Diaibéiteas agus gout ag an am céanna: roghanna aiste bia agus cóireála eile

In ainneoin gur galair atá go hiomlán difriúil iad diaibéiteas agus gout, is minic a tharlaíonn siad le chéile.

Thairis sin, tá siad beagnach “gaolta”, toisc gur stíl mhícheart stíl mhaireachtála iad. Smaoinigh ar cad é gout, agus cad iad na gnéithe a bhaineann lena chóireáil in aghaidh diaibéiteas.

Cad é gout?

Is galar é gout a chruthaíonn aigéad uric agus a shalainn a charnadh.. Tá an t-aigéad seo i gcorp sláintiúil freisin.

Ach le deacrachtaí eisfhearadh, déanann sé criostalú agus cuirtear i dtaisce é sna hailt agus sna tendons. Mar thoradh air seo forbraítear an t-ailse seo.

Cúiseanna forbartha

Tá gout níos coitianta i bhfir. Is iondúil go mbíonn "aois rioscúil" 30-60 bliain. Is é is cúis leis seo ná go bhfuil an corp fireann chomh híogair le insulin agus go bhfuil scór aigéad uric níos airde aige.

I measc na gcúiseanna is féidir le gout agus diaibéiteas a fhorbairt go comhuaineach áirítear:

easpa aclaíochta
cothú neamhchothrom
mí-úsáid alcóil
riosca oidhreachta
aois Agus sinn ag aois, feidhmíonn orgáin agus córais níos measa. Is é an toradh a bhíonn ar secretion insulin laghdaithe nó an neamhábaltacht é a úsáid ná diaibéiteas a fhorbairt, agus is bealach díreach chun gout iad fadhbanna le heisfhearadh aigéad uric.

Má labhraímid faoin gcúrsa comhthreomhar gout agus diaibéiteas, is féidir a bheith deacair a rá cé acu den dá ghalar is cúis leis, agus cé acu toradh (casta). Tá an ceart chun beatha ag an dá rogha, mar a deir siad. Bíonn diaibéiteas gout agus diaibéiteas cineál 2 mar thoradh ar chothú míchuí, ar neamhghníomhaíocht fhisiciúil agus ar mhurtall.

Is iad na cúiseanna liostaithe na cinn is mó, ach i bhfad ó na cinn. Dá bhrí sin, beidh ar an dochtúir an stair a bhailiú go cúramach chun straitéis chuimsitheach cóireála a fhorordú.

Is galar ainsealach é an gout. Is minic a spreagann an tiúchan d'aigéad uric damáiste do na cosa. Mar sin féin, d'fhéadfadh an próiseas difear a dhéanamh do chaol na láimhe, do ghlúine, do rúitíní. I ndiaidh tréimhsí loghadh tá breisiúcháin.

Tarlaíonn méaduithe gout leis na hairíonna seo a leanas:

pian dian sa chomhpháirt a ndéanann an galar difear dó,
deargadh an chraicinn i limistéar an chomhpháirt lena mbaineann, agus méadú áitiúil teochta ag gabháil leis,
at na bhfíochán
stiffness i gcomhpháirt tinn,
laige ghinearálta
deacracht ag casadh roimh ionsaí agus, os a choinne sin, urination láidir tar éis dó teacht chun deiridh.

In éagmais cóireála imleor, téann an galar ar aghaidh. Eascraíonn dífhoirmiú comhpháirteach as seo. Leathnaíonn an galar, ag cur isteach ar gach cuid nua den chorp.

Tarlaíonn ionsaí gout san oíche agus maireann sé go dtí an mhaidin.

Déileáil le gout do dhiaibéiteas

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Ar na bearta teiripeacha go léir i gcóireáil gout i ndiaibéitis tá: cothú cuí, cóireáil drugaí, fruiliteiripe, fisiteiripe.

Cóireáil drugaí

Déantar dháileadh ar dhrugaí le haghaidh gout i 2 chéim:

drugaí atá dírithe ar athlasadh a dhíothú: pian, deargadh, at. Tógann an t-othar na cistí seo go dtí go bhfaigheann an phian faoiseamh iomlán. Ag an bpointe seo, forordaítear drugaí ón gcatagóir drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach. Le hionsaithe troma, is féidir úsáid a bhaint as drugaí hormónacha a chuireann deireadh le hathlasadh,
cógais a thógann an t-othar taobh amuigh d'ionsaí géarmhíochaine. Tá an gníomh seo dírithe ar an méid d'aigéad uric san fhuil a laghdú. Má fhorordaítear drugaí go cuí agus má chomhlíontar na saintreoracha míochaine, is féidir ní hamháin go seachnófar breisiúcháin nua agus scrios na n-alt, ach freisin chun a leithéid de dheacracht a chosc mar theip duánach. Baineann Allomaron, Tiopurinol, Allopurinol leis an gcatagóir seo cistí.

Mura gcuireann tú cóireáil chasta i bhfeidhm, déantar an galar a olcas agus eascraíonn míchumas iomlán agus fiú bás as. Ag an am céanna, mothaíonn othair atá ag glacadh na ndrugaí cearta, ag laghdú tiúchan urates san fhuil, go leor sláintiúil ar feadh i bhfad.

Sular forbraíodh cóireáil leighis gout, ba é cloí le haiste bia speisialta an t-aon bhealach amháin chun é a chóireáil. Agus aiste bia aonair á ordú, cuireann dochtúirí tosca san áireamh, mar shampla diaibéiteas a bheith i láthair in othar, meáchan coirp, minicíocht na dtarraingtí agus déine na n-urghabhálacha

Tá cuid mhór de purines le fáil i miodamas feola

Seo a leanas croílár an aiste bia do dhiaibéitigh le gout. Taobh amuigh de urghabhálacha, ba chóir go mbeadh próitéin, saillte, salainn agus purines ar a laghad san aiste bia. Má tá an t-othar róthrom, ba chóir go mbeadh an aiste bia ina chúis le hipéalach.

Is é cuspóir an aiste bia aigéad uric a laghdú agus glúcós a normalú ag an am céanna:

srian purine,
ól trom
rialú éigeantach ar mheáchan coirp an othair.

Toirmisctear na táirgí seo a leanas:

an salann. Is é an rogha is fearr é a dhiúltú, ach mura féidir leis an othar é seo a dhéanamh, teorainn a chur le hiontógáil laethúil go 6-8 g,
ae
bratanna: feoil agus iasc,
ispíní,
miodamas (na scamhóga, na duáin),
iasc olach
bianna calorie ard
pischineálaigh (seachas piseanna).

Chun méadú de bhreis ar leibhéal an aigéid uric a sheachaint, tá na táirgí seo a leanas teoranta:

feoil. Tá sé ceadaithe i méid beag, neamh-gréisceach, bruite. Más rud é nach féidir deireadh a chur le cineálacha an ghalair, tá na táirgí sin eisiata go hiomlán ón aiste bia,
iasc
piseanna.

Deochanna alcólacha toirmiscthe, go háirithe beoir agus fíon. Is é an té a dhúbailt an baol gout.

Táirgí atá toirmiscthe do dhiaibéiteas: gach cineál bia stánaithe, uachtar reoite, torthaí triomaithe (seachas prúnaí), spionáiste, seamair, seacláid, milseogra, torthaí agus caora a bhfuil innéacs ard glycemic iontu.

Maidir leis na táirgí a cheadaítear, ba cheart go mbeadh snáithín agus carbaihiodráití saibhir iontu:

pasta (ó chruithneacht chrua),
gránaigh: ruán, cruithneacht, muiléad,
torthaí triomaithe - prúnaí,
glasraí úra agus bruite: cabáiste, pumpkin, trátaí, cúcamair. Cuidíonn aigéad fólach i nglasraí le eisfhearadh purine,
cnónna (i gcainníochtaí beaga),
táirgí bainne coipthe i gcainníochtaí neamhtheoranta chun easpa próitéine a chúiteamh. Is féidir leat bainne a ól, cáis teachín a ithe agus cáiseanna éadroma,
uibheacha - 1 ríomhaire. in aghaidh an lae, aon phróiseáil,
ó mhiasa milis - marlaíocht, glóthach, candy, taosrán, atá saindeartha do dhiaibéitigh.

Cothú codánach (5-6 bhéile sa lá), ach i gcodanna beaga.

Tá sé tábhachtach cloí leis an réimeas ólacháin. Níor chóir go mbeadh an méid iomlán uisce a óltar in aghaidh an lae níos lú ná 2 lítear. Eisceacht is ea othair le fadhbanna duáin. Ó dheochanna, ba chóir go dtabharfaí tosaíocht do bhrat rósta, deochanna torthaí neamh-mhilsithe, agus d'uisce mianraí le frithghníomhú alcaileach.

Gnéithe cothaithe na n-othar le róthrom

Is é an rud is mó ná líon na gcalraí (nach mó ná 30 kcal in aghaidh 1 kg de mheáchan coirp) a laghdú.

Is é an toradh a bhíonn ar bhianna ard-chalraí ná tiúchan na gcainíní. Ba cheart a mheabhrú go bhfuil dochar géar do chaillteanas meáchain freisin. Ba chóir go mbeadh caillteanas meáchain réidh.

Féadann srian neamhrialaithe i mbia, agus, níos mó ná sin, ocras a bheith mar thoradh ar chéatóisíteas i gcoinne cúlra diaibéiteas (carnadh citeal sna fola). Tá an laghdú ar luach fuinnimh mar gheall ar laghdú ar líon na dtáirgí bácála.

I gcomhthéacs chúlra diaibéiteas, ní mór go mbeadh bianna a bhfuil aigéid fhólach agus ascorbic iontu (glasraí) de dhíth ar aiste bia an othair.

Le breisiú, forordaítear bia leachtach (gránaigh, táirgí déiríochta, glóthach) don othar. Maidir leis an tréimhse níos measa, is gá feoil a eisiamh go hiomlán, toisc go mbíonn drochshláinte ag táirgí purine.

Hirudotherapy

Le gout, tá lagú ar an meitibileacht i hailt ghalraithe. Tá teiripe Leech ar cheann de na modhanna is ársa. Úsáidtear an teicníc seo i gcóireáil gout agus i ndéileáil le diaibéiteas.

Is nós imeachta iomlán gan phian é Hirudotherapy a chuireann le normalú meitibileachta purine.

Cóireáil dea-chruthaithe do gout le crainn.

Seo a leanas croílár na cóireála. Tarraingíonn crúcaí fola le salainn aigéad uric. Ina theannta sin, cuireann na painéil a bhíonn ar fáil sa seile leeches leis an sceitheadh fada (6-24 uair an chloig) de lymph agus méid beag fola. Spreagann sreabhadh limfeach ó chréachtaí na nóid limfe chun cealla cosanta a tháirgeadh - limficítí.

Is é an éifeacht atá ag hirudotherapy ná:

díolúine a mhéadú
soláthar fola méadaithe do na fíocháin agus na hailt a dtéann gout i bhfeidhm orthu,
athnuachan comhdhéanamh fola,
feidhmiú an chórais inchríneacha a fheabhsú, leibhéil siúcra a normalú.

Is é uasmhinicíocht na nósanna imeachta sin 1 uair sa tseachtain. Ag brath ar dhéine an ghalair, is féidir úsáid a bhaint as 1 go 20 leeches i 1 sheisiún.

Má bhíonn gout casta de bharr diaibéiteas de chineál 1 nó de chineál 2, is é an cúrsa cóireála ginearálta ná 5 go 6 sheisiún.

Físeáin ghaolmhara

Maidir leis na cúiseanna agus na modhanna chun gout le diaibéiteas a chóireáil san fhíseán:

Ní pianbhreith gout é, go háirithe toisc gur féidir le héachtaí na míochaine nua-aimseartha torthaí cobhsaí a bhaint amach. Ach braitheann cuid mhór ar an othar féin, ar a dhisciplín agus ar chomhlíonadh oidis an dochtúra. Fágann cóireáil cheart go ndéantar siúcra fola a normalú, agus go scaoileann gout ar feadh i bhfad.

Diaibéiteas mellitus

Is é is cúis le neamhord meitibileach sa chorp a bhfuil galar mar dhiaibéiteas air ná easpa substainte insulin, a chruthaítear mar thoradh ar fheidhmiú cuí an bhriseáin nó ar a éifeacht mhícheart ar na cealla.

Tá dhá chineál den ghalar ann:

Cineál 1 - nuair nach dtáirgtear an tsubstaint insulin i gcainníochtaí leordhóthanacha don chorp chun oibre. Bíonn an tiúchan glúcóis san fhuil an-ard agus ní bhíonn am ag an gcomhlacht é a phróiseáil. Bíonn fiabhras ar othair den chineál seo.
2 chineál - sa chás seo, táirgtear inslin i gcainníochtaí leordhóthanacha, ach ní ghníomhaíonn sé i gceart ar an bhfíochán. Is minic go mbíonn othair diaibéiteas Cineál 2 róthrom.

Is é an díothacht a bhaineann leis an ngalar seo go bhfuil sé deacair a aithint go luath. Mar sin féin, chun scrúdú a dhéanamh ar dhuine, ba chóir go mbeadh na hairíonna seo a leanas:

díhiodráitiú an choirp i gcoinne an tsuaite go minic, ach ag an am céanna le dóthain iontógáil uisce, ie tart leanúnach,
le hiontógáil bia ard tá laghdú géar ar mheáchan,
go n-imoibríonn an t-othar go tapa le linn ionraic fhisiciúil agus go bhfaigheann sé laige ghinearálta sa chorp i gcónaí,
cáilíocht radhairc laghdaithe, meadhrán,
easpa tiomáint gnéis agus neamhneacht na ngéaga,
breathnaítear ar bholgáin agus ar chaimiléireacht na bpáistí,
cneasú leighis, téann scríobadh fada agus olc.

Conas cóireáil a chóireáil in othar a bhfuil diaibéiteas air

Ba chóir cóireáil ghalair a dhéanamh faoi mhaoirseacht dhocht ar réamaiteolaí. Ní chuideoidh ach cur chuige comhtháite le hairíonna gout agus diaibéiteas a laghdú. I measc na nósanna imeachta cóireála tá:

teiripe drugaí
gnáthaimh fhisiteiripeacha
cothú cuí, atá bunaithe ar aiste bia speisialta.

Tá an aiste bia do dhiaibéiteas gout agus cineál 1 bunaithe ar mholtaí.

Toirmeasc

Eisiamh iomlán ó ghrúpa laethúil bianna a bhfuil méid ard purines iontu:

ae
feoil
scairteach - duáin, scamhóga,
bratanna feola agus éisc.

Leis an gcosc ar alcól, go háirithe beoir agus fíon, de réir mar a mhéadaíonn na deochanna seo an baol gout beagnach faoi dhó.

Ba chóir duit uisce milis carbónáitithe agus milseáin eile a thréigean, chomh maith le bianna ard-chalraí.

Ba cheart go mbeadh bianna atá saibhir ó thaobh carbaihiodráití agus snáithín den chuid is mó ag cothú na n-othar a bhfuil diaibéiteas agus gout acu:

gránaigh - rís, ruán, pasta (ach cineálacha crua),
marmaláid, torthaí triomaithe (rísíní, dátaí),
ceadaítear mil agus subh,
táirgí bainne coipthe gan teorainn - cáis teachín, kefir, uachtar géar, cáis,
glasraí, idir bruite agus úr - prátaí, trátaí agus cucumbers, spionáiste agus cabáiste, pumpkin,
torthaí, caora den chuid is mó, chomh maith le cnónna agus spíosraí (ní i gcainníochtaí beaga).

Deochanna, is fearr tosaíocht a thabhairt do dheochanna torthaí neamh-mhilsithe, d’uisce alcaileach mianraí, do choiníní ardaithe.

Roghchlár samplach

Cad iad na táirgí is féidir a chaitheamh agus cén chainníocht - ba cheart don dochtúir a fhreastalaíonn ar an gcinneadh seo a chinneadh bunaithe ar stair leighis, céim agus gníomhaíocht an phróisis. Mar sin féin, moltar neas-roghchlár d'othair a bhfuil gout agus diaibéiteas orthu ar feadh lae amháin san fhoirm seo:

Le haghaidh bricfeasta - leite ruán, cáis i dteachín ísealmhéathrais agus tae le bainne curtha leis.
Is é an dara bricfeasta decoction de bran cruithneacht.
Le haghaidh lóin - anraith glasraí agus sailéad, chomh maith le roinnt uaireanta sa tseachtain, ceadaítear tomhaltas feola bruite (nach mó ná 150 g), ach amháin cineálacha cothaithe - coinín, turcaí, sicín.
Le haghaidh sneaice tráthnóna - torthaí (úll, caora nó glóthach uathu).
Le haghaidh iasc mara bácáilte dinnéir (ach cineálacha farraige bána) le glasraí. Ag an oíche is túisce.

Caithfidh tú uisce a ól ar feadh an lae, ionas go mbeidh ar a laghad 2 lítear mar thoradh air. Ba chóir go mbeadh bia codánach - go minic, ach ní mór i méid.

Moltaí ginearálta

Chomh maith le haiste bia agus filleadh ar aiste bia shláintiúil chuí de réir a chéile, bíonn stíl mhaireachtála ghníomhach i gceist le cóireáil do gout agus diaibéiteas. Dá bhrí sin, déantar cleachtaí teiripeacha a fhorordú sa choimpléasc. Déantar ceacht go measartha, gan strus míchuí, ach gach lá. Ní thabharfaidh ach breathnú ar mholtaí uile an dochtúra agus na treoracha a leanúint go dian cuidiú le hairíonna feidhmiúla an choirp a athbhunú agus a dhéanamh go dtarlóidh tinnis thromchúiseacha dá leithéid ar feadh i bhfad.

Maidir le Gout Diet

Le diaibéiteas, mar atá a fhios agat, tá aiste bia speisialta ag teastáil. Ach le diaibéiteas, atá faoi bhrú ag galar mar gout, níl ach aiste bia speisialta riachtanach, lena n-áirítear aiste bia amháin seacláid ar leith. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé riachtanach ní amháin chun feidhmiú barrmhaith an mheitibileachta a choinneáil, ach freisin chun cuimhneamh ar obair na n-alt agus a lán rudaí eile a bhfuil diaibéiteas den chéad agus den dara cineál ag gabháil leo. Cad é an aiste bia seo agus cad iad na rudaí atá ann?

Maidir le haiste bia

Ní hamháin go bhfuil diaibéiteas ann, ach freisin le gout, is réamhriachtanas é géilleadh d'aiste bia cuí. Ní mór duit bia a ithe go rialta - ceithre huaire sa lá ar a laghad, is fearr é seo a dhéanamh ag an am céanna den lá. Ina theannta sin, ní cheadaíonn an aiste bia ró-ithe agus ocras, mar is féidir leis seo ionsaí nua a dhéanamh agus riocht an diaibéitis a fheabhsú go mór. Ní mór dóibh siúd a bhfuil gout acu aghaidh a thabhairt ar innéacs iomarcach coirp, ach is féidir leis an laghdú tobann a bheith díobhálach freisin, is é an rud is úsáidí ná bianna a ísliú siúcra.

Ní mór go gcuimseodh an aiste bia a tugadh isteach le haghaidh gout agus diaibéiteas méid sách mór sreabhach:

nach lú ná 1.5 - 2 lítear i ngnáthshláinte,
le linn géaraithe siúcra ard ba chóir go sroichfeadh an figiúr seo trí lítear.

Ní hamháin gur uisce mianraí é, ach go mbíonn deochanna torthaí, deochanna torthaí nó tae lag dubh nó glas air. Beidh decoction déanta as cromáin ardaigh thar a bheith úsáideach. Is fearr é a úsáid idir béilí le gout agus diaibéiteas.

Maidir leis an rud a bhfuil cosc air

Cén cineál feola is féidir le gout?

Chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil i réim bia, ba cheart duit liosta a aithint de na bianna sin atá toirmiscthe lena n-úsáid, gan dearmad a dhéanamh ar na huimhreacha ithe seadóga. Ar an gcéad dul síos, ba cheart go mbeadh srianta i bhfeidhm ar tháirgí de chineál feola. Mar sin, níl sé de dhualgas ach ar dhiaibéiteach, a bhfuil a riocht meáite ag gout, broths a dhiúltú as feoil, iasc, beacáin agus uibheacha. Chomh maith leis sin, le gout agus diaibéiteas de chineál ar bith, ní ghlactar le feoil ainmhithe óga, scartach (ae, duáin, scamhóga), feoil deataithe, anlainn agus saillte ainmhíocha a ithe.

Ní áirítear fiú na cainníochtaí is lú d'éisc saillte agus friochta, éisc stánaithe agus caibheár. I gcás aon bhreoiteachta, ba cheart cineálacha sailleacha éisc i bhfoirm ar bith a eisiamh.

Má leanann tú aiste bia den sórt sin le gout, ba chóir duit úsáid gach cineál pischineálaigh a thréigean go hiomlán.

Táimid ag caint faoi lintilí, piseanna, pónairí, pónairí agus Pónairí soighe. Tá spíosraí éagsúla neamh-inmhianaithe freisin, lena n-áirítear piobar, marla capaill agus mustaird. Dá bhrí sin, deireadh leis an aiste bia go hiomlán aon táirgí atá beagán difriúil ó réim bia ar a laghad agus a bhfuil blas géar nó díreach géar orthu. Tar éis an tsaoil, is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar staid na sláinte i ndiaibéiteas, agus, ina theannta sin, tá sé báite le gout.

Moltar go láidir nach ólann tú aon alcól, fiú má tá sé chomh héagsúil sin le beoir. Ní mholann saineolaithe go mbainfí tae, caife agus fiú cócó láidir as. Úsáid eisiata:

táirgí seacláide
cácaí agus pastries de chineál uachtar,
sútha craobh
figs
fíonchaora.

Maidir le cáis toirmiscthe le gout

Is éard atá i gceist le toirmeasc, i measc rudaí eile, cáiseanna a bhfuil blas blas goirt amháin orthu. Tá liosta na mbianna agus na mbianna is féidir a chaitheamh i ndiaibéiteas i bhfad níos faide. Ba cheart go maolódh na táirgí seo riocht an othair le gout go mór. Ar ndóigh, ní tharlóidh sé seo ach amháin má chloítear go docht leis an aiste bia.

Maidir leis an rud a cheadaítear

Is é an rogha is fearr i gcás gout, a bhfuil diaibéiteas air, ná aiste bia vegetarian. Táimid ag caint faoi gach cineál anra glasraí agus bainne, táirgí déiríochta agus decoctions bunaithe ar thorthaí.

Ba chóir go n-áireofaí, ar ndóigh, na cineálacha feola atá de chineál aiste bia ar na cineálacha feola san aiste bia. Baineann sé le sicín, turcaí, coinín. Tá cead ag speisialtóirí a bhfuil gout agus diaibéiteas orthu uibheacha sicín, iasc bruite, squid agus ribí róibéis a úsáid le haghaidh bia.

Má leantar an aiste bia, beidh sé thar a bheith úsáideach cáis teachín agus miasa de chineál ísealmhéathrais a ullmhú uaidh, chomh maith le cineálacha cáise nach bhfuil mórán cion saille iontu. Cuireann saineolaithe comhairle ar ithe gránach ó réimse leathan gránach, cineál pasta. Ní mór leite a ullmhú i mbainne caolaithe, ionas go gcloítear go hiomlán leis an aiste bia. Ní mór an bainne iomlán a bheith ar meisce go han-chúramach.

Moltar beagnach gach cineál glasraí: ó chabáiste bán agus cairéid go prátaí, cucumbers, zucchini agus eggplant. Ag an am céanna, bheadh sé i bhfad níos ceart an úsáid a bhaintear as cóilis, asparagus, spionáiste, biabhóg, soilire, piobar agus raidis a theorannú.

Ar ndóigh, ba cheart go measfaí go mbeadh na glasa úsáideach, ach is dóichí go n-ithefar oinniúin ghlasa agus peirsil i gcainníochtaí beaga i ndiaibéiteas agus, níos tábhachtaí fós, i gout.

Cén cineál torthaí is féidir a bheith ag gout?

Torthaí thar a bheith úsáideach mar:

Ina theannta sin, ceadaíonn agus spreagann an aiste bia úsáid cineálacha éagsúla caora, gach cineál cnónna agus síolta.

Baineann cothú ceart i gcás gout le húsáid theoranta salainn agus a chineálacha go léir.

Ceadaíonn an aiste bia don ghalar a chuirtear i láthair úsáid na ndeochanna seo a leanas, eadhon: tae glas, tae le líomóid, bainne agus siocaire. Chomh maith leis sin, mar a dúradh roimhe seo, beidh decoctions de cromáin ardaigh, bunaithe ar bran cruithneacht, súnna torthaí inmhianaithe. Ní bheidh súnna ó chaora, ó ghlasraí, ó dheochanna torthaí, ó kvass agus ó chompáis chomh úsáideach céanna. Ba chóir a mheas go háirithe luachmhar deochanna torthaí a dhéantar as cranberries agus cranberries. Bíonn tionchar dearfach aige ar eisfhearadh an iomarca purines as sú an choirp a dhéantar as cúcamair. Moltar nach n-ólann tú níos mó ná aon ghloine amháin in aghaidh an lae, chomh maith leis an uisce mianraí alcaileach, mar a thugtar air, a mhéadaítear ar a laghad.

Le gout, chomh maith le diaibéiteas, tá sé níos mó ná arán a ithe, idir bán agus dubh. Is fearr ola glasraí a úsáid. Bí cinnte go dtéann tú i muinín olóige agus flaxseed. Forchuirtear an srian ar im de bhunadh creamy. Ina dhiaidh sin, ní mór duit labhairt faoi roghchlár samplach do gach lá, agus ba cheart é a thabhairt faoi deara sa chás seo.

Bricfeasta foirfe Pro do gout

Mar sin, níl aon amhras faoi ról roghchlár atá comhdhéanta go cuí i ndiaibéiteas, chomh maith le gout. Tar éis an tsaoil, déanann sé indéanta sláinte foirfe a choinneáil, aire a thabhairt don mheitibileacht is fearr agus i bhfad níos mó, atá riachtanach le haghaidh gout. Dá bhrí sin, tá aiste bia an-tábhachtach sa chás a chuirtear i láthair.

Mar sin, áirítear sa bhricfeasta foirfe sailéad glasraí le hola glasraí, ubh bhruite bog, maróg cairéid ag baint úsáide as úll agus muiléad, chomh maith le tae neamh-mhilsithe agus lag.

Thairis sin, is é sin le linn an dara bricfeasta, ba chóir duit decoction speisialta a úsáid, a ullmhaíodh ó chromáin ardaigh. Ina dhiaidh sin tá lón ann, a chaithfidh tú a ithe:

anraith bainne núdail
patties prátaí friochta,
glóthach.

Go hidéalach, is beag úll úr a bheidh ann mar sneaiceanna tráthnóna, agus ansin, don dinnéar, ba chóir duit cácaí bácáilte a úsáid, cabáiste líonta, atá líonta le glasraí agus ríse, chomh maith le tae.

Beidh deireadh iontach leis an lá le gout, atá burdened le diaibéiteas, a úsáid decoction de bran cruithneacht.

Cuideoidh siad le gach próiseas díleá a fheabhsú, mar sin oibreoidh an chonair an díleá i bhfad níos fearr. Tá sé seo go léir riachtanach sa chás a chuirtear i láthair, maidir le sláinte a choinneáil.

Ní mór leanúint leis an aiste bia a chuirtear i láthair anseo agus a phrionsabail go léir, go háirithe na rudaí a cheadaítear agus an méid nach bhfuil. Ba cheart é seo a mheas mar an t-aon bhealach is féidir le sláinte a choinneáil agus é a fheabhsú le gout, a bhfuil claonadh ann go bhforbróidh sé go gasta gan cur chuige cáilithe. Dá bhrí sin, tá aiste bia i gcás diaibéiteas agus gout riachtanach, agus ní mór cloí go docht leis chun 100% den toradh a bhaint amach.

Tráthnóna maith, tugaim leithscéal as an imní, is é Alexey an t-ainm atá orm.
Fuair m'athair an galar, a rugadh i 1954, mí ó shin i mí Aibreáin 2012. Thosaigh an cúlra, thart ar 3 mhí ó shin, le hailt ar a lámh, ata, ansin ar a chos, ata, ansin arís ar a chos, sa limistéar coise. Chlaon sé ar airtríteas seanbhunaithe, d'oibrigh sé go fisiciúil sa saol. Chuir siad iallach air dul chuig an ospidéal chun a fháil amach an airtríteas é, cé acu ceann, ionas nach raibh sé tógálach, etc., ionas go mbeadh diagnóis shoiléir, drugaí, etc.
Chuaigh sé go dtí an t-ospidéal, teiripeoir, chuir sé chun trialacha é.
Anailís: aigéad uric: 567.1, siúcra roimh bhéilí 5.6, tar éis béilí 14.4, C-piptide 3.1, PBAC-6.45%, creatine-127.5, colaistéaról-8.9, úiré- 9.1, AST-16.9, ALT-25.8, bilirubin-11.8.
Diagnóisíonn an teiripeoir: colaistéaról ard. Déantar GIT a dhiagnóisiú ar réamaiteolaí. Déanann an endocrinologist diagnóis: DIABETES Cineál 2.
Agus ní fhéachann gach duine ar a chéile, ordaíonn gach duine a chógais féin, agus anois ólann sé:
• i gcás colaistéaróil: Torvacard
• do dhiaibéiteas: Siofor
• le haghaidh gout: Allopurinol agus Arthrosan
Bia, níl sé soiléir ar chor ar bith cad is féidir agus cad é atá níos fearr, ní féidir a úsáid le haghaidh diaibéiteas, ní féidir é a úsáid le haghaidh gout, agus vice versa, anois tá mé ag ithe mhin choirce agus leite mhin choirce, i mo thuairimse, mhin choirce.
Níl ann ach cúpla ceist:
1) Léigh mé an fóram, fuair mé tuairimí nach féidir le dochtúirí ar cheisteanna le cosa diagnóis cheart a dhéanamh do dhiaibéiteas, eagla orm nach bhfuil aon chos diaibéiteach ann, gan aon ulcers, is cosúil nach bhfaigheann sé na pointí teochta ardaithe seo, ach tá sé scanrúil. Sa chás seo, diagnóisíodh Padagra sular diagnóisíodh Diaibéiteas, an dtig leis tástálacha agus trialacha eile a dhéanamh, b'fhéidir go ndearnadh diagnóis dhearmad air?
2) Cé go bhfuair mé amach ar roinnt suíomhanna gurbh fhéidir liom an dá ghalar seo a chomhcheangal, PADAGRA agus DIABETES 2, ach gan ach dhá fhocal “faisnéis” a bheith i gceist. Agus cad é nuair a bhíonn beirt acu, conas an “hodgepodge” seo a chóireáil, is é an corp ceann amháin, agus d’ordaigh na dochtúirí an chóireáil ar leithligh le haghaidh gach galair, is dócha go bhfuil roinnt crosbhealaí ann, agus tá an cheist faoi seo: b'fhéidir go bhfuil PADAGRA agus DIABETES agat cheana féin 2, an féidir leat comhairle a thabhairt d'aon fhoinsí: fóraim, teoiric, leabhair nó ó do chleachtas féin.
3) Agus ós rud é go bhfuil an dá ghalar seo i láthair, ansin an dóigh le hithe a ithe ceart, níl fóram ná cur síos agam ar an méid a fhéadaim a ithe, conas aiste bia a dhéanamh. Léigh mé faoi dhiaibéiteas ar leithligh, léigh mé faoi gout ar leithligh, nach féidir a dhéanamh do dhuine amháin. B'fhéidir gur tháinig tú trasna a leithéid de chleachtas a itheann othair den sórt sin, dá bhféadfá an aiste bia ceart a fháil agus an réiteach leighis ceart, tá OOOOOV an-bhuíoch.

Ná cuir milleán orm as a lán a scríobh, ag iarraidh go leor, ag cur do chuid ama ar shiúl. Mar a deir siad, thit gach rud ar a cheann, nuair nach raibh siad ag fanacht, shíl siad go raibh airtríteas sobhriste agus anseo é ....

Go dtí le gairid, ceaptar gurb é gout, an “galar na ríthe” mar a thugtar air, sainchumas na ndaoine saibhre agus ríoga a bhfuil bianna sailleacha acu i ngach áit i bhfadhb. Ach inniu, meastar go bhfuil 68% de dhaonra fásta na Stát Aontaithe róthrom nó murtallach. Mar thoradh air sin, is dhá ghalar choitianta iad diaibéiteas gout agus diaibéiteas de chineál 2 a eascraíonn as stíl mhaireachtála mhíshláintiúil. Tá an líon méadaitheach daoine le gout agus diaibéiteas i Meiriceá ag briseadh na dtaifead go léir le blianta beaga anuas.

Is é an cartúnaí Briotanach James Gillray a léirigh an stíl mhaireachtála a bhí ag na daoine saibhre seo

Is galar é gout de bharr carnadh iomarcach aigéid uime agus uric sa chorp. Le gout, bíonn pianta géara agus géara, at agus deargadh an chraicinn. Is minic a théann airtríteas gouty i bhfeidhm ar an ordóg, ach is féidir leis tarlú freisin ar na cosa, na rúitíní, na glúine, na lámha agus na caol na láimhe.

Is minic a bhíonn dlúthbhaint agus diaibéiteas nasctha go dlúth

Diaibéiteas Cineál 2 mellitus - galar a bhfuil siúcra fola ard mar thréith air, is féidir é a bheith mar thoradh ar róthoirt agus stíl mhaireachtála shuiteach.

Is minic a bhíonn diaibéiteas gout agus diaibéiteas de chineál 2 taobh le daoine a bhfuil tréithe fisiceacha agus dálaí maireachtála coitianta acu, agus is é an murtall is soiléire.

“Is iomaí fachtóir riosca chun diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt do gout,” a deir Michel Meltzer, MD, ollamh comhlach ag Clinic Thomas Jefferson i Philadelphia, ag speisialú i ndéileáil le gout. "Trí dheireadh a chur leis na fachtóirí riosca seo, is féidir leat cabhrú leis na galair seo a chosc nó a chomhrac go rathúil."

“Gout” - mionaoiseach aoire de James Gillray, 1799

Seo cuid de na rudaí is féidir leat a dhéanamh chun forbairt gout agus diaibéiteas de chineál 2 a chosc:

Meáchan a chailleadh. “Táimid ag tochailt ár n-uaigheanna sa tír seo lenár gcuid gabhlóga,” a deir MD John D. Revale, stiúrthóir ar an roinn réamatolaíochta i Scoil Leighis Houston. Chun gout, diaibéiteas de chineál 2, agus a lán fadhbanna sláinte eile a chosc, molann sé go ndéanfá monatóireacht chúramach ar d'Imleabhar Aifreann Comhlachta (BMI) agus ar imlíne do choim. Dar leis an Institiúid Náisiúnta Sláinte, éiríonn an méid waist an-tábhachtach nuair a athraíonn innéacs mais chorp duine idir 25 agus 34.9 pointe. Meastar BMI de níos mó ná 25 a bheith róthrom, agus meastar go bhfuil BMI de níos mó ná 30 duine murtallach.

“Coinnigh do chom faoi bhun 35 orlach (89 cm) más bean thú agus níos lú ná 40 orlach (101.5 cm) más fear tú.”

Tosaigh ag feidhmiú go rialta. Cabhróidh cleachtadh rialta le meáchan a rialú agus brú fola ard a ísliú. Cuideoidh na fachtóirí seo freisin le leibhéil aigéad uric a laghdú agus mar sin laghdófar an dóchúlacht go bhforbrófar gout.

"Is eol go bhfeabhsaíonn cleachtadh lamháltas glúcóis, a spreagann forbairt diaibéiteas de chineál 2," a deir an Dr. Revell. Molann sé 30 nóiméad de ghníomhaíocht choirp measartha dá othair, cúig lá sa tseachtain ar a laghad. Má tá géar-ionsaí gout agat nó má dhéantar damáiste do na hailt mar gheall ar fhadhbanna róthrom, is deacair roinnt de na gníomhaíochtaí fisiciúla a dhéanamh. Labhair le do dhochtúir faoin bplean is fearr maidir le cleachtadh duit.

Stop alcól a ól. Rinne eolaithe ó Ospidéal Ginearálta Massachusetts staidéar suntasach ar an ngaol idir tomhaltas beorach agus forbairt gout. Fuair siad amach go raibh daoine a d'ól 2 go 4 ghloine beorach in aghaidh na seachtaine 25% níos mó i mbaol as gout a fhorbairt. Agus mhéadaigh iad siúd a d'ól ar a laghad dhá ghloine beorach in aghaidh an lae an baol go bhforbrófaí an galar 200%.

“Méadaíonn beoir agus biotáillí leibhéil aigéad uric,” a deir Michel Melzer. Maidir le fíon, níl aon fhreagra agus taighde amháin ann. Tá an t-ólachán ina fhachtóir riosca tromchúiseach do gout freisin. “Chomh maith leis sin, thosaigh othair a thréig a ngloiní laethúla traidisiúnta beorach meáchan a chailleadh go tapa, rud a laghdaigh an baol diaibéiteas de chineál 2 láithreach. Dá bhrí sin, gheobhaidh tú sochair dhúbailte má dhiúltaíonn tú beoir, ”ar seisean.

Seachain deochanna atá ard i siúcra. Taispeánann staidéir go méadaíonn deochanna ina bhfuil go leor siúcra nó fruchtós, amhail síoróipí torthaí nó colas, an baol gout. Féadann fiú ithe sú oráiste go rialta an baol go bhforbrófar an galar a mhéadú. Is bealach iontach é diúltú deochanna siúcraíacha chun laghdú a dhéanamh ar an gcalraí atá i do aiste bia, cúpla punt a chailleadh agus do shláinte a fheabhsú.
Tosaigh tar éis an aiste bia gout. Tá aiste bia do gout dírithe ar leibhéil aigéad uric a rialú trí iontógáil na mbianna atá ard i purines a laghdú. Cruthaíonn táirgí purine leibhéal méadaithe d'aigéad uric sa chorp. Faightear an chuid is mó de na comhdhúile purine san ae agus i miodamas feola eile, chomh maith le hainseabhaithe. I measc na mbianna eile a sheachaint le gout tá gliomaigh, ribí róibéis, muiríní, scadán, ronnach, mairteoil, muiceoil, agus uaineoil. Ná bíodh imní ort faoi na bianna sobhlasta seo a eisiamh go hiomlán ón aiste bia - ach iad a ithe go measartha, gan níos mó ná cuid bheag amháin in aghaidh an lae.
Ith níos mó táirgí déiríochta. Tá sé léirithe ag roinnt staidéar go gcuidíonn Meltzer le bainne ísealmhéathrais a ithe, chomh maith le táirgí déiríochta ísealmhéathrais eile, leis an mbaol gout a laghdú. Tá fianaise ann freisin go laghdaíonn ithe táirgí déiríochta saille íseal an baol diaibéiteas de chineál 2. Cuspóir: 500 go 700 gram de tháirgí déiríochta a ithe gach lá.