Diagnóis friotaíochta insulin: cad é, rialacha saoil an othair

Is deacair an tábhacht a bhaineann le insulin i bpróisis mheitibileacha an choirp dhaonna a ró-mheastachán. Cad a tharlaíonn le frithsheasmhacht in aghaidh insulin? Cén fáth a bhfuil sé le feiceáil agus conas is féidir leis a bheith contúirteach? Léigh tuilleadh faoi seo, chomh maith le sárú ar íogaireacht insulin i staideanna éagsúla agus faoi chóireáil na paiteolaíochta seo.

Cad is friotaíocht inslin ann?

Is sárú ar fhrithghníomhartha meitibileacha é frithsheasmhacht in aghaidh insulin mar fhreagairt ar ghníomh insline. Is coinníoll é seo ina stopann cealla de struchtúir saille, matáin agus ae ag freagairt d'éifeachtaí insulin. Leanann an corp le sintéis insline ag gnáthluas, ach ní úsáidtear é sa mhéid ceart.

Tá an téarma seo infheidhme maidir lena éifeacht ar mheitibileacht próitéine, lipidí agus riocht ginearálta an chórais soithíoch. D'fhéadfadh an feiniméan seo a bheith bainteach le haon phróiseas meitibileach amháin, nó le gach ceann ag an am céanna. I mbeagnach gach cás cliniciúil, ní aithnítear friotaíocht insulin go dtí go mbíonn paiteolaíochtaí sa mheitibileacht.

Úsáidtear na cothaithigh go léir sa chorp (saillte, próitéiní, carbaihiodráití) mar chúlchiste fuinnimh i gcéimeanna i rith an lae. Tarlaíonn an éifeacht seo mar gheall ar ghníomh insline, ós rud é go bhfuil gach fíochán íogair dó. Féadfaidh an mheicníocht seo oibriú go héifeachtúil nó gan a bheith éifeachtach.

Sa chéad chineál, úsáideann an corp substaintí carbaihiodráit agus sailleacha chun móilíní ATP a shintéisiú. Is é is brí leis an dara modh ná próitéiní a mhealladh chun na críche céanna, mar gheall go laghdaíonn éifeacht anabalach na móilíní glúcóis.

1. Cruthú ATP,
2. éifeacht insulin siúcra.

Cúiseanna forbartha

Ní féidir le heolaithe na cúiseanna beachta a lua go bhforbraíonn duine frithsheasmhacht in aghaidh insulin go fóill. Is léir go bhfuil sé le feiceáil i measc na ndaoine a bhfuil stíl mhaireachtála éighníomhach acu, go bhfuil siad róthrom, nó go bhfuil siad géinmhodhnaithe go simplí. Is é an chúis atá leis an bhfeiniméan seo ná iompar teiripe drugaí le drugaí áirithe.

Má tá ceann de na pointí seo a leanas bunúsach duitse, is dóchúla go mbeidh tú ídithe ag íogaireacht insulin:

Comharthaí an feiniméan

D'fhéadfadh íogaireacht insline lagaithe a bheith bainteach le roinnt comharthaí. Mar sin féin, is deacair iad a dhiagnóiseadh ach amháin.

Le frithsheasmhacht in aghaidh insulin i duine, feictear na hairíonna seo a leanas:

• Éiríonn sé deacair ar an othar díriú, tá an chonaic scamallach i gcónaí,
• Tá a lán siúcra san fhuil,
• Bloating. Is as bianna carbaihiodráit a thagann formhór na ngás stéigeach. Ós rud é go bhfuil lagú ar a n-díleáite, bíonn gníomhaíocht an chonair díleá ag fulaingt,
• Tar éis ithe, ba mhaith liom codladh láithreach,
• Léim láidir i mbrú fola,

Na cúiseanna is mó le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a fhorbairt

Ní fios cad iad na cúiseanna beachta a bhaineann le friotaíocht insline. Creidtear gur féidir le neamhoird tarlú ag leibhéil éagsúla: ó athruithe sa mhóilín insline agus easpa gabhdóirí insline go fadhbanna le tarchur comharthaí.

Aontaíonn formhór na n-eolaithe gurb é an chúis is mó le frithsheasmhacht in aghaidh insulin agus diaibéiteas ná easpa comhartha ón móilín insline go cealla na bhfíochán ina gcaithfidh glúcós ón bhfuil dul isteach ann.

D'fhéadfadh an sárú seo tarlú de bharr tosca amháin nó níos mó:

1. Murtall - Tá sé comhcheangailte le friotaíocht insline i 75% de na cásanna. Léiríonn staitisticí go dtiocfaidh méadú 40% ar mheáchan ón ngnáthnós mar thoradh ar an gcéatadán céanna de íogaireacht i leith insulin. Tá baol faoi leith ann maidir le neamhoird mheitibileacha le murtall an chineáil bhoilg, i.e. sa bholg. Is é fírinne an scéil go bhfuil an fíochán adipose, a fhoirmítear ar bhalla an bhoilg ar an taobh tosaigh, tréithrithe ag gníomhaíocht meitibileach uasta, is as sin go dtéann an méid is mó d'aigéid shailleacha isteach i sruth na fola.
2. Géineolaíocht - trasuíomh géiniteach tocsain go siondróm friotaíochta insulin agus diaibéiteas mellitus. Má tá diaibéiteas ag garghaolta, tá an dóchúlacht go mbeidh fadhbanna le híogaireacht insulin i bhfad níos airde, go háirithe le stíl mhaireachtála nach féidir leat a bheith sláintiúil. Creidtear go raibh friotaíocht níos luaithe ann chun tacú le daonra an duine. San am a bhí dea-chothaithe, shábháil daoine saill, sa ocras - níor mhair ach iad siúd a raibh níos mó cúlchistí acu, is é sin, daoine a bhfuil friotaíocht insulin acu. Eascraíonn murtall, hipirtheannas agus diaibéiteas as bia atá go leor flúirseach lá atá inniu ann.
3. Easpa gníomhaíochta fisiciúla - go mbíonn níos lú cothaithe de dhíth ar na matáin. Ach is fíochán matáin é a ídíonn 80% de ghlúcós ón bhfuil. Má theastaíonn beagán fuinnimh ó chealla matáin chun tacú lena bhfeidhmeanna ríthábhachtacha, tosaíonn siad ag neamhaird a dhéanamh den inslin a iompraíonn siúcra iontu.
4. Aois - Tar éis 50 bliain, tá an dóchúlacht go dtarlódh friotaíocht insline agus diaibéiteas 30% níos airde.
5. Cothú - bíonn iomarca glúcóis san fhuil mar thoradh ar thomhaltas iomarcach bianna atá saibhir ó thaobh carbaihiodráití, is cúis le grá glúcóis scagtha, agus mar thoradh air sin, bíonn cealla an choirp á n-aithint chun iad a aithint, rud as a dtagann paiteolaíocht agus diaibéiteas.
6. Cógas - d'fhéadfadh roinnt míochainí fadhbanna a chruthú le tarchur comhartha insulin - corticosteroidí (cóireáil ar scoilteacha, plúchadh, leoicéime, heipitíteas), béite-bhacadóirí (arrhythmia, infarction miócairdiach), diuretics thiazide (diuretics), vitimín B

Comharthaí agus léirithe

Gan tástálacha, tá sé dodhéanta a chinneadh go hiontaofa gur thosaigh cealla an choirp ag fáil inslin níos measa a fuarthas san fhuil. Is féidir comharthaí frithsheasmhachta insline a chur i leith galair eile, ró-oibre, iarmhairtí míchothúcháin:

• dúil mhéadaithe
• díorma, deacracht cuimhneamh eolas
• méid méadaithe gáis sa intestines,
• táimhe agus codlatacht, go háirithe tar éis cuid mhór de mhilseog,
• méadú ar an méid saille ar an mbolg, ar an mborradh ar a dtugtar "baoi tarrthála",
• dúlagar, giúmar dúlagar,
• méadaíonn tréimhsiúil brú fola.

Chomh maith leis na hairíonna seo, déanann an dochtúir meastóireacht ar chomharthaí na frithsheasmhachta insline sula ndéantar diagnóis. Tá othair tipiciúil leis an siondróm seo murtallach ó thaobh an bhoilg de, tá tuismitheoirí nó siblíní ag a bhfuil diaibéiteas, tá ubhagáin pholaistéiseacha nó diaibéiteas iompair ag mná le linn toirchis.

Is é toirt an bolg príomhtháscaire fhriotaíocht insulin. Déanann daoine róthrom an cineál otrachta a mheas. Tá an cineál gynecoid (saill carnadh faoin choim, an méid is mó sna cromáin agus sna masa) níos sábháilte, níl neamhoird meitibileacha chomh coitianta leis. Tá an cineál Android (saill ar an mbolg, na guaillí, an cúl) bainteach le riosca níos airde diaibéiteas.

Is iad marcóirí meitibileachta insulin lagaithe ná BMI agus an cóimheas idir an choim agus na cromáin (OT / V). Le BMI> 27, OT / OB> sa bhfear agus san OT / AB> 0.8 sa bhean, is dócha go bhfuil siondróm frithsheasmhachta insline ag an othar.

Ceadaíonn an tríú marcóir, a bhfuil dóchúlacht 90% ann dó sáruithe a bhunú - ananatosis dubh. Is limistéir de chraiceann iad seo le líniú feabhsaithe, go minic garbh agus níos géire. Is féidir iad a bheith suite ar uillinneacha agus ar ghlúine, ar chúl an mhuiníl, faoin gcliabhán, ar ailt na méara, ar an gcraiceann agus ar na cúlraí.

Chun an diagnóis a dheimhniú, foráiltear tástáil friotaíochta insline d'othair a bhfuil na hairíonna agus na marcóirí thuas orthu, bunaithe ar a gcinntear an galar.

Tástáil

I saotharlanna, tugtar "Measúnú ar Fhriotaíocht Insulin" de ghnáth ar an anailís a theastaíonn chun íogaireacht na gceall a dheimhniú chun inslin.

Conas fuil a bhronnadh chun torthaí iontaofa a fháil:

1. Nuair a fhaigheann tú atreorú ón dochtúir atá ag freastal air, pléigh leis an liosta míochainí, frithghiniúnach agus vitimíní a glacadh chun iad siúd a d'fhéadfadh difear a dhéanamh do chomhdhéanamh fola a eisiamh.
2. An lá roimh an anailís, ní mór duit an oiliúint a chur ar ceal, iarracht a dhéanamh staideanna struis agus coimhlint fhisiciúil a sheachaint, ná deochanna a bhfuil alcól iontu a ól. Ba chóir am dinnéir a ríomh ionas go ndéantar é sula dtosaíonn tú fuil Tá 8 go 14 uair caite.
3. Tóg an tástáil go docht ar bholg folamh. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé ar maidin cosc ​​a chur ar do chuid fiacla, guma a chew nach bhfuil siúcra ann fiú, aon deochanna a ól, cinn neamh-mhilsithe san áireamh. Is féidir leat tobac a chaitheamh uair an chloig roimh chuairt a thabhairt ar an saotharlann.

Is mar gheall ar an bhfíric go bhféadann fiú cupán caife banal, atá ar meisce ag an am mícheart, na táscairí glúcóis a athrú go suntasach.

Tar éis don anailís a bheith curtha isteach, ríomhtar an t-innéacs friotaíochta insline sa tsaotharlann bunaithe ar na sonraí ar leibhéil glúcóis fola agus inslin sa phlasma fola.

Innéacs friotaíochta insulin

Ó dheireadh na 70idí den chéid seo caite, measadh gurbh í an tástáil clampa hipear-líneach an caighdeán óir chun gníomh inslin a mheasúnú. In ainneoin gurbh iad torthaí na hanailíse seo an chuid is mó cruinn, ba dhian-shaothar é a chur i bhfeidhm agus bhí gá le trealamh teicniúil maith ón tsaotharlann. I 1985, forbraíodh modh níos simplí, agus cruthaíodh an spleáchas comhghaoil ​​ar leibhéal na frithsheasmhachta insline a fuarthas le sonraí na tástála clampa. Tá an modh seo bunaithe ar mhúnla matamaiticiúil HOMA-IR (samhail homeostatic chun friotaíocht insulin a chinneadh).

Ríomhtar an t-innéacs friotaíochta insulin de réir na foirmle a bhfuil na sonraí íosta ag teastáil ina leith - leibhéal glúcóis basal (troscadh) arna shloinneadh i mmol / l agus insline basal in μU / ml: HOMA-IR = glúcós x insulin / 22.5.

Socraítear leibhéal HOMA-IR, a léiríonn neamhord meitibileach, bunaithe ar shonraí staitistiúla. Tógadh anailísí ó ghrúpa mór daoine agus ríomhadh luachanna innéacs dóibh. Sainmhíníodh an norm mar an 75ú peircintíl den dáileadh sa daonra. I gcás grúpaí éagsúla daonra, tá táscairí innéacs difriúil. Bíonn tionchar ag an modh chun inslin san fhuil a chinneadh orthu freisin.

Socraíonn an chuid is mó de na saotharlanna tairseach do dhaoine idir 20-60 bliain de 2.7 aonad traidisiúnta. Ciallaíonn sé seo go léiríonn sárú ar an innéacs friotaíochta insline thuas 2.7 sárú ar íogaireacht insulin mura bhfuil an duine tinn le diaibéiteas.

Conas a rialaíonn insulin meitibileacht

Insulin i gcorp an duine:

• a spreagann aistriú glúcóis, aimínaigéid, potaisiam agus maignéisiam i bhfíocháin,
• méadaíonn sé siopaí glycogen i matáin agus ae,
• laghdaíonn sé foirmiú glúcóis i bhfíocháin an ae,
• a fheabhsaíonn sintéis próitéine agus a laghdaíonn a ndíghrádú,
• spreagann sé foirmiú aigéid shailleacha agus cuirtear cosc ​​ar mhiondealú saille.

Is é príomhfheidhm an insline hormóin sa chorp ná glúcós a iompar ón bhfuil go cealla matáin agus saill. Tá an chéad cheann freagrach as riospráid, gluaiseacht, sruth fola, agus stórálann an dara ceann cothaithigh don ocras. I gcás glúcóis le dul isteach sna fíocháin, ní mór dó an cilleamharc a thrasnú. Cuidíonn Insulin léi seo, ag labhairt go figuratively, osclaíonn sé an geata chuig an gcliabhán.

Tá próitéin speisialta, ar a bhfuil dhá chuid, ar an membrane cille, ainmnithe a agus b. Imríonn sé ról an ghabhdóra - cuidíonn sé le insulin a aithint. Nuair a bhíonn an mhóilín inslin ag druidim leis an membrane cille, bíonn sé ceangailte le fo-fhotheideal an ghabhdóra, agus ina dhiaidh sin athraíonn sé a sheasamh sa mhóilín próitéine. Spreagann an próiseas seo gníomhaíocht an b-fho-aonaid, a tharchuireann comhartha chun einsímí a ghníomhachtú. Spreagann siad siúd, ina dhiaidh sin, gluaiseacht phróitéin iompróra GLUT-4, bogann sé go dtí na seicní agus déanann siad iad a chumasc, a cheadaíonn do ghlúcós dul ón bhfuil isteach sa chill.

I ndaoine a bhfuil siondróm frithsheasmhachta inslin orthu agus an chuid is mó d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, stopann an próiseas seo ag an tús - níl cuid de na gabhdóirí in ann insulin a aithint san fhuil.

Toircheas agus Friotaíocht Insulin

Fágann frithsheasmhacht in aghaidh insulin go bhfuil siúcra fola ard ann, rud a spreagann an fheidhm pancreatic mhéadaithe, agus diaibéiteas. Méadaíonn leibhéal na insulin san fhuil, rud a chuireann le foirmiú méadaithe fíochán saille. Laghdaíonn an iomarca saille íogaireacht insulin.

Bíonn an iomarca meáchain mar thoradh ar an gciorcal fí seo agus is féidir leis a bheith neamhthorthúil. Is é an chúis atá leis ná go bhfuil fíochán saille in ann testosterone a tháirgeadh, agus nach féidir an toircheas a mhéadú.

Is díol spéise é go bhfuil friotaíocht inslin le linn toirchis mar an norm, tá sé go hiomlán fiseolaíoch. Mínítear é seo toisc gurb é glúcós an príomhbhia don leanbh sa bhroinn. Dá fhad a bheidh an tréimhse iompair, is mó is gá. Ón tríú ráithe de ghlúcós, tosaíonn easpa an fhéatas, cuirtear an broghais san áireamh i rialáil a shreafaí. Secretes sé próitéiní cytokine, a sholáthraíonn friotaíocht insulin. Tar éis luí seoil, téann gach rud ar ais go tapa chuig a áit agus déantar íogaireacht insulin a athchóiriú.

I measc na mban a bhfuil ró-mheáchan coirp agus deacrachtaí toirchis acu, is féidir le frithsheasmhacht in aghaidh insulin leanúint ar aghaidh tar éis luí seoil, rud a mhéadaíonn go mór a riosca diaibéiteas.

Conas frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chóireáil

Cabhraíonn aiste bia agus gníomhaíocht choirp le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chóireáil. Go minic, is leor iad chun íogaireacht na gceall a thabhairt ar ais. Chun dlús a chur leis an bpróiseas, uaireanta chun drugaí a fhorordú ar féidir leo an meitibileacht a rialáil.

Dochtúir na nEolaíochtaí Leighis, Ceann Institiúid na Diaibéolaíochta - Tatyana Yakovleva

Bhí mé ag déanamh staidéir ar fhadhb an diaibéitis le blianta fada. Tá sé scanrúil nuair a fhaigheann an oiread daoine bás, agus bíonn níos mó daoine faoi mhíchumas mar gheall ar dhiaibéiteas.

Maith liom an dea-scéal a insint - d'éirigh leis an Ionad Taighde Inchríneolaíoch in Acadamh Eolaíochtaí Leighis na Rúise leigheas a fhorbairt a dhéanann leigheas iomlán ar dhiaibéiteas mellitus. Faoi láthair, tá éifeachtúlacht an druga seo ag druidim le 98%.

Scéal maith eile: tá an Aireacht Sláinte tar éis glacadh le clár speisialta a chúiteamh as costas ard na druga. Sa Rúis, diaibéitis go dtí 18 Bealtaine (go huile) is féidir é a fháil - Le haghaidh ach 147 rúbal!

Cothú chun gníomhaíocht inslin a fheabhsú

Is féidir le haiste le frithsheasmhacht in insline le heaspa calories a chuid léirithe a laghdú i gceann cúpla lá, fiú sula gcailltear meáchain. Feabhsaíonn laghdú 5-10 kg de mheáchan an éifeacht agus athbhunaíonn sé freagra na gceall ar insulin. De réir staidéar, mhéadaigh íogaireacht na gceall 2% faoi 16% le hothair a bhfuil friotaíocht insulin acu, ach gan diaibéiteas, agus iad ag cailleadh meáchain.

Tiomsaíonn an dochtúir a fhreastalaíonn ar an roghchlár bunaithe ar na hanailísí tréithe aonair an othair a chur san áireamh. Le gnáth-lipidí fola agus méadú beag ar mheáchan, moltar go bhfaighfear níos lú ná 30% de na calraí ó shaillte agus go gcuireann siad srian ar iontógáil saillte neamhsháithithe. Más gá meáchan coirp a laghdú go suntasach, ba cheart an méid saille san aiste bia a laghdú go mór.

Mura bhfuil diaibéiteas ort, ní gá carbaihiodráití a laghdú chun glúcós fola a ísliú. Níor aimsigh eolaithe caidreamh idir méid an tsiúcra san aiste bia agus íogaireacht na gceall. Is é an príomhtháscaire ar chothú ceart ná meáchain caillteanas, tá aon aiste bia, lena n-áirítear carb-íseal, oiriúnach chun na gcríoch sin. Is é an príomhriachtanas ná easpa calraí, a sholáthraíonn meáchain caillteanas seasmhach.

Gníomhaíocht fhisiceach rialta

Cabhraíonn cleachtadh le calraí a chaitheamh, mar sin cuireann siad le meáchain a chailliúint.Ní hé seo an t-aon tionchar dearfach atá acu ar phróisis mheitibileacha. Fuarthas amach go n-ídíonn seisiún oiliúna 45 nóiméad siopaí glycogen muscle agus go méadaíonn sé an glacadh glúcóis ó fhuil 2 uair, maireann an éifeacht seo ar feadh 48 uair an chloig. Ciallaíonn sé seo go gcabhraíonn gníomhaíocht choirp 3-4 huaire sa tseachtain in éagmais diaibéiteas le dul i ngleic le frithsheasmhacht in aghaidh na gceall.

Is fearr na gníomhaíochtaí seo a leanas:

1. Oibreacha aeróbacha a mhaireann ó 25 nóiméad go uair an chloig, ina gcoinnítear cuisle 70% den uasráta croí.
2. Oiliúint ar neart déine le tacair iolracha agus go leor ionadaithe.

Tugann an teaglaim den dá chineál gníomhaíochta seo an toradh is fearr. Méadaíonn oiliúint ar feadh i bhfad íogaireacht na gceall ní amháin ar feadh tamaill i ndiaidh ranganna, ach cruthaíonn sé treocht dhearfach freisin chun friotaíocht insulin a laghdú le linn tréimhsí easpa gníomhaíochta coirp. Tá an spórt in ann an fhadhb a chóireáil agus a chosc.

Cógais

Mura bhfuil go leor athruithe ar an stíl mhaireachtála, agus má tá anailísí fós ag léiriú innéacs HOMA-IR méadaithe, déantar cóireáil le frithsheasmhacht in aghaidh insulin, cosc ​​ar dhiaibéiteas agus neamhoird eile trí úsáid a bhaint as an meitreoin drugaí.

Is druga bunaidh é Glucophage atá bunaithe air, a forbraíodh agus a monaraíodh sa Fhrainc. Feabhsaíonn sé íogaireacht na gceall chun inslin, ach ní féidir leis an briseán a tháirgeadh a spreagadh dá bhrí sin nach n-úsáidtear le haghaidh diaibéiteas de chineál 1. Deimhnítear éifeachtacht Glucophage le go leor staidéar ar na rialacha go léir a bhaineann le leigheas bunaithe ar fhianaise.

Ar an drochuair, is minic a bhíonn fo-iarsmaí i bhfoirm dáileog, buinneach, blas miotalach mar thoradh ar na meitreoiní i ndáileoga arda. Ina theannta sin, is féidir leis cur isteach ar ionsú vitimín B12 agus aigéad fólach. Dá bhrí sin, forordaítear metformin sa dáileog is ísle is féidir, ag díriú i gcóireáil meáchain caillteanas agus gníomhaíocht choirp.

Tá roinnt analógach ag glucophage - drugaí atá go hiomlán comhionann leis i gcomhdhéanamh. Is iad Siofor (an Ghearmáin), Metformin (an Rúis), Metfogamma (an Ghearmáin) na cinn is cáiliúla.

Bí cinnte a fhoghlaim! An gceapann tú gurb é riarachán saoil pills agus inslin an t-aon bhealach chun siúcra a choinneáil faoi smacht? Ní fíor! Is féidir leat é seo a fhíorú trí thús a chur lena úsáid. léigh níos mó >>

Friotaíocht insliní - cad is focail shimplí ann

Má mhíníonn tú friotaíocht inslin i bhfocail shimplí, ciallaíonn sé go dtáirgeann duine go leor insline, ach ní fheiceann cealla fíochán ae, matáin agus adipose é.

Caillfidh siad an cumas freagairt don hormón, agus mar thoradh air sin, ní shúitear siúcra as bia, agus fanann cuid mhaith de san fhuil. Ní fhaigheann cealla an fuinneamh riachtanach, agus scriosann móilíní glúcóis ballaí na bhfuileadán. Cuireann íogaireacht íseal i leith inslin isteach ar mhiondealú agus deireadh a chur le saill, cuireann sé isteach ar ghnáthfhoirmiú próitéiní.

Féadfaidh an siondróm seo a bheith le feiceáil air féin nó tar éis galar eile a fhorbairt (Hipirtheannas, otracht, diaibéiteas de chineál 2). Ní bhíonn aon siomptóim tipiciúla ag léiriúcháin frithsheasmhachta insline, ach spreagann siad neamhoird meitibileacha nó déanann siad níos measa ar chúrsa na bpolaiteachtaí atá ann cheana féin.

Agus tá níos mó eolais anseo faoin inslin hormone.

Cúiseanna leis an gcuma

I measc na gcúiseanna a ndéantar staidéar orthu in aghaidh insline tá:

• strus
• ró-ithe
• milseáin agus plúr breise, fruchtós (ionad siúcra),
• troscadh
• toircheas
• easpa gníomhaíochta mótair,
• murtall
• ógánach, sos míostraithe (athruithe hormónacha),
• ag dul in aois an choirp
• ionfhabhtuithe
• trom-lagú duánach agus hepatic,
• togracht oidhreachtúil (diaibéiteas, Hipirtheannas, murtall i ngaolta fola).

Foirmeacha an ghalair

Braitheann imoibriú na gceall ar inslin ar ghalair, hormóin, meitibileacht a bheith i láthair, ach faightear é freisin i ndaoine sláintiúla. Dá bhrí sin, tá dhá phríomhfhoirm ann - fiseolaíocha (gan ghalar) agus paiteolaíoch. Is é an chéad cheann ná:

• le linn toirchis
• i ndaoine óga
• i seanaois
• mar gheall ar bhreis calories san aiste bia (siúcra agus saill den chuid is mó).

Forbraíonn friotaíocht phaiteolaíoch don hormón i láthair an phaiteolaíochta bhunúsach. Tá 3 fhoirm ann:

• malartú - diaibéiteas de chineál 2, diaibéiteas de chineál 1 i gcásanna tromchúiseacha, ketoacidosis (carnadh comhlachtaí céatóin mar gheall ar easpa inslin), murtall, troscadh fada, nimhiú alcóil,
• hormónach - is é is cúis le galair na n-orgán inchríneacha: an fhaireog pituitary (acromegaly, Itsenko-Cushing), an fhaireog thyroid (hypothyroidism, hipirtroideachas), faireoga adrenal (barraíocht chortisol, pheochromocytoma),
• neamh-inchríneacha - Hipirtheannas, duáin, galar ae, ionfhabhtuithe, oibríochtaí, dónna fairsinge, teip imshruthaithe, galair uath-imdhíonacha (mar shampla, airtríteas réamatóideach).

Iarmhairtí gan chóireáil

Baineann príomh-iarmhairtí friotaíochta insulin le saill lagaithe agus le meitibileacht charbaihiodráit:

• Atherosclerosis agus galair chroí agus soithíoch - pectoris angina, Hipirtheannas, baol méadaithe stróc, taom croí, neamhoird imshruthaithe sna foircinn íochtaracha, sil-saill san ae agus sa briseán (díghiniúint sailleach orgán),
• diaibéiteas cineál 2 mellitus - is é is cúis leis ná damáiste don bhalla soithíoch (angiopathy), le himeacht ama, as a dtagann fís laghdaithe, feidhm na nduán agus íogaireacht íseal na ngéaga.

Comharthaí agus Comharthaí

Níl aon chomharthaí ann a d’fhéadfadh frithsheasmhacht in aghaidh insulin a léiriú go cruinn, dá bhrí sin cuirtear comharthaí indíreacha san áireamh:

• sil-leagadh saille ag an choim (a bhailíonn saillte inmheánacha timpeall air agus timpeall orthu),
• brú fola ard le tinneas cinn, méadú ar chaimiléireacht, meadhrán, deargadh an duine,
• athruithe i siúcra fola - ionsaithe ocrais, tart, tuirse leanúnach, greannaitheacht, dúlagar,
• cineálacha craicinn - folds craicinn a dhorchaigh (faoi na hamplaí, na faireoga mhama, ar an muineál), b'fhéidir ag feannadh,
• imoibriú méadaithe do hormóin ghnéas fireanna i measc na mban - ubhagán polycystic, fás gruaige iomarcach ar an duine agus géaga, craiceann gréisceach, caillteanas gruaige, teip ar thimthriall míosta.

Conas a dhéantar frithsheasmhacht in aghaidh inslin a dhiagnóisiú?

Ós rud é go bhfuil na comharthaí frithsheasmhachta insline doiléir, ní théann othair go dtí an inchríneolaí nó ní chaitheann cairdeolaí, néareolaí, gínéiceolaí le haghaidh galar comhchéimneach leo. Tarlaíonn frithsheasmhacht in aghaidh insulin go minic nuair a tharlaíonn diaibéiteas de chineál 2 agus murtall.

Maidir leis an scrúdú, moltar na táscairí anailíse seo a leanas a sheiceáil:

• tástáil lamháltais glúcóis - tomhaistear an t-othar ag troscadh siúcra fola, ansin tógann sé réiteach glúcóis, tar éis 60 nóiméad déantar na tomhais a athdhéanamh,
• ríomh an innéacs friotaíochta insline - cinneadh insulin san fhuil, glúcós ar bholg folamh, agus ríomh trí fhoirmlí,
• tástáil fola le haghaidh C-peptide (réamhtheachtaí insline), colaistéaróil agus lipoproteins ísealdlúis, tá siad ag sárú an fhreagra ar an hormón os cionn an ghnáthleibhéil.

Conas an anailís a dhéanamh

Chun táscairí iontaofa na hanailíse a fháil maidir le frithsheasmhacht in aghaidh insulin, is gá é a thógáil de réir na rialacha:

• teacht go dtí an tsaotharlann ar bholg fholamh, tar éis sos i mbéilí ar a laghad 8, ach gan níos mó ná 12 uair an chloig, ar maidin ní féidir leat ach uisce glan a ól,
• Sula ndéantar anailís, ní féidir leat tobac a chaitheamh, spóirt a imirt, dul faoi fhisiteiripe agus diagnóis (ultrafhuaime, tomagrafaíocht, x-gha),
• tá sé an-tábhachtach seiceáil a dhéanamh leis an dochtúir a sheol an tástáil fola cad iad na leigheasanna agus cé mhéad lá a chaithfidh tú a chur ar ceal, go háirithe i gcás drugaí a ísliú siúcra, hormóin, frithghiniúnach i dtáibléid,
• toirmisctear alcól agus ró-ithe in aghaidh an lae, ach níor chóir athruithe radacacha ar an aiste bia a dhéanamh, mar go gcuirfidh sé seo isteach ar aithint neamhoird meitibileach,
• 1-2 lá roimh an scrúdú, ba cheart strus agus strus fisiciúil a sheachaint, má tá ionfhabhtuithe géarmhíochaine ann, is fearr an anailís a chur ar athló go dtí go dtéitear i dtír.

Cad is fachtóir íogaireachta insulin ann?

Is é an fachtóir íogaireachta inslin ná freagairt aonair ar a riaradh in instealltaí. Ní mór duit a bheith ar an eolas é chun an dáileog den hormón a theastaíonn chun siúcra a ionsú ó bhia a ríomh. Déantar é a ríomh beag beann ar an gcineál diaibéiteas mellitus atá ann do gach othar a bhfuil teiripe inslin leanúnach forordaithe dóibh. Tar éis tomhas glúcóis, tugtar isteach dáileog rialaithe den hormón agus tar éis 30 nóiméad déantar an dara tomhas. Ar an meán, is féidir le 1 aonad insline glúcós a ísliú faoi 2 mmol / L.

Tá sé thar a bheith tábhachtach an fachtóir íogaireachta a scrúdú má tá a leithéid de chomharthaí ag an othar:

• meáchan a fháil
• méadú ar choim,
• brú fola ard
• níos airde ná an gnáth-lipidí colaistéaróil agus dlús íseal (de réir tástálacha fola).

In othair a bhfuil diaibéiteas orthu, is é is cúis le sárú ar an imoibriú ar riaradh an hormóin ná:

• sárú córasach ar an aiste bia,
• dáileoga móra a thabhairt isteach
• ceangaltán ionfhabhtaithe
• strus
• ionsaí ar hypoglycemia (titim ghéar i siúcra).

Féach ar an bhfíseán ar fhachtóir íogaireachta insulin:

Metformin le haghaidh friotaíochta insulin

Le frithsheasmhacht in insline, forordaítear Metformin mar aidiúvach, agus cuireann an iontógáil leis an aiste bia agus an ghníomhaíocht mhótair mhéadaithe. Is é an príomhéifeacht atá ag an druga ná cosc ​​a chur le glúcós nua a fhoirmiú san ae, agus imoibriú na gceall agus na matán a athbhunú, fíochán saille a insline.

Is é an dáileog tosaigh ná 500 mg, tarlaíonn an t-ardú de réir a chéile, níos minice ná uair sa tseachtain. Roghnaíonn an dochtúir an dáileog laethúil. Is gá tástálacha fola a rialú le linn na cóireála. Tá an druga contraindicated i:

• galar trom duáin,
• alcól a ól
• toircheas
• easpa ocsaigine (hypoxia) de thionscnamh ar bith - cur isteach ar an gcroí, ar na scamhóga, ar anemia, ar fhiabhras, ar staid turraing.

Is é Metformin substaint ghníomhach na ndrugaí sin mar Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin.

Conas déileáil le frithsheasmhacht in aghaidh insulin agus le murtall

Déileáiltear le frithsheasmhacht in aghaidh insulin agus le murtall le haiste bia agus le gníomhaíocht choirp mhéadaithe. Mura bhfuil siad go leor, cuir drugaí (Xenical, Meridia, Glucophage), sna cásanna is tromchúisí, cabhraíonn oibríocht chun méid an bholg a laghdú.

Táirgeann fíochán adipose substaintí le gníomhaíocht hormónach. Is cúis le frithsheasmhacht in aghaidh insulin iad agus cuireann siad cosc ​​ar mhiondealú saillte. Dá bhrí sin, le murtall, cruthaítear ciorcal fí - éiríonn an meáchan breise mar chúis lena mhéadú.

Tá moltaí bunaithe ar eolaíocht maidir le meáchain caillteanas:

• ríomh na gcaillteanas fuinnimh in aghaidh an lae, ba chóir go mbeadh cion calorie iomlán an aiste bia 300-400 kcal níos ísle, agus is gá 150-200 kcal eile a dhó le hualaí - is é sin thart ar 30-40 nóiméad de mhuirearú le meán déine,
• tá an réim bia bunaithe ar raidhse glasraí (seachas prátaí, beets bruite, cairéid, pumpkins), iasc bruite nó bácáilte, feoil, táirgí déiríochta ísealmhéathrais,
• níor chóir go mbeadh saill níos mó ná 25% d'ábhar iomlán an chalraí, a bhfuil suas le 10% d'ainmhithe ann,
• plúr bán, siúcra a dhiúltú.

Tar éis míosa, déantar torthaí teiripe neamh-dhrugaí a mheas agus, gan éifeacht leordhóthanach a bheith acu, cuirtear drugaí le meáchan a laghdú agus leis an bhfreagairt ar inslin a fheabhsú. Is féidir cógais a fhorordú ó na chéad laethanta teiripe.

Conas íogaireacht inslin a athchóiriú

Na príomhbhealaí chun íogaireacht insulin a athchóiriú:

• srian le calraí ar bhia,
• diúltú bianna a bhfuil carbaihiodráití simplí iontu - gach milseán, táirgí plúir, bianna ard-chalraí - friochta, bianna sailleacha, sceallóga, maonáis, cáiseanna sailleacha, alcól,
• gníomhaíocht choirp laethúil ar feadh leathuair an chloig ar a laghad.

Aiste bia le haghaidh friotaíochta insulin

Moltar aiste bia le haghaidh frithsheasmhachta insline le glasraí próitéine, ba chóir carbaihiodráití a roghnú leis an innéacs glycemic is ísle. I mbia, siúcra, tá plúr, bianna sailleacha teoranta. Déantar biachláir a dhearadh ionas go mbíonn iontógáil calraí agus carbaihiodráití ar maidin den chuid is mó. Is féidir aiste bia keto a úsáid, ach faoi mhaoirseacht leighis.

Rialacha cothaithe

I measc na dtáirgí faofa tá:

• glasraí neamh-stáirse (tá an t-innéacs glycemic is ísle acu, mar sin ní dhéanann siad dochar do phróisis mheitibileacha) - cabáiste (gach cineál), cucumbers, zucchini, trátaí, eggplant, piobair,
• feoil thrua - sicín, turcaí, laofheoil i bhfoirm bruite nó bhácáilte gan saill a chur leis
• iasc agus bia mara, feamainn,
• ólann bainne coipthe suas le 2.5% saill, cáis iostáin - suas le 5%,
• leite ar uisce ó ruán, mhin choirce,
• caora, torthaí (neamh-mhilsithe).

I méid teoranta (suas le 30 g sa lá), ceadaítear cnónna, torthaí triomaithe, seacláid dorcha, ola olóige. Ní mór iad a chur san áireamh i líon iomlán na gcalraí.

Íoslaghdú, agus is fearr an gá le:

• prátaí, pumpkins, arbhar, beets bruite agus cairéid,
• semolina rís bháin
• bainne iomlán
• buíocán uibhe (is féidir é a chur le miasa níos mó ná 1/2 in aghaidh an lae),
• im
• siúcra, bácáil iomlán,
• bananaí, fíonchaora, mealbhacáin, dátaí,
• alcól.

Áirítear ar an liosta toirmiscthe:

• iasc stánaithe i ola, stobhach,
• ispíní agus ispíní, liamhás, loin, blonag,
• súnna ullmhaithe, neachtair, sóid milis,
• cácaí, pastries, milseoga gréisceach, uachtar,
• sceallóga, sneaiceanna, bia mear,
• caomhnaithe, subha, síoróipí.

Conas roghchlár a dhéanamh

Agus an roghchlár á dhréachtú cuir san áireamh rátaí tomhaltais táirgí den sórt sin:

• glasraí 700-800 g 3-4 huaire sa lá, b'fhearr amh (sailéad), steamed, bruite, bácáil, stewing in uisce, anraith glasraí le luibheanna, beacáin,
• grán iomlán, arán seagal, le bran - 200 g,
• gránaigh agus pischineálaigh - 50 g i bhfoirm thirim,
• torthaí agus caora - 200-300 g,
• feoil 150 g, iasc 150 g, cáis i dteachín 2-5% - 100 g nó cáis le cion saille de suas le 30% - 50 g,
• gloine de bhainne coipthe bainne gan breiseáin.

Déantar na táirgí sláintiúla go léir a dháileadh idir béilí sa chaoi is go dtiteann 35% ar a laghad ar an lón, agus go bhfuil dhá sneaiceanna (2 bhricfeasta agus sneaiceanna san iarnóin) 10% an ceann, 1 bricfeasta 25%, agus 20% an dinnéar.

Cad is aiste bia keto ann

Is stíl bia é aiste bia Keto ina mbíonn carbaihiodráití as láthair go praiticiúil (suas le 5% den aiste bia iomlán). Ceadaíonn sé glasraí, feoil, iasc, cáis, uibheacha, cnónna agus im, ach gránaigh, pischineálaigh, torthaí, caora, níos minice, agus arán freisin nó gan a bheith níos mó ná 1 slice. Mar aiste bia, baineadh úsáid as an aiste bia keto chun cóir leighis a chur ar titimeas, agus is dócha gur féidir leat diaibéiteas de chineál 2 a rialú.

I gcás neamhoird mheitibileacha a bheith ann, lena n-áirítear friotaíocht insline, tá cosc ​​iomlán air stíleanna itheacháin sriantacha den sórt sin a úsáid ar a dtionscnamh féin. De réir taighde, tá taobhanna dearfacha agus diúltacha le haiste bia den sórt sin. Ar na chéad cheann tá:

• laghdú siúcra
• gá laghdaithe le cógais fhrith-dhiaibéiteacha;
• cailliúint meáchain choirp, go príomha ar chostas uisce.

Tugadh éifeachtaí neamh-inmhianaithe faoi deara freisin:

• tar éis dó filleadh ar ghnáth-stíl itheacháin, téann an meáchan ar ais chuig an mbunleagan agus méadaíonn friotaíocht insline,
• mar gheall ar an gcomhlacht frithocsaídeoirí agus vitimíní atá i mbianna plandaí a bheith díothaithe, is gá coimpléisc vitimín a iontógáil i gcónaí,
• i rith na tréimhse meitibileachta perestroika tá laige leanúnach, tinneas cinn, tuirse.

Spreagann fanacht fada ar aiste bia den sórt sin:

• galar cloch duáin
• oistéapóróis (cnámha sobhriste),
• moilliú fáis i n-ógánaigh,
• colaistéaról méadaithe
• constipation.

Conas meáchan a chailleadh le friotaíocht insulin

D'fhonn meáchan a chailleadh le frithsheasmhacht in aghaidh insulin, is gá gníomhaíocht fhisiciúil a chur le cothú cuí. Ní hamháin go ndónn sé calories iomarcacha, ach feabhsaíonn sé freisin an freagra a bhíonn ag fíochán matáin agus saille ar ghníomh insline.Tarlaíonn glacadh mear glúcóis, agus laghdaítear an scaoileadh hormóin breise ón briseán freisin.

Is é an t-ualach íosta riachtanach 150 nóiméad sa lá le déine meánach. Ciallaíonn sé seo:

• ag siúl ag luas tapa nó mall, ach a mhaireann uair an chloig ar a laghad in aghaidh an lae,
• cleachtaí teiripeacha le hualach ar ghrúpaí matán móra,
• snámh
• rothaíocht.

Mura bhfuil aon chontúirt ag baint leis an gcóras cardashoithíoch, is gá ráta an chroí a mhéadú de réir aon chineál ualach go 50-70% den uasmhéid is féidir (220 stróc lúide aois).

Cad é siondróm rabson-mendenhall

Is éard atá i siondróm Rabson-Mendenhall ná foirm ó bhroinn (géiniteach) d'fhriotaíocht insline. Tá leibhéil arda glúcóis agus insline san fhuil air. Tá diaibéiteas cineál 2 atá ag teacht chun cinn dian. Tá sé beagnach nach féidir a chóireáil le pills agus hormóin. Faigheann go leor leanaí bás i rith naíonachta.

Tugtar faoi deara na huasléirithe ag 3 bliana den saol:

• folds leathair dubh
• Fásann gruaig ar an gcorp
• tá an fiacla cuartha, d’fhéadfadh sé a bheith dúbailte,
• go bhfuil an páiste greamaithe, ídithe, go bhfuil a bholg ag bualadh,
• lámha agus cosa le roic mhóra.

Mar gheall ar fhriotaíocht inslin, is iad na hormóin ghnéas fireann is mó atá ann. I mbuachaillí, tosaíonn aibiú luath, agus i gcailíní, tá an clitoris méadaithe, fásann an ghruaig ar an aghaidh agus an corp, agus tá go leor cysts san ovaries. Maireann na haonaid go fásta. Déantar cóireáil ag úsáid aiste bia carb-íseal, Siofor, fachtóir fáis cosúil le insulin, leptin.

Friotaíocht róthrom agus insulin

Tá rómheáchan ar cheann de na príomhfhachtóirí réamhtheachtacha chun friotaíocht insline a fhorbairt. Chun na réamhriachtanais maidir le híogaireacht lagaithe do insulin agus don siondróm meitibileach go ginearálta a chinneadh, ní mór duit d'innéacs maise coirp a bheith ar eolas agat. Cuidíonn an uimhir seo freisin le céim an mhurtaill a aithint agus na rioscaí a bhaineann le galair an chórais chardashoithíoch a fhorbairt a ríomh.

Déantar an t-innéacs a mheas de réir na foirmle: I = m / h2, is é m do mheáchan i gcileagraim, is é h do airde i méadair.

Innéacs maise coirp i kg / m²

Riosca frithsheasmhachta inslin
agus galair eile

Beaga (d'fhéadfadh galair eile a bheith i láthair)

Obesity 1 déine

Murtall 2 déine

3 otracht déine

An bhfuil an sárú seo contúirteach?

Tá an phaiteolaíocht seo contúirteach nuair a tharlaíonn galair ina dhiaidh sin. Ar an gcéad dul síos, is diaibéiteas de chineál 2 é.

I bpróisis dhiaibéitis, bíonn snáithíní matáin, ae agus sailleacha den chuid is mó i gceist. Ós rud é go bhfuil an íogaireacht inslin dulta, ní chaitear le glúcós sna cainníochtaí inar cheart dó. Ar an gcúis chéanna, tosaíonn cealla ae ag táirgeadh glúcóis go gníomhach trí glycogen a bhriseadh síos agus siúcra a shintéisiú ó chomhdhúile aimínaigéid.

Maidir le fíochán adipose, laghdaítear an éifeacht antilipolytic air. Ag na chéad chéimeanna, cúitítear an próiseas seo trí shintéis na insulin sa briseán a fheabhsú. Ag na hardchéimeanna, roinntear cúlchistí saille ina móilíní d'aigéid shailleacha saorga agus de ghliocról, cailleann duine go mór an meáchan.

Téann na comhpháirteanna seo isteach san ae agus bíonn lipoproteins ísealdlúis ann. Bailíonn na substaintí seo ar na ballaí soithíocha agus spreagann siad forbairt Atherosclerosis. Mar gheall ar na próisis seo go léir, scaoiltear a lán glúcóis isteach san fhuil.

Friotaíocht Insulin oíche

Is é an comhlacht is íogaire do insulin ar maidin. Is iondúil go mbíonn an íogaireacht seo míshásta i rith an lae. Maidir le corp an duine, tá dhá chineál soláthair fuinnimh ann: oíche agus lá.

I rith an lae, glactar an chuid is mó den fhuinneamh go príomha as glúcós, ní dhéantar difear do stórais saille. Tarlaíonn a mhalairt san oíche, soláthraíonn an corp fuinneamh dó féin, a scaoiltear ó aigéid shailleacha, a scaoiltear isteach i sruth na fola tar éis briseadh saille. Mar gheall air seo, d'fhéadfaí dochar a dhéanamh d'íogaireacht insulin.

Má itheann tú sa tráthnóna den chuid is mó, b'fhéidir nach mbeidh do chorp in ann déileáil leis an méid substaintí a théann isteach ann. D'fhéadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo.

Ar feadh tamaill, déantar an easpa inslin rialta a chúiteamh trí shintéis mhéadaithe na substainte i gcealla béite an bhriseáin. Tugtar hyperinsulemia ar an bhfeiniméan seo agus is marcóir aitheanta diaibéiteas é. Le himeacht ama, méadaíonn cumas na gceall níos mó laghduithe insline, méadaíonn an tiúchan siúcra, agus forbraíonn duine diaibéiteas.

Chomh maith leis sin, is fachtóirí spreagúla iad frithsheasmhacht in aghaidh insline agus hyperinsulinemia chun galair an chórais chardashoithíoch a fhorbairt. Mar gheall ar ghníomh insline, iomadú agus imirce na gceall matáin réidh, iomadú fibroblasts, agus cosc ​​ar phróisis fibrinolysis. Dá bhrí sin, tagann murtall soithíoch leis na hiarmhairtí uile a leanann.

Friotaíocht toirchis

Is iad móilíní glúcóis an bunfhoinse fuinnimh do mamaí agus do bhabaithe araon. Le linn méadú ar ráta fáis an linbh, tosaíonn a chorp ag éileamh níos mó glúcóis. Is é an rud is tábhachtaí ná go dtéann riachtanais ghlúcóis thar an infhaighteacht ó thús trí théarma an toirchis.

De ghnáth, bíonn siúcra fola níos ísle ag leanaí ná máithreacha. I leanaí, is é sin thart ar 0.6–1.1 mmol / lítear, agus i measc na mban tá sé 3.3-6.6 mmol / lítear. Nuair a shroicheann fás féatais buaic-luach, féadfaidh an mháthair neamhíogaireacht fiseolaíoch a fhorbairt chun inslin.

Níl aon ghlúcós a thagann isteach i gcorp na máthar ionsúite go bunúsach ann agus déantar é a atreorú chuig an bhféatas ionas nach mbíonn easpa cothaitheach ann le linn na forbartha.

Rialaítear an éifeacht seo ag an broghais, arb é an bhunfhoinse TNF-b í. Téann thart ar 95% den tsubstaint seo isteach i bhfuil mná atá ag iompar clainne, téann an chuid eile isteach i gcorp an linbh. Is é an méadú ar TNF-b an chúis is mó le frithsheasmhacht in insline le linn na tréimhse iompair.

Tar éis breith linbh, titeann leibhéal TNF-b go gasta agus go comhthreomhar, téann an íogaireacht insulin ar ais go gnáth. Is féidir le fadhbanna tarlú i measc na mban atá róthrom, ós rud é go dtáirgeann siad i bhfad níos mó TNF-b ná mná a bhfuil gnáthmheáchan coirp orthu. I measc na mban sin, tá roinnt deacrachtaí ag gabháil le toircheas i gcónaí.

De ghnáth ní imíonn friotaíocht insulin fiú tar éis luí seoil, tá% an-mhór de na diaibéiteas ann. Má tá toircheas gnáth, is fachtóir cúnta é an fhriotaíocht d'fhorbairt an linbh.

Sárú ar íogaireacht i leith inslin i n-ógánaigh

I ndaoine sa chaithreachas, déantar friotaíocht insulin a thaifeadadh go minic. Is fíric spéisiúil nach méadaíonn an tiúchan siúcra. Tar éis an chaithreachais a rith, is iondúil go ngnáthaíonn an coinníoll seo.

Le linn dianfháis, tosaítear ar shintéisiú a dhéanamh ar hormóin anabalacha go dian:

Cé go bhfuil a n-éifeachtaí os coinne, ní fhulaingíonn meitibileacht aimínaigéid agus meitibileacht glúcóis. Le hyperinsulinemia cúiteach, feabhsaítear táirgeadh próitéine agus spreagtar fás.

Cuidíonn raon leathan éifeachtaí meitibileacha inslin le próisis chaithreachais agus fáis a shioncrónú, chomh maith le cothromaíocht na bpróiseas meitibileach a choinneáil. Soláthraíonn feidhm oiriúnaithe den sórt sin coigilteas fuinnimh gan dóthain cothaithe, luathaíonn sé caithreachas agus an cumas chun sliocht a chothú agus breith a thabhairt do sliocht le leibhéal maith cothaithe.

Nuair a thagann deireadh leis an gcaithreachas, tá tiúchan hormóin gnéis fós ard, agus imíonn neamh-íogaireacht inslin.

Cóireáil in aghaidh insulin

Sula dtosaíonn an troid in aghaidh friotaíochta inslin, déanann dochtúirí scrúdú othar. Le haghaidh diagnóis a dhéanamh ar staid réamh-réiteach agus diaibéiteas chineál 2, úsáidtear roinnt cineálacha tástálacha saotharlainne:

• Tástáil A1C,
• Tástáil glúcóis plasma ag troscadh,
• Tástáil lamháltais glúcóis ó bhéal.

Is é an diaibéiteas Cineál 2 ná 6.5% de réir na tástála A1C, leibhéal an tsiúcra ó 126 mg / dl agus an toradh ón tástáil dheireanach níos mó ná 200 mg / dl. Sa stát réamh-dhiaibéiteach, tá 1 táscaire 5.7-6.4% ann, is é an dara ceann ná 100-125 mg / dl, is é 140-199 mg / dl an ceann deireanach.

Teiripe drugaí

Is iad na príomhthásca maidir leis an gcineál seo cóireála ná innéacs mais coirp de níos mó ná 30, baol ard go bhforbrófaí galair soithíoch agus croí, chomh maith le murtall a bheith ann.

Chun íogaireacht glúcóis a mhéadú, úsáidtear na drugaí seo a leanas:

Le frithsheasmhacht in insline, tá an bhéim ar aiste bia carb-íseal seachas an ocras. Moltar cothaithe de chineál codánach, ba chóir go mbeadh sé idir 5 agus 7 n-uaire sa lá, agus sneaiceanna á gcur san áireamh. Tá sé tábhachtach freisin go leor uisce a ól, nach lú ná 1.5 lítear in aghaidh an lae.

Ní cheadaítear don othar ach carbaihiodráití mall a ithe. Is féidir leis:

1. Leite
2. Plúr rye earraí bácáilte
3. Glasraí
4. Roinnt torthaí.
   

Le haiste bia carb-íseal, níor chóir don othar:

• Rís bhán
• Feoil agus iasc saille
• Gach carbaihiodráití milis (tapa)
• Manku
• Prátaí
• Bianna deataithe
• Im,
• Súnna
• Im agus plúr,
• Uachtar géar.

Ba chóir go mbeadh innéacs glycemic íseal ag gach bia a itheann an t-othar. Is táscaire é an téarma seo den ráta miondealú ar tháirgí carbaihiodráit tar éis dóibh dul isteach sa chorp. Dá airde an táscaire seo den táirge, dá mhéad a oireann sé don othar.

Aiste chun troid in aghaidh friotaíochta insulin a dhéantar as na bianna a bhfuil innéacs íseal. Is annamh a itheann tú rud éigin le GI meánach. Is beag éifeacht a bhíonn ag modh ullmhúcháin an táirge ar GI de ghnáth, ach tá eisceachtaí ann.

Mar shampla, cairéid: nuair atá sé amh tá a innéacs 35 agus is féidir é a ithe, ach tá cairéid bruite an-mhór GI agus tá sé dodhéanta go hiomlán é a ithe.

Is féidir torthaí a ithe freisin, ach ní gá duit níos mó ná 200 gram in aghaidh an lae a ithe. Ní féidir sú sa bhaile a ullmhú uathu, mar nuair a bhrúitear an laíon, imíonn an snáithín agus faigheann an sú GI an-mhór.

Is féidir GI a roinnt i gcatagóirí éagsúla:

1. Suas le 50 - íseal
2. 50-70 - meán,
3. Tá níos mó ná 70 mór.

Tá roinnt bianna ann nach bhfuil aon innéacs glycemic iontu. An féidir iad a ithe le frithsheasmhacht in insline? - uimh. Beagnach i gcónaí, tá ábhar calraí an-ard ag a leithéid de bhéile, agus ní féidir é seo a dhéanamh le sárú ar íogaireacht insulin.

Tá bianna ann chomh maith le hinnéacs beag agus ábhar mór calraí:

Ba chóir an cothú don othar a athrú. Caithfidh feoil, torthaí, glasraí a bheith aici. Moltar táirgí le glúcós a chaitheamh roimh 15:00. Is fearr cócaráil a dhéanamh ar anraithí i mblas glasraí; uaireanta bíonn sé inghlactha bratanna tánaisteacha a úsáid.

Ar aiste bia carb-íseal, is féidir leat na cineálacha feola seo a ithe:

1. Ae (sicín / mairteoil),
2. An Tuirc,
3. Sicín
4. Aoil
5. Feoil coinín
6. Feoil chile
7. Teangacha.
   

Ó éisc is féidir leat liús, mangach agus péirse a dhéanamh. Ní mór iad a ithe 2 uair sa tseachtain ar a laghad. Le haghaidh leite garnish is fearr a oireann. Déantar iad a fhiuchadh in uisce, ní féidir iad a seasoned le bunadh ainmhíoch.

Is féidir leat a leithéid de ghrá a ithe:

Uaireanta is féidir leat tú féin a chóireáil le pasta ó chruithneacht chrua. Is féidir leat 1 buíocán uibhe a ithe in aghaidh an lae roimh phróitéin. Maidir le haiste bia, is féidir leat an bainne go léir a ithe ach amháin an ceann a bhfuil cion mór saille ann. Is féidir é a úsáid le hithe san iarnóin.

Tá na táirgí seo a leanas ar an liosta glas:

• Curd
• Bainne
• Kefirs,
• Uachtar suas le deich%,
• Iógart neamh-mhilsithe,
• Tofu
• Ryazhenka.

Ba cheart glasraí a bheith i sciar an leon bia. Is féidir leat sailéad nó taobh-mhias a dhéanamh astu.

Innéacs glycemic íseal i nglasraí den sórt sin:

1. Gairleog agus oinniún,
2. Ubhphlandáil
3. Cucumbers
4. Trátaí
5. Piobair de chineálacha éagsúla,
6. Zucchini,
7. Aon chabáiste
8. Piseanna úra agus triomaithe.
   

Níl an t-othar teoranta ach i spíosraí agus spíosraí. Is féidir Oregano, basil, turmeric, spionáiste, peirsil, dill nó tíme a éagsúlú go sábháilte i miasa.

Is fearr a chur san áireamh i do aiste bia:

• Currant
• Plumaí
• Pears
• Sútha craobh
• Blueberries
• Úlla
• Aibreoga
• Nectarines.

Is féidir leat a lán bianna éagsúla a ithe ar aiste bia carb-íseal. Ná bíodh eagla ort go mbeidh do aiste bia míshásta agus míshásta.

Ag imirt spóirt

Creideann fiseolaithe spóirt gurb é gníomhaíocht fhisiciúil an modh is éifeachtaí chun frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chomhrac. Le linn na hoiliúna, méadaíonn íogaireacht insulin mar gheall ar iompar glúcóis méadaithe le linn crapadh na snáithíní matáin.

Tar éis an ualaigh, laghdaíonn an déine, agus tosaíonn próisis na gníomhaíochta dírí insline ar struchtúir na matán. Mar gheall ar a héifeachtaí anabalacha agus frith-chatabolic, cuidíonn insline le heasnamh glycogen a dhéanamh suas.

I dtéarmaí simplí, faoi ualach, ionsúnn an corp móilíní glycogen (glúcós) oiread agus is féidir agus, tar éis oiliúna, ritheann an corp as glycogen. Méadaítear íogaireacht inslin ó tharla nach bhfuil aon chúlchistí fuinnimh ag na matáin.

Tá sé seo suimiúil: molann dochtúirí díriú ar oiliúint do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Is bealach maith iad cleachtaí aeróbach chun frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chomhrac. Le linn an luchta seo, caitear glúcós go han-tapa. Is féidir le workouts cardio measartha nó ard déine íogaireacht a mhéadú don chéad 4-6 lá eile. Déantar feabhsuithe sofheicthe a thaifeadadh tar éis seachtain oiliúna le 2 workout cardio déine ar a laghad.

Má choinnítear ranganna go fadtéarmach, is féidir le dinimic dhearfach leanúint ar aghaidh ar feadh tréimhse sách fada. Más rud é go bhfágann duine go tobann spóirt go tobann agus go seachnóidh sé cur chun cinn fisiciúil, seolfaidh friotaíocht insulin ar ais é.

Ualach cumhachta

Is é an buntáiste a bhaineann le hoiliúint láidreachta ní amháin íogaireacht a mhéadú do inslin, ach muscle a thógáil freisin. Tá sé ar eolas go n-ionsúnlaíonn matáin móilíní glúcóis go dian, ní hamháin ag am an ualaigh féin, ach freisin ina dhiaidh.

Tar éis 4 oiliúint neart, fiú le linn scíthe, méadófar íogaireacht insulin, agus laghdóidh an leibhéal glúcóis (ar choinníoll nach n-itheann tú roimh an tomhas). Dá mhéad na hualaí, is ea is fearr an táscaire íogaireachta.

Is fearr go ndíothófar friotaíocht inslin trí chur chuige comhtháite i leith gníomhaíocht fhisiciúil. Déantar an toradh is fearr a thaifeadadh le hoiliúint aeróbach agus neart malartach. Mar shampla, téann tú go dtí an seomra aclaíochta ar an Luan, ar an gCéadaoin, ar an Aoine agus ar an Domhnach. Déan cardio ar an Luan agus an Aoine (mar shampla, rith, aeróbaic, rothaíocht), agus déan cleachtaí le hualach meáchain Dé Céadaoin agus Dé Domhnaigh.

Is féidir le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a bheith sábháilte má fhorbraíonn sé in aghaidh chúlra próiseas ar nós caithreachais nó toirchis. I gcásanna eile, meastar gur paiteolaíocht mheitibileach chontúirteach an feiniméan seo.

Tá sé deacair na cúiseanna beachta a bhaineann le forbairt an ghalair a ainmniú, ach tá na daoine go léir an-toinnte dó. Is minic nach mbíonn comharthaí beoga ag gabháil leis an mífheidhm seo.

Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le sárú ar íogaireacht insulin bheith ina chúis le diaibéiteas mellitus agus galair éagsúla sa chóras cardashoithíoch. Maidir le mífheidhmiú a láimhseáil, úsáidtear cógais, gníomhaíocht choirp agus cothú speisialta.

Tosca Friotaíochta Insulin

De réir na teoirice “géinitíopa eacnamaíoch” ag V. Neil (1962), is féidir le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a bheith bainteach le meicníocht oiriúnaithe an choirp le linn tréimhsí neamhláithreachta nó iomarca bia:

• Ithe carbaihiodráití, bianna atá ard i sóidcomharsa saille - is féidir le IR a bheith ina chomhartha ar shárú ar mheitibileacht charbaihiodráit.
• Róthrom - ní bhíonn cealla fíochán saille chomh híogair do inslin, agus tá cion ard saille sa chorp acu, gníomhaíonn frithsheasmhacht in aghaidh insulin mar chomhartha comhchéimneach.
• Caitheamh tobac fada, alcólacht.
• Caoinfhulaingt glúcóis lagaithe.
• Hypodynamia - neamhghníomhaíocht, easpa gníomhaíochta coirp spreagtar friotaíocht insline.
• Tréimhse iar-obráide, gortuithe dóite, sepsis.
• Próisis athlastacha de chineál ainsealach.
• Acromegaly - Galar pituitary a bhaineann le fás lagaithe.
• Hipirtheannas - in éineacht le neamh-íogaireacht insline, is féidir IR a bheith mar thoradh air freisin.
• Siondróm hipcortais - go dtarlaíonn suaitheadh ​​meitibileach sa ghalar, agus go méadaíonn leibhéal an tsiúcra fola agus go dtarlaíonn cúlchiste gníomhach fíochán saille,
• Airtríteas réamatóideach
• Hypokinesia fada - bíonn easpa gluaiseachta ag dul i gcion go diúltach ar chorp an duine, tagann athruithe dochúlaithe chun cinn, forbraíonn friotaíocht insulin.
• An tréimhse aibithe i ndéagóirí agus is cúis leis an timthriall míosta ag an leibhéal hormónach friotaíocht sheachtrach insulin. Baineann sé seo le codladh oíche freisin.

Comharthaí Insulin Resistance

Tá friotaíocht na gceall go insulin léirithe gan comharthaí soiléire, rud atá deacair a dhiagnóiseadh.

Na hairíonna is mó a bhaineann le friotaíocht insline:

• Síntiús gníomhach fíochán saille, den chuid is mó sa bholg,
• Siúcra fola méadaithe
• Leibhéil tríghlicríde ard san fhuil,
• Brú fola ard
• Próitéin san fhual
• Bloating
• Tuirse
• Storm, apathy,
• Mothú go minic ar ocras.

In IR, is próiseas sách casta é diagnóis chruinn a fháil ag baint úsáide as tástálacha saotharlainne, ós rud é go bhfuil an leibhéal insline san fhuil ag athrú i gcónaí.

Na chéad chomharthaí a léiríonn go bhfuil friotaíocht insline ann:

1. Is otracht bhoilg é seo,
2. Brú fola ard.

Cúiseanna géiniteacha friotaíochta insline

Tá an oidhreacht mar fhachtóir i dtiús le friotaíocht inslin coitianta go leor. Ach ós rud é nach ndéantar an táscaire seo a dhiagnóisiú go minic, is féidir paiteolaíocht a bhrath mar gheall ar ghalair chomhchéimneacha a bheith i láthair. Mar shampla, má tá gaolta le diaibéiteas, le murtall nó le hipirtheannas ag do theaghlach.

Tábhachtach!

• Tá ról tánaisteach ag neamhoird ghéiniteacha a bhfuil friotaíocht insulin orthu,
• is féidir forbairt friotaíochta insulin a sheachaint le cabhair ó bhearta coisctheacha: stíl mhaireachtála ghníomhach agus monatóireacht rialta ar chothú.

Cad é an difríocht idir friotaíocht insulin agus siondróm meitibileach?

Tá friotaíocht insulin agus siondróm meitibileach, ar a dtugtar siondróm frithsheasmhachta insline freisin, difriúil go bunúsach lena chéile:

1. Sa chéad chás, táimid ag déileáil le frithsheasmhacht ar leithligh cealla go insulin,
2. Sa dara ceann - raon iomlán fachtóirí paiteolaíocha atá mar bhonn le galair an chórais chardashoithíoch agus diaibéiteas cineál II de chineál II.

Áirítear leis an tsraith seo de neamhoird phaiteolaíocha meitibileacht hormónach agus meitibileach:

• Murtall bhoilg,
• Hipirtheannas artaireach
• Friotaíocht inslin
• Hyperlipidemia.

Diagnóisic Friotaíochta

Breathnaítear go seachtrach na chéad chomharthaí den fhriotaíocht insline:

• Méadaíonn céatadán na saille coirp
• Go feadh méid níos mó, bailíonn sé i réigiún an bhoilg.

Ach ní tharlaíonn sé seo i gcónaí. Uaireanta méadaítear an t-innéacs friotaíochta insulin i ndaoine nach bhfuil aon mheáchan breise acu. Ansin is é an príomhtháscaire ná anailís chun an leibhéal siúcra agus inslin san fhuil a chinneadh.

Modhanna chun friotaíocht a dhiagnóisiú:

• Tástáil clamp inslin Euglycemic nó tástáil EGC,
• Tástáil shuaite insulin,
• Tástáil lamháltas glúcóis ó bhéal (PGTT),
• An modh samhail íosta, atá bunaithe ar anailís lamháltas glúcóis infhéitheach,
• Is é an bealach is éasca chun frithsheasmhacht in insline a dhiagnóisiú ná do leibhéil siúcra troscáin agus inslin a thástáil: innéacs CARO nó tástáil IR HOMA.

Fachtóirí riosca

Is iad na príomhfhachtóirí riosca le haghaidh friotaíochta insline ná:

• Stíl mhaireachtála shuiteach
• Róthrom
• Aois
• An láithreacht diaibéiteas, Hipirtheannas sa teaghlach, atherosclerosis, galar Alzheimer,
• Neamhoird ghéiniteacha maidir le tarchur agus táirgeadh insline,
• Galair thógálacha ainsealacha.

Innéacs maise coirp chun na rioscaí a bhaineann le friotaíocht insline a chinneadh

Is é táscaire amháin a léiríonn méadú nó ráta innéacs inslithe insulin an cóimheas idir meáchan coirp agus airde.

Ríomhtar innéacs mais an choirp de réir na foirmle ceapaí: I = m / h2, cá bhfuil na sonraí m - mais, agus h - fás. Má tá meáchan 60 kg ag an mbean agus is é 1.64 m a hairde, ansin tá an chothromóid mar seo: I = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 kg / m².

Ciallaíonn sé seo go bhfuil an t-innéacs d’innéacs maise coirp laistigh de ghnáthluachanna agus go léiríonn sé nach bhfuil riosca ann do fhriotaíocht insline.

Tástáil IR HOMA

Ceann de na tástálacha is simplí chun an t-innéacs friotaíochta insulin a chinneadh ná HOMA IR. Le haghaidh taighde, úsáidtear fuil venous, a úsáidtear chun a chinneadh méadú ar innéacs friotaíochta inslin nó norm.

Má tá luach an HOMA níos mó ná 2.5-2.7, ciallaíonn sé sin go bhfuil méadaítear an t-innéacs friotaíochta insline.

Tástáil CARO a dhéanamh le cinneadh a dhéanamh innéacs friotaíochta insulin cosúil le HOMA IR, tá difríocht idir an fhoirmle ríofa agus an gnáthluach.

Ráta Innéacs Friotaíochta de réir na tástála, tá sé laistigh de raon 0.33.

Éifeachtaí na frithsheasmhachta insline

Tar éis dó a bheith ag ithe, méadaíonn leibhéil glúcóis: tá níos mó insline ag teastáil chun é a iompar go cealla.

Le friotaíocht insline, méadaíonn an t-ualach ar an bpancreas, a chaithfidh níos mó hormóin a tháirgeadh chun leibhéil siúcra a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha. Mar thoradh air seo, tarlaíonn hyperinsulinemia, a bhfuil tionchar an-diúltach aige ar an gcorp an duine.

Friotaíocht inslin agus toircheas, neamhthorthúlacht

Mar gheall ar fhriotaíocht inslin, tarlaíonn neamhthorthúlacht, agus nuair a tharlaíonn toircheas, is minic a chuirtear isteach air ag céim luath. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil hormóin ghnéas fireann i gcorp na mban. Spreagann sé seo:

• timthriallta menstrual gan ualú,
• siondróm ubhagánach polycystic,
• iomadú na sraithe istigh den útaras - endometriosis, fuiliú.

Ós rud é go ndéantar hormóin fireanna a thiontú ina hormóin bhaineacha i bhfíochán saille, tugtar faoi deara freisin go bhfuil leibhéal ard estrogen le murtall comhchéimneach. Mar thoradh air sin, ní leor progesterone, a fhreagraíonn d’ ubh féatais a cheangal leis an útaras. Dá bhrí sin, fiú má tharlaíonn coincheap, cuirtear deireadh leis an toircheas go luath. I measc na mban a bhfuil frithsheasmhacht in aghaidh insulin acu, leanann bagairt breith anabaí ar aghaidh i dtréimhse tríthoiseach 2-3.

Le haghaidh cóireála, aiste bia le srian ar shiúcra agus plúr bán, úsáidtear gníomhaíocht fhisiciúil. Le linn pleanáil toirchis, féadfar Metformin a fhorordú, ach ansin cuirtear ar ceal é.

Galar cardashoithíoch

Spreagann leibhéal méadaithe insline san fhuil neamhoird de chineál difriúil:

• Cuirtear téachtadh fola i ngníomh,
• Dyslipidemia ag dul ar aghaidh,
• Colaistéaról fola ard,
• Breis ton tuata agus scaoileadh paiteolaíoch norepinephrine

Mar thoradh ar fhriotaíocht insulin:

1. Chun sárú meitibileacht lipid sna fíocháin.
2. Bíonn tionchar diúltach aige seo ar na soithigh fola.
3. Le himeacht ama, tarlaíonn a gcuid tanaithe agus téachtán fola.
4. Forbraíonn Atherosclerosis.

Tá an próiseas seo mall, le cóireáil agus cosc ​​tráthúil, is féidir an galar a sheachaint.

Is cúis le galair bhitheolaíocha an chórais chardashoithíoch méadú ar an ton báúil mar aon le cineálacha eile IR.

• Hipirtheannas artaireach
• Tachycardia
• Galar corónach croí
• Chomh maith le infarction miócairdiach.

Diaibéiteas mellitus

Is frithsheasmhacht de dhiaibéiteas de chineál II é friotaíocht inslin.

Le hyperinsulinemia fada:

• Déantar damáiste d'fhíochán pancreatic.
• Tarlaíonn toirmeasc ar a bhfeidhm rúnda.
• Tá easnamh insline agus méadú i siúcra plasma ar luachanna criticiúla.
• Ciallaíonn sé seo go bhfuil diaibéiteas ann.

Fachtóirí a spreagann forbairt an ghalair:

• Hipirtheannas
• Murtall
• Seanaoise.
• Friotaíocht inslin.
• Oidhreacht.

Cóireáil agus aiste bia

Is féidir toradh dearfach a fháil ar chóireáil friotaíochta insulin ach amháin trí phrionsabail shimplí a chur i bhfeidhm go córasach.

Is é fírinne an scéil ná nach dtéann staid friotaíochta insulin chun cinn ach le himeacht ama, mar sin de le haghaidh aisghabháil iomlán is gá duit:

• Monatóireacht leanúnach ar chothú.
• Sláinte fhisiciúil.
• Gníomhaíocht dhaonna.

Caillteanas meáchain

Ar an gcéad dul síos, ní mór duit gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú chun an céatadán fíochán saille sa chorp a laghdú. Tá gníomhaíocht fhisiciúil leanúnach in ann dul i ngleic go héifeachtach leis an tasc, ach níl sé faoi réir ach stíl mhaireachtála ghníomhach agus cothaithe cuí.

Cabhróidh caillteanas meáchain de 5-10% ar a laghad le brú fola a ísliú, le glacadh glúcóis agus le híogaireacht insulin na gceall a fheabhsú.

Braitheann forbairt friotaíochta insulin ar nósanna itheacháin. Táirgí a bhfuil carbaihiodráití simplí, bianna milis, stáirse iontu, agus a spreagann friotaíocht inslin. Is calories an aiste bia seo, rud a chiallaíonn go bhfuil méadú mór tagtha ar ghlúcós díreach tar éis ithe.

Fágann sé seo go gcaithfear insline breise a scaoileadh, rud a spreagann suaitheadh ​​meitibileach éagsúil sa chorp agus paiteolaíochtaí eile.

Rialacha cothaithe chun friotaíocht insulin a laghdú:

• Ithe 5 huaire sa lá,
• Codanna beaga
• Iontógáil uisce leordhóthanach
• Itheann tú glasraí, torthaí agus próitéin
• Bianna leathchríochnaithe a eisiamh, deochanna siúcraí, sailleacha, plúir, alcólacha agus carbónáitithe le siúcra ón aiste bia,
• Bianna a bhfuil leibhéil siúcra níos ísle iontu a áireamh i réim bia agus méadú ar íogaireacht insulin: ginger, caora úra, turmeric, cainéal, spirulina, síolta carbháin, fréamh barberry.

Míochainí

Is é dochtúir amháin a fhorordaíonn míochainí a rialaíonn siúcra fola. Is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar fhéinchóireáil le míochainí i bhfoirm drochshláinte agus pictiúr cliniciúil an ghalair.

Is iad drugaí cuimsitheacha atá dírithe ar íogaireacht insulin a mhéadú agus leibhéil glúcóis a ísliú ná Glucofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin.

Dá bhrí sin, is féidir an riosca a bhaineann lena bhforbairt a laghdú roimh ré trí chosc. Má chomhlíontar caighdeáin itheacháin shláintiúil, gníomhaíocht fhisiciúil rialta 3 huaire sa tseachtain ar a laghad, stíl mhaireachtála ghníomhach cabhróidh sé le fáil réidh le friotaíocht insline agus le coinníollacha gaolmhara eile.

Friotaíocht inslin agus caillteanas gruaige

Is é is cúis le caillteanas gruaige le frithsheasmhacht in aghaidh insulin ná imoibriú méadaithe follicles ghruaige scrobarnach go hormóin fireann. Go bunúsach, bíonn tionchar ag laghdú ar dhlús na gruaige ar an réigiún ama. De ghnáth ní shroicheann sé baldness dealraitheach. D'fhéadfadh fachtóir spreagúil a bheith:

• strus
• ionfhabhtuithe víreasacha
• míchothú.

Chun fás gruaige a chur ar ais a cheapadh:

• cóireáil áitiúil (ola burdock, mionocidilidil),
• teiripe vitimín (Foirfe, Athbhailí),
• bia le méid leordhóthanach próitéine (feoil, iasc, bia mara), vitimíní (glasa, torthaí citris, caora, cnónna).

Tar éis do gínéiceolaí scrúdú a dhéanamh air, is féidir frithghiniúnach hormónach le antiandrogens (Diane, Yarina) a mholadh.

Cosc

Le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chosc cabhróidh sé:

• laghdú ar róthrom
• cothú cuí
• gníomhaíocht choirp laethúil
• comhlíonadh réimeas an lae, tréimhse leordhóthanach codlata san oíche,
• rochtain thráthúil ar endocrinologist i láthair galair a chuireann laghdú ar an bhfreagairt ar insline, ag pasáil tástálacha,
• seachaint coinníollacha struis, ró-ualach sícea-mhothúchánach,
• diúltú féinchógas a dhiúltú, go háirithe drugaí hormónacha.

Prognóis d'othair

Má bhraitear friotaíocht insulin sula bhforbraítear deacrachtaí (diaibéiteas, murtall, atherosclerosis, ubhagán polaisteach) agus tar éis na moltaí maidir le cothú, gníomhaíocht choirp, bíonn an prognóis fabhrach go minic. Is féidir leibhéil siúcra fola agus inslin a normalú.

Le scrúdú rialta agus stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil, is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a sheachaint.

Agus anseo tá níos mó faoi otracht hormónach i measc na mban.

Tarlaíonn frithsheasmhacht in aghaidh insulin le laghdú ar imoibriú an ae, matáin agus fíochán saille le insulin. Spreagann sé murtall, togracht ghéiniteach, strus, ionfhabhtú. In aghaidh a cúlra, téann an t-aersosclerosis, an Hipirtheannas, an diaibéiteas mellitus, an ubhagán polycystic le neamhthorthúlacht agus breith anabaí ar aghaidh.

Chun tástálacha fola le haghaidh siúcra agus inslin a bhrath, tá tástálacha le hualach riachtanach. Áirítear leis an gcóireáil aistí bia carbaihiodráit simplí, gníomhaíocht fhisiciúil, agus drugaí bunaithe ar bhformformin.

Tá ról tábhachtach ag an insline hormóin sa chorp. Is é an briseán a tháirgeann é. Tá sé idirnasctha le hormón fáis, adrenaline agus beagnach gach rud eile sa chorp. Cad é an norm do mhná, d'fhir agus do leanaí? Cad é a éifeacht?

Cabhraíonn an adiponectin hormóin le saill a bhriseadh síos sa chorp. Tá sé faoina thionchar nach féidir le daoine freagra a thabhairt ar aiste bia íseal-chalraí. Conas leibhéil hormóin a mhéadú?

Go minic in othair le fadhbanna an hypothalamus, faireoga adrenal, fhaireog thyroid, tá murtall ann ó mhainneachtain hormónach. Spreagann strus, máinliacht, teiripe radaíochta é freisin. Tá otracht ann tar éis piolla hormónacha. Ag brath ar an gcúis, roghnaítear teiripe - drugaí don ghalar bunúsach, pills agus aiste bia le haghaidh raimhre.

Tá sé deacair go leor an chúis a spreag otracht hormónach i measc na mban a thuiscint, toisc gur féidir leis athrú a dhéanamh ar aon orgán den chóras inchríneacha. D'fhéadfadh na cúiseanna a bheith ina mífheidhmiú sa hypothalamus agus sa phituitary, sa thyroid agus sa briseán. Níl an chóireáil ach casta.

Cabhraíonn an tIonad Diaibéitis Mellitus le hothair a bhfuil seirbhísí diagnóiseacha, athshlánaithe acu, an rogha cheart cóireála. I gcásanna áirithe, is féidir fiú diaibéiteas a chosc ach an aiste bia cheart a roghnú.