Cothú bunúsach do stróc agus diaibéiteas

Déantar lagú ar chorp duine a bhfuil diaibéiteas air, agus méadaíonn an baol go bhféadfadh stróc a bheith ag othar den sórt sin arís agus arís eile i gcomparáid le corp na ngnáthdhaoine nach bhfuil aige. Tá an galar seo an-deacair i ndiaibéiteas. Tá sé tábhachtach an comhlacht a athbhunú ní amháin cúram leighis, ach tá ról tábhachtach aige freisin cothú le haghaidh stróc agus diaibéiteas. Cad é an baol go dtarlódh diaibéiteas stróc, agus cén cineál aiste bia a leanfaidh othair?

“Cothú d'othair stróc”

Diaibéiteas mellitus i gcúl stróc: cúiseanna agus modhanna chun tionchar a imirt ar an ngalar

Cad is féidir a úsáid le haghaidh stróc agus diaibéiteas agus cén úsáid a bhaintear as an aiste bia seo?

Cúiseanna stróc i ndiaibéiteas de chineál 2

Croí agus diaibéiteas a chóireáil agus a chosc

Cad is bacainní ar shrutháin agus conas atá sé contúirteach do shaol an duine

Cad a deir an chuisle go minic?

Veins bloating i cosa na bhfear

Yoga d'fhir: méadaigh an chumhacht, déan an croí a chosaint

Na príomhchúiseanna a bhaineann le féitheacha ata sna cosa

Cumhacht mhór glasraí i gcoinne galar croí

Cén chaoi a bhfuil lochtanna croí agus at na cosa nasctha?

An féidir forbairt diaibéiteas a chosc i leanaí?

Cén tionchar a bhíonn ag obair chroí ar chumhacht na bhfear?

Pian cliabháin agus dó

Bealach Sábháilte chun Réaltism a Dhéileáil

Cén chumhacht atá ag fanacht le fir ag 60 bliain d'aois?

Ullmhaímid tinreamh alcóil le haghaidh cumhachta

Cén fáth a gcloíonn croí nuair a ionanálaítear é?

Níl na meicníochtaí don chontúirt contúirteach don chroí

Cothú ceart tar éis stróc sna laethanta tosaigh

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

I gcás neamhoird imshruthaithe san inchinn mar gheall ar stróc, ba cheart go dtabharfadh duine agus a ghaolta an aird is mó is féidir ar scileanna cainte a athbhunú, a thabhairt ar ais, a chur ar ais. Ionas go mbeidh an t-athshlánú críochnaithe, ní mór duit cothú a eagrú go ciallmhar tar éis stróc, táirgí a thabhairt isteach san aiste bia a chabhróidh le scaipeadh fola a bhunú go tapa sna limistéir a bhfuil tionchar orthu san inchinn.

Cén fáth a bhfuil aiste bia tábhachtach tar éis stróc? Cad iad na roghanna roghchlár ar féidir le dochtúir a mholadh do chatagóirí éagsúla othar? Conas cabhrú le duine a bhfuil a fheidhm shlogtha bac go hiomlán? Tá gach ceann de na saincheisteanna seo tábhachtach mar go bhfuil táirgí stróc ar cheann de na príomhtháscairí téarnaimh agus aisghabhála.

Prionsabal an aiste bia le haghaidh stróc

Tar éis stróc ischemic a fháil, ní éiríonn le hinchinn an othair saturated go hiomlán le hocsaigin agus le cothaithigh. Mar gheall ar easnamh córasach na gcomhpháirteanna seo i bhfíochán na hinchinne, tosaíonn neacróis. Scoirfidh an limistéar lena mbaineann an fheidhm a raibh sé freagrach as a chomhlíonadh go hiomlán.

Chun cabhrú leis na ceantair a bhfuil tionchar orthu teacht ar ais chomh tapa agus is féidir agus chun feidhmeanna a chosc go hiomlán, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi cén bia ba chóir a bheith tar éis stróc sa bhaile, na sonraí a bhaineann leis:

Ba chóir bia a thógáil i méideanna beaga 6-8 huaire sa lá.
Ós rud é nach n-aistríonn duine mar gheall ar a thinneas, níor chóir go mbeadh cothú na n-othar i gcalraí níos airde ná an figiúr 2500.
Is tástáil i gcónaí é an seasamh suite do na stéig. Chun cothú a sheachaint, ba cheart go mbeadh cothú i ndiaidh stróc ischemic bunaithe ar shnáithín.
Tá táirgí úsáideacha roghnaithe go réasúnach agus próitéiní cothrom, carbaihiodráití, saillte plandúla.
Chun próisis mheitibileach a fheabhsú, tá sé thar a bheith tábhachtach iasc muirí a thabhairt isteach sa roghchlár tar éis stróc. Tá aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe ann, a ligeann duit colaistéaról dochrach agus tocsainí a bhaint den chorp. I gcás othair tar éis stróc, teastaíonn fosfar freisin. I éisc ón bhfarraige, is leor é, mar sin, feidhmeoidh cealla inchinne i gceart.
Is gá táirgí a thabhairt isteach ina bhfuil potaisiam le sóidiam, maignéisiam le cailciam. Cuidíonn na riandúile seo le hionsaithe a dhéanamh níos fearr san inchinn idir néaróin.

Ba chóir go mbeadh aon bhia leis an ngalar seo beagán te. I gcás go leor othar, cailleann bia blas, agus éiríonn go leor daoine as a dteocht a bhrath. Ní bheidh ach foighne agus tuiscint ar an staid ar fad ina chabhair le dul i ngleic leis an tástáil agus le duine a chur ar ais go saol iomlán.

Gnéithe cothaithe trí thóireadóir agus diaibéiteas

Cad is féidir liom a ithe tar éis stróc sa bhaile mura bhfuil an fheidhm shlogtha aisghafa? Mura gcruthóidh tú réim bia iomlán le linn na tréimhse seo, ansin beidh an téarnamh i mbaol nó beidh filleadh ar an ngnáthmhéadú níos moille.

Gnéithe an bhia trí sheiceálaí:

Ba chóir go mbeadh na comhábhair riachtanacha ar fad san aiste bia tar éis stróc ischemic trí thóireadóir. Tugtar bia leachtach d'othair den sórt sin a shúitear go héasca agus a dhíleádh sna stéig.
Agus stróc á bheathú agat, ní mór duit é a ardú go hairde beag. Maidir le 1 iontógáil, ní thugtar isteach níos mó ná 200 gram bia isteach sa bholg. Gach uair sula dtabharfar isteach ní mór an tóireadóir a ghlanadh amach. Gach 24 uair an chloig, athraíonn an cosán drip go ceann nua.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil stair diaibéiteas mellitus acu bia a roghnú le stróc den inchinn go han-chúramach:

Sa chás seo, ba cheart go mbeadh 28 gram snáithín in aghaidh an lae san áireamh i gcothú an othair.
Ba chóir colaistéaról a íoslaghdú. Níl sé inmhianaithe go sáródh sé 300 milleagram in aghaidh an lae.
Níor chóir go mbeadh milseáin, fíonchaora, péitseoga, rísíní ar aiste bia le haghaidh stróc ischemic. Le rabhadh, caithfidh tú dul i ngleic le rogha bianna a bhfuil a lán carbaihiodráití acu.

Liosta Táirgí Réadmhaoin

Is féidir go mbeidh na táirgí seo a leanas san aiste bia le haghaidh stróc san inchinn:

iasc saill íseal, chomh maith le lacha nó sicín,
iasc mara, scuid,
saillte glasraí. Ní féidir an bia ar fad a ullmhú ach amháin in ola lus na gréine, nó in ola rois, nó in ola olóige, nó ola ráibe,
gránaigh grán iomlán,
bananaí, aibreoga triomaithe,

cabáiste gorm le blueberries agus eggplant. Is iompróirí iad uile substaintí anthocyanin a laghdaíonn an baol go dtarlóidh stróc athfhillteach,
tá sé úsáideach malartáin sailéad úll grátáilte a bhfuil marthanóirí stróc orthu a athróg in aiste bia, le pumpkin, beets nó cairéid,
chun colaistéaról a ísliú, ba cheart go mbeadh gallchnónna agus brocailí spionáiste, síolta lus na gréine nó sprouts cruithneachta san áireamh i gcothú ceart tar éis stróc,
ag cur san áireamh go n-oibríonn na stéigí go crua le linn na tréimhse íosghníomhaíochta, ba cheart táirgí déiríochta a roghnú go cúramach d'othair tar éis stróc. Ba chóir go mbeadh a n-ábhar ag an gcéad chéim íosta chun bloating a sheachaint,
mar dheochanna, is fearr decoctions ó luibheanna leighis, taenna le mint, balm líomóide, deochanna ó chromáin ardaigh a úsáid. Ag úsáid bratanna leighis, is féidir leat dlús a chur leis an bpróiseas chun sreabháin agus tocsainí a bhaint amach.

Táirgí ba chóir a eisiamh le linn na tréimhse cóireála agus aisghabhála

Deir dochtúirí go bhfuil táirgí nár cheart a chaitheamh go sainráite tar éis stróc inchinne. Is féidir leo dochar do-athraithe a dhéanamh don tsláinte agus stróc a dhéanamh arís agus arís eile.

Má bhí stróc ag an othar, níor chóir go mbeadh an méid seo a leanas san aiste bia:

milis
arán déanta as plúr cruithneachta bán,
saillte ainmhithe
friochta
deataithe
maonáis
deochanna alcaileach,

caife
tae dubh
feoil ghrainnithe
decoctions tiubh feola nó éisc,
uisce súilíneach
buíocán uibhe
raidis
beacáin
Bean
tornapa
cáis chrua.

Ba cheart go mbeadh salann ar a laghad in aon bhia cócaráilte, más féidir, an salann a thréigean go hiomlán agus é a athsholáthar.

Bíonn drochthionchar ag na táirgí seo go léir ar shoithigh fola, ná lig do na ribeadáin bheaga teacht ó dhamáiste.

Rúin bia blasta agus sláintiúil tar éis stróc

Conas an t-othar a ithe ionas go mbeidh an bia taitneamhach agus nach gcuireann sé ach mothúcháin thaitneamhacha in iúl?

Tá rialacha áirithe ann a dhéanfaidh bia blasta agus sláintiúil agus a chabhróidh le mothúcháin dhiúltacha a sheachaint san othar:

Cuir salann i mbia le halalóg agus peirsil le dill, chomh maith le feamainn.
Más gá don othar bia a chur isteach tríd an tóireadóir ag na chéad chéimeanna, ansin chun mais aonchineálach a ullmhú ní mór duit cumascóir a úsáid nó bia linbh a cheannach i bprócaí.
Ba chóir go mbeadh gach bia ag teocht an tseomra.
Chun constipation nó bloating a sheachaint, ní mór duit an lá a thosú le decoctions aibreoga triomaithe, figs, prúnaí.
Mura bhfuil Hipirtheannas ag an othar, is féidir ginseng nó aloe a thabhairt isteach san aiste bia. Tá éifeacht thairbhiúil ag an dá phlanda seo ar fheidhmiú chóras imdhíonachta an choirp.

Tá sé úsáideach d'othair roghchlár éagsúil a dhéanamh, chun iad a bhlaiseadh gach lá le blas nua.

Neas-roghchlár tar éis stróc don lá

Is féidir go mbeidh aiste bia a bhfuil microcroke nó stróc ann mar seo:

céad bhricfeasta: leite ruán, ceapaire le him, tae ardaithe,
lón: banana,
lón: anraith glasraí, prátaí sáfa nó mashed le cutlet éisc steamed, sailéad cabáiste le cóiriú ola olóige, sú úr,
snack tráthnóna: cáis iostáin le caora nó casserole,

dinnéar: eorna Pearl nó leite eorna, sailéad trátaí, souffle éisc, compóid torthaí triomaithe,
dara dinnéar: gloine iógart neamhfat.

bricfeasta: leite cruithneachta le torthaí triomaithe, mint nó tae balm líomóide,
lón: ní i ngach cáis teachín sailleach, sú úrfhásta,
lón: anraith pumpkin mashed, leite le hiasc bruite, póg,
sneaiceanna tráthnóna: sailéad glasraí,
dinnéar: leite ruán le liathróidí feola as feoil sicín, compóid,
dara dinnéar: iógart saill íseal.

D'fhonn soithí an chinn a athbhunú, ní hamháin go gcaithfidh tú an ceart a ithe, ach go mbeidh tú in ann do aiste bia a athrú, bia a ithe leis an othar. In a lán cásanna, cabhraíonn sé seo le míchompord a laghdú, le cuidiú le téarnamh morálta.

I measc na miasa sobhlasta agus sláintiúil is féidir leat na nithe seo a leanas a chócaireacht:

Anraith Cíche Sicín. Chun é a ullmhú beidh ort cíche sicín, prátaí, ruán, cairéid. Chun tiúchan an bhrait a laghdú, is fearr an chéad brat a dhraenáil agus an uile a athlíonadh le huisce. Is féidir leat na comhábhair go léir a chur isteach ag an am céanna, roimh an mbéile is féidir leat an anraith críochnaithe a fhuadach le cumascóir agus luibheanna úra a chur leis.
Sailéad cairéad le úlla. Tá an t-úll scafa agus grátáilte. Cuirtear cairéid ghrátáilte ann. Ina dhiaidh sin, déantar na comhábhair go léir a mheascadh agus a seasoned le lus na gréine nó ola olóige. Ní gá salann ná siúcra a chur leis an mhias.

Cabhraíonn roghchlár a cuireadh le chéile i gceart, comhlíonadh moltaí simplí chun othar a bheathú tar éis stróc cuidiú leis an bpróiseas aisghabhála agus filleadh ar an saol iomlán.

Cosc a chur ar taom croí, stróc, Atherosclerosis agus cliseadh croí i ndiaibéiteas

Le 20 bliain anuas, thug torthaí taighde faisnéis nua luachmhar dúinn faoi na cúiseanna a bhaineann le galar cardashoithíoch. Tá eolaithe agus dochtúirí tar éis a lán a fhoghlaim faoi na cúiseanna a bhíonn le damáiste a dhéanamh d’iascairerosis ag soitheach fola agus conas a bhaineann sé le diaibéiteas. Anseo thíos, léifidh tú na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a bheith ar eolas agat chun taom croí, stróc agus cliseadh croí a chosc.

Iomlán colaistéaról = colaistéaról “maith” + “olc”. Chun measúnú a dhéanamh ar an riosca go dtarlóidh teagmhas cardashoithíoch a bhaineann le tiúchan na saillte (lipidí) san fhuil, ní mór duit an cóimheas idir colaistéaról iomlán agus maith a ríomh. Cuirtear tríghlicrídí fola atá ag troscadh san áireamh freisin. Tharlaíonn sé, má tá colaistéaról iomlán ard ag duine, ach go bhfuil colaistéaról ard ard aige, ansin is féidir leis an riosca a bhaineann le bás a fháil ó thaom croí a bheith níos ísle ná an baol atá ag duine a bhfuil colaistéaról iomlán íseal aige mar gheall ar leibhéal íseal colaistéaróil. Tá sé cruthaithe freisin nach bhfuil ceangal ar bith idir ithe saill ainmhithe sáithithe agus an baol go dtarlódh timpiste chardashoithíoch. Mura n-itheann tú ach "tras-saillte" mar a thugtar air, ina bhfuil margairín, maonáis, fianáin monarcha, ispíní. Is breá le monaróirí bia tras-saillte toisc gur féidir iad a stóráil ar sheilfeanna siopa ar feadh i bhfad gan blas searbh a bheith orthu. Ach tá siad fíordhíobhálach don chroí agus do na soithigh fola. Conclúid: ithe níos lú bianna próiseáilte, agus cócaireacht níos mó duit féin.

Cóireáil Infídiúcháin miócairdiach
Galar corónach croí
Pectoris Angina
Hipirtheannas

De ghnáth, bíonn siúcra ardaithe go hainsealach ag othair a bhfuil droch-smacht acu ar a ngalar. Mar gheall air seo, tá leibhéal méadaithe colaistéaróil “olc” ina gcuid fola acu, agus níl go leor “maith” ann. Tá sé seo in ainneoin go leanann an chuid is mó de dhiaibéitis aiste bia ísealmhéathrais, a mholann dochtúirí dóibh fós. Léirigh staidéir a rinneadh le déanaí go bhfuil cáithníní de cholesterol “olc”, atá ocsaídithe nó glycated, atá, in éineacht le glúcós, thar a bheith dian sna hartairí. I gcoinne an chúlra a bhaineann le siúcra méadaithe, méadaíonn minicíocht na n-imoibriúcháin seo, agus sin an fáth a n-ardaíonn tiúchan colaistéaróil atá an-chontúirteach san fhuil.

Conas an riosca a bhaineann le taom croí agus stróc a mheas go cruinn

Fuarthas go leor substaintí i bhfuil an duine tar éis na 1990í, agus léiríonn an tiúchan sin an baol go dtarlódh taom croí agus stróc. Má tá a lán de na substaintí seo san fhuil, tá an riosca ard, mura bhfuil go leor ann, tá an riosca íseal.

Áirítear ar a liosta:

colaistéaról maith - lipoproteins ard-dlúis (is ea is fearr é),
droch-colaistéaról - lipoproteins ísealdlúis,
colaistéaról an-dona - lipoprotein (a),
tríghlicrídí
fibrinogen
homocysteine
Próitéin C-imoibríoch (gan é a mheascadh le C-peptide!),
ferritin (iarann).

Ró-insline san fhuil agus riosca cardashoithíoch

Rinneadh staidéar inar ghlac 7038 oifigeach póilíní i bPáras páirt ar feadh 15 bliana. Conclúidí maidir lena thorthaí: is é an comhartha is luaithe de riosca ard galar cardashoithíoch ná leibhéal méadaithe insline san fhuil. Tá staidéir eile ann a dhearbhaíonn go n-ardaíonn an iomarca insline brú fola, tríghlicrídí, agus go laghdaíonn sé an tiúchan colaistéaróil mhaith san fhuil. Bhí na sonraí sin chomh diongbháilte gur cuireadh i láthair iad i 1990 ag cruinniú bliantúil dochtúirí agus eolaithe ón American Diabetes Association.

Mar thoradh ar an gcruinniú, glacadh le rún “go dtiocfaidh méadú ar leibhéal insulin fola an othair go córasach, mura leanann an t-othar aiste bia íseal-charbaihiodráit.” Tá sé ar eolas freisin go bhfágann farasbarr insline go gcailleann cealla ballaí soithigh fola beag (ribeadáin) a bpróitéiní agus go scriostar iad. Tá sé seo ar cheann de na bealaí tábhachtacha chun daille agus teip duáin a fhorbairt i ndiaibéiteas. Mar sin féin, fiú tar éis seo, cuireann Cumann Diaibéiteas Mheiriceá in aghaidh aiste bia carb-íseal mar mhodh chun diaibéiteas chineál 1 agus diaibéiteas chineál 2 a rialú.

Tá oidis le haghaidh aiste bia íseal-charbaihiodráit do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 ar fáil anseo.

Conas a fhorbraíonn diaibéiteas Atherosclerosis

Is féidir le leibhéil iomarca insline san fhuil tarlú le diaibéiteas de chineál 2, chomh maith le nuair nach bhfuil diaibéiteas ar bith fós, ach tá friotaíocht insulin agus siondróm meitibileach ag forbairt cheana féin. Dá scaipeann an insulin níos mó san fhuil, déantar an droch-cholesterol a tháirgeadh, agus fásann na cealla a chlúdaíonn ballaí soithigh ón taobh istigh agus éiríonn siad níos dlúithe. Tarlaíonn sé seo beag beann ar an tionchar dochrach atá ag siúcra fola ardaithe go hainsealach. Comhlánaíonn an éifeacht millteach a bhíonn ag siúcra ard an dochar a dhéantar de bharr tiúchan méadaithe inslin san fhuil.

Faoi ghnáthchoinníollacha, cuireann an t-ae colaistéaról “olc” as an sruth fola, agus stopann sé a tháirgeadh nuair a bhíonn an tiúchan beagán níos airde ná an gnáthleibhéal.Ach tagann glúcós le cáithníní droch-colaistéaróil, agus ina dhiaidh sin ní féidir leis na gabhdóirí san ae é a aithint. I measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá glycated go leor cáithníní a bhfuil droch-colaistéaról iontu (atá nasctha le glúcós) agus dá bhrí sin leanann siad ag scaipeadh san fhuil. Ní féidir leis an ae iad a aithint agus a scagadh.

Is féidir le ceangal glúcóis le cáithníní droch-cholesterol briseadh síos má thiteann siúcra fola go gnáth agus gan níos mó ná 24 uair an chloig a bheith caite ó bunaíodh an nasc seo. Ach tar éis 24 uair an chloig tá athshocrú na mbannaí leictreon sa mhóilín comhpháirteach glúcóis agus colaistéaróil. Ina dhiaidh sin, bíonn an t-imoibriú greamaithe dochúlaithe. Ní bhriseann an ceangal idir glúcós agus colaistéaról síos, fiú má thiteann an siúcra fola go gnáth. Tugtar “táirgí deiridh glycation” ar cháithníní colaistéaróil den sórt sin. Bailíonn siad san fhuil, treáitear isteach i mballaí na n-artairí, áit a ndéanann siad plaiceanna atherosclerotic. Ag an am seo, leanann an t-ae ag sintéisiú lipoproteins ísealdlúis toisc nach n-aithníonn a ghabhdóirí colaistéaról, a bhaineann le glúcós.

Is féidir le próitéiní sna cealla a dhéanann suas ballaí na soithigh fola ceangal le glúcós, rud a fhágann go mbíonn siad greamaitheach. Bíonn próitéiní eile a scaipeann san fhuil ag cloí leo, agus dá réir sin fásann plaiceanna atherosclerotic. Bíonn a lán próitéiní a scaiptear san fhuil ina gceangal le glúcós agus éiríonn siad glycated. Cealla bána fola - macrophages - ionsúitear próitéiní glycated, lena n-áirítear colaistéaról glycated. Tar éis an ionsú seo, téann macrophages i léig agus méadaíonn an trastomhas go mór. Tugtar cealla cúr ar mhicrophages bháite den sórt sin a bhfuil ró-ualach orthu le saillte. Greamaíonn siad le plaiceanna atherosclerotic a fhoirmíonn ar bhallaí artairí. Mar thoradh ar na próisis go léir a bhfuil cur síos orthu thuas, tá trastomhas na n-artairí atá ar fáil do shreabhadh fola ag laghdú de réir a chéile.

Is cealla matán réidh é an ciseal meánach de bhallaí na n-artairí móra. Rialaíonn siad plaiceanna atherosclerotic chun iad a choinneáil cobhsaí. Má bhíonn néaropathy diaibéiteach ag fulaingt na néaróg a rialaíonn cealla mín matáin, ansin faigheann na cealla seo féin bás, cuirtear cailciam iontu, agus cruaíonn siad. Ina dhiaidh sin, ní féidir leo cobhsaíocht an phlaic atherosclerotic a rialú a thuilleadh, agus tá baol méadaithe ann go dtitfidh an plaic. Tarlaíonn sé go dtagann píosa as plaic atherosclerotic faoi bhrú na fola, a ritheann tríd an soitheach. Déanann sé an t-artaire a chnagadh ionas go stopann an sruth fola, agus go dtarlaíonn taom croí nó stróc air seo.

Cén fáth go bhfuil claonadh méadaitheach le téachtáin fola contúirteach?

Le blianta beaga anuas, d'aithin eolaithe gurb é bunú na gclaonta fola i soithigh fola an phríomhchúis leis an mbac agus an taom croí. Is féidir le tástálacha a thaispeáint cé chomh mór is atá do phláitíní - cealla speisialta a sholáthraíonn téachtadh fola - le chéile agus téachtáin fola a dhéanamh. Bíonn baol ar leith ag daoine a bhfuil claonadh níos mó acu téachtáin fola a fhoirmiú, stróc, taom croí nó clogáil ar na soithí a chothaíonn na duáin. Is é ceann de na hainmneacha míochaine le haghaidh taom croí ná thrombóis chorónach, ie, trombhosca ag cnagadh ar cheann de na hartairí móra a chothaíonn an croí.

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Glactar leis má mhéadaítear an claonadh chun téachtáin fola a fhoirmiú, ansin ciallaíonn sé seo go bhfuil baol báis i bhfad níos airde ann ó thaom croí ná ó cholaistéaról fola ard. Ligeann an riosca seo duit tástálacha fola a chinneadh do na substaintí seo a leanas:

Cuireann Lipoprotein (a) cosc ar thochailtí fola beaga titim, go dtí go mbíonn am acu dul isteach i gceann mór agus bagairt a dhéanamh ar bhac na soithí corónacha. Fachtóirí riosca le haghaidh méadú trombóis i ndiaibéiteas mar gheall ar siúcra fola ardaithe go hainsealach. Tá sé cruthaithe go bhfuil pláitíní diaibéitis ag teacht le chéile i bhfad níos gníomhaí agus go gcloíonn siad le ballaí na soithigh fola. Déantar na fachtóirí riosca do na galair chardashoithíoch atá liostaithe againn thuas a normalú má chuireann an diaibéiteach clár cóireála diaibéiteas cineál 1 nó clár cóireála diaibéiteas de chineál 2 i bhfeidhm agus coinníonn sé a siúcra cobhsaí.

Cliseadh croí do dhiaibéiteas

Faigheann othair diaibéiteas bás ó chliseadh croí i bhfad níos minice ná daoine le gnáth siúcra fola. Is galair éagsúla iad cliseadh croí agus taom croí. Is lagú láidir i matán an chroí é cliseadh croí, agus sin an fáth nach féidir dó go leor fola a phumpáil chun tacú le feidhmeanna ríthábhachtacha an chomhlachta. Tarlaíonn taom croí go tobann nuair a chloiseann téachtadh fola ceann de na hartairí tábhachtacha a sholáthraíonn fuil don chroí, agus go bhfanann an croí féin níos sláintiúla nó níos lú.

Forbraíonn go leor diaibéiteach a bhfuil taithí acu ar a ngalar cardiomyopathy. Ciallaíonn sé seo go gcuirtear fíochán scar thar na blianta de réir a chéile le cealla matáin an chroí. Lagaíonn sé seo an croí an oiread agus go stopann sé de bheith ag déileáil lena chuid oibre. Níl aon fhianaise ann go bhfuil cardiomyopathy bainteach le hiontógáil saille cothaithe nó le leibhéil cholesterol fola. Agus is cinnte go n-ardaíonn sé de bharr siúcra fola ard.

Haemaglóibin glyraithe agus an baol taom croí

Sa bhliain 2006, críochnaíodh staidéar inar ghlac 7321 duine a raibh an-chothaithe páirt iontu, ní raibh diaibéiteas ar aon duine acu go hoifigiúil. Léirigh sé go n-ardaíonn minicíocht na ngalar cardashoithíoch 2.5 uair i gcás gach méadú 1% ar an innéacs haemaglóibine glycated os cionn leibhéal 4.5%. Chomh maith leis sin, i gcás gach méadú 1% san innéacs haemaglóibine glycated os cionn an leibhéil de 4.9%, méadaítear an baol báis ó aon chúiseanna 28%.

Ciallaíonn sé seo má tá 5.5% haemaglóibin glycated agat, ansin tá do riosca taom croí 2.5 uaire níos airde ná duine tanaí a bhfuil haemaglóibin glycated 4.5% aige. Agus má tá haemaglóibin glycated san fhuil de 6.5%, ansin méadaíonn do riosca taom croí suas le 6.25 uair! Mar sin féin, creidtear go hoifigiúil go bhfuil diaibéiteas á rialú go maith má léiríonn toradh tástála 6.5-7% ar haemaglóibin glycated, agus i gcás roinnt catagóirí de dhiaibéitigh ceadaítear dó a bheith níos airde.

Siúcra fola ard nó colaistéaról - atá níos contúirtí?

Deimhníonn sonraí ó go leor staidéar gurb é siúcra ardaithe an chúis is mó go méadaíonn tiúchan na gcolaistéaról agus na dtríghlicrídí fola san fhuil. Ach ní fachtóir riosca fíor é colaistéaról do thimpiste cardashoithíoch. Is mórfhachtóir riosca é siúcra ardaithe ann féin do ghalar cardashoithíoch. Le blianta fada, táthar tar éis diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 a thriail le “aiste bia atá saibhir ó thaobh carbaihiodráit de.” Léirigh sé nár tháinig méadú ach ar mhinicíocht na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas, lena n-áirítear taomanna croí agus strócanna. Gan amhras, leibhéal méadaithe insline san fhuil, agus ansin méadú ar shiúcra - is iad seo na fíor-chiontóirí olc. Tá sé in am athrú go clár cóireála diaibéiteas de chineál 1 nó clár cóireála diaibéiteas de chineál 2 a laghdaíonn an baol go dtarlódh deacrachtaí diaibéiteas, a leathnaíonn an saol, agus a fheabhsaíonn a cháilíocht.

Nuair a aistríonn othar le diaibéiteas nó duine a bhfuil siondróm meitibileach air go dtí aiste bia íseal-charbaihiodráit titeann agus socraíonn a siúcra fola mar is gnách. Tar éis cúpla mí de “shaol nua”, caithfear tástálacha fola a dhéanamh le haghaidh fachtóirí riosca cardashoithíoch. Deimhneoidh a dtorthaí go bhfuil laghdú tagtha ar an mbaol taom croí agus stróc. Is féidir leat na tástálacha seo a dhéanamh arís i gceann cúpla mí. Is dócha go bhfeabhsóidh táscairí fachtóirí riosca cardashoithíoch go fóill.

Fadhbanna thyroid agus conas iad a chóireáil

Más rud é, i gcomhthéacs an chúraim ghéar ar aiste bia íseal-charbaihiodráit, go dtiocfaidh torthaí na dtástálacha fola do thosca riosca cardashoithíoch níos measa go tobann, ansin (i gcónaí). Is é seo an fíorchiontóir, agus ní aiste bia atá sáithithe le saillte ainmhithe. Ní mór an fhadhb le hormóin thyroid a réiteach - chun a leibhéal a mhéadú. Chun seo a dhéanamh, tóg na piollaí atá forordaithe ag an endocrinologist. Ag an am céanna, ná bí ag éisteacht lena mholtaí, ag rá gur gá duit aiste bia “chothrom” a leanúint.

Tugtar hypothyroidism ar fhaireog thyroid lagaithe. Is galar autoimmune é seo a tharlaíonn go minic in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu agus a ngaolta. Ionsaíonn an córas imdhíonachta an briseán, agus is minic a fhaigheann an fhaireog thyroid faoin dáileadh freisin. Ag an am céanna, is féidir le hiproidroideachas tosú blianta fada roimh diaibéiteas de chineál 1 nó ina dhiaidh. Ní cúis le siúcra fola ard é. Is fachtóir riosca níos tromchúisí é an hipirórasachas féin le haghaidh taom croí agus stróc ná diaibéiteas. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach caitheamh leis, go háirithe toisc nach bhfuil sé deacair. De ghnáth bíonn cóireáil 1-3 táibléad in aghaidh an lae. Léigh na tástálacha hormóin thyroid a chaithfidh tú a dhéanamh. Nuair a thagann feabhas ar thorthaí na dtrialacha seo, bíonn torthaí na dtástálacha fola do thosca riosca cardashoithíoch i gcónaí i gcónaí níos fearr.

Cosc ar ghalar cardashoithíoch i ndiaibéiteas: conclúidí

Más mian leat an baol taom croí, stróc, agus cliseadh croí a laghdú, tá an t-eolas san alt seo an-tábhachtach. D'fhoghlaim tú nach gceadaíonn tástáil fola le haghaidh colaistéaróil iomlán tuar iontaofa ar an mbaol a bhaineann le timpiste chardashoithíoch. Tarlaíonn leath na n-ionsaithe croí le daoine a bhfuil gnáth-colaistéaról fola iomlán acu. Tá a fhios ag othair eolasacha go bhfuil colaistéaról roinnte ina “mhaith” agus “olc”, agus go bhfuil táscairí eile ann maidir leis an mbaol galair chardashoithíoch atá níos iontaofa ná colaistéaról.

San alt seo, luamar tástálacha fola le haghaidh fachtóirí riosca le haghaidh galar cardashoithíoch. Is tríghlicrídí iad, fibrinogen, homocysteine, próitéin C-imoibríoch, lipoprotein (a) agus ferritin. Is féidir leat tuilleadh a léamh fúthu san alt “Tástálacha Diaibéitis”. Molaim go láidir duit staidéar cúramach a dhéanamh air, agus ansin trialacha a dhéanamh go rialta. Ag an am céanna, tá tástálacha le haghaidh homocysteine agus lipoprotein (a) an-daor. Mura bhfuil aon airgead breise ann, ansin is leor tástálacha fola a dhéanamh le haghaidh colaistéaról, tríghlicrídí “maithe” agus “olc” agus próitéin C-imoibríoch.

Lean go cúramach le clár cóireála diaibéitis de chineál 1 nó le clár cóireála diaibéiteas de chineál 2. Is é seo an bealach is fearr chun an baol go dtarlódh timpiste chardashoithíoch a laghdú. Má thaispeánann tástáil fola le haghaidh ferritin serum go bhfuil níos mó ná iarann sa chorp agat, moltar duit a bheith i do dheontóir fola. Ní amháin go gcabhraíonn siad leo siúd a bhfuil fuil bhronnadh orthu, ach freisin chun an iomarca iarann a bhaint óna gcorp agus dá bhrí sin an baol taom croí a laghdú.

Chun siúcra fola a rialú i ndiaibéiteas, bíonn an tríú ról ag pills, i gcomparáid le haiste bia íseal-charbaihiodráit, aclaíocht le pléisiúir agus instealltaí insline. Ach má tá galar cardashoithíoch agus / nó brú fola ard ag othar a bhfuil diaibéiteas air cheana, ansin tá cur le maignéisiam agus forlíontaí croí eile chomh tábhachtach céanna le haiste bia a leanúint. Léigh an t-alt “Cóireáil Hipirtheannas gan drugaí.” Déanann sé cur síos ar conas hipirtheannas agus galar cardashoithíoch a chóireáil le táibléid mhaignéisiam, coenzyme C10, L-carnitine, taurine, agus ola éisc. Tá na leigheasanna nádúrtha seo fíor-riachtanach chun taom croí a chosc. I gceann cúpla lá, mothaíonn tú i do dhea-bhail go bhfeabhsaíonn siad feidhm chroí.