Prediabetes: comharthaí, cóireáil, aiste bia (roghchlár cothaithe)

Cad is prediabetes ann? Is é seo an teorainn idir comhlacht sláintiúil agus diaibéiteas. Is é an príomhthréith atá ag an staid réamhaibíreach ná go dtáirgeann an briseán insline, ach i méideanna i bhfad níos lú.

Tá daoine le galar den chineál céanna i mbaol diaibéiteas de chineál 2. Cé go bhfuil an stát tobann réamhshocraithe seo contúirteach, is féidir é a thriail go hiomlán.

Chun do shláinte a athbhunú, ní mór do dhuine athmhachnamh iomlán a dhéanamh ar a stíl mhaireachtála. Is é seo an t-aon bhealach le siúcra a chur ar ais go gnáthleibhéil agus diaibéiteas a chosc.

Is féidir le Prediabetes tarlú ag am nuair a éiríonn fíocháin an chomhlachta fulangach (neamhíogair) le insulin. Tagann an leibhéal glúcóis san fhuil as seo.

Ceann de na deacrachtaí a eascraíonn as an tuaslagán diaibéiteach. Tarlaíonn an galar seo mar gheall ar easpa smachta ar leibhéil siúcra.

Mura gcuirtear tús le cóireáil go tráthúil, tiocfaidh deacrachtaí eile chun cinn as a dtagann diaibéiteas de chineál 2. Fágann Prediabetes go n-éiríonn an t-othar níos measa:

1. deirí néaróg
2. soithigh fola
3. orgáin radhairc, etc.

Tábhachtach! I leanaí, déantar diagnóis ar dhiaibéiteas ar a laghad an oiread agus is féidir le daoine fásta. D'fhéadfadh sé tarlú mar thoradh ar ionfhabhtuithe tromchúiseacha nó idirghabhálacha tromchúiseacha máinliachta.

Cad a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le réamh-thinneas, comharthaí an ghalair

Ar an gcéad dul síos, is iad na daoine atá i mbaol na daoine sin a bhfuil saol socair acu agus a bhfuil fadhbanna acu le bheith róthrom. Is iad an dara catagóir daoine ná daoine a bhfuil togracht oidhreachtúil acu don ghalar.

An dóchúlacht go bhforbróidh an prediabetes méaduithe suntasacha i measc na mban a raibh diaibéiteas iompair acu le linn toirchis.

Is minic nach dtabharfaidh formhór na n-othar fógra faoi na cineálacha tosaigh, a bhfuil prediabetes iontu, agus ní féidir roinnt comharthaí a bhrath ach amháin trí thástálacha saotharlainne, beidh sé riachtanach tástálacha a dhéanamh.

Má tá na hairíonna seo a leanas ag duine atá cosúil le réamh-thinneas, ba chóir go ndéanfadh speisialtóir scrúdú ort láithreach:

1. Róthrom.
2. Ní gnáth an tástáil siúcra.
3. Catagóir aoise - níos mó ná 45 bliain.
4. D'fhulaing bean diaibéiteas iompair le linn na tréimhse iompair.
5. Diagnóisíodh an bhean le ubhagán polycystic.
6. Fuarthas leibhéil arda tríghlicrídí agus colaistéaróil i bhfuil an othair.

Comharthaí eile

Nuair a bhriseann duine meitibileacht glúcóis, teipeann ar fheidhmeanna hormónacha sa chorp agus laghdaíonn táirgeadh an hormóin inslin. Féadann sé seo a bheith mar thoradh ar insomnia.

Lagú craicinn cosúil agus amhairc.

Bíonn an fhuil mar thoradh ar leibhéil arda siúcra níos tiubha, agus is deacair a sliocht trí shoithí agus ribeadáin bheaga. Mar thoradh air sin, tá fadhbanna cosúla craicinn agus físe le feiceáil.

Tart, urination minic.

Le fuil thiubh a chaolú, éilíonn an corp ionsú mór sreabhach. Dá bhrí sin, tá tart ag an othar i gcónaí. Ar ndóigh, bíonn urlóid go minic mar thoradh ar iontógáil uisce ard. Má thiteann an leibhéal siúcra fola go 5.6 - 6 mmol / L imíonn an fhadhb seo leis féin.

Cailliúint meáchain tobann.

Ós rud é go laghdaítear an méid insline a tháirgtear, ní ghlacann na fíocháin glúcós ón bhfuil go hiomlán. Mar thoradh air sin, tá easpa cothaithe agus fuinnimh ag cealla. Dá bhrí sin, déantar comhlacht an othair a ídiú go tapa agus tarlaíonn cailliúint meáchain.

Crampaí teasa agus oíche.

Cuireann droch-chothú isteach ar staid na matán, mar gheall air seo, tarlaíonn crampaí. Spreagann leibhéil arda siúcra fiabhras.

Fiú amháin damáiste beag do shoithí na hinchinne is cúis le pian sa cheann agus sna géaga.

Tábhachtach! Tar éis dó na siomptóim is lú a bhaineann le hiaibéiteas a aimsiú, is gá tús a chur leis an gcóireáil láithreach bonn, agus é a dhéanamh de réir mar a threoraíonn dochtúir, rud a chuideoidh go mór le baol deacrachtaí an ghalair a laghdú!

Prognóis agus cóireáil

Féadtar láithreacht réamh-thinneas a bhrath trí fhuil a thógáil le haghaidh anailíse. Déantar tástáil fola do ghlúcós ar bholg folamh, ar maidin, agus ina dhiaidh sin déantar an chóireáil a fhorordú.

Má thaispeáin na tástálacha níos lú ná 6.1 mmol / l nó níos lú ná 110 mg / dl - tá muid ag caint faoi láithreacht réamh-ocsaíde.

D'fhéadfadh an chóireáil a bheith mar seo a leanas:

• dieting
• troid in aghaidh rómheáchain
• gníomhaíocht fhisiciúil
• fáil réidh le droch-nósanna,

Ní mór don othar monatóireacht laethúil a dhéanamh ar an leibhéal siúcra agus colaistéaróil, anseo is féidir leat glucometer agus feiste a úsáid chun colaistéaról a thomhas, brú fola a thomhas, sceideal de ranganna corpoideachais a choinneáil.

Féadfaidh endocrinologist, chomh maith leis na bearta thuas, cóireáil a fhorordú le cógais speisialta, mar shampla, metformin.

Léirigh staidéar a rinne eolaithe Meiriceánach go gcabhraíonn ithe an aiste bia cheart, ithe go maith agus athrú do stíl mhaireachtála an baol diaibéiteas a laghdú freisin. De réir mar a thiocfaidh laghdú ar an dóchúlacht go dtarlóidh an t-ionfhabhtú.

Cothú don ghalar

Ba cheart tús a chur le cothú ceart le laghdú ar na riar. Ba chóir go mbeadh an-chuid snáithín san aiste bia: glasraí, torthaí, pónairí, sailéid ghlasraí. Bíonn éifeacht dhearfach ag cothú bunaithe ar na táirgí seo i gcónaí ar an gcaoi le cóir leighis a chur ar riocht mar tháscaire.

Chomh maith leis an bhfíric go sásaíonn na táirgí seo an t-ocras go tapa, ag líonadh an bholg, cuireann siad cosc ​​ar dhiaibéiteas freisin.

Ithe sláintiúil

• Tá duine ag cailleadh meáchain go tapa.
• Filleann leibhéil siúcra fola ar an ngnáthnós.
• Tá an corp sáithithe le macra-agus micrea-gháis, vitimíní agus substaintí tairbhiúla eile.

Is cinnte go gcuideoidh réim chothrom bia le réamhaoisí le forbairt an ghalair a chosc nó a chosc. Má tharlaíonn tuismitheoir go fóill, ní mór don othar:

1. Laghdaigh iontógáil bianna sailleacha.
2. Teorainn a chur le tomhaltas milseoga agus bianna milis eile.
3. Laghdaigh iontógáil calraí.

Cur síos Paiteolaíochta

Cad is tuismitheoir ann, cad iad na hairíonna a bhaineann leis agus conas a leithéid de dhiagnóis a sheachaint? Nuair nach féidir leis an gcorp an duine gnáthleibhéil ghlúcóis a choinneáil san fhuil, tosaíonn dochtúirí ag caint faoi tháscaire. Ag an am céanna, ní tháirgeann an briseán daonna níos lú insulin, rud a chiallaíonn go bhfuil níos mó glúcóis (siúcra) san fhuil. Is é an príomhthréith atá ag an stát réamh-diaibéiteas ná ráta ró-mheasta siúcra, ach níl sé chomh hard le diagnóis diaibéiteas mellitus a labhairt.

Tá daoine a bhfuil réamh-thinneas orthu i mbaol le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Is féidir an coinníoll seo a chóireáil, mar sin ná bí buartha. Mar sin féin, mura dtugann tú aird chuí air seo agus mura dtosaíonn tú ar chóireáil in am, le himeacht ama, d'fhéadfadh do riocht sláinte dul in olcas go mór, agus tógfaidh an galar cúrsa dochúlaithe.

Grúpa riosca diaibéitis:

1. Mná a bhfuil “diaibéiteas torrach” acu nó a bhfuil leanbh níos mó ná 4 kg acu. Sa chás seo, tarlaíonn forbairt an ghalair sna céimeanna níos déanaí den saol.
2. Mná a bhfuil galar ubhagánach polasaicíde acu.
3. Aois ó 45 bliain agus róthrom.
4. Is é BMI (innéacs mais coirp) 25 nó níos mó, mar aon le haois suas go 45 bliain.
5. Is féidir le brú fola ard, idir 140 agus 90 mmHg, a bheith ina chomhartha ar an gcuma a bhíonn ar an gcontúirt.
6. Oidhreacht. Dá ndéanfaí diagnóis ar ghaolta roimhe seo le diaibéiteas, ansin is dóchúil go bhfaighfear an galar seo ar ais.
7. Bíonn diaibéiteas i bhfad níos minice ná ionadaithe na hEorpa ag ionadaithe ó roinnt rásaí, mar shampla, Laidinigh agus Meiriceánaigh Afracacha, Asians.

Comharthaí na prediabetes

B'fhéidir nach bhfeicfear comharthaí de dhiaibéiteas de chineál 2 ar feadh i bhfad.Agus ní dhéanfaidh duine a mhothaigh ar bhealach mícheart teagmháil láithreach le speisialtóir chun na fíorchúiseanna a aithint. Is minic a leagann muid ár dtionlacan ar fhachtóirí éagsúla, ach i ndáiríre is comhartha é d’fhorbairt tinneas tromchúiseach. Forbraíonn comharthaí uile an ghalair seo i gcomhthéacs tháscaire ró-mheasta glúcóis sa chorp.

Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine faoi na comharthaí is mó a bhaineann le stát réamh-mheasta:

1. Sáruithe ar phatrúin chodlata. Le réamhaibiacht, cuirtear isteach ar mheitibileacht glúcóis, rud a fhágann go bhfuil mífheidhmiú i gcóras hormónach an choirp. Ag an am céanna, laghdaítear táirgeadh insulin. Féadann na hathruithe seo a bheith ina gcúis le neamhshuim.
2. Laghdaigh an craiceann, itching, géire radhairc. Ós rud é go bhfuil leibhéal siúcra fola an othair i bhfad níos airde leis an ngalar seo, éiríonn an fhuil níos tibhe. Téann sé trí shoithí agus líonraí ribeach i bhfad níos measa. Ní hamháin go spreagann sé seo itching ar an gcraiceann, ach freisin go bhfuil fadhbanna fís ann.
3. Mar thoradh air sin tart, mar thoradh air sin - an áiteamh ar an leithreas. D'fhonn fuil tiubh a chaolú, éilíonn an corp cuid mhór sreabhach, a bhfuil ceangal leanúnach aige le hól. Ag ól a lán uisce, tosaíonn duine ag ithe go minic. Imreoidh an siomtóim seo chomh luath agus a shroicheann an leibhéal siúcra 5.6-6 mmol / L.
4. Tá cailliúint meáchain tobann bainteach le ídiú. Bíonn cealla insulin níos lú, ní ghlacann an corp go hiomlán le glúcós ón bhfuil, mar sin ní fhaigheann na cealla go leor fuinnimh le haghaidh forbairt iomlán.
5. Cramps, fiabhras. Tá na comharthaí seo le feiceáil san oíche. Ós rud é go bhfuil easpa cothaitheach ag an gcorp, tosaíonn na matáin ag fulaingt, rud is cúis le crampaí. Spreagann siúcra méadaithe fiabhras duine.
6. Migraine, pian dian sna temples. Sa stát réamhaibíleach, tarlaíonn damáiste do shoithigh fola agus do ribeadáin. Fiú amháin na mionathruithe is cúis le tinneas cinn, ró-mheáchan agus claochlú sna géaga.
7. Méadú ar ghlúcós tar éis dhá uair an chloig tar éis béile a léiríonn an diaibéiteas.

Modhanna Diagnóiseacha

Tá leibhéil siúcra atá ardaithe beagán tar éis ithe ag Prediabetes. Éilíonn ualach glúcóis méadú ar tháirgeadh insulin, agus ní cheadaíonn sárú ar an briseán an leibhéal riachtanach den hormón a shintéisiú. Tá 2 bhealach ann chun forbairt na réamh-ocsaíde a mholadh trí thástálacha saotharlainne a úsáid.

Tá an chéad cheann bunaithe ar réiteach speisialta a bheith ag an othar ina bhfuil 75 g glúcóis íon. Tar éis cúpla uair an chloig, níor cheart go mbeadh siúcra fola níos mó ná 7.8 mmol / L. Má dhéantar an leibhéal a chinneadh laistigh de na teorainneacha de 7.8-11 mmol / l, beidh tuismitheoir ann. Is é an dara bealach chun an galar a bhrath ná haemaglóibin glycated a thomhas i gceann cúpla mí. Beidh an leibhéal céatadáin idir 5.5-6.1%, ar toradh idirmheánach é idir na diaibéitis agus an diaibéiteas.

Fachtóirí riosca

Tarlaíonn diaibéiteas ar chúiseanna éagsúla, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na comharthaí rabhaidh in am. Priacail arda a bhaineann le prediabetes i ndaoine:

• os cionn 45 bliain d'aois
• róthrom
• le togracht ghéiniteach
• le gníomhaíocht choirp íseal,
• le diaibéiteas iompair i mná torracha,
• gaol dlúth leis na Meiriceánaigh, leis na hIndiaigh, agus le pobail Oileáin an Aigéin Chiúin.

Cad atá le déanamh dóibh siúd a chomhlíonann na critéir thuas? Is gá aird a thabhairt ar ghearáin eile agus dul i gcomhairle le dochtúir. Is furasta cóireáil a chur ar an ngalar le cógais, aiste bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála ghníomhach.

Prediabetes: Comharthaí

Tá go leor comharthaí diaibéiteas ar eolas sa phobal. Ina measc, is minic a aithnítear gearáin faoi tart leanúnach, itching craicinn, agus urination minic. Tá comharthaí níos lú mar:

• insomnia
• lagú amhairc,
• neamhoird an chroí agus na soithigh fola,
• meáchain caillteanas
• cramps, fiabhras,
• pian sa cheann agus sna géaga.

Is í an tsiúcra fola is tábhachtaí agus is dírí. I riocht roimh diaibéiteas de chineál II, tá torthaí tástála saotharlainne idir 5.5 agus 6.9 mmol / L.

Céard atá le déanamh nuair nach bhfuil sé dosheachanta druidim leis an diagnóis is taitneamhaí - prediabetes? Tá na siomptóim á mbrath féin cheana féin, dheimhnigh an scrúdú na himní. An Chéad is gá duit a shuaimhniú, is féidir leat dul i ngleic le hiaibéiteas. Déantar cóireáil chasta a fhorordú. Chomh maith leis na moltaí go molann endocrinologist, bí cinnte go leanann tú stíl mhaireachtála shláintiúil. Tá sé riachtanach:

• bata nó # 9)
• gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú
• fáil réidh le droch-nósanna,
• chun gach fórsa a threorú chun róthrom a chomhrac.

Ceann de phríomhghnéithe na cóireála ná cothú cuí. Is féidir le bia sláintiúil an briseán a athbhunú agus an baol a bhaineann le deacrachtaí a bhaineann le réamh-thinneas a laghdú. Ní chuideoidh sé ach le fáil réidh le hairíonna míthaitneamhacha agus le sláinte a athbhunú.

Aiste bia do uimhir prediabetes 8

Tá sé beartaithe don chatagóir daoine atá ag streachailt le barraíochtmheáchan, mar a d'fhorbair réamh-thinneas. Laghdóidh comharthaí an ghalair déine an léirithe le coigeartú ceart cothaitheach. Baineann an tábla cóireála le hiontógáil carbaihiodráití agus saillte a theorannú. Tá an aiste bia bunaithe ar bhianna íseal-chalraí atá saibhir ó thaobh vitimíní agus einsímí a chuidíonn leis an meitibileacht a luathú.

Bianna Faofa Bia Uimh. 8

Is féidir leis an aiste bia laethúil:

• seagal nó arán caiscín,
• roinnt táirgí bainne agus déiríochta,
• cáis i dteachín ísealmhéathrais
• cineálacha aiste bia feola agus éisc bruite,
• anraithí beagmhéathrais ar brat glasraí,
• ruán, eorna Pearl,
• glasraí, torthaí le cion íseal siúcra nádúrtha,
• táirgí saillte.

Sampla den roghchlár le haghaidh an réamh-mheascáin №8

Fócas ar aiste bia den chineál céanna:

1. Bricfeasta - ubh, sailéad glasraí in ola glasraí, arán le him.
2. Lón - bruite (sicín, coinín, mairteoil), ruán, glasraí úra nó torthaí.
3. Snack - anraith ar brat glasraí, sauerkraut, feoil bheag, torthaí, arán.
4. Dinnéar - iasc beagmhéathlaithe bruite, maróg glasraí, arán.
5. Sula dtéann tú a luí - gloine de kefir.

Ríomhtar béilí le eatramh 3-4 uair an chloig, an ceann deireanach (lch. 5) - roimh am codlata.

Diagnóisic riachtanacha

Is é an bealach is éasca chun an coinníoll seo a dhiagnóisiú ná tástáil siúcra a dhéanamh. Chuige seo, tógtar fuil ón mhéar, déantar an anailís ar maidin ar bholg folamh. Ba chóir go mbeadh an t-eatramh idir an béile deireanach agus sliocht an scrúdaithe 8 n-uaire.

Mura bhfuil gnáth-thástáil ann, féadfar tástáil lamháltais ghlúcóis ó bhéal a fhorordú. Chun seo a dhéanamh, tugtar fuil ar bholg folamh ar dtús, ansin tugtar réiteach glúcóis don othar le hól, agus tar éis sin, tar éis 2 uair an chloig, tógtar an dara cuid fola. Bunaithe ar thorthaí na dtrialacha seo, is féidir conclúidí a tharraingt faoi láithreacht an ghalair.

Má sháraíonn luachanna glúcóis i ngnáththástáil fola troscaidh níos mó ná 6.1 mmol / L, is comhartha é seo ar tháscairí. Más rud é le linn scrúdaithe lamháltais glúcóis ó bhéal go bhfuil an leibhéal níos lú ná 7.8 mmol / L nó níos mó agus níos mó ná 11.1 mmol / L, léiríonn sé seo sáruithe freisin.

Tábla aiste bia 9

Tá aiste bia Pevzner deartha go sonrach do dhaoine a bhfuil diaibéitis agus ailléirge orthu. Níl sé chomh dian leis an roghchlár uimhir 8, toisc nach bhfuil sé mar aidhm aige meáchan an othair a laghdú. Ag bunú meitibileachta carbaihiodráit agus saille, feabhsaíonn an 9ú tábla aiste bia riocht na n-othar a bhfuil diaibéiteas prediabetes agus cineál II orthu. Is gné thábhachtach den chóireáil é ualach glúcóis a laghdú. Tá líon leordhóthanach táirgí faofa sa roghchlár. Más mian leat, is féidir leat aiste bia blasta agus sláintiúil a dhéanamh.

Moltar go gcaithfí thart ar 2 lítear uisce mianraí nó íonaithe in aghaidh an lae, gan úsáid leachtanna eile san áireamh. Ba chóir go mbeadh béilí go minic, ach gan a bheith róshásúil: tá ró-ró-chontúirteach.Is é an bealach is fearr chun stailc ocrais a shásamh ná torthaí nó glasraí amha a ithe.

Cé atá i mbaol?

Tugann coincheap na prediabetes le fios go bhfuil staid an choirp dhaonna ina léirítear suaitheadh ​​meitibileach, go bhfuil roinnt aonad siúcra ón ngnáthnós, áfach, ní tharlaíonn léim shuntasach i dtáscairí - is é sin, ní dhéantar diagnóis ar dhiaibéiteas de chineál 2.

Aird! Tamall ó shin, sainmhíníodh athrú den sórt sin mar an chéim nialasach i ndiaibéiteas, ach blianta ina dhiaidh sin thug sé a ainm féin dó.

Tá sé fíor-dheacair léiriú an phaiteolaíochta a aithint ag an gcéad chéim, uaireanta bíonn sé dodhéanta, áfach, tá teicnící ann a chabhróidh le forbairt nó le diúltú forbairt sáruithe.

Pléitear na modhanna is simplí agus is coitianta maidir le diagnóisic saotharlainne sa tábla:

Ba chóir duit aird a thabhairt freisin ar an bhfíric gur chóir go ndéanfaí scrúduithe den sórt sin ar a laghad uair in aghaidh na bliana ar othair os cionn 45 bliana d'aois a bhfuil roinnt toimhdithe acu le diaibéiteas a fhorbairt.

Ba chóir daoine a bhfuil gnáthmheáchan coirp acu os cionn 45 bliana d'aois a scrúdú 1 uair in 3 bliana. Daoine le fachtóir riosca maidir le diaibéiteas a fhorbairt faoi 45 bliain d'aois - go bliantúil.

Aird! Is é an chúis le siomptóim a thaispeáint i bhfoirm tart insatáite cúis cuairt éigeandála a thabhairt ar speisialtóir agus anailís a dhéanamh i saotharlann ar bhealach neamhsceidealta.

Áirítear leis an liosta fachtóirí a mhéadaíonn an baol sáraithe:

• brú fola ard, ag a bhfuil táscairí níos airde ná 140/90, is é sin, Hipirtheannas an dara céim,
• tiúchan ard colaistéaróil sa chorp,
• gaolta gar don chéad líne gaol, ag fulaingt ó dhiaibéiteas,
• diaibéiteas iompair a bheith i bean i rith aon toirchis,
• meáchan breithe arda
• easpa gníomhaíochta coirp,
• hypoglycemia le hocras,
• ag glacadh míochainí áirithe ar feadh i bhfad,
• caitheamh caife agus tae láidir i méideanna de níos mó ná 600 ml in aghaidh an lae,
• léiriú rashes craicinn.

Atherosclerosis agus diaibéiteas

Is lot ainsealach de bhallaí na n-artairí é atherosclerosis ina dtarlaíonn clogáin na soithí a bhfuil “plaiceanna” colaistéaróil orthu. Ar an gcéad dul síos, tarlaíonn foirmiú na bplaiceanna aonair, ansin méadaíonn an fíochán tacaíochta iontu agus bíonn lumen iomlán an tsoithigh faoi bhrú de réir a chéile.
Forbraíonn atherosclerosis mar gheall ar cholaistéaról méadaithe, a n-ardaíonn a leibhéal mar gheall ar neamhoird meitibileachta lipid.

Gnéithe Diagnóiseacha

Ba chóir don othar dul i gcomhairle le dochtúir nuair a bhíonn na hairíonna a dhéanann tréith de staid na réamh-ocsaíde a chinneadh, nó maidir le grúpa riosca. Tabharfaidh an dochtúir atreorú don othar le haghaidh tástálacha chun amhras a dhearbhú nó a bhréagnú.

Aird! Ba chóir an t-othar a thástáil ar dtús ar chaoinfhulaingt glúcóis. Éilíonn an teicníc fuil troscadh.

Is fiú aird a thabhairt ar an bhfíric gur chóir an t-othar a shampláil tráth nach luaithe ná 10 n-uaire tar éis an bhéile dheireanaigh.Tar éis don othar réiteach glúcóis a ídiú, tógtar 2 thomhas eile - uair an chloig tar éis an riaracháin agus 2 uair an chloig ina dhiaidh sin.

Le dóchúlacht ard, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas torthaí na dtrialacha a shaobhadh:

1. Molann an treoir go bhfágfadh an t-othar aon ghníomhaíocht fhisiciúil a thréigean lá roimh an tástáil.
2. Tá sé chomh tábhachtach céanna tionchar na bhfachtóirí sícea-mhothúcháin a theorannú.
3. Ag am na tástála, ba chóir go mbeadh an t-othar sláintiúil: ba chóir go mbeadh brú fola agus teocht an choirp laistigh de ghnáth-theorainneacha.
4. Ná caith tobac ar lá na tástála.

Cuirfidh an físeán san alt seo gnéithe an diagnóis in iúl do léitheoirí. D'fhéadfadh praghas scrúdaithe iomlán a bheith beagán difriúil ag brath ar ionad leighis roghnaithe an othair.

Cúiseanna cúise

Glactar leis go ginearálta go bhfuil daoine róthrom a bhíonn i gceannas ar stíl mhaireachtála neamhchasta i mbaol do dhiaibéiteas. Mar sin féin, tá breithiúnas den sórt sin beagán mícheart, is é an chúis is mó le freagra an chomhlachta ar inslin.

Sa chás seo, tá sé dodhéanta an chothromaíocht is fearr is féidir a bhaint amach sa ghlúcós sa chorp. Déantar carbaihiodráití a chaitear le bia a athrú go siúcra, agus téann glúcós isteach sna cealla mar fhoinse fuinnimh. Mura bhfreagraíonn cealla an choirp do thionchar insulin, ní féidir leo glúcós a fháil.

Cuimsíonn an grúpa riosca:

• othair a athraíonn a siúcra fola,
• daoine murtallacha
• othair os cionn 45-50 bliana d'aois,
• mná a bhfuil ubhagán polycystic acu,
• othair le comhchruinnithe iomarcacha colaistéaróil san fhuil.

An féidir réamhaithris a leigheas?

Is é féin-rialú an othair agus a chumas chun an rogha ceart a dhéanamh an chóireáil a dhéantar ar an réamh-thinneas.

Ag an gcéad chéim d'fhorbairt an ghalair, beidh ort athbheochan do ghnáth-shaoil ​​a athbhreithniú go hiomlán:

• tréigean andúile Nicitín a thréigean go hiomlán,
• tomhaltas deochanna alcólacha a eisiamh,
• athbhreithniú a dhéanamh ar an ngnáth-roghchlár laethúil

Aird! Caithfidh an t-othar rogha a dhéanamh a dhéanann réamhtheachtaí dá dhóigh - gnáthshaol i gcomhréir leis na rialacha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil agus fad saoil, nó cloí leis na rialacha marthanais le diaibéiteas ina dhiaidh sin.

Is fiú aird a thabhairt ar an bhfíric go laghdaíonn cailliúint meáchain de 6-7% de mheáchan iomlán an choirp an dóchúlacht go bhforbróidh diaibéiteas 50%.

Conas cosc ​​a chur ar fhorbairt diaibéiteas

Más rud é, le linn an scrúdaithe, gur nocht an t-othar sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis, ba chóir duit cabhair a lorg ó inchrínitheoir. Cuideoidh an speisialtóir leis na modhanna scrúdaithe is fearr a shainaithint, rud a thabharfaidh deis don diaibéiteas a léiriú go luath amach anseo.

Bunaithe ar na sonraí a fhaightear, cinnfear réimeas teiripe, lena n-áirítear roinnt modhanna:

• gníomhaíocht fhisiciúil
• dieting
• drugaí le haghaidh prediabetes.

Is iad spóirt agus aiste bia bunús teiripe, ach is féidir é a dhéanamh gan cógais a úsáid mura bhfuil na táscairí criticiúil.

Clár na nOthar

Tuigtear aiste bia do réamhaisnéise go gcomhlíontar na rialacha seo a leanas:

1. Diúltú bia, ina bhfuil carbaihiodráití díleáite. Áirítear ar na táirgí seo táirgí bácála, milseáin agus milseoga éagsúla.
2. Is gá caitheamh gach gránaigh, prátaí, cairéad a theorannú.
3. Ba cheart saillte de bhunús ainmhíoch a eisiamh ón aiste bia.
4. Ba chóir pónairí, lintilí agus pischineálaigh eile a bheith san aiste bia.
5. Taispeántar diúltú iomlán alcóil le linn na tréimhse aisghabhála agus comhlíonadh na srianta diana sa saol ina dhiaidh sin.
6. Níor chóir go mbeadh an t-uasmhéid calraí a chaitear in aghaidh an lae níos mó ná 1500.
7. Taispeánann aiste bia chodánach. Ba chóir an toirt iomlán a roinnt ina 5-6 gcur chuige.

Ba chóir go n-áireofaí i roghchlár an othair:

• Glasraí úra agus torthaí
• iasc mara agus bia mara ísealmhéathrais,
• gránaigh
• fearr spíosraí garlic, cainéal, nutmeg,
• mairteoil agus éanlaith chlóis (seachas lacha),
• táirgí déiríochta ardmhéathrais,
• bán uibhe.

Ba chóir go dtabharfadh othair aird ar an bhfíric nach amháin go gcabhróidh aiste bia den sórt sin le siúcra a chobhsú, ach go n-áiritheodh sé go ndéanfar soithí fola a ghlanadh ó colaistéaról dochrach.

Ba cheart aird a thabhairt freisin gur chóir do speisialtóir aiste bia a bhfuil réamh-thinneas air a fhorbairt - níl ach moltaí bunúsacha liostaithe. Ní mór dúinn gan dearmad a dhéanamh ar an bhfíric go gcaithfidh daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, othras peptic den ghalar boilg, ae agus duáin aird ar leith a thabhairt ar aiste bia. Cuideoidh sé le baol deacrachtaí a chosc má chasann tú le saineolaí cothúcháin.

Cabhróidh gníomhaíocht choirp leanúnach le rómheáchan a laghdú agus le gníomhaíocht ríthábhachtach an choirp a choigeartú.

Aird! Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil laghdú gasta ar ghlúcós le linn a bheith ag feidhmiú go fisiciúil - ídítear é. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh spórt mar nós.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na spóirt seo a leanas:

• bogshodar
• rothaíocht
• damhsa
• leadóg
• snámh
• Siúl Nordach
• siúlóidí.

Moladh! Tá aon ghníomhaíocht fhisiciúil úsáideach, is é sin cosc ​​ar oíche a chaitear os comhair na teilifíse. Is fearr am a chaitheamh le sochar, dul chuig an ollmhargadh atá suite ón mbaile agus táirgí sláintiúla a cheannach.

Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara go n-éiríonn le go leor othar a bhfuil prediabetes orthu gearán a dhéanamh faoi neamhshuim - imíonn an fhadhb seo go hiomlán i ndiaidh aclaíochta. Níl an toradh fada le teacht.

Is é cloí le rialacha réamhchúraim príomhthasc an othair. Ba chóir na hualaí a mhéadú de réir a chéile. Níor chóir go mbeadh tuirse iomarcach ag an gcomhlacht. Más féidir, ba chóir an plean ceachta a phlé leis an dochtúir, agus beidh inchrín-eolaí atá eolach ar ghnéithe sonracha an ghalair in ann dul i gcomhairle leis an gceist seo.

I bhformhór na gcásanna, is leor do stíl mhaireachtála a athrú go hiomlán ó tháscia. Go minic, déanann speisialtóirí iarracht gan drugaí a úsáid, mar gheall ar raon leathan contraindations.

Ceist don dochtúir

Dea-thráthnóna Ba mhaith liom ceist den sórt sin a iarraidh, tá troscán siúcra fola 6.8 mmol / L ag troscadh? Cé chomh contúirteach is atá mo chás? Tá mé róthrom (ar airde de 174, meáchan -83 kg), ach bhí mé lán i gcónaí. Ní mhothaím go bhfuil aon cheann de na hairíonna a thuairiscítear go maith.

Tráthnóna maith, Tatyana. Mura bhfuil aon chomharthaí agat, molaim duit an anailís a dhéanamh arís, b'fhéidir go ndearnadh botún? Ar ndóigh, is annamh a tharlaíonn sé seo i saotharlanna. Molaim duit iarratas a dhéanamh go príobháideach chun muinín a bheith agat as an toradh. Ní féidir liom ach an iomarca meáchain atá agat a thabhairt faoi deara. Téigh i gcomhairle le saineolaí cothúcháin agus déan machnamh ar cheist na gníomhaíochta fisiciúla. Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach don tsláinte.

Dia duit. Is diaibéiteach í mo sheanmháthair, is diaibéiteach í mo mháthair, agus anois tá an galar ortsa. Siúcra fola ag troscadh - 6.5. An bhfuil seans ann é a shocrú?

Dia duit, Lyudmila. Buail an fachtóir oidhreachtúil - is é an té a chuireann cosc ​​ort éirí níos fearr. Cén tréimhse ama a bhíonn ag an táscaire seo? Lean na rialacha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil, roghnaigh scéim de ghníomhaíocht fhisiciúil, beidh torthaí dearfacha mar thoradh ar obair chrua in aon chás.

Dia duit. An bhfuil sé indéanta fáil réidh le prediabetes gan aiste bia?

Dea-thráthnóna Tugann úsáid drugaí roinnt torthaí dearfacha, ach laghdófar go mór éifeachtúlacht drugaí gan aiste bia. Ina theannta sin, i gcásanna inar féidir drugaí a ligean thar ceal, ba cheart tosaíocht a thabhairt don mhodh áirithe seo. Tá raon leathan contraindications ag míochainí, in aghaidh cúlra aistarraingt drugaí, is féidir le siúcra léim arís.

Is coinníoll é Prediabetes a bhfuil lamháltas glúcóis lagaithe ag gabháil leis. Mar thoradh air sin, ní tháirgeann an briseán an hormón íslithe siúcra (insulin) sa mhéid ceart.Agus an diagnóis seo ann, tá an baol ann i gcónaí go dtiocfadh an stát réamh-réiteach isteach i ndiaibéiteas de chineál 2. Mar sin féin, ní fiú scaoll é, is féidir é a chóireáil. Cad iad na hiarrachtaí ba chóir a dhéanamh chuige seo?

Cuimsíonn an grúpa riosca le haghaidh réamhaisnéiseachta daoine a chomhlíonann roinnt paraiméadair.

• Mná a thug leanbh do leanbh a bhfuil meáchan níos mó ná 3.5 kg aige. Chomh maith leis sin, tá na daoine sin a diagnóisíodh le diaibéiteas iompair le linn toirchis so-ghabhálach don ghalar.
• Daoine a raibh diaibéiteas de chineál 2 ag daoine dá dteaghlaigh.
• Mná a bhfuil siondróm polycystic ubhagán orthu.
• Stíl mhaireachtála neamhghníomhach a threorú.
• Daoine scothaosta. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil cumas an chomhlachta i rith na mblianta laghduithe ar shiúcra a phróiseáil.
• Meiriceánaigh Afracacha, Hispanics, Indians, agus Oileán an Aigéin Chiúin. Tá ionadaithe na ndaoine seo níos so-ghabhálaí le diaibéiteas.
• Daoine le leibhéil ísle colaistéaróil mhaith agus ard.

Is cúis chomhchoiteann é an réamh-thinneas le ró-mheáchan nó le murtall, go háirithe sa bholg. Mar a léiríonn cleachtadh, chun staid na sláinte a fheabhsú, ní mór duit 10-15% den mhais a chailleadh.

Ba chóir go háirithe aireach a bheith orthu siúd atá ag fulaingt ó bhrú fola ard. Má tá brú fola níos mó ná 140/90, moltar tástáil fola a dhéanamh go rialta le haghaidh siúcra.

Is féidir leis an bpáiste prediabetes a thaispeáint freisin. Is toradh é seo ar mháinliacht thromchúiseach nó ar ionfhabhtuithe tromchúiseacha.

Ní hionann na siomptóim a bhaineann le prediabetes i measc na mban agus i bhfear. I leanaí, bíonn an galar féin mar an gcéanna le daoine fásta. Ceann de na comharthaí coitianta de riocht is insomnia. Tarlaíonn an fhadhb nuair a thiteann feidhm pancreatic in olcas, mífheidhmeanna sa phróiseas meitibileachta siúcra, agus táirgeadh insulin laghdaithe.

Le leibhéal glúcóis méadaithe, éiríonn an fhuil níos tibhe. Chun é a chaolú, tá níos mó sreabhach ag teastáil ón gcorp. Tá braistint ann go bhfuil tart neamh-inúsáidte, áiteamh go minic go n-aimseoidh tú.

I measc na siomptóim a bhaineann le prediabetes tá tart, urination minic, insomnia, meáchain caillteanas, cosa craicinn, tinneas cinn.

Is é an chéad chomhartha eile a bhaineann le prediabetes ná meáchain caillteanas géar gan chúis. Le neamhoird táirgthe inslin, bailíonn siúcra san fhuil. Ní théann sé isteach i gcealla fíocháin áfach. Eascraíonn meáchain agus easpa fuinnimh as seo.

De bharr ramhrú na fola, téann sé níos measa trí na ribeadáin agus na soithí beaga. Eascraíonn soláthar fola lag d'orgáin as seo. Mar thoradh air sin, bíonn itching craicinn, tinneas cinn, migraines ann, agus meathlaíonn an fhís. Ag an am céanna, cuirtear isteach ar phróiseas iontrála cothaitheach sa fhíochán. Spreagann sé seo crampaí matáin.

I measc na n-airíonna nach bhfuil chomh soiléir sin tá tuirse ainsealach agus greannaitheacht. In ainneoin réim chothrom bia, bíonn an t-othar cráite i gcónaí le mothú ocrais.

I leanaí, is ionann na hairíonna agus na hairíonna i measc daoine fásta.

Diagnóisic

Chun an prediabetes a chinneadh, déantar dhá chineál staidéir: tástáil siúcra fola an troscadh agus tástáil lamháltas glúcóis ó bhéal.

Le linn an dara tástáil, déantar siúcra fola a thomhas ar dtús ar bholg folamh. Ansin tugtar deoch don othar ina bhfuil go leor glúcóis. Tar éis 2 uair an chloig, déantar an leibhéal siúcra a chinneadh arís.

Tá sé riachtanach leibhéal an tsiúcra ar bholg folamh a chinneadh 8 n-uaire tar éis an ocras. Is é an t-am is oiriúnaí le haghaidh taighde an mhaidin díreach tar éis dúiseacht. Mar sin tá an t-othar níos fusa le diúltú bia a dhiúltú.

Cóireáil drugaí le haghaidh prediabetes

I measc na ndrugaí a úsáideadh chun cóireáil a dhéanamh ar an réamh-thinneas, tá dáileog de 850 nó 1000 de chruth Metformin féin. Tá cuid dá chuid analógacha éifeachtach: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Ag tús na cóireála, forordaítear 1000 mg den druga don othar in aghaidh an lae. Is é fad an chúrsa ná 1-2 seachtaine.Ansin is féidir go méadóidh dáileog na míochaine. Is iad na luachanna uasta ná 3000 mg in aghaidh an lae. Chun a chinntiú go gcuireann an corp in oiriúint go tapa do ghníomh na drugaí, molann dochtúirí an dáileog laethúil a roinnt ina 2-3 dháileog.

Faoi réir dosages agus úsáid chuí, is annamh a chruthaíonn drugaí frithghníomhartha díobhálacha. Mar sin féin, tá a n-úsáid teoranta do contraindations áirithe:

• teip hepatic, adrenal agus duánach,
• éadulaingt aonair comhchodanna,
• tréimhse toirchis agus beathú cíche,
• idirghabhálacha máinliachta
• galair thógálacha
• alcólacht ainsealach,
• stát réamhtháirgthe agus aigéid lachtaigh.

Cé go bhfaigheann an corp i dtaithí ar Metformin, féadfaidh an t-othar gearán a dhéanamh faoi mhí-dhícheall. Tar éis 1-2 seachtaine, imreoidh an t-imoibriú seo as a stuaim féin. I gcásanna neamhchoitianta, tá comharthaí díhiodráitithe, cos diaibéiteach agus hypoxia.

Is é an aiste bia le haghaidh réamhaoiseachta ceann de na príomhchodanna a bhaineann le téarnamh rathúil. Is é an chéad mholadh atá ag endocrinologists agus ag cothúcháin ná servings a laghdú. Is fearr ithe go minic, suas le 6 huaire sa lá. Chomh maith leis sin caith amach bianna ísealmhéathrais agus carbaihiodráití gasta. Deireadh a chur le bácáil, fianáin, cácaí agus pastries ón aiste bia. Is é an úsáid a bhaineann siad as go dtarlaíonn léim i leibhéal an ghlúcóis sa chorp. Le meitibileacht suaite carbaihiodráití, bailíonn siúcra san fhuil agus ní théann sé isteach san fhíochán.

Tá an liosta de tháirgí a cheadaítear an-mhór. Nuair a mholtar go dtiocfadh an réamh-thinneas ort cloí leis na prionsabail chothaithe seo a leanas.

• B'fhearr le bianna ísealmhéathrais a bhfuil innéacs íseal glycemic acu agus a lán snáithín.
• Féach ar an iontógáil calorie. Dírigh ar chaighdeán an bhia: ní mór don chomhlacht próitéiní, saillte agus carbaihiodráití casta a fháil.
• Méadaigh do ghlacadh uisce glan. Cuimhnigh: ní thabharfaidh sochair deochanna carbónáitithe.
• Ith go leor de luibheanna, beacáin agus glasraí.
• Laghdaigh do aiste bia le bianna ard stáirse (ríse bán, prátaí).
• Miasa gaile, cócaráil agus bhácáil.

Gníomhaíocht choirp

Gné thábhachtach de chóireáil le haghaidh réamhaoiseachta is ea gníomhaíocht choirp mhaith. Beidh an toradh inmhianaithe ar fáil i spórt agus in éineacht le haiste bia. An t-ualach ar an gcorp, a ligean de réir a chéile. Tá sé tábhachtach fás measartha a bhaint amach i ráta an chroí.

Roghnaigh an cineál ualaigh féin, ag leanúint roghanna pearsanta. Is féidir leis a bheith ina ranganna sa lárionad aclaíochta, siúlóidí gníomhacha, leadóg, eitpheil, bogshodar nó siúlóid Nordach. Chun sláinte a fheabhsú, teastaíonn cleachtadh laethúil 30 nóiméad uait in aghaidh na seachtaine - ar a laghad 5 cheacht.

Le linn aclaíochta agus ina dhiaidh, déantar siúcra a thiontú go fuinneamh. Folaíonn fíocháin insline níos fearr, mar sin laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas.

Leigheasanna tíre

Ní leigheasfaidh drugaí a ullmhaítear de réir oidis na míochaine thraidisiúnta réamhaithrisí. Ach cuirfidh siad le leibhéil glúcóis a ísliú agus le cosaintí an choirp a neartú. Murab ionann agus cógais, is praiticiúil nach gcuireann leigheasanna nádúrtha frithghníomhartha díobhálacha. Ach uaireanta d'fhéadfadh go mbeadh níos mó íogaireachta aonair ann do na substaintí atá i bplandaí.

Ith ruán go rialta. Méadaigh na greillí trí ghrinder caife chun an mhias a ullmhú. Doirt an plúr arbhair le kefir (ag ráta 2 tbsp. Ruán rubair in aghaidh na gloine deoch) agus fág thar oíche é. Bain úsáid as an meascán ullmhaithe ar maidin ar bholg folamh.

Le hiascaireacht, bainfidh insileadh de riosóim elecampane, duilleoga currant agus blueberries tairbhe as. Doirt na hamhábhair le huisce fiuchta (1 tbsp. Sa ghloine uisce). Fág an t-insileadh agus an deoch 50 ml gach lá. Is féidir leat stop a chur le cóireáil díreach tar éis mothú níos fearr.

Tá decoction de flaxseed chomh luachmhar céanna. Grind na hamhábhair i ngrinder caife. Doirt an púdar le huisce (1 tbsp. Sa ghloine uisce) agus fiuchadh ar feadh 5 nóiméad. Dí ar bholg folamh roimh an mbricfeasta.

Bíonn airíonna íslithe siúcra ag go leor plandaí, lena n-áirítear pods pónairí, gabhairreach míochaine, torthaí agus duilleoga de fraochán coiteann, duilleoga currantacha agus gallchnó, coipín Naomh Eoin, yar, caora caorthann, róis fhiáine agus viburnum, lusonberry, fréamhacha dandelion, gairleog agus cufa. Cuir i bhfeidhm iad i bhfoirm decoctions, taenna nó insiltí. Tá go leor substaintí iontu atá riachtanach do chomhlacht lag.

Is riocht é Prediabetes ina bhfuil leibhéil siúcra fola i bhfad níos airde ná mar is gnách, ach níl siad chomh hard le diaibéiteas de chineál 2. Is féidir leis an ngalar seo tarlú i gcás duine fásta agus linbh. Is é an príomh-chontúirt ná, gan idirghabháil dochtúirí cáilithe, gur féidir le réamhaibiacht dul isteach i ndiaibéiteas, agus go mbíonn roinnt iarmhairtí tromchúiseacha agus deacrachtaí ann. Sula bhfreagraíonn sé an cheist an féidir réamhaoisí a leigheas, ba cheart a thabhairt faoi deara nach mbraitheann sé seo ach ar thréithe aonair an orgánaigh agus an duine féin. Ní mór duit tús a chur le réamh-thocsain a luaithe a bhíonn na chéad chomharthaí le feiceáil.

Ní fios cad iad na cúiseanna beachta a bhaineann le prediabetes. Cuimsíonn an grúpa riosca daoine a bhfuil:

• tá an iomarca meáchain le feiceáil de bharr ró-ró-mhinice agus stíl mhaireachtála shuiteach,
• tá togracht ghéiniteach ann. Tar éis sraith staidéar, fuarthas amach go raibh sé níos dóchúla go bhforbródh daoine a raibh diaibéiteas orthu ina dteaghlach an t-atmaisféar,
• bhí deacrachtaí ann le linn toirchis. Is minic a tharlaíonn sé le linn toirchis déanach nó fhéatas mór,
• brú fola ard
• colaistéaról íseal
• uair amháin a raibh diaibéiteas iompair aici
• tá galair éagsúla sa chóras inchríneacha as a dtagann athruithe sa chúlra hormónach, fadhbanna meitibileacha agus galair eile sa chonair ghastraistéigeach iomlán nó sa chóras cardashoithíoch. I measc na mban, is féidir go mbeidh galar ovarian mar thoradh ar an réamh-thinneas.

Chomh maith leis sin, bíonn tionchar mór ag aois agus inscne duine. Tá sé cruthaithe gur iad mná a bhfuil a n-aois níos mó ná 45 bliain d'aois a bhíonn an-chriticiúil le diaibéiteas agus diaibéiteas.

I leanaí, tarlaíonn an galar mar dheacracht tar éis galair thógála nó idirghabhála máinliachta roimhe seo. Sin é an fáth gur gá duit a bheith cúramach go háirithe maidir le riocht an linbh sa tréimhse iar-obráide agus is minic a thomhaiseann sé cad é an siúcra fola.

Cúiseanna Atherosclerosis:

Níl aon teoiric bheacht ann go dtarlóidh Atherosclerosis, aithnítear roinnt cúiseanna féideartha ina measc:

• - go dtarlaíonn méadú i gcolaistéaról de bharr méadú ar leibhéal na hormóin gnéis (hormóin gonadotropic) agus hormóin adrenocorticotropic,
• - mar gheall ar dhamáiste don chorp ag roinnt víris (víreas deir), damáiste do chealla fíochán inmheánach soithigh fola - an endothelium,

Galar corónach croí

Galar croí corónach nó galar corónach croí - lot croí a fhorbraíonn mar thoradh ar neamhoird imshruthaithe sna hartairí corónacha.

Is minic a théann galar croí corónach (CHD) i bhfeidhm ar othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá IHD in othair le diaibéiteas trí huaire níos coitianta ná i ndaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu. Tá sé seo mar gheall ar na cúiseanna traidisiúnta a bhaineann le galar corónach croí a fhorbairt i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá cinn shonracha ann freisin arb iad is sainairíonna an diaibéitis féin ar an gcorp.
Is é CHD cúis an bháis i 75% de na hothair a bhfuil diaibéiteas orthu.

In othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, tá roinnt gnéithe sonracha ag forbairt IHD:
(níos mó ...)

Mífheidhm ghnéasach

I ndiaibéiteas mellitus, i ndiaibéiteas díchúitithe, breathnaítear ar mhífheidhmeanna córas agus orgán éagsúla, lena n-áirítear feidhm ghnéasach. Tarlaíonn sé seo i bhfir agus i mban araon.
Tarlaíonn neamhoird na feidhme gnéis in othair le diaibéiteas mellitus mar gheall ar:
neamhoird imshruthaithe orgán, sa chás seo, baill ghiniúna, mar gheall ar fhorbairt macra-agus micrea-aicréise,

• neamhoird íogaireachta deirí deiridh mar gheall ar fhorbairt neuropathy,
• forbairt athlasadh ar an gcóras géiniteach, suaitheadh ​​microflora, forbairt galar fungasach.

Colaistéaról ard agus diaibéiteas

Go minic, ní thugann formhór na ndaoine faoi deara na hairíonna a bhaineann le prediabetes, nó ní thugann siad aird orthu. Ní féidir ach cuid de chomharthaí an ghalair a chinneadh trí thástálacha saotharlainne.

Molaimid do shláinte a sheiceáil más rud é:

• Ní gnáth do thrialacha siúcra fola.
• Tá tú róthrom.
• Tá tú os cionn 45 bliain d'aois.
• Tá galar ubhagánach polycystic agat.
• Bhí diaibéiteas iompair ort le linn toirchis.
• Tá colaistéaról ard agus tríghlicrídí i do chuid fola.

Is iad na príomhthréithe a bhaineann le réamh-thinneas:

• Codladh trioblóide. Le meitibileacht ghlúcóis suaite, teipeann ar fheidhmeanna hormónacha an chomhlachta, laghdaíonn táirgeadh insulin. Féadann sé seo a bheith ina chúis le neamhshuim.
• Lagú amhairc, craiceann taosach. Mar gheall ar an gcion ard siúcra, laghdaíonn agus téann an fhuil níos measa trí shoithí, líonraí beaga ribeadáin. Is cúis itching é, tosaíonn fadhbanna radhairc.
• Tart, urination minic. Le fuil thiubh a chaolú, tá níos mó sreabhach ag teastáil ón gcorp, mar sin tá gá le hól i gcónaí. Ag ól a lán uisce, tosaíonn duine ag fulaingt ó mhinicíocht go minic. Déantar an siomtóim a dhíchur tar éis don leibhéal glúcóis san fhuil a bheith laghdaithe go 5.6-6 mol.
• Caillteanas meáchain drámatúil. Déantar cealla inslin a tháirgeadh níos lú, ní ghlacann an corp go hiomlán le siúcra ón bhfuil, agus sin an fáth nach bhfaigheann na cealla cothaithe agus fuinneamh leordhóthanach don ghnáthshaol. Mar thoradh air seo, tá ídiú an choirp, caillteanas tapa meáchain.
• Crampaí oíche, fiabhras. Bíonn droch-chothú agus easpa fuinnimh ag cur isteach ar staid na matán, tosaíonn cramps. Spreagann siúcra méadaithe fiabhras.
• Migraines, tinneas cinn agus temples. Fiú is féidir damáiste beag a dhéanamh do na soithí, is féidir pian agus tromchúis a spreagadh sa cheann agus sna géaga.
• Léiríonn glúcós fola ard, a bhreathnaítear 2 uair tar éis béile, go bhfuil diaibéiteas ann.

Má bhraitear siomptóim réamh-thocsaineachta, ba chóir tús a chur le cóireáil thráthúil, rud a laghdóidh an baol deacrachtaí a bhaineann leis an ngalar.

Cóireáil agus prognóis

Má chinntítear láithreacht na prediabetes cabhróidh sé le tástáil fola do leibhéal siúcra, a dhéantar ar maidin ar bholg folamh. I gcásanna áirithe, forordaítear tástáil lamháltais ghlúcóis ó bhéal.

Más rud é, de réir thorthaí na n-anailísí, go bhfuil luachanna glúcóis níos mó ná 110 mg / DL nó níos mó ná 6.1 mmol an lítear, léiríonn sé seo go bhfuil galar i láthair.

Nuair a bhíonn diagnóis á déanamh aici, ceanglaítear uirthi an chóireáil a thosú láithreach, ar an toradh a bhíonn ar shláinte bhreise an othair.

Má chailleann tú an iomarca meáchain, leanann tú aiste bia agus cleachtaí coirp go héifeachtach chun an galar a chomhrac.

Ba chóir duit athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia, fáil réidh le droch-nósanna agus dul isteach i spórt laethúil i do sceideal (ag tosú ó 10-15 nóiméad sa lá). Moltar brú fola agus colaistéaról a rialú.

Uaireanta, chomh maith leis na bearta seo, is féidir le speisialtóir úsáid drugaí speisialta a fhorordú, ar nós metformin.

Léirigh staidéar a rinne eolaithe Mheiriceá go laghdaíonn athruithe stíl mhaireachtála agus nósanna itheacháin sláintiúla an baol diaibéiteas.

Seachghalair de dhiaibéiteas chineál 2 i measc na mban agus na bhfear

Tá na deacrachtaí uile a tharlaíonn de bharr an ghalair seo roinnte i ngéarchúiseanna agus ainsealacha.

Áirítear ar na chéad deacrachtaí, ar a dtugtar deacrachtaí luatha, chomh maith:

• ketoacidosis
• acidosis lachtaigh,
• hyperglycemia
• hypoglycemia.

Is féidir leis na deacrachtaí seo go léir forbairt go han-tapa agus is iondúil go dteastaíonn an t-othar ón ospidéal. In a lán cásanna, is iad na deacrachtaí seo a bhaineann le hothair a bhfuil diagnóis neamhchinntithe acu dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.

Tarlaíonn ketoacidosis mar gheall ar shuaitheadh ​​meitibileach meitibileach agus easpa glúcóis a bhaineann le insulin san inchinn. Mar chúiteamh ar an easpa fuinnimh, bristeann an corp lipidí agus glycogen síos.

Ós rud é go bhfuil na cúlchistí den tsubstaint bheag beag, tá méadú ar líon na gcoiníní san fhuil - mar sin déanann an corp iarracht cealla an choirp a athrú chun fuinneamh a fháil ó shaillte scoilte, agus glúcós a fhaightear mar thoradh ar gluconeogenesis a sheoladh chuig an inchinn.

Mar sin féin, téann comhchruinniú ard cnónna san fhuil i gcion go mór ar riocht an choirp. Bíonn an fhuil slaodach, agus bíonn tionchar diúltach ag cetóin ar chealla, go háirithe fíochán néarógach, ag scriosadh próitéiní. Cailleann an t-othar comhfhios agus d'fhéadfadh sé titim isteach i gcoma.

Chomh maith leis sin ar a dtugtar coma aigéid lachtaigh, ní bhíonn aigéid lachtaigh chomh coitianta, de ghnáth i ndiaibéitigh a bhfuil an dara cineál galair acu níos sine ná caoga bliain.

Mar gheall ar an easpa insline agus an raidhse de choirp cheallacha sa chorp, tosaíonn scaoileadh gníomhach einsímí casta a bhriseann aigéid keto. Mar thoradh air sin, lobhadh siad go tapa nuair a chruthaítear cuid mhór d'aigéad lachtaigh. Mura féidir leis na matáin agus an t-ae a dhóthain aigéad a phróiseáil, tosaíonn aigéid lachtaigh - nimhiú le haigéad lachtach.

Gan cúram leighis tráthúil do acidosis lachtach, tarlaíonn sioncóip, agus ansin teip riospráide nó cliseadh matáin chroí.

Mothaíonn an t-othar laige, codlatacht. Tá pian i réigiún an chroí, laghdaíonn an méid fuail a scaoiltear, bíonn pianta matáin agus crampaí le feiceáil. Méadaíonn na hairíonna go han-tapa, tá pian bhoilg, urlacan, masmas dian.

Fágann Hyperglycemia go bhfuil níos mó othar ag dul i gcoinne inslin.

Faoi na coinníollacha seo, ní féidir le glúcós dul trí scannáin chealla agus é a phróiseáil go dtí an fuinneamh is gá chun an chill a fheidhmiú. Dá bhrí sin, tosaíonn an tsubstaint seo ag carnadh san fhuil. Léiríonn tiúchan siúcra os cionn 5.5 mmol an lítear fola forbairt hyperglycemia.

Is casta casta gearrthéarmach é an hyperglycemia, ach is iomaí deacrachtaí atá ann. Lagú amhairc, tuirse, damáiste don ae agus do na duáin, agus, ar deireadh, forbairt ketoacidosis - eascraíonn méadú neamhrialaithe i siúcra as seo go léir.

Is é an coinníoll eile é an hypoglycemia nuair a thiteann méid an ghlúcóis faoi bhun 4 mmol / lítear. Mar thoradh air sin, ní féidir leis na cealla an fuinneamh, an laige, an crith ar na foircinn, na hathruithe giúise agus an lagú amhairc a fhorbairt. Le himeacht ama, d’fhéadfadh sé a bheith níos measa go lag.
Cuireann forbairt an choinníll seo le teiripe diaibéiteas mhíchuí, le gníomhaíocht choirp ró-dhian agus le cothú neamhrialta.

Is féidir hypoglycemia a bheith mar thoradh ar alcól nó ar dhrugaí áirithe freisin.

Bíonn deacrachtaí ainsealacha le feiceáil go mall agus de réir a chéile. De ghnáth breathnaítear orthu i ndiaibéitis de chineál 2 a bhfuil stair fhada an ghalair acu, go háirithe gan an chóireáil riachtanach a fháil.

Is éard atá i gceist le complication coitianta ná reitineapaite - lagú nó cailliúint radhairc mar gheall ar éifeacht millteach citeal ar shoithigh fola na súl. Mar thoradh air sin, tá sceitheadh ​​fola, chomh maith le próitéiní sa reitine, as a dtagann an díorma agus an scarring.

Tá retineapaite ag thart ar leath na n-othar a bhfuil taithí deich mbliana nó níos mó acu ar leibhéil éagsúla forbartha. Is compás ainsealach an-choitianta a bhaineann le diaibéiteas é neuropathy freisin. Mar gheall ar an laghdú ar shreabhadh fola mar thoradh ar shlaodacht ard agus faoi thionchar glúcóis, déantar damáiste do shnáithíní fíocháin néaróg.

Is minic a dhíríonn na géaga ar neuropathy

Is minic a bhíonn néaróga imeallacha ag fulaingt, rud a léirítear mar laghdú ar íogaireacht géaga an othair. Mar thoradh air seo forbraítear neurosis diaibéiteach, cailliúint íogaireachta na ngéaga, moilliú na cainte, urination neamhrialaithe.

Feictear microcangiopathy, is é sin, ramhrú neamhghnách i membrane na bhfuil-soithí, chomh maith mar gheall ar nochtadh do thiúchan ard glúcóis. Mar thoradh air sin, éiríonn soláthar fola do chodanna áirithe den chorp ag dul in olcas, agus forbraíonn deacrachtaí cosúil le neacróis agus neamhoird fuilithe.

Seachghalair is cúis le bás luath othar le diaibéiteas.

Seachghalair diaibéitis i ndaoine scothaosta

Tá deacrachtaí casta ag daoine diaibéiteacha san aoisghrúpa níos sine freisin. Mar sin, tá an atherosclerosis an-tréithiúil d'othair os cionn caoga.

Is minic a thosaíonn damáiste soithíoch sna foircinn íochtaracha, ós rud é gurb ann don scaipeadh fola is mó.

D'fhéadfadh galar corónach a bheith mar thoradh ar fhorbairt Atherosclerosis, chomh maith le stróc nó taom croí. Ina theannta sin, tá diaibéitis os cionn caoga bliain d'aois an-so-ghabhálach d'fhorbairt gharma na n-imirceach níos ísle - iontu féin bíonn sé i bhfad níos minice ná mar a bhíonn i ndaoine a bhfuil gnáthfhriotaíocht insulin acu.

Tá Cardiopathy soghabhálach go háirithe d'othair a bhfuil togracht oidhreachtúil acu ar ghalar croí.

Is complication iad cardiopathy agus stróc a fhorbraíonn in othair le diaibéiteas 50-55 bliana d'aois. Mar a léiríonn cleachtadh, forbraíonn paiteolaíochtaí croí in diaibéitis an aoisghrúpa seo 4 huaire níos minice ná i ndaoine nach bhfuil an galar seo orthu.

Cén fáth a dtarlaíonn diaibéiteas, agus cad é atá ann?

Is neamhord meitibileach é Diaibéiteas mellitus a tharlaíonn mar gheall ar neamhdhóthain inslin an othair féin (galar cineál 1) nó mar gheall ar shárú ar éifeachtaí an inslin seo ar fhíocháin (cineál 2). Déantar insulin sa briseán, agus dá bhrí sin is minic a bhíonn othair le diaibéiteas mellitus i measc na n-othar a bhfuil neamhoird éagsúla acu i bhfeidhmiú an choirp seo.

Tugtar “cleithiúnaí insline” ar othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu - teastaíonn instealltaí rialta inslin uathu, agus is minic a bhíonn an galar ó bhroinn. De ghnáth, bíonn galar de chineál 1 le feiceáil cheana féin san óige nó in ógántacht, agus tarlaíonn an cineál seo galair i 10-15% de chásanna.

Forbraíonn diaibéiteas Cineál 2 de réir a chéile agus meastar gur "diaibéiteas scothaosta é." Ní bhfuarthas an cineál seo beagnach i bpáistí riamh, agus is iondúil gur tréith de dhaoine os cionn 40 atá róthrom. Tarlaíonn an cineál diaibéiteas seo i 80-90% de chásanna, agus faightear é i beagnach 90-95% de na cásanna.

Aicmiú

Cad é seo Is féidir le Diaibéiteas mellitus a bheith de dhá chineál - spleáchas ar insline agus neamh-inslin.

1. Tarlaíonn diaibéiteas Cineál 1 mellitus i gcoinne chúlra easnaimh insline, dá bhrí sin tugtar spleáchas ar insulin air. Leis an gcineál seo galair, ní fheidhmíonn an briseán go hiomlán: ní tháirgeann sé insline ar chor ar bith, nó ní tháirgeann sé go leor chun an méid is lú de ghlúcós ag teacht isteach a phróiseáil. Mar thoradh air sin, tá méadú ar ghlúcós fola. De ghnáth, bíonn daoine tanaí faoi 30 bliain d'aois tinn le diaibéiteas de chineál 1. I gcásanna den sórt sin, tugtar dáileoga breise inslin d'othair chun ketoacosis a chosc agus gnáthchaighdeán maireachtála a choinneáil.
2. Bíonn tionchar ag diaibéiteas Cineál 2 ar suas le 85% de na hothair go léir a bhfuil diaibéiteas orthu, daoine os cionn 50 bliain d'aois (mná go háirithe). Tá an cineál seo diaibéitis tréithe ag othair róthrom: tá os cionn 70% de na hothair seo murtallach. Tá méid leordhóthanach insulin á tháirgeadh in éineacht leis, rud a chailleann fíocháin a n-íogaireacht de réir a chéile.

Tá na cúiseanna a bhaineann le forbairt diaibéiteas de chineál I agus de chineál II difriúil go bunúsach. I n-othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, béite-chealla a tháirgeann inslagrat inslin mar gheall ar ionfhabhtú víreasach nó ionsaí formhuintearais, mar a bhforbraíonn a easnamh leis na hiarmhairtí drámatúla go léir.Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, cruthaíonn cealla béite méideanna leordhóthanacha nó fiú méadaithe inslin, ach cailleann fíocháin an cumas chun a chomhartha sonrach a bhrath.

Cúiseanna

Tá diaibéiteas ar cheann de na neamhoird inchríneacha is coitianta le méadú seasta ar leitheadúlacht (go háirithe i dtíortha forbartha). Tá sé seo mar thoradh ar stíl mhaireachtála nua-aimseartha agus méadú ar líon na bhfachtóirí seachtracha éiceolaíochta, a sheasann an otracht ina measc.

Ar na príomhchúiseanna le diaibéiteas tá:

1. Is é ródhíobháil (dúil mhéadaithe) as a dtiocfaidh murtall ceann de na príomhfhachtóirí i bhforbairt diaibéiteas de chineál 2. Más é 7.8% an mhinicíocht diaibéiteas i measc daoine a bhfuil gnáthmheáchan coirp orthu, ansin tá farasbarr de mheáchan coirp 20%, is é minicíocht diaibéiteas ná 25%, agus is é 60% an mhinicíocht de bhreis ar mheáchan coirp.
2. Is féidir le diaibéiteas galair uath-imdhíonacha (ionsaí ar chóras imdhíonachta an chomhlachta ar fhíocháin an chomhlachta féin) - glomerulonephritis, thyroiditis autoimmune, heipitíteas, lupus etc.
3. Fachtóir oidhreachtúil. De ghnáth, bíonn diaibéiteas níos coitianta arís i ngaolta othar a bhfuil diaibéiteas orthu. Má tá an bheirt tuismitheoirí tinn le diaibéiteas, is é an baol go bhforbrófar diaibéiteas dá bpáistí ar feadh a saoil ná 100%, má tá duine de na tuismitheoirí tinn - 50%, i gcás diaibéiteas i deartháir nó deirfiúr - 25%.
4. Ionfhabhtuithe víreasacha a scriosann cealla pancreatic a tháirgeann inslin. I measc na n-ionfhabhtuithe víreasacha ar féidir leo diaibéiteas a fhorbairt tá: rubella, leicneach (leicneach), pox sicín, heipitíteas víreasach, etc.

Ní féidir le duine a bhfuil togracht oidhreachtúil aige le diaibéiteas a bheith ina dhiaibéiteach le linn a shaoil ​​má rialaíonn sé é féin agus má tá stíl mhaireachtála shláintiúil aige: cothú cuí, gníomhaíocht choirp, maoirseacht leighis, etc. De ghnáth, tarlaíonn diaibéiteas de chineál 1 i leanaí agus i ndaoine óga.

Mar thoradh ar thaighde, tháinig na dochtúirí ar an gconclúid go mbraitheann cúiseanna oidhreachta diaibéiteas mellitus i 5% ar an máthair, 10% ar an athair, agus má tá diaibéiteas ag an mbeirt tuismitheoirí, méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh togracht go diaibéiteas go beagnach 70% .

Comharthaí diaibéiteas i measc na mban agus na bhfear

Tá roinnt comharthaí de shaintréith de ghalair de chineál 1 agus de chineál 2. Orthu seo tá:

1. Mothú go bhfuil tart neamh-inúsáidte agus urination tapa ann, a mbíonn díhiodráitiú mar thoradh air,
2. Chomh maith leis sin is béal tirim é ceann de na comharthaí,
3. Tuirse,
4. Bábhá, codlatacht,
5. Laige
6. Cothaíonn créachtaí agus cneasaigh go han-mhall,
7. Dóigh, ag urlacan b'fhéidir,
8. Análaithe go minic (b'fhéidir le boladh aicéatón)
9. Péalaithe an chroí
10. Itching giniúna agus itching an chraicinn,
11. Caillteanas meáchain
12. Urination méadaithe
13. Lagú amhairc.

Má tá na hairíonna thuas de dhiaibéiteas agat, ba chóir duit do siúcra fola a thomhas go cinnte.

Comharthaí Diaibéiteas

I ndiaibéiteas mellitus, braitheann déine na n-airíonna ar an laghdú ar secretion insulin, ar fhad an ghalair agus ar thréithe aonair an othair.

De ghnáth, tá na hairíonna a bhaineann le diaibéiteas de chineál 1 géar, tosaíonn an galar go tobann. Le diaibéiteas de chineál 2, éiríonn an riocht sláinte níos measa de réir a chéile, sa chéad chéim tá na hairíonna gann.

1. Tá tart iomarcach agus urination minic comharthaí agus comharthaí clasaiceach de diaibéiteas. Leis an ngalar, tagann an iomarca siúcra (glúcós) san fhuil. Ní mór do na duáin oibriú go dian chun ró-siúcra a scagadh agus a ionsú. Mura féidir le do duáin déileáil leis, scaoiltear an iomarca siúcra sa bhfual le sreabhán ó na fíocháin. Fágann sé seo go n-éireoidh níos minice, agus d'fhéadfadh díhiodráitiú a bheith mar thoradh air.Beidh tú ag iarraidh níos mó leacht a ól chun do tart a mhúchadh, rud a fhágann go n-éireoidh leat arís go minic.
2. Is iomaí tosca is cúis le tuirse. Is féidir é a bheith ina chúis le díhiodráitiú, urination minic agus neamhábaltacht an choirp feidhmiú i gceart, mar gur féidir níos lú siúcra a úsáid chun fuinneamh a ghiniúint.
3. Is é an tríú siomtóim de dhiaibéiteas ná polaféar. Is tart é seo, áfach, nach bhfuil uisce ann a thuilleadh, ach le haghaidh bia. Itheann duine agus ní mhothaíonn sé go hiomlán ag an am céanna ach líonadh an bholg le bia, agus ansin bíonn sé ina ocras nua.
4. Dianchaillteanas meáchain. Tá an siomtóim seo den chuid is mó i ndiaibéiteas cineál I (ag brath ar inslin) agus is minic a bhíonn cailíní sásta leis ar dtús. Mar sin féin, téann an-áthas orthu nuair a fhaigheann siad amach an fíorchúis a bhaineann le meáchain a chailliúint. Is fiú a thabhairt faoi deara go dtarlaíonn cailliúint meáchain i gcoinne cúlra níos mó dúil agus cothaithe flúirsí, rud nach féidir a dhéanamh ach gan é a dhéanamh. Go minic, bíonn ídiú mar thoradh ar chaillteanas meáchain.
5. Uaireanta bíonn fadhbanna radhairc i gcomharthaí diaibéiteas.
6. Cneasú mall créachtaí nó ionfhabhtuithe minic.
7. Tingling ar airm agus cosa.
8. Gumaí tairisceana, dearga, ata.

Mura nglactar na chéad chomharthaí de dhiaibéiteas, ansin le himeacht ama, tá deacrachtaí ag baint le míchothú na bhfíochán le feiceáil - othrais trófacha, galair soithíocha, athruithe íogaireachta, fís laghdaithe. Is éard is compás tromchúiseach ann le diaibéiteas ná cóma diaibéiteach, a tharlaíonn níos minice le diaibéiteas atá ag brath ar insline agus nach bhfuil cóireáil leordhóthanach ann le insulin.

Déine

Is cuid an-tábhachtach é an t-aicmiú ar dhiaibéiteas mellitus ná a dheighilt de réir méid déine.

1. Is é an tréith is mó atá ann ná an cúrsa is fabhraí don ghalar ar chóir aon chóireáil a dhéanamh air. Ar an méid sin den phróiseas, cúitítear go hiomlán é, ní théann an leibhéal glúcóis thar 6-7 mmol / l, níl aon glucosuria (eisfhearadh glúcóis san fhual), agus ní théann haemaglóibin glycosylated agus proteinuria thar an ngnáthréimse.
2. Léiríonn an chéim seo den phróiseas cúiteamh páirteach. Feictear comharthaí de dheacrachtaí diaibéitis agus loit na sprioc-orgán tipiciúil: súile, duáin, croí, soithigh fola, néaróga, foircinn níos ísle. Tá an leibhéal glúcóis méadaithe beagán agus is ionann é agus 7-10 mmol / L.
3. Léiríonn cúrsa den chineál céanna a dhul chun cinn leanúnach agus dodhéanta rialaithe drugaí. Ag an am céanna, athraíonn an leibhéal glúcóis ó 13-14 mmol / l, breathnaítear ar glucosuria leanúnach (eisfhearadh glúcóis san fhual), breathnaítear ar phróitéin ard ard (próitéin sa fhual), agus tá léirithe soiléire agus neamhshaothraithe de dhochar spriocorgáin i diaibéiteas mellitus. Laghdaíonn géire radhairc de réir a chéile, leanann Hipirtheannas artaireach dian, laghdaíonn íogaireacht le cuma pian dian agus nimheacht na n-imeall níos ísle.
4. Is í an chéim seo tréith dhíchoimisiúnaithe iomlán an phróisis agus forbairt deacrachtaí móra. Ag an am céanna, éiríonn leibhéal na glycemia ar líon criticiúil (15-25 nó níos mó mmol / l), is deacair é a cheartú ar aon bhealach. Is saintréith é forbairt teip duánach, othrais diaibéiteacha agus gaoth na mbarr. Critéar eile do dhiaibéiteas ghrád 4 is ea claonadh claonadh comónta diaibéiteach a fhorbairt.

Déantar idirdhealú freisin idir trí stát cúitimh maidir le neamhoird meitibileachta carbaihiodráit: cúiteamh, fóirdheonú, agus díchoimisiúnú.

Na hiarmhairtí agus na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas

Is iad na deacrachtaí casta ná dálaí a fhorbraíonn laistigh de laethanta nó fiú uaireanta i láthair diaibéiteas mellitus.

1. Is coinníoll tromchúiseach é cetoacidosis diaibéiteach a fhorbraíonn mar gheall ar tháirgí de mheitibileacht saille idirmheánach a charnadh san fhuil (comhlachtaí céatóin).
2. Hypoglycemia - laghdú ar ghlúcós fola faoi bhun an ghnáthluach (faoi bhun 3.3 mmol / L de ghnáth), a tharlaíonn mar gheall ar ródháileog drugaí a ísliú siúcra, galair chomhchéimneacha, gníomhaíocht fhisiciúil neamhghnách nó cothú neamhleor, agus iontógáil alcóil láidir.
3. Coma Hyperosmolar. Tarlaíonn sé den chuid is mó in othair scothaosta a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu a bhfuil stair acu nó gan é agus baineann sé le díhiodráitiú trom i gcónaí.
4. Is é is cúis le cóma lactacidic in othair le diaibéiteas mellitus ná carnadh aigéid lachtaigh san fhuil agus is minic a tharlaíonn sé in othair atá níos sine ná 50 bliain in aghaidh cúlra teip chardashoithíoch, ae agus duánach, laghdú ar sholáthar ocsaigine d'fhíocháin agus, dá bhrí sin, carnadh aigéid lachtaigh i bhfíocháin.

Is iad na hiarmhairtí déanacha ná grúpa de dheacrachtaí, a dtarlaíonn a bhforbairt míonna, agus i bhformhór na gcásanna bliain an ghalair.

1. Reitineapaite diaibéiteach - damáiste don reitine i bhfoirm miocanúicrídí, peann agus hemorrhages chonaic, exudates soladach, éidéime, foirmiú soithí nua. Críochnaíonn sé le hemorrhages ar an fundus, is féidir a bheith ina chúis le díorma reitineach.
2. Is sárú ar thréscaoilteacht soithíoch, méadú ar a leochaileacht, claonadh chun trombóis agus forbairt Atherosclerosis (a tharlaíonn go luath, báid bheaga den chuid is mó) sárú ar thréscaoilteacht diaibéiteach (tarlaíonn sé go luath).
3. Polyneuropathy diaibéiteach - go minic i bhfoirm neuropathy forimeallach déthaobhach den chineál lámhainní agus stocaí, ag tosú sna codanna íochtaracha de na géaga.
4. Nephropathy diaibéiteach - damáiste do na duáin, ar dtús i bhfoirm microalbuminuria (eisfhearadh próitéine albaimin san fhual), ansin proteinuria. Eascraíonn teip duánach ainsealach as seo.
5. Airtrapathóid dhiaibéiteach - comhphian, “crunching”, soghluaisteacht theoranta, laghdú ar an méid sreabhach sóibhseach agus ar shlaodacht mhéadaithe.
6. Áirítear ar ophthalmopathy diaibéiteach, chomh maith le reitineapaite, forbairt luath cataracts (clós an lionsa).
7. Einceifileapaite diaibéiteach - athruithe ar an sesche agus giúmar, inmharthanacht mhothúchánach nó dúlagar.
8. Crúibe diaibéiteach - damáiste do chosa othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu i bhfoirm próiseas purulent-necrotic, ulcers agus loit osteo-ascartacha a tharlaíonn in aghaidh cúlra athruithe i néaróga imeallacha, soithigh fola, craicinn agus fíocháin bhoga, cnámha agus joints. Is é an chúis is mó a bhíonn le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Chomh maith leis sin, tá baol níos mó ag diaibéiteas maidir le neamhoird mheabhracha a fhorbairt - dúlagar, neamhoird imní, agus neamhoird itheacháin.

Conas diaibéiteas a chóireáil

Faoi láthair, tá an tslí a ndéileáiltear le diaibéiteas i bhformhór mór na gcásanna siomptómach agus tá sé dírithe ar dheireadh a chur leis na hairíonna atá ann gan deireadh a chur le cúis an ghalair, toisc nach bhfuil cóireáil éifeachtach do dhiaibéiteas forbartha go fóill.

Is iad príomhchúraimí dochtúra i ndéileáil le diaibéiteas:

1. Cúiteamh as meitibileacht charbaihiodráit.
2. Seachghalair a chosc agus a chóireáil.
3. Normalú meáchan coirp.
4. Oiliúint othar.

Ag brath ar an gcineál diaibéiteas mellitus, ordaítear insline nó riarachán ó bhéal ar dhrugaí a bhfuil éifeacht íslithe siúcra acu. Ba chóir go leanfadh othair aiste bia, agus braitheann comhdhéanamh cáilíochtúil agus cainníochtúil na n-othar sin ar an gcineál diaibéiteas.

• Le diaibéiteas cineál 2 mellitus, tá aiste bia agus drugaí a laghdaíonn leibhéal an ghlúcóis san fhuil forordaithe: glibenclamide, glurenorm, glyclazide, glibutide, metformin. Tógtar iad ó bhéal tar éis do dhrugaí aonair druga ar leith a roghnú agus a dhosage.
• I diaibéiteas chineál 1, déantar teiripe inslin agus aiste bia a fhorordú. Roghnaítear an dáileog agus an cineál insline (gearr-ghníomh nó meánghníomhach) ina n-aonar in ospidéal, faoi smacht siúcra fola agus fuail.

Ní mór caitheamh le Diaibéiteas mellitus gan teip, nó tá iarmhairtí an-tromchúiseacha ann, a liostaítear thuas.Dá luaithe a dhéantar diagnóis ar dhiaibéiteas, is é is dóichí ná go seachnófar iarmhairtí diúltacha go hiomlán agus go maireann gnáthshaol agus saol sásúil.

Is cuid riachtanach den chóireáil í an aiste bia do dhiaibéiteas, mar aon le húsáid drugaí a laghdaíonn siúcra nó inslin. Gan aiste bia, ní féidir cúiteamh a fháil as meitibileacht charbaihiodráit. Ba chóir a thabhairt faoi deara, i gcásanna áirithe le diaibéiteas de chineál 2, nach bhfuil ach aistí bia leordhóthanach chun cúiteamh a thabhairt do mheitibileacht charbaihiodráit, go háirithe i gcéimeanna luatha an ghalair. Le diaibéiteas de chineál 1, tá aistí bia ríthábhachtach don othar, is féidir le sárú ar an réim bia cóma hypo- nó hipglycemic a bheith mar thoradh air, agus i gcásanna áirithe bás an othair.

Is é an sprioc atá le teiripe aiste bia do dhiaibéiteas ná gníomhaíocht choirp aonfhoirmeach agus leordhóthanach a chinntiú maidir le hiontógáil carbaihiodráití i gcorp an othair. Ba chóir go mbeadh aiste bia cothromaithe i bpróitéiní, saillte agus calraí. Ba chóir carbaihiodráití atá díleáite go héasca a eisiamh go hiomlán ón aiste bia, seachas cásanna hypoglycemia. Le diaibéiteas de chineál 2, is minic gur gá meáchan coirp a cheartú.

Is é an t-aonad aráin an príomhchoincheap i teiripe aiste bia diaibéiteas. Is beart coinníollach é aonad aráin atá cothrom le 10-12 g de charbaihiodráití nó 20-25 g aráin. Tá táblaí ann a léiríonn líon na n-aonad aráin i mbianna éagsúla. I rith an lae, ba cheart go bhfanfadh líon na n-aonad aráin a chaitheann an t-othar seasmhach, ar an meán go gcaitear 12-25 aonad aráin in aghaidh an lae, ag brath ar mheáchan coirp agus ar ghníomhaíocht choirp. I gcás béile amháin ní mholtar níos mó ná 7 n-aonad aráin a ithe, moltar béile a eagrú ionas go bhfuil an líon aonad aráin i mbéilí difriúla beagnach mar an gcéanna. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur féidir le hól alcól a bheith ina chúis le hypoglycemia i bhfad, lena n-áirítear coma hypoglycemic.

Is coinníoll tábhachtach é go n-éireoidh le teiripe aiste bia dialann chothaithe a choinneáil don othar, cuirtear an bia go léir a itear le linn an lae leis, agus ríomhtar líon na n-aonad aráin a chaitear ag gach béile agus go ginearálta in aghaidh an lae. Le dialann bia den sórt sin a choinneáil is féidir, i bhformhór na gcásanna, cúis na n-eachtraí hypo- agus hyperglycemia a aithint, a chabhraíonn chun oideachas a chur ar an othar, cuidíonn sé leis an dochtúir an dáileog chuí de ísliú siúcra nó insulin a roghnú.

Féach níos mine: cothú ceart do dhiaibéiteas gach lá. Biachláir agus oidis.

Féinrialú

Tá féin-mhonatóireacht ar ghlicéime ar cheann de na príomhbhearta ar féidir leo cúiteamh fadtéarmach éifeachtach a bhaint amach de mheitibileacht charbaihiodráit. De bharr go bhfuil sé dodhéanta ag an leibhéal teicneolaíoch reatha gníomhaíocht rúnda an bhriseáin a insamhlú go hiomlán, tarlaíonn luaineachtaí i leibhéil glúcóis fola i rith an lae. Bíonn tionchar ag go leor tosca air seo, ar a n-áirítear strus fisiciúil agus mothúchánach, leibhéal na gcarbaihiodráití a chaitear, galair agus coinníollacha comhchéimneacha.

Ós rud é go bhfuil sé dodhéanta an t-othar a choinneáil in ospidéal an t-am ar fad, déantar monatóireacht ar an riocht agus ar choigeartú neamhshuntasach na ndáileog den insline gearrghníomhach a shannadh don othar. Is féidir féinrialú glycemia a dhéanamh ar dhá bhealach. Is é an chéad cheann ná neas-mheas le cabhair ó stiallacha tástála, a shocraíonn leibhéal an ghlúcóis san fhual trí imoibriú cáilíochtúil, i láthair glúcóis san fhual, ba chóir fual a sheiceáil le haghaidh ábhar aicéatón. Acetonuria - léiriú ar ospidéal a chur ar an ospidéal agus fianaise ar chéatasóis. Tá an modh seo chun glycemia a mheasúnú measartha neas agus ní cheadaíonn sé monatóireacht iomlán a dhéanamh ar staid na meitibileachta carbaihiodráit.

Is modh níos nua-aimseartha agus níos leordhóthanaí chun measúnú a dhéanamh ar an riocht ná úsáid glucometers. Is gléas é glucometer chun leibhéal glúcóis a thomhas i leachtanna orgánacha (fuil, sreabhach cerebrospinal, etc.).Tá roinnt teicnící tomhais ann. Le déanaí, tá méadair ghlúcóis iniompartha le haghaidh tomhais tí forleathan. Is leor braon fola a chur ar phláta táscaire indiúscartha atá ceangailte leis an ngaireas bith-bhraitheora ocsaídí glúcóis, agus tar éis cúpla soicind is eol an leibhéal glúcóis san fhuil (glycemia).

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh léamha dhá ghluachéadar de chuideachtaí difriúla a bheith difriúil, agus go hiondúil is é 1-2 aonad níos airde ná an leibhéal glicéime a thaispeánann an glucometer ná an leibhéal iarbhír. Mar sin, moltar comparáid a dhéanamh idir léamha an mhéadair agus na sonraí a fuarthas le linn an scrúdaithe sa chlinic nó san ospidéal.

Táirgí ceadaithe agus toirmiscthe

Conas leigheas a dhéanamh ar thinneas an duine go héifeachtach? Céard a dhéanfaidh tú le táirgí a eisiamh, conas cócaireacht a dhéanamh? Aon cheisteanna a thagann chun cinn a thuiscint. An gnáth-aiste bia a dhiúltú, ar ndóigh, don chuid is mó de na daoine nach bhfuil an-áthas orthu. Ar an gcéad dul síos, is gá:

• táirgí bácála, cruithneachta plúir,
• siúcra agus bianna atá ard ann,
• ispíní, táirgí feola leathchríochnaithe,
• margairín, im, saillte ainmhíocha,
• táirgí le breiseáin dhíobhálacha,
• bia mear
• bianna sailleacha, spiacha, blas goirt amháin.

Ceadaítear líon mór táirgí atá ar fáil agus atá úsáideach a ithe:

• glasraí úra agus bruite (prátaí a theorannú),
• glasaigh
• torthaí agus caora (b'fhearr géar),
• táirgí déiríochta calorie íseal,
• bran agus arán dorcha,
• aiste bia feoil agus iasc.

Ba chóir go mbeadh a fhios agat sula gcaitheann tú an anraith, go gcaithfidh tú é a shuí ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad le huisce a athrú go tréimhsiúil agus é a ghearradh i bpíosaí beaga.

Rogha roghchlár aiste bia uimhir 9

Tá an lá roinnte ina 3 bhéile den chuid chéanna agus 3 bhéile. Cuideoidh eatramh ama socraithe idir béilí leat dul in oiriúint go tapa don sceideal nua. Cuimhnigh gurb é an réim bia le haghaidh réamhbhreithe a thugann na torthaí is fearr. Ligfidh roghchlár mionsonraithe duit tuiscint a fháil ar an dóigh ar cheart an ceart a eagrú

• bricfeasta - pancóga scuaise, uachtar géar 10-15%, tae,
• anraith lóin - glasraí brat, arán, glasraí mashed,
• dinnéar - cutlet sicín ón oigheann, casserole cáise i dteachín, trátaí.

• bricfeasta - leite muiléad ó mhuiléad, siocaire,
• lón - anraith le meaisíní feola, leite eorna, sailéad cabáiste,
• cabáiste dinnéir - stobhach, iasc bruite, arán.

• bricfeasta - leite ruán, cócó,
• lón - anraith pumpkin, 2 uibheacha bruite, arán, cúcamar úr,
• dinnéar - zucchini baked le feoil mhionaithe agus glasraí.

Mar sneaiceanna is féidir leat úsáid a bhaint as:

• gloine bainne nó táirgí déiríochta,
• sailéad torthaí le iógart nádúrtha,
• sailéid ghlasraí (amh agus bruite) agus prátaí mashed,
• cáis teachín
• táirgí speisialta do dhiaibéitigh (fianáin, barraí candy).

Tá an roghchlár bunaithe ar phrionsabail ghinearálta an itheacháin shláintiúil agus ní chuirtear bianna tábhachtacha san áireamh. Tá líon mór miasa ar fáil ó na comhábhair cheadaithe. Moltar coire dúbailte, cócaireán mall, oigheann a úsáid chun airíonna úsáideacha na dtáirgí a uasmhéadú agus an t-ualach ar dhíleá a laghdú. Fágfaidh éagsúlacht modhanna cócaireachta go mbeidh an tábla aiste bia dofheicthe ina theorainneacha.

A léitheoirí a chara, hello! Is coinníoll de chuid an chomhlachta é Prediabetes nuair a bhíonn baol méadaithe ag duine go bhforbróidh sé diaibéiteas. Mar shampla, tá leibhéil siúcra ardaithe beagán, ach ní leor iad chun diaibéiteas a dhiagnóisiú. Má dhiagnóidh tú staid réamhaibí an choirp in am, ansin seachnóidh cóireáil thráthúil deacrachtaí tromchúiseacha a bhaineann leis an ngalar seo. Tá sé tábhachtach a thuiscint go mbíonn deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas uaireanta níos luaithe ná mar a dhéantar diagnóis chruinn. Tá grúpa siomptóineolaíochta agus riosca áirithe ann ar chóir do gach duine a bheith ar an eolas faoi. Clúdóimid é seo go léir in ord san alt seo.

Mar sin, cad is predibet ann? I dtéarmaí leighis, is lamháltas glúcóis lagaithe é seo.Go simplí, is sárú é seo ar ionsú agus ar phróiseáil siúcra ag dul isteach sa chorp le bia agus leachta. Sa ghalar seo, cuireann an briseán insline ar fáil, ach ní bhíonn dóthain cainníochtaí ann. Tá baol ann go bhforbróidh diaibéiteas a bhfuil diaibéiteas orthu daoine diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Ach, ná bíodh eagla ort láithreach nuair a chloiseann tú diagnóis chosúil. Is féidir an coinníoll seo a leigheas. Chun seo a dhéanamh, is leor do d'aiste bia, do stíl mhaireachtála agus, le cabhair ó chógais, a athrú gnáth-leibhéil siúcra fola a athbhunú. Cabhróidh na céimeanna simplí seo le diaibéiteas a chosc.

Anailís ar dhíchódú siúcra:

• Norm - suas le 5.5 mmol / l,
• Prediabetes - ó 5.5 go 6.9 mmol / l,
• Diaibéiteas - os cionn 7 mmol / L.

Ag an am céanna, déantar diagnóis ar dhiaibéiteas de réir thorthaí roinnt tástálacha agus an scrúdú riachtanach ag inchrínitheoir.

Ba chóir go dtabharfadh Prediabetes - leibhéil siúcra fola, fiú beagán níos airde ná an gnáthleibhéal, airdeall ní amháin don dochtúir, ach duitse freisin. Éigeantach (ní féidir leat sip uisce a ghlacadh fiú). Is ar an mbealach seo amháin a bheidh an anailís iontaofa. Má thaispeánann roinnt tástálacha le haghaidh siúcra fola a tháscairí méadaithe, ansin ba chóir don dochtúir fuil a thabhairt ó fhéith go haemaglóibin glycated (taispeánann sé tiúchan an tsiúcra le 3 mhí anuas). Ní bhraitheann an anailís seo ar iontógáil bia nó leacht an lá roimhe sin. Níor chóir go mbeadh ráta na haemaglóibine glycated níos mó ná 6% de ghnáth.

Físeán: Cad é an t-atmaisféar agus conas é a chóireáil?

Ní galar iomlán é Prediabetes go fóill, agus is é sin an fáth nach minic a bhíonn siomptóim de thocsaineacht le feiceáil sna céimeanna tosaigh. Má tá aon chomharthaí le feiceáil, ansin is féidir go léireodh sé seo diaibéiteas mellitus folaigh.

Is iad na príomh-chomharthaí a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le prediabetes ná:

• tart leanúnach, chomh maith le béal tirim. Is minic a léirítear le strus mothúchánach nó meabhrach. Tá sé seo toisc go bhfuil níos mó sreabhach de dhíth ar an gcomhlacht chun an fhuil tiubh a chaolú,
• Urlaíocht go minic de bharr úsáid éigeantach suimeanna móra uisce,
• Ocras méadaithe, fiú san oíche. Go minic, bíonn ró-mheá agus meáchan a fháil mar thoradh ar ocras den sórt sin. Nuair a bhíonn meáchan á fháil, méadaíonn táirgeadh insulin, agus cuidíonn sé le leibhéil siúcra fola a laghdú,
• Tuirse, tuirse leanúnach agus codlatacht,
• Teas agus meadhrán a tharlaíonn tar éis ithe. Is é is cúis leis seo ná go n-athraíonn méid an tsiúcra go mór,
• A chuireann go minic. Is é an chúis atá leo ná soithí na hinchinne, a laghdaítear mar gheall ar phlaiceanna a fhoirmiú iontu,
• Fadhbanna codlata, lena n-áirítear fadhbanna insomnia. Tarlaíonn sé mar gheall ar chur isteach hormónach, de réir mar a thagann laghdú ar leibhéil insline,
• Tarláil chraicinn agus fadhbanna radhairc. Feictear iad mar ní féidir le fuil, mar gheall ar a dlús, dul trí gach ribeadáin faoi shaoirse,
• Laghdú géar ar mheáchan coirp. De ghnáth de bharr nach bhfuil dóthain bia ag an gcomhlacht chun fuinneamh a athlíonadh,
• Cramps. Láithriú mar gheall ar mheath riocht ginearálta na matán agus an orgánaigh ina iomláine.

Má dheimhnítear an diagnóis tar éis na diagnóise, ba chóir an chóireáil a thosú láithreach. Ba chóir a mheabhrú gur chóir go mbeadh sé cuimsitheach. Tá sé dírithe go príomha ar leibhéil siúcra a normalú. Go minic, mar sin tá sé go leor rialacha a leanúint a chuideoidh leis an stíl mhaireachtála a athrú. Ina theannta sin, le linn an chúrsa cóireála ar fad is gá aiste bia a leanúint. Is minic a mholann dochtúirí dá n-othair:

• Diúltú go hiomlán nó íoslaghdú a dhéanamh ar úsáid carbaihiodráití, atá díleáite go héasca, mar shampla, táirgí bácúis éagsúla, milseáin nó prátaí,
• Laghdú ar an méid carbaihiodráití a bhfuil droch-shú isteach iontu. Tá siad le fáil i ngránaigh éagsúla, arán liath agus seagal. Ba chóir go dtarlódh iontógáil bia den sórt sin i rith an lae, agus ba chóir go mbeadh na codanna beag,
• Laghdaigh iontógáil saillte ainmhithe.Tá siad le fáil i bhfeoil sailleacha, saill, agus i ispíní, i maonáis, i mbrúnna ola-bhunaithe agus feola,
• Gach lá, ithe glasraí agus torthaí ina bhfuil méid beag siúcra. Is fiú tosaíocht a thabhairt do na torthaí sin ina bhfuil go leor snáithín, agus ní mór duit géar nó milis agus géar a roghnú freisin. I gcás sáithithe gasta, ba cheart pónairí agus pónairí a chur san áireamh san aiste bia.
• Úsáid alcóil agus tobac a thréigean go hiomlán, má tá sé sin dodhéanta, ansin ba chóir a n-uimhir a íoslaghdú ní amháin le linn cóireála, ach freisin ina dhiaidh sin,
• Eat 5-6 huaire sa lá. Ba chóir na codanna a bheith beag. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht a ró-ualach, ach ligfidh sé dó freisin an méid bia a theastaíonn chun fuinneamh a ghiniúint a fháil,
• Cleachtadh go rialta. Sa chás seo, níor cheart go mairfidh an chéad oiliúint níos mó ná 15 nóiméad agus níor cheart go mbeadh siad dian. De réir a chéile, is féidir leat a gcastacht a mhéadú. Ba chóir a mheabhrú gur chóir iad a dhéanamh faoi mhaoirseacht speisialtóir, go háirithe sna chéad seachtainí,
• Má tá an obair neamhghníomhach, ansin is gá sosanna beaga a thógáil agus caithfear réamh-ullmhúchán gearr a dhéanamh,
• Fuil a dheonú le haghaidh tástála siúcra mí amháin tar éis thús na cóireála. Is féidir leo cabhrú le tairbhí na cóireála a aithint. Má éiríonn leat na tástálacha a dhéanamh tar éis sé mhí, cuideoidh sé leat a fháil amach an bhfuil an galar réitithe go hiomlán agus an bhfuil sé ar ais.

Is comhartha rabhaidh é Prediabetes go bhfuil tú i mbaol as diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do siúcra fola níos airde ná mar ba chóir dó a bheith. Bhí diaibéiteas ag formhór na ndaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Is é an dea-scéal ná gur féidir le hathruithe stíl mhaireachtála cabhrú leat do siúcra fola a thabhairt ar ais go gnáth agus cosc ​​a chur ar thosú diaibéiteas nó moill a chur air.

Tarlaíonn Prediabetes nuair nach bhfreagraíonn an corp i gceart don insline hormóin agus mar sin ní féidir leis glúcós fola (siúcra) a choinneáil ag gnáthleibhéal. Ag an am céanna, tá leibhéil siúcra fola níos airde ná mar is gnách, ach ní leor iad chun diagnóis diaibéiteas a bhunú. Mura ndéileáiltear leo, d’fhéadfadh an riocht dul in olcas le himeacht ama agus forbairt a dhéanamh ar dhiaibéiteas cineál 2 mellitus agus deacrachtaí tromchúiseacha eile, mar ghalair chroí agus soithigh fola mhóra, stróc, fís lagaithe, galair an chórais néarógach agus na duáin.

Cad is cúis le prediabetes?

Creidtear go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh daoine a bhfuil barrachas coirp orthu, a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu, nó a bhfuil stair teaghlaigh an ghalair seo acu, go bhforbróidh siad tuirse. Creidtear freisin go bhfuil dóchúlacht níos mó ag mná a bhfuil diaibéiteas iompair orthu go bhforbróidh siad diaibéiteas.

Ní bhíonn aon chomharthaí ag formhór na ndaoine a bhfuil prediabetes orthu. Ach má tá tuismitheoir ort, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar chomharthaí de dhiaibéiteas, mar shampla:

Grúpa riosca

Molann Cumann Diaibéitis Mheiriceá go ndéanfaí scagthástáil do réamh-dhiaibéiteas, rud a d'fhéadfadh diaibéiteas de chineál 2 a bheith mar thoradh air má tá an méid seo a leanas agat siomptóim na prediabetes:

Tá tú róthrom, agus tá tú níos sine ná 45 bliain d'aois - déan tástáil le haghaidh tuismitheora le linn do chéad chuairte eile ar an dochtúir.

Tá gnáthmheáchan agat agus tá tú 45 bliana d'aois nó níos mó - le linn do chuairte ar an dochtúir cuir ceist ar do dhochtúir an bhfuil gá le scrúdú.

Níos óige ná 45 bliana d'aois agus róthrom - tá innéacs do mhaise coirp (BMI) 25 nó níos airde - agus tá fachtóir riosca amháin nó níos mó agat chun diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt, mar shampla:

Brú fola ard, os cionn 140/90 milliméadar mearcair. Lipoprotein ard-dlúis colaistéaróil (HDL) agus tríghlicrídí arda. Stair teaghlaigh diaibéiteas de chineál 2.

Tá baol níos airde ag daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 nó diaibéiteas mellitus ag a dtuismitheoirí, a deartháireacha nó a dheirfiúracha, ná an galar a fhorbairt ná daoine fásta nach bhfuil diaibéiteas ag a dteaghlaigh.

Diaibéiteas iompair nó breith linbh atá níos mó ná 4 kg. Tá mná a bhfuil diaibéiteas iompair acu, nó iad siúd a rug do leanbh níos mó ná mar is gnách, i mbaol diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt ag céim níos déanaí den saol.

Ciníochas agus eitneachas. Is mó an seans go bhforbróidh daoine san Afraic, in Hispanic, san Áise, agus san Aigéan Ciúin diaibéiteas de chineál 2 ná mar atá i rás Caucasian.

Tá tú róthrom, ní dhéanann tú cleachtaí coirp (nó ní fheidhmíonn tú i gcainníochtaí beaga) agus ba mhaith leat do riosca a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt a laghdú.

Molann an Grúpa Oibre um Chosc (USPSTF) tástáil do dhaoine a bhfuil a mbrú fola os cionn 135/80.

Cóireáil Prediabetes

Má tá tú a diagnóisíodh le tuismitheoir, ansin beidh ról tábhachtach agat féin ina chóireáil, agus beidh an deis agat an coinníoll seo a athrú nó dul chun cinn diaibéiteas de chineál 2 a mhoilliú. Tá meáchan a chailleadh, aiste bia sláintiúil a choinneáil, agus feidhmiú go rialta go léir an-éifeachtach chun an diaibéiteas a chosc nó a mhoilliú, agus chun do phriacal a bhaineann le deacrachtaí eile a fhorbairt, mar ghalar corónach croí nó stróc a laghdú. D’fhéadfadh sé a bheith simplí, ach tá siad an-tábhachtach do do shláinte iomlán agus chun cosc ​​a chur ar fhorbairt diaibéiteas.

I gcásanna áirithe, chomh maith le haiste bia agus feidhmiú, féadfaidh do dhochtúir tú a fhorordú cógais . Ach tá torthaí dearfacha léirithe ag staidéir le déanaí maidir le diaibéiteas a chosc ach gan aiste bia agus cleachtadh a leanúint. Léirigh mórstaidéar amháin sna Stáit Aontaithe (Clár um Chosc Diaibéiteas) go raibh na hathruithe stíle maireachtála seo níos éifeachtaí chun an baol go bhforbrófaí diaibéiteas a ísliú ná cógais a ghlacadh:
Laghdaigh na daoine a chaill meáchan éadrom (5-10% de mheáchan iomlán an choirp) agus a bhí i mbun cleachtaí coirp a leibhéal riosca faoi 58%. Laghdaigh na daoine a thóg na míochainí a riosca 31%.

Teiripe insulin

Tá cóireáil insulin dírithe ar an gcúiteamh is mó is féidir a thabhairt ar mheitibileacht charbaihiodráit, ar chosc hypo- agus hyperglycemia, agus ar an gcaoi sin cosc ​​a chur ar dheacrachtaí diaibéiteas. Tá cóireáil insulin ríthábhachtach do dhaoine le diaibéiteas de chineál 1 agus is féidir iad a úsáid i gcásanna áirithe do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Táscairí maidir le teiripe insline a cheapadh:

1. Diaibéiteas Cineál 1
2. Ketoacidosis, hyperosmolar diaibéiteach, coma hyperlacticemic.
3. Toircheas agus luí seoil le diaibéiteas.
4. Díoradh suntasach ar dhiaibéiteas de chineál 2.
5. Easpa éifeacht cóireála le modhanna eile de dhiaibéiteas de chineál 2.
6. Cailliúint meáchain shuntasaigh i ndiaibéiteas.
7. Nephropathy diaibéiteach.

Faoi láthair, tá líon mór ullmhóidí insline atá difriúil ó thaobh ré an ghnímh (ultrashort, gearr, meánach, fadtréimhseach), i dtéarmaí íonú (monopic, monocomponent), sainiúlacht speiceas (daonna, muiceoil, bó-ainmhithe, innealtóireacht ghéiniteach, etc.)

In éagmais murtaill agus strus mothúchánach láidir, forordaítear insline i ndáileog de 0.5-1 aonad in aghaidh an 1 chileagraim de mheáchan coirp in aghaidh an lae. Tá tabhairt isteach insulin deartha chun secretion fiseolaíoch a dhéanamh i ndáil leis seo, cuirtear na riachtanais seo a leanas ar aghaidh:

1. Ba chóir go mbeadh an dáileog insline leordhóthanach chun glúcós a úsáid ag dul isteach sa chorp.
2. Ba chóir don inslin insteallta aithris a dhéanamh ar secretion basal an bhriseáin.
3. Ba cheart don inslin insteallta aithris a dhéanamh ar na buaicphointí iarbhreithe a bhaineann le secretion insline.

Maidir leis seo, tugtar teiripe inslin threisithe mar a thugtar air. Tá an dáileog laethúil insline roinnte idir inslins ghníomhacha fhada agus gearr. Is iondúil go rialaítear insulins leathnaithe ar maidin agus tráthnóna agus déanann siad aithris ar secretion basal an bhriseáin. Déantar insulins ghearrthéarmacha a riaradh i ndiaidh gach béile ina bhfuil carbaihiodráití, d’fhéadfadh an dáileog a bheith éagsúil ag brath ar na haonaid aráin a itheann béile ar leith.

Déantar insulin a instealladh go subcutaneously ag baint úsáide as steallaire insline, steallaire peann nó caidéal méadraithe speisialta. Faoi láthair, sa Rúis, an modh is coitianta chun inslin a riar ag baint úsáide as pinn steallaire. Tá sé seo mar gheall ar áisiúlacht níos mó, míchompord níos lú agus éascaíocht riaracháin i gcomparáid le steallairí inslin traidisiúnta. Ligeann an peann steallaire duit an dáileog insulin riachtanach a chur isteach go tapa agus beagnach gan phian.

Drugaí a laghdaíonn siúcra

Forordaítear táibléad íslithe siúcra le haghaidh diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar insline, chomh maith le haiste bia. Déantar idirdhealú idir na grúpaí seo a leanas de dhrugaí a laghdaíonn siúcra agus an mheicníocht chun siúcra fola a ísliú:

1. Biguanides (metformin, buformin, etc.) - laghdaigh ionsú glúcóis sa stéig agus cuidigh le sáithiú fíochán imeallach. Is féidir le móinicídí leibhéal an aigéid uric san fhuil a mhéadú agus coinníoll tromchúiseach a fhorbairt - aigéid lachtaigh in othair atá níos sine ná 60 bliain, chomh maith le daoine a bhfuil teip ae agus duáin orthu, ionfhabhtuithe ainsealacha. Is iondúil go bhforordaítear biguanáin le haghaidh diaibéiteas mellitus nach bhfuil ag brath ar insline, in othair óga atá murtallach.
2. Ullmhóidí sulfonylurea (glycidone, glibenclamide, clórapróimíd, carbamide) - spreagtar táirgeadh insulin trí cells-chealla pancreatacha agus cuir chun cinn treá glúcóis isteach sna fíocháin. Tacaíonn dáileog den ghrúpa drugaí a roghnaítear go barrmhaith le leibhéal glúcóis nach>> mm mm / L. Le ródháileog, is féidir hypoglycemia agus forbairt Bheirnicé a fhorbairt.
3. Coscairí alfa-glucosidase (miglitol, acarbose) - moillíonn an méadú i siúcra fola, ag blocáil na n-einsímí a bhaineann le stáirse a ionsú. Fo-iarmhairtí - suaimhneas agus buinneach.
4. Meglitinides (nateglinide, repaglinide) - is cúis le laghdú ar leibhéil siúcra, rud a spreagann an briseán inslin a secrete. Braitheann éifeacht na ndrugaí seo ar an siúcra fola agus ní chuireann sé faoi deara hypoglycemia.
5. Thiazolidinediones - laghdaigh an méid siúcra a scaoiltear as an ae, méadaigh íogaireacht na gceall saille go insulin. Contraindicated i cliseadh croí.

Chomh maith leis sin, tá laghdú ar mheáchan iomarcach agus ar ghníomhaíocht choirp measartha aonair ag an éifeacht thairbheach theiripeach atá ag diaibéiteas. Mar gheall ar iarrachtaí matáin, tá méadú ar ocsaídiú glúcóis agus laghdú ar a ábhar san fhuil.

Rialacha Cothú Prediabetes

Má dhéantar diagnóis ort go bhfuil tuismitheoir ort, ní mór duit na rialacha seo a leanas a leanúint:

1. Ba chóir go mbeadh bia codánach - 5-6 huaire sa lá. Ní mór duit éirí as an tábla le mothú beag ocrais. Déantar béilí a athdhéanamh gach 4 uair an chloig.
2. Tá sé inmholta roghchlár a chruthú ionas go gcaitear táirgí carbaihiodráit (gránaigh, torthaí) sa chéad leath den lá, agus próitéin - sa dara leath.
3. Fág amach as an aiste bia na carbaihiodráití tapaidh mar a thugtar orthu - bianna ina bhfuil siúcraí simplí a ionsúitear gan aon chlaochlú sa chóras díleá agus a mhéadaíonn leibhéil siúcra fola go gasta. Is iad seo aon táirgí agus miasa ina bhfuil siúcra scagtha, plúr préimhe, torthaí milis, mil, glasraí le hinnéacs glycemic de níos mó ná 50.
4. Bruscar bia bruscair, bianna próiseáilte agus bianna próiseáilte a dhiúltú, fiú mura dtaispeántar siúcraí simplí nó barraíocht saille ina gcomhdhéanamh - is ea is fearr an bia.
5. Úsáid meats sailleacha, táirgí déiríochta sailleacha, olaí scagtha a theorannú.
6. Ná bain úsáid as milseoirí ard-chalraí (fruchtós, xylitol, sorbitol). Tá milseoirí atá bunaithe ar stevia is fearr - tá siad nádúrtha, saor ó chalraí agus fiú úsáideach i dtéarmaí normalú meitibileacht charbaihiodráit. Léigh tuilleadh faoi shubstaintí siúcra san alt: ionadaithe siúcra do dhiaibéiteas.
7. Deoch 1.5-2 lítear uisce in aghaidh an lae. Ina theannta sin, ceadaítear taenna luibhe agus caife saor ó shiúcra, súnna glasraí.

Chun é a dhéanamh níos éasca táirgí ceadaithe agus táirgí toirmiscthe a shainaithint, is féidir leat nascleanúint a dhéanamh freisin ar an tábla seo a leanas:

Is gá an luach calrach laethúil aonair a ríomh agus an t-easnamh i leith cailleadh meáchain réidh á chur san áireamh. Sa chás seo, is féidir leat brath ar aistí leighis leighis Uimh. 9 agus Uimh. 8:

Roghchlár réamhaisnéise bia 3 lá

Seo sampla roghchlár aiste bia ar feadh trí lá:

• Bricfeasta: ubh bhruite, sailéad glasraí, slice de arán seagal.
• Ard tae: iógart íseal-chalraí.
• Lón: cuid de mhairteoil, de ruán, de ghlasraí úra agus de luibheanna bruite.
• Ard tae: anraith glasraí, sauerkraut, slice arán slice, 1 úll.
• Dinnéar: iasc bruite, glóthach torthaí.
• Sula dtéann tú a luí: gloine de kefir.

• Bricfeasta: mhin choirce le caora úra, slice de arán plúir chruithneachta.
• Ard tae: 1 oráiste.
• Lón: anraith brat sicín, arán, glasraí mashed.
• Ard tae: iógart.
• Dinnéar: mairteoil bruite, glasraí úra, zucchini bhácáilte.
• Sula dtéann tú a luíglóthach.

• Bricfeasta: leite bainne, 1 seadóg.
• Ard taegloine le torthaí agus iógart.
• Lón: anraith le liathróidí feola, ruán, sailéad cabáiste le cucumbers.
• Ard tae: cáis teachín íseal-chalraí le cnónna.
• Dinnéar: anraith pumpkin, 2 uibheacha bruite, slice aráin.
• Sula dtéann tú a luí: gloine de kefir.

Cathain a bhíonn cógais ag teastáil?

Tá amanna ann, sa bhreis ar aiste bia agus corpoideachas, go bhforordaíonn an dochtúir cógais. Is drugaí hypoglycemic iad seo - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, coscairí glucosidase Alfa, etc. Má fhorordaíonn an dochtúir iad, ciallaíonn sé go bhfuil sé ciallmhar cuidiú leis an othar siúcra fola a normalú níos tapúla agus meáchan coirp a laghdú (féach freisin - conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas). Is é an rud is mó ná “dul i gcion ar na cógais seo, a n-aiste bia lax a chúiteamh, agus a thuiscint nach féidir le cógais a bheith neamhdhíobhálach go hiomlán - is ea is lú a ghlacann tú iad.

Féadfaidh an dochtúir atá ag freastal teiripe insline a fhorordú. De ghnáth, forordaítear insulin don diagnóis seo mar bheart sealadach is gá chun tacú leis an briseán "tuirseach". De réir mar a théann an chóireáil chun cinn, nuair is féidir leat an fhriotaíocht fíochán i leith inslin a laghdú le cabhair ó chorpoideachas agus ó aiste bia, tosóidh an briseán “scoite” ag dul i ngleic lena fheidhmeanna, mar go rachaidh an gá le hobair a chaitheamh ar chaitheamh.

I gcás na hiascaireachta, ní fhorordaítear spreagthóirí a tháirgeann insulin toisc gur féidir leo a bheith díobhálach. De ghnáth, ag an gcéim seo de mheitibileacht charbaihiodráit lagaithe, ní hamháin go laghdaíonn an briseán an secretion insulin, ach cuireann sé leis níos mó ná mar is gnách é. Níl an fhadhb sa briseán, ach i bhfriotaíocht inslin fíochán. Má spreagann tú táirgeadh inslin freisin, ní bhíonn an briseán ag laghdú níos tapúla ná mar a tharlódh sé gan cógais.

Má tá tuismitheoir ort, is féidir leat forbairt an ghalair a chosc nó moill a chur air trí na moltaí simplí seo a leanas a leanúint mar aiste bia speisialta le haghaidh réamhaisnéise:

Cuir teorainn leis an méid saille a itheann tú. Ith bianna atá íseal i saill agus i snáithín intuaslagtha.

Ith níos lú calraí.

Teorainn a chur le milseáin chun ardú tobann i siúcra fola a sheachaint. As na trí phríomhchothaitheach (carbaihiodráití, próitéiní agus saillte), bíonn tionchar ag carbaihiodráití ar leibhéil siúcra fola.

Labhair le do dhochtúir faoi phlean ithe sláintiúil aonair.

Léirigh staidéar mór amháin go bhfuil baol níos ísle ag daoine a leanann aiste bia - glasraí, iasc, éanlaith chlóis agus bianna gráin iomláin - diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt i gcomparáid le daoine a leanann aiste bia ard feoil dhearg, feoil phróiseáilte , táirgí déiríochta sailleacha, gránaigh scagtha agus milseáin. Is minic a dhéanann tú bia nua a bhreathnú ar bhianna nuair a bhíonn tú ag pleanáil d'aiste bia le haghaidh réamhaoiseachta. Tá roinnt bealaí simplí ann chun dul in oiriúint do d'aiste bia. Is féidir le cothúoir deimhnithe cabhrú leat plean cothaithe a dhéanamh a oireann do do stíl mhaireachtála.

Cleachtaí coirp

Déan cleachtadh measartha déine ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá ar feadh 5 lá sa tseachtain ar a laghad. Is ionann gníomhaíocht mheasartha agus siúl san aer úr, rothaíocht ag luas 10-12 míle san uair, ag seoltóireacht nó ag caitheamh an liathróid isteach sa chiseán. Leis an gcineál seo gníomhaíochta, is féidir leat a thabhairt faoi deara go mbuaileann do chroí níos tapúla.

Déan cleachtadh bríomhar ar feadh 20 nóiméad ar a laghad sa lá. Is ionann iad agus bogshodar, rothaíocht ag 12 mph, sciáil nó imirt cispheile. Ag déanamh cleachtaí den sórt sin, tabharfaidh tú faoi deara go n-ídíonn do análú agus go mbuaileann do chroí i bhfad níos tapúla.

Is féidir leat na moltaí thuas a leanúint trí roinnt cineálacha gníomhaíochta a dhéanamh ar feadh 10 nóiméad nó níos mó i rith an lae. Is féidir leat ceann amháin nó dhá chineál cleachta a roghnú duit féin. Cabhraíonn cleachtadh leat do siúcra fola a rialú trí ghlúcós a úsáid mar fhoinse fuinnimh le linn aclaíochta agus ina dhiaidh. Cabhraíonn siad leat freagra níos fearr a thabhairt ar insline agus do riosca diaibéiteas a laghdú. Ina theannta sin, cuidíonn gníomhaíocht fhisiciúil leat meáchan sláintiúil a choinneáil, colaistéaról ard a ísliú, lipoprotein ard-dlúis (HDL) nó colaistéaról “maith colaistéaróil” a mhéadú, agus brú fola ard níos ísle. Cabhraíonn na tairbhí seo freisin le forbairt galar croí agus galar fola (galair chardashoithíoch) a chosc. Is féidir leat an riosca a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt a laghdú tuilleadh trí chleachtadh ar feadh tréimhsí ama níos faide le linn gach seisiúin.

Is féidir le ranganna siúlóidí measartha nó cleachtaí níos fuinniúla a dhéanamh, mar shampla bogshodar, rith, rothaíocht nó imirt leadóige. Léirigh an staidéar freisin gur féidir le gníomhaíochtaí eile, mar shampla garraíodóireacht nó sneachta raking, tionchar tairbheach a bheith acu freisin. Labhair le do dhochtúir faoi phlean le haghaidh clár aclaíochta sábháilte.

Míochainí le haghaidh prediabetes

Tóg cógas má fhorordaítear é

I gcásanna áirithe, forordaíonn dochtúirí ullmhúchán táibléid, is minic a bhíonn meitinéin ann. Laghdaíonn sé an méid siúcra a tháirgeann an t-ae i duine a bhfuil frithsheasmhacht in aghaidh insulin aige. D'fhéadfadh sé a bheith oiriúnach freisin le haghaidh siondróm ubhagán polaisiúlach. Má tá druga ordaithe ag do dhochtúir duit i gcoinne réamhaisnéise, ná déan dearmad é a thógáil mar a bhí sé forordaithe duit.

A léitheoirí a chara, hello! Is coinníoll de chuid an chomhlachta é Prediabetes nuair a bhíonn baol méadaithe ag duine go bhforbróidh sé diaibéiteas. Mar shampla, tá leibhéil siúcra ardaithe beagán, ach ní leor iad chun diaibéiteas a dhiagnóisiú. Má dhiagnóidh tú staid réamhaibí an choirp in am, ansin seachnóidh cóireáil thráthúil deacrachtaí tromchúiseacha a bhaineann leis an ngalar seo. Tá sé tábhachtach a thuiscint go mbíonn deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas uaireanta níos luaithe ná mar a dhéantar diagnóis chruinn. Tá grúpa siomptóineolaíochta agus riosca áirithe ann ar chóir do gach duine a bheith ar an eolas faoi. Clúdóimid é seo go léir in ord san alt seo.

Mar sin, cad is predibet ann? I dtéarmaí leighis, is lamháltas glúcóis lagaithe é seo. Go simplí, is sárú é seo ar ionsú agus ar phróiseáil siúcra ag dul isteach sa chorp le bia agus leachta. Sa ghalar seo, cuireann an briseán insline ar fáil, ach ní bhíonn dóthain cainníochtaí ann. Tá baol ann go bhforbróidh diaibéiteas a bhfuil diaibéiteas orthu daoine diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Ach, ná bíodh eagla ort láithreach nuair a chloiseann tú diagnóis chosúil. Is féidir an coinníoll seo a leigheas. Chun seo a dhéanamh, is leor do d'aiste bia, do stíl mhaireachtála agus, le cabhair ó chógais, a athrú gnáth-leibhéil siúcra fola a athbhunú. Cabhróidh na céimeanna simplí seo le diaibéiteas a chosc.

Anailís ar dhíchódú siúcra:

• Norm - suas le 5.5 mmol / l,
• Prediabetes - ó 5.5 go 6.9 mmol / l,
• Diaibéiteas - os cionn 7 mmol / L.

Ag an am céanna, déantar diagnóis ar dhiaibéiteas de réir thorthaí roinnt tástálacha agus an scrúdú riachtanach ag inchrínitheoir.

Ba chóir go dtabharfadh Prediabetes - leibhéil siúcra fola, fiú beagán níos airde ná an gnáthleibhéal, airdeall ní amháin don dochtúir, ach duitse freisin. Éigeantach (ní féidir leat sip uisce a ghlacadh fiú). Is ar an mbealach seo amháin a bheidh an anailís iontaofa. Má thaispeánann roinnt tástálacha le haghaidh siúcra fola a tháscairí méadaithe, ansin ba chóir don dochtúir fuil a thabhairt ó fhéith go haemaglóibin glycated (taispeánann sé tiúchan an tsiúcra le 3 mhí anuas). Ní bhraitheann an anailís seo ar iontógáil bia nó leacht an lá roimhe sin. Níor chóir go mbeadh ráta na haemaglóibine glycated níos mó ná 6% de ghnáth.

Comharthaí agus comharthaí réamhaisnéise

Is iondúil go bhfágann riocht na prediabetes gan airíonna suntasacha, rud a chuireann go mór leis an diagnóis thráthúil. Ach, tá roinnt comharthaí fós ann. Cad ba cheart duit aird a thabhairt ar dtús:

• Tart méadaithe
• Turais go minic chuig an leithreas ar feadh beagán
• Fís dhoiléir
• Táimhe agus tuirse leanúnach an choirp.

Uaireanta, is féidir roinnt comharthaí réamhaisnéise a bhrath le linn roinnt tástálacha cliniciúla.

• Daoine a bhfuil togracht ghéiniteach orthu maidir le diaibéiteas,
• Mná a raibh diaibéiteas torrach acu agus a rugadh leanbh mór (níos mó ná 4 kg),
• Daoine atá murtallach nó róthrom,
• Daoine a bhfuil stíl mhaireachtála mícheart agus shuiteach acu,
• Daoine scothaosta
• Mná ag a bhfuil diagnóis ar ubhagán polaisteach.

Is féidir diagnóis a dhéanamh ar réamh-thásc ar bhealaí éagsúla: tástáil fola ó mhéar le haghaidh siúcra fola, tástáil fola ó fhéith do haemaglóibin glycated agus ó bhéal.

Prediabetes - cóireáil agus prognóis

An diagnóis ar "staid réamhaisnéise" - agus ansin cad é? Ionas nach mbeidh an galar níos tromchúisí, mar dhiaibéiteas, beidh ort athmhachnamh iomlán a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus d'aiste bia. Tá cóireáil ann, agus is féidir leis an prognóis a bheith an-dearfach. Ar ndóigh, beidh gach cóireáil aonair, agus braitheann sé go díreach ar phaiteolaíocht an choirp ba chúis leis an ngalar. Is leor iarracht beag a dhéanamh ort féin, mar is féidir sárú beag ar ghlacadh glúcóis a cheartú go héasca. Ar dtús, ar ndóigh, beidh ort normalú a dhéanamh ar do mheáchan, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú cleachtaí coirp a dhéanamh.

Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir druga a fhorordú amhail metformin. Tá an leigheas seo ceaptha siúcra fola a ísliú, ní hormón é. Tá sé ar fáil i bhfoirm táibléad, agus ní ceart ach inchrínitheoir a fhorordú. Ná cuir an cógas seo ort féin. Forordaítear an druga seo d'othair atá róthrom, nuair nach gcabhraíonn teiripe ghnáth-aiste bia le leibhéil ghlúcóis níos ísle.

Ní chiallaíonn Ag glacadh le Metformin gur féidir leat gach rud a ithe anois agus nach dtarlóidh aon rud! Ba chóir go mbeadh aiste bia, droch-nósanna a thabhairt suas, stíl mhaireachtála ghníomhach agus cothú ceart mar thosaíocht i gcónaí do dhaoine atá ag fulaingt ó thinneas den sórt sin mar réamh-thinneas agus diaibéiteas de chineál 2. Ná déan dearmad faoi chosc an ghalair, go háirithe má tá tú i mbaol. Coinnigh do mheáchan i riocht maith, ithe bianna níos lú milis agus stáirse, ná caith tobac, ná ól alcól agus spórt súgartha - agus ansin ní bheidh ort eagla a bheith ort faoi do shláinte.

Déileáil le diaibéiteas le leigheasanna tíre

Le tamall fada, tharraing eolaithe aird ar roinnt plandaí ar féidir leo cuidiú go mór le siúcra fola a ísliú. Tá fiú roinnt cinn bunaithe ar phlandaí ar féidir leo cúrsa na prediabetes a mhaolú go suntasach. Tá buntáiste ollmhór acu ar bhealaí eile - ní bhíonn siad faoi deara go praiticiúil fo-iarsmaí agus gníomhaíonn siad go réidh ar an orgánach iomlán. Déantar na hullmhúcháin luibhe seo i bhfoirmeacha éagsúla (síoróipí, tinctures agus decoctions, agus cinn eile).

Cad iad na luibheanna agus na plandaí a fhéadann cabhrú le tuismitheoireacht

• Úlla géar - ithe 3 úll sa lá,
• A decoction coirce - restores breá an t-ae do diaibéiteas,
• Insileadh greimire a bhualadh - is féidir leat an planda seo a chur leis anraithí agus sailéid,
• Duilleoga gallchnó, nó duilleoga úrnua den phlanda seo - déanann siad insileadh agus ólann siad diaibéiteas iad,
• Rónlanna - méadaíonn dícheadú den sórt sin díolúine agus normalú meitibileacht charbaihiodráit sa chorp.

Is é an rud is mó a thuigtear nár cheart leigheasanna luibhe a bheith ag gabháil le cóireáil prediabetes amháin - ba chóir go mbeadh sé cuimsitheach. Ba cheart go gcomhlánódh gach dí-uisciú agus insiltí de luibheanna úsáideacha moltaí agus oidis an dochtúra.

A léitheoirí a chara, déan monatóireacht ar do shiúcra fola chun réamh-chluas a bhrath le linn am. Mar a thuig tú ón alt seo, má bhraitear go luath fadhb den sórt sin is féidir aird a thabhairt ar réiteach na faidhbe seo in am. Agus anois tá a fhios agat cheana féin conas é seo a dhéanamh.
Mo léitheoirí daor! Táim an-sásta gur fhéach tú ar mo bhlag, go raibh maith agat go léir! An raibh an t-alt seo suimiúil agus úsáideach duit? Scríobh do thuairim sna tuairimí. Ba mhaith liom an fhaisnéis seo a roinnt le do chairde i líonraí sóisialta. líonraí.

Tá súil agam go rachaimid i dteagmháil le fada, beidh go leor altanna níos suimiúla ar an bhlag. Chun nach gcaillfidh tú iad, liostáil le nuacht blag.

Bí sláintiúil! Bhí Taisia ​​Filippova leat.

Cé atá so-ghabhálach i leith réamh-thinneas?

Tá sé cruthaithe go bhfuil beagnach ocht milliún Rúiseach ag fulaingt ón bpoiteolaíocht seo, agus go hoifigiúil tá níos mó ná 2.5 milliún duine diaibéiteach. Ní lorgaíonn an chuid eile (beagnach 2/3) cabhair leighis, agus níl a fhios ag an gcuid is mó acu fiú faoin ngalar.

Cuimsíonn an grúpa riosca:

• othair róthrom. Sa chás seo, méadaíonn an seans go bhforbróidh diaibéiteas an tríú cuid,
• daoine a bhfuil droch oidhreacht acu (tá diaibéitis i measc gaolta),
• othair ard colaistéaróil
• mná leis
• daoine aosta
• othair nach ndéileáiltear leo le haghaidh galair thréimhsiúil nó le sárú.

Díríonn dochtúirí go háirithe ar an tábhacht a bhaineann le diagnóis luath PD, mar is féidir leis cosúlachtaí níos déine a chosc.

Is féidir Prediabetes a bhrath i leanaí freisin. Tarlaíonn sé seo mar thoradh ar ionfhabhtú roimhe seo nó sa tréimhse iar-obráide. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar riocht an linbh le linn athshlánúcháin.

Fachtóirí a mhéadaíonn an dóchúlacht go dtarlódh galar

I measc na bhfachtóirí a mhéadaíonn an dóchúlacht go dtarlódh tuismitheoir:

• méadaítear luachanna brú fola (140/90) móide colaistéaról ard,
• bíonn diaibéiteas neamh-insline-spleách ar bhaill an teaghlaigh;
• aimsíodh diaibéiteas iompair i do mháthair nó i do thú,
• gur mó meáchan an nuabheirthe ná 4 kg,
• diagnóisíodh (idir béilí)
• úsáid fhadtéarmach leigheasanna de speictream gníomhaíochta éagsúil,
• úsáid caife go minic (níos mó ná 3 chupán in aghaidh an lae),
• acne agus rashes craicinn eile,
• galar periodontach.

Is é croílár na teiripe seo gnáthshiúcra a choinneáil. Is é an rud is mó ná iarracht a dhéanamh an gnáthbhealach maireachtála a athrú.

Ar an gcéad dul síos, ní mór duit do aiste bia a athbhreithniú.

Ba chóir an aiste bia a athshlánú le bianna atá saibhir i snáithín.

Ní mór bianna saille a íoslaghdú. Tá sé tábhachtach an méid carbaihiodráití a ithetar (, milseáin) a rialú.

Is maith an rud é aiste bia a chomhordú le dochtúir. Bí ag faire i gcónaí ar do mheáchan.

Méadú (de réir folláine). Traein do chorp, de réir a chéile síneadh ama na hoiliúna.Tosaigh le siúlóid. An-deas cuairt a thabhairt ar an linn snámha. Ceangail gar do dhaoine le do ranganna. Má bhaineann cógais áirithe le cóireáil, lean treoracha an dochtúra go docht.

Ach ní sin an pointe. Is é fírinne an scéil ná go stopann an t-ae: scaoileadh an ghlúcóis, agus titeann an siúcra faoi ghnáth (3.3 aonad). Le "saoirsí" go minic bíonn an gníomh seo ar siúl ar feadh roinnt laethanta. Is é sin, ní mór duit deoch a dháileadh go docht.

Tá cosc ​​dian ar mhanglaim agus ar dheochanna milis.

Is botún é a cheapann gur féidir le halcól i PD siúcra a ísliú. Os a choinne sin, tá an baol go bhforbróidh diaibéiteas de chineál 2 i bhfad níos airde. Is féidir le heaspa alcóil i gcoitinne a bheith marfach, mar níl an comhlacht breoite in ann déileáil le cuid mhór de nimh.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil cosc ​​dian ar alcól a ól ar bholg folamh roimh am codlata!

Le réamh-thinneas nó céim éasca den ghalar, is féidir leat deoch a dhéanamh fós, ach ní mór duit é seo a dhéanamh ó am go ham agus ní níos mó ná 150 g fíona thirim nó 250 ml beorach.

Tá cosc ​​dian ar aon mhéid alcóil má bhaineann PD le paiteolaíochtaí eile:

• ró-purines san fhuil,
• galair an bhriseáin agus an ae,
• Atherosclerosis.

Eascraíonn meáchan tapa as paisean. Is minic a fhorbraíonn mná andúile le deoch cúr.

Físeáin ghaolmhara

Céard is tuismitheoir ann agus conas é a chóireáil? Freagraí ar an bhfíseán:

Freagraíonn mion-mhífheidhmeanna in ionsú glúcóis go maith don chóireáil. Nuair a dhéileáiltear le réamh-thinneas, braitheann cuid mhór ar an othar féin. Má fhaigheann tú an neart ort féin agus má athraíonn tú do shaol, is féidir leat brath ar normalú an riocht gan chóireáil leighis.

Is comhartha bagrach diaibéiteas é méadú ar siúcra fola os cionn na gcaighdeán bunaithe tar éis ithe. Sa chás seo, d’fhéadfadh an dochtúir réamh-dhiagnóisiú a dhéanamh. Sa riocht seo, is féidir le hothair a riocht a rialú gan cógas. Ach ba chóir go mbeadh a fhios acu cad iad na hairíonna a bhaineann le prediabetes agus cén chóireáil a fhorordaítear de réir na scéime.

Luaigh an tréith

Bunaítear diagnóis réamhaisnéise i gcásanna nach bhfreagraíonn an corp go cuí do shreabhadh glúcóis isteach san fhuil. Is coinníoll teorann é seo: níl aon chúis ag an inchrínitheoir fós le diagnóis diaibéiteas a bhunú, ach tá imní ar staid sláinte an othair.

Chun an galar seo a dhiagnóisiú, is gá sraith tástálacha saotharlainne a dhéanamh. I dtosach báire, tógann an t-othar fuil ar bholg folamh agus seiceálann sé tiúchan an ghlúcóis. Is é an chéad chéim eile ná tástáil lamháltais glúcóis (GTT) a dhéanamh. Le linn an staidéir seo, is féidir fuil a ghlacadh 2-3 huaire. Déantar an chéad fhál ar bholg folamh, an dara uair an chloig tar éis do dhuine tuaslagán glúcóis a ól: 75 g, caolaithe i 300 ml de leacht. Tugtar 1.75 g do gach cileagram meáchain do pháistí.

Nuair a bhíonn an troscadh, níor chóir go mbeadh siúcra fola an troscadh níos airde ná 5.5 mmol / L. Ardaíonn leibhéal an tsiúcra san fhuil go 6 mmol / l le prediabetes. Is é seo an norm do thástáil fola ribeach. Má dhéantar sampláil fola fuilteach, meastar gurb é an tiúchan an norm suas go dtí 6.1, le stát teorann, tá na táscairí idir 6.1-7.0.

Le linn GTT, déantar meastóireacht ar tháscairí mar seo a leanas:

• meastar go bhfuil tiúchan siúcra suas le 7.8 mar norm,
• tá an leibhéal glúcóis idir 7.8 agus 11.0 tipiciúil le haghaidh réamhaoiseachta,
• cion siúcra os cionn 11.0 - diaibéiteas.

Ní fhágann dochtúirí nach bhfuil torthaí diúltacha dearfacha nó bréagacha diúltacha, mar sin, chun an diagnóis a shoiléiriú, moltar duit an scrúdú seo a dhéanamh faoi dhó.

Comharthaí an ghalair

Má tá tú róthrom, má tá slí mhaireachtála shuiteach agat, bíonn an baol ann go bhforbróidh tuismitheoireacht ard go leor. Ní thugann a lán daoine aird ar na hairíonna atá le feiceáil, níl a fhios acu fiú cad atá le déanamh. Dá bhrí sin, molann dochtúirí scrúdú leighis bliantúil. Nuair a dhéantar tástálacha saotharlainne air, beidh sé indéanta na fadhbanna a tháinig chun cinn a aithint.

I measc na siomptóim a bhaineann le prediabetes tá na cineálacha seo a leanas den ghalar.

1. Suaitheadh ​​codlata. Tagann fadhbanna chun cinn nuair a bhíonn mífheidhm sa phróiseas meitibileachta glúcóis, meath na briseán agus laghdú ar tháirgeadh insulin.
2. An chuma atá ar tart dian agus urination minic. Le siúcra méadaitheach, éiríonn an fhuil níos tibhe, bíonn níos mó sreabhach ag teastáil ón gcomhlacht chun é a chaolú. Dá bhrí sin, tá tart, duine a ólann níos mó uisce agus, mar thoradh air sin, is minic a théann sé chuig an leithreas.
3. Cailliúint meáchain gan chúis dramatach. I gcás táirgeadh insulin lagaithe, bailíonn glúcós san fhuil, ní théann sé isteach sna cealla fíocháin. Eascraíonn caillteanas fuinnimh agus meáchain as seo.
4. Craiceann cosantach, lagú amhairc. De bharr ramhrú na fola, tosaíonn sé ag dul níos measa trí shoithí beaga agus ribeadáin. Is é an toradh a bhíonn air seo ná drochsholáthar fola do na horgáin: mar thoradh air sin, laghdaíonn géire radhairc, dealraíonn sé go bhfuil itching ann.
5. Crampaí matáin. Mar gheall ar an meath i soláthar fola, cuirtear isteach ar an bpróiseas chun na cothaithigh riachtanacha a chur isteach sa fhíochán. Eascraíonn crampaí matáin air seo.
6. Tinneas cinn, mianta. Is féidir damáiste a dhéanamh do shoithí beaga - tá neamhoird imshruthaithe mar thoradh air seo. Mar thoradh air sin, tagann tinneas cinn air, forbraíonn migraines.

Ní hionann na comharthaí a bhaineann le prediabetes i measc na mban. Ach seiceáil go bhfuil an leibhéal siúcra molta freisin dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le ubhagán polaisteach.

Bearta gnímh

Má nocht an scrúdú sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis, ansin tá sé éigeantach dul i gcomhairle le endocrinologist. Beidh sé ag caint faoi na prognóis a bhaineann le cóireáil prediabetes agus tabharfaidh sé na moltaí riachtanacha. Trí éisteacht le comhairle dochtúra, is féidir leat an baol go bhforbrófaí an galar seo a íoslaghdú.

Ní fhorordaítear cógais do réamhaoisí, mar riail. Inseoidh an dochtúir duit cad iad na bearta ba chóir a dhéanamh chun forbairt na paiteolaíochta a chosc. Ní gá don chuid is mó ach a gcothaithe a fheidhmiú agus a normalú. Ligeann sé seo ní amháin don dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas, ach freisin chun obair an chórais chardashoithíoch a normalú.

Tá sé léirithe ag taighde sna Stáit Aontaithe gur bealach níos éifeachtaí iad athruithe ar stíl mhaireachtála chun diaibéiteas a chosc i gcomparáid le cógais a fhorordú. Is féidir leis an dochtúir, ar ndóigh, cóireáil a fhorordú le metformin, ach le réamhaithris, faightear na torthaí is fearr trí athrú ar stíl mhaireachtála. De réir na dturgnamh:

• le ceartú cothaithe agus le hualaí méadaithe, a raibh laghdú meáchain 5-10% ag gabháil leo, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas 58%,
• agus cógais á nglacadh, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlóidh galar 31%.

Beidh sé indéanta an baol go bhforbrófar an galar a laghdú go mór má chailleann tú meáchan áirithe. Fiú amháin iad siúd a d'fhoghlaim cheana féin cad é is féidir a dhéanamh le prediabetes is féidir leo friotaíocht insulin fíochán a laghdú má chailleann siad meáchan. Is mó an meáchan a chailltear, agus dá mhéad a fheictear go dtiocfaidh feabhas ar an riocht.

Ba chóir go bhfaigheadh ​​gach duine a ndearnadh diagnóis air go bhfuil sé / sí ag tuar foghlaim faoi chothú ceart. Is é an chéad mholadh atá ag nutritionists agus endocrinologists le laghduithe a laghdú. Tá sé tábhachtach freisin carbaihiodráití tapa a thréigean: toirmisctear cácaí, cácaí, fianáin, borróga. Tá sé nuair a théann siad isteach sa chorp go dtarlaíonn léim i siúcra fola. Ach tá meitibileacht carbaihiodráití lagaithe cheana féin, mar sin ní théann glúcós isteach san fhíochán, ach carnann sé san fhuil.

Ní mór duit liosta na dtáirgí a cheadaítear a fháil amach conas tuiscint a fháil ar an dóigh le cóir leighis a thabhairt do tháscairí. Is féidir leat a ithe go leor, ach ba chóir duit bianna a roghnú a bhfuil innéacs glycemic íseal acu agus méid beag saille. Is gá monatóireacht a dhéanamh ar iontógáil calraí.

Cloí leis na dochtúirí na prionsabail seo a leanas a chur in iúl:

• is fearr tosaíocht a thabhairt do bhianna ísealmhéathrais le go leor snáithín,
• Comhaireamh calraí, le béim ar chaighdeán an bhia: ní mór próitéiní, saillte agus carbaihiodráití casta a ionghabháil,
• iontógáil leor glasraí, beacán, luibheanna,
• laghdú ar aiste bia prátaí, ríse bán snasta - táirgí a bhfuil cion ard stáirse iontu,
• go bhfaightear bia sláintiúil má dhéantar na táirgí a bhruith, a steamed, a bhácáilte,
• tomhaltas méadaithe uisce íon, gan deochanna carbónáitithe milis a eisiamh,
• diúltú bianna nonfat.

Ach is fearr teagmháil a dhéanamh le endocrinologist agus le cothúcháin a labhróidh faoi cé acu an bhfuil an galar seo á chóireáil nó nach bhfuil. Cuideoidh cothúcháin leat aiste bia aonair a chruthú, lena n-áirítear do chuid sainroghanna blasta agus do stíl mhaireachtála.

Gníomhaíocht choirp

Gné thábhachtach de theiripe le haghaidh diagnóise diagnóisithe ná gníomhaíocht mhéadaithe. Tabharfaidh gníomhaíocht choirp i dteannta le haiste an toradh inmhianaithe. Ba chóir gníomhaíocht a mhéadú de réir a chéile ionas nach dtarlódh sé ró-ualach ar an gcorp. Tá sé tábhachtach méadú measartha a bhaint amach i ráta an chroí: ansin tá an cleachtadh go maith.

Is féidir le gach duine an cineál ualach a roghnú go neamhspleách, ag brath ar an rogha pearsanta. Is féidir seo a bheith ina siúlóidí gníomhacha, ag siúl Nordach, ag bogshodar, ag leadóg, ag eitpheil nó ag ranganna san ionad aclaíochta. Is fearr le go leor daoine staidéar a dhéanamh sa bhaile. Deir dochtúirí go bhfeabhsóidh ualach laethúil 30 nóiméad sláinte. Ba chóir go mbeadh 5 workout ar a laghad in aghaidh na seachtaine.

Le linn aclaíochta agus tar éis oiliúna, éiríonn glúcós mar fhoinse fuinnimh. Tosaíonn fíocháin ag ionsú inslin níos fearr, mar sin laghdaítear an baol go bhforbrófar diaibéiteas.

Modhanna Leigheas Malartacha

Trí chomhaontú leis an dochtúir, is féidir le hothair a bhfuil prediabetes orthu iarracht a dhéanamh a riocht a normalú le cabhair ó leigheasanna tíre. Ach nuair a bhíonn siad á n-úsáid, ná déan dearmad faoi na bunghnéithe a bhaineann le cothú ceart agus an gá atá le gníomhaíocht a mhéadú.

Molann go leor daoine ruán ithe. Chun mias leighis a ullmhú, meileann na greillí i ngrinder caife agus doirt kefir thar oíche ag ráta 2 spúnóg bhoird in aghaidh an cupáin de kefir. Dí an deoch ullmhaithe ar maidin ar bholg folamh.

Is féidir leat decoction de shíolta lín a ól freisin: déantar amhábhair ghrátáilte a dhoirteadh le huisce agus iad a bhruith ar feadh 5 nóiméad (tógtar spúnóg bhoird de shíolta brúite i ngloine). Moltar duit é a ól ar bholg folamh roimh an mbricfeasta.

Is féidir leat insileadh de duilleoga fraocháin, cuiríní agus riosóim elecampane a dhéanamh. Déantar an meascán a dhoirteadh le fiuchphointe uisce (is leor spúnóg bhoird do ghloine), fuaraíonn sé agus tá sé ar meisce laethúil ag 50 ml.

Ba chóir caitheamh le Prediabetes faoi mhaoirseacht inchríniteolaí. Má éiríonn an riocht níos measa, ní féidir teiripe drugaí a ligean thar ceal. Má fhorordaíonn an dochtúir pills, ansin tá cúis leis seo.

Ach ní chuireann teiripe drugaí bac ar réim bia agus aclaíocht. Méadóidh táibléid íogaireacht na bhfíochán go glúcós. Más féidir an coinníoll a normalú, ansin is féidir míochainí a thréigean le himeacht ama.

Cé atá i mbaol?

• Daoine a bhfuil dlúthghaolta acu agus a bhfuil diaibéiteas orthu.
• Is féidir comharthaí agus siomptóim a bheith ag fáil diagnóise i measc na mban a raibh diaibéiteas iompair orthu agus a caitheadh ​​le linn toirchis agus a thug leanbh do leanbh a bhfuil meáchan 4 kg nó níos mó acu.
  
• Daoine róthrom.
• Faightear comharthaí de ghalar atá ag forbairt i measc na mban atá ag fulaingt ó ubhagán polaisteach.
• Othair níos sine ná 45 bliain.
• Daoine atá ag fulaingt ó ghalair ainsealacha seicní múcasacha an chuain bhéil, an chórais biliary, an ae agus na duáin.
• Othair le leibhéil arda colaistéaróil dhochracha agus tríghlicrídí san fhuil, agus ísliú lipoproteins ard-dlúis.
• Daoine le stair galair soithíoch, claonadh chun trombóis.

Nuair a tharlaíonn roinnt fachtóirí, éiríonn feidhmiú go leor córas sa chorp daonna, forbraíonn an siondróm meitibileach, agus tarlaíonn stát ar tí diaibéiteas. Amach anseo, gan bearta tráthúla, is féidir le diaibéiteas de chineál 2 teacht chun cinn sa phaiteolaíocht, as a leanfaidh deacrachtaí tromchúiseacha ón gcóras néarógach, cardashoithíoch.

Comharthaí cliniciúla

Cad is féidir a bheith mar chomharthaí má fhorbraíonn stát réamh-diaibéiteas, cad ba chóir a dhéanamh nuair a thaispeántar comharthaí an ghalair, cad é an chóireáil a chabhraíonn? Seans nach mbeidh léiriú soiléir ag an ngalar, ach i bhformhór na gcásanna, tuairiscíonn othair comharthaí atá cosúil le diaibéiteas mellitus:

• Tochras an chraicinn, baill ghiniúna sheachtracha.
• Braistint láidir tart.
• Urlaíocht go minic.
• Séanadh.
• Laghduithe fada gan cneasú, abrasions.
• I measc na mban, tá sárú ar an timthriall míosta, i bhfir - neamhinniúlacht ghnéasach.
• Galair na seicní múcasacha an chuas ó bhéal: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Lagú amhairc.
• Migraine, meadhrán, suaitheadh ​​codlata.
• Néaróg mhéadaithe, greannaitheacht.
• Crampaí oíche i bhfíochán muscle.

Má thagann do riocht ginearálta chun donais, má tá roinnt de na comharthaí seo agat, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus tástálacha a dhéanamh ar leibhéil glúcóis fola. Is minic a bhíonn galar den sórt sin asymptómach agus d'fhéadfadh sé tarlú de sheans le linn gnáthscrúdaithe. Dá bhrí sin, moltar monatóireacht rialta a dhéanamh ar othair i mbaol agus breathnóireacht a dhéanamh ar theiripeoir chun an phaiteolaíocht agus an chóireáil a aithint go tráthúil.

Teiripe drugaí

Cad iad na drugaí a dhéileálann le réamh-thinneas i measc na mban agus na bhfear nuair atá baol ann go bhforbrófaí diaibéiteas, cén chaoi ar féidir an galar a leigheas? Is minic a fhorordaítear cóireáil Metformin d'othair, is gníomhaire antidiabetach é seo den aicme biguanide, rud a chabhraíonn le méadú so-ghabháltachta fíocháin a dhéanamh ar inslin. Ina theannta sin, feabhsaíonn Metformin úsáid an iomarca glúcóis agus cuireann sé an t-ae le chéile. Ní chuireann an druga faoi deara hyperglycemia a fhorbairt. Laghdaíonn Metformin ionsú siúcra ó chonair an díleá.

Forordaítear an dáileog agus na rialacha chun an druga a ghlacadh ag an dochtúir a fhreastalaíonn air agus saintréithe aonair an othair agus déine an ghalair á gcur san áireamh. Ba chóir cóireáil drugaí a dhéanamh i gcoimpléasc le cothú cuí agus gníomhaíocht choirp. Nuair a úsáidtear Metatain i gceart, cruthaíonn sé líon beag fo-iarsmaí, cuidíonn sé le comhdhúile colaistéaróil ísealdlúis a laghdú. Laghdaíonn Metformin an baol go bhforbrófar galair an chórais chardashoithíoch go suntasach. Tá an druga tuillte athbhreithnithe dearfacha i measc dochtúirí agus othar.

Is clog tromchúiseach é an galar i measc na mban agus na bhfear sula bhforbraítear diaibéiteas de chineál 2. Tar éis comharthaí na paiteolaíochta a shainaithint, ba cheart duit cloí le haiste bia carb-íseal nach bhfuil saillte ainmhíocha ann. Cuidíonn cleachtadh rialta le hionsú insline ag cealla coirp a fheabhsú. Má leanann tú na rialacha cothaithe, stíl mhaireachtála shláintiúil, is féidir an phaiteolaíocht a stopadh le blianta fada, ach ba cheart do dhaoine atá i mbaol monatóireacht a dhéanamh go rialta ar leibhéal na gllycóis, na tríghlicrídí, na fola.

Ceartú siúcra fola

Ní théann dochtúirí i muinín cóireáil drugaí a fháil roimh ré go minic. Is é an léiriú ar an modh cóireála seo ná easpa torthaí dearfacha teiripe le cabhair ó aiste bia agus córas cleachtaí coirp a forbraíodh go speisialta.

Go minic, d'othair a bhfuil ard-diaibéiteas orthu, forordaíonn dochtúirí an druga frith-dhiaibéiteach Metformin, a fheabhsaíonn so-ghabhálacht fíochán coirp go insulin, a chuireann cosc ​​ar ionsú glúcóis sa stéig, a laghdaíonn secretion an ghlúcóis ag an ae agus a spreagann úsáid a bharrachais, laghdaíonn sé colaistéaról.

Metformin le réamhaibiacht, tá sé forordaithe ag an dochtúir a fhreastalaíonn air féin i ndáileog amháin ag brath ar dhéine an phróisis phaiteolaíoch.

Is iad na contrárthachtaí a bhaineann le húsáid na drugaí ná:

• neamhdhóthanacht nó feidhm duánach lagaithe (creatinín méadaithe),
• coinníollacha a théann i bhfeidhm go diúltach ar fheidhmiú na duáin (díhiodráitíodh iad, ionfhabhtú dian, turraing, riarachán intuaslagtha na dtuaslagán codarsnachta ina bhfuil iaidín, etc.),
• paiteolaíochtaí as a dtagann ocrasigin le fíochán (cliseadh croí, galair chóras riospráide dian, infarction miócairdiach le déanaí),
• teip ae
• mí-úsáid alcóil
• beathú cíche
• toircheas agus ar an oíche roimh an gcoimpeart,
• hipiríogaireacht maidir le meiteashonraí agus comhpháirteanna eile den druga.

Ní úsáidtear an druga i bpéidiatraicí.

Fo-iarmhairtí. Is minic a dhéanann othair a ghlacann le drugaí metformin-bhunaithe gearán faoi chumhrán, urlacan, cailliúint goile, buinneach, pian epigastric, agus blas miotail sa bhéal. Ní bhíonn comharthaí ar nós eiritime, acidosis lachtach (carnadh aigéid lachtaigh san fhuil) i bhfad níos minice, agus lagaítear vitimín B12.

Réamhchúraimí Is féidir an druga a úsáid mar chuid de mhonaiteiripe, agus i dteannta le drugaí eile a laghdaíonn siúcra, a bhféadfadh forbairt hypoglycemia a bheith mar thoradh air in éagmais smachta ar chomhdhéanamh na fola, rud a fhágann go dtarlaíonn aird lagaithe agus an neamhábaltacht obair a dhéanamh a éilíonn comhchruinniú.

Le linn cóireála leis an druga, is gá monatóireacht a dhéanamh ar obair na nduán, go háirithe má ghlacann an t-othar, ar chúis ar bith, drugaí chun brú fola, diuretics (diuretics) nó NSAIDs a laghdú.

Le linn teiripe drugaí, ní mór duit úsáid deochanna alcólacha agus drugaí atá bunaithe ar alcól a thréigean a chuireann le fo-iarsmaí na druga.

Mar ullmhúchán do mháinliacht a éilíonn ainéistéise, cuirtear an druga ar ceal dhá lá roimh an oibríocht.

Is gníomhaire antidiabetic é an t-analógach a bhaineann le hullmhúchán Metformin den aicme chéanna de bhuíonáin Siofor , a fhorordaítear le haghaidh réamhaoiseachta do na comharthaí céanna. Is fearr dáileog níos lú de Siofor 500.

Dosage agus riarachán. Is é an chéad dáileog laethúil den druga ná 2-3 táibléad. Ní mór duit iad a thógáil ceann amháin ag an am nó tar éis béile. Tar éis 1.5-2 seachtaine, déantar an dáileog a choigeartú ag brath ar thorthaí tástála fola le haghaidh siúcra. Is é an dáileog uasta 6 táibléad in aghaidh an lae.

Contraindications le húsáid. Mar an gcéanna leis an druga "Metformin".

Fo-iarmhairtí. Is ionann iad agus na cinn a breathnaíodh le linn riaradh Metformin.

Is féidir úsáid a bhaint as na drugaí thuasluaite a bhfuil prediabetes orthu in éineacht le drugaí a laghdaíonn siúcra, mar shampla Maninil 5, Amaril, etc.

Druga hypoglycemic ó bhéal Mhainéar 5 Tagraíonn sé do sulfonamides, díorthach úiré. Is é substaint ghníomhach an druga ná glibenclamide, a spreagann cealla béite an bhriseáin agus a mhéadaíonn secretion inslin dá bharr.

Baintear úsáid as an druga chun cóireáil a chur ar othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu agus chun leibhéil siúcra a cheartú i gcontúirt.

Déanann dochtúir dáileog éifeachtach a roghnú bunaithe ar thréithe aonair mheáchan coirp agus coirp an othair. Cuir tús le cóireáil leis na dáileoga íosta den druga: 0.5-1 táibléad in aghaidh an lae. Ansin, déantar an dáileog a choigeartú ag brath ar fholláine an othair agus ar chomhaireamh fola.

Tóg an druga roimh bhéilí. Déantar na táibléid a shlogadh ina n-iomláine agus déantar iad a ní síos le huisce. Ní mór duit an druga a thógáil ag an am céanna gach lá. Déantar cúrsa na cóireála a choigeartú ag brath ar riocht an othair.

Contraindications le húsáid. Níl an druga beartaithe le haghaidh cóireáil diaibéiteas de chineál 1. Ní úsáidtear é le dóchúlacht ard go bhforbróidh sí acidosis, tar éis atheagrú an bhriseáin, le paiteolaíochtaí déine na duáin agus an ae. Ní féidir leat dul faoi chóireáil leis an druga le linn toirchis agus lachta. Nach n-úsáidtear i bpéidiatraicí.

Ná tabhair cógas le haghaidh hipiríogaireacht dá chomhpháirteanna, le híogaireacht mhéadaithe i leith sulfonamides agus ullmhóidí sulfanylurea.

Fo-iarmhairtí. Mar thoradh ar an druga a ghlacadh, is féidir le hipoglycemia forbairt a dhéanamh ar mheáchan, cur isteach ar neamhoird díleácha. Tugadh tús le teiripe ag tús na teiripe, in othair aonair, le lagú amhairc agus cóiríocht ghearrthéarmach, le cosa, cos ar an gcraiceann, agus méadú ar fhóta-íogaireacht. Tá frithghníomhartha troma an-annamh.

Is druga ísliú siúcra den aicme chéanna é Amaril le Maninil 5. Is é glimepiride substaint ghníomhach na druga.

Dosage agus riarachán. Is é an dáileog tosaigh den druga ná 1 mg. Má tharlaíonn sé nach leor é, déanann an dochtúir athbhreithniú ar an gceapachán i dtreo an dáileog a mhéadú nó an druga a athsholáthar.

De ghnáth, déantar an druga a fhorordú i gcás neamhéifeachtúlachta teiripe Metformin.

Contraindications le húsáid. Ní mholtar an druga do chóireáil leanaí, mná torracha, máithreacha altranais.

Ní féidir leat an druga a fhorordú d'othair le feidhm lagaithe ae agus duáin, chomh maith leo siúd atá híogair ó thaobh na ndrugaí agus sulfonamides.

Is ionann fo-éifeachtaí agus an druga "Maninil 5".

Ag glacadh leis na drugaí thuas agus a leithéid, ní mór a mheabhrú go bhfuil sé dodhéanta an scéal a fheabhsú gan riachtanais aiste bia carb-íseal a leanúint. Níl ciall le teiripe drugaí ach amháin i gcomhar le cothú cuí agus gníomhaíocht choirp.

Cabhróidh iontógáil vitimíní agus coimpléisc vitimín-mianraí le fanacht gníomhach agus na substaintí go léir is gá a fháil don chorp.

Is coinníoll é Prediabetes a éilíonn aird ar leith ar shláinte an duine agus a thugann suas droch-nósanna, rud a chiallaíonn go gcaithfí dearmad ar alcól agus toitíní ar a laghad go sealadach. Ina theannta sin, d'fhéadfadh iarmhairtí míthaitneamhacha dul i bhfeidhm ar dhrugaí agus alcól frithdhiaibéiteach.

Cóireáil mhalartach

Ós rud é nach bhfuil cóireáil drugaí mar bhonn le teiripe réamhaisnéise, agus gur fearr aiste bia agus gníomhaíocht fhisiciúil, ba cheart úsáid modhanna malartacha chun neamhoird lamháltais glúcóis a úsáid a phlé le do dhochtúir. Má mheasann sé go bhfuil cóireáil den sórt sin oiriúnach, is féidir leat oidis leigheas traidisiúnta a úsáid atá dírithe ar an briseán a fheabhsú, ag laghdú ionsú glúcóis sa stéig, ag uasmhéadú meitibileachta.

1. Ar feadh 3 seachtaine roimh gach béile, ól cupán ceathrú cuid de mheascán sú biatais úr agus sáile cabáiste (tóg go cothrom é). Tar éis seachtaine, is féidir an cúrsa a athdhéanamh. Má dhéantar diagnóisiú ar othar le pancreatitis, ba chóir an fhéidearthacht “cógas” den sórt sin a úsáid le gastroenterologist.
2. Grind ar maidin 2 tbsp. ruán agus iad a dhoirteadh le gloine de kefir beagmhéathrais, ithe 30 nóiméad roimh an dinnéar. Déan an rud céanna don oíche, agus bain úsáid as ar maidin roimh an mbricfeasta.
3. Sailéad cneasaithe: briseadh ceann oinniún mór agus meascán maith de mheascán dill agus peirsil agus séasúr le hola olóige. Doirt oinniún thar uisce fiuchta. Eat sailéad gach lá.
4. Bíonn tionchar dearfach ag díchruthú síolta lín ar dhíleá agus ar mheitibileacht (1 spúnóg bhoird in aghaidh an ghloine uisce). Ní mór duit é a thógáil ar maidin ar bholg folamh.

Is é an chaoi a ndéileáiltear le prediabetes le luibheanna ná úsáid a bhaint as decoctions blasta agus úsáideacha bunaithe ar fhréamh elecampane, duilleoga blueberries agus sútha talún, cromáin ardaigh, féar abhrais, shoots currant.

Hoiméapaite

Ós rud é go bhfuil na hairíonna go leor de na prediabetes cosúil le cineálacha de dhiaibéiteas de chineál 2, is féidir cóireáil hoiméapatach an choinníll seo a dhéanamh leis na drugaí céanna a úsáidtear do dhiaibéiteas follasach. Ach in aon chás, sula dtosaítear ar chóireáil le hoiméapaite, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi seo.

Is é an chéad druga ar chóir do dhuine a bhfuil ard siúcra fola aige aird a thabhairt air ná phosphoricum sóidiam. Forordaítear é nuair a bhíonn na hairíonna tosaigh a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Roghnaítear tiúchan na salainn fosfair ina n-aonar de réir leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

Mar chosc ar dhiaibéiteas le hairíonna na prediabetes, is féidir leat cógais homeopathic den sórt sin a úsáid mar Arsenika, Graphitis, Sekale Cornutum. D’fhéadfadh sé go mbeadh neamh-bhraistint ar dhrugaí den sórt sin mar éadulaingt aonair ar na comhpháirteanna nó ar mhí-úsáid alcóil (i gcás ceapacháin alcóil a cheapadh).

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar an bhfíric go ngníomhaíonn leigheasanna hoiméapatacha ar an bprionsabal “ding a leagan amach le ding”, rud a chiallaíonn go bhféadfadh riocht an othair dul chun donais ag an gcéad chéim den teiripe, rud nach léiríonn an neamhéifeachtúlacht nó an baol teiripe. Rud eile is ea mura dtaispeánann an druga le fada (níos mó ná 2 mhí) aon torthaí. Ansin is fiú an dosage a athsholáthar nó athmhachnamh a dhéanamh air.

Cén fáth a dtarlaíonn teorainn?

Tarlaíonn diaibéiteas sna céimeanna luatha ar na cúiseanna céanna a spreagann galar go díreach nach féidir a leigheas. Is é sin, is é an neamhghníomhaíocht fhisiciúil is cúis le réamh-thinneas, rud a fhaigheann tacaíocht ó chothú míchuí nó neamhchothrom.

Chomh maith leis na hairíonna seo, is féidir le strus leanúnach agus teannas néarógach a bheith, agus i roinnt daoine, ina thochras oidhreachtúil.

Conas galar a aithint

Ní féidir Prediabetes agus a chomharthaí a bhreithniú go luath i gcónaí. Is minic nach dtugann daoine faoi deara iad, agus ní féidir cuid dá chomharthaí a bhrath ach trí thástálacha saotharlainne a dhéanamh. Is é seo baol an stáit teorann. Mar sin, conas diaibéiteas a aithint agus conas stát réamhaisnéise a aithint? Le stát réamhaisnéise, b'fhéidir go mbeidh 10 gcinn de na hairíonna is luaithe agat:

1. Insomnia rialta
2. Caillteanas físe
3. Scabies agus itching craicinn leanúnach,
4. Ag mothú go bhfuil tart orm
5. An fonn leanúnach chun dul go dtí an leithreas
6. Cailliúint meáchain chrua,
7. Crampaí matáin, go háirithe san oíche,
8. Fiabhras nó fiabhras fiú
9. A chuireann leanúnach
10. Nuair a bhíonn glúcós fola á thomhas, taispeánann an fheiste luachanna ardaithe.

Cuimhnigh conas an coinníoll seo a aithint agus conas é a chóireáil, ionas nach spreagfar forbairt an ghalair seo. Ní hionann na comharthaí a bhaineann le réamhchiapadh agus an fíor-ghalar, mar sin níor chóir duit scaoll láithreach má fhaigheann tú ceann de na hairíonna seo nó níos mó. Seiceáil do shláinte san ospidéal chun aon chonclúidí a tharraingt, ach ná déan dearmad ar an mbealach ceart chun deacrachtaí a sheachaint.

Cuimhnigh go bhfuil baol faoi leith ag mná dul isteach sa choinníoll seo má bhíonn siondróm ubhagánach polycystic orthu nó má tá diaibéiteas iompair acu (galar le linn toirchis).

Tá dlúthbhaint ag an diagnóis agus leis an gcóireáil, ach níl a fhios ag go leor díobh cad atá le déanamh má tá tú a diagnóisíodh leis seo. Is éard atá i gceist leis an bhfreagra ná réim bia réamh-mheabhrach. Cad is aiste bia ann? Is cothú ceart é seo, ar chóir do dhaoine sláintiúla é a úsáid fiú.

Conas a ithe

An féidir an coinníoll seo a leigheas agus conas é a chóireáil? Is éard atá i gceist le cothú le haghaidh réamhaoiseachta aiste bia uimhir 8 a leanúint, rud a chuirtear leis an mbiachlár don tseachtain, agus ba chóir go mbeadh sé ina dhochtúir.

• Táirgí bácála seagal,
• Táirgí saillte,
• Cáis teachín ísealmhéathrais agus táirgí déiríochta eile,
• Glasraí agus torthaí a mheastar a bheith neamh-mhilsithe,
• Leite ruán
• Leite eorna
• Anraith, ach gan brat feola,
• Feoil thrua
• Filléad éisc ísealmhéathrais.

• Feoil agus iasc saille,
• Leamhan feola sailleacha,
• Bia spéisiúil
• Bianna friochta
• Táirgí deataithe
• Táirgí ó mhuifín.

Ní fhorálann an aiste bia seo d'aiste bia soiléir, ach tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir ionas go dtabharfaidh sé moltaí maidir le cloí le cothú.

Dá bhrí sin, is riocht teorann é an réamh-thinneas agus tá sé go maith má sainaithníodh an galar ag an bpointe seo, ó shin i leith bheadh ​​sé ró-dhéanach chun cóireáil a thosú. Lean aiste bia cuí, lean moltaí an dochtúra chun deacrachtaí a sheachaint agus saol iomlán a chaitheamh.

Rialacha Síntiús Fola

Is é Prediabetes, nó an stát réamhaisnéise, an stát teorann idir gnáthshláinte agus diaibéiteas. Sa chás seo, tabharfaidh an briseán an t-inslin riachtanach don saol, ach i bhfad níos lú. Dar le saineolaithe, is minic a fhorbraíonn an stát prediabetes in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. D'fhonn tuiscint níos mine a fháil ar cad is prediabetes ann, ní mór duit gach a fhoghlaim faoi na cúiseanna, na siomptóim a bhaineann lena fhorbairt agus a ghnéithe cóireála.

Comharthaí an ghalair, agus cén fáth a dtarlaíonn riocht teorann

Níl sna meáchain iomarcacha ná sa stíl mhaireachtála shuiteach ach na tosca sin a bhféadfadh galair na endocrine, na gcairdiach agus na gcóras eile a bheith mar thoradh orthu. Ag labhairt go díreach faoi réamhaoisí, tugann na hairíonna aird ar na tosca seo a leanas:

• neamhord codlata, arna léiriú mar thoradh ar shuaitheadh ​​i bpróiseáil ghlúcóis, ghéarú feidhmeanna pancreatacha,
• tart dian agus urination minic - is cúis le ramhrú na fola é méadú ar shiúcra, agus bíonn gá leanúnach le huisce a ól chun déileáil le paiteolaíocht den sórt sin,
• meáchain caillteanas tobann ar aon chúis dealraitheach,
• craicinn itchy
• géarú feidhmeanna amhairc.

Ina theannta sin, is féidir siomptóim na réamhtheachtaíochta a léiriú le crapthaí muscle trithí, a fhoirmítear de bharr treá lagaithe na gcothaitheach sna fíocháin. Tinneas cinn, téann migraines le paiteolaíocht freisin. Spreagtar comharthaí den sórt sin roimh ré mar gheall ar dhamáiste do shoithí beaga, as a dtagann mothaithe míthaitneamhacha.

Ba chóir go mbreathnófaí ar an bhfachtóir is mó a mbeadh tionchar aige ar fhorbairt an stáit teorann mar fhriotaíocht inslin. Mar thoradh air sin, méadaíonn leibhéil siúcra fola. Mar gheall air seo go léir, níor chóir neamhaird a dhéanamh de mhná.

Réimsí riosca

Mar a luadh cheana, tá daoine róthrom i mbaol. Dar le saineolaithe, beidh sé go leor chun 10-15% a chailleadh chun feabhas suntasach a bhaint amach i riocht ginearálta an choirp. Agus tú ag caint faoi na rioscaí a bhaineann le tarlú, tabhair aird ar an bhfíric:

• má bhíonn an iomarca meáchain ag an othar, tá an t-innéacs mais coirp níos mó ná 30, ansin méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh diaibéiteas,
• tabhair aird ar an riocht ar chóir do dhaoine le brú fola ard. Má tá an cóimheas os cionn 140/90, beidh gá leis go tréimhsiúil,
• ba chóir d'othair den sórt sin a bhfuil gaolta acu a raibh an phaiteolaíocht i láthair acu a riocht féin a rialú,
• ba chóir do mhná a raibh diaibéiteas iompair aitheanta leo le linn toirchis monatóireacht a dhéanamh ar athruithe i siúcra fola. Tá an dóchúlacht ann go bhforbróidh an t-atmaisféar níos suntasaí.

Torthaí Siúcra Fola Prediabetes

Le réamh-thinneas, is é siúcra fola an bealach is iontaofa chun láithreacht phaiteolaíochta a chinneadh le cruinneas ard. Mar is eol duit, braitheann gnáthluachanna siúcra den chuid is mó ar aois, ach de ghnáth ba chóir go mbeadh siad idir 5.5 agus 6 mmol an lítear.

Mar sin, chun seiceáil a dhéanamh ar láithreacht nó easpa tuismitheoireachta, déantar an mhonatóireacht dhiagnóiseach seo a leanas. Tugtar an t-othar le huisce a ól ina ndéantar méid beag glúcóis a chaolú, agus tar éis tréimhse áirithe ama (60 nó 120 nóiméad) déantar an scrúdú arís.Chun an diagnóis a chinneadh go cruinn, déantar anailís arís agus arís eile gach 30 nóiméad.

Má tá na táscairí fiú dhá uair an chloig tar éis an milse a úsáid níos airde ná an gnáthleibhéal glúcóis (5.5 mmol), ach nach sroicheann siad na táscairí a n-aithnítear diaibéiteas orthu (7 mmol), ansin is féidir linn labhairt faoi sháruithe i ionsú siúcra. Chun toradh na hanailíse a dheimhniú, is féidir diagnóisic a dhéanamh an lá dár gcionn. Caithfear rátaí siúcra a aontú le do dhochtúir.

Cothú Bunúsach Diaibéitis

Ba chóir go mbeadh cothú ceart do dhiaibéiteas ag déanamh laghdú ar na riar iomlán. Ba chóir go mbeadh bianna atá saibhir i snáithín sa roghchlár: sailéid ghlasracha, torthaí, pónairí agus glasraí. Ba cheart a mheas gurb iad na buntáistí a bhaineann leis na táirgí a cuireadh i láthair an boilg a líonadh, an t-ocras a shásamh agus a sholáthar.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nuair a bhíonn an aiste bia á choigeartú, go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil ann (a bhfuil laghdú de 5-10% ar mheáchan ann), go laghdófar dóchúlacht diaibéiteas faoi 58%.

Cad é an aiste bia le haghaidh réamhaisnéise?

Níl aon réim bia aontaithe ann le haghaidh réamhaisnéise. Coinnigh i gcuimhne, áfach, gur féidir leat a ithe go leor, ach moltar go mór bianna le GI íseal a roghnú agus méid neamhshuntasach saille. Tá rianú an-tábhachtach agus iontógáil calorie iomlán, ag sonrú na dtáscairí go léir i rith an lae. Is é an aiste bia seo a chuideoidh le cosc ​​a chur ar an gcontúirt.

Cad iad na bianna a cheadaítear agus a gcuirtear cosc ​​orthu le linn an aiste bia?

Is éard atá i gceist le cothú sa choinníoll seo ná diúltú iomlán do shaillte (ispíní, cáis). Ina theannta sin, tugann an ceann ceart le fios go bhfuil eisceacht ann:

• bia friochta
• bianna ina bhfuil carbaihiodráití atá díleáite go héasca, amhail earraí bácáilte nó milseáin,
• seacláid agus cácaí
• mil, subh, siúcra.

Ag labhairt faoi bhianna inghlactha, tabhair aird ar incheadaitheacht an aráin a úsáid (garbh nó seagal). Ceadaítear úsáid táirgí ina bhfuil comhpháirteanna déiríochta - cáis iostáin, uachtar géar, bainne bácáilte coipthe agus daoine eile. Níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le feoil agus iasc cothaithe (coinín, sicín, turcaí).

As na táirgí go léir, beidh torthaí neamh-mhilsithe (liomóidí, oráistí, pomelo agus roinnt eile) úsáideach freisin. Tá glasraí cosúil le cabáiste, cairéid, trátaí, pumpkin agus eile inghlactha freisin. Ná déan dearmad faoi na buntáistí a bhaineann le coirce, eorna Pearl agus ruán. Is féidir ainmneacha saillte a chur san áireamh san aiste bia freisin.

Cad é an chóireáil le haghaidh réamhaoiseachta?

Ar mhaithe le cóireáil rathúil sa chás seo, is gá cur chuige comhtháite a sholáthar. Tá sé tábhachtach aiste bia, gníomhaíocht choirp mheasartha, úsáid drugaí ní amháin le siúcra a laghdú, ach cógais eile a úsáid freisin. Ní féidir ach leis an endocrinologist an cheist maidir le conas a chóireáil prediabetes a fhreagairt. Cinneann sé freisin cá fhad a bheidh an chóireáil.

Is minic a mhaireann ré an téarnaimh sin ó shé mhí go roinnt blianta. Le linn an chúrsa seo, beidh gá le comhairliúcháin thréimhsiúla leis an dochtúir atá ag freastal, chomh maith le seiceáil a dhéanamh ar an leibhéal siúcra. Ligfidh sé seo duit monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar do shláinte iomlán.