Conas úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim le haghaidh diaibéiteas: oidis leighis agus cócaireachta

Ní mór do dhaoine a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu srianta áirithe a chur suas le linn a saoil, monatóireacht a dhéanamh ar a n-aiste bia, agus monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar chomhaireamh fola. Éilíonn galar endocrine go mbaintear úsáid leanúnach as cógais. Is féidir le cúnamh maith sa chóireáil a leigheasanna tíre. Is é ceann de na "cógais" seo bliosán gréine Iarúsailéim. Cabhraíonn sé le riocht diaibéiteach a fheabhsú go mór, agus uaireanta loghadh fadtéarmach a bhaint amach. Conas Iarúsailéim a úsáid le bliosán gréine? Agus an féidir teiripe a bheith “blasta”?

Tá an bhliosán gréine Iarúsailéim ilbhliantúil ina chuma cosúil le lus na gréine. Úsáidtear é chun déileáil le go leor paiteolaíochtaí. Tá éileamh ar an táirge sa chócaireacht. Is minic a úsáidtear tiúbair in ionad prátaí rialta. Deir lucht leighis traidisiúnta go bhfuil cumhacht íocshláinte ag an gcuid talún agus ag an ríocht. Ach tá tiúbair bhliosánacha Iarúsailéim níos luachmhaire.

Na tairbhí agus an dochar a bhaineann le bliosán Iarúsailéim i ndiaibéiteas

Is féidir an cultúr, a thug na daoine ar a dtugtar an piorra cré, a áireamh leis na curaidh seo i gcion substaintí úsáideacha. Tá a tiúbair saibhir i mianraí, aimínaigéid, agus vitimíní. Tarraingíodh aird speisialtóirí ar an tsubstaint inulin - carbaihiodráit, a bhfuil an t-ábhar in artichoke Iarúsailéim cothrom le 80%. Is é an chomhpháirt seo a ligeann duit troid go héifeachtach le diaibéiteas.

Go hachomair faoin ngalar

Ar dtús, ní mór duit a thuiscint cad é diaibéiteas. Is paiteolaíocht inchríneacha í seo nach bhfaigheann an corp dóthain fuinnimh ón mbia a itear. Déantar bia a théann isteach sa chonair an díleá a mhiondealú ina shubstaintí áirithe, agus glúcós ar cheann acu. Ionas go mbeidh sé ionsúite i gceart sa chorp, teastaíonn insulin - hormón a tháirgeann an briseán. Mura dtáirgfidh an fhaireog go leor insline nó mura ndéanann sí í a shintéisiú ar chor ar bith, ansin ní féidir le glúcós dul isteach sa chill agus é a athrú go fuinneamh. Tá sé fós neamhéilithe, rud as a dtagann méadú ar siúcra fola.

Tá dhá phríomhchineál paiteolaíochta ann.

1 chineál. Is galar autoimmune é seo. Tarlaíonn sé i leanaí, daoine óga. Le diaibéiteas den sórt sin, tosaíonn an córas imdhíonachta ag ionsaí go hearráideach an briseán, a tháirgeann inslin. Mar thoradh air sin, stopann iarann go hiomlán le hormón a shintéisiú. Is é an t-aon tslánú ná insline a instealladh mar instealladh.
2 cineál. Tá paiteolaíocht neamhspleách ar insulin. Is iondúil go bhforbraíonn an galar seo in othair atá murtallach óil. Táirgeann an briseán insulin. Ach chun riachtanais an choirp a shásamh go hiomlán, ní leor an méid hormóin seo.

Na tairbhí a bhaineann le tiúbair

Mar sin, céard is fóirsteanach Iarúsailéim ann do dhiaibéiteach? Tá an táirge uathúil a sáithíonn an corp le inulin aitheanta ní amháin ag lucht leighis traidisiúnta, ach faofa ag leigheas oifigiúil freisin. Tugann dochtúirí na héifeachtaí dearfacha seo a leanas de bhliosán gréine Iarúsailéim.

Ionsú glúcóis. Ionsúnn, ionghabháil an choirp, súnn glúcós nach bhfuil ag dul isteach sna cealla, agus a thógann é. Dá bhrí sin, laghdaíonn an tsubstaint leibhéil siúcra go suntasach.
Glanadh coirp. Tá diaibéiteas mellitus bainteach le meitibileacht lagaithe. Mar thoradh air sin, ní scaoiltear go hiomlán go leor substaintí tocsaineacha (comhlachtaí céatóin, aicéatón). Is iad na buntáistí a bhaineann le haigéid orgánacha agus le fruchtós a fhaightear ó inulin cleaved ná na tocsainí seo a cheangal agus iad a dhíchur ón gcorp.
Glúcós a chur in ionad. Is féidir le fruchtós cealla a threá gan cabhair ó insline. A bhuíochas leis an gcumas seo, cuirtear in ionad glúcóis é agus cuireann sé le normalú meitibileachta.
Treá glúcóis i gcealla. Cinntíonn ionúilín go pointe áirithe go n-aistrítear glúcós isteach sa chillín, rud a fhágann go mbíonn laghdú i siúcra sa chorp.
Feabhas a chur ar fheidhm pancreatic. De bharr laghdú seasta ar ghlúcós is cúis leis an briseán sintéis a inslin féin a mhéadú.

Nuair is féidir le piorra cré dochar a dhéanamh

Tá beagnach aon chontrárthacht ag planda úsáideach a sholáthraíonn sochair don chomhlacht. Ach uaireanta is féidir leis fiú dochar a dhéanamh don chorp. Molann dochtúirí staonadh ó theiripe bhliosán gréine Iarúsailéim i gcásanna den sórt sin.

Dlús le haghaidh suaimhneas. Is féidir le barra fréamhacha amh an próiseas foirmithe gáis sa stéig a fheabhsú.
Íogaireacht aonair. Beidh frithghníomhartha ailléirgeacha mar thoradh ar bhliosán gréine Iarúsailéim.
Breisiú othrais, pancreatitis. Is féidir le tiúbair na hairíonna diúltacha a bhíonn mar thoradh ar athlasadh sa chonair an díleá nó an briseán a dhianú.
Galar Gallstone. Soláthraíonn bliosán gréine Iarúsailéim éifeacht choleretic, mar thoradh air sin, is féidir leis na clocha gluaiseacht agus clog a dhéanamh ar na duchtanna.

Sú leighis

Fréamh bhliosán gréine Iarúsailéim a ní go maith, triomaithe.
Déantar amhábhair a bhrú go cúramach.
Tá an meascán fillte i uige agus brúite go maith.

Tóg sú trí huaire sa lá i dtríú gloine, thart ar 15 nóiméad sula n-itheann tú. Maireann cúrsa teiripe mí amháin.

Insileadh duillsilteach

duilleoga, gas (barr) de bhliosán gréine Iarúsailéim - 2.5 spúnóg bhoird,
Uisce - leath lítear.

Doirttear duilleoga bliosáin bhliantúla Iarúsailéim le huisce fiuchta.
Tá an meascán infused ar feadh 12 uair an chloig i gcoimeádán dúnta.
Scag an deoch.

Bain úsáid as leath gloine ceithre huaire sa lá. Ní mór duit insileadh a ól chun siúcra a laghdú ar feadh trí seachtaine ar a laghad.

Tincture alcóil

duilleoga - 500 g.
vodca - lítear amháin.

Doirttear duilleoga bliosán gréine Iarúsailéim le vodca.
Aistrítear an tincture go dtí áit dhorcha.
Tá bliosán gréine Iarúsailéim á éileamh ar vodca ar feadh 15 lá.
Ansin scagtar é.

Tóg an druga spúnóg bhoird amháin atá caolaithe i ngloine uisce. Úsáidtear an tincture trí huaire sa lá roimh bhéilí. Glanfaidh an uirlis tocsainí go breá, cabhróidh sé leis an ngaireas cardashoithíoch a bhunú, d'fheabhsóidh sé feidhm an ae.

Síoróip theiripeach

Sú bhliosán gréine Iarúsailéim - 1 l,
uisce - 1 l
líomóid - ceann.

Déantar tiúbair bhliosánacha alúmanaim a scafa. Déantar iad a scaldáil le huisce fiuchta, agus brúitear sú orthu ansin.
Déantar an deoch a eascraíonn as a chaolú le huisce i gcodanna cothroma.
Déantar an meascán a dhoirteadh isteach i bpróca gloine. Cuirtear i ndabhach uisce í. Ba chóir uisce i sáspan mór a théamh go 55 ° C. I ndabhach uisce, déantar an deoch a bhruith ar feadh 30-40 nóiméad. Tá sé tábhachtach teocht an uisce a rialú. Níor chóir go rachadh sé thar 55 ° C, nó caillfear na comhpháirteanna úsáideacha den síoróip sa todhchaí. Ach má thiteann teocht an uisce faoi 50 ° C, ansin ní oibreoidh an síoróip.
Nuair a thiteann an deoch, tugtar isteach sú líomóide atá brúite ó citris isteach ann. Déantar an meascán a chasadh agus a bhaint den teas.
Tá an próca dúnta go docht le clúdach. Cuir tuáille te ar an mbarr. Mar sin seasann an deoch ar feadh thart ar shé uair an chloig.
Ansin is féidir an síoróip a chuisniú. Tá sé bailí ar feadh bliana.

Is féidir síoróip den sórt sin a úsáid le haghaidh tae. Ar a bhonn, ullmhaítear deochanna sláintiúla do leanaí. Comhlánóidh sé blas an leite, an mhilseáin, an bhácáil.

Tae leighis

Bhliosán gréine Iarúsailéim - fréamh amháin,
uisce - dhá spéaclaí.

Le haghaidh tae brewing, tá sé níos fearr úsáid a bhaint as bliosán gréine triomaithe. Tá sé brúite go stát púdair.
Déantar spúnóg bhoird de bhliosán gréine mionghearrtha a dhoirteadh le dhá ghloine d'uisce fiuchta.
Áitigh cúig nóiméad.

Moltar tae a ól ar feadh trí seachtaine, ar a laghad uair sa lá.

Freastalaímid ar bhliosán gréine Iarúsailéim don tábla: 5 mhiasa diaibéitis

Is é an modh cóireála is simplí, ach an-éifeachtach, tiúbair amh a ithe. Go leor 150-200 g in aghaidh an lae chun cuidiú leis an gcomhlacht. Mar sin féin, is beag duine a bheidh ag iarraidh barr fréimhe a bhaint as, rud a chuirfeadh blas na bprátaí amh i gcuimhne. Chun an próiseas a bhaineann le piorra cré a ithe agus fiú an nós imeachta a dhéanamh taitneamhach, is féidir leat na hoidis seo a leanas a úsáid le haghaidh miasa blasta.

Sailéad "Neart Vitimíní"

Iarúsailéim bhliosán gréine - dhá fhréamh nó trí fhréamh,
cúcamar úr (is féidir salann a chur ina ionad) - ceann amháin,
ubh (cruaite) - ceann,
is toradh amháin é úll
dill, peirsil - bunch beag,
oinniúin - ceann amháin,
piobar, salann,
ola olóige.

Nitear agus glantar bliosán gréine Iarúsailéim.
Gearrtar tiúbair amh i gciúbanna beaga.
Gearrtar ubh bhruite, cúcamar agus úll i bpíosaí.
Tá na comhábhair measctha.
Cuirtear oinniúin mhionghearrtha agus glasaigh mhionghearrtha leis an sailéad.
Doirt salann agus piobar.
Cuir an ola leis an mhias.

Casserole tairisceana

ubh amh - dhá phíosa,
Iarúsailéim bhliosán gréine - ceithre thiúbair,
semolina - ceithre spúnóg bhoird,
plúr cruithneachta - ceithre spúnóg bhoird,
bainne - 50 ml
ola olóige.

Déantar na tiúbair a ní, a thriomú.
Peel.
Déantar bliosán gréine Iarúsailéim a bhrú le cumascóir. Is féidir leat ach na tiúbair a ghráchadh.
Maidir leis na hamhábhair a fhaightear cuirtear bainne, semolina, plúr leo. Uibheacha casúr iad.
Tá an mais maisithe go maith.
Déantar an meascán a dhoirteadh isteach i múnla greamaithe.
Bhácáil ag 180 ° C ar feadh leathuaire.

De réir mar a léiríonn na hathbhreithnithe, tá an casserole an-tairisceana agus éiríonn sé mar mhias is ansa le gach teaghlach.

Anraith éisc le luibheanna agus bliosán gréine Iarúsailéim

nettle - bunch,
Samhadh - bunch,
Iarúsailéim bhliosán gréine - trí thiúbair,
oinniúin - píosa amháin,
plúr - aon spúnóg bhoird,
friochadh ola - spúnóg bhoird,
uisce - 2 l
iasc abhann (níos fearr chun an t-uisce a thógáil) - 400 g.

Caithfear neantóga óga a bhoghadh i bhfiuchphointe uisce ar feadh trí nóiméad.
Sorrel, déantar neantóga bogtha a ghearradh i stiallacha beaga.
Dice an oinniún. Tá sé fried in ola.
Nuair a thosaíonn na hamhábhair a fháil lí órga, cuir plúr leis.
Tá bliosán gréine Iarúsailéim scafa, gearrtha i stiallacha.
Cuirtear pota uisce ar tine. Greens stiallta agus bliosán gréine a chur le fiuchphointe uisce.
Doirt salann agus piobar isteach sa anraith. Ansin leag an duilleog bhá.
Tá an t-iasc roinnte ina phíosaí beaga, ag baint na gcnámha go hiomlán. Tá an táirge á leagan i anraith, tugtar go leath-ullmhacht é.
Cuirtear oinniúin fhriochta leis cúpla nóiméad roimh dheireadh na cócaireachta.

Iarúsailéim bhliosán gréine nó piorra cré

Is é an dara ainm do bhliosán gréine Iarúsailéim ná piorra cré. Fuair an gléasra é mar gheall ar chruth a thiúbair phiorraí. Is féidir iad a úsáid in ionad prátaí. Mar sin féin, tá cumhacht leighis ag an ngléasra iomlán: a chuid talún agus an riosóm araon. Ach is iad na tiúbair is luachmhaire fós.

Cad atá úsáideach

Mar gheall ar airíonna hipallergenacha i dteannta le céatadán íseal stáirse i mbarra fréimhe (9.6% amháin), is táirge aiste bia é Iarúsailéim. I leigheas tíre, úsáidtear rhizome mar leigheas do go leor galar:

neamhord meitibileach (róthrom, gout), diaibéiteas,
galair fola
stróc
easnamh vitimín, dysbiosis,
urolithiasis, pyelonephritis,
sárú ar an briseán,
fadhbanna díleácha (gastritis agus galair eile den bholg agus den duodenum, den colitis, den bhuinneach, den mhaolú).

Tábhachtach! Do chónaitheoirí cathracha móra! Bíonn piorra cré thar a bheith úsáideach sa mhéid is go gcabhraíonn sé le radanúiclídí agus salainn mhiotail throma a bhaint ón gcorp.

Feabhsaíonn bliosán gréine Iarúsailéim díleá bia, laghdaíonn sé siúcra, colaistéaról. Mar gheall ar an méid mór snáithín cothaithe, cuirtear ocras faoi chois. Déantar na intestines a ghlanadh de thocsainí, flóra pataigineach, agus feabhsaítear an meán cothaitheach le haghaidh lactobacilli tairbheach agus bifidobacteria.

Le húsáid fhada an táirge seo, déantar corp lagaithe a athchóiriú agus a leigheas. Feabhsaíonn an coinníoll craicinn, déantar smoillíní a smúchadh. Méadaíonn seasmhacht, feabhsaíonn an córas néarógach.

Is mar gheall ar a chomhdhéanamh uathúil atá airíonna úsáideacha an ghléasra:

Na buntáistí a bhaineann le bliosán gréine Iarúsailéim i mellitus diaibéiteas chineál 1 agus cineál 2 agus a dhochar

Is leigheas tíre coitianta é bliosán gréine Iarúsailéim a úsáidtear i ndéileáil le diaibéiteas agus lena chosc.

Is é an buntáiste is mó a bhaineann le comhdhéanamh ceimiceach na mbarr-bharraí ná an t-ábhar ionúiline ard. Is carbaihiodráit chasta é seo, ar a ndéantar fruchtós a fhoirmiú. Ansin déantar fruchtós a thiontú ina ghlúcós, téann cuid de leis an ae agus glacann sé páirt i bhfoirmiú glycogen - foinse fuinnimh don chorp.

Súnn an snáithín cothaithe atá sna fréamhacha glúcós, rud a laghdaíonn an leibhéal siúcra a théann isteach i sruth na fola, rud atá thar a bheith tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu. Ag an am céanna, ionsúíonn siad substaintí tocsaineacha is cúis le haigéadú an choirp, agus tógann siad iad, rud a éascaíonn riocht an othair.

I ndiaibéiteas de chineál 2, is saintréithe iad borradh inslin. Le méid níos mó, atreoraíonn insline glúcós go cealla fíochán saille (seachas cealla orgán inmheánach). Is é an toradh a bhíonn air seo ná Atherosclerosis agus murtall, agus ní sholáthraítear fuinneamh d'orgáin. Anseo, tarlaíonn inulin chun an tarrthála, atá sa riosóm sa phlanda. Nuair a bhíonn sé briste síos, déantar fruchtós, a laghdaíonn an cion siúcra san fhuil agus san fhual.

Chomh maith le leibhéil siúcra fola a normalú, feabhsaíonn úsáid glasraí fréamhacha an briseán. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Tá soghabháltacht na gceall le insulin ag athbheochan de réir a chéile, agus tá cumas na sintéise sa bhriseán ag dul i méid.

Contraindications

In ainneoin na sochar ollmhór a bhaineann leis an ngléasra seo, ba cheart staidéar cúramach a dhéanamh ar a chuid fo-iarmhairtí. Ní féidir leat piorra cré a úsáid le éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna an táirge. Ní mholtar piorraí a ithe do leanaí óga mar gheall ar ailléirgí a d'fhéadfadh a bheith ann agus ábhar ardshnáithíneach.

Agus tiúbair amha á n-úsáid i gcónaí, is féidir le daoine aosta dul i dtaithí ar a chéile. Tá an fhadhb beag, ach beidh míchompord agus spleodar ag an duine, agus tá sé seo díobhálach i ndiaibéiteas. Chun é seo a chosc, ní mór cóireáil bhliosán gréine a chur ar bhliosán gréine Iarúsailéim, mar shampla, bácáil, boil nó stobhach.

Aird! Ní mór go mbeadh a fhios ag othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu go bhfuil thart ar 13 g carbaihiodráití in aghaidh 100 g de phlanda. Dá bhrí sin, sula n-úsáidtear an táirge seo, ní mór duit insline insline a dhéanamh ionas nach n-ardóidh an siúcra.

Ní mór duit a fháil amach freisin go spreagtar fo-iarsmaí de bharr na fréimhe nuair a chuirtear iad in éineacht le roinnt plandaí. I sú, i sailéad agus in aon mhiasa eile, lena n-áirítear tiúbair an phlanda seo, ní féidir leat saoi agus balm líomóide a chur leis! Ionas nach ndéanfaidh an táirge dochar, ná mí-úsáid é!

Conas úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim

Is féidir tiúbair a úsáid amh agus próiseáilte. Ullmhaítear iad mar mhias neamhspleách, mar mhias taobh, agus déantar sailéid agus meascáin ghlasraí, súnna agus insiltí uathu freisin. Caomhnaítear airíonna úsáideacha le linn cóireála teasa na plandaí. Cách alúmanaim ar nós asparagus nó prátaí amh.

I ndiaibéiteas, ní amháin tiúbair, ach ba chóir codanna eile den ghléasra seo a úsáid i mbia. Cuirtear duilleoga le sailéid. Déantar tae as bláthanna, duilleoga agus tiúbair.

Molann dochtúirí agus cothúálaithe prátaí le bliosán gréine Iarúsailéim a athsholáthar, mar tá níos lú calraí sa dara ceann. Mar sin is féidir leat meáchan a laghdú, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéiteas, agus líon na ndrugaí cógaisíochta a laghdaíonn siúcra a laghdú.

Le diaibéiteas de chineál 1 atá ag brath ar insline, ní bhíonn a leithéid de aiste bia chomh héifeachtach sin, ach is féidir rath suntasach a bhaint amach fiú sa chás seo. Is minic a mhaolaíonn inulin an t-ionsú carbaihiodráití, rud as a dtagann laghdú ar siúcra fola.

Moltar an gléasra a úsáid ní hamháin mar chóireáil, ach chun an galar a chosc. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine atá i mbaol an ghalair seo.

Conas tiúbair bhliosán gréine Iarúsailéim a ullmhú

Tá cruth neamhrialta ag barra fréimhe, mar sin tá sé an-deacair iad a ghlanadh go hiomlán ó shalachar. Sula n-itheann tú tiúbair, sruthlaigh go maith in uisce reatha.

Tábhachtach! Agus tú ag glanadh agus ag ullmhú barra fréimhe, ná húsáid uirlisí iarainn chun nach gcaillfidh an gléasra airíonna úsáideacha.Ba chóir plaisteach, ceirmeacht agus adhmad a chur in ionad sceana miotail, grátaí.

Siúcra fola ard

Sruthlaigh tiúbair go maith faoi sconna. Gráta, cuir salann le rois ola, salann más gá. Ithe roimh bhéilí, i 30 nóiméad. Is é an cúrsa iontrála ná 1 mhí. An-úsáideach le bheith róthrom.

Triomaigh na tiúbair atá gearrtha go mion.
Grind.
Tóg 1 teaspúdar púdar roimh bhéilí dhá uair sa lá.

Sú bhliosán gréine Iarúsailéim

Ní thógann sé mórán ama chun é a chócaráil. Is é an rud is tábhachtaí ná na torthaí a bhaint go maith agus a ní. Ní mór duit sú a ól as tiúbair 100 gram trí huaire sa lá 30 nóiméad roimh bhéilí. Maireann an chóireáil dhá sheachtain, agus is fearr sos a ghlacadh.

Déan roinnt cúrsaí den teiripe seo más gá. Rialaíonn sú úrbhrúite siúcra fola agus bíonn éifeacht mhaith aige ar an gcorp ar fad.

Conas a dhéanamh miasa ní amháin sláintiúil, ach freisin blasta

Tá aiste bia éagsúil ag teastáil ó othar diaibéitis. Tagann buntáistí móra as glasraí úra. Tá sé inmholta iad a chur le sailéid agus le miasa eile ó phiorra cré. Is féidir leat blas an bhia chócaráilte a fheabhsú agus ábhar na vitimíní a mhéadú le cabhair ó luibheanna: peirsil, dill, cilantro, basil, srl. Níor chóir ach glasraí de bhunadh plandúil a chur le glasraí.

Aird! I ndiaibéiteas, ní féidir anlainn a bhfuil saillte ainmhíocha iontu a úsáid!

Sailéad raidis agus cúcamar

Gearr glasraí, meascadh le luibheanna mionghearrtha. Cuir séasúr le hola olóige nó ola rois, cuir salann agus spíosraí leis. Chun dath tiúbair mionghearrtha a chaomhnú (d'fhéadfadh sé a bheith dorcha) bain úsáid as 20 ml d'fhínéagar leann úll úll.

Milseog le haghaidh fiacail milis

I ndiaibéiteas, caithfear miasa shláintiúla a chur in ionad milseoga dochracha. Mar shampla, sailéad milis.

Bhliosán gréine Iarúsailéim
úlla dearga
cairéid
Sú líomóide atá brú go úra
ola olóige.

Gráta cairéid agus úlla, séasúraigh le him, cuir sú líomóide leis. Chun blas milis a thabhairt, is féidir leat slisní sútha talún agus piorraí a chur leis. Ní mholtar siúcra agus mil. Le haghaidh pícíneachta, is féidir leat na glasa a ghearradh. Sa gheimhreadh, nuair nach bhfuil mórán glasraí úra ann, is féidir bliosán gréine Iarúsailéim a mheascadh le sauerkraut.

Analógach caife diaibéiteas

Ó phiorra cré, is féidir leat deoch a dhéanamh atá cosúil le caife diaibéiteach.

An t-oideas le hullmhú:

cuir barr na fréimhe,
doirt gloine amháin d'uisce fiuchta,
Fan 2 nóiméad, bain den uisce agus tirim,
an mhais a eascraíonn as gan ola a fhriochadh,
meileann siad i ngrinder caife nó i moirtéal.

Bain úsáid as in ionad caife láithreach. Tá an deoch úsáideach do ghalair an bhriseáin agus na conaire gastraistéigeach, diaibéiteas.

Iarúsailéim bhliosán gréine don bhricfeasta

Ó riosóim is féidir leat casserole blasta a dhéanamh:

gráta na tiúbair
tirim i bpanna (is féidir é a bheith gan ola),
buille 2 uibheacha le spúnóg bainne, déan mais glasraí fréimhe a dhoirteadh,
meascadh, Doirt luibheanna agus blastanas le blaiseadh,
bhácáil ar 180 céim ar feadh thart ar 30 nóiméad.

Maisigh an mhias críochnaithe le luibheanna. Úsáid te é.

Pancóga piorraí cré

Tá oideas ann le haghaidh fritters, agus beidh tiúbair bhliosán gréine Iarúsailéim mar phríomhchuid acu.

500 g de phiorra cré,
200 g scuais
100 g plúr
2 ubh
salann
ola glasraí.

Nigh glasraí, craiceann, gráta. Ansin cuir plúr, uibheacha, salann. Suaitheadh. Cuir spúnóg isteach i bpanna réamhthéite, ramhar é le hola. Fry.

Síoróip bhliosán gréine

I ndiaibéiteas, tá síoraí piorraí cré ar cheann de na aidiúvaigh is fearr.

Tá:

vitimíní
mianraí
aimínaigéid
aigéid orgánacha
coimpléasc polaisiúicríd
prebiotics.

Díoltar an táirge críochnaithe i gcógaslanna agus sna ranna cothaithe sláintiúla. Is féidir leat é a chócaráil sa bhaile freisin.

Conas síoróip bhliosán gréine Iarúsailéim a dhéanamh

Tiúbair a ní go maith.
Meileann le cumascóir go dtí go mbíonn sé gruel. Brúigh an sú isteach i gcoimeádán ar leith.
Teas an sú go 50 céim agus ar an modh seo, dorcha ar feadh 8 nóiméad.
Déan an mhais a fhuarú, téamh arís agus dorcha. Déan an nós imeachta arís 5 huaire go dtí go dtarlaíonn sé.
Ag an téamh deireanach, doirt isteach sú líomóide (chun blas a chur air).
Nuair a fhuaraíonn an meascán síos - tá an síoróip réidh.

Ní mór duit an síoróip sin a stóráil i gcuisneoir. Dí spúnóg amháin tar éis béile.

Airíonna úsáideacha síoróip

Méadaíonn leibhéil insline.
Baintear sreabhán iomarcach (le Hipirtheannas agus éidéime).
Laghdaíonn sé colaistéaról.
Neartaíonn sé an córas cardashoithíoch.
Feabhsaíonn feidhmiú na conaire gastraistéigeach ar fad.
Baintear na tocsainí.
Laghdaítear an iomarca meáchain.

Ní amháin gur féidir cóireáil a dhéanamh ar an síoróip seo, ach ní mór í a úsáid mar mhilseoir freisin. Má ólann tú an réiteach go rialta, beidh na sochair le feiceáil. Is é an rud is tábhachtaí do dhaoine le diaibéiteas ná a gcuid glúcóis fola a chobhsú, rud as a leanann laghdú ar riachtanas an chomhlachta inslin.

Le suaimhneas, níor chóir duit síoróip den sórt sin a ghlacadh go minic.
Úsáid go cúramach i ngalar gallstone.
In ainneoin airíonna tairbhiúla an táirge, níor cheart iad a mhí-úsáid.

I gcás galair gallchloch, ba cheart an síoróip a ghlacadh tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, ós rud é gur féidir le tuaslagán a bheith ina chúis le clocha gluaiseacht agus iarmhairtí tromchúiseacha a chruthú.

Táibléad bliosán gréine Iarúsailéim

Úsáidtear airíonna cneasaithe piorraí cré ní hamháin faoi chuimsiú leigheas traidisiúnta, ach freisin i gcógaisíocht. Sa lá atá inniu ann i gcógaslanna is féidir leat táibléid a cheannach ó bharra fréimhe triomaithe an ghléasra seo, agus is iad 100% díobh sin. Tá sé i gceist acu siúcra i ndiaibéiteas a laghdú agus an galar i ndaoine a chosc roimh ré. Ach ní chríochnaíonn liosta na gcáilíochtaí úsáideacha sa phlanda ansin.

Táscairí le húsáid:

Le leibhéil siúcra a ísliú.
Le Atherosclerosis agus otracht.
D'fhonn cosaintí an chomhlachta a neartú agus feidhmíocht a mhéadú.
I gcóireáil dysbiosis agus fadhbanna díleácha.
Nuair a chónaíonn tú i gceantair éiceolaíocha neamhfhabhracha, i gcathracha móra (baintear tocsainí, radionuclides, miotail throma).
I gcás nimhiú le tuaslagóirí orgánacha, alcól.

Tóg an druga de réir na dtreoracha ar feadh trí seachtaine. Tar éis sos dhá sheachtain, ní mór duit an cúrsa iomlán a dhéanamh arís. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, níl an úsáid a bhaintear as teoranta.

Conclúid

Úsáidtear bliosán gréine Iarúsailéim chun an corp a neartú agus chun go leor galar a chosc. Tá sé deacair a n-airíonna úsáideacha a ró-mheastachán. Sula n-úsáideann tú Iarúsailéim bhliosán gréine do dhiaibéiteas, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le speisialtóir. Tugaimid d’eolas faoi fhíseán spéisiúil faoi chóireáil diaibéiteas le bliosán gréine Iarúsailéim.

Airíonna leighis agus éifeachtúlacht i ndiaibéiteas

Leis an úsáid leanúnach a bhaintear as bliosán gréine Iarúsailéim, déanann othair normalú ar mheitibileacht charbaihiodráit, saill, meáchan coirp, an baol galar cardashoithíoch, heipitíteas saille. Ina theannta sin, déantar taifeadadh ar laghdú ar an bhfeiniméan a bhaineann le friotaíocht insline.

I gcás othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, cuirtear bliosán gréine Iarúsailéim leis an aiste bia chun leibhéil siúcra a laghdú. Glacann snáithín cothaithe ionsúilín glúcóis chothaithe agus cothaithe, nach bhfuil roinnte ag aigéad hidreaclórach, sa bholg, ag laghdú ionghabháil siúcra isteach san fhuil. Siad agus tógann siad substaintí tocsaineacha (comhlachtaí céatóin, aicéatón), a chuireann aigéadú láidir ar an gcorp. Neodraíonn polaimídíocáin inulin agus orgánacha san fhuil móilíní ionsaitheach lena n-airíonna frithocsaíde agus frithmhocsaineacha, rud a éascaíonn riocht an othair go mór. Is é an príomh-chomhpháirt do dhiaibéitis ná fruchtós. Mar innealtóir cumhachta, cuireann sí in ionad glúcóis go hiomlán.

Le diaibéiteas den dara cineál, tá bliosán gréine Iarúsailéim an-úsáideach freisin. Is é an difríocht idir diaibéiteas chineál 2 agus an chéad cheann gur féidir le insulin laghdú, agus d'fhéadfadh sé méadú. Leis an méid iomarcach atá ann, ní féidir le glúcós dul isteach sa chill mar gheall ar a neamhleor. In ionad glúcós a thiomáint isteach i gcealla na n-orgán, seoltar inslin chuig cealla na fíochán saille, rud a fhágann go bhfuil Atherosclerosis agus otracht ann. Dá bhrí sin, ní chomhlíontar a phríomhfheidhm - chun fuinneamh a sholáthar do chealla. Agus laghdaíonn fruchtós, atá suite i dtiúbair piorraí cré, siúcra san fhuil agus san fhual.

Moltar an bhliosán gréine Iarúsailéim ar dtús do leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá táirgí nádúrtha in ann gníomhaíocht na gcóras rialála (imdhíonachta, neirbhíseach agus inchríneacha) de chuid an linbh a ghníomhachtú agus a shioncronú níos tapúla agus níos éifeachtaí ná duine fásta. Dá bhrí sin, laghdaíonn siúcra níos tapúla. Tá gá le líon na n-aonad insline nó líon na n-instealltaí i leanaí atá ag brath ar insline a choigeartú. Agus do leanaí a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, an méid cógais a tógadh. Ba cheart na coigeartuithe seo a dhéanamh faoi mhaoirseacht dochtúir.

Conas gléasra a úsáid le haghaidh diaibéiteach

Déantar tiúbair úra a ithe go hiomlán nó a ghrátú agus a chur leis an sailéad. Má tá tú ag ullmhú prátaí mashed ó bhliosán gréine Iarúsailéim, déan iarracht gan a bheith níos mó ná dáileog fiú an táirge phróiseáilte. Más cosúil go bhfuil an fónamh beag, cuir glasraí nó gránaigh eile mar mhias taobh. Ó bhliosán gréine Iarbhunaithe bruite, baked nó stewed, is féidir leat bricfeasta nó dinnéar iomlán a chócaráil, cuir leis na chéad mhiasa, ag athsholáthar cuid de na prátaí.

I gcás leanaí ó sé mhí d'aois, tugtar isteach bhliosán gréine Iarúsailéim bruite isteach i lure ag tosú ó 20 g. Beidh prátaí amháin (30 g) in aghaidh an lae go leor. Ó 5-7 bliana, ag brath ar mheáchan, is féidir leat dhá nó trí mhodúl den sórt sin a thabhairt in aghaidh an lae, agus ó 12 bliain d'aois - suas le 60 g trí huaire sa lá.

Dáileoga do dhaoine fásta - suas le 120 g do dhuine a fhónann trí huaire sa lá.

Sú, tae agus brat

Úsáidtear an gléasra i bhfoirm leachtach. Chun seo a dhéanamh, is gá duit:

Nigh an fhéatas.
Grind le craiceann ag úsáid grater.
Brúigh an sú trí éadach cáise.
Tóg 2-3 uair sa lá roimh bhéilí ar feadh coicíse. Ina dhiaidh sin, glac sos ar feadh deich lá agus atosú ar an gcúrsa.

Is féidir leat tae a ól ó na bláthanna nó duilleoga na plandaí, a chaithfidh tú a chopadh, uisce fiuchta a dhoirteadh (1 teaspúnóg amhábhar - 1 cupán) agus a éileamh ar feadh 10 nóiméad. Úsáid trí huaire sa lá.

Úsáideacha do dhiaibéiteach agus tiúbair de phlanda a insileadh:

Ní mór na torthaí a mhionghearradh, uisce fiuchta a dhoirteadh agus 1 uair an chloig a éileamh.
Strain agus leath gloine roimh bhéilí trí huaire sa lá.

Sailéad bliosán gréine Iarúsailéim

Le hullmhú:

Tóg 2 ghlasra, sruthlaigh go maith agus tirim.
Ansin peel agus gearrtha i ciúbanna beaga.
Cuir 1 cúcamar saillte nó úr, 1 ubh bhruite, oinniún, luibheanna agus úll neamh-mhilsithe.
Déan na comhábhair go léir a chopáil.
Salann, piobar agus cuir ola olóige ar an sailéad.

Casserole bhliosán gréine Iarúsailéim

Chun é a chócaráil, ní mór duit 4 thiús de phiorra cré, 2 ubh, 4 tbsp. l semolina, 4 tbsp. l plúr, 50 ml bainne agus ola olóige.

Sruthlaigh Iarúsailéim bhliosán gréine, tirim agus craiceann.
Grind nó gráta.
Sa mheascán mar thoradh air sin, buail na huibheacha, cuir plúr, semolina agus bainne.
Measc gach rud go maith.
Solaraigh an múnla le hola agus aistrigh an mhais ullmhaithe chuige.
Bácáil ar feadh 30 nóiméad in oigheann réamhthéite go +80 ° C.

Bliosán gréine triomaithe

Is féidir úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim triomaithe chun tae a dhéanamh. Punt an fhréamh triomaithe i púdar, 1 tbsp. l Doirt tiúbair mhionghearrtha 2 tbsp. fiuchphointe uisce. Éiligh 5 nóiméad. Moltar tae a bheith ar meisce 1 uair sa lá ar feadh 2-3 seachtaine.

Gearr go mín an fhréamh bhliosán gréine Iarúsailéim, doirt ar feadh 2-3 nóiméad é le huisce fiuchta. Ina dhiaidh sin, bain na píosaí ón uisce agus triomaigh iad. Friochadh i skillet gan ola. Méadaigh na hamhábhair a bhíonn mar thoradh air i ngrinder caife nó meileann i moirtéal iad. Bain úsáid as ar maidin seachas caife láithreach.

Moltaí

Ní féidir le roinnt diaibéiteach ithe bliosán gréine Iarúsailéim, ag smaoineamh ar a blas ró-shainiúil. Sa chás seo, is féidir táibléad a chur in ionad na glasraí íocshláinte. Ar bhonn piorraí cré, déantar go leor forlíontaí aiste bia. An ceann is cáiliúla:

Inulin
Fad saoil
Dochreidte
Is é chitosan bliosán gréine Iarúsailéim.

Le go mbeidh Iarúsailéim bhliosán gréine chun airíonna cneasaithe a choinneáil, caithfear é a ullmhú i gceart. Caithfear an chuid uachtarach a ghearradh roimh thús an sioc. Is fearr é seo a dhéanamh i lár mhí Mheán Fómhair. Is féidir tiúbair a choinneáil úr go dtí an geimhreadh. Ach tá roinnt cineálacha níos fearr le tochailt san earrach tar éis don sneachta leá. Stóráil i cellar, íoslach nó cuisneoir ag teocht 0 ... + 2 ° C.

Is uirlis iontach é bliosán gréine Iarúsailéim chun inslin a rialáil agus a chobhsú i ndiaibéiteas mellitus. Is é uathúlacht an ghléasra go gcoinníonn sé a cháilíochtaí fiú tar éis cóireála teasa. Mar sin féin, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte sula n-úsáideann tú é.

Cad é seo?

Tá comhdhéanamh saibhir ag bliosán gréine Iarúsailéim atá saibhir ó thaobh vitimíní agus miocról, a chinneann a chuid airíonna leighis.

Tábla - Comhdhéanamh ceimiceach piorraí cré

Ina theannta sin, i méid níos lú, tá na riandúile riachtanacha i láthair: fluairín, sileacain, cróimiam agus eile. Is maith an rud é úsáid a bhaint as Iarúsailéim bhliosán gréine tar éis geimhreadh fada fuar, nuair a thagann méadú de ghnáth ar an ngá atá le vitimíní agus mianraí.

Is beag calraí atá i bhliosán gréine Iarúsailéim. Mar sin, níl ach 73 calories i 100 gram tiúbair, rud a fhágann gur planda cothaithe é.

Socraítear airíonna cneasaithe bhliosán gréine Iarúsailéim i ndiaibéiteas mellitus nuair a bhíonn cuid mhór de inulin ann.

Is é Inulin an tsubstaint speisialta sin, atá úsáideach do Iarúsailéim bhliosán gréine le diaibéiteas!

Is carbaihiodráit chasta é atá cosúil le stáirse prátaí. Seachas an t-ainm consan, níl aon bhaint ag inulin le insulin.

Cóireáil mhalartach le bliosán gréine Iarúsailéim

Is féidir leat diaibéiteas a chóireáil le bliosán gréine úr Iarúsailéim. Chun é seo a dhéanamh, ithe dhá nó trí shlis glasraí (thart ar 50 gram) le hithe leath uair an chloig roimh bhéilí ar maidin ar bholg folamh, ar feadh mí amháin ar a laghad.

Ceadaítear don bhliosán gréine Iarúsailéim brew a dhéanamh, ní hamháin go laghdóidh decoction den sórt sin leibhéal an ghlúcóis san fhuil, ach méadóidh sé haemaglóibin freisin. Tóg an deoch leighis seo 400 ml in aghaidh an lae, roinnte i dtrí dháileog, trí go ceithre huaire sa tseachtain.

Nigh na tiúbair go maith, cuir uisce, cuir chun boil iad, ansin déan suanbhruith ar feadh seacht nóiméad.

Le haghaidh decoction beidh ort:

Iarúsailéim bhliosán gréine (piorra cré) - 4 tiúbair,
uisce íonaithe - 800 ml.

Tá an chóireáil leis an decoction seo éifeachtach do dhiaibéiteas de chineál ar bith i leanaí, daoine fásta agus daoine scothaosta.

Is féidir leat úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim le haghaidh diaibéiteas. Le haghaidh tincture, ní mór duit na duilleoga a chopáil go mín le scian agus uisce fiuchta a dhoirteadh, tar éis duit ocht n-uaire an chloig ar a laghad a éileamh. Tóg 200 ml leath uair an chloig roimh bhéilí, dhá uair sa lá.

Méid na gcomhábhar tincture:

spúnóg bhoird amháin de dhuilleoga bliosánacha Iarúsailéim mionghearrtha,
700 ml d'uisce íonaithe.

Ní bheidh éifeacht theiripeach dhearfach i ndiaibéiteas ach sa dara mí tar éis ceann amháin de na oidis a chur i bhfeidhm.

Maidir le galar cosúil le diaibéiteas, d'fhoghlaim sé roinnt céadta bliain ó shin. Ag an am sin, bhí daoine ag streachailt leis an ailse seo ag úsáid plandaí míochaine.

Is minic a bhaintear leas as modhanna traidisiúnta chun diaibéiteas a chóireáil sa domhan nua-aimseartha. Go minic i leigheas traidisiúnta, úsáidtear bliosán gréine Iarúsailéim do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2.

Tá líon mór oidis ann a chuidíonn le siúcra níos ísle agus a mhaolaíonn riocht an othair. Ar an drochuair, níl a fhios ag go leor daoine fós faoi phlanda íocshláinte den sórt sin a bheith ann, conas a théann sé i bhfeidhm ar leibhéil siúcra, agus cad iad na buntáistí agus na dochar a bhaineann le barra fréimhe a ithe.

Baineadh úsáid as cóireáil diaibéiteas le bliosán gréine Iarúsailéim i leigheas tíre ar feadh i bhfad. Is féidir breathnú ar bhliosán gréine Iarúsailéim mar leigheas agus ag an am céanna úsáidtear é mar tháirge cothaithe do dhiaibéiteas. Molann dochtúirí go n-itheann siad roinnt barraí fréamhacha beaga de bhliosán gréine Iarúsailéim úr i rith an lae (is féidir a bheith i bhfoirm sailéid).

Tá an fómhar fréimhe seo aitheanta le fada mar gheall ar a chuid fórsaí beatha, rud nach mbíonn ach tionchar dearfach aige ar chorp an duine. Is féidir sú bhliosán gréine Iarúsailéim a bhaint as a tiúbair, agus ullmhaítear decoction as na gais. Baineadh úsáid as na leachtanna seo blianta fada ó shin mar chógais chun créachtaí, gearrthacha, dónna a leigheas.

Cabhraíonn bliosán gréine Iarúsailéim le diaibéiteas le fáil réidh le diaibéiteas, mar cabhraíonn sé le siúcra fola a normalú.Casann an t-inulin, a théann isteach i mbolg an duine, ina fhruchtós de réir a chéile agus ansin déantar é a ionsú isteach san fhuil, cuirtear fuinneamh leis an duine.

I ndiaibéiteas de chineál 2, ní mór insulin a riar i gcónaí, má úsáideann an t-othar fréamhacha an ghléasra gach lá, feabhsóidh a riocht agus imíonn an gá atá le insulin.

Athraíonn tomhaltas laethúil na nglasraí fréimhe, go háirithe le diaibéiteas de chineál 2, íogaireacht na gceall de réir a chéile chun insline, agus méadaíonn sé an cumas é a shintéisiú ag an briseán.

Ní amháin gur féidir barra fréamhacha a ithe, tar éis an craiceann a ní agus a ghlanadh, ullmhaítear cógais uathu.

Ionas gur féidir leis an ngléasra tairbhe a bhaint as na fréamhacha, ní mór iad a ní go maith agus a shruthlú le huisce bruite. Seachas sin, d'fhéadfadh sé a bheith dochrach don tsláinte agus galair eile a chruthú.

Ullmhaítear insileadh de bhliosán gréine Iarúsailéim ar an mbealach seo:

Chuimil ar spúnóg phlaisteacha 3-4 spúnóg bhoird den fhéatas agus doirt lítear d'uisce te.
Tar éis trí uair an chloig, déantar an meascán a scagadh agus a ól ar nós tae.
Níor chóir aon siúcra nó mil a chur leis an insileadh.

Moltar sú a thógáil ó bharra fréimhe leath cupán trí huaire sa lá 30 nóiméad roimh bhéilí. Is é an cúrsa cóireála coicís, tóg sos ansin. Más gá, déan an chóireáil arís.

Ó bhliosán gréine Iarúsailéim, is féidir leat miasa leighis, ach freisin miasa chothaithe a chócaráil. Is féidir é a chaitheamh i bhfoirm friochta, stewed nó bruite, is féidir leat decoction a úsáid, sú úrbhrúite.

Agus glasraí fréimhe á gcócaireacht, ní mholtar rudaí iarainn a úsáid, ionas nach gcaillfí na hairíonna úsáideacha go léir. Chun na tiúbair a ghlanadh, tá gá le sceana ceirmeacha agus adhmaid a úsáid.

Ó bhliosán gréine Iarúsailéim is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar mhiasa éagsúla nach mbeidh sláintiúil amháin, ach freisin blasta:

Is furasta sú ó bhliosán gréine Iarúsailéim a dhéanamh. Is gá an barr fréimhe a chraiceann agus é a ghearradh i gcodanna éagsúla, ansin é a mheilt i néiscire. Leath uair an chloig roimh bhéile, ól leath gloine na n-amhábhar a fhaightear. Déantar sú siúcra san fhuil a normalú. Bíonn tionchar dearfach ag an úsáid a bhaintear as barra fréimhe íonaithe den phlanda ar an gcorp.
Ó bhliosán gréine Iarúsailéim, is féidir leat a dhéanamh ní amháin sú, ach freisin sailéad. Tá an planda seo in éineacht le beagnach aon táirge. Ag an am céanna, ní chailltear airíonna úsáideacha. Chun sailéad a dhéanamh, caithfidh tú pickles, is féidir leat cinn úra a chur ina n-áit, ubh bhruite, raidisí, úlla agus glasa. Gach mionghearrtha, cuir ola olóige leis.
Ullmhaítear an sailéad de réir oidis dhifriúla: déantar na torthaí a mheascadh le cairéid, cucumbers nó luibheanna, agus táirgí eile a cheadaítear a ghlacadh chun diaibéitis. Mura maith leat an blas, ansin is féidir an barr fréimhe a réamh-boiled. Déantar é a ithe, a ghearradh i bpíosaí, nó a chur leis an sailéad agus le miasa eile.
Chun fritters a ullmhú ón bhfréamh, tóg roinnt píosaí de phiorra cré, cuir ceann amháin nó dhá chairéad amh, dhá ubh agus dhá spúnóg bhoird de phlúr. Fried in ola lus na gréine cosúil le gnáthphancóga. Ag an am céanna, ní chailltear airíonna úsáideacha.

Is féidir leat bliosán gréine Iarúsailéim a úsáid in ionad prátaí agus bianna éagsúla a chur leis. Mar gheall ar a ardábhar stáirse, ní mholtar go n-áireodh diaibéitis prátaí go laethúil san aiste bia. Dá bhrí sin, is féidir le bliosán gréine Iarúsailéim a bheith friochta in ola cosúil le fries na Fraince nó é a shéideadh as.

Ullmhaítear miasa éagsúla ó bhliosán gréine Iarúsailéim: sailéad, sú, prátaí mashed, caibheár agus a chuirtear le anraithí, gránaigh, casseroles. In aon chás, ní chailltear airíonna úsáideacha.

Chun an tairbhe is mó a bhaint amach, ní mór duit glasraí fréimhe úra a úsáid, iad a ghalú nó iad a fhiuchadh.

Téarnaimh, más ann do bhliosán gréine Iarúsailéim le diaibéiteas, tá sé indéanta, ach is gá moltaí an dochtúra a leanúint, cógais thráthúla a ghlacadh agus aiste bia speisialta a leanúint. Tá sé tábhachtach freisin gan a bheith neirbhíseach agus stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith agat.

Glasraí Éagsúla - maseduan

bhliosán gréine - 200 g.
Iarúsailéim bhliosán gréine - 200 g.
Asparagus - 200 g.
cóilis - ceann beag.
pónairí glasa - 200 g.
tornapa - 200 g.
crackers - 100 g.
nutmeg - leath teaspoon.
uachtar - dhá spéaclaí.

Déantar bliosán gréine Iarúsailéim a fhiuchadh go dtí go dtairgtear é.
Cócaráilte bhliosán gréine Iarúsailéim curtha i mhias bácála. Cuir na glasraí eile leis.
Déantar an meascán a chomhcheangal le barraí aráin.
Glasraí ilchineálacha ag sprinkle le nutmeg ar a bharr.
Gach Doirt Doirt uachtar.
Cuirtear an fhoirm san oigheann agus bhácáiltear í.

Mairteoil le Trátaí agus Gléasra Uibhe

Bhliosán gréine Iarúsailéim - 200 g,
mairteoil - 200 g
beacáin úra - 50 g,
eggplant - 100 g
oinniúin - leath an chinn,
trátaí úra - 50 g,
piobar dearg - 20 g
im - spúnóg amháin,
peirsil - bunch amháin
greamaigh trátaí - spúnóg amháin,
uisce - 100 ml.

Gearrtar mairteoil i bpíosaí beaga. Tá an fheoil friochta i bpanna friochadh te go dtí donn órga.
Diceáil na n-oinniúin agus iad a fhriochadh.
Píosaí piobar, gearrtar beacáin.
Cuirtear oinniúin fhriochta leis an bpota leis an bhfeoil. Ar Aghaidh Doirt beacáin, piobar.
Doirt isteach in uisce, cuir greamaigh trátaí agus suanbhruith ar feadh thart ar dheich nóiméad ar theas íseal.
Déantar feoil réidh a sprinkled le peirsil mionghearrtha.
Déantar bliosán gréine Iarúsailéim a ní, a ghlanadh agus a ghearradh ina phíosaí.
Trátaí gearrtha agus slisníní gearrtha i slisní.
Tá piorra cré le trátaí agus piliúir uibhe friochta i bpanna.
Freastal ar fheoil le mias taobh glasraí ar an tábla.

Is féidir leat úsáid a bhaint as Iarúsailéim bhliosán gréine do dhiaibéiteas ar bhealaí éagsúla. Tá roinnt daoine sásta miasa nua a chumadh. Ba chóir cuimhneamh ar chócairí den sórt sin gurb é an teaglaim is úsáidí de Iarúsailéim bhliosán gréine le glasraí úra: cúcamair, trátaí, raidisí, cóilis. Agus i gcomhcheangal le balm líomóide agus saoi, cailleann piorra cré beagnach go hiomlán a chuid airíonna cneasaithe.

“Le húsáid rialta, ní sciobann siúcra. Deimhnithe ag taithí mamaí, ”- athbhreithnithe ar phiorraí cré

Ós rud é gur diagnóisíodh go raibh diaibéiteas ag an máthair, thosaigh an planda iontach seo ag tabhairt faoi limistéar níos mó agus níos mó ar a shuíomh. Bhíodh sé ag fás, ach ní raibh muid ag ithe go háirithe. Agus anois máthair agus mhúin muid dó. Thaitin sé go mór liom. Tá sé seo chomh hard (fásann muid dhá mhéadar :) planda neamh-fhalaing, le bláthanna buí. Fásann an rud is fearr, mar a tharla sé, ar na fálta ar an taobh grianmhar. Fásann sé an-tapa. Ní gá cúram speisialta. Úsáidtear barra fréimhe i mbia. Tochailt san fhómhar, cosúil le prátaí :)

Tá blas cabáiste ag alúmanaim Iarúsailéim, mar aon le blas taitneamhach milis. Sa cellar, tá mo mháthair stóráilte go foirfe go dtí an chéad fhómhar eile. Ní ullmhaímid miasa sobhlasta uaithi, ach de ghnáth mar a théann sailéad go hiondúil :) Is féidir leat é a dhéanamh le rud ar bith.
Ach is é an rud is fearr faoi go gcabhraíonn sé go mór le méid an tsiúcra san fhuil a laghdú. Le húsáid rialta, ní ghluaiseann siúcra suas fiú le hearráidí sa réim bia. Agus tá sé seo fíoraithe cheana féin le blianta fada taithí mo mháthair. Agus ní dhéanaimid ach athrú le haghaidh athruithe, a mholaim do dhaoine eile.

D'fhoghlaim mé faoi bhliosán gréine Iarúsailéim nach raibh chomh fada ó shin! Cad is trua ... táirge an-úsáideach! Tá diaibéiteas agam, agus cabhraíonn bliosán gréine Iarúsailéim le mo shiúcra fola a ísliú! Ar ndóigh, le cead isteach rialta. Fásann sé inár dteach tuaithe, bailímid tiúbair san earrach agus san fhómhar! Is minic a úsáidim é ina amhfhoirm, ós rud é go ndéantar na heilimintí rianúla, vitimíní is úsáidí a chaomhnú san fhoirm seo! Ghearr mé é i slisní agus déanaim séasúr le hola arbhair, rud atá an-úsáideach do dhiaibéitigh! Rinne mé iarracht freisin bliosán gréine a fhriochadh. Bhí sé an-bhlasta freisin, is maith leis prátaí a bhlaiseadh ... is féidir leat fritters bhliosán gréine Iarúsailéim a dhéanamh, greim a chur ar ghrá, plúr, ubh, salann, piobar a chur agus a bhácáil i bpanna! Tá leabhar iomlán agam le oidis, an-áisiúil .. Is é an t-aon lúide de bhliosán gréine Iarúsailéim go bhfuil sé deacair é a ghlanadh, toisc go bhfuil sé chomh crooked.

Is diaibéiteach mé agus tá taithí agam cheana féin. Bhí mé an-ádh le mo endocrinologist. Chuir sí in iúl dom go n-ólannfadh sé sú bhliosán gréine Iarúsailéim agus go dtógfadh sé níos minice é le haghaidh bia, agus más féidir, cuir prátaí in áit iad. Is fiúntas de bhliosán gréine Iarúsailéim an caoga faoin gcéad den fhíric go raibh gnáthshiúcra agam ar feadh 15 bliana. D'fhás mé é féin riamh roimhe seo.

Sú Péar Talún

Ullmhaítear an sú leighis ó dhiaibéiteas as bliosán gréine iomlán Iarúsailéim. Chun é a ullmhú, caithfear tiúbair a ní go hiomlán nite agus a thriomú a ghrátú agus a bhrú trí cháis cháis nó criathar mín. Ólann siad trian de ghloine thart ar 20 nóiméad sula n-itheann siad, minicíocht an tomhaltais - trí huaire sa lá. Ba chóir go leanfaí le teiripe sú ar feadh míosa ar a laghad.

Insileadh duille

Is féidir le hamhábhair le haghaidh insilte a bheith úr agus tirim. Le linn tréimhse an gheimhridh, is féidir leat na duilleoga agus na gais a bhailítear go neamhspleách a thriomú.

2.5 spúnóg bhoird d'ábhar plandaí - gais agus duilleoga de bhliosán gréine Iarúsailéim,
0.5 lítear d'uisce te, bruite.

Doirttear duilleoga bliosán gréine Iarúsailéim isteach i gcoimeádán cruanta,
Déantar amhábhair a dhoirteadh le huisce fiuchta, tá an coimeádán dúnta le clúdach,
Ba chóir an deoch a insileadh ar feadh 12 uair an chloig ar a laghad.

Tar éis scagadh, moltar insileadh duillsilteach a úsáid ceithre huaire sa lá i méid leath gloine. Laghdaíonn an siúcra cheana féin sa dara seachtain den chóireáil, ach ba chóir leanúint leis an deoch a ghlacadh ar feadh suas le trí seachtaine.

Insileadh Vodca

Ní hamháin go bhfeabhsaíonn insileadh duilleoga plandaí ar alcól táirgeadh insulin, ach cuireann sé go dearfach leis an ae freisin agus cabhraíonn sé le tocsainí a bhaint den chóras díleá. Is féidir leat é a ól fiú mura bhfuil stair diaibéiteas agat.

Leath lítear de vodca cáilíochta,
Duilleoga an ghléasra - 500 g.

Déantar na duilleoga a bhrú agus a dhoirteadh isteach i bpróca gloine,
Déantar gach vodca a dhoirteadh isteach sa choimeádán,
Ba chóir go bhféadann an seastán seasamh ar feadh coicíse in áit dorcha,
Go tréimhsiúil, déantar an comhdhéanamh a chroitheadh,
Tar éis dhá sheachtain, scagtar an t-insileadh agus is féidir é a úsáid le haghaidh cóireála.

Conas tinreamh cócaráilte a ghlacadh? Moltar é a ól trí huaire sa lá i méid an spúnóg bhoird amháin sa seomra bia. Déantar insileadh réamh-alcóil a mheascadh le leath gloine uisce. Is é an t-am úsáide 15 nóiméad roimh bhéile. Ba chóir leanúint den teiripe ar feadh 3-4 seachtaine.

Chun cóireáil a dhéanamh ar dhiaibéiteas de chineál ar bith, is féidir leat síoróip bhlasta agus leighis a ullmhú. Tiocfaidh sé in ionad tiúbair plandaí úra sa gheimhreadh agus san earrach, mar is féidir leis na hairíonna tairbhiúla go léir a choinneáil ar feadh bliana ar a laghad.

Sú tiúbair úr
Lítear uisce scagtha
Líomóid mheánmhéide amháin.

Molann dochtúirí sú óil ó bhliosán gréine Iarúsailéim. Chun seo a dhéanamh, nigh go maith an barr fréimhe, triomaigh é, agus ansin é a mheilt le grater. Tá an sciodar mar thoradh air brúite trí cháis cháis. Le linn cócaireachta, is fearr gan fáil réidh leis an gcraiceann, ina bhfuil go leor iarainn agus sileacain. Is cineál cóireála bhliosán gréine Iarúsailéim a bheidh ann.

Is féidir a leithéid de tháirge a thabhairt mar elixir cneasaithe, mar go gcabhróidh an sú le dul i ngleic le go leor tinnis thromchúiseacha, agus le diaibéiteas ach go háirithe. Moltar sú ó bhliosán gréine Iarúsailéim an tríú cuid de ghloine a úsáid trí huaire sa lá roimh bhéilí (thart ar 15-20 nóiméad). Is é an cúrsa cóireála mí amháin.

Insileadh dea-chruthaithe bunaithe ar dhuilleoga agus stoc na plandaí. Chun é a ullmhú, bain úsáid as 2 spúnóg bhoird d'amhábhair thirim (barr gais agus duilleoga de bhliosán gréine Iarúsailéim), a dhoirtear le leath lítear d'uisce fiuchta.

Déantar an meascán a áitiú thar oíche, agus ansin scagtar é le criathar. Ní mór duit an leigheas a thógáil i leath gloine 4 huaire sa lá.

Is é 3 seachtain an chóireáil sin. Go ginearálta, is féidir le oidis, leigheasanna tíre chun an briseán a chóireáil chomh maith le bliosán gréine Iarúsailéim a lán rudaí suimiúla a thairiscint.

Is féidir torthaí den scoth a fháil má úsáideann tú tincture bunaithe ar bhláthanna an bhairr seo. Ní mór iad a bhailiú i mí Mheán Fómhair agus iad a thriomú gan solas na gréine ná i seomra le haeráil mhaith.

Le haghaidh tincture, tóg spúnóg bhoird de bhláthanna brúite agus doirt 2 chupán d'uisce fiuchta. Fágadh an meascán mar thoradh air fanacht thar oíche agus ansin scagadh é.

Ba chóir go mbeadh an táirge i leath gloine 4 huaire sa lá ar feadh 10 lá.

Is féidir leat triail a bhaint as cóireáil púdair tiúbair freisin. Ní mór iad a ní agus a ghearradh ina bplátaí tanaí go leor, agus ansin iad a thriomú ag gnáth-theocht an tseomra nó san oigheann, ach gan a bheith ró-the (nach mó ná 70 céim).

Is féidir na hamhábhair a eascraíonn as seo a ithe mar bhreis ar tae nó iad a chur le torthaí nuair a bhíonn siad ag cócaireacht an chompóid. Is féidir púdar a fháil trí thiúbair triomaithe a mheilt le grinder caife nó moirtéal, agus é a stóráil i gcoimeádán séalaithe.

Is leigheas eile é tae piorraí cré. Is féidir é a ullmhú ó spúnóg bhoird de phúdar plandaí, líonta le dhá ghloine d'uisce fiuchta. Is féidir toradh dearfach ar chóireáil a bhaint amach má itear an tae sin ar a laghad uair sa lá ar feadh 3 seachtaine.

Tar éis staidéar mionsonraithe a dhéanamh ar chomhdhéanamh ceimiceach agus airíonna úsáideacha bhliosán gréine Iarúsailéim, d'fhorbair cógaseolaithe roinnt míochainí ó fhréamh bhliosán gréine Iarúsailéim. Tá sé

Tá an ionadaí siúcra nádúrtha Topinat ar fáil i bhfoirm táibléid agus déantar é as fréamhacha triomaithe bhliosán gréine Iarúsailéim. Tá 80 táibléad sa phróca, agus tá 1 phacáiste deartha le haghaidh iontrála 20 lá. Laghdaíonn an druga seo siúcra fola go héifeachtach i gcineál 1 agus diaibéiteach chineál 2. Déantar é i St Petersburg.
Is púdar íon, díorthaithe ó ininín é an druga, ar a dtugtar Inulin ó thiúbair bhliosánacha Iarúsailéim, atá brúite i dtáibléid, agus a thairgtear i bhfoirm forlíonta aiste bia. I measc na dtreoracha maidir le táibléid bhliosánacha Iarúsailéim a úsáid tá úsáid nach mó ná 6 phíosa in aghaidh an lae, ionas nach mbeidh ródháileog ann agus laghdú géar i siúcra fola,
Is leigheas é Topinex freisin ó bhliosán gréine Iarúsailéim, a tháirgtear sa Chasacstáin. Molann déantóirí go nglacfaidh diaibéitis na piollaí seo go rialta. Ach ní bheidh na táibléid úsáideach ach amháin d'othair sna rannóga endocrinology. Bíonn tionchar dearfach ag Topinex ar neamhoird mheitibileacha, ar mhurtall, ar thuirse ainsealach, agus ar VVD.
Is féidir síoróip bhliosán gréine a cheannach sna ranna aiste bia in ollmhargaí nó i gcógaslanna móra freisin. Is dócha go bhfuil suim ag an léitheoir foghlaim conas síoróip bhliosán gréine Iarúsailéim a ghlacadh. Níl aon rud casta leis seo. Cuirtear síoróip le tae agus le deochanna eile le haghaidh milsithe. Síoróip ullmhaithe ó sú fréimhe atá bainte as

Conas úsáid a bhaint as Iarúsailéim bhliosán gréine do dhiaibéiteas? Is féidir é a ghlacadh i bhfoirm ar bith. Coinníonn an táirge seo a chomhábhair thairbheacha i gcoinníollacha amha agus galtraithe. Molann fíteataiteoirí úsáid a bhaint as na oidis seo a leanas chun táirgí míochaine a ullmhú le haghaidh diaibéiteas.

Insileadh de bhliosán gréine Iarúsailéim.

Grind an barr fréimhe, tóg 3-4 spúnóg bhoird agus doirt lítear d'uisce fiuchta. Éiligh ar feadh 3 uair an chloig agus deoch fuaraithe i rith an lae.

Ba cheart do dhaoine breoite (agus do dhaoine sláintiúla le haghaidh cosc) ithe bliosán gréine Iarúsailéim níos minice. Tá oidis chócaireachta do dhiaibéiteas ar fáil i méideanna móra.

Is pointe an-tábhachtach é d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, go háirithe 2 chéim, agus an roghchlár agus na miasa ullmhaithe á dtarraingt suas, ag cur san áireamh go bhfuil roinnt luibheanna míochaine ann nach dtabharfaidh dochar, ach i dteannta artichoke Iarúsailéim, do dhuine.

Fachtóir tábhachtach eile ná gurb é an tairbhe is mó, is gá ach bláthanna níos aibí a úsáid. Is sa chás seo a bheidh éifeacht na cóireála le feiceáil tar éis na gcéad lá úsáide.

Déantar 3-4 tiúbair a dhoirteadh le huisce (800-900 ml) agus iad a bhruith ar feadh 10 nóiméad. Tar éis dóibh 150-160 ml a ól agus a ól trí huaire sa lá, nach mó ná 4 lá sa tseachtain.

Is féidir leat sailéad milis a ullmhú trí na tiúbair bliosánacha bruscair Iarúsacha a mheascadh, úll, cairéad agus pumpkin. Sa chás seo, faightear sailéad glasraí sláintiúil le blas milis. Le blas a chur ort, is féidir leat an sailéad a shéasú le iógart, kefir nó le sú líomóide.

Is féidir le cúnamh maith sa chóireáil a leigheasanna tíre. Is é ceann de na "cógais" seo bliosán gréine Iarúsailéim.

Cabhraíonn sé le riocht diaibéiteach a fheabhsú go mór, agus uaireanta loghadh fadtéarmach a bhaint amach. Conas Iarúsailéim a úsáid le bliosán gréine? Agus an féidir leis an teiripe a bheith “blasta”?

Tar éis cúrsa fada chun na drugaí seo a ghlacadh, breathnaítear ar fheabhsú suntasach i riocht an othair: laghdaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil, imíonn an meáchan breise, agus déantar an tsláinte fhoriomlán a normalú.

Ní féidir bliosán gréine Iarúsailéim a mheascadh le duilleoga saoi agus balm líomóide, mar nuair a bhíonn sé ag idirghníomhú leis na plandaí seo cailleann sé beagnach gach airí leighis.

500 g de bhliosán gréine Iarúsailéim a ní, triomaithe le tuáille páipéir,
Cuirtear tiúbair ar aghaidh trí grinder feola,
Agus uige á úsáid agat, brúigh an sú amach as an sciodar a thagann as.

Cad é atá inulin go maith?

Tá roinnt gnéithe úsáideacha ag Inulin:

Tá go leor móilíní de fhruchtós ann (tá glúcós ar stáirse), mar sin ní mhéadaíonn sé siúcra fola.
Cé go bhfuil inulin an-intuaslagtha in uisce, níl sé beagnach díleáite i gcorp an duine, go háirithe ina fhoirm amh. Míníonn sé seo an bliosán gréine íseal Iarúsailéim.
Tá blas milis air agus is féidir é a chur le milseoir.
Ós rud é gur snáithín cothaithe é inulin, cruthaíonn a láithreacht i mbia timpeallacht fhabhrach chun miocróib thairbheacha a fhorbairt sa stéig dhaonna. Dá bhrí sin, is féidir é a úsáid mar réamhbiotach (druga chun an microflora stéigeach a normalú).

Faightear an polaisiúicríd seo i go leor plandaí eile.

Tábla - Inulin sa nádúr

Gléasra	Céatadán Inulin
Fréamhacha Burdock	níos mó ná 45
Bhliosán gréine Iarúsailéim	16–18
Dandelion	40
Naoi	44

Fásann bliosán gréine Iarúsailéim simplí go leor. Níl sé gasta don ithir agus ní theastaíonn cóireáil speisialta uaidh. Fómhar tar éis cúpla mí.

Trí phlandáil tiúbair bhliosán gréine Iarúsailéim ar phlota gairdín ag titim nó go luath san earrach, is féidir leat torthaí a bhailiú le blianta fada.

An bhfuil aon chonstaicí ann

Roghnú Iarúsailéim bhliosán gréine mar bhealach chun dul i ngleic le diaibéiteas, tá spéis ag othair sa cheist: cad iad na buntáistí agus an dochar a bhaineann le bliosán Iarúsailéim i ndiaibéiteas de chineál 2? An féidir liom piorra cré a úsáid sa chéad chineál diaibéiteas? An bhfuil aon chontrárthachtaí ag an mbarr fréimhe seo?

Mar a léiríonn an cleachtas, ní féidir le contraindication ach éadulaingt aonair ar an táirge. Agus is le triail amháin a fhaightear é seo. Ní bhíonn hailléirginí pronounta i dtiúbair piorraí. Mar sin tá go bhfuil bliosán gréine Iarúsailéim indéanta do beagnach gach duine.

Deimhníonn go leor athbhreithnithe diaibéitis faoi bhliosán gréine Iarúsailéim na buntáistí a bhaineann le fréamh na gréine amháin.

Cén fáth ar féidir leat úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim?

Chun críocha eacnamaíocha, úsáidtear gach cuid chun plandaí a fhás - tiúbair, gais agus duilleoga. Tá na príomhiarratais le fáil sa tábla thíos.

Tábla - Scopes de bhliosán gréine Iarúsailéim

In ainneoin an réimse leathan feidhmeanna, is táirge bia amuigh faoin aer é Iarúsailéim bhliosán dúinn.

Is féidir leat bliosán gréine Iarúsailéim le diaibéiteas a úsáid i bhfoirm amh agus i bhfoirm chócaráilte. Ní amháin go n-úsáidtear tiúbair, ach go bhfágann agus go n-eascraíonn sé, má tá an planda óg.

Cé go bhfuil na tiúbair cosúil le prátaí agus cócaráil iad ar bhealaí comhchosúla, tá tréithe tomhaltais féin ag bliosán gréine Iarúsailéim:

tá sé níos fearr gan é a chrochadh agus cócaireacht a dhéanamh air (tá sé tábhachtach go n-éireoidh go maith leat), mar go gcaomhnófar substaintí i bhfad níos úsáidí ar an mbealach seo,
Tá bliosán gréine Iarúsailéim stóráilte go dona san aer, ionas gur féidir leat cuid den bharr a fhágáil san ithir go dtí an t-earrach nó é a thochailt de réir mar is gá.
má reoann na torthaí, ní tharlóidh aon rud dona, ina dhiaidh sin ní bheidh siad níos milse ach mar gheall ar mhiondealú inúinine le foirmiú fruchtós.

Táscaí maidir le húsáid bhliosán gréine Iarúsailéim

Conas cócaireacht a dhéanamh ar Iarúsailéim bhliosán gréine do dhiaibéiteas?

Moltar go láidir d'othair le diaibéiteas de chineál 2 an méid carbaihiodráití a mhéadaíonn siúcra fola a laghdú go tapa. Ar an gcéad dul síos, baineann sé seo le prátaí. Rogha eile anseo ná piorra cré.

Leis an táirge seo maidir le diaibéiteas, is féidir leat mias taobh a ullmhú nó é a úsáid mar mhias ar leith.

Oidis bhliosánacha Iarúsailéim do dhiaibéiteas

Bliosán gréine Iarbhunaithe bruite. Ná craobhaigh tiúbair, sruthlaigh go maith agus cuir i gcoimeádán cócaireachta iad. Tá uisce ag teastáil ionas go mbeidh na tiúbair go hiomlán sa leacht. Cócaráil ar feadh 30-40 nóiméad ar theas íseal. Má dhéanann tú díolachán ar bhliosán gréine Iarúsailéim, ní laghdóidh a áisiúlacht, ach beidh sé uisceach, rud a dhéanfaidh díghrádú ar a blas. Ní gá é a chur leis. Chun an mhias críochnaithe, is féidir leat cúpla spúnóg bhoird d'ola olóige agus de luibheanna a chur leis.

Bácáilte bliosán gréine Iarúsailéim. Cuir tiúbair réamh-nite le méid beag ola glasraí, cuir ar bhileog bácála iad agus bhácáil ar feadh 40-60 nóiméad ag teocht 160–180 ° С. Is féidir leat uachtar géar nó píosa beag ime a chur leis an mhias críochnaithe.

Sailéad bliosán gréine le sicín. Comhábhair

péar talún (boil) - 5-6 tiúbair,
cíche sicín (boil) - 100 g,
prúnaí - píosaí 5-7,
gallchnónna - píosaí 5-7.

Cóiriú uachtar géar do chóiriú.

Déan na comhábhair go léir a chopáil, déan an anlann a mheascadh agus a chur leis.

Vinaigrette. Comhábhair

beets (boil) - 400-500 g,
Bhliosán gréine Iarúsailéim - 5-6 tiúbair,
cabáiste - 150 g.

Barra fréamhaithe ar ghéaraire. Gearr an cabáiste go mín. Is féidir leat úsáid a bhaint as cheana féin sauerkraut. Measc gach rud agus séasúraigh le hola glasraí. Cuir sa chuisneoir é agus lig dó brew ar feadh 3-5 uair an chloig.

Fritters. Gráin leath cileagram de thiúbair phiorraí cré ar ghéaraire, cuir gloine plúir, 1 ubh leis. Ba chóir go mbeadh taos deas leachtach ann. Más gá, is féidir leat an mhais a chaolú le huisce. Bácáil mar phancóga rialta le méid beag ola glasraí. Sa fuar, tá sé blasta le caora milis, sa te - le huisce géar nó iógart géarmhéathrais.

Caife bliosán gréine Iarúsailéim. Ní mór tiúbair a ní agus a thriomú go críochnúil. Ansin gearrtha i bpíosaí beaga agus doirt thar uisce fiuchta. Tirim arís. Ansin tá sé fried ag teocht ard gan ola a chur leis. Tá sé tábhachtach a mheascadh i gcónaí ionas nach ndónn an mhais. Nuair a thaispeántar cumhra milis taitneamhach, ní mór an t-ábhar a aistriú chuig babhla agus fuarú eile. Ansin meilt bliosán gréine Iarúsailéim agus brew mhaith caife rialta an toirt.

Sceallóga. Ligeann cruth na dtiúbair duit a gcuid sliseanna fíor a dhéanamh. Gearrtar fréamhacha nite, ach ní scafa i gciorcail thart ar 2 mm tiubh. Stack i gcoimeádán le huisce saillte ar feadh 10-15 nóiméad. Ba chóir go gclúdódh an leacht na sliseanna go hiomlán. Drain uisce, cuir ola lus na gréine agus meascadh go réidh ionas go mbeidh gach píosa in ola. Ansin cuir ar bhileog bácála iad i 1-2 shraith agus bhácáil ar feadh 20 nóiméad ag teocht 190 ° C. Beidh milseog milis agus sláintiúil ann!

In ainneoin a “chomhdhéanamh carbaihiodráite”, tá bliosán gréine Iarúsailéim go hiontach do aiste bia diaibéiteach. Is é a innéacs glycemic ná 13-15%, rud a chiallaíonn nach n-ardóidh siúcra fola níos mó ná 10% tar éis é a ithe.

Is féidir linn glacadh leis go bhfuil an piorra cré neodrach maidir le glúcós fola agus nach bhfuil sé ina chúis lena luaineachtaí, a chosnaíonn in aghaidh deacrachtaí ainsealacha a fhorbairt le diaibéiteas atá ann cheana féin.

Cad iad na hairíonna breise a bhaineann le bliosán gréine Iarúsailéim a chur san áireamh le haghaidh diaibéiteas?

Ar an inulin, ní thagann deireadh leis na buntáistí a bhaineann le bliosán Iarúsailéim a bhfuil diaibéiteas air. Cuireann snáithín cothaithe, ina bhfuil lear mór glasraí fréimhe, le sáithiúchán gasta agus cothabháil fhadtéarmach mothú mothúcháin. Tá tionchar dearfach aige seo ní amháin ar fholláine, ach ar mheáchan coirp freisin.

Le húsáid rialta i mbia, beidh cailliúint meáchain ann go luath, agus is é an toradh air sin ná laghdú ar an mbrú fola go gnáthuimhreacha, laghdú ar an méid colaistéaróil “olc” san fhuil, agus méadú ar íogaireacht do inslin féin.

I dteannta na sochar soiléir do dhiaibéiteas, is féidir le méid rómhór de bhliosán gréine Iarúsailéim dochar a dhéanamh don chorp.

Éifeachtaí díobhálacha ó bhliosán gréine Iarúsailéim:

Bloating, flatulence, foirmiú méadaithe gáis. Tarlaíonn na hairíonna seo má itheann tú cuid mhór piorraí cré amh. Ní theastaíonn ó chóireáil, pas a fháil go neamhspleách. Ní contraindication iad chun úsáid bhliosán gréine Iarúsailéim a úsáid amach anseo, ach beidh ort éisteacht leis an gciall.
Éadulaingt aonair. Is féidir le haon táirge, fiú amháin an táirge is úsáidí, a bheith ailléirgeach. Anseo caithfidh tú a úsáid a thréigean, nó sos fada a ghlacadh. Ar an dea-uair, is feiniméan fíor-annamh é ailléirge do bhliosán gréine Iarúsailéim.

Chun lamháltas níos fearr a fháil ar phiorra cré, moltar machnamh a dhéanamh ar an am den lá a chaitear é.

Tábla - Cathain agus conas is fearr úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim

Chun fo-iarsmaí a laghdú, is féidir leat síoróip bhliosán gréine Iarúsailéim a úsáid le haghaidh diaibéiteach. Ag an am céanna, caomhnaítear airíonna tairbhiúla an phiorraí cré.

Tá sé áisiúil úsáid a bhaint as síoróip bhliosán gréine Iarúsailéim in ionad siúcra i tae nó caife. Ní athraíonn an blas, agus tá na tairbhí i bhfad níos mó. Ina theannta sin, ceadaíonn an síoróip duit úsáid rialta rialta bhliosán gréine a dhéanamh gan aon iarracht a dhéanamh ar a phróiseáil cócaireachta.

Tá líon mór oidis ann maidir le miasa bhliosán gréine Iarúsailéim do dhiaibéitigh.

Faigh an t-oideas simplí agus blasta agus an cócaireacht, mar ní hamháin go mbeidh an mhias blasta, ach an-úsáideach freisin. Agus ansin, beidh bliosán gréine Iarúsailéim ina chúntóir fíor i rialú diaibéiteas!