An féidir le milseoirí dochar a dhéanamh do dhiaibéitigh agus cad iad na buntáistí a bhaineann leo?

Is féidir le haon ionad siúcra do dhiaibéiteach a bheith tairbheach ní amháin, ach dochrach freisin. Tarlaíonn an dara ceann is minice le húsáid mhíchuí an druga, cothabháil na stíle maireachtála míchearta. Ina theannta sin, tá cineálacha cineálacha ionadaíocha siúcra ann atá díobhálach iontu féin. Sin é an fáth go moltar go mór duit na rudaí seo go léir a fhoghlaim, na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leo, ionas nach bhfaca tú a thuilleadh cén fáth a bhfuil an milseoir díobhálach.

Milsitheoir Ginearálta

Ag labhairt go ginearálta faoi ionaid siúcra, is gá aird a thabhairt ar an bhfíric gur féidir leo a bheith sintéiseach agus nádúrtha. D'fhéadfadh roinnt cineálacha milseoirí nádúrtha a bheith níos airde ná siúcra - ach tá siad i bhfad níos áisiúla. Is bealach iontach é seo do gach ceann de na diaibéitis, mar is taboo é siúcra nádúrtha dóibh. I measc na n-ionadaithe siúcra nádúrtha sin tá mil, Xylitol, Sorbitol agus ainmneacha eile.

Is fiú aird ar leith a thabhairt ar chomhpháirteanna sintéiseacha lena n-áirítear méid íosta calories. Mar sin féin, tá fo-iarsma acu, is é sin le goileofaí a mhéadú. Mínítear an éifeacht seo mar go mothaíonn an corp go bhfuil blas milis air agus, dá réir sin, tá súil aige go dtosóidh carbaihiodráití ag teacht. Áirítear le hionadaigh shintéiseacha siúcra ainmneacha mar Sucrasit, Saccharin, Aspairtéime agus roinnt eile a bhfuil blas taitneamhach orthu.

Buntáistí agus CONS Fruchtós

Ba mhaith liom tús a chur leis na cineálacha milsitheoirí le fruchtós a liostú. Is í an ghné shainiúil ná milseán, fiú i gcomparáid le siúcra, blas. Sin é an fáth go n-úsáidtear é i gcainníochtaí beaga agus go bhfuil sé inghlactha lena úsáid i ndiaibéiteas. Mar sin féin, ba mhaith liom aird a dhíriú ar an bhfíric gur féidir leis an ionadaí siúcra seo a bheith díobhálach. Mar sin, le húsáid iomarcach go minic, is dócha go dtarlóidh fadhbanna in obair an chroí.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh an freagra ar an gceist maidir le cad atá díobhálach don mhilsitheoir a bheith ina chlaonadh chun ciseal saille a chruthú.

Sin é an fáth, más gá, go gcaillfí meáchan, nár chóir fruchtós a úsáid. Is é 30 g méid sábháilte ar feadh 24 uair an chloig. agus gan níos mó. Dá bhrí sin, nuair a bhreathnaítear ar an dáileog is fearr is féidir a bheith in ann labhairt faoi na tairbhí agus athsholáthar leordhóthanach siúcra leis an gcomhpháirt a cuireadh i láthair, na buntáistí agus na díobhálacha a bhfuil a fhios acu.

Son agus CONS Sorbitol

Mar a luadh roimhe seo, áirítear le milseoirí nádúrtha sorbitol. Tá sé i láthair go príomha i bhfuinseog sléibhe nó in aibreoga. Is é an té a úsáidtear go minic ag diaibéitis, ach as cailliúint meáchain, mar gheall ar a binneas, níl an chomhpháirt seo oiriúnach. Níor chóir dúinn dearmad a dhéanamh ar an leibhéal ard calraí. Is gá aird a thabhairt ar thréithe is suntasaí na comhpháirte, agus ar bhealach níos beaichte leis an méid seo a leanas:

is sorbitol é a chuireann leis an bhfíric nach dtéann táirgí in olcas le himeacht ama,
spreagann an chomhpháirt gníomhaíocht na boilg, agus cuireann sé cosc ar na comhpháirteanna tairbheacha an corp a fhágáil roimh am. Tá sé seo ina thréith ag beagnach gach ionadaí siúcra nádúrtha,
Is é an rud is suntasaí ná gur féidir meáchan a fháil nuair a chaitear é i gcainníochtaí móra.

Ina theannta sin, is féidir forbairt a dhéanamh ar dhíleá, agus dá bhrí sin ba mhaith liom aird a tharraingt ar an méid is fearr is féidir le dáileog sorbitol ná 40 gram. laistigh de 24 uair an chloig. D'fhonn dochar a dhéanamh do mhilseoirí, moltar go láidir duit dul i gcomhairle le speisialtóir. Cuideoidh sé leis an dáileog is fearr a roghnú.

Buntáistí agus CONS Xylitol

Is é an chéad mhilseoir eile, an dochar agus na tairbhí a bhfuil sé ar eolas air, ná xylitol. Níl sé chomh caloric ná na cineálacha uile a cuireadh i láthair roimhe seo. Mar sin féin, tá buntáiste áirithe aige, is é sin, nach gcuireann xylitol isteach go mór ar na fiacla agus ar an gcuas béil ina iomláine. Sin é an fáth go bhfuil sé ar cheann de na hionadaithe siúcra is neamhdhíobhálaí.

Ba cheart go measfaí buntáiste an-suntasach, a bhfuil an milseoir i láthair air, an cumas meitibileacht a luathú. Mar sin féin, níor cheart dearmad a dhéanamh go bhfuil an tionchar diúltach, go háirithe, an tionchar diúltach ar an gcóras díleá, dóchúil. Agus úsáid á baint as an gcomhpháirt go minic, forbraíonn suaitheadh gastric, rud atá deacair a stopadh. Is é seo, b'fhéidir, an rud atá an milseoir i láthair contúirteach.

Ba chóir go mbeadh méid sábháilte xylitol do gach lá bunaithe ag speisialtóir ar leith.

De ghnáth táimid ag caint faoi dhosage nach mó ná 40 gram. laistigh de 24 uair an chloig. Mar sin féin, ag brath ar thréithe aonair an orgánaigh, is dócha go mbeidh luachanna eile ann.

Buntáistí agus CONS na Sacchaine

Is minic a úsáidtear an chomhpháirt dhiaibéiteach a chuirtear i láthair sa phróiseas a bhaineann le hionadaigh siúcra speisialta a ullmhú. Ba chóir go measfaí go bhfuil a ghnéithe méid binneas 100 uair níos airde ná siúcra. Ina theannta sin, tugann saineolaithe aird ar luachanna calraí íseal agus dodhéanta comhshamhlaithe an chomhlachta. B'fhéidir go n-úsáidfí milseoirí den chineál céanna le haghaidh diaibéiteas de chineál 2.

Ag labhairt dó faoi thairbhí na comhpháirte, is gá aird a thabhairt ar an bhfíric go gcuireann sé le meáchain a chailliúint. Tá sé seo mar gheall ar an uasmhéid binneas agus, dá réir sin, an gá le tomhaltas i bhfad níos ísle. Mar sin féin, céard go díreach atá mar thréith milseora de: dochar nó sochar a bheag nó a mhór? Cuirtear an cheist seo ar go leor diaibéiteach agus, ag freagairt dó, ba chóir aird a thabhairt ar an dóchúlacht ard go mbeadh tionchar diúltach ar fheidhm gastric.

Mar thoradh air sin, tá cosc air i roinnt tíortha. Tá sé chomh tábhachtach céanna aird a thabhairt ar láithreacht comhpháirteanna carcanaigineacha.. Mar gheall air seo go léir, is annamh a mhaíonn saineolaithe go n-úsáidfear é agus go nglacann sé leis go heisiach i gcainníochtaí íosta, eadhon nach mó ná 0.2 g.

Buntáistí agus míbhuntáistí aspairtéime

Ní éilíonn aspairtéime gurb í an “milseoir is sábháilte” í. Mar sin féin, tá buntáistí áirithe aige. Ag labhairt di faoi aspairtéim, is gá aird a thabhairt ar an bhfíric:

i bhfad níos milse ná siúcra, toisc go gcuirtear é le táirgí milseogra éagsúla,
go ndéantar an scaoileadh i bhfoirm púdair agus mar chomhpháirt táibléid,
is tréith thaitneamhach taitneamhach í, a thiocfaidh chun bheith inaitheanta go maith le himeacht ama.

Is féidir leis an leas a bhaint as an chomhpháirt a dtugtar an easpa calories agus, i bhfianaise an leibhéal ard binneas, an brabúsacht an t-iarratas. Is é an tréith atá ag an gcomhpháirt a chuirtear i láthair ná éagobhsaíocht choibhneasta faoi choinníollacha innéacsanna ardteochta. Ina theannta sin, is féidir le aspairtéime dochar suntasach a dhéanamh do dhaoine aonair a bhfuil feiniliconuria acu. Is é seo an freagra ar an gceist maidir le milseoir dochrach. Ba chóir duit aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil dáileog shábháilte ann, is é sin, nach mó ná trí ghram. laistigh de 24 uair an chloig.

Buntáistí agus Cons Succrazite

B'fhéidir go n-úsáidfí an chomhpháirt a cuireadh i láthair le haghaidh diaibéiteas. Ní ghlacann an corp leis fiú nuair a ghéaraítear é. Ba mhaith liom aird a tharraingt ar an bhfíric go bhfuil rialtóir aigéadach sainiúil ag táibléid.

Ina theannta sin, ag labhairt faoi na tairbhí, ba mhaith liom aird a tharraingt ar an méid íosta calorie agus rátaí brabúsachta ard.

Mar sin, de réir na saineolaithe, is féidir pacáiste amháin a chur in ionad 5-6 kg siúcra.

Mar sin féin, tá míbhuntáistí ag baint leis an gcomhdhéanamh, go háirithe, go bhfuil ceann de na comhpháirteanna den uirlis tocsaineach. Ag an am céanna, mar gheall ar inghlacthacht a úsáide i ndiaibéiteas, ba mhaith liom aird a tharraingt ar an bhfíric go bhfuil sé seo fós incheadaithe agus nuair a bhíonn sé ag baint úsáide as na dáileoga íosta. Níl dosage sábháilte níos mó ná 0.6 g. laistigh de 24 uair an chloig. Is sa chás seo nach gá an chomhpháirt a athsholáthar, agus is féidir linn labhairt faoina ardtháscairí feidhmíochta.

Buntáistí agus CONS Stevia

B'fhéidir gurb é stevia an freagra ar an gceist, arb é an milseoir an ceann is neamhdhíobhálaí. Ar an gcéad dul síos, tugann saineolaithe aird ar a bhunadh nádúrtha. Tar éis an tsaoil, is é a leithéid de chomhpháirt an chuid is fearr agus is sábháilte le húsáid fiú le diaibéiteas. Ní mhéadaíonn ionadaithe siúcra nádúrtha den sórt sin siúcra fola, ina theannta sin tugann siad buntáistí suntasacha do mheitibileacht agus don chomhlacht.

Níor chóir dúinn dearmad a dhéanamh faoi na luachanna calorie íosta, a théann i bhfeidhm go dearfach ar an dóchúlacht go gcaillfí meáchan. Mar sin, níl aon mhiondealú ann do stevia, ach, ag brath ar thréithe aonair an choirp, is dócha go mbeidh contraindications nó fo-iarsmaí beaga. Chun é seo a sheachaint, moltar go láidir dul i gcomhairle le speisialtóir a thabharfaidh comhairle faoi na comhpháirteanna ar leith atá níos fearr agus cad iad na gnéithe dá gcur i bhfeidhm.

Dúirt búistéirí an fhírinne iomlán faoi dhiaibéiteas! Rachaidh diaibéiteas ar shiúl i 10 lá má ólann tú é ar maidin. »Léigh tuilleadh >>>

Ar ndóigh, is ionadaithe siúcra nádúrtha iad atá i bhfad níos tairbhiúla agus a bhfuil an diaibéiteach i bhfad níos éasca iontu. Chun an t-ainm is oiriúnaí a roghnú, moltar go láidir dul i gcomhairle le speisialtóir agus a chuid moltaí go léir a leanúint sa todhchaí ionas nach n-iarrfaidh siad cén duine a roghnóidh siúcra. Fágfaidh sé sin go mbeidh sé indéanta seachghalair agus iarmhairtí criticiúla a fhorbairt.