An féidir liom líomóid a ithe le haghaidh diaibéiteas?

Is é seo na torthaí is sláintiúla mar gheall ar a chomhdhéanamh ard vitimín:

1. go bhfuil éifeacht bhríomhar, analógach aige,
   
2. is imdhíonadóir, frithocsaídeoir é,
   
3. brú fola agus colaistéaról a normalú,
   
4. a fheabhsaíonn riocht an chraicinn, na gruaige, na tairní.

Molann saineolaithe go gcuirfí roinnt clóibh úra de na torthaí aigéadacha seo san aiste bia go laethúil, ní hamháin daoine breoite ach sláintiúil.

Cad is líomóid dhíobhálach ann don diaibéiteas?

Tá diaibéiteas líomóid de chineál 2 díobhálach ach amháin má úsáidtear go míchuí é:

1. ní féidir leat é a ithe ar bholg folamh,
   
2. ní féidir leat níos mó ná leath líomóid a ithe in aghaidh an lae,
   
3. is féidir le frithghníomhú ailléirgeach orgánaigh lagú,
   
4. ní cheadaítear oidis mhíorúilte ón Idirlíon gan dul i gcomhairle le dochtúir.

Conas líomóid a úsáid?

Gan a bheith eolach ar na héifeachtaí dearfacha go léir, ná bain úsáid as an táirge i gcainníochtaí ollmhóra. Ní bhainfidh sé seo tairbhe as, ní féidir leis an gcomhlacht an oiread vitimíní a ionsú uair amháin, ní mór iad a thógáil gach lá agus go codánach. Is féidir leis an aigéadacht ard an boilg a mhilleadh, a chur faoi deara heartburn agus frithghníomhú ailléirgeach i gcás ródháileoige.

Ba cheart na torthaí is fearr a chaitheamh i bhfoirm meascán agus insiltí le glasraí íocshláinte agus luibheanna eile. Ní leor am a dhéanamh sailéad sláintiúil gach lá i gcónaí, agus nuair a ullmhaíonn tú an meascán, is féidir leat é a stóráil i gcuisneoir ar feadh míosa. Sula n-ullmhaíonn tú agus má úsáideann tú táirge leighis, is fiú dul i gcomhairle le teiripeoir.

Soilire agus líomóid ó dhiaibéiteas i bhfoirm meascán - sailéad blasta agus sláintiúil. Tá sé inmhianaithe é a ithe gach lá. Tá táirgí ina chomhdhéanamh ard-vitimín agus sláintiúil.

Tá éifeacht cneasaithe ag fréamh líomóide, gairleoige, peirsil i ndiaibéiteas. I leigheas traidisiúnta tá oidis lena n-úsáid ghinearálta agus leithleach.

Tá airíonna úsáideacha ag Zest freisin, is féidir é a chur le tae agus é a ithe mar spíosra do mhiasa éagsúla.

Cad iad na oidis le haghaidh líomóid a dhéanamh do dhiaibéiteas?

Úsáidtear diaibéiteas líomóid de chineál 2 go forleathan i bhfoirm insiltí agus meascán leighis.

An ceann is coitianta: sú líomóide (1 ríomhaire.) Tá sé measctha le hubh amh (1 ríomhaire.) Agus tógtha ar bholg folamh, ar feadh trí lá, gach mí. Níor chóir a leithéid de mhanglam maidine a ghlacadh le haghaidh fadhbanna boilg.

Tá éifeacht láidir ag imdhíonadh ag meascán de líomóid le gairleog agus raidis, ba chóir í a ghlacadh 1 chp. gach lá ar bholg folamh ar feadh míosa, uair amháin sa séasúr.

Laghdaíonn insileadh líomóide agus blueberries leibhéil siúcra go maith freisin. Baineann an t-oideas úsáid as: fágann fraochán infhillte in uisce fiuchta, sú fraochán, sú líomóide. I gcóimheas 1: 1: 1, ullmhaítear agus óltar insileadh trí huaire sa lá roimh béilí, 50 ml, ar feadh míosa.

I oidis den sórt sin, bíonn éifeacht theiripeach ag líomóid le haghaidh diaibéiteas, mar gheall ar a chuid airíonna a chur leis, airíonna táirgí eile.

Nuair a dhéileáiltear le leigheasanna tíre, ba chóir duit monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar chomhdhéanamh na fola agus ar an riocht ginearálta.