Smoothie Cnó cócó > Aiste bia do dhiaibéiteas

Caoineoga - ón mBéarla réidh - "aonchineálach, bog, taitneamhach." Ar dtús, is deoch thiubh í atá déanta as caora, glasraí nó torthaí. Ach lá atá inniu ann ullmhaítear caoineoga le cáis i dteachín, rud nach féidir leis na daoine a bhfuil grá acu don táirge déiríochta seo a dhéanamh.

Agus freisin - má dhiúltaíonn an páiste cáis teachín a ithe, is féidir rudaí úsáideacha a “bhrú” isteach sa leanbh.

Léirigh am cócaireachta 2 nóiméad. Sin i ndáiríre, níos mó ná dhá nóiméad beidh ort bricfeasta folláin nó sneaiceanna tráthnóna a ullmhú.

Chun smoothie cnó cócó a ullmhú, ullmhóimid na táirgí de réir an liosta.

Cuir cáis teachín, min choirce agus bainne cnó cócó i mbabhla cumascóra.

Cuir mil (siúcra, siúcra oighrithe) leis. Agus whisk arís.

Cuir scamhóga cnó cócó leis ag an deireadh. Measc.

Lig dúinn a éileamh go súnn na sliseanna leacht.

Chuir mé an babhla sa chuisneoir ar feadh thart ar leath uair an chloig.

Smoothie Curdon Cnó cócó Réidh!

Doirt deoch thiubh isteach sna spéaclaí agus bain sult as.

Na comhábhair

Cáis an tíostáin 40%, 0.25 kg.
Bainne soighe (almóm nó iomlán), 200 ml.
Calóga cnó cócó agus almóinní mionfheoil, 50 GR.
Ola chócó, 1 spúnóg bhoird,
Erythritol, 2 spúnóg bhoird.

Tugtar méid na gcomhábhar in aghaidh 1 sheirbheála, is é 5 nóiméad an t-am cócaireachta.

Oideas "Foam Cnó cócó Banana":

Glanann muid na bananaí agus cuirimid na comhábhair go léir i mbabhla domhain (ach amháin i gcás meala, tá sé le haghaidh seirbheála).

Tóg cumascóir báite agus buille go dtí go réidh.

Cuirimid é i mias bácála agus seol muid chuig an oigheann é ag teocht 180 céim ar feadh 40 nóiméad, go dtí donn órga

Freastal ar an gcasserole críochnaithe le mil. Agus ansin do bhlas, is féidir le caora nó bainne comhdhlúite, subh, ach ansin beidh an t-ábhar calorie sa mhias níos airde)

Liostáil leis an ngrúpa Cook in VK agus faigh deich oidis nua gach lá!

Bí inár ngrúpa ag Odnoklassniki agus faigh oidis nua gach lá!

Roinn an t-oideas le do chairde: