Athshlánú leighis othar a bhfuil diaibéiteas orthu

Is galar endocrine é Diaibéiteas mellitus a bhfuil tréithe air

siondróm ainsealach hyperglycemia, nach bhfuil mar thoradh ar tháirgeadh nó ar ghníomhú insline, rud a fhágann go sáraítear gach duine

cineálacha meitibileachta, carbaihiodráit go príomha, loit soithíoch (angaothás), córas néarógach (neuropathy), chomh maith le horgáin agus córais eile.

Aithníonn saineolaithe an WHO gur Diaibéiteas neamh-thógálach é Diaibéiteas mellitus agus is fadhb thromchúiseach leighis agus shóisialta é. Mar sin isteach

Faoi láthair, tá diaibéiteas de chineál II ag 2.1% de mhuintir an domhain agus, de réir réamhaisnéisí na hInstitiúide Idirnáisiúnta um Dhiaibéiteas faoi 2015, féadfaidh a líon dul thar

níos mó ná 250 milliún nó 3% den daonra iomlán. Básmhaireacht othar le cineál diaibéiteas

Tá II 2.3 huaire níos airde ná an básmhaireacht sa phobal i gcoitinne.

Cheadaigh an staidéar ar ghnéithe géiniteacha, éiceolaíocha, pataigineach, agus cliniciúla diaibéiteas dúinn dhá cheann dá phríomhchineálacha a idirdhealú: diaibéiteas spleách ar insline nó diaibéiteas cineál I agus diaibéiteas neamh-insline-spleách nó diaibéiteas de chineál II.

Is é an t-íosmhéid diagnóiseach éigeantach do dhiaibéiteas ná: méadú glúcóis fola ag troscadh, méadú glúcóis san fhual, méadaithe

leibhéal glúcóis fola i rith an lae.

Chun an méid teiripe leordhóthanach a chinneadh, tá gá le measúnú oibiachtúil ceart ar mhéid na feidhme lagaithe. Le diaibéiteas

is iad na príomhtháscairí maidir le feidhm lagaithe ná: meitibileacht lagaithe carbóin-uisce, feidhm lagaithe an orgáin radhairc, na duáin, croí, soithigh fola

cosa agus córas néarógach.

Freagraíonn céimeanna staid fheidhmiúil na gcóras coirp éagsúla do neamhoird FC áirithe.

I ndiaibéiteas, déantar 4 FC a leithlisiú de réir dhéine an ghalair:

- FC - I - le foirm éadrom de dhiaibéiteas.

- FC-II - le déine measartha.

- FC-III - i bhfoirmeacha tromchúiseacha an chúrsa, tá luaineacht shuntasach i glúcós fola i rith an lae ó hyperglycemia go hypoglycemia, sáruithe suntasacha ar shúile, soithigh fola na duáin,

- FC-IV - i gcás sáruithe tromchúiseacha le daille, teorannú na n-imirceach a chuireann bac ar ghluaiseacht, uremia.

Is é an sprioc atá ag MR feabhas a chur ar cháilíocht na beatha, deacrachtaí a chosc, agus déine neamhord na sprioc-orgán (súile, duáin, soithigh fola an chroí, na hinchinne, agus an chórais néarógach imeallaigh a laghdú).

Déantar athshlánú othar a bhfuil diaibéiteas de chineál II orthu go príomha

Tar éis dó an t-othar a scrúdú, cuirtear IPR le chéile a léiríonn uainiú agus modhanna monatóireachta cliniciúla, saotharlainne agus feidhmiúla ar éifeachtacht

gníomhaíochtaí leanúnacha agus moltaí a fuarthas roimhe seo á gcur san áireamh

céimeanna cóireála agus sláinte ghinearálta, galair chomhchéimneacha.

Déantar meastóireacht ar éifeachtúlacht MR de réir na gcritéar seo a leanas, ag léiriú:

 cúiteamh inbhuanaithe (normoglycemia, aglycosuria) a bhaint amach,

 an méid máistreachta atá ann maidir le modhanna féinrialaithe diaibéiteas trí scoil an othair,

 an cúiteamh uasta ó na horgáin lena mbaineann,

Laghdú de 30% nó níos mó ar mhéid an insline a riartar nó iontógáil táibléad drugaí a laghdaíonn siúcra,

 laghdú ar bhrú fola róthrom agus ard,

 an fhéidearthacht dyslipidemia comhchéimneach a cheartú,

 laghdú ar líon na teiripe cothabhála mar gheall ar chúiteamh

 laghdú 10–25% ar chomharthaí ríthábhachtacha nó ag FC

Áirítear le clár athshlánúcháin aonair ag céim polyclinic othar seachtrach: regimen, aiste bia, normalú mheáchan coirp, deireadh a chur le droch-nósanna, teiripe aclaíochta, ceartú leighis ag

ag tabhairt insulin agus drugaí eile.

Bíonn othair ag brath ar chúrsaí leantacha, frith-athiompaithe 3-4 huaire sa bhliain: vitimíní, drugaí lipotrópacha, heipitíteasóip, hypolipidemic a cheapadh.

Clár aonair athshlánúcháin d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu a bhfuil meitibileacht carbaihiodráit bheag acu (FC-I)

Áirítear le hathshlánú liachta othar a bhfuil diaibéiteas orthu le mionsháruithe ar mheitibileacht charbaihiodráit i gcúiteamh agus fo-chúinsí neamhchoitianta (1-2 huaire sa bhliain) agus a bhfuil mionteorainneacha saoil acu:

I. Teiripe aiste bia le luach laghdaithe fuinnimh, a chuireann teorainn le cion ard carbaihiodráití agus saillte bia atá díleáite go héasca. Ba cheart go mbeadh bianna cothaithe ina mbia stáirse le cion ard snáithín cothaithe, a dháiltear go cothrom ag gach béile.

II. Kinesitherapy Gníomhaíochtaí fisiceacha a bhfuil tionchar dearfach acu ar chobhsú glúcóis fola, stádas meabhrach an othair. Is gá gníomhaíocht choirp a chur san áireamh ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad

lá (cleachtaí fisiteiripe dosheachanta, fisiteiripe, siúlóid dhosmálta, féin-massage, cithfholcadáin, folcadáin, etc.).

III. Tá an ghné shíceolaíoch den athshlánú dírithe ar dhearcadh gníomhach, comhfhiosach, dearfach a chruthú san othar

moltaí an dochtúra agus forbairt réitigh neamhspleácha, leordhóthanacha

saol bunaithe ar an eolas a fuarthas.

IV. Ba chóir an fhisiteiripe a úsáid mar mhodh chun meitibileacht charbaihiodráit agus saille a chúiteamh (hidriteiripe, maighniteiripeiripe, teiripe teasa, etc.).

V. Modhanna neamhghnácha.

Leigheas luibhe - mar mhodh neamhspleách athshlánúcháin, a úsáidtear i gcomhar le teiripe aiste bia tar éis cúpla seachtain ina dhiaidh sin

ag tosú cóireála chun cúiteamh a fháil. Úsáidtear na hullmhóidí luibhe seo a leanas le gníomhaíocht hypoglycemic:

 an comhlacht le fréamhacha alcaileacha a shaibhriú (siocaire fiáin,

bláthanna arbhair, duilleoga uasal labhrais, sú oinniúin, etc.),

 ullmhóidí ina bhfuil guanidine (pónairí, piseanna, brioscaí),

 leigheasanna luibhe a chuidíonn le cealla reas na briseán (marcaire capaill, etc.) a athchóiriú.

 ullmhóidí luibhe a bhaineann le rialáil díolúine

(eleutherococcus, aralia, fíniúna magnolia na Síne, ginseng, radiola agus daoine eile),

 ullmhóidí galeiceacha ó dhuilleoga fraochán, lus an tsiopa, sú úr

burdock mór, bileoga pods Bean, craiceann gabhair, etc.).

Chomh maith le leigheas luibhe, baintear úsáid go forleathan as modhanna neamhthraidisiúnta eile (IRT, acupuncture agus eile).

VI. Foghlaim diaibéiteas sa scoil féinbhainistíochta diaibéiteas

(ríomh aiste bia, rialú glúcóis fola agus fuail le stiallacha tástála,

glucometer, seachghalair a bhaineann le diaibéiteas a chosc).

Is é éigeantach luatheolas an othair ar na rialacha.

dialann a choinneáil ar othar a bhfuil diaibéiteas air, ina léiríonn sé leibhéal an ghlicéime, an bhrú fola, an mheáchain choirp, etc.

VII. Cuimsíonn athshlánú gairme gairmoideachas

diagnóisic, oiliúint d'fheidhmeanna atá suntasach go gairmiúil, chomh maith le

déantar foráil maidir le soláthar, más gá, srianta ar obair institiúidí leighis VKK, i gcás caillteanais

gairmeacha - gairmthreoir, roghnú gairmiúil chun críche

Clár athshlánúcháin aonair d'othair agus do dhaoine faoi mhíchumas

le diaibéiteas measartha de chineál II le murtall (FC-II).

Athshlánú leighis othar a bhfuil diaibéiteas neamh-inslin acu

ba cheart go mbeadh sé dírithe ar staid na frithsheasmhachta insline a dhíchur trí mheáchan coirp a laghdú de réir a chéile, caitheamh tobac a theorannú agus a thoirmeasc, aiste bia a leanúint agus gníomhaíocht fhisiceach a dháileadh.

Is iad na príomh-mhodhanna cóireála athshlánúcháin ná:

Aiste bia hypocaloric (800–1200 kcal), a fhorálann do laghdú de réir a chéile ar mheáchan coirp. I réim bia den sórt sin, tá saillte, go háirithe saillte, teoranta go príomha. Ba chóir go mbeadh cóimheas idir aistí bia

idir aigéid shailleacha sháithithe agus neamhsháithithe 1: 1. Moltar othair a bhfuil hipcholesterolemia measartha (5.2-6.5 mmol) acu.

aiste bia ina bhfuil saillte suas 30% de na calraí iomlána, colaistéaról

níos lú ná 300 mg in aghaidh an lae, nach mó ná 200 g táirgí tomhaltais próitéine

in aghaidh an lae, seachas saill choirp agus scairteach. As carbaihiodráití, tá milseogra teoranta (aiste bia a laghdaíonn lipid Uimh. 1).

Le hypercholesterolemia níos déine (6.5-7.8 mmol), tá aiste bia forordaithe le cion saille níos lú ná 25% calories, lúide colaistéaról

250 mg in aghaidh an lae, le táirgí próitéine teoranta (laghdaítear tomhaltas feola go 150 g in aghaidh an lae i bhfoirm feola thrua). Tá táirgí carbaihiodráit teoranta do bhianna, pastries, siúcra agus milseáin atá saibhir ó stáirsí: seacláid, mil, súnna milis, deochanna torthaí, taos milis, etc. (aiste bia uimhir 2).

I gcás hipearchoireatóiléime dian (níos mó ná 7.8 mmol), déantar aiste bia a fhorordú le cion saille níos lú ná 20% den ábhar calraí iomlán, níos lú ná colaistéaról

150 mg in aghaidh an lae, le táirgí próitéine teoranta (nach mó ná 85 g in aghaidh an lae).

Ní úsáidtear ach olaí plandúla, margairín i méid beag. Tá na srianta ar charbaihiodráití mar an gcéanna le haiste bia Uimh. 1 (aiste bia Uimh. 3).

Tá ról tábhachtach ag an ngné fhisiciúil in athshlánú othar

Diaibéiteas agus murtall. Bíonn tionchar tairbheach ag gníomhaíocht choirp ar dhiaibéiteas. Cabhraíonn ualaí dáileog seasta le cúiteamh diaibéiteas a bhaint amach agus cothaíonn siad cúiteamh leanúnach, ag cur leis

an gá le drugaí a ísliú siúcra a laghdú, feidhmíocht a fheabhsú

saill agus cineálacha eile meitibileachta, forbairt neamhoird soithíoch diaibéiteas. Tá sé

folaíonn sé méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil 1 uair an chloig sa lá ar a laghad i bhfoirm gairmeacha le cleachtaí teiripeacha, cleachtaí fisiteiripe, siúlóidí siúil,

fisiteiripe le huisce agus nósanna imeachta eile, suathaireacht. Nuair a roghnaíonn tú

ba chóir go gcuirfeadh méid agus cineálacha gníomhaíochta fisiciúla leibhéal na glicéime san áireamh,

nár cheart a bheith níos mó ná 15 mmol / l. Cinntear déine agus fad na ranganna de réir riocht ginearálta an othair, cuirtear ráta an chroí san áireamh,

leibhéal brú fola agus, más féidir, sonraí VEM. Taispeántar othair freisin.

modhanna neamhthraidisiúnta (IRT, acupressure, acupuncture).

III. Gné shíceolaíoch an athshlánúcháin.

Is é an príomhfhócas ná síciteiripe atá dírithe ar phearsantacht agus síceolaíoch, agus is é an príomhchuspóir atá leis sin ceartú

neamhoird phearsantachta arb iad is cúis le neamhchomhlíonadh moltaí aiste bia agus moltaí eile. Tá ranganna aonair agus ranganna araon éifeachtach ar bhonn fadtéarmach. An chéim shíceolaíoch den athshlánú

agus tá sé dírithe ar dhearcadh leordhóthanach a bhunú ar an ngalar agus ar an gcóireáil, ar a ról sa teaghlach agus ar an obair.

IV. Modhanna neamhghnácha.

Úsáidtear leigheas luibhe ina aonar nó i dteannta le táibléad ísliú siúcra. Úsáidtear substaintí plandaí a shaibhríonn an comhlacht le fréamhacha alcaileacha, a chuireann athghiniúint cellschealla, agus rialtóirí díolúine chun cinn.

Úsáidtear an IRT go forleathan freisin.

V. Gné drugaí den athshlánú.

Ba chóir cóireáil drugaí a fhorordú d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu

measartha i gcás nach féidir leibhéal maith nó sásúil a bhaint amach maidir le rialú glycemic trí mheascán d’ aiste bia agus

Taispeánann grúpa othar den sórt sin cóireáil le biguanides, ach cé acu

nach n-úsáidtear i bhfad níos minice mar gheall ar go leor fo-éifeachtaí

agus contraindications. Is minic a fhorordaítear iad do dhaoine a bhfuil stair ghearr acu

cineál béite II, róthrom (metformin, buformin). An grúpa seo

drugaí a ísliú siúcra molta d'othair gan deacrachtaí

Diaibéiteas agus galar cardashoithíoch comhchéimneach agus don mheán

aois. Déantar meastóireacht ar éifeachtúlacht na gclaochtaí sa chóireáil trí riocht an othair a fheabhsú sa chéad 2-4 seachtain eile ó thús na cóireála.

Is iad na príomhghníomhairí hypoglycemic le haghaidh diaibéiteas de chineál II ullmhóidí sulfonylurea. Moltar na hullmhúcháin seo a leanas de shulfónlurea den dara glúin a fhorordú:

 gliclazide (diamicron, diabetone, predian),

 gliniside (minidiab, glibenesis),

 glibenclamide (maninyl, daonyl, euglucon),

 glycidone (glurenorm). Is é seo an t-aon druga atá 95%

Déantar é a dhíscaoileadh tríd an conradh gastrointestinal, agus léirítear é d'othair a bhfuil paiteolaíocht chomhleanúnach duánach acu.

Cuimsíonn teiripe drugaí freisin:

 iontógáil díorthach aigéad fibroic (snáithíní eicolóin, bezafibrate, gemfibozol, fenofibrate),

 úsáid ullmhóidí roisín malartaithe an anion (colestyramine, colestinol, etc.),

 iontógáil aigéid nicitínigh agus a dhíorthach,

 riaradh hiodrocsaimeitilglutaride –– coenzyme Coscairí reductase

(lovastatin, levacor, simvastatin),

 iontógáil drugaí trombocytic (aspirin).

VI. Clár oideachais.

Tá oiliúint sa scoil diaibéiteas tábhachtach maidir le diaibéiteas a chóireáil.

féin-mhonatóireacht ar ghlúcós fola, atá riachtanach chun tuiscint níos fearr a fháil ar ghalar duine ag a n-othair, chun aiste bia a roghnú, fisiciúil

gníomhaíocht, cóireáil drugaí.

Is gá rialacha agus scileanna a cheapadh chun freagairt do choinníollacha éigeandála (hypoglycemia, hyperglycemia).

Déantar éifeachtacht MR a mheas trí tháscairí:

 laghdú 3-5 kg ar mheáchan coirp laistigh de 3 mhí. Moltar an mhais choirp a ríomh leis an bhfoirmle seo a leanas:

P– (100 × P - 100) do mhná,

P– (100 × P - 100) d'fhir,

i gcás gurb é P an fás i cm.

 laghdú 0.5-1.5 mmol ar cholaistéaról serum

laistigh de 3 mhí

 normoglycemia agus aglycosuria a bhaint amach roimh béilí,

 úsáid agus laghdú cúramach gníomhairí diabetóigineach, agus leis

na féidearthachtaí agus na heisiaimh a bhaineann leo ó chóireáil.

An clár staidéar i "scoil diaibéiteas":

1. SD: smaoineamh ginearálta ar an ngalar, etiology, pathogenesis.

2. Cothú do dhiaibéiteas, diaibéiteas atá ag brath ar inslin, aonaid aráin.

3. Cothú, iontógáil calorie, diaibéiteas neamh-insline-spleách.

4. Teiripe insulin, cineálacha insline.

5. Seachghalair teiripe insline, a gcosc.

6. Déileáil le diaibéiteas le drugaí ó bhéal hypoglycemic, fíte teiripe.

7. Seachghalair diaibéiteas.

8. Coinníollacha éigeandála do dhiaibéiteas.

9. SD –– stíl mhaireachtála: mód mótair, fisiteiripe sa bhaile,

fostaíocht ghairmiúil, cóireáil spá.

10. Diaibéiteas a chosc.

VII. Déantar athshlánú sóisialta ar iarratas ón othar.

Is féidir leis: laghdú ar líon na n-urlár agus iad ag maireachtáil ar urlár ard

gan ardaitheoir, cúnamh airgeadais.

Cuirtear táibléid íslithe siúcra saor in aisce ar fáil d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Cuirtear cógais ar fáil do dhaoine faoi mhíchumas i ngrúpaí II agus III ar lascaine

90 agus 50% de réir oidis dochtúra.

Viii. Forálann athshlánú gairme do roghnú agus d'fhostaíocht réasúnach i ngairmeacha a bhaineann le gníomhaíochtaí fisiciúla neamhshuntasacha (do dhaoine le saothair fhisiciúil) nó le strus meabhrach measartha agus an lá oibre á laghdú faoi 1/3 nó 1/2, i. - catagóirí déine agus teannais gan aon, I agus II (do dhaoine faoi mhíchumas i ngrúpaí III agus II).

IX. Saineolas leighis agus sóisialta.

Téarmaí measta (íosta) VN le diaibéiteas:

 Retinopathies diaibéitis: cóireáil in ospidéal --– 18-20 lá,

Téarmaí ginearálta HV –– 18-20 lá.

 Diaibéiteas Cineál 1, a braitheadh den chéad uair: cóireáil d'othair chónaithe –– 10-2 lá,

cóireáil othar seachtrach - 5-7 lá, téarmaí ginearálta VN –– 15-28 lá.

 Diaibéiteas Cineál 2, a braitheadh den chéad uair le ketoacidosis: cóireáil d'othair chónaithe ––

10-15 lá, cóireáil othar seachtrach –– 3-4 lá, téarmaí ginearálta VN –– 13-18 lá.

 Diaibéiteas Cineál 1 mellitus (dínádú cliniciúil agus meitibileach): cóireáil d'othair chónaithe –– 14–16 lá, tréimhsí ginearálta HL –– 14–16 lá, más gá, atreorú chuig MREC.

 Diaibéiteas Cineál 2 mellitus (dínádú cliniciúil agus meitibileach): cóireáil othar cónaitheach - 10-14 lá, tréimhsí ginearálta HL –– 10-14 lá, más gá, atreorú chuig MREC.

 Diaibéiteas de Chineál 1 agus de chineál 2 (cúrsa déadach, claonadh chun ketosis): cóireáil

in ospidéal --– 12–14 lá, téarmaí ginearálta VN –– 12-14 lá, más gá, atreorú chuig MREC.

 Diaibéiteas Cineál 2 - ídiú insline (friotaíocht sulfanilamide tánaisteach), nuair a aistrítear go teiripe insline í: cóireáil in ospidéal --–

12-14 lá, cóireáil othar seachtrach –– 5-7 lá, téarmaí ginearálta VN –– 17–21

treo lae, más gá, chuig MREC.

Nuair atá othair le diaibéiteas ag atreorú chuig MREC,

Neamhoird FC (a saintréithe cliniciúla agus uirlise), teorannú feidhmeanna ríthábhachtacha agus méid a ndéine.

Braitheann critéir mhíchumais ar dhéine diaibéiteas agus cinntear iad trí:

 déine na neamhord meitibileach,

 an méid neamhord atá ag na CVS agus an córas néarógach, orgáin radhairc.

Ní féidir leis an dáileog insline a thógtar an déine a chinneadh

SD Déantar ITU ag brath ar dhéine na sáruithe.

Neamhoird meitibileachta carbaihiodráit éadrom (8 mmol / l, gach lá

glúcós nach mó ná 20 g) agus cúitíonn an aiste bia an chéim fheidhmiúil atá ag an gcuntar. Ag an am céanna, taispeántar fostaíocht de réir an VKK. Contraindicated

saothair fhisiciúil throm, obair sa dara haistriú, athruithe oíche.

Áirítear le déine measartha carbaihiodráit lagaithe, saill

agus meitibileacht próitéine, is é 3-16 mmol / l an troscadh próitéine, tá glúcós laethúil 20-40 g / l, céim shuntasach de polyneuropathy diaibéiteach, glucosuria. Tá iontógáil ó bhéal siúcra cumhdaithe. Mar sin

tugtar meascán teiripe insline (60-80 aonad) d'othair

inslin in aghaidh an lae) agus saothair fhisiciúil chrua, saothair isteach

luas forordaithe, obair fhisiceach mheasartha de thoirt mhór, ag obair le meicníochtaí atá ag gluaiseacht, ardobair suiteála. Na hothair seo

a sheoltar chuig MREC, a chinneann an grúpa míchumais III.

Le diaibéiteas measartha agus cúrsa dícháilithe

arna chinneadh ag grúpa II.

Tá sárú ar gach cineál meitibileachta in éineacht le diaibéiteas tromchúiseach,

glucosuria, claonadh athiompaithe, sárú ar an CCC,

fís, cóireáil le dáileoga arda insline. Sna cásanna seo, bíonn gach duine ag fulaingt

foirmeacha cumarsáide. Sainmhíníonn MREC grúpa míchumais II, ach féadfaidh sé

grúpa a bheith agus mé.

Cuirtear táibléid íslithe siúcra saor in aisce ar fáil d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Dáta a cuireadh leis: 2016-12-31, Tuairimí: 4709 | Sárú cóipchirt

Cineálacha athshlánaithe diaibéiteas

Déantar athshlánú dochtúra trí choimpléasc cóireála ceart a roghnú - speisialtóirí inscríbhithe cáilithe - dáileoga de insulin nó drugaí antidiabetic táibléid in institiúidí leighis.

I measc na mbeart athshlánúcháin tá staidéar ag othair ar na bunphrionsabail a bhaineann le sprioc leibhéal glúcóis fola, na modhanna insteallta insline, na rialacha maidir le glucometers nó stiallacha tástála amhairc, minicíocht tástálacha fola do phríomhtháscairí meitibileacht charbaihiodráit, chomh maith le comharthaí deacrachtaí diaibéiteas a úsáid.

Is é an dara treo d'athshlánú leighis othar a bhfuil diaibéiteas orthu ná aiste bia teiripeach a ullmhú, a fhreagraíonn don aois, chomh maith leis an leibhéal aonair gníomhaíochta coirp. Is éard atá i gceist le cothú cothaithe ná siúcrós agus plúr bán a eisiamh go hiomlán, chomh maith le gach bia a bhfuil innéacs ard glycemic air,

Caithfidh an t-othar a bheith eolach ar an modheolaíocht chun an t-ábhar carbaihiodráite i dtáirgí a ríomh, agus ní mór na rialacha a bheith aige freisin maidir le daoine eile a chur in ionad cineálacha áirithe bia. Is féidir cuidiú le diaibéitis trí chur i láthair speisialta i bhfoirm comhad ppt a chuirtear i láthair ar an Idirlíon, chomh maith le meamraim a eisíonn endocrinologists.

Seo a leanas gnéithe den aiste bia do dhiaibéiteas:

Cothú codánach.
Codanna beaga.
Iontógáil calraí: bricfeasta 20%, lón 30%, dinnéar 20%, trí sneaiceanna, 10% an ceann.
An norm fiseolaíoch sa phróitéin.
Laghdú ar shaillte ainmhíocha, colaistéaról agus clóiríd sóidiam.
Táirgí lipotópacha a áireamh: tofu, cáis iostáin, min choirce, feoil thrua.
Ábhar dóthanach glasraí, caora, nuair a chuirtear torthaí agus ionadaithe siúcra san áireamh, cuirtear san áireamh iad i ngnáthchleachtas carbaihiodráití.

Is éard atá i gceist le hathshlánú baile agus tionsclaíoch do dhiaibéiteas ná scileanna speisialta a fháil a cheadaíonn d'othair, gan dul i muinín cúnaimh lasmuigh, stíl mhaireachtála ghníomhach a bheith acu a fhreagraíonn dá riocht.

2.1 Gnéithe den chóireáil agus den úsáid athshlánúcháin ar mhodhanna athshlánaithe fisiciúil othar a bhfuil diaibéiteas orthu

I measc na bhfachtóirí teiripeacha a úsáidtear i ndéileáil le diaibéiteas painful, tá tábhacht mhór ag baint le gníomhaíocht choirp, a bhfuil éifeacht leighis iltaobhach aici mar gheall ar mhéadú ar ghníomhaíocht fheidhmiúil orgán agus córas éagsúil.

Is iad na príomhspriocanna i gcóireáil diaibéiteas trí theiripe aclaíochta ná:

rialachán glúcóis fola,

cosc a chur le forbairt deacrachtaí géara agus ainsealacha diaibéiteas,

gnáthmheáchan coirp a chothabháil (in othair le diaibéiteas de chineál II, mar riail, meáchain caillteanas),

feabhas a chur ar staid shíceas-mhothúchánach an othair,

ardchaighdeán beatha a chinntiú.

Tá laghdú ar leibhéil inslin plasma agus méadú ar ghlúcagón, chomh maith le catecholamines, hormón fáis agus cortisol ag gabháil le hobair mhhatánach, a dteastaíonn endurance uathu go háirithe. Soláthraíonn sé seo glycogenolysis agus lipolysis méadaithe atá riachtanach don soláthar fuinnimh de ghníomhaíocht fhisiciúil, rud atá tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál II orthu.

Mar gheall ar na meicníochtaí fiseolaíocha seo, léirítear feidhmiú rialta in othair diaibéiteas leis na hathruithe dearfacha seo a leanas sa chorp:

glicéime níos ísle,

riachtanais insulin laghdaithe

íogaireacht insulin mhéadaithe na gceall,

laghdú ar chatagóirí fola,

laghdú ar bhrú fola ard,

an baol a bhaineann le galar corónach croí a fhorbairt agus le deacrachtaí soithíocha eile, mar gheall ar mhéadú i líonra na ribeadáin, microcirculation feabhsaithe, sreabhadh fola méadaithe i soithí an chroí agus orgáin agus fíocháin eile,

laghdú ar ghreamaitheacht na gcille fola dearga, agus dóchúlacht thrombóis níos ísle ag gabháil leis,

laghdú ar thiúchan tríghlicrídí agus méadú i dtiúchan lipoproteins ard-dlúis,

laghdú saille coirp agus meáchan coirp, faoi seach

baol laghdaithe oistéapóróis,

díolúine mhéadaithe agus frithsheasmhacht in aghaidh ionfhabhtuithe,

fairsingiú agus barainneacht chumais fheidhmiúla an chomhlachta,

feabhas a chur ar an staid shíceasómach agus oiriúnú sóisialta.

Mar sin féin, is féidir le gníomhaíocht fhisiciúil neamhleor cúrsa an ghalair a ghéarú agus na deacrachtaí seo a leanas a bheith mar thoradh air: hypoglycemia, hyperglycemia, hemorrhage reitineach i reitineapaite diaibéiteach, baol ard othrais i gcos diaibéiteach agus gortuithe géaga níos ísle i neuropathy forimeallach agus macroangiopathy, dálaí géar cardashoithíocha córais (infarction miócairdiach, stróc, géarchéim hipeartaitheach).

Is é an leigheas is mó le haghaidh teiripe aclaíochta i ndiaibéiteas ná oiliúint feabhsaithe sláinte i bhfoirm cleachtaí coirp de chineál timthriallach sa chrios déine aeróbach. Mar sin féin, in athshlánú othar, go háirithe ag na céimeanna tosaigh nó i láthair deacrachtaí áitiúla, baintear úsáid freisin as cineálacha eile teiripe aclaíochta: gleacaíocht shláintiúil maidine, teiripe hidrineatáin, etc.

Ar an drochuair, is minic a thosaíonn cóireáil rialta le haghaidh diaibéiteas tar éis an t-othar a bhaint de staid Bheirnicé diaibéitis. I n-othar, mar riail, breathnaítear ar fheiniméin asthenia laistigh de chúpla lá, mar sin le linn cleachtaí i gleacaíocht theiripeach baintear úsáid as bunchleachtaí (3-5 huaire) le haghaidh príomhghrúpaí matáin na n-imithe uachtaracha agus íochtaracha, agus iad riospráide (statach agus dinimiciúil). Is féidir a áireamh sa nós imeachta massage gleacaíochta leighis na géaga agus an limistéar collar. Trí phróisis mheitibileacha a chur i ngníomh sa chorp, cuireann siad le laghdú áirithe ar leibhéil glúcóis, normalú ar staid fheidhmiúil an lárchóras na néaróg, chomh maith leis an gcóras cardashoithíoch.

Ansin, áirítear cleachtaí do ghrúpaí matán móra, a athdhéantar suas go 10 n-uaire, arís sna ceachtanna FC. Ag brath ar an leibhéal ullmhachta, d'fhéadfadh cleachtaí le rudaí a bheith i gceist le cleachtaí: bata gleacaíochta, liathróidí líonta agus inséidte, dumbbells suas go 1-2 kg, agus fiú insamhlóirí sa chrios aeróbach a oibriú amach. Malartaíonn siad le cleachtaí análaithe dinimiciúla. Is é líon na n-athdhéanamh ná 10-12 uair, agus tá líon na n-athdhéanamh 2-3 huaire tar éis 2-3 chleachtadh do ghrúpaí matán éagsúla. Fad na ranganna ná 20-30 nóiméad. Níor chóir go mbeadh tuirse suntasach i gceist le ranganna. Le linn ranganna le hothair óga, cuirtear cluichí amuigh faoin aer san áireamh sa nós imeachta.

Bealach éifeachtach chun tuirse a mhaolú tar éis nós imeachta gleacaíochta teiripí ná seisiún 5-10 nóiméad d'oiliúint uathghinte, ar féidir leat tú féin a theorannú go héifeachtach chun an chéad 2 fhoirmle chaighdeánacha den leibhéal is ísle (“domhantarraingt” agus “teas”) a úsáid. Moltar duit an cleachtadh a chríochnú le sraith cleachtaí scíthe (Aguisín 1).

Ansin, tar éis tréimhse 4-6 seachtaine den chlár tosaigh éadrom siúlóide nó oibre ar ergiméadar rothair, tosaíonn siad ar chleachtaí coirp a fheabhsaíonn sláinte aeróbach, arb é an phríomhuirlis é in athshlánú fisiciúil othar diaibéiteas. Is féidir le hothair a bhfuil staid shásúil sláinte acu oiliúint den sórt sin a thosú láithreach.

I gcóireáil othar diaibéiteas, is fachtóir an-tábhachtach é rialtacht na gcleachtaí ag baint úsáide as gníomhaíocht fhisiciúil, ós rud é go dtiocfaidh laghdú ar íogaireacht mhéadaithe na gceall matán go insulin mar gheall ar níos mó ná sos 2 lá san oiliúint agus go mbaintear amach iad le hoibriúcháin roimhe seo.

Roghnú othar le haghaidh aicmí ag baint úsáide as oiliúint fhisiciúil: go príomha othair le diaibéiteas mellitus de dhéine éadrom go measartha le cúiteamh sásúil, láithreacht napeifíte de chéimeanna I agus II, chomh maith leis na galair chomhghabhálacha seo a leanas:

Hipirtheannas I, IIA Art.,

teip imshruthaithe I, IIA Art.,

galar corónach croí (aicme feidhme I, II, II-III), t

murtall I - III ealaín,.

oteoarthrosis a dhíspreagadh gan lagú suntasach ar chomhfheidhm.

Is iad na contrárthachtaí maidir le hoiliúint fhisiciúil ná:

dianchúrsa diaibéiteas, a shaoradh,

micri-aetóipí le neamhoird shuntasacha trófacha,

reitineapaite iomadúil, mar aon le laghdú ar an bhfís,

Hipirtheannas IIB agus III, géarchéimeanna hypertensive,

teip imshruthaithe SL agus níos airde

galar corónach croí na ranganna feidhme III agus IV,

ráta croí scíthe níos mó ná 100-110 buillí / min,

Ainéaras an chroí agus na soithigh fola,

arrhythmias croí-rialaithe,

galair shómacha chomhdhlúite diaibéiteas a dhoimhniú,

galair thógálacha ghéara agus ainsealacha, go háirithe méadú beag ar an teocht, go háirithe,

imoibriú paiteolaíoch nach bhfuil rialaithe go maith leis an ualach, go príomha i bhfoirm luaineachtaí géara i leibhéal na glicéime le linn cleachtadh coirp (suas le 5-6 mmol / l ón mbunleagan).

Contraindications coibhneasta le hoiliúint fhisiciúil: aois os cionn 65 bliain, rannpháirtíocht neamhleor agus fonn chun teiripe aclaíochta a dhéanamh.

D'fhonn an clár athshlánúcháin fhisiciúil d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu a phearsanú, ba cheart scrúdú cuimsitheach a dhéanamh, ag ligean dó a riocht a mheas de réir na bparaiméadar seo a leanas:

1) déine agus staid an chúitimh ar dhiaibéiteas,

2) deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas agus a ndéine a bheith i láthair,

3) láithreacht galar comhchéimneach,

4) staid fheidhmiúil an chórais chardashoithíoch,

5) méid oiliúna an othair,

6) leordhóthanacht na freagartha ar ghníomhaíocht fhisiciúil.

De ghnáth, áirítear ar an scrúdú: staidéar ar shiúcra fola i rith an lae, trí huaire ar a laghad, tástáil fuail le haghaidh próitéine, ECG ag scíth agus le linn tástálacha struis le hualach céimnithe ag méadú ar ergiméadar rothar nó treadmill, dul i gcomhairle le oftailmeolaí (reitineapaite diaibéiteach), dul i gcomhairle le néareolaí (neuropathies imeallach agus uathrialacha), an tástáil Cooper.

Tá tábhacht ar leith ag baint le tástáil struis. Ceadaíonn sé duit luach ráta croí agus brú fola a chinneadh, an t-uasmhéid is incheadaithe agus is fearr le haghaidh othair ar leith, ós rud é go bhfuil siad éagsúil i raon leathan ag brath ar an gcineál ualaigh oiliúna a úsáidtear, ach, mar riail, ba chóir go mbeadh a n-athruithe 60-75% den tairseach lamháltais atá socraithe ag céimseata rothar.

Tosaíonn siad le hoiliúint fhisiceach le clár siúil dúbailte nó le hobair ar rothargéadair (muileanncharr). Tá na cineálacha gníomhaíochta mótair seo leordhóthanach fiú do dhaoine scothaosta, neamhghníomhacha. Cuireann siad ar do chumas dul isteach in oiliúint aeróbach rialta de réir a chéile trí chineálacha eile ualaí a úsáid. Tá sé seo tábhachtach ó thaobh na síceolaíochta de. Mar sin féin, chomh maith le paraiméadair fuinnimh, is gá roinnt gnéithe tábhachtacha de na hualaí seo a chur san áireamh, ar féidir leo cur lena n-úsáid nó, ar a mhalairt, bac a chur ar a n-úsáid chun críocha oiliúna i ndéileáil le diaibéiteas.

Athshlánú fisiciúil do dhiaibéiteas

Is iad na príomhthascanna a bhaineann le hothair a athbhunú ag baint úsáide as gníomhaíocht fhisiceach dhaite ná gnáthmheáchan coirp a choinneáil, agus i ndiaibéiteas chineál 2, chun a bharrachas a laghdú, chomh maith le hionsú glúcóis i bhfíochán matáin a fheabhsú.

Leis an úsáid cheart a bhaintear as cleachtaí coirp, is féidir deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas mellitus a chosc, feidhmiú an chórais riospráide, croí-shoithigh agus soithigh fola a fheabhsú, an staid síceolaíoch agus mhothúchánach a normalú, cóireáil athshlánúcháin a dhéanamh ar neamhoird micr-chiorcaid agus íogaireacht na bhfíochán a mhéadú go insulin.

Laghdaíonn laghduithe matáin, go háirithe le linn aclaíochta a éilíonn stamina, leibhéal glúcóis, catecholamines, tríghlicrídí san fhuil. Ag an am céanna, méadaíonn laghduithe brú fola agus sreabhadh fola trí shoithí fola beaga, rud a mhéadaíonn próisis mheitibileacha agus cothú orgán, agus laghdaítear an baol oistéapóróis.

Mura ndéantar an plean beart athshlánúcháin fhisiceach a dhréachtú i gceart, nó má mhéadaíonn an t-othar na hualaí molta go neamhspleách, ansin d'fhéadfadh sé seo deacrachtaí a chruthú mar:

Hypoglycemia.
Glúcós méadaithe.
Le reitineapaite diaibéiteach, méadaítear an baol go dtarlódh hemorrhage reitineach.
Le neuropathy, cruthaítear lochtanna ulcerative.
Méadaítear an baol go dtarlóidh géarchéimeanna hypertensive nó ischemia miócairdiach.

Is minic a thosaíonn athshlánú tar éis an t-othar a bhaint as cóma. In othair den sórt sin, le linn na chéad seachtaine, bíonn laige ghéar ann féin, mar sin úsáidtear na cleachtaí is simplí i bhfoirm 3-5 athrá ar na príomhghrúpaí matán a athraíonn an riospráid gach re seach. Is féidir massage géaga nó collar a fhorordú.

Déanann coimpléasc simplí dá leithéid normalú ar staid an chórais néarógach, croí, brú fola. Ina dhiaidh sin, moltar oiliúint uathghinte ar feadh 10 nóiméad.

Sa todhchaí, is féidir clár éadrom siúil nó cleachtaidh ar rothair aclaíochta a shannadh d'othair. Déantar na hualaí sin i rith na míosa.

An phríomhshraith oiliúna do dhiaibéiteas

Is é an príomhchoinníoll maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu a athshlánú ná rialtacht na ranganna. Má ghlacann tú sos ar feadh níos mó ná 2 lá, laghdaíonn sé seo íogaireacht fíochán matáin go insulin, rud a baineadh amach le hoibriúcháin roimhe seo.

Ba chóir go mbeadh fad an cheachta leath uair an chloig ar a laghad. Sa chás seo, is é an t-ardú thart ar 10 nóiméad, agus is é an chuid deiridh ná 7 nóiméad. Ba chóir go mbeadh na ranganna 4 huaire sa tseachtain i rithim aonair is fearr.

Moltar an príomhchoimpléasc do dhiaibéiteas le déine éadrom nó measartha, d’fhéadfadh comharthaí tosaigh a bheith ann maidir le haetóip, hipirtheannas, galar corónach croí, murtall, araprópacht gan srian géar ar ghluaiseachtaí sna hailt.

Tá an oiliúint sáraithe i gcatagóirí othar den sórt sin:

Diaibéiteas trom le forbairt Bheirnicé.
Angiopathies le neamhoird trófacha.
Crúibe diaibéiteach.
Fís íseal do reitineapaite diaibéiteach.
Hipirtheannas artaireach nó galar corónach croí i 3 chéim.
Myocarditis, arrhythmia, aneurysms soithigh fola.
Tachycardia le ráta croí níos mó ná 100 ag scíth, fibrillation atrial.
Thrombophlebitis.

Chomh maith leis sin, ní dhéantar an príomhchineál ionsaithe fisiciúil d'othair tar éis 65 bliana d'aois, le luaineachtaí suntasacha i leibhéil glúcóis fola, nach bhfuil feidhm duánach acu, le neamhchlaontacht fhollasach an othair agus toilteanas feidhmiú.

Is iad na ceachtanna siúlóide is coitianta a úsáidtear ná rothair aclaíochta, rothair aclaíochta, rith solas agus damhsa. Ní mholtar: wrestling, dreapadóireacht, ardú an bharra.

Níor chóir go bhfeabhsódh athshlánú fisiciúil do dhiaibéiteas méadú ar siúcra fola, ní dhéantar é má tá an tiúchan glúcóis os cionn 11 mmol / l, chomh maith le nuair a thagann citeal isteach san fhual. In éagmais citeal, is féidir oiliúint a fháil, ach is féidir leis an toradh a bheith air táscairí glúcóis a athrú agus a laghdú.

Chun hypoglycemia a chosc, tá sé riachtanach leibhéil siúcra a thomhas roimh agus tar éis aclaíochta, chomh maith le 2 uair an chloig tar éis a gcleachta. Bí cinnte go bhfuil deochanna agat i bhfoirm súnna torthaí nó deochanna carbónáitithe chun glycemia a mhéadú go tapa.

D'fhonn clár um athshlánú fisiciúil a dhréachtú i gceart, déantar réamh-scrúdú iomlán le cinneadh na bpríomhtháscairí maidir le cúiteamh diaibéiteas mellitus, chomh maith le leibhéal na folláine, láithreacht paiteolaíochta chomhréitigh, ECG ag scíth agus tar éis aclaíochta.

Is é néareolaí, optaiméadraí, tástálacha struis ar ergiméadar rothair a chuireann comhairle ar othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu sula dtosaíonn siad ag athshlánú le gníomhaíocht choirp dhosmálta.

Tá dearcadh an-diúltach ag an Leigheas maidir leis an úsáid a bhaineann othair a bhfuil diaibéiteas orthu maidir le folcadh gaile, cithfholcadh te nó folctha i dteannta le gníomhaíocht choirp, tá cosc iomlán ar alcól, ní féidir leat dul i mbun an tsamhraidh sa ghrian oscailte.

Méadaíonn comhcheangail den sórt sin an baol go dtarlódh damáiste soithíoch agus hemorrhage sa reitine agus san inchinn.

Athshlánú leanaí le diaibéiteas

Is éard atá i gceist le hathshlánú fisiciúil leanaí le diaibéiteas ná rogha gníomhaíochtaí a dtaitníonn an páiste leo. Is féidir leis a bheith ag rith, sacar nó eitpheil, marcaíocht capall, rothaíocht, cispheil, leadóg, aeróbaic nó badmantan.

Is fearr spóirt cluiche i gcónaí do leanbh, mura bhfuil contraindications, is féidir leat a roghnú de chineál ar bith gníomhaíocht fhisiciúil, cé is moite de reáchtáil Marathon, spóirt cumhacht, meáchain, tumadóireacht scúba, snowboarding. Ní mholtar diaibéitis do sciáil síos an cnoc ná dreapadóireacht carraige.

Tá spórt débhríoch do leanaí ag snámh, ós rud é gur féidir leis an gcineál seo ualach i leanaí leibhéil siúcra a mhéadú nó a laghdú go géar, rud a éilíonn go mbeadh sé an-chúramach do leanaí a bhfuil glicéime éagobhsaí orthu.

Forordaítear gníomhaíocht choirp do dhiaibéiteas do leanaí de réir na rialacha seo a leanas:

Ar laethanta saor ó ranganna, ag na huaireanta céanna ina ndéantar an oiliúint ba chóir go mbeadh an ghníomhaíocht fhisiciúil uasta.
Tá minicíocht na ranganna in aghaidh na seachtaine 4-5 huaire.
Roimh an rang, ní mór duit a ithe ar feadh 1.5 -2 uair an chloig.
Ba chóir go mbeadh na chéad ranganna 10-15 nóiméad, ag tabhairt diaibéiteas de chineál 1 go 40 nóiméad. Sa dara leagan den ghalar, is féidir an fad a mhéadú go 1 uair an chloig.
Roimh an ualach, ní mór duit siúcra a thomhas - más lú é ná 5.5 mmol / l, agus má tá aicéatón le feiceáil san fhual, ansin ní féidir leat é a dhéanamh.

Caithfidh sú a bheith ag an leanbh, ceapaire, candy, agus soláthar uisce leis. Le linn aclaíochta, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar do dhea-bhail, agus tar éis ranganna 10-15 nóiméad ar a laghad chun scíth a ligean.

Massage agus fisiteiripe do dhiaibéiteas

I diaibéiteas mellitus le loit shoithigh fola, siúntaí, agus i otracht agus polyneuropathy, forordaítear massage teiripeach. Feabhsaíonn sé fuil agus sreabhadh limfe, cuireann sé cosc ar phian agus ar thuirse nuair a bhíonn sé ag siúl, luasaíonn sé le haisghabháil fíochán bog, méadaíonn sé raon na gluaiseachta sna hailt.

Is iad na contrárthachtaí maidir le suathaireacht ná deacrachtaí géarmhíochaine diaibéiteas, loit chraicinn thrópaigh, breisiú na hantrópachta, chomh maith le galair shóchánacha chomhiomlána.

I ngalair na foircneacha íochtaracha i bhfoirm polyneuropathy, déantar suathaireacht teascánach sa réigiún lumbosacral. Ní féidir suathaireacht chos a dhéanamh ach sna céimeanna tosaigh. Maidir le murtall, moltar suathaireacht ghinearálta. Le loit na lámha, tá an crios collar maisithe. Le neamhoird imshruthaithe suntasacha, úsáidtear acpressure.

Déantar cóireáil fhisipiripiciúil ar othair a bhfuil diaibéiteas orthu leis na cuspóirí seo a leanas:

Spreagadh táirgthe insline agus toirmeasc ar secretion hormóin chomhchruinnithe.
Frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chosc.
Cobhsú an chúrsa diaibéitis.
Cothabháil meitibileacht carbaihiodráit agus lipid chúiteamh
Seachghalair Diaibéitis a Chosc

Chuige seo, cuirtear sruthanna modhnaithe sinólachóideach i bhfeidhm ar achar teilgean an bhriseán, leictreafóiréis drugaí i réimse an tsoláthair fola laghdaithe le linn polyneuropathy, ag baint úsáide as réimse maighnéadach ailtéarnach, teiripe léasair, UHF agus ultrafhuaime.

Déantar an phonophoresis agus darsonvalization freisin. Le haghaidh cóireáil phaiteolaíochta soithíoch na hinchinne, is féidir leictreallaigh a fhorordú, chomh maith le galbháistiú nó leictreafóiréis mhaignéisiam ar chrios an bhóna.

Déantar cóireáil balneolaíoch i bhfoirm dé-ocsaíd charbóin, sulfide agus folcadáin Pearl ag teocht 36 céim 12 - 15 nóiméad. Chun cóireáil a dhéanamh ar loit na ndeisceart, forordaítear folcadáin ghuairneáin cos. In éagmais sáruithe ar íogaireacht teochta, feidhmchláir áitiúla pairifín nó ozokerite ar ailt nó ar chosa, is féidir na lámha a úsáid.

Ós rud é go bhfuil strus ar na nósanna imeachta seo go léir, ansin moltar sos de 1 uair an chloig ina dhiaidh.

Déantar cóireáil fhisipiripiciúil a fhrithbheartú i láthair galair thógálacha géarmhíochaine, breoiteacht na ngalar comhchruinnithe d'orgáin inmheánacha, le diansaothrú cúrsaíocht fola, teip duánach, baol coma hypoglycemic nó diaibéiteach, agus Hipirtheannas artaireach den 3ú céim. Labhraíonn an físeán san alt seo faoi dhiaibéiteas chomh maith le modhanna cóireála agus athshlánúcháin.

Athshlánú Diaibéiteas: Teicnící Téarnaimh Bunúsacha

Tá athshlánú diaibéiteas bunaithe ar chur chuige comhtháite lena n-áirítear modhanna éagsúla chun an corp a athbhunú.

Is é an bunús atá leis seo ná an stíl mhaireachtála cheart d'othair a bhunú, chomh maith le teiripe aiste bia, cógaisíocht, fisiteiripe agus gníomhaíocht choirp.

Beag beann ar an gcineál galair, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do leibhéil siúcra le cógais, aiste bia agus aclaíocht.

Mura gceadaíonn an corpoideachas in éineacht le réim bia duit an leibhéal siúcra atá ag teastáil a sholáthar, baintear úsáid as cógaisíocht. Mar sin féin, tá míbhuntáistí éagsúla ag baint le húsáid drugaí, mar shampla forbairt friotaíochta agus fo-iarsmaí. Dá bhrí sin, tugann an cleachtas leighis nua-aimseartha aird mhór ar mhodhanna cúnta athshlánúcháin do dhiaibéiteas, a phléitear anseo.

Molann dochtúirí massage do dhiaibéiteach le breis agus 100 bliain. Léiríonn litríocht leighis go bhfuil tionchar dearfach ag massage ar normalú na leibhéal siúcra. Soláthraíonn suathaireacht scíthe, laghdaíonn sé ráta an chroí agus normalú brú fola.

Tá sé ar eolas go laghdaíonn massage imní, lena n-áirítear daoine aonair a bhfuil galar de chineál 1 agus 2 acu araon. Spreagann suathaireacht scaipeadh fola sa chorp, rud a chuireann cosc ar neuropathy diaibéiteach agus deacrachtaí eile.

An croílár agus an tábhacht a bhaineann le hathshlánú do dhiaibéiteas

Is éard atá i gceist le haisghabháil leis an ngalar seo ná sraith beart, arb é an cuspóir atá leo ná othair a chur in oiriúint do dhálaí maireachtála agus iad a spreagadh chun gníomhaíochtaí saoil a chur chun cinn, cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, agus dul i mbun gníomhaíochtaí coitianta. Leis an ngalar seo, tá tábhacht mhór ag baint le gníomhaíocht choirp measartha, nósanna imeachta cóireála agus próifiolacsacha, aistí bia, iontógáil coimpléisc vitimín agus forlíontaí cothaitheacha. Is féidir le gach ceann de na bearta seo feabhas a chur ar cháilíocht beatha an othair, chomh maith le léiriú ar na breoiteachtaí a tharla ina dhiaidh sin sa phaiteolaíocht.

Tá bearta agus nósanna imeachta téarnaimh riachtanach d'othair a bhfuil an chéad agus an dara cineál diaibéiteas orthu.

Tá roinnt grúpaí beart ann atá dírithe ar athshlánú othar le diaibéiteas mellitus chun a sláinte a neartú agus chun oiriúnú a éascú. D'fhéadfadh athshlánú a bheith ann:

Leighis. Is coimpléasc de nósanna imeachta leighis é seo, a bhfuil feabhas ar riocht an othair mar thoradh air. Forordaítear drugaí agus coimpléisc vitimín éagsúla don othar a sáithíonn an corp le heilimintí atá tábhachtach d'fheidhmiú an choirp agus a théann i bhfeidhm go dearfach ar tháirgeadh insulin.
Fisiciúil. Sa chás seo, tá muid ag caint faoi nósanna imeachta éagsúla a mbíonn éifeacht theiripeach sheachtrach ag baint leo. Tá staid na sláinte cobhsaithe trí chleachtaí spóirt teiripeacha, suathaireacht, acupuncture, nósanna imeachta uisce.
Síceolaíoch. Is éard atá i gceist leis an éagsúlacht seo ná obair speisialtóir le hothair chun saintréithe an ghalair a mhíniú, feabhas a chur ar a mhisneach, na rialacha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a chabhraíonn le déine a chosc.
Teaghlaigh. Oibríonn siad leis an othar sa chaoi is go bhfaigheann sé scileanna áirithe, agus is féidir leat tú féin a úsáid go neamhspleách, gan cabhair ón taobh amuigh.
Táirgeadh. Déantar oiliúint speisialta ar an othar chun scileanna gairmiúla a fháil a chabhróidh leis post a fháil amach anseo.

Tabhair aird! Le linn athshlánú diaibéiteas mellitus, tá tábhacht an-mhór ag baint le giúmar an othair - is é sin a chinntíonn cé chomh rathúil agus a bheidh torthaí na mbeart a rinneadh. Sin é an fáth gur chóir do ghaolta agus do chairde an othair cabhrú leis agus é a thabhairt timpeall ar atmaisféar tuisceana agus cúraim.

Gleacaíocht theiripeach

Tá gníomhaíocht fhisiciúil an-tábhachtach in athshlánú othar a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá sé thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu - sa chás seo is minic a chuireann an galar le meáchan a fháil.

Is iad cuspóirí teiripe fhisiciúil le linn athshlánúcháin:

laghdú ar siúcra fola mar gheall ar mhéadú ar fhrithghníomhartha ocsaídeacha einsímeacha san ae agus sna matáin,
laghdú meáchain agus cothabháil laistigh de ghnáth-theorainneacha,
ag neartú an choirp, ag méadú stamina,
ag neartú matán an chroí,
oiliúint chóras riospráide
neartú soithíoch
an díolúine agus friotaíocht an choirp a mhéadú in aghaidh ionfhabhtuithe agus víris éagsúla.

Ba chóir cleachtaí teiripeacha d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu a dhumpáil go docht: cuireann ró-ualaí ró-mhór le laghdú nó géarú ar ghlúcós, atá contúirteach le cóma hipircemic. Ina theannta sin, is féidir le gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe stróc nó géarchéim thar a bheith tromchúiseach a chruthú.

Sula dtosaíonn tú ar ranganna, moltar tomhais rialaithe a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra agus iad a chur i gcomparáid leis na táscairí a fhaightear tar éis d'iompar fisiciúil. Dá bhrí sin, is féidir leat a fháil amach conas a imoibríonn an corp go déine difriúil na ranganna.

Le diaibéiteas, moltar a bheith cúramach, téad léim, agus cleachtaí a dhéanamh a bhaineann le strus láidir (mar shampla, an barra a ardú). Más féidir, is fearr na hualaí seo a sheachaint.

Eisiatar oiliúint fhisiceach i láthair na gcontrárthachtaí seo a leanas:

Ainéaras an chroí agus na soithigh fola,
Hipirtheannas
teip duánach
trombophlebitis
láithreacht aicéatóin sa bhfual.

Moltar tús a chur le 5-10 nóiméad atá dírithe ar chleachtaí simplí a chur i bhfeidhm, agus an tréimhse oiliúna a mhéadú de réir a chéile go 60 nóiméad.

Féach freisin an físeán le casta cleachtaí teiripeacha éifeachtacha do dhiaibéiteas:

Na tairbhí a bhaineann le suathaireacht

Ar an gcéad amharc, tá tábhacht mhór le cúbláil shimplí, le suathaireacht ag an am céanna sa phróiseas athshlánúcháin d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tugann gluaiseachtaí massála deis duit scíth a ligean, gnáthbhrú fola a normalú, scaipeadh fola a spreagadh, próisis mheitibileach sa chorp a fheabhsú.

Méadaíonn nósanna imeachta suathaireachta (féach na gnéithe suathaireachta do dhiaibéitis) cumas na bhfíochán athghiniúint, chomh maith le tuirse a laghdú agus tú ag siúl.

Má tá an t-othar murtallach, taispeántar massage ginearálta dó. Maidir le mór-neamhoird imshruthaithe, moltar acupressure: i gcás galair sna foircinn ísle, moltar massaging lumbosacral.

Tá an nós imeachta frithbheartaithe i gcás sárú ar thrófaí fíochán, a bhfuil deacrachtaí móra ag baint leis an ngalar bunúsach agus an araprópacht.

Fisiteiripe

Is féidir le hathshlánú fisiciúil le haghaidh diaibéiteas forbairt deacrachtaí a chosc i gcomhthéacs an ghalair bhunúsach, táirgeadh inslin nádúrtha a spreagadh, agus riocht an othair a chobhsú.

I ndiaibéiteas, léirítear na nósanna imeachta fisheitipiciúla seo a leanas:

teiripe léasair
cóireáil balneological (suilfíd, dé-ocsaíd charbóin, folcadáin Pearl),
feidhmchláir áitiúla pairifín a chuirtear i bhfeidhm ar ailt, ar na lámha, ar na cosa,
Leictreafóiréis aigéid nicitínigh
Acupuncture
leictreafóiréis mhaignéisiam ar chrios an bhóna.

Ní dhéantar cóireáil fhisipiripiciúil le teip duánach, le galair thógálacha ghéara, Hipirtheannas.

Léigh tuilleadh faoi chóireáil fhisiteiripeach le haghaidh diaibéiteas mellitus - léigh anseo.

Ceartú aiste bia

Baineann cothaithe cothaithe le haghaidh diaibéiteas leis seo:

eisiamh iomlán siúcróis agus plúir bháin ón aiste bia,
cothú codánach i gcodanna beaga,
an laghdú is mó ar bhianna salann, saill agus colaistéaról-saibhir;
úsáid bianna atá saibhir i snáithíní plandaí (gránaigh, glasraí agus torthaí, cnónna. Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir go mbeadh an dáileog laethúil de thorthaí a itear níos mó ná 200 g),
úsáid éisc, bia mara agus miasa uathu,
úsáid táirgí déiríochta le céatadán íseal cion saille,
diúltú carbaihiodráití atá díleáite go héasca agus bia “tapaidh”.

Níor cheart go mbeadh calories laethúla iomlána duine a bhfuil diaibéiteas níos mó ná 1800 calories air.

Tá an chuma air seo ar roghchlár aiste bia samplach:

bricfeasta - leite mhin choirce, bruite in uisce nó bainne neamh-shaill, omelet gaile, tae nó caife le bainne,
lón - cáis, glasraí stewed,
lón - anraith le brat beagmhéathrais, iasc stobhach, sailéad glasraí úra, compóid nó glóthach,
tae tráthnóna - císte bran, tae le líomóid,
an chéad dinnéar - mairteoil bruite, insileadh ardaigh,
an dara dinnéar - kefir, úll nó iógart.

Léigh tuilleadh faoin aiste bia do dhiaibéiteas - léigh anseo.

Glacadh le vitimíní agus forlíontaí cothaitheacha

Tá gá le coimpléisc vitimín agus forlíontaí aiste bia a úsáid chun bunfheidhmeanna an choirp a choinneáil, ós rud é go dtéann diaibéiteas i bhfeidhm ar fhís, ar fheidhm an ae, agus go mbreathnaítear ar chnámha sobhriste.

Mar chuid de bhearta athshlánúcháin do dhiaibéiteas, forordaítear na drugaí seo a leanas d'othair:

Detox Plus. Déileálann an choimpléasc leis na deacrachtaí a spreag an galar, glanann sé na intestines as carnadh na dtocsainí.
Mega. Cabhraíonn sé le cumais mheabhracha a fheabhsú, cosnaíonn sé matán an chroí agus an inchinn ó dheacrachtaí, cuireann sé le folláine iomlán.
Doppelherz Asset. Neartaíonn an forlíonadh multivitamin seo, a chuidíonn le próisis mheitibileacha a bhunú sa chorp, an córas imdhíonachta, luasghéaraíonn sé cneasú créachta.

Forordaíonn an dochtúir atá ag freastal ar gach druga, chomh maith lena ndosage.

Léigh tuilleadh faoi vitimíní d'othair le diaibéiteas - léigh anseo.

Cabhair shíceolaíoch

Tá daoine a diagnóisíodh le diaibéiteas so-ghabhálach i leith dúlagar, a bhfuil seans go dtarlóidh aonrú agus solitude. Sa chás seo, tagann síceolaí chun cabhair an othair, agus is é an aidhm atá leis ná a dhearcadh féin a cheartú, a riocht, a thimpeallacht

Tá tacaíocht shíceolaíoch thar a bheith tábhachtach mar chuid d'athshlánú leanaí agus ógánach a bhfuil diaibéiteas orthu, a d'fhéadfadh a bheith ag fulaingt ó mhagadh agus ó chóireáil éagórach a dhéanamh ar phiaraí a bhaineann le dálaí sláinte.

Tá bearta athshlánaithe do dhiaibéiteas an-tábhachtach: tá gach beart a dhéantar dírithe ar shláinte a fheabhsú, an staid mhothúchánach a cheartú, agus an t-othar a oiriúnú sa tsochaí. Cabhróidh an cur chuige ceart i leith aisghabháil othar le deacrachtaí móra a sheachaint agus le feabhas a chur ar cháilíocht a shaoil i gcoitinne.

Acupuncture

Baintear úsáid go forleathan as acununcture i ndéileáil le diaibéiteas sa tSín. De réir a chéile, tá an cleachtas seo ag dul chun cinn sa Rúis agus i dtíortha forbartha eile. Is féidir le héadpuncture a bheith éifeachtach ní hamháin i gcóireáil an ghalair seo, ach i gcoimpléasc na seachghalair a bhaineann leis. Cabhraíonn sé le dul i ngleic le murtall agus le táirgeadh insulin a fheabhsú.

Hydrotherapy

Cabhraíonn hidriteiripe leis an gcomhlacht díthocsainiú a dhéanamh agus matáin a mhaolú. Cuireann sé maolú síceolaíoch agus fisiceach an choirp chun cinn. Feabhsaíonn tobáin the sreabhadh fola go matán cnámharlaigh agus mar sin is féidir iad a mholadh do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu nach féidir leo feidhmiú ar a gcuid féin.

Scíth agus cúnamh síceolaíoch

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, tá an mhinicíocht a bhaineann le neamhoird mhothúchánacha agus dúlagar níos airde ná an daonra i gcoitinne. Go minic, cuireann teicnící scíthe ar chumas diaibéiteach leibhéil siúcra níos ísle a bhaint amach. Cuireann siad ar chumas duine atá ag fulaingt ó ghalar de chineálacha 1 agus 2 cáilíocht a shaoil a fheabhsú agus microclimate síceolaíoch fabhrach a chruthú timpeall air.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go n-úsáideann an corp siopaí glúcóis iarchurtha go minic mar fhreagra ar an strus agus an teannas a bhíonn mar thoradh air. Ar thaobh amháin, cabhraíonn sé seo leis an gcomhlacht fuinneamh breise a fháil chun deireadh a chur le foinse an strus, agus ar an taobh eile de, bíonn méadú ar leibhéil siúcra ann.

Gnéithe d'athshlánú síceolaíoch ógánach

Go síceolaíoch, tá sé deacair do dhéagóirí déileáil le héifeachtaí diaibéiteas. I láthair na huaire, tá diaibéiteas de chineál 1 níos coitianta i measc déagóirí agus leanaí ná an dara cineál den ghalar seo. Le blianta beaga anuas, áfach, tá méadú suntasach tagtha ar líon na n-ógánach le diaibéiteas de chineál 2. Agus ógánaigh á n-athshlánú, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar sholáthar cúnaimh shíceolaíoch.

Is minic a tharraingíonn déagóirí isteach iad féin agus ní roinneann siad a gcuid fadhbanna le tuismitheoirí agus le cairde. Is féidir leis an réiteach sa chás seo cumarsáid a dhéanamh le hógánaigh eile a bhfuil fadhbanna comhchosúla acu le diaibéiteas, chomh maith le teiripe ghrúpa.

Oiriúnú sóisialta ógánach

Tá coinbhleachtaí idirphearsanta i dtimpeallacht déagóirí an-choitianta. Is gá ógánaigh a bhfuil diaibéiteas orthu a chosaint ar ionsaithe agus magadh ó chomhghleacaithe, más ann dóibh. Cuirtear leis an mbaol a bhaineann le coimhlint de bharr go mbíonn taithí ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu go minic, chomh maith le tréimhsí imní agus dúlagar.

Déan comparáid idir airíonna ullmhóidí Siofor agus Glucofage do dhiaibéitigh.

Chun cásanna deacra a réiteach, is féidir leat teagmháil a dhéanamh le síceolaí déagóra chun obair mhíniúcháin a dhéanamh le tuismitheoirí, cairde, agus daoine eile ó thimpeallacht an othair. Cuidíonn tacaíocht shíceolaíoch leordhóthanach ó ghaolta agus ó chairde le hógánaigh a bhfuil diaibéiteas orthu sárú a dhéanamh ar a n-ailments mar ghné thábhachtach d'oiriúnú sóisialta.

Tá sé tábhachtach nach ndéanfadh tuismitheoirí ró-ualach air le cúram a thabhairt do dhéagóir. Caithfidh siad taidhleoireacht a thaispeáint agus gan a bheith ró-shuaimhneach. Tá sé tábhachtach go mbeadh sé soiléir don dhéagóir go dtugann siad aire dó go réidh, ach ag an am céanna tá meas air, a thuairim agus a roghanna. Is gá atmaisféar muiníne agus tacaíochta a chruthú. Baineann go leor de seo le caidrimh le cairde.

De réir mar a fhásann ógánaigh le diaibéiteas níos sine, tá sé tábhachtach go mbeadh fonn orthu stíl mhaireachtála shláintiúil a fhorbairt iontu. Sula dtosaíonn ógánaigh ag maireachtáil go neamhspleách óna dtuismitheoirí, tá sé tábhachtach a gcur chuige ceart a cheapadh maidir le cothú agus gníomhaíocht choirp, agus a stádas sláinte á chur san áireamh.

Tá sé tábhachtach tuiscint a fhorbairt ar an tábhacht a bhaineann le bia sláintiúil, féin-smacht agus eagrú. Cabhróidh sé seo le déagóirí monatóireacht a dhéanamh go rialta ar a leibhéil siúcra agus seachnófar cathúcháin iomarca alcóil agus aiste bia míshláintiúil a sheachaint. Ba chóir go mbeadh gníomhaíocht fhisiciúil ghníomhach mar chuid lárnach de shaol na n-ógánach.

Plandaí míochaineacha

Baineann cleachtas leighis nua-aimseartha úsáid as níos mó ná 1200 speiceas plandaí mar gheall ar a ngníomhaíocht hypoglycemic. Tá sé léirithe ag staidéir go maolaíonn plandaí míochaine áirithe comharthaí agus go seachnaítear forbairt deacrachtaí i ndiaibéiteas, chomh maith le cur le hathghiniúint na gceall béite agus le frithsheasmhacht in aghaidh insulin a shárú.

Vitimíní agus Mianraí

Léiríonn cleachtadh míochaine go gcuireann roinnt vitimíní (mar shampla, B3 agus E) agus mianraí (cróimiam, cróimiam, maignéisiam agus cinn eile) le cosc agus cóireáil diaibéiteas de chineál 1 agus chineál 2. Tá an dochtúir a fhreastalaíonn ar an bhfreagracht ar an roghnú ceart ar an dosage agus ar an gcomhdhéanamh agus ar na forlíontaí aiste bia seo.

Léiríonn staidéir gur féidir le Yoga comharthaí a mhaolú agus na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 a laghdú. Tugtar faoi deara go gcabhraíonn Yoga fiú le diaibéiteas a chosc. Déanann Yoga ina iomláine comhchuibhiú ar staid fhiseolaíoch agus mheabhrach na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, tá éifeacht aisiríoch aige.

Cleachtaí coirp

Is gné thábhachtach de chlár athshlánúcháin diaibéiteas é gníomhaíocht choirp. Is iad na daoine is suntasaí do dhaoine a bhfuil galar de chineál 2 orthu.

Laghdaíonn aclaíocht rialta friotaíocht insline agus éascaíonn sé an comhrac in aghaidh an ghalair.

Ina theannta sin, bíonn éifeacht thairbheach ag gníomhaíocht choirp ar othair trí a riocht síceolaíoch a fheabhsú, agus compord agus scíth a chruthú tar éis oiliúna.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil an dara cineál galair acu cloí leis an íosmhéid laethúil de ghníomhaíocht fhisiciúil ar a laghad chun dul i ngleic le diaibéiteas agus rómheáchan.

Bainfidh daoine suanacha tairbhe as fiú gníomhaíocht fhisiceach ar bith.

Cé, ar ndóigh, tagann an tairbhe is mó as cláir struchtúrtha speisialta de ghníomhaíocht fhisiciúil, roinnte i gcéimeanna le leibhéil éagsúla castachta agus déine. Tugann cleachtadh roinnt athruithe dearfacha ar dhiaibéitis.

Feabhsaíonn meitibileacht, laghdaíonn insline níos éifeachtaí leibhéil siúcra, rud a mhéadaíonn an táirgeadh fuinnimh iomlán sa chorp.
Méadaíonn cúrsaíocht fola.
I gcás ranganna rialta, feabhsaíonn sláinte fhisiciúil agus mheabhrach araon.
Laghdaítear an baol galar croí agus stróc.
Éascaítear rómheáchan.
Neartaítear cnámha agus feabhsaíonn ton na matán.

Léigh freisin Úsáid na druga Metformin chun cóireáil a chur ar dhiaibéiteas de chineál 2

Ligfidh fiú thart ar 30 nóiméad de ranganna in aghaidh an lae d'othair diaibéitis an difríocht a bhraitheann siad. Molann dochtúirí ualaí aeróbacha a mhéadú go córasach agus iad a thabhairt suas le 150 nóiméad sa tseachtain le briseadh síos 3 lá ar a laghad.

Ullmhú cláir oiliúna

Sula dtosaíonn tú ag cur le gníomhaíocht choirp, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. I gcás chomh freagrach sin, tá sé tábhachtach deireadh a chur le gach éiginnteacht agus an cás a choinneáil faoi smacht. Má tá insulin á thógáil agat, ansin ba chóir do d'aiste bia na dáileoga forordaithe a chomhlíonadh.

Déan tomhais ar leibhéil siúcra roimh an oiliúint agus ina dhiaidh, agus coinnigh loga de dhinimic na dtáscairí seo. Tabharfaidh sé seo deis duit a fháil amach conas a imoibríonn do chorp le déine oiliúna ar leith. Tomhais do leibhéal siúcra díreach roimh do chuid oibre, chomh maith le thart ar 30-45 nóiméad ina dhiaidh. Pléigh d'iontrálacha dialainne le do dhochtúir.

Déine oiliúna

Molann dochtúirí do chuid oibre laethúil a thabhairt go 60 nóiméad sa lá chun fanacht sláintiúil. Is gá tús a chur le hoiliúint le hualaí beaga ó 5 go 10 nóiméad sa lá, más féidir iad a mhéadú de réir a chéile go 60 nóiméad.

Má tá tú i mbun gníomhaíocht choirp níos déine, ansin is féidir leat fad an ualaigh a laghdú. Mar shampla, má théann tú isteach chun siúl go tapa, ag snámh nó ag rothaíocht, is féidir leat fad na hoiliúna a laghdú go leath uair an chloig in aghaidh an lae le 4 workout in aghaidh na seachtaine.

Agus tú ag traenáil, cuimhnigh go gcaitheann do chorp glúcós breise le linn aclaíochta. Ciallaíonn sé seo gur féidir le leibhéil siúcra titim le linn aclaíochta. Imoibríonn an comhlacht daoine le diaibéiteas go difriúil le hoiliúint.

Téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun comhairle a fháil faoi do chuid cleachtaí a fheabhsú. Mar réamhchúram, tá sé tábhachtach cuid bheag de mhilseáin a bheith agat i gcónaí i gcás hypoglycemia.

Eagrú an phróisis oiliúna

Is fearr oiliúint a dhéanamh ag an am céanna den lá. Déan iarracht traenáil tráth nach déanaí ná uair an chloig tar éis ithe. Ag an am seo, méadaíonn na leibhéil siúcra agus is beag an baol go dtarlódh hypoglycemia.

Fiú má mhaireann do chuid cleachtaí níos lú ná 30 nóiméad, b'fhéidir go mbeidh ort ithe roimh agus tar éis oiliúna. Roimh an rang, is fearr bianna carbaihiodráit atá díleáite go mall a ithe.

Nuair a bheidh tú ag traenáil ar feadh níos mó ná leathuair an chloig, b'fhéidir go mbeidh ort bia a ithe nó deoch a chur ar rud éigin ina bhfuil carbaihiodráití, fiú le linn na hoiliúna. Rogha níos fearr a bheadh i ndeoch le carbaihiodráití dofheicthe, amhail sú torthaí nó deoch spóirt. Ar ndóigh, tar éis oiliúna, ní mór duit a ithe freisin.

Má tá tú ag feidhmiú sa tráthnóna, bí cinnte go seiceálann tú do leibhéal siúcra sula dtéann tú a luí. Tar éis an tsaoil, is féidir le do chorp leanúint de shiúcra a úsáid go gníomhach fiú tar éis cleachtadh.

Rioscaí deacrachtaí le linn na hoiliúna

Is féidir le hoiliúint dhian a bheith ina chúis le brú fola ard. Má tá Hipirtheannas nó galar duáin ort, ba cheart strus méadaithe a sheachaint. Baineann sé seo freisin le hothair a bhfuil retinopathy orthu mar gheall ar dhiaibéiteas, a bhfuil dianoiliúint i gceist leis an riosca go mbeidh hemorrhage sa tsúil.

Dóibh siúd atá ag fulaingt ó scaipeadh fola lagaithe sna cosa, chomh maith le neuropathy de bharr diaibéiteas, tá sé tábhachtach go roghnófar bróga agus stocaí lúthchleasa go cúramach chun cuimilt a sheachaint. I gcás mar seo, tá sé tábhachtach cleachtaí a sheachaint a d'fhéadfadh brú míchuí a chur ar na cosa. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalar croí, is gá dul i gcomhairle le dochtúir sula dtosaíonn tú ag obair.

Gnéithe agus tábhacht athshlánú diaibéiteas

Is galar é Diaibéiteas mellitus ina n-ardaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil, a spreagann easnamh insline. Spreagann diall dá leithéid sárú ar gach próiseas meitibileach. Toisc gur galar ainsealach atá i gceist, bíonn céimeanna níos measa ag diaibéiteas, agus tar éis sin tá gá le cóireáil athshlánúcháin.

Leis an ngalar seo, tá tábhacht mhór ag baint le gníomhaíocht choirp measartha, nósanna imeachta cóireála agus próifiolacsacha, aistí bia, iontógáil coimpléisc vitimín agus forlíontaí cothaitheacha.

Is féidir le gach ceann de na bearta seo feabhas a chur ar cháilíocht beatha an othair, chomh maith le léiriú ar na breoiteachtaí a tharla ina dhiaidh sin sa phaiteolaíocht.

Tá bearta agus nósanna imeachta téarnaimh riachtanach d'othair a bhfuil an chéad agus an dara cineál diaibéiteas orthu.

Tá roinnt grúpaí beart ann atá dírithe ar athshlánú othar le diaibéiteas mellitus chun a sláinte a neartú agus chun oiriúnú a éascú. D'fhéadfadh athshlánú a bheith ann:

Leighis. Is coimpléasc de nósanna imeachta leighis é seo, a bhfuil feabhas ar riocht an othair mar thoradh air. Forordaítear drugaí agus coimpléisc vitimín éagsúla don othar a sáithíonn an corp le heilimintí atá tábhachtach d'fheidhmiú an choirp agus a théann i bhfeidhm go dearfach ar tháirgeadh insulin.
Fisiciúil. Sa chás seo, tá muid ag caint faoi nósanna imeachta éagsúla a mbíonn éifeacht theiripeach sheachtrach ag baint leo. Tá staid na sláinte cobhsaithe trí chleachtaí spóirt teiripeacha, suathaireacht, acupuncture, nósanna imeachta uisce.
Síceolaíoch. Is éard atá i gceist leis an éagsúlacht seo ná obair speisialtóir le hothair chun saintréithe an ghalair a mhíniú, feabhas a chur ar a mhisneach, na rialacha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a chabhraíonn le déine a chosc.
Teaghlaigh. Oibríonn siad leis an othar sa chaoi is go bhfaigheann sé scileanna áirithe, agus is féidir leat tú féin a úsáid go neamhspleách, gan cabhair ón taobh amuigh.
Táirgeadh. Déantar oiliúint speisialta ar an othar chun scileanna gairmiúla a fháil a chabhróidh leis post a fháil amach anseo.

Tabhair aird! Le linn athshlánú diaibéiteas mellitus, tá tábhacht an-mhór ag baint le giúmar an othair - is é sin a chinntíonn cé chomh rathúil agus a bheidh torthaí na mbeart a rinneadh. Sin é an fáth gur chóir do ghaolta agus do chairde an othair cabhrú leis agus é a thabhairt timpeall ar atmaisféar tuisceana agus cúraim.

Beag beann ar an gcineál galair a bhreathnaítear san othar, ba chóir go mbeadh athshlánú cuimsitheach. Ní hamháin go bhfuil sé tábhachtach dul i mbun cleachtaí coirp, ceart a ithe agus dul faoi ghnáthaimh fhisiteiripeacha, ach ní mór duit leibhéal an ghlúcóis san fhuil a rialú i gcónaí.

Athshlánú Diaibéitis: Leighis agus Fisiciúil

Próiseas paiteolaíoch de chineál ainsealach é Diaibéiteas mellitus, ina laghdaíonn leibhéal an tsiúcra san fhuil. Feictear an galar i gcoinne cúlra easpa insline sa chorp daonna. Leis an bpróiseas paiteolaíoch, breathnaítear ar theipeanna in obair orgán agus córas éagsúil. Tréith an ghalair is ea tréimhsí géaraithe agus loghadh.

Gnéithe den tréimhse aisghabhála

Tar éis tréimhse ghéar, taispeántar athshlánúchán ar an othar, arb é atá i gceist leis ná casta beart a chur i bhfeidhm. Le cabhair uathu, déantar othair a athshlánú go saol nua agus spreagtar gníomhaíocht bhreise saoil.

Sa tréimhse aisghabhála, tá gá le gníomhaíocht choirp mheasartha, teiripe aiste bia, vitimíní agus nósanna imeachta teiripeacha. Trí réimse beart a úsáid, cuirtear feabhas ar cháilíocht beatha an othair.

Éilíonn athshlánú diaibéiteas bearta éagsúla:

Leighis. D'fhonn riocht an othair a fheabhsú, ní mór nósanna imeachta leighis áirithe a úsáid. Moltar don othar éagsúlacht de dhrugaí agus de choimpléisc vitimín a ghlacadh. A bhuíochas le drugaí, téann substaintí tairbhiúla isteach sa chorp, rud a théann i bhfeidhm go dearfach ar staid na sláinte.
Síceolaíoch. Teastaíonn ranganna le síceolaí chun othair a athshlánú. Labhraíonn an speisialtóir faoi ghnéithe an phaiteolaíochta agus cuireann sé saol iomlán ar an othar. Insítear don othar faoi stíl mhaireachtála shláintiúil.
Fisiciúil. Moltar don othar nósanna imeachta éagsúla a úsáid, a bhfuil tréithe teiripeacha seachtracha iontu. Ina measc seo tá acupuncture, suathaireacht, aclaíocht agus cóireálacha uisce.
Teaghlaigh. Soláthraíonn obair le hothair scileanna áirithe dóibh, trína gcuirtear féinchúram iomlán ar fáil.
Táirgeadh. Taispeántar oiliúint speisialta don othar, a thugann deis chun na scileanna gairmiúla a fháil atá riachtanach le haghaidh tuilleadh fostaíochta.

Éilíonn athshlánú diaibéiteas go mbainfear úsáid as na bearta go léir thuas, a rachaidh i bhfeidhm go dearfach ar riocht an othair.

Ag tabhairt cógais

Éilíonn athshlánúchán leighis ar an othar vitimíní agus forlíontaí aiste bia a ghlacadh, agus tacaítear leis na bunfheidhmeanna a fháil. Moltar d'othair úsáid a bhaint as:

Detox Plus. Le cabhair an choimpléasc seo, cuirtear deireadh leis na deacrachtaí a eascraíonn as cúlra na paiteolaíochta. Le linn na tréimhse chun an druga a thógáil, cuirtear na tocsainí as an gcorp.
Dopelgerts Active. Is forlíonadh multivitamin é a chabhraíonn le próisis mheitibileach sa chorp a bhunú, neartaítear an córas imdhíonachta agus luathaítear an próiseas cneasaithe.
Mega. Le linn thréimhse úsáide na druga, tá feabhas ar chumas meabhrach. Tá gníomh na druga dírithe ar matán an chroí a neartú agus ar fholláine iomlán a fheabhsú.

Mar gheall ar líon mór drugaí a bheith ann, is féidir an rogha is oiriúnaí a roghnú don othar.

Cleachtaí Fisiteiripe

Is éard atá i gceist le hathshlánú fisiciúil sraith cleachtaí a dhéanamh go rialta. Le cabhair uaidh, is féidir deireadh a chur le rómheáchan. Le linn na tréimhse oiliúna, imoibrithe ocsaídeacha einsímeacha sna matáin agus méadú an ae, rud as a dtiocfaidh laghdú ar siúcra fola. Ceadaíonn gleacaíocht theiripeach duit:

Neartaigh soithigh
Méadaigh stamina
Traein an córas riospráide
Neartaigh matán an chroí.

Forbraíonn an dochtúir sraith cleachtaí i gcomhréir le saintréithe phaiteolaíochta agus déine an phaiteolaíochta. Roimh oiliúint, ba cheart don othar siúcra fola a thomhas. Cuirtear na táscairí a fhaightear i gcomparáid le figiúirí i ndiaidh gníomhaíocht choirp.

Tugann sé seo deis chun a fháil amach an bhfuil an corp ag freagairt do chleachtaí fisiteiripe. Le linn na paiteolaíochta, moltar nach mbeadh rith, cleachtaí le téad scipeála, chomh maith le cleachtaí láidreachta. In ainneoin ardéifeachtúlacht gleacaíochta, is é a bhíonn i gceist leis contraindications áirithe.

Ní úsáidtear é le haghaidh:

Thrombophlebitis
Aneurysms soithigh fola agus croí,
Teip duánach
Hipirtheannas
Aicéatón san fhual.

Ar dtús, moltar cleachtadh ar feadh 5 nóiméad. Ba chóir go méadódh an t-othar an t-am oiliúna go rialta le roinnt nóiméad. Is é an t-uasfhad oiliúna ná uair an chloig.

Teiripe aiste bia

Tar éis don phaiteolaíocht a bheith níos measa, moltar don othar rialacha an aiste bia a leanúint:

Ba chóir go mbeadh iasc agus bia mara san aiste bia.
Ba chóir don othar bianna a ithe ina bhfuil cuid mhór snáithín plandaí. Ba chóir go mbeadh cnónna, glasraí, torthaí, gránaigh ar an aiste bia.
Eisiatar go hiomlán sucrose agus plúr bán as aiste bia an duine.
Ba chóir don othar táirgí déiríochta a ithe a bhfuil leibhéal íosta saille iontu.
Ba chóir salann, saillte agus bianna lena n-áirítear colaistéaról a íoslaghdú.

Le linn an ghalair, ba cheart don othar a chinntiú nach mó ná 1800 calraí an cion laethúil bia atá i mbia.

Nósanna imeachta fisiteiripeacha

I bpoiteolaíocht, moltar go mbainfí úsáid as nósanna imeachta éagsúla fisheitipiciúla. Téann na hothair faoi leictreafóiréis, a úsáideann aigéad nicotinic. Tá teiripe léasair mar phríomhthréith ag nochtadh. Moltar an t-aigéadaíocht chun riocht an othair a mhaolú. Is éard atá i gceist le hionramháil ná snáthaidí a chur ag pointí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de i gcorp an duine.

Tar éis don ghalar a bheith níos measa, moltar d'othair cóireáil balneolaíochta a úsáid, a éilíonn úsáid dé-ocsaíd charbóin, sulfide agus folcadáin Pearl. Maidir le scuaba, siúntaí agus cosa, cuirtear iarratais pharaifín i bhfeidhm. Is é atá in éifeacht leictreafóiréis sa chrios collar, atá in úsáid maignéisiam.

Tá líon mór nósanna imeachta fisiteiripeacha ann, rud a fhágann gur féidir leis an othar an modh cóireála is éifeachtaí a roghnú.

Feidhm massage

Tar éis do dhiaibéiteas a bheith níos measa, léirítear suathaireacht d'othair. A bhuíochas le gluaiseachtaí massaging, cinntítear go bhfuil scíthe othar ann. Tá an gníomh cúblála dírithe ar scaipeadh san fhuil a spreagadh agus ar phróisis mheitibileacha a fheabhsú sa chorp. Le linn na suathaireachta, spreagtar athghiniúint fíochán, chomh maith le tuirse le linn siúlóide.

Má tá rómheáchan ann, moltar go mbeadh massage ginearálta ag an othar. Má tá neamhoird imshruthaithe ag an othar, ansin déanann sé acupressure. Maidir le pian sna foircinn íochtaracha, moltar an réigiún lumbosacral a ionramháil.

Má tá neamhoird fíochán trófach ag an othar, tarlaíonn araprópón, nó breathnaítear ar dheacrachtaí diaibéitis, ansin ní dhéantar an nós imeachta.

Athshlánú othar le diaibéiteas: rialacha bunúsacha agus sraith beart

Tá an galar seo ar cheann de na hailments inchríneacha is mó a dhéantar a dhiagnóisiú agus is éard atá ann ná táirgeadh insulin pancreatic lagaithe, agus mar thoradh air sin scoireann sé glúcós de bheith gafa agus méadaíonn leibhéil glúcóis fola.

Tá dhá chineál diaibéiteas ann:

Is é an sainiúlacht a bhaineann le diaibéiteas cineál 1 mellitus ná go stopann an corp a tháirgeadh insulin ar fad nó go ndéanann sé é i méid chomh sciobtha sin nach leor glúcós a bhriseadh síos. Is minic a tharlaíonn an diaibéiteas seo i ndaoine óga agus ní chaitear leis ach instealltaí laethúla inslin.

Tá an dara cineál coitianta i measc daoine scothaosta - tá an galar seo ag fulaingt an chuid is mó de dhaoine os cionn seasca bliain d'aois. Leis an bhfoirm seo, is féidir inslin a tháirgeadh fiú i gcainníochtaí níos mó ná mar a theastaíonn ón gcomhlacht i ndáiríre, ach mar gheall ar fhachtóirí éagsúla, éiríonn na fíocháin de bheith so-ghabhálach don hormón mar shubstaint chúnta. Is é an toradh, mar aon le diaibéiteas de chineál 1, ná léim shuntasach i siúcra fola. I diaibéiteas den dara cineál, is annamh a úsáidtear instealltaí insline, is minic a stopann siad ar chógais, ar choigeartuithe aiste bia agus ar chaillteanas meáchain.

Is iad na hairíonna is mó atá ag an dá chineál diaibéiteas ná tart leanúnach agus urination méadaithe, feidhmíocht laghdaithe, codlatacht, fadhbanna leis an athghiniúint craicinn agus fíochán, déanann aon scratch leigheas ar feadh tréimhse an-fhada.

Ina theannta sin, tá go leor deacrachtaí ag baint le diaibéiteas ar féidir leis saolré a laghdú go suntasach:

coma hypo- agus hyperglycemic,
reitineapaite
nephropathy
cos diaibéiteach
fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch,
neuropathy.

Athshlánú othar le diaibéiteas mellitus: gach modh

Is galar coiteann é Diaibéiteas mellitus ina mbíonn easpa insline absalóideach nó coibhneasta ag daoine sa chorp, agus cion méadaithe siúcra i gcuid fola agus fuail.

Taispeántar sárú meitibileachta carbaihiodráit go diúltach ar an gcomhlacht, tá fadhbanna ann le feidhmiú an lárchóras néarógach, ae, córas cardashoithíoch agus orgán eile.

Tá sé dodhéanta diaibéiteas a leigheas go deo, ach forbraíodh modhanna éifeachtacha chun an baol deacrachtaí a laghdú agus chun riocht an othair a fheabhsú. Is é ábhar an chomhrá inniu athshlánú othar a bhfuil diaibéiteas orthu.

Príomhphrionsabail an athshlánúcháin

Is casta teicníochtaí é athshlánú othar a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu a chuireann le hathchóiriú feidhmeanna coirp. Is é bunchuid an athshlánúcháin ná cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil agus:

aiste bia speisialta
ag glacadh cógais
gníomhaíocht fhisiciúil
ag éirí as droch-nósanna,
fisiteiripe.

Is casta teicníochtaí éagsúla iad othair le diaibéiteas a athshlánú

Tá ról tábhachtach ag gníomhaíocht choirp agus aiste bia sláintiúil in athshlánú, ach ní bhíonn siad i gcónaí in ann leibhéil siúcra a ísliú go dtí an leibhéal inmhianaithe.

Dá bhrí sin, forordaítear gníomhairí cógaseolaíochta, is féidir leo míbhuntáistí den sórt sin a bheith ann mar gheall ar fho-iarsmaí nó frithsheasmhacht a bheith ann.

Comhcheanglaíonn modhanna nua-aimseartha cóireála cógaisíocht, teiripe aiste bia agus fisiteiripe, a thugann an téarnamh is éifeachtaí don chorp.

Acupuncture

Tá bunús an teicníc seo sa tSín. Tá athsholáthar na n-othar le hathshlánú na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, is féidir leis na rioscaí a bhaineann le deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas a laghdú. Cuidíonn an modh le dul i ngleic le murtall, le táirgeadh insulin a mhéadú.

Ní bhíonn ealaín na acupuncture ar fáil ach do dhaoine gairmiúla

Athshlánú síceolaíoch

Ní hamháin go dtéann Diaibéiteas mellitus i bhfeidhm ar staid fhisiceach an choirp, ach ar staid síceolaíoch an choirp. Is minic a bhíonn dúlagar ag diaibéitis de chineál 1 agus de chineál 2, neamhord meabhrach mothaitheach. Cabhraíonn teicníochtaí scíthe le leibhéil siúcra a laghdú, le riocht ginearálta duine a fheabhsú, agus le cuidiú le timpeallacht shíceolaíoch dhearfach a chruthú.

Níor chóir go gcuirfeadh othair diaibéiteas imní agus imní ort

Ní théann strus agus teannas néaróg ar aghaidh gan rian a fhágáil, ag fulaingt iad, méadaíonn an corp an leibhéal ídithe glúcóis, go minic le cúlchistí pent up. Cuidíonn sé seo le dul i ngleic le turraing neirbhíseach, an fuinneamh riachtanach a fháil, ach ag an am céanna méadaíonn an méid siúcra atá san fhuil. Dá bhrí sin, ba cheart go seachnódh diabetics cásanna a fhágann go bhfuil siad neirbhíseach agus buartha.

Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar athshlánú síceolaíoch leanaí óga.

Déileálann ógánaigh go géar leis an ngalar, agus mothaíonn siad go bhfuil neamhionannas ag baint leo. Caithfear cúnamh síceolaíoch a bheith ag gabháil le cóireáil agus athshlánú leanaí.

Is féidir le déagóirí diaibéitis breoite athrú:

stiffness
aonrú
drogall cumarsáid a dhéanamh le tuismitheoirí, le piaraí agus le daoine eile timpeall.

Dá bhrí sin, is gá cuidiú le leanaí den sórt sin, mar shampla, trí chruinnithe a eagrú le déagóirí eile a bhfuil diaibéiteas orthu. Rogha amháin is ea teiripe ghrúpa.

Is minic a tharlaíonn sé go dtiocfaidh magadh ar dhéagóir diaibéiteach ar scoil. Is féidir leis an gcúis leis seo luascáin géara géara, dúlagar minic, staid imní an othair. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar staid mheabhrach dhéagóra diaibéitigh, chun é a chosaint ó choinbhleachtaí féideartha le daoine eile.

Bíonn cabhair shíceolaíoch ag teastáil go háirithe ó leanaí agus ó dhéagóirí a bhfuil diaibéiteas orthu

Chun deacrachtaí agus coinbhleachtaí le comhghleacaithe agus le gaolta a sheachaint, moltar duit cuairt a thabhairt ar shíceolaí a dhíríonn ar obair le leanaí óga chun comhairle a fháil. Reáchtálann an speisialtóir agallaimh le hothair le diaibéiteas agus le daoine óna thimpeallacht, cuidíonn sé le hiarmhairtí an ghalair a shárú, le dul i dtaithí ar an saol le diagnóis.

Ba chóir go dtuigfeadh tuismitheoirí gur féidir le cúram iomarcach agus rialú leanúnach dochar a dhéanamh do phéist an linbh. Níor chóir go mbeadh tuismitheoirí ró-shuaimhneach agus baolach, ba chóir dóibh meas a bheith acu ar mhianta agus ar thuairimí an déagóra.

Ní mór don pháiste tacaíocht a bheith aige, ní smacht daingean. Ní féidir toradh maith a fháil ach le tuiscint iomlán.

Baineann an rud céanna le cairde agus le gaolta an othair, ba chóir don speisialtóir iompar a phlé le daoine eile.

Is é an príomhthasc atá ag tuismitheoirí déagóra diaibéitis é a mhúineadh dó chun stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith aige. Nuair a fhásann déagóir, caithfidh sé leanúint ar aghaidh le haistí bia a leanúint, gníomhaíocht choirp laethúil a fháil, ag cur san áireamh staid ghinearálta na sláinte.

Ba chóir go dtuigfeadh páistí go bhfuil ról mór ag cothú, smacht agus freagracht shláintiúil agus cheart maidir leis an ngalar a chóireáil. Caithfidh siad a leibhéil siúcra a rialú, gan tobac a chaitheamh nó a ól. Ní mór do leanaí diaibéitis a ndícheall a dhéanamh go cinnte, tar éis moltaí a ndochtúirí.