Taosc, meileann torthaí trí chriathar.
3. Cuirtear an laíon mar thoradh air ar ais chuig an bpanna, cuir siúcra agus cócaráil go dtí go mbeidh sé tiubhaithe, agus corraigh i gcónaí é.
4. Doirt an meascán isteach i múnla, fionnuar, ansin gearrtha ina phíosaí é.

Bain sult as milseog blasta agus sláintiúil agus tú ag ithe le heipitíteas ae sailleacha - marlala, ar féidir a ullmhú sa bhaile.

Casserole zucchini glasraí

Chun an mhias a ullmhú beidh ort 2-3 zucchini mheánmhéide, 2-3 uibheacha agus spúnóg de uachtar géar, 50 g de cháis chrua saill íseal, 1 trátaí, glasa beag agus 100 g de fheoil mhionaithe sicín nó turcaí. Is féidir an caisleán a chócaráil i MICREATHONNACH i mbabhla gloine nó é a bhácáil in oigheann.

Ní mór Zucchini a ní agus a ghearradh i bhfáinní tanaí, uibheacha a bhualadh le uachtar géar, an ghlasraí a chopáil go grinn agus an cáise a ghrááil. Ag bun an mhias bácála nó an phlaiste ghloine, leag an chéad chiseal zucchini, ar bharr cúpla píosa trátaí agus glas beag. Is é an dara sraith arís an zucchini, ar bharr na nglasraí scaipeann muid an feoil mhionaithe amh le ciseal tanaí, sprinkle le luibheanna, cáis beag agus clúdaigh arís leis an zucchini. Is é an ciseal deireanach na trátaí, luibheanna agus cáis atá fágtha. Líon isteach an casserole le hubh buailte agus uachtar géar agus seol é chun cócaireacht. Tá am cócaireachta in oigheann micreathonn 20 nóiméad ag 800-850 céim, san oigheann 30-40 nóiméad ag 200 céim.

Filléad sicín anann

Chun an mhias a ullmhú, caithfidh tú 2-3 fhilléad cearc beag, 100 cáis chrua agus canna de anann stánaithe nó 100-200 g de thorthaí úra a ghlacadh. Caithfear filléad a ghearradh ina slisní tanaí agus é a bhualadh. Is féidir an fheoil a shailleadh beagán chun blas a fháil uirthi agus a luí le luibheanna triomaithe. Tóg dhá phíosa sicín, cuir anann beag eatarthu, scaip le cáis agus cuir an scragall i scragall bácála. Seoltar an fheoil chuig an oigheann ar feadh 20-30 nóiméad, ag teocht 180 céim, cúig nóiméad sula mbíonn sí réidh, moltar an filléad a oscailt, an scragall a oscailt, an sicín atá fágtha a chraiceann agus é a sheoladh chuig bácáil.

Úll bhácáilte le mil agus cnónna

Chun an mhias a ullmhú beidh ort: 3 úll, 4-5 spúnóg bhoird de mil, gallchnó, peanuts agus cainéal. Nigh na húlla gan a ghearradh chun an croí a bhaint astu. Grán gallchnónna agus peanuts. An meascán cnónna mar thoradh air sin measctha le mil. Cuir an líonadh líonta i úlla, agus baintear an croí as. Cuir úlla le mias bácála a líonadh isteach. Sprinkle beagán cainéil ar an mbarr le haghaidh blas, agus doirt thar mil. Tá an mhias ag ullmhú 10-15 nóiméad. Tá an milseog blasta agus cumhra, agus níos tábhachtaí fós.

Aiste bia do heipitíteas ae sailleach - sraith moltaí é seo maidir le cothú, a fhéadfaidh gnáthoibriú an ae agus sláinte an choirp ina iomláine a athbhunú. Is modh coisctheach den scoth é an aiste bia a chuidíonn leis an gcomhrac i gcoinne an otracht agus an damáiste don chonair ghastraistéigeach.

Cad is féidir liom a ithe le heipitíteas ae sailleacha?

Is cinnte go n-iarrann gach othar atá ag fulaingt ón ngalar seo an cheist seo air féin. Breathnaímis ar cad is féidir le bianna a itheann othair atá ag fulaingt ó heipitíteas ae sailleach, agus cad ba cheart iad a chaitheamh.

• Is féidir le hothair uisce a bheith acu gan gás, tae lag. Deiscigh luibheanna ar nós: rósacht, siocaire, feochadán bainne, srl. Comhdhéanann, súnna úrfháiscthe caolaithe le huisce. Ciaróg, cion saille íseal nó cion saille íseal. Iógart óil, bainne le cion saille íseal.
• Feoil agus iasc ísealmhéathrais: sicín, turcaí, Carbán, cat nó cairpéad airgid.
• Ní mór go mbeadh glasraí agus torthaí séasúracha i réim bia. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht vitimíní agus cothaithigh a fháil. Moltar freisin gránaigh (ruán, min choirce, eorna, rís) a chur san áireamh i do d'aiste bia.

Ba chóir táirgí a ghaltú, a bhruith nó a bhácáil. Ba chóir na miasa a sheirbheáil te, toisc go gcuireann sé seo le bia agus vitimíní atá sa bhia a ionsú níos fearr. Déanann miasa fuar nó te díobháil do na stéig agus don éasafagas. Sa phróiseas cócaireachta, is féidir leat luibheanna spicy a úsáid.

Cad nach féidir a ithe le heipitíteas ae sailleacha?

Cad nach féidir a ithe le heipitíteas ae sailleach - is saincheist í seo a chuireann imní ar gach othar atá ag fulaingt ó ghalair ae. A ligean ar a fheiceáil cad nach féidir bianna a chaitheamh.

• Níl cead caife agus tae láidir a ól. Deochanna alcólacha agus íseal alcóil, sóid agus súnna le tiúcháin.
• Caithfear milseogra a thréigean, chomh maith le táirgí bácála.
• Ní cheadaítear feoil agus iasc saille. Toirmisctear freisin bianna domhainfhriochta, friochta, le spíosraí agus salann, siúcra mór.

Tá sé inmholta táirgí a cheannach ina bhfuil méid mór próitéine de bhunús plandaí agus ainmhí. Laghdaigh do iontógáil saillte agus carbaihiodráití.

Na buntáistí a bhaineann leis an aiste bia le haghaidh heipitíteas ae sailleacha

Aiste bia Teiripeach Tá sé mar aidhm ag Tábla 5 maidir le heipitíteas barraíocht saille a dhíbirt ón ae.

Na buntáistí a bhaineann le haiste bia don chorp le heipitíteas ae sailleach:

• Táirgeadh bile atá bainteach leis an bpróiseas díleá a spreagadh.
• Normalú meitibileachta colaistéaróil agus saille,
• Socrú gach feidhmeanna ae,
• Carnadh glycogen san ae le linn réim bia, a théann i bhfeidhm go fabhrach ar sholáthar glúcóis don chorp.

Tá aiste bia teiripeacha le haghaidh heipitíteas ae sailleacha saibhir i dtáirgí próitéine, agus cabhraíonn úsáid a bhaint as, cé go gcoinnítear an t-iarmhéid uisce, an tocsainí agus na tocsainí a ghlanadh.

Iarmhairtí neamhchomhlíonadh an aiste bia teiripigh le haghaidh heipitíteas ae sailleacha:

• Cioróis
• Diaibéiteas mellitus
• Colecystitis ainsealach le clocha a fhoirmiú sa bhlaosc galún,
• Galair soithíocha (féitheacha borrtha, Hipirtheannas artaireach),
• Galair ainsealacha an chonair an díleá,
• Tumors an chórais atáirgthe (mar gheall ar ábhar estrogen sa chiseal saille),
• Díolúine laghdaithe.