Siúcra Fola 6

Siúcra fola 6.2 - cad a chiallaíonn sé, cad iad na gníomhartha - Diagnóis

Is féidir le tosca éagsúla méadú a dhéanamh ar shiúcra fola. Sula bhfaigheann tú eolas faoi cad ba chóir duit a dhéanamh má tá do leibhéal glúcóis 6.2, tá sé tábhachtach go dtabharfaidh tú eolas duit ar an eolas ginearálta. Áirítear leis seo na hairíonna a bhaineann le suaitheadh ​​próisis, an norm atá bunaithe ar shiúcra fola do dhuine sláintiúil, agus mar sin de.

San alt seo, foghlaimeoidh tú faoi seo go léir, chomh maith le tú féin a chur ar an eolas faoi mholtaí cothaitheacha le haghaidh siúcra fola ard.

Is iondúil go mbíonn aineolas ar fhaisnéis den sórt sin nádúrtha go maith do dhuine sláintiúil agus go deimhin ní raibh fadhbanna sláinte ag daoine dá leithéid i dtéarmaí diaibéiteas agus trioblóidí eile.

Ach má fhéachann tú ar an taobh eile den bhoinn, is é an chúis is mó le siúcra fola ard ná an dearcadh mícheart ar do shláinte féin.

Cén táscaire a mheastar a bheith normálta

Socraítear an norm a nglactar go ginearálta leis le siúcra fola de réir an raoin ó 3.3 go 5.5 mmol / L. Chun an táscaire a chinneadh, úsáidtear gléas speisialta - glucometer. Braitheann an norm bunaithe ar dhuine sláintiúil ar dhóigh ar bith ar aois. Is féidir an t-aon eisceacht a dhéanamh do leanaí faoi bhun 5 bliana d'aois - tá na noirm beagán difriúil, ach gar dá chéile.

Is féidir leis an táscaire glúcóis i rith an lae athrú arís agus arís eile. Tá sé seo mar gheall ar roinnt cúiseanna, a bhfuil idirdhealú fisiciúil, staid mhothúchánach ghinearálta an choirp, agus béilí rialta le sonrú go soiléir orthu.

Chomh maith le tosca fiseolaíocha a théann i bhfeidhm ar an méid glúcóis san fhuil, tá cúiseanna eile ann. Is féidir le luaineachtaí tromchúiseacha, gach cineál galair agus toircheas luaineachtaí siúcra a chur faoi deara freisin. Is é an pointe dearfach a bhaineann le léimne mar sin ná go bhfillfidh gach rud ar a áit i dtréimhse ghearr. Ach má tá athruithe suntasacha ar an leibhéal cheana féin, is cúis shuntasach é seo aird a thabhairt ar do shláinte féin.

Spreagtar méadú ar shiúcra trí shárú ar fheidhmeanna próiseála carbaihiodráití. Ní diaibéiteas é Leibhéal 6.2 go fóill, ach chun é sin a chosc, féach ar do stíl mhaireachtála féin agus ar na bianna a itheann tú.

Chun an leibhéal glúcóis a chinneadh chomh cruinn agus is féidir, ní mór duit é seo a dhéanamh ar bholg folamh. Úsáid méadair ghlúcóis fola soghluaiste nó téigh chuig an ospidéal le haghaidh tástálacha fola. Tá gné amháin ag tomhas baile leibhéil siúcra - tá a suíomhanna deartha chun an táscaire le haghaidh plasma a chinneadh. Dá réir sin, beidh an figiúr fola níos lú ná 12 faoin gcéad.

Más mian leat a sheiceáil in ospidéal, ní mór duit an nós imeachta a dhéanamh arís agus arís eile. Má thaispeáin an chéad staidéar leibhéal ró-mheasta (mar shampla, 6.2) - tóg an tsaincheist seo go dáiríre, agus tar éis tamall déan an anailís arís. Cuideoidh sé seo leat sna céimeanna luatha maidir leis an dóchúlacht go dtarlódh galar a chinneadh agus tá sé níos éasca é a leigheas.

Is é an bealach is éifeachtaí chun comharthaí diaibéiteas a bhrath ná tástáil a dhéanamh ar chaoinfhulaingt glúcóis. Taispeánfaidh an staidéar seo, le dóchúlacht beagnach 100%, go bhfuil an chontúirt ann faoi láthair, fiú mura bhfuil comharthaí cuí ann.

Tástáil fola le haghaidh caoinfhulaingthe

Ní léiríonn leibhéil ardaithe siúcra i gcónaí go bhfuil diaibéiteas i láthair. Chun cúiseanna na trioblóide seo a chinneadh go cruinn, déantar tástáil speisialta. Seiceálann tástáil lamháltais ar neamhoird a choisceann ar ghlúcós a bheith gafa go cuí, agus cén fáth go bhfuil leibhéal siúcra ardaithe ar bholg folamh.

Ní sanntar tástáil den sórt sin do gach othar. De ghnáth, áirítear sa chatagóir seo daoine os cionn 45 bliain d'aois atá róthrom agus iad siúd atá i mbaol. I gcásanna den sórt sin, is nós imeachta éigeantach é tástáil lamháltais a rith.

Seo a leanas brí an staidéir. Tógann an dochtúir glúcós íon i méid g 75. Ba chóir don othar teacht chuig an ospidéal ar maidin agus fuil a thabhairt don siúcra (i gcónaí ar bholg folamh). Tar éis fuil a bhailiú, ní mór duit gloine uisce a ól le glúcós. Dhá uair an chloig ina dhiaidh sin, déantar an dara sampláil fola. Chun na torthaí is cruinne a fháil, lean na céimeanna seo sula dtéann tú chuig an ospidéal:

1. Ba chóir go mbeadh an béile deireanach roimh dul chuig an gclinic 10 n-uaire ar a laghad.
2. An lá roimh an tástáil, ní féidir leat dul isteach le haghaidh spóirt agus gach cineál gníomhaíochta coirp (go háirithe na cinn throm) a thabhairt suas.
3. Ní féidir leat an aiste bia a athrú ó bhonn go bianna níos sláintiúla. Ithe mar is gnách.
4. Déan iarracht gan a bheith neirbhíseach agus seachain cásanna struis éagsúla. Ba chóir go mbeadh an staid mhothúchánach cobhsaí laistigh de 1-2 lá roimh an seachadadh.
5. Codladh go maith agus téigh go dtí an chlinic atá quieuit. Níl gá le triail a dhéanamh díreach tar éis athrú!
6. Nuair a bhíonn uisce ólta agat le glúcós - suí sa bhaile. Ní bhíonn sé inmhianaithe fánaíocht a dhéanamh.
7. Ar maidin sula dtéann tú chuig an ospidéal, ná bí néarógach agus ná bíodh imní ort. Socraigh síos agus téigh chuig an saotharlann.

De réir thorthaí na tástála, ní lagaítear lamháltas má bhí an leibhéal glúcóis troscadh níos lú ná 7 mmol / L, agus tar éis an tuaslagán a bhaint amach ba é an táscaire ná 7.8-11.1 mmol / L.

Seachas sin, má tá an chéad dhigit suas le 7 mmol / L, agus tar éis tuaslagán a ghlacadh le glúcós, tá an figiúr níos lú ná 7.8 mmol / L, is sárú ar chaoinfhulaingt é seo.

Má tá tionchar ag an dara cás ort le sárú - ná bí buartha. Déan scrúdú breise ar ultrafhuaime den bhriseán, tabhair fuil do láithreacht einsímí. Má thosaíonn tú ag athrú an aiste bia láithreach agus má itheann tú ceart de réir mholtaí an dochtúra, rachaidh na comharthaí diúltacha seo go tapa go leor.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le siúcra fola ard

Taispeánann an liosta seo a leanas na hairíonna ginearálta a bhaineann le méadú ar ghlúcós fola:

• turais go minic chuig an leithreas "beagán",
• triomú amach as an mbéal agus fonn minic uisce a ól,
• cailleadh tapa táirgiúlachta, tuirse agus táimhe,
• mothú ocrais agus goile níos mó, agus cailliúint / meáchan míréasúnach in éineacht leis,
• a chuireann go rialta nó fís doiléir,
• taos craicinn agus dries.

Léiríonn comharthaí den sórt sin leibhéal ardaithe siúcra fola, agus ba cheart gníomh a dhéanamh láithreach.

Ar bholg folamh nó ná bíodh, tugtar comhaireamh iomlán fola

Aiste bia - cad is féidir agus nach féidir

Is speisialtóir san ospidéal é an aiste bia le siúcra ard. De réir a mholtaí, forbraítear aiste bia speisialta ina bhfuil méid íosta carbaihiodráití atá díleáite go héasca.

Má bhreathnaítear ar rómheáchan, ní bheidh mórán calories san aiste bia. Tá an aiste bia sáithithe le vitimíní agus mianraí. Gach lá, caithfidh an t-othar próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a ithe. Ba cheart don dara ceann briseadh síos agus tairbhe a bhaint as an gcomhlacht go mall. Tá carbaihiodráit ardcháilíochta ar cheann a chuirtear ag na suíomhanna is ísle den tábla innéacs glycemic.

De ghnáth, ní hionann aiste bia le siúcra ard agus bianna sláintiúla a itheann gnáthdhaoine. Ní mór duit ithe go minic agus b'fhearr duit ag an am céanna. De ghnáth is 3 bhéile iomlána agus 3 sneaiceanna iad seo.

Tá cosc ​​dian ar sceallóga, crackers, bia mear agus sóid milis.

Ríomhtar aiste bia freisin bunaithe ar ghníomhaíocht laethúil an othair. Má tá na hualaí íosta - gheobhaidh tú liosta calraí íseal. Le gníomhaíocht atá sách mór, tá an paraiméadar calorie os coinne.

I láthair siomptóim mhéadaithe siúcra, ba cheart roinnt táirgí díobhálacha a chaitheamh i leataobh - siúcra íon, táirgí plúir milis, miasa sailleacha / deataithe, alcól agus milseogra.

Maidir le torthaí - anseo caithfidh tú figs, rísíní agus fíonchaora a eisiamh. Níor cheart gnáththáirgí i bhfoirm im, uachtar géar agus uachtar a fhoirmiú mar íon i gcainníochtaí móra.

Moltar duit subh, táirgí stofa / bácáilte a chur isteach a bhfuil saillte salainn agus glasraí iontu ar a laghad le do aiste bia laethúil. Is féidir le feoil a chaitheamh freisin, ach ar dtús ní mór duit gach saill infheicthe a thomadh. Tae, caife gan siúcra, insiltí luibheanna, decoctions agus súnna úr-bhrú - tá sé seo go léir indéanta.

Is é an rud is tábhachtaí nár cheart a dhéanamh le siúcra a mhéadú go 6.2 ná nach gá duit scaoll a dhéanamh. Tar éis duit an t-alt a léamh, is cinnte go bhfeicfidh tú gur féidir míniú an-difriúil a bheith ann ar na leapanna sin. Ní figiúr deadly é Táscaire 6.2, ach siomptóim a léiríonn go bhfuil sé in am athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála agus tosú ag ithe bianna sláintiúla.

Má bhíonn siomptóim ort agus an t-amhras is lú ar leibhéal glúcóis méadaithe, pas na tástálacha cuí go léir, agus is dóchúil go gcabhróidh dochtúirí leis an bhfadhb seo a réiteach. Cuideoidh moltaí speisialtóirí le fadhbanna a aithint go luath agus na galair a aimsíodh a leigheas go tapa. Aontú, tá sé seo níos fearr ná mar a dhéileálann sé le foirmeacha tromchúiseacha galair ina dhiaidh sin, go háirithe le diaibéiteas. Bí aireach ar do shláinte!