Lá Domhanda Diaibéitis (14 Samhain)

Lá Domhanda Diaibéitis (i dteangacha oifigiúla eile na NA: Lá Diaibéitis an Domhain Araibis, Araibis. اليوم العالمي لمرضى السكري, Spáinnis Día Mundial de la Diaibéiteas, míol mór.世界 糖尿病 日, fr. Journée mondiale du diabète) - cuireann an lá seo i gcuimhne dúinn go léir go bhfuil méadú ag teacht ar leitheadúlacht an ghalair go comhleanúnach. Bhí Lá Diaibéitis Domhanda ar siúl i dtús báire ag an> International Diabetes Federation (en) agus WHO (Eagraíocht Dhomhanda Sláinte) an 14 Samhain 1991 chun rialú diaibéiteas a chomhordú ar fud an domhain. A bhuí le gníomhaíochtaí IDF, sroicheann Lá Diaibéitis an Domhain na milliúin duine ar fud an domhain agus tugann sé le chéile na cumainn diaibéitis i 145 tír leis an sprioc uasal feasacht a mhúscailt maidir le diaibéiteas agus a chuid deacrachtaí. Tar éis téama a leagan amach go sonrach do dhaoine le diaibéiteas gach bliain, ní fhéachann an IDF le gach iarracht a dhíriú ar stoic lá amháin, ach déanann sé gníomhaíocht a dháileadh i rith na bliana.

Ceiliúradh gach bliain ar an 14 Samhain - dáta a roghnaíodh chun aitheantas a thabhairt do thuillteanais duine de na insliní Frederick Bunting, a rugadh 14 Samhain, 1891. Ó 2007 i leith, a cheiliúradh faoi choimirce na Náisiún Aontaithe. D'fhógair Comhthionól Ginearálta na Náisiún Aontaithe é i rún speisialta Uimh. A / RES / 61/225 an 20 Nollaig, 2006.

Iarrann rún an Chomhthionóil Ghinearálta ar bhallstáit na NA cláir náisiúnta a fhorbairt chun dul i ngleic le diaibéiteas agus cúram a thabhairt do dhaoine le diaibéiteas. Moltar na Spriocanna Forbartha Mílaoise a chur san áireamh sna cláir seo.

Tábhacht na hócáide

| cód a chur in eagar

Tá Diaibéiteas mellitus ar cheann de na trí ghalar is minice a leanann míchumas agus bás (atherosclerosis, ailse agus diaibéiteas mellitus).

De réir an WHO, méadaíonn diaibéiteas básmhaireacht 2-3 huaire agus laghdaíonn sé ionchas saoil.

Tá ábharthacht na faidhbe ann mar gheall ar an méid a bhíonn diaibéiteas i gceist. Go dtí seo, tá thart ar 200 milliún cás cláraithe ar fud an domhain, ach tá líon iarbhír na gcásanna thart ar 2 uair níos airde (ní chuirtear daoine a bhfuil foirm éadrom, saor ó chógas san áireamh). Thairis sin, méadaíonn an ráta minicíochta go bliantúil i ngach tír faoi 5 ... 7%, agus méadaíonn sé gach 12 ... 15 bliana. Dá bhrí sin, tógann an méadú tubaisteach i líon na gcásanna carachtar eipidéim neamh-thógálach.

Tá Diaibéiteas mellitus tréithrithe ag méadú seasta ar ghlúcós fola, tig leis tarlú ag aois ar bith agus maireann sé ar feadh an tsaoil. Is léir go bhfuil togracht oidhreachtúil rianaithe, ach braitheann réadú an riosca seo ar ghníomh a lán fachtóirí, ina measc tá raimhre agus neamhghníomhaíocht fhisiciúil i gceannas. Idirdhealú a dhéanamh idir diaibéiteas de chineál 1 nó diaibéiteas inslin-spleách agus cineál 2 diaibéiteas nó spleáchas neamh-insline. Baineann méadú tubaisteach i ráta na minicíochta le diaibéiteas cineál 2 mellitus, arb ionann é agus níos mó ná 85% de na cásanna go léir.

Ar an 11 Eanáir, 1922, chuir Bunting agus Best insline isteach i ndéagóir le diaibéiteas mellitus, Leonard Thompson - ré na teiripe inslin a thosaigh - ba mhór an éacht instealladh an 20ú haois é aimsiú insulin agus bronnadh Duais Nobel air i 1923.

I nDeireadh Fómhair 1989, glacadh le Dearbhú Naomh Uinseann maidir le cáilíocht an chúraim do dhaoine le diaibéiteas a fheabhsú agus forbraíodh clár chun é a chur i bhfeidhm san Eoraip. Tá cláir chosúla i bhformhór na dtíortha.

Mhair saol na n-othar, stop siad ag fáil bháis go díreach ó dhiaibéiteas. Le linn na mblianta beaga anuas tá dul chun cinn maith déanta againn maidir le fadhbanna diaibéitis a réiteach.

Giotán de stair

Tá sé mar aidhm ag Lá Diaibéitis an Domhain aird an phobail a tharraingt, ní hamháin ar dhiaibéiteas a bheith ann mar ghalar ar leithligh, ar a dheacra is atá a chuid deacrachtaí, ach ar an bhfíric go bhfuil an galar seo ag éirí níos óige gach bliain, is féidir le haon duine againn a bheith ina íospartach. Fiú amháin roimh lár na haoise seo caite, ba é fírinne an tinnis seo. Bhí an chine daonna gan chumhacht, mar gheall ar easpa hormóin (inslin), a chinntíonn go príomha go n-ionchorpraíonn orgáin agus fíocháin glúcós go díreach, go bhfuair duine bás go tapa agus go pianmhar.

Lá iontach

Ba é an rud is fearr ná an lá nuair a thosaigh eolaí óg agus uaillmhianach as Ceanada darb ainm F. Bunting an chéad chinneadh agus chuir sé substaint anaithnid (hormón inslin) i láthair fear óg a bhí ag fáil bháis ag an am sin. Bhí sé ina shlánaitheoir ní amháin do fhear óg a fuair an chéad instealladh, ach gan áibhéil an chine dhaonna go léir.

Bhí sé buailte freisin, in ainneoin na hócáide mealltaí, a thug aitheantas do chlú domhanda, ach aitheantas freisin, go bhféadfadh sé sochar ollmhór airgid a fháil freisin dá paitinníodh a shubstaint. Ina áit sin, d'aistrigh sé gach úinéireacht ar an ollscoil leighis i Toronto, agus faoi dheireadh na bliana, bhí an t-ullmhúchán inslin ar an margadh cógaisíochta.

Ós rud é go bhfuil an diaibéiteas fós ina ghalar do-ghlactha, mar gheall ar fhionnachtain eolaí fíor-mhaith, tá seans ag an gcine daonna teacht i gcomhar leis trí smacht iomlán.

Sin an fáth go raibh sé 14.11 a roghnaíodh mar an dáta a ndéantar Lá Domhanda Diaibéitis a cheiliúradh, mar go raibh sé ar an lá seo gur rugadh F. Bunting féin. Is ómós beag é seo le fíor-eolaí agus le fear le litir chaipitil as a chuid fionnachtana agus na milliúin (murab ionann agus na billiúin) de shaol sábháilte.

Forewarned - armtha

Lá maith is ea Lá Domhanda Diaibéitis le haghaidh faoisimh. Nuair a bheidh an galar seo ort, tuigfidh tú nach bhfuil tú i d'aonar, agus beidh a fhios agat i gcónaí cén áit le dul.

A bhuíochas don fheasacht fhorleathan phoiblí, is féidir aird a dhíriú agus a chur in iúl do dhaoine na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith ag diaibéiteas, a chéad chomharthaí agus a halgartaim le haghaidh gnímh sa chás seo. Níl sé chomh tábhachtach céanna leis an obair le dochtúirí cúraim phríomhúil, toisc gurb iad na daoine sin a thugann aghaidh ar a chuid fadhbanna, agus, agus a fhios agam cad is gá aird a thabhairt orthu agus na bunmhodhanna taighde le cur i bhfeidhm, is féidir a lán daoine a shábháil.

Conclúid

Ní hionann Lá na Diaibéiteas Domhanda agus faisean, ach imeacht atá dírithe ar an gcine daonna a shábháil, é a chur ar an eolas agus gach cúnamh a thabhairt dóibh siúd a bhfuil cur amach acu ar an ngalar seo go díreach. Is féidir leat tú féin a chosaint agus cabhrú le do dhuine grámhar trí raláil agus armtha a dhéanamh leis an eolas riachtanach.

Dá bhrí sin, an chéad uair eile a fheiceann tú ad i gcógaslann, i gclinic agus i struchtúr eile faoi chlár chun leibhéil siúcra a scagadh, ná déan faillí air seo, ach bí cinnte go mbaineann tú úsáid as an tairiscint. Thairis sin, tá sé i do neart agus spéiseanna gan fanacht le himeachtaí den sórt sin, ach fuil a bhronnadh ort féin agus codladh go síochánta!

14 Samhain, 2018 Lá Domhanda Diaibéitis

Reáchtáiltear Lá Diaibéitis Domhanda go bliantúil i bhformhór na dtíortha ar fud an domhain ar an 14 Samhain, lá breithe dochtúir agus fiseolaí Cheanada Frederick Bunting, a raibh ról cinntitheach ag an dochtúir Charles Best, in éineacht le dochtúir Charles Best, maidir le insulin, leigheas tarrthála do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu i 1922.

Sheol an Chónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis (MDF) Lá Diaibéitis an Domhain i gcomhar leis an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) i 1991 mar fhreagra ar imní maidir le minicíocht mhéadaithe diaibéiteas ar fud an domhain. Ó 2007 i leith, reáchtáladh Lá Domhanda Diaibéitis faoi choimirce na Náisiún Aontaithe (NA). D'fhógair Comhthionól Ginearálta na Náisiún Aontaithe an lá seo i rún speisialta de 2006.

Is é an lógó don Lá Diaibéitis Domhanda an ciorcal gorm. I go leor cultúr, is siombail an saol agus an tsláinte an ciorcal, agus léiríonn gorm an spéir, a aontaíonn gach náisiún agus dath bhratach na NA. Is siombail idirnáisiúnta é an ciorcal gorm ar fheasacht diaibéiteas, rud a chiallaíonn go bhfuil an pobal diaibéiteas domhanda ag troid i gcoinne an eipidéim.

Is é cuspóir na hócáide feasacht a mhúscailt ar dhiaibéiteas, agus díriú freisin ar stíl mhaireachtála do dhiaibéiteas, agus an rud is tábhachtaí maidir le forbairt an ghalair a chosc. Cuireann an lá seo an fhadhb a bhaineann le diaibéiteas i gcuimhne do dhaoine agus an gá atá le hiarrachtaí eagraíochtaí stáit agus poiblí, dochtúirí agus othar a chur le chéile chun difríocht a dhéanamh.

Téama Lá Diaibéitis an Domhain ar 2018 - 2019 bliain:

"Teaghlaigh agus diaibéiteas."

Cuirfidh an gníomh ardú feasachta chun cinn maidir le tionchar diaibéiteas ar an othar agus ar a theaghlach, ag cur ról an teaghlaigh chun cinn maidir le cosc ​​agus oideachas diaibéiteas, agus ag cur chun cinn scagadh diaibéiteas i measc an phobail.

Dar leis an gCónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis, tá thart ar 415 milliún duine idir 20 agus 79 bliain d'aois a bhfuil diaibéiteas orthu ar fud an domhain, agus níl a leath acu feasach ar a ndiagnóis.

Dar le WHO, tá níos mó ná 80% d'othair diaibéiteas ina gcónaí i dtíortha ísealioncaim agus meánioncaim. Faoi 2030, is é an diaibéiteas an seachtú príomhchúis báis ar fud an domhain.

De réir sonraí an Stáit (Chónaidhme) de na hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, amhail an 31 Nollaig, 2017, chláraigh Cónaidhm na Rúise 4.5 milliún duine le diaibéiteas (4.3 milliún duine in 2016), beagnach 3% de dhaonra Chónaidhm na Rúise, a bhfuil diaibéiteas ag 94% díobh 2 chineál, agus 6% - diaibéiteas de chineál 1, ach, ós rud é go bhfuil leitheadúlacht iarbhír diaibéiteas níos mó ná 2-3 huaire, meastar gur mó líon na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu sa Rúis ná 10 milliún duine.

I gCónaidhm na Rúise le 15 bliana anuas, mhéadaigh líon iomlán na n-othar le diaibéiteas 2.3 milliún duine, thart ar 365 othar in aghaidh an lae, 15 othar nua in aghaidh na huaire.

Is galar ainsealach é diaibéiteas a fhorbraíonn nuair nach dtáirgeann an briseán go leor insline nó nuair nach féidir leis an gcomhlacht an insulin a tháirgeann sé a úsáid go héifeachtach. Is hormón é insulin a rialaíonn leibhéil siúcra fola. Is toradh comónta é Hyperglycemia (siúcra fola méadaithe) mar thoradh ar dhiaibéiteas neamhrialaithe, a mbíonn damáiste tromchúiseach do go leor córas corpraithe thar am, go háirithe néaróga agus soithigh fola (reitineapaite, nephropathy, siondróm chos diaibéiteach, paiteolaíocht dhéshnáithe).

Is é an chéad chineál diaibéiteas ná spleáchas insulin, óige nó óige, arb é is sainairíonna ann nach bhfuil insline á tháirgeadh go leormhaith, tá gá le hinslin a riar go laethúil. Ní fios cén chúis atá leis an gcineál seo diaibéiteas, mar sin ní féidir é a chosc faoi láthair.

Is diaibéiteas neamh-insline é diaibéiteas Cineál 2, forbraíonn diaibéiteas d'aosaigh, mar thoradh ar úsáid neamhéifeachtach insulin ag an gcomhlacht. Bíonn diaibéiteas de chineál 2 ag formhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, rud is cúis le neamhghníomhaíocht róthrom agus fisiceach den chuid is mó. Ní féidir comharthaí an ghalair a fhógairt. Mar thoradh air sin, is féidir an galar a dhiagnóisiú tar éis roinnt blianta tar éis dó tosú, tar éis deacrachtaí a bheith ann. Go dtí le gairid, níor breathnaíodh an cineál diaibéiteas seo ach i measc daoine fásta, ach faoi láthair tá tionchar aige ar leanaí.

Ar fud an domhain, tá imní orthu faoin méadú ar dhiaibéiteas meitreo iompair (GDM), a fhorbraíonn nó a aimsítear den chéad uair i mná óga le linn toirchis.

Is bagairt thromchúiseach é GDM do shláinte na máthar agus na leanaí. I go leor ban le GDM, bíonn toircheas agus luí seoil le deacrachtaí, mar ardbhrú fola, meáchan breithe ard do naíonáin, agus breitheanna casta. Forbraíonn líon suntasach ban le GDM diaibéiteas de chineál 2 ina dhiaidh sin, rud a chruthaíonn deacrachtaí breise. De ghnáth, déantar GDM a dhiagnóisiú le linn scagadh réamhbhreithe.

Ina theannta sin, tá daoine sláintiúla ann a bhfuil lamháltas glúcóis laghdaithe acu (PTH) agus glúcós troscadh lagaithe (NGN), ar coinníoll idirmheánach é idir gnáth agus diaibéiteas. Tá an-riosca ag daoine le PTH agus NGN do dhiaibéiteas de chineál 2.

Ba chóir go ndéanfaí cosc ​​ar dhiaibéiteas ag trí leibhéal: daonra, grúpa agus ag leibhéal an duine aonair. Ar ndóigh, ní féidir le fórsaí sláinte cosc ​​a chur ar chosc ar fud an daonra iomláin, éilíonn sé pleananna idir-rannacha chun an galar a chomhrac, coinníollacha a chruthú chun stíl mhaireachtála shláintiúil a bhaint amach agus a chothabháil, rannpháirtíocht ghníomhach na struchtúr riaracháin sa phróiseas seo, agus feasacht ar an daonra ina iomláine a ardú, agus timpeallacht fhabhrach, “neamh-dhiaibéiteach” a chruthú.

Is minic a bhuaileann dochtúirí le próifíl theiripeach le hothair atá i mbaol diaibéiteas a fhorbairt (is othair le otracht, Hipirtheannas artaireach, dyslipidemia iad seo). Is iad na dochtúirí seo ba chóir a bheith ar an gcéad dul síos chun “an t-aláram a fhuaimniú” agus staidéar ísealchostais a dhéanamh chun diaibéiteas a bhrath - leibhéal an ghlúcóis fola atá ag troscadh a chinneadh. De ghnáth, níor chóir don táscaire seo a bheith níos mó ná 6.0 mmol / L i bhfuil ribeach iomlán nó 7.0 mmol / L i bplasma fola fuilteach. Má tá amhras ann faoi dhiaibéiteas, ba chóir don dochtúir an t-othar a chur ar aghaidh chuig inchríniteolaí. Má tá roinnt fachtóirí riosca ag an othar le diaibéiteas a fhorbairt (imlíne coime os cionn 94 cm i bhfir agus os cionn 80 cm i measc na mban, leibhéil brú fola os cionn 140/90 mm Hg, leibhéil cholesterol fola os cionn 5.0 mmol / L agus tríghlicrídí fola thar 1.7 mmol / l, ualach oidhreachta ar dhiaibéiteas, srl.), Ansin caithfidh an dochtúir an t-othar a chur ar aghaidh chuig inchríniteolaí.

Ar an drochuair, ní bhíonn rabhadh ag dochtúirí cúraim phríomhúil i gcónaí maidir le diaibéiteas agus “sciorradh” nuair a thosaíonn an galar, a mbíonn cóireáil déanach ag othair air agus deacrachtaí casta so-athraithe a fhorbairt. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach scrúduithe oll-scagtha a dhéanamh, lena n-áirítear scrúdú leighis ar an daonra agus scrúduithe coisctheacha atá dírithe ar shainaithint luath a dhéanamh ar fhachtóirí riosca d'fhorbairt diaibéiteas de chineál 2.

Tá diagnóis luath agus cóireáil ríthábhachtach chun deacrachtaí diaibéiteas a chosc agus chun torthaí sláintiúla a bhaint amach. D'fhéadfadh diaibéiteas tionchar a imirt ar gach teaghlach agus dá bhrí sin tá feasacht ar na comharthaí, na hairíonna agus na fachtóirí riosca do gach cineál diaibéiteas ríthábhachtach chun diaibéiteas a bhrath go luath.

Bíonn tionchar suntasach ag tacaíocht teaghlaigh i ndéileáil le diaibéiteas ar shláinte daoine a bhfuil diaibéiteas orthu a fheabhsú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeadh oideachas agus tacaíocht leanúnach i bhféin-bhainistíocht diaibéiteas ar fáil do gach duine le diaibéiteas agus a dteaghlaigh chun tionchar mothúchánach an ghalair a laghdú, rud a d'fhéadfadh cáilíocht dhiúltach maireachtála a bheith mar thoradh air.

Seo mar a ceapadh príomhchuspóirí an fheachtais fhadtréimhsigh seo, ag teacht le spiorad rún speisialta na Náisiún Aontaithe maidir le diaibéiteas:

- rialtais a spreagadh chun beartais a chur i bhfeidhm agus a neartú chun diaibéiteas agus a dheacrachtaí a chosc agus a rialú,

- uirlisí a scaipeadh chun tacú le tionscnaimh náisiúnta agus áitiúla atá deartha chun diaibéiteas mellitus a chóireáil agus a chosc go héifeachtach,

- tosaíocht na hoiliúna maidir le diaibéiteas a chosc agus a rialú a dheimhniú,

- Feasacht an phobail a ardú maidir le hairíonna scanrúla diaibéiteas agus gníomh a dhéanamh chun an galar a dhiagnóisiú go luath, chomh maith le forbairt nó seachghalair a bhaineann le diaibéiteas a chosc nó a mhoilliú.

I 1978, thosaigh Cumann Diaibéitis na hÍsiltíre (DVN), eagraíocht a dhéanann ionadaíocht ar dhaoine le diaibéiteas san Ísiltír, ag bailiú cistí ar fud na hÍsiltíre chun tacú le taighde diaibéiteas agus chun grúpa taighde tiomnaithe, Fondúireacht Diaibéitis na hÍsiltíre (DFN) a chruthú. Roghnaigh DVN hummingbird ar bhealach amhairc. Tá an t-éan ina shiombail den dóchas atá ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu maidir le réitigh eolaíocha ar féidir leo iad a chosaint ó thinneas agus ó dheacrachtaí.

Níos déanaí, mhol DVN go n-úsáidfeadh Cónaidhm Idirnáisiúnta na Diaibéiteas an tsiombail seo - a hummingbird. Go luath sna 1980idí, cé nach raibh taighde fós ag an gCónaidhm, cheadaigh sí an hummingbird mar shiombail dá heagraíocht dhomhanda, a thugann le chéile na milliúin duine le diaibéiteas agus a thugann cúram dóibh ar fud an domhain. Dá bhrí sin, tá an t-éan, a roghnaíonn na hÍsiltíre mar chomhartha diaibéiteas, in eitilt inniu i go leor tíortha.

Sa bhliain 2011, rinne an IDF am na Diaibéiteas a ghlacadh nuair a glacadh an Chairt Idirnáisiúnta um Chearta agus Dualgais Daoine le Diaibéiteas. Tacaíonn doiciméad na Cairte leis an gceart bunúsach atá ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu an saol a chaitheamh go hiomlán, rochtain chothrom ar staidéar agus obair a bheith acu, ach aithníonn sé freisin go bhfuil oibleagáidí áirithe orthu.

Déanann Diaibéiteas mellitus damáiste do shoithí an chroí, na hinchinne, na ngéaga, na nduán, na reitine, as a dtagann forbairt infarction miócairdiach, stróc, gairbhéal, daille agus mar sin de.

De réir réamhaisnéisí na hEagraíochta Sláinte Domhanda, sna 10 mbliana amach romhainn méadóidh líon na mbásanna ó dhiaibéiteas níos mó ná 50% mura nglactar bearta práinneacha. Inniu, is é diaibéiteas an ceathrú cúis is mó le bás roimh am. Gach 10-15 bliana, déantar líon iomlán na n-othar a dhúbailt.

Dar leis an gCónaidhm Idirnáisiúnta Diaibéitis, i 2008 ba é líon na n-othar le diaibéiteas ná 246 milliún duine, is é sin 6% den daonra idir 20 agus 79 bliain d'aois, agus faoi 2025 méadóidh a líon go 380 milliún duine, agus fiche bliain ó shin, líon na ndaoine a diagnóisíodh Níor sháraigh “Diaibéiteas” ar fud an domhain 30 milliún.

Ghlac Comhthionól Ginearálta na Náisiún Aontaithe an 20 Nollaig, 2006, a shainmhíníonn an bhagairt don eipidéim de dhiaibéiteas don chine daonna, rún 61/225, a dúirt, inter alia: “Is galar ainsealach, a d'fhéadfadh a bheith mí-chumasach é, agus a bhfuil an chóir leighis air daor. Bíonn deacrachtaí tromchúiseacha ag baint le diaibéiteas, rud a chuireann go mór le teaghlaigh, le stáit agus leis an domhan ar fad, agus cuireann sé go mór le baint amach spriocanna forbartha a comhaontaíodh go hidirnáisiúnta, Spriocanna Forbartha na Mílaoise san áireamh. "

De réir an rúin seo, aithníodh Lá Domhanda Diaibéitis mar Lá na Náisiún Aontaithe le lógó nua. Is ionann an ciorcal gorm agus aontacht agus sláinte. I gcultúir dhifriúla, is siombail den saol agus den tsláinte é an ciorcal. Is ionann an dath gorm agus dathanna bhrat na NA agus cuireann sé an spéir in iúl, faoina dtagann daoine uile an domhain le chéile.

Stair an inslin

agus scéal an chruthaithe ag an scríbhneoir ficsean eolaíochta mórdhíola Herbert Wells ó Chumann Diaibéiteas na Breataine Móire a léigh san alt "Herbert Wells - scríbhneoir ficsin eolaíochta agus bunaitheoir Diabetes UK". Is é Herbert Wells, scríbhneoir ficsean eolaíochta, údar The War of the Worlds, The Invisible Man and The Time Machine, a mhol go gcruthófaí cumann do dhaoine le diaibéiteas agus gurbh é a chéad uachtarán é.

Fág Nóta Tráchta Do