Cé chomh fada tar éis ithe ba chóir siúcra fola a thomhas?

Chun monatóireacht a dhéanamh ar a sláinte, ní mór do gach duine a bhfuil diaibéiteas orthu glúcós fola a thomhas ó uair amháin sa tseachtain go roinnt sa lá.

Braitheann líon na dtomhas ar an gcineál galair. D'fhéadfadh sé go mbeadh ar an othar na táscairí a fháil amach ó 2 go 8 n-uaire sa lá, agus an chéad dá cheann á chinneadh ar maidin agus roimh am codlata, agus an chuid eile tar éis ithe.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach ní amháin tomhais a dhéanamh, ach é a dhéanamh i gceart. Mar shampla, ba chóir go mbeadh a fhios ag gach diaibéiteach cé chomh fada tar éis béile is féidir siúcra fola a thomhas.

An ndéantar glúcós ó bhia a dhíscaoileadh ón gcorp agus cé chomh fada?

Tá sé ar eolas gur féidir carbaihiodráití a théann isteach i gcorp an duine le linn tomhaltas bianna éagsúla a roinnt go tapa agus go mall.

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an iar-penetrate go gníomhach isteach sa chóras imshruthaithe, tá léim géar i leibhéil siúcra fola. Tá an t-ae páirteach go gníomhach i meitibileacht carbaihiodráití.

Rialaíonn sé agus déanann sé an shintéis, chomh maith le tomhaltas glycogen. Déantar an chuid is mó den ghlúcós a théann isteach sa chorp le bia a stóráil mar pholaisiúicríd go dtí go bhfuil gá práinneach leis.

Tá sé ar eolas go bhfuil siopaí glycogen ídithe, gan dóthain cothaithe agus le linn troscadh, ach is féidir leis an ae na haigéid aimín de phróitéiní a thagann le bia a chasadh, chomh maith le próitéiní an choirp féin i siúcra.

Dá bhrí sin, tá ról sách tábhachtach ag an ae agus rialaíonn sé leibhéal an ghlúcóis i bhfuil an duine. Mar thoradh air sin, cuireann an corp cuid den ghlúcós a fhaightear “i gcúltaca”, agus scaoiltear an chuid eile tar éis 1-3 uair an chloig.

Cé chomh minic is gá duit an glycemia a thomhas?

Maidir le hothair atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas de chineál I, tá gach ceann de na seiceálacha glúcóis fola an-tábhachtach.

Leis an ngalar seo, ba cheart don othar aird ar leith a thabhairt ar na hanailísí sin agus iad a sheoladh go rialta, fiú san oíche.

De ghnáth, déanann othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu leibhéil glúcóis a thomhas ó thart ar 6 go 8 n-uaire. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur cheart diaibéiteach a bheith cúramach go háirithe maidir le haon ghalair thógálacha agus, más féidir, athrú a dhéanamh ar a aiste bia agus a ghníomhaíocht choirp.

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál II orthu, tá sé riachtanach freisin glúcós fola a thomhas ag úsáid glucometer. Moltar é seo freisin dóibh siúd atá ag glacadh teiripe insline. Chun an fhianaise is iontaofa a fháil, is gá tomhais a ghlacadh tar éis ithe agus roimh am codlata.

Má dhiúltaigh duine a bhfuil diaibéiteas de chineál II air instealltaí agus a aistrigh go táibléad ísliú siúcra, agus a chuimsigh cothú teiripeach agus corpoideachas i teiripe, ansin sa chás seo ní féidir é a thomhas gach lá, ach cúpla uair sa tseachtain. Baineann sé seo freisin leis an gcéim cúitimh a bhaineann le diaibéiteas.

Cad é cuspóir tástálacha glúcóis fola:

éifeachtacht na ndrugaí a úsáidtear chun brú fola a ísliú a chinneadh,
chun a fháil amach an soláthraíonn aiste bia, chomh maith le gníomhaíochtaí spóirt, an éifeacht is gá,
an méid cúitimh diaibéiteas a chinneadh,
faigh amach cad iad na tosca a bhféadfadh tionchar a bheith acu ar an méadú ar leibhéil glúcóis fola chun iad a chosc a thuilleadh,
tá an staidéar riachtanach go nglacfaidh bearta iomchuí chun na tiúchana siúcra san fhuil a normalú ag na chéad chomharthaí de hypoglycemia nó hyperglycemia.

Cá mhéad uair an chloig tar éis ithe a thig liom fuil a thabhairt do shiúcra?

Ní bheidh éifeacht ag bailiú tástálacha glúcóis fola má dhéantar an nós imeachta seo go mícheart.

Chun an toradh is iontaofa a fháil, ní mór duit fios a bheith agat cathain is fearr tomhais a dhéanamh. Mar shampla, tar éis bia a ithe, is iondúil go méadaíonn siúcra fola, mar sin, níor chóir é a thomhas ach amháin tar éis 2, agus 3 uair an chloig de rogha.

Is féidir an nós imeachta a dhéanamh níos luaithe, ach is fiú a mheas go mbeidh na rátaí méadaithe ann mar gheall ar an mbia a itear. Ionas go mbeidh na gnáththáscairí seo treoraithe, tá creat bunaithe ann, a léireofar sa tábla thíos.

Is iad na gnáththáscairí siúcra fola ná:

Gnáthfheidhmíocht	Rátaí arda
Maidin ar bholg folamh	3.9 go 5.5 mmol / L	Ó 6.1 mmol / l agus níos airde
2 uair tar éis béile	3.9 go 8.1 mmol / L	Ó 11.1 mmol / l agus níos airde
Idir béilí	Ó 3.9 go 6.9 mmol / L	Ó 11.1 mmol / l agus níos airde

Má tá sé ar intinn agat tástáil fola a dhéanamh chun an cion siúcra sa tsaotharlann ar bholg fholamh a chinneadh, ansin is féidir leat bia a ithe tráth nach déanaí ná 8 n-uaire roimh an mbailiúchán. I gcásanna eile, ní leor gan 60-120 nóiméad a ithe. Is féidir leat uisce íonaithe a ól le linn na tréimhse seo.

Cad é, seachas bia, a théann i bhfeidhm ar tháscairí na hanailíse?

Bíonn tionchar ag na tosca agus na coinníollacha seo a leanas ar leibhéil siúcra fola:

alcól a ól
sos míostraithe agus menstruation
ró-obair mar gheall ar easpa scíthe,
easpa gníomhaíochta coirp ar bith,
galair thógálacha a bheith i láthair,
íogaireacht aimsire
stát spreagúil
easpa sreabhach sa chorp,
cásanna struis
mainneachtain an cothú forordaithe a chomhlíonadh.

Bíonn tionchar diúltach ag an méid sreabhach in aghaidh an lae a ól ar an tsláinte fhoriomlán, mar sin d'fhéadfadh siúcra a bheith mar thoradh air seo.

Ina theannta sin, cuireann strus agus strus mothúchánach isteach ar ghlúcós. Tá drochthionchar ag baint le húsáid aon deochanna alcólacha freisin, mar sin tá cosc iomlán orthu diaibéitis a chosc.

Tomhas siúcra fola le méadar glúcóis fola i rith an lae

Ba chóir go mbeadh glucometer ag gach duine a bhfuil diaibéiteas air. Tá an gléas seo ina chuid dhílis de shaol na n-othar sin.

Is féidir siúcra fola a fháil amach tráth ar bith den lá gan cuairt a thabhairt ar ospidéal.

Ceadaíonn an fhorbairt seo monatóireacht laethúil ar luachanna, rud a chabhraíonn leis an dochtúir atá ag freastal ar an dáileog drugaí a ísliú siúcra agus inslin a choigeartú, agus mar sin is féidir leis an othar a shláinte a rialú.

In úsáid, tá an gléas seo an-simplí agus ní theastaíonn scileanna speisialta uaidh. De ghnáth tógann an nós imeachta tomhais glúcóis cúpla nóiméad.

Seo a leanas an algartam chun táscairí a chinneadh:

nigh agus triomaigh do lámha,
cuir isteach stiall tástála isteach sa fheiste,
cuir lancet nua sa fheiste lachta,
do mhéar a chnagadh, brúigh go héadrom ar an eochaircheap más gá,
cuir an fhuil ar stiall tástála indiúscartha,
fan go mbeidh an toradh le feiceáil ar an scáileán.

D'fhéadfadh líon na nósanna imeachta sin in aghaidh an lae a bheith éagsúil ag brath ar thréithe chúrsa an ghalair, agus is é an dochtúir atá ag freastal a fhorordaíonn an uimhir bheacht. Moltar do dhiaibéitis dialann a choinneáil inar féidir na táscairí go léir a thomhaistear in aghaidh an lae a chur isteach.

Is iondúil go ndéantar an nós imeachta ar maidin díreach tar éis dúiseacht ar bholg folamh. Ansin, ba chóir duit tomhais a dhéanamh dhá uair an chloig tar éis gach príomhbhéile. Más gá, is féidir é seo a dhéanamh san oíche agus roimh am codlata.

Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach siúcra fola a thomhas tar éis ithe? An freagra san fhíseán:

Tar éis dó a bheith ag ithe, méadaíonn an leibhéal siúcra fola, is eol é seo do gach diaibéiteach. Ní choinnítear é ach tar éis cúpla uair an chloig, agus is ansin a dhéantar tomhas na dtáscairí.

Chomh maith le bia, is féidir go mbeadh tionchar ag go leor fachtóirí eile ar tháscairí ar chóir iad a chur san áireamh agus glúcós á chinneadh. Is iondúil go ndéanann othair diaibéitis tomhais duine le hocht in aghaidh an lae.

DINULIN® - nuálaíocht i gcóireáil diaibéiteas i ndaoine

Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Níos mó a fhoghlaim ... ul

An norm siúcra ag amanna difriúla

Is féidir leat a shamhlú an ráta siúcra do thréimhsí éagsúla den lá, agus do staid an choirp, roimh agus tar éis ithe:

Ar maidin roimh bhéile, is é 3.5-5.5 mmol an lítear an norm siúcra.
Ag am lóin agus sa tráthnóna roimh béilí - 3.8-6.1 mmol an lítear.
60 nóiméad tar éis béile - níos lú ná 8.9 mmol an lítear.
Dhá uair an chloig tar éis béile - níos lú ná 6.7 mmol an lítear.

Más minic a bhreathnóidh an t-othar athrú ar an norm siúcra (baineann sé seo le hathruithe os cionn 0.6 mmol / L), ba chóir tomhais leibhéal a dhéanamh 5 huaire sa lá ar a laghad.

Moltaí siúcra fola

D'fhonn an leibhéal siúcra a choinneáil ag gnáthleibhéal agus é a choinneáil faoi smacht i gcónaí, beidh sé riachtanach tástálacha siúcra a ghlacadh ar feadh míosa. Ina theannta sin, tá sé riachtanach tomhais a ghlacadh ní amháin tar éis béilí ach freisin roimh na béilí.

Is gá an leibhéal siúcra a rialú freisin cúpla lá nó seachtain roimh dhul chuig an dochtúir. Agus caithfear gach léamh ar an glucometer a sheiceáil uair sa tseachtain ar a laghad. Is féidir linn a rá nach féidir leat a shábháil ar glucometer, is é seo an cur chuige mícheart, nach mbeidh mar thoradh air ach go gcaillfear an t-am ar tháinig méadú nó titim i siúcra.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara anseo go meastar go bhfuil na léimní sna léamha siúcra i gcorp an othair tar éis dó bia a ghlacadh an-normálta, is é an rud is mó ná go bhfuil siad laistigh de theorainneacha réasúnta. Ach má bhraitear léim i siúcra san fhuil sula n-itheann sé, is cúis dhíreach é seo chun dul chuig an dochtúir.

Ní féidir leis an gcomhlacht leibhéal an tsiúcra a rialáil go neamhspleách agus é a laghdú go gnáth, mar sin beidh sé riachtanach insulin a thógáil, chomh maith le táibléid speisialta.

Léirítear an bhfíric go bhforbraíonn diaibéiteas sa chorp ag an ábhar glúcóis plasma, a mhéadaíonn os cionn 11 mmol / l, agus anseo ní mór duit fios a bheith agat conas siúcra fola a ísliú, nó é a choinneáil ag gnáthleibhéal.

Cad atá le déanamh chun siúcra a choinneáil

Le go mbeidh an norm maidir le siúcra fola in ord tar éis béile agus i gcoitinne go ginearálta, beidh sé riachtanach cloí le réim bia áirithe:

Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh bianna ag a bhfuil innéacs glycemic íseal ag an aiste bia. Tá táirgí den sórt sin i bhfad níos faide ná sin.
Ba chóir go mbeadh an t-arán gráin iomlán i láthair san aiste bia in ionad aráin rialta. Tá cion ard snáithín aráin ghránaigh iomláin, agus tá an comhdhúil seo níos díothaí agus níos fada sa bholg, rud nach gceadaíonn don leibhéal siúcra ardú i ndiaidh ithe.
Ba chóir go mbeadh torthaí agus glasraí i láthair san aiste bia. Ní hamháin go bhfuil snáithín agus vitimíní iontu, ach tá go leor mianraí agus frithocsaídeoirí iontu freisin.
I ndiaibéiteas, tá sé an-tábhachtach gan ró-mheilt, mar sin, ba chóir go mbeadh próitéin i láthair san aiste bia.
Caithfear an méid saille sáithithe a laghdú freisin. Is é an fhadhb atá ann ná go mbíonn murtall próitéine tapa ann, rud a mbíonn tionchar diúltach aige ar leibhéil siúcra díreach tar éis ithe.
Ba chóir go mbeadh an méid a chaitear ar aiste bia beag, ní mholtar mí-úsáid bia, mar a scríobh muid thuas, níor cheart go mbeadh ró-ídiú ann, fiú má bhaineann sé le bia sláintiúil. Tá sé tábhachtach a shoiléiriú anseo gur chóir codanna beaga a chomhcheangal le gníomhaíocht fhisiciúil.
Ba chóir go mbeadh bianna aigéadacha i láthair san aiste bia, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhrithchothromaíocht le milseáin agus nach gceadaíonn siad léim ghéar i siúcra díreach tar éis ithe.

Cad é norm siúcra fola
Glúcós fola, gnáth
Conas siúcra fola a ísliú
Leigheasanna tíre íonú fola

Cad a chinneann leibhéal an tsiúcra?

Tá gléas uathúil ann - glucometer, atá ceaptha chun glúcós fola a thomhas. Mar gheall ar mhéid beag, simplí agus éasca le húsáid, ceadaíonn an gléas duit monatóireacht a dhéanamh ar luaineachtaí i ráta siúcra. Éilíonn sé soláthairtí:

Stiallacha tástála, atá oiriúnach do shamhail shonrach den mhéadar amháin.
Cadhnraí leictreonacha.
Snáthaidí laindéiseacha (is éard atá i gceist le lancet ná gléas a fhéachann le marcóir fola a tholladh agus a thógáil).

Tá múnlaí glucometers a dhíoltar sa líonra cógaisíochta difriúil ó láithreacht feidhmeanna éagsúla. Taispeánann an gléas:

an líon soicind a chuaigh idir na hamanna nuair a chuirtear an titim fola anailísithe ar an stiall tástála agus an toradh a thaispeáint ar an scórchlár,
deilbhín gealánach ar an scáileán ag léiriú go bhfuil gnáthleibhéal glúcóis ann,
méid cuimhne na dtomhas deireanach.

Conas leibhéal siúcra a thomhas agus cad is féidir a bheith ina chúis le hearráidí tomhais?

Is féidir leat siúcra a thomhas ag am ar bith, ach chun na luachanna cearta a léiríonn fadhb fhéideartha an choirp a fháil, ní mór duit fios a bheith agat nuair atá na luachanna seo ábhartha.

Ar an gcéad dul síos, ar maidin ar bholg folamh ag gnáth-theocht choirp. Fágann méadú ar theocht an choirp, fiú ag roinnt céimeanna, de bharr ionfhabhtaithe nó breoiteachta ainsealach, go ndéanann sé an fhianaise a shaobhadh - is féidir le siúcra fola a bheith ró-ard.

Ar an dara dul síos, dhá uair an chloig tar éis bia carbaihiodráit a thógáil. Méadaíonn carbaihiodráití leibhéil ghlúcóis go mór, go mór mór nó go héasca díleáite agus díreach tar éis a n-iontógála. Orthu seo tá:

siúcra, mil
táirgí bácúis de phlúr préimhe,
leite déanta as rís nó semolina,
torthaí milis (banana, fíonchaora).

San am Leithroinnte, caithfear insulin, hormón de chineál próitéine a tháirgeann an briseán i duine sláintiúil, ar a bpróiseáil.

Gnáth siúcra fola i ndaoine fásta

Tugann endocrinologists timpeall an domhain faoi deara meiteamorfóis a tharlaíonn le leibhéil siúcra fola. Is é an chúis is mó atá leis an bhfás ná athrú ar an staid chomhshaoil. Deich mbliana ó shin, bhain saineolaithe úsáid as sonraí faoi bhun na nua-aimseartha.

Is é an gnáthleibhéal siúcra fola i ndaoine fásta (ar bholg folamh) an raon figiúirí ó 3.6 go 5.8 mmol / L, tar éis ithe - suas le 7.8 mmol / L.

Meastar gurb é togracht ghéiniteach an príomhfhachtóir ó bhroinn a chinneann neamhoird inchríneacha sa chorp. Ach tá roinnt daoine eile ann - faightear iad, a théann le saol duine, agus is féidir go bhfágfaidh siad go leor glúcóis:

cásanna struis leanúnacha
neamhoird itheacháin rialta
róthrom
toircheas

Ach is iondúil go ndéanann daoine gearán faoi:

an gá atá le deoch go leor,
méadú nó, os a choinne sin, easpa goile,
béal tirim
itching, loit chraicinn i bhfoirm créachtaí agus pustules.

Tugann anailís ar na hairíonna seo cúis do dhochtúirí scrúdú níos críochnúla a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra san ospidéal chun cúiseanna na n-neamhoird meitibileach a aithint go tapa.

Cén fáth a bhfuil sé riachtanach táscairí glúcóis fola a rialú?

I gcumhacht duine fásta, déan monatóireacht neamhspleách ar siúcra fola sa bhaile. Léamh glúcóis tairiseach seasmhach:

Meastar 6.1 a bheith imeallach,
7.0 - imeaglaithe
os cionn 11.0 - bagrach.

Is féidir leis na bearta a ghlactar i gcásanna áirithe rabhadh a thabhairt i gcoinne diagnóis uafásach, i gcásanna eile - chun coma agus bás a sheachaint. Tá dhá bhealach forbartha ag galar insidious ar a dtugtar diaibéiteas mellitus agus, dá réir sin, dhá chineál:

Diaibéiteas Cineál 1. Méadú géar ar fhrith-lamháltas an chomhlachta chun comhpháirteanna bia a charbaihiodráitiú mar thoradh ar bhás na gceall pancreatach. Tarlaíonn sé, mar riail, i ndaoine óga faoi 40 bliain d'aois.

Diaibéiteas Cineál 2 mellitus. Má chailleann tú íogaireacht glúcóis de réir a chéile agus de réir a chéile téann sé i gcion ar dhaoine aosta.

In aon chás, tá sé tábhachtach gan an t-am a chailleann an galar a fhorbairt agus a fhorbairt.

Cad iad na hairíonna agus na hiarmhairtí a bhaineann le siúcra íseal agus ard?

Is siomptóim aonair iad léim i siúcra i dtreo amháin nó an ceann eile. Forbraíonn na hiarmhairtí is neamh-intuartha ag rátaí ísle, níos lú ná 3.2 mmol / l:

go labhraíonn duine, fásann a intinn go tuirseach,
tá tremor na lámha, cuma allais fhuar, laghdú ar bhrú fola.

Is iad na cúiseanna leis an gcoinníoll seo ná:

easpa bia ar feadh i bhfad,
cumhacht agus feidhmiú díréireach.

Is éard atá i gceist le cúnamh éigeandála a sholáthar i gcásanna dá leithéid:

ag ithe carbaihiodráití gasta, fiú i bhfoirm leachtach (síoróip siúcra, Coca-Cola, Bun milis). Ina dhiaidh sin caithfidh duine ithe de ghnáth.
riarachán infhéitheach glúcóis mura bhfuil an t-othar in ann bia a ghlacadh.

Tá sé thar a bheith tábhachtach gan na hairíonna a chur amú agus glucometer a úsáid. Bearta leordhóthanacha a glacadh in am ach an t-íospartach a shábháil ó léim nó titim siúcra.

I measc na gcomharthaí a ghabhann le ráta ard, tá tuirse córasach, táimhe agus greannaitheacht folaithe. Tá éifeacht beagán fada ag glúcós fola ard. Leanann neamhshuim fhadtréimhseach le hairíonna agus an easpa ceartúcháin ar chomhaireamh fola ina dhiaidh sin:

galair thromchúiseacha an chórais chardashoithíoch,
fís a chailliúint
íogaireacht cosa
gnáthfheidhm duáin lagaithe.

Conas leibhéil arda siúcra a ísliú?

I measc na mbeart chun hyperglycemia a chosc agus a chóireáil, molann endocrinologists go láidir:

neamhghníomhaíocht fhisiceach agus murtall a chomhrac,
gníomhaíocht choirp réasúnach a dhéanamh,
teicnící scíthe a mháistir i gcásanna spreagúla,
cothú a chothromú le próitéiní, saillte agus carbaihiodráití,
le hithe go rialta.

Is córas uilíoch é an corp daonna a oibríonn go réidh ag gnáthleibhéil. Go bunúsach, cruthaíonn daoine iad féin, go deonach na coinníollacha faoina dtagann sláinte i riocht criticiúil. Ba chóir do dhuine fásta a thuiscint go ciallmhar agus go gníomhach go bhfuil endocrinologists ag glaoch go práinneach chun monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola.

An ndéantar glúcós ó bhia a dhíscaoileadh ón gcorp agus cé chomh fada?

Tá sé ar eolas gur féidir carbaihiodráití a théann isteach i gcorp an duine le linn tomhaltas bianna éagsúla a roinnt go tapa agus go mall.

Rialaíonn sé agus déanann sé an shintéis, chomh maith le tomhaltas glycogen. Déantar an chuid is mó den ghlúcós a théann isteach sa chorp le bia a stóráil mar pholaisiúicríd go dtí go bhfuil gá práinneach leis.

Cé chomh minic is gá duit an glycemia a thomhas?

Maidir le hothair atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas de chineál I, tá gach ceann de na seiceálacha glúcóis fola an-tábhachtach.

Leis an ngalar seo, ba cheart don othar aird ar leith a thabhairt ar na hanailísí sin agus iad a sheoladh go rialta, fiú san oíche.

De ghnáth, déanann othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu leibhéil glúcóis a thomhas ó thart ar 6 go 8 n-uaire. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur cheart diaibéiteach a bheith cúramach go háirithe maidir le haon ghalair thógálacha agus, más féidir, athrú a dhéanamh ar a aiste bia agus a ghníomhaíocht choirp.

Cad é cuspóir tástálacha glúcóis fola:

éifeachtacht na ndrugaí a úsáidtear chun brú fola a ísliú a chinneadh,
chun a fháil amach an soláthraíonn aiste bia, chomh maith le gníomhaíochtaí spóirt, an éifeacht is gá,
an méid cúitimh diaibéiteas a chinneadh,
faigh amach cad iad na tosca a bhféadfadh tionchar a bheith acu ar an méadú ar leibhéil glúcóis fola chun iad a chosc a thuilleadh,
tá an staidéar riachtanach go nglacfaidh bearta iomchuí chun na tiúchana siúcra san fhuil a normalú ag na chéad chomharthaí de hypoglycemia nó hyperglycemia.

Cá mhéad uair an chloig tar éis ithe a thig liom fuil a thabhairt do shiúcra?

Ní bheidh éifeacht ag bailiú tástálacha glúcóis fola má dhéantar an nós imeachta seo go mícheart.

Is iad na gnáththáscairí siúcra fola ná:

Gnáthfheidhmíocht	Rátaí arda
Maidin ar bholg folamh	3.9 go 5.5 mmol / L	Ó 6.1 mmol / l agus níos airde
2 uair tar éis béile	3.9 go 8.1 mmol / L	Ó 11.1 mmol / l agus níos airde
Idir béilí	Ó 3.9 go 6.9 mmol / L	Ó 11.1 mmol / l agus níos airde

Cad é, seachas bia, a théann i bhfeidhm ar tháscairí na hanailíse?

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Bíonn tionchar ag na tosca agus na coinníollacha seo a leanas ar leibhéil siúcra fola:

alcól a ól
sos míostraithe agus menstruation
ró-obair mar gheall ar easpa scíthe,
easpa gníomhaíochta coirp ar bith,
galair thógálacha a bheith i láthair,
íogaireacht aimsire
stát spreagúil
easpa sreabhach sa chorp,
cásanna struis
mainneachtain an cothú forordaithe a chomhlíonadh.

Bíonn tionchar diúltach ag an méid sreabhach in aghaidh an lae a ól ar an tsláinte fhoriomlán, mar sin d'fhéadfadh siúcra a bheith mar thoradh air seo.