Turmeric do dhiaibéiteas de chineál 2: conas spíosra míochaine a thógáil?

Tá an-tóir ar oidis mhalartaigh éagsúla i gcóireáil diaibéiteas.

Ina measc tá luibheanna, caora, spíosraí, mar shampla, turmeric do dhiaibéiteas de chineál 2, conas spíosra dá leithéid a thógáil?

Tá go leor oidis ann ar féidir leat a úsáid agus a ól as diaibéiteas.

Cad iad na hairíonna tairbhiúla?

Glacadh le turmeric do dhiaibéiteas de chineál 2 le fada, mar gheall ar a gcumais íslithe siúcra. Thairis sin, le cabhair ón spíosra seo, is féidir caitheamh le paiteolaíochtaí eile agus galair éagsúla.

Tugann airíonna úsáideacha blastanas deis duit iad a úsáid le haghaidh cócaireachta nó tae míochaine. Is féidir turmeric a thógáil ón dara diaibéiteas mellitus, in aghaidh oinceolaíochta, raimhre agus céad tinnis.

Tugtar cróch Indiach ar an spíosra leighis freisin. Tá airíonna antaiseipteacha agus antaibheathacha luaite aige, is féidir leat an próiseas athlastacha a bhaint go tapa agus go héifeachtach. Sin é an fáth gur féidir turmeric a úsáid i níos mó ná 100 galar.

Is iad seo a leanas na hairíonna tairbhiúla a léiríonn taispeántais turmeric i diaibéiteas mellitus:

éifeacht thairbheach ar normalú brú fola, a ligeann duit spíosra a thógáil le haghaidh Hipirtheannas,
cuidíonn sé le laghdú colaistéaróil olc,
is féidir an spíosra a ghlacadh mar bheart coisctheach chun forbairt Atherosclerosis a chosc,
neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus feabhsaíonn sé próisis mheitibileacha sa chorp,
Is uirlis iontach é chun feidhmiú an chórais chardashoithíoch a fheabhsú,
a mhaolaíonn próisis athlastacha éagsúla a tharlaíonn sa chorp,
cuireann sé le miondealú gasta na saillte ag dul isteach sa chorp le bia,
déantar glúcós fola a normalú, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh.

Cuimsíonn comhdhéanamh ceimiceach an spíosra vitimíní éagsúla (amhail aigéad ascorbic, vitimíní de ghrúpaí B, E agus K), riandúile, cothaithigh, curcumin, blátholaí.

A bhuíochas leis an gcomhdhéanamh seo, is minic a úsáidtear turmeric i ndiaibéiteas, chun corp substaintí dochracha agus tocsaineacha a ghlanadh, chomh maith le sláinte fhoriomlán a fheabhsú.

Conas spíosra a chur i bhfeidhm?

Ba chóir go ndéanfaí cóireáil ar dhiaibéiteas le turmeric faoi mhaoirseacht dochtúir. Ní mór a mheabhrú, nuair a bhíonn miasa á chócaireacht, gur chóir méid an-bheag spíosra a chur leis mar gheall ar a bholadh agus a blas sainiúil.

Is iondúil go mbíonn éagsúlacht mhór fo-iarsmaí ag gabháil le cógais do dhiaibéiteas de chineál 2. Tá éifeacht thairbheach ag an gcoirpín, atá mar chuid den spíosra, ar an gcorp, agus é á ghlanadh de shubstaintí tocsaineacha. Sin é an fáth gur gá turmeric a ghlacadh go rialta le diaibéitis. Ba chóir a mheabhrú go gcaithfear spíosraí míochaine a phlé le do dhochtúir ar dtús i láthair galair an chonair ghastraistéigigh.

Mar thoradh ar fhorbairt, diaibéiteas, tugtar le fios go bhfuil paiteolaíochtaí agus deacrachtaí éagsúla ann. D’ leigheasfaidh turmeric forbairt na léiriúchán diúltach sin agus cuirfidh sé deireadh leis. Feabhsaíonn sé comhdhéanamh fola, laghdaíonn sé droch-colaistéaról, méadaíonn sé táirgeadh cille fola dearga, agus laghdaítear líon na bpláitíní.

Déanfaidh úsáid rialta spíosraí leibhéal na glúcóis san fhuil a normalú de réir a chéile, agus méadóidh sé freisin éifeachtacht chúrsa iomlán na cóireála casta teiripí.

Ina theannta sin, laghdaítear an baol go bhforbróidh diaibéiteas mellitus, chomh maith le galair eile, le daoine sláintiúla, ag cur spice leis na miasa is fearr leo i gcónaí.

Léiríonn go leor athbhreithnithe go heisiach na héifeachtaí dearfacha a tharlaíonn le húsáid rialta turmeric.

Recipes Galar Spice

De ghnáth, bíonn ró-throm ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Sin é an fáth, ní mór dóibh cloí go docht le haiste bia ceart agus monatóireacht a dhéanamh ar a gcothú.

Úsáidtear turmeric chun próisis mheitibileacha a fheabhsú, chomh maith le murtall. Is minic a úsáidtear an spíosra seo mar phlasáil i miasa éagsúla, agus cuirtear leis an tae é freisin.

Go dtí seo, tá oidis iolracha ann le húsáid turmeric, rud a chuideoidh leis an roghchlár aiste bia a éagsúlú le siúcra fola ard.

Is féidir leat tae míochaine a dhéanamh bunaithe ar spíosraí agus an t-oideas seo a leanas á úsáid agat:

I measc na gcomhábhar don deoch tá cainéal, turmeric, fréamh ginger úr, agus tae dubh. Chun blas a chur air, sa todhchaí is féidir leat spúnóg meala a chur le binneas.
Doirt fiuchphointe uisce thar na comhpháirteanna thuas go léir, seachas mil, agus fág é chun brew. Cuir mil leis an deoch fhuar agus fhuaraithe cheana féin.
Moltar an tae seo a ól uair nó dhó sa lá (maidin nó oíche).

I measc na n-oidis folláine freisin tá croitheadh glasraí. Chun deoch vitimín a fháil, beidh na comhábhair seo a leanas de dhíth ort: cúcamar agus beets, cabáiste bán agus cairéid, duilleoga spionáiste, soilire. Cuirtear gaimmeánach, gairleog agus roinnt salainn chun an blas a fheabhsú.

Ó ghlasraí, bain úsáid as juicer chun sú a fháil. Ag an am céanna, tá sé níos fearr cócaireacht a dhéanamh ar sú biatais an lá roimhe sin, ós rud é nach deoch shláintiúil í sú sú do dhaoine diaibéitis. Cuir garlic agus turmeric chun blas a chur air sa mheascán ullmhaithe vitimín, meascadh go maith. Bíonn éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh ag an deoch sin. Is féidir leat gloine amháin a thógáil air.

Téann turmeric go maith le miasa feola, mar shampla, is táirge atá an-úsáideach agus an-díleáite é feoil turcaí do dhiaibéiteas, chomh maith le glasraí (cabáiste, zucchini, eggplant) nó beacáin. Is fearr cócaireacht a dhéanamh ar na miasa go léir ar bhealaí milis (ag galú nó ag fiuchadh), gan a bheith faoi réir frioctha agus cóireála teasa láidir.

Dá bhrí sin, is féidir leat níos mó cothaitheach a shábháil.

Cad iad na réamhchúraimí atá ann?

In ainneoin na n-airíonna úsáideacha go léir, ní mór turmeric a úsáid i gcainníochtaí beaga, agus gan ceadú a fháil ón dochtúir a fhreastalaíonn air.

Ba chóir a mheabhrú gur féidir breathnú ar úsáid chomhuaineach spíosraí in éineacht le grúpaí áirithe drugaí, saobhadh ar phictiúr cliniciúil iomlán an othair.

Is iad seo a leanas na príomhchontúirtí a bhaineann le spíosraí a úsáid:

Má tá fadhbanna ann le gnáthoibriú an ae agus an lamhnán galláin, is gá turmeric a chur go cúramach le linn cócaireachta. Ó, tá éifeacht choleretic suntasach ag an spíosra seo. Tá sé toirmiscthe úsáid a bhaint as spíosraí míochaine i láthair galar gallchloiche agus heipitíteas.
Má tá fadhbanna ann le gnáthfheidhmiú orgáin na conaire gastraistéigeach. Áirítear ar líon na ngalar, ar an gcéad dul síos, gastritis le haigéadacht ard. Ina theannta sin, tá turmeric contraindicated i pancreatitis, mar go gcabhraíonn sé a ghníomhachtú an briseán agus spreagann táirgeadh sú gastric.
Tá cosc ar mhná torracha an spíosra a ithe, mar go bhfuil sé in ann an útaras a shuaimhniú. Ina theannta sin, is féidir leis a bheith ina chúis le diathesis sa bhabaí, is é sin contraindication lena úsáid le linn lachta.

Ina theannta sin, moltar do dhaoine a bhfuil éadulaingt aonair acu ar an spíosra miasa a sheachaint trína chur leis, ionas nach spreagfaidh siad frithghníomhartha ailléirgeacha.

Sa fhíseán san airteagal seo, labhróidh an dochtúir faoi airíonna tairbhiúla turmeric.

Airíonna úsáideacha

Is éard atá i gceist le turmeric, nó, mar a thugtar air, fréamh buí ná spíosra oirthearach, cosúil le huigeacht le siúcra oighrithe, a bhfuil dath geal buí-oráiste air. Faightear an spíosra seo ó phlanda atá ag fás ach ag leibhéil áirithe teocht an aeir agus taise. Chun spíosraí a fháil, baintear úsáid as a chuid fréamhacha, a ndéantar iad a fhiuchadh ar dtús, ansin triomaítear agus triomaítear iad le teicneolaíocht speisialta.

Tá blas an spíosra á dhó, tá sé forleathan sa Chugais agus i dtíortha na hÁise, go háirithe san India, áit a dtugtar airíonna osnádúrtha dó.

Tá a fhios ag aon diaibéiteach go gcuirtear cosc dian ar phléascthaí éagsúla, ar anlainn spicy agus ar fheabhsaitheoirí blais eile, dá dheasca breoiteachta, ach tá comhdhéanamh saibhir ag turmeric ina bhfuil go leor riandúile agus vitimíní úsáideacha agus is spíosra de bhunús nádúrtha é, mar gheall air sin is féidir é a úsáid le haghaidh aon ghalair. Cuimsíonn comhdhéanamh an phúdair:

blátholaí
curcumin
vitimíní B, C, E,
cailciam
fosfar
iarann
iaidín
frithocsaídeoirí
aigéad ascorbic.

Is é an réadmhaoin is tábhachtaí an cumas díleá a spreagadh. Cuidíonn turmeric le bianna ró-shailleacha agus troma a dhíleá, laghdaíonn sé colaistéaról.

Is minic a spreagann Diaibéiteas mellitus rómheáchan agus murtall. Cuidíonn turmeric le saill choirp a laghdú, cuidíonn sé le meáchain a chailliúint, rud is maoin luachmhar ní amháin do dhiaibéitigh, ach do dhaoine murtallacha freisin. Chomh maith leis na cáilíochtaí tairbhiúla liostaithe, tá na hairíonna seo a leanas aige:

brú fola a normalú, laghdaíonn sé an baol go dtiocfaidh borradh tobann ar bhrú,
a úsáidtear chun galar Alzheimer, Atherosclerosis a chosc,
neartaíonn sé an córas imdhíonachta
is frith-théachtach nádúrtha é, laghdaíonn sé an baol thrombóis,
éifeacht tairbhiúil ar obair na gcroí agus na soithigh fola,
is antaibheathach é, ach ní bhíonn drochthionchar aige ar an microflora intestinal, ní chuireann sé faoi deara dysbiosis cosúil le hantaibheathaigh eile a dhéantar a shintéisiú go ceimiceach,
tá gníomh frith-athlasta aige mar antiseptic cumhachtach,
feabhsaíonn sé cáilíocht na fola, baintear na tocsainí,
cosc ar fhorbairt siadaí ailse.

Iarratas

Is féidir spíosra uathúil a úsáid mar bheart coisctheach chun cosc a chur ar fhorbairt diaibéiteas mellitus, sa stát réamhbhreithe agus go díreach leis an ngalar. Mar gheall ar airíonna sainiúla an spíosra, cuireann a úsáid fhadtéarmach i mbia le laghdú suntasach ar na cineálacha galar inchríneacha:

ísliú glúcóis
cobhsaíonn sé leibhéil inslin agus spreagann sé a tháirgeadh,
an obair a normalú agus a fheabhsaíonn riocht ginearálta an bhriseáin,
cabhraíonn sé le cumais athghiniúna an chraicinn a fheabhsú.

Tá sé cruthaithe gur féidir le cóireáil fhadtéarmach le turmeric sláinte a fheabhsú agus ráta forbartha diaibéiteas mellitus a laghdú, agus i gcás stáit réamh-dhiaibéitis, leigheas neamhoird inchríneacha go hiomlán.

Go minic, bíonn sil-leagan dian saille san ae mar gheall ar hyperglycemia, cuidíonn an turmeric le taiscí iomarcacha ó orgáin a athshocrú agus a dhíchur.

Ina theannta sin, is féidir fadhbanna le díleá, díleá bianna ard-charbaihiodráit, agus feidhmiú neamhleor einsímí gastric a neodrú ag úsáid na fréimhe buí sa chócaireacht. Tá substaint ghníomhach an spice - curcumin - bainteach le cobhsú na bpróiseas meitibileach, cuireann sé miondealú próitéine isteach in aimínaigéid, tá comhpháirteanna (marlandren) in olaí riachtanacha a chuireann le cobhsú an ghnáthchóimheas insline agus siúcra san fhuil.

Tá 0.04 XE agus 3.25 kcal i 1 ghram púdair, chomh maith le 0.12 próitéin, 0.13 saill agus 0.58 carbaihiodráití.

Chomh maith le hairíonna míochaine, tá blas taitneamhach ag an táirge seo, cuireann sé nótaí spéisiúla le haon mhias, déanann sé scagadh agus uisce béil.

Mar gheall ar an méid a chaitear an spíosra i gcainníochtaí beaga, tá éifeacht a ghnímh fadtéarmach agus carnach, agus mar sin tá oidis éagsúla deartha go sainiúil do dhiaibéitigh agus bunaithe ar mhéadú ar an méid turmeric iomlán a chaitear.

Sula n-úsáideann tú fréamh buí mar leigheas do dhiaibéiteas, ba chóir duit dul i gcomhairle le endocrinologist faoin dáileog laethúil incheadaithe, ós rud é go laghdaíonn an turmeric siúcra go mór agus go bhféadfadh hypoglycemia a bheith ann i gcás mí-úsáide.

Moltar go nglacfaí le púdar míochaine ag an am céanna le drugaí a théann i bhfeidhm ar tháirgeadh insulin. Ní mholtar fáiltiú sna cásanna seo a leanas:

mná torracha roimh luí seoil agus daoine roimh obráid nó cásanna eile ina bhfuil sárú ar shláine an chraicinn indéanta, toisc gur frith-fhrith-théachtach láidir é turmeric,
daoine le colelithiasis.

Is féidir turmeric a chur le haon mhias mar spíosra - sa dara nó saraithí. Tabharfaidh sé tint bhuí taitneamhach don mhias agus, gan dabht, cuirfidh sé feabhas ar an inghlacthacht. Is féidir leat é a chur le tae nó insiltí leighis, nó é a úsáid mar phríomh-chomhpháirt i leigheas diaibéiteas sa bhaile:

cuir 30 gram turmeric le gloine bainne bó, ól an meascán gach lá 2 uair sa lá,
meileann ginger, mint agus líomóid zest, cuir 40 gram de turmeric, Doirt fiuchphointe uisce. Dí an t-insileadh i rith an lae i gcodanna beaga.

Cabhróidh úsáid oidis den sórt sin le leigheas diaibéiteas nó diaibéiteas iompair a leigheas, agus i gcás galair den chéad nó den dara cineál, beidh éifeacht thairbheach ag an spíosra ar an gcorp agus díothóidh sé go leor neamhord.

Dá bhrí sin, is meascán iad turmeric agus diaibéiteas a ligfidh do dhaoine a bhfuil galair pancreatha orthu a saol a normalú gan dul i muinín modhanna radacacha. Is stór stórais de shubstaintí úsáideacha é an fhréamh buí, atá ar cheann de na cosairí tromchúiseacha sa chomhrac i gcoinne neamhoird inchríneacha.

Turmeric do dhiaibéiteas

Chomh maith le cógais agus aistí teiripeacha, cabhraíonn leigheasanna tíre éagsúla le dul i ngleic go rathúil le diaibéiteas. Is turmeric é ceann acu - planda uathúil a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar fheidhmiú an bhriseáin. Tá éifeacht choisctheach agus theiripeach chumhachtach ag turmeric i ndiaibéiteas agus laghdaíonn sé go suntasach na cineálacha galar tromchúiseacha seo. Is é an rud is mó ná dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú agus na rialacha maidir leis an bpúdar a úsáid a leanúint ón "fhréamh buí".

Contraindications

Sula dtosaíonn sé ar chóireáil le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 le turmeric, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir, mar atá sí ag teacht salach ar a chéile:

láithreacht clocha duáin - mar gheall ar airíonna choleretic,
gastritis agus ulcer le leibhéal ard aigéadachta - mar gheall ar tháirgeadh sú gastric,
pancreatitis
cógais a thógáil a théann i bhfeidhm ar fhoirmiú agus ar tháirgeadh insline,
leanaí faoi bhun 4 bliana d'aois,
ullmhú le haghaidh luí seoil nó máinliachta - laghdaíonn turmeric gníomhaíocht an chórais téachta fola,
éadulaingt aonair agus claonadh ailléirgí,
buíochán.

Fréamh planda - stóras de vitimíní agus mianraí

Tuairimí

Ní féidir ábhair chóipeála ón láithreán a dhéanamh ach le nasc chuig ár suíomh.

DEARADH! Tá an t-eolas ar fad ar an láithreán coitianta le haghaidh faisnéise agus ní airbheartaíonn sé a bheith cruinn go hiomlán ó thaobh leighis de. Ní mór do dhochtúir cáilithe an chóireáil a dhéanamh. Féin-íoc, is féidir leat tú féin a ghortú!

Déileálacha Turmeric do Dhiaibéitigh

Tá Diaibéiteas mellitus tréithrithe ag freagairt endocrine lagaithe ar iontógáil bia. Déantar cóireáil an ghalair ní hamháin le cógais, ach le cabhair ó cheartú cothaithe. Tá aistí bia deartha go speisialta do dhaoine a bhfuil an galar seo orthu. Chomh maith leis na modhanna liostaithe, is iomaí duine a théann i muinín modhanna malartacha míochaine, agus creidim go gcabhróidh cur chuige comhtháite i leith cóireála le feidhmiú an bhriseáin a athbhunú.Tá roinnt táirgí ann a bhfuil airíonna uathúla acu atá riachtanach do dhiaibéiteach, lena n-áirítear an spíosra cneasaithe, a phléifimid san alt seo. Sula labhraíonn sé faoi conas turmeric a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, tá sé tábhachtach staidéar a dhéanamh ar a chuid airíonna tairbhiúla agus fo-iarsmaí.