Cad a bhraitheann siúcra fola air?

Is é an leibhéal glúcóis (siúcra) san fhuil ceann de na táscairí is tábhachtaí de phróisis mheitibileacha. Is é is cúis leis seo go bhfuil glúcós ina fhoinse fuinnimh do gach orgán, ach go háirithe bíonn an inchinn agus an córas cardashoithíoch ag brath air.

De ghnáth, tar éis ithe, méadaíonn leibhéal an ghlúcóis fola, ansin scaoiltear insline, agus téann glúcós isteach sna cealla, cuirtear san áireamh é i bpróisis mheitibileacha chun próisis thábhachtacha an choirp a choinneáil.

Mura dtáirgtear dóthain insulin, nó má mhéadaíonn gníomhaíocht na hormóin contrainsular, agus freisin mura bhfreagraíonn na cealla do inslin, ardaíonn an leibhéal glúcóis sa chorp. Má lagaítear rialáil hormónach nó má úsáidtear ródháileog cógais chun siúcra a ísliú, laghdaíonn an táscaire seo.

Cothú agus Siúcra Fola

Socraítear siúcra fola trí leibhéal na glicéime a scrúdú. Chuige seo, déantar tástáil fola ar maidin, ar bholg folamh. Níor chóir go mbeadh an béile deireanach níos déanaí ná 8 n-uaire roimh an tomhas. Tá an gnáth-ghlúcós fola mar an gcéanna do fhir agus do mhná, ag brath ar aois an othair:

Do pháistí 3 seachtaine go 14 bliana: 3.3 go 5.6 mmol / L
Ag aois 14 go 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.

Is é an príomhfhachtóir ar a mbraitheann leibhéal an tsiúcra san fhuil ná an chothromaíocht idir a iontógáil le bia agus leibhéal an insline, rud a chabhraíonn leis an tsláinte a aistriú ón bhfuil go dtí na cealla. Bianna a bhfuil carbaihiodráití iontu a bhfuil an tionchar is mó acu ar ghlúcós fola.

De réir luas na leibhéil siúcra a mhéadú, roinntear iad go simplí agus casta. Tosaíonn carbaihiodráití simplí á n-ionsú isteach san fhuil atá sa chuas ó bhéal cheana féin, is cúis lena n-úsáid i mbia ardú mór ar ghlúcós.

Áirítear ar na táirgí seo:

Siúcra, mil, subh, síoróipí, subha.
Plúr bán, an t-arán agus an taosrán go léir atá déanta as - rollaí, vaiféil, fianáin, arán bán, crackers, cácaí agus pastries.
Seacláid
Milseoga iógart agus gruth.
Súnna milis agus sodas.
Bananaí, fíonchaora, dátaí, rísíní, figs.

Is é stáirse atá i gceist le carbaihiodráití casta i mbianna agus ní mór díleá sna stéig a bhriseadh síos. I gcás glantacháin ó shnáithín cothaithe - plúr, gránach, súnna, méadaíonn an ráta méadaithe ar ghlúcós, agus nuair a chuirtear snáithín glasraí nó bran leis, laghdaíonn sé.

Maolaíonn ionsú carbaihiodráití ó bhia má tá a lán saille ann, ó bhia fuar, tagann carbaihiodráití níos moille ón intestines ná ó mhiasa te.

Cuirtear isteach ar mheitibileacht Carbaihiodráit freisin i gcás mí-úsáid deochanna alcólacha, bianna sailleacha, go háirithe sailleacha, feoil fhriochta, miodamas, uachtar géar, uachtar, bia mear, anlainn, feoil dheataithe agus bianna stánaithe.

Galair a Bhaineann le Siúcra Fola

Is é an diaibéiteas an chúis is coitianta le luaineachtaí i glúcós fola. Roinntear é de réir na meicníochtaí forbartha ina dhá chineál. Tarlaíonn diaibéiteas Cineál I mellitus nuair a dhéantar damáiste do chealla béite sa bhriseán.

D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe víreasacha, ar fhorbairt imoibrithe autoimmune, ina dtosaíonn táirgeadh antasubstaintí do chealla a tháirgeann inslin. Is é an chúis is coitianta le diaibéiteas de chineál 1 togracht oidhreachtúil.

Tarlaíonn an dara cineál diaibéiteas le táirgeadh insulin gan athrú nó níos mó, ach éiríonn gabhdóirí fíochán frithsheasmhach in aghaidh a éifeachtaí. De réir staitisticí, tá 95% de na cásanna uile a aimsíodh diaibéiteas sa dara cineál. Tá cosc díreach ar dhiaibéiteas de chineál 2 le cúiseanna na paiteolaíochta seo. Go dtí seo, aithníodh na tosca seo a leanas:

Murtall, go háirithe sil-leagan saille ag an choim.
Gníomhaíocht choirp íseal.
Éagobhsaíocht mhothúchánach, strus, teannas néarógach.
Galar paincréasach.
Colaistéaról fola ardaithe, Atherosclerosis.
Galair le diaibéiteas i ndlúthghaolta.
Galair an fhaireog thyroid, chomh maith leis an fhaireog adrenal nó an fhaireog pituitary.

Méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh diaibéiteas le haois, mar sin ba chóir monatóireacht a dhéanamh ar ghlúcós, cosúil le colaistéaról fola, tar éis 40 bliain ar a laghad uair sa bhliain.

Más rud é, i measc na mban, gur thosaigh an toircheas in aghaidh an chúlra de shiúcra méadaithe, saolaíodh an fhéatas le meáchan níos mó ná 4.5 kg nó bhí breith anabaí ann, cúrsa paiteolaíoch toirchis, mar aon le hubhagáin pholaistéiseacha, ba chóir go mbeadh sé seo mar ócáid chun monatóireacht rialta a dhéanamh ar mheitibileacht charbaihiodráit.

Is féidir le siúcra cur le pancreatitis géarmhíochaine nó le neacróis pancreatic, toisc gur féidir leis an bpróiseas athlastacha agus at an briseán dul i bhfeidhm ar chealla na n-oileán Langerhans atá freagrach as inslin a tháirgeadh. Tar éis na cóireála, féadfaidh siúcra filleadh ar an ngnáthnós, ach léirítear go gcomhlíonann na hothair sin srianta cothaithe ar feadh sé mhí ar a laghad.

Le méadú ar an briseán (hipearpláis), insulinoma nó adenoma, chomh maith le neamhdhóthanacht ó bhroinn alfa - cealla a tháirgeann glúcagón, titeann leibhéal an ghlúcóis fola.

I hipirtroideachas, mar gheall ar thionchar hormóin thyroid, tarlaíonn an iomarca spreagadh ar tháirgeadh insulin ar dtús, rud a fhágann go dtiocfaidh ídiú pancreatic agus forbairt hyperglycemia ainsealach.

Tá hipitéis ann go bhforbraíonn diaibéiteas agus thyrotoxicosis mar thoradh ar phróiseas autoimmune.

Is féidir le rialáil lagaithe ar mheitibileacht charbaihiodráit forbairt le galair an fhaireog adrenal agus an fhaireog pituitary:

Tarlaíonn Hyperglycemia le pheochromocytoma, acromegaly, Siondróm Cushing, somatostatinoma.
Tarlaíonn siúcra laghdaithe (hypoglycemia) le galar Addison, siondróm adrenogenital.

Is féidir go mbeidh ardú géar i siúcra fola ag gabháil le tréimhse ghéar-infarction miócairdiach nó cúrsaíocht cheirbreach lagaithe (stróc). Tarlaíonn heipitíteas víreasach agus próisis meall sna stéig agus sa bholg de ghnáth le leibhéal íseal glúcóis san fhuil.

Le srianadh fada nó dí-ionsú sa intestines le siondróm malabsorption, laghdaíonn glúcós fola. Is féidir le maoluithe a bheith ó bhroinn i bhflasaigin chisteach nó a fhorbairt i enteritis, pancreatitis ainsealach, agus cioróis.

Drugaí a laghdaíonn siúcra

Is féidir le cógais a bheith ag dul i bhfeidhm ar rialáil meitibileachta carbaihiodráit: bíonn hipearglycemia ina chúis le diuretics, go háirithe thiazides, estrogens, hormóin glucocorticoid, beta-blockers, go minic neamh-roghnach. Ardaíonn caiféin i ndáileoga móra, lena n-áirítear ó dhrugaí agus deochanna fuinnimh nó tonach, siúcra fola.

Laghdú ar shiúcra: inslin, drugaí frithdhiaibéiteacha - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salaicéid, antihistamines, stéaróidigh anabalacha agus amfataimín, is féidir é a laghdú le meisce alcóil freisin.

Maidir leis an inchinn, is mó an easpa glúcóis ná farasbarr. Dá bhrí sin, moltar go mbeadh táibléid ghlúcóis nó milseáin i gcónaí ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ionas go mbeidh siad in ann a leibhéal a ardú go tapa le comharthaí de laghdú i siúcra fola. Chun na críche seo, is féidir mil, tae milis, bainne te, rísíní, aon sú nó deoch milis a úsáid freisin.

Is féidir le hipglycemia fiseolaíoch (gan galair a bheith ann) a bheith meánach measartha fisiciúil, caitheamh tobac. Tá scaoileadh hormóin struis - adrenaline agus cortisol le frithghníomhartha láidre mothúchánacha, eagla, fearg, ionsaí pian, ina chúis freisin le méadú gearrthéarmach ar leibhéil glúcóis.

Is cúis le gníomhaíocht fhisiciúil ard-déine nó fada ama, strus intinne, teocht an choirp mhéadaithe i ngalair thógálacha laghdú siúcra fola.

Is féidir le daoine sláintiúla siomptóim siúcra fola íseal (meadhrán, tinneas cinn, sweating, lámha fálaithe) nuair a bhíonn siad díhiodráitithe agus ag ithe bianna atá ró-milis. Tar éis iontógáil iomarcach siúcraí simplí, méadaíonn scaoileadh insulin go mór agus laghdaíonn sé glúcós fola.

Le linn toirchis agus roimh mhenstruation, is féidir le mná abnormalities a bheith acu i meitibileacht charbaihiodráit mar gheall ar éifeachtaí athruithe ar leibhéil estrogen agus progesterone. Bíonn luaineachtaí géara i siúcra fola ag gabháil leis an sos míostraithe. Cuirfidh an físeán san alt seo in iúl duit cad é an norm siúcra ba chóir a bheith ann.

Cúiseanna le siúcra fola ard - cad atá le déanamh agus cad é a bhfuil baint aige leis?

Le linn siúcra fola ard, tosaíonn ár gcomhlacht air seo a chur in iúl ar bhealaí éagsúla. Go minic, braitheann sé ar leibhéal an ghlúcóis agus ar ghalair bhreise a bheith ann.

Dá bhrí sin, tosaíonn muid ag tabhairt faoi deara roinnt comharthaí, uaireanta gan fiú an méid a thagann siad a thuiscint.

Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil fadhbanna eile á lorg acu i bhformhór na gcásanna, ach is minic a dhéantar dearmad ar shiúcra.

Ar ndóigh, ní mór go mbeadh siúcra i gcealla ár gcomhlachta, ach ní sháraíonn siad na noirm cheadaithe i gcás ar bith. Níor chóir go mbeadh na huimhreacha seo níos mó ná 100 milleagram in aghaidh an deciliter.

D'fhoilsigh iris leighis Sasanach torthaí staidéir a scrúdaigh an gaol idir haemaglóibin glycated agus mortlaíocht fhir. Bhí 4662 oibrí deonach idir 45-79 bliana d'aois sa turgnamh, agus ní raibh diaibéiteas ar an gcuid is mó acu.

I measc na bhfear nach raibh a HbA1C níos mó ná 5% (gnáth do dhuine fásta), ba é an básmhaireacht ó taom croí agus stróc (na príomhchúiseanna báis do dhiaibéitis) an ráta ab ísle.

Mhéadaigh gach céatadán breise de haemaglóibin glycated an dóchúlacht go dtarlódh an bás 28%. De réir na staitisticí seo, méadaíonn 7% HbA1C básmhaireacht 63% i gcomparáid leis an ngnáthnós.

Ach le diaibéiteas, is toradh réasúnta maith é 7%!

De réir breathnuithe eipidéimeolaíocha, sa Rúis tá 8 milliún diaibéiteach ar a laghad (tá diaibéiteas de chineál 2 ag 90% díobh), níl fiú 5 mhilliún acu ar an eolas faoi shiúcra ard ina gcuid fola. Is gníomhairí ocsaídiúcháin ionsaitheach iad gach cineál siúcraí a mhilleann soithigh fola agus fíocháin an choirp dhaonna, gan trácht ar an bhfíric go bhfuil timpeallacht mhilse mar choinníoll iontach chun baictéir a atáirgeadh.