Siúcra fola 20-20

Tagraíonn an cumas chun glicia a rialáil do cheann de na cineálacha léiriúcháin a bhaineann le seasmhacht thimpeallacht inmheánach an choirp a choinneáil. De ghnáth, déantar carbaihiodráití a thagann isteach ó bhia a thiontú go glúcós, a théann inslin isteach sa chillín, áit a dtugann sé fuinneamh don chorp trí imoibrithe glicealúcháin.

I diaibéiteas mellitus, eascraíonn easnamh insline as go bhfanann glúcós san fhuil agus go ndéanann sé damáiste do shoithigh fola, do néaróga agus d'orgáin inmheánacha, agus lagaíonn an corp go foinse fuinnimh eile - saillte.

Is é an baol go mbeidh bealach eile ann chun ábhair fuinnimh a fháil ná go gcruthaíonn siad comhlachtaí céatóin atá tocsaineach don chorp. Le hard-tiúchan díobh san fhuil, is féidir le complication tromchúiseach, cóma ketoacidotic diaibéiteach a fhorbairt. Le linn an choinníll seo, tá baol ard báis ann in éagmais cóireála láithreach.

Cúiseanna le diagnóisiú diaibéiteas

Braitheann cúrsa diaibéiteas ar cé chomh gar is atá gnáthluachanna glúcóis fola. Tosaíonn an uasteorainn, ina dtosaíonn deacrachtaí i bhfoirm Bheirnicé nó comharthaí damáiste do shnáithíní néaróg, do shoithigh fola, do na duáin agus don orgán radhairc - méadaítear é seo 7.8 mmol / l nuair a thomhaistear é roimh bhéilí.

Nuair a ardaíonn siúcra i bhfad níos airde, méadaíonn an baol cóma diaibéiteach a fhorbairt, agus má tá siúcra fola 20, cad is brí leis seo don chorp? Leis an hyperglycemia den sórt sin, tá sé dosheachanta go gcruthófar comhlachtaí céatóin, ós rud é go gciallaíonn sé seo go bhfuil easnamh insline i ndiaibéiteas de chineál 1 nó diaibéiteas cineál 2 fadtéarmach.

Le linn gnáth-mheitibileacht, cosnaíonn inslin fíochán saille ó mhiondealú méadaithe agus ní cheadaíonn sé leibhéil fola na n-aigéad sailleach a mhéadú, as a ndéantar comhlachtaí céatóin. Leis an easpa ceall, forbraíonn an ocras, a ghníomhaíonn obair hormóin neamhshuimneach, as a dtagann go bhfuil siúcra fola níos mó ná 20 mmol / l.

I ndiaibéiteas de chineál 2, ní fhéadfaidh méadú ar chomhchruinniú glúcóis os cionn 20 mmol in aghaidh 1 lítear fola a bheith ina chúis le comhlachtaí cilleacha a fhoirmiú, ar choinníoll go bhfuil dóthain inslin ar fáil san fhuil chun fíochán saille a chosaint. Ag an am céanna, ní féidir leis na cealla meitibiliú glúcóis a fháil agus forbraíonn staid hyperosmolar sa chorp go dtí go dtiocfaidh an Bheirnicé.

Cúiseanna a mbíonn baol ann go méadóidh siúcra go fiche mmol / l:

1. Gan dul isteach nó glacadh le drugaí a laghdaíonn siúcra - táibléad nó inslin.
2. Cealú neamhúdaraithe na cóireála forordaithe (mar shampla, cóireáil le leigheasanna tíre nó forlíontaí aiste bia).
3. Teicníc mhícheart seachadta insulin agus easpa rialaithe glycemic.
4. Aontachas ionfhabhtuithe nó galar comhchéimneach: gortuithe, oibríochtaí, strus, géar-mhainneachtain imshruthaithe)
5. Toircheas
6. Ábhar iomarcach carbaihiodráit san aiste bia.
7. Cleachtadh le hyperglycemia.
8. Mí-úsáid alcóil.

Nuair a bhíonn míochainí áirithe á ndéanamh i gcoinne rialú neamhleor ar mheitibileacht charbaihiodráit, d'fhéadfadh leibhéal siúcra fola 20 mm / L nó níos airde a bheith ann: drugaí hormónacha, aigéad nicotinic, diuretics, Isoniazid, Difenin, Dobutamine, Calcitonin, béite-blockers, Diltiazem.

Is féidir le diaibéiteas chineál 1 a bheith le feiceáil ag hipearglycemia ard (siúcra fola 20 agus os a chionn), ketoacosis. Breathnaítear an leagan malartach seo ar an ngalar i dtuairim an ceathrú cuid d'othair a bhfuil diagnóis dhéanach orthu agus easpa cóireála le insulin.

Siúcra os cionn 20

Le diaibéiteas, tá gá le monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar ghlúcós. Is ionann leibhéal criticiúil siúcra fola agus tús a chur le forbairt próiseas dochúlaithe i gcorp an duine.Tá méaduithe gearrthéarmacha dainséarach le deacrachtaí an toirt, agus mar thoradh ar leibhéal fada criticiúil glúcóis déantar damáiste do shoithigh fola agus d'orgáin. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios cad é an norm, agus cén táscaire siúcra a mheastar a bheith criticiúil.

Ráta siúcra

I gcorp sláintiúil, níor chóir go mbeadh an leibhéal glúcóis san fhuil (ar bholg folamh) níos airde ná 3.5-5.5 mmol. Tar éis é a ithe, méadaíonn an luach agus níor chóir dó a bheith níos mó ná 7.8 mmol. Is iad na táscairí seo an leibhéal leighis a bhunaítear go ginearálta le haghaidh ábhar fola a tógadh ón mhéar. I bhfuil venous, beidh an leibhéal incheadaithe níos airde - 6.1 mmol ar bholg folamh, ach dealraíonn sé go bhfuil sé gnáth.

Níor chóir go mbeadh an teorainn siúcra do dhiaibéiteas níos mó ná an méid a scaoiltear glúcós sa bhfual.

Meastar gur méadú beag é méadú 8-11 mmol, is coinníoll measartha é siúcra fola 17, is céim mhór de hypoglycemia é siúcra fola 26.

Bíonn tionchar diúltach ag siúcra fola méadaithe ar fheidhmiúlacht an choirp, as a leanann neamhoird dochúlaithe, tromchúiseacha. Léirítear sa tábla an noirm a bhaineann le siúcra fola, de réir tréithe aoise.

Leibhéal contúirteach

Meastar gur táscaire casta é táscaire 18 mmol / l cheana féin. Agus spreagann siúcra fola 20 mmol / L agus níos airde forbairt paiteolaíochtaí dochúlaithe a théann i bhfeidhm ar shláinte an duine. Ach beidh sé mícheart an táscaire seo a chothromú le gach duine.

I roinnt, tosaíonn éifeachtaí dochúlaithe ag 15 mmol, ach ní bhraitheann suaitheadh ​​ar chuid eile, fiú má tá siúcra 30 mmol.

Tá sé deacair an leibhéal iomlán marfach siúcra fola a chinneadh gan athbhrí, agus is é gach duine an táscaire aonair is airde, ag cur san áireamh an riocht sláinte ginearálta.

Cúiseanna agus Comharthaí an Mhéadaithe

Is féidir le méadú ar theocht ardú i siúcra fola.

Ní hé diaibéiteas an t-aon chúis le méadú tobann ar leibhéil siúcra.

Strus, imní, toircheas, is féidir le galair éagsúla glúcós a mhéadú. Baineann diallais ón ngnáth le sáruithe ar phróiseáil carbaihiodráití.

Maidir leis seo, tá roinnt príomhchúiseanna aitheanta ag dochtúirí ar féidir leo siúcra a ardú go hachomair go 20 aonad nó níos mó:

• míchothú
• stíl mhaireachtála shuiteach
• méadú teochta
• Siondróm pian
• caitheamh tobac agus alcól
• mothúcháin neamhrialaithe.

Fágann fadhbanna sláinte a bhaineann le hathruithe paiteolaíocha ar fheidhmiúlacht orgán inmheánach méid leanúnach glúcóis. Roinntear iad i ngrúpaí, ag brath ar an orgán a ndéantar damáiste dó:

• orgáin na conaire gastraistéigeach,
• ae
• faireoga inchríneacha
• éagothroime hormónach.

Chun an táscaire a ísliú, tá sé riachtanach an chúis atá leis an méadú a fháil amach agus é a bhaint.

Siomptóineolaíocht

Mar thoradh ar shiúcra atá ardaithe i gcónaí, cailltear neart sa othar.

Is féidir an táscaire beacht a chinneadh trí fhuil a thógtar ar bholg folamh a scrúdú. Bíonn tionchar diúltach ag siúcra atá ard i gcónaí ar fholláine, ag cruthú comharthaí sainiúla:

• cailliúint neart
• táimhe
• numbness sna géaga
• dúil mhéadaithe
• tart leanúnach
• urination minic
• meáchain caillteanas leanúnach,
• craiceann taos agus rashes,
• créachtaí leighis
• dúil choibhneasta laghdaithe.

Cad iad na tástálacha atá ag teastáil?

Chun an leibhéal glúcóis a chinneadh, tógtar fuil ón mhéar. Is féidir an anailís a dhéanamh sa chlinic, nó is féidir leat an méadar a úsáid chun staidéar a dhéanamh sa bhaile. Ar mhaithe le cruinneas na sonraí, tá sé tábhachtach na coinníollacha a urramú roimh an anailís:

• Caithfear táscairí a thomhas ar bholg folamh. Ní cheadaítear 10 uair an chloig ar a laghad sula gceadaítear sampláil fola.
• Ní mholtar bia nua a thabhairt isteach san aiste bia.
• Deireadh a chur le mothúcháin dhiúltacha agus déan iarracht suaití néarógacha a sheachaint.
• Ar an toradh is cruinne, tá scíth agus codladh sláintiúil tábhachtach.

Más rud é, mar thoradh ar an anailís, go bhfuil an siúcra níos mó ná an táscaire riachtanach, forordaíonn an dochtúir staidéar breise - anailís ar chaoinfhulaingt glúcóis. Is éard atá ann ná fuil a thógáil ar bholg folamh agus í a thógáil arís tar éis uisce a ól le glúcós. 7 mmol ar bholg folamh an teorainn agus meastar gur toradh fadhbach í, agus tar éis uisce óil a cheadú, is é an leibhéal uasta siúcra fola ó 7.8 go 11.1 mmol.

Le méadú tobann

Má tá méadú géar i siúcra, ansin d'fhéadfadh an t-othar a bheith lag.

Le méadú géar ar ghlúcós, d'fhéadfadh sé tarlú go dtarlódh laoigh, go bhféadfadh cetoacidosis agus cóma (siúcra fola 21 mmol nó níos mó) a fhorbairt, ag forbairt i gcoinne cúlra damáiste don lárchóras néarógach.

Tá ráta báis ard ag coma, agus mar sin tá gá le cóir leighis láithreach. Comharthaí a chruthaíonn roimh choiméigean:

• méadú ar urination suas le 3-4 lítear in aghaidh an lae,
• tart dian agus béal tirim
• laige, tinneas cinn.

Mura dtagann tú chuig an gcabhair in am, gabh isteach:

• reflexes coiscthe
• Chonaic scamallach
• neamhoird an chórais néarógach,
• codladh domhain.

Má tá siúcra 28 aonad ann, ach níl aon chomharthaí de ketoacidosis ann, forbraíonn coma hyperosmolar.

Tiúchan fada

Is toradh é an hyperglycemia ar leibhéil glúcóis arda a mhaireann ar feadh tréimhse fada ama. Bíonn tionchar paiteolaíoch aige ar obair an orgánaigh iomláin. Meastar gurb iad na deacrachtaí seo a leanas is contúirtí:

Má fhanann siúcra go hard ar feadh i bhfad, ansin bíonn tionchar aige ar fhís, ag cruthú daille.

• scrios líneáil inmheánach na súl, a fhéadfaidh cailliúint iomlán radhairc a bhaint as,
• damáiste do shoithigh fola agus do chealla néaróige (taom croí, cos diaibéiteach),
• scrios neamh-inchúlaithe ar nephrons (scagaire duánach).

Cad atá le déanamh

Má sháraigh an leibhéal glúcóis san fhuil na teorainneacha incheadaithe den chéad uair, níor cheart duit an cinneadh a dhéanamh í a ísliú ina aonar. Tá sé tábhachtach cabhair a lorg láithreach ó dhochtúir a fhorordóidh cóireáil.

Má tá diagnóisiú déanta ar an dochtúir cheana, rialaíonn táscaire glúcóis atá ag athrú inslin. Ach tá sé tábhachtach a mheabhrú gur chóir go mbeadh siúcra ag dul síos de réir a chéile, mar sin ba chóir go mbeadh na próitéiní insline beag. Ná déan dearmad faoin ngá le hiontógáil sreabhach a mhéadú.

Mura dtabharfaidh na hiarrachtaí an laghdú inmhianaithe sa táscaire, bí cinnte go nglaonn tú otharcharr.

Siúcra fola an-ard (15-20 aonad nó níos mó): cad atá le déanamh, iarmhairtí hyperglycemia

Deir dochtúirí go bhfuil siúcra fola ardaithe má ardaíonn sé thar an marc 5.5 mmol / L.

Mar sin féin, tá cásanna ann ina bhfuil an leibhéal glúcóis 15, 20 aonad nó níos mó. Déanfaimid anailís ar cén fáth ar féidir leis seo tarlú, agus níos tábhachtaí fós, cad atá le déanamh má tá siúcra fola an-ard ann.

Cén fáth a n-ardaíonn glúcós i ndiaibéitigh?

Is féidir cur síos a dhéanamh ar mheicníocht an fháis ghlúcóis i gcorp an diaibéitis mar seo a leanas:

ads-pc-2

• tá siúcra ag teastáil i ngach cill dár gcorp, gan é, ní féidir le haon chóras ná orgán oibriú i gceart. Faighimid glúcós ó bhia,
• i gcás glúcóis a fháil ón bhfuil isteach sna cealla, tá gá le hiompar speisialta - an insline hormone a tháirgeann an briseán,
• nuair a bhíonn duine sláintiúil, ina chorp déantar inslin a tháirgeadh go díreach sa mhéid is gá, i ndiaibéitis cuirtear isteach ar an bpróiseas seo,
• nuair nach bhfuil dóthain insline ann, cuirtear isteach ar an bpróiseas chun glúcós a iompar chuig an gceann scríbe, dealraíonn sé do na cealla nach bhfuil cúlchiste fuinnimh ag an gcorp, is é sin, glúcós, tosaíonn siad ag “lomadh”. Tarlaíonn sé seo fiú má tá an cion siúcra ard ag an bpointe seo,
• mar chúiteamh ar an easpa fuinnimh, scaoiltear níos mó siúcra isteach san fhuil, is é sin, tá táscairí ag fás i gcónaí.

Is é an príomhfhoinse glúcóis na carbaihiodráití a fhaighimid le bia. Is é sin an fáth, is fiú srian a chur ar tháirgí ard-carb, ar an gcéad dul síos, agus ní saillte agus próitéiní.

Léim siúcra fola go géar, cad ba cheart dom a dhéanamh?

Tá neamhaird a dhéanamh de léim ghéar i siúcra fola go dona, mar go dtosaíonn an chuid is mó d'othair a bhfuil táscairí 13.8-16 mmol / l orthu ag éirí chomh casta sin le kooididosis diaibéiteach.

Tá an riocht seo tréithrithe ag an bhfíric go dtosaíonn an corp ag próiseáil cúlchistí saille, agus é ag iarraidh cúiteamh a thabhairt don easpa fuinnimh, ag scaoileadh "dramhaíl" chomh contúirteach mar chitíní. Nuair a bhíonn go leor citíní ann, nimheann siad an corp, a bhféadfadh iarmhairtí dochúlaithe a bheith mar thoradh orthu.

Conas gníomhú:

1. má chonaic tú táscairí de 15, 16, 17, 18, 19, 20 aonad ar an méadar, caithfear bearta práinneacha a dhéanamh chun cabhrú leat na luachanna arda atá luaite a thabhairt síos. Is féidir le drugaí íslithe siúcra nó instealltaí insline a bheith i gceist. Tabhair faoi deara, le do thoil, nach bhfuil gníomhartha neamhspleácha incheadaithe ach amháin má tá tú diaibéiteach "le taithí" agus má tá a fhios agat conas instealltaí a dhéanamh i gceart agus de réir na scéime chun cógais a thógáil. Ag tabhairt aghaidh ar luachanna chomh hard sin den chéad uair is fearr glaoch ar otharcharr láithreach,
2. le luachanna de 21-25 aonad, méadaíonn an baol go mbeidh riocht ar nós cóma diaibéiteach go géar. Más rud é nach bhfuil meath ar bith ar siúcra fiú agus tú ag glacadh míochainí nó instealltaí, iarr cúnamh leighis láithreach,
3. tá raonta níos criticiúla ann ina sroicheann glúcós 26-29 aonad, agus uaireanta is féidir leo a bheith 30-32 aonad nó níos airde. Sa chás seo, ní féidir athchóiriú a dhéanamh ar fheidhmeanna ríthábhachtacha ach amháin san aonad dianchúraim, san ospidéal.

Má bhraitheann tú tinn agus na hairíonna go bhfuil méadú mór tagtha ar an siúcra, tóg tomhas le do mhéadar glúcóis fola sa bhaile chun a chinntiú nach bhfuil na siúcra ag léim go dtí luachanna a chuireann saol agus sláinte i mbaol.

Aiste bia le haghaidh cóireáil agus cosc ​​hyperglycemia

De ghnáth, molann dochtúirí tábla cóireála naoi a úsáid.

Ba chóir go mbeadh bia bunaithe ar na prionsabail seo a leanas:

• seachain an troscadh, chomh maith le ró-ithe (fiú bianna sláintiúla),
• carbaihiodráití gasta a eisiamh,
• ní úsáidfidh tú ach an rud a chócaráil, a bhácáil tú, a stewed nó a steamed.

Bianna molta (maith le haghaidh bianna ard siúcra):

Ní féidir leat ithe:

• pasta agus núdail,
• arán bán
• bácáil
• bácáil,
• táirgí taosráin puff
• uachtar reoite
• milseáin
• seacláid
• cácaí
• fianáin milis
• subh agus subha
• pickles agus pickles,
• bianna sailleacha agus friochta,
• deochanna milis milis.

Úsáid theoranta: caife, fianáin thrua, crackers, arán, mil, milseoirí fruchtós nó milseoirí eile, prátaí, cairéid, beets, torthaí milis, amhail táinséiríní.

Tá roinnt othar, agus iad ag iarraidh siúcra a thabhairt ar ais go gnáth, ag athrú chuig tomhaltas méadaithe milseoirí. Cuimhnigh nach bhfuil siad an-úsáideach agus nach féidir leat iad a úsáid ach i gcainníochtaí teoranta.

Leigheasanna tíre a chuidíonn le glúcós a laghdú

Mar sin, liostóimid na cistí a bhfuil éifeacht shuntasach laghdaithe siúcra iontu:

1. fréamh siocaire. Is féidir é a cheannach i bhfoirm púdair chríochnaithe, as a bhfuil sé áisiúil deoch a ullmhú atá cosúil le caife i mblas agus airíonna. Tá an éifeacht theiripeach is cumhachtaí ag insileadh na fréimhe féin. Ní mór duit é a dhéanamh ar an mbealach seo: Doirt dhá spúnóg de fhréamh úrnua le lítear d'uisce fiuchta, boil ar feadh ceathrú uair an chloig, fionnuar agus brú. Laistigh de mhí, ní mór deoch den sórt sin a bheith ar meisce trí huaire sa lá, 15 nóiméad roimh bhéile,
2. Is maith an spíosra a ithe mar chainéal. Is féidir é a chur le gloine de kefir (de mhéid 10 gram) agus an chuid seo a ól sa tráthnóna, mar shampla. Tá an cúrsa deartha ar feadh dhá nó trí seachtaine,
3. Is leigheas iontach eile é tae ó bhláth an tsladáin ar féidir leis glúcós fola a laghdú go héifeachtach,
4. tá an gallchnó coitianta i measc diaibéiteach. Moltar go n-úsáidfí ní amháin na heithne féin, ach freisin go n-ullmhóidís tinreamh úsáideach ó bhallaí a chuid sliogán.A oideas tóir: Doirt céad gram d'ábhar amh 250 ml d'uisce fiuchta, a fhiuchadh ar feadh ceathrú uair an chloig, taosc, tóg 10 ml trí huaire sa lá, roimh bhéilí,
5. tá bailiúchán luibhe éifeachtach: fréamh licorice, féar an mhéara, féar láir, fréamh burdock, bachlóga beithe agus mint fágtha measctha i gcionmhaireachtaí comhionanna. Tá 500 ml den mheascán inslithe le 500 ml d'uisce fiuchta i dteirmeas ar feadh trí uair an chloig. Tóg 60 ml trí huaire sa lá, roimh bhéilí.

Tá sé go hiontach má itheann an t-othar na táirgí seo a leanas gach lá: cilantro, peirsil, dill, leitís.

Má tá leibhéal ard glúcóis san fhuil, agus go bhfuil gnáthshláinte ann

Ní i gcónaí a mhothaíonn an t-othar na hairíonna ar an bhfíric go bhfuil an siúcra ina fhuil ardaithe.

I gcás go leor daoine, is ionadh é seo, a fhaightear trí sheans, le linn an chéad scrúdaithe fhisiciúil eile nó faoi chúinsí eile.

Is fiú a thuiscint: go bhfuil corp gach duine aonair, agus mura mbraitheann tú fadhbanna, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil siad as láthair.

Ní mór caitheamh le hipearpláis sa chás ar bith, ar shlí eile beidh méadú ar leibhéil ghlúcóis go dtí leibhéil chriticiúla, rud a fhéadfaidh deireadh a chur leis go dona.

Na hiarmhairtí a bhaineann le siúcra ard i ndiaibéiteas

Má tá siúcra fola ardaithe ar feadh i bhfad, bíonn gach cill sa chorp ag fulaingt:

ads-pc-4

• cuirtear isteach ar phróisis athghiniúna cille agus fíocháin,
• go mbeidh duine níos so-ghabhálaí i leith cineálacha éagsúla ionfhabhtuithe,
• cuirtear isteach ar ghnáthphróisis sa sruth fola beag, a mbíonn trombóis mar thoradh orthu go minic,
• tá baol ard ann go rachaidh an t-othar i ngleic le géarchéim diaibéiteach, agus go dtiocfaidh an duine isteach i gcóma,
• go bhfreagraíonn an córas cardashoithíoch le leibhéal méadaithe brú fola, rud a mhéadaíonn go mór an baol go dtarlóidh strócanna agus taomanna croí,
• is minic a bhreathnaítear ar shraith de mheáchan coirp paiteolaíoch, chomh maith le cúlra na glicéime, chomh maith le méadú ar cholesterol “olc”,
• I gcomhthéacs cúlra luachanna glúcóis atá ar mhodh cobhsaí, is féidir le ketoacosis diaibéiteach, a luaigh muid ag tús an ailt, a fhorbairt. Ina theannta sin, is féidir le duine polyneuropathy diaibéiteach a fhorbairt, rud a chríochnaíonn go minic faoi mhíchumas mar gheall ar ghéaga géaga.

I gcásanna tromchúiseacha, nuair nach dtógtar bearta chun glúcós a laghdú nó nuair nach dtugann siad torthaí, bíonn toradh marfach ag an othar.

Ar an drochuair, in éagmais bearta teiripeacha leordhóthanacha, téann an fhadhb chun cinn go gasta. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go laghdaíonn íogaireacht na ngabhdóirí cille go laghdaíonn insline i gcorp an othair, agus go bhfágann sé seo go bhfágann sé níos measa agus níos measa, thar am, cealla agus fíocháin.

Conas siúcra fola ard a laghdú go tapa agus go héifeachtach sa bhaile:

Is féidir an scéal a cheartú, ach ba chóir go mbeadh an cur chuige seo ag glacadh le cógais, aiste bia inniúil, gníomhaíocht fhisiciúil agus tar éis moltaí an dochtúra a fhreastalaíonn ar an saol, is féidir leis saol fada sásúil a sholáthar do dhiaibéiteach.

Siúcra fola 20: cad atá le déanamh ag an leibhéal seo

Is galar é diaibéiteas nach mór monatóireacht leanúnach a dhéanamh air chun nach mbeidh deacrachtaí sa chorp. Chuige seo, déanann diaibéitis tástáil fola go rialta le haghaidh siúcra ag baint úsáide as glucometer gléas soghluaiste speisialta. Ina theannta sin, forordaíonn an dochtúir an chóireáil, an cógas nó an insulin is gá.

Mura dtógann tú bearta in am agus scipeáil an hormón isteach sa chorp, is féidir leis an leibhéal siúcra fola léim go mór go 15 nó 20 aonad. Tá táscairí den sórt sin contúirteach do shláinte diaibéiteach, mar sin, is gá dochtúir a fheiceáil láithreach agus deireadh a chur le cúis suaite an othair.

Normalú siúcra fola

Mar sin, cad atá le déanamh má mhéadaigh siúcra fola go dtí níos mó ná 15 agus 20 aonad? Chomh maith le go gcaithfidh tú cabhair leighis a lorg, ní mór duit athbhreithniú a dhéanamh láithreach ar an aiste bia do dhiaibéiteas. Is dócha go n-imreoidh siúcra fola chomh géar sin mar gheall ar chothú míchuí.Lena n-áirítear gach rud is gá duit a dhéanamh chun leibhéal an ghlúcóis sa chorp a ísliú, má shroicheann na táscairí leibhéal criticiúil.

Is féidir le siúcra fola a ísliú ó 15 agus 20 aonad go gnáthleibhéal amháin ach aiste bia carb-íseal. Má bhíonn an diaibéiteas ag léim i siúcra, ní féidir le haiste chothrom ar bith eile cabhrú.

Tugann táscairí 20 aonad nó níos mó tuairisc ar an gcontúirt a chuireann an t-othar i mbaol mura gcuirtear tús le cóireáil dhian. Tar éis torthaí na dtrialacha a scrúdú agus a fháil, forordaíonn an dochtúir cógais agus bia aiste bia, a laghdóidh siúcra fola go dtí an leibhéal 5.3-6.0 mmol / lítear, arb é an norm é do dhuine sláintiúil, lena n-áirítear diaibéiteach.

Feabhsóidh aiste bia carb-íseal riocht an othair d'aon chineál diaibéiteas mellitus, is cuma cad iad na deacrachtaí a bhíonn ag an othar.

Breathnaítear ar normalú an riocht cheana féin ar an dara nó an tríú lá tar éis athrú ar an aiste bia.

Laghdaíonn sé seo, ina dhiaidh sin, siúcra fola ó 15 agus 20 aonad go leibhéal níos ísle agus seachnaítear forbairt galar tánaisteach a bhíonn ag gabháil de ghnáth le diaibéiteas.

Chun an aiste bia a éagsúlú, is fiú oidis speisialta a úsáid chun miasa a ullmhú a laghdaíonn siúcra fola amháin, ach a fheabhsaíonn riocht duine a bhfuil diaibéiteas air freisin.

Cúiseanna Siúcra Fola Ard

Is féidir go méadóidh siúcra fola mar gheall ar thoircheas, strus dian nó anacair shíceolaíoch, gach cineál galair thánaistigh.

Pointe dearfach, má ardaíonn an leibhéal glúcóis go 15 nó 20 aonad, is féidir linn a mheas gur comhartha é seo chun aird na sláinte a mhéadú.

De ghnáth, méadaíonn siúcra fola má tá neamhghnácha ag an othar i bpróiseáil carbaihiodráití.

Dá bhrí sin, déantar idirdhealú idir na príomhchúiseanna leis an méadú ar ghlúcós fola go 20 aonad nó níos mó:

• Cothú míchuí. Tar éis ithe, bíonn leibhéil siúcra fola ardaithe i gcónaí, ós rud é go bhfuil próiseáil ghníomhach ar bhia ann faoi láthair.
• Easpa gníomhaíochta fisiciúla. Bíonn éifeacht thairbheach ag aon fheidhmiú ar siúcra fola.
• Mothúlacht mhéadaithe. Nuair a bhíonn staid strusmhar ann nó taithí mhothúchánach láidir, is féidir léim i siúcra a bhreathnú.
• Droch-nósanna. Bíonn tionchar diúltach ag alcól agus ag caitheamh tobac ar riocht ginearálta an choirp agus ar léamha glúcóis.
• Athruithe hormónacha. Sa tréimhse ina dtarlaíonn siondróm réamhthreorach agus sos míostraithe i measc na mban, is féidir le leibhéil ghlúcóis fola méadú go mór.

Is féidir le gach cineál neamhoird sláinte a bheith mar chuid de na cúiseanna, roinnte ag brath ar an orgán a bhfuil tionchar aige air.

1. Is féidir le galair inchríneacha mar gheall ar tháirgeadh hormóin lagaithe diaibéiteas, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, galar Cushing a chur faoi deara. Sa chás seo, méadaíonn leibhéal an tsiúcra má mhéadaíonn méid na hormóin.
2. Laghdaíonn galair pancreatacha, mar shampla pancreatitis agus cineálacha eile siadaí, táirgeadh insulin, as a dtagann neamhoird mheitibileacha.
3. Is féidir le tabhairt faoi chógais áirithe méadú a chur ar ghlúcós fola freisin. I measc na ndrugaí sin tá hormóin, diuretics, rialú breithe agus drugaí steiriúla.
4. Mar gheall ar ghalar ae, ina stóráiltear glycogen i siopaí glúcóis, méadaítear siúcra fola mar gheall ar fheidhmiú lagaithe an orgáin inmheánaigh. I measc na ngalar sin tá cioróis, heipitíteas, siadaí.

Is gá an t-othar go léir a dhéanamh má ardaíonn an siúcra go 20 aonad nó níos airde ná na cúiseanna a bhaineann le sárú ar an riocht daonna.

Ar ndóigh, ní dhearbhaíonn cás amháin de leibhéil glúcóis a mhéadú go 15 agus 20 aonad i ndaoine sláintiúla go bhfuil diaibéiteas ann, ach sa chás seo ní mór gach rud a dhéanamh ionas nach n-éireoidh an scéal níos measa.

Ar an gcéad dul síos, is fiú athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia, ag déanamh gleacaíochta rialta.Thairis sin, gach lá caithfidh tú siúcra fola a thomhas le glucometer chun nach dtarlóidh an cás arís.

Glúcós fola

Tomhaistear siúcra fola de ghnáth ar bholg folamh. Is féidir tástáil fola a dhéanamh sa chlinic sa tsaotharlann agus sa bhaile ag úsáid glucometer. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go mbíonn fearais tí cumraithe go minic chun leibhéil ghlúcóis plasma a chinneadh, agus san fhuil, beidh an táscaire níos ísle ag 12 faoin gcéad.

Ní mór duit an anailís a dhéanamh arís agus arís eile má thaispeáin staidéar roimhe seo leibhéil siúcra fola os cionn 20 aonad, cé nár diagnóisíodh diaibéiteas leis an othar. Ceadóidh sé seo forbairt an ghalair a chosc in am agus na cúiseanna go léir leis an neamhord a dhíothú.

Má tá glúcós fola ardaithe ag an othar, is féidir leis an dochtúir tástáil lamháltas glúcóis a ordú chun cuidiú leis an gcineál réamh-ocsaíde a chinneadh. De ghnáth, forordaítear anailís den sórt sin chun forbairt diaibéiteas san othar a eisiamh agus chun sárú ar dhíleá siúcra a bhrath.

Ní fhorordaítear an tástáil ar chaoinfhulaingt glúcóis do gach duine, ach déanann daoine os cionn 40, othair róthrom agus iad siúd atá i mbaol diaibéiteas mellitus é.

Chun é seo a dhéanamh, téann an t-othar faoi thástáil fola le haghaidh siúcra ar bholg folamh, agus ina dhiaidh sin tairgtear dó gloine ghlúcóis chaolaithe a ól. Tar éis dhá uair an chloig, tógtar tástáil fola arís.

Chun iontaofacht na dtorthaí a fhaightear, ní mór na coinníollacha seo a leanas a chomhlíonadh:

• Ní mór don tréimhse ón mbéile deireanach go dtí an anailís dul thar deich n-uaire ar a laghad.
• Sula dtugann tú fuil, ní féidir leat dul i mbun saothair fhisiciúil ghníomhaigh agus ní mór gach ualach trom ar an gcomhlacht a eisiamh.
• Ní féidir an aiste bia a athrú go géar ar an oíche roimh an anailís.
• Déan iarracht strus agus imní a sheachaint.
• Sula dtagann tú chun na hanailíse, moltar duit scíth a ligean agus codladh go maith.
• Tar éis don tuaslagán glúcóis a bheith ar meisce, ní féidir leat siúl, caitheamh agus ithe.

Déantar diagnóis ar neamhord lamháltais glúcóis má léirigh an anailís sonraí ar bholg folamh thart ar 7 mmol / lítear agus tar éis dó glúcós a ól 7.8-11.1 mmol / lítear. Má tá na táscairí i bhfad níos ísle, ná bíodh imní ort.

Chun cúis an mhéadaithe ghéar aon-uaire i siúcra fola a aithint, ní mór duit ultrafhuaime den bhriseán a dhéanamh agus na tástálacha fola a fháil le haghaidh einsímí. Má leanann tú moltaí na ndochtúirí agus má leanann tú aiste bia teiripeach, ní chothóidh léamha glúcóis go luath.

Chomh maith le hathruithe ar leibhéil glúcóis fola, d'fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith ag an othar:

1. Urlaíocht go minic
2. Béal tirim agus tart leanúnach,
3. Staid tuirse, lag agus loiscneach,
4. Méadaithe nó, os a choinne sin, laghdaigh goile, agus cailleadh nó faightear meáchan go suntasach,
5. Lagaíonn an córas imdhíonachta, agus cneasann créachtaí an othair go dona,
6. Mothaíonn an t-othar a chuireann go minic
7. Tá an fhís ag laghdú de réir a chéile
8. Breathnaítear itching ar an gcraiceann.

Léiríonn comharthaí den sórt sin méadú i siúcra fola agus an gá le bearta práinneacha a ghlacadh.

Forlíonadh cothaithe le haghaidh glúcóis ard

Chun siúcra fola a rialáil, tá aiste bia teiripeach speisialta ann a bhfuil sé mar aidhm aige tomhaltas bianna a bhfuil carbaihiodráití tapa iontu a laghdú. Má tá meáchan coirp méadaithe ag an othar, forordaíonn dochtúir aiste bia íseal-chalraí. Sa chás seo, is gá an aiste bia a athshlánú le táirgí ina bhfuil vitimíní agus Cothaithigh.

Ba chóir go n-áireodh an roghchlár laethúil bianna ina bhfuil an méid ceart próitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Agus miasa á roghnú agat, ní mór duit díriú ar dtús ar an tábla innéacs glycemic, ar chóir go mbeadh ag gach diaibéiteach. Is féidir leat fáil réidh le hairíonna diaibéiteas ach le haiste bia sláintiúil.

Le siúcra méadaithe, is gá minicíocht an chothaithe a choigeartú.Moltar ithe go minic, ach i gcodanna beaga. Ba chóir go mbeadh trí phríomhbhéile ann agus trí bhéile sa lá. Mar sin féin, ní gá duit ach bia folláin a ithe, gan sliseanna, crackers agus uisce súilíneach a áireamh, a dhéanann dochar don tsláinte.

Ba cheart go mbeadh glasraí, torthaí agus bianna próitéine mar phríomh-aiste bia. Tá sé tábhachtach freisin monatóireacht a dhéanamh ar chothromaíocht an uisce. Má tá an leibhéal glúcóis fós ard, tá sé riachtanach úsáid miasa milseogra milis, bianna deataithe agus sailleacha, deochanna alcólacha a thréigean go hiomlán. Moltar freisin fíonchaora, rísíní agus figs a eisiamh ón aiste bia.

D'ardaigh siúcra fola níos mó ná 20 aonad - cad is brí leis?

Ciallaíonn galar mar dhiaibéiteas a bheith i láthair monatóireacht éigeantach ar ghlicéime chun iarmhairtí sláinte a chosc.

Trí mhonatóireacht leanúnach a dhéanamh ar an táscaire ag úsáid glucometer is féidir leat leibhéal an ghlúcóis a bheith ar eolas agat, chun léimní géara a sheachaint, chomh maith le cóireáil a choigeartú más gá. Is féidir le hearráidí sa réim bia nó sárú ar an scéim le haghaidh instealltaí insline agus míochainí a ghlacadh luaineachtaí minic a bheith i gceist leis an glicéime.

I gcásanna den sórt sin, bíonn siúcra de 20 aonad nó níos mó mar thoradh ar thomhas a bhfuil an t-othar eolach air. Ba chóir go mbeadh cuma na n-uimhreacha sin ar scáileán an mhéadair mar chúis leis na bearta a ghlacadh láithreach chun an táscaire a normalú.

Cúiseanna le glúcós fola méadaithe

Is féidir le leibhéil glicéime méadú ar chúiseanna éagsúla:

• méadú faoi thionchar tosca spreagúla,
• forbairt galair áirithe.

Tarlaíonn méadú glúcóis mar gheall ar shárú ar phróiseáil carbaihiodráití a sholáthraítear le bia. Is é an toradh a bhíonn ar aon imeacht ón tomhas ná an norm atá bunaithe (ar bholg folamh 3.3 -5.5 mmol / l) is comhartha go bhfuil claontaí féideartha in obair an chomhlachta.

Fachtóirí a spreagann méadú níos mó ná 20 aonad i siúcra:

1. Aiste bia neamhchothrom. Ag am an iontógáil bia, bíonn an leibhéal siúcra ard i gcónaí, mar tá próiseas gníomhach próiseála ann.
2. Stíl mhaireachtála neamhghníomhach. Is mó an seans go mbeidh méadú ar ghlúcós ag daoine nach bhfuil gníomhaíocht choirp acu.
3. Strus nó mothúchán iomarcach. Ag na hamanna sin, breathnaítear ar athruithe ar an innéacs glycemic sa chorp.
4. Droch-nósanna. Tomhaltas alcóil, caitheamh tobac tobac a théann i bhfeidhm go diúltach ar fholláine duine, agus is féidir go méadóidh sé siúcra fola dá bharr.
5. Athruithe hormónacha. Is féidir le toircheas, sos míostraithe, nó siondróm premenstrual leibhéil siúcra a mhéadú.

Galair is cúis le méadú ar an nglicéime:

1. Diaibéiteas mellitus agus paiteolaíochtaí inchríneacha eile as a dtagann mífheidhm i gcoinne secretion hormóin.
2. Galair an bhriseáin nó na neoplasms ann, a laghdaíonn táirgeadh insulin agus a chuireann le neamhoird mheitibileacha.
3. Ag glacadh míochainí áirithe, ar féidir le glúcós a ardú ina gcoinne (diuretics, drugaí steiriúla agus hormónacha, frithghiniúnaigh).
4. Paiteolaíocht an ae. Is iad cioróis, siadaí, heipitíteas na cinn is contúirtí. Táirgeann an t-orgán seo glycogen, mar sin bíonn méadú ar ghlúcós mar thoradh ar aon chlaonta ina fheidhmiú.

Meastar gurb é diaibéiteas an chúis is coitianta le tiúchan méadaithe siúcra. Ní dhéanann duine ar tugadh an diagnóis seo dó i gcónaí iarracht a dhéanamh é sin a dhéanamh amach láithreach agus conas is féidir an coinníoll seo a rialú.

Is é is cúis leis an ngalar ná luaineachtaí sa táscaire, agus braitheann an leibhéal sin ar a lán fachtóirí:

• dieting
• ag déanamh teiripe insline,
• drugaí a ísliú siúcra a ghlacadh,
• minicíochtaí rialaithe glycemic.

Beag beann ar chúis an tsáraithe ar an leibhéal siúcra, ní mór don othar gach beart a dhéanamh go tráthúil chun an táscaire a normalú.Ní féidir le cásanna scoite fáis glycemic a bheith mar chúis le diagnóis a dhéanamh mar dhiaibéiteas, ach teastaíonn aird ar a sláinte féin ionas nach n-éireoidh an scéal níos measa.

An baol ard siúcra

Agus staidéar á dhéanamh ar thoradh na tástála fola don leibhéal siúcra atá ann, ba cheart go mbeadh ceann amháin faoi threoir ag an norm bunaithe de 5.5 mmol / L.

Meastar gur luachanna os cionn 7.8 mmol / L an farasbarr criticiúil den táscaire, agus is í an ísliú ná fáil sonraí níos lú ná 2.8 mmol / L.

Nuair a shroichtear na figiúirí seo, tosaíonn athruithe dochúlaithe sa chorp.

Is iad na hiarmhairtí contúirteacha ná:

• damáiste don chóras néarógach,
• fainliú a tharlaíonn go rialta
• laige atá ag dul i méid, agus cailliúint athfhillteach bhunúsach ann,
• coma de bharr hyperglycemia,
• díhiodráitíodh iad ar chúlra ketoacosis,
• toradh marfach.

Tá na luachanna criticiúla siúcra a fhéadfaidh a bheith ina gcúis le cóma hyperglycemic difriúil do gach othar. Tugann roinnt daoine tuairisc ar ghnáthshláinte fiú le leibhéil ghlúcóis suas le 17 mmol / L, mar sin ní thugann siad faoi deara riocht atá ag dul in olcas. Maidir leis seo, níor fhorbair an leigheas ach leibhéil neas-leibhéil an táscaire, a mheastar a bheith marfach do dhaoine.

Is féidir le diaibéiteas dian a bheith ina chúis le cóma ketoacidosis. Is minic a bhreathnaítear ar an gcoinníoll seo in othair atá ag brath ar insline. Tarlaíonn sé i gcoinne cúlra laghdú ar an glicéime.

Comharthaí a ghabhann le coma ketoacidosis:

• díhiodráitíodh go tobann,
• codlatacht
• craiceann tirim
• an chuma atá ar bholadh aicéatón as cuas an bhéil,
• análú domhain.

Éilíonn marc glycemic de 55 mmol / L ospidéal práinneach chun tús an bháis a sheachaint. Is cúis le damáiste inchinne é titim siúcra. Tarlaíonn an t-ionsaí gan choinne agus bíonn pian, fuaimeanna, meadhrán, laige, agus fiú sweating profuse in éineacht leis.

Comharthaí Luachanna Criticiúla

Tá na hairíonna seo a leanas ag gabháil le méadú ar ghlicéime:

• tart dian
• urination minic,
• béal tirim
• cuma ghéar ar chodlatacht, táimhe,
• tuirse
• greannaitheacht
• meadhrán
• itching
• imní
• insomnia
• cuma na spotaí aoise ar an gcraiceann,
• pian comhpháirteach
• numbness na cosa
• babhtaí urlacan agus masmas.

Comharthaí riocht rúitín:

• caillteanas géar i luas imoibriúcháin,
• boladh tú aicéatón ó do bhéal
• cosúil le codlatacht cosúil le fionnadh.

Má tharlaíonn na hairíonna sin, ba cheart glúcós a thomhas go práinneach. Nuair a shroicheann an táscaire luachanna criticiúla, is gá glaoch ar fhoireann leighis. Seachas sin, méadaítear an baol báis.

Bealaí chun an táscaire a normalú

Is minic a tharlaíonn méadú géar ar leibhéil siúcra i measc earráidí cothaitheacha. Sin é an fáth gur chóir do gach othar a bhfuil diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh air go cúramach ar a n-aiste bia féin chun luaineachtaí sa táscaire a chosc. Ní féidir neamhshuim a dhéanamh den stát nuair a éiríonn leibhéal na glicéime níos airde ná mar is gnách. Ní mór duit fios a bheith agat cad ba chóir duit a dhéanamh i gcásanna den sórt sin chun é a normalú.

Conas gliocólacht a ísliú:

1. Lean aiste bia. Cabhraíonn cothaithe íseal carbaihiodráit le siúcra a normalú agus é a chosc ó léimneach. Is iad aon earráidí sa réim bia an bhunchúis a bhaineann le dianscaoileadh an ghalair. Moltar aiste chothrom bia do gach cineál galair agus beag beann ar dheacrachtaí. Cúpla lá tar éis an gnáth-aiste bia a athrú go haiste bia, breathnaítear ar an bhfeabhas agus laghdaítear an baol a bhaineann le paiteolaíochtaí tánaisteacha a fhorbairt in aghaidh chúlra diaibéiteas.
2. Lean comhairle leighis maidir le drugaí a ghlacadh a chuidíonn le siúcra fola níos ísle agus le teiripe inslin.

Garchabhair do hyperglycemia criticiúil:

1. Insline a instealladh do dhuine faoi fho-chraiceann i gcomhréir leis an dáileog atá forordaithe ag an dochtúir. Níl sé tábhachtach ach roimh an instealladh a dhéanamh cinnte go bhfuil an chúis leis an meathlú go díreach ina mhéadú siúcra.Chun é seo a dhéanamh, is leor a leibhéal a thomhas le glucometer. Seachas sin, ní amháin gur féidir le riarachán insline breise i gcoinne chúlra luacha glúcóis atá íseal cheana féin an scéal a ghéarú, ach is féidir leis bás a fháil freisin.
2. Glaoigh ar fhoireann leighis mura bhfuil do leas tar éis filleadh ar an ngnáthnós tar éis dhá instealladh. Tabharfar othair thromchúiseacha chuig ospidéal áit a gcuirfear an cúnamh riachtanach ar fáil dóibh.

Má tá deacrachtaí ann an dáileog insline a roghnú, ba cheart 1 aonad hormóin a riaradh le haghaidh gach 1.5 aonad millimil. Ba cheart gníomhaíochtaí den sórt sin a dhéanamh go docht faoi rialú an leibhéil ghlicéime, ar chóir é a dhéanamh gach 15-20 nóiméad.

Tar éis normalú siúcra, ní mór a leibhéal a sheiceáil laistigh d'uair an chloig, ós rud é go bhfuil seans ann go ndearnadh insline níos mó ná mar a theastaíonn a instealladh trí dhearmad, mar sin d'fhéadfadh an táscaire a laghdú.

Le glycemia a cheartú, ní mór duit cuairt a thabhairt i gcónaí ar dhochtúir a fhorordaíonn, ar bhonn thorthaí na staidéar agus an scrúdaithe ar an othar, an chóireáil chuí. Cuidíonn an speisialtóir leis an dáileog is fearr den druga a bhunú le haghaidh teiripe insline, ós rud é gurb é an ríomh mícheart ar mhéid an hormóin is cúis choiteann le luaineachtaí sa táscaire.

Bearta coisctheacha ginearálta

Is féidir cosc ​​a chur ar fhás glycemia go leibhéil chriticiúla le cabhair ó mholtaí simplí ach éifeachtacha:

1. Tóg drugaí atá forordaithe ag do dhochtúir ar bhealach tráthúil atá dírithe ar ghnáthleibhéil siúcra a choinneáil.
2. Diúltú carbaihiodráití agus milseáin a dhíleáite go tapa.
3. Deireadh a chur le droch-nósanna, ag cur spóirt ina n-ionad, chomh maith le gníomhaíochtaí fisiciúla úsáideacha eile.
4. Monatóireacht a dhéanamh ar an gcineál agus ar an méid insline a riartar le linn instealltaí, agus a bheith in ann dáileoga a ríomh. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach instealltaí a thabhairt roimh bhéilí, ní ina dhiaidh sin. Cabhróidh sé seo le méadú géar ar ghlúcós a sheachaint.
5. Déan monatóireacht ar shiúcra. Chuige seo, ní mór do gach othar glucometer a cheannach. Agus gaireas den sórt sin in úsáid, is féidir tástáil ghlúcóis a dhéanamh in áit ar bith. Fágfaidh sé sin gur féidir na bearta is gá a dhéanamh nuair a ardaíonn sé, chomh maith le titim.

ábhar ar phrionsabail an chothaithe i ndiaibéiteas:

Maidir le haon mheathlú ar fholláine a tharlaíonn i gcoinne cúlra an hyperglycemia, níor cheart oidis mhalartacha a úsáid. Ní dhéanann siad an riocht a normalú, ach is féidir leo é a ghéarú go mór agus iarmhairtí níos contúirtí a chruthú dá bharr.

Molta Airteagail ghaolmhara Eile

Siúcra fola 20: cad a chiallaíonn sé agus cad atá le déanamh, iarmhairtí féideartha

Tá fadhb mhór ag duine ar bith a bhfuil sé de dhualgas air táscairí a choirp a rialú mar gheall ar dhiaibéiteas nuair a bhíonn a siúcra fola 20. Cad a chiallaíonn sé seo: ar an gcéad dul síos, easpa tromchúiseach den hormón insline.

Meastar go bhfuil sé contúirteach méid an ghlúcóis san fhuil a mhéadú go dtí 15, nuair a shroicheann an tairseach 20, ba chóir duit dul i dteagmháil le speisialtóir a luaithe agus is féidir agus an córas cóireála reatha a athrú.

Uaireanta bíonn sé seo ina ócáid ​​chun an t-othar a chur san ospidéal.

Sin é an fáth go bhfuil gá le monatóireacht leanúnach ar luaineachtaí i siúcra fola. Déantar é seo ní amháin le tástálacha leighis rialta, ach le cabhair ó ghlucometer sa bhaile.

Comharthaí Fáis Siúcra

Tá a mhéadú sa chorp le feiceáil go leor agus tá airíonna sainiúla ann:

• tart dian
• urination méadaithe,
• béal tirim
• méadú géar i dtinneas, tuirse, laige, codlatacht,
• méadú géar ar ghreannaitheacht agus freagairt ar fhachtóirí beaga frustrachasacha,
• meadhrán dian,
• itching
• insomnia, imní mhéadaithe,
• spotaí aoise ar an gcraiceann,
• pian comhpháirteach, go háirithe ar na cosa, numbness,
• masmas agus urlacan.

Má thugtar faoi deara roinnt de na hairíonna seo ar a laghad, ba cheart duit a chinneadh cé mhéad glúcóis atá athraithe. Is dócha go bhfuil siad i bhfad níos airde ná mar is gnách.

Tá comharthaí ann freisin go bhfuil duine gar go leor do Bheirnicé agus go bhfuil sé i suíomh an-chontúirteach:

1. Laghdú géar ar luas an imoibrithe.
2. Boladh anála aicéatón.
3. Análú domhain, gann agus santach.
4. An gheimhreadh, cosúil le fionnadh. Tarraing an t-othar uaidh le croitheadh ​​géar.

Is é bás an chéad chéim eile den mheathlú, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir má thagann na comharthaí seo chun cinn.

Is minic a théann an fhadhb seo i bhfeidhm ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas cineál I orm. Ach ní hionann “is minice” agus “i gcónaí,” agus ba chóir go mbeadh smacht ag daoine le gach cineál galair seo.

Cúiseanna le siúcra a mhéadú

Ní hamháin go ndéanann leibhéil rialta monatóireacht ar leibhéil siúcra fola. Tá cúiseanna ann a d'fhéadfadh athrú a dhéanamh.

• Aiste bia mícheart nó diúltú ó aiste bia atá forordaithe ag dochtúir.
• Easpa gníomhaíochta fisiciúla, ag laghdú leibhéil siúcra.
• Strusanna mothúchánacha.
• Cuireann droch-nósanna: alcól agus caitheamh tobac araon le méadú siúcra.
• Luaineachtaí hormónacha.
• Diúltú ó úsáid rialta agus leanúnach an insline hormóin.

• Ag tabhairt roinnt míochainí. Ina measc: hormónach, diuretic, rialú breithe, stéaróidigh.

Cúiseanna laethúla iad seo a d'fhéadfadh leibhéil siúcra a ardú.

Tá roinnt cúiseanna paiteolaíocha ann freisin:

1. Fadhbanna maidir le córais inchríneacha a laghdaíonn táirgeadh an hormóin insline hormone atá riachtanach chun siúcra a chobhsú.
2. Galair phancreatacha a bhfuil éifeacht chomhchosúil leo.
3. Galar ae.

D'fhonn méadú ar shiúcra fola a sheachaint, ní mór duit monatóireacht ghéar a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála laethúil, ag breathnú ar aiste bia atá forordaithe ag do dhochtúir agus ag cloí le gníomhaíocht fhisiciúil íosta ar a laghad.

Ba cheart roinnt réamhchúraimí a ghlacadh freisin:

• galair thógálacha agus athlastacha a chóireáil láithreach,
• tabhair aird ghéar ar dhó, gortuithe, frostbite agus gortuithe seachtracha eile,
• déileáil le hionsaithe galar ainsealach a luaithe is féidir.

Má chomhlíontar na coinníollacha seo, is féidir leibhéal seasmhach siúcra fola a bhaint amach.

Is é an chéad rud le déanamh má ardaíonn siúcra fola aird a thabhairt ar aiste bia an othair.

Tá roinnt táirgí ann a chuidíonn le titim an táscaire seo, ach tá táirgí ann nár cheart a chaitheamh sa choinníoll seo:

Siúcra fola 20 - cad a chiallaíonn sé

Ní mór do gach duine táscairí glúcóis a rialú go córasach i sruth na fola, toisc gur féidir le galar “milis” tosú ag aois ar bith.

Cuimsíonn an grúpa riosca daoine:

• catagóir aoise níos sine
• a raibh diaibéiteas ag a ngaolta fola
• murtallach
• a bhfuil paiteolaíochtaí acu in obair an chórais inchríneacha,
• ag cur cógais ar féidir le fo-iarsmaí difear a dhéanamh do leibhéil siúcra fola,
• le Hipirtheannas leanúnach.

Tá gá le scrúdú a dhéanamh uair amháin sa bhliain ar a laghad ar othair a bhfuil:

• airtríteas gouty,
• paiteolaíochtaí ainsealacha hepatic agus duánacha,
• galar periodontach
• hypoglycemia de bhunús neamhchinnte,
• ubhagán polaisteach,
• múchadh.

Is iad na hairíonna tromchúiseacha a bhíonn i gceist le hyperglycemia le táscairí 20.1-20.9:

• tart méadaithe, urination minic (go háirithe san oíche),
• béal tirim
• neamhinniúlacht, táimhe, codlatacht,
• greannaitheacht, táimhe, néaróg,
• meadhrán
• mothaithe itchy
• suaitheadh ​​codlata
• sweating
• géire radhairc laghdaithe,
• cailleadh goile nó ocrais leanúnach,
• cuma pigmentation ar an gcraiceann,
• numbness, pian sna foircinn íochtaracha,
• masmas agus eipeasóid urlacan.

Má chomhlíonann duine na hairíonna seo sa bhaile, ba cheart duit a fháil amach cé mhéad atá na leibhéil siúcra i sruth na fola athraithe. Is dócha gur mhéadaigh siad go suntasach.

Is féidir le tosca fiseolaíocha agus paiteolaíocha araon a bheith ina gcúis le marcanna gliocráit laistigh de 20.2 aonad agus níos airde.I measc na gcúiseanna paiteolaíocha ard siúcra tá:

• forbairt diaibéiteas
• fadhbanna sa chóras inchríneacha,
• galair a dhéanann difear don bhriseán,
• paiteolaíocht ae
• galair thógálacha agus víreasacha.

I measc na bhfachtóirí fiseolaíocha tá:

• strus dian, ró-strus síceolaíoch,
• easpa aclaíochta, aclaíocht neamhleor,
• mí-úsáid alcóil agus tobac
• éagothroime hormónach.

Uaireanta, le diaibéiteas spleách ar insline, sroicheann luachanna siúcra 20.3-20.4 mmol / L. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar:

• dáileog mícheart den druga
• gan instealladh insline eile a sheachaint;
• sárú ar an teicníc riaracháin drugaí,
• alcól a úsáid chun an suíomh puncture a dhífhabhtú.

Ní mór don dochtúir a rá leis an othar cad atá le déanamh i gcásanna den sórt sin. Ag tús na cóireála, míníonn sé go mion conas is féidir an druga a instealladh ina chuid den chorp agus de na maiseanna eile. Mar shampla, ní féidir leat an tsnáthaid a bhaint láithreach, mar is féidir leis an leigheas sceitheadh. Ní dhéantar instealltaí in áiteanna dlútha, ná húsáid alcól iad, agus déantar an cúbláil roimh béilí, agus ní ina dhiaidh sin.

Cén fáth ar chóir go mbeadh eagla ort?

Ciallaíonn Hyperglycemia le tiúchan glúcóis de 20.5 go bhfuil an metabolism i gcorp an íospartaigh lagaithe agus sa todhchaí d'fhéadfadh sé a bheith os comhair:

Is iad seo a leanas na comharthaí trínar féidir leat cóma a chinneadh:

• laghdú tobann sa ráta imoibriúcháin,
• boladh aicéatón san fhual agus ón mbéal,
• ganntanas anála
• aisling atá cosúil le swoon.

Anseo tá cúram éigeandála éigeandála agus cóireáil othar cónaitheach ag teastáil ón othar.

Is féidir le leibhéal siúcra 20.7 agus níos airde, a tharlaíonn in othar go tréimhsiúil, gan teiripe chuí a bheith mar thoradh ar fhorbairt paiteolaíochtaí contúirteacha:

• cos diaibéiteach - ag cur le tráma méadaithe agus ionfhabhtú fíochán na n-imirce íochtarach, atá lán le teannadh agus míchumas,
• polyneuropathy - loit iolracha na bhfréamhacha néaróg, arb iad is sainairíonna íogaireacht lagaithe, othrais trófacha, neamhoird fhásúla soithíocha,
• aipéití - damáiste do shoithigh fola bheaga agus mhóra,
• reitineapaite - sárú ar an soláthar fola chuig reitine an mhala súl, as a dtagann cailliúint pháirteach fís agus daille,
• othrais trófacha - lochtanna an chraicinn agus an scannáin mhúcasaigh, arb iad cneasú mall agus athiompaithe minic iad,
• athruithe gangne ​​- necrotic a tharlaíonn i bhfíocháin bheo,
• nephropathy - sárú suntasach ar fheidhmeanna na duáin a scagadh, a bhfuil teip duánach ainsealach mar thoradh orthu,
• araprópán - athruithe díthrófacha i joints de chineál athlastacha.

Tá sé dodhéanta neamhaird a thabhairt ar ghlicéime ard. Is gá iad a chur ar ais chuig gnáthluachanna, rud a sheachnóidh forbairt deacrachtaí agus iarmhairtí contúirteacha.

Cad atá le déanamh má tá leibhéal an tsiúcra os cionn 20

I gcás aon léim i glúcós i sruth na fola, ba cheart duit dul i dteagmháil le hinchríneolaí. Treoróidh sé an t-othar chuig scrúdú breise, a cheadaíonn cúis an phróisis phaiteolaíoch a chinneadh. Má bhaineann diaibéiteas le riocht criticiúil, cinnfidh an dochtúir a chineál agus molann sé tús a chur le cóireáil.

Sa chéad chineál tinnis (spleách ar insline), forordaítear insline. Tá an phaiteolaíocht seo tréithrithe ag deireadh táirgthe na hormóin ríthábhachtach ag cealla inchríneacha. Mar thoradh air sin, carnann glúcós san fhuil go tapa, tá na hairíonna den neamhord níos géire agus ag dul ar aghaidh i gcónaí. Braitheann teiripe bhreise ar ghá na paiteolaíochta.

Sa dara cineál galair, cuirtear isteach ar idirghníomhaíocht na gceall fíochán le hinslin, rud a chuireann le forbairt hipearglycemia. Cad ba cheart d'othair den sórt sin a dhéanamh? Tá siad ceaptha córas aiste bia, gníomhaíocht choirp agus cóireáil le drugaí a ísliú siúcra a chur le chéile, rud a chuirfidh speisialtóir ar an eolas faoi.

Dochtúir na nEolaíochtaí Leighis, Ceann Institiúid na Diaibéolaíochta - Tatyana Yakovleva

Bhí mé ag déanamh staidéir ar dhiaibéiteas le blianta fada.Tá sé scanrúil nuair a fhaigheann an oiread daoine bás, agus bíonn níos mó daoine faoi mhíchumas mar gheall ar dhiaibéiteas.

Maith liom an dea-scéala a insint - d'éirigh leis an Ionad Taighde Inchríneolaíoch in Acadamh Eolaíochtaí Leighis na Rúise leigheas a fhorbairt a dhéanann leigheas iomlán ar an diaibéiteas. Faoi láthair, tá éifeachtúlacht an druga seo ag druidim le 98%.

Scéal maith eile: tá an Aireacht Sláinte tar éis glacadh le clár speisialta a chúiteamh as costas ard na druga. Sa Rúis, diaibéitis go dtí 18 Bealtaine (go huile) is féidir é a fháil - Le haghaidh ach 147 rúbal!

Ba chóir go n-áireodh aiste bia an othair bianna a laghdaíonn glúcós fola:

• pumpkin
• aon chineál cabáiste
• glasaigh dhuilleacha,
• torthaí agus caora neamh-mhilsithe,
• aon chnónna
• beacáin
• raidis
• trátaí
• glasraí
• lintilí, pónairí
• zucchini, eggplant,
• gránaigh, go háirithe ruán, rís donn, min choirce,
• bia mara
• oinniúin agus gairleog,
• ola glasraí.

I measc na mbianna toirmiscthe a bhfuil innéacs ard glycemic acu, is fiú aird a tharraingt orthu:

• iógart géar uachtar, uachtar, ardmhéathrais,
• seacláid, cócó,
• maonáis
• ispíní,
• im
• fried, olach, spicy,
• arán ardráta,
• milseáin, bainne comhdhlúite,
• bácáil ime.

Is féidir cothú a dhéanamh úsáideach do dhiaibéiteach trí mhias dá leithéid a úsáid: tá an ruán mionghearrtha (5 chuid) agus gallchnónna brúite (cuid amháin) measctha. Doirt 1 spúnóg mhór den mheascán tráthnóna cupán ceathrú iógart nó bainne géar, gan corraíl. Ar maidin, ithetar an táirge mar thoradh air ar bholg folamh le slisní úll. I rith an lae roimh an bpríomhbhéile, is féidir leat an meascán a úsáid i spúnóg mhór dhá uair eile.

Moltar duit leanúint ar aghaidh ag ithe mar seo ar feadh trí mhí. Ligfidh sé seo duit na luachanna siúcra a choigeartú agus dálaí contúirteacha a sheachaint inar féidir le hyperglycemia teacht - 20.8 mmol / l nó níos mó.

Ina theannta sin, is féidir leat oidis leigheas traidisiúnta a úsáid. Cabhróidh siad le leibhéil siúcra a choinneáil á seiceáil. Ach sula n-úsáideann tú iad, ní mór duit cead a fháil ó do dhochtúir:

1. Déantar coirt chrann Creathach (2 spúnóg bheaga) a dhoirteadh isteach i 0.5 lítear uisce agus é bruite ar feadh leathuaire ar lasair mheánach. Ansin clúdaigh agus cuir in áit the é ar feadh trí uair an chloig ar a laghad. Tar éis a éileamh, scagtar agus tógtar iad trí huaire sa lá roimh an bpríomhbhéile, cupán ceathrúna ar feadh trí mhí.
2. Fágann fraochán, duilleoga pónairí, coirce i gcéatadán cothrom. Déantar spúnóg mhór d'ábhar amh a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus bruite ar lasair mall ar feadh 5 nóiméad. Seasann uair an chloig, scagaire agus tóg trian de ghloine roimh bhéile trí huaire sa lá.
3. Déantar spúnóg mhór de chaorthainn agus de chromáin ardaigh a dhoirteadh le dhá spéaclaí d'uisce fiuchta. Tar éis dó a éileamh, baintear úsáid as an gcomhdhéanamh mar thoradh ar tae.
4. Déantar gloine síolta coirce a dhoirteadh isteach i 1.5 lítear d'uisce fiuchta agus suanbhruith ar feadh uair an chloig ar lasair mall. Scag agus tóg in ionad aon leacht. Cuidíonn an t-insileadh seo le laghdú a dhéanamh ar leibhéal an ghlicéime i ndiaibéitigh.
5. Déantar fréamh rua-capaill a ghrátú agus a mheascadh le bainne géar ag ráta 1:10. Tógtar an comhdhéanamh mar thoradh air i spúnóg mhór trí huaire sa lá roimh an mbéile. Ní thitfidh siúcra go díreach, ach is cinnte go mothaíonn an t-othar an tionchar dearfach a bhíonn ag an druga seo go rialta.

Chun cosc ​​a chur ar mhéadú siúcra i sruth na fola, ba chóir duit do chuid fola a thástáil go rialta. Is féidir é seo a dhéanamh le cabhair ó glucometer - gléas iniompartha is féidir le gach othar a fháil. Má tá an toradh díomá, mar shampla, le luachanna 20.6 mmol / l, tá sé práinneach dochtúir a fheiceáil agus an chóireáil a choigeartú.

Bí cinnte a fhoghlaim! An gceapann tú gurb é riarachán saoil pills agus inslin an t-aon bhealach chun siúcra a choinneáil faoi smacht? Ní fíor! Is féidir leat seo a fhíorú trí thús a chur leis. léigh níos mó >>

Siúcra inghlactha

Baineann gnáth-ghlúcós san fhuil leis an raon 3.3-5.5 mmol / l ar bholg folamh.Ní bhíonn na figiúirí seo ag brath ar inscne, déantar roinnt claontaí ó roinnt fachtóirí.

D'fhonn an chóireáil a choigeartú ar bhealach tráthúil, glacadh le haicmiú na céime cúitimh do dhiaibéiteas mellitus. Mar sin féin, má éiríonn an glycemia níos airde ná 17-19 mmol / l, teastaíonn idirghabháil láithreach - tá cóma i gceist leis an gcoinníoll seo.

Is féidir linn labhairt faoi dhínádú atá ar luach 7.8 cheana féin - léiríonn líon níos airde nach féidir leis an gcomhlacht déileáil leis an ngalar ar chor ar bith.

Is féidir le roinnt coinníollacha an coinníoll seo a spreagadh ag an am céanna, agus baineann an chuid is mó díobh le faillí i moltaí an dochtúra. Is baolach go n-éireodh sé le hobair an orgánaigh ina iomláine, fiú tar éis deireadh a chur leis an ngéarchéim is minic a fhorbraíonn ketoacidosis.

Cúiseanna féideartha

Is sárú ar an aiste bia é ceann de na coisc is coitianta ar léim ghéar i siúcra suas le 20 mmol / l. I ndiaibéiteas, ba cheart carbaihiodráití agus siúcraí simplí a bheith ann (seachas cinn nádúrtha), alcól agus toitíní a eisiamh.

Maidir le diaibéitis de chineál 1, is féidir go dtiocfadh sárú ar an dáileog insline as fadhbanna. Tiocfaidh méadú ar chomhchruinniú glúcóis plasma láithreach má scoireann tú instealladh. Más annamh a insteallfaidh an t-othar inslin (drugaí speisialta, arb é 1-2 sheachtain an timthriall úsáide), ansin rachaidh scíth an chéad dáileog eile i bhfeidhm ort ar feadh roinnt uaireanta.

I measc cúiseanna eile, is fiú aird a dhíriú ar na nithe seo a leanas:

Nuálaíocht i ndiaibéiteas - ól gach lá.

• Eisiamh gníomhaíocht fhisiciúil: ceadaíonn gníomhaíocht duit dlús a chur le miondealú na gcothaitheach, lena n-áirítear glúcós. Má shocraigh an t-othar aistriú go stíl mhaireachtála gan ghá, mar thoradh air seo beidh meath ar an bpictiúr glycemic.
• Is é an strus an namhaid de leibhéil siúcra cobhsaí. Dá bhrí sin, fiú le táibléad agus instealltaí a riaradh go cúramach, is féidir leis riocht an othair a dhoimhniú.
• Tá contraindications ag go leor drugaí atá lasmuigh de theiripe diaibéiteach don ghalar seo. Ina measc seo tá: diuretics láidre, rialú breithe agus stéaróidigh. Dá bhrí sin, ní mór go n-aontófar a bhfáiltiú le speisialtóir.
• Gan cur isteach ar iontógáil táibléad íslithe siúcra nó a n-easpa gnímh. Le diaibéiteas, is minic a bhíonn sé riachtanach drugaí a athrú go rialta - is cosúil go n-úsáideann an corp cleachtadh orthu, toisc go dtiteann an éifeachtúlacht go nialas.

D’fhéadfadh cúiseanna aonair a bheith ann freisin, déanann sé iarracht cóireáil a chur le chéile: tabhairt isteach homeopathy in aghaidh chúlra cóireála traidisiúnta nó decoctions óil luibheanna. Níl sé oiriúnach i gcónaí iad a ghlacadh, toisc go bhfuil a gcuid contraindications sna táillí sin, ní fiú tástáil a dhéanamh leat féin.

Cuimsíonn an grúpa seo siomptóim diaibéiteas, a thugtar faoi deara ag an gcéad chéim de thús an ghalair. Ach de bharr na leibhéil siúcra an-ard, méadaíonn siad, mar a bhfuil siad le feiceáil iontu:

• trom itching craicinn, gríos ar na caol na láimhe,
• cosa swell agus numb, baineann sé seo freisin le fíocháin bhoga eile,
• laigí agus ganntanas dian, athraíonn giúmar i gcónaí,
• tart agus triomacht an mhúcóis, urination minic,
• sos agus tinneas cinn.

De réir na n-eiseamláirí seo, is féidir géarchéim glycemic a aithint.

Diagnóis ar dhiaibéiteas

Ní féidir leat a bheith ag brath go hiomlán ar léamha an tsásamháin - is féidir seiceálacha siúcra baile a shaobhadh le gnáth-chuimhneacháin (cothú, strus nó cur chun cinn fisiciúil), mar sin má fhaightear líon mór, níor chóir duit scaoll a dhéanamh, ach dul chuig an ospidéal chun tástáil a fháil.

Ar dtús, ba chóir duit tástáil fola bithcheimiceach a dhéanamh (ó fhéith). Tá na rialacha maidir le hullmhú dó simplí, is furasta iad a bhreathnú:

• ná hith 10 n-uaire roimh an nós imeachta,
• 3 lá chun táirgí nua a thréigean sa réim bia,
• codladh go maith roimh anailís, ionas go mbeidh an corp i riocht socair,
• níor chóir duit fuil a bhronnadh má dhéantar an staid mheabhrach níos measa - déanfaidh sé seo an toradh a shaobhadh.

Má tá an leibhéal glúcóis ard, féadfaidh an dochtúir tástáil lamháltas glúcóis a fhorordú, ar a dtugtar anailís ualach freisin: ólann an t-othar réiteach glúcóis díreach sula dtógann sé an fhuil.Ansin, tógtar fuil ag eatraimh ama, ceadaíonn sé seo duit meastóireacht a dhéanamh ar chumas an choirp siúcra a bhriseadh síos.

Tá scrúdú breise inmhianaithe do dhaoine le murtall de 2 nó 3 chéim, mar is é an fachtóir seo a spreagann forbairt diaibéiteas de chineál 2. Más rud é, tar éis tástála le hualach, go bhfuil an leibhéal glúcóis idir 11-20 mmol / L, déantar diagnóis ar dhiaibéiteas.

Forordaíonn an dochtúir atá ag freastal ar thacar eile tástálacha - de ghnáth bíonn anailís ar fhual, ar cholaistéaról agus ar dhaoine eile ann. Is é an rud is mó is féidir leis an othar a dhéanamh ag an bpointe seo ná stair leighis iontaofa a thabhairt agus moltaí an dochtúra a chomhlíonadh.

Cad atá le déanamh chun siúcra fola a ísliú

Moltar go mbeadh baill teaghlaigh atá eolach ar an ngalar agus a ghnéithe in aice láimhe ag am géarchéime den sórt sin. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit glaoch ar fhoireann otharchairr, ag cur síos ar riocht an othair. Tá cailliúint chomhfhiosach gearrthéarmach indéanta, mar sin ba chóir an diaibéiteach a chur ar an taobh ceart agus féachaint chuige go sábhálfar an teanga, mar is féidir go gcuirfidh sé seo cosc ​​ar aerbhealaí.

Ní mór duit labhairt leis an othar i gcónaí ionas go bhfanfaidh sé comhfhiosach, is féidir leat tae láidir a ól (gan siúcra!) Le spúnóg. Ní mholtar neart uisce a ól, mar is féidir le sárú ar an gcothromaíocht uisce an scéal a ghéarú.

Cuirimid lascaine ar fáil do léitheoirí ár láithreáin!

Cosc

Teastaíonn aiste bia ó dhiaibéiteas. Ba chóir an aiste bia a thógáil de réir roinnt srianta. Go deimhin, ba chóir go mbeadh an bia ann neamh-gréisceach, éadrom agus go bhfuil siúcra ar a laghad ann. Ceadaítear bia mara, glasraí agus torthaí. Beidh méid beag cnónna agus fiú arán seagal úsáideach freisin.

Tá sé tábhachtach freisin monatóireacht a dhéanamh ar do staid mheabhrach - is féidir le haon strus nó dúlagar léim siúcra a spreagadh, rud a chiallaíonn gurb é an tsíocháin an príomh-arm ina choinne. I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh sé go mbeadh hiking san aer úr nó Yoga oiriúnach.

Conclúid

Is féidir le méadú géar ar leibhéil siúcra tarlú ar roinnt cúiseanna, ach is ionann na hiarmhairtí i gcás aon chineál diaibéiteas - fiú cóma. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cúnamh láithreach a sholáthar don othar agus monatóireacht a dhéanamh ar a riocht fiú le gnáthchúiteamh.

Bíonn deacrachtaí marfacha mar thoradh ar dhiaibéiteas i gcónaí. Tá an iomarca siúcra fola an-chontúirteach.

Aronova S.M. thug sé mínithe faoi chóireáil diaibéiteas. Léigh go hiomlán

Tástáil siúcra

Agus anailís siúcra á dhéanamh sa tsaotharlann, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar roinnt coinníollacha a chinntíonn cruinneas an toraidh:

1. Ná hith 10 n-uaire roimh an tástáil. Bíonn bia glúcóis ina chúis le bia i gcónaí.
2. Ní féidir leat an aiste bia a athrú go mór roimh anailís.
3. Ba chóir an dóchúlacht go dtarlódh strus fisiciúil agus mothúchánach a eisiamh.
4. Is gá codladh agus scíth a ligean.

Má théann siúcra fola thar an ngnáthráta, féadfaidh do dhochtúir tástáil bhreise lamháltais ghlúcóis a ordú.

Ní théann na hothair go léir ar aghaidh, ach tá catagóirí ann a chaithfidh a pas a fháil:

• daoine os cionn 40
• daoine róthrom
• daoine atá i mbaol diaibéiteas.

Agus an tástáil lamháltais glúcóis á déanamh, tá sé tábhachtach gan siúl, caitheamh tobac nó ithe.

Meastar gur táscairí fadhbanna iad seo a leanas:

Ciallóidh rátaí níos ísle go bhfuil gach rud in ord.

Tá glucometer de dhíth ort sa bhaile chun siúcra a thomhas. Tógfaidh sé beagán fola, agus ní mhaireann an anailís féin níos faide ná cúig nóiméad.

Tá sé tábhachtach na rudaí seo a leanas a bheith ar eolas agat:

1. Tugtar an anailís ar maidin, ar bholg folamh.
2. Nigh do lámha ar dtús ionas nach ndíothófar toradh na saille a scaoiltear as na pores.
3. Ní úsáidtear an chéad titim ón bpotaireacht chun anailís a dhéanamh air agus baintear é go cúramach le swab cadáis.
4. Tá fearais tí, mar riail, cumraithe chun oibriú le plasma seachas le fuil, agus beidh rátaí níos ísle ag 12%.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú má tá siúcra fola 20, ansin ciallaíonn sé seo go bhfuil gá le cóir leighis láithreach.

Siúcra fola 20: comharthaí, cúiseanna, aiste bia

Má itheann tú go míchuí, is féidir le siúcra léim suas le 20

I duine sláintiúil, comhfhreagraíonn an leibhéal siúcra fola don norm ó 3.3 go 5.5 mmol in aghaidh an lítir de phlasma. Is é an méadú ar shiúcra sealadach nó mar gheall ar fhorbairt hyperglycemia.

Meastar gur léiriú diaibéiteas é siondróm ainsealach hyperglycemia. Tá an galar dian agus teastaíonn monatóireacht leanúnach air.

Déantar é seo le cabhair ó thástálacha fola saotharlainne nó fearais tí (glucometer).

Normalú glúcóis san fhuil ag úsáid míochainí, inslin.

Nuair a chailleann othar le diaibéiteas riaradh an insline hormóin, méadaíonn siúcra go leibhéil chriticiúla - 18-20 mmol / l. Sa chás seo, ní féidir ospidéal a dhéanamh go práinneach.

Comharthaí siúcra ard:

Nuair a ardaíonn siúcra (hyperglycemia) mothaíonn duine:

• laige, codlatacht, cailliúint neart,
• meadhrán
• tart
• análú tapa
• triomacht, feannadh, nó pigmentation ar an gcraiceann,
• fís laghdaithe
• urination leanúnach
• greannaitheacht, imní,
• cneasú lag créachta
• pian comhpháirteach
• masmas nó urlacan.

Má éiríonn siúcra fola go dtí 15-20 mmol / L. criticiúil, tá baol ann go dtiocfadh cóma glycemic ar dhuine. Beidh comharthaí an choinníll seo ina laghdú géar i dtiúchan agus luas imoibriúcháin, boladh aicéatón ón gcuas ó bhéal, mífheidhmiúil san análú, titim ghéar i gcodladh nó cailliúint comhfhiosachta. Cé nach féidir le siúcra laghdaithe bás a fháil.

Cúiseanna le Fás glúcóis diaibéitis

Spreagann siúcra fola ard:

• drogall insulin a ghlacadh mar bhuanteiripe,
• breoiteacht galar comhchéimneach: ae, thyroid agus briseán, néaróg
• córais
• bia agus nimhiú tocsaineach,
• strus mothúchánach agus fisiceach, strus,
• drugaí hormónacha, diuretic, frithghiniúna agus steiriúla a úsáid,
• alcól agus caitheamh tobac
• neamhoird hormónacha
• easpa gníomhaíochta coirp,
• bia bia a dhiúltú,
• toircheas

Conas siúcra a thomhas

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, ba cheart tomhas glúcóis a sheiceáil go laethúil ar bholg folamh. Gan cuairt a thabhairt ar an gclinic, is féidir leat a fháil amach faoi do shiúcra sa bhaile ag úsáid glucometer.
Má thaispeáin an fheiste figiúr gar do 20 mmol / l, ní mór siúcra a laghdú go práinneach, agus an anailís a athdhéanamh arís i rith an lae. Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu.

Is díol spéise é go mbeidh difríocht idir 10-15% i dtáscairí na dtrialacha glucometer agus saotharlainne le sampláil fola comhthreomhar. Is é fírinne an scéil go bhfuil an glucometer ag lorg siúcra sa phlasma, agus sna saotharlanna stáiseanóireachta scrúdaíonn siad an fhuil go léir. Dá bhrí sin, beidh toradh an mhéadair níos airde.

Nuair a bhíonn toradh tástála fola le haghaidh siúcra i bhfad níos airde ná mar is gnách, is féidir staidéir bhreise a fhorordú don othar. Mar shampla, tástáil fola le hualach, eadhon, lamháltas glúcóis.

Tógann an t-othar glúcós go sonrach in uisce. Déantar an anailís i gceithre chéim: ar bholg folamh, uair an chloig, leath go leith tar éis aclaíochta.

Maidir le táscairí ar thástáil lamháltais glúcóis le hualach, meastar go bhfuil comhéifeacht 1.7 cothrom ann, agus tar éis dhá uair an chloig níor chóir go mbeadh sé níos airde ná 1.3.

Go minic, déantar tástálacha ordaithe ar othair: maidir le caoinfhulaingt glúcóis le C-peptide a chinneadh, le tiúchan fruchtosamine agus lachtáit, le haghaidh haemaglóibin glycosylated san fhuil.

Cabhraíonn staidéir den sórt sin le fáil amach an raibh siúcra ardaithe ar feadh trí mhí sula ndearnadh tástáil air. Soláthraíonn staidéir diaibéiteas faisnéis ar líon na gceall a tháirgeann inslin.

Le fáil amach an bhfuil lachtocytosis ag duine, cuideoidh tástáil lamháltais lacht.

Cad is gá duit a fháil amach faoi thástálacha siúcra

Níor chóir caitheamh go díreach leis an nós imeachta chun fuil a thabhairt do shiúcra.Chun go mbeidh an toradh cruinn, is fearr cloí leis na rialacha:

• ba chóir anailís a dhéanamh ar bholg folamh, is gá 8 n-uair an chloig ar a laghad a ithe roimh an anailís,
• is féidir páistí a thástáil ag am ar bith, beag beann ar iontógáil bia,
• uisce glan a ól agus staonadh ó dheochanna carbónáitithe, chomh maith le halcól agus caife,
• fuil a bhronnadh ar othair le galair thógálacha, chomh maith le tar éis suathaireachta, fisiteiripe, x-ghathanna,
• ní ghlacann daoine a ghlacann drugaí, go háirithe hormónach, diuretic, steroid nó antaibheathaigh triail glúcóis,
• mar gheall ar an gcion siúcra atá iontu, ní mholtar do chuid fiacla a scuabadh nó do bhéal a fhuadach le guma coganta nó spraeanna athnuachana sula dtógann tú fuil.

Áitíonn dochtúirí nach bhfuil gá an t-aiste bia a athrú sula dtugtar fuil do shiúcra. Ní thugann siad comhairle ach go n-éireoidh siad rómhór agus go bhfuil siad faoi ocras. Conas siúcra fola a normalú

Forordaíonn dochtúir cóireáil ar féidir léi siúcra plasma a laghdú agus déantar é faoi mhaoirseacht docht dochtúra.

Is féidir glúcós a ísliú trí úsáid a bhaint as seo: bia aiste bia, spórt agus cleachtaí coirp, cógais, modhanna malartacha.

Siúcra fola 20 mmol? Is dócha gur sháraigh an t-othar le diaibéiteas a aiste bia. Léiríonn glúcós méadaithe go bhfuil baol ann, rud a chiallaíonn go bhfuil cóireáil riachtanach chun siúcra a thabhairt ar ais go gnáth.

Is féidir leat siúcra a ísliú trí aiste bia carb-íseal a úsáid. Ní féidir deireadh a chur le borradh glúcóis le cothú amháin, ach tá sé fíor-fholláine a fheabhsú.

Cheana féin ar feadh 2-3 lá de chothú cuí, beidh siúcra laghdú arís agus arís eile.

Tá sé thar a bheith tábhachtach siúcra a laghdú go tapa, toisc go bhfuil orgáin inmheánacha ag fulaingt le glycemia fada.

Cothú diaitéiteach do dhiaibéitigh

Is é aiste bia cothrom príomh-arm na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu. Ní chabhraíonn ach le haiste bia siúcra fola a ísliú, tabhair ar ais é go gnáth, agus coinnigh i gcónaí é sa stát sin.

Roghnaigh na táirgí is féidir a bheith ina dtáblaí speisialta chun cabhrú le diaibéitis a léiríonn innéacs glycemic na dtáirgí is mó. Is táscaire é innéacs Glycemic a léiríonn éifeacht táirge áirithe ar leibhéal siúcra plasma.

Mar gheall ar an innéacs glycemic, níor cheart dearmad a dhéanamh go gcaithfidh othair diaibéitis tomhaltas bianna a chuimsíonn carbaihiodráití agus saillte atá díleáite go héasca a eisiamh.

Go ginearálta, is é an t-aon rogha cothaithe ná aiste bia íseal-charbaihiodráit. Is é an réimeas seo atá mar bhonn ag an mbord “9 uimhir 9” i measc diabetics.

Ní chuirtear paraiméadair aonair gach duine aonair san áireamh ach an roghchlár a thiomsú: inscne, aois, meáchan, cineál diaibéiteas, tréithe fisiciúla.

Ní bhíonn cóireáil teasa íosta ar mhiasa i gcothú diaibéiteach, agus déantar glasraí agus torthaí a sheirbheáil i bhfoirm amh den chuid is mó. Ach níor cheart bianna sailleacha agus friochta a bheith i bprionsabal.

Gach lá, caithfidh glasraí, torthaí, pischineálaigh, uibheacha, feoil, bia mara, cnónna, táirgí déiríochta saille íseal a bheith san aiste bia. Is féidir torthaí agus glasraí úra a ullmhú, agus is féidir bricfeasta a shaibhriú le gránaigh arbhair.

Príomhbhianna a mholtar le haghaidh leibhéil arda siúcra:

• ruán
• trátaí, cucumbers,
• cabáiste bán, cabáiste dearg, brocailí, cóilis,
• raidis, raidis,
• eggplant, zucchini,
• gairleog, oinniún,
• blueberries
• pumpkin
• Bhliosán gréine Iarúsailéim
• soilire, asparagus, peirsil, spionáiste, cilantro, dill,
• beacáin
• pónairí glasa.
• Ná húsáid:
• feoil shailleacha, iasc,
• bagún, ispíní deataithe,
• pasta
• arán bán, milseáin as taosrán puff, bácáil,
• im
• glasraí carbaihiodráit ard (prátaí, arbhar),
• torthaí carb-ard (fíonchaora, táinséiríní), torthaí triomaithe,
• siúcra íon, leasaithe, subha, subha,
• milseáin, seacláid bhán agus bainne,
• pickles agus pickles,
• alcól, deochanna milis carbónáitithe,
• súnna torthaí neamhchaolaithe, súnna pacáistithe.

Chomh maith le táirgí nach féidir a chaitheamh, tá liosta “draíochta” díobh siúd a cheadaítear, ach nach annamh. Más gá, ní dhéanann sé dochar duit féin seacláid dorcha, mil, rís, semolina, eorna nó leite muiléad a chóireáil. Is féidir leat ubh, pónairí, piseanna glasa a ithe freisin.

Ba chóir go mbeadh cuimhne ag daoine a bhfuil dúil acu i dae nó le daoine a bhfuil caife acu nach ceart siúcra a mhilsiú le siúcra. Ba chóir duit milseoirí a úsáid nó an tae agus an caife is fearr leat a ól ní milse.

Siúcra fola 20: cad atá le déanamh?

I gcás duine nach bhfuil buartha faoi fhadhbanna sláinte, comhfhreagraíonn an tiúchan siúcra sa chorp leis an norm de 3.3 - 5.5 mmol lítear.

D'fhéadfadh méadú ar leibhéal an tsiúcra a bheith sealadach nó féadfar é a thabhairt faoi deara i measc na hipiricíde. Léiríonn glúcós ardaithe diaibéiteas. Tá an galar dian go leor agus teastaíonn monatóireacht leanúnach air. Is féidir é a dhéanamh trí thaighde i ndálaí saotharlainne nó, gan an baile a fhágáil, ag úsáid glucometer.
ábhar

A bhuíochas le míochainí speisialta agus inslin, is féidir leat leibhéal an ghlúcóis i do chorp a normalú go héasca. Mar sin féin, má tá marc siúcra fola 20 mmol / L trasnaithe, is fearr gan é a chur i mbaol. Sa chás seo, is é an t-ospidéal a réiteach go práinneach.

Comharthaí glúcóis ard

Sa chás go dtrasnaíonn siúcra fola pointe criticiúil, mothaíonn duine:

• easpa neart, codlatacht,
• meadhrán
• tart dochoiscthe ag baint leis
• análú go minic
• triomacht nó feannadh ar an gcraiceann,
• fís íseal
• urination leanúnach
• imní, greannaitheacht dhosheachanta,
• cneasú lag créachta
• pian comhpháirteach
• urlacan nó masmas.

Ina theannta sin, má ardaíonn an tiúchan glúcóis go 20 mmol / L., tá baol ann go dtarlódh cóma glycemic. Is iad comharthaí an choinníll seo ná laghdú géar i dtiúchan airde agus luas imoibrithe, boladh aicéatón ón mbéal, neamhfheidhmiúil i análú, cailliúint comhfheasa. Thairis sin, mura ndéanann tú an siúcra a ísliú in am, is féidir le duine bás a fháil.

Cúiseanna le glúcós a mhéadú

I measc na gcúiseanna a bhaineann le méadú ar shiúcra sa chorp tá:

• easpa dúil insline a thógáil mar bhuanteiripe,
• breoiteacht galar comhchéimneach: ae, thyroid agus briseán, córas néarógach,
• nimhiú tocsaineach agus bia,
• strus iomarcach, strus,
• úsáid hormónach, diuretics rialaithe breithe, chomh maith le drugaí steroid,
• ag ól agus ag caitheamh tobac
• neamhoird hormónacha,
• easpa gníomhaíochta coirp,
• drogall aiste bia a leanúint,
• ag fanacht leis an leanbh.

Conas siúcra a thomhas

Ba chóir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu tomhas a dhéanamh ar an tiúchan siúcra ina gcorp gach lá roimh bhéile maidine. Gan an baile a fhágáil, is féidir leat eolas a fháil maidir le siúcra sa chorp ag úsáid glucometer.

Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir leis na táscairí a thaispeántar ar an ngléas seo, chomh maith leo siúd a fhaightear i ndálaí saotharlainne, athrú suas go 15% uaireanta. Is é an rún atá ann ná gur é tasc an mhéadair ná siúcra a chuardach sa phlasma, agus sna saotharlanna déanann siad staidéar ar an bhfuil go hiomlán.

Maidir leis seo, is iondúil go mbíonn na torthaí a sholáthraíonn an glucometer níos airde.

Má tá toradh na tástála fola don tiúchan siúcra ann i bhfad níos airde ná an gnáthluach, féadfar staidéir bhreise a fhorordú don duine.

Le cabhair uathu, is féidir leat a chinneadh an raibh méadú ar ghlúcós ar feadh trí mhí díreach roimh an tástáil.

Do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, soláthraíonn staidéir den sórt sin faisnéis thábhachtach maidir le líon na gceall speisialta sa chomhlacht atá freagrach as táirgeadh insulin.

Gach rud a theastaíonn uait faoi thástálacha siúcra

Ba chóir an nós imeachta um dheonú fola a ghlacadh go dáiríre.Chun na torthaí is cruinne a fháil, ní mór duit rialacha áirithe a leanúint:

• ba chóir an anailís a dhéanamh ar bholg folamh, ocht n-uaire an chloig ar a laghad roimh an staidéar,
• is féidir le páistí tástálacha a dhéanamh ag am ar bith, beag beann ar iontógáil bia,
• úsáid uisce simplí amháin, seachas deochanna carbónáitithe, alcólacha, súnna, caife agus tae,
• tar éis suathaireacht, fisiteiripe agus fuil síntiús x-gha, ní dhéanann sé ciall,
• níor chóir duit anailís a dhéanamh ar dhaoine a dhéanann gach cineál cógais,
• Sula dtéann tú chuig an staidéar, is fearr scipeáil do chuid fiacla a scipeáil agus spraeanna agus gumaí coganta éagsúla a úsáid chun d'anáil a lasadh.

Molann dochtúirí go láidir nach n-athraíonn tú do ghnáth-aiste bia agus tú ag súil le deonú fola. Is é an t-aon choinníoll nach n-éireoidh sé, agus gan an ocras a sheachaint.

Conas siúcra fola a normalú

Is é an dochtúir amháin a fhorordaíonn cóireáil ar féidir léi siúcra plasma a ísliú agus déantar é faoi smacht níos déine.

Cabhróidh gníomhaíochtaí simplí le leibhéal an ghlúcóis sa chorp a ísliú: gníomhaíocht fhisiciúil, cógais a ghlacadh agus leigheasanna tíre, chomh maith le breathnú ar an réimeas cothaithe bia.

Má tá 20 mmol siúcra fola méadaithe, is dócha gur sháraigh duine an aiste bia cheart. Léiríonn tiúchan iomarcach glúcóis garchontúirt, rud a chiallaíonn go mbeidh gá le cóireáil a bhaineann le siúcra a thabhairt dá ghnáthluach.

Is féidir leibhéil siúcra a laghdú trí aiste bia carb-íseal a úsáid. Agus cé nach dócha go ndíothófar luascáin glúcóis trí chothú amháin, is féidir feabhas mór a chur ar fholláine.

Tar éis cúpla lá de chothú ceart, titfidh an leibhéal siúcra arís agus arís eile.

Tá sé thar a bheith tábhachtach leibhéal an tsiúcra sa chorp a ísliú chomh luath agus is féidir, mar go mbíonn orgáin inmheánacha ag fulaingt i gcás hyperglycemia fada.

Cothú speisialta do dhiaibéitigh

Is dócha gurb é réim bia cothrom príomh-arm na ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Ní féidir ach tiúchan siúcra a laghdú, a thabhairt ar a ghnáthluach agus é a choinneáil ar feadh i bhfad, ach le cabhair ó aiste bia.

Sa phróiseas ina roghnaítear táirgí a cheadaítear do dhiaibéitis, cabhróidh táblaí speisialta, ina mbeidh faisnéis faoi innéacs glycemic coibhneasta táirgí áirithe.

Taispeánann GI éifeacht na dtáirgí ar an tiúchan siúcra sa phlasma.

Agus an táscaire seo á chur san áireamh, ba chóir a mheabhrú gur gá do dhiaibéitigh úsáid táirgí a chuimsíonn carbaihiodráití díleáite, chomh maith le saillte a thréigean.

Is éard atá i gceist le cothú cothaithe ná torthaí, glasraí, pischineálaigh, uibheacha, bia mara, feoil, cnónna, chomh maith le táirgí atá bunaithe ar bhainne beagmhéathrais a áireamh sa réim bia laethúil.

Mar sin, seo a leanas liosta de na príomhbhianna a mholtar le haghaidh siúcra ard:

• ruán
• cucumbers
• Trátaí
• cineálacha éagsúla cabáiste,
• raidis
• eggplant
• zucchini
• gairleog, oinniún,
• blueberries
• pumpkin
• glasaigh
• beacáin
• Pónairí

I measc na mbianna atá toirmiscthe tá:

• cineálacha sailleacha éisc agus feola,
• bagún, feoil deataithe,
• pasta
• arán bán
• táirgí milis, muffin
• im
• glasraí carb-ard (arbhar, prátaí),
• torthaí triomaithe
• siúcra, chomh maith le gach cineál subha agus subha,
• milseáin
• bainne agus seacláid bhán,
• pickles
• biotáille, sodas agus deochanna siúcraí,
• súnna torthaí pacáistithe.

Chomh maith le táirgí a cheadaítear agus a gcuirtear cosc ​​orthu a úsáid, tá liosta “draíochta” ann freisin díobh siúd ar féidir taitneamh a bhaint astu, ach ó am go chéile. Más mian leat, is féidir leat tú féin a chóireáil le rís, eorna, muiléad nó semolina, seacláid dorcha, pónairí, uibheacha nó piseanna glasa.

Ní mór dóibh siúd nach féidir leo a saol a shamhlú gan caife nó tae dul i dtaithí ar bhlas na ndeochanna is fearr leo i leagan neamh-mhilsithe.

Cad atá le déanamh má tá siúcra fola 20

Is cuid nádúrtha den fhuil é siúcra (glúcós). Is é gnáththáscaire 5.5 mmol / L ar bholg folamh, 7.8 - tar éis béile. Teastaíonn an carbaihiodráit simplí seo ó fhíocháin chun fuinneamh a bhaint amach. Eascraíonn sárú meitibileachta próitéine, saille agus carbaihiodráit as easpa glúcóis, a dhéanfaidh damáiste don chorp ar fad.

Cén fáth a bhfuil anailísí ag athrú

Tarlaíonn ionsú siúcra ag fíocháin faoi thionchar insulin - hormón a tháirgeann cealla speisialta sa briseán. Mura bhfuil an hormón seo go leor, ní ionsúíonn na fíocháin glúcós, carnann sé sa phlasma fola agus sa chineál I diaibéiteas atá ag brath ar insulin. Tosaíonn an galar i óige tar éis ionfhabhtuithe víreasacha i gcoinne cúlra oidhreachta athraithe.

Tarlaíonn sé freisin nach dtosaíonn diaibéiteas toisc go bhfuil insline íseal (déantar go leor é), ach toisc go gcailleann na fíocháin a n-íogaireacht dó. Is é seo diaibéiteas cineál II mellitus - spleách neamh-insline. Ag croílár an ghalair tá neamhoird meitibileacha, mar sin forbraíonn sé tar éis 45 bliain.

An méadú ar ghlúcós i ndiaibéiteas cineál I

Instealladh neamhdhíobhálach insline, strus dian, úsáid milseán nó alcól - is féidir go méadóidh siúcra seo go léir. Méadaíonn an táscaire go 15-16 go mór an baol go bhforbrófaí cóma do dhiaibéiteach.

Is tubaiste é siúcra fola 20 in othair den sórt sin, mar go dtéann sé chun cinn de réir a chéile i gcoinne chéatóisóis. Eascraíonn fuinneamh as próitéiní agus saillte as easnamh glúcóis fíocháin. Nuair a chláraítear an dara ceann, cruthaítear comhlachtaí céatacha tocsaineacha (aicéatón, etc.), boladh aicéatón ón othar.

Físeáin ghaolmhara

Conas siúcra fola ard a laghdú go tapa agus go héifeachtach sa bhaile:

Is féidir an scéal a cheartú, ach ba chóir go mbeadh an cur chuige seo ag glacadh le cógais, aiste bia inniúil, gníomhaíocht fhisiciúil agus tar éis moltaí an dochtúra a fhreastalaíonn ar an saol, is féidir leis saol fada sásúil a sholáthar do dhiaibéiteach.