Fachtóirí Riosca le haghaidh Diaibéiteas Cineál 2

Ní féidir cúiseanna diaibéiteas a fhorbairt agus a fhorbairt beagnach. Dá bhrí sin, tá sé ceart labhairt faoi fhachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2.

Ag smaoineamh orthu, is féidir leat an galar a aithint ag an tús, agus i gcásanna áirithe é a sheachaint.

Le bheith eolach ar an tsaincheist seo, ní mór duit plé a dhéanamh ar leithligh ar cad iad diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2, fachtóirí riosca a spreagann an galar.

Sa chás seo, scriosann córas imdhíonachta an chomhlachta na cealla atá freagrach as inslin a tháirgeadh. Ní féidir leis an briseán mar thoradh air seo insulin a tháirgeadh a thuilleadh.

Má thógann duine táirgí carbaihiodráit, ansin méadaíonn an tiúchan siúcra sa fhuil, ach ní féidir leis na cealla é a ionsú.

Is toradh é an toradh - fágtar na cealla gan bia (glúcós), agus tá neart siúcra san fhuil. Tugtar hyperglycemia ar an phaiteolaíocht seo agus sa ghearrthréimhse is féidir léi cóma diaibéiteach a spreagadh.

Déantar diagnóis ar dhiaibéiteas de chineál 1 i ndaoine óga go príomha agus fiú i leanaí. D’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar strus nó tinneas roimhe seo.

Níl ach bealach amháin chun an easpa glúcóis sa chorp a líonadh - instealltaí (instealltaí) inslin. Déantar monatóireacht ar shiúcra fola trí úsáid a bhaint as gléas speisialta - glucometer.

Léiríonn siomtaiméimeolaíocht an ghalair féin i ndaoine 40 bliain d'aois. Sa chás seo, tugann cealla pancreatacha inslin ar dtús.

Ach is í an fhadhb ná nach féidir le cealla orgán eile é a ionsú.

Is é seo an cineál galair is coitianta - 90% de na cásanna.

Má smaoinímid ar na fachtóirí riosca go léir maidir le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt, is é an oidhreacht ghéiniteach an príomhphointe i bhforbairt an ghalair seo. Sa chás seo, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar leibhéil siúcra fola.

Baineann cóireáil le cothú cothaithe (carb-íseal) agus cóireáil drugaí de mheitibileacht lagaithe.

Oidhreacht

Taispeánann breathnuithe liachta le blianta fada go mbeidh diaibéiteas de chineál 1 oidhreachtúil le dóchúlacht 5% ar thaobh na máthar agus le dóchúlacht 10% ar an taobh taobh.

Méadaíonn riosca an ghalair ag amanna (70%) nuair a bhíonn diaibéiteas ar an mbeirt tuismitheoirí.

Tá leigheas nua-aimseartha ag iarraidh géinte speisialta a aithint atá freagrach as an ngalar a fhorbairt. Sa lá atá inniu ann, ní bhfuarthas aon chomhpháirt shonrach amháin a théann i bhfeidhm ar thinneas an choirp go tinnis.

Sa tír seo, léirigh staidéir leighis go bhfuil roinnt géinte a spreagann diaibéiteas de chineál 1, ach go dtí seo níor aimsíodh an t-aon ghéin atá freagrach go hiomlán as an togracht dhiaibéiteach. Ní féidir le duine ach claonadh chun galair a fháil ó ghaolta, ach le linn an tsaoil ní fhéadfaidh sé a bheith i láthair.

Go teoiriciúil, is iad seo a leanas na fachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 1:

• cúpla comhionanna - 35-50%,
• diaibéitis iad an bheirt tuismitheoirí - 30%. Sa chás seo, as 10 leanbh, ní féidir ach le trí cinn acu paiteolaíocht a léiriú. Beidh an 7 eile fágtha sláintiúil.

Le diaibéiteas de chineál 2, méadaíonn an dóchúlacht go bhfaighidh máthair agus athair oidhreacht agus 80%.

Ach má tá siad araon ag brath ar insline, is féidir leis an leanbh fulaingt i mbeagnach 100% de na cásanna.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú, fiú amháin i gcás oidhreachta "olc", go dtugann gníomhaíocht fhisiciúil deis do gach duine an galar a mhoilliú, agus uaireanta chun é a chosc.

Meáchan iomarcach

Laghdaítear na grúpaí riosca le haghaidh diaibéiteas cineál 2 mellitus go dtí an fachtóir ceannasach - murtall. De réir taighde leighis, tá punt breise ag beagnach 85% de dhaoine.

Chun murtall a chosc ní mór duit:

• tóg do chuid ama agus bain bia go maith,
• dóthain ama a dháileadh do gach béile,
• Ná bí ag ithe béilí. Ní mór duit a ithe 3-5 huaire ar a laghad sa lá,
• déan iarracht gan ocras a dhéanamh
• gan giúmar a fheabhsú
• is é an uair dheireanach 3 huaire roimh am codlata,
• ná pas
• is fearr ithe níos minice, ach i gcodanna beaga. Le haghaidh ithe, déantar gloine de kefir nó roinnt torthaí a mheas freisin. Tá sé tábhachtach gan cur isteach ar an aiste bia.

Leis an tiúchan fíochán saille sa choim tá frithsheasmhacht in aghaidh insulin cealla an choirp, agus bailíonn glúcós san fhuil. Má labhraímid faoi a leithéid de thinneas mar dhiaibéiteas mellitus, téann fachtóirí riosca as scála atá cheana féin le innéacs mais coirp de 30 kg / m. Ag an am céanna, cuireann an choim “snámh”. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar a mhéid. Níor chóir go mbeadh a imlíne níos mó ná 102 cm d'fhir, agus do mhná - 88 cm.

Mar sin, ní hamháin gur áilleacht é an coime tanaí, ach cosaint freisin i gcoinne “galar siúcra”.

Meitibileacht Carbaihiodráit

Cruthaíonn cealla pancreatacha i gcorp duine sláintiúil an norm insline is gá chun na cealla a ionsú.

Mura nglactar go hiomlán le glúcós, ciallaíonn sé go bhfuil neamh-íogaireacht inslin ann - méadaíonn siúcra fola.

Is é is cúis le gnáthfheidhmiú an bhriseáin ná cúis le forbairt phaiteolaíochta diaibéitis.

Deacrachtaí víreasacha

Ag labhairt dó faoi dhiaibéiteas, áirítear sa ghrúpa riosca daoine a ghabh an fliú, heipitíteas nó rubella.

Is iad na galair víreasacha a meicníocht "spreagtha". Má tá duine sláintiúil go ginearálta, ansin níl eagla air go dtarlódh na deacrachtaí seo.

Ach má tá togracht ghéiniteach ann le diaibéiteas agus a bheith róthrom, ansin is féidir le hionfhabhtú víreasach simplí a bheith an-chontúirteach. Tá ról tábhachtach ag víris a tharchuirtear chuig an leanbh ón máthair sa bhroinn.

Tá sé tábhachtach go dtuigfí nach spreagann vacsaíniú amháin (in ainneoin an chreidimh choitianta) forbairt diaibéiteas de chineál 1.

Mar gheall ar strusanna leanúnacha nó ar dhúlagráin, bíonn ar an gcomhlacht méid iomarcach hormóin speisialta, cortisol a chruthú, rud a mhéadaíonn an baol diaibéiteas a fhorbairt. Méadaíonn an riosca le droch-chothú agus codladh. Le dul i ngleic leis na tinnis seo cabhróidh sé le machnamh nó le Yoga, chomh maith le féachaint ar scannáin dhearfacha (go háirithe roimh am codlata).

Easpa codlata

Mura bhfaigheann duine go leor codlata, déantar a chorp a ídiú, cuireann sé seo le táirgeadh méadaithe hormóin struis.

Mar thoradh air sin, ní thugann cealla fhíocháin an choirp insulin, agus faigheann an duine saill de réir a chéile.

Tá sé ar eolas go mothaíonn daoine a chodlaíonn beag, ocras.

Tá sé seo mar thoradh ar tháirgeadh hormóin speisialta - ghrelin. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach sin 8 uair an chloig ar a laghad a chaitheamh le codladh.

Staid réamhaisnéise

Chun forbairt an ghalair a chosc, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh go rialta ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil. Is féidir é seo a dhéanamh le glucometer nó le deonú fola rialta le haghaidh anailíse saotharlainne. Tá tréithe glúcóis ard ag stáit Prediabetes, ach níl siad chomh hard le cás diaibéiteas.

Tá sé an-tábhachtach an galar a aithint ag an tús agus gan ligean dó forbairt a dhéanamh.

Míchothú

Is fachtóir an-tábhachtach é seo. Má tá an aiste bia lag i dtorthaí agus i nglasraí éagsúla, is féidir le diaibéiteas forbairt.

Fuarthas amach go laghdódh an baol galair go mór fiú le méid beag de ghlasraí agus de ghlasraí (suas le 14%).

Ní mór duit do aiste bia a dhéanamh ceart. Ba chóir go mbeadh:

• trátaí agus piobair clog,
• glasa agus gallchnónna,
• torthaí agus pónairí citris.

Fachtóir aoise

Léiríonn cleachtadh míochaine go bhfuil fachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 2 ard i measc na mban i ndiaidh 45 bliain. Tá an aois seo tréithrithe ag moilliú i bpróisis mheitibileacha, laghdaíonn mais na matán, ach tosaíonn an meáchan ag méadú. Dá bhrí sin, le linn na tréimhse seo, ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an stíl mhaireachtála cheart agus an endocrinologist a bhreathnaítear níos minice.

Uisce milis

Tá deochanna a bhfuil cion ard siúcra iontu (súnna, fuinneamh, sóid) ar cheann de na fachtóirí riosca, de bharr go mbíonn murtall gasta iontu, agus ansin go diaibéiteas.

De ghnáth, i gcosc aon chineál diaibéiteas, tá tábhacht ar leith ag baint le réim bia. Ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil cothromaíocht cheart uisce an choirp níos tábhachtaí ná aon aiste bia.

Toisc go dtáirgeann an briseán, chomh maith le insulin a tháirgeadh, tuaslagán uiscí de dhécharbónáit freisin. Is gá aigéadacht an choirp a laghdú. Nuair a bhíonn an comhlacht díhiodráitithe, tá décharbónáit ann a thosaíonn ag táirgeadh iarann, agus ansin insline amháin.

Agus má tá an bia líonta le siúcra, tá an baol go bhfaighidh sé diaibéiteas an-ard. Ina theannta sin, tá inslin agus uisce ag teastáil ó aon chill chun glúcós a ghabháil. Téann cuid den uisce atá ar meisce ag duine go dtí réiteach décharbónáite, agus cuid eile - ar ionsú bia. Is é sin, laghdaíonn táirgeadh insulin arís.

B Is gá gnáthuisce a chur in ionad uisce milis. Moltar duit é a ól ar feadh 2 spéaclaí ar maidin agus roimh bhéilí.

Rás

Ar an drochuair, ní féidir difear a dhéanamh don fhachtóir seo.

Tá patrún ann: is iad na daoine le craiceann bán (cothrom) ná Caucasians, níos mó seans maith go mbeidh diaibéiteas orthu ná rásaí eile.

Mar sin, an táscaire is airde de dhiaibéiteas chineál 1 san Fhionlainn (40 duine in aghaidh an 100 míle den daonra). Agus is é an ráta is ísle sa tSín ná 0.1 duine. in aghaidh an 100,000 daonra.

Inár dtír féin, tá pobail an Tuaiscirt níos mó i mbaol diaibéiteas. Is féidir é seo a mhíniú trí vitimín D a bheith ag teacht isteach ón ngrian. Tá sé níos mó i dtíortha atá gar don mheánchiorcal, ach níl vitimín sna réigiúin Polar.

Físeáin ghaolmhara

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Fachtóirí riosca gan mhodhnú agus in-athraithe do dhiaibéiteas mellitus:

Ní mholtar do gach duine a bhfuil seans ard acu diaibéiteas a fháil (géineolaíocht nó murtall) ach aiste bia bunaithe ar phlandaí a chaithfear a leanúint i gcónaí. Tá sé tábhachtach cuimhneamh go mbíonn iarmhairtí neamh-inmhianaithe mar thoradh ar chóireáil drugaí. Tá comhpháirteanna hormónacha i roinnt drugaí.

Ina theannta sin, tá fo-iarsmaí ag aon druga agus bíonn tionchar diúltach aige ar cheann amháin nó ar orgán eile. Cuirtear isteach ar an briseán ar dtús. Is féidir le láithreacht víris dochar a dhéanamh do chosaint imdhíonachta an choirp. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte i gcónaí. Agus má tá ceann amháin ar a laghad de na tosca liostaithe, is gá do dhochtúir a bhreathnú go rialta.