An gcaitear go hiomlán le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2: láimhseáil an galar le insulin

Is eipidéim mhéadaithe é diaibéiteas Cineál 2 de bharr tosca stíl bheatha agus aiste bia. Beagnach a fhios ag aon duine conas cóir leighis a chur ar dhiaibéiteas de chineál 2 i gceart, smaoiníonn dochtúirí ar bhealach steiréitíopáilte agus déanann siad dearmad ar an bpríomhfhadhb a chóireáil ... Ina theannta sin, níl a fhios ag níos mó ná leath na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu go bhfuil diaibéiteas acu.

Eipidéim diaibéiteas

Dar le roinnt saineolaithe, tá méadú 7 n-uaire tagtha ar líon na gcásanna diaibéiteas le 50 bliain anuas! Déantar diagnóisiú ar 26 milliún Meiriceánaigh le diaibéiteas de chineál 2, agus tá 79 milliún eile ag céim na réamh-ocsaíde. An raibh a fhios agat gur féidir diaibéiteas de chineál 2 a chosc go hiomlán? Chun diaibéiteas a chóireáil, ní mór duit a bhunchúis (insulin lagaithe agus íogaireacht leptin) a thuiscint agus do stíl mhaireachtála a athrú.

Diaibéiteas Cineál 1 agus spleáchas inslin

Tá glúcós fola ardaithe i gceist le diaibéiteas Cineál 2. Tugtar diaibéiteas óg ar dhiaibéiteas Cineál 1 freisin, cineál measartha neamhchoitianta a théann i bhfeidhm ar dhuine as gach 250 Meiriceánach amháin. I ndiaibéiteas de chineál 1, scriosann córas imdhíonachta an chomhlachta féin na cealla pancreatic a tháirgeann insline. Mar thoradh air sin, imíonn an insulin hormóin. Ní mór cóireáil a chur ar othair diaibéiteas Cineál 1 leis an hormón inslin don chuid eile dá saol. Faoi láthair, seachas trasphlandú pancreatach, níl aon chóireáil aitheanta ar dhiaibéiteas de chineál 1.

Diaibéiteas Cineál 2: beagnach 100% curable

Bíonn tionchar ag diaibéiteas Cineál 2 ar 90-95% de dhiaibéitis. Leis an gcineál seo diaibéiteas, táirgeann an corp inslin, ach ní féidir leis é a aithint agus é a úsáid i gceart. Is é an chúis le diaibéiteas ná friotaíocht insulin. Is é an toradh a bhíonn ar fhriotaíocht inslin ná go méadaítear glúcós fola, is cúis le go leor deacrachtaí.

Is iad na siomptóim a bhaineann le diaibéiteas mellitus ná: tart iomarcach, ocras mór (fiú tar éis ithe), meadh (is féidir urlacan fiú), méadú nó laghdú láidir ar mheáchan coirp, tuirse, greannaitheacht, fís doiléir, cneasaithe mall, ionfhabhtuithe minic (craicinn, córas géiniteach) numbness nó tingling sa arm agus / nó cosa.

Na fíorchúiseanna a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2

Ní galar glúcóis fola ard é an diaibéiteas, ach sárú ar chomharthaíocht insline agus leptin. Ní thuigeann ár leigheas an chaoi le cóir leighis a chur ar dhiaibéiteas de chineál 2. Dá bhrí sin, teipeann air den chuid is mó i gcóireáil diaibéiteas agus ... is measa fós é. Is nasc tábhachtach í an íogaireacht inslin maidir leis an gceist seo. Cothaíonn an briseán an hormón insline isteach san fhuil, ag laghdú leibhéal an ghlúcóis san fhuil. Is é cuspóir éabhlóideach insulin farasbarr cothaitheach a choinneáil. Bhí tréimhsí féasta agus ocrais ag daoine i gcónaí. Bhí a fhios ag ár sinsear conas cothaithigh a stóráil, toisc go n-ardaíonn leibhéil inslin go héasca i gcónaí. Tá ról tábhachtach ag rialáil na hormóin hormóin inár sláinte agus fad saoil, ní hamháin gur siomtóim de dhiaibéiteas de chineál 2 iad leibhéil arda den hormón, ach galair chardashoithíocha, galair soithíocha imeallacha, stróc, brú fola ard, ailse agus murtall.

Diaibéiteas, Leptin, agus Friotaíocht Insulin

Is hormón é Leptin a tháirgtear i gcealla saille. Ceann de na príomhróil atá aige ná goile agus meáchan coirp a rialáil. Insíonn Leptin dár n-inchinn nuair a itheann sé, cá mhéad le hithe, agus cathain a stoptar ag ithe. Sin é an fáth a dtugtar leptin freisin "hormone satiety." Ní fada ó shin, fuarthas amach go bhfuil lucha leptin-saor murtallach. Ar an mbealach céanna, nuair a éiríonn duine frithsheasmhach in aghaidh leptin (a dhéanann aithris ar easnamh leptin), faigheann sé meáchan go héasca. Tá Leptin freagrach freisin as cruinneas tharchur comhartha insline agus as ár bhfriotaíocht inslin. Nuair a ardaíonn leibhéil siúcra fola, scaoiltear inslin chun fuinneamh a stóráil. Stóráiltear méid beag mar glycogen (stáirse), agus stóráiltear an chuid is mó den fhuinneamh i bhfoirm saille, an phríomhfhoinse fuinnimh. Dá bhrí sin, is é an príomhról atá ag inslin ná siúcra fola a ísliú, ach fuinneamh breise a shábháil le haghaidh tomhaltais sa todhchaí. Is é an cumas atá ag insline glúcós fola a ísliú ná “fo-iarmhairt” den phróiseas stórála fuinnimh seo.

Nuair a dhéanann dochtúirí iarracht diaibéiteas a chóireáil trí dhíriú ar leibhéil glúcóis fola a ísliú, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chur chuige contúirteach toisc nach ndéileálann sé ar bhealach ar bith le heaspa tarchuir meitibileach. Is féidir le húsáid insulin a bheith contúirteach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, mar go méadaíonn sé friotaíocht leptin agus inslin le himeacht ama. Ag an am céanna, tá sé ar eolas gur féidir íogaireacht i leith leptin agus inslin a athchóiriú trí aiste bia. Is féidir le haiste bia tionchar níos cumhachtaí a bheith aige ar dhiaibéiteas ná aon druga nó cóireáil aitheanta.

Is mórchuid an fhruchtóis leis an eipidéim diaibéiteas agus otrachta.

Glaonn go leor daoine ar bhás siúcra bán, agus ní miotas é seo. Is fachtóir mór é an méid iomlán d'fhruchtós in aiste bia caighdeánach chun an riosca a bhaineann le diaibéiteas de chineál 2 a mhéadú. Cé go bhfuil glúcós ceaptha lena úsáid ag an gcomhlacht le haghaidh fuinnimh (go bhfuil 50% glúcóis sa siúcra rialta), bristeann fruchtós síos i dtocsainí éagsúla ar féidir leo drochthionchar a imirt ar shláinte an duine.

Déantar na héifeachtaí díobhálacha seo a leanas a bhaineann le fruchtós a dhoiciméadú: 1) Méadaíonn sé leibhéil aigéad uric, ar féidir leo athlasadh agus go leor galair eile a bheith mar thoradh orthu (Hipirtheannas, galar duáin agus ae sailleach).
2) Fágann sé go bhfuil frithsheasmhacht in aghaidh insline ann, rud atá ar cheann de na príomhthosca a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 mellitus, galair chardashoithíoch agus go leor cineálacha ailse.
3) Sáraíonn an meitibileacht, agus mar thoradh air sin faightear meáchan coirp ag duine. Ní spreagann fruchtós táirgeadh insulin, mar thoradh air sin ní chuirtear ghrelin (hormón ocrais) faoi chois agus ní spreagtar leptin (hormón satiety).
4) Eascraíonn siondróm meitibileach, otracht bhoilg (bolg beorach) go tapa, laghdú ar leibhéal na colaistéaróil maithe agus méadú ar leibhéal na colaistéaróil olc, méadú ar siúcra fola agus brú fola ard.
5) Déantar é a ionsú mar eatánól, agus mar thoradh air sin bíonn éifeacht thocsaineach aige ar an ae, agus is féidir leis galar aerach neamh-mheisciúil a bheith mar thoradh air.

Cén fáth a gcaitear go míchuí le diaibéiteas?

Eascraíonn drugaí contúirteacha as teip an leighis thraidisiúnta chun diaibéiteas de chineál 2 a chosc agus a chóireáil go héifeachtach. Bhí Rosiglitazone le feiceáil ar an margadh i 1999. Mar sin féin, i 2007, foilsíodh staidéar i New England Journal of Medicine a nasc an úsáid a bhaintear as an druga seo le baol méadaithe 43% de thaom croí agus riosca 64% de bhás cardashoithíoch. Tá an druga seo fós ar an margadh. Oibríonn Rosiglitazone trí othair diaibéiteas a dhéanamh níos íogaire dá gcuid inslin féin chun siúcra fola a rialú. Laghdaíonn an druga seo siúcra fola trí íogaireacht an ae, na saille agus na gceall matán a mhéadú go insulin.

I bhformhór na gcásanna, úsáidtear drugaí a mhéadaíonn insulin nó siúcra fola níos ísle chun cóir leighis a thabhairt do dhiaibéiteas de chineál 2. Mar sin féin, is é an fhadhb ná nach galar siúcra fola é diaibéiteas. Ní mór duit diaibéiteas a chóireáil gan díriú ar an siomtóim a bhaineann le diaibéiteas (siúcra fola ard), ach casadh le bunchúis an ghalair. Is féidir beagnach 100% de dhaoine le diaibéiteas de chineál 2 a chóireáil go rathúil gan drugaí. Ní mór duit ach cleachtaí a dhéanamh agus aiste bia a leanúint.
Leideanna maidir le réim bia agus stíl mhaireachtála éifeachtach ar féidir leo diaibéiteas de chineál 2 a leigheas

Tá modhanna éifeachtacha éagsúla ann ar féidir leo íogaireacht an choirp a mhéadú i leith insulin agus leptin. Tugann ceithre chéim simplí deis duit diaibéiteas de chineál 2 a chóireáil go cuí.

Cleachtaí rialta a dhéanamh - is é seo an bealach is tapúla agus is éifeachtaí chun insulin agus friotaíocht leptin a laghdú.
Deireadh a chur le gránaigh, siúcra, agus go háirithe fruchtós ó d'aiste bia. De ghnáth, ní féidir diaibéiteas a chóireáil go beacht mar gheall ar na táirgí seo. Is gá GACH siúcraí agus grán a eisiamh ón réim bia - fiú cinn “shláintiúla” (iomlán, orgánach agus fiú ó ghráinní spréite). Ná hith arán, pasta, gránaigh, rís, prátaí agus arbhar. Go dtí go sroicheann do siúcra fola gnáthleibhéil, ba chóir duit torthaí a sheachaint fiú.
Ith níos mó bianna atá saibhir in aigéid shailleacha óimige-3.
Tóg probiotics. Is éiceachóras beo é do ghoile atá comhdhéanta de bhaictéir iomadúla. Is é an baictéar is maithe (probiotics) a fhaightear sa intestines, is ea is láidre an córas imdhíonachta agus sláinte níos fearr.

Tá Vitimín D riachtanach chun diaibéiteas a chosc agus a chóireáil

Le linn staidéir iomadúla, léiríodh go dtéann vitimín D i bhfeidhm ar beagnach gach cill inár gcorp. Fuarthas faighteoirí a fhreagraíonn do vitimín D i mbeagnach gach cineál cille daonna. Léirigh staidéir a rinneadh le déanaí gur féidir le mná an riosca a bhaineann le diaibéiteas de chineál 1 a laghdú ina leanbh trí bharrfheabhsú a dhéanamh ar a gcuid leibhéal vitimín D roimh agus le linn toirchis. Taispeánadh go gcuireann Vitimín D cealla áirithe den chóras imdhíonachta faoi chois, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhachtóir riosca do dhiaibéiteas de chineál 1.

Léirigh staidéir a foilsíodh idir 1990 agus 2009 freisin go raibh baint mhór idir leibhéil arda vitimín D agus riosca laghdaithe diaibéiteas de chineál 2, chomh maith le galar cardashoithíoch agus siondróm meitibileach.

Go hidéalach, ba cheart go mbeadh an chuid is mó de chraiceann an duine nochta do sholas na gréine go tráthrialta. Mar thoradh ar nochtadh díreach do UV déantar 20,000 aonad vitimín D a shintéisiú in aghaidh an lae. Is féidir leat forlíontaí a ghlacadh freisin ina bhfuil vitimín D3, ach roimhe seo ba cheart duit seiceáil a dhéanamh ar ábhar vitimín an choirp sa tsaotharlann.

Aiste bia a dhéileálann go fírinneach le diaibéiteas de chineál 2

Mar sin, is galar atá go hiomlán inchosanta agus fiú inchóireáilte é diaibéiteas de chineál 2 a tharlaíonn mar gheall ar chomharthaíocht leptin agus friotaíocht insulin nach bhfuil ag feidhmiú. Dá bhrí sin, ní mór caitheamh le diaibéiteas trí íogaireacht a athbhunú i leith insulin agus leptin. Is féidir le réim bia chuí chomh maith le feidhmiú a tháirgeadh leptin cuí agus secretion insulin ais. Ní féidir le ceann ar bith de na drugaí reatha é seo a bhaint amach, mar sin, ba chóir caitheamh le diaibéiteas de chineál 2 trí stíl mhaireachtála a athrú.

Léirigh meta-anailís ar 13 thriail randamaithe rialaithe a raibh níos mó ná 33,000 duine páirteach iontu, ní hamháin go bhfuil cóireáil diaibéiteas de chineál 2 le drugaí neamhéifeachtach, ach fiú contúirteach. Má chaitear le diaibéiteas de chineál 2 le drugaí a laghdaíonn siúcra, is féidir leis an riosca báis a mhéadú fiú ó ghalar cardashoithíoch.

Ní mór caitheamh le diaibéiteas leis an aiste bia cheart. Ar an drochuair, is carbaihiodráití casta agus bianna atá íseal i saill sháithithe na gnáth-threoirlínte cothaithe do dhaoine le diaibéiteas. Go deimhin, le diaibéiteas de chineál 2, aiste bia atá go hiomlán difriúil agus a oibríonn.

I measc na mbianna a bhfuil carbaihiodráití casta iontu tá pónairí, prátaí, arbhar, rís, agus táirgí gránach. Chun friotaíocht insulin a chosc, ba cheart duit na bianna seo go léir a sheachaint (seachas pischineálaigh). Ba chóir do gach duine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 aige stop a chur le táirgí siúcra agus gránach a ithe, ach ina ionad sin tá próitéin, glasraí glasa, agus foinsí sláintiúla saille. Tá sé thar a bheith tábhachtach go seachnófar fruchtós, arb é an cineál siúcra is contúirtí é, ón aiste bia.

Ní féidir ach le deochanna laethúla laethúla do riosca diaibéiteas a mhéadú 25%! Tá sé tábhachtach freisin gan bia próiseáilte a ithe. Ba chóir go mbeadh iontógáil iomlán fruchtós níos lú ná 25 g in aghaidh an lae. Mar sin féin, i gcás an chuid is mó daoine, moltar teorainn a chur le d'iontógáil fruchtóis go 15 g nó níos lú, mar is amhlaidh a gheobhaidh tú foinsí fruchtós “i bhfolach” ó beagnach aon bhia próiseáilte.

Ní galar siúcra fola ard é an diaibéiteas, ach sárú ar chomharthaíocht insline agus leptin. Ní hamháin gur siomtóim de dhiaibéiteas iad leibhéil inslin ardaithe, ach galar cardashoithíoch, galar soithíoch forimeallach, stróc, brú fola ard, ailse agus murtall. Méadaíonn formhór na ndrugaí a úsáidtear le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 mellitus leibhéil insline nó siúcra fola níos ísle (ná cuir san áireamh an phríomhchúis), is féidir le go leor drugaí fo-iarsmaí tromchúiseacha a chruthú. Tá nochtadh na gréine tuar dóchais inti maidir le diaibéiteas a chóireáil agus a chosc. Léirigh staidéir go bhfuil ceangal suntasach idir leibhéil arda vitimín D agus riosca laghdaithe go bhforbrófaí diaibéiteas de chineál 2, galar cardashoithíoch, agus siondróm meitibileach.

De réir roinnt meastachán, le 50 bliain anuas, tá méadú 7 n-uaire tagtha ar líon na gcásanna diaibéiteas. Faigheann duine as gach ceathrar as diaibéiteas nó as prediabetes (glúcós troscadh lagaithe). Is galar é diaibéiteas Cineál 2 ar féidir é a chosc go héasca. Is féidir diaibéiteas de Chineál 2 a leigheas le hathruithe simplí agus saor ar stíl mhaireachtála. Is é an riail is tábhachtaí ná deireadh a chur le siúcra (go háirithe fruchtós) agus táirgí gránach ó réim bia an othair.

Cineálacha diaibéiteas agus a gcúiseanna

I go leor tíortha, tá an galar i sraith eipidéimí toisc go bhfuil a fhorbairt ó bhroinn. Braitheann cúiseanna an ailínithe ar a chineál:

1. An chéad chineál. As na hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, déantar diagnóis ar 10% díobh go bhfuil galar faighte acu. Forbraíonn an galar go príomha i leanaí nuair nach mbíonn an briseán ag déileáil lena fheidhm. Ní tháirgeann sé an méid insulin riachtanach. Éilíonn an t-othar instealltaí leanúnacha le insulin.
2. An dara cineál. Forbraíonn an galar de bharr cúiseanna a fuarthas. Tá sé seo mar gheall ar an stíl mhaireachtála mícheart. Creideann lucht leighis na Síne go bhfuil diaibéiteas ann mar gheall ar shárú ar bhunreachtanna Bile agus Slime. Maidir leis seo, forbraíonn an galar de réir dhá chás “teas” nó “fuar”. Is iad na príomhchúiseanna le diaibéiteas ná rómheáchan, mí-úsáid bianna siúcraí, bianna sailleacha, alcóil nó alcóil.

Tuiscint a fháil ar na bunchúiseanna a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt i lár leigheas na Síne "Bai Yun" diagnóis a dhéanamh. Cuimsíonn sé suirbhé othar, scrúdú críochnúil. Ag brath ar na hairíonna a bhfuil taithí acu orthu, cinnfidh an dochtúir cén cás a fhorbraíonn an galar.

Tá na hairíonna seo a leanas ag mellitus diaibéiteas Cineál 2:

• easpa goile
• suaitheadh ​​codlata
• cliseadh fual
• urlacan
• fiabhras
• díleá
• blas searbh sa bhéal.

Ní bhreathnaítear ar na hairíonna seo go léir i duine breoite. Chun an cineál ailse a chinneadh, déanfaidh an dochtúir diagnóis bhuille. Cuidíonn sé le staidéar a dhéanamh ar staid orgán inmheánach agus tuigeann sé cén fáth ar tharla éagothroime fuinnimh i gcorp an othair.