Conas maireachtáil le diaibéiteas agus a bheith láidir agus sláintiúil (leideanna ó thaithí)

Chuir mé an t-agallamh seo ar an suíomh, mar is é an chomhairle is luachmhaire ná comhairle ó dhuine a bhfuil fadhb shonrach aige agus a bhfuil toradh dearfach aige ar é a réiteach. Ní dhearna mé an grianghraf a uaslódáil ó mhianta Marina Fedorovna, Ach is eispéireas fíor-réadúil é an scéal agus gach rud atá scríofa. Ceapaim go bhfaigheann a lán daoine a bhfuil a fhios acu cén cineál diaibéiteas an galar seo luachmhar agus tábhachtach dóibh féin. Nó ar a laghad beidh siad cinnte nach pianbhreith é an diagnóis, níl ann ach céim nua sa saol.

Diagnóisíodh beagnach trí thimpiste

CEIST: Lig dúinn aithne a chur ar a chéile ar dtús. Le do thoil, cuir tú féin in aithne, agus mura gcuireann sé sin ort, inis dom cé chomh sean agus atá tú?
FREAGRA: Is é Marina Fedorovna an t-ainm atá orm, táim 72 bliain d'aois.

CEIST: Cá fhad atá diagnóisíodh le diaibéiteas agat? Agus cén cineál diaibéiteas atá agat?
FREAGRA: Rinneadh diagnóis orm le diaibéiteas 12 bliain ó shin. Tá diaibéiteas de chineál 2 agam.

CEIST: Agus cad a chuir ort dul agus tástáil a dhéanamh ar shiúcra? An bhfuair siad aon chomharthaí sonracha nó an raibh sé mar thoradh ar chuairt pleanáilte ar dhochtúir?
FREAGRA: Thosaigh mé ag buartha faoi itching sa groin, cé gur tháinig sé chun solais ina dhiaidh sin nach mbaineann sé seo le diaibéiteas. Ach chuaigh mé le gearán itch chuig endocrinologist. Rinneadh tástáil orm maidir le diaibéiteas le glúcós.
Bhí mo chéad anailís ag 8 am gnáth - 5.1. Ba é an dara hanailís, tar éis cuid de ghlúcós a ídiú uair an chloig níos déanaí, agus an tríú huair an chloig tar éis don chéad tástáil a bheith ag léiriú laghdú ar an siúcra, agus a mhalairt, chrom mé suas agus d’fhás mé 12. Ba é sin an fáth a dhiagnóiseadh diaibéiteas orm. Deimhníodh níos déanaí é.

Scary gach duine

CEIST: An raibh an-eagla ort go ndéanfaí diaibéiteas ort?
FREAGRA: Sea. Sé mhí sula bhfuair mé amach go raibh diaibéiteas orm, thug mé cuairt ar an ionad oftailmeolaíochta agus ansin, ag fanacht le dul chuig an dochtúir, labhair mé le bean a bhí ina suí in aice liom. Níor fhéach sí níos mó ná 40-45 bliain d'aois, ach bhí sí go hiomlán dall. Mar a dúirt sí, bhí sí dall in aon oíche amháin. Sa tráthnóna, bhí sí fós ag breathnú ar an teilifís, agus ar maidin d’éirigh léi rud ar bith a fheiceáil, rinne sí iarracht bás a fháil, ach ansin chuir sí í féin in oiriúint ar bhealach éigin agus anois tá sí ag maireachtáil i stádas den sórt sin. Nuair a d'fhiafraigh mé cén chúis a bhí leis, d'fhreagair sí gur iarmhairtí diaibéiteas iad seo. Mar sin nuair a rinneadh diagnóis air seo, bhí mé i scaoll ar feadh tamaill, ag cuimhneamh ar an mbean dall sin. Bhuel, ansin thosaigh sí ag staidéar a dhéanamh ar cad is féidir a dhéanamh agus conas cónaí uirthi.

Diaibéiteas Cineál 1 nó 2

CEIST: Conas a dhéanann tú idirdhealú idir diaibéiteas chineál 1 agus diaibéiteas chineál 2?
FREAGRA: De ghnáth is diaibéiteas spleách ar insline é diaibéiteas chineál 1, i.e. Éilíonn sé go dtabharfaí inslin isteach ón taobh amuigh. De ghnáth bíonn siad tinn ón óige agus fiú ón óige. Faightear diaibéiteas ar chineál 2. De ghnáth, tá sé níos sine, ó thart ar 50 bliain d'aois, cé go bhfuil diaibéiteas de chineál 2 an-óg anois. Tugann diaibéiteas Cineál 2 deis duit maireachtáil gan fiú drugaí a úsáid, ach gan ach aiste bia a leanúint, nó cógas a úsáid a ligeann duit cúiteamh maith a thabhairt do shiúcra.

Na chéad cheapacháin tar éis an diagnóis

CEIST: Cad é an chéad rud a d'ordaigh do dhochtúir duit, cad iad na cógais?

FREAGRA: Níor fhorordaigh an dochtúir cógas domsa, mhol sé go leanfadh sé bia a leanúint agus na cleachtaí coirp riachtanacha a dhéanamh, rud nach minic a rinne mé. I mo thuairimse, cé nach bhfuil siúcra fola ard, ansin is féidir leat neamhaird a dhéanamh de na cleachtaí, agus ní leantar an aiste bia i gcónaí. Ach ní théann sé in éag. De réir a chéile, thosaigh mé ag tabhairt faoi deara athruithe ar mo shláinte, rud a thug le fios gur iarmhairtí iad na hathruithe seo ar “obair” diaibéiteas.

CEIST: Agus cén cineál leighis a ghlacann tú go rialta i gcoinne diaibéiteas?
FREAGRA: Ní ghlacaim le leigheas anois. Nuair a chonaic endocrinologist mé le déanaí, thug mé torthaí tástála fola do haemaglóibin glycated, a bhí díreach foirfe. Le norm de 4 go 6.2, bhí 5.1 agam, mar sin dúirt an dochtúir nach mbeadh aon leigheas íslithe siúcra curtha i leith go dtí seo, mar gheall ar deis iontach hypoglycemia a chur faoi deara. Arís, mhol sí go láidir go leanfá aiste bia agus cleachtadh dian.

Tá tábhacht ag baint le rialú siúcra!

CEIST: Cé chomh minic a dhéanann tú seiceáil ar fhuil le haghaidh siúcra?
FREAGRA: Ar an meán, seiceálann mé siúcra fola dhá uair sa tseachtain. I dtús báire rinne mé é a sheiceáil uair sa mhí, toisc nach raibh mo glucometer féin agam, agus sa chlinic níos mó ná uair sa mhí ní thugann siad atreorú dom le haghaidh anailíse. Ansin cheannaigh mé glucometer agus thosaigh mé ag seiceáil níos minice, ach níos mó ná dhá uair sa tseachtain ní cheadaíonn costas na stiallacha tástála don glucometer.

CEIST: An dtugann tú cuairt go rialta ar an endocrinologist (uair sa bhliain ar a laghad)?
FREAGRA: Tugaim cuairt ar dhochtúir an endocrinologist níos mó ná dhá uair sa bhliain, agus fiú níos lú ná sin. Nuair nach bhfuair sí a diagnóisiú, thug sí cuairt ar uair sa mhí, ansin ní ba mhinice, agus nuair a cheannaigh sí glucometer, thosaigh sí ag tabhairt cuairte níos mó ná dhá uair sa bhliain. Cé go rialaíonn mé féin diaibéiteas. Uair sa bhliain tógann mé tástálacha ag an gclinic, agus déanann mé an chuid eile den am tástálacha fola a sheiceáil le mo glucometer.

Aiste bia dian nó nach bhfuil

CEIST: Ar labhair an dochtúir a rinne an diagnóis seo leat faoin aiste bia nó ar tháinig an t-eolas seo chugat ón Idirlíon?
FREAGRA: Sea, dúirt an dochtúir díreach tar éis an diagnóis liom gur aiste bia dian é mo chóireáil go dtí seo. Bhí mé ar aiste bia ar feadh 12 bliain anois, cé go mbriseann mé uaireanta, go háirithe i rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn watermelons agus fíonchaora le feiceáil. Ar ndóigh, ní bheidh an dochtúir in ann an t-aiste bia a insint duit go mion, toisc nach bhfuil dóthain ama aige ag an bhfáiltiú. Níor thug sé ach na bunghnéithe, agus shroich mé na caolchúisí féin. Léigh mé foinsí éagsúla. Go minic ar an Idirlíon tugann siad faisnéis atá ag teacht salach ar a chéile agus ní mór duit é a scagadh duit féin, as eolas ciallmhar agus as cuimse.

CEIST: Cé mhéad a d'athraigh do chothú tar éis a leithéid de dhiagnóis?
FREAGRA: Tá athrú mór tagtha air. Bhain mé as mo aiste bia na taosráin mhilse, na milseáin, na torthaí milis go léir. Ach an chuid is mó ar fad bhí mé trína chéile go raibh sé riachtanach beagnach aon arán, gránaigh, pasta, prátaí ó bhia a bhaint. Is féidir leat aon fheoil a ithe agus i mbeagnach aon chainníocht, ach ní itheann mé mórán. Saill ní féidir liom an píosa is lú a ghlacadh fiú, tá dúil mhór agam ann. D'fhág mé go raibh mé ag ithe go mór liom, is breá liom go mór é, gan ach méid beag prátaí, cabáiste a oiread agus is mian leat. Is féidir leat aon chabáiste agus aon mhéid a ithe. A dhéanfaidh mé. Gach geimhreadh déanaim choipeadh i gcodanna beaga, 2-3 kg an ceann.

An toirmeasc iomlán ar ....

CEIST: Cad a dhiúltaigh tú go deo agus láithreach? Nó an bhfuil aon bhia den sórt sin ann agus an itheann tú go léir beagán?
FREAGRA: Dhiúltaigh mé milseáin láithreach agus go deo. Láithreach bhí sé deacair dul chuig siopa taosráin agus siúl thar na cuntair candy, ach anois níl aon chumann míthaitneamhach ann dom agus níl aon mhian candy amháin ar a laghad a ithe. Uaireanta itheann mé píosa císte an-bheag, a bhásaigh mé féin don teaghlach.

Ní féidir liom úlla, péitseoga agus aibreoga a dhiúltú go hiomlán, ach ní itheann mé mórán. Is é an méid a itheann mé go leor ná sútha craobh agus sútha talún. Is coincheap coibhneasta é go leor, ach i gcomparáid le torthaí eile tá sé go leor. Itheann mé i séasúr an tsamhraidh in aghaidh an lae i bpróca leath-lítear.

CEIST: Cad é an rud is dochúla faoi tháirgí diaibéitis i do thaithí féin?
FREAGRA: Ní ann don chuid is mó díobhálach. Braitheann sé go léir ar an gcaoi a n-itheann tú carbaihiodráití, mar gheall ar fhoirmiú fuinnimh sa chorp, tá gá le carbaihiodráití don inchinn, don chroí ag obair, do na súile le breathnú. Ní mór duit a bheith cruthaitheach i do bhia. Mar shampla, tá fonn láidir ort rud éigin milis, píosa císte, fiú beag a ithe. Itheann tú agus tar éis 15 nóiméad imíonn an aftertaste as an císte, amhail is nach n-itheann tú é. Ach mura n-itheann siad, ansin níl aon iarmhairtí ann, dá ndéanfaidís, ansin ar a laghad beagán ach thug na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le diaibéiteas. Is fearr carbaihiodráit a ithe a chothaíonn agus nach ndéanann díobháil don am céanna. Is féidir leat léamh faoi na carbaihiodráití sin ar an Idirlíon. Tá carbaihiodráití le díleáiteacht thapa agus mall. Déan iarracht iarratas a dhéanamh le moill. Is féidir leat é seo a léamh go mion i bhfoinsí inniúla a bhfuil muinín agat astu.

An bhfuil cobhsaíocht sláinte ann?

CEIST: An raibh tréimhsí de mheath tromchúiseach agat i do siúcra fola agus cad a rinne tú ansin?
FREAGRA: Sea. Tá a fhios ag aon diaibéiteach cén ionsaí atá ag hypoglycemia. Seo nuair a thiteann siúcra fola agus nuair a bhíonn na mothaithe uaidh míthaitneamhach, suas go coma diaibéiteach. Caithfidh tú é seo a fhiosrú agus píosa siúcra a iompar leat i gcónaí chun stop a chur leis an ionsaí seo. Bhí athruithe tromchúiseacha agam freisin ar na táscairí nuair nach raibh norm níos inghlactha do dhiaibéiteach i ndiaidh an tsiúcra fola agus tar éis 2 agus 4 uair an chloig. Fiú amháin ar maidin ar bholg fholamh, ba é siúcra an siúcra. Ina dhiaidh sin, caitheann mé roinnt laethanta ar an aiste bia is déine agus monatóireacht leanúnach ar shiúcra fola.

Cad a théann i bhfeidhm ar leibhéil siúcra?

CEIST: Cad é an chúis a bhí leis na meathlaithe seo, dar leat?
FREAGRA: Ní smaoiním ach ar dhearcadh míchúramach i leith mo shláinte, mo stíl mhaireachtála agus, ar deireadh, le diaibéiteas mellitus neamhchúitithe. Ba chóir go mbeadh a fhios ag duine a diagnóisíodh le diaibéiteas nach gcaitear leis, conas a dhéileáiltear le bronchitis, fliú, athlasadh éagsúla, etc. Léigh mé alt uair amháin ag eolaí míochaine a bhí tinn féin agus a rinne, mar a déarfá, turgnaimh air féin, ansin roinn mé é seo go léir le hothair le diaibéiteas mellitus. Ghlac mé eolas an-úsáideach ón alt seo. Mar sin scríobh sé go gcloífeadh diaibéiteas gach rud ionas go mbeidh a chúiteamh ag leibhéal 6.5-7 aonad ar bholg fholamh, ansin beidh acmhainní a orgán go leor ar feadh 25-30 bliain ó thús an ghalair. Agus má sháraíonn tú, laghdófar na hacmhainní. Braitheann sé seo, ar ndóigh, ar staid na n-orgán inmheánach ag am an ghalair agus ar go leor fachtóirí eile.

Gníomhaíocht choirp - tá nó is cuma

CEIST: An bhfuil tú ag imirt spóirt nó ag déanamh cleachtaí gníomhacha?
FREAGRA: Mar sin, nílim i mbun spóirt. Ach thuig mé nach mór duit ach feidhmiú le siúcra fola ard. Ceacht, ar ndóigh, tromchúiseach, agus ní hamháin tonn beag de do lámha, dó siúcra fola go mór agus dá bhrí sin cabhrú go mór le cúiteamh a thabhairt do diaibéiteas. Cheannaigh m'iníon rothar aclaíochta dom agus anois tá mé ag luchtú beag ionas nach n-ardóidh leibhéal an tsiúcra fola tar éis ithe mórán, agus má dhéanann sé é, ansin í a ísliú.

CEIST: Cad é mar a mhothaíonn tú má théann gníomhaíocht fhisiciúil i bhfeidhm ar shiúcra fola i do chás?
FREAGRA: Tá cleachtaí coirp ina gcabhair.

Ní chabhróidh milseoirí, ach gortóidh siad

CEIST: Cad a cheapann tú faoi mhilsitheoirí?
FREAGRA: Is rud uafásach é milseoirí. I mo chiontú go domhain faoi láthair, is iad a spreagann méadú i diaibéiteas mellitus den chuid is mó. Cén fáth anois? Tá, toisc go bhfuil ionad siúcra in ionad siúcra ina gcomhdhéanamh anois ag beagnach gach milseán, seachas, b'fhéidir, rang breise, a rinneadh ar ár gcuid milseogra. Agus ní itheann 90% den daonra milseáin agus milseáin eile “breise” mar gheall ar an gcostas ard. Go háirithe mí-úsáid monaróirí de gach cineál uiscí milis úsáid milsitheoirí. Agus cheannaigh na páistí uisce milis sa samhradh i gcainníochtaí móra. Cad a tharlaíonn nuair a ídíonn duine na hionadaithe seo? Freagraíonn an inchinn don bhinneas sa bhéal agus cuireann sé ordú chuig an briseán chun cuid de inslin a oibriú amach chun rochtain siúcra a scaoileadh isteach san fhuil agus ansin é a chur ar chuspóir. Ach níl aon siúcra ann. Agus ní oibríonn ionadaithe siúcra sa chorp mar shiúcra. Is caochad é seo, ní bhíonn sé ach i do bhéal.

Má itheann tú milseáin den sórt sin uair nó dhó, ansin ní bheidh tragóid ar bith ann. Agus má úsáideann tú iad i gcónaí, agus leis an úsáid reatha a bhaintear as ionadaithe siúcra le milseograí, bíonn sé seo i gcónaí i gcónaí, ansin beidh go leor orduithe bréagacha inchinne le haghaidh táirgeadh insulin, rud a fhágfaidh nach mbeidh insulin ag freagairt i gceart a thuilleadh. Is ceist ar leith é an chaoi a n-imoibríonn sé. Agus bíonn diaibéiteas mar thoradh air seo go léir. Nuair a fuair mé amach go raibh diaibéiteas orm, shocraigh mé ionadaithe siúcra a chur in ionad milseán siúcra agus eile. Ach ansin thuig mé go raibh mé ag déanamh diaibéiteas níos measa fós, ag cuidiú le mo shaol a ghiorrú.

Is é an príomhchomhairle ná scaoll a dhéanamh, ach obair a dhéanamh

CEIST: Cad é a mholfá don duine a ndearnadh diagnóis air le diaibéiteas?
FREAGRA: Is é an rud is mó ná gan scaoll a dhéanamh. I gcás duine, tar éis dó a chuid breoiteachta a fhoghlaim, tiocfaidh stíl mhaireachtála éagsúil chun cinn. Agus caithfear glacadh leis, dul in oiriúint dó agus saol iomlán a chaitheamh. Ní dhéantar neamhaird ar oideas an dochtúra i gcás ar bith. Tar éis an tsaoil, tá daoine a bhfuil galair eile ina gcónaí iontu, a dteastaíonn srian éigin uathu maidir le cothú, iompar agus maireachtáil go seanaoise. Ar ndóigh, is smacht é seo. Agus ceadaíonn an smacht i stíl mhaireachtála diaibéiteas duit gnáthshaol a chaitheamh go hiomlán go dtí an aois. Chomh fada agus is féidir, ní mór duit foghlaim faoin ngalar seo, agus ó dhaoine inniúla agus eolacha, dochtúirí, agus ansin tú féin a chur ar aghaidh trí do chuid eolais agus taithí, cuirtear gach rud a léitear ar an Idirlíon nó duine a dúradh, in iúl.
Agus mholfainn go hiomlán do gach duine an fhuil a sheiceáil as siúcra a bheith san fhuil uair sa bhliain ar a laghad. Ansin taispeánfaidh sé seo é i gcéim an-tosaigh an ghalair, agus beidh sé i bhfad níos éasca troid agus cónaí leis.Tá diaibéiteas, atá tar éis a lán trioblóide a dhéanamh sa chorp cheana féin, i bhfad níos deacra.

Comhroinn "Conas cónaí le diaibéiteas agus a bheith láidir agus sláintiúil (leideanna ó thaithí)"

Cén fáth a bhfuil diaibéiteas contúirteach?

Nuair a théann an galar i gcion ar an gcomhlacht, bíonn an briseán ag fulaingt ar dtús, áit a gcuirtear isteach ar phróiseas táirgthe insline. Is hormón próitéine é a sheachadann glúcós do chealla an choirp chun fuinneamh a stóráil.

Má bhíonn mífheidhm leis an briseán, bailítear siúcra san fhuil agus ní fhaigheann an corp na substaintí atá riachtanach dá chuid feidhmeanna ríthábhachtacha. Tosaíonn sé le glúcós a bhaint as fíochán sailleach agus as fíochán, agus déantar a n-orgáin a ídiú agus a dhíothú de réir a chéile.

Is féidir le hionchas saoil i ndiaibéiteas brath ar mhéid an damáiste don chorp. I gcás diaibéitis, tarlaíonn suaitheadh feidhme:

ae
córas cardashoithíoch
orgáin amhairc
córas inchríneacha.

Le cóireáil anabaí nó neamhliteartha, bíonn drochthionchar ag an ngalar ar an gcorp ar fad. Laghdaíonn sé seo ionchas saoil na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu i gcomparáid le daoine a bhfuil galair orthu.

Ní mór a mheabhrú mura bhforbraítear riachtanais leighis a cheadaíonn duit an leibhéal glycemia a choinneáil ag an leibhéal ceart, forbróidh deacrachtaí. Agus freisin, ag tosú ó 25 bliain d'aois, seoltar próisis aosaithe sa chorp.

Braitheann cé chomh tapaidh a fhorbróidh próisis millteacha agus a chuirfeadh isteach ar athghiniúint na gceall, ar thréithe aonair chorp an othair. Ach is féidir le daoine a chónaíonn le diaibéiteas agus nach gcaitear leo stróc nó gainne a fháil amach anseo, agus bíonn bás mar thoradh air. De réir staitisticí, nuair a bhraitear deacrachtaí tromchúiseacha hyperglycemia, laghdaíonn saolré diaibéitis.

Roinntear gach deacrachtaí diaibéitis i dtrí ghrúpa:

Géar - hypoglycemia, cetoacidosis, hyperosmolar agus coma lachtach.
Níos déanaí - angiopathy, retinopathy, cos diaibéiteach, polyneuropathy.
Neamhoird ainsealacha i bhfeidhmiú na duán, na soithigh fola agus an chórais néarógach.

Tá deacrachtaí déanacha agus ainsealacha contúirteach. Laghdaíonn siad ionchas saoil i ndiaibéiteas.

Cé atá i mbaol?

Cé mhéad bliain a chónaíonn le diaibéiteas? Ar dtús ní mór duit a thuiscint an bhfuil duine i mbaol.Tarlaíonn dóchúlacht ard go bhfuil neamhoird inchríneacha i láthair i leanaí faoi bhun 15 bliana d'aois.

Is minic a dhéantar diagnóis orthu le diaibéiteas de chineál 1. Teastaíonn saol insulin ó leanbh agus ógánach leis an gcineál seo galair.

Is iomaí tosca atá i gceist le castacht an chúrsa hyperglycemia ainsealach san óige. Ag an aois seo, is annamh a bhraitear an galar sna céimeanna luatha agus tarlaíonn sé de réir a chéile go gcailltear gach orgán agus córas inmheánach.

Tá saol na ndiaibéiteas san óige casta ag an bhfíric nach mbíonn ar chumas tuismitheoirí i gcónaí smacht a bheith acu go hiomlán ar lá lae a linbh. Uaireanta is féidir le mac léinn dearmad pill a ghlacadh nó bia junk a ithe.

Ar ndóigh, ní thuigeann an leanbh gur féidir ionchas saoil le diaibéiteas de chineál 1 a ghiorrú mar gheall ar mhí-úsáid bia agus deochanna junk. Tá sceallóga, cola, milseáin éagsúla ina bpáistí is fearr leat. Idir an dá linn, scriosann táirgí den sórt sin an corp, rud a laghdaíonn cainníocht agus cáilíocht na beatha.

Is iad na daoine aosta atá fós i mbaol gúnaí toitíní agus alcól a ól. Maireann othair le diaibéiteas nach bhfuil droch-nósanna acu níos faide.

Léiríonn staitisticí gur féidir le duine a bhfuil Atherosclerosis agus hyperglycemia ainsealach bás aige sula sroicheann siad seanaoise. Bíonn deacrachtaí marfacha ag an teaglaim seo:

stróc, go minic marfach,
is minic a bhíonn teannú na cosa mar thoradh ar chiorcal, a cheadaíonn do dhuine maireachtáil suas le dhá nó trí bliana tar éis obráid.

Cé chomh sean is atá diaibéitis?

Mar is eol duit, roinntear diaibéiteas ina dhá chineál. Is é an chéad cheann speiceas a bhíonn ag brath ar insline agus a tharlaíonn nuair a chuirtear isteach ar bhriseán a bhfuil mí-fheidhm aige chun insulin a tháirgeadh. Is minic a dhéantar diagnóisiú ar an gcineál seo galair go luath.

Feictear an dara cineál galair nuair nach dtáirgeann an briseán go leor insline. Féadann cúis eile le forbairt an ghalair friotaíocht cealla an choirp a insliú.

Cé mhéad duine le diaibéiteas de chineál 1 atá ina gcónaí? Braitheann ionchas saoil le foirm atá ag brath ar insulin ar a lán fachtóirí: cothú, gníomhaíocht choirp, teiripe insline agus mar sin de.

Deir staitisticí go gcónaíonn diaibéiteach chineál 1 ar feadh thart ar 30 bliain. Le linn an ama seo, is minic a thuilleann duine neamhoird ainsealacha na nduán agus na gcroí, as a dtagann bás.

Ach le diaibéiteas de chineál 1, beidh a fhios ag daoine an diagnóis roimh aois 30. Má chaitear le hothair den sórt sin go díograiseach agus i gceart, is féidir leo maireachtáil suas le 50-60 bliain.

Thairis sin, a bhuí le teicnící nua-aimseartha leighis, bíonn othair le diaibéiteas mellitus ina gcónaí fiú suas le 70 bliain. Ach éiríonn an prognóis fabhrach ach amháin ar an gcoinníoll go ndéanann duine monatóireacht chúramach ar a shláinte, ag coinneáil táscairí gliocóim ag an leibhéal is fearr.

Cá fhad a mhaireann othar le diaibéiteas ag inscne. Dá bhrí sin, léirigh staidéir go laghdaítear am 20 bliain i measc na mban, agus i bhfir - faoi 12 bhliain.

Cé go bhfuil sé fíor cruinn a rá cé mhéad is féidir leat a bheith i do chónaí le diaibéiteas i bhfoirm spleách ar insulin, ní féidir leat. Braitheann cuid mhór ar nádúr an ghalair agus ar shaintréithe chorp an othair. Ach tá gach endocrinologists cinnte go mbraitheann saolré duine a bhfuil glycemia ainsealach air féin.

Agus cé mhéad a chónaíonn le diaibéiteas de chineál 2? Aimsítear an cineál galair seo 9 n-uaire níos minice ná foirm atá spleách ar insulin. Tá sé le fáil go príomha i ndaoine os cionn 40 bliain d'aois.

I ndiaibéiteas de chineál 2, is iad na duáin, na soithigh fola, agus an croí an chéad duine a fhulaingíonn, agus is é an toradh atá orthu ná bás roimh am. Cé go bhfuil siad breoite, agus an galar ar a bhfuil insulin neamhspleách, maireann siad níos faide ná othair nach bhfuil ag brath ar insulin, ar an meán, laghdaítear a saol go cúig bliana, ach is minic a bhíonn siad faoi mhíchumas.

Is é an chastacht a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 ná an fíoras go gcaithfidh an t-othar monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar a riocht de bharr aiste bia agus drugaí glycemic ó bhéal (Galvus). Gach lá tá sé de dhualgas air rialú glycemic a fheidhmiú agus brú fola a thomhas.

Ar leithligh, ba chóir a rá faoi neamhoird inchríneacha i leanaí. Braitheann meánionchas saoil othar sa chatagóir aoise seo ar thráthúlacht an diagnóis. Má bhraitear an galar i bpáiste suas le bliain, ansin seachnófar forbairt deacrachtaí contúirteacha as a dtiocfaidh bás.

Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar chóireáil bhreise. Cé nach bhfuil aon drugaí ann sa lá atá inniu ann a cheadaíonn do leanaí taithí a fháil ar an saol mar atá gan diaibéiteas, tá drugaí ann ar féidir leo leibhéil siúcra fola seasmhach agus gnáth a bhaint amach. Le teiripe inslin dea-roghnaithe, faigheann leanaí an deis chun súgradh, foghlaim agus forbairt a dhéanamh go hiomlán.

Mar sin, nuair a dhéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú suas le 8 mbliana, is féidir leis an othar maireachtáil suas le thart ar 30 bliain.

Agus má fhorbraíonn an galar níos déanaí, mar shampla, i gceann 20 bliain, ansin is féidir le duine maireachtáil suas le 70 bliain.

Conas is féidir le diaibéitis cur le fad saoil?

Conas cónaí le diaibéiteas? Ar an drochuair, tá an galar do-ghlactha. Ní mór glacadh leis seo, cosúil leis an bhfíric go bhfaigheann gach duine bás.

Tá sé tábhachtach gan scaoll a dhéanamh, agus ní dhéanfaidh eispéireas mothúchánach láidir ach cúrsa an ghalair a dhoimhniú. Más gá, is féidir go mbeidh ar an othar dul i gcomhairle le síceolaí agus le síciteiripeoir.

Ba cheart go mbeadh a fhios ag diabetics a smaoiníonn ar an gcaoi le maireachtáil níos mó gur féidir an galar a rialú má chloíonn tú le cothú cuí, le cleachtadh agus ná déan dearmad faoi chóireáil leighis.

Go hidéalach, le galar den chéad agus den dara cineál, ba chóir don endocrinologist, mar aon le cothúcháin, aiste bia speisialta a fhorbairt don othar. Moltar do go leor othar dialann chothaithe a bheith acu, rud a fhágann go bhfuil sé éasca aiste bia a phleanáil agus bianna calraí agus dochracha a rianú. Ní tasc éasca é maireachtáil le diaibéiteach, agus ní amháin d'othair, ach freisin dá ngaolta, is gá staidéar a dhéanamh ar na bianna a bheidh úsáideach chun sárú ar mheitibileacht charbaihiodráit.

Ón uair a diagnóisíodh an galar, moltar d’othair:

glasraí
torthaí
táirgí déiríochta,
feoil agus iasc
pónairí, plúr gráin iomlán, cineálacha crua pasta.

An féidir salann a úsáid le haghaidh diaibéiteach? Tá cead aige ithe, ach suas le 5 gram in aghaidh an lae. Caithfidh diaibéitis teorainn a chur le hídiú plúir bháin, saillte, milseán, agus alcól agus tobac a thréigean go hiomlán.

Conas maireachtáil le diaibéiteas dóibh siúd atá róthrom? Le murtall agus diaibéiteas, chomh maith le haiste bia, tá gá le hoiliúint chórasach.

Ba chóir do dhochtúir déine, minicíocht agus fad an ualaigh a roghnú. Ach go bunúsach, ordaítear ranganna laethúla d'othair, a mhaireann suas le 30 nóiméad.

Ba cheart dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu cógais bhéil a ghlacadh go rialta chun forbairt hipearglycemia a chosc. Is féidir le modhanna a bheith i ngrúpaí éagsúla:

mórlabhraí
díorthaigh sulfonylurea,
coscairí alfa glucosidase,
díorthaigh thiazolidinone,
incretins
coscairí peptidiasis dipeptidyl 4.

Tosaíonn an chóireáil le haon cheann de na grúpaí drugaí seo. Thairis sin, is féidir aistriú go teiripe teaglaim, nuair a úsáidtear dhá dhrugaí a laghdaíonn siúcra trí chéile. Ligeann sé seo duit an baol a bhaineann le deacrachtaí a laghdú, glúcós fola a normalú agus moill a chur ar an ngá atá le insulin.

B'fhéidir nach mbeidh teiripe inslin ag teastáil ó othair a bhí ag maireachtáil le dara cineál diaibéiteas ar feadh i bhfad sa todhchaí, ach amháin má chloítear leis na moltaí thuas. Má tá galar de chineál 1 ann, conas maireachtáil leis, mar go gcaithfidh an t-othar an hormón a instealladh gach lá?

Tar éis an galar a dhiagnóisiú, tá teiripe insline forordaithe. Is riachtanas é seo, agus in éagmais cóireála, tiocfaidh duine isteach i gcóma agus gheobhaidh sé bás.

Ag tús na teiripe, d'fhéadfadh sé gur ghá dáileoga beaga drugaí a thabhairt isteach. Tá sé tábhachtach go gcomhlíontar an coinníoll seo, nó sa todhchaí beidh go leor insulin ag teastáil ón othar.

Is gá a chinntiú go bhfuil an tiúchan siúcra tar éis béilí suas le 5.5 mmol / L. Is féidir é seo a bhaint amach má leanann tú aiste bia carb íseal agus instealltaí insulin a dhéanamh 1 go 3 aonad in aghaidh an lae.

Ag brath ar fhad na héifeachta, déantar idirdhealú ar 4 chineál insline:

Is léiriú é an córas teiripe inslin ar na cineálacha drugaí ba chóir a instealladh, cé na minicíochta, an dáileog agus cén t-am den lá. Tá teiripe insulin forordaithe ina aonar, de réir na n-iontrálacha sa dialann féinmhonatóireachta.

Chun an cheist a fhreagairt, ní mór duit machnamh a dhéanamh ar a lán tosca le diaibéiteas cé mhéad a chónaíonn leis. Beo gan strus, aclaíocht, ithe ceart agus ansin, méadóidh ionchas saoil fiú le tinneas tromchúiseach den sórt sin 10 nó 20 bliain.

Cuirtear faisnéis faoi shaolré diaibéiteach san fhíseán san alt seo.

Siondróm meitibileach

Tá diaibéiteas ar cheann de na tinnis thromchúiseacha is coitianta.

Sa Rúis, faigheann thart ar 3.5 milliún duine an galar seo. Agus is cásanna diagnóisithe iad seo amháin. Is féidir le fíor-líon na n-othar teacht ar 9 milliún duine: is galar dochreidte é diaibéiteas agus d'fhéadfadh sé a bheith asymptómach go luath.

Labhair speisialtóirí faoi mhodhanna nua-aimseartha maidir le diaibéiteas a chóireáil, faoin rud a chabhróidh le duine saol a chaitheamh leis an diagnóis sin, faoi na deacrachtaí síceolaíochta a bhíonn ag othair agus a ngaolta ag an seimineár “Diaibéiteas: galar duine amháin nó an teaghlach ar fad?” Eagraithe ag an gcuideachta Lilly.

Is galar ainsealach é diaibéiteas. Ar an drochuair, níl aon bhealaí ann faoi láthair chun fáil réidh leis an tinneas tromchúiseach seo. Ach, ar an dea-uair, is féidir caitheamh go maith le diaibéiteas. Agus is é an príomh-rún ratha anseo ná diagnóis thráthúil, cóireáil leordhóthanach a sholáthar agus moltaí an dochtúra a leanúint.

Is minic a bhíonn diagnóis diaibéiteas mellitus fíor do dhuine. Ach, de réir endocrinologists, ar go leor bealaí, baineann an t-imoibriú seo le haineolas agus le scaipeadh réimse leathan miotais faoin ngalar seo.

Cad is diaibéiteas ann?

Is galar é an diaibéiteas mellitus sa chóras inchríneacha ina dtarlaíonn neamhoird mheitibileacha mar gheall ar easpa secretion an hormóin insulin (cineál 1 diaibéiteas mellitus) nó laghdú ar íogaireacht na gceall chuig insulin agus laghdú ar a tháirgeadh (cineál 2 diaibéiteas mellitus). Is é an paiteolaíocht is coitianta i struchtúr gach galair inchríneacha diaibéiteas cineál 2 mellitus. Is ionann é agus thart ar 90% den diaibéiteas ar fad. I measc na bpríomhfhachtóirí riosca maidir le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt tá, ar an gcéad dul síos, murtall agus gach rud a chuireann lena fhorbairt, mar shampla, úsáid bianna calorie ard, stíl mhaireachtála shuiteach.

Is galar slachtmhar é Diaibéiteas mellitus mar gheall ar an gcúrsa asymptómach ag céimeanna éagsúla den ghalar. Mar atá luaite ag Ph.D., tá inchríniteolaí ag PSMU ainmnithe i ndiaidh I.M. Sechenova Olesya Gurova, ag an gcéad chéim den ghalar, níl a fhios ag thart ar 90% d'othair go bhfuil diaibéiteas ar bith acu, ós rud é nach mbraitheann siad air. Is féidir leo maireachtáil ar feadh tamaill le leibhéal glúcóis fola a sháraíonn an norm, ach ós rud é go bhforbraíonn an galar de réir a chéile, tagann an corp i dtaithí ar an leibhéal sin siúcra agus ní thagann na hairíonna.

Mar sin féin, mura gcoinnítear leibhéal glúcóis na fola gar do ghnáth ar feadh i bhfad, tá baol ann go mbeidh deacrachtaí tromchúiseacha ann, amhail taomanna croí, strócanna, neuropathy, retinopathy, chomh maith le nephropathy. De réir Olesya Gurova, ní fhaigheann daoine le diaibéiteas bás ón bhfíoras go bhfuil méadú ar shiúcra fola, ach ó éifeachtaí siúcra fola ard ar an gcomhlacht, ie, na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas thuasluaite.

Conas saol iomlán a chaitheamh le diaibéiteas

Ach má dhéantar an teiripe i gceart, comhlíonann an t-othar moltaí uile an dochtúra a cheadaíonn cúiteamh a thabhairt don ghalar, ansin is féidir le duine stíl mhaireachtála aithnidiúil a threorú, cumarsáid a dhéanamh le cairde, obair agus taisteal.

Maidir le cóireáil diaibéiteas de chineál 2 ag an gcéad chéim, déantar teiripe ísliú siúcra le táibléad agus cothú ceart éigeantach do dhiaibéiteas mellitus agus gníomhaíocht fhisiciúil dhánta.

Mar sin féin, mar a thugann Olesya Gurova faoi deara, beidh teiripe inslin ag teastáil ó dhuine ar bith a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 air, nó mar sin de, mar gheall ar chúrsa an ghalair féin go príomha. “Is é an príomhsprioc atá againn sa chás seo ná cuidiú leis an othar an dearcadh diúltach maidir le teiripe inslin a shárú, ag fáil réidh le miotais atá ann cheana féin. Go dtí seo, is é insulin an hypoglycemic is éifeachtaí. Ach amháin má úsáidtear i gceart é (ag leanúint an réim atá forordaithe ag an dochtúir, rialacha teicníc insteallta, tar éis moltaí cothaithe), ligfidh sé duit gnáthleibhéil siúcra a bhaint amach, ”a deir an t-inchríneolaí.

Cuireann miotais faoin ngalar isteach ar chóireáil

Is minic a chomhlíonann teiripe inslin friotaíocht in othair. Ar ndóigh, deir dochtúirí, níl sé furasta cóireáil a chur ar dhiaibéiteas, ach tá na fadhbanna a bhaineann le hothair, i gcoitinne, i scaipeadh na miotais faoi insline, eagla teiripe inslin, easpa eolais faoin modh cóireála seo agus neamhthoilteanas an gnáthbhealach beatha a athrú, rud a thiocfaidh chun cinn go minic de na cúiseanna le diaibéiteas.

Mar a mhíníonn dochtúirí, braitheann rath na cóireála ar roinnt comhpháirteanna. Maidir le gach othar, agus dóibh siúd a ghlacann piollaí, agus dóibh siúd atá ar theiripe inslin, tá cothú ceart tábhachtach. Thairis sin, níl aon srianta diana ann - is leor bianna sailleacha agus milis a eisiamh ón aiste bia. Ansin tá sé tábhachtach gníomhaíocht choirp agus meáchan coirp rialaithe a mhéadú. Ar deireadh, tá sé tábhachtach do siúcra fola a thomhas.

“Má thógann othar piollaí, ansin ba chóir féinmhonatóireacht a dhéanamh arís agus arís eile sa tseachtain nó sa mhí. Is gá siúcra a thomhas ar bholg folamh agus dhá uair an chloig tar éis ithe, ”a mhíníonn Olesya Gurova.

Má tá duine ar theiripe insline, athraíonn an scéim ansin.

“Ar an gcéad dul síos, is instealltaí insline rialta iad seo. Tá sé tábhachtach a fháil amach cén dáileog insline a chaithfidh tú a riaradh, conas na hinstealltaí a dhéanamh i gceart. Ach sa todhchaí, ba cheart don othar an dáileog insline riachtanach chun bia a thabhairt isteach a ríomh ina aonar bunaithe ar ríomh na n-aonad aráin, a thaispeánann an méid carbaihiodráití a fhaightear le bia. Méadaíonn minicíocht an fhéinmhonatóireachta freisin - ar a laghad 4 huaire sa lá tá sé riachtanach leibhéal an tsiúcra san fhuil a thomhas, ”a deir Olesya Gurova.

Siúcra nó mála sú mar otharcharr

Maidir le cothú d'othair ar theiripe insline, déantar an cheist a réiteach ina n-aonar, mar shampla, ní mholtar cothú codánach go minic do gach duine.

“Tá sé an-tábhachtach go bhfuil carbaihiodráití ag duine atá ar theiripe inslin leo a shúitear go tapa - an siúcra nó mála sú é,” a deir Olesya Gurova. “Is amhlaidh gur féidir le siúcra titim go tapa.” Ós rud é go bhfuil tú ar theiripe inslin, tá an fhéidearthacht ann i gcónaí go mbeadh neamhréir dáileog insline i gceist leis an méid a ith tú. Tarlaíonn sé seo ar chúiseanna éagsúla. Dá bhrí sin, is otharcharr é 4 phíosa siúcra sa chás seo.

De réir endocrinologists, bíonn deacrachtaí síceolaíochta ag go leor othar a ordaítear teiripe insulin dóibh, mar is minic a bhíonn steiréitíopa ann: “nuair a thógann mé piollaí, tá mé go maith, agus nuair a dhéanaim instealladh, tá mé go léir dona.”

“Go deimhin, ní amhlaidh atá. I gcás go leor othar, is cosúil nach bhfuil instealltaí comhoiriúnach lena ngnáth-stíl mhaireachtála. Ach is miotas é seo nach mbaineann le réaltacht. Ar fud an domhain, bíonn stíl mhaireachtála ghníomhach ag daoine a fhaigheann teiripe inslin ag aois ar bith: oibríonn siad, taisteal, tiomáint carranna, is fearr a spóirt agus is féidir leo a spriocanna saoil a bhaint amach.Tá sé tábhachtach a fháil amach conas gach rud a dhéanamh ceart. Tá eolas tábhachtach, agus ansin ní féidir leat an gnáthbhealach maireachtála a athrú. Is féidir leat dul ag dreapadóireacht fiú, ”a deir Olesya Gurova.

Níl eolas ar dhiaibéiteas, conas maireachtáil leis, conas é a bhainistiú, chomh tábhachtach céanna don othar ná an chóireáil leighis. Cur chuige nua-aimseartha atá ann maidir le hoideachas, spreagadh leanúnach na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu a chuireann ar chumas na n-othar forbairt deacrachtaí casta a sheachaint agus saol iomlán a chaitheamh.

Is féidir le hothair na bunrialacha den saol le diaibéiteas a fhoghlaim trí fhreastal ar ranganna speisialta i scoileanna diaibéiteas, chomh maith leis na hIonaid Oideachais Réigiúnacha (RTCanna) a chruthaigh Lilly. Inniu, tá 57 ionad den sórt sin i 46 cathair na Rúise. Déantar oideachas othair anseo ag baint úsáide as teicnící agus cur chuige nuálacha a d'fhorbair Institiúid Bhuiséadach an Stáit Chónaidhme “Ionad Eolaíoch Inchríneolaíoch” d'Aireacht Sláinte Chónaidhm na Rúise. Chomh maith le hoiliúint, déantar haemaglóibin glycated (HbA1c) a thomhas in ionaid oideachais d'othair roimh agus tar éis oiliúna.

Réamhriachtanas is ea tacú le muintir le haghaidh cóireála rathúla

Dar le dochtúirí, tá sé an-tábhachtach an dearcadh diúltach i leith teiripe inslin a shárú agus na miotais atá ann a dhíbirt, tá sé tábhachtach tacú leis an duine le linn na diagnóise agus le linn cóireála.

De ghnáth, tá sé an-deacair ar othar déileáil le fadhbanna den sórt sin amháin - teastaíonn cabhair ó ghaolta agus ó dhaoine gar, go háirithe ós rud é go n-itheann duine a bhfuil diaibéiteas air, a chónaíonn i dteaghlach, bia le gach duine den teaghlach, go bhfuil scíth aige, ag obair sa bhaile. Agus ní theastaíonn trua agus comhbhrón ó gach ball den teaghlach, ach tacaíocht ghníomhach. In ionad miasa “speisialta” a ullmhú, is fearr tús a chur le hithe difriúil leis an teaghlach ar fad. Tá aiste bia othair le diaibéiteas bunaithe, ar an gcéad dul síos, ar aiste bia sláintiúil, rud a chabhróidh le baill a theaghlaigh dea-shláinte a choinneáil. In ionad suí os comhair na teilifíse, iarr ar do bhall teaghlaigh a bhfuil diaibéiteas air dul ag siúl le chéile sa tráthnóna agus ag an am céanna roinnt cleachtaí coirp a dhéanamh.

“Is é an diagnóis an chéad turraing. Is é an fhadhb is mó ná go bhfuil eagla ar dhuine athruithe a gcaithfidh sé tarlú ina shaol. Ach, nuair a dhéantar a leithéid de dhiagnóis, tá sé tábhachtach measúnú a dhéanamh go ciallmhar ar mhéid na faidhbe. Cosúil ar scoil i gceachtanna céimseata: tuiscint a fháil ar an méid a thugtar dúinn agus cad is gá a fháil. Tá an acmhainneacht dhaonna ollmhór - is féidir le gníomhachtú acmhainní, lena n-áirítear cinn síceolaíochta, torthaí iontacha a thabhairt, ”a deir Ph.D., ollamh comhlach, fostaí in Institiúid Síceolaíochta Acadamh Eolaíochtaí na Rúise Larisa Rudina.

Cén fáth a bhfuil sé deacair moltaí an dochtúra a leanúint

Tá cúnamh gaolta tábhachtach freisin nuair a ordaítear cóireáil, go háirithe, de réir dochtúirí, nuair a bhogann an t-othar le teiripe insline. Ós rud é, sa chás seo, braitheann rathúlacht na cóireála go mór ar an méid a chomhlíonann an t-othar moltaí uile an dochtúra.

“Is é an príomhdhúshlán atá roimh gach endocrinologist ná cúiteamh diaibéiteas a bhaint amach. I ndáiríre, táimid ag tabhairt aghaidh ar an bhfíric nach minic a dhéantar othair a chúiteamh sa tslí is mian leis an dochtúir. Sa tír seo, tá beagán níos mó ná leath na n-othar, lena n-áirítear othair ar theiripe insline, fós gan íoc. Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Tá go leor cúiseanna ann. Mar sin féin, má iarrann tú ar an dochtúir cén fáth nach ndéantar cúiteamh dá othar, in ainneoin gur tugadh teiripe mhaith dó, freagróidh sé: "Ní leanann sé mo chuid moltaí." An bhfuil sé éasca na moltaí a leanúint? Níl, níl sé éasca, ”a deir Svetlana Elizarova, Comhairleoir Leighis Inchríneolaíochta Lilly.

Caithfidh gar a bheith gar

Agus anseo tá cúnamh na ngaolta an-tábhachtach. De réir suirbhé a rinne Lilly, a raibh thart ar 800 duine páirteach ann, tugann othair le diaibéiteas, a ngaolta, agus dochtúirí faoi deara an tábhacht a bhaineann le tacaíocht. Dar le Svetlana Elizarova, measann endocrinologists tacaíocht ó ghaolta mar bhealach chun comhlíonadh othar a fheabhsú, is é sin, tá siad ag fanacht léi.

Ar an drochuair, ní iarrann ach 3/4 de ghaolta na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu iad faoi thorthaí cuairte dochtúra. Is é seo an áit a bhfuil baint acu leis an bhfadhb agus leis an tacaíocht. Tuigeann 45% de na freagróirí go bhfuil sé riachtanach aiste bia othair le diaibéiteas a athrú. Ag an am céanna, deir beagnach gach duine díobh go bhfuil gnáth-chlaonadh ó aiste bia.

Ach, cad ba cheart do ghaolta a dhéanamh chun cuidiú leis an othar an cúiteamh riachtanach do dhiaibéiteas a bhaint amach agus cosc a chur ar a dheacrachtaí a fhorbairt? Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir leis an othar. De réir an tsuirbhé, ní thagann ach 1/5 de na hothair chun comhairliúchán a dhéanamh le dochtúir mar aon le gaolta. B'fhiú chomh maith go mbeadh comhoideachas ag scoil diaibéiteas. Tá sé seo tábhachtach, mar sa seomra ranga insíonn an dochtúir duit conas agus cad atá le déanamh. Tá rannpháirtíocht agus cabhair gaolta riachtanach chun monatóireacht rialta a dhéanamh ar shiúcra fola, agus teastaíonn cabhair ó roinnt othar chun instealltaí insline a chomhlíonadh i gceart. Ar an drochuair, níl ach 37% agus 43% de ghaolta, faoi seach, páirteach sna próisis seo. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh gaolta a bheith in aice leis an othar i gcónaí chun a méar a chnagadh, fuil a thógáil nó instealladh a dhéanamh. Is féidir le formhór na n-othar é seo a láimhseáil leo féin. Ach tarlaíonn sé freisin nach mbíonn an t-othar sásta i gcónaí leis na stiallacha tástála, chun airgead a shábháil nó ar chúis éigin eile, ní rialaíonn sé siúcra fola chomh minic agus is gá agus ní bhfaighidh an dochtúir, dá réir sin, faisnéis iomlán maidir le fíorchúrsa an ghalair, rud a chiallaíonn ní bheidh siad in ann an teiripe a athrú go ceann níos éifeachtaí in am. Má chabhraíonn muintir go rialta le stiallacha tástála siúcra fola a cheannach, fiafraíonn siad cé chomh minic a dhéanann an t-othar é seo, féach cé mhéad atá siúcra fola difriúil ón méid a mhol an dochtúir, agus, más gá, téigh chuig an dochtúir le chéile - beidh sé seo ina chabhair an-tábhachtach agus an t-othar, agus an dochtúir ar an mbealach chun cóireáil rathúil ar dhiaibéiteas.

Cad ba cheart do ghaolta an teaghlaigh a dhéanamh má ordaíonn an dochtúir inslin chun cóireáil a chur ar dhiaibéiteas? Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a chosaint ó miotais agus faisnéis bhréagach faoi inslin. Is gá gach rud a deir an dochtúir a chomhlíonadh, chun a cheapachán a chomhlíonadh agus gan tús teiripe inslin a chur siar ar feadh míonna fada. Níl ach dochtúir ina saineolaí i ndéileáil le diaibéiteas!

“Tá sé an-tábhachtach cuidiú le duine grámhar moltaí an dochtúra a leanúint, ní hamháin go bhfuil spéis acu i gcúrsaí sláinte, ach chun croílár na cóireála a thuiscint, déan iarracht an próiseas iomlán a rialú, tacú leis an othar go síceolaíoch agus go fírinneach,” a deir Larisa Rudina.

Dar le dochtúirí, ní mór do dhuine a bhfuil diaibéiteas air a thuiscint cén teiripe a thugann sé dó, ach ansin is féidir leis a bheith ina chomhpháirtí i ndéileáil le cóireáil lena dhochtúir, is féidir leis muinín a bheith aige as.

Nuair a bhíonn eolas iomlán agus ceart ag an othar faoin ngalar agus faoi na modhanna cóireála, nuair a bhíonn a fhios aige faoi na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le teiripe insline - neartaíonn sé seo a mhuinín agus a rath sa chóireáil. Agus anseo, ba chóir go mbeadh dochtúirí, agus na hothair féin, agus a ngaolta ina gcomhghleacaithe.

An chaoi a gcuireann diaibéiteas leis an saol

Is é croílár an ghalair seo go bhfuil sárú ar beagnach gach próiseas meitibileach sa chorp, go háirithe carbaihiodráit, mar gheall ar easnamh coibhneasta nó absalóideach insulin. Tuarann diagnóis dá leithéid fadhbanna tromchúiseacha sláinte. Is é an comhartha is soiléire go gcaithfidh tú déileáil le diaibéiteas ná leibhéal méadaithe siúcra fola. Is é toradh an choinníll seo ná urraíocht mhéadaithe agus tart leanúnach.

Le linn fhorbairt an ghalair (an chéad uair), is minic a bhíonn créachtaí pustular le feiceáil, a bhfuil an cneasú a bhfuil moill mhór air agus cosa craicinn ag tarlú. Más rud é nach raibh an coimpléasc cóireála eagraithe i gceart, ansin d'fhéadfadh go mbeadh fís in olcas ag an othar, ag forbairt atherosclerosis agus feidhm duáin lagaithe. Is féidir freisin go dtarlóidh pian sna géaga. Má tá an diaibéiteas i riocht faillí, ansin tá baol dáiríre ann go ndéanfaidh comhlachtaí céatóin nimhiú tromchúiseach ar an gcomhlacht. Ós rud é go bhfuil níos mó ná 100 milliún duine ag fulaingt ó easnamh insulin, tá an cheist "Cé chomh fada a mhaireann siad le diaibéiteas?" Ábhartha do go leor daoine.

An tábhacht a bhaineann le stíl mhaireachtála mhaith

D'fhonn leanúint ar aghaidh ag idirghníomhú go gníomhach leis an tsochaí le galar tromchúiseach mar dhiaibéiteas, is gá do stíl mhaireachtála a thógáil i gceart. Tá rialacha sonracha forbartha ag dochtúirí, agus is féidir leat an baol go bhforbrófaí an galar a laghdú go mór agus, dá bhrí sin, an leibhéal míchompord a laghdú. Ceann de na príomhphrionsabail is ea iontógáil bia measartha (ní féidir leat ró-mheilt), ar chóir í a chomhcheangal i gceart le gníomhaíocht choirp.

Go deimhin, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil diaibéiteas contúirteach, cá fhad a mhaireann daoine leis agus conas tionchar éifeachtach a imirt ar an ngalar, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil fad saoil agus an riocht ina iomláine le diagnóis den sórt sin ag brath go mór ar stíl mhaireachtála shláintiúil leanúnach.

Cé mhéad is féidir le hothair diaibéiteas de chineál 1 a bheith ag súil

Go ginearálta, tá fás suntasach tagtha ar líon na mblianta gur féidir le daoine brath ar dhiagnóis chomh míthaitneamhach agus chontúirteach a éisteacht mar easpa insline san fhuil. Ba é an chúis leis an athrú seo ná drugaí nua. Ar an meán, tá ionchas saoil othar le diaibéiteas de chineál 1 40 bliain tar éis don ghalar teacht chun cinn.

Maidir leis na leanaí, is é an tréimhse is contúirtí dóibh an tréimhse ó 0 go 4 bliana. Is ag an aois seo nach bhfuil básanna neamhchoitianta. Mínítear an fíoras seo ag tarlú cóma ketoacidotic ag tús fhorbairt an ghalair. Bíonn cásanna ann go minic nuair a thagann deireadh le diaibéiteas nuair a bhíonn sé ógánach. Sa chás seo, is é an chúis is coitianta le toradh brónach den sórt sin ná faillí i gcóireáil, hypoglycemia agus ketoidosis.

Tá tionchar díreach ag láithreacht deacrachtaí casta micrea-soithíocha agus alcóil ar dhaoine le diaibéiteas mellitus. Tá cásanna ann inar maraíodh daoine a bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil acu agus a diagnóisíodh ag aois óg go 90 bliain. Agus seo go léir a bhuíochas don mhonatóireacht leanúnach ar chothú agus ar stíl mhaireachtála shláintiúil, ghníomhach.

Tá sé cruthaithe cheana féin má bhíonn rialú dian dian ar shiúcra fola crua, go mbeidh an freagra ar an gceist maidir le cé chomh fada a chónaíonn daoine le diaibéiteas de chineál 1 an-dearfach, ós rud é gur féidir forbairt an ghalair a chosc agus a mhoilliú. Cheana féin d'fhéadfadh deacrachtaí atá ag easnamh insline atá ann cheana titim freisin.

Cad is gá duit a ithe le diaibéiteas de chineál 1

Ós rud é go bhfuil an tionchar is dírí ag bia ar riocht na ndaoine a diagnóisíodh le diaibéiteas, caithfear aird chothaithe a thabhairt. Is fachtóir é seo mar an cothú a bhfuil an tionchar is mó aige ar an líon daoine d’aois difriúla a chónaíonn le diaibéiteas.

Is fiú tabhairt faoi ábhar an aiste bia go mion, is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir na táirgí go léir a roinnt ina dhá phríomhghrúpa: iad siúd ina bhfuil carbaihiodráití a bhíonn gafa go tapa agus go mall. Áirítear sa chéad ghrúpa (go tapa) gach rud ina bhfuil siúcra scagtha. Is féidir leis a bheith bainne, subh, súnna, torthaí, milseáin, subha agus milseáin éagsúla.

Mar thoradh ar charbaihiodráití atá i mbianna den sórt sin tá méadú tapa i siúcra fola, toisc go nglactar go tapa iad. Chun tú féin a chosaint ó éifeacht chontúirteach, ní mór duit glasraí agus gránaigh (rís, prátaí, etc.) a chur leis an roghchlár. Is iompróir carbaihiodráití “mall” é an bia sin agus tá sé i bhfad níos mó tairbhe dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. Ach is maith an rud é bia le heilimintí a shúitear go tapa, nuair a bhíonn siúcra fola ag meath go tapa. Is fiú smaoineamh ar an méid a chónaíonn siad le diaibéiteas ar inslin, ó 4 bliana d'aois, lena n-áirítear, ceist na cothaithe.

Rialacha cothaithe reatha

I láthair na huaire, tá taithí shaibhir ag dochtúirí maidir le galair amhail diaibéiteas a chomhrac. Chuir sé sin ar ár gcumas prionsabail áirithe a fhorbairt ar féidir leo saol iomlán agus réasúnta fada a chinntiú:

an béile a chaithfidh tú a thógáil am 4-6 huaire sa lá ar a laghad agus codanna beaga a ullmhú (tá tionchar an-diúltach ag ró-anáil ar riocht an othair),
do chuid aiste bia a shaibhriú go laethúil le glasraí,
lean an aiste bia bunaithe go docht agus ná bí ag ithe béilí,
gá alcól, siúcra agus saillte a thabhairt suas,
rogha a dhéanamh ar arán le bran nó mhin bháin.

Má théann tú i bhfeidhm go dáiríre ar chur i bhfeidhm na rialacha seo, méadóidh an seans go mairfidh tú i bhfad agus gan srianta suntasacha go suntasach. Go deimhin, is é an smacht a bhaineann le breathnú ar na prionsabail a bhunaigh lianna ar féidir leo a bheith ina ndroichead do stíl mhaireachtála iomlán, ar féidir a fheiceáil go héasca má dhéanann tú staidéar ar na hathbhreithnithe ar dhaoine a bhfuil orthu diaibéiteas a chur suas.

Nochtadh inslin

Dóibh siúd a bhfuil ceisteanna ábhartha dóibh: céard is diaibéiteas ann, cé mhéad a chónaíonn leis agus conas déileáil leis an bhfadhb seo, tá sé tábhachtach an fhíric seo a leanas a bheith ar eolas agat. Ceann de na príomhróil sa tionchar radacach ar an gcéad chineál den ghalar seo is ea úsáid insulin atá inniúil. Is é an príomhsprioc atá ag an druga seo ná cabhrú leis na cealla coirp an méid ceart siúcra a fháil ón bhfuil, ós rud é nach bhfuil an briseán in ann é seo a dhéanamh leis an gcineál seo galair.

Ach tá míbhuntáiste amháin i dteicníc den sórt sin. Is é an bunús atá leis ná nach ndéantar rialáil go huathoibríoch ar an dáileog insline a riartar go fo-dhathach ag brath ar an gcion siúcra san fhuil (mar a tharlaíonn le linn gnáthfheidhm briseán). Dá bhrí sin, le ríomh neamhliteartha an dáileoige insteallta, d'fhéadfadh iarmhairtí sách diúltach a bheith ag an othar. Dá bhrí sin, chun inslin a thógáil chomh héifeachtach agus is féidir, ní mór duit a fháil amach conas an méid iarbhír den druga a riartar a dheimhniú. Agus chuige seo, ba cheart duit do shiúcra fola a thomhas i gcónaí le glucometer.

Ba chóir dóibh siúd a bhfuil suim acu sa cheist faoi cé mhéad a bhí siad ina gcónaí ar inslin ó 4 bliana d'aois aird a thabhairt arís ar an smaoineamh go mbraitheann an freagra go díreach ar stíl mhaireachtála an othair ina iomláine. Má leanann tú i gcónaí agus go cumasach na prionsabail go léir a bhaineann go sonrach le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ní bheidh ort a bheith buartha faoi bhás roimh am.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil roinnt cineálacha insulin ann. Dá bhrí sin, is gá dul i gcomhairle leis an dochtúir atá ag freastal, agus beidh siad in ann a mholadh cén cineál druga ba chóir a thógáil. Maidir le líon na n-instealltaí i rith an lae, ní mór duit tuairim speisialtóir a fháil. Le tuiscint a fháil ar an méid a chónaíonn siad le diaibéiteas ar insline, ní mór duit an fhaisnéis go léir thuas a mheas. Má roghnaítear dáileog an druga i gceart agus má choinnítear stíl mhaireachtála ghníomhach agus shláintiúil, ansin tá gach seans ann go mbainfidh tú taitneamh as blianta fada den saol iomlán.

An tábhacht a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil

Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí ar chúrsa an ghalair amhail diaibéiteas. Is cinnte go bhfuil sé deacair a rá cé mhéad a chónaíonn siad leis, ós rud é go bhfuil a thréithe aonair féin ag gach cás. Ach ba chóir dóibh siúd a bhfuil sé ar intinn acu a gcuid blianta a shíneadh fiú le heaspa insline sa chorp aird ar leith a thabhairt ar ghníomhaíocht fhisiciúil. Ceann de na príomhfhadhbanna a bhaineann le diaibéiteas ná fuil an-tiubh, nach féidir a scaipeadh go hiondúil i soithí agus i ribeadáin. Cabhraíonn na hualaí a eascraíonn as cleachtaí speisialta leis an staid seo a fheabhsú go mór.

Má lódálann tú an corp go córasach (gan fanaticism), tiocfaidh feabhas suntasach ar íogaireacht na bhfíochán chun inslin, agus mar thoradh air sin laghdóidh leibhéal an tsiúcra fola. Dá bhrí sin, le diaibéiteas atá ag brath ar insline (cineál I), tá gá le stíl mhaireachtála ghníomhach.Chun tú féin a thabhairt chuig an stát ceart, tá bogshodar ciúin, siúlóid i limistéar na páirce (a fheabhsaíonn aer ianaithe sreabhadh fola) agus fiú glanadh, an rud is mó ná gluaiseacht, oiriúnach. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh cleachtaí ríogach ná trom, mar thoradh air seo is féidir go méadófaí siúcra fola. Is gá a bheith gafa go measartha agus i gcónaí.

Má bhí orm déileáil le hualach suntasach ar chúis éigin, ansin chun leibhéal an tsiúcra san fhuil a normalú, is gá 10-15 gram ar a laghad de charbaihiodráití a ithe gach 30-45 nóiméad (agus an obair ar siúl).

Gnéithe de dhiaibéiteas de chineál II

Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfaightear an cineál diaibéiteas seo i 90% de na daoine go léir a bhfuil fadhb acu le táirgeadh cuí insulin sa chorp. Tá sé tábhachtach freisin a thuiscint go bhfuil i bhfad níos mó cúiseanna le diagnóis den sórt sin a bheith ag brath ar go leor blianta de shaol gníomhach.

Ar ndóigh, nuair a thagann sé chun cé mhéad othar le diaibéiteas mellitus a chónaíonn gan chóireáil a dhéanann faillí ar phrionsabail bhunúsacha stíl mhaireachtála shláintiúil (ag caitheamh tobac, alcól, ró-mheá), tá sé ciallmhar labhairt faoi 7-12 bliana tar éis don ghalar forbairt a dhéanamh. Is féidir go mbeidh na blianta a mhair gan aird iomlán ar theicnící folláine níos faide, ach ar aon chuma is cosán é a bhfuil ardleibhéal riosca ann. Dá bhrí sin, ba cheart d'othair a bhfuil sé i gceist acu luí na gréine a fheiceáil chomh déanach agus is féidir dul i gcomhairle le dochtúir.

Ach má fhéachann tú ar an méid a chónaíonn tú le diaibéiteas de chineál 2 le cur chuige inniúil maidir leis an tionchar ar an ngalar, feicfidh tú go minic nach mbíonn fadhbanna ag daoine a bhfuil an diagnóis seo os a gcomhair le seanaois. Ach arís, ní féidir toradh comhchosúil a thabhairt ach le hiompar fisiciúil cobhsaí agus le cothú cuí.

Tá tionchar ag deacrachtaí, chomh maith leis an aois ag a raibh an galar agus inscne an othair, ar fad saoil diaibéiteas chineál 2 freisin.

Aiste bia diaibéiteas Cineál 2

Leis an ngalar seo, tá tábhacht mhór le cothú ceart sa phróiseas cóireála. Má thugann tú aird ar an bhfíric cé mhéad duine a chónaíonn le diaibéiteas, nach leanann aiste bia, is féidir linn a thabhairt i gcrích go gcaithfidh tú a bheith ag foghlaim conas a ithe i gceart. Seachas sin, beidh ar an othar dul i ngleic le fadhbanna inláimhsithe sa chóras imshruthaithe agus, mar thoradh air sin, mífheidhmiú roinnt orgán. Go deimhin, tá gach duine a chuala diagnóis chontúirteach mar dhiaibéiteas, i mbaol mór, ag diúltú bia a rialú agus ag ligean don chás dul leis féin. Mar shampla, d'fhéadfadh cos diaibéiteach tarlú de bharr caochaíl na soithigh fola (dealraitheach tar éis 15-20 bliain a bheith ag maireachtáil leis an ngalar). Is é an diagnóis toradh an diagnóis seo, a thógann saol i 2/3 de bhásanna othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Dá bhrí sin, ba cheart glacadh le haiste bia chomh dáiríre agus is féidir.

I dtéarmaí céatadáin, ba chóir go mbreathnódh gnéithe an aiste bia cheart mar seo: carbaihiodráití ó 50 go 60%, 15-20% de phróitéiní agus 20-25% de shaillte. Sa chás seo, tá sé inmhianaithe go bhfuil carbaihiodráití casta (stáirsí) agus snáithín sa bhia, rud atá riachtanach chun an glycemia a ardú go tapa tar éis béile.

Tuiscint a fháil ar cad é diaibéiteas, cé mhéid a chónaíonn siad agus conas é a ithe le galar den sórt sin, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar thopaic den sórt sin mar an cion próitéine san aiste bia laethúil - ba chóir go mbeadh sé laistigh de chóimheas 1.5 g in aghaidh 1 kg de mheáchan. Má dhéantar diaibéiteas a thabhairt ar shiúl le bia ina bhfuil dáileog mhéadaithe próitéine, ansin is féidir leat dul i ngleic le fadhb chomh tromchúiseach sin le damáiste duáin.

Maidir le saillte, ní mór gur de bhunadh plandaí iad. Sa chás seo, tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh ar an leibhéal colaistéaróil san fhuil ionas nach sáraíonn sé marc criticiúil. Is é seo, go bunúsach, ceann de phríomhspriocanna an aiste bia.

Éifeacht chuimsitheach ar an ngalar

Is é an tionchar is dírí ar an straitéis go bhfuil leanaí agus daoine fásta agus daoine scothaosta ina gcónaí le diaibéiteas mellitus ná straitéis cóireála inniúil agus an saol i gcoitinne.

Go deimhin, níl fadhbanna ar leith ag diaibéitis le cothú, is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh ar cad é agus conas é a ithe, chomh maith le siúcra fola a thomhas i gcónaí sula ríomhtar an dáileog insline. Leis an gcur chuige seo, is féidir le leanbh atá ag tabhairt aghaidh ar dhiagnóis chomh míthaitneamhach mar is féidir le diaibéiteas stíl mhaireachtála ghníomhach a chomhlíonadh.

Cuimsíonn cur chuige comhtháite maidir leis an gcomhrac i gcoinne diaibéiteas comhoibriú leanúnach le dochtúirí (cothúcháin agus inchríniteolaí). Tá sé tábhachtach duit féin dul i dtaithí ar mhonatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola agus cúiteamh a thabhairt i gceart do ghlúcós gach lá. Is cuid lárnach é seo de stíl mhaireachtála na ndaoine sin a chaithfidh dul i ngleic le diaibéiteas.

Tá sé tábhachtach freisin tú féin a chosaint ó strus, rud a fhágann go scaoiltear hormóin agus, mar thoradh air sin, go gcaomhnófar siúcra fola. Bhuel, ar ndóigh, tá sé riachtanach tástálacha a dhéanamh a shocraíonn leibhéal na colaistéaróil san fhuil (níor chóir go mbeadh níos mó ná 200 ann), monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola agus tástáil HbA1c ráithiúil a dhéanamh.

Dá bhrí sin, chun achoimre a thabhairt, is féidir linn conclúid shoiléir a dhéanamh: ag an leibhéal reatha míochaine níl aon chúis shuntasach ann le scaoll a dhéanamh agus tú ag smaoineamh ar an méid a chónaíonn siad le diaibéiteas. Léiríonn na hathbhreithnithe ar go leor daoine atá tar éis an galar seo a shárú go gníomhach go bhfuil saol iomlán agus fada indéanta.