Brú 170 go 110 cad is brí leis seo?

Cosúil le haon ghalar ainsealach, bíonn brú fola ard ar Hipirtheannas i bhfoirm léimneach i mbrú fola agus meath géar ar fholláine an othair. Ar an drochuair, uaireanta déanann duine cinneadh dul i gcomhairle le speisialtóir, tar éis dó na huimhreacha is airde a fheiceáil ar thoniméadar, nuair a bhíonn brú fola 170 in aghaidh 110 mm Hg. Ealaín, agus níos airde fós. Cad a chiallaíonn sé seo agus cad iad na gníomhartha ba chóir a dhéanamh má tá tú tar éis é seo a dhéanamh cheana féin? Ar dtús ní mór duit a fháil amach cad é an bunús atá leis an gcoinníoll seo agus cad iad na huimhreacha brú fola a mheastar a bheith bailí.

Tabhair aird! Más ionann na figiúirí seo agus níos mó ná 30% de do bhrú “oibre”, agus de bhreis ar na hairíonna atá liostaithe thíos, ba chóir go mbeadh sos, urlacan, pian sa bhrollach, laige géar agus corraíl, taise sa chraiceann, crith sa chorp, agus urination iomarcach le feiceáil, ba cheart duit a bheith i mbaol go bhfuil géarchéim thar a bheith tromchúiseach ann . Tá sé an-deacair stop a chur le hionsaí den sórt sin leis na gnáthdhrugaí frith-chiontacha agus cúram éigeandála agus tá glao otharchairr ag teastáil.

Cúiseanna le brú 170 go 110

Is é croí an duine, ag taisceadh fola, ag pulsadh. Athraíonn brú artaireach na sreafa fola de réir na bpulsanna seo. Freagraíonn an luach uachtarach (systólach) don uas-aschur cairdiach, agus comhfhreagraíonn an leibhéal diastólach (íochtarach) do mhaolú iomlán matán an chroí.

Gnáthráta Ba chóir go mbeadh an brú fola daonna idir 110/65 agus 139/89 mm. RT. Airt. Ag gluaiseacht agus le linn na hiompraíochta, éiríonn brú fola artaireach in aon duine. Is gnáth-feiniméan fiseolaíoch é seo. Tomhaistear leibhéil brú fola ardaithe ag an gcuid eile.

Ciallaíonn toradh tomhais 140/90 go 159/109 go bhfuil an chéad chéim de Hipirtheannas artaireach ag duine. Ciallaíonn tomhais 170 le 110 go bhfuil Hipirtheannas artaireach den dara céim ag duine. Ciallaíonn figiúr de níos mó ná 180/110 go bhfuil Hipirtheannas artaireach den tríú céim. Moltar duit brú fola agus ráta croí i Hipirtheannas a thomhas gach lá.

Is iad na príomhfhachtóirí a shocraíonn brú fola ard duine ná staid na soithí, na bíge agus an aschuir chairdiach.

Cúiseanna Hipirtheannasroinnte sna grúpaí seo a leanas:

  • roinnt galar
  • droch-nósanna
  • tosca a bhaineann le stíl mhaireachtála mhíshláintiúil.

Tá brú fola ardaithe i Hipirtheannas artaireach bainteach leis na galair seo a leanas:

  • galar duáin
  • galar gland adrenal
  • diaibéiteas mellitus
  • paiteolaíocht na gcóras inchríneacha agus cardashoithíoch,
  • ráta croí
  • galar ae.

Is féidir le luach ard an bhrú artaireach i sruth na fola úsáid alcóil, caife, tobac a chaitheamh.

Is féidir go méadóidh brú an tsreabh fola mar thoradh ar:

  • cásanna struis go minic
  • leitheadúlacht mothúchán diúltach,
  • sos míostraithe
  • easpa codlata.

D'fhéadfadh brú fola a mhéadú mar thoradh ar na fachtóirí seo a leanas:

  • cion ard salainn i mbia,
  • bia fried, deataithe,
  • cion ard saillte agus carbaihiodráití i mbia,
  • gníomhaíocht choirp neamhleor nó iomarcach,
  • meáchan méadaithe i gcomparáid leis an norm.

Cad is brú contúirteach 170 go 110 ann

Tá coinníoll ina dtarlaíonn brú fola go leibhéal idir 170 agus 110 an-chontúirteach. Leis na luachanna seo, tá an dóchúlacht go mbeidh hemorrhage ard. Téann staid na soithigh fola daonna in olcas go tapa, agus laghdaíonn a gcuid lumen.

Oibríonn an croí le ró-ualach mór. Tá baol níos mó ann go bhforbróidh sí paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch, an phectoris angina, galar corónach, taom croí. Bíonn tionchar an-diúltach ag luach ardbhrú fola 170/110 ar shoithigh fola na hinchinne.

Stróc féideartha. Méadóidh an dóchúlacht go dteipfeadh ar na duáin go mór. Is féidir le brú fola ard a bheith ina chúis le lagú amhairc, díorma reitineach, agus daille.

Brú 170 go 110 siomptóim

Féadann coinníoll ina n-ardaíonn brú artaireach sreabhadh fola duine go 170 go 110 an méid seo a leanas a chur faoi deara comharthaí:

  • nausea agus fiú urlacan
  • cuileoga i súile agus lagú amhairc eile,
  • nimhneann mo cheann
  • tinnitus
  • briseadh croí
  • ráta croí méadaithe
  • laige, míshuaimhneas,
  • comhfhios
  • meadhrán.

Go minic, ní nochtann brú fola chomh hard sin duine go seachtrach. Gan chóireáil, beidh riocht na n-orgán inmheánach níos measa, agus méadóidh an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí.

Is gá leibhéal brú an tsreafa fola a thomhas go rialta chun an bhuille a rialú.

Contúirtí féideartha

Ciallaíonn aon mhéadú ar bhrú, a bheidh os cionn an ghnáththáscairí, go bhfuil mífheidhmeanna sa chorp. Ina theannta sin, bíonn tionchar diúltach ag luachanna ard ar dhuine, go háirithe má tá an brú 170 go 110, ansin méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh haemorrhage. Ag ingearchlónna ard i gcónaí, cailleann an córas soithíoch a leaisteachas, éiríonn ballaí na soithí sobhriste, bíonn bearnaí le feiceáil a phléascfaidh le linn an léim.

Imoibríonn an croí is measa ar fad le rásaíocht capall, ós rud é go gcuirtear ualach mór air. Ar an gcúis seo, forbraíonn duine pectoris angina, ischemia, taom croí. Cuirtear isteach ar an inchinn dhaonna freisin, mar gheall ar bhrú láidir shoithigh fola na hinchinne caitheamh amach, méadaíonn an baol go dtarlóidh stróc. Bíonn brú ar orgáin na físe, má tá na táscairí 170 go 110 agus níos airde, ansin ní chuirtear as don fhís shealadach agus don díorma reitineach.

Cóireáil ardbhrú - cad atá le déanamh?

Baineann roinnt beart atá forordaithe ag dochtúir le cóireáil brú fola ard. Is gá scrúdú domhain a dhéanamh ar an gcorp daonna. Má bhraitear galar sonrach a chuireann brú ar shreabhadh na fola, caithfear leis.

Normalú brú fola Ard-drugaí antihypertensive normalú. Is minic a éilíonn leibhéil mhéadaithe brú fola oidis maidir le comhcheangail drugaí ó ghrúpaí éagsúla:

  • diuretic agus béite-blocker,
  • antagonist chailciam agus diuretic,
  • Inhibitor ACE agus antagonist chailciam,
  • freastalaí cailciam agus sartan,
  • Coisceoir agus diuretic ACE.

I gcásanna struis, léirítear támhacháin. Chun na soithí a ghlanadh, is minic a fhorordaítear é Lovastatin, Vasilip, Pravastatin.

Ciallaíonn luach 170/110 Hipirtheannas sa dara céim agus éilíonn sé ceartúchán tromchúiseach ar stíl mhaireachtála.

I measc na mbeart is gá:

  • iontógáil ard salainn a laghdú,
  • laghdú ar iontógáil calraí go 2170-2400 calories in aghaidh an lae,
  • gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha ag teastáil
  • éirí as caitheamh tobac, alcól,
  • gnáthmheáchan agus patrúin chodlata a normalú.

Brú 170 go 110 - cad nach féidir leat a dhéanamh?

I gcoinníollacha ina dtaispeánfaidh an fheiste 170 go 110, agus nach bhfuil aon táibléad ann, is féidir modhanna eile cóireála a úsáid.

  1. Ní mór duit folctha chos the a dhéanamh ar feadh cúig nóiméad déag.
  2. Tá sé úsáideach cleachtaí análaithe a dhéanamh le hannamh domhain, fada agus sceite mall.
  3. Beidh comhbhrú fínéagar éifeachtach ar na cosa.
  4. Ní mór plástair mhaoláin a chur ar na cosa, ar chrios nape agus ar chrios an bhóna.
  5. Tá sé úsáideach suathaireacht a dhéanamh ar an gcolún, an muineál, an cófra, an muineál.

Cad atá le déanamh le brú 170 go 110

Ar an gcéad dul síos, ag brú 170 go 110, ní mór duit dochtúir a fheiceáil chun cúnamh gairmiúil a fháil. Déanann dochtúirí scrúdú críochnúil ar dhiagnóis na n-othar, na saotharlainne. Tar éis na staidéar, ag fáil na sonraí riachtanacha, is é an dochtúir a chinneann na cúiseanna agus a dhéanann diagnóis.

I dtosach báire, is éard atá i gceist le cóireáil ná na bunchúiseanna a aithint agus a bhaint as a leanann brú méadaithe. Chun na táscairí le haghaidh Hipirtheannas a normalú, úsáidtear míochainí, ós rud é go ndéantar normalú 170/110 mm Hg orthu. Airt. beidh sé dodhéanta. Go minic, mar theiripe, molann dochtúirí cóireáil chuimsitheach a úsáid, lena n-áirítear úsáid táibléad ó roinnt grúpaí leigheasanna.

Más dealraitheach go bhfuil brú ard ní hamháin mar thoradh ar mhífheidhmiú, ach go gcuireann strusanna leis, forordóidh dochtúirí támhacháin.

Le Hipirtheannas céim 2 a diagnóisíodh, beidh ort do stíl mhaireachtála a choigeartú. Ba chóir go laghdódh an t-othar iontógáil salainn, moltar gan ró-mheilt agus monatóireacht a dhéanamh ar an méid calraí nach mó ná 2400 in aghaidh an lae.

Tá diúltú dearfach don stát ina dhiúltú iomlán do dhrugaí. Ní mór do dhaoine a bhfuil obair shuiteach acu spóirt a imirt, siúl níos faide ar an tsráid.

Conas brú 170 go 110 a mhaolú - garchabhair

Tá brú fola ard de 170/110 contúirteach don duine agus bíonn gá le cóir leighis láithreach. Smaoinigh ar cad atá le déanamh.

Cuimsíonn garchabhair iad seo a leanas:

  1. ní mór duine a leagan
  2. ba chóir duit luí ar do thaobh,
  3. aer úr a sholáthar
  4. tabhair suaimhneas do dhuine
  5. brú fola ard a leagan síos le cógais.
  • Ba chóir tablet enalapril 10 mg a thógáil faoin teanga. Ba chóir a bheith ag súil le tús an mheathlaithe laistigh de 20 nóiméad.
  • Is féidir leat nifedipine a úsáid faoin teanga nó faoi ghabháil. Is féidir a mheas go bhfuil an moladh maidir le Klofelin a thógáil as feidhm.
  • Maidir le pian sa chroí, tógtar Nitroglycerin. Ar mhaithe le suaimhneas intinne, is féidir leat ólcha, máthairphort a ól.
  • Má tá an brú, is féidir enalapril a thógáil arís. Tugann brú ard dá leithéid údar le glao otharchairr.

Brú fola ard - na drugaí a ghlacann tú

Tá brú fola 170 go 110 contúirteach agus caithfear é a laghdú. Ba chóir é a dhéanamh drugaí le haghaidh cóireála Hipirtheannas ó na grúpaí seo a leanas:

  • laghdaíonn beta-blockers bisoprolol, nebivolol, metoprolol ráta croí agus brú,
  • diuretics veroshpiron, hypothiazide, indap,
  • Coscairí ACE cruan, lísiú, amprilan, monopril,
  • antagonists cailciam diltiazem, verapamil, nifedipine,
  • sartans candesartan, losartan, valsartan.

Cad is brí le brú 170 / 100-120?

Go ginearálta, ní féidir le speisialtóirí míochaine an chúis bheacht a ainmniú a spreagann forbairt Hipirtheannas go fóill. Taispeánann cleachtas go mbíonn tionchar diúltach ag meascán de thosca áirithe, mar thoradh ar a ndéantar diagnóisiú ar hipirtheannas in othair.

Is é an chúis láithreach le léimneach i mbrú fola ná damáiste do na soithigh fola. Dá bhrí sin, tá baol ann go bhforbróidh Hipirtheannas daoine aonair a bhfuil diaibéiteas mellitus, Atherosclerosis agus galair chardashoithíoch orthu.

Déantar idirdhealú idir na tosca eiceolaíochta a spreagann suaitheadh ​​i gcorp an duine. Áirítear sa ghrúpa riosca an gnéas níos láidre ag aois 45-60 bliain d'aois, mná sa tréimhse aeráide. Is é an réamhriachtanas ná leibhéal ard lipoproteins ísealdlúis (droch-colaistéaról), stíl mhaireachtála shuiteach, taithí ar chaitheamh tobac cúig bliana ar a laghad, murtall ar aon chéim.

Ag brú 170 go 80, déantar an dara céim de Hipirtheannas a dhiagnóisiú. Is é an baol go bhforbrófar deacrachtaí in othair ná 15%. Chun brú fola a laghdú, molann dochtúirí go bhfeidhmeodh diabetics agus go n-itheann siad ceart. Más rud é nach gcabhraíonn an modh seo, ordaigh cógais a chuidíonn le táscairí níos ísle.

Nuair a FHUIL 175/135 - tá an baol ann go mbeidh deacrachtaí móra ann - suas le 30%. Is gá bearta práinneacha a ghlacadh atá dírithe ar luachanna a chobhsú. Úsáid cógais a bhaineann le grúpaí cógaseolaíochta éagsúla.

Má tá brú fola ard ag an othar, cé go bhfuil roinnt fachtóirí riosca ann, mar shampla, diaibéiteas, oidhreacht, caitheamh tobac, is é an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí os cionn 30%.

Is gá an brú a normalú a luaithe is féidir.

Brú fola a ísliú le cógais

Mar sin, is é an brú ná 170 go 90, cad atá le déanamh i gcás mar seo? Ní féidir leat scaoll, strus agus spleodar a mhéadú ach amháin ar na luachanna ar an tonometer. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit suaimhneas a dhéanamh. Ní chuideoidh leigheasanna tíre sa phictiúr seo, ní mór duit na míochainí a fhorordaigh an dochtúir roimhe seo a ghlacadh. Cabhraíonn pills chun na luachanna a laghdú, chun riocht an diaibéitis a fheabhsú, agus chun deacrachtaí a chosc.

Ag an mbrú seo, tá sé neamhfhóirsteanach an gnáthluach de 120/80 mm Hg a bhaint amach. Laghdaíonn táscairí go réidh, athraíonn an leibhéal sprice: 130-140 (luach uachtarach) agus 80-90 (táscaire níos ísle).

Le linn cóireála, cuirtear leas an duine san áireamh. Má dhéantar na hairíonna diúltacha a leibhéalú ag leibhéal Hg 140/90 mm, ansin is féidir leat brú fola a ísliú. Nuair a bhíonn an coinníoll dona, tá comharthaí GB ann, leanann teiripe frith-chiontach. Tá táibléid ordaithe ag an othar le húsáid sa bhaile. Caitear le mná le linn toirchis le brúnna dá leithéid in ospidéal.

Brú 170 go 70, cad atá le déanamh? Le táscairí den sórt sin, ní dhéantar ach an luach systólach a mhéadú, agus laghdaítear an paraiméadar níos ísle, ar a mhalairt. Chun an figiúr uachtarach a ísliú, tóg freasaitheoirí cailciam - Nifedipine, Indapamide, Felodipine. Is tablet amháin é an dáileog.

Úsáidtear na cógais seo a leanas le hipirtheannas a chóireáil:

  • Coscairí ACE. Cuireann na drugaí seo le caolú na mballaí soithíocha, laghdaíonn siad sreabhadh na fola go dtí an croí, agus mar thoradh air sin laghdaíonn an t-ualach air,
  • Chun ráta do chroí a laghdú, ní mór duit blockers angiotensin-2 a thógáil,
  • Cuireann bacálaithe Ganglion isteach ar impulses ar feadh tréimhse áirithe, stop an spasm na ballaí soithíoch,
  • Cuireann drugaí diuretic an iomarca uisce ón gcorp, cuireann cosc ​​ar ghéarchéim hipirghníomhach a fhorbairt,
  • Laghdaíonn beta-bhacadóirí éileamh ocsaigine miócairdiach, laghdaíonn sé ráta croí agus ráta croí.

Caitear go cuimsitheach le brú fola ard. Ní mór diaibéitis a rialú ní amháin le glúcós, ach le diaibéiteas san fhuil. Déantar tomhais cúpla uair sa lá. Is fearr an toradh a thaifeadadh - ceadaíonn sé seo duit dinimic athruithe i dtáscairí a rianú. Tá an spriocleibhéal brú fola do gach othar difriúil. Mar shampla, má bhí 135/85 ag othar roimhe seo, bhraith sé go maith, agus is luachanna iontacha dó seo. Ba chóir duit aois an duine a chur san áireamh freisin - tá norm níos airde ag daoine scothaosta ná daoine óga.

Ba chóir pills a thógáil ar feadh i bhfad, fiú nuair a bhíonn an brú fola ar ais ina gnáthriocht. Má chuirtear isteach ar an gcúrsa beidh méadú ar bhrú fola.

Conas brú fola a ísliú sa bhaile?

Is féidir le drugaí antihypertensive a chomhcheangal le leigheasanna tíre. Molann leigheas malartach luibheanna leighis, táirgí beachaireachta a úsáid. Laghdaíonn brú fola agus cobhsaigh ag gnáthleibhéal cuidíonn sé leis an sú as torthaí fuinseog sléibhe dubh.

Fágann sé go mbíonn spasms soithigh fola ann, feabhsaíonn sé a n-elasticity. Is féidir leat deoch le diaibéiteas - tionchar dearfach ar an nglicéime. Tóg trí huaire sa lá, 50 ml. Is é an cúrsa cóireála 2-3 seachtaine. Tar éis sos seachtaine, is féidir leat é a dhéanamh arís. Tomhaltas le haghaidh ulcers boilg, ní mholtar fadhbanna leis an conradh gastrointestinal.

Nuair a bhíonn méadú iargúlta ar ráta systolic go 170, cé go bhfuil an luach níos ísle laistigh de ghnáth-theorainneacha nó beagán méadaithe, úsáidtear sú sceach gheal le haghaidh cóireála. Feabhsaíonn sé an córas cardashoithíoch, laghdaíonn sé brú fola, laghdaíonn sé soithigh fola, agus méadaíonn sé soláthar ocsaigine chuig an myocardium. Dí spúnóg bhoird 3 huaire sa lá go dtí go nglanann brú fola.

Recipes chun cabhrú le brú fola ard a mhaolú sa bhaile:

  1. Má bhíonn strus nó teannas néarógach mar thoradh ar an léim i mbrú fola, ansin is féidir tae sólásach a ghrúchadh. I 250 ml cuir lus an phiobair beag leis, fág ar feadh 10 nóiméad é. Cuir ½ spúnóg bhoird de mil, ól é.
  2. Brúigh sú ó chairéid. Cuir teaspoon sú garlic le 250 ml sú, ól ag aon am amháin. Dí gach lá ar feadh dhá sheachtain.

Is modh breise teiripe iad leigheasanna tíre. Ní féidir leo dul in ionad drugaí frith-chiontacha.

Leideanna Rialaithe Hipirtheannas

Is galar ainsealach é Hipirtheannas Airtéirigh. Ní féidir duine a leigheas go hiomlán, ach le cabhair ó dhrugaí is féidir leat brú a choinneáil ag an leibhéal ceart. Mura ndéileáiltear leo, ansin bíonn na hiarmhairtí míorúilteach - taom croí, stróc, lagú amhairc. In éagmais cúnaimh i gcoinne géarchéime hipeartaigh, tá baol ard míchumais agus báis ann.

Is é an bunús le cosc ​​a chur ar spící brú fola ná stíl mhaireachtála shláintiúil. Is gá athmhachnamh a dhéanamh ar d'aiste bia, ar ghníomhaíocht fhisiciúil, ar chaitheamh tobac. Tá sé tábhachtach monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar dhiaibéiteas agus LL, ráta croí. Taifeadtar na torthaí sa dialann hypertensive. Ligeann sé seo duit monatóireacht a dhéanamh ar dhinimic na dtáscairí, agus iad ag fás, an chúis atá leis an méadú a chinneadh.

Caithfear táibléid atá forordaithe ag dochtúir a ghlacadh go docht ag an dáileog atá forordaithe ag an speisialtóir. Ní féidir leat míochainí a thógáil ar do shon féin, má tá gnáthbhrú fola. Is é an toradh a bhíonn ar chealú ná méadú ar dhiaibéiteas agus LL, a chuireann le folláine an othair.

Leideanna maidir le diaibéitis ardbhrú:

  • Déanann rialú meáchain, mar go bhfuil sé róthrom diúltach tionchar a imirt ar bhrú fola agus ar ghlúcós sa chorp. Má tá punt breise agat, ní mór duit meáchan a chailleadh, nó tá dosheachanta siúcra fola agus inmharthanacht brú fola dosheachanta,
  • Cuir bianna ina bhfuil go leor potaisiam agus maignéisiam sa roghchlár. Feabhsaíonn na mianraí seo staid na soithigh fola, spasms a mhaolú, tionchar dearfach acu ar obair an chórais chardashoithíoch,
  • Gníomhaíocht choirp. Ba chóir na hualaí a roghnú indéanta, ag cur san áireamh cothú, riocht ginearálta, galair eile sa stair. Tá cead aige dul ar rothar, ag snámh, ag siúl achair fhada, ag déanamh aeróbaice. Ní cheadaítear an spórt ach le brú a normalú. Le linn na hoiliúna, ní mór duit monatóireacht ghéar a dhéanamh ar ráta do chroí. Is é an táscaire idéalach ná 220 lúide aois duine,
  • Chun droch-nósanna a thréigean go hiomlán - caitheamh tobac, alcól,
  • Laghdaigh iontógáil salainn san aiste bia. Níl sé inmholta diúltú go hiomlán, ós rud é gur foinse iaidín í an salann, atá riachtanach le haghaidh gnáthfheidhmiú an fhaireog thyroid,
  • Tóg coimpléisc vitimín, forlíontaí aiste bia. Tacaíonn siad le feidhmiú an chórais imdhíonachta, bíonn éifeacht neartaithe ghinearálta acu, agus bíonn tionchar tairbhiúil acu ar shoithigh fola agus ar an gcroí.

Faoi réir na moltaí uile, tá an prognóis fabhrach. Is féidir Hipirtheannas artaireach, go háirithe táscairí brú fola, a rialú trí léimní a sheachaint. Leanann an teiripe ar feadh an tsaoil - ní féidir leis an modh seo ach sláinte a choinneáil agus maireachtáil go seanaoise.

Déantar cur síos ar an gcaoi le hipirtheannas a chóireáil san fhíseán san alt seo.

Cad a chiallaíonn brú 170 ar 110?

Tuigeann aon duine fásta go bhfuil brú ard idir 170 agus 110 ann, mar go bhfanann na huimhreacha 120 ar 80 mm Hg mar an gnáthchaighdeán brú fola i gcás formhór na ndaoine.

Nuair a aimsíodh brú de 170 go 110, ciallaíonn sé seo go raibh brú fola níos measa, a bhí go dtí seo neamhshiomptómach. Má tá táscairí brú fola 170 go 110 ag an dochtúir faoi dhó faoi dhó, is leor é seo chun Hipirtheannas artaireach a dhiagnóisiú.

Rud eile is ea conas an Hipirtheannas seo a cháiliú mar bhunscoil (riachtanach) nó mar thánaisteach (Siomptómach), toisc go bhfuil sé tábhachtach nuair a roghnaíonn tú cóir leighis le haghaidh Hipirtheannas.

Tarlaíonn Hipirtheannas príomhúil beag beann ar ghalair chúlra duine, rud a chiallaíonn go léiríonn sé é féin mar phaiteolaíocht neamhspleách, agus ní thuigtear go hiomlán a chúiseanna. Tá baol na paiteolaíochta seo sa tionchar diúltach atá ag brú fola ard ar an gcóras cardashoithíoch, ar féidir leis damáiste a dhéanamh do na spriocorgáin mar a thugtar orthu - an croí, na súile, an inchinn nó na duáin.

Is minic a bhaineann na galair seo le gníomhaíocht lagaithe:

  • faireoga inchríneacha (siondróim Chonn agus Theenen-Cushing, pheochromocytoma, hyperthroideachas),
  • croí (galar corónach croí, cliseadh croí agus daoine eile),
  • inchinn (brú intracranial, gortuithe agus siadaí inchinne).

Is minic a tharlaíonn Hipirtheannas siomptómach (tánaisteach) mar thoradh ar chógais áirithe a ghlacadh.

Is é an príomhaidhm a bhaineann le hipirtheannas a chóireáil ná deireadh a chur leis an gcúis go dtarlaíonn sé, rud a chiallaíonn go bhfaigheann tú réidh le tosca spreagtha seachtracha nó le caitheamh leis an ngalar bunúsach a raibh méadú brú ann dá bharr.

Cúiseanna Hipirtheannas Tánaisteach

Cad iad na tosca is minice a spreagann léim brú suas le 170 go 110, cad iad na cúiseanna a bhaineann le brú den sórt sin? Má mheasaimid go bhfuil Hipirtheannas mar chomhartha (Hipirtheannas tánaisteach), ciallaíonn sé go bhféadtar roinnt mórán de ghalair de chineál cairdiach, inchríneacha, meitibileach, neurogenic nó duánach a chur i bhfolach taobh thiar di. Déantar idirdhealú idir Hipirtheannas Tánaisteach agus roinnt gnéithe a chuirtear san áireamh le linn an diagnóise:

  • de ghnáth tosaíonn géar,
  • is minic a chailltear iad ag aois óg,
  • mar riail - frithsheasmhacht in aghaidh teiripe chlasaiceach frithchiontach.

De bharr comparáide idir na fachtóirí seo agus liosta na gcógas a ghlacann an t-othar go rialta (titeann sróine, drugaí frith-athlastacha neamhstéarónacha, srl.), Mar riail, tá an dochtúir in ann réamhchúiseanna Hipirtheannas a chinneadh má tá sé tánaisteach.

Tá sé níos deacra cúis Hipirtheannas príomhúil, nó riachtanach, a fháil. Mura dtógann duine drugaí vasoconstrictor, nach bhfaigheann sé galair sómacha, cá as a dtagann an brú ó 170 go 110, cad ba cheart dom a dhéanamh mura bhfuil aon chúiseanna soiléire ann?

Tá Leigheas ag déanamh staidéir ar na fachtóirí spreagúla a bhaineann le Hipirtheannas príomha ar feadh i bhfad agus go críochnúil, rud a bhaineann le baol ard deacrachtaí. Ach cé as a dtagann sé? Inniu, cuireann dochtúirí tosca síceigineacha sa chéad áit ar liosta na gcúiseanna:

  • strus sícea-mhothúchánach fada a bhaineann le maireachtáil i megacities nó dul i mbun obair mheabhrach dian,
  • a bhaineann le grúpa daoine le cineál pearsantachta a bhfuil amhras mór fúthu, a bhfuil ionsaithe scaoill orthu.

Ach tá tosca eile ann a fhéadann brú fola 170 go 110 agus níos airde a spreagadh. D'fhéadfadh Hipirtheannas príomhúil tarlú:

  • tá togracht oidhreachtúil ann
  • tá aois an othair os cionn 55 bliain d'aois,
  • othar fireann (is cuma cén aois é), creidtear go bhfuil fir i mbaol,
  • tá an sos míostraithe ag an othar.

Is iad na hothair sin atá i mbaol, beag beann ar inscne agus aois:

  • stíl mhaireachtála shuiteach a bheith agat,
  • mí-úsáid alcóil agus droch-nósanna eile a bheith agat (caitheamh tobac, andúil i ndeochanna fuinnimh, etc.),
  • ithe go mícheart (rud a chiallaíonn go bhfuil sailleacha, bianna próitéine atá saibhir i gcolaistéaról, milseáin, bianna deataithe, bianna stánaithe is mó san aiste bia),
  • itheann sé níos mó ná 6 g de shalann boird in aghaidh an lae (rud a chiallaíonn an méid bia laethúil).

Tá sé cruthaithe go méadaíonn andúile arís agus arís eile an baol go bhforbrófar Hipirtheannas. Ó na liostaí cúiseanna, is léir go bhfuil athrú ag teacht ar choinníollacha maireachtála agus fáil réidh le droch-nósanna an rud is mó atá le déanamh chun brú fola a chobhsú.

Cad atá le déanamh

Cad is gá a dhéanamh i ndáiríre le duine a bhfuil brú 170 go 110 aimsithe aige? Is é an freagra banal, ach aonchiallach - téigh i gcomhairle le dochtúir. Tá go leor cúiseanna eile ann le cuairt a thabhairt ar dhochtúir ná mar a cheapann tú.

  1. Ar an gcéad dul síos, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil brú díreach mar sin agat - 170 go 110. Cibé gléas a úsáideann tú chun brú fola a thomhas sa bhaile, níl aon duine sábháilte ó thomhais earráide.
  2. Ar an dara dul síos, tá sé dodhéanta na cúiseanna a bhaineann le brú fola ard ar do shon féin a fhionnadh, agus, dá bhrí sin, ní féidir úsáid a bhaint as “cóireáil” le haon chineál míochaine.
  3. Má tá do Hipirtheannas tánaisteach, ciallaíonn sé, i cibé dáileoga agus cibé rud a ólann tú, nach dtabharfaidh sé éifeacht theiripeach go dtí go ndéantar an galar bunúsach a leigheas.
  4. Ina theannta sin, níl gach othar oiriúnach don druga a chuidíonn lena chairde nó lena fhostaithe.

Garchabhair

Ach céard a tharlódh dá dtarlódh brú 170 go 110 den chéad uair agus go bhfuil duine an-tinn? Má tá comharthaí beoga ag gabháil leis an méadú i mbrú fola (tinneas cinn dian, masmas, ceint dhóite nó pian sa bhrollach), ansin ba chóir duit otharcharr a ghlaoch, agus sula sroicheann tú, tabhair scíth agus aer úr don othar.

Roinnt othar hipirtensach leas a bhaint as folcthaí chos te. I gcás roinnt - tinctures an mhábháin agus an sceach gheal, deicnící viburnum nó cokeberry.

I gcásanna éigeandála:

  • Nifedipine, captopril agus drugaí eile a bhfuil éifeacht vasodilating tapa ach gearrthéarmach acu,
  • Dipyridamole, Aspirin agus caolairí fola eile
  • Nitroglycerin agus níotráití eile,
  • Piracetam nó druga eile ón ngrúpa drugaí nútópacha le haghaidh soithigh fola.

Ar ndóigh, ní gá na cistí atá liostaithe a shlogadh go léir ag an am céanna. Níl iontu seo ach cúpla freagra ar an gceist a eascraíonn as brú 170 go 110 - cad ba chóir duit a dhéanamh, tá garchabhair ag teastáil nó ná bíodh. D'fhéadfadh cuid de na cistí seo a bheith i do chomh-aireacht leigheas baile nó "ar láimh", agus is féidir leat é a úsáid sula dtagann an dochtúir. Is féidir drugaí a chur faoin teanga - cuirfeadh sé seo dlús le héifeacht an druga. Ach fiú má éiríonn duine níos fearr, tá scrúdú dochtúra fós riachtanach, ós rud é nach bhfuil nós ag Hipirtheannas fágáil go deo.

Cúiseanna le brú fola ard

Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach hipirtéacs na cúiseanna a spreagann brú 170 go 110.

  1. Salann agus saill. Is gá bianna blasta agus sailleacha a laghdú nó a dhíothú go hiomlán.
  2. Meáchanníos mó ná gnáthrátaí.
  3. Potaisiam agus maignéisiam gan dóthain bia a bheith curtha ar fáil dó. Agus tá na riandúile sin riachtanach chun gnáthoibriú an chórais chardashoithíoch. Cuidíonn potaisiam leis an gcomhlacht an iomarca salainn a bhaint, agus cuireann maignéisiam cosc ​​ar thochailtí fola a fhoirmiú.
  4. Caitheamh tobac. Is í Nicitín an namhaid is measa sa chroí agus sna soithigh fola. I gcaitheann tobac, bíonn téachtáin fola níos minice ná daoine nach gcaitheann tobac, agus laghdaíonn elasticity soithigh fola.
  5. Immobility. Laghdaíonn gníomhaíocht choirp an fhéidearthacht go bhforbrófaí Hipirtheannas faoi 20-50%.
  6. Strus. Bíonn drochthionchar ag léamh teannais go leanúnach ar léamha brú.
  7. Galair eile. Mar shampla, d'fhéadfadh neamhoird i ngníomhaíocht na duáin, faireoga adrenal, ae, faireog thyroid, agus diaibéiteas mellitus brú fola ard a spreagadh.
  8. Fachtóir oidhreachtúil. Ba cheart duit cosc ​​a chur ar an am a thuigeann tú an togracht ghéiniteach atá agat.
  9. Droch-éiceolaíocht. Tá an mhír seo ábhartha d'áitritheoirí uirbeacha, mar sin ba chóir duit cuairt a thabhairt ar an dúlra níos minice agus aer úr a anáil.

Cad atá le déanamh má thaispeánann an tonometer 170 go 110?

Is é an freagra ar an gceist: "Cad ba cheart a dhéanamh má tá an brú 170 go 110" aonchiallach: tús a chur go práinneach le bearta chun brú fola a laghdú. Mar sin féin, ba chóir é seo a dhéanamh i gceart. Smaoinigh ar ord na garchabhrach, a bhfuil an algartam á rialú ag na prótacail chun cúram a sholáthar do Hipirtheannas.

  1. Cuir suíomh coirp is fearr ar fáil don othar don riocht. Caithfidh sé a bheith cothrománach. Má tá masmas, urlacan ag an othar, ansin ba chóir dó luí ar a thaobh, agus ní ar a dhroim.
  2. Tomhais an brú (ba chóir go mbeadh tonóiméadar ar fáil do gach hipiréadach), socraigh an ráta croí, agus tabhair aird freisin ar chomharthaí comhchéimneacha eile.
  3. Cuir iarratas isteach chun an brú atá ar an duine (atá forordaithe ag an dochtúir) a laghdú. Sa chás seo, ba cheart staid Hipirtheannas a mheas i gceart. De ghnáth, tiocfaidh na drugaí sin chun na tarrthála: an chuingreán, an metoprolol, an cógaiseipín, an feansaimíd, an clonidín, an t-ailléir agus na cinn eile.
  4. Chomh luath agus a dhéantar garchabhair, ba cheart foireann otharchairr a ghlaoch, agus déanfaidh an pearsanra leighis cinneadh ar an inmhianaitheacht an t-othar a iompar chuig an roinn othar cónaitheach.

Moltaí

Is galar insidious é Hipirtheannas, toisc nach féidir leat an chéad ardú eile brú a thuar. Chun líon na gcásanna brú fola a laghdú, ba cheart duit roinnt moltaí a leanúint:

  • Ná déan féin-íoc, cuimhnigh gur dochtúir amháin a fhorordaíonn míochainí chun brú fola a laghdú,
  • Ba chóir drugaí a fhorordaíonn speisialtóir a ghlacadh go rialta, ag breathnú ar na moltaí go léir,
  • Ní féidir leat stop a chur le cógais a thógáil ar do thionscnamh féin, fiú má tá an brú cobhsaithe,
  • Bí cinnte an brú a thomhas 2 uair sa lá agus na sonraí a fuarthas a thaifeadadh,
  • Stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú
  • Bíonn tionchar dearfach ag gníomhaíocht choirp mheasartha ar scaipeadh fola agus ar an orgánach iomlán (trí snámh, neartaíonn duine matáin).

Cé gur fadhb ainsealach í Hipirtheannas agus gur gá aird leanúnach a thabhairt uirthi, is féidir í a cheartú agus a rialú. Is é an rud is tábhachtaí ná achomharc tráthúil chuig speisialtóir agus cur i bhfeidhm beacht a cheapachán.

Ní mholtar go mór tabhairt faoi fhéin-oideas cógas, chun neamhaird a dhéanamh ar ardbhrú fola. Má ardaíonn an brú ó chás go cás, ansin is gá cosc ​​a dhéanamh. Má bhreathnaítear brú fola ard seasmhach, ba cheart coinne dochtúra a leanúint go docht.

Cad a chiallaíonn an brú 170 go 110?

Léiríonn méadú brú ar luachanna den sórt sin go bhfuil Hipirtheannas artaireach i láthair agus is cúis thromchúiseach é chun aire leighis a lorg. Níor chóir go rachadh brú duine sláintiúil le trí thomhas thar 139/89. Sa chás seo, ní mór na coinníollacha a chomhlíonadh: tomhaiseadh brú fola 3 huaire ar a laghad agus níor ghlac an duine aon druga a d'fhéadfadh difear a dhéanamh don luach seo. Déantar diagnóisiú Hipirtheannas artaireach má cuireadh na gnéithe seo san áireamh, ach léiríonn an tonometer luachanna 140/80 agus níos airde. Is tasc fíorthábhachtach de dhochtúir é an cineál hipirtheannas bunaithe a bhaineann le:

  • Riachtanach (bunscoil) - nuair a tháinig an galar chun solais faoi thionchar tosca a bhí ar eolas go minic. Uaireanta is féidir iad a dhíchur (strus, mí-úsáid salainn, murtall). Ní bhíonn na cásanna seo ag brath ar phróisis phaiteolaíocha reatha sa chorp.
  • Siomptóim (tánaisteach) - léiríonn sé galar atá ann cheana sa chorp (duáin, faireoga inchríneacha, soithí artaireacha).

Cad is brú contúirteach ann 170/110

“Killer chiúin” - ní cúis leis an ngalar seo ag na daoine. Ar feadh i bhfad, ní fhéadfaidh sé é féin a thaispeáint. Ach fiú le dea-shláinte chliniciúil, tosaíonn an próiseas damáiste orgánach do na sprioc-orgáin mar a thugtar air. Orthu seo tá:

Tá an ocras ocsaigine dosheachanta. Is é an míniú ar seo ná spasm leanúnach na soithigh fola agus a n-éagumas chun ocsaigin a iompar chuig orgáin riachtanacha sa dáileog atá riachtanach le haghaidh gnáthfheidhm. Tá contúirt eile ann: cuirtear isteach ar an mballa soithíoch istigh. Éiríonn sé, agus é ag cailleadh a leaisteachais, níos tanaí, rud a chruthaíonn na réamhriachtanais le haghaidh foirmiú plaiceanna atherosclerotic (an bunús le haghaidh forbairt an ghalair atherosclerotic).

Orgáin, a bhféadfadh míchumas agus fiú báis a bheith mar thoradh ar an ngalar a tharla i gcúrsa an ghalair neamhrialaithe:

  • Croí Cruthaíonn spasm leanúnach bac ar fhuil a dhíbirt as an bhfiontar clé go dtí an aorta. Is é an toradh air sin ná méadú ar an seomra agus ramhrú a bhalla, a éilíonn méadú ar a sholáthar fola. Ós rud é nach dtarlaíonn sé seo le Hipirtheannas, cruthaítear réamhriachtanais chun dálaí dochreidte a fhorbairt: infarction miócairdiach, arrhythmias, agus cliseadh croí ainsealach.
  • An inchinn. Le brú ard systólach, tá soithí na hinchinne ag cúngú cúitimh chun iad féin a chosaint ó ró-ualach. Le borradh brú go minic, d’fhéadfadh “leathnú fórsa” an tsoithigh tarlú le titim i leibhéal na sreabh fola cheirbreach go leibhéal criticiúil nó a réabadh mar gheall ar bhrú ard. Mar sin tá strócanna ischemic agus hemorrhagic ann. Is minic a bhíonn bás na n-othar mar thoradh orthu.
  • Orgán radhairc. Athruithe ar shoithí an chiste is ea haemorrhages bheaga, foirmiú fócais athlastacha, suas go díorma an reitine agus bunú daille iomláine.
  • Na duáin.Déantar sciapáil ar shoithí na n-duán de réir a chéile, a théann i bhfeidhm ar fheidhmeanna na glomeruli duánach - na struchtúir atá freagrach as an bpróiseas scagtha. Tosaíonn siad ag cailleadh próitéine. Léiríonn an chuma atá air i Hipirtheannas an chéad chéim de theip ainsealach duánach (teip duánach ainsealach). Sin é an fáth go dtugann dochtúirí aird ghéar ar thástálacha fuail le haghaidh Hipirtheannas.

Comharthaí brú 170 go 110

Léiríonn an toradh seo Hipirtheannas sa dara céim, áit a bhfuil tionchar diúltach ar na sprioc-orgáin dosheachanta. Braitheann déine na ngearán agus a nádúr i Hipirtheannas ar mhéid an damáiste agus tréithe aonair an choirp dhaonna. De ghnáth, bíonn na hairíonna seo a leanas ag gabháil go minic le brú fola den sórt sin:

  • tachycardia
  • meadhrán agus tinneas cinn
  • mothú círéibe sa cheann
  • sweating iomarcach
  • cuileann sé os comhair do shúile
  • imní nó ionsaí,
  • mothú chills agus teas.

Cad atá le déanamh

Déileáiltear le hipirtheannas artaireach den dara céim le drugaí frith-chiontacha, agus is meascán gníomhairí más fearr. Is teiripeoir nó cairdeolaí a dhéanann an rogha agus an ríomhdháileog. I gcás léim ghéar i mbrú, ba cheart bearta a dhéanamh láithreach, gan fanacht le turas pleanáilte chuig an dochtúir. Le haghaidh laghdú brú éigeandála 170/110, úsáidtear na drugaí seo a leanas:

  • Tá Nifedipine - seachfhreastalaí cainéal cailciam - leagtha síos i ndáileog de 10-20 mg. Déantar an táibléad a chewed agus a chur faoin teanga chun ionsú a luathú. Contraindicated i infarction miócairdiach, aingíne éagobhsaí, bloc croí, stenosis an orifice aortach, toircheas agus lachtadh.
  • Léirítear Captopril, coscaire einsím atá ag athrú angiotensin, le haghaidh géarchéimeanna hypertensive neamhchasta. Tóg go sultmhar ag dáileog 25-50 mg. Tá sé toirmiscthe Captopril a úsáid le haghaidh stenosis artaire duánach agus stenosis mitral, hyperkalemia, bacainn bhroincigh, toircheas agus lachtadh.
  • Is seachfhreastalaí béite roghnach é Propranolol. Is é an dáileog mholta ná 10-40 mg. Laghdaíonn sé ráta an chroí, agus mar sin ní mholtar é do dhaoine a bhfuil bradycardia agus bloc croí acu. Contraindications eile: toirmeasc bronchial, teiripe insulin, dyslipidemia.

Níor chóir go mbeadh laghdú brú níos mó ná 20% den chéad leibhéal laistigh d'uair an chloig, agus mar sin ba chóir go dtosófaí dáileog mheasartha le cógais a thógáil. Tosaíonn éifeacht fhrithchiontach na ndrugaí i 15-20 nóiméad. In éagmais éifeacht i ndinimic, aistríonn siad chuig riarachán parenteral drugaí.

Cad is féidir a dhéanamh mura bhfuil aon drugaí frith-chiontacha idir lámha?

Ní malairt ar chógais iad na modhanna seo. Ní féidir leo riocht an othair a mhaolú ach go pointe áirithe sula soláthraíonn siad cúram leighis:

  1. Luigh síos ar dhromchla réidh le ceann cinn ardaithe. Is féidir leat pillow beag a chur faoi do cheann. Soláthróidh sé seo roinnt eis-sreafa fola ó shoithí spammodic na hinchinne.
  2. An scairt a chur san áireamh sa ghníomh. Le bolg ar aghaidh, tóg anáil dhomhain le do shrón. Tar éis é a leanúint leanann easanál mall leis an mbéal agus an bolg á tharraingt siar. Is é toradh análaithe ná gníomhachtú néaróg vagus. Laghdaíonn a chomharthaí gníomhaíocht an chórais néarógach báúil, a bhfuil tionchar díreach aige ar vasoconstriction.
  3. Tionchar cruinn ar phointí acupuncture. Tá siad seo suite ar an lárlíne, ag dul ón bhfiacla go lár an choiligh. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí bog agus gan phian.
  4. Cuideoidh gluaiseachtaí massage mín ar an muineál ó bhun go barr le soithigh fola a leathnú agus le sruth fola a normalú.

Cad atá le déanamh agat chugainn?

Nuair a bheidh AD 170/110 socraithe agat, ná bí buartha agus strus. Is é an chéad rud is gá a dhéanamh tar éis an normalú ná anailís a dhéanamh ar an scéal agus iarracht a dhéanamh teacht ar a chúis. Leis an gcéad borradh brú cláraithe, tá cuairt phráinneach ar speisialtóir riachtanach. Má tá diagnóisiú déanta agat cheana féin le Hipirtheannas artaireach, ba chóir duit an plean cóireála a choigeartú: an druga, dáileog roghnaithe nó an teiripe teaglaim a athrú. Tá roinnt leideanna ann chun cabhrú le borradh arís agus arís eile faoi bhrú:

  1. Normalú an cúlra mhothúchánach. Is iad mothúcháin dhiúltacha príomh-namhaid ár gcomhlachta. Gníomhaíonn a ngníomh hormóin struis mar cortisol, adrenaline, norepinephrine. Bíonn tionchar acu ar na soithí a bhfuil éifeacht caolaithe dhíreach acu.
  2. Seachain neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Tá sé níos fearr tosaíocht a thabhairt do shiúlóidí cine agus cleachtaí dinimiciúla (aeróbach) ar feadh 30-40 nóiméad sa lá.
  3. Stop alcól a ól, caitheamh tobac.
  4. Cruthaigh do nósanna itheacháin. Ba chóir go mbeadh méid leordhóthanach de photaisiam, de chailciam agus de mhaignéisiam san aiste bia. Níos mó glasraí, torthaí, grán, táirgí déiríochta a ithe. Seachain an úsáid a bhaintear as saillte ainmhithe agus bianna atá thar a bheith goirt amháin (go barrmhaith - suas le 5 gram salainn boird in aghaidh an lae).

Cuimhnigh nach é an príomhsprioc a bhaineann le teiripe Hipirtheannas stop a chur le hionsaithe, ach iad a chosc. Coinneoidh an rogha réasúnach leigheasanna, roghnú dosage aonair agus cloí le bearta coisctheacha an gnáthbhrú agus saol fada gan deacrachtaí.

Cóireáil drugaí

Le hipirtheannas an dara céim, ní féidir míochainí a ligean thar ceal.

Más é 170 go 110 an brú, baintear úsáid as táibléid frith-chiontacha agus is minic go gcaithfidh tú 2-3 ghrúpa drugaí a thógáil láithreach:

  1. Diuretics.
  2. Blockers Beta.
  3. Freastail chailciam.
  4. Coscairí ACE.
  5. Sartans.

Is é an dochtúir a shocraíonn an teaglaim tar éis diagnóis agus measúnú a dhéanamh ar riocht an othair. Má mhéadaíonn an brú mar gheall ar strus, is féidir úsáid a bhaint as támhacháin. Chun na soithí a ghlanadh a d'úsáid Lovastatin, Vasilip.

Cosc

Tá Hipirtheannas an-chontúirteach d'aon duine, mar níl aon bhealach ann chun a chinneadh cén uair a thosóidh léim nua.

D'fhonn an dóchúlacht go méadófar brú agus líon na n-urghabhálacha a laghdú, beidh ort cloí le roinnt moltaí leighis:

  1. Ní dhéantar aon chóireáil neamhspleách ar Hipirtheannas i gcás ar bith. Ba cheart do dhochtúir amháin gach druga frith-chiontach a fhorordú, nó is féidir iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh orthu.
  2. Úsáidtear an chóireáil fhorordaithe agus na táibléid i gcónaí, de réir na scéime sonraithe. Ní mór duit leigheas a thógáil ag an am céanna gach lá. Is éard is cúis le cóireáil a dhiúltú nó druga amháin ná méadú géar ar bhrú, ar mheathlú, ar ghéarchéimeanna hypertensive.
  3. Is gá tomhais 2-3 huaire sa lá a ghlacadh agus sonraí a thaifeadadh.
  4. Féach ar d'aiste bia, bain úsáid as aistí bia speisialta d’othair hypertensive, ligfidh siad duit freisin fáil réidh le rómheáchan.
  5. Normalú codlata, cuir níos mó scíthe agus aclaíochta leis.
  6. Ba chóir go mbeadh aon ualaí measartha, ós rud é go bhfuil cosc ​​ar 170 go 110 dul go dtí an seomra aclaíochta, chun spórt trom a dhéanamh. Tá snámh idéalach, rud a neartóidh na matáin agus a mbeidh tionchar tairbhiúil aige ar an gcóras cardashoithíoch.

In ainneoin nach gcaitear go hiomlán le Hipirtheannas, fanann sé leis an duine go dtí deireadh a shaoil, ach is féidir é a choigeartú agus a rialú. Is é an riail bhunúsach ná a bhrath agus a chóireáil go tráthúil.

Fág Nóta Tráchta Do