Aigéad alfa lipoic

Tá roinnt táscairí le húsáid ag an tsubstaint atá gníomhach go bitheolaíoch - aigéad alfa lipoic, atá i roinnt leigheasanna. Taispeánann an comhdhúil seo, ar a dtugtar vitimín N nó aigéad thioctach, gníomhaíocht antioxidant, cuireann sé le gníomhaíocht inslin, agus luasghéaraíonn sé táirgeadh fuinnimh. Cuidíonn aigéad Lipoic i dtáibléid le feidhmiú chórais thábhachtacha an chomhlachta a normalú ní amháin d'othair, ach freisin do dhaoine a bhfuil spórt acu.

Cad is alfa aigéad lipoic ann?

Fuarthas aigéad thioctach i 1950 ó ae buaibheach. Is féidir é a fháil i ngach cealla d'orgánach beo, áit a bhfuil baint aige le próiseas táirgthe fuinnimh. Is é aigéad Lipoic ceann de na príomhshubstaintí is gá chun glúcós a phróiseáil. Ina theannta sin, meastar gur frithocsaídeoir an comhdhúil seo - tá sé in ann fréamhacha saor in aisce a dhéantar le linn an phróisis ocsaídiúcháin a neodrú agus éifeacht na vitimíní a fheabhsú. Bíonn tionchar diúltach ag ALA ar obair an orgánaigh iomláin.

Tagraíonn aigéad Lipoic (ALA) d'aigéid shailleacha ina bhfuil sulfair. Taispeánann sé airíonna na vitimíní agus na ndrugaí. Ina fhoirm íon, is púdar criostalach buí é an tsubstaint seo a bhfuil boladh sonrach agus blas searbh uirthi. Tá an t-aigéad an-intuaslagtha i saillte, in alcóil, go holc in uisce, a chaolaíonn go héifeachtach an salann sóidiam de vitimín N. Úsáidtear an comhdhúil seo chun forbhianna agus cógais chothaithe a ullmhú.

Gníomh cógaseolaíochta

Is é gach cill sa chorp a tháirgeann aigéad Lipoic, ach ní leor an méid seo do ghnáthoibriú na gcóras inmheánach. Faigheann an duine an méid substainte atá ar iarraidh ó tháirgí nó ó chógais. Athraíonn an corp aigéad lipoic ina chomhdhúil dihydrolipoic níos éifeachtaí. Comhlíonann ALA roinnt feidhmeanna ríthábhachtacha:

• Laghdaíonn sé léiriú na ngéinte atá freagrach as athlasadh a fhorbairt.
• Neodraíonn sé éifeacht fréamhacha saor in aisce. Is frithocsaídeoir láidir é an t-aigéad seo a chosnaíonn cealla coirp ó éifeachtaí dochracha na dtáirgí ocsaídiúcháin. Trí mhéid breise den chomhdhéanamh bithghníomhach a ghlacadh, cabhraítear chun an fhorbairt a mhoilliú nó chun cosc ​​a chur ar siadaí urchóideacha, ar dhiaibéiteas, ar atherosclerosis agus ar ghalair thromchúiseacha eile.
• Méadaíonn íogaireacht chealla coirp ar inslin.
• Cuidíonn le dul i ngleic le murtall.
• Glacann sé páirt in imoibrithe bithcheimiceacha mitochondrial chun fuinneamh a bhaint as cothaithigh mhiondealúcháin.
• Feabhsaíonn an fheidhm atá ag ae a ndéantar damáiste dó le hepatosis sailleach.
• Rialaíonn sé obair an chroí, na soithigh fola.
• Frithocsaídeoirí grúpaí eile a athbhunú - vitimín C, E, glutathione.
• Athchúrsálann sé ceann de na coenzymes is tábhachtaí NAD agus coenzyme C10.
• Normalú feidhm imdhíonachta oiriúnaitheach T-limficítí.
• Próiseálann sé mar aon le vitimíní ghrúpa B na cothaithigh a théann isteach sa chorp i bhfuinneamh.
• Lowers siúcra fola.
• Ceanglaíonn sé agus cuireann sé chun cinn go mbaintear móilíní substaintí tocsaineacha agus miotail throma - arsanaic, mearcair, luaidhe.
• Tá ALA ina chóimeálaí ar einsímí mitochondrialacha áirithe a thosaíonn an próiseas táirgthe fuinnimh.

Táscairí le húsáid

I gcásanna áirithe, i gcás feidhmiú sláintiúil an choirp, ní leor méid substainte a fhaightear ó tháirgí agus a tháirgeann cealla. Cuideoidh úsáid aigéid lipoic i dtáibléid, i gcapsúil nó i n-ampaill le daoine teacht ar ais níos sciobtha, agus iad ag dul i gcion go mór ar dhrochthinneas fisiciúil nó ar thinneas. Tá éifeacht chasta ag na drugaí, ábhar ALA. Dar le go leor saineolaithe, baintear úsáid fhorleathan astu i spórt, i leigheas agus chun an iomarca meáchain a chomhrac.

Liosta na dtáscairí leighis chun ALA a cheapadh:

• neuropathy
• feidhm inchinne lagaithe,
• heipitíteas
• diaibéiteas mellitus
• alcólacht
• cholecystitis
• pancreatitis
• nimhiú le cógais, nimheanna, miotail throma,
• cioróis an ae
• Atherosclerosis na soithí corónacha.

Mar gheall ar normalú an táirgthe fuinnimh, is féidir drugaí le haigéad thioctach a úsáid chun an otracht a chomhrac. Is é an éifeacht atá ag iontógáil na substainte ná meáchan a chailleadh ach amháin i dteannta spóirt. Ní hamháin go gcuireann ALA dlús leis an bpróiseas dó saille, ach méadaíonn sé stamina an choirp freisin. Má choinnítear cothú ceart, beidh tú in ann an sprioc a bhaineann le meáchan a chailleadh a bhaint amach go tapa agus a choinneáil oiriúnach sa todhchaí. Úsáidtear aigéad Lipoic i dtógáil coirp chun téarnamh gasta agus dó saille. Moltar glacadh le L-carnitine.

Treoracha maidir le haigéad thioctach a úsáid

Conas aigéad lipoic a ghlacadh le haghaidh teiripe agus coiscthe? Is é fad na cóireála le vitimín N 1 mhí. Má tá an druga lena úsáid ó bhéal, ansin caithfidh tú é a ól díreach tar éis ithe. I gcás teiripe, forordaítear an druga i méid de 100-200 mg in aghaidh an lae. Chun cosc ​​a chur ar chosc ar neamhoird meitibileacha agus ar fhorbairt galar i rith na bliana, laghdaítear dáileog an druga go 50-150 mg. I gcoinníollacha diana, foráiltear dáileoga arda d'othair - 600-1200 mg in aghaidh an lae. Is substaint neamhdhíobhálach é an t-aigéad seo, ach uaireanta is féidir leis a bheith ina chúis le hailléirgí nó buinneach.

Treoracha chun meáchan a chailleadh

Déanann aigéad Lipiceach i dteannta le haiste chothrom, chomh maith le gníomhaíocht fhisiciúil an meitibileacht a luathú agus cabhraíonn sé le meáchan a chailleadh do dhaoine róthrom. Le fáil réidh le rómheáchan, méadaítear dáileog na druga ag brath ar an riocht fisiciúil tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Tógtar an chéad chógas ag an mbricfeasta, an dara cógas tar éis oiliúna, agus an tríú ceann le dinnéar.

Aigéad Lipoic do Dhiaibéiteas

Chun diaibéiteas a chóireáil, is féidir táibléid leis an tsubstaint seo nó instealltaí infhéitheacha a fhorordú. Ní mholtar an leigheas a thógáil ó bhéal i ndiaidh béile, is fearr é a ól ar bholg folamh. Is é an dosage den druga do dhiaibéiteas ná 600-1200 mg in aghaidh an lae. Tá glacadh go maith le ALA, ach uaireanta nuair a bhíonn cuid mhór den tsubstaint ghníomhach á glacadh, breathnaítear gríos, itching, buinneach nó pian sa réigiún epigastric. Is é an cúrsa cóireála ná 4 seachtaine, i gcásanna áirithe, le cinneadh dochtúra, is féidir é a shíneadh.

Úsáid le linn toirchis agus beathú cíche

Baineann an tsubstaint ghníomhach bhitheolaíoch seo le comhdhúile sábháilte, ach tá sé toirmiscthe lena húsáid ag mná torracha agus ag máithreacha altranais, toisc nár cinneadh go cliniciúil a dtionchar ar an bhféatas. I gcásanna deacra, is féidir drugaí le ALA a fhorordú d'othair atá ag súil le leanbh má sháraíonn an tairbhe a d'fhéadfadh a bheith ann dó an dochar a mheastar a dhéanfar don leanbh. Ba cheart deireadh a chur le beathú cíche do naíonáin nuabheirthe le linn cóireála.

Aigéad Alpha Lipoic

Tá an ALA cumaisc cumaisc (alfa nó aigéad thioctici) le fáil i go leor drugaí agus forlíontaí aiste bia ar ardchaighdeán agus ar phraghas. Tá siad ar fáil i bhfoirm táibléad, capsúl, agus díríonn siad in ampaill ar riarachán infhéitheach. Leigheasanna ina bhfuil ALA:

• Sliocht,
• Lipamide
• Lipothioxone
• Neuro lipone
• Oktolipen
• Tiogamma
• Thioctacid
• Tiolepta
• Thiolipone.

Forlíontaí ina bhfuil aigéad thioctic:

• NCP Antioxidant,
• ALK ó Shaighdiúirí,
• Gastrofilin plus
• Micrehydrin
• Diaibéiteas Aibítir,
• Comhlíonann sé Diaibéiteas agus níos mó.

Idirghníomhaíocht drugaí

Déantar éifeacht theiripeach an chomhdhúil a fheabhsú nuair a úsáidtear é le vitimíní B, L-carnitine. Faoi thionchar aigéad, éiríonn insulin le drugaí a laghdaíonn siúcra níos gníomhaí. Níor cheart instealltaí na substainte a chomhcheangal le tuaslagáin glúcóis, fruchtós agus siúcraí eile. Laghdaíonn ALA éifeachtacht táirgí ina bhfuil iain mhiotail: iarann, cailciam, maignéisiam. Má fhorordaítear an dá dhruga sin, caithfear eatramh de 4 uair an chloig a fheiceáil idir iad a iontógáil.

Aigéad Lipoic agus Alcól

Tá tionchar mór ag ionghabháil deochanna alcólacha ar éifeachtacht na teiripe agus ar chosc na gcoinníollacha paiteolaíocha, ag laghdú éifeacht na cóireála. Is féidir le halcól eitile sláinte an othair a fheabhsú go mór. Le linn cóireála, ba chóir alcól a thréigean go hiomlán, agus ní mór do dhaoine a bhfuil andúil drugaí acu cabhair a lorg ó speisialtóir.

Fo-iarmhairtí

Meastar gur substaint shábháilte é ALA nuair a bhreathnaítear ar an dáileog a léirítear le haghaidh cóireála. Is annamh a tharlaíonn fo-iarsmaí ó dhrugaí, rud a léiríonn na hairíonna seo a leanas:

• insomnia
• imní mhéadaithe
• tuirse
• neamhord bputóg
• gríos
• deargadh an chraicinn,
• masmas
• pian sa bholg
• turraing anaifiolachtach,
• titim ghéar ar leibhéil siúcra,
• deacrachtaí análaithe.

Contraindications

Níor chóir go mbeadh othair a bhfuil substaint ghníomhach go bitheolaíoch ag baint leo ag othair atá ag iompar clainne agus ag lachtadh, ag leanaí faoi bhun sé bliana d'aois, toisc nach bhfuil go leor faisnéise ann faoi dhrochdhíobháil dá gcorp. Ní féidir leat a leithéid de dhrugaí a úsáid ach dul i gcomhairle le do dhochtúir, go háirithe daoine a bhfuil na paiteolaíochtaí seo a leanas acu:

• othair le diaibéiteas
• daoine le heasnamh vitimín B,
• othair le paiteolaíochtaí sa chóras hormónach agus galair oinceolaíochta.

I measc na modhanna iomadúla chun an comhlacht a chóireáil agus a neartú, déanann cógaseolaíocht idirdhealú idir na drugaí seo a leanas a bhfuil éifeacht ALA den chineál céanna acu, agus ba cheart iad a dhéanamh tar éis dul i gcomhairle le dochtúir:

• pills agus sliocht aló sú,
• Bodymarin
• Apilak
• Algaí Spirulina i dtáibléid, púdar, greamaigh.

Is féidir drugaí ina bhfuil ALA a cheannach i gcógaslanna sa chathair nó, a ordú ó chatalóg, a cheannaítear i siopa ar líne. Is iad seo a leanas praghsanna na gcógas ina bhfuil aigéad lipoic:

Sásra gníomhaíochta

Athraíonn aigéad alfa lipoic glúcós ina fhuinneamh agus ionsaíonn sé fréamhacha saor in aisce, ar eilimintí díobhálacha iad.

Méadaíonn ALA meitibileacht, laghdaíonn sé éifeachtaí díobhálacha ocsaídiúcháin agus athbhunaíonn sé leibhéal na vitimíní sa chorp, go háirithe vitimíní C agus E.

Ina theannta sin, feidhmíonn alfa-aigéad lipoic mar shineirgíoch le vitimíní B, a bhfuil gá leis chun gach macronatrón a thiontú ó bhia go fuinneamh.

Cé gur aigéad sailleach é aigéad alfa lipoic, tá sé intuaslagtha in uisce freisin. Níl an chuid is mó de na forlíonta intuaslagtha ach amháin i saill nó in uisce, ach ní bhíonn siad in dhá cheann ag an am céanna. Déanann an tréith seo aigéad alfa lipoic uathúil agus níos éifeachtaí i go leor codanna den chorp, rud a fhágann gur “frithocsaídeoir uilíoch” é cuid acu.

Nuair a thógtar ó bhéal é, ionsúitear aigéad alfa lipoic sa intestines. Murab ionann agus forlíontaí intuaslagtha eile saill, ní éilíonn sé go n-ionsúitear aigéid shailleacha le bia. Mar thoradh air sin, is féidir leat ALA a ghlacadh le linn troscadh nó ar bholg folamh.

Frithocsaídeoir cumhachtach

Eascraíonn an chuid is mó de na hairíonna teiripeacha in aigéad alfa lipoic óna stádas frithocsaídeora. Is móilíní iad frithocsaídeoirí a neodraíonn fréamhacha saor in aisce a chruthaíonn cealla ocsaídeacha strus agus damáiste. Le linn ocsaídiúcháin, roinntear O2 ina dhá adamh ocsaigine, a bhfuil leictreon amháin ag gach ceann acu. Toisc gur fearr le leictreoin a bheith i mbeirteanna, déanann na “fréamhacha saor in aisce” seo - leictreoin aonair - lorg agus roghnú leictreon eile, rud a dhéanann dochar do na cealla. Ní hamháin go gcosnaíonn aigéad alfa lipoic in aghaidh fréamhacha saor in aisce, ach cuidíonn sé freisin le héifeachtúlacht frithocsaídeoirí eile a mhéadú mar vitimín C agus vitimín E.

Cothromaíocht hormóin Thyroid

I dtosach an scornach tá an fhaireog thyroid, ar cuid thábhachtach den chóras inchríneacha í. Ceann de na feidhmeanna is tábhachtaí atá aige ná hormóin a tháirgeadh a rialaíonn aibiú, fás agus meitibileacht. Nuair a bhíonn sláinte thyroid i mbaol, téann hormóin as cothromaíocht. Léirigh staidéar a rinneadh in 2016 go gcabhraíonn aigéad alfa-lipoic nuair a thógtar é le quercetin agus resveratrol le gnáthleibhéil hormóin thyroid agus meáchain caillteanas de bharr éagothroime hormóin a mhéadú.

Tacaíonn sé le Glúcós Fola Sláintiúil

Tá glúcós fola ard, nó siúcra fola, mar thoradh ar neamhábaltacht an chomhlachta gnáthleibhéil inslin a choinneáil, hormón a chabhraíonn le glúcós dul i bhfód do chealla. Gan inslin, tógann glúcós suas agus d'fhéadfadh go leor fadhbanna tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh air. Scrúdaigh staidéar 2017 éifeacht aigéad alfa lipoic ar ghlúcós fola agus fuarthas amach go gcabhraíonn sé le gnáth-íogaireacht glúcóis fola agus inslin, a léiríonn go dtéann airíonna ALA thar a bheith frithocsaídeach. .

Méadaíonn íogaireacht insulin

I ndiaibéitis, de bharr leibhéil ardaithe siúcra fola, forbraíonn damáiste tromchúiseach do na néaróga - neuropathy diaibéiteach. Méadaíonn ALA íogaireacht insulin agus laghdaíonn sé airíonna an choinníll seo trí mhicreaghiorrú a fheabhsú. De réir roinnt staidéar, laghdaíonn an t-aigéad alfa lipoic na hairíonna a bhaineann le néaróga damáiste (pian, numbness na n-arm agus na gcos, ceint dhó).

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le haigéad alfa-lipoic i ndiaibéitigh ná an baol laghdaithe de dheacrachtaí néaropathacha a théann i gcion ar an gcroí, toisc go bhforbraíonn thart ar 25 faoin gcéad de dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu neuropathy uathrialach cardashoithíoch. Is é is sainairíonna ann ná athraitheacht ráta chroí laghdaithe agus tá sé bainteach le baol méadaithe mortlaíochta i ndaoine le diaibéiteas. Taispeánann staidéir go laghdaíonn sé go mór na hairíonna de neuropathy forimeallach diaibéiteach trí 600 mg in aghaidh an lae de ALA a chur ar fáil ar feadh trí seachtaine.

Cabhraíonn sé le glutathione a threisiú

Meastar Glutathione mar an “príomh-frithocsaídeoir” toisc go bhfuil sé ríthábhachtach do dhíolúine, do shláinte cheallach agus do chosc galar. Léirigh staidéir go gcuidíonn 300–1200 mg d'aigéad alfa lipoic le cumas glutathione a mhéadú chun freagairt imdhíonachta an chomhlachta a rialáil.

Tá éifeacht dhearfach ag forlíonadh ALA ar othair le siondróim neamh-imdhíonachta, ag athbhunú leibhéil glutathione fola agus ag feabhsú sofhreagracht fheidhmiúil limficítí go maitiginí T-chille.

Sláinte chardashoithíoch

Tá ciseal amháin de chealla ar a dtugtar an endothelium i soithí fola. Nuair a bhíonn na cealla endothelial sláintiúil, cabhraíonn siad le soithí fola a mhaolú. D'fhéadfaí dochar a dhéanamh don scannán endothelial de bharr galair, rud as a dtiocfaidh meath ar shláinte soithíoch.

Le haois, bíonn tionchar diúltach ag strus ocsaídeach ar shláinte an chórais chardashoithíoch. Déanann strus ocsaídiúcháin ainsealach dochar do fhíochán endothelial na n-artairí agus bíonn tionchar diúltach aige ar an sruth fola. Cé go bhféadfadh fadhbanna tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh ar fheidhm chroí atá ag dul in olcas, cabhraíonn frithocsaídeoirí le sláinte chardashoithíoch a neartú. Cuireann aigéad alfa lipoic cosc ​​ar bhás na gceall agus feabhsaíonn sé feidhm chroí.

Neuroprotection

Ní hamháin go gcuireann aigéad alfa lipoic athghiniúint néaróin chun cinn, ach cuidíonn sé freisin le neamhoird néarmheathlúcháin a chomhrac. Léirigh torthaí staidéir i bhfrancaigh a raibh stróc orthu go bhfuil ALA úsáideach chun cóireáil a dhéanamh ar stróc ischemic de bharr a n-airíonna neuroprotective agus aisiríocha. I staidéar eile, laghdaigh ALA básmhaireacht ó 78% go 26%, laistigh de 24 uair an chloig ó thosaigh stróc.

Is féidir le strus ocsaídeach damáiste a dhéanamh do na néaróga sna súile agus fadhbanna fís a chruthú.Baineadh úsáid rathúil as aigéad alfa-lipoic le hairíonna neamhoird súl a rialú, lena n-áirítear fís a chailleadh, díghrádaithe macular, damáiste reitineach, cataracts, glaucoma, agus galar Wilson.

Léiríonn torthaí taighde go bhfuil éifeacht thairbheach ag úsáid fhadtéarmach aigéid alfa-lipoic ar fhorbairt reitineapaite. De réir mar a théann daoine in aois, bíonn níos mó agus níos mó radhairc ag baint lena radharc na súl, mar sin tá sé tábhachtach go leanfaí aiste bia atá saibhir i gcothaithigh, i bhfad roimh an sean-aois, chun cosc ​​a chur ar dhí-ghiniúint fíochán na súl nó ar chailliúint físe ag céim luath.

Cosnaíonn sé matáin ó strus ocsaídiúcháin

Is é cleachtadh ceann de na bealaí is fearr chun meáchain a bhaint amach, scaipeadh fola sláintiúil agus leibhéil fuinnimh a mhéadú. Is féidir le dian-fheidhmiú dlús a chur le damáiste ocsaídiúcháin, a théann i bhfeidhm ar fhíochán agus ar chealla matáin.

Cuireann strus ocsaídeach leis an bpian a bhraitheann tú tar éis cleachtadh dian. Is féidir le cothaithigh fhrithocsaídeacha amhail aigéad alfa lipoic cabhrú leis an éifeacht seo a laghdú. Tacaíonn forlíontaí aigéid lipoic alfa le cosaint antioxidant inmheánach agus laghdaítear sárocsaídiú lipid.

Cuireann sé le Graceful Aging

Le haois, bíonn tionchar diúltach ag strus ocsaídeach ar chealla agus bíonn sé ag dul in aois. Rinne staidéir staidéar ar airíonna antioxidant alfa aigéad lipoic. Taispeánann cuid acu go laghdaíonn ALA strus ocsaídiúcháin ar chealla matán cnámharlaigh. Tá sé léirithe ag staidéir eile go bhfuil ALA úsáideach chun an iomarca iarann ​​sa chortex cheirbreach a chosc.

Tacaíonn sé le Meáchan Comhlacht Sláintiúil

Bíonn otracht mar thoradh ar bhianna próiseáilte a ithe, bia mear, agus bianna aiste bia míshláintiúla eile. Cuimsíonn plean meáchain caillteanas ar feadh an tsaoil aclaíocht rialta agus aiste chothrom. Mar sin féin, is féidir le cothaithigh amhail alfa aigéad lipoic éifeacht stíl mhaireachtála shláintiúil a fheabhsú. Léirigh an staidéar go bhfulaingíonn othair a ghlac ALA meáchain caillteanas suntasach i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.

Buntáistí eile alfa aigéid lipoic

• Laghdaíonn sé an riosca le linn toirchis agus feabhsaíonn sé stádas sláinte an mháthair agus an fhéatas.
• Laghdaíonn sé fo-iarsmaí drugaí frithshócóis.
• Méadaíonn an líon iomlán sperm, tiúchan, agus motility.
• Cosc ar chaillteanas cnámh i measc na mban a bhfuil osteopenia agus caillteanas cnámh orthu i gcoinníollacha athlastacha.
• Ionchas saoil agus méaduithe ar ailse scamhóg agus ailse chíche.