Gnéithe de massage do dhiaibéiteach

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

MOLANN ÁR LÉITHEOIRÍ!

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Tá sprioc shonrach ag suathaireacht do dhiaibéiteas - gnáth-leas an othair a normalú, cúrsaíocht fola lagaithe a athbhunú sna cosa, deireadh a chur le héifeachtaí damáiste diaibéitis do shnáithíní néaróg.

Nuair a dhéantar an t-ionramháil seo a chomhcheangal le cleachtaí análaithe áirithe, cinntítear an próiseas chun iontógáil siúcra a ghníomhachtú le fíochán matáin, agus mar thoradh air sin laghdaíonn tiúchan na glúcóis san fhuil.

Le paiteolaíocht, níl tábhacht ar bith le cóireáil chasta. Agus is cuid dhílis de massaging é. Mar sin féin, tá a chuid contraindications nós imeachta, agus tá sé ceadaithe ach amháin leis an bhfoirm cúiteach de diaibéiteas, a bhfuil cúrsa measartha an ghalair.

Is gá machnamh a dhéanamh ar cé acu atá acupressure do dhiaibéiteas, agus conas ba chóir é a dhéanamh i gceart? An féidir na cosa a massage le deacrachtaí móra, agus cad iad na contraindations a bhfuil ann don nós imeachta seo?

Sochar agus díobháil

Is é an chúis is mó a chruthaíonn diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 ná sárú ar phróisis mheitibileacha sa chorp, ar a sheal, is féidir le murtall aon chéime bheith ina chúis le neamhoird meitibileacha.

Sin é an fáth go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil agus gníomhaíochtaí fisiceacha éagsúla a chuireann le feabhas a chur ar mheitibileacht thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh.

Le diaibéiteas, cuirtear isteach ar dheora néaróg na soithí is ísle. Ina theannta sin, sna céimeanna deiridh, is féidir cur isteach ar chruth ceann amháin nó an dá chos, agus dá airde an inslin i gcorp an othair, is ea is suntasaí na hathruithe.

I gcomhthéacs chúlra a leithéid de riocht, leanann pian trom an t-othar, cuirtear isteach ar chomhordú gluaiseachtaí, tá sé pianmhar siúl, agus mar thoradh air sin stopann an t-othar ag gluaiseacht go luath. Is é sin an fáth a gcaithfidh tú diagnóis a dhéanamh ar dhiaibéiteas le cineál 2, agus is iad na pointí seo a leanas an tairbhe:

• Cabhraíonn suathaireacht na gcos le matáin a mhaolú. Is iad na matáin mhaolaithe a iompraíonn i bhfad níos táirgiúla le linn ionraic fhisiciúil, a fhorordaítear le haghaidh diaibéiteas.
• Cabhraíonn suathaireacht le feabhas a chur ar scaipeadh fola, go háirithe baineann an ráiteas seo leis na géaga.
• Le linn an nós imeachta, cuirtear próisis mheitibileach i ngníomh, rud a chabhraíonn le rialáil siúcra fola.
• Déantar snáithíní néaróg a athchóiriú. Agus tá sé seo an-tábhachtach, ós rud é go dtéann scriosuithe néaróg as an nglúcós ard.
• Déantar athghiniúint ar fhíocháin bhoga, caitear le murtall (is dócha go bhfuil an éifeacht seo indíreach, mar gheall ar luasghéarú na bpróiseas meitibileach sa chorp).
• Cosc ar phaiteolaíochtaí an chórais mhatánchnámharlaigh.

Mar a léiríonn an t-eolas thuas, tá an nós imeachta an-úsáideach, agus tá go leor gnéithe dearfacha ann. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh cead ag an dochtúir an massage a cheadú, mar go bhfuil contraindications speisialta, gan a bheith ar an eolas faoi, is féidir leis an othar dochar suntasach a dhéanamh dó féin.

Is iad na cásanna seo a leanas contrárthachtaí don nós imeachta:

1. Ní mholtar dul i muinín na céime géara de phaiteolaíochtaí fiaclóireachta a ghabhann leis an ngalar bunúsach.
2. Seachghalair ghéar-dhiaibéitis.
3. Ginearálta, laige, tuirse dian, ró-ualach fisiciúil i ndiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2.
4. Foirmeacha tromchúiseacha diaibéiteas.

Is contraindication é athrú paiteolaíoch sna foircinn íochtaracha freisin.

Má chuireann ulcer trófach nó gneán isteach ar ghéag, is iomaí deacrachtaí a bheidh i massaging.

Na príomhchineálacha agus teicnící suathaireachta

Tá massage do theiripe diaibéiteas roinnte i gcineálacha áirithe, a roghnaítear ina n-aonar don othar. Braitheann an rogha seo ar shaintréithe an phictiúir chliniciúil, ar riocht an othair. Is féidir an teicníc suathaireachta do dhiaibéiteas a chomhcheangal agus a chur i bhfeidhm go comhuaineach le modhanna eile.

Moltar suathaireacht ghinearálta ar beagnach gach cuid den chorp dhá uair sa tseachtain, is é sin thart ar leath uair an chloig ré an nós imeachta sin. Tá sé an-éifeachtach má tá meáchan coirp iomarcach ag an othar.

Suathaireacht áitiúil ar réimsí faidhbe an choirp. De ghnáth, is iad seo na géaga níos ísle agus an lumbar. De ghnáth, a dhéantar uair sa lá ar feadh 10 nóiméad, agus is é príomhchuspóir an nós imeachta seo scaipeadh fola a fheabhsú.

Is féidir leis na cineálacha seo a leanas suathaireacht a dhéanamh:

• Massage pointí (acupressure) - nuair a spreagtar pointe áirithe ar chorp an othair. Maireann an cúrsa dhá sheachtain, déantar suathaireacht cheadaithe gach lá, agus cuidíonn sé le hábhar glúcóis an fhual a rialáil.
• Is éard atá i gceist le féin-massage le diaibéiteas ná cur i bhfeidhm neamhspleách na ngluaiseachtaí is bunúsaí, mar shampla, stroking, scríobadh agus mar sin de.

Creideann dochtúirí go gcabhraíonn suathaireacht go maith le diaibéiteas, mar déanann sé an cion siúcra sa chorp a normalú, cabhraíonn sé le deacrachtaí tromchúiseacha a chosc leis na géaga, agus cuireann sé cosc ​​ar ghalair inmheánacha eile.

Ní bhíonn srianta speisialta ag suathaireacht na gcos do dhiaibéiteas, chomh maith le massaging codanna eile den chorp. Is é an riail bhunúsach ná go ndéantar an nós imeachta chomh cúramach agus is féidir. Déantar idirdhealú idir na teicnící seo a leanas, rud a fhágann gur féidir láimhsithe a dhéanamh:

1. De réir stróc, tosaíonn agus críochnaíonn aon seisiún suathaireachta. Cuireann siad ar do chumas an corp a ullmhú le haghaidh cúblála níos déine, a théann i bhfeidhm go dearfach ar fheidhmiúlacht na faireoga sebaceous.
2. Cabhraíonn cuimilt le soithigh fola a athbheochan.
3. Tá éifeacht tonach agus diongbháilte ag cneácha, tar éis a leithéid d'fháiltiú mothaíonn an t-othar go bhfuil a chuid matán “croitheadh”.
4. Chreathanna. Is féidir iad a dhéanamh ar bhealaí éagsúla: trí dhorn, méar, pailme nó méara. Má dhéantar iad a mhaisliú ar an mbealach seo, ansin déantar an ciseal agus an ciseal uachtarach den fho-chraiceann a chreathadh, as a dtagann matáin ton agus soithigh fola.
5. Is teicníc cnaguirlisí é an t-oinniúnacht, bíonn éifeacht chomhchosúil aige leis an mír roimhe seo.
6. Is féidir roghnú a dhéanamh má tá scileanna áirithe ag duine. Le linn an nós imeachta, déantar stailceanna le ciumhais na láimhe, agus caithfidh sé a bheith lúbtha ar leith.

Ag breathnú ar theicníocht an teiripeora suathaireachta, is féidir linn conclúidí áirithe a tharraingt faoina thaithí.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir go dtiocfadh mothaithe pianmhar as suathaireacht.

Massaging, conas é a dhéanamh ceart?

Mar a luadh thuas, baineann nósanna imeachta massála leis an dara agus an chéad chineál diaibéiteas. Is beart coisctheach maith é an suathaireacht a dhéantar chun cosc ​​a chur ar chos diaibéiteach agus deacrachtaí eile.

Is féidir suathaireacht a dhéanamh sa bhaile. I láthair na huaire, tá go leor físeáin a léiríonn go mion conas a dhéantar é seo nó an cineál suathaireachta sin, conas é a dhéanamh i gceart agus pointí eile.

Sula ndéanann tú suathaireacht ar na foircinn is ísle, ní mór iad a théamh. Cuideoidh gnáth folctha le huisce te. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an t-uisce te deas, agus ní te ar chor ar bith. Chun cosc ​​a chur ar ghortú craicinn, ba chóir go mbeadh púdar i gceist le gach cos agus cos.

Gnéithe agus teicníc chun na cosa a massaging:

• Tosaíonn an nós imeachta ón gcos íochtarach trí stróc a dhéanamh, tar éis na lámha a bhogadh de réir a chéile chuig na glúine.
• Níl an fossa popliteal maisithe.
• Déantar na toes a rubáil le linn an nós imeachta, agus déantar é seo go mall agus go cruinn.
• Is iad na teicníochtaí is fearr sa chás seo creathadh, kneading, cuimilt.
• Massage sÚil éigeantach. Is féidir é a phiocadh, a chuimilt le do mhéara.

I ndiaibéiteas mellitus, tá suathaireacht briseán riachtanach (pancreatitis). Is é an riail bhunúsach ná gur chóir go mbeadh an t-ualach measartha.

Is mar seo a leanas a dhéantar an cleachtadh: luí ar do dhroim, tóg anáil domhain agus tuirse. Ansin déantar an gníomh deireanach arís, ach ní mór duit d'anáil a choinneáil, do bholg a bhoilsciú ar feadh 3 shoicind, agus ina dhiaidh sin tá scíthe ann. Déan é arís. Ar an gcéad sceitheadh ​​eile, le do mhéara, brúigh ar dhromchla crua an orgáin, déan arís agus arís eile. Níl an t-am nós imeachta níos mó ná 2 nóiméad.

Ní hamháin go bhfuil suathaireacht do dhiaibéiteas taitneamhach, ach freisin ionramháil theiripeach, matáin scíthe, feabhas a chur ar scaipeadh fola agus rialáil ionsú glúcóis sa chorp. Léireoidh an físeán san alt seo bunghnéithe massage diaibéiteas.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Gnéithe de massage diaibéiteas

Ba chóir massage do dhiaibéiteas a dhéanamh in institiúidí speisialaithe, ós rud é go n-éilíonn an nós imeachta scileanna áirithe, eolas ar theicneolaíocht. Sula gceapfar an nós imeachta, tá scrúdú críochnúil ar na foircinn íochtaracha éigeantach.

An Chéad is gá duit folcadáin teirmeacha a dhéanamh chun do matáin a mhaolú. Tá sé tábhachtach fórsa an bhrú le linn suathaireachta a rialú ionas nach bhfaighfear toradh diúltach.

Na tairbhí a bhaineann le suathaireacht do dhiaibéiteas:

• luasghéarú próiseas meitibileach (lipid, próitéin, etc.),
• cúrsaíocht fola a athchóiriú,
• athghiniúint snáithín néaróg,
• maolú an choirp iomláin
• gníomhachtú pointí atá freagrach as obair comhlachta áirithe,
• ainéistéise
• toning choirp
• ionsú insulin feabhsaithe.

I diaibéiteas mellitus, tá claontaí comhchéimneacha ann i gcónaí ina bhfuil gá le suathaireacht:

• murtall agus stíl mhaireachtála shuiteach,
• aiféapaite agus araprópacht,
• scoliosis agus polyneuropathy,
• neuropathy imeallach.

Cineálacha suathaireachta do dhiaibéiteas

Is féidir suathaireacht do dhiaibéiteas, lena n-áirítear cineál 2, a dhéanamh ar bhealaí éagsúla:

1. Ginearálta tá an modh ceaptha chun deireadh a chur leis an gcostas, an ton a mhéadú, an brú fola a normalú agus an craiceann de chealla marbha a ghlanadh. Déantar é a dhéanamh 2-3 huaire sa tseachtain. Úsáidtear é le haghaidh raimhre.
2. Radharc áitiúil a dhéantar ar chriosanna sonracha. Mar shampla, ar na cosa, ar ais, muineál. Cuireann deireadh le pian, feabhsaíonn sreabhadh fola, déanann sé an córas matáin a mhaolú, cuireann sé scaoileadh hormóin chun cinn.
3. Cineál pulse Tagraíonn sé do fhéin-suathaireacht, mar is féidir leat é féin a dhéanamh. Léirithe ar leibhéal iomasach trí scríobadh agus stróiceadh. Tarlaíonn sé go bhfuil gá le scríobadh an choirp. Ciallaíonn sé seo go bhfuil lagú meitibileacht próitéiní agus substaintí eile sa chorp. Chun an scéal a cheartú, ní mór do dhuine féin-massage a dhéanamh.
4. Acupressure Tagraíonn sé do theiripe oirthearach athfhillteach. Níor chóir ach speisialtóir a dhéanamh, ós rud é go bhfuil sé riachtanach a thuiscint cad iad na pointí bitheolaíocha a gcaithfidh tionchar a bheith acu ar dhiaibéiteas mellitus.

Tá massage do dhiaibéiteas curtha ar iontaoibh teiripeoir massage le hoideachas leighis, ós rud é go leanfaidh an nós imeachta ceart ar aghaidh, ní mór duit diagnóis chruinn a bhunú ar dtús agus an comhlacht a scrúdú le haghaidh aon srianta.

Teicnící bunúsacha massála (teicníc)

1. Gluaiseachtaí greamaithe cuir i bhfeidhm go hiomlán ar gach cineál suathaireachta. Ba cheart brú na láidreachtaí éagsúla a bheith ag gabháil le lámha sleamhnáin. Sa chás seo, níor chóir don chraiceann dul isteach i bhfillteacha. Úsáidtear stroking i gcónaí ag tús agus ag deireadh nós imeachta. Luasaíonn an teicníc seo scaipeadh fola, réitíonn sé matáin agus neartaíonn sé ton.
2. Cuimilt déantar ionramháil trí bhrú a dhéanamh ar lámha an mhaiséara agus iad a bhogadh go comhuaineach i dtreonna difriúla. Caimiléireacht calms, luasaíonn sé an meitibileacht, agus scaoileann sé ó thaiscí éagsúla sna fíocháin.
3. Kneading déantar gluaiseachtaí trí na matáin a ghabháil agus a ardú, trí fháscadh agus trí scaoileadh ina dhiaidh sin. Téann cneácha suas go tapa, athbhunaíonn sé gníomhaíocht an chórais matáin agus cuirtear deireadh le próisis athlastacha.
4. Creathadh is féidir brú muscle a mhaolú, soghluaisteacht ligaments agus joints a fheabhsú, sruth fola a luathú. Baintear amach luaineacht na bhfíochán tríd an gcraiceann a bhualadh le méara, le bosa nó le dornáin.
5. Bobbing caithfear gluaiseachtaí a dhéanamh le ciumhais na pailme. Ba chóir go mbeadh séidí go minic.
6. Chipping Déanann an dochtúir gluaiseachtaí trí imeall na gcrann a bhualadh, rud a chromann agus a dhíríonn arís agus arís eile i limistéar na láimhe.

Teicníc massage cosa

Ós rud é go mbíonn diaibéiteas mellitus ag fulaingt go minic, tá sé tábhachtach massage coise a dhéanamh. Sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta, ní mór duit folcadh suaimhneach a dhéanamh le huisce te nó le luibheanna leighis.

Roimh an nós imeachta, tá sé tábhachtach craiceann chraiceann teiripeora suathaireachta a ghlanadh, mar gheall ar chraiceann an diaibéitis, d'fhéadfadh scoilteanna micreascópacha a bheith ann trína dtéann an t-ionfhabhtú. Mar thoradh air seo, is féidir le ulcer agus troda trófach forbairt a dhéanamh.

Mura bhfuil an deis agat cuairt a thabhairt ar an seomra suathaireachta, is féidir leat feistí massage speisialta a úsáid, a phléitear san fhíseán:

Tosaíonn massaging leis na slata, agus ansin caithfidh tú dul chuig na glúine agus na laonna. Ansin caithfidh tú filleadh arís ar an gcomhghléas agus dreapadh suas leis an gcliath.

Sa seomra suathaireachta, réitíonn an dochtúir púdar talcum leis na lámha roimh ré, rud a ligeann dóibh sleamhnú níos mó faoi shaoirse gan pian a chur ar an diaibéiteach.

Tabhair faoi deara nach gá duit an áit faoi na glúine a massage. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí uile ag bualadh ar dtús, agus ag brú leis an bpost.

Nuair a ghluaiseann an speisialtóir go dtí achar na gcos, is gá an chos a choinneáil leis an lámh chlé, agus leis an gceart gluaiseachtaí massála a dhéanamh, ag tosú le gach ceann de na méara a chuimilt. Caithfidh gluaiseachtaí a bheith díreach agus ansin bíseach.

Bí cinnte go massage na spásanna idirdhigiteacha. Déileáiltear leis an gceantar planda le cnoicíní. Déantar an tsáil a chuimiliú leis an ordóg agus déanann dhá cheann é. Is é an ceann deireanach an t-uafás a rinneadh ná an t-ionramháil Achilles. Agus gan ach ina dhiaidh sin is féidir dul ar aghaidh chuig laonna na ngéaga arís.

Dírítear aird ar leith ar joints mhóra agus ar theasáin. Déantar teicnící bunúsacha gan déine láidir. Cuimhnigh, le linn na suathaireachta, níor cheart go mbraithfeadh duine pian!

Contraindications

Tá cosc ​​iomlán air massage a dhéanamh sna cásanna seo a leanas:

• fiabhras
• tráma ar an gcraiceann, léirithe ulcerative,
• aon ghalair i bhfoirm ghéar,
• hypoglycemia agus hyperglycemia,
• gráin
• diaibéiteas dian
• lagú iomarcach an choirp, ró-obair.

Níor chóir suathaireacht a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir agus le scrúdú críochnúil. Seachas sin, d’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí agus deacrachtaí nach dteastaíonn. Is cos diaibéiteach é ceann acu seo, lena n-áirítear grúpa iomlán neamhghnácha paiteolaíocha - athrú ar an gcomhpháirt, neamhoird sna soithí, ulcer, agus mar sin de.

Conas massage a dhéanamh do dhiaibéiteas

Ar feadh blianta fada nár éirigh leo ag streachailt le DIABETES?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé diaibéiteas a leigheas trí é a thógáil gach lá.

Le suathaireacht leis an ngalar seo is féidir leat meitibileacht lagaithe a normalú, riocht an othair a fheabhsú, scaipeadh fola a athbhunú sna géaga. Mar sin féin, cosúil le haon nós imeachta eile, ní mór é a dhéanamh go han-chúramach agus de réir na rialacha uile.

Massages do dhiaibéiteas

Ní mór teicnící den sórt sin a bheith san áireamh le suathaireacht do dhiaibéiteas.

1. Stropping. Ní mór dom a rá gurb é seo ceann de na príomhmhodhanna a bhaineann le suathaireacht folláine. Conas stróc a dhéanamh i gceart, is féidir leat breathnú ar an bhfíseán. Tá sé an-tábhachtach go ngluaiseann lámh an teiripeora massage thar an gcraiceann, agus ní hamháin go gcuireann sí brú uirthi.
2. Cuimilt.Sa chás seo, aistríonn paistí craicinn i dtreonna difriúla. Mar sin is féidir leat gníomhú ar na fócais athlasta sa chorp.
3. Kneading. Tá éifeacht tonach aige ar an gcorp. Tá sé an-tábhachtach matáin na n-imirceach a ghlúineáil go maith, mar is féidir leis seo cuidiú leis an gcúrsaíocht suaite a athbhunú.
4. Creathadh Is teicníc scanrúil í seo, agus leathnaíonn fórsa an chreatha ar fud an choirp.
5. Bobbing Ag an am céanna, déanann an masseur gluaiseachtaí le ciumhais na pailme, na méar nó an dorn.
6. Gearradh. Le diaibéiteas, beag beann ar a chineál, ba cheart d'aon othar a bheith sásta ar dtús leis an nós imeachta a dhéantar. Níor chóir go mbeadh míchompord ná pian ann.

Is iad na táscairí maidir le suathaireacht ná murtall, angiopathy, polyneuropathy forimeallach, chomh maith le hantrópú de bharr athruithe diaibéitis sna hailt.

Suathaireacht chos agus coise

Le diaibéiteas, tá an-tábhacht ag baint le suathaireacht chos. Tar éis an tsaoil, tá tionchar ar an gcéad dul síos ar néaróga agus ar árthaí na n-imirceach níos ísle. D'fhonn forbairt iarmhairtí tromchúiseacha cineálacha éagsúla diaibéiteas a chosc, is gá na cosa agus na cosa a massage.

Sula ndéantar an suathaireacht, déan folctha. Tá sé riachtanach ní amháin do shláinteachas craicinn, ach do mhaolú muscle, éifeachtaí tairbhiúla ar ailt agus ligaments. Cuimhnigh nár chóir go mbeadh uisce te agus gan te ar aon chuma. Ba chóir an seisiún iomlán a dhéanamh ar luas measartha nó mall.

D'fhonn gortú don chraiceann a chosc le linn suathaireachta, chomh maith le sleamhnáin chuí a chinntiú, tá sé riachtanach na cosa agus na cosa a sprinkle le púdar.

Tosaíonn gluaiseachtaí suathaireachta ón gcos íochtarach le gluaiseachtaí stróc. Ansin aistríonn siad de réir a chéile go dtí na glúine. Níl gá le massage an fossa popliteal. Nuair a dhéanann tú an chos a massaging, ní mór duit do mhéara a chuimilt, ach ní mór duit é seo a dhéanamh go mall. Ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí déine meánach. Ar dhóigh dhian, ní mór duit teicnící mar chreathadh, glúine, chomh maith le meilt a dhéanamh. Le linn na suathaireachta, tabhair aird ar na dtairiscintí agus na spásanna idir-cheallacha. Is ann a imíonn scaipeadh fola sa chéad áit. Má tá suim agat sna gluaiseachtaí ba chóir a bheith le linn suathaireachta, féach ar an bhfíseán oiliúna.

Tá sé riachtanach freisin suathaireacht sála a dhéanamh. Déantar í a ghreamú nó a rubáil le do mhéara. Agus ar deireadh, tá gá le massage tendon Achilles. San áit seo, ní leor an scaipeadh fola i ndiaibéiteas.

Massage pancreatic

Maidir le diaibéiteas, tá gá le suathaireacht pancreatic freisin. Tá a thréithe féin aige, ós rud é go bhfuil an fhaireog clúdaithe go hiomlán ag orgáin chuas an bhoilg. Níor chóir massaging an briseán a dhéanamh le linn pancreatitis géarmhíochaine.

Ní mór gach gluaiseacht massage an briseán a dhéanamh go han-chúramach, ag déanamh monatóireachta ar a mothaithe i gcónaí. Ba chóir go mbeadh an t-ualach an-mhín. Má tá an chéad chomhartha tuirse le feiceáil, stopann an massage pancreatach. Is iad seo a leanas fáiltithe an nós imeachta.

1. Tóg an t-anáil is doimhne, tuirlingt, coinnigh an ghluaiseacht ar ais. Tarraing siar an boilg, ar chostas "trí" chun é a scíth a ligean. Ba chóir go mbeadh an seasamh ar chúl.
2. Tóg anáil an-domhain, tuirling an t-aer, agus ansin coinnigh na gluaiseachtaí análaithe ar ais. "Inflate" an boilg, comhaireamh go trí, agus ansin é a scíth a ligean. Tá seasamh an othair ar chúl freisin.
3. Tóg anáil go dtí go bhfeictear an teannas scairt. Inflate an boilg, é a scíth a ligean, tarraing na matáin, ansin déan an t-aer a sceitheadh ​​agus scíth a ligean.
4. Tóg stoca súiteacha agus cuir liathróid leadóige ann. Is gá an lámh chlé a chur ar an hypochondrium ar chlé, brúite go docht leis an gcorp. Le exhale - tarraing sa bholg, agus gluaiseachtaí ciorclacha ar thaobh na láimhe clé, i dtreo na n-easnacha. Le linn análaithe a scor, is gá brú a mhéadú, agus le linn easanálú - le lagú.

Is féidir le gluaiseachtaí den sórt sin athlasadh na briseán a chosc, agus mar sin tá sé an-úsáideach do dhiaibéiteas. Ní mór massage a chomhcheangal go cinnte le monatóireacht chúramach ar leibhéil siúcra fola.

Massage do dhiaibéiteas dícháilithe

Le diaibéiteas dícháilithe, tá roinnt contraindications leis an massage féidir. Go deimhin, is féidir le hualaí suathaireachta déine cur le cuma hipear- nó hypoglycemia. Dá bhrí sin, ní mór aon nósanna imeachta massage a chomhaontú leis an dochtúir, chomh maith le iad a chomhcheangal le teiripe fhisiciúil.

Cabhraíonn tactics massage a roghnaítear go cuí le siúcra a laghdú. I gcomhar le teiripe aclaíochta, is féidir saill choirp a laghdú go suntasach, chomh maith le meitibileacht lipid a normalú. Tá sé an-úsáideach massage solais a dhéanamh de mheáin mheánacha agus mhóra. Cinntigh nach bhfuil aon mhothúcháin mhíthaitneamhach ná painful le linn an nós imeachta.

Cuireann an massage réasúnach agus milis le haghaidh cineál diagnóisithe diaibéiteas mellitus fiú go mór le laghdú ar an gcion siúcra. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcaitear de réir a chéile le glycogen agus le glúcós fola de réir na nósanna imeachta suathaireachta agus teiripeacha.

Cad atá le déanamh má ghortaítear na cosa le diaibéiteas?

Ba chóir tús a chur le cóir leighis do dhiaibéiteas chomh luath agus is féidir. Bíonn sárú ar gach cineál meitibileachta - carbaihiodráit, saill, mianraí, próitéin agus salann uisce mar thoradh ar chomhchruinniú ardchruinn siúcra san fhuil. Bíonn tionchar diúltach ag athruithe hormónacha meitibileacha ar obair an orgánaigh iomláin agus bíonn deacrachtaí tromchúiseacha diaibéitis mar thoradh orthu. Ar an gcéad dul síos, bíonn an córas cardashoithíoch ag fulaingt. De réir mar a fhorbraíonn an galar, éiríonn cothú na bhfíochán, go háirithe cinn fhorimeallacha, níos measa. Mar gheall ar an ualach dian ar na foircinn íochtaracha, forbraíonn próisis phaiteolaíocha iontu go gasta.

Aibíopaí diaibéiteach na n-áiteanna is ísle

Ceann de na cúiseanna a bhfuil na cosa gortaithe in othair a bhfuil diaibéiteas orthu is ea antaipéiteach diaibéiteach. Forbraíonn sé mar thoradh ar dhamáiste do shoithigh fola (micribhiopathy) agus mórfhola (macroangiopathy). Eascraíonn deacracht i gcoinne chúlra cóireála a roghnaíodh go míchuí nó a neamhláithreachta. Bíonn tionchar tubaisteach ag leibhéil arda glúcóis san fhuil, chomh maith le titeann géara agus arís agus arís eile i rith an lae ar ribeadáin agus ar shrutháin mhóra.

Mar thoradh air sin, tosaíonn glúcós ag púscadh go dian isteach i dtiús bhallaí shoithí na gcosa. Sáraíonn sé a struchtúr agus laghdaíonn sé tréscaoilteacht. In éineacht leis an bpróiseas paiteolaíoch tá táirgí meitibileachta glúcóis (ballaí agus sorbitol) i mballaí na soithigh fola a bhfuil ar a gcumas sreabhán a charnadh. Tá ballaí soithíocha lán le taise ag dul, ag fás agus ag tiús. Tá a n-imréiteach níos cúinge go géar.

Gníomhaíonn glúcós ard an próiseas thrombóis. Déanann thrombi a chruthaítear ar bhallaí na soithigh fola an lumen a chúngú tuilleadh agus cuireann sé bac ar scaipeadh fola.

Cailleann an endothelium atá scriosta ag glúcós (an ciseal cealla a dhíríonn ar dhromchla istigh soithigh fola) a chumas chun substaint a tháirgeadh a rialaíonn leithead na soithigh fola. Tá an srianadh chomh láidir sin gur féidir le scaipeadh fola sna ribeadáin stopadh go hiomlán. Is minic a scriostar soithigh fola sna foircinn is ísle, mar sin bíonn pian ag a gcuid cosa le diaibéiteas.

Cuireann an próiseas atherosclerotic, a tharlaíonn le neamhoird meitibileachta lipid, le vasoconstriction. Méadaíonn taiscí colaistéaróil a dhéantar ar a gcuid ballaí de bharr iomadú na fíochán tacaíochta. Mar gheall ar mheath criticiúil i gcúrsaíocht fola, tá hypoxia ag fulaingt ó fhíocháin (easpa géar ocsaigine).

Is é an tréith a bhíonn ag an aintiompólacht dhiaibéiteach ná go bhfuil braistint numbness, fuar agus "reáchtáil bumps gé" sna cosa. Le cúngú láidir lumen na soithí sna foircinn is ísle, tá crampaí agus tinneas le feiceáil.

Tá pian cos i ndiaibéiteas chomh dian sin go ndéanann sé limp duine. Is iondúil go dtarlaíonn siondróm péine le linn gluaiseachta, nuair a bhíonn codanna breise de ocsaigin de dhíth ar fhíocháin.

Neuropathy diaibéiteach

Gortaítear cosa diaibéitis nuair a fhorbraíonn neuropathy diaibéiteach. Is éard is tréithritheacht ann ná damáiste don chóras néarógach. Is éard atá sa chóras néarógach cuachtaí snáithíní néaróg a choinnítear le chéile le truaill fíocháin tacaíochta (perineurium). Sa perineuria, tá soithigh fola a chothaíonn na snáithíní néaróg.

Le diaibéiteas, tá luaineachtaí géara sa tiúchan siúcra san fhuil:

1. Le leibhéal glúcóis ardaithe, cruthaítear líon mór fréamhacha saor in aisce a chruthaíonn imoibrithe ocsaídeacha.
2. Le heaspa siúcra, tá na snáithíní néaróg easnamhach in ocsaigin.

Mar thoradh ar leibhéil arda glúcóis i sruth na fola, déantar fruchtós agus sorbitol a charnadh sna snáithíní néaróg, rud is cúis le éidéime. Mar thoradh air sin, cailleann na cuachtaí néaróg a gcuid feidhmeanna go páirteach. Chomh maith le hathruithe diaibéitis, scriostar truaillí myelin a scarann ​​snáithíní néaróg. Mar gheall air seo, tá impulses néaróg scaipthe agus ní shroicheann siad an sprioc deiridh. Le himeacht ama, stopann atrophy na snáithíní agus stopann siad comharthaí néaróg a tharchur. Má tá brú fola ard ag gabháil le diaibéiteas, d'fhéadfadh cealla néaróige bás a fháil mar thoradh ar spasm de ribeadáin bheaga.

Tarlaíonn pian cos i ndiaibéiteas mar fhreagairt ar aon ghreannú beag craicinn. Uaireanta d’fhéadfadh an t-othar dúiseacht san oíche ón bpian de bharr teagmháil an bhlaincéid. Is gnách go dtarlaíonn damáiste do shnáithíní néaróg go siméadrach ar an dá cheann níos ísle. Tá braistintí míthaitneamhacha le feiceáil ar an gcraiceann i bhfoirm tingling, dhó, “ag rith buaileann gé”.

Uaireanta téann pian géar buidéal chun na gcosa. Laghdaíonn siad íogaireacht iontu. Tugtar siondróm sock ar an riocht seo. Mothaíonn duine na rudaí a bhfuil an cos i dteagmháil leo, go dáiríre, amhail is dá mbeadh sé i stocaí. Déantar na géaga níos ísle a fhuarú i gcónaí. Mar gheall ar laghdú ar íogaireacht na gcos san othar, déantar dochar do chomhordú gluaiseachtaí. Ní chloíonn na géaga níos ísle leis. Tá atrophy muscle ina chúis le gluaiseacht gluaiseachta agus drochchúrsaíocht. Cailleann siad neart agus laghdú i méid.

Ní cheadaíonn laghdú íogaireachta do dhuine pian sa chosa a bhrath le linn gortaithe, rud géar nó te a bhraitheann. B'fhéidir nach dtabharfaidh sé faoi deara othrais chos ar feadh i bhfad. Tá an coinníoll seo contúirteach do shláinte an othair.

Arthropathy diaibéiteach

Forbraíonn aradróp diaibéiteach i gcoinne chúlra neuropathy. Mar gheall ar íogaireacht laghdaithe na gcos, is minic a ghortaítear duine. Ach fanann bruises, sprains, micrea-deora ligaments agus snáithíní matáin gan aird orthu.

Mar gheall ar an easpa cóireála sna fíocháin ghortaithe, tarlaíonn fócais athlasadh. Bíonn tionchar ar na hailt bheaga de na cosa den chuid is mó. Cuireann próisis phaiteolaíocha méadú ar shreabhadh fola i bhfíochán cnámh. Is é an toradh a bhíonn air sin ná mianraí a chisteáil ó chnámha. Déanann paiteolaíocht dul chun cinn freisin mar gheall ar mheath cothaithe fíochán cartilaginous na n-alt, a tharlaíonn i gcoinne cúlra de laghdú ar lumen na soithigh fola.

Ní bhíonn galair cos den sórt sin i ndiaibéiteas chineál 2 mellitus chomh minic céanna le galair chineál 1. Gnéithe an ghalair:

1. Is minic a théann araprópón diaibéiteach i bhfeidhm ar mhná.
2. Téann an galar ar aghaidh in éagmais smachta siúcra fola. Dá airde an luach glúcóis, beidh na hathruithe paiteolaíocha is luaithe le feiceáil.
3. Mar thoradh ar fhorbairt an ghalair, is féidir leis an bpróiseas paiteolaíoch leathadh go fíochán cnámh (osteoarthropathy).
4. Mar thoradh ar shárú meitibileachta próitéine, bíonn cuma na hipiríogaireachtaí. Tugtar méadú paiteolaíoch ar fhloscóis i substaint chnáimhe i bhfíochán cnámh.

Ag an gcéad chéim den ghalar, is cosúil go dtiocfaidh at na foircinn sna hailt. Casann an craiceann san áit seo dearg agus éiríonn sé te. Is féidir pian beag a fheiceáil mura ndearna an próiseas paiteolaíoch damáiste tromchúiseach do shnáithíní néaróg. Le araprópacht diaibéiteach, is léir go bhfuil an chos ar neamhréir. Bíonn an t-othar ag fulaingt ó dhíscaoileadh go minic agus bristeacha de chnámha na gcos. De ghnáth bíonn athruithe diaibéitis le feiceáil ar an dá chos le difríocht ama beag.

Is minic a chastar próisis athlastacha trí ionfhabhtú tánaisteach a chur leis, rud a spreagann plegmon agus easpaí.

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Galair an chraicinn a bhfuil diaibéiteas orthu

Éiríonn neamhord meitibileach le cúis le galair dheirmeolaíochta a fhorbairt. Is minic a bhíonn spotaí donn ar a gcosa ag othair le diaibéiteas. Is comhartha iad de dhémopathy diaibéiteach. Tá loit bhabhta nó ubhchruthach clúdaithe le scálaí beaga flaky agus ní chuireann siad faoi deara mothaithe míthaitneamhacha duine. Le dermopathy, ní fhorordaítear an chóireáil.

Mar gheall ar shárú ar mheitibileacht charbaihiodráit, d'fhéadfadh spotaí plaic a bheith le feiceáil ar chraiceann na gcos, agus bíonn dath na mbarr idir buí agus dearg nó ciainíteas. Tugtar necrobiosis lipoid ar an ngalar seo. Éiríonn an craiceann an-tanaí agus soghonta go héasca. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, is féidir le othrais phianmhara tarlú. Le himeacht ama, imíonn siad as a stuaim féin. Tá smál donnach ina áit. Lipoid necrobiosis le fáil go príomha in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu.

Is comhartha é an craiceann flaky ar na cosa ar atherosclerosis diaibéiteach. Tá siad clúdaithe le créachtaí atá pianmhar agus deacair a leigheas. Is féidir le haeistéacrasóis diaibéiteach pian a chur i matáin na cos.

Is nicéil fho-chraicinn iad veicéil diaibéitis. Tá siad cosúil le gnáthshruth. Téann an galar as féin gan chóireáil tar éis cúpla seachtain.

I diaibéiteas mellitus, is féidir le foirmíochtaí buí (plaiceanna) tarlú ar chraiceann na gcos. Is comhartha iad ar xanthomatosis. Is féidir le Xanthomas trastomhas 2-3 cm a bhaint amach.Tá siad le feiceáil mar thoradh ar neamhoird meitibileachta lipid agus is taiscí lipid iad.

Is féidir le bristeadh an chraicinn i joints na gcos a léiriú go bhfuil an t-aceatóis dubh. Forbraíonn sé in othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 de chineál 2 orthu i gcoinne méadú ar fhriotaíocht insline. Sna limistéir lena mbaineann, buaileann, cosnaíonn agus cuireann boladh míthaitneamhach ar an gcraiceann.

Déileáil le deacrachtaí diaibéiteas

Má tá comharthaí ann go bhfuil diaibéiteas casta, ní mór duit dochtúir a fheiceáil. Déanann sé an t-ailse a dhiagnóisiú, socraíonn sé an chéim ina bhfuil sé ag forbairt agus insíonn sé cad atá le déanamh sa chás seo. Déanfar cóireáil a fhorordú más gá.

Tá an teiripe dírithe ar shiúcra fola a ísliú agus a léimn tobann a chosc. Forordaítear meglitinídí (Nateglinide, Repaglinide) nó díorthaigh sulfonylurea d'othair (Glyclazide, Lequid, Glimepiride).

Déantar cóireáil chrúibe do dhiaibéiteas chineál 2 mellitus le cabhair ó dhrugaí a mhéadaíonn íogaireacht na bhfíochán go insulin. Ina measc seo tá thiazolidinediones (Rosiglitazone, Ciglitazone, Troglitazone, Englitazone). Chun ionsú carbaihiodráití sa stéig a laghdú, úsáidtear coscairí alfa-glucosidase (Acarbose, Miglitol).

Chun pian a laghdú, forordaítear drugaí frith-athlasta neamh-stéaróideach (Nimesulide, Indamethacin). Úsáidtear ainéistéitic áitiúil freisin (Versatis le lidocaine, glóthach Ketoprofen). Maidir le pian dian, úsáidtear frithdhúlagráin tríthriallacha (amitriptyline). Chun trithí dochracha a dhíothú, déantar anticonvulsants a fhorordú (Gabalentine, Pregabalin).

Cabhraíonn drugaí neurotropic (Milgamma, vitimíní B1, B6 agus B12) le cosa le diaibéiteas. Maolaíonn siad athlasadh, cabhraíonn siad le snáithíní néaróige a athbhunú agus le seoladh na n-iontas néaróige a fheabhsú.

Chun colaistéaról a ísliú, bain úsáid as simvastatin, lovastatin nó atorvastatin. Baintear an brú fola a ísliú trí Veralamil, Nifedilin, Lisinopril a ghlacadh. Chun na soithí a neartú, forordófar Pentoxifylline, Bilobil nó Rutozide ar an dochtúir atá ag freastal. Ina theannta sin, léirítear diuretics (Furosemide, Spironolactone).Tóg aspirin nó Sulode ocsaíd chun téachtáin fola a chosc.

Chun próisis mheitibileach a fheabhsú, forordaítear instealltaí Solcoseryl nó Trifosadenin.

Uaireanta tar éis cóireála, is féidir le hairíonna galair cos a threisiú. Léiríonn an t-imoibriú seo athchóiriú snáithíní néaróg. Tarlaíonn laghdú pian agus míchompord tar éis dhá mhí.

Conas aire a thabhairt do chosa tinn

Ní mór d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu a gcosa a iniúchadh gach lá, lena n-áirítear méara agus limistéir eatarthu. Ní mór iad a ní go rialta le huisce te (nach bhfuil níos teo ná 37 ° C). Tar éis an leithreas, ní mór an craiceann a thriomú go cúramach.

Ní cheadaítear dó cosa a théamh, siúl cosnochta agus bróga a chaitheamh gan stocaí. Ní féidir cón agus galair chraicinn eile a chóireáil ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir agus faoina mhaoirseacht.

Níor chóir duit bróga diana a chaitheamh le himill gharbha, seams inmheánacha agus cromáin. Níor chóir stocaí le seams a úsáid. Ní mór iad a athrú gach lá. Is gá tairní a ghearradh le siosúr le foircinn mhaol. Sa chás seo, níor chóir duit ciorcail an phláta ingne a chur timpeall. Má tharlaíonn mothaithe neamhghnácha, ní mór don othar dochtúir a fheiceáil.

Suathaireacht do dhiaibéiteas: conas agus cén fáth ar chóir é a dhéanamh?

Ní hamháin go gcaitear le diaibéiteas le cógais a fhorordaíonn dochtúir a ghlacadh, ach le gníomhaíochtaí breise a dhéanamh freisin. Go háirithe, mar aon le gníomhaíocht fhisiceach agus aiste bia, tá massage de dhíth ar an othar do dhiaibéiteas. Déantar é seo chun gnáthsholáthar fola a choinneáil ar na fíocháin, rud a d'fhéadfadh a bheith lagaithe mar thoradh ar dheacrachtaí na soithí (an aetóip) a thugann diaibéiteas. Déantar damáiste do na soithí, agus ní théann na géaga isteach sna géaga go leor. I gcásanna áirithe, agus mura ndéantar cóireáil orthu, is féidir go gcuirfeadh sé seo go mór le hiompar.

1. Cuidíonn sé le feabhas a chur ar ionsú glúcóis ag na matáin agus a phróiseáil go fuinneamh, rud a laghdaíonn go hindíreach siúcra fola agus a choisceann murtall ó fhorbairt,
2. Feabhsaíonn sé meitibileacht agus cuirtear chun cinn ionghabháil substaintí tairbhiúla isteach sna cealla le fuil,
3. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola i bhfíocháin, atá luachmhar d’agasc diaibéiteach, do dhamáiste soithíoch,
4. Tá éifeacht thairbheach ghinearálta aige ar an gcorp - cabhraíonn géaga glúine atá le diaibéiteas le tuirse, le teannas agus le tuirse méadaithe a mhaolú,
5. Athchóiriú agus caomhnú fíochán bog, a ndéanann cion ard siúcra difear dóibh - scriostar agus athraítear iad,
6. Feabhsaíonn tionchar dearfach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh soghluaisteacht siúntaí agus ligaments, éiríonn siad níos leaisteacha,
7. Bíonn tionchar dearfach ag suathaireacht chos i ndiaibéiteas ar shnáithíní néaróg agus ar ghabhdóirí, cuireann sé cosc ​​orthu titim agus athrú faoi thionchar neuropathy diaibéiteach, agus cuireann sé cosc ​​ar ghéaga íogaireacht a chailleadh.

Tá sé go maith suathaireacht le cleachtaí análaithe a chur le chéile. A bhuíochas leis, méadaíonn ionsú glúcóis ag na matáin, agus dá bhrí sin - laghdaíonn a ábhar san fhuil. Maidir leis seo, tá massage cosúil le gníomhaíocht fhisiciúil.

Fáiltithe agus gluaiseachtaí

• Stroking - gluaiseacht sleamhnáin ar chraiceann an othair, in éineacht le brú déine éagsúla. Tá an modh go maith chun seisiún a thosú agus a chríochnú. Déanann sé gnáthchúrsaíocht fola a normalú i sraitheanna uachtaracha an chraicinn agus déanann sé rialú ar fheidhmiú na faireoga sebaceous,
• Próiseas is ea cuimilt ina n-aistríonn an teiripeoir suathaireachta fíochán an othair ó thaobh go taobh agus a théann leis an bpróiseas seo le brú. Feidhmíonn an teicníc seo ar shraitheanna níos doimhne ná an ceann roimhe seo, ní cheadaíonn sé bunú fócais athlasadh agus fíochán soothes. Déantar cur síos níos mine ar an bpróiseas seo san fhíseán thíos.
• Is é an ghlúine ceann de na príomhghníomhaíochtaí a dhéanann suathaireacht do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Ina theannta sin, tá an muscle gafa ag an lámh agus beagán tarraingthe, sínte. Chomh maith leis sin, bíonn sé ag brú uaireanta ag gluaiseachtaí gearra. Éifeacht a spreagadh, méadaíonn ton na matán, tá an fuinneamh iontu,
• Is éard atá i gcreathadh ná gníomh ina mbíonn fíocháin ag gluaiseacht. Is féidir é a dhéanamh mar mhéar, agus le dorn nó le pailme. Mar thoradh air sin, bíonn matáin ag scíth a ligean, éiríonn joints agus ligaments níos leaisteacha, feidhmíonn siad níos fearr. Chomh maith leis sin, déantar normalú ar scaipeadh fola sna fíocháin a bhfuil staidéar á dhéanamh orthu (an gníomh is fearr le haghaidh antaiginí),
• Is blaiseadh den sórt sin massage do dhiaibéiteas, ina dtugann an teiripeoir suathaireachta sraith de bhuanna ar an dromchla cóireáilte don othar. Is féidir é a dhéanamh le dorn nó le rib na pailme
• Is teicníocht í an roghnú a úsáidtear nuair a dhéantar suathaireacht diaibéiteas. Is cnagadh rithimeach é seo le ciumhais na pailme ar an limistéar cóireáilte. Feabhsaíonn sé riocht na n-alt agus na ligaments.

I gceann amháin nó i gcomhcheangal eile, déantar gnáthchúrsaíocht fola a normalú, agus soláthraíonn sé soláthar fola do na fíocháin. Cuireann sé seo cosc ​​ar fhorbairt neuropathy, cailliúint géaga nó codanna eile den chorp mar thoradh ar dhamáiste do ghabhdóirí néaróg.

Suathaireacht limb

Tá suathaireacht chos do dhiaibéiteas ar cheann de na nósanna imeachta is tábhachtaí i gcéimeanna éadroma agus measartha an ghalair den dá chineál. Cabhraíonn sé leis na géaga agus na cosa cailliúint a sheachaint. Ina theannta sin, cuidíonn sé le sruth na fola a normalú go dtí na cosa agus leis an eis-sreabhadh, ag soláthar gnáthchothaithe cille. Le diaibéiteas, cabhróidh sé seo le cuma othrais, scoilteanna agus fiú gráin a sheachaint. Déantar an nós imeachta go neamhspleách de láimh nó is féidir massager coise a úsáid.

1. Ag cuimilt do mhéara
2. An spás idir na méara a théamh,
3. Tapáil ar shingil na coise,
4. Kneading gach fíochán an chos - ó na méara go dtí an tsáil,
5. Bain úsáid as do ordóg chun cuimilt ciorclach a dhéanamh ar chodanna agus tú ag gluaiseacht sa chos,
6. Oibrigh amach an tendon Achilles le glúine.

Cé nach bhfuil éifeacht chomh cuimsitheach ag an massager coise, tá sé úsáideach mar sin féin agus ceadaíonn sé cóireáil dromchla ardchaighdeáin ar an gcos.

Bunghnéithe acupressure: an croílár agus an teicníc

Tá an tionchar ar phointí gníomhacha bitheolaíocha (BAP) mar mhodh teiripe aitheanta le roinnt mílte bliain. Tháinig sé ón Oirthear. Chreid dochtúirí ársa go bhfuil fuinneamh ríthábhachtach á scaipeadh i gcónaí ar fud an choirp dhaonna. Má chuireann rud éigin isteach ar a shreabha, bíonn an t-orgánach iomlán ag fulaingt. Baintear an bhloic as na hainmhuncture, an rabhadh, nó an brú speisialta ar phointí sonracha agus déantar sruthanna fuinnimh a normalú.

BAP níos déanaí Rinneadh staidéar maith ar leigheas oirthearach. D'éirigh sé amach go bhfuil siad go léir saibhir i ndeireadh na néaróg. Téann an tionchar greannach ar aon phointe isteach i mbrú néaróg. Imoibríonn ár n-inchinn agus néaróg agus “freagairt” le sruth fola méadaithe.

MOLANN ÁR LÉITHEOIRÍ!

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

D'fhéadfadh an brú le linn acupressure a bheith difriúil. Is minic a bhíonn tionchar ag na méar ar an bpointe. Tá aithne freisin ar theicnící ina bhfuil na “huirlisí” leideanna na méara nó a n-eireaball. Modhanna éagsúla nochta:

• brúnna fada doimhneachtaí éagsúla,
• cad a tharlaíonn nuair a dhéantar gearrthéarmach,
• ag bualadh, ag cuimilt.

Eascraíonn an cheist go minic: an ngortaítear acupressure? Is féidir le mothúcháin a bheith difriúil.

1. Cé mhéad BAP is eol? Is iad na daoine is coitianta ná 150. Ainmneoidh saineolaithe maithe dhá oiread. Tá ráiteas ann go bhfuil a fhios ag connoisseurs domhain na míochaine thoir go bhfuil míle míle criosanna nochta ar an gcorp daonna.
2. Buntáiste speisialta de acupressure is ea an cumas é a dhéanamh duit féin. Ar ndóigh, i bhfad ó gach pointe ar a chorp, is féidir le duine teacht go neamhspleách. Éilíonn cuid de na teicníochtaí go bhfuil corp an fhaighteora, a scíth, doghluaisteacht. Ach tá an chabhair is simplí chun an duine féin a dhéanamh fíor go leor.

Mar shampla, má ghortaíonn do cheann, cuidíonn an teicníc seo go leor: cuir na pillíní sna méara lárnacha ar na temples, na pillíní de na cinn innéacs - sa chuasán in aice le bun an tragus cluaise. I tairiscint ciorclach, suathaigh na ceithre phointe go comhuaineach.

Agus má tá codlatacht á rolladh suas go géar, ach ní féidir leat codladh? Ansin is féidir leat log a aimsiú idir bunanna an ordóg agus an réamh-mhéar. Clampáil an pointe idir pads an ordóige agus an réamhshamhla den lámh eile agus coinnigh ar feadh 30 soicind ar a laghad é (ba chóir go mbeadh braistint leictreach ann). Déantar nochtadh ar gach lámh ina dhiaidh sin.

Ar ais chuig an ábhar

Acupressure do dhiaibéiteas

Is gá gníomhú ar 23 BAP. Chun go mbeifeá ag obair le pointí tú féin, teastaíonn roinnt deaslámhacht uait. Mura bhfuil dóchas ann duit féin, beidh ort dul i dteagmháil le do ghaolta (is féidir máistreacht a dhéanamh ar an teicníc) nó speisialtóirí (le hoideachas leighis agus cáilíochtaí ábhartha).

Moltar an modh nochta faoi thrí: an chéad, an brú beag, a mhéadófaí ansin (ba chóir go mbraithfeadh an faighteoir pian, numbness), agus ansin arís lag, soothing. Is é 12 lá an cúrsa is fearr.

Ar ais chuig an ábhar