Colaistéaról i ndiaibéiteas - conas troid

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Tá coinníoll a tharlaíonn le colaistéaról ard dainséarach d'aon leanbh sláintiúil nó do chorp fásta. Mar sin féin, i gcás diaibéitis, méadaíonn neamhord meitibileachta lipid diagnóisithe go mór an baol go bhforbrófar deacrachtaí tromchúiseacha de ghalar ainsealach.

Tá gá le colaistéaról taobh istigh de gach corp sláintiúil. Is cuid thábhachtach de chealla é alcól saille, spreagann sé an inchinn agus an córas imdhíonachta, agus tá sé i gceist le vitimíní a ionsú. Ina theannta sin, tá an tsubstaint riachtanach chun roinnt hormóin a shintéisiú.

De réir teoiric leighis, tá colaistéaról dona agus maith, mar sin is féidir leat codáin éagsúla den táscaire seo a roghnú ag an am céanna le tástáil fola bithcheimiceach. Go hiondúil, bíonn leibhéil arda colaistéaróil drochíde ag minicíocht diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 le tríghlicrídí méadaithe.

Cosnaíonn lipoproteins ard-dlúis an córas cardashoithíoch ó chineálacha éagsúla damáiste. I ndiaibéitis, laghdaítear go suntasach sintéis nádúrtha an phróitéin seo, áfach, breathnaítear freisin ar mhéadú i dtoit lipoproteins ísealdlúis. Ní éiríonn go maith le forbairt dá leithéid ar an staid.

Mura laghdaíonn tú luach an táscaire ar bhealach tráthúil, tá taiscí saille le feiceáil ar bhallaí na soithigh fola, ag stopadh an spáis istigh sna mótarbhealaí fola. Mar sin féin, ní bhaintear an artaire dá chosaint nádúrtha as an easpa colesterol maith, mar sin, i gcásanna diaibéitis de chineál 1 agus 2, bíonn básanna ó thrombosis, strócanna, atherosclerosis, agus mar sin níos coitianta.

Tá baol mór ag baint le diaibéitis a bhfuil murtall orthu. Maidir leis seo, ba cheart go mbeadh a fhios ag muintir na n-othar sin conas gníomhú má thosaíonn leanbh ar stróc. De réir staitisticí, níl ach 35% de na strócanna marfach ach amháin toisc nach raibh a fhios ag daoine eile conas iad féin a iompar i gcás dá leithéid.

Cúiseanna Ardcholaistéaróil

Sula laghdaítear an tiúchan colaistéaróil, ní mór duit a thuiscint cén fáth a bhfuil sé ardaithe. Tá roinnt príomhchúiseanna ann a chuidíonn le méadú ar an ábhar. Ba chóir go ndéanfadh a dtuismitheoirí monatóireacht ar leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu.

Léiríonn gach fachtóir a fheabhsaíonn colaistéaról stíl mhaireachtála neamhghnácha na ndiaibéiteach.

Is féidir le méadú ar an táscaire a spreagadh a bheith ina gcúis le:

1. Stíl mhaireachtála shuiteach, easpa gníomhaíochta coirp beagnach iomlán.
2. Is féidir le foirmiú méadaithe lipoprotein ísealdlúis a chur i leith mí-úsáid alcóil agus caitheamh tobac freisin. Is fiú a thabhairt faoi deara go gcuirtear caitheamh éighníomhach san áireamh freisin.
3. Tá an iomarca meáchain i gcónaí “in aice láimhe” le mífheidhm meitibileach. Tharlaíonn sé go bhfanfaidh beagnach colaistéaról dona go hiomlán laistigh den chomhlacht, ar an ábhar go mbeidh tionchar diúltach ag a substaint féin ar a aschur.
4. Méadaíonn an táscaire le haois.
5. D'fhéadfadh tiúchan colaistéaróil éirí níos mó de bharr úsáid drugaí hormónacha.
6. Is féidir le paiteolaíocht na meitibileachta saille a bheith mar oidhreacht freisin.

Is fiú a thabhairt faoi deara láithreach gur féidir colaistéaról a ísliú le diaibéiteas i dtréimhse ghearr ag úsáid cothaithe cothaithe.

Cabhróidh aiste bia réasúnach le leanbh le diaibéiteas ní amháin siúcra fola a chobhsú, ach laghdaíonn sé colaistéaról dochrach freisin.

Ard-Cholesterol Diaibéitis

Is cúis le diaibéiteas mellitus i bpáiste go n-athraíonn soithigh fola. Mar gheall ar an gcion ard siúcra tá siad níos gile agus ní bhíonn siad chomh leaisteach. Thairis sin, spreagann an galar táirgeadh níos mó fréamhacha saor in aisce.

Is iad na fréamhacha saor in aisce cealla a bhfuil gníomhaíocht cheimiceach ard iontu. Go deimhin, is ocsaigin é seo, a chaill aon leictreon amháin agus a tháinig chun bheith ina ghníomhaire ocsaídiúcháin dian. Ní mór go mbeadh an t-ábhar is fearr i bhfréamhacha ocsaídiúcháin sa chorp ionas go mbeidh sé in ann aon ionfhabhtú a chomhrac.

Bíonn tionchar diúltach ag leochaileacht soithigh fola ar luas an tsreafa fola, as a dtagann forbairt ar phróisis athlastacha, ní hamháin sa chóras imshruthaithe, ach freisin sna fíocháin máguaird.

Chun dul i ngleic le fócais athlastacha, úsáideann an comhlacht fréamhacha saor in aisce, agus sin an fáth a bhfuil il-dhaonlathaithe le feiceáil.

Comhaireamh fola

Tugann tástáil fola do lipidí faisnéis iomlán faoi ábhar colaistéaróil dhroch-mhaith. De ghnáth tugtar próifíl lipid ar an toradh a fhaightear. Ní hamháin go dtugann sé léargas ar thaobh cainníochtúil an táscaire, ach freisin ar a mhodhnuithe agus, ina theannta sin, ar ábhar tríghlicrídí.

Maidir le duine sláintiúil, níor cheart go rachadh an cholesterol fola thar 3 - 5 mmol / l, i bpáiste le diaibéiteach, níor chóir go mbeadh an táscaire níos airde ná 4.5 mmol / l.

Sa chás seo, ba cheart anailís cháilíochtúil a dhéanamh ar an táscaire:

1. Ba chóir go mbeadh fiche faoin gcéad de cholesterol iomlán i lipoprotein maith. Maidir le fir, tá an táscaire suas le 1.7 mmol / L, agus do mhná - ó 1.4 go 2 mmol / L.
2. Ag an am céanna, is droch-lipoprotein é thart ar seachtó faoin gcéad den colaistéaról iomlán. Níor chóir go mbeadh a tháscaire níos mó ná 4 mmol / l, beag beann ar inscne an linbh.

Is féidir leis an gcúis a bhaineann le Atherosclerosis i ndiaibéiteas go luath a bheith ina mhéadú leanúnach i dtiúchan béite-colaistéaróil. Is ar an gcúis seo go gcaithfear diaibéitis a thástáil gach sé mhí chun monatóireacht a dhéanamh ar an ráta agus, más gá, an chóir atá bunaithe uirthi a choigeartú.

Ina theannta sin, níl dóthain colaistéaróil chomh contúirteach is atá an méid iomarcach. Nuair nach mbíonn colaistéaról béite-colainne sa chorp, tá suaitheadh ​​ann maidir le colaistéaról a iompar go dtí na cealla, mar sin tá an próiseas athghiniúna, táirgeadh roinnt hormóin, laghdaíonn bile, agus tá díleá an bhia a chaitear casta.

Conas caitheamh leis?

Ag aon aois, agus go háirithe san óige, tá dlúthbhaint idir colaistéaról agus diaibéiteas, mar sin ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na bearta is gá a dhéanamh i gcoinne na deacrachta. Is aiste chothrom é an leigheas is fearr le haghaidh colaistéaróil fola i ndiaibéiteas.

Tá sé cruthaithe gur féidir leat tiúchan na gcolaistéaróil a laghdú trí dhiúltú ola, feoil shailligh agus bácáil a ithe. Tá níos mó seans ag leanaí diaibéitis, cosúil le daoine fásta, atherosclerosis a fhorbairt ná daoine sláintiúla. Léirítear an galar seo trí chumaní fola ar phlátaí fola a bheith ar bhallaí, ag laghdú trastomhas an chainéil.

Dá bhrí sin, chun na hiarmhairtí a sheachaint, tá aiste bia dian riachtanach, atá bunaithe ar thomhaltas bia a bhfuil cion colaistéaróil íosta ann. Tá roinnt príomhtháirgí a mholtar le hithe chun tiúchan lipoprotein a laghdú:

1. Ola flaxseed nó ola olóige. Molann cothaitheoirí go n-athraíonn leanaí saill ainmhí le haigéid shailleacha monai-neamhsháithithe gan cholesterol le hola. Feabhsaíonn na haigéid seo idirghníomhaíocht cheallach, meitibileacht saille agus lipid, agus spreagann siad feidhm na hinchinne. Ní mór a mheabhrú, áfach, nach féidir mí-úsáid a bhaint as an táirge, ós rud é go bhfuil thart ar 150 kcal de spúnóg bhoird amháin.
2. Iasc saille. Trí huaire sa tseachtain ar a laghad, ní mór do dhiaibéiteach ronnach, breac, bradán, scadán, bradáin nó sairdíní a ithe.Spreagann saillte a fhaightear i éisc ón bhfarraige fuar deireadh a chur le droch-lipoprotein ón gcorp. Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil cuid mhór colaistéaróil i mbia mara eile, mar shampla, caibheár, ribí róibéis, oisrí, caiscéal.
3. Cnónna. Ar feadh seachtaine, ba cheart do leanbh diaibéiteach thart ar 150 gram de chnónna a ithe in aghaidh na seachtaine. Tá siad sáithithe le riandúile agus le vitimíní, ach níl colaistéaról acu. Is fearr a oireann almóinní agus gallchnónna a bhfuil cion ard maignéisiam iontu, vitimín E, arginine, aigéad fólach agus substaintí úsáideacha eile a thacaíonn le hobair an chroí chun na gcríoch seo.
4. Torthaí agus glasraí úra. Áirítear leo go leor snáithín agus snáithín cothaithe. Ní mór do dhiaibéitigh a n-rogha a thabhairt do úlla, torthaí citris agus cabáiste, a laghdaíonn go tapa colaistéaról, agus a stopann an próiseas thrombosis, a fheabhsaíonn éifeachtaí inslin, agus a laghdaíonn brú fola freisin.
5. Chun colaistéaról a laghdú i ndiaibéiteas mellitus (an chéad chineál), moltar go n-itheann tú thart ar 0.5 - 1 kg torthaí agus glasraí gach lá, rud a choisceann luaineachtaí géara i nglúcós fola. Dá bhrí sin, níl bananaí, fíonchaora, prátaí agus arbhar le haghaidh diaibéiteas oiriúnach lena gcaitheamh.
6. Tarlaíonn colaistéaról a ísliú freisin tar éis bianna a ithe ó bran cruithneachta agus grán iomlán, ina bhfuil a lán snáithín intuaslagtha, atá úsáideach do leanaí diaibéitis. Tá bran coirce níos fearr freisin ná pill.

Meastar gurb é an cineál cóireála seo an ceann is éifeachtaí. Ní féidir an leibhéal colaistéaróil a ísliú gan aiste bia pleanáilte i gceart agus roghchlár réasúnach. Bíonn éifeacht ghearrthéarmach ag aon druga.

Féadfar cóireáil drugaí a bheith ag gabháil le cothú cothaithe, más gá. Ba chóir do dhochtúir gach druga a úsáidtear a fhorordú, le linn teiripe, déantar an fáiltiú a rialú go docht agus a choigeartú más gá.

Déantar cur síos ar na cúiseanna a bhaineann le colaistéaról ard i ndiaibéiteas san fhíseán san alt seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Colaistéaról i ndiaibéiteas - conas troid

Tugann speisialtóirí aird mhór ar cholesterol ard i ndiaibéiteas. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go méadaíonn diaibéiteas an baol go bhforbrófaí galar cardashoithíoch (CVD), rud a fhorbraíonn ina dhiaidh sin le colaistéaról ardaithe. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach leibhéal an chomhdhúile seo i ndiaibéiteas a rialú.

De ghnáth, is iad na daoine a bhfuil diaibéiteas orthu ná leibhéil ísle lipoproteins ard-dlúis (HDL nó colaistéaról “maith”). Chomh maith leis sin, is iondúil go mbíonn leibhéil ardaithe de lipoproteins ísealdlúis (LDL nó “bad”) agus tríghlicrídí i gcomparáid le formhór na ndaoine sláintiúla.

Is féidir le diaibéiteas cur isteach ar an gcothromaíocht idir colaistéaról “olc” agus “maith” trí mhodhanna éagsúla:

• is iad na diaibéitis ná claonadh chun greamaitheacht cháithníní LDL le ballaí artairí agus le forbairt damáiste soithíoch,
• is féidir le leibhéil ardaithe glúcóis méadú a dhéanamh ar fhad LDL san fhuil,
• is fachtóir priacal le haghaidh CVD iad na dé-aicídí ard agus laghdaítear tríghlicrídí arda;
• fadhbanna le scaipeadh fola a eascraíonn as colaistéaról a leagan ar bhallaí na soithigh fola, is féidir damáiste a dhéanamh do lámha agus do chosa.

Tábhacht Leibhéil Lipid do Dhiaibéitigh

Léiríonn staidéir go bhfuil colaistéaról diaibéiteas an-ard, rud a mhéadaíonn an riosca CVD. Mar sin féin, taispeánann cleachtas cliniciúil go gcabhraíonn rialú brú fola, leibhéil glúcóis agus colaistéaróil le cosc ​​a chur ar CVD.

Tá diaibéiteas de chineál 1 a bhfuil dea-rialú glúcóis sách gnáth air.Mar sin féin, le diaibéiteas cineál 2 de chineál 2 nó in othair le droch-chaoinfhulaingt glúcóis, breathnaítear ar leibhéil cholesterol, agus riosca méadaithe neamhdhóthanacht corónach ag gabháil leo. I ndiaibéiteas de chineál 2, forbraíonn leibhéal laghdaithe HDL, agus méadaíonn tiúchan LDL agus tríghlicrídí.

Mar thoradh ar LDL iomarcach déantar damáiste (atherosclerosis) de bhallaí na n-artairí. Mar thoradh ar sil-leagan LDL ar bhallaí na n-artairí laghdaítear a n-lumen. Is minic a laghdaítear diaibéiteas ar HDL, atá freagrach as LDL a bhaint as ballaí na soithigh fola, as a dtagann baol méadaithe damáiste do na soithigh fola.

Mar thoradh ar leibhéal méadaithe tríghlicrídí, is cosúil go mbíonn miondealú neamhghnách ar lipoproteins san fhuil, a théann i bhfeidhm go diúltach ar chomhdhlúthú HDL agus LDL. Is féidir leis an easpa soláthair fola de bharr na hartairí a bheith caolaithe tionchar a imirt ar fheidhmiú an chroí agus forbairt pectoris aingíne dá bharr. Is féidir freisin scaipeadh fola lagaithe a fhorbairt sna cosa agus san inchinn. Fágann sé seo go bhfuil baol ann go bhforbrófar neamhord neamhbhuan neamhbhéimeach, stróc nó taom croí. Tá colaistéaról ard i ndiaibéitigh dainséarach toisc go bhfuil éifeacht chomhcheangailte aige le fachtóirí riosca eile do CVD, a mhéadaíonn an riosca do shláinte.

An gaol idir inslin agus colaistéaról

Leanann taighdeoirí le staidéar a dhéanamh ar mheicníochtaí éifeacht leibhéil cholesterol athraithe ar fheidhm cille. Go dtí seo, tá sé cruthaithe go mbíonn luachanna colaistéaróil neamhfhabhracha mar thoradh ar leibhéil arda insline san fhuil.

Is réamhaithriseoir éifeachtach diaibéiteas é colaistéaról ardaithe. Is minic a bhreathnaítear ar leibhéal méadaithe den chomhdhúil seo i ndaoine a bhfuil friotaíocht insulin acu. Is minic a mhéadaítear colaistéaról go dtí an léiriú iomlán ar dhiaibéiteas. Le méadú ar ábhar LDL, molann saineolaithe go dtabharfaí an-aird ar mhonatóireacht agus ar rialú leibhéil siúcra. Tá tábhacht mhór ag baint le gníomhaíocht choirp leordhóthanach agus aiste bia chuí chun leibhéil siúcra a rialú. Tá sé seo thar a bheith suntasach i láthair CVD i stair an teaghlaigh.

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, tá rialú siúcra tábhachtach chun dul i ngleic le colaistéaról ard. Le rialú ceart ar leibhéil siúcra, breathnaítear beagnach an norm colaistéaróil. Mar sin féin, le rialú siúcra neamhéifeachtach i ndiaibéiteas de chineál 1, forbraíonn leibhéal méadaithe tríghlicrídí, breathnaítear ar laghdú ar HDL, a mhéadaíonn na rioscaí a bhaineann le feiniméin atherosclerotic a fhorbairt.

Colaistéaról diaibéiteas Cineál 2

Tá na rioscaí a bhaineann le colaistéaról ard ard go háirithe i ndiaibéiteas de chineál 2. t Is é an fhadhb atá ann ná go bhfuil leibhéil ardaithe tríghlicrídí agus LDL ag daoine leis an gcineál seo diaibéiteas, beag beann ar a éifeachtaí atá rialú siúcra, agus go laghdaítear a n-ábhar HDL. Is féidir an staid seo leis an gcomhdhéanamh lipid a fheiceáil fiú le rialú éifeachtach ar leibhéil siúcra. Is é an toradh a bhíonn air seo ná go dtarlóidh imeachtaí atherosclerotic san othar áirithe seo. Is minic a bhíonn tréithe saille níos airde agus ábhar fíochán neamhshnáithíneach níos ísle mar phríomhthréith ag plaiceanna a fhoirmíonn ar bhallaí artairí i ndaoine a bhfuil an diaibéiteas seo orthu. Méadaíonn sé seo an baol go réabfaidh sé plaic, go gcloiseofar soithigh fola agus go dtarlaíonn taom croí nó stróc.

Le luachanna méadaithe an chomhdhúile seo nó easpa cóireála drugaí, moltar seiceáil níos minice a dhéanamh ar leibhéil cholesterol. Má tá diaibéiteas ag duine, ach ní bhreathnaítear ar neamhdhóthanacht chorónach, molann saineolaithe cloí leis na teorainneacha saille fola seo a leanas:

• is é an uasteorainn HDL san fhuil ná 100 milleagram in aghaidh an deciliter,
• is é uasteorainn na tríghlicrídí ná 150 milleagram in aghaidh an deciliter,
• is é an teorainn íochtarach de HDL 50 milleagram in aghaidh an deciliter.

Molann Cumann Diaibéitis Mheiriceá do dhaoine a bhfuil diaibéiteas agus neamhdhóthanacht corónach orthu (lena n-áirítear artaire bacach nó stair taom croí) 70 milleagram in aghaidh an deileadóra an uasteorainn de LDL a ghlacadh. D’fhéadfadh go mbeadh dáileoga suntasacha de statins ag teastáil chun leibhéil ísle LDL den sórt sin a bhaint amach. Mar sin féin, tá an cur chuige seo éifeachtach maidir le rioscaí taom croí a laghdú. Sa ghrúpa seo d'othair, ba chóir go mbeadh leibhéal na dtríghlicrídí faoi bhun 150, agus ba cheart go mbeadh tiúchan HDL os cionn 40 milleagram in aghaidh an deciliter. Maidir le mná a bhfuil diaibéiteas orthu agus stair neamhdhóthanachta corónaigh, moltar go mbeadh sé mar aidhm acu leibhéil HDL os cionn 50 milleagram in aghaidh an deciliter a bhaint amach.

Siondróm meitibileach agus colaistéaról

Déileáiltear le daoine a bhfuil raon neamhoird orthu amhail friotaíocht insulin, colaistéaról neamhghnácha, Hipirtheannas, agus murtall mar othair le siondróm meitibileach. Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil daoine le HDL íseal agus tríghlicrídí arda i mbaol is mó le haghaidh taom croí nó stróc. Is iad na daoine leis na próifílí lipid seo na hiarrthóirí is coitianta le haghaidh statins.

Is minic a thagann rioscaí CVD éagsúla chun cinn ag an am céanna, agus chun deireadh a chur leo is gá cur chuige comhtháite a úsáid a chuireann san áireamh an pictiúr iomlán le sláinte an othair. Ba chóir go mbeadh diaibéitis a bhfuil an baol is mó acu taom croí cúramach go háirithe maidir le siúcra agus colaistéaról a rialáil. Tá sé thar a bheith tábhachtach gnáthmheáchan agus brú fola a choinneáil, chomh maith le caitheamh tobac a sheachaint.

Modhanna normalú

Tá fianaise láidir ann gur féidir le hathruithe stíl mhaireachtála, le haiste bia ceart, agus le gníomhaíocht choirp leordhóthanach feabhas suntasach a chur ar leibhéal na lipoproteins i ndiaibéitigh. Tá ithe níos lú saille sáithithe ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun colaistéaról a ísliú. D'fhéadfadh cineálacha bia a bhfuil colaistéaról íseal nó tréith ann a bheith úsáideach do roinnt daoine. Mar sin féin, agus iad á gceannach, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar ábhar saillte sáithithe iontu, ba chóir go mbeadh sé íseal freisin.

Níor cheart go mbeadh an aidhm sin níos lú saille le bia a ithe, ach an méid saille sáithithe san aiste bia a laghdú. Is é is cúis leis seo go mbíonn tionchar níos mó ag saillte sáithithe a itear i mbia ar cholesterol fola ná aon chomhpháirt bia eile. Ina theannta sin, bíonn méideanna suntasacha colaistéaróil i mbianna atá saibhir i saillte sáithithe i gcónaí. Má tá ráiteas fógraíochta ar an ábhar lipid íseal ar phacáistiú an táirge, déan cinnte go bhfuil an cion saille sáithithe íseal freisin:

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

• i gcás ola éisc agus margairín, chomh maith le cineálacha comhchosúla táirgí atá beagnach 100% saille, ba cheart duit táirgí a cheannach nach bhfuil níos mó ná 20% saill sháithithe iontu
• i gcás cineálacha eile bia, ba cheart bianna nach bhfuil níos mó ná 2% saill sháithithe iontu in aghaidh an 100 gram bia a chaitheamh.

De ghnáth, is ainmhithe de bhunadh iad bianna atá saibhir i saillte. Is é is cúis leis seo ná go dtáirgeann an ae colaistéaról. Ar an gcúis seo, tá daoine atá an-choitianta i bpolasaithe fógraíochta ar phacáistí le gránaigh nó olaí plandúla faoi cholesterol íseal nó nialas. Mar sin féin, i gcuid de na táirgí a bhfuil comhábhair phlanda orthu, is féidir saillte ainmhithe a chur leis. Mar thoradh air sin, tá méid suntasach colaistéaról agus saillte sáithithe i gcuid de na hearraí bácáilte.

Cineálacha bia a dhéanann normalú ar cholesterol i ndiaibéitis

Faigheann a lán diaibéiteach i dtíortha forbartha níos mó ná 35% dá n-iontógáil calorie iomlán ó shaillte.Is féidir le hiontógáil saille iomlán a laghdú cabhrú le colaistéaról a ísliú, ar choinníoll nach dtiocfaidh innéacs ard glycemic in ionad saillte le carbaihiodráití.

Ní leor ithe níos lú saille chun na leibhéil cholesterol is fearr a choinneáil. Tá sé chomh tábhachtach céanna go gcaitheann duine cineálacha sláintiúla saillte go rialta (aigéid shailleacha óimige-3). In aiste bia a lán cónaitheoirí i dtíortha forbartha, tá níos mó ná 10% den fhuinneamh a fhaigheann an corp ó shaillte sáithithe, atá níos airde ná an ráta molta de dheich faoin gcéad. Ar na bealaí éifeachtacha chun iontógáil saill sháithithe i ndiaibéiteas a laghdú tá:

• bainne lom agus táirgí bainne coipthe saille íseal a úsáid,
• ag ithe feoil thrua agus sicín, ag baint sraitheanna agus craicne sailleacha roimh chócaireacht,
• eisiamh ó aiste bia im, blonag, maonáis, uachtar géar, bainne cnó cócó agus cineálacha soladacha margairín,
• tomhaltas laghdaithe earraí bácáilte, seacláide, sceallóga, fries,
• íoslaghdú ar an sciar i réim bia ispíní, ispíní, feoil deataithe agus cineálacha eile feola atá próiseáilte go teicneolaíoch,
• aistrigh ó mhaonáisise go cacchuid.

Úsáid statins chun colaistéaról ard i ndiaibéiteas a throid

Molann Cumann Diaibéitis Mheiriceá go nglacann gach duine a bhfuil diaibéiteas air drugaí a laghdaíonn colaistéaról - statins. Ba chóir an fhoirm seo de chóireáil drugaí a chomhcheangal le hathruithe stíl mhaireachtála, coigeartuithe aiste bia, agus cleachtadh rialta. Laghdaíonn an cur chuige seo an riosca CVD. Braitheann gnéithe den teiripe ar an leibhéal colaistéaróil, sláinte ghinearálta, aois, láithreacht fachtóirí riosca CVD agus tosca eile.

Fulaingíonn formhór na ndaoine statins sách maith, ach tá fo-iarmhairtí áirithe ag na drugaí seo. Is eol go méadaíonn an grúpa drugaí seo leibhéil siúcra. Mar sin féin, tá an chuid is mó de na taighdeoirí den tuairim faoi láthair go bhfuil na buntáistí a bhaineann le staitisticí a úsáid chun rioscaí CVD a laghdú i bhfad níos mó ná na fo-éifeachtaí féideartha. Níor chóir do dhiaibéitigh a ghlacann statins stop a chur le monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra le linn teiripe statin.

Is féidir leis an ngá atá le statins méadú tar éis 40 bliain d'aois agus láithreacht fachtóirí riosca do CVD. Ag an am céanna leis an teiripe, is gá monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil cholesterol chun monatóireacht a dhéanamh ar éifeachtacht an teiripe.

Colaistéaról méadaithe i leanbh: norm, cúiseanna, comharthaí, diagnóis agus cóireáil

Socraítear an leibhéal colaistéaróil san fhuil ag dálaí maireachtála, cothú, gníomhaíocht choirp agus fachtóir oidhreachtúil. Is minic a bhreathnaítear méadú nó laghdú ar leibhéal na substainte seo i ndlúthghaolta. Déantar an diall seo a dhiagnóisiú go príomha i measc daoine fásta os cionn 35 bliain d'aois, ach bíonn colaistéaról fola i mbaol ag leanaí freisin.

Ní mór tástáil fola a bheith ag gach leanbh a bhfuil galair an chórais chardashoithíoch ag a thuismitheoirí maidir le colaistéaról. Éilíonn colaistéaról ardaithe i leanbh diagnóis agus cóireáil bhreise chun deacrachtaí a chosc.

Go hachomair faoi cad is colaistéaról ann?

Ar an gcéad dul síos (mar mam nó daidí) ní mór duit a thuiscint nach substaint atá dainséarach / dainséarach de chineál éigin é colaistéaról a fhéadfaidh ár gcorp a scrios go tapa. Leis, in aon chás, ní féidir leat troid! Go háirithe as a stuaim féin, gan dul i gcomhairle le dochtúir, ag ordú cógais dóibh féin nó do pháiste atá le feiceáil go hachomair áit éigin i bhfógra. Go deimhin - is é colaistéaról ár gcara is fearr!

Thairis sin, ní féidir linn maireachtáil gan é! Go deimhin, a bhuí leis an tsubstaint seo, cé gur cosúil le saill ach atá an-iontaofa, ní hamháin go bhfuil ár gcealla faoi chosaint leanúnach, ach go bhfuil siad in ann maireachtáil i gcásanna deacra (tromchúiseacha).Is é sin le rá, is é atá i gcolaistéaról ról “líonra treisithe” (mar a bhí) i struchtúr na seicní cille, ag neartú na gcóras imdhíonachta agus néaróg.

Cosnaíonn colaistéaról sinn ó oinceolaíocht agus ó nimhiú coirp, tá baint ghníomhach againn le hormóin ghnéas fireann agus baineann a shintéisiú, agus cinntíonn sé go bhfeidhmíonn an chonair an díleá gan bhriseadh. Agus is fiú a thabhairt faoi deara gur leanbh / orgánach atá ag fás é a theastaíonn uaidh - go praiticiúil! Ós rud é go bhfuil sé dodhéanta beagnach gnáthfhorbairt intinne nó mheabhrach an linbh a dhéanamh gan é. Ní haon ionadh go bhfuil an oiread sin colaistéaróil i mbainne cíche!

Mar sin féin, ar chúiseanna áirithe, a phléifimid thíos, is féidir le colaistéaról a bheith ina namhaid thromchúiseach dúinn. Agus ionas nach dtarlóidh sé seo - is gá monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéal fola! Go simplí, tá sé an-tábhachtach go bhfuil ceann dá chodáin, ar a dtugtar colaistéaról "maith" HDL, gan a bheith i soláthar gearr. Agus níor choinnigh an ceann eile, ar a dtugtar colaistéaról LDL “olc” go coinníollach, níos mó ná sin, rud atá contúirteach - ag seachaint soithigh fola agus artairí (i.e. forbairt Atherosclerosis soithíoch) Agus ansin - taomanna croí nó strócanna tar éis a mblocáil iomlán (téarma míochaine - occlusion).

An norm i gcolaistéaról fola i bpáiste (tábla de réir aoise)

Mar sin, tá sé loighciúil tús a chur le fáil amach: cad é an leibhéal colaistéaróil san fhuil i leanaí a mheastar a bheith normálta? Agus ní hamháin maidir le táscairí ginearálta, ach freisin maidir lena chodáin - “maith” agus “olc”? Cé mhéad lipoproteins dlúis íseal (LDL) ba chóir a bheith - ag seachaint soithigh fola, agus lipoproteins ard-dlúis (HDL) - ar a mhalairt, ag glanadh iad?

De réir an tábla (curtha i láthair thíos) ó EAS (Cumann Atherosclerosis na hEorpa), is dócha go dtabharfaidh tú faoi deara láithreach go n-athraíonn leibhéil cholesterol beagán os cionn aois linbh. Agus tá sé beagán difriúil freisin idir buachaillí agus cailíní. Thairis sin, i rith na hóige (suas le 8-10 mbliana), beidh sé níos airde i gcónaí i measc buachaillí. Agus i n-ógántacht (tar éis 10-12 bliain), ar a mhalairt - i gcailíní. Is gnáthrud é seo, agus tá sé mar gheall ar chaithreachas (ie, caithreachas).

Amanna diagnóiseacha molta - cathain is gá duit a thástáil?

De réir mholtaí an AAP (American Academy of Pediatrics), chun galair chardashoithíoch agus galair chontúirteacha eile a chosc, ba chóir do leanaí dul faoi dhiagnóisiú (scagthástáil) do leibhéil cholesterol ó 8 mbliana go 11 mbliana. Agus arís, ag aois níos sine - ó 17 mbliana go 21 bliain.

Mar sin féin, i gcásanna áirithe, d'fhéadfadh go mbeadh gá le scrúdú tromchúiseach ar fiú leanaí 2 bhliain d'aois. Mar shampla, má bhí "fadhbanna" ag máthair nó athair an linbh (chomh maith lena sheantuismitheoirí) mar seo a leanas:

• dyslipidemia (sárú ar an gcóimheas lipidí san fhuil (HDL / LDL / VLDL) agus (tg) tríghlicrídíag cur le forbairt Atherosclerosis),
• nó galar cardashoithíoch roimh am (d'fhir faoi 55 bliana d’aois, do mhná faoi 65 bliain d'aois),

Fachtóirí eile nach bhfuil chomh tábhachtach (a bheag nó a mhór, maidir leis an leanbh féin):

• diaibéiteas mellitus
• Hipirtheannas (brú fola ard ó 140/90 mm RT. agus os a chionn)
• róthrom (BMI 85 go 95 faoin gcéad),
• murtall (faoi seach, ó 95 BMI peircintíl agus os a chionn),
• agus tobac a chaitheamh go pras (nuair a bhíonn páistí ag “análú” deataigh toitíní tuismitheoirí go minic).

Modhanna diagnóiseacha - cad iad na trialacha leanaí?

Níl scagthástáil na bpáistí le haghaidh colaistéaróil beagnach difriúil ó dhuine fásta. D'fhonn na táscairí colaistéaróil (OH) iomlán a chinneadh, is leor é a dhéanamh (ag an gclinic) le haghaidh tástálacha fola an linbh (ón mhéar) nó feiste baile a úsáid. Mar shampla, samhail nua-aimseartha DUO de glucometer a thomhaiseann go foirfe siúcra fola agus colaistéaról.Am amháin ar a laghad i gceann 3 bliana - caithfear é seo a dhéanamh! Fiú le dea-shláinte.

Sa chás go bhfuil na táscairí ard (OH), is féidir le dochtúirí tástáil fola níos airde (ó fhéith cheana féin) a fhorordú (ar a dtugtar próitéin cheana féin). D'fhonn leibhéal tiúchana gach codáin de cholesterol (HDL lipoproteins, LDL, VLDL) a chinneadh go cruinn, chomh maith le tríghlicrídí. Cúpla seachtain roimh phróifíl an lipid (caithfidh tú féin agus do leanaí) "aiste bia ísealmhéathrais" a leanúint, agus 12 uair an chloig roimh an scagadh - diúltú go hiomlán bia! Ní thugtar an tástáil fola seo ach ar bholg folamh.

Oidhreacht

Oidhreachtúil (nó roimh am) dyslipidemia - hypercholesterolemia. De réir thorthaí na staidéar, dá mbeadh fadhbanna le colaistéaról ard ag tuismitheoirí (chomh maith lena dtuismitheoirí, ie, seantuismitheoirí), ansin is féidir iad a tharchur chuig leanaí le dóchúlacht 30 go 70%. Ar ndóigh, leis na hiarmhairtí ina dhiaidh sin, mar shampla, galair chardashoithíoch, Hipirtheannas agus rioscaí méadaithe taom croí. Ag tosú ó 30 bliain agus níos sine (i gcásanna neamhchoitianta, fiú ó 20 bliain).

Dá bhrí sin, in ainneoin torthaí na hanailíse géinití (le linn toirchis), mar an gcéanna, meastar go raibh leanaí i mbaol, a bhfulaing gaolta “fola” (máithreacha agus aithreacha, seantuismitheoirí) strócanna nó taomanna croí faoi 55 bliana d'aois (d'fhir) agus 65 bliain d'aois (do mhná). Mar an gcéanna, ní amháin iad siúd a bhfuil deacrachtaí acu (luaite thuas) CVD, ach freisin diaibéiteas mellitus nó Hipirtheannas (Hipirtheannas artaireach - le brú de 140/90 mm Hg nó níos airde).

Rás

Go bunúsach, cuireann dochtúirí eachtrannacha (go háirithe cinn Mheiriceá) an fachtóir seo san áireamh. Agus is iad seo a leanas na rioscaí iad féin (in ord laghdaitheach): Meiriceánaigh Afracacha (“ag bagairt” níos mó)> Indians Mheiriceánacha (níos lú)> Meiriceánaigh Mheicsiceo (níos lú fós). Agus tugtar aird freisin ar chine na Mongoloid agus ar roinnt pobal Caucasian.

Ró-róthrom> Murtall

I bhformhór na gcásanna, i leanaí atá róthrom (nó murtallach), is féidir go nochtann torthaí tástálacha fola colaistéaról LDL ardaithe (coinníollach) agus tríghlicrídí san fhuil. Dá réir sin, laghdaíodh leibhéil HDL - colaistéaról tairbheach.

Mar sin féin, le hathrú tráthúil CÚRAMACH (!) Ar stíl mhaireachtála (go háirithe “neamhghníomhach” - gar don ríomhaire) agus aiste bia (a bheag nó a mhór, “earraí siopadóireachta dochracha”) - athróidh an scéal go gasta! Gan cógais speisialta a úsáid.

Achoimre a dhéanamh ar na fotheidil

Is iad na príomhchúiseanna a bhaineann le colaistéaról fola ard i leanaí nó i n-ógánaigh ná oidhreacht nó breoiteacht, ach an chuid is mó acu - stíl bheatha an-láidir. Lena n-áirítear:

• Ina theannta sin, is minic a bhíonn cothaithe corra (ie, ní de réir an chórais), i bhfad níos minice le “nimh siopa”. Tá a chomhdhéanamh níos "dírithe" ar seilfré fada (agus dá réir sin ag fáil brabúis mhóra) ná - ná ar shláinte an duine féin.
• Fóillíocht neamhghníomhach, go príomha "neamhghníomhach" in aice leis an ríomhaire, i seomra stuama. Agus níos tábhachtaí fós - an-neirbhíseach má d'éirigh leis an leanbh teacht faoin chluiche andúile. Cuireann strus le scaoileadh ollmhór colaistéaróil, adrenaline agus go leor substaintí eile isteach sa chorp. Ach ní chun dochair, ach chun neart agus marthanacht a shlógadh.
• Is féidir colaistéaról ardaithe a thabhairt faoi deara freisin sna hógánaigh sin a chaitheann tobac go ciúin, ach a thugann análú ar dheatach a bpiaraí (nó a dtuismitheoirí). Agus chun críche féin-dhearbhaithe ólann siad deochanna alcólacha (“fuinneamh” san áireamh).

Molaimid féachaint ar fhíseán ar hypercholesterolemia oidhreachta

Cúiseanna agus iarmhairtí na colaistéaróil ísle i leanaí

Níl colaistéaról fola íslithe i bpáiste níos lú ná contúirteach. Is iad na hairíonna is suntasaí ná éagobhsaíocht insomnia agus mhothúchánach i leanaí.I bhfocail shimplí, luann giúmar an-gasta ar a shon. Is iad na príomhchúiseanna leis an bhfadhb seo ná:

• arís, oidhreacht (togracht ghéiniteach),
• cothú míchuí (“neamh-gréisceach” go hiomlán, ach go bhfuil barrachas carbaihiodráití ann),
• fo-éifeacht tar éis cógais a ghlacadh,
• Fan i strus fada
• próisis athlastacha i gcorp leanaí (sepsis),
• mífheidhm thyroid,
• galair an ae nó conradh gastrointestinal,
• nimhiú.

Is é an toradh is míthaitneamhaí ar cholesterol fola íseal i leanaí ná murtall. Feicim nach bhfuil corp an pháiste sa stát seo ní hamháin ag déileáil le saillte, ach go bhfuil easpa serotonin ann freisin (ar a dtugtar “hormón sonas”). Ní hamháin go ngoilleann sé giúmar na bpáistí, ach freisin go dtagann sé le goile neamhghnácha - "ró-ró-mheascadh."

Cad atá le déanamh má tá colaistéaról ard ag leanbh?

Conas colaistéaról ard a laghdú i leanaí? Cad é an chóireáil? Ar an gcéad dul síos, ní mór do thuismitheoirí dhá riail thábhachtacha a fhoghlaim (mar a mhol Acadamh na bPéidiatraí). Ar an gcéad dul síos, ní gá duit scanradh a chur ar leanbh óg a bhfuil galar air (nó a dhrochdhuine mar gheall ar an diagnóis)! Mar shampla, cuir an próiseas iomlán cóireála i láthair dó, i bhfoirm cluiche siamsúil ina gcaithfear rialacha áirithe a leanúint.

Ar an dara dul síos, ní mór duit a thuiscint gur rud coiteann do do theaghlach ar fad anois í colaistéaról ard a ísliú! Is é sin le rá, ní chaithfidh máithreacha agus aithreacha tobac a chaitheamh ach ar an tsráid, is minic a itheann siad bia “nua” (a bhaineann go minic le máithreacha) lena leanbh, ag tabhairt sampla dó, agus ag imirt spóirt le chéile (is minic a bhaineann sé le haithreacha).

Mar sin, má tá colaistéaról an linbh ardaithe, is athrú bunúsach ar stíl mhaireachtála é an fhadhb a láimhseáil. Ina measc tá - tar éis aiste bia a leanúint (diúltú iomlán don am atá thart - droch-aiste bia) agus gníomhaíocht choirp mheasartha (ón ngnáthoideachas corpoideachais - chun páirt a ghlacadh i spóirt foirne sa todhchaí). Agus sna cásanna is deacra amháin - trí chógais speisialta a thógáil!

Bia linbh - moltaí aiste bia

Céim # 1 Má tá colaistéaról ard ag do leanbh, ansin ón nóiméad seo ar aghaidh, beidh ortsa, mar mháthair ghrámhar, a bheith i do shaineolaí i dtáirgí “ollmhargaidh”. D'fhonn “lipéid” táirgí bia sa siopa a scrúdú, is féidir leat a chinneadh láithreach cé acu díobh atá díobhálach agus atá úsáideach do do leanbh?

Chun go mbeidh eolas bunúsach ar a laghad agat ar an ábhar seo, molaimid go láidir duit na hailt seo a leanas a léamh ar ár suíomh gréasáin (cliceáil ar an bpictiúr):

Céim uimhir 2 In ainm an ghrá do do leanaí, beidh ort do ghnéithe cócaireachta a fhorbairt, mar shampla, chun rogha níos fearr a chur i láthair an linbh seachas “earraí stórála dochracha.” Go háirithe, tá fianáin agus cácaí líonta le tras-shaillte, sceallóga, pizza, líomanáidí carbónáitithe (go háirithe Coca-Cola), margairíní ceapaire agus go leor “scriosadóirí” eile de chuid an choirp. Creid dom, agus tú ag déanamh amhlaidh, le himeacht ama, ní hamháin go sábhálfaidh tú an leanbh, ach freisin do theaghlach ar fad.

Más rud é, i láthair na huaire, nach bhfuil a fhios agat cá háit le tosú, seiceáil amach an Clár Molta (NHLBI) do leanaí a bhfuil colaistéaról ard acu.

Bricfeasta. Milseog mhin choirce agus milseog torthaí sobhlasta - an tús foirfe do lá do pháiste! Mar dheochanna, is féidir leat iógart beagmhéathrais nó bainne a úsáid le 1% saille. Is féidir bainne le cion saille suas le 2% a thabhairt do leanaí os cionn 2 bhliain d'aois.

Snack tráthnóna. Caora úra, torthaí agus glasraí (go díreach leis an gcraiceann). Cúpla liathróid de uachtar reoite sa bhaile (déanta as bainne lom). Fianáin nó marmaláid mhin choirce (an rogha is fearr ná cócaireacht baile).

Lón agus dinnéar. Dealcáin feola íonaithe. Anraithí glasraí nó éisc. Miasa ó ghráinní iomlána agus pischineálaigh.Macaroni nó rís le héanlaith (gan chraiceann amháin!) Agus, ar ndóigh, cúpla slisní aráin (seagal, bran nó grán iomlán).

Céim uimhir 3 Le himeacht ama, ní mór duit foghlaim conas an cómhaireacht a chinntiú! Chun ní hamháin bia atá contúirteach don tsláinte a thréigean, ní hamháin chun “dul rófhada” le diúltuithe. Ní hamháin go n-eisiatar as an aiste bia, ní amháin díobhálach, ach freisin substaintí agus gnéithe an-úsáideach (do chorp an linbh).

Ceacht - Stíl Mhaireachtála Ghníomhach

Ardaíonn gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe, sa chéad áit, tiúchan colaistéaról HDL maith i bhfuil linbh nó ógánaigh. Laghdaíonn sé freisin an méid Tríghlicrídí "Farasbarr" agus cuireann sé deireadh leis na "cileoga breise." De réir thorthaí na staidéar a rinneadh in 2016, bhain leanaí (ag rith, ag rothaíocht nó ag snámh) torthaí níos mó ná (leanaí) níos mó ná leanaí a lean aiste bia “beagmhéathrais”.

Is fiú a thabhairt faoi deara gur gá duit clár folláine a thosú ach dul i gcomhairle le dochtúir. Ag an am céanna, ó na “leibhéil” is lú, ionas nach mbaintear an iomarca sláinte as an leanbh nó as an ógánach. Mar shampla, ag tosú leis an ngnáth-ghleacaíocht 15 nóiméad san aer úr. ACH (!) An “barra” a ardú de réir a chéile go hoiliúint iomlán 2 uair an chloig (3 huaire sa tseachtain). Rogha iontach do dhaoine atá ag teacht chucu féin cheana féin - ansin cláraigh don rannóg spóirt.

Cóireáil drugaí

Forordaítear idirghabháil chógaseolaíoch do leanaí 10 mbliana d'aois agus níos sine i gcás:

• tiúchan ard LDL ≥ 190 mg / dl (nó ≥4.9 mmol / l),
• nó ≥ 160 mg / DL (nó ≥4.1 mmol / l) a bhfuil stair theaghlaigh de ghalar luath cardashoithíoch acu (nó 2 fhachtóir riosca breise i láthair),
• nó LDL san fhuil 30130 mg / dl (nó ≥3.36 mmol / l) do dhiaibéiteas.

Is é an sprioc tosaigh an tiúchan colaistéaróil "olc" a laghdú

De réir an taighde is déanaí (a rinne an BHF - Fondúireacht Croí na Breataine) a foilsíodh in Eanáir 2018 - tá úsáid statins sábháilte do leanaí! Is é an aois a mholtar chun na drugaí seo a thosú (i gcás aiste bia neamhéifeachtúil nó cóireálacha neamhchógaseolaíocha eile) tar éis 10 mbliana. Cé is moite de Pravastatin, ar féidir é a úsáid i gcásanna atá thar a bheith casta i gcás hipearchoiléaróil hereditary - fiú tar éis 8 mbliana.

Colesterol normálta do dhiaibéiteas

Mura gcuireann tú san áireamh na cásanna ina bhfágtar an seans go bhfuil galar an chéad chineáil ann, is tréith den chuid is mó a bhíonn fadhbanna le diaibéiteas cineál 2. Tá sé níos tábhachtaí fós monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéal do dhaoine leis an diagnóis seo toisc go bhfuil LDL fós ag carnadh, fiú nuair a dhéantar monatóireacht chúramach ar leibhéil siúcra, agus ní leor HDL.

Tá níos mó saille agus níos lú snáithíní fíochán tacaíochta i gceist le carnadh ar bhallaí soithigh fola. Méadaíonn sé seo an dóchúlacht go scaipfear é, agus is é seo, ina dhiaidh sin, an seans go dtarlóidh taom croí agus stróc.

Má tá colaistéaról ard socraithe cheana féin, go háirithe i gcásanna nach nglactar le cógais rialála, beidh diagnóis níos minice colaistéaróil agus tríghlicrídí san fhuil oiriúnach. Is é an mhinicíocht íosta uair sa bhliain.

I láthair diaibéiteas, ach nach bhfuil cineálacha cliseadh croí ann, is féidir leat díriú ar na táscairí seo a leanas maidir le colaistéaról agus saill:

• Níor chóir go mbeadh LDL níos mó ná 100 mg in aghaidh an deciliter,
• HDL - 50 mg ar a laghad in aghaidh an deciliter,
• tríghlicrídí - uasmhéid 150 mg in aghaidh an deciliter.

I gcásanna ina bhfuil diaibéiteas i láthair mar aon le diagnóisí a labhraíonn neamhoird chardashoithíoch, moltar roinnt rátaí níos ísle:

• LDL suas le 70 mg an dl,
• Ba chóir go mbeadh HDL i bhfir níos mó ná 40 mg an dl, i measc na mban - 50 mg in aghaidh dl,
• is ionann an tairseach uachtarach tríghlicrídí agus 150 mg in aghaidh dl.

Go minic, cuireann an laghdú éigeantach seo ar colaistéaról ard i ndiaibéiteas mellitus ar ár gcumas dáileoga tromchúiseacha de na drugaí cuí a ghlacadh. Mar sin féin, tá úsáid phraiticiúil an chur chuige seo tar éis laghdú suntasach a dhéanamh ar ionsaithe croí sa ghrúpa othar seo.

Conas colaistéaról a ísliú i ndiaibéiteas

Chun riocht ginearálta an choirp a fheabhsú agus an baol galar cardashoithíoch a laghdú, tá sé tábhachtach ní hamháin cóireáil leighis.Is mór an ról atá ag gnáthmheáchan a choinneáil, ag cothú stíl mhaireachtála shláintiúil, ag tabhairt suas tobac agus ag ól alcóil. Is pointe an-tábhachtach é an bia oiriúnach.

Aiste bia do dhiaibéiteas agus colaistéaról ard

Tá ceann de na príomhluachanna ag cothú chun colaistéaról fola a rialú, go háirithe do dhiaibéitigh. Tá sé an-tábhachtach go nglacfar le líon na mbianna sailleacha. Ní hamháin go bhfuil méid na saille á mheas, ach chomh maith lena gcomhdhéanamh. Tá an iomarca saillte sáithithe i réim bia thar a bheith inmhianaithe. Ba cheart go mbeadh táirgí, ar saillte iad i bprionsabal, sáithithe sa chomhdhéanamh níos mó ná 20% in aghaidh an chéad gram. I gcásanna eile, ná sáraíonn an táscaire 2%.

Tá sé an-tábhachtach aird a thabhairt ar chomhdhéanamh fiú na mbianna sin atá cothaithe. Le hinneachar íosta de chomhábhar sailleach, is féidir é a rangú mar sháithithe.

Ba cheart duit a chur san áireamh freisin gur féidir leo a bheith i láthair i bhfoirm breiseán i gcatagóirí eile in ainneoin go bhfuil níos mó substaintí neamh-inmhianaithe i dtáirgí de bhunadh orgánach, ainmhíoch.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar innéacs glycemic na mbianna carbaihiodráit. Má úsáideann tú táirgí den sórt sin a bhfuil ráta ard acu in ionad saillte, ní féidir leat do cholesterol a ísliú.

Ní thiocfaidh aon bhuntáiste as bianna sailleacha a eisiamh go hiomlán, ós rud é go bhfuil aigéid shailleacha óimige-3 i gcuid mhaith de na cineálacha is gá chun gnáthfheidhmiú an choirp.

Maidir leis an éifeacht a bhíonn ag normalú leibhéil cholesterol agus ag fáil substaintí atá tábhachtach don chomhlacht, is féidir leat díriú ar na moltaí seo a leanas:

• úsáid táirgí déiríochta agus déiríochta le cion saille íseal i mbia, diúltú uachtar géar,
• an úsáid a bhaintear as feoil chothaithe thrua, le linn próiseála agus éanlaithe a ithe ina dhiaidh sin, is gá an craiceann a eisiamh,
• diúltú iomlán d’im agus margairín, bagún,
• tá bainne cnó cócó, in ainneoin a bhunús glasraí, an-neamh-inmhianaithe freisin,
• táirgí bácála agus milseogra a eisiamh ó réim bia,
• tomhaltas laghdaithe bianna friochta,
• diúltú maonáis i bhfabhar gastóg,
• an méid íosta próiseáilte agus próiseáilte sa phróiseas táirgthe - ispíní, táirgí deataithe,
• Seachain aon bhia mear agus sceallóga.

Is é atá inmhianaithe ar an tábla ná obair dhiaibéiteach chun colaistéaról a ísliú sa chorp:

• bia mara
• taenna glasa gan siúcra,
• táirgí a bhfuil próitéin glasraí iontu - tá beacáin, cnónna péine, almóinní, peanuts, cnónna coill, síolta lus na gréine, pumpkins, cnáib, i measc gránach, ruán agus rís níos saibhre ná a chéile,
• ola olóige, sesame, ola rois,
• arán seagal agus cruithneacht chrua agus pasta,
• pischineálaigh - soy, lintilí, pónairí, piseanna.

Mar sin féin, nuair a bhíonn aistí bia dochta á dtarraingt suas, moltar i gcónaí dul i gcomhairle le speisialtóirí atá eolach, ní hamháin le saintréithe an ghalair ina iomláine, ach le táscairí pearsanta duine ar leith.

Chomh maith le haiste bia sláintiúil, tá gníomhaíocht fhisiciúil an-tábhachtach. Mura bhfuil aon chontúirtí ann ar chúiseanna eile, mar shampla, na fadhbanna céanna go léir le gníomhaíocht chairdiach agus le soithigh fola, cabhróidh gníomhaíocht fhisiciúil le briseadh agus deireadh a chur le lipidí neamhriachtanacha.

Sa chás nach féidir strus iomarcach a dhéanamh, ná déan dearmad ar shiúlóidí agus ar shiúlóidí rialta san aer úr. Tá sé seo oiriúnach go háirithe do dhiaibéitis scothaosta.

Cóireáil Cholesterol Diaibéitis

Le colaistéaról méadaithe i gcomhar le diaibéiteas, ní féidir a ábhar a normalú ach amháin trí aiste bia agus gníomhaíocht choirp. I bhformhór na gcásanna, úsáidtear cógais fós. Mar sin féin, tá laghdú suntasach tagtha ar a n-éifeachtúlacht gan comhlíonadh na rialacha maidir le haiste bia sláintiúil agus stíl mhaireachtála i gcoitinne a threisiú.

Is statáin iad táibléad normalú colaistéaróil a mholtar do dhiaibéitigh.Trí staidéar a dhéanamh ar staitisticí a n-úsáide ag othair a bhfuil diagnóis diaibéiteas mellitus orthu, is féidir linn labhairt faoi thorthaí dearfacha. Laghdaítear go mór an baol galar cardashoithíoch.

Is é atá i bprionsabal a ngníomhaíochta ná éifeacht blocála nuair a bhíonn sé nochta don einsím HMG-Co, atá freagrach as colaistéaról a tháirgeadh in ae an duine. Chomh maith le héifeacht dhíreach ar cholesterol, bíonn éifeacht eile ag an statins ar an gcomhlacht, rud a chabhraíonn le héifeacht ardleibhéil neamh-inmhianaithe na substainte a laghdú.

• Bíonn tionchar frith-athlastach acu ar shoithigh fola, a chobhsaíonn staid a bhfoirmíochtaí colaistéaróil - plaiceanna.
• Feabhas a chur ar mheitibileacht.
• Thin an fhuil.
• Laghdaíonn siad an fhéidearthacht go dtéann colesterol seachtrach isteach sa chorp trí bhallaí na stéige.
• Laghdú ar an ton iomarcach soithíoch, cur lena leathnú beag.

De ghnáth forordaítear an druga d'othair tar éis daichead bliain agus ag aois ar bith, le mífheidhmiú braite sa chorp a bhaineann le gníomhaíocht an chroí agus na soithigh fola. Tar éis cógais a fhorordú atá dírithe ar cholesterol a normalú, is gá an t-athrú i dtáscairí a rialú, ag seiceáil leibhéal na substainte san fhuil níos minice ná mar is gnách. In ainneoin an taithí dhearfach ar úsáid, d'fhéadfadh go mbeadh éifeachtúlacht laghdaithe na ndrugaí mar gheall ar thréithe aonair an othair.

Tá an lamháltas statach go maith i gcoitinne. Ag an am céanna, tá speictream fo-iarsmaí féideartha ag aon ullmhúchán ceimiceach. Ina measc tá deacracht thar a bheith neamh-inmhianaithe do dhiaibéitigh - méadú ar leibhéil siúcra. Aontaíonn an chuid is mó de na dochtúirí go bhfuil amhras ann go bhfuil sochar na druga níos mó fós ná an baol fo-iarsmaí. Ach chun an t-ábhar glúcóis sa chorp a rialú agus statins á n-úsáid agat, ní mór duit a bheith níos cúramaí fós.

Is iad na cógais seo a leanas is coitianta:

• Simvastatin "Vasilip" nó "Ariescore". Ní chleachtar ceapachán na ndáileog uasta de bharr fo-iarsmaí an iarratais.
• "Lipantil200" ina bhfuil an tsubstaint ghníomhach fenofibrate, nó "Tricor" ag a bhfuil an chomhpháirt bhunúsach chéanna.
• Statins Atorvastatin agus Atomax.
• "Rosuvastatin."

Ba chóir go mbeadh gach míochainí forordaithe ag an dochtúir a fhreastalaíonn air, de réir thorthaí an diagnóis agus de bharr stair leighis eile.

Ag 47, rinneadh diagnóis orm le diaibéiteas de chineál 2. I gceann cúpla seachtain fuair mé beagnach 15 kg. Thosaigh tuirse leanúnach, codlatacht, mothú laige, fís ag suí síos.

Nuair a chas mé 55 bliain d'aois, bhí mé féin ag sábháil insulin cheana féin, bhí gach rud an-dona. Lean an galar ag forbairt, cuireadh tús le hurghabhálacha tréimhsiúla, chuir an t-otharcharr ar ais domsa an chéad domhan eile. An t-am ar fad shíl mé gurb é seo an t-am seo.

D'athraigh gach rud nuair a lig mo iníon dom alt amháin a léamh ar an Idirlíon. Ní féidir leat a shamhlú go bhfuilim buíoch di. Chuidigh an t-alt seo liom fáil réidh go hiomlán le diaibéiteas, galar líomhnaithe do-ghlactha. Le 2 bhliain anuas thosaigh mé ag bogadh níos mó, san earrach agus sa samhradh téim chuig an tír gach lá, ag fás trátaí agus ag díol iad ar an margadh. Tá iontas ar mo aintíní faoin gcaoi a bhfuilim ag coinneáil suas le gach rud, as a dtagann a lán neart agus fuinnimh, ní chreideann siad fós go bhfuil mé 66 bliain d'aois.

Cé atá ag iarraidh saol fada, fuinniúil a chaitheamh agus dearmad a dhéanamh ar an ngalar uafásach seo go deo, tóg 5 nóiméad agus léigh an t-alt seo.

Gnáth colaistéaról i leanaí

De réir mar a théann siad in aois, athraíonn an norm colaistéaróil fola i leanaí le claonadh chun méadú. Déantar diagnóis tar éis 2 bhliain, roinntear an táscaire ina leibhéil inghlactha, teorann agus ard.

Colaistéaról i leanaí:

Is féidir le gnáth-cholaistéaról i bpáistí a mhéadú go fiseolaíoch, rud a bhraitheann ar thréithe aonair, ar chothú agus ar leibhéal na gníomhaíochta coirp.

Ach tá claonadh paiteolaíoch ann ón norm, nuair is galair shistéamacha (réamatófacha agus inchríneacha) an chúis.

I ngach cás, tá gá le réimeas cóireála ar leith, meastar go bhfuil níos mó contúirte ag imeacht a spreagann tosca paiteolaíocha.

Seachghalair

De ghnáth, glacann colaistéaról páirt sa phróiseas díleá (foinse de shintéis aigéad bile), agus is é an “ábhar tógála” é le haghaidh hormóin steiriúla gnéis. Nuair nach ndéantar ábhar an linbh a mhéadú agus a chóireáil, déantar laghdú ar chosaint imdhíonachta leis na hiarmhairtí uile ina dhiaidh sin.

Bíonn bac soithíoch mar thoradh ar leibhéal ard lipoproteins. Foirm plaiceanna ar a gcuid ballaí, tá sé deacair eis-sreabhadh fola a dhéanamh, rud a fhágann go bhfuil Atherosclerosis níos sine mar thoradh air. Mura bhfuil aon chóireáil ann, cuirtear isteach ar an meitibileacht lipid nuair a bhíonn sé fásta. Baineann deacrachtaí go príomha leis an gcóras cardashoithíoch, a théann i bhfeidhm ar an gconair ghastraistéigeach, ar na faireoga inchríneacha agus ar an néarchóras lárnach.

Diagnóisic

I leanaí scoile agus in aois réamhscoile, déantar leibhéal colaistéaróil a chinneadh trí thástáil fola. Bailíonn an dochtúir stair beatha agus galair ghaolmhara, cuireann sé san áireamh tinnis na dtuismitheoirí.

Tabhair aird! Taispeántar an chéad anailís tar éis 2 bhliain, agus má bhíonn an leibhéal gnáth, déantar athdhiagnóis a fhorordú tar éis 1-3 bliana. Más mian le tuismitheoirí, is féidir anailís a dhéanamh ag am ar bith le seiceáil an bhfuil colaistéaról an linbh ardaithe nó laistigh de ghnáth-theorainneacha.

Cad iad na cásanna ina gcaithfidh tú tástáil fola a dhéanamh:

róthrom, murtall,

stair theaghlaigh neamhfhabhrach

aiste bia neamhrialta, tomhaltas minic bianna sailleacha,

easpa aclaíochta, easpa aclaíochta,

meath ar an leas foriomlán,

goile laghdaithe, galair an chonair an díleá.

Nuair a bhíonn colaistéaról ardaithe ag leanbh, déantar cóireáil chuimsitheach le haiste bia agus cógais a cheapadh (statins, snáithíní). Tarlóidh normalú leibhéal na substainte nuair a bhíonn stíl mhaireachtála á athrú, is gá duit cleachtadh a dhéanamh ar an bpáiste le caitheamh aimsire gníomhach, cluichí lasmuigh agus aclaíocht.

Forordaítear míochainí ag brath ar an ngalar cúisitheach. Má tá rialú na substainte san fhuil indéanta trí aiste bia agus feidhmiú, ní fhorordaítear cóireáil drugaí.

Rialacha ginearálta chun saillte fola a normalú:

eisiamh deataigh réchaite,

bia atá saibhir ó thaobh snáithín a chur san áireamh san aiste bia,

srian ar iontógáil siúcra,

normalú an lae, codladh sláintiúil.

Cothú le haghaidh colaistéaról ard:

bianna teoranta le haigéid tras-sailleacha agus saillte sáithithe,

iontógáil laghdaithe siúcra agus carbaihiodráití “gasta” scagtha,

cuirtear leis an aiste bia le héisc, feoil bhán, arán gráin iomlán,

cuirtear olaí plandúla in ionad saillte soladacha.

Tabhair aird! Sa phróiseas cóireála, déantar an dara tástáil fola chun monatóireacht a dhéanamh ar éifeachtacht an aiste bia.

Is é an príomhchosc ar dheacrachtaí ná gnáthmheáchan a choinneáil agus cloí le prionsabail ghinearálta stíl mhaireachtála shláintiúil. D'fhéadfadh roinnt leanaí os cionn 10 mbliana d'aois drugaí a fhorordú chun colaistéaról a ísliú, lena n-áirítear statins - Pravhol. Tá an druga seo ceadaithe chun cóireáil a dhéanamh ar leanaí a bhfuil togracht ghéiniteach orthu chun colaistéaról fola a mhéadú.

Is féidir leat ailt úsáideacha a fháil ar an ábhar seo freisin:

Colaistéaról ardaithe i óige: cúiseanna, cóireáil

Tá galair an chórais chardashoithíoch i leitheadúlacht sa chéad áit. Ní mór cosc ​​galair a dhéanamh cheana féin ó aois óg.

Tar éis an tsaoil, ardaíonn colaistéaról ní hamháin i ndaoine fásta, ach i leanaí freisin. Dá fhad a bhíonn ard colaistéaról fós ann, is amhlaidh is mó an dóchúlacht go dtarlóidh galar croí tar éis dó fás suas.

Dá bhrí sin, is gá monatóireacht a dhéanamh ar an ráta colaistéaróil i bhfuil na bpáistí.

Let's a fheiceáil cén fáth go bhfuil colaistéaról ard i leanaí? Cad iad na tosca a chuireann lena mhéadú? Conas cóir leighis a chur ar pháistí a bhfuil colaistéaról ard acu? Soiléireoimid na saincheisteanna seo.

Is féidir le colaistéaról carnadh i bplaiceanna corp agus foirm na bpáistí ar bhallaí na soithigh fola faoi aois 13-19.

Cad is colaistéaról ann?

Tá substaint atá cosúil le saill ar a dtugtar colaistéaról (a shamhlaítear le colaistéaról) i láthair i ndaoine i bhfoirm dhá chodán - lipoproteins ard-dlúis “mhaith” (HDL) agus lipoproteins dlúis íseal “LDL” (LDL). Déanann gach ceann de na codanna de cholesterol iomlán a fheidhmeanna.

Tá HDL bainteach le meitibileacht saillte, próitéiní agus carbaihiodráití. Is éard atá i gceist le “droch-LDL” ná membrane na gceall go léir, páirt a ghlacadh i dtáirgeadh hormóin gnéis agus cortisol. Tá LDL bainteach freisin le meitibileacht na vitimíní agus cruthaíonn sé broghais na máthar le linn toirchis.

Tá an tsubstaint seo riachtanach chun inchinn na leanaí a fhorbairt.

Taisctear lipoproteins dhona "" le leibhéil arda san fhuil ar bhalla inmheánach na soithigh fola i bhfoirm plaiceanna.

Sa chás seo, cruthaítear Atherosclerosis de réir a chéile, as a dtagann galair an chórais chardashoithíoch. Fágann atherosclerosis vasoconstriction, a bhfuil a chalaois pháirteach nó iomlán i dteannta leis.

Agus a bhforluí páirteach, cruthaíonn galair ischemic. Ní féidir le cur isteach ar scaipeadh fola an chroí agus na hinchinne, Atherosclerosis ach tionchar a imirt ar fheidhm na n-orgán seo.

Is é an toradh ar bhac iomlán ar shoithigh fola taom croí nó stróc.

Cruthaítear atherosclerosis nuair a bhíonn éagothroime idir colaistéaról “olc” agus “maith”. Agus colaistéaról iomlán á mheas, cuirtear leibhéal na dtrílicrídí san áireamh freisin.

Cén fáth a n-ardaíonn colaistéaról

Ardaíonn na colesterol i leanaí ar na cúiseanna seo a leanas:

• Is aiste bia agus stíl mhaireachtála neamhshláintiúil é den chuid is mó. Ba cheart é seo a thuiscint mar shárú ar an aiste bia agus úsáid bianna dochracha a bhfuil cion ard colaistéaróil iontu. Is éard atá in margairín agus ola chócaireachta a úsáideann tuismitheoirí chun cócaireacht a dhéanamh ná tras-shaillte, rud a chabhraíonn le “droch-” lipéadú agus lipoproteins “mhaith” a mhéadú.
• D'fhéadfadh gur cúis oidhreachta í cúis colaistéaróil arda i bpáiste. Má bhí stróc, taom croí nó pectoris aingíne ag gaolta, ansin is féidir go bhfuil colaistéaról ard ag an leanbh freisin. Is féidir le galair a fhulaingíonn tuismitheoirí tarlú nuair a fhásann leanaí suas agus nuair a shroicheann siad 40-50 bliain d'aois.
• Bíonn leanaí le diaibéiteas nó Hipirtheannas dainséarach le colaistéaról ard.
• Is ócáid ​​í an ghalar an chórais chardashoithíoch i leanaí chun colaistéaról fola a sheiceáil.
• Méadaíonn caitheamh tobac éighníomhach colaistéaról.
• Easpa gníomhaíochta fisiciúla.

Is iad aiste bia neamhchothrom agus stíl mhaireachtála shuiteach na príomhchúiseanna le galar an linbh a fhorbairt, ag tosú le colaistéaról ard

Cuireann na huaireanta ina suí ar an ríomhaire do leanaí le murtall, agus cruthaíonn sé seo baol colaistéaróil a mhéadú agus galair chomhchéimneacha eile a fhorbairt.

Nuair a dhéantar colaistéaról a sheiceáil san óige

Tá baol galar cardashoithíoch ag baint le colaistéaról a mhéadú i leanaí. Dá bhrí sin, is gá monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéal ó aois an-óg.

Gnáth colaistéaról i leanaí:

• ó 2 go 12 bhliain, is é an gnáthleibhéal ná 3.11–5.18 mmol / l,
• idir 13 agus 17 mbliana d'aois - 3.11-5.44 mmol / l.

Ní dhéantar tástáil fola do cholesterol do leanaí ach amháin tar éis dó dhá bhliain d'aois a bhaint amach.

Ag aois níos luaithe, tá an sainmhíniú ar shaill neamhfhoirmiúil. Déantar anailís ar pháiste atá 2 bhliain d'aois má tá sé i ngrúpa ardriosca. Cuimsíonn an grúpa seo leanaí faoi na cúinsí seo a leanas:

• má bhí taom croí nó stróc ag duine de na tuismitheoirí roimh aois 55,
• má tá colaistéaról ard ag tuismitheoirí,
• tá diaibéiteas mellitus nó brú fola ard ag an leanbh.

Fiú le gnáththáscairí, tugtar anailís rialaithe do leanaí i mbaol gach 5 bliana.

Conas colaistéaról a ísliú

Le méadú ar LDL, úsáideann dochtúirí cóireáil chasta:

• Is é an bunús le teiripe cothú ceart. Ba chóir an roghchlár a athrú. Ní mór leanaí a bheathú 5 huaire sa lá i gcodanna beaga. Seachain ró-ithe. Fág bia nach bhfuil ar fáil go déanach san oíche.
• Ní áirítear sceallóga, shawarma, fries na Fraince, hamburgers le maonáis agus gan iad ón aiste bia. Go bhfuil siad colaistéaról olc, dlús a chur le forbairt Atherosclerosis.
• Ní áirítear sa roghchlár tras-saillte - margairín, ola chócaireachta. Cuirtear saillte plandúla ina n-ionad - olóige, soy.
• Déantar feoil shailleacha, brains, ae, duáin a eisiamh go hiomlán. Ní áirítear bianna deataithe, sailleacha, friochta san roghchlár. Nuair a dhéantar friochadh, déantar bianna faoi-ocsaídithe agus carcanaiginí.
• Moltar feoil sicín bhán gan craiceann, turcaí, feoil coinín.
• Teorainn a chur le táirgí déiríochta a bhfuil cion ard saille iontu - uachtar géar, uachtar. Cuir iógart, kefir, bainne bácáilte coipthe, cáis iostáin íseal saille 1%. Tar éis dhá bhliain, is féidir leat bainne 2% a thabhairt. Cuimsíonn an roghchlár cineálacha boga cáise - feta, mozzarella, cáis Adyghe, cáis feta.
• Teorainn a chur le carbaihiodráití atá díleáite go héasca - earraí bácáilte, seacláid, sóid agus deochanna torthaí. Laghdaigh do iontógáil siúcra agus milseán.
• Cuimsíonn an roghchlár torthaí agus glasraí. Sula n-itheann tú, tá sé úsáideach sailéid a thabhairt. Déanann siad an corp a athlíonadh le vitimíní, agus cuireann siad ar do chumas iontógáil bianna ard-chalraí a theorannú.
• Ba chóir go n-áireofaí sa roghchlár aigéid shailleacha neamhsháithithe a fhaightear in iasc farraige olach agus ola olóige brúite fuar.
• Gránaigh gráin iomláin - rís, coirce, ruán - cabhrú le colaistéaról a ísliú.
• Cuimsíonn an roghchlár pischineálaigh (pónairí, lintilí) a bhfuil an LDL níos ísle iontu.
• Úsáidtear oinniúin, gairleog agus spíosraí eile. Trí dhíleá a bhrostú, cabhraíonn siad le colaistéaról agus meáchan a ísliú.
• Má tá colaistéaról ard ag do leanbh, ní mór duit fios a bheith agat ar conas cócaireacht a dhéanamh ar bhianna. Is féidir iad a bhácáil, a bhruith, a stewed, ach gan a bheith friochta.

Gan fanacht le fás colaistéaróil i bhfuil an linbh, ní mór duit a réim bia a dhréachtú le híosmhéid saillte díobhálacha (sáithithe), agus táirgí mar seo a leanas: hamburgers, madraí te, líomanáid a fhágáil as an aiste bia

Fiú le cothú maith, faigheann páistí meáchan má bhogann siad beagán.

In áit suí amach ar an ríomhaire, tá sé úsáideach na páistí sa rannóg spóirt a aithint. Is féidir leat síntiús a ghlacadh leis an linn. Laghdaíonn ceacht colaistéaról agus siúcra fola. A bhuíochas le saol fisiciúil gníomhach, méadaítear díolúine agus frithsheasmhacht in aghaidh ionfhabhtuithe an choirp.

Colaistéaról ardaithe i leanbh: cúiseanna agus cóireáil

Is minic a bhíonn forbairt galar cardashoithíoch de bharr colaistéaróil sa chorp. Braitear méadú ar an táscaire seo ní hamháin i ndaoine fásta, ach i leanaí óga freisin.

I measc na bpríomhchúiseanna le plaiceanna colaistéaróil a bhunú tá aiste bia míchuí, togracht oidhreachtúil, neamhghníomhaíocht fhisiceach (gníomhaíocht fhisiciúil íseal), murtall nó róthrom, chomh maith le galair chomhchéimneacha, amhail diaibéiteas mellitus.

Ní bhíonn an norm maidir le colaistéaról i leanbh ag brath ar inscne, ach tá sé mar gheall ar aois. Athraíonn an norm do chailíní agus do bhuachaillí idir 2-12 bliana ó 3.10 go 5.18 aonad, má tá an luach os cionn 5.20 mmol an lítear, ansin is diall é a éilíonn cóireáil. I gcás leanaí nuabheirthe, is é 1.3-3.5 aonad an gnáthluach.

Ag aois 13 go 17 mbliana, is é an norm ná 3.10-5.45 mmol an lítear. Táscaire os cionn 5.5 aonad - diall. Teastaíonn aiste bia, b'fhéidir go bhforordóidh speisialtóir leighis cógais.

Cad is cúis le colaistéaról i leanbh?

I gcleachtas míochaine nua-aimseartha, tá liosta mór cúiseanna ann a fhágann go n-ardaíonn colaistéaról i leanaí os cionn gnáthluachanna.

Ar an gcéad dul síos, tá an diall mar gheall ar dhroch-nósanna itheacháin. Má sháraítear an aiste bia, cuirtear bianna sailleacha, an deatach, blas goirt amháin, etc.

bia junk, ansin is é an toradh a bhíonn ar bhia den sórt sin ná méadú ar luach fiú suas le dhá bhliain.

D'fhéadfadh méadú a theacht ar cholesterol mar gheall ar thochras géiniteach. Má tá fadhbanna ag mamaí / daidí, ansin beidh sárú ag an leanbh. Cúis eile is ea neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Bíonn an iomarca meáchain ag páistí a dhiúltaíonn gníomhaíocht choirp i gcónaí, tá baol mór acu galar croí agus soithigh fola a fhorbairt.

Ní bhíonn an murtall i gcónaí mar thoradh ar mhíchothú, ach freisin neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Bíonn fadhbanna sláinte tromchúiseacha mar thoradh ar a bheith róthrom ag aois óg agus leanbh ag dul in aois.

Fágann diaibéiteas mellitus i leanaí go n-athraíonn soithigh fola. Spreagann tiúchan ard glúcóis a leochaileacht, laghdaíonn sé leaisteachas. Ina theannta sin, mar thoradh ar dhiaibéiteas de chineál 1 tá táirgeadh fréamhacha saor in aisce - cealla a bhfuil gníomhaíocht cheimiceach ard iontu. I bhfocail eile, is ocsaigin é, a chaill aon leictreon amháin, agus mar thoradh air sin is gníomhaire ocsaídiúcháin dian é.

Tá colaistéaról íseal bunaithe ar fhachtóir oidhreachtúil a tharlaíonn mar gheall ar ghalair ae, fadhbanna leis an fhaireog thyroid.

Tá na leanaí seo a leanas i mbaol:

• Má tá colaistéaról fola ard ag an mbeirt tuismitheoirí, chomh maith le stair teaghlaigh de chuid angina pectoris, galar corónach croí,
• Go dtí 50 bliain d'aois, bhí cásanna taom croí ag gaolta dlúth, bhí toradh marfach ann mar gheall ar phaiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch,
• Déantar an leanbh a dhiagnóisiú le sárú ar an gcóras inchríneacha, ardbhrú fola, diaibéiteas.

Moltar do leanaí atá i mbaol fuil a thabhairt chun colaistéaról a chinneadh ó aois a dó.

Má tá tástálacha saotharlainne gnáth, ansin tarlaíonn an chéad staidéar eile tar éis 2-3 bliana, is féidir leat dul i dteagmháil freisin le clinic íoctha chun tástáil neamhsceidealta a dhéanamh.

An baol a bhaineann le colaistéaról ard do chorp an linbh

Athraíonn tiúchan colaistéaróil i millimilí. Dá mhéad bliain a bhíonn ag duine, is amhlaidh is airde ráta an táscaire. Is é 5.14 aonad an teorainn, nó 120-210 mg / l. Ar mhaithe le comparáid a dhéanamh, i measc daoine fásta, is é 140-310 mg / l an norm.

Is substaint cosúil le saill í an cholaistéaról a dhealraíonn a bheith ina hábhar tógála don chorp. Glacann an chomhpháirt páirt i shintéis na hormóin ghnéas fireann agus baineann, cinntíonn sé go bhfeidhmíonn gnáthoibriú an chonair gastrointestinal, an corp ó phróisis ailse, neartaíonn sé an stádas imdhíonachta agus lárchóras na néaróg.

Ní hamháin go bhfuil colaistéaról an-íseal ina chúis le díobháil don tsláinte. Eascraíonn moill ar fhorbairt dá easnamh. Tá seans ann go mbeidh galair thromchúiseacha ann a bhaineann leis an gcóras hormónach.

Is ionann colaistéaról iomlán san fhuil agus suim na substaintí “díobhálach” agus “tairbheach”. Tá comharthaí suibiachtúla abnormalities as láthair. Chun an leibhéal a chinneadh, teastaíonn tástáil fola.

Cabhraíonn colesterol saill leis an leanbh forbairt go hiomlán, go meabhrach agus go fisiciúil. Má tá a lán lipidí ann, tiocfaidh forbairt ar fhadhbanna a bhaineann le paitinní soithigh fola. Cloíonn plaiceanna saille go docht leis an mballa istigh de shoithigh fola agus ribeadáin, rud a fhágann go mbíonn sé deacair don fhuil sileadh chuig an chroí. Méadaíonn sé seo an baol go dtarlóidh galar croí agus Atherosclerosis diaibéiteach.

Fanann an colaistéaról fola ard níos faide, is ea is airde an riosca go mbeidh fadhbanna le meitibileacht lipid nuair a bhíonn siad fásta.

Moltaí chun leibhéil saille a normalú

Chun an cion saille a ísliú ní mór duit cothú cuí a fháil. Ar ndóigh, is ar na tuismitheoirí atá an phríomhfhreagracht. Ba chóir go mbeadh an aiste bia éagsúil ionas nach mbeidh an leanbh tuirseach agus cothrom. Bíonn siad ag ithe an linbh 5 huaire sa lá. Bí cinnte go bhfuil trí bhéile iomlán agat agus cúpla béile.

Is é an príomhchoinníoll maidir le haiste chothrom ná táirgí dochracha a eisiamh go hiomlán. Ina measc seo tá sceallóga, sodas, bia mear, maonáis / cacóg, srl. Ná cuir tras-shaillte san áireamh - margairín, ola chócaireachta.Is fearr aon ola glasraí a chur ina n-áit.

Cuirtear glasraí leis an roghchlár - b'fhearr i bhfoirm bhruite nó bhácáilte. Is féidir leat torthaí agus caora éagsúla a ithe - bananaí, fíonchaora, silíní, srl. Má tá diaibéiteas ag páiste, roghnaítear torthaí neamh-mhilsithe ionas nach spreagfaidh siad a lán siúcra san fhuil. Gránaigh ghránaigh - mhin choirce, rís, ruán - cabhraíonn sé le colaistéaról a laghdú.

Is féidir leis an aiste bia a bheith seachtain roimh ré. Maidir le roghchlár lá amháin:

1. Le haghaidh bricfeasta, leite ríse, úll agus iógart neamh-mhilsithe.
2. Le haghaidh lóin, anraith i brat glasraí, pasta ó chruithneacht chrua nó rís, sicín / iasc bruite.
3. Le haghaidh dinnéir, bí ag iascaireacht ar chluasán glasraí, gloine de kefir.
4. Mar sneaiceanna - torthaí, caora, súnna nádúrtha (brú úrnua más féidir).

Cabhraíonn gníomhaíocht choirp le leibhéil cholesterol a normalú. Is leor cleachtaí 20-30 nóiméad a dhéanamh sa lá. Le linn na hoiliúna, ní mór duit matáin mhóra na n-imeall níos ísle a úsáid chun an croí a dhéanamh ag luas luathaithe. Tá na hualaí seo a leanas oiriúnach don leanbh:

• Cluichí liathróide lasmuigh,
• Siúlóidí fada sa dúlra,
• Scátáil nó sciáil,
• Marcaíocht ar rothar
• Léim rópa.

Is cinnte go mbraitheann rath na ngníomhaíochtaí go léir ar an ábhar saille a normalú i gcorp na leanaí ar na tuismitheoirí. Nuair a bhíonn colaistéaról ardaithe i bpáistí, níor chóir do thuismitheoirí a bheith i bhfeidhm ar chailín nó ar bhuachaill spóirt a imirt, ach ba chóir dóibh iad a thaispeáint trína shampla féin, mar sin moltar gach rud a dhéanamh le chéile.

Tá cóireáil drugaí forordaithe do leanaí os cionn 8 mbliana d'aois. Forordaíonn dochtúirí drugaí chun cabhrú le colaistéaról a thabhairt ar ais go gnáth. Méadaíonn éifeachtúlacht na teiripe más rud é, ag an am céanna le húsáid drugaí, go bhfeidhmíonn siad agus go n-itheann siad ceart.

Pléitear an etiology, na hairíonna agus an pataigineach in Atherosclerosis san fhíseán san alt seo.

Cuir do shiúcra in iúl nó roghnaigh inscne le haghaidh moltaí.Cuardaigh.Ní aimsíodh Taispeáin.Cuardaigh.

Colaistéaról ard i leanaí - cúiseanna agus cóireáil

• Seiceáil leibhéil
• Cóireáil
• Cosc

Cosúil le go leor fadhbanna sláinte eile, is féidir le colaistéaról ardaithe tarlú i bpáiste ar dtús agus leanúint ar aghaidh le bheith ina aosacht. Téann a lán nósanna itheacháin agus aclaíochta isteach san aosach ón óige freisin, agus tá na cúiseanna a bhaineann le colaistéaról ard i leanaí agus i ndaoine fásta i bhfad mar an gcéanna.

Ní gá don chuid is mó daoine dul faoi staidéar lipid roimh aois a 20.

Mar sin féin, molann roinnt eagraíochtaí míochaine seiceáil do leanaí níos sine ná 2 bhliain d'aois má tá stair theaghlaigh de hypercholesterolemia nó galar croí.

Go minic moltar do dhochtúirí agus do thuismitheoirí plé a dhéanamh ar an bhféidearthacht scagthástála a dhéanamh do pháiste ard colaistéaróil fola má tá murtall, soghluaiseacht íseal, caitheamh tobac, Hipirtheannas nó diaibéiteas aige.

Léirigh staidéir liachta gurb é an dóchúlacht go bhfuil colaistéaról ard i leanbh i rith na tréimhse aosach ná thart ar 50%. I gcás na hógántachta, tá an riosca seo níos airde fós.

Seiceáil leibhéil

Maidir le haoiseanna idir 2 agus 19 mbliana d'aois, molann saineolaithe na caighdeáin seo a leanas le haghaidh colaistéaróil fola i leanaí. Colaistéaról iomlán:

• inghlactha - níos lú ná 170 milleagram in aghaidh an deciliter (mg / dl),
• tairseach - 170-199 mg / dl,
• méadú - níos mó ná 200 mg / dl.

Lipoproteins Dlús Íseal:

• inghlactha - níos lú ná 110 mg / DL,
• tairseach - 110–129 mg / dl,
• méadú - níos mó ná 130 mg / dl.

Cén aois ba chóir do leanaí atá i mbaol ard a thástáil le haghaidh colaistéaróil? Má tá fachtóirí riosca ann maidir le neamhdhóthanacht corónach a fhorbairt, molann saineolaithe scrúdú a dhéanamh tar éis 2 bhliain. Tá sé míchuí páiste a scrúdú roimh thús 2 bhliain, ós rud é go bhfuil fíocháin ghníomhacha ann go dtí an aois seo a éilíonn go bhfuil cion ard saille san aiste bia.

Ba chóir dhá phríomhfhachtóir riosca a bhreithniú:

• láithreacht hypercholesterolemia i stair an teaghlaigh
• stair teaghlaigh neamhdhóthanacht corónach

Is iondúil go mbíonn galair ar nós stróc nó taom croí ag gabháil le láithreacht colaistéaról ard i stair an teaghlaigh. Meastar go bhfuil stair teaghlaigh dearfach má tá galar i ndlúthghaolta.

D'fhéadfadh sé a bheith riachtanach faisnéis a bhailiú faoi stádas sláinte seantuismitheoirí, mar is minic a bhíonn tuismitheoirí ró-óg le dul isteach san aoisghrúpa, atá i mbaol níos mó de neamhdhóthanacht corónach a fhorbairt.

Cad é an cás le scagthástáil do leanaí nach bhfuil ardriosca orthu? Ní aontaíonn saineolaithe ar inghlacthacht scagthástála colaistéaróil i leanaí nach bhfuil i mbaol mór. Is iad na príomh-argóintí i gcoinne leanaí nach bhfuil ardriosca a scrúdú ná:

• costas ard anailíse,
• nach bhfuil thart ar leath de na cásanna ina bhfuil colaistéaról ard i leanaí le feiceáil sa tréimhse aosach,
• Cuidíonn normalú cothaithe agus stíl mhaireachtála linbh cosc ​​a chur ar ard-cholaistéaról.

Athscrúdú

Má tá hypercholesterolemia ag leanbh laistigh de 1-2 sheachtain, ba cheart scrúdú a dhéanamh arís agus arís eile ar leibhéal an chomhdhúile seo san fhuil lena chinntiú go bhfuil na sonraí a fhaightear ceart.

Ar laethanta éagsúla, d'fhéadfadh leibhéil lipid a bheith éagsúil. Má léiríonn an t-anailís an rud céanna, dearbhaítear an diagnóis.

Tugann leanaí a bhfuil colaistéaról ardaithe fuil acu do phróifíl lipid chun staidéar níos mionsonraithe a dhéanamh ar chomhdhéanamh saille.

Cinneann próifíl lipid leibhéal na gcolaistéaról iomlán san fhuil, ach freisin lipoproteins ísealdlúis (LDL), lipoproteins ard-dlúis (HDL) agus tríghlicrídí. Ag brath ar thorthaí an scrúdaithe, déantar cóireáil áirithe a fhorordú, agus tar éis 2-4 mhí, déantar leibhéal na lipidí san fhuil a thomhas arís.

Má bhíonn an leibhéal colaistéaróil (OH) iomlán de réir an staidéir idir 170 agus 199 milleagram in aghaidh an deileadóra, is féidir le dochtúir cóireáil a fhorordú gan mhoill, go dtí go mbeidh torthaí phróifíl an lipid. De ghnáth, déantar scrúdú ar OX go bliantúil i gcás athscrúdaithe.

Tá próifíl lipid i bhfad níos daoire ná tástáil fola le haghaidh colaistéaróil iomlán, agus teastaíonn tapaidh 12 uair an chloig roimh an tástáil seo a dhéanamh. Chomh maith leis sin, éilíonn próifíl lipid go dtógtar fuil ó fhéith, agus ní ó mhéar, mar atá san anailís ar (OX).

Sa chás go bhfuil gnáthleibhéal (níos lú ná 170 milleagram in aghaidh an deciliter) ag an leanbh, go dtí go dtosaíonn an tréimhse déagóra, ní fhorordaítear dara tástáil fola de ghnáth. Ar mhaithe le comparáid a dhéanamh, tugaimid faoi deara go ndéantar tástáil fola don chomhdhúil seo do dhaoine fásta le gnáth-colaistéaról gach 5 bliana de ghnáth.

Le leibhéil ardaithe colaistéaróil iomláin i leanbh, moltar go hiondúil scrúdú a dhéanamh ar bhaill eile den teaghlach don chomhdhúil seo. Léiríonn staitisticí go bhfuil colaistéaról ardaithe ag baill teaghlaigh gar do thart ar 80% de na cásanna.

Aiste bia ísealmhéathrais

Molann Cumann Croí Mheiriceá go n-itheann gach páiste os cionn 2 bhliain d'aois aiste bia ina bhfuil colaistéaról íseal agus saill sháithithe. Is iomaí duine a chónaíonn i dtíortha forbartha, chomh maith lena leanaí, a itheann barraíocht méideanna saille ina n-aiste bia.

De ghnáth, níor cheart go mbeadh calraí ó chomhpháirteanna sailleacha an bhia níos mó ná 30% den iontógáil calorie iomlán. Ba chóir saillte a chaitheamh go gann, ach gan iad a eisiamh go hiomlán.

Mar sin féin, i gcás leanaí faoi bhun dhá bhliain d'aois, tá an srian seo ar iontógáil saille do-ghlactha, ós rud é go bhfuil níos mó lipidí de dhíth ar a gcorp.

Ní bhíonn colaistéaról i mbianna plandaí, amhail torthaí, glasraí agus gránaigh.

Tá táirgí ainmhithe, mar fheoil feirme, uibheacha agus bainne ard i saill.

Cuireann úsáid colaistéaróil le bia, chomh maith le hiontógáil bianna ina bhfuil saillte sáithithe agus spreagadh shintéis lipidí sa chorp, leibhéal an chomhdhúile seo san fhuil.

Fiú mura n-itheann duine aon saillte, déanann an t-ae méid beag colaistéaróil a shintéisiú gach lá. Ar an gcúis seo, tá méid áirithe colaistéaróil i bhfuil na ndaoine i gcónaí, beag beann ar a mbealach chun bia a ithe.

Tá aistriú go aiste bia atá íseal i saill simplí go leor agus tá roinnt beart ann:

• Ba chóir do leanaí níos mó snáithín a ithe, atá saibhir i ngránaigh, glasraí agus torthaí.
• Ith níos mó éisc, turcaí nó sicín gan chraiceann. Tá níos lú saille ná na feoil dhearga sna cineálacha bia seo. Más mian leat feoil dhearg a ithe, is féidir leat cineálacha leana a roghnú.
• Ba chóir táirgí feola mar bhagún, ispíní, ispíní a sheachaint, mar go bhfuil go leor saille iontu.
• Níor chóir go n-itheann seachtainiúla níos mó ná 3-4 ubh. In ainneoin go bhfuil buíocáin uibhe saibhir i gcolaistéaról, ní mhéadaíonn ithe uibheacha leibhéal an chomhdhúile seo san fhuil chomh mór agus a itheann sé saillte sáithithe a fhaightear i mbagún, ispíní i bhfeoil shailleacha.
• In ionad bainne iomlán, ba chóir bainne bearrtha a úsáid.
• Ba chóir leatháin ghlasraí a chur in ionad ime, ar choinníoll nach bhfuil saillte dochracha iontu.

Cleachtadh rialta

Is é an cleachtadh an bealach is fearr chun lipoproteins ard-dlúis atá go maith do do chorp a mhéadú. Teastaíonn 20-30 nóiméad ar a laghad de chleachtadh gníomhach trí huaire sa tseachtain ar a laghad. Ba chóir go n-áireodh cleachtaí ualaí ar ghrúpaí móra matáin mhóra na gcosa agus ba chóir go n-ardófaí ráta croí, is é sin aeróbach.

Seo a leanas samplaí maithe de ghníomhaíocht fhisiciúil oiriúnach chun colaistéaról fola do linbh a ísliú:

• rothaíocht rialta
• scátáil inlíne
• siúlóidí fada sa dúlra,
• téad léim
• cluichí liathróid lena n-áirítear peil, eitpheil, cispheil,
• teorainn a chur leis an am a chaitear ar an teilifís agus ar gadgets.

Is minic a bhíonn leibhéal laghdaithe HDL ag leanaí a bhfuil an otracht orthu agus tiúchan méadaithe LDL. Cuidíonn normalú mheáchan coirp le colaistéaról fola a thabhairt ar ais chuig an leibhéal ceart.

Toirmeasc ar chaitheamh tobac

Tá sé tábhachtach cosc ​​a chur ar chaitheamh tobac i measc déagóirí, toisc go bhfuil drochthionchar aige ar phróifíl lipid na fola agus ar go leor gnéithe eile den tsláinte. Tá sé tábhachtach an leanbh a chosaint ó láithreacht in áiteanna le daoine a chaitheann tobac.

Tá caitheamh tobac éighníomhach díobhálach don chomhlacht. Chun caitheamh tobac agus neamhghníomhaíocht fhisiciúil a chomhrac, tá sampla pearsanta de thuismitheoirí tábhachtach, rud a chabhróidh leis an bpáiste an smaoineamh ceart a fháil faoi stíl mhaireachtála shláintiúil agus cúram dá chorp.

Tá sampla pearsanta de thuismitheoirí agus de ghaolta gar an-suntasach.

Ag úsáid statins

Is annamh a úsáidtear statáin chun colaistéaról ard a chóireáil i leanaí. De ghnáth, úsáidtear iad le haghaidh cineálacha éadroma colaistéaróil arda mar gheall ar ghalair ghéiniteacha, seachas ar aiste bia nó ar stíl mhaireachtála mhíchuí.

Mura dtiocfaidh laghdú ar leibhéal na colaistéaróil san fhuil tar éis an aiste bia agus an stíl mhaireachtála a choigeartú, féadfar aistí bia speisialta a fhorordú tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Tá cineálacha speisialta oiliúna ann freisin a chuidíonn leis an gcomhrac i gcoinne an iomarca colaistéaróil. Mar sin féin, i roinnt cásanna casta, tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir, is féidir cóireáil statin a úsáid.

Tar éis go bhfuarthas amach go bhfuil colaistéaról ard ag an leanbh agus gur ordaíodh cineálacha áirithe cóireála, lena n-áirítear coigeartú cothaithe agus gníomhaíocht choirp, tar éis 2-4 mhí, déantar an dara scrúdú ar chomhdhéanamh lipidí fola.

Cosc

Is féidir tús a chur le luathfhorbairtí Atherosclerosis sa óige, agus is féidir le colaistéaról ardaithe ag aois óg a bheith ina fhachtóir a spreagann forbairt an ghalair seo i ndaoine fásta.

Mura bhfuil colaistéaról ardaithe ag an leanbh, ní cúis é seo le neamhghníomhaíocht fhisiceach nó le droch-chothú. Is gá an leanbh a choigeartú go dtí an réim bia cheart agus gníomhaíocht choirp leordhóthanach.

Tá sé tábhachtach na contúirtí a bhaineann le neamhghníomhaíocht fhisiceach agus míchothú a mhíniú do leanaí.

Aimsíodh botún sa téacs? Roghnaigh é agus brúigh Ctrl + Enteragus socróimid é!

Colaistéaról ardaithe i leanbh: cúiseanna, comharthaí, tástálacha diagnóiseacha agus cóireáil

Braitheann leibhéal na colaistéaróil ar choinníollacha maireachtála, cothú, gníomhaíocht choirp, fachtóir oidhreachta. De ghnáth tarlaíonn diall i ndaoine os cionn 35 bliain d'aois. Ach d'fhéadfadh colaistéaról méadaithe a bheith ann i bpáiste 10 mbliana d'aois nó in aois eile. Leis an bhfeiniméan seo, tá gá le diagnóisic bhreise agus le cóireáil a cheapadh chun deacrachtaí a chosc.

Cad é seo

Tá substaint atá cosúil le saill, ar a dtugtar colaistéaról, i láthair i ndaoine i bhfoirm 2 chodán - lipoproteins ard-dlúis “mhaith” agus lipoproteins dlúis ísle “olc”. Tá a chuid feidhmeanna féin ag gach cuid.

Baineann an chéad cheann le meitibileacht saillte, próitéiní, carbaihiodráití. Is éard atá i gceist le "olc" ná membrane na gceall, tá siad páirteach i dtáirgeadh hormóin gnéis agus cortisol. Glacann an dara cineál páirt i malartú vitimíní agus cruthaíonn sé broghais na máthar le linn toirchis.

Tá an tsubstaint seo ag teastáil chun inchinn na leanaí a fhorbairt.

Taisctear lipoproteins a bhfuil leibhéal ard fola iontu laistigh de na soithí i bhfoirm plaiceanna. Mar thoradh air seo cruthaítear Atherosclerosis de réir a chéile, mar gheall ar na galair sa chroí agus sna soithigh fola a fhorbraíonn. Le Atherosclerosis, is cosúil go bhfuil caolú ar na soithí, rud a léirítear trína gcaitheamh - go páirteach nó go hiomlán. Le forluí páirteach, is cosúil go bhfuil ailse ischemic ann.

Le sárú ar scaipeadh fola an chroí agus na hinchinne, cuireann atherosclerosis isteach ar obair gach orgáin. Le bac iomlán ar na soithí, forbraíonn taom croí nó stróc. Is cosúil go bhfuil atherosclerosis ann nuair a bhíonn éagothroime idir na 2 chineál colaistéaróil. Le linn an mheasúnaithe ar colaistéaról iomlán, cuirtear ábhar na dtríghlicrídí san áireamh.

Le haois, méadaíonn an norm maidir le colaistéaról. Déantar diagnóisic ó 2 bhliain. Tarlaíonn an táscaire:

1. Inghlactha - níos lú ná 4.4 mmol / L.
2. Teorainn - 4.5-5.2 mmol / L.
3. Ard - 5.3 mmol / L nó níos mó.

Má tá colaistéaról ard ag leanbh, cad is brí leis? Ciallaíonn sé seo go bhfuil a leibhéal níos mó ná 5.3 mmol / L.

Tá an norm in ann méadú go fiseolaíoch, a chinneann tréithe aonair, cothú, leibhéal gníomhaíochta coirp. Ach tá claonadh paiteolaíoch ann ón ngnáthnós, nuair is cúis ailments sistéamaigh é.

I gcás gach cáis, tá gá le córas cóireála ar leith. Is contúirteach é an diall mar gheall ar nochtadh do fhachtóirí paiteolaíocha.

D'fhéadfadh go mbeadh colaistéaról fola ard ag leanbh mar gheall ar fhachtóir géiniteach. Sa chás seo, tá dóchúlacht ard ann go mbeidh éifeachtaí diúltacha agus tosca eile ann. Is táscaire é colaistéaról ardaithe i leanbh de níos mó ná 5.3 mmol / l i bpáiste faoi bhun 12 bliana d'aois agus 5.5 - idir 13 agus 18 mbliana d'aois.

Má bhraitear abnormalities, déanann speisialtóir speisialtóireacht ar anailís thánaisteach agus lipidogram leathnaithe. Aimsítear tiúchan lipoproteins ard-dlúis agus íseal-dlúis. Má tá a méadú nó a laghdú bunaithe, déantar teiripe drugaí a fhorordú agus déantar ceartú ar stíl mhaireachtála.

Tá cothú tábhachtach:

1. Teorainn le bianna ina bhfuil aigéid thras-sailleacha agus saillte sáithithe.
2. Tá sé riachtanach caitheamh siúcra a laghdú agus carbaihiodráití “gasta” scagtha.
3. Ba chóir go mbeadh iasc, feoil bhán, arán gráin iomlán ar an aiste bia.
4. In ionad saillte crua, ba chóir olaí glasraí a úsáid.

Ba cheart saillte a chaitheamh go coigilteach, gan iad a eisiamh go hiomlán.Bianna plandaí úsáideacha - torthaí, glasraí, gránaigh, nach bhfuil colaistéaról iontu. Ach i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch tá a lán de.

Gníomhaíocht choirp

Meastar an cleachtas is fearr chun lipoproteins ard-dlúis a mhéadú a theastaíonn ón gcorp. Beidh go leor 20-30 nóiméad ar a laghad de chleachtadh 3 huaire sa tseachtain. Tá sé tábhachtach go bhfuil ualach ar ghrúpaí matáin éagsúla de na cosa agus buille croí níos láidre. Do pháistí, beidh na gníomhaíochtaí seo a leanas ina ngníomhaíocht fhisiciúil den scoth:

• rothaíocht
• scátáil rollála
• siúlóidí fada sa dúlra,
• téad léim
• cluichí liathróide.

Ní mór duit an méid ama is féidir a chaitheamh ar an teilifís agus ar na gadgets. De ghnáth bíonn leibhéal íseal HDL ag leanaí a bhfuil an otracht orthu agus tiúchan ard LDL. Le normalú meáchain, gnóthaíonn an colaistéaról an leibhéal inmhianaithe.

Eisiamh tobac

Ní mór caitheamh tobac a chosc i measc ógánach, toisc go mbíonn tionchar diúltach aige ar phróifíl lipid na fola agus ar go leor gnéithe eile den tsláinte. Is gá an leanbh a chosaint in áiteanna bailithe daoine a chaitheann tobac. Tar éis an tsaoil, tá an deatach dara láimhe an-díobhálach. Chun caitheamh tobac agus hypodynamia a chomhrac, teastaíonn sampla pearsanta de thuismitheoirí, agus ansin beidh smaoineamh ag an leanbh ar stíl mhaireachtála shláintiúil.

Is annamh a fhorordaítear na drugaí seo do leanaí, ach amháin i láthair na gcineálacha sin colaistéaróil arda a tháinig ó ghalar géiniteach, agus ní mar gheall ar aiste bia nó stíl mhaireachtála mhícheart.

Mura laghdaíonn colaistéaról tar éis an aiste bia a athbhunú agus an stíl mhaireachtála a choigeartú, ansin forordaítear aistí bia speisialta tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir. Tá workouts speisialta ann freisin a chuireann deireadh le níos mó colaistéaróil.

Ach i gcásanna casta, tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir statins a úsáid. Is gá cloí leis an gcóireáil atá forordaithe ag speisialtóir. Tar éis 2-4 mhí, déantar scrúdú ar chomhdhéanamh lipidí san fhuil.

Tabharfaidh sé seo deis duit meastóireacht a dhéanamh ar thoradh teiripe.

Is éard atá i gceist le cosc ​​príomhúil deacrachtaí ná gnáthmheáchan a choinneáil agus cloí le prionsabail stíl mhaireachtála shláintiúil.

Le colaistéaról ard, is féidir le leanbh cógais a fhorordú chun an tsubstaint seo a normalú, lena n-áirítear statins - Prakhavol. Is féidir an cógas seo a úsáid i ndéileáil le togracht ghéiniteach.

De ghnáth, tar éis comhairle ó speisialtóir, éiríonn gnáthleibhéil cholesterol.