Teicníc Zinngin - Diaibéiteas Slán: físeán de shraith cleachtaí

An féidir dearmad a dhéanamh faoi dhiaibéiteas leis an modh seo? Agus conas déileáil leis an ngalar chun forbairt bhreise an ghalair a sheachaint agus chun iarmhairtí diúltacha éagsúla a léiriú? Tar éis an tsaoil, leanann an próiseas paiteolaíoch seo sárú ar go leor próiseas meitibileach a tharlaíonn sa chorp, ag scriosadh gnáthfheidhmíocht orgán agus córas inmheánach.

Go dtí seo, tá modhanna éagsúla ann chun dul i ngleic le diaibéiteas de chineál 2, arb ionann é agus pas cúrsa cuimsitheach cóireála. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé dodhéanta fáil réidh go hiomlán leis an ngalar seo, ach is féidir cosc ​​a chur ar fhorbairt deacrachtaí agus monatóireacht a dhéanamh ar a chúrsa i gcónaí.

Ba chóir go mbeadh na príomh-chomhpháirteanna de theiripe chasta:

• cloí go leanúnach agus go cúramach leis an gcothú riachtanach ꓼ
• cleachtaí spóirt nó fisiteiripe

Ina theannta sin, is í an chomhpháirt de theiripe chasta ná cógais a riaradh ag an dochtúir atá ag freastal.

Cad iad na fachtóirí riosca do dhiaibéiteas?

Is iondúil go mbíonn diaibéiteas cineál 2 mellitus le feiceáil i ndaoine tar éis tríocha bliain.

Is minic gur ceann de na tosca a bhaineann leis an bhforbairt seo ná an iomarca meáchain de bharr cothaithe míchuí daonna.

Ina theannta sin, tá roinnt cúiseanna ann a d'fhéadfadh diaibéiteas a bheith ann.

Ar na cúiseanna sin tá:

1. Má léirigh duine de na tuismitheoirí go raibh próiseas paiteolaíoch dá leithéid le feiceáil. Is féidir le go leor galar, lena n-áirítear diaibéiteas, forbairt mar thoradh ar nochtadh do fhachtóir oidhreachta agus togracht ghéiniteach.
2. Suaitheadh ​​láidir mothúchánach, staideanna leanúnacha struis.
3. Stíl mhaireachtála neamhghníomhach nó neamhghníomhach a choinneáil, easpa gníomhaíochta coirp atá riachtanach don chomhlacht.
4. Mar thoradh ar ghalair víreasacha éagsúla a d'fhéadfadh a bheith ainsealach.
5. Obair chrua agus easpa scíthe maith ꓼ
6. Teipeanna i ngnáthfheidhm agus paiteolaíocht an bhriseáin, a fhágann nach leor an táirgeadh den insline hormóin.

Chun tús a chur le dul i ngleic le diaibéiteas, is gá diagnóisic chuí a dhéanamh agus fuil a thabhairt le haghaidh anailíse ar a laghad. Go minic, bíonn na chéad chomharthaí de phaiteolaíocht le feiceáil fiú nuair a bhíonn an galar ag dul i méid ina fhorbairt. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul faoi thaighde coisctheach leighis dhá uair sa bhliain ar a laghad.

Mar sin féin, is gá aird a thabhairt ar na comharthaí a thugann an corp i bhfoirm comharthaí den sórt sin:

• tart leanúnach, béal tirim, as a leanann iontógáil sreabhach suntasach (go minic san oíche)
• tá apathi, codlatacht leanúnach agus tuirse ard ag gabháil leis an duine, ina theannta sin, méadaíonn greannaitheacht ꓼ
• léiríonn urination minic agus deireadh a chur go flúirseach le sreabhán ón gcorp, forbairt an ghalair agus meitibileacht uisce lagaithe.
• farasbarr de ghnáthbhrú fola,
• craving dhochoiscthe do mhilseáin agus dúil mhéadaithe, cé gur féidir le duine a mheáchan a chailleadh in ainneoin go bhfuil níos mó bia á ithe aige.

Ina theannta sin, tá meath ar riocht an chraicinn, rud a fhéadann a léiriú féin i láthair spotaí éagsúla, rashes nó deargadh.

Bíonn an craiceann tirim agus garbh, cailltear a leaisteachas.

Cad é an teicníc neamhthraidisiúnta Diaibéiteas Slán?

Club Zinngin Cuireann Séasúr Diaibéiteas ar fáil dá bhaill fáil réidh le diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar insline agus go deo.

Is bealach é teicníc “Slán Slán Diaibéiteas” Zheregin chun céim ar chéim, céim ar chéim, bogadh ó fhorbairt diaibéiteas mellitus agus an galar a chóireáil ag úsáid cleachtaí speisialta.

Inniu, tá físeán agus an leabhar Goodbye Diabetes, a chuireann eolas iomlán ar fáil faoin gcóireáil mhalartach sin.

Is é príomhthuairim an údair Boris Zheregin ná go dtarlaíonn diaibéiteas, ar an gcéad dul síos, mar thoradh ar shárú ar an meitibileacht charbaihiodráit sa chorp, rud a fhágann go ndéantar gach fíochán agus córas a dhíothú de réir a chéile.

Sin é an fáth go bhfuil a theicníc bunaithe ar dhá phríomh-chomhpháirt:

1. Plean cothaithe atá forbartha go speisialta do dhiaibéitigh.
2. Cleachtaí riachtanacha agus sraith de ghníomhaíochtaí fisiciúla speisialaithe.

Dar leis an údar, braitheann an rogha ar leigheas a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar fhorbairt diaibéiteas, ar chruinneas na gcleachtaí fisiciúla roghnaithe. Ar an gcéad dul síos, le linn na paiteolaíochta, bíonn tionchar diúltach ag an gcóras cardashoithíoch daonna. Cabhraíonn cleachtaí atá deartha go speisialta le péacadh soithí nua a bhaint amach, rud a théann i bhfeidhm go fabhrach ar staid an chórais néarógach.

Chun fáil réidh le diaibéiteas tríd an modh seo, beidh ar an othar a lán iarrachta agus iarrachta a dhéanamh. Ach ranganna rialta amháin agus cur i bhfeidhm dian na moltaí go léir is féidir toradh dearfach a bheith ort amach anseo. Ná bí ag súil go rachaidh an galar laistigh de chúpla lá tar éis thús an choimpléasc cóireála. D'fhéadfadh go mbeadh gá le fad na míochaine seo go ceann roinnt blianta le fad na teiripe sin chun deireadh a chur le hairíonna diaibéiteas. Ar an gcéad dul síos, is iad na príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm ar fhad an chúrsa ná foirm an ghalair agus déine a fhorbartha.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach n-aithníonn speisialtóirí leighis nua-aimseartha an teicníc seo mar bhealach fíor chun fáil réidh le paiteolaíocht. Ag an am céanna, rinne roinnt luminaries leighis ó thíortha eile turgnaimh speisialta chun ráiteas an údair a dhearbhú nó a bhréagnú “Slán Diaibéiteas”.

Slán Clár Club Diaibéiteas

Tar éis dóibh clárú le haghaidh cóir leighis ag club Boris Zinngin, ní mór do gach othar sraith tástálacha diagnóiseacha éigeantacha a dhéanamh.

Déantar tástálacha diagnóiseacha in aon institiúid leighis a bhfuil an trealamh cuí agus saotharlann chliniciúil aici.

Roimh an scrúdú, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir maidir leis an teicníc a chur i bhfeidhm.

Áirítear ar na hanailísí seo:

• cinneadh ar stádas imdhíonachta an othair ꓼ
• anailís le haghaidh antasubstaintí a bheith i láthair inslin ꓼ
• anailís insulin, proinsulin agus haemaglóibin ꓼ
• diagnóis hormóin thyroid ꓼ
• diagnóisic gruaige speictriméadrach.

Is é an toradh a bhíonn ar staidéir dhiagnóiseacha dá leithéid a fhágann gur féidir rian iomlán na forbartha paiteolaíochta a rianú go hiomlán, chun feidhmeanna na thyroid agus an briseán a mheas.

Athraíonn an clár atá molta ag an údar gnáthbhealach maireachtála an othair. Ar an gcéad dul síos, baineann na hathruithe seo leis an aiste bia. Áirítear ar an gcúrsa cóireála:

1. Diúltú iomlán salainn.
2. Bianna carbaihiodráit eisiata, seachas glasraí.
3. Ba chóir go mbeadh miasa feamainne san aiste bia laethúil.
4. Bianna since ard.

Tiomsaíonn cothaitheoirí gairmiúla an aiste bia agus an roghchlár ceart do gach othar. Ina theannta sin, is éard atá i gceist le teiripe aiste bia ná úsáid rialta a bhaint as decoctions luibhe, a chuidíonn le sláinte fhoriomlán a fheabhsú. Is é aiste bia cheart agus cothrom do dhiaibéiteach an eochair chun meitibileacht charbaihiodráit a normalú sa chorp.

Is é an dara comhpháirt éigeantach den teicníocht ná sraith speisialta cleachtaí coirp a chur i bhfeidhm a chuidíonn le hairíonna fisiceacha na gceall a thabhairt ar ais agus le leibhéil ghlúcóis fola a normalú. Ina theannta sin, is é an tríú comhpháirt de theiripe dearcadh dearfach an othair féin, a mhuinín maidir leis an sprioc agus an téarnamh a bhaint amach.

Is fearr le roinnt diaibéiteach cleachtadh sa bhaile gan freastal ar ranganna sa chlub.

Chuige seo, d'fhorbair an t-údar cúrsa atá le fáil ina leabhar nó ag úsáid fístéipeanna.

Gníomhaíocht choirp de réir mhodheolaíocht Boris Zheregin

Ba chóir go mbeadh an rogha aclaíochta do dhiaibéiteas bunaithe ar stádas sláinte an othair.

Ní bheidh toradh dearfach ag cleachtaí sceite sa seomra aclaíochta nó ag achair dhosháraithe, ach, ar a mhalairt, d'fhéadfadh hypoglycemia nó staid Bheirnicé diaibéitis a bheith ina chúis leis.

Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh cleachtaí fisiteiripe simplí agus go gcuirfidís sásamh as a chur i bhfeidhm.

Forbraíonn speisialtóir leighis, bunaithe ar dhéine fhorbairt na paiteolaíochta agus láithreacht galar comhchéimneach, cleachtaí speisialta ina n-aonar do gach othar.

Mar thoradh ar a gcur i bhfeidhm, ní mór na coinníollacha seo a leanas a chomhlíonadh:

• normalú glúcóis fola agus brú fola ꓼ
• feabhas a chur ar an gcóimheas idir leibhéil cholesterol (ba cheart go ndeachaigh an droch-síos síos, agus ba chóir go rachadh an dea-scéal suas) ꓼ
• úsáid réasúnach insulin ag an gcomhlachtꓼ
• normalú meáchain agus fáil réidh le saill choirp ulated
• strus a neodrú.

Is minic a mholann saineolaithe leighis feidhmiú aeróbach do dhiaibéiteas. Mar gheall ar a leithéid de ghníomhaíocht fhisiciúil, tarlaíonn meáchain caillteanas de réir a chéile, níl aon ualach méadaithe ar an gcóras cardashoithíoch. Cuimsíonn sé:

1. Ag siúl
2. Ritheann éasca ar achair ghearra.
3. Rothaíocht nó marcaíocht capall.
4. Damhsa

Beidh Yoga agus snámh do dhiaibéiteas tairbheach freisin.

Taighde míochaine ar éifeachtacht an teicníc

Rinne speisialtóirí leighis i gCeanada turgnamh speisialta ar éifeachtacht an teicníc Slán-Diaibéiteas atá molta ag Boris Zheregin.

Le linn turgnaimh den sórt sin, rinneadh diagnóis ar dhá chéad agus caoga rannpháirtí a raibh diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Ba iad príomhspriocanna na hócáide seo leibhéil glúcóis fola a laghdú, méid na gcolaistéaról dona a laghdú.

Gach lá ar feadh coicíse, rinne gach rannpháirtí cleachtaí maidineacha agus seisiúin mhaisiúcháin. Tar éis an ama shonraithe, roinneadh iad i gceithre ghrúpa:

1. Lean an chéad ghrúpa lena gcuid cleachtaí ar rothair aclaíochta - trí huaire sa tseachtain ar feadh cúig nóiméad is daichead.
2. Níor ghlac rannpháirtithe an dara grúpa leis an déine chéanna ach ar insamhlóirí cumhachta.
3. D'úsáid an tríú grúpa rothair neart agus aclaíocht i dtréimhsí oiliúna a mhair uair go leith sa tseachtain.
4. Níor athraigh an ceathrú grúpa a ngníomhaíocht fhisiciúil, agus lean siad ar aghaidh ag déanamh teo-suas.

Ba é an toradh a bhí ar thurgnamh den sórt sin ná laghdú ar shiúcra agus ar cholesterol i ngach grúpa (le héifeachtacht na rannpháirtithe sa tríú grúpa), rud a chuir ar a gcumas an méid drugaí a laghdaíonn siúcra a laghdú a thuilleadh.

Déantar cur síos sa chlár seo ar an gclár Slán Slán le Diaibéiteas.

Cur síos ar an teicníc

Is é Boris Zfachgin bunaitheoir club spóirt darbh ainm Goodbye Diabetes. Fiseolaí agus oiliúnóir le 35 bliain de thaithí. I rith na hóige, bhí tinneas tromchúiseach air, rud a d'fhág gur ghlac sé páirt mhór i spórt chun leigheas agus aisghabháil iomlán an choirp a bhaint amach. Ag an am céanna go raibh sé 18 mbliana d'aois, rinneadh cóiste aitheanta de Zirsgin, a mhúineann máistrí spóirt go fóill.

Sa chéad leath de na 80í, bhí suim ag Zheregin i bhfadhb diaibéiteas, agus ba é an príomhspreagadh a bhí leis seo ná an galar seo a fhorbairt ina mhac. Forbraíodh an teicníc le fada. Bhí an club Slán le Diaibéiteas le feiceáil 25 bliain ó shin, agus ba é Boris Zheregin a uachtarán. Tá na ranganna sa chlub seo dírithe ar an gcóirséad matán a neartú.

Is é croílár an teicníc:

1. An coimpléasc de chleachtaí coirp.
2. Scéim chumhachta speisialta.

Is é príomhchuspóir an chlub leigheas iomlán do dhiaibéiteas trí spóirt a imirt. De réir bhunaitheoir na teiripe sin, is é príomhfheidhm i bhforbairt an ghalair mífheidhmiú i meitibileacht carbaihiodráití.

Chomh maith leis sin, is féidir le tosca diúltacha tochsúla a théann i bhfeidhm go diúltach ar an gcorp a bheith ina suaití troma síceasóideacha, róobair agus strus laethúil.

Le bheith i do bhall den chlub Slán Diaibéiteas, teastaíonn scrúdú cuimsitheach. Ba chóir do rannpháirtithe monatóireacht rialta a dhéanamh ar bhrú fola agus ar leibhéil siúcra. Roimh thús na ranganna, ba cheart do na rannpháirtithe go léir staidéar a dhéanamh ar tháscairí den sórt sin mar:

• stádas imdhíonachta
• antasubstaintí le insulin
• gníomhaíocht béite-chille
• TSH, T3 agus T4 (hormóin thyroid idirnasctha),
• A1C (anailís ar haemaglóibin glycated).

Roghnaítear gach cleachtadh ina aonar de réir chumais fhisiciúla an duine. Tiomsaitheoir spóirt a thiomsaíonn an aiste bia, áirítear luibheanna luibheanna, sraith táirgí le soláthar mór vitimíní agus mianraí.

Tábhachtach! Go categorically ní féidir leat tosú ranganna maidin gan bricfeasta éadrom.

Is é an fad a chaitear le gach duine i ngach cás - bíonn ranganna de dhíth ar feadh dhá nó trí mhí, agus tá daoine eile fostaithe ar feadh dhá bhliain ar a laghad. Socraítear an tréimhse ama seo go díreach de réir dhéine an phróisis phaiteolaíoch, foirm an ghalair agus riocht ginearálta an othair.

De réir na n-athbhreithnithe ar dhiaibéitis a bhí ina mbaill den Chlub Diaibéiteas Slán ar feadh níos mó ná bliain amháin, cabhraíonn an teicníc seo leis na matáin agus an corp a choinneáil i dtonn tairiseach, feabhas a chur ar fholláine fhoriomlán agus fad a chur leis an saol.

Ní bhíonn cásanna neamhchoitianta nuair a chloíonn daoine, tar éis leigheas diaibéiteas, le modhanna Zinngin agus leanann siad ar aghaidh ag déanamh cleachtaí fisiciúla sa bhaile go neamhspleách.

Má dhéantar na cleachtaí ag daoine atá i stát réamhaisnéise, cabhróidh a leithéid de choimpléasc le forbairt bhreise an ghalair a chosc.

Labhraíonn Boris Zinngin faoina theicníc níos mine san fhíseán thíos.

Coimpléasc aclaíochta

Cuimsíonn córas comhtháite an mhodha leighis na cineálacha ranganna seo a leanas:

1. Aeróbaic
2. Siúl dian.
3. Bogshodar éasca thar achair ghearra.
4. Ranganna ar rothar seasta (rothar).
5. Aeróbaic uisce.
6. Damhsa
7. Ualaí cumhachta sa seomra aclaíochta.
8. Marcaíocht

Is é an éifeachtúlacht atá ag gach cleachtadh ná an toradh is mó agus an buanseasmhacht atá ag duine atá ag iarraidh diaibéiteas a shárú.

Torthaí

Tá sé níos deacra caitheamh le diaibéitis a bhfuil an chéad fhoirm den ghalar orthu ná mar a bhíonn ag daoine leis an dara cineál diaibéiteas. Trí mhodheolaíocht Boris Zheregin a úsáid, is féidir na torthaí seo a leanas a bhaint amach:

1. Laghdaigh siúcra fola.
2. Brú fola a aisghabháil.
3. Méadaigh stamina an choirp.
4. Bain na tocsainí agus na tocsainí ón chonair ghastraistéigeach.
5. Chun meáchan a laghdú.
6. Friotaíocht struis a mhéadú.

Rinne dochtúirí Cheanada turgnamh ar éifeachtacht an choimpléasc seo. D'fhreastail 250 duine air le leibhéil arda de haemaglóibin glycated agus diaibéiteas de chineál 2.

Is é cuspóir an staidéir ná colaistéaról agus siúcra fola a ísliú. Roinneadh na daoine a ghlac páirt sa staidéar i 4 ghrúpa, agus bhí gach ceann acu ag gabháil do chineál áirithe oiliúna.

Ag deireadh an turgnaimh, léiríodh gur laghdaigh tiúchan na glúcóis san fhuil i ngach grúpa daoine, gur tháinig feabhas ar leibhéal na haemaglóibine, agus riocht an choirp ina iomláine.

Tar éis an turgnaimh, dheimhnigh grúpa de inchrín-eolaithe Cheanada go bhfuil teicníc Boris Zfachgin míorúilteach agus gur féidir leis cosc ​​a chur ar dheacrachtaí a bhaineann le forbairt an ghalair.

Cé hé Zheregin?

Is fiseolaí agus cóitseálaí spóirt é Zheregin Boris a mhúineann máistrí spóirt.Taithí oibre - 30 bliain. Bhunaigh sé a chlub féin darbh ainm Goodbye Diabetes. D'fhulaing sé galar casta le linn na hóige, a bhí ina chúis le pairilis. Go hiontach, ar ais sna blianta sin, thosaigh sé ag smaoineamh ar conas dul ar a chosa go hiomlán trí spóirt. Agus ... bhain sé an toradh seo amach, agus bhí tóir tuillte aige. Is é sin an fáth nár chas na daoine ar an meán leis, ach oifigigh ardleibhéil a raibh díomá orthu sa leigheas oifigiúil.

I dtosach báire, fuair Zinngin an cumas chun othair a fuair stróc a bhogadh, ach nuair a aimsíodh diaibéiteas de chineál 2 ina leanbh féin, thosaigh an fiseolaí ag staidéar an fhadhb seo. Leagadh an tús sna 80í den chéid seo caite, agus bhí tréimhse fhada á forbairt. Ach i dtús na 2000í, bhunaigh Boris a chlub spóirt féin, a bhfuil baint rathúil aige le diaibéitis, ag fáil réidh le paiteolaíocht de réir a chéile. Foilsíodh roinnt leabhar freisin ag cur síos ar a theicnící.

Chun a chlub a bhaint amach, is gá raon iomlán beart diagnóiseach a dhéanamh chun na tástálacha sin a bhailiú:

• cinneadh an chúlra hormónaigh sa fhaireog thyroid - a riocht,
• stádas an chórais imdhíonachta a aithint chun "pointí lag" a bhrath,
• láithreacht antasubstaintí maidir le insulin - déantar céim an ghalair agus an spleáchas ar inslin a chinneadh,
• measúnú insulin chun an cineál diaibéiteas a aithint,
• staidéar ar phríomhacht chun an cineál diaibéiteas a chinneadh, neamhoird phaiteolaíocha eile a bhrath sa chorp,
• scrúdú ar haemaglóibin glycated don mheánleibhéal glúcóis do na 3 mhí roimhe sin,
• déantar anailís ar ghruaig de chineál speictriméadrach - méid cothaithe na n-orgán inmheánach, staid na gcóras agus leibhéal na meitibileachta a mheas.

Ní mór do gach ball den chlub monatóireacht rialta a dhéanamh ar bhrú fola agus ar ghlúcós. Bunaithe ar seo, rialaítear aiste bia agus gníomhaíocht choirp. Is féidir an aiste bia a fhorlíonadh le luascáin luibheanna.

Cad é bunbhrí na modheolaíochta Forgiving Diabetes?

Tá dhá ghné thábhachtacha ag modheolaíocht “Swell to Diabetes” ag Zirsgin: an aiste bia agus an cleachtadh a rialú. Creideann an bunaitheoir go bhforbraíonn diaibéiteas mellitus i gcoinne chúlra na bpróiseas meitibileach carbaihiodráit, mar a dtarlaíonn damáiste fíocháin i gcórais agus in orgáin inmheánacha.

Cleachtaí fisiciúla casta

I gcás gnáthfheidhm an choirp, ní mór go mbeadh airíonna fisiciúla ard ag cealla, go háirithe sa chóras imshruthaithe, ós rud é go bhfuil diaibéiteas níos mó ann. A bhuíochas le cleachtaí coirp, éiríonn ballaí na soithigh fola níos láidre, déantar scaipeadh fola a luathú, rud a chuireann cosc ​​ar ghalair an chórais néarógach a fhorbairt.

Chun na torthaí is mó a bhaint amach, ní mór go mbeadh dúil dhochoiscthe ag an othar chun fáil réidh leis an phaiteolaíocht, agus mar sin ní mór duit a bheith suas le buanseasmhacht agus foighne. Braitheann fad na ranganna ar fhachtóirí mar an diaibéiteas, an méid faillí, srl. Sa stát réamh-réitithe, tá roinnt seachtainí go leor, leis na hardchéimeanna - míonna nó blianta. Is féidir le diaibéitis a bheith páirteach i bhfoirm inslin-neamhspleách agus i bhfoirm inslin-spleách.

I measc an choimpléasc leighis de réir Zinngin áirítear na ranganna seo:

• ag siúl go mall agus go tapa
• aeróbaic urláir agus uisce,
• rothaíocht
• bogshodar le achar beag
• snámh agus rámhaíocht
• marcaíocht capall
• damhsa
• oiliúint cardio agus neart.

Bunghnéithe cothaithe agus stíl mhaireachtála

Mar a luadh cheana, maíonn Boris Zinugin gurb é an chúis le diaibéiteas ná éagothroime Carbaihiodráit. Is é seo, go háirithe, farasbarr fuinnimh, a thiontú ó bhianna carbaihiodráit. I gcoinne an chúlra seo, méadaíonn an cion siúcra. Chomh maith le cleachtaí coirp a ligeann duit an fuinneamh seo a neodrú, ní mór duit coigeartú agus cothú a dhéanamh. Dá bhrí sin, beidh an t-iarmhéid a athchóiriú, beidh an leibhéal glúcóis laghdú, agus sa todhchaí ní bheidh siúcra charnadh i gcainníochtaí móra.

1. Faigh réidh le droch-nósanna (mí-úsáid alcóil, tobac).
2. Fág bianna salann agus salann san áireamh, miasa. Is féidir feamainn a athsholáthar go rathúil, rud atá tábhachtach a úsáid le haghaidh galair an chórais inchríneacha.
3. Bianna toirmiscthe ina bhfuil carbaihiodráití. Eisceacht is ea barra glasraí.
4. Tá sé tábhachtach an corp a sháithiú le coimpléisc mianraí agus vitimín.
5. Chun diaibéiteas a shárú, ní mór duit bianna a bhfuil cion ard since iontu a áireamh san aiste bia.

Tá speisialtóirí cothaitheacha ardcháilithe ag aiste bia cothaithe ag leibhéal an duine aonair. Braitheann teiripe aiste bia ar an bhfoirm diaibéiteas agus táscairí eile.

Cuirfimid bhur n-aire faoi fhíseán ina labhraíonn Zirsgin féin faoina theicníc.

Éifeachtúlacht Modheolaíochta

Chun éifeachtacht theicníc Zinngin a chruthú, rinne eolaithe Cheanada turgnamh. Bhain sé le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, chomh maith leo siúd a bhfuil neamhoird mheitibileacha acu sa chorp. Bhí 250 ionadaí san iomlán sa chine daonna. Is éard a bhí sa turgnamh ná go ndearna na hábhair ar feadh 2 sheachtain gleacaíocht ar maidin áirithe.

Ina theannta sin, bhí roinnt ina ngrúpaí:

1. Fostaíodh Grúpa Uimh. 1 3 uair sa tseachtain ar rothair aclaíochta. Ba é fad ceacht amháin ná 40-45 nóiméad.
2. Chaith Grúpa Uimh. 2 an méid céanna ama le feidhmiú le trealamh oiliúna meáchain.
3. Fostaíodh grúpa uimhir 3 trí huaire sa tseachtain ar feadh uair go leith, ag comhcheangal rothaíochta agus oiliúna ar oiliúnóir meáchain.
4. D'fhan Grúpa Uimh. 4 ag leibhéal cleachtaí maidine.

Bhí toradh iontach ar an staidéar: i ngach grúpa, fuarthas laghdú ar ghlúcós fola agus saill mhíshláintiúil, rud a laghdaigh líon na míochainí a tógadh. Tugadh an éifeacht is fearr faoi deara i ngrúpa Uimh. 3, a chomhcheanglaigh ualaí cardio agus oiliúint neart.

Chun é a chur níos oscailte, sa tríú grúpa, laghdaigh haemaglóibin glycated 1 aonad ar a laghad, agus i roinnt daoine den ghrúpa céanna, níos mó. Sna grúpaí 1 agus 2, tháinig laghdú 0.5 aonad ar haemaglóibin A1C, ach is toradh maith é seo freisin.

Tugadh faoi deara go laghdaíonn laghdú ar haemaglóibin de 1 aonad go mór forbairt galair (deacrachtaí) an chórais chardashoithíoch, fearais amhairc agus duáin.

Dá bhrí sin, is é seo a leanas éifeachtacht an teicníc:

• ísliú glúcóis fola
• normalú brú fola,
• deireadh a chur le substaintí tocsaineacha agus díobhálacha ón gcomhlacht, t
• cailliúint meáchain an othair,
• ag neartú an chórais imdhíonachta
• an córas néarógach a chobhsú,
• an cúlra sícea-mhothúchánach a athchóiriú,
• laghdú saillte dochracha san fhuil,
• úsáid réasúnach insulin ag an gcomhlacht,
• gníomhachtú fuinnimh ríthábhachtach.

I láthair na huaire, tá Boris Zfachgin ina chónaí ar oileán na Cipire, áit a bhfuil clinic phríobháideach aige le líon mór othar. Ar an gcúis seo, tá costas chúrsa an údair sách ard.

Tuairim ar leigheas traidisiúnta

Sa Rúis agus i dtíortha CIS, ní aithnítear modheolaíocht “Swell to Diabetes” Zovegin fós, ach tá tóir air i dtíortha Eorpacha agus i dtíortha eile. Tá ár ndochtúirí cinnte go bhfuil fáil réidh le diaibéiteas indéanta ach le cóireáil chasta, lena n-áirítear cleachtadh coirp, aiste bia agus sainchógas a ghlacadh i gcónaí. Thairis sin, tagraíonn diaibéiteas do ghalar ina ndéantar monatóireacht leanúnach.

Ós rud é go mbíonn deacrachtaí móra ag baint le paiteolaíocht, ní mór do dhiaibéiteach cógais a thógáil atá dírithe ar fhorbairt iarmhairtí a chosc. Ar na cúiseanna sin, diúltaíonn leigheas oifigiúil na Rúise teoiric Zheregin agus maíonn sé nach féidir diaibéiteas a leigheas go hiomlán. Dá bhrí sin, diúltaíonn ár n-eolaithe go turgnamhach aon turgnaimh a dhéanamh de réir mhodh údar an leabhair.

Is toradh paradoxical é an toradh seo: Tairgeann Zysidegin dochtúirí go hoifigiúil chun staidéir chuimsitheacha a dhéanamh ar a mhodheolaíocht de réir riachtanais agus dhéine na heolaíochta. Ach diúltaíonn ár speisialtóirí i réimse na heolaíochta míochaine endocrinological seo ar an mbonn go bhféadfadh riocht diaibéiteach gan drugaí dul in olcas.

Áitíonn siad go ndíríonn Zidirgin ar iontaoibh na n-othar. Agus go ginearálta, níl aon cheart ag duine nach bhfuil ardoideachas speisialaithe aige nó ollamh le teicnící dá leithéid a chruthú. Is é an t-aon rud a admhaíonn ár ndochtúirí maidir le teicníc an fhiseolaí ná cloí go docht le haiste bia ceart agus sraith cleachtaí fisiciúla.

Cad a mhíníonn dearcadh diúltach dochtúirí maidir le teiripe drugaí a dhíothú? Más rud é nach mbímid ag smaoineamh ach ar an dara cineál paiteolaíochta, ansin ní thiocfaidh bás as cógas a dhiúltú, ach le himeacht ama, beidh riocht an diaibéitis níos measa, de réir mar a fhorbróidh deacrachtaí mar gheall ar an bhfearas amhairc, an croí, na duáin agus orgáin eile. Is minic a fhorbraíonn cos diaibéiteach, cneasann créachtaí go dona, etc.

Dá bhrí sin, éiríonn duine a dhiúltaíonn teiripe ina ghiall d'iarmhairtí míthaitneamhacha as a leanann míchumas. Cad is féidir linn a rá faoin gcineál diaibéiteas atá ag brath ar insulin. Ina theannta sin, baineann an galar leis an gcatagóir ainsealach, agus ní fhulaingíonn foirmeacha den sórt sin an easpa cógais leordhóthanach.

Gan amhras, laghdaíonn cleachtadh coirp leibhéal na haemaglóibine glycated, agus cruthaítear an fhíric seo ag eolaíocht oifigiúil, agus ní ag an bhfiseolaí Zheregin. Ach ní bheidh ach aiste bia agus aclaíocht in ann líon na gceall béite atá sa bhriseán a mhéadú. Ní laghdaíonn siad friotaíocht insulin an ae. Tarlaíonn sé freisin nuair a thosaíonn substaintí cosúil le haigéid, aicéatón, srl. Ag carnadh. Sna cásanna seo, ní bhíonn gníomhaíocht fhisiciúil contraindicated go simplí. Mar sin féin, bunaithe ar theoiric Boris, ba chóir do dhochtúirí atá á scrúdú monatóireacht ghéar a dhéanamh ar a chuid othar.

Mar sin, is amhlaidh nach dtacaíonn an leigheas oifigiúil ní amháin le modh Slán Slán an Diaibéiteas, ach go ndiúltaíonn sé dó, tugann sé rabhadh do dhiaibéitigh i gcoinne céim gríos. Deir dochtúirí gur modh chun an t-údar a shaibhriú le modhanna ábhartha is ea an modh chun Zheregin a chóireáil.

Tá sé de cheart ag gach duine le diaibéiteas cinneadh a dhéanamh go neamhspleách ar an rogha teiripe. Mar sin féin, ba cheart tuairim agus moltaí speisialtóirí ardcháilithe a chur san áireamh. Cé gur fiú breathnú ar na hathbhreithnithe ar dhaoine a bhfuil taithí acu ar an teicníc atá i gceist.

Fachtóirí Riosca don Diaibéiteas

Go minic, léiríonn diaibéiteas de chineál 2 é féin sa dara leath den saol. Is daoine róthrom iad formhór na n-othar. Ach tá roinnt cúiseanna eile ann a spreagann diaibéiteas.

1. Toimhdeacht oidhreachtúil. Is é sin, tá fadhb chomhchosúil ag an neasghaol. Is féidir an galar seo a tharchur ag an leibhéal géiniteach.
2. Paiteolaíochtaí éagsúla a éiríonn ainsealach.
3. Mífheidhmeanna feidhmiúla sa briseán agus san fhaireog thyroid.
4. Chuimhneacháin mhothúchánach domhain.
5. Róobair - easpa scíthe cuí.
6. Cothú míchuí. Suimeanna móra bia a ithe, bianna dochracha.
7. Easpa gníomhaíochta fisiciúla tosaigh.

Má tá tú réidh le sárú siúcra fola, ní mór duit a bheith cúramach faoi chomharthaí do choirp agus a scrúdú a dhéanamh go rialta.

Is minic a léiríonn cuma na n-airíonna seo a leanas go bhfuil diaibéiteas i láthair:

• tart leanúnach
• craiceann tirim agus seicní múcasacha,
• urination méadaithe,
• brú fola ard
• tuirse,
• neurasthenia
• tart méadaithe le haghaidh milseán.

Tá sé an-tábhachtach gan na hairíonna a chailleadh agus scrúdú a dhéanamh ar an gcomhlacht in am, agus na cúiseanna atá leis na neamhoird a bhunú.

Slán Cúrsa Diaibéitis le Modh Zgingin

Éileamh ar bhunaitheoir an Chlub Diaibéiteas Slán, Boris Zheregin, gur coinníoll é diaibéiteas de chuid an choirp ina gcuirtear isteach ar an bpróiseas carbaihiodráit-meitibileachta, as a dtiocfaidh díothú fíochán agus feidhmiú na gcóras tacaíochta saoil. Ina leabhar, Farewell to Diabetes, déanann sé cur síos ar na céimeanna go léir as a dtiocfadh normalú ar leibhéil siúcra agus fáil réidh le diaibéiteas.

Clár Deireadh Ard Siúcra

Tá an teicníc bunaithe ar dhá réimse:

• córas cumhachta speisialta
• sraith speisialta cleachtaí.

Ní thugann an cúrsa seo gealltanas go dtabharfar diaibéiteas láithreach. Chun toradh dearfach a fháil, d'fhéadfadh sé níos mó ná mí amháin nó fiú níos mó ná bliain amháin a ghlacadh, braitheann sé ar fad ar mhéid agus ar chineál chúrsa an ghalair.

Sula dtagann sé chuig an gclub, éilíonn Boris Stepanovich scrúdú a dhéanamh ar an gcorp agus trialacha a rith.

Is iad na staidéir seo a chabhraíonn chun pictiúr de chúrsa an ghalair a nochtadh go hiomlán.

Tá sé an-tábhachtach cothú cuí a bhreathnú - is é seo ceann de na heochracha do rath an teicníc. Ag an gclub, forbraíonn speisialtóirí cothaithe scéim d'aon othar ar leith.

Is iad na príomhchlibeanna cothaithe ná:

• an salann agus na táirgí ina bhfuil sé a eisiamh go hiomlán,
• diúltú bianna carbaihiodráit, seachas glasraí,
• iontógáil laethúil feamainne nó miasa uaidh,
• ag ithe bianna atá ard i since,
• iontógáil leanúnach luibheanna luibheanna a chuidíonn le riocht ginearálta duine a fheabhsú.

Caithfidh an t-othar a aiste bia agus a dhearcadh i leith bia a athrú ó bhonn. Gan cloí go docht leis na príomhphrionsabail, ní bheifear in ann an tsaoirse a bhaint amach ó dhiaibéiteas.