Conas colaistéaról fola a laghdú go tapa agus go héifeachtach sa bhaile?

Ní leor ach bianna a tháirgeann colaistéaról “olc” a thabhairt suas. Tá sé tábhachtach bianna a ithe go rialta ina bhfuil saillte monai-neamhsháithithe, aigéid shailleacha óimige-neamh-neamhsháithithe, snáithín, agus peictin chun gnáthleibhéil cholesterol “mhaith” a choinneáil agus chun cabhrú le deireadh a chur le ró-colaistéaról “olc”.

• Faightear colaistéaról úsáideach in éisc shailleacha, mar shampla tuinnín nó ronnach. Dá bhrí sin, ithe 100 g d'éisc mhara 2 uair sa tseachtain. Cabhróidh sé seo le fuil a choinneáil i stát caolaithe agus cosc ​​a chur ar fhuiltí a fhoirmiú, a bhfuil an baol ard acu le colaistéaról fola ardaithe.

• Is bianna an-sailleacha iad cnónna, ach den chuid is mó tá saillte, atá i gcnónna éagsúla, monai-neamhsháithithe, is é sin, an-úsáideach don chomhlacht. Moltar 30 g de chnónna a ithe 5 huaire sa tseachtain, agus chun críocha míochaine is féidir leat cnónna coill agus gallchnónna a úsáid, ach freisin almóinní, cnónna péine, cnónna Brasaíle, cnónna caisiú, pistéise.

Méadaigh an leibhéal síolta lus na gréine tairbheach, síolta sesame agus líon. Itheann tú 30 g de chnónna, ag úsáid, mar shampla, 7 gallchnónna nó 22 almóinní, 18 bpíosa cnónna caisiú nó 47 pistéise, 8 cnónna Bhrasaíl.

• Maidir le holaí glasraí, tabhair tosaíocht d’olaí olóige, pónaire soighe, ola rois, agus ola síl sesame. Ach in aon chás ná friochadh in olaí, ach cuir iad le bianna réamhdhéanta. Tá sé úsáideach freisin ológa agus táirgí soy a ithe (ach déan cinnte go ndeir an pacáistiú nach bhfuil comhpháirteanna géinmhodhnaithe sa táirge).

Le colaistéaról "olc" a bhaint, bí cinnte go n-itheann tú 25-35 g de shnáithín in aghaidh an lae.Tá snáithín le fáil i bran, grán iomlán, síolta, pischineálaigh, glasraí, torthaí agus luibheanna. Deoch bran ar bholg folamh ar feadh 2-3 tonna tonna, bí cinnte go n-ídítear iad le gloine uisce.

• Ná déan dearmad faoi úlla agus torthaí eile a bhfuil peictin iontu, rud a chabhraíonn chun an iomarca colaistéaróil a bhaint as soithigh fola. Tá go leor peictiní i dtorthaí citris, lus na gréine, beets, agus peels watermelon.

• Chun colaistéaról iomarcach a bhaint den chorp, tá teiripe sú fíor-riachtanach. Tá súnna torthaí, flannbhuí, anann agus seadóg (go háirithe le sú líomóide a chur leis), chomh maith le úll, thar a bheith úsáideach.

• Tá tae glas, a mharaíonn dhá éan le cloch amháin, an-úsáideach le haghaidh colaistéaról ard - cabhraíonn sé le leibhéal colaistéaróil agus fola “mhaith” a mhéadú agus laghdaíonn sé na táscairí “dona” Is maith freisin uisce mianraí a úsáid agus tú ag caitheamh le do dhochtúir.

Rinne eolaithe Briotanach fionnachtain shuimiúil: tá géine ag 30% de dhaoine a mhéadaíonn an méid colaistéaróil “mhaith”. Chun an ghéin seo a dhúiseacht, ní gá duit ach gach 4-5 uair an chloig a ithe ag an am céanna.

Creidtear go méadaíonn úsáid im, uibheacha, blonag leibhéal na colaistéaróil san fhuil go mór, agus tá sé níos fearr a n-úsáid a thréigean ar fad. Ach cruthaíonn staidéir le déanaí go bhfuil baint choimhlint idir sintéis colaistéaróil san ae agus an méid a thagann as bia.

Is é sin, méadaíonn sintéis nuair is beag colaistéaróil atá i mbia, agus nuair a laghdaítear a lán. Dá bhrí sin, má stopann tú ag ithe bianna ina bhfuil colaistéaról, ní thosóidh sé ach ag foirmiú i gcainníochtaí móra sa chorp.

Chun gnáthleibhéil cholesterol a choinneáil, ar an gcéad dul síos, caith saill sháithithe agus go háirithe teasfhulangacha a fhaightear saill mhairteola agus uain, agus cuir teorainn le do iontógáil ime, cáis, uachtar, uachtar géar, agus bainne iomlán.

Cuimhnigh nach bhfaightear colaistéaról "olc" ach amháin i saillte ainmhíocha, mar sin má tá sé d'aidhm agat colaistéaról fola a ísliú, laghdaigh iontógáil bia ainmhithe. Bíodh craiceann olach á bhaint agat i gcónaí ó sicín agus éan eile, ina bhfuil beagnach gach ceann de na colaistéaról.

Nuair a chónaíonn tú feoil nó brat sicín, tar éis cócaireachta, fuaraigh é agus bain an saill reoite, ós rud é gurb é seo an cineál saille teasfhulangacha is cúis leis an díobháil is mó do shoithigh fola agus méadaíonn sé an leibhéal colaistéaróil “olc”.

Is beag an dóchúlacht go dtiocfaidh atherosclerosis a thuilleamh má tá tú: • suanmhar, ar son na síochána leat féin agus na daoine mórthimpeall ort, • ná caith tobac, • nach bhfuil tú ag gabháil do alcól, • is breá leat siúlóidí fada san aer úr,

Cineálacha agus cineálacha colaistéaróil

• Lipoproteins ard-dlúis - tugtar colaistéaról “maith” air, a chosnaíonn soithí artaireacha ó dhíothú, ag dul in aois, a chuireann deireadh le breis plaiceanna artaireacha, agus a chuireann cosc ​​ar ghalar cardashoithíoch.
• Lipoproteins ísealdlúis - de réir tuairimí liachta traidisiúnta - colaistéaról “olc”, a charnann i mballaí na n-artairí, rud a fhágann go bhfuil siad níos cúinge agus níos solúbtha, agus go ndéanann siad plaiceanna freisin. Is é sin le rá, bíonn Atherosclerosis mar thoradh air. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh stróc, taom croí a bheith mar thoradh ar bhreis colaistéaróil LDL.

Chomh maith leis sin, déanann tríghlicrídí agus lipoprotein “a” difear do mhéid iomlán na gcolaistéaról.

Tá méadú i dtrílicrídí (saill ghuaiseach) bainteach le galair chardashoithíoch agus diaibéiteas. Ardaíonn sé ó ithe suimeanna móra siúcra, alcóil, gránach, ó neamhghníomhaíocht fhisiciúil, róthrom, agus caitheamh tobac.

Is substaint í Lipoprotein "a" a chuimsíonn colaistéaról "olc" agus apoprotein próitéin. Cuireann a leibhéal méadaithe le forbairt galair soithigh fola, croí.

Conas leigheasanna tíre colaistéaróil a ísliú

A oideas maith le haghaidh colaistéaról ard: tóg púdar bláthanna bláth triomaithe. Grind bláthanna linden i bplúr i grinder caife. 3 huaire sa lá, tóg 1 CTA. plúr aoil den sórt sin. Deoch in aghaidh na míosa, ansin sos de 2 sheachtain agus mí eile chun an dallán a thógáil, agus é glan le huisce simplí.

Sa chás seo, lean aiste bia. Gach lá bíonn dill agus úlla ann, mar tá a lán vitimín C agus peictin in úlla ag dill. Tá sé seo go léir go maith le haghaidh soithigh fola. Agus tá sé an-tábhachtach an leibhéal colaistéaróil a normalú chun an t-ae agus an lamhnán Gall a bhunú.

Chun seo a dhéanamh, tóg dhá sheachtain, glac sos ar feadh seachtaine, insiltí de luibheanna coleretic. Is iad seo stiogmas arbhair, díonbhia, tansy, thistle bainne. Gach 2 sheachtain, athraigh comhdhéanamh an insilte. Tar éis 2-3 mhí ó na leigheasanna tíre seo a úsáid, tagann colaistéaról ar ais go gnáth, tá feabhas ginearálta ar fholláine.

Idir an dá linn, níl gach rud chomh dona sin, anseo tá roinnt oidis tíre a chuidíonn leis an gcomhrac i gcoinne colaistéaróil arda.

Leigheas traidisiúnta sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil

Agus an modh seo á roghnú agat, cuimhnigh gur chóir duit a fháil amach faoi éadulaingt nó íogaireacht aonair do na comhábhair sula dtosaíonn tú ar aon nós imeachta.

Tugaimid aird ar roinnt oidis atá simplí ach an-éifeachtach a ndéantar tástáil ama orthu.

• Oideas 1 - tincture. Chun é a mheascadh 1 tbsp. spúnóg de fhréamh rocach stiallach, leath gloine dill agus gloine meala. Déantar é seo go léir a dhoirteadh le huisce fiuchta (thart ar 1 lítear) agus é a insileadh ar feadh 24 uair an chloig. Ní mór duit insileadh den sórt sin a ghlacadh 3 huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí. Dáileog amháin - 1 tbsp. spúnóg. Stóráil an tincture sa chuisneoir.
• Oideas 2 - Ola Gairleoige. Ní mór duit 10 chlóibh garlic scafa a bhrú agus 2 chupán d'ola olóige a dhoirteadh. Éilíonn an t-insileadh mar thoradh air 7 lá. Ina dhiaidh sin, is féidir an ola a úsáid mar phlasáil le haghaidh aon mhias.
• Oideas 3 - tincture garlic. Grind 350 g de garlic agus cuir alcól leis (200 g). Áitigh an t-insileadh a leanann as in áit dorcha ar feadh 10 lá ar a laghad. Tóg 3 huaire sa lá roimh bhéilí. Is fearr pórú i mbainne. Dáileog - 2 thiteann in aghaidh an lae le méadú de réir a chéile go 20 titeann. Ráta athdhéanta - uair amháin gach 3 bliana.
• Oideas 4 - plúr Linden. I ngrinder caife, meileann na bláthanna triomaithe go comhsheasmhacht cosúil le plúr. Tóg 1 teaspoon 3 huaire sa scáth ar feadh míosa. Tar éis sos a ghlacadh agus an nós imeachta a athdhéanamh. Cuimhnigh - is féidir an púdar a ní síos, agus sa chás seo, is é uisce íon an rogha is fearr.
• Oideas 5 - Meascán Bean. Beidh uisce agus pónairí de dhíth ort (is féidir piseanna a chur ina n-áit). Glac leath gloine gloine pónairí agus líon isteach le huisce é. Déan é seo thar oíche le cur ar a cumas a éileamh. Ar maidin, athraigh an t-uisce agus cuir sóid aráin (ar bharr spúnóg) - cabhróidh sé seo le foirmiú gás sa intestines a sheachaint. Cócaráil an toradh go dtí go mbeidh sé cócaráilte - ní mór duit dhá uair a ithe. Maireann an cúrsa 3 seachtaine. Le linn an ama seo, d'fhéadfadh leibhéil cholesterol laghdú 10%, ar choinníoll go gcaitear 100 g ar a laghad de pónairí gach lá.
• Oideas 6 - Manglam cneasaithe. I 200 g de gairleog brúite, cuir sú ó 1 kg de liomóidí (ba chóir é a fháisceadh go úrnua). Ní mór an meascán a insileadh ar feadh 3 lá in áit dorcha. Tóg 1 spúnóg bhoird in aghaidh an lae, cé gur gá an meascán a chaolú - tá uisce foirfe do seo. Maireann an cúrsa go dtí go mbeidh an meascán thart.

Bean dubh

• 800 gram de phónairí dubha
• 6 oinniún, diced,
• 200 gram de gairleog úr gearrtha,
• 10 gram de shíolta carbhán,
• piobar chili ar bharr spúnóg
• 1 tbsp. l lus an choire
• 1 cairéad mór, diced,
• 5 ghram piobar dubh talún
• glasa roghnach
• 3 lítear uisce.

• Soak na pónairí thar oíche, sruthlaithe, tirim. Cuir na comhábhair go léir (seachas luibheanna) i bpota mór. Tar éis fiuchphointe, laghdaigh an teas, cuir clúdach ar an bpanna, cócaráil ar feadh thart ar dhá uair an chloig.
• Nuair a bhíonn an mhias réidh, cuir glasa leis (cilantro, peirsil).

Rís donn

• 2 chupán rís donn
• leath gloine oinniúin, diced
• leath gloine gairleoige, gearrtha i ciúbanna beaga,
• 2 ghram piobar dubh (talamh),
• 1-2 spúnóg bhoird de anlann soy,
• 2 spúnóg de shíolta carbháin,
• 5 ghloine uisce.

Cócaireacht

• I bpanna mór domhain, friochadh an ríse le comhábhair eile (seachas uisce) go dtí go ndoirtíonn dath órga gairleoige uisce.
• Tabhair leat go boil, clúdaigh clúdach é, suanbhruith go dtí go mbeidh an ríse cócaráilte (thart ar 40 nóiméad).

Don chuid is mó daoine, ní bheidh ach athrú beag ar aiste bia agus stíl mhaireachtála ina chuidiú le colaistéaról a ísliú gan drugaí a úsáid.

Na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról

Saill nádúrtha is ea colaistéaról ina bhfuil gach orgánach beo. I gcorp an duine, tá an t-ae, faireoga adrenal, faireoga gnéis, duáin, intestines freagrach as a tháirgeadh. Téann an tsubstaint isteach i sruth na fola ó bhia a chaitear freisin.

Mar chuid de na seicní cille, cuireann colaistéaról le rialáil tréscaoilteachta, seasmhachta teochta, agus cosaint na gceall dearg fola ó shubstaintí díobhálacha hemolytic. Feidhmíonn an ghné seo mar réamhtheachtaí do aldosterone, progesterone, testosterone, estrogen, cortisol agus hormóin eile.

Mar gheall ar cholesterol, déantar vitimín D a tháirgeadh, ní hamháin go bhfuil an tsubstaint seo úsáideach (HDL), ach freisin mar aigéid shailleacha dhíobhálacha. Le cabhair ó lipoproteins ísealdlúis agus an-íseal, téann colaistéaról isteach sna fíocháin imeallacha, áit a gcruthaítear Atherosclerosis.

1. Sa lá atá inniu ann, tá Atherosclerosis ar cheann de na príomhchúiseanna le bás tapa agus luath. Ar bhallaí soithigh fola, socraíonn lipoproteins dhíobhálacha, as a bhfuil foirm plaiceanna colaistéaróil. Cuireann sé seo isteach ar an gcóras cardashoithíoch, spreagann sé taom croí agus stróc.
2. Is féidir le deascadh colaistéaróil tarlú ní amháin i ndaoine scothaosta. Má tá bean le linn toirchis ag mí-úsáid bianna sailleacha ar feadh i bhfad, is féidir leis na leanaí nuabheirthe a bheith mar an gcéad chéim de Atherosclerosis mar gheall ar bhreis substaintí díobhálacha.

Áirítear le colaistéaról úsáideach lipoproteins ard-dlúis. Cabhraíonn siad leis an tsubstaint a iompar chuig an ae, áit a ndéantar sintéis na ngnéithe ríthábhachtacha riachtanacha.

Laghdaíonn HDL comhchruinniú na gcolaistéaról dona freisin.

Colaistéaról fola a chinneadh

Braitheann cóimheas na substaintí dochracha agus tairbhiúla sa chorp ar an gcothú agus ar stádas sláinte an othair. Tá stíl mhaireachtála shláintiúil tairbheach don chomhlacht freisin. Maidir le diaibéitis, is é cleachtadh éadrom an príomhshlánú.

Níor chóir go mbeadh colaistéaról iomlán níos mó ná 5.2 mmol / lítear. Is féidir leis an tiúchan uasta LDL agus VLDL a bheith 3.5 mmol / lítear, agus ba chóir go mbeadh leibhéal an HDL níos airde ná 1.1 mmol / lítear.

Le rátaí ró-mheasta, méadaíonn an baol deacrachtaí a fhorbairt in obair an chórais chardashoithíoch. Is féidir béim a leagan ar na príomhchúiseanna a bhaineann le hardleibhéal colaistéaróil mar a thugtar air a ardú.

Féadann atherosclerosis agus deacrachtaí eile a fhoirmiú le:

• Ró-ithe, ag ithe bianna sailleacha agus ard-carb,
• Murtall
• Gníomhaíocht choirp íseal,
• Caitheamh tobac go minic
• Mí-úsáid alcóil
• Galar ae a bheith i láthair, a bhfuil marbhántacht táirgthe bile nó lagaithe mar thoradh air,
• Strus dian
• Diaibéiteas mellitus
• Galar duáin.

Má tá fachtóir amháin ar a laghad agat, ba chóir duit athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia, scrúdú iomlán a dhéanamh agus bearta coisctheacha a ghlacadh.

Chun an tiúchan de lipoproteins in othar a chinneadh, scrúdaítear fuil le haghaidh próifíl lipid. Agus stíl mhaireachtála shláintiúil á cothabháil agus easpa carnadh colaistéaróil, déantar anailís den chineál céanna gach ceithre bliana i ndaoine os cionn 25 bliain d'aois. Má tá togracht ghéiniteach ann, déantar scrúdú ar fhuil gach bliain. Déantar daoine aosta a scagadh gach trí mhí.

Chun gan cuairt a thabhairt ar an gclinic gach uair, is féidir tástáil fola gasta agus an-chruinn a dhéanamh sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as gléas a ceannaíodh ag siopa cógaisíochta nó speisialtachta.

Ag brath ar an tsamhail, ceadaíonn an glucometer duit leibhéal colaistéaróil, glúcóis, haemaglóibin, tríghlicrídí a fháil amach i gceann cúpla nóiméad.

Tá taispeántas áisiúil ag an bhfeiste, cuimhne a tógadh isteach, déantar an tomhas trí stiallacha tástála speisialta a úsáid.

Comharthaí Ard-Cholesterol

Le hypercholesterolemia, taisctear lipoproteins ar bhallaí na soithigh fola agus caolaíonn siad a n-lumen. Cuireann sé seo isteach ar ghnáthshreabhadh na fola, agus bíonn baol ann go réabfaidh sé plaiceanna colaistéaróil.

Mar thoradh air seo, tarlaíonn carnadh breise pláitíní, snáithíní agus eilimintí eile, as a bhfuil foirm thrombi, a thosaíonn ag cur bac ar na hartairí atá cúngtha cheana féin. Má thagann an téachtán fola as, bogann sé feadh na sruth fola agus cuireann sé bac ar shoithí ríthábhachtacha.

Dá bhrí sin, is é is cúis le colaistéaról méadaithe ná pectoris aingíne, infarction miócairdiach, stróc, ischemia duánach, teip duánach ainsealach, Hipirtheannas, lameness, infarction intestinal, Atherosclerosis, Ainéaras.

Chun cosc ​​a chur ar dheacrachtaí a chosc go tráthúil, ní mór duit cabhair leighis a lorg nuair a thaispeánfar na chéad chomharthaí den neamhord.

1. Is féidir tionchar a bheith ag artairí corónacha má bhraitheann an t-othar go rialta pian sa sternum, a shíneann isteach sa bholg, faoin scapula nó faoin lámh. Uaireanta buaileann duine croí. Is féidir le plaiceanna colaistéaról a chur in iúl infarction miócairdiach.
2. I bhfear, is minic go mbíonn neamhinniúlacht agus laghdú ar thógáil ag gabháil le hatherosclerosis na hartairí.
3. Nuair a imrítear tionchar ar shoithí na hinchinne, bíonn stróc, ionsaithe ischemic neamhbhuan in éineacht leis an sárú.
4. Má éiríonn féitheacha agus artairí na n-einsímí íochtaracha ag cnagadh, is féidir le céasadh idirmheánach, pian agus numbness sna cosa a bheith le feiceáil, is minic a bhíonn inflamed ag féitheacha.
5. Is féidir le hipearchoireatóiléime a fháil amach trí spotaí buí ar na h-eyelids uachtaracha agus íochtaracha, trí mhodúil cholesterol thar na tendons.

Tarlaíonn léiriú seachtrach an tsáraithe i gcásanna tromchúiseacha, má tá colaistéaról i bhfad níos airde ná an norm bunaithe.

Cothú Ard-Cholesterol

Ag tabhairt aghaidh ar fhadhb, cuireann go leor othar an cheist faoi conas colaistéaról fola a laghdú go gnáth sa bhaile. Chun leibhéal na substaintí dochracha a ísliú go réidh, ar an gcéad dul síos, forordaíonn dochtúirí aiste bia theiripeach.

Is éard atá i gceist le cothú ceart le haghaidh hypercholesterolemia ná muiceoil, blonag, uaineoil, lacha, gé, ae, ispíní, bia stánaithe, feoil dheataithe a eisiamh ón réim bia. Ní féidir le diaibéitis bainne saille a ithe, uachtar géar, cáis teachín, im, cáiseanna, uachtar.

Áirítear leis an toirmeasc buíocáin uibhe, scuid, ribí róibéis, iasc olach, maonáis, rís, pasta, semolina, earraí bácáilte ón ngrád is airde plúir, gach cineál milseán.

Ina dhiaidh sin, ba chóir go mbeadh an roghchlár saibhir:

• saillte glasraí
• feoil thrua (sicín, turcaí, coinín, mairteoil, laofheoil),
• glasraí, torthaí,
• arán caiscín,
• gránaigh
• gairleog
• iasc mara
• cnónna, cnónna coill, torthaí triomaithe.

Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh bianna plandaí san áireamh i réim bia an othair. A bhuí le snáithín, tagann colaistéaról isteach sa stéig fiú, toisc nach n-ionsúitear an tsubstaint dhíobhálach isteach san fhuil. Ionas gur chóir an dáileog laethúil a bheith 30 g de shnáithín cothaithe, ba chóir úlla, piorraí, péitseoga, sútha craobh, sútha talún, cabáiste, pónairí, piseanna, agus lintilí a chaitheamh.

Bíonn éifeacht mhaith glantacháin ag na peinteanna, caithfear 15 g ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Úsáidtear úlla, plumaí, aibreoga, beets, cairéid, cuiríní dubha mar fhoinse. Ar an gcaoi chéanna, feidhmíonn stanóil, atá mar chuid d'ola ráibe, pónaire soighe agus ola ghiúise.

Chun fáil réidh le droch-colaistéaról, ba cheart 400 g de ghlasraí agus de thorthaí a chaitheamh in aghaidh an lae.

Teiripe drugaí

Tá roinnt drugaí ann a bhaineann le droch-lipidí ón gcorp. Is iad na statáin, aigéad nicotinic, forlámhúí aigéid bile, snáithíní agus cineálacha eile d'aigéad snáithíneach na cinn is éifeachtaí.

Le cabhair ó statins, laghdaíonn táscairí go han-tapa. Déantar cóireáil a fhorordú ag úsáid flvastatin, simvastatin, pravastatin, lovastatin, rosuvastatin.

Cabhraíonn na substaintí gníomhacha a dhéanann suas an druga le sintéis lipidí san ae a chosc agus le droch-colaistéaról a bhaint. Tógtar táibléid díreach roimh am codlata.

1. Scaoileann aigéad nicitíneacha spasms agus déanann sé suas an easpa vitimíní. Tógann othar suas le 3 g den druga in aghaidh an lae. Ós rud é gur minic a bhíonn fo-iarsmaí ag an othar i bhfoirm allais mhéadaithe agus fiabhrais, tógtar Aspirin freisin.
2. Chun stop a chur le táirgeadh aigéad bile, ag dul trí bhallaí na stéige, teiripe sa bhaile le Colestid, Cholestyramine, Colestipol.
3. I gcásanna áirithe, ordaíonn dochtúirí cóireáil le Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon. Níl drugaí den sórt sin chomh héifeachtach céanna, agus tá frith-mheastacháin ag baint leo maidir le galar cholecystitis agus galar gallchloiche.

Ní féidir teiripe le drugaí ar bith a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir, ós rud é gur féidir le ródháileog agus an réimeas cóireála mícheart a roghnú cur leis an scéal.

Mar chúnamh, úsáidtear forlíontaí aiste bia speisialta, nach leigheasanna iad, ach cuidíonn siad leis an gcomhlacht a neartú. Ullmhóidí le sliocht garlic ag meitibileacht lipid mhéadaithe ar phraghas íseal, le hola éisc laghdaíonn siad leibhéal na colaistéaróil olc, le chitin laghdaíonn siad an méid ionsú saille sna intestines.

Tá leigheas luibhe bunaithe ar aiseolas dearfach ó dhochtúirí agus ó othair bunaithe ar sheamair dhearg chun gnáth-cholaistéaról Ateroklefit Bio Evalar a choinneáil. Glanann sé go sábháilte soithigh fola agus baintear plaiceanna atherosclerotic as.

Chomh maith leis sin ar an liosta de na leigheasanna dea-chruthaithe tá an leigheas hoiméapaite Holvacor, athbhunaíonn sé meitibileacht lipid, laghdaíonn sé brú fola, agus déanann sé normalú ar chothromaíocht cheallach sa chorp.

Cóireáil na ndaoine

Meastar nach bhfuil leigheasanna tíre chomh héifeachtach le colaistéaról ard. Bíonn éifeacht níos fuaire ag teiripe dá leithéid ar an gcorp agus glanann sí an fhuil go sábháilte.

Le bláth plúr a ullmhú, tá bláthanna tirime tirime i bhfoisceacht caife. Tógtar an púdar mar thoradh air trí huaire sa lá, teaspoon amháin, agus é á ní le huisce. Is é an cúrsa teiripe ná 30 lá ar a laghad. Tar éis dhá sheachtain amach, is féidir an chóireáil a athdhéanamh.

Cuidíonn tincture Propolis go han-mhaith. Déantar seacht dtiteann de tháirge íocshláinte a thuaslagadh i 30 ml d’uisce óil agus tógtar iad trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéile. Ba chóir go mairfidh an chóireáil ceithre mhí.

• Go tapa bain colaistéaról ón gcomhlacht, feabhsaigh feidhmiú an chórais chardashoithíoch, normalú brú fola, agus feabhsaigh staid na conaire gastraistéigeach ag úsáid flaxseeds. Cuirtear iad le béilí réidh nó tógann an t-othar iad ar leithligh.
• Déantar an féar agus fréamhacha an dandelion a thriomú agus a bhrúite ansin. Tógtar an púdar go laethúil ar cheann teaspoon roimh bhéile. Déantar teiripe ar feadh sé mhí.
• Déantar dhá spúnóg bhoird de fhréamhacha licice brúite a dhoirteadh le dhá ghloine d'uisce fiuchta agus bruite ar feadh 10 nóiméad ar theas íseal. Déantar an brat a scagadh agus a ithe i 70 ml ceithre huaire sa lá i ndiaidh béilí. Tá an cúrsa cóireála trí seachtaine ar a laghad, tar éis 30 lá déantar an nós imeachta a athdhéanamh.

Ós rud é go bhfuil Atherosclerosis ag éirí níos óige gach bliain, tá sé tábhachtach tús a chur le cúram do shláinte ó aois 25 agus dul faoi thástáil fola le haghaidh colaistéaróil. Mar bheart coisctheach, moltar cloí le cothú cuí, stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú agus droch-nósanna a sheachaint.

Pléitear leigheasanna tíre le haghaidh colaistéaról ard san fhíseán san alt seo.