Capsúil ola éisc: sochair agus díobháil don chomhlacht

Tá athrú tagtha ar amanna do mháithreacha agus do sheanmháithreacha atá freagrach, ní gá duit a bheith ag rith thart le spúnóg timpeall an árasán a thuilleadh chun bia a thabhairt do do pháiste le hola éisc a chur air. Inniu, tá an druga is gá chun gruaig, tairní, an chnámharlach agus an-sláintiúil don tsláinte a neartú ar fáil i bhfoirm áisiúil, is é an t-ainm atá air ná ola éisc i gcapsúil. Faigh amach cad iad na gnéithe úsáide, an dáileog agus an bhfuil fo-iarsmaí ann.

Airíonna capsúl ola éisc

Ní druga é an druga seo, ach meastar gur forlíonadh cothaithe daingne é. Tá sé úsáideach chun go leor galar cardashoithíoch a chosc. Cuireann an druga cosc ​​ar na rioscaí a bhaineann le gabháil chairdiach tobann, forbairt arrhythmia nó airtríteas réamatóideach. Tá sé úsáideach freisin do dhaoine a bhfuil galar Alzheimer orthu. Tá sé faighte amach ag eolaithe go bhfuil easpa aigéid sailleacha óimige-3 ag brains na n-othar seo, rud a fhágann go gcailltear cuimhne.

Ní féidir sochar na n-iasc i gcapsúil do mhná a shéanadh. Cabhraíonn sé le tairní a neartú, fáil réidh le foircinn scoilte agus foircinn gruaige sobhriste, meitibileacht a normalú, agus próisis meáchain caillteanas a thosú. Ina theannta sin, cabhraíonn úsáid rialta na drugaí leis na héifeachtaí seo a leanas a bhaint amach:

• méadaíonn an cion cailciam agus fosfair,
• normalú ar obair na conaire gastraistéigeach,
• laghdaíonn sé éifeachtaí substaintí díobhálacha in alcól,
• laghdaíonn sé droch-colaistéaról,
• neartaíonn díolúine
• a fheabhsaíonn riocht na gcnámha agus na n-alt, a úsáidtear chun cosc ​​a chur ar ricéid i leanaí,
• spreagann próisis dhó saille, meáchain caillteanas cinn
• tionchar fabhrach ar riocht an chraicinn,
• a chuireann isteach ar tháirgeadh hormóin sonas, a mhaolaíonn dúlagar agus neamhbhrón,
• brú fola a normalú.

Is bunús nádúrtha go hiomlán iad capsúil. Faightear an príomh-chomhábhar gníomhach ó ae troisc, ronnach, nó speiceas éisc eile. Toisc go bhfuil substaintí cúnta i láthair: geilitín, gliocról leighis, sorbitol agus uisce. I gcainníochtaí beaga tá: colaistéaról, comhdhúile orgánacha iaidín, sulfair, bróimín. Léirítear sa tábla tábla comhdhéanamh mionsonraithe ola éisc i gcapsúil de 1400 mg:

Omega-6 agus Aigéid Shailleacha Neamhsháithithe Omega-3

nach lú ná 127.5 mg

Foirm scaoilte

I gcógaslanna, tagann an druga i bprócaí capsules atá brataithe le blaosc geilitín de 50 píosa. Ní bhíonn boladh iascach iontu agus blas sonrach ae na n-iasc. Uaireanta is féidir leat forlíontaí aiste bia a aimsiú le comhdhéanamh comhchosúil, a dhíoltar i bpacáistiú cairtchláir. Tá 10 gcinn de chapsúil gheilitín i ngach blister, agus ní sháraíonn líon iomlán na n-iatán 5 aonad. In éineacht leis an druga sa phacáiste tá treoir mhionsonraithe le húsáid.

Cógaschinéitic agus cógaschinéitic

Tá airíonna ísliú lipid ag aigéid omega-3. Tá maoin lag athlastach, frith-théachtach agus imdhíghinte acu, cuireann siad ocsaídiú cealla saille chun cinn. Mar gheall ar na hairíonna seo, cuireann an druga isteach ar shintéis thromboxane A agus is féidir leis cur isteach ar fhuiliú. Ag an am céanna, ní théann sé i bhfeidhm go mór ar airíonna na fola. Téann aigéid eicosapentaenoic agus docosahexaenoic isteach sna matáin, i bhfíocháin bhoga agus i sreabháin choirp le sruth fola i bhfoirm aigéid shailleacha saor in aisce. Glac páirt i bpróisis mheitibileacha na gceall.

Táscairí le húsáid

Forordaítear forlíontaí chun cosc ​​a chur ar athruithe soithíoch atherosclerotic, i ngalar Alzheimer, chun trombóis a chosc, nó mar aidiúvach nuair a thagann sé ar ais ó plasma hemostasis. I bpéidiatraicí, úsáidtear é chun ricéid óige a chosc agus a chóireáil.Le tuaslagán saille, caitheann mná a gcuid tairní agus a gcuid gruaige chun críocha cosmaideacha. Is iad na comharthaí leighis maidir le húsáid ola éisc ná:

• tiúchan neamhleor vitimíní i bhfíochán matáin,
• galair riospráide géarmhíochaine nó ainsealacha, díolúine laghdaithe,
• galair oftailmeacha - hemeralopia, keratitis, retinitis pigmentosa,
• galair athlastacha na conaire díleá,
• loit shíoracha an chonair fuail,
• claontaí i bhfoirmiú an chnámharlaigh,
• easpa cailciam sa chorp,
• fás fiacail lag, craiceann tirim nó seicní múcasacha,
• boilg díleá trína chéile.

Comhpháirteanna ola éisc

Is éard atá sa táirge na substaintí seo a leanas:

• aigéid shailleacha neamhsháithithe (PUFAs),
• retinol (vitimín A),
• vitimíní D, E,
• aigéad eicosapaenoic (ECC),
• aigéad docosahexaenoic (DHA).

Chomh maith leis sin, cainníochtaí beaga iad: fosfar, sulfair, bróimín agus iaidín.

Comhpháirteanna tábhachtacha omega-3 agus óimige-6. Is iad na feidhmeanna agus na tairbhí atá acu ná cothromaíocht hormónach a rialú, gearrthóga agus athlasadh a leigheas go tapa, agus gruaig agus tairní a neartú. Is iad an phríomhfhoinse fuinnimh iad. Eascraíonn paiteolaíochtaí an chórais néarógach agus easpa na n-orgán giniúna mar thoradh ar easpa aigéid shailleacha.

Cuimsíonn comhdhéanamh an táirge frithocsaídeoirí.. Tá na substaintí seo in ann móilíní ionsaitheach a neodrú, a dhéanann cealla cosanta a dhíothú go mór, a n-ionracas a scriosadh, neamhthorthúlacht agus galair thromchúiseacha eile a spreagadh. Mar sin, tá vitimín A in ann uasmhéid na bhfréamhacha saor in aisce a ionsú. Ní furasta easnamh retinol a líonadh le gnáththáirgí, agus is foinse iontach é an t-iasc éisc den frithocsaídeoir seo.

DHA Tá sé úsáideach freisin, is é an phríomhghné tógála i seicní ceall na hinchinne, reitine na súl agus fíocháin an chórais néarógach.

ECK bloic athlasadh, tá sé riachtanach d'fheidhmiú sláintiúil an chroí agus na soithigh fola.

Airíonna úsáideacha agus teiripeacha

Is é príomh-réadmhaoin an táirge ná go n-éascaíonn sé ocsaídiú ann. Mar gheall air seo, déantar comhpháirteanna úsáideacha a shú go maith agus a dhul tríd na cealla. Dá bhrí sin, tá éifeacht thairbheach ag an tsubstaint ar go leor orgán agus ar an gcomhlacht ina iomláine, eadhon:

• a fheabhsaíonn fís agus cuimhne,
• neartaíonn sé cosaintí
• laghdaíonn sé brú fola
• feabhsaíonn sé soghluaisteacht chomhpháirteach,
• normalú meitibileachta agus obair na conaire gastraistéigeach,
• athghiniúint ceall a chur chun cinn,
• laghdaíonn sé an baol galar croí,
• tugann sé giúmar maith
• cosc ar aosú luath
• cothaíonn sé gruaig, craiceann agus tairní,
• cuirtear dó gníomhach saille chun cinn.

Tá éifeachtaí ag an mbithdhifreálach:

1. Péintéirí.
2. Frithocsaídeoir.
3. Frith-thógálach.
4. Frith-athlastach.
5. Neartú.

Tá 902 kcal sa tsubstaint. Tá formhór na n-aistí bia bunaithe ar saillte ón aiste bia a laghdú nó a dhíchur. Ní bhaineann sé seo ach le substaintí díobhálacha. Meastar go bhfuil ola éisc ina gné riachtanach de réim bia agus de roghchlár laethúil. Gan é, ní féidir tacú le hobair an chroí agus an choirp ina iomláine.

Is féidir ola éisc a úsáid freisin mar masc gruaige agus aghaidh. Tabharfaidh sé seo deis do gach bean fáil réidh le acne agus triomacht. Beidh gruaig níos tibhe, níos láidre agus níos tibhe.

Capsúil ola éisc - chun hypovitaminosis a chosc D, A

Ag fáil agus ag cineálacha ola éisc

Is é an t-amhábhar le haghaidh táirgeadh ola éisc ná ae na n-iasc mór mara. Is minic gur trosc atá ann, ach uaireanta úsáidtear cadóg, siorc agus dord farraige chun é a fháil. Ag brath ar an modh táirgthe agus an chuma, is féidir trí ghrád den táirge deiridh a aithint:

Meastar go bhfuil saill is luachmhaire saille bán. Agus an t-amhábhar á leá, tá sé scartha ag an gcéad cheann, ag teocht íseal, agus dá bhrí sin tá an méid is mó cothaitheach ann.

Uaireanta, tugtar saill fo-chraicinn leáite ar pinnipeds agus céiticigh go hearráideach ar an téarma “ola éisc”, a úsáideann muintir an Tuaiscirt fós le haghaidh bia, cóireála agus riachtanais tí. Mar sin féin, tá sé níos ceart an táirge seo a ghlaoch "blubber." Tá an t-saill difriúil ó ola ae éisc i mblas agus i gcomhdhéanamh.

Aigéad Eicosapentaenoic

Tá éifeachtúlacht theiripeach ard ag an gcomhdhúil orgánach seo leis na galair seo a leanas a chóireáil:

• Galair chairdiacha. Léirigh trialacha cliniciúla, a rinne roinnt institiúidí míochaine go neamhspleách, go laghdaítear básmhaireacht ó thaom croí agus iontógáil rialta EPA ag 19%. Ag an am céanna, déantar normalú brú, laghdú ar chomhchruinniú fola, agus laghdú thrombosis.
• Galair ghínéiceolaíochta. Nuair a bhíonn drugaí á nglacadh ina bhfuil an EPA i measc na mban sa sos míostraithe, tá laghdú ar mhinicíocht na bhfleascán te. Breathnaíonn mná in aois atáirgthe ar laghdú i mbrú menstruation.
• Galair néareolaíocha. Bíonn tionchar dearfach ag úsáid bianna atá saibhir i EPA ar staid an fhíocháin néarógach. Go háirithe, tugann siad éifeacht mhaith do chóireáil neamhord easnaimh aire.

I 2004, d'eisigh Údarás Rialaithe Bia na SA doiciméad a aibhsíonn stádas speisialta aigéid eicosapentaenoic mar mhodh chun cosc ​​a chur ar ischemia.

Aigéad Docosahexaenoic (DHA)

Tagann airíonna tairbhiúla DHA le chéile go páirteach le haigéad eicosapentaenoic. Ach tá a saintréithe sainiúla féin ag an tsubstaint seo.

Léirigh staidéir eolaíocha go bhfuil DHA riachtanach do ghnáthfhorbairt inchinn an linbh. Leis an easnamh, forbraíonn paiteolaíochtaí cheirbreach casta - mar mhicreafháras, aciria, micrea-polygyria, etc. Ag aois níos déanaí, is féidir le heasnamh fada den aigéad seo a bheith ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le ischemia cheirbreach, migraines, aneurysms.

Tamall ó shin, tharraing eolaithe aird ar an bhfíric nach bhfulaingíonn Eskimos, a bhíonn ag ithe éisc den chuid is mó, beagnach paiteolaíochtaí cardashoithíoch. I bhfianaise an eolais bithcheimiceach nua-aimseartha, is é is cúis leis seo ná go bhfuil aigéid omega-3 riachtanach in ola éisc. Is táirge luachmhar é chun go leor galar a chosc.

Comhdhéanamh Vitimín Ola Éisc

Déantar vitimíní A agus D atá intuaslagtha in aghaidh saille a tháirgeadh in ae an troisc, a iompraíonn ola ina leá. Tá a ról i gcorp an duine ollmhór.

Tugtar retinol ar Vitimín A freisin. Murab ionann agus provitamin A (carotene), atá saibhir i gcairéid, aibreoga, agus táirgí plandaí eile, tá retinol le fáil go príomha i saill ainmhithe. Tá sé ionsúite sa stéig láithreach, faoi 90%, gan aon chlaochlú bithcheimiceach a dhéanamh.

Nuair a bhíonn sé i gcealla daonna, tagann retinol ina chomhpháirt de einsímí éagsúla agus cuirtear san áireamh é san obair, agus na feidhmeanna seo a leanas á gcomhlíonadh aige:

• sintéis hormóin gnéis,
• rialáil díolúine trí shintéis antasubstaintí,
• cosaint na gceall ó ocsaídiú,
• ag soláthar fís sholais
• fás cille epithelial a rialáil, lena n-áirítear cosc ​​a chur ar a n-athghiniúint ailse,
• rialú foirmiú glycogen i matáin agus ae,
• rannpháirtíocht sa phróiseas fáis agus forbartha ar an suth.

Ina theannta sin, gníomhaíonn vitimín A gabhdóirí atá so-ghabhálach le vitimín D, agus mar sin “ullmhaíonn sé an suíomh” dá “chomhpháirtí”.

Ba chóir go bhfaigheadh ​​duine fásta 900 microgram de vitimín A ar a laghad in aghaidh an lae, is é sin 3000 IU (aonaid idirnáisiúnta). Ní mór 1500-1800 mcg (5000-6000 AI) a bheith ag mná torracha agus ag máithreacha altranais.

Is é Vitimín D an t-ainm grúpa cineálach do gach calciferols.Is féidir iad a tháirgeadh go neamhspleách san ae daonna nuair a bhíonn sé oilte i speictream ultraivialait sholas na gréine. Is é a fheidhm sa chorp comhdhúile chelate le cailciam. Is ar an bhfoirm seo amháin is féidir cailciam a shú isteach agus a ról bitheolaíoch a chomhlíonadh.

Mura bhfuil dóthain solas na gréine ann, d’fhéadfadh easnamh calciferóil a bheith ag forbairt. Mar thoradh air sin, tá na fadhbanna sláinte seo a leanas le feiceáil:

• go méadaítear an baol oistéapóróis,
• tá sintéis collagen ag dul in olcas,
• tosaíonn na fiacla ag rolladh isteach,
• tarlaíonn laige ginearálta agus tuirse,
• scriostar snáithíní néaróg
• forbraíonn arrhythmias.

Tá Vitimín D i méideanna beaga in ola éisc, rud a sheachnaíonn an éifeacht eile - farasbarr calciferols, atá gan mórán iarmhairtí míthaitneamhacha agus a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don tsláinte.

Is é an riachtanas laethúil don tsubstaint seo in aosach ná 5 mcg, arb é 200 IU (aonaid idirnáisiúnta) é. Bíonn 10 mcg in aghaidh an lae ag teastáil ó mháithreacha torracha agus lachtaithe, chomh maith le leanaí óga. Tar éis 5 bliana, laghdaítear an gá le vitimín D breise.

Eilimintí mianraí

Is minic a luann foinsí éagsúla go dtéann gnéithe mianracha éagsúla - fosfar, iaidín, agus sulfair - isteach in ola ae troisc.

Tá na comhpháirteanna seo tábhachtach don chomhlacht go deimhin. Mar sin, mar shampla, tá iaidín riachtanach chun gnáthfheidhm thyroid a chinntiú. Bíonn fosfar i mbeagnach gach próiseas bithcheimiceach, is é an "bloc tógála" de na seicní cealla fosfailíd, agus tá baint aige le tarchur comharthaí néaróg. Gan sulfair, tá sé dodhéanta go leor de phróitéiní a shintéisiú.

Mar sin féin, in ola éisc, tá na heilimintí mianraí i láthair i méideanna chomh scanrúil sin nach bhfuil sé praiticiúil iad a chur san áireamh agus measúnú á dhéanamh ar na tairbhí a bhaineann leis an táirge seo.

Dochar ródháileog

Sa lá atá inniu ann, uaireanta is féidir leat teacht ar an tuairim nach gá go mbeadh ola éisc ag teastáil ó dhaoine, ach go bhfuil sé contúirteach do shláinte. Is iad na príomhábhair imní ná go gcuireann barrachas vitimín A na neamhoird seo a leanas:

• a chuireann
• neamhoird díleácha, masmas,
• ae méadaithe
• suaitheadh ​​codlata
• buíochán pseudo-buí
• greannaitheacht.

Tá iontógáil iomarcach vitimín D níos measa fós. Sa chás seo, is féidir le géarthocsaineacht, a bhíonn trom fiú uaireanta, forbairt. Cuirtear in iúl é in urlacan dian, i nganntanas anála, i dtréimhsí, i suaitheadh ​​rithime an chroí. Uaireanta titeann duine a bhfuil a leithéid de chomharthaí air i gcoma.

Go deimhin, chun neamhoird den sórt sin a fhorbairt, ní mór duit go leor ola éisc a ól. Tá sé i bhfad níos éasca ródháileog a fháil ag baint úsáide as coimpléisc multivitamin. Mar sin féin, ní chuireann sé seo deireadh leis an ngá le cloí leis na rialacha maidir leis an druga seo a ghlacadh.

Capsúil ola éisc: buntáistí agus míbhuntáistí

Roimhe seo, níor eisíodh ola éisc ach i veicteoir i bhfoirm ola íonaithe agus í a thomhas i spúnóga. Tharla sé seo roinnt deacrachtaí. Ar an gcéad dul síos, tá sé míchompordach an druga a dháileadh go docht le spúnóga. Ar an dara dul síos, ní féidir le roinnt daoine ola sách blasta a shlogadh.

Tá an smaoineamh maidir le táirge luachmhar a chuimsiú go comhleanúnach. Thug sí cead di ola éisc filleadh ar an “trealamh garchabhrach” mar fhorlíonadh vitimín. Is as geilitín na capsúil ina bhfuil an druga iniata. Tuaslagann sé go maith i sú gastric, agus téann ola éisc féin isteach sa intestines gan bhac.

Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag ola encapsulated:

Uaireanta bíonn míchompord stéigeach, buinneach, nó frithghníomhartha ailléirgeacha áitiúla mar thoradh ar eispéiris a úsáidtear chun capsúil a mhonarú.Mar sin féin, tá na fo-iarsmaí seo fíor-annamh, mar sin, más féidir ola ae troisc a cheannach i gcapsúil, is fearr tosaíocht a thabhairt don fhoirm dosage áirithe seo.

Olaí éisc agus éisc - cad é an difríocht?

Sula gceannaíonn tú capsúil, bíonn sé ciallmhar aird a thabhairt ar an bhfoirmliú. Tá táirge ar a dtugtar ola éisc, agus níl sé díreach mar an gcéanna le hola éisc.

Agus fós tá tuairim ann go bhfuil ola éisc níos fearr ná ola éisc. Is orgán scagtha é an t-ae trína ndéantar pumpáil de chomhdhúile tocsaineacha a phumpáil. Má chónaigh an t-iasc i ndálaí neamhfhabhracha don chomhshaol, is féidir roinnt táirgí guaiseacha a aistriú chuig ola. Gan réamh-íonú, is “capall Trojan” a bheidh in ola éisc, faoi thionchar sochair.

Contraindications chun ola a iascaireacht

Contraindications ar úsáid ola éisc:

• éadulaingt aonair,
• hemophilia,
• thyrotoxicosis,
• téachtadh fola laghdaithe,
• le linn tréimhsí géaraithe pancreatitis ainsealach agus cholecystitis ainsealach,
• foirm oscailte eitinn scamhógach,
• nephrourolithiasis cailciam,
• CRF,
• sarcoidosis,
• hypercalciuria,
• hypercalcemia,
• Vitimín D hypervitaminosisagusA,
• díluailiú fada.

Contraindications coibhneasta lena n-úsáid: ulcer peptic, jade(i ngéarmhíochaine agus i bhfoirm ainsealach), hypothyroidismlachtadh galar duáin agus / nó ae, galar croí orgánach, aois ard.

I bpéidiatraicí, baineadh úsáid as ola éisc leachta ó aois trí mhí, agus capsúil ó 7 mbliana.

Ola éisc: treoracha úsáide

Conas ola éisc leachta a thógáil?

Tógtar an druga ó bhéal le bia.

Dáileog laethúil do leanaí:

• 3-12 mhí - 0.5 CTA
• 12-24 mí - 1 teaspoon,
• 2-3 bliana - 1-2 CTA
• 3-6 bliana - 1 rang. spúnóg
• 7 mbliana agus níos mó - 1 tbsp. spúnóg.

Is é an dáileog laethúil do dhuine fásta ná 1 spúnóg bhoird.

Braitheann an chaoi a ólanntar ola éisc ar an rud a ólann siad an leigheas seo. Braitheann an modh iarratais agus an córas dosage ar na tásca agus déanann an dochtúir atá ag freastal orthu iad a chinneadh.

Treoracha maidir le húsáid ola éisc i gcapsúil

Capsúil tógtha tar éis béilí le neart uisce beagán te nó fuar. Moltar iad a shlogadh láithreach bonn, ós rud é go mbeidh an capsúl geilitín greamaitheach sa bhéal agus go mbeidh sé deacair an capall a shlogadh amach anseo. Is é an dáileog laethúil 3-6 capsules.

Is é an dochtúir a shocraíonn fad an chúrsa, fad is a bhíonn sé 30 lá ar a laghad.

Ba chóir a mheabhrú go bhféadfadh an modh iarratais agus an córas dosage drugaí ó dhéantóirí éagsúla a bheith éagsúil.

Mar sin, mar shampla Ola éisc Meller tá leanaí atá níos sine ná 4 seachtaine d'aois agus daoine fásta forordaithe chun 5 ml a thógáil in aghaidh an lae (is féidir an dáileog do leanaí a laghdú go 2.5 ml / lá), agus an dáileog laethúil Ola Éisc Teva do leanaí os cionn 6 bliana d’aois agus do dhaoine fásta - 3-6 chapsúl in aghaidh an lae i gcúrsaí a mhaireann 2-3 mhí.

Ola Éisc “Éisc Óir” ag brath ar aois an linbh. Mar sin, tugtar idir 6 agus 10 titeann in aghaidh an lae do leanaí 3-12 mí d'aois i 2 dháileog roinnte (le bia). gram na gcistí in aghaidh an lae (1.5 tonna tonna). Maireann an cúrsa 30 lá.

Sna treoracha ar Ola éisc Biafishenol tugtar le fios gur chóir do dhéagóirí os cionn 14 bliana d'aois agus do dhaoine fásta 10 gcapsúl mg de 10 mg an ceann, 400 capsúil mg de 8 mg an ceann, agus 450 capsúil mg de 7 mg in aghaidh an lae a ghlacadh. Bíonn forlíontaí ar meisce le linn béilí agus leanann cúrsaí ar feadh míosa 2-3 huaire sa bhliain.

Ródháileog

Le hiontógáil fada ola ola íon, féadfar an méid seo a leanas a thabhairt faoi deara:

• laghdaigh goile
• masmas, urlacan,
• táimhe agus codlatacht,
• buinneach
• tinneas cinn agus pian i gcnámha na gcos.

I gcás ródháileog, léirítear cóireáil thacúil. Cuirtear an druga ar ceal.

Ródháileog ghéar retinol in éineacht le: meadhrán, fís dhúbailte, oistéapóróis, buinneachtriomacht agus othrasú an scannáin mhúcasaigh sa bhéal, gumaí fuilithe, mearbhall, feannadh na liopaí, méadú ICP.

Léirítear meisce ainsealach trí chaillteanas goile, triomaithe agus scoilteadh an chraicinn, seicní múcasacha tirime sa bhéal, pian cnámh agus athruithe i radagrafaíocht na gcnámha, gastralgia, hyperthermiaurlacan, tuirse agus greannaitheacht, astheniaphotosensitivity, tinneas cinn, míchompord ginearálta, pollakiuria, polauria,nocturia, an chuma i limistéar an triantáin nasolabial, ar bhonn na gcos agus na mbolg de na spotaí, dath buí-oráiste, caillteanas gruaige, brú intraocular méadaithe, oligomenorrheaéifeachtaí heitreaocsaineacha Hipirtheannas tairseachcramps anemia hemolytic.

Comharthaí luatha ródháileog vitimín D: mhúcóis bhéal tirim, constipation /buinneachtart anorexia, polauria, masmas, tuirse, blas miotalach sa bhéal, urlacan, hypercalciuria,hypercalcemiadíhiodráitíodh iad adynamialaige.

Comharthaí déanacha nimhithe vitimín D: pian cnámh, fótachtatacht na súl, brú fola méadaithe, cliseadh fual, codlatacht, hyperemia toinníteach, arrhythmia, myalgiameáchain caillteanas, masmas, urlacan, itching craicinn, gastralgia, pancreatitis. I gcásanna neamhchoitianta, luascáin giúmar agus síocóis.

Tá meisce ainsealach ag gabháil leis Hipirtheannas artaireachsalainn cailciam a sil-leagan i bhfíocháin bhoga, i soithigh fola, sna scamhóga agus sna duáin, cliseadh croí agus duáin ainsealach. I leanaí, bíonn fás lagaithe mar thoradh ar an riocht seo.

Is éard atá i gceist le cóireáil an druga a stopadh, tar éis aiste bia atá íseal i cailciam a leanúint, agus suimeanna móra sreabhach a ghlacadh. Tá an teiripe siomptómach. Ní fios cad iad na modhanna sonracha chun éifeachtaí nimhithe a dhíchur.

Idirghníomhaíocht

Úsáid chomhuaineach le bheith ann vitimíní A agus D is féidir le meisce meisce vitimín a spreagadh.

Tá ola éisc forordaithe go cúramach in éineacht le drugaí a théann i bhfeidhm ar théachtadh fola.

I gcomhar le anticonvulsants laghdaíonn an ghníomhaíocht vitimín Di dteannta le estrogen méadaítear an baol go bhfuil meisce ar dhrugaí vitimín a.

Vitimín A laghdaíonn sé déine na gníomhaíochta frith-athlastach drugaí glucocorticoidéifeachtúlacht benzodiazepines agus is féidir le hullmhóidí cailciam a bheith ina gcúis hypercalcemia.

Le húsáid chomhuaineach le holaí mianracha, Colestipol, Kolestiraminom, Neomycin laghdaítear ionsú Vitimín Aagus tú ag úsáid Isotretinoinméadaíonn an dóchúlacht go bhforbrófar éifeacht thocsaineach.

Dáileoga arda Vitimín A i gcomhar le Tetracycline d'fhéadfadh a bheith ina chúis le Hipirtheannas intracranial.

Vitimín E laghdaíonn na dáileoga arda na cúlchistí Vitimín A sa chorp.

Ar an gcúlra hypervitaminosis D d'fhéadfadh gníomh a mhéadú gliocóisídí cairdiacha agus méadaíonn an riosca arrhythmias. An riachtanas atá ann vitimín D méadaíonn sé go mór faoi thionchar Primidona, barbiturates, phenytoin.

Úsáid fhadtéarmach i gcoinne cúlra úsáide comhuaineach antaidsina bhfuil maignéisiam nó alúmanam, méadaíonn tiúchan plasma vitimíní A agus D.

Laghdaítear éifeachtacht an druga in éineacht le bisphosphonates, glucocorticosteroids, Rifampicin, Calcitonin, Plicamycin.

Méadaíonn an druga ionsú drugaí a bhfuil fosfar iontu, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go bhforbróidh sé hyperphosphatemia. Nuair a thógtar iad in éineacht le NaF (fluairíd sóidiam) idir cistí a ghlacadh is gá eatramh dhá uair an chloig ar a laghad a choinneáil, más gá, a úsáid i dteannta le tetracyclines seasfaidh sé le tréimhse 3 uair an chloig ar a laghad.

Éifeachtaí ar leanaí agus le linn toirchis

Mná torracha agus leanaí - teastaíonn comhairliúchán le dochtúir!

Léiríonn na treoracha d'úsáid ola éisc i gcapsúil nach moltar do mhná torracha agus do leanaí an forlíonadh aiste bia seo a úsáid. Is féidir le hiontógáil neamhrialaithe na substaintí sin atá i gcapsúil - a bheith díobhálach don chorp. Ba chóir don dochtúir sonraí a thabhairt más gá dosage agus am riaracháin.

De ghnáth foráiltear ola éisc do mhná torracha sna cásanna seo a leanas:

• le heaspa vitimíní agus cothaitheach atá in ullmhú i gcorp na mban torrach,
• más rud é gur tháinig deireadh leis an toircheas roimh an toircheas,
• mar phróifiolacsach i gcoinne breithe roimh am,
• agus i gcásanna eile, le cinneadh ó speisialtóir.

Tá ullmhóidí forbartha go speisialta "Ola Éisc" do mhná agus do leanaí torracha ó thrí bliana.

Ba chóir go mbeadh a fhios ag na daoine a d'ordaigh dochtúir an druga dóibh go bhfuil tionchar dearfach ag an táirge ar shláinte na máthar beithíoch, go bhfuil tionchar tairbhiúil aici ar fhás agus ar fhorbairt an fhéatas, go gcuireann sí na vitimíní agus na mianraí riachtanacha ar fáil dó, agus go mbíonn tionchar tairbheach aige ar fhoirmiú chóras néarógach an linbh.

Baineann gach ceann de na hairíonna leighis liostaithe leis an gcomhlacht leanaí. Cuidíonn an táirge leis an bpáiste faisnéis a ionsú níos éasca, méadaíonn sé a leibhéal faisnéise, agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt ricéid agus galar contúirteach eile. Bíonn leanaí hipirghníomhacha níos déine, níos comhchruinnithe agus socair.

Bíonn tionchar dearfach ag forlíontaí ar fheidhmiú an chórais chardashoithíoch, ar riocht na n-orgán riospráide a fheabhsú, agus ar fhrithsheasmhacht an choirp i gcoinne tionchair dhiúltacha sheachtracha a mhéadú. Ní cheadaíonn an t-ola éisc an iomarca meáchain a fháil don leanbh mar gheall ar dhó colaistéaróil dhochrach agus dó saille a bhaint.

Moltar duit an táirge a thógáil le linn beathú cíche. Ní gá ach vitimín D a bheith ann chun sláinte na mná agus a linbh a choinneáil. Ina theannta sin, cabhróidh an druga le dul i ngleic le dúlagar, a thugann cuairt ar mháithreacha go minic sna chéad mhí de bhreith an linbh.

Treoracha speisialta

Cad as a bhfuil ola éisc go maith? Airíonna beag atá ar eolas ag an druga

Tugann Vicipéid le fios go ndéantar ola éisc a luacháil go príomha toisc go bhfuil ids-3 aigéad inti. I láthair na n-aigéad seo colaistéarólfoirmeacha eistir a iompraítear go héasca trí shoithí an chórais imshruthaithe, a fheabhsaíonn riocht an chroí agus na soithigh fola.

Chomh maith leis sin, laghdaíonn aigéid an ghrúpa ω-3 an riosca friotaíocht insulin agus diaibéiteas mellitusatá riachtanach chun seicní cealla, fíocháin tacaíochta, truaill myelin de néaróga a fhoirmiú.

Maíonn eolaithe na hIodáile go laghdaíonn na comhpháirteanna i gcomhdhéanamh na saille 50% an baol báis tobann as taom croí, agus fuair foireann Scoil Míochaine na Breataine de St. George i Londain amach go bhfuil an cumas ag ids-3 aigéad forbairt a chosc Bataí Koch (Mycobacterium tuberculosis).

Léirigh staidéir a rinne eolaithe Meiriceánach ón Institiúid Náisiúnta Sláinte sna Stáit Aontaithe go bhfuil éifeacht shíceascópach shuntasach ag aigéid ω-3.

Tá ids-3 aigéad an-tairbheach freisin do na hailt. Le riarachán córasach, laghdaíonn ola éisc pian agus athlasadh ar bhealach comhchosúil. anailgéisighgan fo-iarsmaí bunúsacha an dara ceann a chruthú, áfach. Ina theannta sin, sáraíonn “saill” fíocháin na n-alt agus, mar gheall air seo, bíonn siad níos leaisteacha, agus dá bhrí sin cuireann na fíocháin “síneadh” ach ní “cuimilt”.

Ola éisc: sochair agus díobháil

Tá na tairbhí a bhaineann le hola éisc ollmhór: laghdaíonn an uirlis brú, an baol forbartha diaibéiteas agus friotaíocht insulin agus tiúchan plasma tríghlicrídícosc arrhythmias, a chabhraíonn chun seasamh in aghaidh strus agus depressions, slows síos ar fhorbairt neoplasms urchóideacha, a fheabhsaíonn cothaithe fíochán, shochtadh próisis athlastacha, cuidíonn bheocht ar ais, gníomhachtaithe inchinn.

Mar sin féin, tá gnéithe diúltacha ann freisin maidir le húsáid na druga.Ar an gcéad dul síos, is ailléirgin láidir í an ola éisc, ar chóir cuimhneamh uirthi i gcás daoine a bhfuil ailléirge orthu i leith frithghníomhartha.

Ar an dara dul síos, tá roinnt contraindications ag an táirge: mar shampla, ba cheart do dhaoine le paiteolaíochtaí thyroid é a dhiúltú, galar gallchloiche, mná torracha, daoine a bhfuil lagú ae agus / nó duáin orthu.

Ar an tríú dul síos, is féidir le troscadh a bheith ina gcúis le drochbhail.

Tá cion calraí an-ard ag ola éisc - 900 kcal in aghaidh an 100 gram.

Cén ola éisc is fearr a cheannach?

Is é an t-amhábhar le haghaidh táirgeadh saille an t-ae troisc freisin. Tá an táirge ar ardchaighdeán, ach mar thoradh ar thruailliú uiscí na n-aigéan agus dálaí dochracha timpeallachta tugtar le fios go dtógann cuid mhór substaintí tocsaineacha san ae éisc, ag dul isteach in ola éisc.

Meastar gurb é bán an ceann is fearr, agus glantar go cúramach é ar shubstaintí a dhéanann dochar don chorp agus do mhiotail throma.

Na tairbhí a bhaineann le capsúil ola éisc

Faoi láthair, is é an t-ola éisc is coitianta a úsáidtear i gcapsúil. Cuireann capsúil ón mhais geilitín cosc ​​ar ocsaídiú an táirge, cuir boladh agus blas ar leith i bhfolach, agus tá an comhdhéanamh céanna ag a bhfuil iontu agus an leacht ó bhéal.

Go minic, cuirtear capsúil mar leasaithigh vitimín e. Ligeann an beart seo duit bréine agus ocsaídiú saille a chosc. Chomh maith le vitimíní, áirítear coimpléisc mianraí agus breiseán breise (mar shampla, ruán farraige, ceilpe, nó ola ardaithe) sna capsúil, a thugann airíonna nua leighis don druga.

Sochair do mhná. Feidhm i gcosmaidíocht

Cuimsíonn comhdhéanamh na saille retinol - substaint atá tairbheach don chraiceann. Dá bhrí sin, molann cosmetologists an druga mar tháirge cúraim. Cuireann ola éisc deireadh le triomacht iomarcach, itching agus deargadh an chraicinn, laghdaíonn sé athlasadh.

Feidhmithe i bhfoirm comhbhrúite don duine, ceadaíonn sé duit fáil réidh le roic éadoimhne agus an craiceann a theannadh níos fearr. Chun é seo a dhéanamh, tá sé riachtanach naipcín a ionchlannú i saill, ina ndéantar slitsí do na súile agus don tsrón, agus é a chur i bhfeidhm ar an duine. Is fearr le roinnt ban ola éisc a phóráil le hola olóige (cóimheas 1: 1).

Is féidir ola éisc a úsáid freisin mar leigheas do acne. Rialaíonn aigéid an ghrúpa ω-3 an meitibileacht go réidh i gcealla, agus déanann siad comhdhéanamh cáilíochtúil sebum agus a mhéid a normalú de réir a chéile.

Níl aon ola éisc nach bhfuil chomh húsáideach le haghaidh gruaige agus fabhraí: luasghéaraíonn an uirlis fás ribí, déanann sé níos solúbtha agus níos láidre iad.

I gcás fabhraí, is minic a úsáidtear é in éineacht le holaí olóige, castor, burdock, almond, ina gcuirtear cúpla braon leis. Vitimín Anó E.

Déantar an meascán a dhoirteadh isteach i mbuidéal gloine agus é a úsáid go laethúil ar feadh 30 lá, ag cur ciseal tanaí leis na fabhraí le swab cadáis agus scuab mascara glan.

Maidir le gruaig, úsáidtear ola éisc i bhfoirm fillteán te le meascadh le hola castor / burdock. Ligeann an nós imeachta seo duit do chuid gruaige a dhéanamh níos gile agus níos leaisteacha, fáil réidh leis na foircinn gearrtha.

Ola éisc chun meáchan a fháil. Feidhmchlár spóirt

Is iad na tairbhí a bhaineann le húsáid ola éisc i dtógáil coirp mar gheall ar a chumas dul i bhfeidhm ar mheitibileacht muscle: spreagann sé sintéis próitéine i matáin agus, ag gníomhú di ar mheicníocht eile i meitibileacht, laghdaítear a miondealú.

Ina theannta sin, méadaíonn an druga an ráta scaoilte hormón fáis, tacaíonn sé le cnámha sláintiúla, le hailt agus leis an gcóras imdhíonachta, feabhsaíonn sé feidhm na hinchinne agus cealla trófacha, laghdaíonn sé athlasadh, laghdaíonn sé tiúchan tríghlicrídí, cuidíonn sé le céatadán na fíochán saille a laghdú.

Ag an am céanna, is féidir ola éisc i dtógáil coirp a chaitheamh fiú le linn tréimhsí "triomaithe" agus tar éis aiste bia a leanúint.

Is é an dáileog laethúil do lúthchleasaithe 2.0-2.5 g.

Cén fáth a bhfuil ola éisc de dhíth ort le haghaidh ainmhithe?

Úsáidtear ola éisc tréidliachta le haghaidh cóireála agus coiscthe ricéid, Easnamh A-vitimín, anemiaionfhabhtuithe ainsealacha ailléirgígalair chonair an díleá othrais bholg, osteomalacia, neamhoird ghnéasacha, chun cneasú loit chraicinn a luathú agus chun bristeacha a leigheas.

Nuair a riartar go hómata é, feidhmíonn na drugaí mar an gcéanna le spreagthaigh bhitheolaíocha.

Le húsáid sheachtrach, úsáidtear ola éisc chun dromchlaí agus cóirithe soak a chóireáil.

Nuair a riartar é ó bhéal, is é an dáileog ná:

• ó 100 go 500 ml - le haghaidh bó,
• idir 40 agus 200 ml - do chapaill,
• idir 20 agus 100 ml - le haghaidh gabhar agus caorach,
• idir 10 agus 30 ml - le haghaidh madraí agus sionnach Artach,
• ó 5 go 10 ml - do chait.

I gcás éanlaithe i rith an lae tabhair 2 go 5 ml de chistí. Maidir le sicíní agus ainmhithe óga d'éin eile, níor cheart go mbeadh an dáileog níos mó ná 0.3-0.5 ml.

Conas ola éisc a thabhairt do shicíní? Déantar an druga a riaradh ó 4 lá den saol (déantar é a mheascadh le bia). Is é an dáileog tosaigh 0.05 g / lá. ar an gceann. Déantar é a dhúbailt gach 10 lá.

Biafishenol

Molta mar fhorlíonadh aiste bia agus foinse bhreise vitimíní, aigéid óimige-3. Ba chóir capsúil a thógáil le linn béilí le huisce. Lá, tá duine fásta go leor chun cúig chapsúl de 600 milleagram a thógáil uair amháin. Is é 30 lá an cúrsa iontrála. Ní mór é a athdhéanamh 2-3 huaire sa bhliain.

Tá an druga contraindicated le linn toirchis agus beathú, chomh maith le linn ionfhabhtú intestinal agus i gcás éadulaingt aonair do na comhpháirteanna den fhorlíonadh aiste bia.

Tá an druga oiriúnach do leanaí thar 3 bliana. Cuireann sé le:

• neartú fórsaí imdhíonachta
• normalú na hinchinne agus an fheiste amhairc,
• fás agus forbairt
• éifeachtúlacht a mhéadú i gcoinníollacha ualach oibre scoile.

Is é an difríocht idir druga leanaí agus duine fásta blastán nádúrtha a úsáid le cách difriúil. Ól sé capsule amháin dhá nó trí huaire sa lá. Mí amháin atá sa chúrsa. Tá an bite beag frithshonraithe i gcás éadulaingt aonair do na comhpháirteanna.

Braitheann modh feidhme, dosage agus fad an chúrsa den chuid is mó ar na tásca agus dá bhrí sin ba chóir go ndéanfadh an dochtúir atá ag freastal ar staid shláinte an duine a chinneadh.

Úsáidtear éisc shailleacha mhóra mhóra chun an táirge a tháirgeadh. Áirítear leis seo trosc, bradán na hIorua, ronnach, scadán. Faightear an tsubstaint féin ón ae agus ó na matáin. Scaoiltear é i gcapsúil nó i bhfoirm ola íonaithe. Ó dhá kg d'ia éisc, is féidir leat suas le 250 g saille a fháil, atá oiriúnach le húsáid sa leigheas.

Oibríonn go leor táirgeoirí intíre ar eastóscadh éisc troisc ón ae. Tá na fiontair is sine i Murmansk agus Tula. Déantar táirge a tháirgeadh trí ae na n-iasc a théamh ag teochtaí arda i gcoire speisialta. Bailítear agus cosnaítear saill leithdháilte. Ní théann cuid den tsubstaint reoite go dtí na seilfeanna faoin ainm "ola éisc bháin". Geilitín atá sa bhlaosc capsúil. Tá sé áisiúil úsáid a bhaint as, cuidíonn sé le hairíonna cneasaithe na substainte a chaomhnú, a bholadh agus a blas a cheilt.

An difríocht idir ola éisc agus ola éisc

Tá difríocht idir ola éisc agus ola éisc. Is é an chéad cheann sliocht as a n-ae go príomha as speicis trosc. Faightear an dara ceann ón laíon, atá in aice le fíochán muscle éisc an teaghlaigh bradán.

Tá níos mó vitimíní A agus D in ola éisc, agus tá aigéid shailleacha níos neamhsháithithe in ola éisc. Ar aon nós, tá an dá tháirge úsáideach don chorp, lena n-áirítear chun gruaig agus tairní a neartú.

Measann go leor saineolaithe gur táirge níos sábháilte táirge saille a bhaintear as feoil éisc. Mar sin féin, níl sé inmholta é a úsáid mar phróifiolacsas in aghaidh hypovitaminosis. I bpéidiatraicí, baineadh úsáid as ola éisc le blianta fada i gcoinne ricéid agus paiteolaíochtaí óige eile.

Capsúil ola éisc - léigh na treoracha sula n-úsáidtear iad!

Conas an ceart a roghnú

Tá tionchar ag díghrádú comhshaoil ​​ar chaighdeán na saille ó iasc mara. Ní amháin go mbeidh substaintí úsáideacha, ach tocsaineach ann freisin. Dá bhrí sin, moltar gan táirge a shábháil agus a cheannach ó mhonaróir iontaofa.Dá mhéad costas na n-iasc a úsáidtear chun saill a tháirgeadh, is ea is fearr an t-ullmhúchán.

Is fiú aird a thabhairt ar na pointí seo a leanas:

• dáta scaoilte agus seilfré,
• deimhniú a léiríonn an cineál éisc,
• an focal “medical” a bheith ar phacáistiú.

Is féidir eolas táirgeachta a fheiceáil ar an bpacáistíocht. Ní mór duit a fháil amach cad é an méid aigéad tairbhiúil. Ba chóir go mbeadh siad 15% ar a laghad. Seachas sin, tá cáilíocht neamhleor ag an táirge. Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar an seilfré. Dá mhéad an druga is ea is mó a bhíonn sé.

Conas moltaí a ghlacadh - moltaí ginearálta

Sula n-úsáidtear ola éisc, ba chóir duit roinnt moltaí a chur ar an eolas:

1. Ná húsáid aiste bia troscadh ar bholg fholamh, is féidir go gcuirfidh sé seo isteach go gastrointestinal.
2. Moltar duit vitimín E a thógáil le hola éisc mura bhfuil sé mar chuid den táirge. Cuireann tócaifearóil cosc ​​ar ocsaídiú aigéid shailleacha.
3. Ná húsáid ola éisc tar éis don seilfré a bheith caite, 2 bhliain.
4. Ba chóir capsúil a stóráil in áit thirim, a chosaint ón ngrian, ag teocht nach mó ná 25 céim Celsius.

Is féidir comhairle a chur ar dhaoine nach dtaitníonn blas an druga seo le níos mó bradán, hailbheatán, ronnach agus sairdíní a ithe. Is leor é thart ar 150 g d'éisc de chineálacha sailleacha a ithe dhá nó trí huaire sa tseachtain.

De réir athbhreithnithe táirge, níor chloígh gach duine fásta leis an dosage molta. Mar thoradh air sin, d'fhorbair siad heartburn agus míchompord sa bholg. Iad siúd nár sháraigh an dáileog agus a lorg comhairle ó speisialtóir, nótáil feabhas ar riocht an chraicinn agus na gruaige, chomh maith le borradh fuinnimh agus braistint bheo ar maidin.

Ní mholann ceannaitheoirí ola éisc saor a cheannach, ós rud é nach gcloítear go praiticiúil leis. Moltar aird a thabhairt ar tháirge a rinneadh san Iorua, agus gan dearmad a dhéanamh ar an iasc féin a ithe.

Mar gheall ar na nithe thuas go léir, is féidir linn a thabhairt i gcrích:

1. Moltar ola éisc mar fhoinse vitimíní A, D, E, Omega-3.
2. Capsules dí i gcúrsaí. De ghnáth caitear iad ar feadh míosa trí huaire sa bhliain.
3. Is féidir iarmhairtí contúirteacha a bheith mar thoradh ar úsáid neamhrialaithe an táirge.
4. Le linn toirchis agus lachta, ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir sula dtógann tú ola éisc.
5. Sula n-úsáidtear é, is gá staidéar a dhéanamh ar an bhfaisnéis a léirítear sna treoracha don druga.

Ní mór a mheabhrú gur forlíonadh cothaithe amháin é ola éisc, agus ní leigheas. Ní féidir leis ionad na míochainí a bhfuil sé mar aidhm acu an galar bunúsach a chóireáil.

Conas ola éisc encapsulated a roghnú?

Agus ola éisc á ceannach, tá sé tábhachtach a bheith freagrach as an déantúsóir a roghnú. Is fearr capsules a cheannach ó chuideachtaí cógaisíochta aitheanta atá bunaithe go maith sa mhargadh. Is fearr prócaí geal le hinscríbhinní i Sínis nó le lógónna de chuideachtaí anaithnid a fhágáil ar an seilf.

Sa Rúis, tá dea-cháil ar chapsúil de na brandaí seo a leanas:

Mar is léir ón tábla, léiríonn roinnt monaróirí an céatadán d'aigéid nach bhfuil i milleagraim. D'fhéadfadh sé seo a bheith mearbhall, ach is féidir leat tú féin a athchomhaireamh go simplí. Mar sin, mar shampla, is é 1% de ghram 10 mg. Dá bhrí sin, tá 8% 80 mg.

Creidtear gur chóir go ndéanfadh duine fásta 500 mg ar a laghad d'aigéid eicosapentaenoic agus docosahexaenoic in aghaidh an lae. Dá airde a gcion saille, ní mór an capsúl is lú a shlogadh. Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh an dara critéar roghnúcháin mar fhaisnéis ar mhéid an EPA / DHA (sa leagan Béarla - EPA / DHA).

Ar phrócaí le lipéid Bhéarla is gá duit breathnú ar an inscríbhinn “Fish oil” nó “Cod ae ola”. Ciallaíonn an chéad cheann go bhfuil saill fho-chraiceann sna capsúil, rud a ghlaoimid ar “iasc”. Léiríonn an dara ceann go bhfuil an táirge déanta as ae troisc, agus gur fíor-ola éisc é seo.

Éifeacht ola éisc ar an gcorp

Is féidir an saill seo a dhéanamh as:

• ae éisc trosc,
• míol mór sala
• rónta fíochán sailleacha subcutaneous.

Forálann gach cineál saille do phróiseáil thionsclaíoch bhreise. Mura dtáirgtear é, ansin sa chás seo beidh dath trédhearcach ag an tsubstaint agus boladh cothrom.

Tá aicmiú speisialta saille éisc ag brath ar a cháilíocht:

Is é an lipidí teicniúla agus leighis is luachmhaire. Táirgeann an tionscal táirge ardchaighdeáin le vitimíní A agus D.

A bhuíochas le próiseáil speisialta speisialaithe, tá an táirge go hiomlán gan aon bhlas agus boladh míthaitneamhach. Deimhníonn athbhreithnithe custaiméara nach í an ola éisc nua-aimseartha i gcapsúil an lipid ísealcháilíochta céanna a bhí ar eolas ag go leor daoine ó bhí sí óg.

Níl an úsáid a bhaintear as othair éisc mar gheall ar láithreacht calcitriol, ach ar ábhar na n-aigéad sailleach óimige-3. Tá poitéinseal sách ard ag an tsubstaint seo, a chuireann le deireadh a chur le murtall.

Tá sé thar a bheith tábhachtach ola éisc a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas, toisc go bhfuil diaibéitis ann go bhfuil fadhbanna le soithí róthrom an-choitianta!

Is féidir aigéid shailleacha neamhsháithithe a mholadh do na hothair sin atá róthrom. A bhuíochas le húsáid ola éisc, tá laghdú ar mhais an iosta ina ndéantar cealla lipid a stóráil.

Má itheann leanaí ola éisc go rialta, sa chás seo beidh sé indéanta struchtúr an fhíocháin chnáimhe a athchóiriú faoi choinníoll ráta fáis tapaidh.

Is féidir an t-ábhar insline méadaithe i gcoinne chúlra farasbairr aigéid saille a mhíniú ag a dtarlóidh de bharr shintéis na gcarbaihiodráití.

Buntáistí agus díobháil an táirge

Mar thoradh ar thaighde leighis, fuarthas amach go bhfuil gaol indíreach idir méid na dtríghlicrídí agus an tsiúcra fola. Má úsáidtear ola éisc i gcapsúil, má úsáidtear go rialta í, is féidir cealla coirp lipidí a dhiúscairt.

Tugtar lipogenesis ar an bpróiseas chun saill a bhaint.

Ina theannta sin, is iad tréithe aiste bia a leithéid de tháirge ná an cumas chun cailliúint meáchain a luathú de bharr briseadh síos an tsraith saille.

Deirtear in athbhreithnithe nach féidir dochar a dhéanamh d'ola éisc ach amháin má itear é go rómhór.

Ní féidir leat dáileoga arda de vitimín D3 a úsáid mar gheall go méadaíonn an claonadh i leith na gcloch taobh istigh den chonair fuail agus an lamhnán galláin go háirithe. Léirítear é seo leis an treoir d'ola éisc.

Laghdófar sochair an druga go dtí na pointí seo a leanas:

1. tá vitimíní A, D,
2. cuid mhór d'aigéid neamhsháithithe
3. déantar dlús cnámh a fheabhsú
4. feabhsaíonn cáilíocht na físe
5. déantar obair na conaire gastraistéigeach a normalú,
6. go bhfeidhmítear feidhmiú an chórais riospráide,
7. Gabhann craiceann tirim
8. cuirtear cosc ​​ar leochaileacht na bplátaí ingne
9. méadaíonn cáilíocht cruan fiacail.

Bunaithe ar na hathbhreithnithe ar an druga, is féidir a rá, is cuma cén cineál a scaoiltear é, go mbeidh an éifeachtúlacht mar an gcéanna. Fágann sé seo gur féidir a rá gur féidir ola éisc i gcapsúil, i dtuaslagán agus i dtáibléid a mholadh do dhaoine fásta agus do leanaí a bhfuil an-ábaltacht acu, chomh maith le crampanna i laonna na gcos.

Cabhraíonn láithreacht aigéid shailleacha in ola éisc leis na soithí a bheith níos leaisteacha, agus laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh galar croí agus soithíoch. Cinnteofar go laghdófar an téachtán fola trí fheabhas cáilíochtúil i meitibileacht colaistéaróil, chomh maith le laghdú ar an dóchúlacht go bhforbrófar plaiceanna ar bhallaí na soithigh fola.

Má théann aigéid shailleacha óimige-3 isteach sa chorp, cuirfear cosc ​​ar charnadh lipid taobh istigh de bhallaí an tsoithigh. Léirigh staidéir bhithcheimiceacha go bhfuil méadú tagtha ar tháirgeadh prostaglandins i gcoinne cúlra ard-iontógáil ola éisc.

Treoracha agus comhdhéanamh

Is é an fhoirm is coitianta de scaoileadh ola éisc ná capsúil gheilitín, a bhfuil comhsheasmhacht olach ag baint leo. I gcásanna áirithe, is féidir a n-ábhar a úsáid chun cóir leighis a chur ar chréachtaí agus ar lochtanna créachta.Ina theannta sin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go n-uasmhéadófar úsáid saille agus é á chur i bhfeidhm chun dónna a mhaolú má úsáidtear formáid cógaisíochta an lipid.

Deir treoir an druga go bhfuil a chalraí 902 kcal in aghaidh gach 100 g. Ba chóir go mbeadh úsáid in aghaidh an lae níos mó ná 1 g agus ar an gcúis seo beidh sé úsáideach do na hothair sin atá róthrom. Níl carbaihiodráití ard-calraí ag ola éisc, rud a fhágann gur féidir meáchan a chailleadh de bharr úsáide fada.

Úsáidfidh sé capsúil ola éisc go réasúnach ar feadh 1-3 mhí. Ní féidir ach leis an dochtúir atá ag freastal ar an dosage cruinn a insint.

Is léir na buntáistí a bhaineann le h-aigéid shailleacha óimige-3 a ídiú. Beidh méideanna éagsúla saille ag cineálacha éagsúla éisc. Mar sin, tá an méid seo a leanas ag an tsubstaint seo:

• 0.3 g i trosc
• 1.3 g i tuinnín
• 1.4 g halibut
• 1.9 g i ronnach,
• 2.2 g i scadán agus sairdín.

Gnéithe iarratais

Tá ola éisc go hiomlán sábháilte do dhaoine atá fíor-aois ar bith, rud a dheimhníonn athbhreithnithe arís agus arís eile. Tá sé léirithe do mhná torracha agus do mhná lachta, ach i gcásanna áirithe, ní chuirfidh réamhchomhairle le dochtúir isteach.

Ba chóir do dhaoine atá réasúnta sláintiúil an druga a úsáid ag 3 g in aghaidh an lae. De ghnáth, táimid ag caint faoi 1-2 chapsúl 3 huaire sa lá. Is fearr iad a ithe le linn béilí nó díreach ina dhiaidh. Is é 1 mhí an teiripe sin, agus tar éis sos 2-3 mhí ina dhiaidh sin.

I láthair roinnt tinnis, beidh gá le dáileog níos airde de lipid. Má tá tríghlicrídí ardaithe, ansin taispeánfar toirteanna ola éisc suas le 4 g in aghaidh an lae.

Má tá mothú malaise ag duine nó má tá fadhbanna sláinte aige le hola éisc a úsáid i gcapsúil, ansin sa chás seo, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir chun dáileog leordhóthanach den druga a chinneadh.

Caithfidh daoine aosta ola éisc a ithe go háirithe, mar go gcabhraíonn an druga le feabhas a chur ar ghníomhaíocht na hinchinne.

Ina theannta sin, tá ola éisc thar a bheith úsáideach le haghaidh ailments den sórt sin:

1. eitinn (go háirithe na scamhóga agus na cnámha),
2. anemia
3. raite
4. ídiú.

Beidh an druga ina chosc den scoth ar néaltrú seanbhunaithe agus ar ghalar Alzheimer.

Cabhróidh saill na n-iasc mara i gcapsúil le punt breise a dhó, faoi réir ag cur chun cinn fisiciúil, agus beidh vitimíní ann freisin. ach aiste bia a bhfuil siúcra ard inti feictear ola éisc go fabhrach.

Mar gheall ar a struchtúr speisialta, cabhróidh ola éisc i gcapsúil le go leor galair fola agus croí a sheachaint.

Is féidir é seo mar gheall ar an gcumas tiúchan na droch-colaistéaróil (ísealdlúis) i bhfuil an othair a laghdú, chomh maith le staid na gceall membrane a fheabhsú go cáilíochtúil trí mheitibileacht saille sa chorp a rialáil.

A bhuíochas le staidéir eolaíochta le déanaí, cruthaíodh:

• nuair a thógann sé 10 g d'ola éisc gach lá láithreach faoi 41 faoin gcéad, laghdófar líon na n-ailse agus na n-ionsaithe croí,
• ag glacadh le dáileog de 2 g de lipid in aghaidh an lae, is féidir leat laghdú i mbrú diastólach a bhaint amach ag níos mó ná 4.4 mm, agus systolic faoi 6.5 mm,
• cabhróidh úsáid substainte beag fiú le dlús a chur leis an bpróiseas chun ulcers a theannadh, le créachtaí, chomh maith le damáiste eile don chraiceann nó do na seicní múcasacha,
• beidh éifeacht thairbheach ag saill éisc ar psoriasis.

I bhfocail eile, cabhraíonn ola éisc leis an ngá atá le cógais áirithe a laghdú nó fiú a dhíothú. Deimhnítear seo freisin le hathbhreithnithe iomadúla orthu siúd a bhfuil taithí acu ar an teiripe sin.

Contraindications le húsáid ola éisc

Nuair a bhíonn ola éisc á húsáid i gcapsúil, ba chóir a mheabhrú go bhfuil roinnt constaicí tábhachtacha ann. Baineann sé seo leis na daoine sin a bhfuil:

• éadulaingt aonair ar an druga,
• téachtadh fola laghdaithe
• hemophilia
• colecystitis géarmhíochaine
• pancreatitis
• feidhm thocsaineach lagaithe,
• teip duánach ainsealach.

Tá sé tábhachtach a chur san áireamh gur féidir le tosca éagsúla gan choinne tarlú a rachaidh i gcion ar an gcumas ola éisc a thógáil i gcapsúil agus a dáileog. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir. Is leis an gcur chuige seo amháin is féidir deis uathúil a labhairt chun an leas is mó a bhaint as an tsubstaint seo do shláinte an duine.

Comhdhéanamh agus foirm an scaoilte

Is táirge nádúrtha é ola éisc a dhíorthaítear ó ae troisc nó aon speiceas eile de speicis éisc shailleacha mhuirí. Leacht amach, is leacht olach trédhearcach é le tint bhuí, a bhfuil boladh sainiúil air.

Substaintí in ola éisc:

• PUFAs - rialáil cothromaíocht hormónach, tionchar ar shláinte an chraicinn, na gruaige, na tairní, athghiniúint na bhfíochán a luathú, cabhrú le próisis athlastacha a laghdú;
• retinol agus tócaifearóil - calla ae cneasaithe, a thiocfaidh chun solais le riocht an chraicinn,
• aigéad docosahexaenoic - an phríomhchuid de fhíochán na hinchinne, lárchóras na néaróg agus reitine,
• Vitimín D - cuireann sé cosc ​​ar na héifeachtaí dochracha a bhaineann le radaíocht ultraivialait ar an gcraiceann, déanann sé cnámha níos láidre agus cuireann sé strus i bhfeidhm,
• aigéad eicosaprenaenoic - déanann sé monatóireacht ar óige craicinn, ag cosc ​​aosaithe roimh am, ag normalú ghníomhaíocht chardashoithíoch,
• aigéid orgánacha
• go leor macronatrients.

Cuirtear ola éisc i láthair an tomhaltóra in dhá fhoirm dosage - tuaslagán leachtach agus i bhfoirm capsúl geilitín. Is iad na hairíonna is úsáidí den fhoirm leachtach, ach tá sé níos deacra a ghlacadh mar gheall go bhfuil blas agus cumhra ar leith ann. Is fadhb mhór í seo do leanaí óga.

Tá an fhoirm chapsúil cruinn nó ubhchruthach. Coinníonn an bhlaosc geilitín airíonna tairbhiúla uile an táirge, ach méadaíonn sé go mór a chostas.

Airíonna cógaseolaíochta

Cuireann airíonna cógaseolaíochta an bhreiseáin bhitheolaíoch lena úsáid fhorleathan ní amháin ó bhéal, ach freisin chun cóireáil chraicinn (créachtaí, dónna) a chóireáil.

Tá na hairíonna seo a leanas ag ola éisc:

• frith-athlastacha - cuireann sé isteach go gníomhach ar athlasadh - idir inmheánach agus sheachtrach,
• frith-thógálach - laghdaíonn sé gníomhaíocht flóra pataigineach,
• painkiller - laghdaíonn sé pian na bpáistí,
• antioxidant - baintear tocsainí agus tocsainí,
• aisiríoch - déanann sé an comhlacht ina iomláine a leigheas.

Tá ola éisc clúiteach mar leigheas do gach galar. Síneann a réadmhaoin aisiríoch chuig gach ceall agus fíochán.

A cháilíochtaí tairbhiúla:

• feabhas a chur ar ghlanmheabhair agus ar chaomhnú na físe;
• frithsheasmhacht in aghaidh víris
• comhshláinte, soghluaiseacht chothabháil
• Tacaíonn sé leis an gcóras díleá
• neartaíonn sé gruaig, pláta ingne, déanann sé an eipideirm a leigheas,
• Dóitear saill go gníomhach agus cabhraíonn sé le meáchan a laghdú.
• cosc ar fhorbairt galar croí agus soithíoch,
• athbheochan an corp
• feabhsaíonn sé giúmar trí tháirgeadh serotonin a mhéadú.

Treoracha úsáide

Is é an dáileog laethúil tomhaltais ná 1000 milleagram. I bhfoirm chapsúil na druga, d'fhéadfadh an dáileog a bheith éagsúil. Forordaítear an breiseán ar feadh trí huaire an úsáide. Ríomhtar líon na gcapsúl bunaithe ar a ndáileog.

Tá dáileog dhifriúil in éineacht le cóireáil agus cosc. Má tá an corp ídithe go mór, méadaíonn an dosage. Conas ola éisc a thógáil, ní dhéanann ach dochtúir cinneadh. Is féidir gurb é an dáileog phróifiolacsach 1-2 chapsúl. Le haghaidh cóireála - i bhfad níos mó.

Gnéithe fáiltithe

In ainneoin bhunadh nádúrtha nádúrtha an táirge agus an fhéidearthacht go n-úsáidfear é, beag beann ar aois, is fiú staidéar cúramach a dhéanamh ar na treoracha sula n-úsáidtear é. Ag brath ar dhéine an ghalair agus a fhoirm, déantar idirdhealú idir roinnt gnéithe den druga.

Ní úsáidtear é ach i ndiaidh ithe. Níor chóir go mairfidh an teiripe níos mó ná mí amháin, agus moltar sos 2-3 mhí ina dhiaidh sin.

Le linn toirchis

Le linn toirchis, is iad na mná is mó atá i mbaol galair éagsúla. Tá údar maith leis an úsáid a bhaintear as ola éisc de bharr a tionscnaimh nádúrtha. Má dhéanaimid comparáid idir é agus drugaí ceimiceacha, a bhfuil a n-úsáid contraindicated, tá sé i dtús cadhnaíochta.

Ní féidir ach le cnáimhseoir-gínéiceolaí oideas a dhéanamh le linn toirchis, agus caithfidh sé an dáileog agus fad na cóireála a chinneadh go cúramach agus a insint go mion faoin ngá atá le forlíonadh atá gníomhach go bitheolaíoch a úsáid.

Le linn toirchis, is féidir ola éisc a fhorordú:

• le heasnamh vitimín agus easpa sofheicthe cothaitheach (pallor, meáchain caillteanas, apathy),
• má bhí stair breithe roimh am nó breith anabaí ann
• bunaithe ar thorthaí taighde agus anailíse.

I óige

Sa óige, ní féidir ach le péidiatraí ullmhóidí ola éisc a fhorordú. Tá sé forordaithe le fada do gach leanbh. Féadann an easpa micrea-eilimintí agus macra-úsáidí a bheith ina gcúis le fás agus forbairt lagaithe i gcorp an linbh, agus d'fhéadfadh paiteolaíochtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo.

Maidir le forbairt leanaí, tá ola éisc an-úsáideach, mar go gcabhraíonn sé go gníomhach le cuimhne, aire agus cumas cognaíoch a fheabhsú. Tá sé níos fusa don pháiste an próiseas oideachais a mheas i rith na tréimhse ina dtógtar an táirge. Tá forbairt buanseasmhacht, laghdú tuirse agus hipirghníomhaíocht an-mhaith.

Is é an toradh a bhíonn ar mhéadú i serotonin ná normalú a dhéanamh ar staid mhothúchánach an linbh, agus neartaíonn carotene an fhís. Ní hamháin go mbíonn tionchar dearfach ag na súile ar mhéadú géire radhairc, ach ar an gcumas raon leathan de shamplaí a bhrath.

Contraindications agus fo-iarsmaí

Chun tuiscint a fháil ar an dóigh le hola éisc a ól i gcapsúil, ba cheart duit na treoracha agus na contraindreoracha a léamh lena úsáid.

Áirítear orthu seo:

• imoibriú ailléirgeach ar chomhpháirteanna
• éadulaingt aonair,
• laghdú ar líon na bpláitíní,
• galair le linn an ghéarchúrsa,
• cholecystitis agus pancreatitis,
• galar thyroid
• teip duánach ainsealach
• hypervitaminosis,
• diaibéiteas mellitus
• foirmiú cloiche sna duáin agus sa lamhnán Gall,
• foirm ghníomhach eitinne,
• brú fola íseal agus VVD.

I gcás úsáid neamhrialaithe an druga, d'fhéadfadh na hairíonna míthaitneamhacha seo a leanas tarlú:

• fadhbanna díleácha (cailleadh an goile, naus, urlacan),
• sárú ar an conradh gastrointestinal (constipation, buinneach),
• pian géar sa réigiún epigastric,
• meadhrán agus tinneas cinn
• hypotension
• galair ainsealacha an chórais díleá a dhoimhniú.

Idirghníomhaíocht drugaí

Cé go bhfuil míochainí áirithe á gcur le hola éisc, is féidir éifeachtaí neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh air:

• anticonvulsants - laghdaíonn gníomhaíocht vitimín D
• estrogens - an fhéidearthacht go dtarlódh an t-athchóireáil retinol,
• ullmhóidí cailciam - forbairt hypercalcemia,
• neomycin - ionsú retinol laghdaithe,
• Laghdú Vitimín E - retinol,
• ullmhóidí fosfair - hyperphosphatemia,
• calcitonin - laghdú ar ionsú ola éisc.

Capsúil ola éisc - analógacha an druga

Tugann an líonra cógaisíochta rogha ollmhór ullmhóidí ola éisc inniu, agus tá gach ceann acu ar fáil i bhfoirm leachtach agus i bhfoirm capsúl geilitín. Ag brath ar an déantúsóir, is féidir le praghsanna na bhforlíontaí aiste bia a bheith éagsúil go mór. Ní fearr an rud atá níos costasaí i gcónaí.

Is iad na hanailísí ar ullmhóidí ola éisc i margadh na Rúise:

• Neofort
• Bun beag ola éisc do leanaí,
• Raytoil
• Doppel Hertz OMEGA-3,
• Vitaton Multiomega,
• Dírigh Ola Omega-3 ar Éisc (Solgar),
• Ola éisc Mirroll.

Roinntear i margadh na Rúise monaróirí an druga i gcapsúil i dtrí ghrúpa go coinníollach:

• Táirgeadh Meiriceánach - Carlson Labs, ANOIS, Natrol,
• Táirgeadh na hIorua - brand Nordic Naturals,
• Táirgeadh na Rúise - Biafishenol, Mirrolla, BioKontur.

Conclúid

Soláthraíonn nádúr go leor substaintí úsáideacha don chorp daonna. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas capsúil ola éisc a ól le sochair sláinte. Ní féidir ach le dáileog theiripeach galair a chomhrac agus éifeacht choisctheach a bheith aici.

Is breá linn an oiread sin agus tuigimid go bhfuilimid réidh le 3000 rúbal a thabhairt gach mí. (ar an nguthán nó ar chárta bainc) chuig na tráchtairí is fearr in aon ailt ar ár suíomh (cur síos mionsonraithe ar an gcomórtas)!

1. Fág trácht ar an alt seo nó ar aon earra eile.
2. Féach leat féin i liosta na mbuaiteoirí ar ár láithreán gréasáin!

Réamhchúraimí sábháilteachta

Spreagann úsáid fhadtéarmach dáileoga arda den druga an fhorbairt hypervitaminosis ainsealach.

Ba chóir d'othair atá ag fáil cóireála máinliachta stop a chur leis an druga 4 lá ar a laghad roimh an obráid.

Ola Éisc Mirroll, Ola Éisc Meller Omega-3, Dírigh Ola Omega-3 ar an Éisc(Solgar) Ola éisc "BioContour", Ola éisc daingne, Ola éisc éisc leanaí , Buail Ómra Ola Éisc le Vitimín E, Doppelherz Asset Omega-3.

Ola éisc nó óimige 3?

Is éard atá saille a dhíorthaítear ó iasc táirge ina bhfuil aigéid ω-3 le fáil in éineacht le ids-6 aigéad. Is iomaitheoirí bitheolaíocha iad an dá ghrúpa seo d'aigéid shailleacha.

Cuireann bacainní arna sintéisiú ó from-3 aigéad bac trombóis, brú fola níos ísle, vasodilation a chur chun cinn, athlasadh a mhaolú. Agus na comhdhúile a fhoirmíonn ω-6 aigéad, ar a mhalairt, frithghníomhartha athlastacha réamhghabhálacha agus vasoconstriction.

Le iontógáil leordhóthanach ω-3 aigéad, cuirtear bac ar an tionchar diúltach atá ag aigéid an ghrúpa 6-6 (go háirithe, aigéad arachidonic). Mar sin féin, in ola éisc tá a dtiúchan éagobhsaí agus d'fhéadfadh sé a bheith neamhleor, agus d'fhéadfadh an tiúchan concentration-6 aigéad, a mhalairt, a bheith ró-mhór.

Dá bhrí sin, laghdaítear éifeacht an druga mar gheall ar ghníomhaíocht iomaíoch táirgí meitibileacha díobhálacha. Ina theannta sin, tá ola éisc in ann ocsaídiú go gasta go tapa.

Capsúil Omega 3 déanann sé comparáid fhabhrach le hiasc rialta éisc sa mhéid is go n-úsáideann siad ola éisc bhradáin fho-chraiceann go heisiach, ina bhfuil an t-uasmhéid d'aigéid ω-3 agus is é an t-uasmhéid is cobhsaí.

Ina theannta sin, déantar an saill a úsáidtear chun capsúil a mhonarú a íonú ó ids-6 aigéad trí chodánú móilíneach crióigineach. Dá bhrí sin, ní hamháin gur saill éisc an-íonaithe í comhdhéanamh Omega-3, ach tiúchan ω-3 aigéad. Coimeádfar iad i gcapsúil 30% ar a laghad, agus is é sin an dáileog phróifiolaíoch is fearr.

Ola éisc do leanaí

Is minic a fhorordaítear ola éisc do leanaí faoi bhun 2 bhliain d'aois mar mhodh coiscthe ricéid. Tá an táirge sa táirge vitimín D, a chinntíonn gnáthfhás cnámh, a neartaíonn díolúine an linbh agus a chuireann cosc ​​ar laghdú ar an ton matáin.

Bain tairbhe as seo do leanaí vitimín luíonn sé freisin go laghdaíonn sé so-ghabhálacht an choirp do ghalair croí agus do ghalair chraicinn, normalú an chroí agus brú fola, a chuireann le foirmiú ceart fíochán na hinchinne, a spreagann forbairt na hintleachta, a mhaolaíonn na próisis as a dtiocfaidh laghdú ar an gcumas cuimhneamh agus néaltrú.

I leanaí a bhfuil neamhord easnaimh aird orthu, agus leanaí hipirghníomhacha tar éis dó an druga a ghlacadh - dearbhaíonn athbhreithnithe iomadúla seo - méadaíonn buanseasmhacht, bíonn iompar níos rialaithe, feabhsaíonn laghduithe greannaitheachta agus táscairí feidhmíochta (lena n-áirítear scileanna léitheoireachta agus gníomhaíocht chognaíoch).

Molann an Dr Komarovsky, i measc rudaí eile, go n-úsáidfí ola éisc i gcláir imdhíonachta i BFW agus i leanaí ina mbíonn deacrachtaí ag galair.

De réir na dtreoracha, tá cead ag leanaí sreabhán béil a thabhairt ó thrí mhí d'aois, capsúil - ó 6 nó 7 mbliana (ag brath ar mholtaí an déantóra).

Chun é a dhéanamh níos éasca do pháistí an táirge a thógáil, táirgeann monaróirí é i bhfoirm capsúl neamhbholaitheach agus le blas torthúil taitneamhach. Mar sin, mar shampla, i dtáirgeadh capsúil “Kusalochka”, úsáidtear blastán “Tutti-Frutti”, agus tá blas líomóide taitneamhach ag Ola Éisc BabyContour.

An gcabhraíonn ola éisc meáchan a chailleadh?

Tá an t-ábhar calraí i ola éisc i gcapsúil agus i bhfoirm leacht ó bhéal an-ard - 900 kcal in aghaidh an 100 g. Mar sin féin, ceadaíonn úsáid na huirlise seo an iomarca meáchain a throid.

Mar thoradh ar mheáchan iomarcach bíonn cumas lagaithe ag an gcomhlacht íogaireacht a choinneáil inslin i adipose agus fíochán matáin, agus rialú a dhéanamh ar an leibhéal siúcra san fhuil.

Íogaireacht do inslin tá ról lárnach aige i bpróisis dhó saille. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé thar a bheith deacair saill choirp a bhaint de bharr íogaireachta laghdaithe. Cuireann iontógáil bhreise aigéad ón ngrúpa óimige-3 lena mhéadú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé inmholta an druga a ghlacadh nuair a bhíonn meáchan á chailleadh.

Léirigh staidéir a rinneadh i gceann de na clinicí míochaine spóirt Mheiriceá gur féidir le húsáid ola éisc le haghaidh meáchain a chailliúint an méid saille a laghdú agus táirgeadh mais muscle a mhéadú.

Is é an buntáiste a bhaineann le hola éisc as meáchain a chailliúint ná go bhfuil leibhéil laghdaithe go mór ag daoine atá ag glacadh an druga cortisol - hormón catabolic a dhónn fíochán matáin agus a spreagann foirmiú saille coirp.

Léiríonn athbhreithnithe go ligeann an druga duit próisis a normalú i ndáiríre lipogenesis agus lipolysis, luasghéaraíonn sé meitibileacht agus bíonn éifeacht purgóideach bheith mar thoradh air, ach gan an aiste bia agus an spórt a theorannú, ní cheadófar torthaí tromchúiseacha a bhaint amach.

Dá bhrí sin, ní modh neamhspleách í an ola éisc chun meáchan a chailleadh, ach ceann de na comhpháirteanna den phríomh-mhodh cothaithe.

Capsúil Bhreise

Tá déantúsóir coitianta eile ann a thairgeann ola ae troisc - an chuideachta "Biafischenol." Tá na capsúil seo spéisiúil sa mhéid is go gcuirtear le gach cineál breiseán ola éisc iontu:

• ola ruán farraige,
• Vitimín E
• ola ghaiméite cruithneacht,
• im gairleoige
• ola rois
• ola pumpkin.

Fágann na roghanna seo gur féidir olaí plandúla sláintiúla a ghlacadh ina bhfuil a n-aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe féin ag an am céanna le táirgí ainmhithe.

Ola éisc le linn toirchis

Tá an toircheas contraindicated. Le beathú cíche, is féidir an druga a fhorordú má tá an tairbhe don mháthair níos mó ná an baol don leanbh.

Maidir le mná torracha, is féidir ola éisc a fhorordú, a fhaightear, murab ionann agus ola éisc, ón ae, ach ó mhais muscle éisc.

Tá an druga an-íonaithe agus níl ach aigéid ω-3 agus ω-6 ann. Vitimín Aa bheith ina ailléirgin láidir, agus vitimín D, a chuireann isteach ar chothromaíocht Ca, nach bhfuil san áireamh ina chomhdhéanamh.

Sochair do leanaí

Má iarrann tú ar phéidiatraí a bhí ag cleachtadh ar ais in amanna na Sóivéide, a raibh ola éisc ordaithe ag gach leanbh dó, fhreagródh sé láithreach: chun ricéid a chosc.

Is sárú ar mhianrú cnámh é raicéid a tharlaíonn i leanaí a bhfuil easpa vitimín D. Ní cheadaíonn an ghrian i rith an titim agus an gheimhridh don chomhlacht é a thabhairt ar aird i gcainníochtaí leordhóthanacha, mar sin tá foinsí seachtracha riachtanach. D'fhéadfadh capsúil ola éisc a bheith ar cheann acu. Agus tá aigéid óimige-3 tábhachtach chun córas sláintiúil néarógach agus inchinn linbh a chruthú.

Is féidir an t-ullmhúchán cuimsithe a thabhairt do leanaí ó 7 mbliana d'aois. Ach ní bhaineann an teorannú seo le díobháil ola ae troisc do naíonáin, ach leis an bhfoirm dosage féin. Má tá páiste níos óige in ann capsúl a shlogadh gan coganta, is féidir leat an forlíonadh seo a thabhairt dó agus an aoisdhíon á chur san áireamh.

Athbhreithnithe ar Ola Éisc

Athbhreithnithe ar Ola éisc Biafishenol, cosúil le hathbhreithnithe ar Ola Éisc Mirroll, BioContour Ola Éisc, Amber Drop, Druga Omega-3 i mbeagnach 100% de na cásanna, dearfach.

Tá airíonna uathúla ag an táirge agus tá éifeacht an-solúbtha aige ar an gcorp: cuireann sé cosc ​​ar ghalair thromchúiseacha a fhorbairt, cuidíonn sé leis an áilleacht agus le dea-giúmar a chothabháil.

Is minic a bhíonn grianghraif in éineacht le hathbhreithnithe faoi ola éisc i gcapsúil a chuireann ar do chumas a fheabhas is atá ullmhúchán le haghaidh tairní, gruaige agus craicinn.

Is féidir leat a lán rudaí maithe a chloisteáil faoi ola éisc do leanaí. Ní hamháin go gcabhraíonn an uirlis leis an gcóras mhatánchnámharlaigh a neartú, ach go bhfeabhsaíonn sé feidhmiú an fhearais amhairc, luasghéaraíonn sé athghiniúint na bhfíochán, cabhraíonn sé le freagairt imdhíonachta chorp an linbh a mhéadú, cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt caries, agus laghdaíonn sé an baol ailse a fháil.

Is minic a úsáidtear ola éisc agus le meáchain a chailliúint. Cuireann athbhreithnithe faoin druga ar ár gcumas teacht ar an gconclúid go gceadaíonn tú an druga a ghlacadh le stíl mhaireachtála atá gníomhach go cothrom agus le haiste chothrom cothrom 2-5 kg ​​a fháil don chéad chúrsa úsáide.

Níl raon feidhme na druga teoranta do leigheas. Baintear úsáid as ola éisc freisin i gcleachtadh tréidliachta, agus deir iascairí dílse gur ola bhaoite í an t-ola éisc le giosta chun iascaireacht a dhéanamh ar charbán.

Capsúil Leanbh

Do pháistí faoi bhun 7 mbliana d'aois, forbraíodh foirmeacha dosage ar leithligh d'ullmhúcháin le hola éisc. Mar shampla, cuir “Kusalochka” as an déantúsóir thuas - an chuideachta “Real Caps”. Tá siad sách éasca le swallow, tá boladh torthaí ag an mblaosc, agus ríomhtar an dáileog do leanaí ó 3 bliana. Mar sin féin, nuair atá an druga á thástáil, níl sé soiléir cén fáth a dtugtar "coganta air." Nuair a bhronntar é, déantar ola éisc a dhoirteadh ar an teanga agus ní chuireann aon blasanna isteach ar a blas sonrach.

Rogha níos fearr do leanaí óga ná táibléad nó drageable chewable, ina gcuireann blasanna torthaí bac ar an mboladh éisc - sútha talún, oráiste, srl. Is iad na táirgí atá cruthaithe go maith ná Kids Smart agus Ultimate Omega Junior. Ach tá míbhuntáiste tromchúiseach acu - costas ard.

I dtréimhse an fhómhair-an gheimhridh

Tá an chuid is mó de chríoch na Rúise sa chrios measartha, áit a bhfuil an spéir scamallach ar feadh beagnach leath na bliana. Tugann a lán daoine faoi deara go bhfuil laghdú tagtha ar a gcúlra mothúchánach agus miondealú, a ghlaonn siad ar “dúlagar an fhómhair” sa saol laethúil.

Níl dúlagar an fhómhair, de réir a chéile ag casadh isteach sa gheimhreadh, agus uaireanta san earrach, níos mó ná siomptóim a bhaineann le heaspa vitimín D. In éineacht le haigéad eicosapentaenoic, cuidíonn an vitimín seo le léiriúcháin den sórt sin a mhaolú.

Níl stádas imdhíonachta maith chomh tábhachtach i séasúr ARVI, rud a chabhraíonn le hola éisc a chinntiú.

Róthrom

D'aimsigh eolaithe in Ollscoil Náisiúnta Seoul, a scrúdaíonn éifeacht aigéid shailleacha ar chealla saille an choirp dhaonna, fíric aisteach. Le méadú ar an tiúchan DHA, tháinig laghdú ar mhéid na mbraochtaí saille taobh istigh d’ipipicítí. Ag an am céanna, cuireadh cosc ​​ar chomhshó preadipocytes i gcealla nua saille. Dá bhrí sin, bhí dhá phróiseas comhthreomhara ann:

• cealla saille atá ann cheana féin “meáchan a chailleadh”,
• stopadh bunú cinn nua.

Le chéile, ba é an toradh a bhí air seo ná laghdú suntasach ar an limistéar saille. Tugann na sonraí seo deis dúinn machnamh a dhéanamh ar ola éisc mar chabhair éifeachtach sa chomhrac i gcoinne an otracht. Má chomhcheanglaíonn tú iontógáil capsúil le haiste bia agus gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe, rachaidh an toradh i bhfeidhm go gasta ar an iarmhéid.

Agus spórt á imirt agat

Léirigh monatóireacht ar acmhainní ar líne do lúthchleasaithe go bhfuil tóir níos mó ná riamh ar ola éisc i measc tógálaithe coirp. Is é fírinne an scéil gur thug staidéir ar éifeacht an táirge seo ar fhíochán muscle na torthaí seo a leanas:

• méadaíonn an chomh-úsáid a bhaintear as ola ae troisc agus bianna próitéine sintéis próitéine faoi 30%, rud atá ina phríomhfhachtóir i bhfás muscle,
• mar gheall ar aigéad eicosapentaenoic, laghdaítear miondealú próitéine,
• go méadaíonn ráta na meitibileachta ceallaí, go bhfeabhsaíonn iompar na gcothaitheach isteach sa chill agus a sholáthar fuinnimh,
• le hoiliúint dhian, éidéime agus laghduithe tinneas muscle, méadaíonn seasmhacht,
• de bharr calciferols, méadaíonn dlús na gcnámh, rud a fhágann gur féidir an t-ualach ar an gcnámharlach a mhéadú go sábháilte,
• méadaíonn táirgeadh hormóin fáis - hormón a rialaíonn fás cnámha agus matáin.

Le déanaí, rinneadh staidéar ar dhá ghrúpa de lúthchleasaithe deonacha in Institiúid Fiseolaíochta Mheiriceá. Tugadh an chéad cheann ar feadh seachtaine ag 3 gram d'ola éisc gach lá. Fuair ​​an dara grúpa phlaicéabó. Tugadh gníomhaíocht choirp chomh dian céanna do gach lúthchleasaí. Mar thoradh air sin, léirigh an chéad ghrúpa táirgiúlacht níos fearr maidir le hoiliúint le freagairt níos ísle ar phian don ualach.

Sochair do dhaoine scothaosta

Mar gheall ar airíonna tairbheacha ola éisc, is forlíonadh cothaitheach an-luachmhar é do dhaoine scothaosta. Tá sé thar a bheith tábhachtach é a thógáil sna cásanna seo a leanas:

• Le colaistéaról ardaithe. Neodraíonn aigéid shailleacha a éifeacht dhíobhálach ar shoithigh fola agus freastalaíonn sé ar an Atherosclerosis a chosc.
• Le hathruithe sa chúlra hormónach. Déantar an meath aois-ghaolmhar i dtáirgeadh hormóin gnéis a chothromú go sábháilte leis na haigéid óimige-3 céanna.
• Le cuma chomharthaí de phróisis mheathlúcháin san inchinn. Is iad lagú cuimhne, meath cognaíoch na chéad chomharthaí de ghalar Alzheimer atá le teacht. Cuireann an teaglaim cheart den EPA / DHA cosc ​​ar dhíothú na muilte myelin de shnáithíní néaróige. Mar thoradh air sin, déantar athchóiriú ar impulse néaróige a athchóiriú.
• Le diaibéiteas. Déanann aigéid omega-3 normalú ar tháirgeadh insulin agus ar fhreagairt an choirp ar an hormón seo.
• Le paiteolaíochtaí soithigh fola agus croí. Laghdóidh ola éisc an baol báis ó thaom croí nó ó fhuarú inchinne arís agus arís eile.
• Do airtríteas agus comhghalair eile. Feabhsaíonn ola ae troisc táirgeadh collagen, rud a fhágann go bhfuil cartilage níos leaisteacha.

Ola éisc úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas. Caithfear a bheith cúramach anseo, áfach, ós rud é gur féidir leis an leigheas seo éifeacht drugaí eile a bhrú ar bhrú. Má ordaíonn dochtúir iad agus go dtógtar iad gach lá, ba cheart an dáileog d'ola éisc a laghdú.

Éifeachtúlacht Antitumor

Tá go leor foilseachán ann a luann buntáistí ola ae troisc mar phróifiolacsach i gcoinne cineálacha áirithe ailse. Léirigh roinnt staidéar in ainmhithe saotharlainne gur féidir leis an táirge seo cosc ​​a chur ar siadaí mhamach i lucha. Tá faisnéis ann freisin faoi thrialacha cliniciúla a chruthaigh an ghníomhaíocht frith-ailse a d'fhéadfadh a bheith ann in aghaidh ailse craicinn.

Ar an drochuair, níl aon tuairim aonchiallach ar an gceist seo sa phobal eolaíochta. Thairis sin, in Ollscoil Michigan, rinne eolaithe sraith tomhais a léirigh an éifeacht dhírigh a bhí os coinne. Le beathú fada ar lucha saotharlainne le hola éisc le cion ard d'aigéad dococheacsaenoic, breathnaíodh ráta báis ard ainmhithe ó ailse stéigeach.

Tá an chonclúid seo a leanas mar thoradh ar an bhfaisnéis chontrárthach seo go léir: mar aon ghníomhaire bitheolaíoch gníomhach, tá fo-iarmhairtí ag ola éisc. Dá bhrí sin, ní féidir an druga seo a úsáid go neamhrialaithe agus gan moltaí leighis a leanúint.

Conas capsúil a thógáil?

Chun forbairt fo-iarsmaí féideartha a sheachaint, ba cheart capsúil le hola ae troisc a thógáil i gceart. Sa chás seo, ba cheart na rialacha seo a leanas a threorú:

1. Déan monatóireacht dhlúth ar an dáileog agus cuimhnigh gur féidir leis a bheith difriúil ó dhéantóirí éagsúla.
2. Ná tóg ullmhóidí eile ina bhfuil vitimíní A agus D. ag an am céanna le hola éisc.
3. Ná tóg an druga má fhorordaítear aon fhrithvíreas.
4. Diúltú ola a thógáil le linn an chóireála le hantaibheathaigh tetracycline, mar is féidir leis seo léim i mbrú intracranial a spreagadh.
5. Diúltú capsúil a thógáil le linn cóireála neamhbhailí, ós rud é go méadaíonn comhcheangal den sórt sin tiúchan na vitimíní A agus D sa phlasma, agus go bhféadfadh ródháileog forbairt.
6. Bí cúramach le hola éisc i gcomhar le gníomhairí téachtadh fola, amhail aspirin.

Ba chóir capsúil a thógáil le huisce i ndiaidh béilí. Ní mór duit iad a shlogadh go tapa, gan a bheith i do bhéal, nó leáfaidh an bhlaosc geilitín agus beidh blas míthaitneamhach ar ola éisc le feiceáil.

Ola éisc mar chosmaidí

Is féidir capsúil gheilitín le hola luachmhar a úsáid chun críocha eile freisin. Tá siad an-áisiúil chun cosmaidí baile a ullmhú do roic. Le húsáid, is leor an capsule a “oscailt” le méaróg agus a bhfuil ann a fháscadh. Bhí go leor de na hathbhreithnithe maithe ban tuillte ag na maisc seo:

• Doirt an t-ábhar i dtrí chapsúl isteach i 1 teaspoon uachtar géar agus meascán le cúpla braon meala. Cuir an táirge ar an aghaidh ar feadh leathuair an chloig, ansin sruthlaigh.
• Deighil buíocán uibhe úr amháin. Croith é agus meascadh le hábhar dhá nó trí chapsúl. Cuir leath teaspoon meala leachtaigh leis. Cuir an masc ar an aghaidh ar feadh leathuaire.
• Briseann cúpla craobh peirsil cumascóir ina ghruel. Doirt an t-ábhar i dtrí chapsúl agus cúpla braon sú líomóide i 1 teaspoon den laíon seo. Comhcheangail le 1 teaspoon cáis i dteachín agus déan iarratas ar an aghaidh ar feadh an ceathrú uair an chloig.

Is gníomhaire cumhachtach frith-aosaithe é ola ae troisc. Má thógann tú é laistigh agus lasmuigh, is féidir moilliú suntasach a dhéanamh ar an bpróiseas aosaithe nádúrtha.

Uaireanta úsáidtear ola éisc freisin le haghaidh cúram gruaige. Mar sin féin, sa chás seo, éilíonn sé go leor, agus tá capsúil mí-oiriúnach le húsáid. Tá nuance caol eile ann - an boladh. Tá a chuid gruaige ionsúite go maith agus coinnítear é ar feadh i bhfad, agus ní féidir le haon blátholaí ná cumhrán cur isteach ar an aroma iasc leanúnach seo.

Rialacha stórála

Is táirge éagobhsaí é ola éisc i bhfoirm ola. Tar éis an lid a bheith briste, ní féidir é a stóráil ar feadh i bhfad - tosóidh an próiseas ocsaídiúcháin go luath agus rachaidh an breiseán ar aghaidh.

Tá capsúil go hiomlán gan aon locht tromchúiseach seo. Tá na rialacha maidir lena stóráil simplí:

• Chun an taise méadaithe a eisiamh ionas nach mbeidh na sliogáin geilitín géar.
• Coinnigh na capsúil i mbosca nó i bpróca ionas nach bhfaigheann siad solas agus nach dtéann an próiseas díothaithe aigéid óimige-3.
• Chun an méadú ar theocht stórála a eisiamh os cionn +25 0 С.

Go hidéalach, is fearr an druga a stóráil sa chuisneoir ar an seilf taobh, fillte i mála plaisteach chun é a chosaint i gcoinne taise.

Is forlíonadh bia luachmhar é ola éisc a fhéadann na heilimintí riachtanacha a sholáthar don chorp daonna atá deacair a bhaint amach i dtáirgí eile. Ach ag glacadh leis an leigheas seo, is gá breathnú ar an dáileog agus machnamh a dhéanamh ar chontúirtí. Seachas sin, seachas sochair sláinte, is féidir leat gach cineál deacrachtaí a fháil.

Praghas Ola Éisc

Cé mhéad a chosnaíonn costais na ndrugaí ar an bhfoirm scaoilte agus ar an gcaoi ar tháirg an chuideachta chógaisíochta an táirge seo.

Is é an praghas ar ola éisc i gcapsúil ná 30 rúbal. Mar sin ceannaigh capsúil PSaill Omega-3 D3 Biafishenol is féidir le haghaidh 80-90 Rúbal, an costas a coganta capsules do leanaí Beidh Kusalochka - 180-200 Rúbal, agus an chuideachta drugaí Teva Pharmaceutical costas thart ar 930-950 Rúbal.

Is féidir leat ola éisc leachtach a cheannach i gcógaslann ar feadh 100 Rúbal ar an meán.

Cá háit ar féidir ola éisc a cheannach? Déantar an uirlis uilíoch seo a chur i bhfeidhm chun meáchan, áilleacht agus sláinte a chailleadh tríd an Idirlíon agus trí shlabhraí cógaisíochta imeachtaí.

Capsúil ola éisc - treoracha úsáide

Is fearr an druga a ghlacadh le béilí nó roimh bhéilí, agus tá an boilg folamh fós. Moltar na capsúil a ól le huisce simplí i dtoirt chaighdeánach, mar atá le cineálacha eile drugaí.Ní mór do dhaoine fásta agus do leanaí an druga a ól i gcúrsaí: 1 mhí cóireála nó coiscthe, ansin briseadh ar feadh 60-90 lá. Ba chóir capsúil gheilitín a shlogadh láithreach, mar gheall ar choinneáil fhada sa bhéal, is féidir leis a bheith greamaitheach agus dul tríd an éasafagas go dona.

Seo a leanas an dáileog iomlán de réir na dtreoracha:

• do dhaoine fásta, chun an comhlacht a neartú, molann monaróirí go nglacfaí 2 g d'ola éisc in aghaidh an lae nó 1-2 chapsúl trí huaire sa lá,
• chun meáchan a chailleadh, tógtar coimpléasc vitimíní 1-2 chapsúl 2 uair sa lá,
• le tásca eile, roghnaíonn an dochtúir an dáileog do dhaoine fásta agus do leanaí ina n-aonar.

Fo-iarmhairtí

Féadann úsáid capsules ola éisc bheith ina chúis le frithghníomhartha díobhálacha beaga ó orgáin éagsúla:

• Córas díleá: boilg suaiteachta, buinneach, géarú pancreatitis ainsealach nó cholecystitis, halitosis.
• Imoibrithe ailléirgeacha: gríos, íogaireacht mhéadaithe na gceall craicinn, itching.
• Córas Hematopoietic: athrú ar líon na bpláitíní, sárú téachta fola.
• Córas cardashoithíoch: brú fola a ísliú, nosebleeds.

Téarmaí díola agus stórála

Is gá an druga a stóráil in áit thirim a chosnaítear ó sholas na gréine díreach, agus an córas teochta a choinneáil níos airde ná 25 céim Celsius. Is é seilfré na gcapsúl ola éisc 2 bhliain ón dáta scaoilte atá léirithe ar an bpacáiste.

Is cógais iad seo a leanas atá cosúil le capsúil ola éisc, atá cosúil le comhdhéanamh agus airíonna cógaseolaíochta:

• Doppelherz sócmhainn óimige-3,
• ola rois
• Omegaprim
• Smectovite Omega,
• Brood plus
• Biomegaline,
• Omegaline Forte,
• Megial Forte
• Vitaton Multiomega,
• Raytoil
• Capsúil Farmaton,
• Neofort
• Aquamarine óimige-3,
• Lignocaps
• Omeganol

Praghas capsules ola éisc

Is féidir leat an druga a cheannach ag aon chógaslann sa tír nó ó mhiondíoltóirí. Tá roghanna ann chun earraí a ordú ar líne. Agus tú ag ceannach, déan cinnte go bhfuil na marcálacha riachtanacha ar an táirge, go bhfuil sé pacáistithe go maith agus nach bhfuil sé imithe in éag. Léigh na treoracha d'ola éisc go cúramach agus, más féidir, léigh athbhreithnithe ar thomhaltóirí eile. Léirítear meánphraghas druga i gcógaslanna Moscó sa tábla thíos:

Mirroll, an Rúis, capsúil, 100 ríomhaire pearsanta.

Ruscaps, an Rúis, capsúil, 30 ríomhaire., 500 mg

Reneval, an Rúis, capsúil, 96 ríomhaire., 500 mg

Teva, Iosrael, capsúil, 100 ríomhaire., 500 mg

Reapaps, an Rúis, capsúil, 100 ríomhaire pearsanta.

Tá Eugene, 32 bliain d'aois, saill i bhfíocháin éisc speiceas éagsúla, ach tá sé níos fearr má baineadh é as gland na n-iasc muirí - tá cuid mhór aigéad óimige-3 ann. Ag an am céanna, ní mór duit an druga a chomhcheangal le haiste nó an aiste bia a normalú ar a laghad. Is é seo an t-aon bhealach inar féidir le saill meitibileacht a normalú, colaistéaról a ísliú agus cnámha a neartú.

Olga, 29 bliain d'aois Cloíim i gcónaí le cothú ceart, ach uaireanta tógann mé ola éisc le haghaidh comhshamhlú breise cailciam. Tá toradh dearfach le tabhairt faoi deara beagnach láithreach: nimhneann sé níos lú, éiríonn gruaig agus tairní níos láidre, agus déanann meitibileacht normalú. Is é an rud is mó ná an druga ceart a roghnú, na treoracha a léamh agus sosanna gearra a ghlacadh idir cúrsaí.

Alina, 30 bliain .. Don chuid is mó de mo shaol ní raibh mé in ann ola éisc a sheasamh mar gheall ar a bholadh agus a blas olc. Anois tá mo thuairim athraithe, tar éis dom an táirge seo a cheannach i gcapsúil. D'ól mé an druga de réir na dtreoracha chun tairní agus gruaig a neartú. Ní raibh an toradh fada le teacht - gan ach 3 sheachtain agus d’fhill siad ar a riocht. Molaim do gach duine triail a bhaint as.