Coimpléasc vitimín agus mianraí do dhiaibéitigh
Go hiondúil, tá vitimíní éagsúla ar liosta oidis inchríniteora d'othair diaibéitis. Tá siad forordaithe i gcúrsaí 1-2 mhí, cúpla uair sa bhliain. Forbraíodh coimpléisc speisialta ina bhfuil vitimíní agus mianraí, a bhfuil easpa galair orthu de ghnáth. Níor chóir duit neamhaird a dhéanamh den cheapachán: ní amháin go bhfeabhsaíonn vitimíní d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu folláine, ach laghdaítear an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí.
Cén fáth a dteastaíonn Vitimíní ó Diabetics
Go teoiriciúil, is féidir an easpa vitimíní a chinneadh i saotharlanna speisialta ag baint úsáide as tástálacha fola. Go praiticiúil, is annamh a úsáidtear an deis seo: tá an liosta vitimíní sainithe sách caol, tá taighde costasach agus níl sé ar fáil i ngach cearn dár dtír.
Go hindíreach, is féidir easpa comharthaí vitimíní agus mianraí a léiriú le roinnt comharthaí: codlatacht, greannaitheacht, droch-chuimhne agus aire, craiceann tirim, droch-ghruaig agus tairní, griofadach agus crampaí matáin. Má tá cúpla gearán ar a laghad ag othar le diaibéiteas ón liosta seo agus ní féidir leis siúcra a choinneáil i gcónaí laistigh de ghnáth-theorainneacha - teastaíonn iontógáil bhreise vitimíní dó.
Na cúiseanna a moltar vitimíní do dhiaibéitis chineál 2:
- Is daoine meánaosta agus scothaosta cuid shuntasach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ina mbreathnaítear easnamh vitimíní éagsúla i 40-90% de chásanna, agus níos minice fós le forbairt diaibéiteas.
- Ní féidir leis an aiste bia aonfhoirmeach a gcaithfidh diaibéitis aistriú chuige an gá le vitimíní a shásamh.
- Mar gheall ar an urination go minic de bharr siúcra ard, vitimíní intuaslagtha in uisce agus roinnt mianraí, déantar iad a ní amach le fual.
- Mar thoradh ar mhéid méadaithe glúcóis i bhfuil diaibéitis bíonn próisis ocsaídiúcháin mhéadaithe ann, cruthaítear méid iomarcach fréamhacha saor in aisce, a scriosann cealla sláintiúla an choirp agus a chruthaíonn ithir thorthúil chun galair na soithigh fola, na n-alt, agus an chórais néarógach a chruthú. Is féidir le frithocsaídeoirí fréamhacha saor in aisce a neodrú.
Ní úsáidtear vitimíní le haghaidh diaibéitis de chineál 1 ach amháin i gcásanna ina bhfuil a gcothaithe lochtach nó nach bhfuil an t-othar in ann leibhéil glúcóis a rialú.
Grúpaí Vitimín le haghaidh Diaibéiteas
Tá géarghá le diaibéitis as vitimíní A, E agus C, a bhfuil airíonna antioxidant fógartha acu, rud a chiallaíonn go gcosnaíonn siad orgáin inmheánacha othair a bhfuil diaibéiteas orthu ó éifeachtaí díobhálacha fréamhacha saor in aisce a chruthaítear nuair a ardaíonn siúcra fola. Bíonn easpa vitimíní B intuaslagtha in uisce ag othair diaibéitis, a chosnaíonn néarchealla ó phróisis damáiste agus rialaithe fuinnimh. Is féidir le riandúile amhail cróimiam, mangainéis agus sinc riocht an diaibéitis a mhaolú agus an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí a laghdú.
An liosta vitimíní agus Mianraí is tábhachtaí d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu:
- Retinol (Vit.A) cuireann sé obair an reitine, gnáthchoinníoll an chraicinn agus seicní múcasacha, forbairt cheart na ndéagóirí agus an cumas atá ag daoine fásta leanbh a cheapadh, feabhas a chur ar fhrithsheasmhacht othar diaibéiteas chuig ionfhabhtuithe agus ar éifeachtaí tocsaineacha. Téann vitimín A isteach i gcorp an duine ó ae éisc agus mamaigh, saill bhainne, buíocáin uibhe, déantar é a shintéisiú ó charotene, atá saibhir i gcairéid agus i nglasraí agus torthaí geal oráiste eile, chomh maith le glasa - peirsil, spionáiste, anlann.
- Go leor vitimínC - is é seo an cumas atá ag diaibéiteach cur in aghaidh ionfhabhtuithe, damáiste craicinn agus matáin a dheisiú go tapa, riocht maith guma, feabhas a chur ar shoghadh inslin an choirp. Tá an t-éileamh ar aigéad ascorbic ard - thart ar 100 mg in aghaidh an lae. Ba chóir bia a sholáthar le vitimín gach lá, toisc nach féidir é a thaisceadh sna horgáin inmheánacha. Is iad na foinsí is fearr d'aigéad ascorbic ná rosehips, cuiríní, luibheanna, torthaí citris.
- Vitimín E normalú téachtadh fola, a mhéadaítear de ghnáth i ndiaibéitis, a athbhunaíonn sreabhadh fola lagaithe sa reitine, a chuireann cosc ar aerseaclerosis tarlú, a fheabhsaíonn cumais atáirgthe. Is féidir leat vitimín a fháil ó olaí glasraí, saill ainmhithe, gránaigh éagsúla.
- Vitimíní an ghrúpaB i diaibéiteas mellitus tá gá le méideanna méadaithe i gcás cúiteamh neamhleor. Cuidíonn B1 le laige, at na cosa, agus íogrú craicinn a laghdú.
- B6 Tá sé riachtanach chun bia a chomhshamhlú go hiomlán, a bhfuil próitéiní saibhir i ndiaibéitigh, agus is rannpháirtí éigeantach é freisin maidir le haemaglóibin a shintéisiú.
- B12 riachtanach chun cealla fola a chruthú agus a aibiú, gnáthoibriú an chórais néarógach. Is iad na táirgí is fearr na vitimíní B ná táirgí ainmhithe, meastar gurb é ae mairteola an sealbhóir taifid nach bhfuil aon amhras faoi.
- Chrome tá sé in ann an gníomh insline a fheabhsú, rud a laghdaíonn siúcra fola, rud a laghdaíonn an dúil dhochoiscthe ag baint le milseáin, atá tipiciúil le diaibéitis.
- Mangainéis laghdaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh ceann de na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas - carnadh saille san ae, agus glacann sé páirt freisin i shintéis na insulin.
- Sinc a spreagann foirmiú insulin, a fheabhsaíonn friotaíocht an choirp, a laghdaíonn an dóchúlacht go dtarlódh ionfhabhtú loit chraicinn.
Ceann de na laigí a bhaineann le diaibéitis ná na súile.
Vitimíní do na súile a bhfuil diaibéiteas orthu
Tugtar reitineapaite diaibéiteach ar cheann de na deacrachtaí is tromchúisí a bhaineann le diaibéiteas. Is neamhoird iad seo sa soláthar fola don reitine, as a leanann lagú amhairc, forbairt cataracts agus glaucoma. Dá fhad a bheidh diaibéiteas ann, dá mhéad an damáiste a dhéantar do shoithí na súl. Tar éis 20 bliain a chaitheamh leis an ngalar seo, déantar athruithe paiteolaíocha sna súile a chinneadh i mbeagnach gach othar. Is féidir le vitimíní do na súile i bhfoirm coimpléisc oftailmeacha speisialta an dóchúlacht go gcaillfidh fís i ndiaibéiteas a laghdú.
Chomh maith leis na vitimíní agus na riandúileacha thuasluaite, d'fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith sna coimpléisc sin:
- lutein - lí nádúrtha a fhaigheann an corp daonna ó bhia agus a charnann sa tsúil. Déantar an tiúchan is airde sa reitine. Tá ról an-mhór ag lutein maidir le fís a chaomhnú i ndiaibéiteas - feabhsaíonn sé géire radhairc, cosnaíonn sé an reitine ó fhréamhacha saor in aisce a tharlaíonn faoi thionchar sholas na gréine,
- zeaxanthin - lí le comhdhéanamh agus airíonna comhchosúla, atá comhchruinnithe go príomha i lár an reitine, áit a bhfuil an cion de lutein níos ísle,
- sliocht fraochán - leigheas luibhe a úsáidtear go forleathan chun galair súl a chosc, a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoir agus mar dhuine-chosantóir,
- taurine - cuireann forlíonadh bia, cosc ar phróisis dhéthrófacha sa tsúil, spreagann sé athghiniúint a chuid fíochán.
Cad iad na vitimíní atá de dhíth le haghaidh diaibéiteas
Féadann easpa riandúile galair pancreatacha a bheith mar thoradh orthu - réamhtheachtaithe diaibéiteas. Ceann de na hairíonna sainráite a bhaineann le diaibéiteas ná feidhm mhéadaithe duáin, nuair a nítear an chuid is mó de na vitimíní, aimínaigéid agus mianraí amach as an gcorp.
Má dhéanann tú suas as an easpa substaintí luachmhara, tugann diaibéitis faoi deara go bhfuil feabhas mór tagtha ar an riocht, agus i gcásanna áirithe is féidir inslin a thréigean go hiomlán agus aiste bia a leanúint agus gníomhaíocht choirp a rialú. Ach ní féidir glacadh go fiú le drugaí den sórt sin, is cosúil go bhfuil siad neamhdhíobhálach ar an gcéad amharc, mar vitimíní do dhiaibéitigh.
Niacin (PP)
Tá PP bainteach le meitibileacht próitéine, carbaihiodráit agus lipid, cuireann sé luas le próiseáil siúcra agus saille. Déanann aigéad Nicotinic i ndiaibéiteas cineál 2 mellitus monatóireacht ar tháscairí glucometer a shimpliú. Is é seo an "leigheas" is éifeachtaí chun éifeachtaí colaistéaróil "olc" a neodrú.
Dáileog laethúil de vitimín PP, mg
Pyridoxine (B 6)
Bíonn tionchar ag Vitimín B6 ar mheitibileacht próitéine lipid, normalálann sé an córas hematopoiesis agus an córas néarógach, agus laghdaíonn sé an seans go bhfaighidh sé stróc agus taom croí.
Éascaíonn pyridoxine siúcraí a ionsú, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, rialaíonn sé cothromaíocht photaisiam agus sóidiam, cuireann sé cosc ar chuma éidéime, rialaíonn sé próisis mheitibileach saillte, próitéiní, carbaihiodráití. Cuireann sé glúcós ar fáil dúinn, á scaoileadh isteach san fhuil ó charbaihiodráití a stóráiltear san ae agus sna matáin.
Dáileog laethúil de vitimín B 6, mg
Aigéad Fólach (B 9)
Ag 9, úsáideann an corp chun meitibileacht próitéiní agus aigéid núicléasacha a fheabhsú. Déanann aigéad fólach i ndiaibéiteas chineál 2 mellitus athghiniúint fíochán a luathú, cuireann sé le soláthar fola go fíochán millte. Tá sé an-tábhachtach leibhéal an aigéid seo a rialú le linn toirchis.
Cyanocobalomin (B12)
Tá sé an-tábhachtach an soláthar vitimíní B a athshlánú do dhiaibéiteach de chineál 1 agus de chineál 2, ós rud é go mbíonn sé deacair ionsú a dhéanamh ar tháibléid íslithe siúcra. Ach maidir le feidhmíocht insulin, tá siad an-riachtanach.
Is vitimín é B12 a charnadh sna scamhóga, san ae, sna duáin agus sa spleen. Gnéithe de cyanocobalomin:
- Príomhról le linn imoibrithe bithcheimiceacha,
- Scaoileadh aimínaigéid, cosc ar shuímh chardashoithíoch,
- Tiúchan lipidí agus colaistéaróil a laghdú,
- Sáithiú ocsaigine ag an leibhéal ceallach,
- Deisiú fíochán millte, sintéis aigéid núicléasaigh,
- Rialú díolúine.
An norm maidir le vitimín B12 san óige, mcg:
- 7-10l. - 2.Magnesium
Spreagann maignéisiam glacadh glúcóis pancreatic, feabhsaíonn sé feidhmíocht insulin, laghdaíonn sé friotaíocht insulin agus an baol diaibéiteas, déanann néaróga soothes agus palpitations, normalú brú fola, laghdaíonn sé comharthaí PMS, agus fabhraíonn sé spasms géaga.
Le gach duine atá i mbaol, cuireann dochtúirí Mheiriceá comhairle ar mhaignéisiam a thógáil. Eascraíonn cliseadh duáin agus croí as easnamh maignéisiam, agus tá deacrachtaí ag baint leis an néarchóras. Déanann an druga normalú ar an chonair an díleá.
Ní amháin go bhfuil diaibéitis, ach is féidir le gach othar a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe aige a chuid buntáistí a thuiscint.
Sa ghréasán cógaslainne, tá na micreafhionadaíocht léirithe ag ainmneacha trádála éagsúla: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Breathnaítear an éifeacht theiripeach uasta le meascán d'ullmhóidí maignéisiam le vitimíní B.
Ráta laethúil maignéisiam, mg
Déanann since since an óige ag an leibhéal ceallach, tá sé i láthair i ngach hormón agus einsím. I ndiaibéiteas, tá a chumas comhdhúile a chruthú le insulin, atá freagrach as meitibileacht charbaihiodráit, tábhachtach. Athlíonann sé freisin an easpa vitimín A, cuireann sé lena tháirgeadh san ae.
Ráta laethúil since, mg
Príomhfheidhmeanna seiléiniam sa chorp:
- Rannpháirtíocht i sintéis próitéine,
- Neartaíonn sé an córas imdhíonachta,
- Feidhmíonn sé chun ailse a chosc,
- Cuireann sé le gníomhaíocht vitimín E,
- Cosc ar fhorbairt CVD,
- Cuid thábhachtach de hormóin agus einsímí,
- An catalaíoch meitibileachta.
Ráta laethúil seiléiniam, mg
Is é an cróimiam (picolinate) an eilimint rian is tábhachtaí do dhiaibéitigh. Is é a easnamh a neartaíonn an gá atá le bia milis agus spleáchas ar inslin. Fiú amháin le haiste chothrom, mar riail, ní leor é, go háirithe do leanaí.
Má ghlacann tú an riandúile i dtáibléid nó i scéim chasta, is féidir leat leibhéal seasta de hypoglycemia a bhaint amach. Déantar dáileoga arda cróimiam a dhíscaoileadh go sábháilte ag na duáin, le heaspa numbness agus griofadach na cosa agus na lámha.
Is féidir an chuid is mó de chróimiam (os cionn 100% den norm laethúil in aghaidh 100 g) a fháil in iasc mara agus abhainn (tuinnín, Carbán, bradán bándearg, liús, scadán, ronnach).
Ról na cróimiam d'orgáin agus do chórais:
- Rialaíonn sé colaistéaról "olc" agus "maith",
- Próisis saille, athraíonn gnáthmheáchan coirp,
- Tacaíonn sé le feidhm thyroid, mar chúiteamh ar easnamh iaidín,
- Sábhálann faisnéis ghéiniteach i gcealla.
Is fiú aird a thabhairt ar:
- Foinsí Nádúrtha Cróimín-aimíteas le Vitimín B3,
- Anois Bianna Cróimiam Picolinate,
- Bealach Chromium Picolinate.
Forlíonadh cothaithe | Monaróir | Comhdhéanamh | Gníomh | Praghas |
Adiabeton | Apipharm, an Rúis | Aigéad Lipoic, sleachta burdock agus stiogmas arbhar, potaisiam agus maignéisiam, cróimiam, B1 | Úsáid mhéadaithe glúcóis, laghdaíodh riachtanais insline i ndiaibéitis chineál 1. | 970 rub |
Cothromaíocht glúcóis | Altera Holding, SAM | Alanine, Glutamine, Vitimín C, Cróimiam, Sinc, Vanaidiam, Fenugreek, Jimnema Forest. | Normalú meitibileachta glúcóis, feabhsú an bhriseáin. | 2 600 rub. |
Jimnem plus | Altera Holding, SAM | Eastóscáin Gimnema agus coccinia. | Leibhéil siúcra laghdaithe, ag tacú le táirgeadh insulin i gcineál diaibéiteach 2. | 2 000 rub. |
Diaton | NNPTSTO, an Rúis | Deoch tae glas le raon plandaí míochaine. | Cosc a chur ar athruithe diaibéitis i soithigh fola agus sa chóras néarógach. | 560 rub |
Chrome Chelate | NSP, SAM | Cróimiam, fosfar, cailciam, marla, seamair, tuar. | Rialáil leibhéil siúcra, laghdú ar an goile, feidhmíocht mhéadaithe. | 550 rub |
Coimpléasc Garcinia | NSP, SAM | Chrome, carnitine, garcinia, réiltín. | Cobhsú glúcóis, meáchain caillteanas, cosc ocrais. | 1 100 rub. |
Ní táscaire cáilíochta é praghas ard
Ní chiallaíonn an méid ollmhór a íocadh as an leigheas go bhfuil sé an-éifeachtach ar chor ar bith. Tá an ráiteas seo fíor go háirithe maidir le forlíontaí aiste bia. Áirítear ar phraghas na n-ullmhóidí seo clú agus seachadadh álainn na cuideachta le hainmneacha áille ó thar lear, agus costas na bplandaí coimhthíocha.Ní théann bithbhianna chun trialacha cliniciúla, rud a chiallaíonn nach bhfuil ar eolas againn ach maidir lena n-éifeachtúlacht ach ó fhocail an déantóra agus ó na hathbhreithnithe ar an líonra.
Rinneadh staidéar níos fearr ar thionchar choimpléasc vitimíní, is eol go beacht na noirm agus na comhcheangail vitimíní, forbraíodh teicneolaíochtaí a cheadaíonn vitimíní neamh-chomhoiriúnacha a chur isteach i dtáibléad gan cur isteach ar éifeachtacht. Agus iad ag roghnú na vitimíní is fearr leo, leanann siad ar aghaidh ó cé chomh maith is atá cothú an othair agus cé acu an bhfuil diaibéiteas chúiteamh go leor. Éilíonn droch-aiste bia agus gan bacadh le siúcra go minic tacaíocht mhór vitimín agus drugaí ard-dáileoige, daor. Is féidir le ithe saibhir i bhfeoil dhearg, i miodamas, i nglasraí agus i dtorthaí, agus siúcra a choinneáil ag an leibhéal céanna gan vitimíní a dhéanamh ná tú féin a theorannú go cúrsaí tacaíochta neamhchoitianta de choimpléisc saor vitimíní.
Bí cinnte a fhoghlaim! An gceapann tú gurb é riarachán saoil pills agus inslin an t-aon bhealach chun siúcra a choinneáil faoi smacht? Ní fíor! Is féidir leat é seo a fhíorú trí thús a chur lena úsáid. léigh níos mó >>