An norm i siúcra fola i bhfear tar éis 50 bliain: tábla de réir aoise

Tá ról an-tábhachtach ag táirgeadh an insline hormóin i sláinte an duine. Is féidir le strus, aiste bia míshláintiúil agus easpa gníomhaíochta fisiciúla measartha cur go mór le baol mhífheidhm an chórais inchrínigh ina iomláine agus leis an briseán. Is é is sine aois an duine, is ea is dóichí go bhfaighidh sé diaibéiteas de chineál 2.

Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin na caighdeáin siúcra fola d'fhir a fhiosrú, mar de réir staitisticí an WHO, tá siad níos mó i mbaol diaibéiteas, tar éis dóibh a bheith 50 bliain d'aois. Má dhiagnóidh tú an fhadhb in am agus déan teagmháil leis an endocrinologist le haghaidh cóireála cuí, sa todhchaí, is féidir leat a dhéanamh gan instealltaí insline.

I gcás comharthaí áirithe, a mbeidh cur síos orthu thíos, ní mór duit teagmháil a dhéanamh láithreach le hinstitiúid leighis chun an siúcra fola a sheiceáil. Seo a leanas cur síos ar na hairíonna, déantar machnamh ar an norm inghlactha siúcra do fhear ag caoga agus ag aois 60, agus bealaí chun iad a rialú.

Siomptóineolaíocht

Le go mbeidh an leibhéal siúcra fola inghlactha ag 50, caithfidh an córas inchríneacha an méid ceart den insline hormóin a tháirgeadh.

Tarlaíonn sé freisin go bhfeidhmíonn an briseán de ghnáth agus go dtáirgtear inslin, ach is é an fhadhb ná nach n-aithníonn cealla an choirp é.

Is iad seo a leanas na siomptóim a bhaineann le diaibéiteas tar éis 51 bliana d'aois nó níos sine:

tuirse,
fís laghdaithe
tart
droch-anáil
meáchan a fháil go tobann nó meáchain caillteanas,
ní dhéanann cneácha beaga fiú leigheas maith
sweating
gumaí fuilithe go minic.

Má bhreathnaítear ar cheann amháin ar a laghad de na hairíonna thuas, ba cheart duit dul i dteagmháil le do endocrinologist chun na tástálacha cuí a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, is féidir le galar tarlú gan airíonna follasacha agus bliain, nó fiú dhá cheann, ach is féidir dochar dochúlaithe a dhéanamh do shláinte an duine, ag cur isteach ar obair gach comhlachta.

Ar ndóigh, is féidir leat siúcra fola a thomhas agus sa bhaile le glucometer (tógtar fuil ón mhéar), más ann dó. Ach is fearr dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh samplála fola ó fhéith - beidh an anailís seo níos cruinne agus díchódóidh a ghairmí míochaine é, mar gheall ar stair an othair. Tá cosc ar thomhas siúcra tar éis ithe.

Ag an gcéad anailís, ba chóir don othar é a thógáil go heisiach ar bholg folamh.

Gnáthfheidhmíocht

Ní hionann norm na siúcra fola i bhfear tar éis 50 bliain agus na táscairí fiú ag aois níos airde, mar shampla, ag 55, nó fiú ag 60 bliain d'aois. Taispeánann an tábla thíos go bhfuil siúcra fola laistigh den raon inghlactha.

Nuair a bheidh an chéad anailís á déanamh, caithfidh fir 52 bliana d'aois agus níos sine anailís a dhéanamh ar bholg folamh, agus ba chóir go mbeadh an béile deireanach 9 n-uaire ar a laghad ó shin. Forordaíonn an dochtúir sampla fola fuilteach. Tá an leibhéal incheadaithe ó 3.9 mmol / L go 5.6 mmol / L. D'fhéadfaí atreorú a thabhairt freisin le haghaidh tástálacha fola tar éis ithe, ba chóir go rachadh dhá uair an chloig ar a laghad ar aghaidh tar éis ithe. Anseo beidh an táscaire níos airde agus is gnáth é seo, ós rud é go ndéanann an corp bia a dhíleá agus na carbaihiodráití a ionghabháil. Tá gnáth siúcra fola faoi na coinníollacha seo ó 4.1 mmol / L go 8.2 mmol / L.

Tá teicníc anailíse randamach ann. Déantar é i rith an lae, beag beann ar iontógáil bia an othair. Má tá an briseán ag feidhmiú de ghnáth, ansin tá an tiúchan siúcra fola sa raon ó 4.1 mmol / L go 7.1 mmol / L.

Tá comhchaighdeáin glactha ag pobal na n-inchríneolaithe a léiríonn diaibéiteas nó staid na hiasachta i bhfir idir 50 agus 54 bliana d'aois, agus sa tréimhse 56 - 59 bliain. De ghnáth, sa dara aoisghrúpa, is féidir luaineachtaí a mhéadú go 0.2 mmol / L.

Tá Prediabetes mar choinníoll ag duine nuair a chuirtear chun sochair é do ghrúpa riosca chun diaibéiteas spleách ar inslin a fhorbairt mar gheall ar leibhéil siúcra fola. Tá a lán daoine ag smaoineamh, céard é an norm siúcra do dhiaibéiteas agus do réamhaoisí ag 53 agus 57? Tá an freagra simplí - tá na táscairí céanna inghlactha ar feadh tréimhse 50-60 bliain.

Seo a leanas táscairí siúcra fola, agus anailís ar an ualach á cur san áireamh. Tugann sé le tuiscint go n-iontógáil glúcóis, a dhíoltar ag aon chógaslann. Ar dtús, tógann an fear an tástáil ar bholg folamh, ansin ólann sé glúcós, agus tar éis dhá uair an chloig, tógann sé an tástáil arís. Ligeann sé seo duit pictiúr iomlán cliniciúil an bhriseáin a fheiceáil.

Is táscairí normatacha iad seo a leanas:

prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, le linn na tréimhse lódála 7.78 - 11.06 mmol / l,
diaibéiteas, tar éis anailís a dhéanamh ar bholg folamh: ó 7.0 mmol / l agus os a chionn, le ualach 11.1 mmol / l,
gnáthshiúcra sa staidéar ar fhuil artaireach - ó 3.5 mmol / l go 5.5 mmol / l,
gnáthluachanna siúcra le haghaidh samplála fola fiafheola - 6.1 mmol / l, léiríonn líon níos airde go bhfuil prediabetes ann.

Sa chás go bhfuil drochamhras ar an othar nár comhlíonadh an tomhas siúcra i gceart, nó mura lean sé é féin na rialacha maidir le hullmhú don anailís, is fearr é a ghlacadh arís. Má dhéantar diagnóis ar tháscaire, níor chóir go ndéanfaí faillí air i gcás ar bith. Go deimhin, mar thoradh ar an easpa cóireála agus neamhchomhlíonta le hoidis an dochtúra, déanfar diaibéiteas a bhíonn ag brath ar insline a fhorbairt.

Cad is féidir a shaobhadh an pictiúr cliniciúil anailíse

Tá an corp daonna an-íogair do go leor fachtóirí seachtracha, agus nuair a bhíonn tástáil siúcra á rith agat, ní mór duit a mheas gur féidir le cuid acu an pictiúr cliniciúil a shaobhadh. Cuireann strus, iontógáil alcóil le déanaí agus roinnt galair isteach ar tháirgeadh cuí insulin.

Má tá ceann de na galair seo ann, bíonn tionchar díreach aige seo ar leibhéal an tsiúcra fola:

stróc
taom croí
Siondróm Theenen-Cushing,
insulinoma.

Is annamh an galar deireanach, breathnaíodh é i fir tar éis 53 bliana. Is meall é insulinoma a spreagann táirgeadh iomarcach insulin, idir 2.9 mmol / L.

Is é an riail is mó agus tástáil siúcra á déanamh ná gur chóir go mbeadh an béile deireanach 8 n-uaire ar a laghad ó shin.

Ar maidin, tá cosc ar aon deochanna a ghlacadh, seachas uisce.

Bearta coisctheacha

Chun an corp a choinneáil i riocht sláintiúil, ní mór duit stíl mhaireachtála ghníomhach a bheith agat agus an ceart a ithe. Is é seo an eochair do rath agus cosc diaibéiteas. Fiú má tá an t-othar 58 bliain d'aois, ní gá teiripe fhisiceach a dhiúltú. Cuireann sé le hiontógáil níos lú glúcóis san fhuil. Is féidir leat dul ag hiking san aer úr, ar a laghad 45 nóiméad sa lá, gach lá. Is fiú smaoineamh ar roghanna mar snámh agus siúl.

Is é cothú ceart an chéad agus an ghné is tábhachtaí de dhiaibéiteas chineál 2 a chosc. Agus nuair atá diagnóis á déanamh agat, ní mór don othar cloí leis na rialacha uile maidir le hiontógáil bia agus cloí leis an liosta táirgí a cheadaíonn an dochtúir. Ba chóir go mbeadh carbaihiodráití íosta i mbia. Maidir le táirgí plúir, ba chóir dearmad a dhéanamh go deo ar mhilseáin, sailleacha agus friochta.

Tarlaíonn sé, le haois, tar éis 57 bliain d'aois de ghnáth, go dtosaíonn duine ag meáchan a fháil beagán, agus gach bliain éiríonn an figiúr ar na scálaí níos airde. Mar a chruthaigh dochtúirí cheana féin, bíonn daoine diaibéiteas ag fulaingt ó dhiaibéiteas i bhfad níos minice ná a gcuid comhghleacaithe tanaí. Dá bhrí sin, is gá róthrom a throid, mar gur “chomharsanacht” an-chontúirteach é diaibéiteas agus murtall.

Ní féidir leis an gcomhlacht ocras a chur ar an gcomhlacht i gcás ar bith - bíonn léim i siúcra fola mar thoradh air seo, ach ní féidir leat ró-mhór a dhéanamh. Is gá an aiste bia a chothromú agus é a roinnt ina 5 - 6 bhéile, ag an am céanna más féidir. Cabhróidh an riail seo leis an gcomhlacht insulin a tháirgeadh, agus feabhas a chur ar fheidhmiú na conaire gastraistéigeach freisin.

Níor chóir do gach bia a bheith gréisceach, baineann sé seo freisin le táirgí déiríochta - uachtar géar, cáiseanna. Tá cosc ar ime anois. Beidh kefir saille íseal an dinnéar is fearr, ach ní níos mó ná 300 ml in aghaidh an lae. As feoil molta sicín, aon chraiceann, uaireanta is féidir leat a ithe mairteola lean.

Déantar an bia go léir a bhruith nó a ghlasú. Méadóidh miasa an-shaillte, deataithe agus picilte an t-innéacs siúcra go mór, mar aon le hiontógáil roinnt gránach, mar rís agus semolina.

Is gá cur le tomhaltas uisce íon, 2 lítear ar a laghad in aghaidh an lae. Tá toirmeasc ar shúnna agus ar dheochanna carbónáitithe i ndiaibéiteas agus i gcontúirt. Má tá fonn láidir sú a ól, ansin ní mór é a chaolú i gcóimheas 1 go 3, ach nach mó ná 75 ml de tháirge íon.

Fanann alcól faoin gcosc iomlán, ba chóir duit iarracht a dhéanamh fáil réidh le andúil nicitín.

Má tá diaibéiteas ag fear, nó má bhíonn tuismitheoir ort, is féidir leat leigheas luibhe a úsáid - úsáid decoctions bunaithe ar luibheanna leighis. Ní gá cuimhneamh ach go bhfuil sé d'oibleagáid ar an othar, ón nóiméad a cláraítear é, an bia agus deochanna nua a thabhairt isteach san aiste bia, mura bhfuil siad sin san áireamh sa liosta ceadaithe.

Leigheas tíre

Tá clú agus cáil ar phods pónairí le fada an lá mar gheall ar a n-airíonna leighis i ndiaibéiteas. Mínítear é seo go léir toisc go bhfuil próitéin sna podsanna atá cosúil le próitéin glasraí. Agus is próitéin é inslin freisin.

Is féidir le hullmhú ceart decoctions ó pods Bean agus a n-iontógáil gnáth-leibhéil siúcra fola a choimeád ar feadh suas le 7 n-uaire. Ní gá ach triail a bhaint as insline insteallta, agus é a dhiúltú, ag úsáid decoction ina ionad.

Tá teiripe ar feadh tréimhse leathbhliana le díothú a ghlacadh. Tar éis an ama seo, beidh an toradh le feiceáil. Seo a leanas an t-oideas don brat: i gcumascóir, brúitear pods pónairí triomaithe agus ansin comhsheasmhacht púdair. Déantar 55 gram den táirge mar thoradh air a dhoirteadh isteach in thermos agus déantar 400 ml d'uisce fiuchta a dhoirteadh. Éiligh 12 uair an chloig. Scéim iontrála - 20 nóiméad roimh bhéilí, trí huaire sa lá. Cuirfidh an físeán san alt seo eolas ar fáil faoi na chéad chomharthaí de dhiaibéiteas.

Hormóin a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht siúcra sa chorp

Déantar glúcós ó shiúcrós bia, glycogen, stáirse, agus déantar é a shintéisiú ó glycogen ae, aimínaigéid, lachtáit, gliocról.
Braitheann ráta an tsiúcra fola i bhfear d'aoiseanna éagsúla ar an méid insline agus ar a chumas glúcós a sheachadadh do na cealla. Ach sa chorp tá hormóin a bhfuil éifeacht hyperglycemic acu. Seo:

Cinntíonn meicníochtaí rialála éagsúla gnáth-mheitibileacht charbaihiodráite agus cinntíonn siad siúcra fola. Athraíonn an norm i bhfear de réir aoise.

Na chéad chomharthaí de dhiaibéiteas

Is é 3.5-5.5 mmol / l gnáthshiúcra na bhfear in aois ar bith. Nuair a thógtar fuil ó fhéith, meastar gur táscaire inghlactha é mm mm / L. Tá os cionn an luacha seo ina chomhartha réamh-mheabhrachta cheana féin.

Le líon méadaithe, breathnaítear ar na hairíonna seo a leanas:

• sárú ar chosaint imdhíonachta an chomhlachta,

• meáchain caillteanas géar le goile méadaithe,

• seicní múcasacha tirime,

• polauria, a bhfuil suntas ar leith leis san oíche,

• droch-leighis créachta,

• itching de na baill ghiniúna nó an grán.

Tarlaíonn na hathruithe seo go léir má sháraítear an leibhéal siúcra fola. I bhfir 50 bliain, is suntasaí na hairíonna seo.

An dochar a dhéantar do bhreis glúcóis

Ní úsáidtear siúcra fola (i gcás barrachais) le haghaidh táirgeadh fuinnimh, ach déantar é a thiontú ina tríghlicrídí, a stóráiltear mar thaiscí saille nach dteastaíonn nó a charnadh san fhuil, nuair a chuireann siad le foirmiú plaiceanna atherosclerotic.

Diaibéiteas mellitus agus togracht don ghalar

Is galar é Diaibéiteas mellitus ina bhfulaingíonn gach cineál meitibileachta, go háirithe carbaihiodráit.

Is minic a tharlaíonn sé i bhfir a bhfuil na fachtóirí riosca seo acu:

• tinneas i ngaolta,

• prediabetes (glúcós méadaithe os cionn gnáth),

• colaistéaról ard,

• stíl mhaireachtála shuiteach,

• stair peinairíní aingíne, taom croí nó stróc,

Tá na fachtóirí thuas go léir coitianta i bhformhór na ndaoine a bhfuil aois 45 nó níos mó acu.

An baol a bhaineann le hyperglycemia

Is é an norm ceadaithe siúcra fola i bhfear tar éis 50 bliain suas le 5.5 mmol / l ar maidin ar bholg folamh agus suas go dtí 6.2 mmol / l roimh lón nó dinnéar. Tá feidhmíocht mhéadaithe an-neamh-inmhianaithe.

Déanann siúcra dochar do chealla trí go leor meicníochtaí agus is fachtóir cúisitheach é nuair a tharlaíonn galair éagsúla i ndaoine scothaosta:

• damáiste don reitine,

• bacainn artaireach agus fial,

• laghdú ar shreabhadh fola corónaigh,

• méadú ar ghníomhachtú fréamhacha saor in aisce.

Méadaíonn sé seo an baol a bhaineann le próisis oinceolaíochta. I staidéir i measc na bhfear, mar thoradh ar leibhéil glúcóis arda tháinig méadú ar bhásmhaireacht ó ailse an chonair an díleá (i bhformhór na gcásanna) agus ailse na logánaithe eile.

Tá méadú beag tagtha ar norm siúcra fola i bhfear tar éis 60 bliain. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh táscairí os cionn 5.5-6.0 mmol / l ar an airdeall, ós rud é go bhfuil baol ard ann ag an aois seo galair éagsúla a fhorbairt. Galar corónach croí, atherosclerosis na hartairí corónacha agus cheirbreach, is iad na strócanna na galair a ghabhann le diaibéiteas agus le hiaibéiteas. Ina theannta sin, is féidir suaitheadh dochúlaithe a dhéanamh ar an leibhéal ceallach i mórán orgán agus córas. Bíonn tionchar mór ag siúcra fola ard ar na duáin, ar na súile agus ar na endings néaróg.

Dá bhrí sin, de réir aoise i bhfir, de ghnáth méadaíonn leibhéil ghlúcóis fola gan iontógáil bia, agus laghdaíonn sláinte.

Modhanna Diagnóiseacha

Tomhaistear siúcra fola le glucometer agus i staidéar fola fola. Is é an difríocht sna léamha ná 12%, is é sin, sa tsaotharlann, le cinneadh níos cruinne, go bhfuil an leibhéal siúcra níos mó ná nuair a scrúdaíonn sé braon fola. Mar sin féin, is rialú glúcóis áisiúil é glucometer, ach léiríonn sé luachanna nach ndearnadh meas orthu, mar sin, nuair a sháraítear an leibhéal siúcra fola i bhfear, dearbhóidh nó diúltóidh anailís sa tsaotharlann an réamhdhiagnóis.

Chun diaibéiteas agus diaibéiteas a dhiagnóisiú, úsáidtear tástálacha lamháltas glúcóis agus haemaglóibin glycated.

Is é an anailís ar chaoinfhulaingt glúcóis ná íogaireacht insulin a chinneadh, cumas cealla glúcóis an hormón seo a bhrath. Is anailís ar ualach siúcra é seo. Tógtar an chéad anailís ar bholg fholamh, ansin téann 75 g de ghlúcós ar meisce le sampláil fola arís agus arís eile tar éis 120 nóiméad.

Táscairí chun diaibéiteas a dhiagnóisiú

Tá táscairí normatacha glactha ag Cumann na n-Inchríneolaithe inar féidir amhras a chur ar dhiaibéiteas agus ar tháscairí. Táscairí glúcóis:

Prediabetes - 5.56–6.94 mmol / L.

Prediabetes - siúcra fola 7.78-11.06 dhá uair an chloig tar éis dó 75 gram glúcóis a ithe.

Diaibéiteas - siúcra fola 7 mmol / L a chascadh.

Diaibéiteas - siúcra fola 11.11 mmol / L nó níos mó tar éis 2 uair an chloig tar éis luchtú siúcra.

Diaibéiteas mellitus: aimsíodh siúcra fola de thaisme - 11.11 mmol / L nó níos mó ná comharthaí de dhiaibéiteas.

Má bhíonn aon amhras faoin diagnóis, ba chóir an scrúdú a athdhéanamh an lá dár gcionn. Cé nach léirítear an chontúirt i slí ar bith, forbraíonn sé go muiníneach go diaibéiteas mellitus.

Nuair a chinntítear haemaglóibin glycated léirítear an meánleibhéal siúcra laethúil ar feadh 2-3 mhí. Is féidir le go leor fachtóirí tionchar a imirt ar an táscaire: galair duáin, haemaglóibin neamhghnácha, lipidí, etc. I ndiagnóisiú diaibéiteas, níl an anailís seo faisnéiseach. Is é an riachtanas a bhaineann lena sheachadadh ná go dtugann sé deis duit meastóireacht a dhéanamh ar conas a rialaíonn an t-othar glúcós san fhuil.

Cuidíonn rialú daingean le cuid de na héifeachtaí a bhaineann le diaibéiteas a chosc agus a chosc. Ar an láimh eile, is féidir le rialú diaibéiteas daingean do insulin agus roinnt míochainí diaibéitis eile an baol hypoglycemia atá bagrach don bheatha a mhéadú.

Áitíonn endocrinologists cad é an norm atá ag siúcra fola i bhfir a bhfuil diaibéiteas orthu. Níor chóir go sáródh an leibhéal 5.00 mmol / l an t-am ar fad. Má théann sé thar 5.28 mmol / L tar éis béile, ansin foráiltear an dáileog insline i gceart agus leantar an aiste bia.