sailéad cabáiste te
glacaimid cabáiste sa chomhréir 1: 1: 1
cóilis
broccoli
Sprouts sa Bhruiséil (ní chuirim a neamh-salachar pearsanta :)
arbhar stánaithe (le haghaidh 400 gram glasraí, thart ar 200 gram de arbhar)
uachtar géar (le haghaidh 400 g. glasraí thart ar 200 g. uachtar géar)
1 oinniún meánach
salann, piobar dubh

Oideas céim ar chéim

Roinn an broccoli cabáiste agus cóilis in inflorescences. Boil 3 chineál cabáiste ar leithligh in uisce saillte go dtí beagnach réidh, a chur i colander.

Gearr an t-oinniún agus fry i ola glasraí go dtí go mbíonn tú bog, cuir cabáiste agus cócaráil ar feadh 3 nóiméad Cuir uachtar géar, arbhar, salann agus piobar le blas agus corraigh ar feadh 3-4 nóiméad le suanbhruith.

Freastal te! (más fionnuar, te arís é)

Sailéad cabáiste te

cabáiste bán - 700 g
cairéid mhóra - 1 ríomhaire.
oinniún meánach - 1 ríomhaire.
rísíní buí (gan síol) - 2-3 tbsp. l
ola olóige - 4 tbsp. l
meascán curaí - 1-2 CTA.
salann - 0.5 CTA.
gráinnín de phiobar dubh úrnua
siúcra - 1.5 CTA.
bunchorrán peirsil
sú leath líomóide

RECIPE COOKING STEP-BY-STEP

Buaigh gadgets bríomhar cistine agus arddhuais - turas gastronomic go dtí an Iodáil!

Chun é seo a dhéanamh, faoin 23 Iúil, ceannaigh aon táirge - anlann sailéad nó anlann ceapaire TM “Is maith liom cócaireacht” agus coinnigh an seic. Ullmhaigh ceapaire súnna nó sailéad geal lenár dtáirgí, tóg pictiúr de do shárshaothar le pacáistiú ár dtáirge agus roinn an grianghraf agus an t-oideas ar líonraí sóisialta (FB, VK, Instagram) le hashtag # BOOTS.

Gan rátáil

Próiseas cócaireachta an mhias Sailéad Cabáiste Te Mar sin ní gá ach 11 chomhábhar duit, is é 0 nóiméad an t-am cócaireachta is fearr sa mhias Sailéad Cabraí. Tá an t-oideas deartha le haghaidh 4 riar.

Má d'éirigh leat cócaireacht a dhéanamh ar an mhias seo, molaimid duit an t-oideas seo a mheas sna tuairimí. Bí páirteach inár bpobal Foodmag.me agus roinn do oidis féin le haghaidh sult cócaireachta!

Tá na comhábhair go léir agat, déanaimis tús!