Maidir leis an gcroí agus leis na néaróga: fíonta sláintiúla dochracha do dhiaibéitigh, mar aon lena n-innéacs glycemic

Baineann fíon leis an gcatagóir deochanna a bhfuil alcól iontu, agus níl aon imeacht suntasach críochnaithe ina n-éagmais.

De ghnáth, bíonn fonn ar go leor daoine, go háirithe daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, gloine ghloine nó fíona bháin a bheith acu.

Ach, ar an drochuair, ní mór dóibh tromchúis na céime ríthábhachtach seo a thuiscint: ní mholtar an deoch alcólach seo a ól gan faisnéis ábhartha a shealbhú. An Chéad is gá duit a fháil amach cén t-innéacs glycemic a bhíonn ag fíon agus cad iad na dáileoga a mholtar a ithe.

Cuimsíonn an t-alt seo faisnéis mhionsonraithe faoin deoch seo, rud a chuideoidh le haiste bia a chóireáil go hinniúil. Fíon agus diaibéiteas - an féidir iad a chur le chéile nó nach bhfuil?

Sochar agus díobháil

Baineann go leor saineolaithe go dáiríre leis an deoch seo; ní fada ó shin, cruthaíodh an tionchar dearfach a bhí ag fíon ar an diaibéiteach.

Mar thoradh ar go leor staidéar a rinneadh ar bhallaí na saotharlann, cruthaíodh go gcuireann úsáid thréimhsiúil an dí alcóil seo so-ghabhálacht struchtúir cheallacha an duine ar ais chuig an hormón pancreatach - inslin.

Is éard atá i dtomhaltas measartha fíona dhearga mhaith ná cosc den scoth ar ghalar cardashoithíoch.

Mar thoradh air sin, déanann an siúcra fola sa chorp normalú. Ar ndóigh, sa chás seo táimid ag caint faoi mhéideanna measartha fíona thirim nach mó ná 4% cion siúcra.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcaithfear níos mó ná dhá ghloine fíona a ól in aghaidh an lae chun an deoch seo a bhfuil alcól iontu a úsáid.

Is ar an mbealach seo amháin a bhunófar meitibileacht an choirp. I gcás ar bith, níor cheart duit é a ól ar bholg folamh, mar is féidir leis seo fadhbanna sláinte a spreagadh.

Dá bhrí sin, ag an leibhéal ceimiceach, cuirtear go mór le héifeacht thairbheach drugaí a laghdaíonn leibhéil ghlúcóis fola. Baineann sé seo freisin le hormón saorga an bhriseáin.

Ach, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach dtarlaíonn an tionchar dearfach seo ar an bpointe boise: ar an drochuair, is é seo an phríomhbhagairt do dhuine a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe aige.

Deochanna ina bhfuil alcól ag an tús tá méadú suntasach ar an tiúchan siúcra san fhuil, agus gan ach cúpla uair an chloig titeann sé go géar. Is féidir le hpoglycemia, ar féidir a rianú le linn codlata, a bheith marfach.

Chomh maith le héifeacht dhíreach deochanna alcólacha ar an gcomhlacht, ba cheart go gcuirfí san áireamh go bhfuil dul chun cinn suntasach ann maidir le bia a itear a iontógáil le linn iontógáil fíona agus deochanna eile a bhfuil neart ard acu. Is é an toradh atá air seo ná sárú ar an aiste bia, rud a d'fhéadfadh méadú neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh ar leibhéil glúcóis.

Cineálacha

Ag brath ar chéatadán an tsiúcra i bhfíon, is féidir é a aicmiú mar seo a leanas:

Tagann Champagne, a bhfuil líon mór cineálacha ann, faoin rangú seo freisin.

Cén cineál fíona is féidir liom a ól le diaibéiteas?

Maidir leis an bhfreagra ar an gceist seo, tá sé tábhachtach a thuiscint cén éagsúlacht is mó a mheastar a bheith úsáideach.

Má dhéanann tú meastóireacht ar an deoch ach amháin de réir a chion siúcra, ansin is féidir na fíonta go léir atá ann cheana a roinnt i roinnt príomhghrúpaí:

Ní mór aird ar leith a thabhairt ar fhíonta drithleacha uathúla. Tá aicmiú carbaihiodráit ag na deochanna alcólacha seo freisin. Moltar do dhaoine le táirgeadh hormóin lagaithe cineálacha tirime agus leath-milis a roghnú, chomh maith le fíon ar a dtugtar brut. Ní mholtar Champagne le calories níos airde do dhiaibéiteas.

Úsáidí Diaibéitis

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir leat fíon a ól agus gur chóir duit fíon a ól, ach, ar ndóigh, laistigh de theorainneacha réasúnta. Ba chóir duit a thuiscint freisin cad iad na cineálacha a cheadaítear.

I gcás mínormáltachtaí sa chóras inchríneacha, is gá fíon dearg tirim amháin a roghnú, a bhfuil cion siúcra nach mó ná 3% ann.

Is é an dáileog íosta den deoch alcólach seo, nach bhfuil in ann dochar a dhéanamh don chorp, ná thart ar 2 spéaclaí sa tseachtain. Ach, níor cheart duit fíon a ól ach ar bholg iomlán.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil nascleanúint a dhéanamh le cineálacha na dí simplí go leor: ní gá duit ach aird a thabhairt ar an lipéad. Léirítear i gcónaí ní amháin an t-ainm, an déantúsóir agus an grád, ach freisin an tiúchan siúcra agus alcóil.

Conas deoch a dhéanamh?

Tarraingíonn saineolaithe aird ar an bhfíric gur féidir le húsáid neamhrialaithe deochanna a bhfuil alcól iontu tionchar an-diúltach a imirt ar shláinte fhoriomlán diaibéitis. Tá baint dhíreach aige seo leis an ráiteas go dtéann alcól i bhfeidhm ar mheáchan coirp.

Dá bhrí sin, is féidir le diaibéiteas cineál 2 a bheith ina chúis le murtall ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, tá feidhm an ae ag dul in olcas.

Ní féidir úsáid táirge fíona chun críocha íocshláinte ach faoi réir roinnt coinníollacha éigeantacha:

ní mholtar deochanna a bhfuil alcól iontu a úsáid ag an am céanna le drugaí a laghdaíonn siúcra,
níor chóir fíon a ól ach ar bholg iomlán,
is féidir iad a chaitheamh níos mó ná dhá uair gach 7 lá (is féidir le neamh-chomhlíonadh an chórais iontógála méadú a dhéanamh ar ábhar tríghlicrídí, atá neamh-chomhoiriúnach go hiomlán leis an gcóireáil le cógais),
nach mó ná 100 ml an méid fíona is sábháilte a cheadaítear a bheith ar meisce i rith an lae agus 250 ml d'fhir,
níor chóir go mbeadh amhras ar cháilíocht na dí seo a bhfuil alcól iontu,
níor chóir duit fíon a shábháil, toisc go bhfuil cion ard siúcra agus alcóil ag táirgí níos saoire,
ní cheadaítear tomhaltas alcóil den chineál seo nuair a bhíonn an tiúchan glúcóis san fhuil níos mó ná 11 mmol / l.

Maidir leis an gceist an féidir fíon a ól le diaibéiteas, freagraíonn go leor dochtúirí go dearfach. Má óltar méid measartha den deoch, cabhrófar le próitéiní a ionsú go héifeachtach, ag laghdú tiúchan na gcarbaihiodráití agus ag laghdú an iomarca fonn.

Mar is eol duit, tá na fachtóirí seo go léir suntasach do shláinte gach duine atá ag fulaingt ón ngalar endocrine contúirteach seo.

Is féidir an táirge seo a mheas mar fhuinneamh fuinniúil nach bhfuil gá leis hormón pancreatach a tháirgeadh. Tarlóidh ionsú siúcra i gcomhréir leis an norm.

Ar aon nós, níor chóir duit fíon a ól gan do dhochtúir pearsanta faomhadh an ghnímh seo. Mura gcomhlíontar an pointe tábhachtach seo is féidir leis an gcomhlacht a chur i mbaol.

Níor chóir dearmad a dhéanamh go bhfuil contraindications áirithe deochanna ina bhfuil alcól agus i gcásanna áirithe toirmisctear iad.

Fíon bán bán

Ag brath ar an éagsúlacht, d'fhéadfadh an táscaire GI a bheith difriúil:

fíon bán - 5 - 45,
tirim - 7,
tirim leath-milis - 5 - 14,
milseog - 30 - 40.

Sa chás seo, is fearr tosaíocht a thabhairt d'fhíon bán tirim. Tá innéacs glycemic íseal aige, atá inghlactha do dhaoine a bhfuil diaibéiteas ar bith acu.

Fíon fíon dearg

Maidir le fíon dearg, tá roinnt cineálacha coitianta ann ar fud an domhain a bhfuil a n-innéacs glycemic féin acu:

dearg tirim - 45,
dearg - 5 - 45,
leath-milis tirim - 5 - 15,
dearg milseog - 30 - 40.

Ón bhfaisnéis seo, is féidir linn teacht ar an gconclúid nach féidir le fíon a ól den chineál seo ach an t-innéacs glycemic is ísle a fháil.

Moltar go dtabharfaí tús áite d’íoladh semisweet tirim.

Ní mholtar fíon milseog a ól, mar tá sé ard i gcarbaihiodráití. Agus is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, méadú láithreach a dhéanamh ar ghlúcós san fhuil serum.

Físeáin ghaolmhara

An féidir le diaibéitis deoch fíona agus deochanna alcólacha eile a ól? Freagraí ar an bhfíseán:

Má thógann othar an inchríniteolaí a shláinte féin go dáiríre agus mura ndéanann sé dearmad ar aiste bia, ní dhéanfaidh aon ghloine fíona sa tseachtain dochar ar bith. Is é an rud is tábhachtaí ná an beart a urramú, agus sa chás seo ní bheidh buntáistí suntasacha ag baint leis an deoch seo.

Moltar freisin duit dul i gcomhairle ar dtús le speisialtóir pearsanta a fhreagróidh an cheist: an bhfuil fíon indéanta le diaibéiteas mellitus de chineál ar bith nó nach bhfuil. Bunaithe ar an anailís agus ar an scrúdú, déanfaidh sé cinneadh deiridh.

Innéacs Glycemic de chineálacha éagsúla fíona

Is féidir le leibhéil siúcra fola luachanna difriúla a ghlacadh ag brath ar ábhar carbaihiodráit an táirge. Tréith an ráta scaoilte siúcra isteach san fhuil is ea táscaire mar an t-innéacs glycemic (GI).

Braitheann GI fíona ar a cion siúcra agus féadfaidh sé bríonna éagsúla a ghlacadh:

fíon dearg tirim - 36 aonad.
fíon bán tirim - 36 aonad
dearg leath-thirim - 44 aonad.
bán leath-thirim - 44 aonad,
“brut” Champagne - 45 aonad,
fíon daingne - ó 15 go 40 aonad,
fíon milseog - ó 30 go 40 aonad,
fíon sa bhaile milis - ó 30 go 50 aonad.

I gcomparáid le GI na beorach, arb ionann é agus 66 aonad ar an meán, tá GI fíona íseal. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh úsáid an óil seo ag diaibéitis teoranta.

Ní mholtar alcól, fíon san áireamh, a ól dóibh siúd atá ar aiste bia. Tá sé de chumas ag deoch fíona goile a mhéadú.

Tá an fíon an-ard i gcalraí, táscairí in aghaidh 100 g:

fíon tirim - 60-85 kcal,
leath-thirim - 78 kcal,
Fíonta semisweet - 100-150 kcal,
fíonta milis - 140-170 kcal,
meisciúla - 250-355 kcal.

Eolas fíona suimiúil

Roinnt fíricí úsáideacha faoi fhíon nach bhfuil ar eolas agat:

Tá eolaíocht ann a dhéanann staidéar ar a leithéid de dheoch mar fhíon. Tugtar Enology air. Scrúdaíonn sé gach eolas faoi fhíon, seiceálann sé a iontaofacht.
Tá airíonna uathúla baictéareolaíochta ag an bhfíon.
Luann an Bíobla fíon 450 uair.

Guy fíona bháin

Tá a fhios go bhfuil fadhbanna le leibhéil siúcra le himeacht ama ina gcúis le galair iomlána, mar shampla fadhbanna le fís, craiceann agus gruaig, othrais, gangrene, agus fiú siadaí ailse! Mhúin daoine taithí searbh chun a leibhéil siúcra a normalú ...

Ag brath ar an éagsúlacht, d'fhéadfadh an táscaire GI a bheith difriúil:

fíon bán - 5 - 45,
tirim - 7,
tirim leath-milis - 5 - 14,
milseog - 30 - 40.

Sa chás seo, is fearr tosaíocht a thabhairt d'fhíon bán tirim. Tá innéacs glycemic íseal aige, atá inghlactha do dhaoine a bhfuil diaibéiteas ar bith acu.

Guy fíona dhearga

Maidir le fíon dearg, tá roinnt cineálacha coitianta ann ar fud an domhain a bhfuil a n-innéacs glycemic féin acu:

dearg tirim - 45,
dearg - 5 - 45,
leath-milis tirim - 5 - 15,
dearg milseog - 30 - 40.

Ón bhfaisnéis seo, is féidir linn teacht ar an gconclúid nach féidir le fíon a ól den chineál seo ach an t-innéacs glycemic is ísle a fháil.

Moltar go dtabharfaí tús áite d’íoladh semisweet tirim.

Ní mholtar fíon milseog a ól, mar tá sé ard i gcarbaihiodráití. Agus is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, méadú láithreach a dhéanamh ar ghlúcós san fhuil serum.

An t-innéacs glycemic deochanna alcólacha

Léiríonn innéacs glycemic deochanna nó de mhias cé chomh luath agus a tharlóidh an táirge seo leibhéil siúcra fola. Is féidir go mbeidh innéacs glycemic íseal, meánach nó ard ag gach deochanna agus bia. Dá ísle an táscaire seo, an níos moille a mhéadaíonn an táirge leibhéal an ghlúcóis.

I ndiaibéiteas mellitus, moltar d'othair bia a ithe le GI íseal nó meánmhéide amháin, ach i gcás alcóil, níl gach rud chomh soiléir sin.

Fiú le náid GI, ní thugann alcól i ndáileoga móra aon leas don othar, agus é ag gníomhú go díograiseach ar a chórais neirbhíseacha, díleácha agus inchríneacha.

An féidir liom alcól a ól le haghaidh diaibéiteas?

Tá sé thar a bheith inmhianaithe alcól a ól, go mór mór go minic, le diaibéiteas.

Molann go leor endocrinologists iad a thréigean go hiomlán, toisc go gcuireann alcól bac ar fheidhmiú briseán atá lagaithe ag diaibéiteas. Ina theannta sin, bíonn tionchar diúltach ag alcól i gcoibhneas mór ar riocht an chroí, na soithigh fola agus an ae.

Ach mura féidir alcól a dhíchur go hiomlán, agus uaireanta go n-ólann an t-othar iad fós, tá sé tábhachtach cuimhneamh ar na rialacha maidir le húsáid shábháilte.

Tá cosc ar alcól a ól ar bholg folamh, ós rud é gur féidir leis laghdú géar a dhéanamh ar shiúcra fola, is é sin, riocht dainséarach a chruthú - hypoglycemia.

Roimh agus tar éis béile le deoch alcóil, ba chóir do dhiaibéiteach an glucometer a thaifeadadh agus an dáileog inslin nó táibléad a choigeartú, de réir mholtaí an dochtúra atá ag freastal. Ní féidir deochanna láidre a ól (fiú alcól íseal) ach ar maidin.

Is féidir le féastaí den sórt sin tráthnóna a bheith ina gcúis le híogalcemia i mbrionglóid, a chuireann bagairt ar Bheirnicé agus deacrachtaí tromchúiseacha don inchinn, don chroí agus do na soithigh fola i gcásanna tromchúiseacha.

Tá sé dodhéanta go hiomlán an dáileog alcóil a aontaíodh leis an dochtúir a shárú.

Ní hamháin go gcuireann alcól isteach ar phróiseas na bpróiseas meitibileach sa chorp, ach lagaíonn sé aird, cuireann sé bac ar an gcumas smaoineamh go soiléir agus cuireann sé isteach ar chumas duine freagairt go sásúil ar a bhfuil ag tarlú.

Ní féidir leat alcól a ól ina aonar, ina theannta sin, ba chóir go mbeadh na daoine atá i láthair ag an mbord ar an eolas faoi bhreoiteacht duine, ionas go gcuirfidh sé garchabhair ar fáil dó agus má ghlaonn sé ar dhochtúir.

Agus deochanna alcólacha á roghnú, is gá a n-ábhar calraí, a n-innéacs glycemic agus a gcomhdhéanamh ceimiceach a threorú. Caithfidh alcól a bheith ar ardchaighdeán agus gan comhábhair amhrasacha a bheith ann. Ní féidir leat é a ól le huisce súilíneach, súnna agus compón le siúcra. Léirítear innéacsanna glycemic biotáille a bhfuil tóir orthu i dTábla 1.

Spirits Tábla Innéacs Glycemic

Ainm an dí	Innéacs Glycemic
Champagne Brut	46
Cognac
Vodca
Deochanna	30
Beoir	45
Fíon dearg tirim	44
Fíon bán tirim	44

Is é 66 an meán an t-innéacs glycemic beorach ar an meán. I roinnt foinsí is féidir leat eolas a fháil go bhfuil an táscaire seo den deoch seo i bhfad níos airde nó níos ísle (ó 45 go 110).

Braitheann sé go léir ar an gcineál beorach, a nádúrthacht agus a theicneolaíocht déantúsaíochta. Sa leagan clasaiceach den deoch seo, a fhaightear trí choipeadh, beagnach aon saillte agus próitéiní.

Tá carbaihiodráití i láthair ina chomhdhéanamh, ach is cuid bheag iad (ina fhoirm ghlan thart ar 3.5 g in aghaidh an 100 ml).

Tugann beoir nádúrtha dochar do dhiaibéiteach ní mar gheall ar charbaihiodráití, ach mar gheall ar alcól. Méadaíonn an deoch goile agus is cúis le laghdú sealadach ar leibhéil glúcóis fola.

Mar gheall air seo, mothaíonn duine go bhfuil ocras mór air, rud a chuireann iallach air cuid mhór bia a ithe. Tá sé an-deacair dosage leordhóthanach insline a ríomh sa chás seo (baineann sé seo le táibléid a laghdaíonn siúcra).

Féadann sé seo go léir athruithe géara a dhéanamh ar leibhéil glúcóis fola agus leas an othair a fheabhsú.

Mura n-ólann diaibéiteach beoir uaireanta, ní mór dó teorainn a chur le méid na dí a ólann sé.

Mar sneaiceanna, níor chóir don othar bianna saillte, deataithe agus bianna friochta a roghnú.Is fearr feoil bruite, iasc agus glasraí steamed.

B'fhéidir nach bhfuil an meascán seo le blas gach duine, ach, ós rud é nach moltar beoir, i bprionsabal, do dhiaibéitigh, is é seo an t-aon chomhréiteach sách sábháilte.

Le mór ocras nó aon chomharthaí aisteach eile a tharlaíonn tar éis alcól a ghlacadh, ní mór don othar glucometer a úsáid chun siúcra fola a normalú más gá.

I éagsúlachtaí éagsúla beorach, is féidir an t-innéacs GI a mhéadú go suntasach. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás bustiks - deochanna ina bhfuil sú torthaí agus beoir. D'fhéadfadh blasanna, ruaimeanna agus breiseáin bia a bheith san áireamh freisin, mar sin tá sé deacair go leor buille faoi thuairim carbaihiodráit na mhanglaim sin a thomhas.

Sú beithe do dhiaibéitigh

In aon saghas fíona tá siúcra ann. Is annamh a ólann diaibéitis ach fíonta tirime nó leath-thirim, ós rud é nach bhfuil ach líon beag carbaihiodráití ann.

Ina theannta sin, sna siúcra sin, ní chuirtear siúcra a chuirtear leis an gcomhdhéanamh ach amháin glúcós nádúrtha a fhaightear ó fhíonchaora le linn coipthe, agus fíonta daingne agus milis. Mar gheall air seo, méadaíonn a luach caloric agus a n-innéacs glycemic.

Is é fíonta tirime agus leath-thirim, mar riail, an céatadán is ísle alcóil sa chomhdhéanamh, ionas gur féidir leat iad a ól i gcainníochtaí beaga agus ó am go chéile.

Agus an gá le halcól á mheá, tá sé tábhachtach a thuiscint go mbíonn drochthionchar ag aon deochanna den sórt sin, ar an drochuair, ar fheidhmiú an chórais néarógach.

Ós rud é go bhfuil fadhbanna le diaibéiteas, is féidir le duine agus gan alcól fadhbanna a bheith acu sa réimse seo, tá sé an-inmhianaithe iad a ghéarú le halcól.

Ar ndóigh, tá muid ag caint faoi mhí-úsáid, ach ós rud é go mbíonn deochanna a bhfuil ardchéim acu sách bog leis an inchinn, ní féidir i gcónaí stopadh in am do go leor daoine.

Le húsáid measartha, spreagann fíon próisis mheitibileacha sa chorp agus sáraíonn sé é le frithocsaídeoirí. Méadaíonn sé haemaglóibin agus cuireann sé dlús le díleá. Ach i dteannta leis seo, ar an drochuair, laghdaíonn aon alcól, ar an drochuair, díolúine an duine, mar sin is fearr do dhiaibéitigh substaintí úsáideacha bitheolaíocha a tharraingt ó tháirgí eile.

Níl an fíon tirim go háirithe ard-chalraí, ach méadaíonn a úsáid go fonnmhar, rud a chruthaíonn an baol go ndéanfar ró-aiste agus sárú comhlán ar an aiste bia

Tugann mhanglaim alcólacha dochar ar leith do dhiaibéitis. Cuireann an meascán de dheochanna alcólacha láidre éagsúla buille mór ar an briseán.

Agus má tá siúcra, síoróip nó sú torthaí milis sa cocktail, ansin is féidir leis méadú mór a dhéanamh ar siúcra fola. Má ólann othar diaibéiteach alcól uaireanta, tá sé níos fearr as deoch nádúrtha a roghnú gan é a mheascadh le rud ar bith.

Cuireann coiligh isteach ar ghnáthchúrsaíocht fola, go háirithe, baineann sé seo le soithí na hinchinne. Tá an cineál seo alcóil ina chúis le leathnú agus caolú neamhghnách ar na hartairí, ar na féitheacha agus ar na ribeadáin, mar sin is minic a bhíonn tinneas cinn orthu.

Tagann meisce ó mhanglaim i bhfad níos tapúla, ós rud é go bhfuil tionchar suntasach acu ar an ae, an briseán agus an córas néarógach.

Tá an baol hypoglycemia (lena n-áirítear i mbrionglóid) tar éis iad a ól an-ard, mar sin tá cosc orthu iad a úsáid in aon chineál diaibéiteas mellitus.

Tagraíonn Vermouth do fhíonta milseog a bhfuil luibheanna aramatacha agus plandaí eile insírithe orthu. Tá airíonna leighis ag cuid acu, ach le diaibéiteas, tá na deochanna sin frithshonraithe.

Tá an tiúchan siúcra agus alcóil iontu ró-ard, agus is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar fheidhmiú an bhriseáin.

Dá bhrí sin, is féidir le húsáid na ndeochanna sin le haghaidh cóireála malartaí fiú i ndáileoga beaga a bheith an-chontúirteach.

Tá deochanna an-neamh-inmhianaithe freisin do dhiaibéitigh. Tá siad measartha milis agus láidir, rud a d'fhéadfadh éagothroime a chruthú i meitibileacht charbaihiodráit duine breoite.

Go minic, tá blasanna dochracha, ruaimeanna agus méadaitheoirí blais iontu.

Fiú amháin do dhaoine sláintiúla, baineann úsáid na ndeochanna seo le méadú ar an ualach ar an ae agus an briseán, agus le diaibéiteas is fearr iad a dhiúltú go cothrom.

Tá an cion calraí i ndeochanna alcólacha ard go leor, ionas gur féidir leo sraith de mheáchan iomarcach a spreagadh agus cur isteach ar dhíleá

Vodca agus coinneac

Níl siúcra i vodca agus coinneac, agus is é 40% a neart. Tá an réadmhaoin acu feabhas a chur ar ghníomh insline agus táibléad íslithe siúcra. Ina theannta sin, tá moill shuntasach tagtha ar phróiseas foirmithe glúcóis sa chorp agus é ag tógáil vodca nó branda. Ní féidir leat ach deochanna den sórt sin a úsáid go han-chúramach, mar is féidir leo hypoglycemia a spreagadh.

Níor chóir go mbeadh dáileog amháin de vodca (coinneac, gin) do dhiaibéiteach níos mó ná 50-100 ml. Mar rud is fearr, is fearr bianna a bhfuil carbaihiodráití casta agus simplí a ithe chun easnamh glúcóis fola a fhorlíonadh agus a chosc.

Socraíonn an dochtúir an dáileog incheadaithe do gach othar, agus is féidir é a choigeartú síos go minic.

Ba chóir don endocrinologist moltaí a thabhairt freisin maidir le hathruithe ar riaradh táibléad nó an dáileog insline insteallta.

In ainneoin gur náid an GI de na deochanna seo, ní gá do dhiaibéitigh iad a mhí-úsáid. Is cúis hypoglycemia iad, agus sin an fáth a dtosaíonn duine ag ithe cuid mhór bia (go minic olach). Fágann sé seo go bhfuil méadú ar an ualach ar an ae, ar an briseán agus ar orgáin díleácha eile.

Má tá paiteolaíochtaí ainsealacha comhchéimneacha ag an othar sa chóras díleá, is féidir le vodca agus coinneac a mbrú a spreagadh.

Fiú i ndáileoga beaga, laghdaíonn alcól láidir briseadh síos carbaihiodráití i gcorp an duine, agus mar thoradh air sin taisctear iad agus is féidir leo meáchan a fháil.

Is crannchur i gcónaí é aon deochanna alcólacha a bhfuil diaibéiteas orthu.

Mar gheall ar a gcumas chun siúcra fola a laghdú go mór agus cur isteach ar phróisis eile meitibileachta carbaihiodráit, is fiú smaoineamh arís agus arís eile sula n-úsáidtear iad.

Tá sé tábhachtach i gcónaí cuimhneamh ar an mbeart, beag beann ar an gcineál alcóil. Ba cheart a mheabhrú freisin go bhfuil cosc dian ar alcól i gcás aon deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas.

Innéacs fíona Glycemic

Dá ísle an táscaire seo, an níos moille a mhéadaíonn an táirge leibhéal an ghlúcóis. I ndiaibéiteas mellitus, moltar d'othair bia a ithe le GI íseal nó meánmhéide amháin, ach i gcás alcóil, níl gach rud chomh soiléir sin. Fiú le náid GI, ní thugann alcól i ndáileoga móra aon leas don othar, agus é ag gníomhú go díograiseach ar a chórais neirbhíseacha, díleácha agus inchríneacha.

Tá sé thar a bheith inmhianaithe alcól a ól, go mór mór go minic, le diaibéiteas.

Molann go leor endocrinologists iad a thréigean go hiomlán, toisc go gcuireann alcól bac ar fheidhmiú briseán atá lagaithe ag diaibéiteas. Ina theannta sin, bíonn tionchar diúltach ag alcól i gcoibhneas mór ar riocht an chroí, na soithigh fola agus an ae.

Ach mura féidir alcól a dhíchur go hiomlán, agus uaireanta go n-ólann an t-othar iad fós, tá sé tábhachtach cuimhneamh ar na rialacha maidir le húsáid shábháilte.

Tá cosc ar alcól a ól ar bholg folamh, ós rud é gur féidir leis laghdú géar a dhéanamh ar shiúcra fola, is é sin, riocht dainséarach a chruthú - hypoglycemia.

Spirits Tábla Innéacs Glycemic

Tá carbaihiodráití i láthair ina chomhdhéanamh, ach is cuid bheag iad (ina fhoirm ghlan thart ar 3.5 g in aghaidh an 100 ml).

Tugann beoir nádúrtha dochar do dhiaibéiteach ní mar gheall ar charbaihiodráití, ach mar gheall ar alcól. Méadaíonn an deoch goile agus is cúis le laghdú sealadach ar leibhéil glúcóis fola.

Mar gheall air seo, mothaíonn duine go bhfuil ocras mór air, rud a chuireann iallach air cuid mhór bia a ithe. Tá sé an-deacair dosage leordhóthanach insline a ríomh sa chás seo (baineann sé seo le táibléid a laghdaíonn siúcra).

Féadann sé seo go léir athruithe géara a dhéanamh ar leibhéil glúcóis fola agus leas an othair a fheabhsú.

Mura n-ólann diaibéiteach beoir uaireanta, ní mór dó teorainn a chur le méid na dí a ólann sé.

Mar sneaiceanna, níor chóir don othar bianna saillte, deataithe agus bianna friochta a roghnú. Is fearr feoil bruite, iasc agus glasraí steamed.

B'fhéidir nach bhfuil an meascán seo le blas gach duine, ach, ós rud é nach moltar beoir, i bprionsabal, do dhiaibéitigh, is é seo an t-aon chomhréiteach sách sábháilte.

Le mór ocras nó aon chomharthaí aisteach eile a tharlaíonn tar éis alcól a ghlacadh, ní mór don othar glucometer a úsáid chun siúcra fola a normalú más gá.

In aon saghas fíona tá siúcra ann. Is annamh a ólann diaibéitis ach fíonta tirime nó leath-thirim, ós rud é nach bhfuil ach líon beag carbaihiodráití ann.

Is é fíonta tirime agus leath-thirim, mar riail, an céatadán is ísle alcóil sa chomhdhéanamh, ionas gur féidir leat iad a ól i gcainníochtaí beaga agus ó am go chéile.

Agus an gá le halcól á mheá, tá sé tábhachtach a thuiscint go mbíonn drochthionchar ag aon deochanna den sórt sin, ar an drochuair, ar fheidhmiú an chórais néarógach.

Ós rud é go bhfuil fadhbanna le diaibéiteas, is féidir le duine agus gan alcól fadhbanna a bheith acu sa réimse seo, tá sé an-inmhianaithe iad a ghéarú le halcól.

Ar ndóigh, tá muid ag caint faoi mhí-úsáid, ach ós rud é go mbíonn deochanna a bhfuil ardchéim acu sách bog leis an inchinn, ní féidir i gcónaí stopadh in am do go leor daoine.

Níl an fíon tirim go háirithe ard-chalraí, ach méadaíonn a úsáid go fonnmhar, rud a chruthaíonn an baol go ndéanfar ró-aiste agus sárú comhlán ar an aiste bia

Tugann mhanglaim alcólacha dochar ar leith do dhiaibéitis. Cuireann an meascán de dheochanna alcólacha láidre éagsúla buille mór ar an briseán.

Tagann meisce ó mhanglaim i bhfad níos tapúla, ós rud é go bhfuil tionchar suntasach acu ar an ae, an briseán agus an córas néarógach.

Tá an baol hypoglycemia (lena n-áirítear i mbrionglóid) tar éis óil é an-ard, mar sin tá cosc orthu a úsáid in aon chineál diaibéiteas.

Tá an tiúchan siúcra agus alcóil iontu ró-ard, agus is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar fheidhmiú an bhriseáin.

Dá bhrí sin, is féidir le húsáid na ndeochanna sin le haghaidh cóireála malartaí fiú i ndáileoga beaga a bheith an-chontúirteach.

Tá deochanna an-neamh-inmhianaithe freisin do dhiaibéitigh. Tá siad measartha milis agus láidir, rud a d'fhéadfadh éagothroime a chruthú i meitibileacht charbaihiodráit duine breoite.

Go minic, tá blasanna dochracha, ruaimeanna agus méadaitheoirí blais iontu.

Fiú amháin do dhaoine sláintiúla, baineann úsáid na ndeochanna seo le méadú ar an ualach ar an ae agus an briseán, agus le diaibéiteas is fearr iad a dhiúltú go cothrom.

Tá an cion calraí i ndeochanna alcólacha ard go leor, ionas gur féidir leo sraith de mheáchan iomarcach a spreagadh agus cur isteach ar dhíleá

Níor chóir go mbeadh dáileog amháin de vodca (coinneac, gin) do dhiaibéiteach níos mó ná ml. Mar rud is fearr, is fearr bianna a bhfuil carbaihiodráití casta agus simplí a ithe chun easnamh glúcóis fola a fhorlíonadh agus a chosc.

Socraíonn an dochtúir an dáileog incheadaithe do gach othar, agus is féidir é a choigeartú síos go minic.

Ba chóir don endocrinologist moltaí a thabhairt freisin maidir le hathruithe ar riaradh táibléad nó an dáileog insline insteallta.

Má tá paiteolaíochtaí ainsealacha comhchéimneacha ag an othar sa chóras díleá, is féidir le vodca agus coinneac a mbrú a spreagadh.

Fiú i ndáileoga beaga, laghdaíonn alcól láidir briseadh síos carbaihiodráití i gcorp an duine, agus mar thoradh air sin taisctear iad agus is féidir leo meáchan a fháil.

Is crannchur i gcónaí é aon deochanna alcólacha a bhfuil diaibéiteas orthu.

Mar gheall ar a gcumas chun siúcra fola a laghdú go mór agus cur isteach ar phróisis eile meitibileachta carbaihiodráit, is fiú smaoineamh arís agus arís eile sula n-úsáidtear iad.

Ní féidir ábhair chóipeála ón láithreán a dhéanamh ach le nasc chuig ár suíomh.

DEARADH! Tá an t-eolas ar fad ar an láithreán coitianta le haghaidh faisnéise agus ní airbheartaíonn sé a bheith cruinn go hiomlán ó thaobh leighis de. Ní mór do dhochtúir cáilithe an chóireáil a dhéanamh. Féin-íoc, is féidir leat tú féin a ghortú!

Meastar gur fíon é ceann de na deochanna is sine den chine daonna. Rinneadh finscéalta agus dánta mar gheall air. Is gnách go ndéantar ceiliúradh ar aon imeacht lúcháireach nó idirbheart rathúil le gloine den deoch seo. Tá innéacs glycemic fíona íseal agus braitheann sé ar an gcineál deoch agus ar an modh ullmhúcháin.

I gcomparáid le GI na beorach, arb ionann é agus 66 aonad ar an meán, tá GI fíona íseal. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh úsáid an óil seo ag diaibéitis teoranta.

Ní mholtar alcól, fíon san áireamh, a ól dóibh siúd atá ar aiste bia. Tá sé de chumas ag deoch fíona goile a mhéadú.

Tá an fíon an-ard i gcalraí, táscairí in aghaidh 100 g:

Roinnt fíricí úsáideacha faoi fhíon nach bhfuil ar eolas agat:

Is féidir leat scríobh chugainn tríd an bhfoirm aiseolais le haon cheisteanna, mianta agus moltaí, lena n-áirítear comhoibriú, fógraíocht.

Tá GI de bheagnach gach deoch alcólach os cionn an mheáin. Is éard atá ann ná carbaihiodráití, agus rialú docht á dhéanamh ar an úsáid a bhaintear as le linn na breoiteachta. Moltaí an dochtúra maidir le diaibéiteas:

Laghdaíonn alcól an briseán. Scriosann dáileoga móra an t-ae, scriosann siad soithigh fola agus an croí. Nuair nach féidir alcól a dhiúltú don othar is tasc dodhéanta é, tabharfaidh an dochtúir comhairle duit cloí leis na rialacha:

Is é an éagsúlacht a chinneann an GI beorach: an níos dorcha, is amhlaidh is airde an ráta. Má ghrúdaítear an deoch de réir na teicneolaíochta clasaicí, is beag an cion próitéine agus saille, carbaihiodráití - 17.5 ml in aghaidh na gloine leath-lítear. Déanann sé dochar d'alcól, ní carbaihiodráití, méadaíonn sé ocras agus laghdaíonn sé siúcra.

Más rud é gur shocraigh an diaibéiteach caitheamh le gloine beorach, do chách, is fiú tosaíocht a thabhairt do ghlasraí, d'iasc bruite nó d'fheoil. Tá an t-innéacs glycemic deochanna torthaí beoir-bhunaithe i bhfad níos airde. Tá feabhsuithe blas agus cumhráin iontu, agus mar sin is fearr birmiks a thréigean.

GI beorach solais - 60 aonad, dorcha - 110.

Mar sin féin, is féidir le fíon dearg bac a chur ar an gcóras imdhíonachta, ag cur isteach go diúltach ar an néarchóras. Tá siúcra ar aon chineál fíona. Cuirtear toirmeasc ar chineálacha milseog agus milis mar gheall ar a gcion ard siúcra.

Uaireanta is féidir leat gloine fíona thirim nó Champagne a cheadú, mar tá méid íosta carbaihiodráití ag an deoch seo, agus faightear glúcós ar bhealach nádúrtha. Téann an t-innéacs glycemic fíona ó 40 go 70 aonad.

Is é an t-íostháscaire fíon tirim.

Tá mhanglaim ilghnéitheacha dochrach go háirithe: is deochanna iad atá comhdhéanta de chomhpháirteanna de neart difriúil a dhéanann damáiste mór don bhriseán. Na taobhanna diúltacha de mhanglaim:

Is é an toradh a bhíonn ar sú milis nó ar shíóip sa cocktail ná léim ghéar i siúcra, mar sin, i gcás diaibéiteas, moltar deoch de bhunús nádúrtha.

Baineann deochanna le halcól láidir milis. Is minic go mbíonn datháin le blasanna agus méadaitheoirí blais i ndeochanna tionsclaíocha. Méadaíonn gloine amháin an t-ualach ar an briseán agus ar an ae, meitibileacht carbaihiodráit neamhchothrom. Is pléascadh siúcra iad Berry tinctures. Dá bhrí sin, tá cosc ar dheochanna mar aon le mormónta do dhiaibéiteas.

Baineann na cineálacha seo le halcól láidir. Tar éis a n-úsáide, laghdaíonn foirmiú glúcóis, méadaíonn gníomh na insulin. Le vodca, le huisce agus le coinneac spreagtar breoiteacht ainsealach chomhchruinnithe a dhoimhniú, múchadh miondealú na saillte agus cur le meáchan a fháil.

Cé go bhfuil an t-innéacs glycemic vodca agus fuisce nialas, níor chóir é a mhí-úsáid. Ní bhíonn dáileog amháin níos mó ná 100 gram. Ba chóir carbaihiodráití casta a bheith sa sneaiceanna chun an glúcós a fhorlíonadh. Athróidh an inchrínitheoir an dáileog i dtreo an laghdaithe.

Roimh an bhféile, moltar dul i gcomhairle le dochtúir maidir le dáileog amháin drugaí a athrú.

Tugtar an t-eolas le haghaidh faisnéise ginearálta amháin agus ní féidir é a úsáid le haghaidh féinchógála. Ná féin-íoc, is féidir leis a bheith contúirteach. Téigh i gcomhairle i gcónaí le do dhochtúir. I gcás ina ndéantar ábhair a chóipeáil go páirteach nó go hiomlán, is gá nasc gníomhach a dhéanamh leis.

Tá alcól i ndiaibéiteas an-inmhianaithe. Agus níl an t-ábhar fiú i gcarbaihiodráití iomarcacha. Tá sé de chumas ag alcól an briseán a mhilleadh, cur isteach ar phróisis mheitibileacha, méadú mór a dhéanamh ar ráta an ghlúcóis agus an hypoglycemia a chur faoi deara. Ach mura bhfuil tú fós in ann deochanna láidre a thabhairt suas, cuirim tábla de innéacs glycemic alcóil i láthair chugat.

Déanaimis anailís ar thábla na dtáirgí alcóil. Taispeánann an tábla innéacsanna míchruinne, toisc go mbíonn tionchar mór ag na táscairí seo a leanas ar an deoch:

Níl carbaihiodráití in alcól láidir in aon chor agus tá innéacs glycemic íseal de 0. De réir mar a deir daoine a bhfuil an “beag bán” acu, is féidir leis cur le siúcra a ísliú. Ach ní fíor sin.

Feabhsaíonn deochanna láidre so-ghabhálacht na bhfíochán le carbaihiodráití, agus feabhsaíonn siad piollaí diaibéitis. Cruthaíonn sé éifeacht leibhéil siúcra a ísliú níos fearr.

Ach tá sé sealadach, gasta, agus is féidir leis hypoglycemia agus cóma diaibéiteach a bheith mar thoradh air.

Ina theannta sin, le linn dóibh deochanna láidre a ól, bíonn sneaic ag duine de ghnáth. Agus is annamh a bhíonn an bia seo sláintiúil agus sláintiúil.

Maidir leis na fíonta, tá sé níos éasca le diaibéiteas. Roghnaigh cineálacha fíonta tirime, codanna rialaithe agus sneaiceanna ar bhianna sláintiúla - torthaí, cáiseanna agus feoil thrua.

Ba chóir go ndiúltófaí go dáiríre ó dheochanna milis, ó dheochanna agus ó dhathanna. Tá an t-innéacs glycemic deochanna alcólacha le siúcra an-ard. Ní amháin go méadóidh deochanna den sórt sin siúcra, ach beidh murtall mar thoradh orthu freisin.

Ba mhaith liom a rá freisin faoi mhanglaim a dhéantar as meascán alcóil agus breiseán. I ndiaibéiteas, ba cheart iad a eisiamh ón aiste bia freisin. Ní chuirfidh aon duine a bhfuil taithí aige / aici taithí ar an dóigh a dtéann meascán alcóil i bhfeidhm ar bhriseán, siúcra fola agus an corp ina iomláine. Is minic a chuirtear síoróipí agus súnna milis le mhanglaim. Tá mhanglaim le siúcra íon.

Maidir le cibé ar chóir duit alcól a ól le haghaidh diaibéiteas nó ná bíodh, léigh in alt ar leith é.

Tá alt ann faoi bheoir a mhíníonn cén fáth a bhfuil alcól chomh neamh-inmhianaithe le haghaidh diaibéiteas. Tar éis an tsaoil, níl a dhochar fiú i gcarbaihiodráití iomarcacha, nach bhfuil an oiread sin acu, go macánta.

Is maith liom fíon dearg tirim go mór. Deir siad go bhfuil sé úsáideach do mhná d'aois. Agus níor ardaigh siúcra riamh fíon dom. Is fionnachtain dom inniu é a innéacs glycemic íseal.

Liostáil lenár nuashonruithe suímh

Cliceáil ar an nasc agus cuir isteach an seoladh ríomhphoist.

Fíon le haghaidh diaibéiteas: cad agus le hól a ól?

Bíonn tionchar ag galar cosúil le diaibéiteas ar a lán daoine ar an phláinéid. I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá sé tábhachtach bia speisialta a leanúint.

Maidir le halcól (alcól) - tá dochtúirí toirmiscthe a úsáid, ach tá sé cruthaithe ag eolaithe - taighdeoirí ó Stáit Aontaithe Mheiriceá, go gcuireann fíon óil íogaireacht na bhfíochán ar ais chuig insulin, agus go rialaíonn sí siúcra fola freisin. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí an-taitneamhacha a bheith mar thoradh ar thomhaltas iomarcach fíona.

Caithfidh na fíonta a bheith tirim agus gan níos mó ná ceithre faoin gcéad siúcra a bheith iontu. Is é an dáileog neas-cheadaithe ná thart ar thrí ghloine in aghaidh an lae. Is fachtóir tábhachtach é alcól a ól ar bholg iomlán.

Roinntear na fíonta i gcineálacha éagsúla. Anseo thíos déanaimid cur síos ar neasmhéid an tsiúcra iontu.

Is iad fíonta tirime le diaibéiteas an rogha is fearr - choinnigh siad an siúcra ar fad, mar sin níl mórán ar bith ann.
Fíonta leath-thirim - tá suas le cúig faoin gcéad siúcra iontu.
Fíonta leath-milis - iontu, tá idir trí agus ocht faoin gcéad sa chion siúcra. Brandaí na bhfíonta is fearr: Codru, Gurdzhiani, Cabernet.
Daingnithe - iontu tá an cion siúcra ó 10 go trí déag faoin gcéad. I measc na gcineálacha seo tá: Marsalu, Madera, agus mar sin de.
Fíonta milseoga - siúcra suas le fiche faoin gcéad. I measc na bhfíonta seo tá: “Muscat”, “Cahors”, agus mar sin de.
Licéir - sroicheann siúcra tríocha faoin gcéad. Mar gheall ar an gcéatadán ard siúcra, ní mholtar é do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, fiú i gcainníochtaí beaga, mar is féidir le hypoklemia tosú ag forbairt.
Fíonta blaistithe - siúcra - idir deich agus sé déag faoin gcéad. Ina measc seo tá fíonta den chineál “Vermouth”.
Fíonta spréachacha - áirítear Champagne orthu seo freisin. Má tá siad tirim, brut nó leath-thirim, is beag a bhfuil a gcion siúcra as láthair. Má tá na fíonta seamisweet nó milis, ansin sroicheann an cion siúcra iontu cúig faoin gcéad.

Fíon dearg dearg le haghaidh diaibéiteas: nuair nach ndéantar dochar do dhroch-nós

Tá díospóidí faoi dhiaibéolaithe maidir leis an bhféidearthacht a bhaineann le hól alcóil le heaspa insline hormóin sa chorp ar siúl le fada an lá, agus níl siad ag dul chun subside.

Diúltaíonn roinnt dochtúirí go hiomlán rannpháirtíocht iomlán alcóil i saol na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, tá daoine eile níos liobrálaí - ceadaíonn siad faoiseamh don ábhar seo.

Ar ndóigh, ní as cineáltas an chroí, ach ar bhonn taighde cliniciúla tromchúisí ag eolaithe a tháinig ar an tuairim gur féidir agus gur chóir go mbeadh fíon dearg le haghaidh diaibéiteas ar meisce.

Dúirt na hOstairí a bhfocal údarásach san ábhar seo, ag nascadh airíonna frithdhiaibéiteacha fíona fíonchaor nádúrtha leis na polaifeanóil atá ann.

Is eol gur fada an rud é go bhfuil airíonna antioxidant uathúla ag an lí planda seo, ach gur fionnachtain é a thionchar ar ghabhdóirí gáma PPAR, cosúil le dóire saille uathúil.

Sa tslí seo, tá polaistirifeana i ngníomh ar aon dul leis na drugaí frithdhiaibéiteacha is déanaí, toisc gur féidir leo tionchar a imirt ar fhorbairt agus ar chúrsa an ghalair.

Céad gram de “dhearg” - dáileog theiripeach

Féadann fíon dearg a bhfuil diaibéiteas air i méid 100 ml siúcra a ísliú níos éifeachtaí ná leigheas. Ach níl aon cheist ann gur féidir le duine a chur in ionad ceann eile.

Is é fírinne an scéil go mbraitheann ábhar substaintí gníomhacha ar an gcineál fíonchaor, ar an limistéar fáis, ar an teicneolaíocht táirgthe agus ar an mbliain fómhair fiú. Chun an tiúchan de na polyphenols atá ag teastáil (go háirithe resveratrol) a mhéadú, éilíonn fíonta freisin caora dorcha le craiceann tiubh.

Ach ní dhéanann gach déantóir é seo. Dá bhrí sin, tá fíon dearg tirim le haghaidh diaibéiteas úsáideach, ach mar tháirge bia cúnta amháin.

Ní iondúil go n-éilíonn fíonta bána agus rosé ar chraiceann, nach bhfuil cineálacha fíonchaor éadrom saibhir i bpolaifeanóil. Ach nuair a bhíonn siúcra iontu sa raon 3-4 g in aghaidh an lítir, tá siad sábháilte freisin do shláinte othar a bhfuil diaibéiteas orthu, cé nach laghdaíonn siad siúcra fola.

Fíon diaibéiteas Cineál 2 agus cultúr óil

Ní bheidh éifeacht thairbheach ag fíon dearg tirim le diaibéiteas de chineál 2 ach amháin má chloítear leis na rialacha seo a leanas:

ba cheart glúcós fola a bheith níos lú ná 10 mmol / l,
tá sé incheadaithe úsáid a bhaint as méideanna nach mó ná 100-120 ml agus níos minice 2-3 huaire sa tseachtain, agus tiúchan tríghlicríde a bheith mar thoradh ar dháileoga móra, níl siad comhoiriúnach le drugaí, forbraíonn deacrachtaí,
ná tóg in ionad hypoglycemic,
ba chóir go mbeadh an beart do mhná leath de na fir,
ithe le bia,
ní gá duit ach táirge ardchaighdeáin a úsáid.

Is cuí go dtabharfaí isteach an aiste bia laethúil a bhaineann le fíon óg le diaibéiteas cúitithe (tá na táscairí gar do ghnáth). Cuireann an fíon a óltar ag dinnéar i miondháileoga le díleá gníomhach próitéiní, cuireann sé cosc ar scaoileadh carbaihiodráití san fhuil, agus laghdaíonn sé goile.

Is cineál foinse fuinnimh é seo nach dteastaíonn inulin uaidh. Níl cosc ar fhíon óil le diaibéiteas de chineál 1, ach ní ar bholg folamh, mar is féidir le siúcra titim go géar. Tá fíorbhaol ann go dtarlódh hypoglycemia.

Déanann an t-ae, atá freagrach as tiontú carbaihiodráití, é féin a atreorú go miondealú alcóil, go dtí go ndéantar é a dhíchur, ní thabharfaidh sé glúcós ar aird.

Mar sin, is féidir linn achoimre a dhéanamh. Ba cheart úsáid fíonta a bheith i gcainníochtaí íosta, is é sin nach mó ná dhá chéad millilítear in aghaidh an lae. Thairis sin, caithfidh duine a bheith iomlán.

Chomh maith leis sin, nuair a roghnaítear fíonta, ba chóir d'othair le diaibéiteas aird a thabhairt ar an méid siúcra atá i ndeochanna alcólacha. Arís, is é an fíon is fearr do dhiaibéitigh fíon a bhfuil cion siúcra suas le cúig faoin gcéad ann.

Is é sin, roghnaigh fíonta tirim, súilíneach nó leath-milis.

Margarita Pavlovna - 02 Deireadh Fómhair 2018,12: 25

Tá diaibéiteas de chineál 2 agam - spleách neamh-insline. Mhol cara ísliú siúcra fola le DiabeNot. D'ordaigh mé tríd an Idirlíon. Cuireadh tús leis an bhfáiltiú.

Leanaim aiste bia neamh-dhian, thosaigh mé ag siúl 2-3 chiliméadar gach maidin. Le dhá sheachtain anuas, tugaim faoi deara go bhfuil laghdú réidh i siúcra ar an méadar ar maidin roimh an mbricfeasta ó 9.3 go 7.1, agus inné go dtí 6.

1! Leanaim den chúrsa coisctheach. Díliostálfaidh mé faoi rath.

Olga Shpak - 03 Deireadh Fómhair 2018,12: 10

Margarita Pavlovna, táim i mo shuí ar Diabenot anois. SD 2. Ní bhíonn am agam le haghaidh aiste bia agus siúlóidí i ndáiríre, ach ní dhéanaim mí-úsáid as milseáin agus carbaihiodráití, dar liom XE, ach mar gheall ar aois, tá siúcra fós ard.

Níl na torthaí chomh maith le do chuid féin, ach do 7.0 siúcra ní thagann siad amach ar feadh seachtaine. Cén glucometer a ndéanann tú siúcra a thomhas leis? An léiríonn sé plasma nó fuil iomlán duit? Ba mhaith liom comparáid a dhéanamh idir na torthaí agus an druga a thógáil.

Elena - 08 Dec 2015,19: 51

Siúcra tapaidh na maidine 5.5. Tar éis ithe tar éis 2 uair an chloig 7.2. Ólfaidh mé fíon agus siúcra mar atá sa téacsleabhar teiripe 4.7

Natalya - Meán Fómhair 26, 2015, 19:48

Bhí a fhios agam ... ... cad is féidir

Rose - Nollaig 25, 2014

Tá 8.9 siúcra agam go luath sa Bhliain Nua agus ba mhaith liom eolas a fháil faoi úsáid fíona, coinneac, Champagne. Cad is féidir agus nach bhfuil?

Mila - Nollaig 14, 2014, 13:52

Thug mé faoi deara go laghdaíonn siúcra fola beagnach i ndiaidh na laethanta saoire go gnáth (diaibéiteas cineál 2 de chineál 2, is fearr liom fíon dearg tirim a ól).

Alcól le diaibéiteas

Tá alcól san áireamh sa liosta deochanna toirmiscthe nár cheart a fháil i réim othar a bhfuil diaibéiteas air.

Is beag an t-innéacs glycemic alcóil, is féidir le halcól ann féin dochar tromchúiseach a dhéanamh do chórais den sórt sin i gcorp an duine mar endocrine, neirbhíseach agus díleá. Ba cheart cuimhneamh ar an imthoisc seo ní hamháin ag othair le diaibéiteas mellitus, ach ag a ngaolta agus a ngaolta freisin.

Is féidir gach deochanna alcólacha a roinnt ina roinnt grúpaí móra:

Biotáille láidir.
Deochanna le neart meánach.
Deochanna alcóil ísle

Is iad seo a leanas na biotáillí is coitianta agus is coitianta:

vodca
coinneac
fíon
Champagne
beoir
meascáin éagsúla sú le vodca nó beoir le sú.

Éilíonn an leigheas gan aon éide go bhfuil cosc dian ar iontógáil dáileoga móra alcóil i ndiaibéiteas.

Beidh an rogha is fearr nuair a dhiúltóidh an t-othar alcól a ól go hiomlán, ós rud é gur féidir le halcól obair an bhriseora a laghdú go mór, a laghdaíodh níos luaithe le linn diaibéiteas mellitus a fhorbairt.

Ina theannta sin, tá drochthionchar drámatúil ag mí-úsáid alcóil ar shoithigh fola, croí agus ae. Sa chás go gcaithfidh an t-othar alcól a ól ar chúiseanna éagsúla go fóill, ní mór dó é seo a dhéanamh ag cloí go docht le rialacha áirithe.

Mar sin, mar shampla, ní mholann dochtúirí a bhfuil an galar orthu cur síos alcólach ar alcól a ól ar bholg folamh.Má imíonn tú as an riail seo, is féidir leis an siúcra i bhfuil an othair titim go géar.

Mar thoradh air sin, féadfaidh duine a bhfuil innéacs íseal glycemic air riocht contúirteach a fhorbairt mar hypoglycemia. Mura nglactar bearta práinneacha, d’fhéadfadh an cás a fhorbairt de réir cáis dhiúltaigh, as a dtagann cóma san othar.

Maidir leis seo, is gá d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, sula n-ólann siad alcól agus ina dhiaidh sin, léamh na glucometer a thaifeadadh. Bunaithe orthu, sa todhchaí beidh sé riachtanach coigeartú dáileoige a dhéanamh ar na drugaí a ghlactar an lá seo.

Ag an am céanna, moltar nach n-ólann diaibéitis fíon bán ach amháin roimh an dinnéar. Mar thoradh ar a bhfáiltiú tráthnóna, tugtar le fios go bhfuil a leithéid de rud mar hypoglycemia. Is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, drochthionchar a imirt ar staid an chórais chardashoithíoch, an ae agus na duáin, agus i gcásanna áirithe bíonn cóma mar thoradh air.

Ba chóir d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu alcól a ól i gcomhluadar daoine ar an eolas iad, ar féidir leo, más gá, an cúnamh is gá a thabhairt dó agus glaoch ar dhochtúir. Ag an am céanna, ba cheart dó alcól a roghnú, faoi threoir ní amháin a n-ábhar calraí, ach faoin innéacs glycemic, chomh maith leis an gcomhdhéanamh ceimiceach. Ná hól alcól le súnna, le huisce nó le compotaí milis.

Ól beorach i ndiaibéiteas

Maidir le deoch chomh coitianta sin mar bheoir, ní mheasann go leor daoine gur meisciúla í agus síleann siad gur féidir leis na diaibéitigh deoch gan aon srianta. Is tuairim earráideach é seo, ós rud é gur féidir leis an innéacs glycemic beorach, ag brath ar a ghrád, a bheith idir 45 agus 110. Ina theannta sin, is é meánluach an táscaire seo 66, a meastar gur luach beag é.

Thairis sin, is mó an seans go ndéanfaidh alcól atá i mbeoir dochar don othar ná na carbaihiodráití atá ann. Is é an t-alcól is cúis le dúil mhéadaithe duine, agus í ag laghdú leibhéal a ghlúcóis fola.

Mar thoradh air sin, is féidir leis an othar a bheith ag fulaingt ó ocras dian agus gan stró. Faoi thionchar ró-bháis agus meisce, bíonn sé deacair an dáileog cheart drugaí a glacadh le linn cóireála a ríomh.

I bprionsabal, ba chóir beoir a eisiamh ó aiste bia na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, ach má ólann sé é fós uaireanta, ní mór dó a mhéid a chaitear ag an am a theorannú go dian.

Dála an scéil, ag an am céanna, ní éiríonn leis sásamh iomlán a bhaint as an deoch foamy, toisc go gcaithfidh sé an réimse sneaiceanna a choigeartú.

Beidh sé thar a bheith míthaitneamhach gan cuid de a iompar, ach miasa neamhghnácha a úsáid le beoir.

Mar shampla, molann dochtúirí beoir a chomhcheangal le sneaiceanna aisteach dá leithéidí mar ghlasraí, feoil bruite agus iasc steamed.

In ainneoin nach bhfuil blas chomh mór sin ar choimpléasc mar sin, meastar gurb é an t-aon rud sábháilte é, is é seo an t-aon chomhréiteach a cheadaíonn do dhiaibéiteach beoir a ithe.

Sa chás seo, má tá mothú láidir ocrais nó airíonna neamhghnácha eile ag an othar, tá sé riachtanach glucometer a úsáid agus cógais a ghlacadh chun leibhéal an tsiúcra ina fhuil a normalú.

Ach is é an rud atá toirmiscthe go docht le hól leis an ngalar seo ná an deochanna mar a thugtar air, is é sin, deochanna a cruthaíodh ar bhonn súnna torthaí beorach agus milis. Ós rud é go bhfuil siúcra iontu chomh maith le blastáin, beidh sé deacair a n-innéacs glycemic a ríomh.

Fíonta tirime agus leath-thirim

Ós rud é go bhfuil siúcra i gcomhdhéanamh aon fhíona, ní féidir le diaibéitis ach cineálacha fíona thirim nó leathfhíon tirim a úsáid.

Iad, tá an tiúchan carbaihiodráití íosta, mar sin má ólann tú iad ó am go chéile, ní dhéanfar aon dochar do chorp an othair.

Ina theannta sin, is fiú cuimhneamh go bhfuil an glúcós atá sna deochanna seo go hiomlán nádúrtha, a fhaightear le linn an phróisis choipthe.

Maidir le fíonta milis agus daingne, tá siúcra saorga iontu. Mar thoradh air sin, méadaíonn an t-innéacs glycemic agus a luach calrach go géar. Ina theannta sin, tá an cumas fíonta tirim agus leath-thirim a úsáid le haghaidh diaibéiteas indéanta uaireanta ar an gcúis go bhfuil cion alcóil an-íseal acu ina gcomhdhéanamh.

In ainneoin gur 44 an t-innéacs glycemic fíona, ba chóir duit a bheith cúramach ar aon nós go n-úsáidtear é i ndiaibéiteas.

Tá an t-imthoisc seo ceangailte leis an bhfíric nach bhfuil ach tionchar diúltach ag aon alcól ar an néarchóras daonna.

Ina theannta sin, i riocht meisce, ní féidir le duine é féin a rialú go hiomlán, ionas go mbeidh sé in ann neamhoird chothaithe thromchúiseacha a cheadú.

Maidir le hairíonna dearfacha fíona, spreagann sé go foirfe na próisis mheitibileach a tharlaíonn sa chorp, agus sáraíonn sé é freisin le frithocsaídeoirí. Ina theannta sin, cuireann an fíon dlús le díleá agus méadaíonn sé haemaglóibin.

Mar sin féin, scriostar na cáilíochtaí úsáideacha seo toisc go laghdaíonn an fíon díolúine an duine beagán, dá bhrí sin, chun é a athbhunú, beidh air substaintí éagsúla gníomhacha bitheolaíocha a ithe ó tháirgí amhail cáis nó torthaí.

Biotáille “nialasach”

Tá innéacs nialais glycemic ag deochanna daichead céim den sórt sin a bhfuil an-tóir orthu cosúil le coinneac agus vodca.

Ag an am céanna, is suimiúil an rud é gur féidir leo éifeacht na ndrugaí sin ina bhfuil inslin, chomh maith le substaintí a laghdaíonn siúcra, a fheabhsú.

Tugann eolaithe faoi deara freisin gur féidir leis an bpróiseas sintéise glúcóis i gcorp an othair moilliú suntasach a dhéanamh i gcomhthéacs chúlra úsáid na ndeochanna alcólacha seo. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh go bhforbródh hypoglycemia i ndiaibéiteas mellitus, mar sin ní mór do dhiaibéitigh ag an tábla a bheith an-chúramach.

Ag am amháin, ní fhéadfaidh othair le diaibéiteas níos mó ná 50-100 millilítear biotáille a ghlacadh. Ag an am céanna, moltar go n-úsáidfí bianna a bhfuil carbaihiodráití simplí agus casta iontu, mar shampla caife dearg, mar sneaic. Cuidíonn táirgí den sórt sin le cosc a chur ar easnamh glúcóis san fhuil agus déanann sé suas dá easnamh.

Ríomhtar an dáileog uasta alcóil is incheadaithe ar leithligh do gach othar. Sa chás seo, beidh sé níos fearr nuair a laghdófar é beagán. Ina theannta sin, ní mór don endocrinologist moltaí a thabhairt maidir le drugaí a riaradh i gcás go mbeidh ar an othar alcól a ól le linn cóireála le drugaí insulin nó ísliú siúcra.

Níor cheart don innéacs glycemic nialasach de na deochanna alcólacha a thuairiscítear an t-othar a chur amú. Is é fírinne an scéil gur féidir le halcól hypoglycemia a bheith ag duine, rud a fhágfaidh go n-ithefaidh sé bia ard-chalraí. Mar thoradh air sin, féadfaidh an briseán agus an t-ae ualach méadaithe a fháil, rud a rachaidh i bhfeidhm go diúltach ar a bhfeidhmíocht.

Is fiú cuimhneamh freisin go gcuireann alcól láidir síos ar an miondealú ar charbaihiodráití i gcorp an duine, agus mar thoradh air sin d'fhéadfadh an t-othar saill a fháil. I gcás othar a bhfuil diaibéiteas air, is fachtóir róthrom é próiseas an ghalair.

Mormónta, licéir agus mhanglaim

As na deochanna alcólacha a thugann othair diaibéiteas is féidir an iliomad díobhála meisciúla a thabhairt ar an díobháil is mó. Tá an t-imthoisc seo bainteach leis an bhfíric gur féidir le meascadh deochanna alcólacha éagsúla buille tromchúiseach a dhéanamh ar an briseán. Thairis sin, is féidir leis an innéacs glycemic anseo raon idir 40 agus 70.

Sa chás seo, tá siúcra, atá mar chuid de na súnna agus na síoróipí atá measctha leis an mhanglam, díobhálach go háirithe. Ina theannta sin, d'fhéadfadh siad a bheith ina gcúis le glúcós méadaithe san fhuil. Dá bhrí sin, moltar go n-úsáidfeadh othair le diaibéiteas mellitus aon deoch alcóil amháin, más gá, íon, mar shampla, vodca.

Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le mhanglaim cur isteach ar an ngnáthsholáthar fola chuig an inchinn.

Mar thoradh air sin, leathnaíonn agus féachann veins, soithigh fola agus ribeadáin an othair go neamhghnách, rud is cúis le tinneas cinn.

Maidir le staid na meisce, bíonn siad ar meisce i bhfad níos tapúla ón manglam, rud a mhéadaíonn an baol hypoglycemia, go minic i mbrionglóid. Dá bhrí sin, tá cosc ar mhanglaim i ndiaibéiteas de chineál ar bith.

Chomh maith le mhanglaim, tá cosc ar dheilfeanna agus ar dheochanna in aiste bia diaibéiteach. Is é fírinne an scéil go bhfuil luibheanna agus codanna de phlandaí iontu, agus go bhfuil an tiúchan siúcra an-ard. Mar thoradh air sin, is féidir go dtiocfaidh meath suntasach ar riocht an othair go fadtéarmach mar gheall ar dháileog bheag fiú.

In ainneoin go bhfuil dochar mór á dhéanamh ag alcól d'othair le diaibéiteas i gcásanna áirithe, is fiú éirí as alcól a ól ar feadh na tréimhse cóireála ar fad.

Sa chás go bhfuil sé dodhéanta a dhéanamh gan alcól ar chúis éigin, is gá an t-innéacs glycemic deochanna den sórt sin a rialú go cúramach.

Chuige seo, ba chóir go mbeadh tábla speisialta ag an othar i gcónaí le hinnéacsanna a bhaineann le bianna agus deochanna áirithe.

Dá mba ghá duit go leor alcóil a ól, mar shampla, ag bainise, is fiú bearta a dhéanamh chun an corp a thabhairt ar ais go gnáth. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat tae a ól le planda ar nós hibiscus.

Déanann sé normalú ar obair beagnach gach córas den chorp daonna, lena n-áirítear an briseán.