Cál farraige, Sailéad le úlla > Aiste bia do dhiaibéiteas

Oidis aisteora → Sailéid → Sailéad Apple

Miasa cabáiste → Cál farraige

Sailéad geal, cumhra, geal feamainne, úll agus cúcamar picilte. A bhuíochas le feamainn, tá an mhias an-sláintiúil.

Sailéad bia mara puffúil a bhfuil blas agus sláintiúil air le glasraí agus úll, le salann soy agus maonáis.

Is táirge an-úsáideach é dúlamán, tá sé saibhir i macra-agus i micrea-gháis, go háirithe iaidín, mar sin tá sailéid le feamainn fíor-riachtanach le haghaidh aiste bia sláintiúil.

Déantar gach ceart ar ábhair atá suite ar an láithreán gréasáin www.RussianFood.com a chosaint de réir an dlí is infheidhme. Le h-úsáid ábhar ar bith ón láithreán, tá gá le hipearnasc go www.RussianFood.com.

Níl an riarachán suímh freagrach as toradh oidis chócaireachta, modhanna a n-ullmhú, as moltaí cócaireachta agus moltaí eile, as acmhainní a bheith ar fáil a gcuirtear hipearnasc orthu, agus as ábhar na bhfógraí. Ní fhéadfaidh riarachán an tsuímh tuairimí na n-údair altanna a roinnt ar an suíomh www.RussianFood.com a roinnt

Úsáideann an láithreán gréasáin seo fianáin chun an tseirbhís is fearr is féidir a sholáthar duit. Má fhanann tú ar an suíomh, aontaíonn tú le beartas an láithreáin maidir le próiseáil sonraí pearsanta. COMHAONTÚ mé

4 phointe tábhachtacha

I gcás sailéid, tá dúlamán picilte de dhíth ort gan glasraí, bia mara, beacáin agus breiseáin eile.
Má tá a lán leacht ann, taosc é.
Chun an sailéad a dhéanamh níos áisiúla le hithe, is fearr an cabáiste a ghearradh ina stiallacha níos giorra.
Is féidir maonáis a dhéanamh go neamhspleách, uachtar géar nó anlainn eile a chur ina ionad.

Na comhábhair

120 g bataí portán
½ piobar clog dearg
½ oinniún dearg,
150 g arbhar stánaithe
150 g de chál farraige,
2 spúnóg bhoird de ola glasraí,
1 spúnóg bhoird de sú líomóide
½ - 1 clove gairleoige,
salann chun blas a chur air.

Cócaireacht

Gearr na bataí portán agus piobar ina bpíosaí beaga, agus an t-oinniún ina leath fáinní. Cuir arbhar agus cabáiste leo. Cuir im, sú líomóide, gairleog mionghearrtha agus salann le chéile. Doirt an meascán de leitís agus meascán mar thoradh air.

Cook 🦀

Sailéad feamainne le bradán, uibheacha agus cucumbers

Na comhábhair

3-4 ubh
2 chúcamar
250 g bradán éadrom-shaillte,
250 g de chál farraige,
salann chun blas a chur air
piobar dubh talún le blas,
2-3 spúnóg bhoird de maonáis.

Cócaireacht

Fiuchadh go dian na huibheacha agus fuarú. Bailigh iad agus cucumbers ar grater garbh. Gearr na bradáin ina mbataí beaga. Cuir cabáiste, salann, piobar, maonáis leis na comhábhair agus an meascán ullmhaithe.

Oideas sailéad:

Nigh cairéid úra, scamhadh agus meileann ar chailín speisialta le sopanna.

Déanfaimid an rud céanna le cucumbers picilte (nó picilte) agus le húlla úra. Is fearr an craiceann a ghearradh as úlla roimh ré.

Cuir feamainn marinated leis an gcuid eile de na táirgí sailéad ullmhaithe.

Measc na ceithre chomhábhar go léir le chéile i mbabhla sailéad amháin, cuir maonáis le blaiseadh agus cuir salann agus spíosraí leis.

Cruthóimid an sailéad le fáinne cócaireachta. Ina theannta sin, cócaráil ubh sicín chun an mhias críochnaithe a mhaisiú leis. Faighimid sailéad réidh le feamainn phicilte, cucumbers, cairéid agus úlla. Dála an scéil, in ionad maonáis, is féidir leat an sailéad a shéasú le huisce iógart nádúrtha nó géar. Bíodh an fonn ort!