Gach Maidir le Colaistéaról Le linn Toirchis: Cúiseanna le Méadú a Mhéadú

Comhdhéanamh orgánach cosúil le saill is ea colaistéaról atá le fáil i seicní cealla an choirp agus a bhfuil ról lárnach aige i ngnáthfheidhmiú na bpróiseas. Tá sé freagrach as cobhsaíocht na seicní cille thar raon teochta leathan. Gan é, ní féidir táirgeadh vitimín D agus hormóin gnéis thábhachtacha a tháirgeadh: testosterone, estrogen, progesterone.

Is é an corp féin a tháirgeann an chuid is mó de na colaistéaról: an t-ae, na duáin, na faireoga adrenal - tagann an chuid eile le bia. Ní paiteolaíocht atá i gcolaistéaról méadaithe le linn toirchis, is próiseas nádúrtha é a chruthaíonn forbairt saoil nua.

Cén fáth a n-ardaíonn colaistéaról

I duine sláintiúil, níor cheart go sáródh uasteorainn na colaistéaróil 4.138 mmol / L. Tugann an táscaire seo le tuiscint go bhfuil na horgáin ag feidhmiú de ghnáth, agus nach ndéanann an duine féin mí-úsáid as bia díobhálach.

Nuair a bhaineann sé le bean torrach, níor chóir go mbeadh eagla ort má tharlaíonn sé go bhfuil an leibhéal colaistéaróil san fhuil beagán níos airde ná na noirm cheadaithe. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtosaíonn an t-ae agus na horgáin eile atá freagrach as an saill seo a tháirgeadh ag obair beagán níos deacra mar gheall ar athruithe sa réimse hormónach. Mar thoradh air sin, déantar níos mó colaistéaróil a tháirgeadh, agus ní bhíonn am ag na faireoga adrenal an barrachas a bhaint.

I stát torrach, is é an teorainn ná 3.20 - 14 mmol / L. Dá airde an corp, dá airde an táscaire seo.

Tá an stéaróid shailleach seo an-tábhachtach do chorp na máthar beithíoch le linn toirchis. Tá sé freagrach go díreach as an broghais a fhoirmiú, áit a dtiocfaidh fás agus forbairt ar an bpáiste. Tá colaistéaról freagrach as feidhm an-tábhachtach amháin: hormóin a shintéisiú.

Is minic a fhaightear amach go sáraíonn an leibhéal colaistéaróil i bplasma fola de bhean torrach an norm de dhá cheann amanna. Ar choinníoll go mothaíonn tú go maith, ní léireoidh an táscaire seo paiteolaíocht.

Ní amháin go bhfuil colaistéaról freagrach as forbairt an linbh neamhbheirthe, ach as riocht sláinte an mháthair torraigh freisin.

Galair a spreagann méadú i gcolaistéaról i bean torrach
Nuair a bhíonn barrachas mór colaistéaróil san fhuil, ansin is féidir a rá go bhfuil rud éigin cearr sa chorp agus go bhfuil próiseas paiteolaíoch éigin ann.

Galair inar féidir le leibhéil cholesterol a bheith i bhfad níos airde ná mar is gnách:

• Galar duáin
• Galar ae
• Neamhoird meitibileach,
• Diaibéiteas mellitus
• Hipirtheannas

Más rud é, roimh thús an toirchis, go raibh tinneas tromchúiseach ar an máthair a bhí ag súil leis, ansin le linn toirchis, is gá monatóireacht a dhéanamh go rialta ar leibhéal na colaistéaróil agus, más gá, é a thabhairt ar ais go gnáth.

Caighdeáin a nglactar leo

D'fhonn a thuiscint nuair a bhíonn an leibhéal ró-ard, ní mór duit neas-neastacháin a bheith agat atá tipiciúil le haghaidh aois áirithe agus go háirithe le haghaidh toirchis.

Má tharlaíonn aon tinneas ainsealach, déantar colaistéaról a thomhas gach mí.

Cad iad na cásanna ina gcaithfidh tú monatóireacht a dhéanamh ar cholesterol

Má aimsíonn tú colaistéaról ardaithe, níor cheart do bhean atá ag iompar clainne scaoll a thabhairt i gcás ar bith, mar tá an spleodar an-chontúirteach don leanbh neamhbheirthe. Le linn imbhualadh an linbh, beidh an leibhéal seo níos airde ná, ach is é seo an norm. Le linn toirchis, beidh na leibhéil cholesterol ard agus gan a bheith ag an deireadh ach tosóidh sé ag dul i léig agus tiocfaidh sé ar ais chuig gnáth-mhí tar éis na breithe.

Mar sin féin, má tá na hairíonna seo a leanas i láthair, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir:

1. Tá níos mó ná 2.5 uair níos mó ná 2.5 uair i rith an toirchis le linn toirchis,
2. Is minic go mbíonn boinn tinneas cinn agus masmas ann,
3. Ag mothú tinn
4. Brú fola ard
5. Péine i gcroílár agus i n-eireaball.

Má tá siomptóim amháin nó níos mó le feiceáil, ansin ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir a chinnfidh an chúis atá le leibhéal colaistéaróil den sórt sin neamhghnách agus a chabhróidh leat é a laghdú go gnáth.

Má thug bean neamhaird ar chomharthaí dá leithéid dá corp le linn toirchis, ansin méadaíonn an baol go n-éireoidh le féitheacha borrtha mar gheall ar phlátaí atherosclerotic a fhoirmiú. Beidh sé níos deacra ar bhean leanbh a iompar sa stát seo.

Conas colaistéaról a normalú

Molann aon speisialtóir chun colaistéaról fola a normalú le linn toirchis bean chun nósanna itheacháin a athrú.

• Bí cinnte go n-áireoidh tú líon mór glasraí agus torthaí san aiste bia: úlla, liomóidí, gairleog, bliosáin, cairéid, pischineálaigh, blueberries, cranberries, cuiríní.
• Moltar go dtabharfaí tús áite d'ola olóige in ionad lus na gréine.
• Tá sé go maith má tá piobar, basil, peirsil, dill i láthair san aiste bia.
• Mil úsáideach, cnónna, tae glas.
• Tá sé an-tábhachtach caiféin a eisiamh, chun an méid milseán, uibheacha, friochta a íoslaghdú.
• Ná déan dearmad faoi iasc, bradán, scadán, breac, tuinnín, agus tá ronnach úsáideach.
• Níor chóir duit méadú suntasach ar mheáchan a cheadú, mar sin tá sé tábhachtach gníomhaíocht choirp a choinneáil agus cleachtaí a dhéanamh ar féidir iad a thabhairt isteach i gcúrsaí do mháithreacha atá ag súil leis.

Ba chóir do bhean moltaí an dochtúra a ghlacadh go dáiríre, mar anois tá sí freagrach, ní hamháin as a saol, ach as saol linbh neamhbheirthe.

Le linn toirchis, tógann bean fuil trí huaire le haghaidh anailíse bithcheimiceach, má tá aon chlaonadh ón norm, déanfar anailís bhreise.

Tréimhse iontach atá i dtoircheas i saol gach mná, mar sin ná bíodh imní ort arís. Tá sé riachtanach stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, aiste bia chothrom agus chuí a ithe, agus éisteacht le moltaí uile an dochtúra.

Rátaí do mhná nach bhfuil torrach

Molann cnáimhseoir-gínéiceolaithe breith a thabhairt do leanaí faoi 30 bliain d'aois. Maidir le mná óga sláintiúla, is gnách go leanann colaistéaról le linn gnáththréimhse iompair ar feadh i bhfad. Tar éis 35 bliain, is féidir leis an táscaire seo méadú níos mó ná 2 uair i measc na mban a bhaineann mí-úsáid as alcól, bianna sailleacha nó a bhfuil galair hormónacha orthu.

I mná sláintiúla neamh-torracha, bíonn leibhéil cholesterol difriúil de réir aoise:

• suas go dtí aois 20, is é a leibhéal 3.07–5, 19 mmol / l,
• ag 35-40 bliain d'aois, coinnítear na figiúirí ag leibhéal 3, 7–6.3 mmol / l,
• ag aois 40-45 bliana - 3.9-6.9.

Fanann gnáthleibhéil cholesterol i measc na mban óg faoi 20 gan athrú fiú le linn toirchis.

Cén fáth a n-ardaíonn colaistéaról mná torracha

Le linn toirchis, tarlaíonn athruithe hormónacha sa chorp. Ag an am céanna, athraíonn gach paraiméadar fola bithcheimiceach freisin. Le linn na tréimhse seo, cuirtear meitibileacht lipid i ngníomh. De ghnáth, déantar colaistéaról san ae, ach tagann cuid de le bia.

Le linn toirchis, tá an tsubstaint seo cosúil le saill ag teastáil ón máthair agus ón leanbh. Táirgeann bean torrach méid ollmhór hormóin gnéis. Tá baint dhíreach ag colaistéaról i bpróiseas a bhfoirmithe. Teastaíonn méid breise den tsubstaint seo ón mháthair chun an hormón progesterone a shintéisiú, toisc go bhfuil corp na mban ag ullmhú le haghaidh luí seoil. Is gá orgán nua a bhunú - an broghais. Le linn foirmiú na broghais, méadaíonn a leibhéal i gcomhréir le fás na broghais. Tá an tsubstaint seo cosúil le saill bainteach le shintéisiú vitimín D, a chuireann ionsú cailciam chun cinn. Teastaíonn ó leanbh é chun an corp a fhoirmiú i gceart.

Má ardaíonn colaistéaról 1.5-2 uair le linn toirchis, ní cúis imní é seo do mháithreacha.

Ní hionann méadú sna teorainneacha sin agus forbairt ghalar croí sa mháthair agus ní baol don leanbh é. Tar éis luí seoil, déanann leibhéil cholesterol fola i bean normalú ar a gconlán féin.

Le linn toirchis, déantar anailís ar cholesterol, nó tástáil fola bithcheimiceach, trí huaire gan teip

An norm i gcolaistéaról fola i mná torracha sa ráithe II - III de réir aoise (mmol / l):

• suas le 20 bliain - 6.16-10.36,
• i measc na mban faoi bhun 25, 6.32–11.18,
• suas le 30 bliain an norm do mhná torracha ná 6, 64–11.40,
• suas go dtí aois 35, is é an leibhéal 6, 74–11.92,
• suas le 40 bliain, is é an táscaire 7.26–12, 54,
• ag 45 bliain agus níos sine 7, 62–13.0.

Is féidir leis na noirm do lipoproteins ísealdlúis (LDL) - colaistéaról díobhálach le linn toirchis a bheith éagsúil. Braitheann sé ní hamháin ar aois. Bíonn tionchar ag galair san am atá thart, droch-nósanna, agus cloí le bianna sailleacha ar a leibhéal.

Cad é an chontúirt a bhaineann le colaistéaról ard agus íseal le linn a bheith ag súil le leanbh

Déantar LDL i bhfuil na mban torrach a sheiceáil gach 3 mhí. Féadann fadhbanna sláinte sa mháthair agus sa leanbh a bheith mar thoradh ar a leibhéal a mhéadú go mall sa téarma, go háirithe sa 3ú ráithe.

Is é an t-aláram is cúis leis an méadú ar fhuil le linn toirchis níos mó ná 2-2.5 uair. Sa chás seo, is baol é an colaistéaról don bhean agus don fhéatas agus tá sláinte an mháthair ionchasaigh i mbaol.

Ciallaíonn méadú LDL níos mó ná 2 uair méadú ar shlaodacht fola agus leochaileacht soithigh fola.

Tá baol ann go bhforbrófar galair chardashoithíoch sa mháthair. Tá fianaise ann gur féidir leis an leanbh galar croí a fhorbairt.

Is é an chúis atá leis an méadú suntasach ar leibhéil LDL os cionn 9-12 mmol / l sa mháthair ná an galar:

• galar cardashoithíoch
• galar thyroid
• galair duáin agus ae.

Tá colaistéaról laghdaithe le linn toirchis chomh neamh-inmhianaithe ard. Bíonn tionchar diúltach ag easpa LDL ar fhoirmiú an linbh.

Is féidir le leibhéal íseal LDL breith anabaí a spreagadh nó leas an mháthair a dhochrú, a cuimhne a lagú.

Conas an LDL a choinneáil suas go dtí an caighdeán

Ionas gur féidir an leanbh a bhreith sláintiúil, ní mór don mháthair cothú a rialú. Cabhróidh aiste bia cheart leis an dóchúlacht go dtiocfaidh méadú ar LDL i bean torrach a laghdú. Chun colaistéaról a choinneáil ar an leibhéal is fearr, ní mór duit aiste bia a leanúint:

• Fág amach nach n-úsáidtear carbaihiodráití atá soléite go héasca - milseáin, cácaí stórála, pastries. Méadaíonn na bianna seo go suntasach lipoproteins ísealdlúis.
• Úsáid bianna sailleacha, blas goirt amháin agus bianna friochta a theorannú. Cuirtear saillte ainmhithe in ionad saillte glasraí. Deireadh a chur le méid na mbianna ina bhfuil colaistéaról ard - ae mairteola, brains, duáin, uachtar agus im.
• Cabhraíonn torthaí agus glasraí, ar chóir iad a bheith ar an tábla gach lá, le colaistéaról a ísliú. Bíonn caora úsáideach le linn toirchis - sútha craobh, craobhóga, cuiríní. Tá peictiní i gcairéad agus sú úll atá brúite go úra, a scaoileann fuil ó lipoproteins ísealdlúis.

Is éard atá i gceist le cosc ​​a chur ar leibhéil mhéadaithe lipoproteins san fhuil le linn tréimhse deacair toirchis don chomhlacht cothaithe cuí a choinneáil go príomha

• Cuidíonn decoction Rosehip le leibhéil LDL níos ísle san fhuil.
• Laghdaíonn táirgí ina bhfuil Omega-3 agus Omega-6 - éisc shailleacha (bradán, cum, breac) colaistéaról. Ach ba cheart go mbeadh teorainn leis an úsáid a bhaintear as na táirgí seo de bharr an ábhair chalraí ard.
• Úsáid na miasa glasraí a mhéadú.
• As na miasa feola, is fearr feoil sicín bhán a ithe, go háirithe feoil turcaí.
• Faightear aigéid shailleacha neamhsháithithe chun LDL a laghdú ó ola olóige agus ola rois, a spréitear le sailéid. Ba chóir ola olóige a chur in ionad olaí siopa glasraí.
• Ná déan dearmad faoi na naimhde colaistéaróil. Chun a mhéid a laghdú, moltar gairleog, cairéid, Mandairínis agus úlla a úsáid. Cabhraíonn clove amháin garlic in aghaidh an lae le laghdú a dhéanamh ar lipoproteins dlúis íseal-dlúis.
• Laghdaíonn pischineálaigh pischineálaigh freisin. Ionas nach mbeidh na pónairí ina gcúis le bloating, ní mór an chéad uisce tar éis fiuchta a dhoirteadh. Ansin cócaráil, mar is gnách, le garlic agus spíosraí a chur leis, níos fearr ná basil.
• Chun LDL a laghdú, moltar go n-úsáidfeá tae glas in ionad caife, rud a fhágann go bhfuil croílár i mná torracha.
• Moltar go gcuirfí arán agus gránaigh grán iomlán san áireamh - ruán, min choirce, eorna sa roghchlár. Déanann Fiber anailís bithcheimiceach ar fhuil a normalú, lena n-áirítear lipoproteins ísealdlúis.
• Moltar cnónna agus táirgí beach ar choinníoll nach bhfuil ailléirge orthu.

Ba chóir go mbeadh an aiste bia codánach. Is cúis le heartburn é overeating le linn toirchis. Méadaíonn calories iomarcacha LDL san fhuil, ní hamháin le linn toirchis.

Coinníonn aiste bia cothrom cholesterol ag an leibhéal ceart, deireadh le punt breise.

Modhanna Fisiciúla chun LDL a Ísliú

Chun méid an LDL san fhuil a laghdú cuidíonn le gleacaíocht nó le Yoga le cead dochtúra. Sa tríú ráithe tá cleachtaí do mhná torracha ag maolú agus ag suaimhneas. Neartaíonn coimpléasc cleachtaí simplí matáin an bolg, an pelvis. Cuidíonn Yoga le pian a laghdú le linn an tsaothair le linn an tsaothair. Is é an éifeacht fhoriomlán a bhaineann le feidhmiú ná scaipeadh fola a fheabhsú. Bíonn tionchar dearfach aige seo ar chomhdhéanamh na fola agus ar a pharaiméadair bithcheimiceacha.

Bunaithe ar an méid thuas, aibhsímid na príomhphointí. De ghnáth déantar táscairí ró-mheastacháin ar cholesterol fola i measc mná torracha a fhreagraíonn d’aois. Fiseolaíoch, tá an tsubstaint seo riachtanach chun an broghais a fhoirmiú agus chun hormóin gnéis a tháirgeadh. Bíonn tionchar ag a leibhéal ar fhorbairt inchinne na féatais freisin. Is baol don mháthair agus don fhéatas é an iomarca méadú ar LDL san fhuil. Chun an colaistéaról is fearr a choinneáil, ní mór duit aiste bia cheart a leanúint. Le cead ón dochtúir, baintear úsáid as sraith cleachtaí fisiciúla.

Cad is cúis le colaistéaról le linn toirchis

Tá cúiseanna sonracha ann a d'fhéadfadh colaistéaról ard a spreagadh le linn toirchis. Labhróidh sé seo faoi chineál sonrach galair, a thaispeánann go bhfuil neamhoird níos tromchúisí i gcorp mná, a bhféadfadh droch-iarmhairtí a bheith ann mura ndéileáiltear leo. An féidir a tháirgeadh colaistéaról ard a spreagadh:

• galar duáin
• neamhord meitibileach
• galar ae
• Hipirtheannas
• diaibéiteas mellitus.

Má dhéantar roinnt galar tromchúiseach a thaifeadadh i stair mháthair sa todhchaí, déantar monatóireacht i gcónaí ar leibhéal na gcolaistéaról sna céimeanna luatha agus sna céimeanna níos déanaí. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit tástálacha a dhéanamh go rialta le linn toirchis ar feadh 9 mí. Is féidir le fás na gcolaistéaról a bheith spreagtha ag bianna a théann i bhfeidhm ar a leibhéal, le tomhaltas iomarcach. Éilíonn sé seo ort cloí le cothú cuí.

Conas colaistéaról fola a ísliú

Ba chóir a thuiscint go bhfuil colaistéaról tábhachtach do shláinte an duine. Tá sé páirteach i shintéisiú vitimín D, roinnt hormóin, tá ról tábhachtach aige i gcruthú imdhíonachta láidre, agus glacann sé páirt in obair an chórais néarógach. Dá bhrí sin, ní gá ach an cholesterol iomlán a mhéadú go suntasach. Is féidir le ró-laghdú le linn toirchis breith anabaí a bheith mar thoradh air. Sula ndéanfar aon ghníomh sa réimse seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, tástálacha a dhéanamh: fuil fhuilteach don bhithcheimic.

Dóibh siúd a bhfuil gá acu le gnáth-cholaistéaról a choinneáil, tarlaíonn a laghdú má itheann tú ceart agus má chloíonn tú leis na moltaí seo a leanas:

1. Cuir éisc le cuid mhór aigéid omega-3 leis an aiste bia.
2. Úsáid saillte plandúla in ionad ainmhithe.
3. Laghdaigh méid na saillte ainmhíocha, siúcra, siúcra.
4. Cuir torthaí uasta, glasraí ina bhfuil snáithín agus frithocsaídeoirí leis an aiste bia.
5. Monatóireacht a dhéanamh ar chodanna le linn toirchis, ná overeat.
6. Bruscar feoil dhearg i bhfabhar bán.

Leigheasanna tíre

Chun colaistéaról ard a laghdú le linn toirchis, is féidir leat oidis leigheas malartach a úsáid. Cuideoidh siad má sháraítear an leibhéal níos lú ná 2 uair. Seachas sin, ní mór duit dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir chun cógais a fhorordú. Mar shampla, i gcoinne colaistéaróil arda, cabhróidh gníomhairí den sórt sin:

1. Oinniúin agus mil. Ní mór duit oinniúin a thógáil, sú a fháscadh. Preheat mil i ndabhach uisce. Measc na comhábhair i gcionmhaireachtaí cothroma. Tóg leigheas i gcoinne colaistéaróil arda le linn toirchis le teaspoon 3 huaire sa lá.
2. Seamair dhearg Ar bhonn plandaí chun colaistéaról ard a laghdú le linn toirchis, ní mór duit tincture a dhéanamh. Doirt 500 ml alcóil isteach i 1 cupán seamair. Fág ar feadh 2 sheachtain in áit dorcha, croith an tincture go tréimhsiúil. Chun colaistéaról a laghdú, tóg spúnóg bhoird ar feadh 2 mhí 2 uair sa lá.
3. Tincture ar gairleog. Tóg 150 g alcóil agus clóibh scafa. Déan an garlic a chopáil go grinn agus cuir i bpróca alcóil é, dún go docht é, fág ar feadh 14 lá in áit dorcha é. Tar éis 2 sheachtain, brú an tincture, fág ar feadh 3 lá. Faoi dheireadh na cócaireachta, bíonn foirmeacha deascán ag an mbun, agus caithfear iad a dheighilt go cúramach ón gcuid eile den tincture. Ní mór duit é a thógáil 3 huaire sa lá. Tosaigh le 1 titim agus cuir níos mó gach cleas eile leis.

Cógais

Sa chás gur léirigh díchódú na dtástálacha tar éis an staidéir go raibh barraíocht shuntasach ar an ngnáthamh cholesterol san fhuil, ba chóir tús a chur le cóir leighis. De ghnáth, déantar drugaí a fhorordú ar staitíní a théann i ngleic go héifeachtach le colaistéaról dlúis íseal (dochrach). Mar sin féin, tá contraindications acu go léir le húsáid le linn lachta agus toirchis. Dá bhrí sin, is féidir Hofitol a úsáid ó dhrugaí. Is féidir leis an dáileog a bheith suas le 3 táibléad in aghaidh an lae. Is fearr dochtúir a fheiceáil le haghaidh coinne.

Aiste bia a úsáid le haghaidh colaistéaróil ard

An príomhphointe cóireála, má léiríonn toradh na hanailíse go bhfuil ardleibhéal colaistéaróil ina aiste bia. Bí cinnte go laghdófar an t-ábhar calraí atá i mbia, rud a spreagann méadú ar an leibhéal. Tá sé tábhachtach go bhfaigheann an corp le linn toirchis níos mó snáithín in éineacht le bianna. Is gá cothromaíocht a bhaint as iontógáil laethúil milseán, chun tomhaltas na nglasraí, na dtorthaí agus na nglasraí a mhéadú. Anseo thíos tá tábla de bhianna toirmiscthe agus ceadaithe le haghaidh colaistéaróil ard le linn toirchis.

Táirgí Laghdaithe Cholesterol

An fheoil. Iasc sicín, uan, gan chraiceann i bhfoirm bhácáilte nó bhruite.

Feoil le ciseal sailleach, caibheár, ae, blonag, cineálacha sailleacha éisc.

Caora úra, torthaí.

Tae, caife, seacláid the, cócó láidir.

Croup. Mhin choirce, cruithneacht, ruán ar an uisce.

Iasc saillte, bianna deataithe, spicy.

Táirgí plúir garbh cruithneachta.

Cácaí, pastries milis.

Táirgí déiríochta, déiríochta saor ó shaill nó 1.5%.

Semolina ar bhainne.

Na huibheacha. Suas le 4 in aghaidh an lae (próitéin gan srianta).

Tae Níos fearr glas, féarach.

Táirgí bácúis déanta as cineálacha cruithneachta bog.

Fíon dearg tirim.

Roghchlár samplach

1. Bricfeasta. Tae gan siúcra, torthaí, leite ruán ar uisce - 150 g.
2. An chéad sneaic. Sú úr brúite - 200 ml, sailéad cúcamair, trátaí - 250 g.
3. Lón Gearrthacha sicín steamed - 150 g, anraith in ola olóige glasraí - 300 ml, glasraí grilled - 150 g, sú oráiste - 200 ml.
4. An dara snack. Sú úll - 200 ml, min choirce ar uisce - 120 g.
5. Dinnéar Glasraí stewed - 150 g, iasc grilled (ísealmhéathrais) - 200 g, arán bran, tae gan siúcra.

Gnáth colaistéaról le linn toirchis

Tar éis tástáil fola, déanfaidh an dochtúir díchriptiú iomlán, ach tá go leor daoine ag iarraidh a fháil amach cad é an gnáth-cholaistéaról. I gcás gach bean, nuair a bhíonn an páiste aici, cinntear a gnáthleibhéal féin, ach is é 6.94 mmol / l an meántháscaire aitheanta. Is fiú a bheith buartha má tá an cailín os cionn 11-12 mmol / l. Is é an bealach is fearr ná dul i gcomhairle le dochtúir pearsanta, aiste bia a leanúint agus teiripe riachtanach a dhéanamh.

Aimsíodh botún sa téacs? Roghnaigh é, brúigh Ctrl + Enter agus socróimid é!

Cén fáth a n-ardaíonn colaistéaról le linn toirchis?

I measc na sonraí anailíse bithcheimice, tá leibhéil cholesterol ann. I mná torracha, is minic a théann siad thar an norm.

Is féidir na fáthanna a dtarlaíonn sé seo a roinnt ina dhá ghrúpa:

• fiseolaíoch (nádúrtha)
• mínádúrtha (de bharr galair).

Sa 3ú ráithe, tá claonadh ann méadú a dhéanamh ar an gcolaistéaról iomlán (suas go dtí 6 - 6.2 mmol / l), de bharr athruithe fiseolaíocha.

Is é fírinne an scéil go bhfuil leaba soithíoch an fhéatas agus an bhroghais ag cruthú go gníomhach, i dtógáil a colaistéaróil. Chun ae an mháthair atá ag fás a chinntiú, cuireann ae na máthar le táirgeadh na substainte, rud a léirítear, ar ndóigh, sna sonraí anailíse.

Chomh maith le cúiseanna nádúrtha, fiseolaíocha, is féidir le colaistéaról ard a bheith ann i ngalair an ae, an bhriseáin, roinnt galair ghéiniteacha, chomh maith le diaibéiteas mellitus (DM), feidhm thyroid neamhleor, paiteolaíochtaí duánacha agus le saill iomarcach saillte sáithithe (ainmhithe).

Is féidir le colaistéaról laghdaithe le linn toirchis tarlú i gcásanna trom-tocsaineachta sa chéad leath den toircheas, chomh maith le galair thógálacha, hipirtroideachas, agus ocras.

Cad iad na táscairí a mheastar a bheith gnáth?

Tarlaíonn athruithe ar leibhéil cholesterol go príomha mar gheall ar mhéadú ar LDL (lipoproteins ísealdlúis). Fanann leibhéal an HDL (lipoproteins ard-dlúis), mar riail, mar an gcéanna (de ghnáth 0.9 - 1.9 mmol / l).

Ní théann aois ná athruithe fiseolaíocha a bhaineann le himeacht toirchis i bhfeidhm ar luach an táscaire seo. Is féidir a leibhéal a mhéadú le diaibéiteas, feidhm thyroid mhéadaithe, meáchan breise. Is féidir le tosca cosúil le caitheamh tobac, diaibéiteas, galar duáin, agus bianna atá saibhir ó thaobh carbaihiodráit leibhéil HDL a ísliú san fhuil.

Is féidir leis an leibhéal LDL i measc na mban atá 18 mbliana d'aois 35 bliana d'aois a bheith ag tabhairt leanaí, arb é 1.5 - 4.1 mmol / l an gnáth norm, le linn toirchis teacht ar 5.5 mmol / l, go háirithe sna céimeanna níos déanaí. Ina theannta sin, breathnaítear ar mhéadú ar LDL i bpolaiteolaíocht diaibéiteas, thyroid agus duáin, agus laghdú ar anemia, strus, aiste bia ísealmhéathrais, agus neamhoird thyroid.

Cúpla mí tar éis na breithe, is gá scrúdú saotharlainne a dhéanamh arís chun a chinntiú go bhfuil na leibhéil cholesterol ar ais go dtí a leibhéal roimhe seo. Ciallóidh sé seo gurbh iad na cúiseanna nádúrtha ba chúis le toircheas ba chúis lena méadú.

Conas colaistéaról fola a ísliú?

Má tá colaistéaról ró-ard, is riosca áirithe é seo don leanbh agus don mháthair araon.

Dá bhrí sin, caithfear ró-lipoproteins a dhiúscairt, ag leanúint treoracha agus moltaí dochtúra.

Tá iarrachtaí de dhíth ar an othar chun meáchan, aiste bia agus gnáthamh laethúil a choigeartú, inar chóir níos mó fuinnimh agus gníomhaíocht fhisiciúil a chur leis.

Mar teiripe drugaí, tá statins forordaithe. Is iad na drugaí seo is éifeachtaí a réitíonn fadhb an iomarca colaistéaróil.

Is iad Pravastatin agus Simvastatin an grúpa is mó a cheapfar. Ach is féidir leo fo-iarsmaí a chruthú - crampaí pian agus matáin, meadhrán agus dálaí painful eile.

Leigheasanna tíre

Tá leigheasanna nádúrtha agus modhanna a úsáideann leigheas traidisiúnta ina n-ionad maith do chógais shintéiseacha. Is féidir le húsáid taenna agus luibheanna luibhe tionchar a bheith acu ar chógais chógaseolaíochta a ghlacadh, agus i gcásanna áirithe níos láidre fós.

Seo roinnt oidis chun cabhrú le colaistéaról ard a ísliú:

1. Nuair a thagann an t-earrach, ní mór duit glas a bhailiú, fágann an dandelion faoi bhláth i bhfad ó mhórbhealaí agus ó chriosanna tionsclaíocha le déanaí. Chun blas searbh na nduilleog a mhaolú, ba chóir iad a bheith sáithithe in uisce fuar ar feadh leathuair an chloig, níos mó. Ansin scrollaigh trí gach rud i ngrinder feola agus brúigh an sú ón mhais a thig as. Le haghaidh gach 10 ml de leacht glas cuir: glycerin - 15 ml, vodca - 15 ml, uisce - 20 ml. Comhcheangail gach comhábhar agus meascán i dtuaslagán amháin. Ansin doirt gach rud isteach i mbuidéal, ionas go mbeidh sé níos áisiúla sa todhchaí é a stóráil, agus tús a chur le spúnóg bhoird trí huaire i rith an lae.
2. Triomaigh fréamhacha an dandelion agus tarraing iad i bpúdar. Tóg teaspoon trí huaire ar bholg folamh i rith an lae. Mar is eol duit, cuireann cealla ailse beatha ar cholesterol, próitéiní agus comhdhúile lipid casta. Ceanglaíonn fréamhacha dandelion colaistéaról agus cuireann siad a farasbarr ón gcomhlacht, a bhuí leis na sapóiníní atá sa phlanda, a chruthaíonn comhdhúile atá intuaslagtha go spréach agus a dhoirteann cealla ailse leis an ocras agus leis an mbás.
3. Tá a lán choilín ag Chamomile. Agus rialaíonn an tsubstaint seo meitibileacht fosfailipidí agus cuireann sé cosc ​​ar athruithe atherosclerotic. Is cuid de shubstaintí agus lipoproteins áirithe cosúil le saill é an choilín, is é sin, móilíní saille atá faoi iamh i mblaosc próitéine. Nuair is cuid de cholesterol é, méadaíonn sé a intuaslagthacht in uisce agus soláthraíonn sé dul chun cinn gan bhac tríd an sruth fola. Gan choilín, chuirfí móilíní dothuaslagtha saille i líon mór ar bhallaí na soithigh fola, ag cruthú plaiceanna atherosclerotic. Mar sin, is é an choilín an príomh-namhaid de cholesterol. Dá bhrí sin, is gá tae chamomile a bhronnadh níos minice agus é a ól i rith an lae go dtí go mbeidh feabhas ann. Is uirlis inacmhainne í Chamomile chun go leor galar a chóireáil agus a chosc. Sin é an fáth go bhfuil sí chomh beloved i leigheas tíre agus nach bhfuil bailiúchán luibhe amháin críochnaithe aici.
4. Chun meitibileacht a fheabhsú, fáil réidh le scléaróis agus Atherosclerosis, colaistéaról fola a ísliú, ní mór duit gloine síolta lus na gréine dubh a ithe gach lá. Is fearr na síolta nach bhfuil friochta a roghnú, ach triomaithe go maith, mar go bhfuil siad i bhfad níos sláintiúla.
5. I leigheas tíre, baintear úsáid as planda dá leithéid - verbena. Tá sé de réadmhaoin soithigh fola a ghlanadh fiú amháin sa chéim ard de Atherosclerosis agus thrombosis. Tá a cuid comhdhéanaimh ag Verbena ina ngabhtar colaistéaról atá taiscthe ar bhallaí na soithigh fola agus a thógann iad ar shiúl. Doirt spúnóg bhoird amháin de luibheanna le cupán uisce fiuchta agus coinnigh ar teas íseal é ar feadh cúig nóiméad. Uair an chloig chun ligean dó brew. Tóg spúnóg bholg gach uair an chloig le hais Atheroscleros, chun eis-sreabhadh lymph a fheabhsú.

Toircheas agus Ard-Cholesterol

Tosaíonn Perestroika i meitibileacht an chomhlachta baineann nuair a ullmhaítear na baill ghiniúna le haghaidh toirchithe agus giniúna.

Tar éis a gcoimpeart, tá athstruchtúrú i meitibileacht lipid, as a dtagann méadú ar chomhchruinniú colaistéaróil i bhfuil na mban, mar gheall ar tháirgeadh méadaithe hormóin steroid.

Chomh maith leis sin, le linn toirchis, méadaíonn sintéis lipoproteins, a iompraíonn móilíní colaistéaróil ar fud an choirp.

Más méadú beag é seo i gcolaistéaról, is próiseas bitheolaíoch nádúrtha é seo, má ardaíonn colaistéaról go 8.0 mmol / lítear, nó fiú 9.0 mmol / lítear, is méadú paiteolaíoch é seo nach mór a throid.

Tar éis an choincheap, atheagraítear an corp, mar thoradh air sin ardaíonn tiúchan colaistéaróil leis na hábhair ↑

Norm na gcolaistéaról le linn toirchis 2 agus 3 ráithe

Tá paraiméadair bhunúsacha ann a léiríonn tréithe an cholesterol sa chorp baineann le linn toirchis:

• Tiúchan iomlán colaistéaróil - ó 3.07 mmol / L go 13.80 mmol / L,
• CAT (comhéifeacht atherogenic) - ó 0.40 aonad suas le 1.50 aonad
• Leibhéal aigéad saille - ó 0.40 mmol / L go 2.20 mmol / L.

Braitheann raon mór den sórt sin ar aois na mná torracha agus ar an bhfíric go méadaíonn an t-innéacs colaistéaróil sa dara agus sa tríú ráithe ó 1.5 uair go dtí 2 uair.

Cúiseanna leis an méadú

Tá dhá chineál cúiseanna ann le méadú ar an innéacs colaistéaróil le linn mná a iompraíonn leanbh:

• Cúis bhitheolaíoch
• Cúis phaiteolaíoch.

Ní mór colaistéaról ró-ard i bean torrach a laghdú.

Le héiceolaíocht nádúrtha de mhéadú, nuair a bhíonn sé an-deacair an norm a choinneáil le linn foirmiú an fhéatas, ní bhíonn ach an dochtúir atá ag freastal ar an eolas faoi cad atá le déanamh ionas go mbeidh laghdú i dtiúchan na lipidí sa chorp sábháilte don mháthair agus don leanbh neamhbheirthe.

Tá sé riachtanach córas ceart an lae a bhunú, cothú a choigeartú agus an t-ualach ar an gcorp a mhéadú - níos mó siúl, is féidir leat cuairt a thabhairt ar an linn snámha, chomh maith le Yoga do mhná torracha.

Is gá córas ceart an lae a bhunú leis na hábhair ↑

Is minic a bhíonn etiology oidhreachtúil ag innéacs méadaithe lipid le linn toirchis. Más rud é, i dteaghlach mná, go bhfaigheann gaolta hypercholesterolemia, nó atherosclerosis, méadaíonn an baol go dtiocfaidh méadú paiteolaíoch ar lipidí sa chorp arís agus arís eile.

Tá ról mór ag an aois ag a cumadh bean leanbh in etiology paiteolaíoch. An aois is sine, baineann na paiteolaíochtaí níos ainsealaí le meitibileacht lipid agus méadaíonn siad colaistéaról san fhuil.

Ar na paiteolaíochtaí sin tá:

• Paiteolaíochtaí sistéamacha neamhoird sreabh fola,
• Sáruithe sa chóras hemostatic,
• Hypercholesterolemia faighte agus oidhreachta,
• Paiteolaíocht orgán croí eiceolaíochta ó bhroinn agus a fuarthas,
• Paiteolaíochtaí tógálacha a bhfuil forbairt ainsealach orthu,
• Galar duáin, teip duáin,
• Galar nephroptosis,
• Neamhord pancreatic
• Neamhghnácha i bhfeidhmiú an fhaireog thyroid - hypothyroidism,
• Sárú ar na faireoga adrenal,
• Neoplasms sna horgáin inchríneacha - de chineál neamhurchóideach agus oinceolaíoch,
• Easnamh hormóin fáis sa phaiteolaíocht de diaibéiteas mellitus.

Laghdaíonn méadú paiteolaíoch i lipidí san fhuil lipoproteins de dhlús ard móilíneach, agus méadaíonn sé tiúchan lipidí dlús íseal móilíneach.

Féadann fachtóirí riosca den sórt sin a bheith mar thoradh ar etiology den sórt sin:

• Cothú míchuí, úsáid táirgí ainmhithe agus suimeanna móra bianna carbaihiodráit a úsáid ar an roghchlár,
• Droch-nósanna - ól agus caitheamh tobac,
• Íomhá neamhghníomhach sula ndéantar leanbh a cheapadh agus le linn toirchis.

Cad é an baol atá ann an t-innéacs a ardú?

Bíonn tionchar diúltach ag tiúchan ard móilíní colaistéaróil san fhuil ar bhean torrach ar fhorbairt an chórais soithíoch agus an orgáin chairdiach i leanbh neamhbheirthe. Ní mór monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar innéacs lipid san fhuil agus í a laghdú go dtí an norm a cheadaítear le linn na tréimhse seo.

Tá bean sa tréimhse seo i mbaol toisc go mbeidh a fuil ina comhleanúnachas slaodach, ar féidir léi trombóis a fhorbairt dá bharr. Le linn na tréimhse seo, cailleann na soithí a leaisteachas agus a neart, rud a fhéadfaidh a bheith mar thoradh ar réabadh an choroid agus na haemorrhage.

Comharthaí colaistéaróil arda san fhuil ná:

• Breoiteacht i gceantar an chroí, atá cosúil le ionsaí ar phectoris angina,
• Dyspnea, fiú ar fos,
• An chuma atá ar ghruaig liath ag aois óg,
• Snámh ceann go minic
• Breoiteacht sa cheann le déine éagsúla,
• An chuma atá ar spotaí buí ar na sicéidí,
• Buille croí scoite
• Rithim suaite na matán croí.

Mura ndéanann tú an colaistéaról a ísliú go tráthúil le linn toirchis, tá sé dainséarach an broghais a dhícheangal agus deireadh a chur leis an toircheas, nó leis an bpróiseas breithe chun tosaigh ar an sceideal.

Diagnóisic

Ní dhéantar tiúchan lipid fola a chinneadh ach amháin trí mhodh anailíse bithcheimiceach ar an speictream lipid. Le linn na tréimhse ina bhfuil leanbh agat, tá sé riachtanach ní amháin chun an táscaire ginearálta maidir le colaistéaról a chinneadh, ach a chodán de lipoproteins.

Déantar bithcheimic fola nuair a thugann bean torrach cuairt ar dhochtúir agus ag 30 seachtain de fhorbairt féatais. Má tá méadú ar an méadú paiteolaíoch i lipidí, is minic a dhéantar an diagnóis.

Chun torthaí cruinne a fháil, is gá sampla fola a tharraingt i gceart:

• Maidir le hanailís a dhéanamh ar bhithcheimic, tógtar sampláil fola fuilteach,
• Fuil a bhronnadh ar maidin ó 8:00 go 11:00, ar bholg folamh,
• Ar feadh 10 go 12 uair an chloig ná tóg aon bhia,
• Ar maidin is féidir leat méid beag uisce íonaithe a ól.

Conas colaistéaról a ísliú le linn toirchis

Is féidir le hiarmhairtí colaistéaróil mhéadaithe i gcomhdhéanamh na fola do leanbh atá ag teacht chun cinn le linn toirchis a bheith tragóideach, dá bhrí sin, má léirigh anailís bithcheimice innéacs méadaithe colaistéaróil agus codán meáchan móilíneach íseal de.

Is gá gníomhaíochtaí a dhéanamh láithreach chun colaistéaról iomlán agus olc a ísliú:

• Is gá go n-aistreofaí go réim bia gan ach iontógáil teoranta bianna sailleacha nó gan bianna colaistéaról a áireamh go hiomlán ón aiste bia,
• Méadú suntasach a dhéanamh ar innéacs lipid bianna blasta, milis agus friochta - ní mór iad a eisiamh ón roghchlár,
• Ná déan ró-mheilt, ach ithe suas le 6 huaire sa lá i gcodanna beaga,
• Is gá an cothú a choigeartú agus táirgí le Omega-3 agus Omega-6 a thabhairt isteach sa roghchlár. Is cuid d'éisc mhara agus aigéanacha iad na haigéid shailleacha neamhsháithithe seo, i síolta lín, in olaí plandúla - flaxseed, sesame, olóige,
• Athraigh gach saill ainmhíoch chuig olaí plandúla, agus bain feoil dhearg ón roghchlár, agus tabhair isteach feoil bhán - sicín, turcaí, feoil coinín,
• Ní mó ná 5.0 gram an dáileog laethúil salainn le linn toirchis. Má tá lipidí an-ard, ansin caithfidh tú teorainn a chur le 2.0 gram de shalann,
• Cuir isteach glasraí sa bhialann, glasraí glasa, caora agus torthaí sa roghchlár. Is iad an namhaid is mó de lipidí ná - gairleog, cairéid úra agus bliosán gréine,
• Ná déan dearmad faoi chothromaíocht uisce an choirp le linn toirchis. Níor chóir go mbeadh úsáid uisce glan níos lú ná 1500 millilítear in aghaidh an lae,
• Chun an t-iarmhéid uisce a choinneáil, tá na deochanna sin oiriúnach - glas, nó tae ar luibheanna, súnna cairéid agus úll, deochanna torthaí agus caora, brat ardaithe,
• Ná húsáid alcól de láidreachtaí éagsúla a eisiamh.

Cosc

Maidir le bean torrach, tosaíonn cosc ​​ar hypercholesterolemia le hathrú ar stíl mhaireachtála agus coigeartú cothaithe, chomh maith le:

• Andúile a dhiúltú - alcól agus toitíní,
• Chun do staid mhothúchánach a fheabhsú, gan an córas néarógach a róshaothrú,
• Bain úsáid as oidis do healers traidisiúnta chun an t-innéacs lipid san fhuil a choigeartú. Ní mór duit a chinntiú nach bhfuil aon ailléirge ar an ngléasra inghlactha,
• Stíl mhaireachtála shláintiúil agus ghníomhach a threorú.

Chomh maith leis sin, chun cosc ​​a chur ar fhorbairt hypercholesterolemia, ar féidir leis Atherosclerosis agus thrombosis a spreagadh, cúrsa teiripe sú a dhéanamh.

Dearadh an cúrsa ar feadh 3 lá:

• An chéad lá de theiripe sú - 50.0 millilítear sú soilire, 130.0 milleagram de sú cairéad. Deoch an deoch seo 2 uair an chloig tar éis ithe,
• An dara lá de theiripe sú - 100.0 millilítear sú biatais, 100.0 millilítear sú cairéad agus 100.0 millilítear sú cúcamar, meascadh agus ól 100.0 millilítear an mheascáin 3 huaire sa lá,
• An tríú lá de theiripe sú - 100.0 millilítear sú cabáiste, 100.0 millilítear sú cairéad agus 100.0 millilítear sú úll. Measc gach rud agus ól 100.0 millilítear trí huaire sa lá.

An liosta de tháirgí úsáideacha

Má tá colaistéaról ardaithe i bean torrach, ní mór duit na bianna seo a leanas a chur isteach ar an roghchlár:

• Is iad Avocados an statin nádúrtha is éifeachtaí. Má tá 0.5 avocados in aghaidh an lae, ansin tar éis 3 seachtaine laghdóidh an t-innéacs lipid 5.0% - 10.0%,
• Olaí glasraí,
• Ola Éisc - Omega-3,
• Sútha craobh, sútha talún fiáine, agus caora fhiáine,
• Torthaí citris - Mandairínis, seadóga, oráiste agus pomegranáit,
• Greens Garden - spionáiste, agus basil, soilire, peirsil agus dill,
• Piobar Bell, gach cineál cabáiste agus pláta uibhe,
• Ba chóir cucumbers agus trátaí a bheith ar an roghchlár laethúil.

Réamhaisnéis saoil

Caithfidh bean aire a thabhairt do shláinte an linbh neamhbheirthe i bhfad roimh an gcoincheap. Cuirfidh coigeartú cothúcháin agus stíl mhaireachtála shláintiúil cosc ​​ar mhéadú ar an innéacs colaistéaróil san fhuil roimh an toircheas agus le linn na tréimhse iompair.

Má tá colaistéaról ardaithe, is gá bearta a ghlacadh i gcónaí chun é a laghdú, ansin tá an prognóis fabhrach.

Mura n-athraíonn tú an gnáthbhealach maireachtála agus cothaithe - is baolach é an toircheas a fhoirceannadh.