Ola Éisc le haghaidh Diaibéiteas Cineál 2
Chomh maith leis seo, le diaibéiteas cineál 2 mellitus, déantar diagnóis ar tháscaire méadaithe colaistéaróil, a eascraíonn as neamhoird róthrom agus meitibileacha. Mar thoradh air seo cruthaítear plaiceanna colaistéaróil go gníomhach, rud a laghdaíonn riocht ginearálta an othair, agus tá baol ann go mbeidh deacrachtaí tromchúiseacha ann.
Ar an gcúis seo, moltar do dhaoine a diagnóisíodh le diaibéiteas drugaí a ól a chosnaíonn CVS ó éifeachtaí diúltacha colaistéaróil agus siúcra ard. Cuirtear an éifeacht seo i bhfeidhm ag ola éisc nó aigéid shailleacha neamhsháithithe Omega 3 mar a thugtar orthu. Níl a fhios ag gach duine an féidir ola éisc a ithe do dhiaibéiteas de chineál 2. Déanaimis iarracht na buntáistí a bhaineann le Omega 3 a fháil amach maidir le diaibéiteas, na hairíonna atá aici.
Airíonna úsáideacha
Ní maith le gach duine blas agus boladh iascach, ach níor chóir duit diúltú bithdhíreach a ghlacadh mar gheall ar a blas ar leith. Míníonn comhdhéanamh uathúil ola éisc a éifeacht thairbheach ar an gcomhlacht.
Is foinse eicosapentaenoic, docosahexaenoic é an táirge seo, chomh maith le haigéad docapentaenoic. Teastaíonn na substaintí luachmhara seo ó dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Cabhraíonn aigéid shailleacha le forbairt an ghalair a chosc, seachghalair a chosc, agus riocht ginearálta an othair a fheabhsú go mór.
Tá na hairíonna seo a leanas ag Omega 3:
- Méadaíonn an claonadh atá ag fíocháin d'éifeachtaí insulin, cuireann sé le laghdú glúcóis
- Cosc a chur ar fhorbairt athruithe atherosclerotic mar gheall ar leibhéil níos ísle de "olc" colaistéaról
- Feabhsaíonn meitibileacht lipid, rud a chabhraíonn le saill an choirp agus le meáchain a laghdú
- Normalú na físe
- Cuidíonn sé le héifeachtúlacht a mhéadú, cuidíonn sé leis an gcomhrac i gcoinne struis.
A bhuí le héifeacht chomh casta sin, tá an tsubstaint seo in ann riocht na n-othar sin ina bhfaigheann an galar ar aghaidh le deacrachtaí tromchúiseacha a fheabhsú.
Ní mór a mheabhrú go sáraíonn riachtanais othair a bhfuil diaibéiteas orthu i vitimíní A, B, C agus E an norm atá ag duine atá go hiomlán sláintiúil. Dá bhrí sin, ní mholtar ola éisc a úsáid go heisiach, níl dóthain vitimíní ann, is fiú an aiste bia a shaibhriú le táirgí a bhfuil vitimín iontu. A agus E.
Treoracha úsáide
Deoch ola éisc i ndosage de 1-2 caipín. trí huaire le haghaidh buailte díreach tar éis ithe, ag ól neart sreabhán. Ba chóir go mbeadh 30 lá ar a laghad ar an ngnáthchúrsa forlíonta. Ba chóir tuilleadh úsáide a bhaint as capsúil le Omega 3 a phlé le do dhochtúir.
Ar a laghad is tábhachtaí ná aiste bia laethúil an othair, tá sé riachtanach iontógáil próitéine sa chorp a rialú. Ina theannta sin, tá ualach ollmhór ar an chonair an díleá agus ar an gcóras eisfheartha, is é sin na duáin.
Ba cheart do dhiaibéitis cloí le réim bia speisialta chun murtall a chosc, mar sin ní mholtar cineálacha éisc sailleacha a ithe. Ag an am céanna, ba chóir iasc friochta a thréigean, ós rud é go méadaíonn a leithéid de tháirge leibhéal colaistéaróil san fhuil, go mbíonn tionchar diúltach aige ar fheidhmiú an bhriseáin.
Ba chóir a mheabhrú, fiú amháin i gcineálacha éisc ísealmhéathrais, go bhfuil aigéid Omega 3-neamhsháithithe ann, mar sin, cé gur féidir capsúil a thógáil le hola éisc, is fiú cainníochtaí teoranta bia mara a ithe.
Tá sonraí faoi ola éisc anseo.
Fo-iarmhairtí
Cosúil le haon druga eile, is féidir le druga ina bhfuil Omega 3 forbairt frithghníomhartha díobhálacha a spreagadh. Nuair a bhíonn forlíonadh cothaithe á ghlacadh agat, tarlaíonn:
- Léiriúcháin ailléirgeacha
- Neamhoird an chonair díleá
- Tinneas cinn a bhfuil meadhrán ag gabháil leo
- Méaduithe ar shiúcra fola (le hiontógáil iomarcach Omega 3, tá an éifeacht chéanna ag an druga, agus fásann an táscaire aicéatón sa chorp)
- Claonadh chun fuiliú (le húsáid fhada, lagaítear téachtadh fola, rud is cúis le fuiliú).
Is fiú a thabhairt faoi deara go mbreathnaítear go minic ar na hothair sin a thógann an druga ar feadh i bhfad (roinnt míonna) na comharthaí taobh.
Contraindications
Fiú d'ainneoin go bhfuil aigéid Omega 3 an-úsáideach don chorp, is féidir leo dochar mór a dhéanamh, sula n-úsáidtear iad, ní mór duit machnamh a dhéanamh ar an liosta contraindications:
- Íogaireacht aonair
- Cúrsa na bpróiseas athlastacha i bhfíocháin an bhriseáin, chomh maith leis an ae (láithreacht galar ar nós pancreatitis agus cholecystitis)
- Úsáid chomhchruinnithe drugaí frith-théachtach
- Máinliacht le déanaí a mhéadaíonn an baol go mbeidh fuiliú trom ann
- Láithreacht neamhoird an chórais hematopoiesis, an cúrsa in éineacht le hemophilia, chomh maith le leoicéime.
I gcásanna eile, ní spreagfaidh úsáid Omega 3 forbairt neamhord tromchúiseach i diaibéiteas mellitus agus beidh éifeacht leighis aige ar an gcomhlacht.
Dá bhrí sin, is féidir linn teacht ar an gconclúid go gcaithfear ola éisc a áireamh i réim bia diaibéitis, ach ba chóir duit aird a thabhairt ar an dáileog a tógadh.
Sula dtosaíonn tú ag cur forlíonadh aiste bia ort, beidh ort dul i gcomhairle le do dhochtúir. Roghnóidh an speisialtóir an dáileog cheart, a rachaidh i bhfeidhm go dearfach ar obair gach orgáin agus córais duine a bhfuil diaibéiteas air.
