Cad ba chóir a bheith ina cholesterol tar éis taom croí

Le blianta fada, níor éirigh leis an Hipirtheannas a chomhrac?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé Hipirtheannas a leigheas trí é a thógáil gach lá.

Tugtar sciúirse an aonú haois is fiche ar infarction miócairdiach. Má bhí an phaiteolaíocht chairdiach seo i gceist níos mó ná fiche nó tríocha bliain ó shin, bhí mná óga ag dul isteach san aonad dianchúraim inniu. Cuireann iarmhairtí diúltacha bagairt ar chorp iomlán an othair. I gcomhthéacs an chúlra seo, tá an aiste bia le haghaidh infarction miócairdiach thar a bheith tábhachtach.

Gnéithe Cumhachta

Mar sin, ba cheart don othar monatóireacht a dhéanamh ar an laghdú ar an ábhar calrach sna táirgí a itheann sé. Is contúirt ar leith iad bianna ina bhfuil go leor colaistéaróil. Maidir leis seo, ba cheart bianna sailleacha agus feoil deataithe a eisiamh ó d'aiste bia.

Tá sé chomh tábhachtach céanna do iontógáil siúcra a theorannú. Tá sé cosc ​​iomlán ar "indulge" i milseáin siopa milseogra. Más fiacail milis an t-othar ina thréimhse “réamh-infarction”, ansin is féidir leat cácaí baile a úsáid.

Mura bhfuil aon fhrithghníomh ailléirgeach ann, is gá mil nó dátaí a chur in ionad milseán agus cácaí.

Ní mór duit freisin bianna a chuireann le suaimhneas ón aiste bia a eisiamh. Mar sin, faoi chomhartha "taboo" tá na táirgí seo a leanas:

1. Arán úr seagal.
2. Táirgí Bean.
3. Bainne (chomh maith le "bainne").
4. Cabáiste agus cucumbers.
5. Deochanna bunaithe ar ghás.

Moltar caife agus cócó, spíosraí agus bianna blasta a dhiúltú. Ba cheart go mbeadh teorainn shuntasach le méid an leachta agus an salann saor in aisce.

Ba chóir go mbeadh bia don othar cócaráilte nó bruite. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach n-úsáideann an bia le haghaidh infarction miócairdiach úsáid bianna friochta. Ar an gcéad dul síos, ba chóir go n-eisiafaí bianna baked agus bianna fiú amháin as an aiste bia.

Tabhair aird

Nuair a bhíonn aiste bia á thiomsú le haghaidh infarction miócairdiach, ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an gcéad leagan tar éis an galar a shárú.

Go hiondúil, ní bhíonn ocras mór ar dhuine a d'fhulaing an galar casta seo a leanas i gcéad lá nó dhó. Ar an gcúis seo, déantar cóireáil ar an othar ocht n-uaire sa lá a bheag nó a mhór le hól flúirseach. Chun deoch a thabhairt don othar ní mór duit tae a bhfuil breosla lag air agus siúcra.

Rogha eile seachas tae le siúcra ná an brat ardaithe. Is féidir leat currant caolaithe agus sú oráiste a thabhairt do dhuine freisin.

Ba chóir an t-ólachán a théamh, mar go gcuireann fuar le pian sa chroí.

Cad atá sa tréimhse ghéar

Tá an aiste bia tar éis infarction miócairdiach leagtha síos an-dian ar dtús. Le linn an ama seo, ba cheart go mbeadh an duine faoi mhaoirseacht airdeallach cairdeolaí, a bheidh in ann athruithe a dhéanamh ar an aiste bia más gá.

Ba cheart cothú an othair a bheith codánach. Is é an rogha bia is fearr ná cúig nó seacht n-uaire. Níor chóir go mbeadh na riar mór.

D'éirigh lenár léitheoirí ReCardio a úsáid chun Hipirtheannas a chóireáil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is éard atá i gceist leis an aiste bia tar éis infarction miócairdiach úsáid na dtáirgí seo a leanas:

• bainne lom
• anraithí glasraí
• gránaigh ísealmhéathrais (tá sé inmhianaithe go bhfuil siad dea-boiled agus leacht),
• sú cairéad úr le hola glasraí (nó olóige).

Ní gá bia a shailleadh. Cuir sú citris in ionad salann.

Cad atá sa tréimhse scarring

Is féidir an aiste bia seo tar éis infarction miócairdiach a fhorordú ag an séú seachtú seachtain den ghalar. Ag an bpointe seo, tá sé thar a bheith tábhachtach comhchuibheas a choinneáil i gcomhcheangal carbaihiodráití, saillte agus próitéiní. Níor chóir go mbeadh an dáileog laethúil próitéiní níos mó ná céad gram, saill - ochtó gram, agus carbaihiodráití - ceithre chéad agus caoga gram.

Ceadaítear salann, ach i gcainníochtaí dian. Ba chóir go n-athródh an sreabhán idir 1.2 - 1.4 lítear.

Ba chóir an aiste bia iomlán a roinnt ina cheithre bhéile.

Ba chóir go mbeadh an béile deireanach tráth nach déanaí ná dhá uair an chloig roimh dul a luí. Sula dtéann tú a luí, tá cead agat gloine sú nádúrtha úr, kefir ísealmhéathrais nó iógart a ól.

Cad atá róthrom

Is é an luamhán is mó a spreagann infarction miócairdiach ná murtall. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go gcloífí le haiste bia a chabhraíonn le gnáthmheáchan a normalú.

Moltar go gcuirfeadh othair den sórt sin laethanta “troscadh” speisialta ar fáil.

Seo a leanas béilí ar laethanta an troscaidh:

1. Cúig chéad gram de mhin choirce agus 800 millilítear sú úr d'aon torthaí.
2. Trí chéad gram de shíol-uisce úr níos aibí i rith an lae.
3. Céad gram de leite ríse + cúig ghloine de chompóid.
4. Cileagram go leith go dhá úll bhácáilte (chun tinneas a sheachaint, is féidir leat úlla a dhéanamh).

Roghchlár samplach

Tá nasc déanta ag cothaitheoirí agus dochtúirí le fada idir galar agus easpa pléisiúir as bia a ghlacann sé. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil an bia sláintiúil amháin, ach go bhfuil sé blasta freisin. Sa lá atá inniu ann, mar gheall ar leitheadúlacht an neamhghnácha chairdiach seo, tá líon mór oidis aiste bia ann d'othair a bhfuil infarction miócairdiach orthu.

Zucchini + feoil mashed

Ceann de na oidis aiste bia a mholtar d'othair a bhfuil infarction miócairdiach acu is ea an ceann seo. Chun an mhias simplí, íogair ach blasta agus sásúil seo a chócaráil, ní mór duit na láimhseálacha seo a leanas a dhéanamh:

• boil mairteola (150 gram) nó sicín a fhiuchadh, ansin an fheoil a chopáil,
• cuir an príomh-chomhábhar in uisce bruite amach,
• zucchini (dhá phíosa) craiceann, gearrtha i mbeáir agus cuir i bpanna iad,
• an táirge críochnaithe a mhúchadh agus a mhúchadh,
• meascán buíocán uibhe le bainne agus doirt isteach prátaí mashed, ansin salann.

Measc na comhábhair go léir, cuir im beag, bain amach as an sorn.

Anraith Apple Puree

Chun anraith a dhéanamh, déan an méid seo a leanas:

• Doirt úlla triomaithe (caoga gram) agus aibreoga triomaithe (seasca gram) uisce fuar agus cócaráil go dtí go mbeidh siad cócaráilte thar theas íseal,
• brú an brat, rub na comhábhair trí strainer,
• cuir siúcra (50 gram) agus cainéal (½ taespúnóg),
• stáirse caol (1 teaspoon) i méid beag brat fuaraithe,
• cuir an stáirse sa ghiúis, meascadh go maith, agus cuir chun boil é.

Is féidir taitneamh a bhaint as an mhias sláintiúil seo don bhricfeasta agus don dinnéar.

Cad é norm colaistéaróil san fhuil?

Is focal é an cholaistéaról a bhfuil eolas air, is dócha, ar leanaí. Go deimhin, is ea is mó leigheas a fhorbraíonn agus dá mhéad daoine a bhíonn tinn, is minic a chloiseann tú go dtéann fadhbanna leis an ngné seo i bhfeidhm go mór ar do riocht sláinte. Dá bhrí sin, téann cuid acu, ar shiúl ag sreabhadh na faisnéise mar gheall air, ar aiste bia agus tógann siad leigheas. Agus dealraíonn sé go maith go ndéanann siad é seo, ach níl a fhios ag gach duine acu cén leibhéal le coinneáil, mar go bhféadfadh an iomarca méadaithe sa chomhpháirt seo den fhuil a bheith díobhálach. Ní amháin an rud é gnáth-cholaistéaról, is fachtóir tábhachtach é, chun a chinneadh céard is gá duit a thuiscint roinnt pointí. Ar dtús, cuimhnigh cén cineál substainte atá ann.

• Colaistéaról: díobháil nó sochar?
• Colaistéaról maith agus olc
• Noirm HDL, LDL agus tríghlicrídí
• An norm colaistéaróil i bhfir
• An norm maidir le colaistéaról i measc na mban

Colaistéaról: díobháil nó sochar?

Rinneadh staidéir a léirigh go gcreideann go leor daoine go bhfuil colaistéaról dochrach do shláinte, agus sin an fáth go bhfuil siad ag iarraidh é a ísliú go leibhéal an-íseal. Ach níl mórán eolais acu go bhfeidhmíonn an ghné seo feidhmeanna tábhachtacha sa chorp, mar sin ní féidir leis an easpa fadhbanna a bheith níos mó ná an iomarca.

Is féidir alcól sailleach a thabhairt do cholaistéaról. Tá sé i seicní, is é sin, i seicní chealla ainmhithe.Tá sé buíoch dó go mbeidh na sliogáin seo durable. Tá an chuid is mó de na colaistéaról i mblaosc na gceall dearg fola, i gcóimheas céatadáin de 23 faoin gcéad. I membrane na gceall ae, tá a ábhar cothrom le seacht déag faoin gcéad. Tá sé le fáil freisin in ábhar bán na hinchinne maidir le méid na gceithre déag faoin gcéad agus in ábhar liath na hinchinne sa mhéid atá sé faoin gcéad. Déanaimid liosta de na feidhmeanna a fheidhmíonn colaistéaról.

1. Feictear salainn bile ó cholesterol san ae, mar sin ní féidir an próiseas díleá a dhéanamh gan é.
2. Tá ról tábhachtach ag an ngné seo i dtáirgeadh hormóin, idir fhir agus mhná. Má tá colaistéaról ró-íseal, d’fhéadfadh sé go ndéanfaí dochar don fheidhm atáirgthe.
3. Tá colaistéaról tábhachtach chun cortisol a tháirgeadh sna faireoga adrenal, agus sa chraiceann chun vitimín D. a shintéisiú Má tá an leibhéal beag, lagóidh díolúine an duine.

Mar a fheiceann tú, tá colaistéaról de dhíth ar ár gcomhlacht. Mar a d'fhoghlaim muid, mura bhfaigheann sé go leor, tosaíonn fadhbanna sláinte. Ach níl anseo ach taobh amháin den bhoinn. Mar is eol duit, tá drochthionchar ag leibhéal ró-ard air ar staid na sláinte. Is gá anois a chur san áireamh go scaipeann an ghné seo i dhá fhoirm san fhuil, ar a mbraitheann an tuiscint ar cad a bhraitheann ráta colaistéaróil san fhuil.

Colaistéaról maith agus olc

1. Is lipoproteins ard-dlúis an chéad fhoirm, is féidir iad a ghiorrú mar HDL. Is colaistéaról maith é seo. Seasann lipoproteins den sórt sin do ghalair an chórais chardashoithíoch. I gcoimpléasc próitéine den sórt sin, tá an t-ábhar colaistéaróil idir fiche agus tríocha faoin gcéad. Tá sé suimiúil go bhfuil an baol go dtarlódh taom croí íoslaghdaithe, go beacht, ar na daoine sin a bhfuil cuid mhór HDL acu, go praiticiúil. Is é an rud é go ndéanann colaistéaról maith na feidhmeanna is tábhachtaí: tógann siad an iomarca colaistéaróil saor ó dhromchla na cille, baintear é as plaiceanna atherosclerotic, iompraíonn siad ar ais go dtí an t-ae é, ós rud é go ndéantar é a phróiseáil ansin. Is féidir linn a rá go nglanann an ghné seo i bhfoirm úsáideach an corp daonna, mar sin ligeann cuid mhór di san fhuil dúinn dóchas, ach fad saoil.

Is féidir le colaistéaról i méid agus i gcomhdhéanamh a bheith dona agus maith.

1. Lipoproteins dlúis ísle nó LDL. Is é seo an colaistéaról an-dona. Iompraíonn sé colaistéaról (casann an toitíocht seo amach) i gcealla, sula dtéann sé amach as an ae. Dá bhrí sin, i gcealla, sroicheann an leibhéal daichead nó caoga faoin gcéad. Má tá a lán de chomhdhéanamh díobhálach san fhuil, tá méadú mór tagtha ar an mbaol a bhaineann le galair an chórais chardashoithíoch a fhorbairt. Agus is iomaí fíric atá sa phointe iomlán: má tá cuid mhór LDL sna cealla, ní féidir leo a toirt iomlán a phróiseáil, socraíonn na taiscí saille atá fágtha ón locht seo ar bhallaí an tsoithigh, agus cuireann na plaiceanna a fhoirmíonn mar thoradh air seo isteach go dona ar an bpróiseas cúrsaíocht fola, a bhfuil stróc, taom croí ann, agus mar sin de.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil cineál eile colaistéaróil - tríghlicrídí. Úsáideann an corp iad chun fuinneamh a tháirgeadh sna cealla. Taisctear stoc na n-eilimintí seo i bhfíochán saille. Is é seo an banc fuinnimh a úsáideann an comhlacht i gcásanna criticiúla. Mar sin féin, má tá an leibhéal tríghlicrídí ró-ard, tosaíonn duine ag fáil punt breise, agus méadaíonn an baol a bhaineann le forbairt Atherosclerosis freisin.

Déanann sé seo go léir soiléir go gcaithfidh cothromaíocht a bheith idir an dá chineál seo ag an gcomhlacht, mar sin ní féidir norm colaistéaróil san fhuil a bhunú ach ar leibhéal ceann de na cineálacha den chomhdhúil próitéine seo a thuiscint.

An norm colaistéaróil i bhfir

Ar an gcéad dul síos, féach cad iad na meántáscairí atá ann d'fhir, tar éis gach figiúr ní chuirfimid mmol / l, ach beidh a fhios againn gurb é an tomhas sin amháin.

• Colaistéaról iomlán - ó 3.5 go 6.
• LDL - ó 2.2 go 4.8.
• HDL - ó 0.7 go 1.75.
• Triglascerides - ó 0.62 go 3.7.

Tábla de noirm cholesterol i bhfir de réir aoise, mmol / l:

D'éirigh lenár léitheoirí ReCardio a úsáid chun Hipirtheannas a chóireáil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

An norm maidir le colaistéaról i measc na mban

Is é seo a leanas an norm normálta i measc na mban:

• colaistéaról iomlán - ó 3 go 5.5,
• LDL - ó 1.95 go 4.5,
• HDL - ó 0.85 go 2.28,
• Triglycerides - ó 0.5 go 2.6.

Tábla de noirm cholesterol i measc na mban de réir aoise, mmol / l:

70 bliain4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Má tá leibhéal seasmhach ard colaistéaróil san fhuil ag duine, in ainneoin aiste bia a bheith ann, tá sainmhíniú den sórt sin ann mar hypercholesterolemia. Sa choinníoll seo, tá sé tábhachtach do stíl mhaireachtála, d'aiste bia a athrú go práinneach agus tús a chur le statins a dhéanamh go rialta, rud a chuidíonn le colaistéaról a ísliú.

Ionas go gcoinnítear an gnáthleibhéal colaistéaróil go rialta, is gá monatóireacht a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála i gcónaí agus gach rud a eisiamh a d'fhéadfadh drochthionchar a imirt ar staid ár gcuid fola agus ár gcóras eile sa chorp.

- ag fágáil tráchta, glacann tú leis an gComhaontú Úsáideora

• Arrhythmia
• Atherosclerosis
• Féitheacha féitheacha
• Varicocele
• Veins
• Hemorrhoids
• Hipirtheannas
• Hypotension
• Diagnóisic
• Dystonia
• Stróc
• Ionsaí croí
• Ischemia
• Fuil
• Oibríochtaí
• Croí
• Soithí
• Pectoris Angina
• Tachycardia
• Thrombosis agus thrombophlebitis

• Tae croí
• Hypertonium
• Bracelet brú
• Gnáthchónaí
• Allapinin
• Asparkam
• Detralex

Colaistéaról fola i bhfir - tábla de ghnáththáscairí de réir aoise

1. Cén fáth a bhfuil colaistéaról de dhíth ar fhir?
2. Na cúiseanna leis an athrú i gcolaistéaról
3. Cén fáth a bhfuil colaistéaról ag titim go contúirteach?
4. An norm normálta maidir le colaistéaról i bhfir
5. Conas próifíl lipid a dhéanamh amach
6. Cad a bhaineann le colaistéaról ard nó íseal

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Dar le heolaithe Mheiriceá, má chaitheann duine níos lú ná 5 uair an chloig sa lá, bíonn leibhéal méadaithe colaistéaróil san fhuil dá bharr. Agus creideann a gcomhghleacaithe i gCeanada go laghdaíonn grámhara tangerine a leibhéal colaistéaróil gan fiú é a bhaint amach. Tá díospóidí faoi na buntáistí agus na contúirtí a bhaineann le colaistéaról ag dul ar aghaidh le tamall fada.

Léiríonn staitisticí go bhfuil colaistéaról ardaithe níos coitianta i bhfear i ndiaidh 35. Tá na táscairí seo ag dul in olcas le haois. Cad é an gnáthleibhéal cholesterol fola i bhfir, agus cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach sin é a rialú?

Is táscaire tábhachtach é an tiúchan de gach cineál colaistéaróil ar chaighdeán meitibileacht lipid agus an príomhfhachtóir lena gcinntear an baol a bhaineann le Atherosclerosis. Tá an t-eolas seo tábhachtach do chairdeolaíochta, inchríniteoirí, d'eolaithe, do theiripeoirí, ach níl gach othar in ann an fhaisnéis ar an bhfoirm a anailísiú le hanailísí comhchosúla.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról de dhíth ar fhir?

Chuala gach duine faoi na contúirtí a bhaineann le colaistéaról, agus is beag duine a bhfuil a fhios acu cad é agus conas a oibríonn sé sa chorp. An ceann seo Is éard atá in alcól sailleach polyhydric nádúrtha an bhlaosc de chealla gach orgánaigh bheo (seachas fungais agus cealla núicléacha).

Soláthraíonn sé frithsheasmhacht in aghaidh membrane cille.

Trí théarmaíocht tógála a úsáid, feidhmíonn XC mar mhogalra athneartaithe atá riachtanach le haghaidh saoirseachta ardchaighdeáin. Gan é, tá sé dodhéanta hormóin gnéis, cortisol aigéid bile, vitimín D, atá freagrach as fás, sintéis inslin, hormóin steroid, agus tacaíocht don chóras imdhíonachta a shintéisiú.

Tá an tiúchan uasta aige i gcealla na bhfuilchealla dearga (suas le 23%) agus an t-ae (suas le 17%). Tá colaistéaról i gcillíní néaróige agus sna meiníní freisin.

Tugann an t-ae norm normálta colaistéaróil dúinn (thart ar 80%), tá an chuid eile ionghabháil le gé, lacha, uaineoil, mairteoil, uibheacha, déiríocht agus miodamas ardmhéathrais.

Is colaistéaról é a sholáthraíonn sintéis aigéid bile, atá freagrach as briseadh saillte sa stéig.Sintéisiúann sé testosterone, progesterone, androgens, hormóin ghnéas estrogen a rialaíonn feidhm atáirgthe.

Má thiteann colaistéaról faoi bhun na gnáth, titeann an díolúine ó na fir, agus éiríonn a lán orgán agus córas níos measa.

Na cúiseanna leis an athrú i gcolaistéaról

I measc na réamhriachtanais is coitianta le haghaidh colaistéaról ard i bhfear:

1. Bochtaineachta ag oidhreacht. Má tá gaolta ag an teaghlach le diagnóis ar ghalar croí corónach, atherosclerosis, a raibh stróc nó taom croí acu, méadaíonn an baol hypercholesterolemia,
2. Easpa aclaíochta. Dóitear colaistéaról “olc” sa chleachtadh, feabhsaíonn sé meitibileacht,
3. Ró-overeating, murtall, aiste bia neamhchothrom córasach,
4. Strus seasmhach, droch-nósanna. Tá caitheamh tobac éighníomhach i mbaol go huathoibríoch freisin,
5. Galair córais inchríneacha
6. Hipirtheannas
7. Teip duánach agus ae
8. Oinceolaíocht
9. Ag tabhairt cógais áirithe (diuretics, stéaróidigh hormónacha),
10. Aois - is ísle norm na colaistéaróil fola i bhfear tar éis 40 bliain, agus tar éis 50 cobhsaítear ábhar colaistéaróil.

Ní thugann aon cholaistéaról an-íseal aon rud go maith. Ag aon aois, is iad na cúiseanna a bhaineann le colaistéaról an-íseal ná:

• Aiste bia dochta le próitéiní neamhdhóthanacha ainmhithe,
• Anemia
• Iarmhairtí galar tógálach
• Eitinn
• Hipirtéisis
• Paiteolaíocht hepatic,
• Galar fola.

Níl iontu seo ach cuid de na tosca a théann i bhfeidhm ar leibhéil cholesterol fola, cabhróidh anailís bithcheimiceach le fir cúis an neamhghnácha a aithint. Má aimsítear sáruithe, is gá scrúdú bliantúil a dhéanamh agus cloí le moltaí na speisialtóirí.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról ag titim go contúirteach?

Ní dhéanann colaistéaról dochar don chorp go dtí go sáraíonn a ábhar an norm. Tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir a chineálacha. Tá dlús ard ag colaistéaról “maith” agus bogann sé faoi shaoirse trí na soithí, ag seachadadh na substaintí atá de dhíth orthu i gcealla agus i bhfíocháin.

Le heaspa HDL, laghdaíonn leaisteachas soithíoch, agus méadaíonn an baol go dtarlóidh stróc hemorrhagic. Laghdaítear sintéis vitimín D atá freagrach as ionsú na cailciam, agus is bealach díreach é sin don oistéapóróis.

Bíonn laghdú ar tháirgeadh serotonin (hormón sonas) mar thoradh ar dhúlagar, ionsaí gan díspeagadh, agus néaltrú seanda. Cuireann próiseáil lochtach saillte le meáchan a fháil, is measa an cúlra hormónach, spreagtar forbairt diaibéiteas de chineál 2.

Tá na difríochtaí i gcolaistéaról gan phian, is féidir amhras a chur ar sháruithe insidious mar gheall ar mhífhabht ginearálta, cailliúint goile, laige sna matáin, athfhillteach lagú, athlasadh na nóid limfe, stóil sailleacha, olacha.

Ba chóir go mbeadh aon cheann de na hairíonna seo ina scrúdú.

Tá dlús íseal ag colaistéaról "Droch" (LDL) agus ní bhíonn sé i gcónaí ag déileáil leis an bhfeidhm iompair, ag socrú ar bhallaí na leapa soithíocha. Cuireann cúngú na pasáistí isteach ar shreabhadh fola agus ar chothú orgán, ag méadú an riosca go bhforbrófar galair chontúirteacha - Atherosclerosis, neamhdhóthanacht corónach, galar corónach croí, taom croí.

Tá an tríú cineál colaistéaróil - lipoproteins le dlús an-íseal, arna shintéisiú sa stéig, deartha chun colaistéaról a iompar chuig an ae. San fhuil, tá a méid neamhbhríoch, mar aon leis an éifeacht ar mheitibileacht lipid.

Ar an bhfíseán - tuairim na gcairdeolaithe faoi cholesterol úsáideach agus díobhálach.

Is paraiméadar comhchoiteann é gach cineál colaistéaróil, scrúdaítear é i bpróifíl lipid. I gcás diallais ón norm, déantar staidéar níos mine ar phróifíl an lipid, ós rud é go méadaíonn leibhéal ard colaistéaróil go mór an baol go mbeidh paiteolaíochtaí an chroí agus na soithigh fola i mbaol.

Tá suas le 5.2 mmol / l colesterol sábháilte i measc daoine fásta.

Inniu, leag dochtúirí teorainneacha éagsúla leis an norm, ní hamháin de réir aoise, ach de réir inscne. Deimhníodh go turgnamhach go mbíonn tionchar ag fiú tionscnamh eitneach ar an táscaire seo: i gcás cónaitheoir san India, mar shampla, beidh an norm colaistéaróil fola i bhfir níos airde ná mar a bhíonn ag muintir na hEorpa.

An norm normálta maidir le colaistéaról i bhfir

Is féidir smaoineamh soiléir ar a gcolaistéaról agus a ngnáthteorainneacha i bhfear a fháil ón tábla.

Ba cheart go dtiocfadh an meán colaistéaról i bhfir faoi raon 5.2-6.2 mmol / L. I bhfir, murab ionann agus an leath baineann den chine daonna, níl an córas cardashoithíoch cosanta ag hormóin gnéis.

Ós rud é go bhfuil níos mó daoine i measc an ghnéas níos láidre a bhaineann mí-úsáid as caitheamh tobac, as alcól, as miasa sailleacha, ard-chalraí, ansin tá an dóchúlacht go dtiocfaidh Atherosclerosis tuillte ard fiú nuair a bhíonn sé óg.

Tá difríocht idir dinimic an phróisis seo freisin: má tá an leibhéal colaistéaróil ag méadú go seasta i measc na mban tar éis 50 bliain d'aois, ansin tá an ráta colaistéaróil san fhuil i ndiaidh fir 50 ag titim de réir a chéile.

Ag an am céanna, is minic go dtaispeánann an corp fireann comharthaí hypercholesterolemia:

• Bac ar na soithí corónacha, ag cruthú ionsaí ar pheinaicín angina,
• Spotaí buí agus sciath ar chraiceann na haghaidhe,
• Ganntanas anála le haon chion fisiciúil,
• Paiteolaíocht chairdiach,
• Microstrokes “ar na cosa”,
• Péine sna géaga.

Cuideoidh cleachtaí fisiciúla, athruithe in iompar itheacháin, scor tobac, agus an freagra ceart ar strusanna leis na hairíonna seo a íoslaghdú.

Conas próifíl lipid a dhéanamh amach

Cabhróidh torthaí na dtrialacha leis an dochtúir na rioscaí go léir a mheas. Má théann tiúchan LDL thar 4 mmol / l, ní mór bearta a dhéanamh chun iad a cheartú. Má tá an colaistéaról “úsáideach” sa raon 5 mmol / l, ciallaíonn sé seo go gcuireann sé an colaistéaról "olc", na clócaí leáite, a chosnaíonn na soithí. Nuair a thiteann an táscaire seo go 2 mmol / l, méadaíonn an baol go bhforbróidh paiteolaíochtaí.

Sa chlár “Tablet” ar an bhfíseán seo, labhróidh an dochtúir faoin dóigh le gach cineál colaistéaróil sa bhaile a thomhas le hanailíseoir iniompartha iniompartha. Is é an costas na ngléasanna iniompartha tí 4-20 Rúbal. Is é praghas na stiallacha tástála 650-1500 rúbal.

Cad a bhaineann le colaistéaról ard nó íseal

Ba cheart go mbeadh speisialtóir i roghnú modh chun colaistéaról a cheartú.

An scéim chaighdeánach do chóireáil drugaí do cholesterol ardaithe:

• Statins a fhorordú a chuireann cosc ​​ar shintéis cholesterol. Úsáidtear drugaí chun iad a cheartú agus chun iad a chosc. Tá na analógacha den 4ú glúin forbartha cheana féin. Is é an dochtúir amháin a shocraíonn an t-éagumas agus an dáileog drugaí, ós rud é go bhfuil go leor fo-iarsmaí ag statins.
• Laghdaigh leibhéil cholesterol fibrin, ocsaídiú saillte san ae. Tá na drugaí comhoiriúnach le statins, ag cur lena n-éifeachtúlacht.
• Má spreagann teiripe drugaí frithghníomhartha ailléirgeacha, ordaigh vitimíní, drugaí le haigéid nicitíneacha, forlíontaí aiste bia bunaithe ar phlandaí. Ola éisc úsáideacha a dhéanann neodrú ar éifeachtaí dochracha LDL.
• Ordaítear aspirin d'othair fásta.
• Le brú fola méadaithe, cuirtear cóireáil shiomptómach leis (ers-blockers, diuretics, freastalaithe gabhdóirí).

Ní chuimsíonn aiste bia le colaistéaról ardaithe feoil dhearg, tras-saillte, táirgí déiríochta a bhfuil cion ard saille iontu, bia mear, pastries, caife, caitheamh tobac. Tá feoil chothaithe, éisc shailleacha (bradán, bradán, breac, saibhir i aigéid Shch-3), glasraí, pischineálaigh, táirgí bainne géar géarmhéathrais, súnna, gránaigh, uisce mianraí úsáideach.

Tá an paradacsa Francach spéisiúil: in ainneoin gur breá le Francaigh cáiseanna sailleacha agus feoil dhearg, is gnáthleibhéal colaistéaróil “olc” sa náisiún seo é.

Tar éis staidéir iomadúla ar stíl mhaireachtála agus ar aiste bia, tháinig eolaithe ar an gconclúid go n-íslíonn ola olóige, raidhse glasraí, fíon dearg, a bhí tipiciúil de ealaín na Fraince, ní hamháin colaistéaról a ísliú, ach cuireann siad leis an saol, mar laghdaíonn siad an baol go bhforbrófar paiteolaíochtaí cardashoithíoch.

Le leibhéal íseal colaistéaróil, chomh maith le cógais, teastaíonn aiste bia speisialta uait le do dhochtúir: caibheár, miodamas mairteola, uibheacha, cáis saille, gach cineál cnónna. Chun meitibileacht lipid, cleachtadh méadraithe a normalú, tá níos mó torthaí agus glasraí úsáideach.

Tugann an Dr Skachko comhairle níos mine maidir le modhanna normalú colaistéaróil.

Cé go bhfuil an norm colaistéaróil fola i bhfear i ndiaidh 60 bliain d'aois, mar a léiríonn an tábla, ag cobhsú, ach ní féidir leat scíth a ligean le soithí caite: is é colaistéaról ard ag aon aois an chéad chéim chun stróc agus taom croí a fháil. Is rud an-leochaileach é an croí: buaileann sé.

Cad ba chóir a bheith ina cholesterol tar éis taom croí?

Tá meitibileacht lipid lagaithe ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le haithris atrososclerosis - galar a bhfuil plaiceanna sailleacha ann ar na soithí. Siad na báid seo agus na bearnaí a stopadh.

I gcás an ghalair seo a bheith ann, ardaíonn leibhéal na colaistéaróil ísealdlúis agus, os a choinne sin, laghdaíonn an leibhéal lipoproteins ard-dlúis. Méadaíonn cuma fadhbanna le soithigh fola go mór an baol go bhforbrófaí galar tromchúiseach den sórt sin don chorp mar infarction miócairdiach.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Tá leibhéil arda de lipoproteins ísealdlúis thar a bheith díobhálach don chorp daonna mar gheall ar aigéid shailleacha sháithithe a bheith ann. De ghnáth, faightear na haigéid seo i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch (saill, feoil agus táirgí feola, ispíní, im, etc.).

Ar an taobh eile den scéal, tá aigéid shailleacha ghlasraíocha thairbheacha i lipoproteins ísealdlúis a chuireann bac ar fhorbairt Atherosclerosis. Faightear aigéid omega den sórt sin i gcineálacha éagsúla olaí plandúla, éisc, bia mara, etc.

Bíonn tionchar díreach ag colaistéaról ar an riosca méadaithe taom croí. Dá bhrí sin, tá sé thar a bheith tábhachtach cosc ​​a chur ar a leibhéal a mhéadú. Ceann de na príomhbhealaí chun cosc ​​a chur ar aiste bia is ea aiste bia agus stíl mhaireachtála ghníomhach. Mar sin féin, tá cásanna ann nuair nach leor na modhanna seo le dul i ngleic le colaistéaról ard agus caithfidh tú cógais nó statins a úsáid chun a leibhéal a ísliú.

Thairis sin, chun an baol taom croí a íoslaghdú, tá sé riachtanach an leibhéal sprice de cholesterol iomlán agus "olc" a bhaint amach, atá aonair do gach duine.

Mar sin, i ndaoine a bhfuil diagnóis orthu maidir le galar corónach croí, roinnt galar cardashoithíoch agus diaibéiteas, ba cheart go mbeadh an leibhéal LDL níos lú ná 2.0-1.8 mmol / l nó 80-70 mg / dl. Éilíonn ráta níos airde ní hamháin ar aiste bia dian, ach freisin ar úsáid drugaí atá ceaptha chun colaistéaról a ísliú.

Ní mór do dhuine gan na galair seo, ach atá i mbaol (má chaitheann duine é, róthrom, brú fola ard, siondróm meitibileach nó a bhfuil togracht oidhreachtúil aige) leibhéal colaistéaróil a bheith aige laistigh de 4.5 mmol / l nó 170 mg / DL, agus tá LDL níos lú ná 2.5 mmol / l nó 100 mg / dl. Teastaíonn aiste bia agus cógais speisialta ó bhreis táscairí.

Fuil agus colaistéaról

Ceadaíonn gnáth-cholaistéaról don chomhlacht feidhmiú i gceart.

Is féidir le rátaí ardaithe galair éagsúla a spreagadh, lena n-áirítear galar cardashoithíoch, agus taom croí.

Go ginearálta, tá ról tábhachtach ag colaistéaról i gcorp an duine, eadhon:

• a úsáidtear chun cillbhallaí ardchaighdeáin a dhéanamh,
• cabhraíonn sé le díleá a fheabhsú sa intestines,
• a chuireann le táirgeadh gníomhach vitimín D,
• méadaíonn sé táirgeadh hormóin áirithe.

Tá fachtóirí riosca áirithe ann a d'fhéadfadh méadú a theacht ar cholesterol fola.

Ina measc tá:

1. Cothú míchuí. Chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint, tá sé riachtanach iontógáil bianna ina bhfuil colaistéaról, sáithithe agus tras-saillte a theorannú,
2. Stíl mhaireachtála shuiteach. Cabhraíonn cleachtadh leanúnach, cleachtadh tosaigh agus rith le colaistéaról a ísliú,
3. Ró-róthrom. Má tá meáchan coirp iomarcach ag duine, tosaíonn an corp go huathoibríoch ag táirgeadh colaistéaróil "olc". Maidir leis seo, is gá monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar an meáchan.

Ina theannta sin, tá réamh-theagmhais ann le colaistéaról ard, mar shampla diaibéiteas mellitus, galair duáin agus ae, siondróm ubhagánach polycystic, toircheas, adenoma thyroid, chomh maith le drugaí a chuireann le leibhéal colaistéaróil "olc".

Noirm colaistéaróil tar éis taom croí

Mar a luadh cheana, bíonn tionchar díreach ag leibhéil cholesterol ar shláinte an duine agus d'fhéadfadh galair éagsúla a bheith mar thoradh orthu.

Is féidir le leibhéil cholesterol atá an-ard a bheith mar thoradh ar infarction miócairdiach agus stróc.

De réir thuairim a lán dochtúirí, a luaithe is a thagann sé chun solais go bhfuil colaistéaról ard ag duine, tagann sé go huathoibríoch sa chrios riosca le fráma ama chun an galar a léiriú ar feadh 10 mbliana.

Méadaíonn an leibhéal riosca de réir mar a chuirtear an méid seo a leanas leis an bpríomhthomhas:

• catagóir aoise 41 bliana agus níos sine,
• tá baol i bhfad níos airde ag fir i leith taom croí ná mná,
• láithreacht droch-nósanna, eadhon caitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil,
• brú fola atá ró-ard.

Chun colaistéaról a ísliú, ní mór duit an méid bianna sailleacha a chaitear a laghdú ar dtús. Mar shampla, titeann go suntasach i gcolaistéaról má laghdaítear an méid saille go 30% nó níos lú, agus saill sháithithe - níos lú ná 7%. Fág amach nach fiú saillte go hiomlán é. Is leor é a athsholáthar le polai-neamhsháithithe.

Is fearr tras-saillte ón aiste bia a eisiamh freisin. I gcomhréir leis na staidéir, fuarthas amach go laghdaíonn snáithín plandaí colaistéaról go suntasach.

Meastar go gcoinníonn uirlis éifeachtach eile sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil arda gnáthleibhéal meáchain san othar. Méadaíonn an iomarca iomarcach den innéacs mais cheadaithe coirp leibhéal na colaistéaróil agus, mar thoradh air sin, an baol taom croí.

Ná déan dearmad faoi ghníomhaíocht choirp, atá úsáideach i gcoitinne don tsláinte i gcoitinne, ach a dhéanann normalú freisin ar fheidhm chroí. Tá cineálacha éagsúla cleachtaí, go háirithe san aer úr, an-úsáideach le haghaidh téarnaimh ghinearálta agus an troid i gcoinne colaistéaróil arda.

Le haois, méadaítear go suntasach an baol atá ag galair éagsúla.

I gcás colaistéaróil, moltar colaistéaról a rialú agus ó 20 bliain d'aois go tréimhsiúil déan anailís chun a leibhéal a chinneadh.

Saol tar éis taom croí

Tá scar ag gach duine a tháinig slán as taom croí a théann i bhfeidhm ar fheidhmiúlacht matán an chroí. Ina theannta sin, fiú tar éis na breoiteachta, ní imíonn a chúis, rud a chiallaíonn nach féidir le duine ar bith a ráthú nach mbeidh sé le feiceáil arís sa todhchaí nó nach rachaidh sé ar aghaidh. Dá bhrí sin, is féidir linn teacht ar an gconclúid nach féidir ach staid na sláinte a athbhunú go hiomlán.

Is é príomhsprioc an othair tar éis taom croí aire a thabhairt dá shláinte, agus é mar aidhm aige filleadh ar a ghnáthbhealach maireachtála, agus is fiú a rá go bhfaigheann a lán é, ar choinníoll go n-iompraíonn siad i gceart, go bhfaigheann siad cóireáil agus athshlánú cuí.

Éilíonn an próiseas aisghabhála tar éis aon ghalair go gcomhlíonfar moltaí áirithe, agus ar an gcéad dul síos, diúltaítear gach cineál droch-nósanna, aiste bia sláintiúil agus gníomhaíocht choirp. Ina theannta sin, mar riail, forordaíonn dochtúirí cógais áirithe a chaithfear a ghlacadh.

Tar éis taom croí, is minic a fhorordaítear aspirin (do théachtadh fola), statins (chun normalú colaistéaróil), drugaí le haghaidh Hipirtheannas artaireach. Ar an meán, ní mór leanúint leis an iontógáil ar chógais ordaithe ar feadh 5-6 bliana - tréimhse chun éifeachtúlacht uasta na ndrugaí a léiriú.I roinnt cásanna, tagann feabhsúcháin faoi deara i bhfad níos luaithe.

Is éard atá i gceist le téarnamh tar éis taom croí ná cúiseanna a tharla, eadhon Atherosclerosis na n-artairí cairdiacha agus na hartairí cheirbreach. Ar an gcéad dul síos, ciallaíonn muid athruithe sa chóras soláthair cumhachta. Eascraíonn breis colaistéaróil agus foirmiú plaiceanna ar na soithí mar thoradh ar atherosclerosis.

Nuair a réabann plaic cholesterol, foirmeacha téachta fola, a chuireann bac ar an artaire. Tar éis taom croí, éiríonn cuid de muscle an chroí nó den inchinn marbh. Le himeacht ama, foirmíonn scar. Tosaíonn an chuid shláintiúil atá fágtha den chroí ag comhlíonadh fheidhmeanna an duine atá buailte agus lagaíonn sí féin, rud a fhágann go mbíonn cliseadh croí agus arrhythmia ann. Sa chás seo, tá cógas breise ag teastáil.

Eascraíonn ceist loighciúil, cad ba chóir a bheith ina cholesterol tar éis taom croí. Ar ndóigh, ar mhaithe le téarnamh gasta, tá sé riachtanach a chinntiú nach dtiocfaidh méadú ar leibhéal na gcolaistéaról, go háirithe an leibhéal “olc”, agus nach laghdaíonn leibhéal “mhaith”. Chun lipoproteins ard-dlúis a choinneáil, tá gá le gníomhaíocht fhisiciúil leanúnach. Chomh maith leis sin, má mhéadaíonn an cineál seo colaistéaróil má ólann tú 1 ghloine fíona thirim thirim nó má thógann tú deoch alcólach láidir eile i méid 60-70 mg. Is é an éifeacht atá díreach os coinne an farasbarr is lú ná an dosage a léirítear.

Is féidir leibhéil cholesterol rialta a rialú trí thástáil rialta.

Colaistéaról níos ísle tar éis taom croí

Is é an chéad rud a theastaíonn uait colaistéaról a ísliú agus téarnamh ó thaom croí le diaibéiteas ná aiste bia cuí. Is féidir leat meamram cothaithe a dhréachtú, agus cuimhneamh gur chóir go mbeadh bianna sláintiúla ag ithe agus nár chóir duit a bheith rómhór. Molann dochtúirí an méid feola a ídítear (uaineoil, mairteoil, muiceoil a eisiamh) agus miodamas, a bhfuil a lán colaistéaról iontu. Níl sicín oiriúnach le haghaidh cócaireachta gan chraiceann amháin. Tá uibheacha neamh-inmhianaithe freisin, go háirithe buíocáin uibhe.

I measc na mbianna molta moltar cáis iostáin agus táirgí déiríochta eile a bhfuil cion íseal saille iontu. Is féidir le anraithí cothaithe le méid íosta saille an iomarca saille a ghlanadh. Is fearr saill glasraí a chur in ionad ime agus margairín.

Molann siad freisin go dtabharfaí isteach snáithín intuaslagtha san aiste bia, a laghdaíonn colaistéaról ní amháin, ach a chabhraíonn le siúcra fola a normalú. Mhin choirce, rís iomlán, cineálacha éagsúla pischineálaigh agus gránach, chomh maith le arbhar agus torthaí - bianna atá saibhir i snáithín. Chun feidhmiú an chroí agus an orgánaigh ina iomláine a athbhunú, beidh sé úsáideach méid leordhóthanach substaintí mianraí a thabhairt isteach san aiste bia, eadhon maignéisiam agus potaisiam.

Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go méadaíonn an baol taom croí go mór le colaistéaról ardaithe. Sin é an fáth go moltar faireachán leanúnach a dhéanamh ar a chothromaíocht, anailísí cuí a dhéanamh. Tá sé seo thar a bheith ábhartha do dhaoine atá i mbaol. Is fearr aire a thabhairt do do shláinte roimh ré ná déileáil le hiarmhairtí an ghalair. De réir staitisticí, bíonn taom croí arís agus arís eile ag 10-20% d'othair, agus is minic a tharlaíonn sé in othair nach leanann moltaí dochtúirí.

Labhróidh saineolaí faoi thaom croí i bhfíseán san alt seo.

Tástáil tarchurtha fola

Colaistéaról iomlán

Níos mó ná 6.2 mmol / l

Colaistéaról LDL (“olc”)

Ideal do dhaoine a bhfuil ardriosca orthu maidir le galar croí.

Go hidéalach do dhaoine le togracht galar cardashoithíoch

Thar 4.9 mmol / l

Colaistéaról HDL (“maith”)

Níos lú ná 1.0 mmol / l (d'fhir)

Níos lú ná 1.3 mmol / l (do mhná)

1.0 - 1.3 mmol / L (d'fhir)

1.3 - 1.5 mmol / L (do mhná)

1.6 mmol / L agus níos airde

Os cionn 5.6 mmol / L agus os a chionn

Mar thoradh ar colaistéaról fola ardaithe tá slaodacht fola agus foirmiú clots a cheanglaíonn le ballaí istigh artairí agus a chuireann isteach ar ghnáth-shreabhadh fola. Is éard atá i bplaiceanna colaistéaróil ná áit ina ndéantar substaintí cosúil le saill (carnidí) agus carbaihiodráití casta a charnadh, a bhfuil fíochán tacaíochta fúthu ina dhiaidh sin agus is féidir leo bac a chur ar lumen na artaire go páirteach nó go hiomlán.

I réimse a bhfoirmithe, forbraíonn ischemia, as a dtagann ocras ocsaigine, míchothú agus próisis mheitibileacha sna fíocháin. Ina theannta sin, is cúis le suaitheadh ​​imshruthaithe den sórt sin go bhforbrófaí go leor paiteolaíochtaí cardashoithíocha: infarction miócairdiach, strócanna, pectoris angina, loit soithíoch na bhfórsaí íochtaracha níos ísle, etc.

Chun cosc ​​a chur ar theacht chun cinn na ngalar tromchúiseach seo a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le míchumas agus bás, is féidir leat modhanna éagsúla a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Chuige seo, is féidir modhanna neamhdhrugaí agus drugaí a úsáid. San Airteagal seo, freagróimid an cheist “conas colaistéaról fola a ísliú?”

Is é an bunús le meitibileacht lipid a cheartú ná athrú ar an anailís bithcheimiceach ar fhuil, is é sin, méadú ar an leibhéal colaistéaróil iomlán agus lipoproteins ísealdlúis.

Is féidir leat foghlaim faoi colaistéaról a mhéadú ach amháin ó shonraí tástála fola bithcheimiceach, a chinneann leibhéal iomlán na gcolaistéaról. Is iondúil go mbíonn na táscairí idir 5.0 agus 5.2 mmol / L.

Tá an táscaire seo, mar aon le leibhéal an tsiúcra san fhuil serum, thar a bheith ábhartha d'othair atá os cionn 45 bliain d'aois. Mar sin féin, ní thuigeann gach duine againn cad é colaistéaról agus cén fáth a bhfuil sé sa chorp.

Inár n-alt, déanfaimid iarracht na rudaí seo a leanas a thuiscint: cad é an comhdhúil seo, cad é norm colaistéaróil san fhuil.

Is éard is colaistéaról, nó, mar a thugtar air i gceart, colaistéaról lipid (saill), a bhfuil ról tábhachtach aige i bhfeidhmiú an choirp.

Tá an ról tábhachtach seo mar gheall ar a theacht isteach i gcomhdhéanamh na seicní cille. Is é an bun-chomhdhúil óna ndéantar hormóin steroid agus gnéis a shintéisiú.

Thairis sin, tá ról tábhachtach colaistéaróil den sórt sin mar thréith ní hamháin ó chorp an duine, ach ó ainmhithe agus ó roinnt plandaí.

Go litriúil, is éard atá in ainm an chomhdhúile seo dhá fhocal: "chole" - bile agus "steros" - soladach. Is é an t-ainm seo ná an tiúchan ard den tsubstaint seo in bile, chomh maith leis an gcumas deascán a dhéanamh, arb é an chéad léiriú ar Atherosclerosis é.

Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara an ról tábhachtach atá ag colaistéaról mar ghné struchtúrach de seicní cealla. Soláthraíonn sé frithsheasmhacht agus tréscaoilteacht roghnach na cillechealla do shubstaintí éagsúla, díobhálacha agus díobhálacha araon. Is é colaistéaról an bunús bunúsach le haghaidh hormóin steroid agus gnéis (cortisol, corticosterone, aldosterone, testosterone).

Is cuid lárnach de bile é colaistéaról agus tá sé bainteach le haigéid shailleacha a iompar chuig an ae mar chuid de chylomicrons. Spreagtar foirmiú vitimín D ag solas na gréine, chomh maith le dóthain colaistéaróil san fhuil. Déantar snáithíní néaróg, agus go háirithe an comhdhúil - sphingomyelin, a shintéisiú sa chorp i gcainníochtaí leordhóthanacha i láthair colaistéaróil.

Foirmeacha iompair

Is féidir colaistéaról fola a scaipeadh mar chuid de 3 chineál lipoproteins. Is éard atá i gceist le Lipoprotein ná "próitéin saille", is comhpháirt iompair speisialta í a dhéantar a shintéisiú san ae.

Aistríonn lipoproteins dlúis an-íseal (VLDL) aigéid shailleacha, glycerin, colaistéaról go fíochán saille agus gach orgán. Tá an t-ainm seo mar gheall ar an gcéatadán beag de cholesterol sa phróitéin iompróra a bhfuil lipéid shimplí ann.

Tar éis do lipoproteins teacht ar na fíocháin seo, tarlaíonn malartú aigéid shailleacha, agus méadaíonn an cion coibhneasta de cholesterol sna hiompróirí. Dá bhrí sin, tugtar lipoprotein ísealdlúis (LDL) air, toisc go bhfuil sé níos “trom” i meáchan móilíneach.

Is é an fhoirm seo an ceann is contúirtí agus tugtar "droch-colaistéaról uirthi". Braitheann ráta forbartha Atherosclerosis leis na seachghalair uile ina dhiaidh sin ar a chainníocht agus ar a cuid ama i gcúrsaíocht fola.

Is próitéiní antidote uathúla iad lipoproteins ard-dlúis (HDL), ina bhfuil comhdhúile sonracha, a cheadaíonn dóibh colaistéaról a ghabháil. Iompraíonn siad colaistéaról ar ais go dtí an t-ae, as a ndéantar é a dhíscaoileadh sa bile.

Comhpháirt thábhachtach eile is ea tríghlicrídí, nó na haigéid shailleacha a luadh cheana. Bíonn tionchar ag a dtiúchan, cé nach gcuireann sé sin go mór le forbairt Atherosclerosis, ach tá sé tábhachtach i bhforbairt lipomatosis (díghiniúint lipid orgán inmheánach).

Tar éis dó an t-othar a scrúdú, is iondúil go dtugann an dochtúir treoir don phróifíl lipid. Cuimsíonn an scrúdú seo na táscairí a bhfuil cur síos orthu thuas agus ligeann sé duit dóchúlacht agus forbairt fhorásach Atherosclerosis a chinneadh.

Tástáil fola troscadh. Is ionann an ráta colaistéaróil do mhná agus d'fhir agus tá sé idir 3.6 agus 6.2 mmol / L. Faoi na coinníollacha sin, is beag an seans go bhforbrófar plaiceanna atherosclerotic. Chun measúnú níos cruinne a dhéanamh, léirítear an tábla colaistéaróil fola thíos, a ligeann duit dul i mbun luaineachtaí beaga sa táscaire seo ag brath ar aois.

Má théann an leibhéal colaistéaróil i do fhuil thar luach 6.2 mmol / l, ansin labhraíonn siad ar cholesterol measartha ard. Má léiríonn an tástáil fola 7.8 mmol / L nó níos mó, is leibhéal an-ard é seo.

Tá próifíl an lipid san áireamh san anailís bithcheimiceach agus taispeánann sé leibhéal na colaistéaróil san fhuil. Tá an ráta próitéiní iompair ina bhfuil colaistéaról liostaithe thíos.

Is táscaire an-tábhachtach é an ráta colaistéaróil fola i bhfir a chaithfidh tú a bheith ar eolas agat agus a choimeád laistigh de theorainneacha inghlactha chun stróc nó infarction miócairdiach a chosc.

Is féidir le roinnt fachtóirí an barra colaistéaróil a ardú san fhuil:

• aiste bia neamhchothrom ina bhfuil bianna atá saibhir i gcolaistéaról (feoil shailleacha, feoil dhearg, cáiseanna crua, blonag, táirgí milseogra agus daoine eile),
• cuireann neamhghníomhaíocht fhisiciúil nó soghluaisteacht theoranta le saothrú na saillte agus na gcolaistéaról san fhuil agus sna fíocháin. Cuireann gníomhaíocht mhéadaithe nó gníomhaíocht fhisiciúil le "dó" saille agus colaistéaróil níos ísle,
• is róthrom é róthrom, ní hamháin maidir le go leor galar, ach cuireann sé le méadú ar LDL agus tríghlicrídí san fhuil,
• cuireann droch-nósanna (caitheamh tobac agus alcól) le hathruithe ar an mballa soithíoch, a thiocfaidh chun bheith níos íogaire ó thaobh plaiceanna atherosclerotic a fhoirmiú,
• roinnt galar. Cuimsíonn an grúpa seo diaibéiteas mellitus, Hipirtheannas artaireach, galar duáin agus hiproidroid,
• togracht ghéiniteach. Tá a fhios ag Leigheas 4 chineál paiteolaíochta de mheitibileacht lipid, ar a dtugtar dyslipoproteinemias. Le sáruithe den sórt sin, níl go leor sintéise de HDL agus foirmiú iomarcach LDL, a spreagann méadú i gcolaistéaról,
• tionchar aoise agus inscne. Is mó an seans go mbeidh colaistéaról fola ard ag fir. Méadaíonn ráta an táscaire beagán le haois.

Ní bhreathnaítear aon chomharthaí sonracha sonracha nó sonracha ar othar den sórt sin. Chun colaistéaról fola a thomhas, ní mór duit fuil a thabhairt ó fhéith chun anailís bithcheimiceach a dhéanamh.

Is féidir le colaistéaról méadaithe san fhuil go bhfuil forbairt pectoris angina, cuma atherosclerosis, tarlú neamhoird cheimiceacha san inchinn, cuma agus méadú xanthomas agus xanthelasm, ar taiscí saille neodraigh iad i limistéir áirithe den chraiceann.

Baineann an riosca is mó leis an gcóras cardashoithíoch. Mar gheall ar leibhéil arda colaistéaróil san fhuil cruthaítear plaiceanna atherosclerotic ar dhromchla inmheánach na bhfuileadán. Le himeacht ama, tagann méadú ar mhéid na bhfoirmíochtaí sin agus is féidir leo forluí a dhéanamh ar lumen na soithí.

Ansin tá pictiúr cliniciúil de Atherosclerosis, a théann i bhfeidhm go minic ar bhalla artairí na n-imeall níos ísle, na hinchinne agus an chroí.

Sa chás go ndéantar galar a dhíothú le logánú ar na foircinn íochtaracha, tugann na hothair faoi deara go bhfuil na cosa fuar agus numbness, laghdú i rith na siúil, agus an chuma ar athruithe sa chraiceann trófach. Ní choisceann colaistéaról fola a choinnítear i bhfir an phaiteolaíocht seo.

Má bhíonn tionchar ag an gcroí, ansin forbraíonn pectoris an aingin ar dtús, agus ina dhiaidh sin d'fhéadfadh tarlú infaróideach tarlú. Le damáiste do shoithí na hinchinne, méadaíonn an baol go dtarlóidh stróc, rud atá deacair a chóireáil.

Déanann leigheas traidisiúnta idirdhealú idir roinnt grúpaí drugaí atá dírithe ar shintéis agus ionsú colaistéaróil a chosc. Is statáin den chuid is mó iad na drugaí seo. Cuireann na comhdhúile seo bac ar einsím speisialta, HMG-CoA reductase, a bhfuil ról mór aici i sintéis cholesterol.

Aiste bia le haghaidh colaistéaról ard

Don chéad uair, chuir N. Anichkov hipitéis colaistéaróil mar an fachtóir ba thábhachtaí i bhforbairt an atherosclerosis ag tús an 20ú haois (1912). Rinneadh turgnamh sách amhrasach chun an hipitéis a dheimhniú.

Le tamall anuas, thug an t-eolaí réiteach colaistéaróil sáithithe agus tiubhaithe isteach i gcanáil díleá na gcoiníní. Mar thoradh ar an “aiste bia”, thosaigh taiscí alcóil sailleacha ag cruthú ar bhallaí na soithigh fola d'ainmhithe. Agus mar thoradh ar an aiste bia a athrú go gnáth, bhí gach rud mar an gcéanna. Deimhníodh an hipitéis. Ach ní féidir a rá go bhfuil modh daingnithe den sórt sin gan athbhrí.

Is é an t-aon rud a dheimhníonn an turgnamh - tá tomhaltas táirgí ina bhfuil colaistéaról díobhálach do luibhiteoirí. Mar sin féin, ní féaritigh iad daoine, cosúil le go leor ainmhithe eile. Níor dheimhnigh turgnamh comhchosúil ar mhadraí an hipitéis.

Bhí ról suntasach ag bloic cógaisíochta maidir le blocáil hysteria colaistéaróil. Agus cé gur aithníodh go raibh an teoiric mícheart sna 90í, agus nach raibh sé á roinnt ag formhór mór na n-eolaithe, bhí sé tairbheach imní a mhacasamhlú chun na céadta milliún dollar a thuilleamh ar statins (drugaí chun colaistéaról fola a ísliú).

Dá bhrí sin, níorbh fhéidir nasc díreach a fhorbairt idir forbairt Atherosclerosis agus galair chardashoithíoch eile agus tiúchan colaistéaróil san fhuil. Má tá ról colaistéaróil sa mheicníocht ann, níl sé soiléir agus tá tábhacht thánaisteach, mura bhfuil sé níos faide i gcéin.

Dá bhrí sin, is é an ról atá ag colaistéaról i bhforbairt galar cardashoithíoch rud ar bith níos mó ná miotas brabúsach agus macasamhlaithe!

Is iad na príomhchúiseanna a bhaineann le colaistéaról ard aistí míshláintiúla agus easpa gníomhaíochta coirp. Ardaíonn drugaí áirithe colaistéaról fola. Cúis choitianta eile is ea easpa hormóin thyroid. D'fhéadfadh go mbeadh galair oidhreachta ann a mhéadaíonn colaistéaról, ach is annamh a tharlaíonn sé seo.

Is é an gnáth-aiste bia do cholaistéaról ard ná calorie íseal, le bianna agus saillte ainmhíocha teoranta. Leanann dochtúirí uirthi ag forordú í, in ainneoin nach gcabhraíonn sí ar chor ar bith. Ní laghdaíonn colaistéaról fola i ndaoine a aistríonn go haiste "ísealmhéathrais", mura ndéantar drugaí statin.

Ní oibríonn aiste bia íseal-chalraí agus saille íseal.Conas é a athsholáthar? Freagra: aiste bia íseal Carbaihiodráit. Tá sé sásúil agus blasta, cé go mbeidh gá le go leor táirgí a thréigean a bhfuil tú cleachta leo. Má thugann tú faoi deara go docht é, tiocfaidh tríghlicrídí ar ais go gnáth tar éis 3-5 lá. Feabhsaíonn colaistéaról níos déanaí - tar éis 6-8 seachtaine. Ní gá go mairfidh tú ocras ainsealach.

Is féidir le colaistéaról ardaithe i bpáistí a bheith ar cheann de dhá chúis:

1. Otracht, Hipirtheannas.
2. Galar géiniteach oidhreachtúil.

Braitheann tactics na cóireála ar chúis na colaistéaróil arda sa pháiste.

Molann Acadamh Meiriceánach Pediatrics go dtógfadh gach páiste idir 9-11 tástálacha fola le haghaidh colaistéaról "olc" agus "maith" san iomlán. Ó thaobh an chiall choitianta de, ní gá é seo a dhéanamh mura bhfuil an leanbh murtallach agus má fhorbraíonn sé de ghnáth. Mar sin féin, má tá amhras ann go bhfuil colaistéaról ard mar gheall ar ghalar géiniteach, ansin caithfidh tú tástálacha a dhéanamh ag 1 bhliain d'aois.

Tá dochtúirí agus eolaithe a bhaineann le déantúsóirí drugaí ag cur statins chun cinn anois do leanaí a bhfuil otracht nó diaibéiteas orthu. Glaonn saineolaithe eile an moladh seo ní amháin gan aon duine, ach fiú coiriúil. Toisc go bhfuil sé fós anaithnid, céard iad na claontaí i bhforbairt na bpáistí is féidir a bheith ina gcúis le statins.

Is ábhar difriúil é leanaí a bhfuil a gcolaistéaról ardaithe mar gheall ar ghalair oidhreachta. Tá údar maith leo statins a fhorordú ó aois an-óg. Seachas leanaí le diaibéiteas de chineál 1 a dteastaíonn aiste bia íseal-charbaihiodráit uathu, ní cógais. Ar an drochuair, le hypercholisterinemia teaghlaigh, ní chabhraíonn staitíní go leor leo. Dá bhrí sin, anois tá forbairt ar dhrugaí níos cumhachtaí a laghdaíonn colaistéaról.

Leigheasanna tíre

Ar an Idirlíon is féidir leat teacht ar go leor oidis tíre chun colaistéaról a ísliú. Ina measc tá:

• dath aoil
• fréamh díosail
• díchóimeáil pónairí agus piseanna,
• fuinseog sléibhe - caora agus tincture,
• soilire
• mustache órga
• torthaí éagsúla
• súnna glasraí agus torthaí.

Tá beagnach gach oidis a bhfuil an-tóir uirthi quackery. Is féidir leo an corp a sháithiú le vitimíní agus Mianraí, ach níl siad ag súil le colaistéaról a laghdú go suntasach lena gcabhair. Ní hamháin go n-íslíonn torthaí agus súnna colaistéaról níos ísle, ach ar a mhalairt d’éirigh siad níos measa ná an staid, dlús a chur le forbairt Atherosclerosis, toisc go bhfuil siad ró-ualaithe le carbaihiodráití díobhálacha.

Ní féidir forlíontaí a úsáid ach mar aidiúvach, chomh maith le haiste bia agus gníomhaíocht choirp. Ba chóir gairleog a chaitheamh i gcapsúil ionas go dtógtar dáileog chobhsaí de shubstaintí gníomhacha go laethúil. Tá aiste bia íseal-charbaihiodráite faoi ráthaíocht tríghlicrídí san fhuil a normalú laistigh de chúpla lá. Ní thugann aon fhorlíonta ná cógas an éifeacht chéanna.

Cógas colaistéaróil

Is é athrú go stíl mhaireachtála shláintiúil an chéad rud atá le déanamh chun colaistéaról a thabhairt ar ais go gnáth. Mar sin féin, mura leor é seo nó má tá an t-othar leisciúil, cas na ndrugaí.Braitheann na drugaí a fhorordóidh an dochtúir ar an méid riosca a bhaineann le galar cardashoithíoch, aois, agus galair chomhiomlána.

As na grúpaí drugaí go léir atá liostaithe thuas, níl ach statins in ann an baol báis a laghdú ó thaom croí. Cuireann siad go mór le saol na ndaoine breoite. Ní laghdaíonn drugaí eile básmhaireacht, cé go laghdaíonn siad colaistéaról fola. Mhaoinigh déantúsóirí drugaí taighde go flaithiúil ar thaifidí, ar shnáithíní agus ar ezetimibe in aigéad bile. Agus mar sin féin, bhí na torthaí diúltach.

Is grúpa tábhachtach drugaí iad na staitíní. Laghdaíonn na piollaí seo colaistéaról fola, laghdaítear go mór an baol go dtarlódh taom croí ar dtús agus arís agus arís eile. Leathnaíonn siad saol na n-othar i ndáiríre ar feadh roinnt blianta. Ar an taobh eile de, is minic a bhíonn statins mar chúis le fo-iarmhairtí tromchúiseacha. Seo a leanas cur síos ar conas cinneadh a dhéanamh ar chóir duit na cógais seo a thógáil nó gan a bheith.

Laghdaíonn statins táirgeadh colaistéaróil san ae agus dá bhrí sin laghdaítear a thiúchan san fhuil. Mar sin féin, creideann an Dr. Sinatra agus an iliomad cairdeolaí Meiriceánach eile nach amhlaidh go bhfuil buntáistí statins ann. Laghdaíonn siad básmhaireacht ó ghalair chardashoithíoch toisc go stopann siad athlasadh ainsealach lag sna soithí.

D'áitigh ard-shaineolaithe ó lár na 2000aidí nach mbraitheann buntáistí statins go ginearálta ar cé mhéad a laghdaíonn siad colaistéaról. Tá sé tábhachtach a n-éifeacht frith-athlastach, a chosnaíonn soithigh fola ó Atherosclerosis. Sa chás seo, ba chóir go mbeadh na comharthaí maidir leis na drugaí seo a cheapadh ag brath ní hamháin ar thorthaí tástálacha fola an othair maidir le colaistéaról.

Tar éis 2010, thosaigh an dearcadh seo ag dul i ngleic le moltaí oifigiúla coigríche. Tá leibhéal maith colaistéaróil LDL san fhuil faoi bhun 3.37 mmol / L. Mar sin féin, cuirtear tosca eile san áireamh anois agus an riosca galair chardashoithíoch á ríomh. Ní fhorordaítear statins do dhaoine ar riosca íseal ach amháin má tá 4.9 mmol / L nó níos airde acu de cholesterol LDL. Ar an taobh eile, má tá baol taom croí ann, forordóidh dochtúir inniúil statins, fiú má tá colaistéaról an othair laistigh den ghnáthraon.

Cé air a bhfuil riosca ard cardashoithíoch:

• daoine a d'fhulaing taom croí cheana féin,
• pectoris angina
• diaibéiteas mellitus
• murtall
• caitheamh tobac
• torthaí bochta tástála fola le haghaidh próitéin C-imoibríoch, homocysteine, fibrinogen,
• othair nach dteastaíonn uathu athrú go stíl mhaireachtála shláintiúil.

I gcás daoine a bhaineann leis na catagóirí atá liostaithe thuas, is féidir le dochtúir statins a fhorordú, fiú má tá a gcolaistéaról LDL oiriúnach. Agus is fearr an t-othar pills a thógáil, mar go mbeidh siad níos úsáidí ná fo-iarsmaí. Ar an taobh eile, má tá colaistéaról ard agat, ach nach ngortaíonn do chroí agus nach bhfuil aon fhachtóirí riosca eile ann, b'fhéidir go mbeadh sé níos fearr gan statins a dhéanamh. Ní mór duit athrú go stíl mhaireachtála shláintiúil ar aon nós.

Léigh an t-alt leathnaithe, “Statins for Cholesterol a ísliú.” Faigh amach go mion:

• is iad na statáin is sábháilte
• fo-iarsmaí na ndrugaí seo agus conas iad a neodrú,
• statins agus alcól.

Léigh tuilleadh faoi statins:

• 
  Statins do dhaoine scothaosta
• 
  Fo-iarmhairtí statins
• 
  Statins: Ceisteanna Coitianta. Freagraí ar cheisteanna
• 
  Diaibéiteas Statins

Tar éis duit an t-alt a léamh, d'fhoghlaim tú gach rud atá uait faoi cholesterol. Tá sé tábhachtach go dtabharfá aird ar fhachtóirí riosca cardashoithíoch eile atá níos tromchúisí ná colaistéaról ard. Ní gá go mbeadh eagla ort faoin tsubstaint seo. Tá sé ríthábhachtach do dhaoine.

Tugtar na noirm cholesterol fola d'fhir agus do mhná de réir aoise. Déantar cur síos mion ar dhrugaí a laghdaíonn aiste bia agus colaistéaról. Is féidir leat cinneadh inniúil a dhéanamh maidir le statins a ghlacadh nó is féidir leat a dhéanamh gan iad. Déantar cur síos freisin ar dhrugaí eile a fhorordaítear i dteannta nó in ionad statins. Má tá ceisteanna agat fós faoi cholesterol - iarr orthu na tuairimí a thabhairt. Tá riarachán an láithreáin gasta agus mionsonraithe.

Cad é ba chóir a bheith mar ghnáth-cholesterol i measc na mban i ndiaidh 40

Tá tréimhse sos míostraithe ag gach ionadaí den ghnéas cothrom, nuair a tharlaíonn athruithe éagsúla laistigh dá corp, go háirithe maidir lena cúlra hormónach, as ar féidir an ráta colaistéaróil i measc na mban tar éis 40 a choigeartú freisin.

Ag an bpointe seo, de réir staitisticí, méadaíonn an baol go bhforbrófaí gach cineál paiteolaíochta sa chóras cardashoithíoch agus ailments eile. Dá réir sin, i gcomhthéacs athruithe sa todhchaí, tá táscairí nádúrtha pearsanta an choirp ag athrú, mar gheall ar thionchar na n-athruithe hormónacha, méadaíonn tiúchan na gcolaistéaról san fhuilphlasma.

Go dtí an t-am ina sos míostraithe, tá an comhlacht baineann faoi chosaint dhian an hormóin estrogen, rud a spreagann blocáil shintéis na colaistéaróil iomarcaí. Ach tá go leor ban san aois óg ag déanamh faillí ar a riocht sláinte, agus ag am nuair a bhíonn an leibhéal estrogen ag dul i léig go tapa, méadaíonn tiúchan na colaistéaróil.

Spreagann an fachtóir seo:

• méadú ar shlaodacht plasma fola,
• róthrom
• caitheamh tobac go rialta
• paiteolaíochtaí inchríneacha, lena n-áirítear diaibéiteas,
• galair hypertensive
• andúile le halcól,
• úsáid drugaí.

Fágann na feiniméin sin rianta i gcorp mná, a chruthaíonn atmaisféar fabhrach chun colaistéaról a mhéadú.

Cuirtear cosc ​​ar seo trí cholesterol “mhaith”, a bhfuil dlús ard aige. Ach is beart riachtanach é an chomhpháirt seo a bheith ann do chorp an duine, ós rud é go nglacann sé páirt dhíreach i mórán próiseas, lena n-áirítear foirmiú seicní ceallacha.

Tábhachtach! Tá colaistéaról bainteach freisin le táirgeadh estrogen. Agus nuair a stopann an próiseas seo nó nuair a laghdaíonn sé an ghníomhaíocht, ansin téann gach colaistéaról i bhfuil na mná.

Is einsím ón ngrúpa transaminases é AlAt (ALT, ALT), nó aminotransferase alanine, a dhéantar a shintéisiú go príomha i gcealla an ae agus na duáin, go páirteach sna matáin chnámharlaigh, i myocardium, sna scamhóga, agus sa briseán.

Is é an cuspóir atá leis ná fónamh mar chatalaíoch d'aistriú an aimínaigéid aimín, atá in ann athrú go tapa go glúcós. De ghnáth, tá an méid aimín-ionfhabhtú alanine sa phlasma fola neamhshuntasach, ach le paiteolaíocht na n-orgán seo, scaoiltear ó na cealla é, agus méadaíonn an leibhéal.

Chomh maith le AsAt (AST), bilirubin, phosphatase alcaileach, baineann AlAt leis na tástálacha ae mar a thugtar orthu: ceadaíonn sraith tástálacha saotharlainne atá liostaithe dúinn riocht agus feidhm an ae a mheas.

Léiríonn an leibhéal ALT san fhuil an méid damáiste do chealla ae le heipitíteas, cioróis, nimhiú, meisce drugaí. Is fiú dul i gcomhairle le dochtúir agus a iarraidh air an gcaithfear tástáil a dhéanamh air má tá imní ort le déanaí:

• laige, tuirse,
• cailliúint goile, maolaithe nó urlacan, suaimhneas, pian bhoilg,
• coimpléasc comharthaí hepatic - buí ar an gcraiceann, próitéiní súl, fual dorcha agus dath “cré” éadrom feces.

Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go bhféadfadh leibhéal AlAt paiteolaíocht hepatic a chur in iúl i bhfad roimh an méadú ar bilirubin díreach agus ar chuma na buíochán nó roimh dhath na ngluaiseán bputóg. Chomh maith leis sin, is féidir go léireoidh a chuid athruithe galair orgán inmheánach eile: briseán, duchtanna bile, miócairdiam, matáin chnámharlaigh.

Tógtar an fhuil ar AlAt ó fhéith, ar bholg folamh, ar a laghad 8 n-uaire tar éis béile. 3–7 lá roimh an anailís, tá cosc ​​iomlán ar alcól, mar ar shlí eile beidh toradh an staidéir agus a léirmhíniú (níos cruinne, ateangaireacht) neamhiontaofa.

Athraíonn an leibhéal ALT san fhuil le linn tréimhsí éagsúla saoil. Mar sin, meastar gur táscaire é an táscaire atá ró-ard do dhuine fásta i leanaí nuabheirthe agus leanaí óga mar gheall ar ghal fiseolaíoch postpartum.

Tarlaíonn sé mar gheall ar an bhfíric go ndianscaoileann an haemaglóibin féatais (haemaglóibin an fhéatais) sa leanbh sna chéad seachtainí tar éis na breithe, rud a chruthaíonn foirmiú bilirubin agus is cúis le tiúchan ard an ghalraigh.

Is táscaire fola é an brú fola ar fheidhmiúlacht an choirp ina iomláine, chomh maith le táscaire ar staid an chroí agus na soithigh fola. Socraítear é de réir toirt na fola a phumpáiltear in aghaidh an aonaid ama, chomh maith le friotaíocht na leapa soithíocha.

Tá na cúiseanna a bhaineann le brú fola ard i measc na mban agus na bhfear éagsúil. Tá etiology na forbartha bunaithe ar stíl mhaireachtála mhíchuí, ró-ithe saillte agus carbaihiodráití, easpa spóirt, mí-úsáid alcóil agus fachtóirí eile.

Féadann Hipirtheannas artaireach tarlú de bharr galair agus coinníollacha paiteolaíocha éagsúla. Orthu seo tá ton soithíoch lagaithe, athruithe hormónacha sa chorp, paiteolaíocht na duáin agus fadhbanna leis an dromlach.

Gnáthfhuil

Do mhná agus d'fhir, tá na luachanna inghlactha difriúil:

• do mhná, níl an norm níos airde ná 32 aonad / lítear,
• i gcás fir - níos lú ná 40 aonad / lítear.

I gcás leanaí d’aoiseanna difriúla, bíonn na noirm difriúil:

• sa chéad chúig lá den saol - suas le 49 aonad / lítear,
• suas le sé mhí - 56,
• ó shé mhí go bliain - 54,
• ó bhliain go trí - 33,
• idir trí agus sé bliana - 29,
• ó shé go 12 - ní airde ná 39.

Cúiseanna leis an méadú

Tá ardleibhéal ALT sainiúil do phaiteolaíochtaí den sórt sin:

• cioróis an ae
• heipitíteas géarmhíochaine (víreasach, alcólach),
• pancreatitis géarmhíochaine
• meall urchóideacha an ae nó metastases,
• buíochán bacúil
• meath meall,
• taom croí fairsing
• galar croí, ina dtarlaíonn díothú chealla matán an chroí (cliseadh croí, myocarditis),
• dónna
• damáiste mór do thrámaí sna matáin.

Tá méadú beag le feiceáil sna cásanna seo a leanas:

• tar éis máinliachta croí
• le taom croí neamhchasta,
• heipitíteas ainsealach
• heipitíteas sailleach
• mononucleosis.

Chomh maith le cúiseanna paiteolaíocha ALT méadaithe, tá fiseolaíocht ann. Orthu seo tá:

• gníomhaíocht fhisiciúil ard
• ag glacadh míochainí áirithe (antaibheathaigh, valerian, echinacea, drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach, frithghiniúnaigh),
• forlíontaí aiste bia áirithe a ghlacadh a théann i bhfeidhm go diúltach ar chealla ae,
• is féidir méadú beag a dhéanamh ar mhná torracha sa chéad ráithe (meastar go bhfuil an coinníoll seo gnáth),
• cothú míchuí (bia mear, sóid, bianna leathchríochnaithe a bheith i láthair san aiste bia).

Tá tábhacht ar leith ag baint leis an táscaire i ndiagnóisiú galar ae. Is comhartha sonrach de phaiteolaíocht hepatic é leibhéal ard ALT. Cheana féin 1-4 seachtaine roimh theacht na n-airíonna san fhuil, aimsítear ábhar méadaithe den einsím seo. I gcás galair ghéar-ae, sáraíonn sé an norm níos mó ná cúig huaire. Má mhaireann ardleibhéal ar feadh i bhfad nó i gcéimeanna níos déanaí an ghalair tarlaíonn a fhás, ansin léiríonn sé seo oll-scrios fíochán ae.

Taispeántar anailís ALT:

• i ndiagnóisiú paiteolaíochtaí an ae, an chonair bhilgthe, an bhriseáin,
• chun cóireáil heipitíteas víreasach a rialú,
• le diagnóis dhifreálach de chlog hepaticach agus hemolytic,
• le cliseadh croí agus galair croí eile,
• le paiteolaíochtaí matáin chnámharlaigh,
• agus fuil deontóra á scrúdú.

Tá an anailís forordaithe do dhaoine leis na hairíonna seo a leanas:

• laige leanúnach
• tuirse gasta
• dúil go leor
• fual dorcha agus feces solais,
• próitéiní craicinn agus súl yellowness,
• bloating
• masmas, urlacan,
• pian bhoilg.

Is féidir tástáil ALT a fhorordú do dhaoine atá i mbaol:

• teagmháil a bheith agat le hothair le heipitíteas,
• ag fulaingt ó dhiaibéiteas
• róthrom
• a bheith ceangailte le halcól
• ag glacadh drugaí le héifeachtaí tocsaineacha,
• daoine a bhfuil togracht oidhreachtúil acu ar ghalar ae.

Tá AST, nó aminotransferase aspartate, bainteach le haistriú an aigéid aimín asparaigh. I gcroílár, ae, duáin, matáin den chuid is mó.

• i measc na mban - ó 20 go 40 aonad / lítear,
• i bhfir - ó 15 go 31 aonad / lítear,
• i leanaí nuabheirthe (5 lá) - suas le 140 aonad / lítear,
• i leanaí faoi naoi mbliana d'aois - nach mó ná 55.

Cad is colaistéaról olc agus maith ann?

Tá dochtúirí nua-aimseartha tar éis an troid i gcoinne leibhéil arda droch-colaistéaróil a stiúradh ar feadh níos mó ná bliain. Faigheann líon mór daoine bás gach lá ó ghalair a spreagann colaistéaról iomarcach, a éilíonn tuiscint iomlán ar conas déileáil le fadhb dá leithéid.

Lorgaíonn an t-othar cabhair ó dhochtúir agus faigheann sé atreorú do thástáil fola bithcheimiceach. Is féidir na graif seo a leanas a fheiceáil sna torthaí anailíse: colaistéaról iomlán, lipoproteins ísealdlúis, lipoproteins ard-dlúis, tríghlicrídí.

Is é droch-colaistéaról an lipoproteins ísealdlúis a thugtar ar bhallaí soithigh fola agus is féidir go bhforbrófaí neamhoird thromchúiseacha. Déantar droch-colaistéaról a tháirgeadh go díreach san ae agus is foinse cothaitheach é a sheachadtar ar fud an choirp. Is féidir colaistéaról iomarcach a thaisceadh ar bhallaí na soithigh fola, as a dtagann foirmiú plaiceanna colaistéaróil. Mura ndírítear ar iarrachtaí tráthúla an fhadhb seo a réiteach, d'fhéadfadh sé gurbh ionann an toradh agus bac iomlán ar shoithigh fola, as a dtagann galair ar nós taom croí, strócanna, Atherosclerosis.

Trí cholaistéaról maith (san anailís fola a léirítear sa cholún de lipoproteins ard-dlúis) is féidir leat ró-olc colaistéaróil a bhaint ó bhallaí na soithigh fola, a chuireann cosc ​​ar fhorbairt líon mór galar.

Norm agus diall cholesterol

Is féidir a mheas go bhfuil táscairí nach mó ná 3.9 - 6.0 mmol mar ghnáthchleachtas maidir le droch-colaistéaról. D'fhéadfadh táscairí a bheith éagsúil ag brath ar aois an othair agus ar stair na ngalar. I measc na mban torrach, is féidir na táscairí seo a mhéadú 1.5-2 huaire, rud is gnáth. Tá gá le colaistéaról iomarcach chun an fhéatas a fhoirmiú go tapa agus go comhchuí. Caithfidh máthair todhchaí tástáil fola a bheith aici go rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar cholesterol, lipoproteins dlúis agus ard-dlúis, chomh maith le tríghlicrídí.

Is é an chéad táscaire eile an chomhéifeacht atherogenach, a ligeann dúinn anailís a dhéanamh ar an gcóimheas idir “droch” cholesterol agus “maith”. De shárú ar an gcóimheas, méadaíonn an baol go bhforbrófaí atherosclerosis. Níor cheart go mbeadh na táscairí sa chás seo níos mó ná luach uimhriúil 5.1-5.4 mmol.

Is éard is colaistéaról maith ann ná lipoproteins ard-dlúis a chuidíonn le haistriú colaistéaróil iomarcach ó bhallaí na soithigh fola. Sa chás go bhfuil táscairí colaistéaróil mhaith níos lú ná 1.3 mmol, féadann sé seo sáruithe tromchúiseacha a léiriú. Sa chás seo, méadaíonn an baol go bhforbrófar Atherosclerosis agus taom croí. De réir staitisticí, i 10% de chásanna, tarlaíonn bás tobann mar thoradh ar sháruithe ar ghnáthleibhéal colaistéaróil mhaith.

Is é an rogha is fearr ná go bhfuil gnáth-colaistéaról maith agus olc. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil caighdeáin féin ann i ngach ceann de na saotharlanna atá ag déanamh cinneadh ar leibhéal na gcolaistéaról, agus go bhfuil an iomarca díobh sin go mór le forbairt paiteolaíochtaí tromchúiseacha. Cuireann saotharlann idirnáisiúnta ar fad na táscairí thuasluaite ar fáil a dhéileálann le fadhb na colaistéaróil arda.

Nuair a roinntear colaistéaról go maith agus go dona is féidir leat dhá chineál den ábhar tógála seo a rangú, ag brath ar na feidhmeanna a fheidhmíonn sé i gcorp an duine.

Léiríonn cóimheas na gcolaistéaról olc agus maith neamhoird meitibileachta lipid a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le forbairt na ngalar seo a leanas:

• Neamhoird an chórais chardashoithíoch,
• Neamhoird hormónacha
• Sáruithe ar ghnáthfheidhmiú an fhaireog thyroid agus na faireoga adrenal.

Cuimsíonn an grúpa riosca daoine a bhfuil togracht oidhreachtúil acu chun colaistéaról, daoine róthrom, fir tar éis 40 bliain, mná le linn sos míostraithe a mhéadú. Chomh maith leis sin, is féidir leis an mbaol a bhaineann le colaistéaról a mhéadú a bheith i measc daoine a chaitheann tobac trom agus na daoine sin a dhéanann mí-úsáid as alcól agus a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu.

Ní mór staidéir chun leibhéal colaistéaróil a chinneadh a thabhairt dóibh siúd atá i mbaol. Baineann sé seo go háirithe leis na daoine sin a bhfuil galair chardashoithíoch orthu cheana féin. D’fhéadfadh go n-éileodh othair den sórt sin go ndéanfaí statins agus aigéid shnáithíneacha a riaradh go fadtéarmach, chomh maith le monatóireacht chórasach ag dochtúir.

Le faisnéis faoi ábhar colaistéaróil mhaith agus olc i mbianna is féidir leat d'aiste bia laethúil agus do thráthúil a choigeartú. Sa chás go n-ardaítear droch-colaistéaról, is gá staonadh ó bhianna den sórt sin a ithe:

• Mairteoil saill, muiceoil, uan,
• Ispíní tionsclaíocha, sprataí, bia stánaithe,
• Milseáin thionsclaíocha: cácaí, pastries, seacláidí,
• Cóirithe sailéid saill, anlainn bunaithe ar maonáis,
• Táirgí déiríochta ag a bhfuil céatadán ard saille,
• Im, margairín,
• Tá cuid mhór colaistéaról i gcáiseanna sailleacha agus in uibheacha sicín, mar sin, le linn cóireála moltar gan na bianna seo a ithe,
• Caithfear uachtar reoite, bagún agus saill a thréigean freisin,
• Ina theannta sin, is gá staonadh ó úsáid friochta, saillte agus baint.

Tar éis dó faisnéis a fháil faoi cad é an colaistéaról dona agus cad iad na bianna atá ann, is furasta do roghchlár laethúil a choigeartú:

• Cuir mairteoil thrua nó laofheoil thrua agus sicín in ionad na feola sailleacha.
• Ith go leor iasc mara agus abhann, lena n-áirítear cuid mhór aigéid óimige-3, óimige-6 agus óimige-9. Faightear na substaintí luachmhara seo freisin in ola agus síol rois. Is féidir na táirgí seo a chaitheamh i bhfoirm íon nó a úsáid mar chóiriú do sailéid.
• Mar chóiriú sailéid, in ionad an ghnáth-mhaonáis, is fearr sú líomóide, ola olóige nó rois, anlann gairleoige a úsáid.

Ní mór duit eolas a bheith agat freisin maidir leis an gcaoi le colaistéaról maith a mhéadú, rud a chuireann deireadh le "olc" iomarcach ó bhallaí na soithigh fola.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

• Ar an gcéad dul síos, is gá tosaíocht a thabhairt do phischineálaigh, do luibheanna, do garlic, do thorthaí úra agus do ghlasraí.
• Tá cuid mhór peictin ag úlla agus coirce, rud atá riachtanach chun meitibileacht lipid a normalú.
• Tá an méid is mó colaistéaróil olc le fáil i mbianna sailleacha agus friochta, mar sin ba chóir duit tosaíocht a thabhairt do bhia cócaráilte nó do mhiasa steamed.
• Nuair a itheann tú talamh líomóide le garlic, déantar normalú ar dhroch-colaistéaról go tapa agus go héifeachtach agus méadaíonn sé lipoproteins ard-dlúis.

Ag baint úsáide as aigéid shailleacha neamhsháithithe a fhaightear in ola rois, ola éisc, luibheanna agus pischineálaigh, is féidir leat ballaí na soithigh fola a ghlanadh go tapa ó bhreis colaistéaróil agus an leibhéal colaistéaróil iomlán a normalú i bplasma fola. Leathnaíonn táirgí ina bhfuil comhábhair omega-3 lumen bhallaí na soithigh fola agus comhlánaíonn siad plaiceanna sclerotic go héifeachtach.

Cóireáil Ard-Cholesterol

Ceanglaítear ar an othar cloí go docht le treoracha an dochtúra atá ag freastal agus na moltaí go léir a chur i bhfeidhm go córasach.

1. Sa chás ard, d’fhéadfadh sé a bheith riachtanach cógais a thógáil a chuireann cosc ​​ar tháirgeadh colaistéaróil olc go díreach sa chorp. Ina theannta sin, b'fhéidir go mbeidh ort coimpléisc vitimín-mianraí a ghlacadh. Tugann dochtúirí aird ar leith ar vitimíní de chuid ghrúpa B. Tá roinnt fo-iarsmaí agus fo-iarsmaí ag na drugaí, mar sin, sula dtosaítear ar chóireáil, is gá an galar a chur in iúl don dochtúir agus, más gá, liosta a dhéanamh de na drugaí a úsáidtear faoi láthair.
2. Is é an dara céim ná tomhaltas bianna sailleacha a laghdú, lena n-áirítear bia mara, iasc abhann agus mara san aiste bia. Tá teiripe aiste bia tapa agus éifeachtach. Chun cabhair a fháil, is féidir leat dul i gcomhairle le diaitéiteach ar féidir leis cabhrú leat aiste bia cothrom, oiriúnach a roghnú. Sa chás seo, tá cothú codánach ag teastáil, suas le 4-5 huaire sa lá i gcodanna beaga. Moltar don othar freisin go leor uisce simplí a ithe.
3. Is é an tríú céim ná gníomhaíocht choirp mheasartha. Sa chás seo, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cén cineál ualach atá oiriúnach sa chás seo. I bhformhór na gcásanna, tugtar tús áite do shnámh, do Yoga agus do rith.
4. Sa chás go bhfuil an t-othar róthrom, is gá é a thabhairt ar ais go gnáth.

Faoi réir mholtaí an dochtúra a fhreastalaíonn ar riaradh drugaí agus teiripe aiste bia, téann táscairí suaite ar ais go gnáth tar éis 2-3 mhí. Sa chás nach bhfillfidh na táscairí go gnáth, d'fhéadfadh go mbeadh gá le hathrú ar an gcóras cóireála agus oideas breise drugaí ón ngrúpa aigéad fibroic, chomh maith le drugaí a bhfuil éifeacht choleretic acu.

Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara go bhfuil colaistéaról faoi bhun an norm dona agus go dteastaíonn ceartúchán tráthúil uaidh. Is féidir le heaspa colaistéaróil cur isteach ar ghnáthfheidhmiú na bhformhór orgán a bhfuil cothaithigh agus vitimíní de dhíth orthu. Tuairiscíonn dochtúirí staitisticí brónach: i gcás go laghdaítear leibhéal colaistéaróil iomlán 0.5% ar a laghad, d'fhéadfadh galair chardashoithíocha a bheith mar thoradh air seo.

Tá colaistéaról olc agus maith ag teastáil ón gcorp daonna le haghaidh gnáthfheidhmiú agus cothabháil na beatha. Má aimsítear aon sáruithe, moltar duit dul i dteagmháil láithreach le do dhochtúir.Ligfidh sé seo duit an chóireáil riachtanach a thosú go tráthúil agus iarmhairtí tromchúiseacha neamh-inmhianaithe a sheachaint.

Má leanann tú na moltaí go léir a ndéantar cur síos orthu, tiocfaidh cóimheas na colaistéaróil dhona agus mhaith ar ais go gnáth go tapa. Ina theannta sin, feabhsófar meitibileacht lipid, meitibileacht agus folláine fhoriomlán an othair. Ba chóir a mheabhrú gur chóir duit leanúint ar aghaidh ag ithe de réir na scéime beartaithe, fiú má itheann tú bianna dochracha agus staon tú ó andúil.

Cad ba chóir breathnú air?

Cuimsíonn an speictream lipid roinnt táscairí.

Ligeann sé duit tuiscint a fháil ar an méid colaistéaróil iomlán atá san fhuil.

I ndaoine fásta sláintiúla, ní bhíonn an leibhéal colaistéaróil iomlán níos mó ná 5.1 mmol / L. de ghnáth. Má bhíonn mífheidhmiú sa chóras cardashoithíoch, déanann an dochtúir na luachanna sprice a chinneadh ina n-aonar.

Is féidir go léireodh an barrachas forbairt Atherosclerosis, meitibileacht lagaithe saill, feidhm thyroid laghdaithe, fadhbanna duáin, agus diaibéiteas.

Meath iomarcach - le haghaidh heipitíteas, galar bputóg, ídiú (lena n-áirítear ar chúlra aistí bia), roinnt siadaí.

Triglycerides

Is substaintí cosúil le saill iad seo a fheidhmíonn mar fhoinse fuinnimh do gach ceall. Tagann cuid de na tríghlicrídí le bia, agus cuid eile a tháirgeann cealla fíochán saille, ae, agus inní.

Ní airde ná 1.7 mmol / L.

Is féidir le barrachas a thaispeáint Atherosclerosis agus galair chroí ghaolmhara, chomh maith le roinnt galar an ae, na duáin, gout, agus diaibéiteas.

Is féidir ró-laghdú a bhreathnú le míchothú, le roinnt galar de chuid na scamhóg, an ae, fadhbanna leis an fhaireog thyroid, gortuithe.

Tá colaistéaról san fhuil mar chuid de chodáin - comhdhúile a bhfuil a gcuid maoine éagsúil go mór. Le linn na hanailíse, is minic a scrúdaítear beirt acu.

Lipoproteins Dlús Íseal (LDL). Taisctear iad i mballaí na soithigh fola, ag cruthú plaiceanna. Mar gheall air seo, is minic a thugtar colaistéaról "olc" ar LDL.

Lipoproteins Dlús Ard (HDL). Tógann siad colaistéaról “olc” ón bhfuil ar shiúl, rud a chuireann cosc ​​ar thaisceadh i mballaí na soithigh fola, agus cabhraíonn sé freisin le plaiceanna atá ag teacht chun cinn a laghdú. Tugtar colaistéaról “mhaith” ar lipoproteins den sórt sin.

Ba chóir go mbeadh HDL in fhuil an duine fhásta 1.0 mmol / l ar a laghad, i bhfuil mná fásta - 1.2 mmol / l ar a laghad.

Gá measta agus an cóimheas idir colaistéaról "maith" agus "olc". I measc na bhfear, ba chóir go mbeadh an cion thart ar 1: 4 (do 1 aonad colaistéaróil “mhaith”, 4 aonad “olc”), i measc na mban - 1.2: 4.

Difríochtaí ón norm

Is féidir le leibhéal méadaithe LDL agus LDL íseal atherosclerosis a léiriú, meitibileacht lagaithe saill, galair ae, agus freisin nach gcruthóidh cóireáil galar cardashoithíoch an éifeacht inmhianaithe.

An ráta cuisle i measc na mban, ag brath ar aois

Tá Pulse (ráta croí) ar cheann de na táscairí is tábhachtaí maidir le sláinte an duine, a labhraíonn go leor faoi staid an chórais chardashoithíoch agus an choirp ina iomláine. Is féidir leis an táscaire seo athrú faoi thionchar a lán coinníollacha agus staideanna - agus anailís á déanamh ar fholláine duine, tá sé thar a bheith tábhachtach é a mheas.

• Cén táscaire a mheastar a bheith gnáth
• Pulse le linn toirchis