Siúcra fola i measc na mban tar éis 30: troscadh méar agus vein

An norm siúcra fola i measc na mban tar éis 30 bliain - Noirm siúcra

Maidir le mná agus fir araon, is gá leibhéil siúcra fola a rialú. D’fhéadfadh a táscaire a chur in iúl ní amháin diaibéiteas, ach galair thromchúiseacha eile freisin. Chun fadhbanna a sheachaint agus do shláinte a choinneáil, ní mór duit tástáil fola a dhéanamh go rialta, gach sé mhí, chun siúcra fola a bhrath, agus do roinnt daoine tá sé tábhachtach é seo a dhéanamh tar éis duit ithe go minic.

I measc na mban, athraíonn norm an táscaire sin ar feadh an tsaoil; tá cásanna neamhchoitianta ann nuair a bhíonn sé gan athrú. Braitheann an leibhéal glúcóis sa ghnéas cothrom ní hamháin ar aois, ach ar staid hormónach an choirp, mar shampla, le linn toirchis, ardaíonn an ráta incheadaithe. I dtaca leis na cúinsí seo, tá táscairí difriúla ann do mhná, agus ní mór duit a bheith ar an eolas faoin méid atá siad, go háirithe tar éis 30 bliain.

Cén chaoi a ndéantar anailís chun leibhéal na fola i measc na mban a chinneadh

I bprionsabal, do mhná níl aon choinníollacha speisialta le haghaidh anailíse. Ní mór sampláil fola a dhéanamh idir 8 agus 11 uair an chloig, ar bholg folamh, agus ba chóir go mbeadh an béile deireanach roimh 8 mbliana ar a laghad. Má ghlacann tú le gnáth-thástáil fola do leibhéal siúcra (is é sin, gan ualach), ansin cúpla lá roimh bhailiú na fola níl aon ghá le cloí le haiste bia áirithe nó tú féin a theorannú do na gnáth-mhilseáin. Mar sin féin, ní mholtar alcól a ghlacadh, toisc go bhfuil go leor siúcra ann, rud a fhéadann an toradh a shaobhadh go cinnte. Is gá anailís den sórt sin a dhéanamh má bhraitheann bean na hairíonna seo a leanas:

1. A chuireann leanúnach.
2. Laige agus meadhrán, cailliúint comhfheasa.
3. An mothú leanúnach ar ocras, a chasann uafás i ndiaidh ithe.
4. Scagadh trom, spréachadh.
5. Urination leanúnach.
6. Brú fola ard nó íseal.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le strus, strus néarógach agus meabhrach. Is féidir leo leibhéil glúcóis a mhéadú go mór, mar sin moltar cásanna struis agus ró-obair a sheachaint sula ndéantar tástáil fola. Má tá amhras faoi thorthaí na hanailíse, ansin, ar ndóigh, ní mór duit ath-thástáil a dhéanamh tar éis ithe.

Siúcra fola tar éis ithe tar éis 2 uair an chloig

Conas a athraíonn glúcós le haois

Is é an gnáth-ghlúcós ar bholg folamh do mhná i ndiaidh 30 bliain ná 3.3-5.5 mmol / L. Má tá sé níos mó ná 6.5 mmol / l, ansin is féidir leis a bheith ina siomtóim de dhiaibéiteas. Tá an norm seo an-scartha, toisc nach gcuireann sé san áireamh na gnéithe a bhaineann le haois na mná agus a cúlra hormónach. Breathnaíonn tábla de tháscairí de ghnáthleibhéil siúcra i gcorp an ghnéis chothroma mar seo:

• ag aois 14 go 45 bliana, tá an táscaire glúcóis ceadaithe laistigh den mheán, is é sin, ó 3.3 go 5.5 mmol / l,
• do mhná idir 45 agus 60 bliain d'aois, méadaíonn an norm siúcra beagán: ó 3.8 go 5.9 mmol / l,
• ag aois ard 60 go 90 bliain d'aois, meastar gur gnáthfhigiúr é ga i 4.2 go 6.2 mmol / l.

Ba chóir a rá go bhfuil cásanna ann nuair nach mbaineann an méadú ar leibhéil glúcóis le diagnóis diaibéiteas ar chor ar bith. Mar sin, i measc na mban le linn sos míostraithe, is féidir leis a bheith sách ard. Dá bhrí sin, ní mór dóibh idir 40 agus 55 bliain d'aois monatóireacht níos dlúithe a dhéanamh ar na hanailísí sin. Chomh maith leis sin, méadaíonn leibhéil siúcra má fhulaingíonn bean galar ainsealach nó galar tógálach. Dá bhrí sin, is fearr tástálacha a dhéanamh in éagmais gearán nó a rá go bhfuil aon rud ann agus na torthaí á léirmhíniú.

An norm atá ag siúcra fola i duine sláintiúil díreach tar éis ithe

Mar gheall ar chúlra hormónach éagobhsaí na mban, cásanna struis a thagann chun cinn go minic sa domhan nua-aimseartha, agus go leor fachtóirí eile, ní mór don ghnéas cothrom a bheith níos cúramaí dá sláinte, agus go háirithe do ghnáth siúcra fola. Má thugann tú faoi deara roinnt claontaí uaidh, ba chóir duit aird ar leith a thabhairt ar an aiste bia. Ar an gcéad dul síos, ní mór milseáin, torthaí milse agus plúr a íoslaghdú ón réim bia nó ídiú a íoslaghdú. Ansin, ba chóir duit iontógáil carbaihiodráití mall a mhéadú: gránaigh, pischineálaigh agus arán seagal.

Na hiarmhairtí a bhaineann le siúcra fola ard

Feictear siúcra i bpéinteanna an duine tar éis béile a ithe le carbaihiodráití. Tá an coincheap seo earráideach beag, mar tá muid ag caint faoi tháirge de mhiondealú carbaihiodráití - glúcós, a théann isteach i sruth na fola agus a iompraítear trí fhíocháin agus chealla.

Nuair a bhriseann glúcós síos, scaoileann sé an fuinneamh atá riachtanach do fheidhmeanna ríthábhachtacha na gceall. Caitheann an comhlacht glúcós ar:

Tarlaíonn méadú ar ghlúcós fola má tá sintéis insulin lagaithe. Táirgeann an hormón seo cealla pancreatic. Dá bhrí sin, cinntítear sliocht na móilíní glúcóis isteach i mballaí na soithí.

De bharr siúcra fola ard is cúis leis na paiteolaíochtaí seo:

1. ramhrú fola. Ní leor leacht leacht tiubh, agus mar thoradh air sin laghdaíonn luas an tsreabh fola. Mar thoradh air sin, tarlaíonn thrombosis, agus bíonn téachtáin fola sna ribeadáin - is é sin, téachtáin fola,
2. le diaibéiteas, sclerotizes siúcra fola soithigh fola. Tosaíonn caillteanas elasticity, éiríonn soithí sobhriste. Nuair a fhoirmíonn téachtáin fola, is féidir leis na ballaí pléascadh, mar sin tarlaíonn fuiliú inmheánach,
3. cuireann tiúchan ard siúcra isteach ar an soláthar fola d'orgáin agus do chórais. Tosaíonn cealla ag cothú cothaithe, bailíonn táirgí dramhaíola tocsaineacha. Tosaíonn athlasadh, ní dhéanann créachtaí leigheas go leor, scriostar orgáin thábhachtacha,
4. cuireann easpa leanúnach ocsaigine agus cothaithe isteach ar fheidhmiú cealla inchinn,
5. forbraíonn paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch
6. tosaíonn teipeanna duáin.

Norm táscairí

Tar éis bia a ithe, méadaíonn méid an ghlúcóis. Tar éis tamaillín, scaoiltear glúcós isteach sna cealla, tá dúbailt ann agus tugann sé fuinneamh.

Má bhíonn níos mó ná dhá uair an chloig caite tar éis an dinnéir, agus má tá táscairí glúcóis fós ard, ansin tá easnamh insline, agus is dócha go bhforbraíonn diaibéiteas.

Ní mór do gach duine le diaibéiteas a gcuid siúcra a thomhas gach lá. Tá gá freisin le taighde do dhaoine a bhfuil staid réamh-thocsaineachta acu. Is é an tréith seo ná glúcós ardaithe go hainsealach, ach sa raon suas le 7 mmol / L.

Chun anailís a dhéanamh le glucometer, beidh gá le fuil ón mhéar. Is gléas beag é an leagan baile den fheiste le taispeáint. San áireamh tá snáthaidí agus stiallacha. Tar éis do mhéar a phionósú, titeann braon fola isteach sa stiall. Tá na táscairí le feiceáil ar an taispeántas tar éis 5-30 soicind.

I bean, is iad na táscairí 3.3-5.5 mmol / l de ghnáth, má tógadh fuil ar maidin ar bholg folamh. Nuair a bhíonn na táscairí 1.2 mmol / L níos airde ná mar is gnách, léiríonn sé seo comharthaí de chaoinfhulaingt glúcóis. Léiríonn uimhir suas go 7.0 an dóchúlacht go dtarlódh galar diaibéiteach. nuair a bhíonn na táscairí níos mó fós, tá diaibéiteas ag an mbean.

Léiríonn an tábla clasaiceach cóimheas aois na mná agus na gnáththáscairí comhfhreagracha, ach ní chuirtear tosca agus gnéithe eile san áireamh. Is é an gnáthluach do 14-50 bliain d'aois ná an norm de 3.3-5.5 mmol / l. Ag aois 50-60 bliain, táscaire de 3.8-5.9 mmol / L. Is é an norm do bhean ó 60 bliain d'aois ná 4.2-6.2 mmol / l.

Le sos míostraithe i mbean, méadaíonn glúcós go paiteolaíoch. Tar éis 50-60 bliain, ní mór duit monatóireacht ghéar a dhéanamh ar siúcra fola. Bíonn tionchar ag galair thógálacha agus ainsealacha ar thoirt glúcóis.

Athraíonn príomhtháscairí an choirp ban le linn toirchis. De ghnáth, tagann méadú beag ar an táscaire glúcóis ag an am seo, mar cuireann bean na heilimintí riachtanacha ar fáil don fhéatas.

I 31-33 bliana, ní siombail phaiteolaíoch é leibhéal glúcóis suas go 6.3 mmol / L. Ach, i gcásanna áirithe, tá riocht ann ina bhfuil glúcós sula ndéantar é a sheachadadh ná 7 mmol / l, ach téann sé ar ais go gnáth ina dhiaidh sin. Léiríonn na siomptóim diaibéiteas iompair.

Tá glúcós iomarcach contúirteach don fhéatas. Ní mór an coinníoll a normalú ag úsáid ullmhóidí luibhe nádúrtha. D'fhéadfadh mná le togracht ghéiniteach a bheith i mbaol diaibéiteas iompair. Tá na mná sin a bhí torrach ag aois 35 agus níos déanaí i mbaol freisin.

Dála an scéil, le siúcra fola ard, tá an baol ann go bhforbrófar méaduithe ar fhéatasáit diaibéiteach.

Siúcra fola incheadaithe suas le 30 bliain

Tógtar an t-ábhar ar bholg folamh ionas go mbeidh na torthaí chomh cruinn agus is féidir. Ní féidir leat ach uisce a ól gan srianta, tá cosc ​​ar bhia 8 n-uaire roimh shampláil fola. Is féidir fuil a thógáil ó fhéith nó ó mhéar, ach níl an dara modh chomh pianmhar sin, agus tá an dara modh níos cruinne.

Ní mór duit a bheith ar an eolas faoi cad é an gnáth-siúcra fola i measc na mban tar éis 30 bliain. Chun na críche seo, úsáidtear tábla speisialta. Má tá na táscairí os cionn 5.6 mmol / L. Má tá bean 31 bliana d'aois nó níos mó bainte amach ag bean, ba cheart staidéir bhreise a dhéanamh go práinneach, mar shampla, tástáil lamháltas glúcóis. Bunaithe ar thorthaí na scrúduithe, tuairisceoidh an dochtúir an diagnóis.

Mar is eol duit, tá táscairí siúcra fola ann, méadaíonn siad freisin mar gheall ar aois. Tar éis thart ar 33 bliain, tosaíonn mná ar athruithe áirithe a bhaineann le haois agus ar gá monatóireacht a dhéanamh orthu.

Ós rud é nach féidir stop a chur le hathruithe a bhaineann le haois, is gá a déine a laghdú trí spóirt a imirt agus stíl mhaireachtála shláintiúil a stiúradh. Tar éis 40 bliain, ní mór duit monatóireacht ghéar a dhéanamh ar ghlúcós. Ag 41-60 bliain, tosaíonn mná ag sos míostraithe, a bhfuil athruithe hormónacha orthu a théann i bhfeidhm ar go leor próiseas, lena n-áirítear an méid glúcóis san fhuil.

Ní hionann an nós imeachta um dheonú fola agus aois níos óige agus déantar é ar bholg folamh. Roimh an nós imeachta, ní gá duit a bheith i do shuí ar aistí bia dian agus tú féin a chéasadh le traenáil thromchúiseach spóirt. Is é an tasc ná gan meabhrú a dhéanamh ar na feistí, ach an diagnóis cheart a fháil amach.

Sula ndéantar sampláil fola, molann dochtúirí nach n-athraíonn tú do stíl mhaireachtála. Is fearr na bianna friochta agus milseáin a eisiamh go mór cúpla lá roimh chuairt a thabhairt ar an ospidéal. Má tá obair oíche ag bean, ba chóir duit lá a thógáil saor agus codladh go maith roimh an tástáil.

Tá an moladh céanna ann i ngach cás eile, ós rud é nach bhfuil sé inmhianaithe róobair a dhéanamh roimh an anailís. Is féidir leo torthaí na dtrialacha a shaobhadh, agus mar thoradh air sin caithfear iad a athdhéanamh:

1. easpa codlata
2. ró-ithe
3. tromaíocht fhisiciúil.

Tuairiscíonn eolaithe gur minic a bhreathnaíodh diaibéiteas de chineál II nach raibh ag brath ar insulin ag aois 50-40 bliain, agus is minic a bhíonn sé le fáil ag 30, 40 agus 45 bliain d'aois.

Is iad na cúiseanna a bhaineann leis an gcás seo i measc na mban ná oidhreacht neamhfhabhrach, claonadh chun raimhre agus fadhbanna le linn luí seoil. Chomh maith leis sin, tugadh faoi deara éifeachtaí diúltacha struis, ualaí troma, a leagann síos na próisis mheitibileacha.

Ba chóir go mbeadh a fhios ag mná ó 37-38 bliain d'aois go bhfuil tábla eile ann maidir le táscairí siúcra fola. Ní mór duit breathnú ar chaighdeáin glúcóis cheadaithe ann. Má thógtar fuil ó fhéith, ansin is é 4.1-6.3 mmol / L an norm, más ó mhéar é, ansin 3.5 - 5.7 mmol / L.

Gnéithe den staidéar

Maidir le mná, níl aon choinníollacha speisialta ann don anailís. Tógtar fuil le haghaidh anailíse ó 8 go 11 ar maidin. Ba chóir go mbeadh an béile deireanach 8 n-uaire roimh ré.

Conas ullmhú le haghaidh deonacháin fola do shiúcra? Má ghlactar le gnáth-thástáil fola ar bholg folamh, ansin cúpla lá roimh an anailís, ní gá duit cloí le haiste bia nó tú féin a theorannú chuig do ghnáth-aiste bia.

Níl aon ghá le halcól a ól, toisc go bhfuil go leor siúcra ann, rud a fhágann go mbíonn na torthaí mícheart. Ba chóir anailís a dhéanamh, go háirithe má tá: 30-39 bliana d'aois ann:

• migraines leanúnach
• meadhrán
• laige, fainliú,
• ocras dian, plúchadh agus allais,
• urination minic
• brú fola íseal nó ard.

Ina theannta sin, tá sé tábhachtach a mheabhrú go méadaíonn an tionchar diúltach a bhíonn ag strus agus strus meabhrach ar riocht ginearálta na colainne tar éis 34-35 bliain. Is féidir le heispéiris dhiúltacha táscairí glúcóis neamhghnácha a bheith ina gcúis, mar sin ba chóir ró-obair chrua a sheachaint sula ndéantar tástáil ar an tástáil fola. Má tá na torthaí tástála neamhchinnte, ba chóir staidéar eile a dhéanamh tar éis ithe.

Sa fhíseán san alt seo, labhróidh an dochtúir faoi ghnáthleibhéil glúcóis san fhuil.