Laghdaíonn Walnut siúcra fola > Aiste bia do dhiaibéiteas

Ar an drochuair, tá galar cosúil le diaibéiteas an-choitianta ar fud an domhain. Is é is príomhthréith ann ná siúcra fola ard mar gheall ar easnamh san hormón pancreatach - inslin. Agus is cuma cén cineál diaibéiteas atá agat - an chéad cheann (ag brath ar insulin, a fhorbraíonn i leanaí agus daoine óga den chuid is mó) nó an dara ceann (neamhspleách ó insulin, a fhorbraíonn go minic i ndaoine os cionn 40 atá róthrom) den chuid is mó - láithreacht an ghalair seo teastaíonn cóireáil speisialta uaithi.

Níl. Ní pianbhreith é diaibéiteas. Bíonn saol iomlán agus dochreidte ag formhór na ndaoine a bhfuil an diagnóis seo orthu. Ach tá teorainneacha áirithe ann fós. Agus, ar an gcéad dul síos, is aiste bia é seo. Tá cosc iomlán air siúcra, bianna sailleacha agus bianna friochta a ithe. Moltar freisin toitíní agus alcól a thabhairt suas.

Ach tá táirgí ann a fhéadann, agus is gá fiú iad a úsáid le siúcra fola ard. Is glasraí úra, torthaí, táirgí déiríochta iad seo agus, ar an gcéad dul síos, cnónna, arb é an Ghréigis an ceannaire i dtéarmaí vitimíní agus mianraí. A ligean ar a bhfuil á úsáid?

Walnut - táirge fíor-riachtanach do dhiaibéitigh

Luaigh Hippocrates agus Avicenna éifeachtaí dearfacha gallchnónna ar shláinte an duine. Tar éis an tsaoil, tá go leor riandúile úsáideacha, frithocsaídeoirí, próitéin, aigéid shailleacha neamhsháithithe, níos mó ná 20 aimínaigéad riachtanacha, chomh maith le líon mór vitimíní (go háirithe grúpa B, chomh maith le vitimín C agus PP).

Ina theannta sin, ní chuireann gallchnónna comhréiteach fiú le feoil ina luach cothaithe. Ag an am céanna, má ardaíonn an cholesterol san fhuil ó fheoil, go háirithe saille, cuireann cnónna, ar a mhalairt, lena laghdú. Agus tá sé seo an-tábhachtach do dhiaibéitigh.

Ach níos tábhachtaí fós, tá go leor mangainéise agus since ag gallchnónna chun siúcra fola a ísliú. Agus, chomh maith leis sin, cabhraíonn láithreacht cuid mhór snáithín, aigéid shailleacha neamhsháithithe, cailciam agus vitimín D i gcomhdhéanamh cnónna le dul i ngleic lena bharrachas.

Ní mór dúinn an fhíric nach gcuireann diaibéiteas mellitus isteach ar fheidhm an scannáin istigh de shoithí uile an choirp, rud a d'fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann agus a théann i bhfeidhm ar obair an chroí, na duáin, na súl agus na n-orgán eile. Agus fiú anseo, cabhróidh gallchnó linn, mar go gcabhraíonn frithocsaídeoirí agus vitimín E leis elasticity soithigh fola a athbhunú agus iad a neartú.

Oidis tíre i gcoinne siúcra fola ard

Tá leideanna níos sainiúla ann maidir le diaibéiteas a chóireáil le gallchnónna. Seo iad na cinn is coitianta:

1. Insileadh duilleoga. Chun seo a dhéanamh, déantar spúnóg bhoird de dhuilleoga gallchnó mionghearrtha a dhoirteadh le gloine fiuchphointe uisce agus áitigh sé uair an chloig, agus ina dhiaidh sin scagtar é agus tógtar 1/3 cupán trí huaire sa lá é roimh bhéilí.

2. Tiúchan na n-eithní: meileann 30 eithne gallchnó, doirt lítear vodca (nach mó ná 40˚) agus cuir sa ghrian é ar feadh dhá sheachtain, ansin brúigh agus ól spúnóg bhoird roimh gach béile mar hypoglycemic.

3. Tincture ar chnónna glasa: cuir cnónna i gcraiceann glas i bpróca lítir, doirt vodca agus fág ar feadh 5-7 lá. I gcás leanaí, ní mór uisce a chur in ionad vodca agus é a insileadh ar feadh 10-14 lá. Tógtar insileadh dá leithéid (dath emerald amach) ar thaespúnóg dhá uair sa lá roimh béilí. Dáileog leanaí - mar go bhfuil go leor de na leanaí ag titim. Is é an cúrsa cóireála ná 15 go 30 lá. Is féidir leat athdhéanamh i mí.

4. Cuidíonn an tinreamh ó dheighiltí gallchnó freisin. Maidir leis an laindéal seo ó 40-50 toradh, doirt gloine uisce fiuchta, agus boil i ndabhach uisce é ar feadh uair an chloig. Ba chóir an brat réidh a scagadh agus teaspoon a ghlacadh roimh gach béile. Is féidir leat a dhéanamh den sórt sin tincture agus alcól (50 g de landairí tirim Doirt 500 ml de vodca agus ghoradh ar feadh 14 lá). Ba chóir é a thógáil ar an mbealach céanna.

Taighde Leighis do Chothú

Aithníonn sé na buntáistí a bhaineann le gallchnónna le haghaidh siúcra fola ard agus leigheas oifigiúil. Mar sin, rinne eolaithe i gColáiste Leighis Ollscoil Yale, SAM, staidéar chun staidéar a dhéanamh ar thionchar an fhéatas seo ar chóireáil diaibéiteas i measc 24 othar faoi 60 bliain d'aois. Ba é an rud ba thábhachtaí ná gur ith cuid de na hothair mar is gnách ar feadh 8 seachtaine, agus go raibh cion méadaithe gallchnónna sa aiste bia (56 g níos mó ná an norm laethúil).

Mar thoradh ar an turgnamh, thug eolaithe faoi deara sa dara grúpa othar feabhas a chur ar staid na soithigh fola, laghdú ar an gcolaistéaról iomlán, chomh maith le lipidí íseal-dlúis, atá freagrach as Atherosclerosis a fhorbairt.
Ina theannta sin, dar le staidéar eile a scrúdaigh an aiste bia agus stádas sláinte de 140,000 Meiriceánaigh, fuarthas amach dá n-ithfeadh bean cnónna dhá nó trí huaire sa tseachtain, gur laghdaíodh an baol go bhforbrófaí diaibéiteas de chineál 2 beagnach ceathrú.

Cé mhéad is gá duit a ithe?

De réir taighde a rinne eolaithe i gCeanada, chun an tairbhe is mó a bhaint as an gcomhrac i gcoinne diaibéiteas, ní mór duit thart ar 60 gram de gallchnónna a ithe in aghaidh an lae - is iad sin thart ar 6-7 kernels. Is féidir iad a chaitheamh go neamhspleách agus iad a chur le miasa agus sailéid éagsúla. Tá sé an-úsáideach freisin cnónna a chur in ionad an ghnáthbhlaiste.

Cé nár chóir cnónna a ithe?

Ach! Ní féidir le gach duine ithe agus le gallchnónna a chóireáil. Mar sin, ní mholtar go dtógfaí tinreamh cnó do mhná torracha. Ba cheart a mheabhrú freisin gur gníomhaire láidir choleretic é seo, mar sin ní féidir leat dul thar an dáileog.

Tá daoine atá ag fulaingt ó ghalair chraicinn (eachma, psoriasis, neurodermatitis), chomh maith le diathesis, urtacáire, stomatitis ailléirgeach, gallchnónna contraindicated go docht. Tar éis an tsaoil, is féidir le roinnt núicléas fiú cur leis an ngalar.

Ina theannta sin, níor cheart duit cnónna a ithe i gcainníochtaí móra, mar is féidir leo spasms soithí na hinchinne a chur faoi deara, rud a fhágfaidh go mbeidh tinneas cinn ort.

Moltar freisin gan gallchnónna atá scafa cheana féin a cheannach, mar níl a fhios agat cé mhéid a stóráladh iad, cad iad na coinníollacha, agus cá mhéad lámha a chuaigh thart sula dtéann tú chuig an gcuntar siopa.

Agus ar deireadh, is cuma cé chomh cruthaithe agus éifeachtach a bheadh oidis agus moltaí, cuimhnigh nach mór duit dul i gcomhairle le endocrinologist sula n-úsáideann tú iad. Tá sé tábhachtach freisin monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar do siúcra fola. Tar éis an tsaoil, is féidir le féin-chógas torthaí an-tubaisteacha a chruthú.

Cothú maith do dhiaibéiteas

Is cuid lárnach de chóireáil an ghalair é cothú ceart do dhiaibéiteas. Daoine a chloíonn leis an aiste bia, tá laghdú ar ghlúcós fola, is féidir dáileoga insline a laghdú, fáil réidh le punt breise agus sláinte a fheabhsú go suntasach.
Tá tóir ar aiste bia carb-íseal go háirithe i measc diaibéitis. Laghdaítear éirim aiste bia den sórt sin go dtí laghdú ar charbaihiodráití sa roghchlár leis an ngnáthmhéid próitéine agus saille i mbianna. Ní chuireann an aiste bia seo méadú ar ghlúcós fola, agus ag an am céanna, tá liosta na mbianna a cheadaítear ag leathnú. Is é an buntáiste a bhaineann le cothú carb-íseal ná nach bhfaigheann an t-othar ocras, mar is gá duit a ithe go minic, agus tá táirgí cothaitheacha saibhir i gcothaithigh agus i gcothaithigh.
Chun prionsabal an aiste bia do dhiaibéiteas a thuiscint, ní mór go mbeadh a fhios agat cad iad na carbaihiodráití atá díobhálach do dhaoine. Tá carbaihiodráití simplí agus casta. Déanann an corp an tsimplí a shú isteach go han-tapa, mar gheall air seo téann a lán glúcóis isteach i sruth na fola. Déantar carbaihiodráití casta a shú go mall, agus déantar glúcós a shú isteach i sruth na fola de réir a chéile. Dá bhrí sin, chun siúcra ón aiste bia a laghdú, ní mór duit bianna le carbaihiodráití simplí a eisiamh nó a theorannú.

Táirgí úsáideacha agus díobhálacha

Cabhróidh roghchlár atá deartha go cuí le hothair diaibéiteas a gcuid siúcra fola a ísliú agus seachghalair a chosc. Tá cothú den sórt sin úsáideach freisin do dhaoine sláintiúla mar phróifiolacsas i gcoinne diaibéiteas, agus do dhaoine róthromacha cabhróidh sé leis an gcomhlacht a thabhairt ar ais go gnáth. Ionas gur féidir leis an aiste bia na buntáistí is mó a bhaint as, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na bianna a bhainfidh tairbhe astu agus na cinn a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh.
Bianna a bhfuil cosc orthu ithe le siúcra ard:

ispíní,
sodas milis
táirgí déiríochta sailleacha,
feoil agus iasc sailleach,
saill
aon mhiodamas
Sú torthaí atá brúite go úrnua
torthaí agus caora milis (banana, melon, fíonchaora, etc.),
feoil agus iasc stánaithe,
siúcra agus subh, milseogra,
bácáil ime.

Tá a leithéid de bhianna a bhfuil cead acu líon teoranta de dhiaibéitigh a ithe, is iad sin:

bácús agus pasta
prátaí
muiléad, ruán, rís agus min choirce,
torthaí agus caora de chineálacha milis,
milseáin speisialta do dhiaibéitigh.

Tá na táirgí atá liostaithe thíos cabhrach do dhiaibéiteas. Is féidir iad a ithe gan a bheith buartha go n-ardóidh siúcra fola.

Áirítear ar na táirgí seo:

Leite mhin choirce. Mar gheall ar a cion ard-snáithín, ní éiríonn leibhéil siúcra os cionn na gnáth tar éis an gránach sin a ithe.
Gallchnónna. Tá próitéiní agus snáithín sa táirge seo, rud a choisceann glúcós ó ardú. Níl cead ag diaibéitis níos mó ná 50 g a ithe in aghaidh an lae.
Avocado Saibhreas i riandúile éagsúla, in aigéad fólach agus i snáithín, rachaidh an toradh seo chun tairbhe don diaibéiteach. Ráthaíonn Avocados tiúchan íseal glúcóis fola.
Cainéal Tá airíonna úsáideacha aitheanta le fada. Tá maignéisiam ann, polaifeanóil, snáithín, a théann i bhfeidhm go dearfach ar chorp an duine.
Cruithneacht iomlán. Is uirlis iontach é leite ó ghránaigh den sórt sin a rialaíonn glúcós fola i ndiaibéiteas.
Iasc ísealmhéathrais. Caithfidh an táirge seo a bheith i láthair ar an roghchlár de gach diaibéiteach.
Brocailí Tá an planda saibhir i polyphenols, a mhaolaíonn próisis athlastacha sa chorp.
Sútha talún Snáithín, vitimín C, frithocsaídeoirí - ní liosta iomlán é seo de shubstaintí úsáideacha a fhaightear i gcaora, agus is cinnte go bhfuil siad an-úsáideach do dhiaibéiteas.
An garlic. Déanann diaibéitis a itheann garlic normalú ar an briseán agus atosaíonn siad táirgeadh insulin.
Bhliosán gréine Iarúsailéim. Tá an barr fréimhe saibhir i fruchtós, snáithín agus inslin. Laghdaíonn úsáid laethúil siúcra agus cuidíonn sé le feidhm pancreatic a chur ar ais.
Pónairí, piseanna, lintilí. Cosc maith is ea pischineálaigh ar dhiaibéiteas.

Chomh maith leis na táirgí seo sa roghchlár de dhiaibéiteach, ní mór táirgí den sórt sin a bheith ann a laghdaíonn siúcra:

feoil thrua agus éanlaith chlóis,
uibheacha
bia mara
glasaigh
glasraí úra (cuir teorainn le prátaí, cairéid agus beets),
táirgí bainne coipthe neamh-shaill,
torthaí agus caora neamh-mhilsithe,
táirgí soighe
tae glas luibhe
cromáin ardaigh, etc.

Beidh aiste bia ina bhfuil táirgí den sórt sin chun leasa othar diaibéitis agus duine sláintiúil. Ach is fiú a bhreithniú, má tá tú ag ró-úsáid fiú le táirgí aiste bia, ansin ní bheidh aon bhuntáiste acu, agus fanfaidh siúcra go hard.

Treoirlínte Cothúcháin maidir le Siúcra a Ísliú

Chun tairbhe a bhaint as an aiste bia, ní mór duit roinnt rialacha a leanúint:

Bianna a ithe a dhéanann siúcra fola a normalú i ndiaibéiteas (iasc mara, gallchnónna, síolta, srl.).
Úsáid ola olóige agus tú ag cócaireacht.
Ba chóir go mbeadh carbaihiodráití, próitéiní agus saillte san áireamh sa roghchlár diaibéiteach.
Úsáid carbaihiodráití ar leithligh.
Ná déan dearmad faoi shiúcra, milseáin, agus bianna ina bhfuil carbaihiodráití simplí.
Deireadh a chur le húsáid táirgí a bhfuil stáirse iontu.
Is fearr bianna bruite, stofa nó bácáilte.
Ba chóir go mbeadh bia cúig nó sé huaire sa lá.
Seachain ró-ithe nó ocras.
Cuidíonn coganta fada agus críochnúil bia le siúcra fola a ísliú.
Dí neart (suas le 2 lítear in aghaidh an lae) de leacht.

Ráthaíonn comhlíonadh na rialacha seo maidir le cothú diaibéiteach torthaí gasta i ndéileáil le diaibéiteas.

Déileáil le diaibéiteas trí mhodhanna tíre. Oidis úsáideacha

Ag am nuair nach raibh a fhios fós ag dochtúirí faoi inslin agus faoi dhrugaí eile a chuidíonn le normalú siúcra fola, dhéileáil siad le diaibéiteas le plandaí míochaine. Baintear leas as leigheas traidisiúnta inniu. Ar dtús caithfidh tú comhordú a dhéanamh le do dhochtúir ar aon mhodh ó leigheas traidisiúnta a fháil chun deacrachtaí a sheachaint nó fo-iarsmaí a tharlaíonn.

Oidis tíre as siúcra fola a ísliú:

Brat teiripeacha. Comhábhair
- 0.2 g de shoots fraochán,
- 0.2 g d'fhágann,
- 0.1 g de chapaill ráille
- 0.1 g de bláthanna chamomile cógaisíochta,
- 0.15 g de fhréamhacha brúite den chathú,
- 0.5 l d'uisce.
Ullmhúchán: na comhábhair a mheascadh, uisce a chur leis, a fhiuchadh. Ansin caithfear an brat a scagadh agus a fhuarú. Ba chóir an dosage agus fad an iontrála a chomhaontú le do dhochtúir.
Oideas insilte siúcra ard. Comhábhair
- 1 tbsp Bealtaine Duilleoga Walnut.
Ullmhúchán: Doirt na comhábhair le gloine d'uisce fiuchta, boil ar feadh 1 nóiméad. Fan go dtí go mbeidh an t-insileadh fuaraithe, brúigh ansin. Dí i gcodanna beaga i rith an lae, beag beann ar bhia. Is é an cúrsa cóireála ná bliain amháin.
Dínic de bhric ghorm. Comhábhair
- 1 tbsp duilleoga fraochán úr
- 1 CTA duilleoga fraochán tirim.
Ullmhúchán: Doirt na comhábhair i ngloine d'uisce fiuchta agus tabhair iad chun boil os cionn teas íseal. Bain as teas é agus lig don bholadh brew ar feadh 2 uair an chloig. Strain agus spúnóg bhoird a ghlacadh 3 huaire sa lá i bhfoirm the roimh bhéilí. Is é an cúrsa cóireála ná 6 mhí.
Tá airíonna cneasaithe ag an ruán i ndiaibéiteas. Ní mór gránaigh réamh-nite a chailcíniú i mbileog bácála nó i bpanna. Ansin meileann siad isteach i bpúdar. Stóráil i gcoimeádán gloine atá dúnta go docht. Más gá, 2 tbsp. l Doirt an púdar le kefir beagmhéathrais agus seas i rith an lae. Tóg 1 uair roimh bhéilí.
Tá airíonna antidiabetic cumhachtach ag bliosán gréine Iarúsailéim. Tá sé úsáideach é a ithe go úr agus i bhfoirm púdair. Nigh agus scamhadh na glasraí fréimhe go maith, gearrtha i bpíosaí beaga iad agus triomaigh iad. Ansin meileann isteach púdar le grinder caife. Tóg 1 teaspoon roimh béilí. De ghnáth ní bhíonn diaibéiteas de ghnáth ar dhaoine sláintiúla a itheann Iarúsailéim bhliosán gréine.
Buachaillí beithe (3 tbsp. L.) Doirt fiuchphointe uisce (0.5 l.). Lig dó brew ar feadh 6 uair an chloig. Dí an t-insileadh laistigh de 24 uair an chloig.
Insileadh líomóide, peirsil agus gairleoige
Comhábhair
- líomóid 1 kg
- fréamh peirsil 300 g,
- gairleog 300 g.
Ullmhúchán: ar dtús, ó 1 kg de líomóid ag baint úsáide as grater, faigh an zest (casfaidh sé thart ar 100 g). Ag baint úsáide as grinder feola, meileann fréamh peirsil agus gairleog. Cuir zest líomóide leis an mais agus an meascán. Stóráil agus seas isteach i mbabhla gloine in áit fhionnuisce ar feadh 2 sheachtain. Tóg 1 teaspoon leath uair an chloig roimh bhéilí.
Tá leigheas mór eile ar shiúcra ard decoction de Linden. Le haghaidh ullmhúcháin, ní mór duit 2 chupán bláthanna bláthanna tirime. Doirt uisce isteach (3 L) agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad thar theas íseal. Cool, brú agus stóráil sa chuisneoir. Glac leath de chupán gach uair a bhíonn tart ort. Dí go dtí go mbeidh an brat thart, ansin ba chóir duit sos a ghlacadh ar feadh 20-30 lá agus é a athdhéanamh arís.
Fágann decoction de gallchnó. Tá duilleoga óga oiriúnach le haghaidh cócaireachta. Ní mór iad a thriomú san oigheann agus meileann. Chun leath lítear d'uisce a ghlacadh, 1 tbsp. l duilleoga. Cócaráil ar feadh ceathrú uair an chloig agus seasann 40 nóiméad.Ba chóir brat scagtha a thógáil 3 huaire sa lá le haghaidh 0.5 cupán beag beann ar iontógáil bia (ba chóir ré an iontógála a chomhaontú leis an dochtúir).

Tá a lán oidis ann do dhiaibéiteach a laghdaíonn siúcra fola. Tugann an meascán de leigheas traidisiúnta, aiste bia agus cógais toradh den scoth ar chóireáil diaibéiteas. Sula laghdaíonn tú siúcra le cabhair oidis tíre, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir. Ní mór duit freisin monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar leibhéal an tsiúcra san fhuil agus ní dhéanann tú gan aon chur isteach ar an gcóireáil a fhorordaíonn an dochtúir, fiú má thit an siúcra.

Pléifear airíonna cneasaithe blueberries agus cainéal, mar aon le bianna eile a bhfuil cairdéis acu le diaibéiteas san fhíseán thíos.

Cad iad na bianna a bhfuil siúcra níos ísle iontu: siúcra fola níos ísle

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Ní léiríonn méid suntasach glúcóis i bhfuil duine i gcónaí go bhfuil diaibéiteas ag an othar. Idir an dá linn, mura dtógann tú na bearta riachtanacha chun táscairí siúcra sa chorp a rialú, is féidir leis an ngalar seo forbairt le himeacht ama.

Maidir leis seo, ar na chéad chomharthaí scanrúla, ní mór duit aird a thabhairt ar an aiste bia agus tús a chur le bianna a laghdaíonn siúcra. Tá sé tábhachtach freisin tús a chur le cleachtaí coirp rialta a dhíríonn ar luachanna glúcóis a ísliú.

Agus bianna á roghnú agat, ní mór duit díriú ar a n-innéacs glycemic, a chinneann an leibhéal siúcra atá iontu. Is féidir leis seo cabhrú le tábla ina bhfuil táirgí a bhfuil siúcra fola níos ísle liostaithe orthu.

Comhdhéanamh agus airíonna leighis gallchnónna

Baineann úsáid gallchnónna chun galair meitibileacha a chosc, lena n-áirítear diaibéiteas, lena chomhdhéanamh. I gcomparáid le cnónna eile, tá níos lú saille san núicléis, agus níos mó próitéine agus riandúile. Tá aigéad ascorbic acu agus beagnach an grúpa iomlán vitimíní B, béite-carotene agus vitimín E sa bhfoirm is comhshamhlaithe - i bhfoirm gáma-tócaifearóil.

Is é iaidín, iarann, sinc, copar agus cóbalt a dhéanann ionadaíocht ar chomhdhéanamh macra agus micrea-eilimintí. Áirítear leis an táirge freisin antaibheathaigh luibhe - so-ghalaithe agus yuglon, a bhfuil éifeacht antitumor aige. Ina theannta sin, fuarthas aimínaigéid, alcalóidigh agus blátholaí i nduilleoga agus i dtorthaí.

In ainneoin an ábhair chalraí ard de 656 kcal in aghaidh an 100 g, tá méid leordhóthanach snáithín iontu, agus léiríonn aigéid neamhsháithithe na saillte, ar féidir leo cóimheas na lipoproteins san fhuil a normalú, ag laghdú tiúchan tríghlicrídí.

Is féidir úsáid gallchnónna i ndiaibéiteas de chineál 2 a úsáid in aistí bia carb-íseal fiú. Ós rud é nach bhfuil ach 7 g de charbaihiodráití i 100 g, agus is é innéacs glycemic an táirge (an cumas ardú gasta nó mall i gcúis an fhuil) a bheith 15.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé de chumas ag gallchnónna i ndiaibéiteas, cosúil le almóinní, cnónna coill, cnónna péine, chomh maith le pistéise agus cnónna caisiú, a bhfuil GI 15 acu freisin, siúcra fola a mhéadú de réir a chéile, agus mar sin moltar dornán cnónna mar sneaiceanna iomlán, atá i gcónaí áisiúil a thabhairt leat.

Chun an cheist a fhreagairt an féidir cnónna a ithe, a ton agus feidhmíocht a mhéadú, ní mór duit fios a bheith agat faoi úsáid gallchnónna chun galair a chosc. Moltar iad:

Le hypovitaminosis, chomh maith lena gcosc san earrach agus san fhómhar.
Le hainéime chun haemaglóibin a mhéadú.
Mar aphrodisiac agus chun feabhas a chur ar láidreacht.
Normalú microflora sa stéig.
Gníomhaíocht cuimhne agus inchinne a fheabhsú.

Chun meitibileacht carbaihiodráit agus saille a rialáil, moltar gallchnónna do dhiaibéiteas chineál 2 a chur san áireamh san aiste bia, go háirithe nuair a chuirtear isteach ar an gcroí, ar na soithigh fola agus ar an laige ginearálta. Tá údar lena n-aidhm le léiriúcháin thromchúiseacha den ghalar, agus le diaibéiteas folaigh.

Nuair a chuirtear gallchnónna san áireamh sa roghchlár, laghdaítear an baol go bhforbrófaí siondróm meitibileach. Fáiltiú 3-4 cnónna laistigh de dhá mhí a cheadaítear leibhéal an bhrú fola a ísliú, in othair laghdaigh leibhéal na colaistéaróil agus mhéadaigh an cion de lipoprotein ard-dlúis, chobhsaithe an leibhéal glúcóis san fhuil agus tháinig laghdú 3% ar an meáchan.

D'fhonn an tairbhe is mó a bhaint as cnónna a ithe, ní mór duit na tosca sin a bhreithniú:

Ní gá duit ach cnónna a ithe úr.
Ní mholtar go gceannófaí gallchnónna scafa.
Is é an t-am is fearr le hithe ná an chéad leath den lá (an chéad sneaic nó an lón).
Le breismheáchan coirp, ní mór duit an t-ábhar calraí san aiste bia a ríomh nuair atá cnónna san áireamh sa roghchlár.
Chomh maith le cnónna, ní mholtar go n-úsáidfí saillte ainmhíocha ná ola glasraí i mbia amháin bia.

Chun cnónna a úsáid i mbia, is féidir leat iad a chur i sailéad, a ithe le soilire, pónairí glasa, eggplant, sicín.

Ag an am céanna, tá sé go maith garlic, cilantro, dill nó peirsil a chur le miasa glasraí le cnónna.

Príomhghnéithe paiteolaíochta

Sa leigheas, is gnách go ndéantar diaibéiteas de chineál 1 agus diaibéiteas chineál 2 a idirdhealú. Is é is cúis leis an gcéad fhoirm den ghalar ná táirgeadh laghdaithe an hormóin insline (is é an té a rialaíonn “an leibhéal glúcóis san fhuil) ag an briseán. Tá nádúr oidhreachtúil ag diaibéiteas cineál 1 mellitus, agus tá sé i measc na gcógaseolaíochtaí nach féidir a fháil. Is éard atá i gceist le cóireáil shiomptómach an ghalair ná drugaí cógaisíochta a ísliú siúcra, i gcásanna tromchúiseacha, taispeánann instealltaí rialta insline d'othair (roghnaíonn an t-inchreidéir an dáileog).

Braitheann comharthaí de dhiaibéiteas mellitus den chuid is mó ar an gcineál paiteolaíochta.

Is iad na siomptóim a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 ná neamhoird mheitibileacha i gcorp an duine. Mar sin, táirgeann an briseán go leor insline, ach tá na cealla coirp neamhíogair don hormón seo (ná tabhair “freagra meitibileach” dá éifeacht) - ardaíonn leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

Is é an príomhchúis atá leis an gcineál seo diaibéiteas a fhorbairt ná iompar itheacháin míchuí, mar thoradh air sin - rómheáchan nó murtall. Ceartaítear comharthaí den chineál seo diaibéiteas mellitus níos fearr - i bhformhór na gcásanna cliniciúla, ba chóir d'othair aiste bia teiripeacha a leanúint ar feadh a saoil, agus má thugtar le fios iad, tóg drugaí a laghdaíonn siúcra (tionscnaimh luibhe san áireamh). Is é an príomhbheart teiripeach chun cúrsa an ghalair a mhaolú ná troid ghníomhach in aghaidh punt breise.

Beag beann ar an gcineál paiteolaíochta, tá na hairíonna seo a leanas le feiceáil ag diaibéiteas mellitus:

tart leanúnach
dúil mhéadaithe
urination minic
triomacht, feannadh, itching an chraicinn,
neamhoird néarógacha (ó imní mhéadaithe go dúlagar).

In éagmais na cóireála riachtanaí do dhiaibéiteas eascraíonn neamhoird mheitibileacha, is cúis le míchothromaíochtaí hormónacha laghdú géire radhairc, is cúis le galair chroí agus soithíocha a fhorbairt. Go deimhin, bíonn tionchar diúltach ag méadú ar ghlúcós i bhfuil duine ar obair gach orgáin agus córais de chuid an choirp.

Cur chuige Teiripe Diaibéitis

Ba chóir go mbeadh an comhrac in aghaidh diaibéiteas cuimsitheach. Áirítear leis an gcóras beart atá dírithe ar chomharthaí an ghalair a dhíchur:

teiripe aiste bia
úsáid drugaí a ísliú siúcra,
instealltaí insline (más léir)
Cóireáil shiomptómach (braitheann a chomhpháirteanna ar shaintréithe an chúrsa diaibéiteas - is féidir le painéalóirí, anailgéisigh, támhacháin, etc.) a bheith ann

Cuidíonn leigheasanna tíre rialaithe le leibhéal an ghlúcóis san fhuil sa bhaile a rialú - decoctions, insiltí, tinctures ó phlandaí míochaine. Ní mór a thuiscint go bhfuil an teiripe sin tacúil go heisiach i nádúr agus go gcaithfear í a chomhordú leis an dochtúir atá ag freastal.

Smaoinigh ar oidis úsáideacha leigheas malartach is féidir a úsáid sa chomhrac cuimsitheach in aghaidh diaibéiteas.

Cóireáil eile ar an ngalar

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, chun an briseán a fheabhsú, moltar tinreamh a ullmhú:

Déantar 50 g de oinniúin réamh-mhionghearrtha (ba chóir laíon a chasadh amach) a dhoirteadh isteach i 300 ml de vodca, cuirtear an meascán i mbuidéal agus cuirtear é ar feadh 5 lá in áit dorcha. Tar éis na tréimhse sonraithe, scagtar an comhdhéanamh.
Déantar na gníomhartha céanna arís le gallchnónna le próiseálaí bia nó le grinder caife, agus ansin le cufa féir atá mionghearrtha go mín.
Chun an leigheas críochnaithe a fháil chun diaibéiteas a chóireáil, cuirtear 150 ml den chéad tincture, 60 ml den dara agus 40 ml den tríú le chéile.

Cóireáil regimen: tá an comhdhéanamh a glacadh i 1 tbsp. l / 2 uair sa lá 20 nóiméad roimh bhéilí. Is é fad an chúrsa teiripigh mí amháin.

Púdar Dearcáin Darach

Is leigheas aitheanta tíre do dhiaibéiteas iad dearcáin darach. Tá substaint uathúil iontu - tannin, a bhfuil airíonna frith-athlastacha aici, a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair an chórais chardashoithíoch. Ina theannta sin, léiríonn na cumadóireachtaí a ullmhaítear ar bhonn dearcáin darach éifeachtaí frith-ghalair agus baictéarach agus cabhraíonn siad le feidhmeanna “sláintiúla” an chonair an díleá agus na duáin a athchóiriú.

Déantar amhábhair le haghaidh leigheas diaibéiteas sa bhaile a lománaíocht (bailithe) go luath - tugtar dearcáin san oigheann, brúitear iad i ngrinder caife nó i bpróiseálaí bia go stát púdair.

Modh feidhme: 1 CTA. ithetar púdar ó dhearcáin darach leath uair an chloig roimh an bpríomhbhéile trí huaire sa lá (cúrsa cóireála - 2 sheachtain), agus é gloine le huisce bruite.

Meascán Lemon agus Uibheacha

Léirítear éifeacht chliniciúil mhaith chun dul i ngleic le hairíonna diaibéiteas sa mheascán uibhe líomóide. Ní hamháin go gcuidíonn an leigheas a rinneadh sa bhaile le leibhéil ghlúcóis fola, ach rialaíonn sé brú fola go maith freisin (is “compánach dílis” diaibéiteas mellitus é Hipirtheannas).

Laghdaíonn meascán líomóide-ubh glúcós fola agus rialaíonn sé brú fola

Chun an comhdhéanamh a ullmhú beidh ort:

50 ml sú líomóide a bhfuil brú nua air
5 uibheacha gearga (cothrom le 1 sicín).

Cuirtear na comhpháirteanna seo le chéile, bíonn an meascán cóireála críochnaithe ar meisce 1 uair leath uair an chloig roimh an bpríomhbhéile. Maireann an cúrsa ginearálta teiripe in aghaidh na míosa agus déantar é de réir na scéime seo:

3 lá - cóireáil
3 lá - sos.

Tábhachtach: moltar d'othair a bhfuil ard-aigéadacht nó ulcer gastric úsáid a bhaint as bliosán gréine Iarúsailéim seachas sú líomóide.

Comhdhúile íslithe siúcra nádúrtha

Cuidíonn na leigheasanna baile seo a leanas le leibhéil glúcóis fola a rialú:

Cuirtear 15 g de shíolta slánlusanna i miasa enameled, doirt 1 cupán uisce íonaithe, seoltar iad chuig an tine (fiuchadh ar feadh 5 nóiméad). An réimeas cóireála: déantar an brat ullmhaithe a scagadh agus a ól trí huaire sa lá le haghaidh 1 CTA. ar feadh 2 sheachtain,
tá fréamh burdock brúite, brú sú. Déantar 15 ml den leacht mar thoradh air a chaolú le gloine uisce íonaithe ag teocht an tseomra agus bíonn sé ar meisce uair amháin sa lá ar bholg fholamh (is é fad an chúrsa teiripeach 1 mhí),

Linden decoction - gníomhaire den scoth a ísliú siúcra

Réamhchúraimí sábháilteachta

Is hailléirginí féideartha iad an chuid is mó de phlandaí íocshláinte, mar sin ba chóir go roghnódh othair a bhfuil an chuma orthu go bhfuil frithghníomhartha cosanta craicinn agus sistéamacha ag an gcomhlacht comhpháirteanna na bhfoirmlithe baile go cúramach.

Molann dochtúirí leanaí faoi 12 bhliain d'aois, chomh maith le mná torracha agus mná lachta, chun modhanna traidisiúnta cóireála do dhiaibéiteas a thréigean.

Le rabhadh, ba chóir go ndéanfadh decoctions, insiltí, agus tinctures ó luibheanna leighis caitheamh leis na grúpaí othar seo:

daoine le galair athlastacha géara nó ainsealacha den chonair an díleá,
dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras eisfheartha (duáin, lamhnán),
othair a bhfuil mór-neamhoird imdhíonachta agus meitibileacha orthu.

Tábhachtach: ós rud é go bhfuil roinnt contraindications agus fo-iarsmaí ag cóireáil mhalartach ar dhiaibéiteas, sula dtéitear ar aghaidh leis, moltar dul i gcomhairle le do dhochtúir - inchríniteolaí.