An norm inslin san fhuil: cad ba chóir a bheith i measc na mban

Is ionann an ráta inslin fola i measc na mban agus an ráta fir. Tá an táscaire idir 3 agus 20 mcED / ml. Is é an briseán a tháirgeann an hormón seo. Seachadann sé glúcós, saillte, aimínaigéid agus potaisiam do chealla ár gcomhlachta. Ina theannta sin, rialaíonn sé leibhéal an ghlúcóis san fhuil agus coinníonn sé de ghnáth é, rialaíonn sé an t-iarmhéid carbaihiodráit. Tá sé cruthaithe ag eolaíocht nua-aimseartha má tá leibhéal na hormóin seo gnáth, cuireann sé le saol duine. Má sháraítear norm insline san fhuil i dtreo a mhéadaithe nó a laghdaithe, ansin téann sé seo ag dul in aois roimh am, diaibéiteas agus murtall.

Norm táscairí

Meastar an leibhéal insline sa chorp a bheith gnáth má tá sé idir 3-20 μU / ml. Má tá táscairí agat laistigh de na teorainneacha sonraithe, ansin meastar gur duine sláintiúil thú. Baineann sé seo le mná agus fir araon.

Chun an tástáil insulin cheart a fháil, caithfear é a dhéanamh ar bholg folamh. Tar éis dó a bheith ag ithe, tosaíonn an briseán ag obair go gníomhach agus cuireann sé an hormón in iúl, is féidir a ábhar san fhuil a bheith ardaithe, mar sin ní mór duit anailís a dhéanamh ar bholg folamh, baineann sé seo le mná agus fir. I gcás leanaí beaga, ní ábhar imní é seo, ós rud é go bhfuil a leibhéil insline neamhspleách ar iontógáil bia.

Má tharlaíonn an méadú ar an hormón seo thar thréimhse fhada ama, ansin bíonn an baol ann don bhean. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le galair chomhghabhálacha roinnt orgán nó córas iomlán an choirp a fhorbairt agus beidh na hathruithe sin dochúlaithe cheana féin.

Tarlaíonn an méadú ar leibhéal mar gheall go mbíonn an hormón seo á tháirgeadh ag an briseán de ghnáth, ach ní ghlacann an corp leis. Féadann cúiseanna éagsúla a bheith mar thoradh air seo: strus, diaibéiteas mellitus, ualaí troma ar an gcorp nó mífheidhmeanna an bhriseáin.

Má mhéadaíonn siúcra fola agus insulin, ansin beidh na hairíonna seo a leanas ag duine:

• tá mothú tart ann
• tosaíonn an craiceann agus na seicní múcasacha ar itch,
• éiríonn bean lag agus faiteach, éiríonn tuirseach go tapa,
• éiríonn urination níos minice
• fonn mór, ach titeann an meáchan,
• tosaíonn cneasaigh ag leigheas go dona.

Nuair a bhíonn insline íseal san fhuil, léiríonn sé seo go bhfuil diaibéiteas cineál 1 forbartha i gceist nó go bhfuil an bhean an-tuirseach de ghníomhaíocht choirp. De bhreis ar na hairíonna a bhfuil cur síos orthu, d'fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith le feiceáil:

• feictear crith
• casann an aghaidh pale
• tá an croí ag borradh
• tosaíonn an bhean ag sweat go dian agus éiríonn sí greannmhar,
• fhéadfadh lag
• mothú tobann ocrais go tobann.

Conas a dhéantar an anailís

Ní mór tástáil fola le haghaidh insline a dhéanamh chun obair an bhriseáin a mheas, ós rud é go dtiocfaidh athrú ar leibhéal an hormóin as aon sáruithe ar an orgán seo. Tá dhá chineál anailíse ann. Sa chéad chás, tabhair fuil le haghaidh insline ar bholg folamh, is é sin, ón nóiméad a d’eadaigh tú an uair dheireanach, ba chóir go rithfeadh 8 n-uaire ar a laghad, mar sin de ghnáth déanann siad é ar maidin.

Chun na torthaí is cruinne a fháil, is fearr an dá chineál anailíse seo a chur le chéile.

Déantar an dara cineál anailíse trí thástáil lamháltas glúcóis ó bhéal, inslin le cleachtadh. Tugtar réiteach de 75 gram de ghlúcós agus 250 gram uisce don othar, agus ina dhiaidh sin ba chóir dó é a ól ar bholg folamh. Tar éis dó 2 uair an chloig a bheith caite, déantar an siúcra fola a chinneadh agus, ar an mbonn sin, déantar conclúidí maidir leis an gcineál inslin a dhéantar tar éis aclaíochta.

Ar dtús, tógtar fuil ar bholg folamh, ansin ólann duine réiteach glúcóis agus téann sé thar an tástáil arís. Ina dhiaidh sin, déantar díchódú na dtorthaí agus dá bharr sin is féidir staid an bhriseáin a mheas i gceart.

Sula ndéantar an anailís seo, ní mór do dhuine cloí le haiste bia ar feadh 3 lá. Is féidir leat méid an ghlúcóis sa chorp féin a chinneadh, agus tú a bheith sa bhaile, mar sin, bain úsáid as gléas glucometer.

Is féidir leat gléas den sórt sin a cheannach i gcógaslann, ach sula n-úsáidtear é, ní mór duit na treoracha a scrúdú go cinnte. Déantar an anailís ar bholg folamh, sula ndéanann tú í, ní mór duit do lámha a ní, tá sé seo riachtanach chun iad a dhífhabhtú, agus chun scaipeadh fola a fheabhsú sna méara. Féadtar fuil a thógáil ón mhéar beag, ón bhfáinne nó ón lármhéar.

Chun é a dhéanamh níos lú painful, déan puncture ón taobh, agus ní, mar a dhéantar go minic, i lár an pillow. D'fhonn an craiceann nó próiseas athlastacha a ramhrú, ní mór na méara óna nglactar fuil a athrú i gcónaí.

Baintear an chéad titim fola le olann chadáis, agus is féidir an dara ceann a úsáid le haghaidh anailíse. Tar éis don titim titim ar an stiall tástála, cuirtear é sa ghléas agus ar a scáileán feicfidh tú torthaí a ligeann duit an leibhéal inslin san fhuil a chinneadh.

Conas leibhéil hormóin a laghdú

Mar thoradh ar leibhéal ard inslin cruthaítear go leor galar agus chun a bhforbairt a chosc, caithfear bearta coisctheacha a ghlacadh chun leibhéal an hormóin seo a laghdú go dtí a gnáthleibhéal.

Is gá líon na mbéilí a laghdú go 2-3 huaire sa lá. Má tá 10-12 uair an chloig idir béilí, ansin i 4 huaire an chloig déanfar an bia a dhíleá go hiomlán, agus don chuid eile den am, rachaidh an t-ae i ngleic leis na táirgí lobhadh agus díthocsainithe iad. Ní mór duit triail a bhaint as 1 lá sa tseachtain chun gan ithe ar chor ar bith. Cuidíonn sé seo leis an bpróiseas deisithe cille nádúrtha a thosú.

Cuireann na meicníochtaí sin cosc ​​ar ailse a fhorbairt, ós rud é nach bhfulaingíonn cealla meall an troscadh agus go gcuireann diúltú tréimhsiúil bia isteach orthu go han-dona. Mura n-itheann tú bia ar feadh lae, ansin laghdaíonn an leibhéal insline sa chorp, agus faigheann an corp an fuinneamh riachtanach ó chealla saille.

Agus bia á roghnú agat, ba cheart aird a thabhairt ní amháin ar an innéacs glycemic, a léiríonn méid an ghlúcóis sa táirge, ach freisin ar an innéacs insline. Léiríonn sé cé mhéad hormóin a scaoiltear nuair a úsáidtear an táirge seo. Tá táirgí, mar shampla, bainne, ina bhfuil an t-innéacs glycemic íseal, ach beidh a innéacs insline 2 uair níos airde, agus caithfear é seo a chur san áireamh.

Is gá a fheidhmiú go measartha, 1.5 uair sa lá 3 huaire sa tseachtain, agus ba chóir go mbeadh oiliúint fhisiceach agus aeróbach ann. Is gá bianna a ithe ina bhfuil go leor snáithín ann, agus níos lú carbaihiodráití a ithe.

Ba chóir go mbeadh gnáthleibhéal insline sa chorp, ós rud é go mbíonn tionchar diúltach ag aon imeacht uaidh ar an tsláinte.

Anois tuigeann tú cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach leibhéal an hormóin seo san fhuil a rialú. Agus ionas go raibh sé de ghnáth gnáth, cothú cuí, aclaíocht mheasartha, agus ceartú tráthúil ar leibhéil inslin. Má leanann tú na rialacha simplí seo cabhróidh sé leat do shaol a shíneadh agus go leor galar a chosc.