Líon síolta do dhiaibéiteas: conas diaibéitis chineál 2 a ghlacadh ‹

Is eol don chine daonna cóireáil luibhe ar feadh na gcéadta bliain. Braitheann a éifeachtúlacht ar thréithe aonair an choirp agus ar rogha luibheanna. Tá claonadh ag endocrinologists a chreidiúint gur féidir fadhbanna measartha troma a sheachaint le cabhair ó leigheas luibhe trí leigheas luibhe.

Ar an gcúis seo, is fearr cóireáil nádúrtha i gcónaí. Tá teiripe drugaí forordaithe go heisiach i gcásanna gan dóchas.

STÓRÁIL NA RÉIMEANNA LASTA!

Is minic gur féidir síolta lín le haghaidh diaibéiteas a úsáid i gcóireáil. Tá planda beag bliantúil suntasach as a chuid cáilíochtaí leighis. Ní as rud ar bith gur luacháladh éadaí ó líon in amanna roimhe seo ar chomhchéim le hór. Mar sin féin, tháinig cóireáil luibhe go dtí an Rúis de réir a chéile.

Hyperglycemia agus Líon

Maidir le diaibéiteas de chineál 2, moltar líon i bhfoirm decoctions. Mar shampla:

1. síolta lín - 5 tbsp. spúnóga
2. uisce - 1 lítear.

Déantar síolta a dhoirteadh isteach i gcoimeádán, a dhoirteadh le huisce agus a chur ar thine. Cócaireacht os cionn teas meánach ná 10 nóiméad. Ba chóir an brat a insileadh ar feadh 1 uair an chloig, agus ina dhiaidh sin ba chóir é a scagadh agus a thógáil 3 huaire sa lá ar ½ cupán. Maireann an chóireáil leis an decoction seo thart ar 30 lá.

Agus anseo tá oideas eile go gcuirfidh an t-oideolaí comhairle ar an othar go cinnte:

1. síolta lín - 3 tbsp. spúnóga
2. pónairí glasa (úr gan grán) - 3 tbsp. spúnóga
3. tuí coirce mionghearrtha agus duilleoga fraocháin atá gearrtha go mór.

Tá sé go maith má ullmhaíodh líon féir roimh ré. Gach seo measctha, ansin 3 tbsp. ní mór spúnóg bhoird den mheascán a líonadh le huisce i méid 600 ml. Mar a tharla sa chéad chor, tá an brat cócaráilte ar feadh 10 nóiméad. Níor chóir go mbeadh tine láidir. Tá dé-ocsaíd den sórt sin infused ar feadh 30-40 nóiméad. Tar éis duit a bheith ag stróiceadh, is féidir leat 3 huaire sa lá a dhéanamh le haghaidh ¼ cupán.

Seo an t-oideas eile le haghaidh dea-dheartha a dhéanann normalú ar go leor próiseas i gcorp diaibéiteach lag:

1. 2 tbsp. spúnóga seolta
2. 500 ml d'uisce fiuchta.

Ní mór na síolta a bhrú go stát plúir agus iad a dhoirteadh le huisce fiuchta. Ní cheadaítear ach úsáid a bhaint as an úsáid chun broth a ullmhú ach miasa cruanta. Cuirtear an brat ar thine agus bruite sé ar feadh 5 nóiméad.

Gan an clúdach a oscailt, lig dó fuarú. Níor chóir go mbeadh aon scannán ar dhromchla an leachta, socróidh an croith go léir bun an choimeádáin ag am an fhuaraithe.

Scéal duine dár léitheoirí, Inga Eremina:

Bhí mo mheáchan go mór faoi mo mheáchan, mheáigh mé mar 3 wrestlers sumo le chéile, eadhon 92kg.

Conas an meáchan breise a bhaint go hiomlán? Conas déileáil le hathruithe hormónacha agus le murtall? Ach níl aon rud chomh míchruinn nó chomh óige sin le duine mar a fhigiúr.

Ach cad atá le déanamh chun meáchan a chailleadh? Máinliacht liposúcháin léasair? Fuair ​​mé amach - 5 mhíle dollar ar a laghad. Nósanna imeachta crua-earraí - suathaireacht GPL, cavitation, ardú RF, myostimulation? Beagán níos inacmhainne - cosnaíonn an cúrsa ó 80,000 rúbal le cothúcháin comhairleach. Ar ndóigh, is féidir leat iarracht a dhéanamh dul ar aghaidh le treadmill, go pointe gealtachta.

Agus cathain a aimsiú an t-am seo? Sea agus tá sé fós an-daor. Go háirithe anois. Dá bhrí sin, roghnaigh mé modh difriúil dom féin.

Ba chóir an brat seo a ghlacadh i bhfoirm te. Ní mór duit an toirt iomlán a ól láithreach agus é a dhéanamh ar maidin. Ós rud é nach stóráiltear an brat, ní mór é a chócaráil go laethúil.

Tábhachtach! B'fhéidir nach gcreideann duine éigin é, ach cuireann cóireáil den sórt sin diúltú breise ar dhrugaí a laghdaíonn leibhéil siúcra. Ar ndóigh, beidh na torthaí níos suntasaí ná mar a thosaíonn an chóireáil.

Cóireáil ola agus diaibéiteas lín

Cabhraíonn ola shíolta le meitibileacht lipid de dhiaibéiteach chineál 2 a normalú. Dá bhrí sin, úsáidtear é ní hamháin i bhfoirm forlíontaí aiste bia, ach úsáidtear é freisin sa phróiseas cócaireachta. I reitineapaite diaibéiteach (lagú amhairc), stopann ola ribe le forbairt an phróisis.

Chomh maith le cosc ​​a chur ar go leor galar, cuireann ola rois le meáchain a chailliúint freisin. Is féidir leat ola rois a cheannach i gcógaslann, sa roinn cothaithe diaibéitis. Is iondúil go soláthraítear é i gcapsúil, ach is féidir leat é a cheannach i bhfoirm leacht.

Ós rud é go bhfuil an blas céanna air, agus go leathnaíonn sliogán geilitín seilfré an táirge agus go gcoinníonn sé a chuid airíonna ar feadh i bhfad, is fearr ola rois a cheannach i gcapsúil.

Maidir le diaibéitis de chineál 2, ní féidir teacht ar dhiaibéitis, líon agus ola rois go simplí. Ach is próiseas sách casta é a ullmhú. Dá bhrí sin, is minic a chuirtear drugaí cosúla ina n-áit. Le bratanna, tá an scéal i bhfad níos simplí.

Mar is eol duit, is iad na príomh-airíonna diaibéiteas ná fadhbanna meáchain agus tart neamh-inbhraite. Cuidíonn úsáid ola rois le cealú de réir a chéile ar na cineálacha seo, chomh maith le itching craicinn agus fadhbanna eile craicinn. Ní gá instealltaí insline laethúla a bheith ag an othar agus tosaíonn sé ag maireachtáil ina ghnáthshaol.

Dheimhnigh endocrinologists go laghdaíonn agus go gclúdaíonn decoctions agus ola ó flaxseed an mhúcóis gastric greannaithe i gcás próiseas colic nó ulcerative. Dá bhrí sin, is minic a fhorordaíonn dochtúirí teiripe lín dá n-othair le diaibéiteas, gastritis, agus fiú bronchitis.

Tabhair faoi deara go n-úsáidtear síolta lín le haghaidh pancreatitis freisin i ngach áit, agus beidh sé úsáideach do léitheoirí foghlaim go mion faoi oidis agus modhanna chun líon a ghlacadh le haghaidh fadhbanna leis an briseán.

An féidir síolta lín a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas

Is planda bliantúil é líon as a ndéantar ní amháin fabraic, ach baintear úsáid as a cháilíochtaí leighis freisin. Stór de shubstaintí úsáideacha agus míochaine is ea síolta lín. I gcomhdhéanamh an bhlaosc dá ghrá tá múcas, a bhfuil éifeacht fhorchéimneach aige.

Chun cóireáil a dhéanamh ar dhiaibéiteas, tá sí flaxseed a úsáidtear a théann i bhfeidhm ar chealla an bhriseáin agus a mhaolaíonn airíonna an ghalair.

Airíonna úsáideacha lín

Tá aigéid úsáideacha óimige-3, óimige-5 agus óimige-9 agus coimpléisc pholaimíneacha ann. Tá líon saibhir i snáithín agus vitimíní A, i ngrúpa B, F agus E. Is fiú a thabhairt faoi deara an cion ard atá ag hormóin plandaí a bhfuil éifeacht antitumor acu.

Tá carbaihiodráití i síol na plandaí, ach i méid íosta, nach constaic é le húsáid i ndiaibéiteas.

Úsáidtear líon mar phróifiolacsach do chineál 1 agus 2 diaibéiteas mellitus agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt bhreise an ghalair. Tá sé seo indéanta mar gheall ar a chomhdhéanamh agus ar a chumas dul i bhfeidhm ar phróisis meitibileacha. Tá síolta lín ag:

• An tionchar spreagthach ar chealla béite an bhriseáin a tháirgeann insline,
• Éifeacht hypoglycemic, laghdaíonn sé glúcós fola,
• Éifeacht dhearfach ar an gcóras géiniteach, atá tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu,
• Cabhraíonn siad le fás na n-oileán pancreatic - an chuid inchríneacha den briseán, áit a dtáirgtear hormóin.

Cén chaoi a bhfuil teiripe insline do dhiaibéiteas.

Cibé an gcaitear le neuropathy diaibéiteach léite anseo.

Ola flaxseed le haghaidh diaibéiteas

Is mór an tairbhe a bhainfidh ola le diaibéiteas le hola flaseseed, atá, i gcomparáid le holaí eile, sáithithe le substaintí luachmhara. Ní hamháin go gcuireann sé cosc ​​ar fhorbairt an ghalair, ach cabhraíonn sé freisin le deacrachtaí a chosc. Cuidíonn ola shíolmhaithe:

• fáil réidh le Atherosclerosis soithigh fola,
• meitibileacht colaistéaróil a fheabhsú,
• normalú an ae
• staid an tsiúcra a rialú,
• meáchain a thabhairt ar ais
• seachghalair a chosc ón gcóras néaróg (polyneuropathy diaibéiteach).

Tá ola shíolta síolta thar a bheith úsáideach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Úsáidtear an táirge go rialta chun galar corónach, stróc agus taom croí a chosc. Mar sin féin, moltar duit ola neamhshaolaithe a úsáid agus é a shéasú le miasa réamhdhéanta agus beagán fuaraithe. Le linn cóireála teasa, laghdaítear airíonna tairbhiúla an táirge.

Cóireáil Síolta Líon

I leigheas tíre, tá roinnt oidis ann maidir le líon i ndiaibéiteas a úsáid. Trí cheann de na huirlisí seo a úsáid, cabhrófar le riocht duine a fheabhsú, le castacht a normalú. Laghdófar braistintí míthaitneamhacha sa bhriseán, beidh le feiceáil go héasca gan stró sa bholg.

1. Déantar 5 spúnóg bhoird de ghráinní lín iomlána a dhoirteadh le 5 ghloine uisce. Líon boil thar teas íseal ar feadh níos mó ná 10 nóiméad. Ba chóir an táirge críochnaithe a instealladh ar feadh uair an chloig, ansin bí cinnte go gcuirfidh tú brú air. Tóg 100 ml trí huaire sa lá. Leantar den chóireáil ar feadh míosa.
2. Grind dhá spúnóg bhoird de shíol-phéacán i ngrinder caife chuig staid plúir, doirt 0.5 lítear d'uisce bruite. Boil i mbabhla cruan ar feadh 5 nóiméad. Ithe 20-30 nóiméad roimh bricfeasta uair sa lá.
3. Ullmhaítear meascán glasraí ina bhfuil blaisse, duilleoga fraocháin, tuí coirce mionghearrtha agus pods pónairí. Tá na comhábhair go léir measctha i gcionmhaireachtaí comhionanna. Maidir le diaibéiteas, tóg 3 spúnóg bhoird den mheascán agus doirt 3 chupán d'uisce fuar bruite. Boil ar feadh 10 nóiméad ag teas íseal, bí cinnte go gcuirfidh tú brú ort. Ba chóir an tuaslagán a insileadh ar feadh leathuaire. Úsáid ¼ cupán 3 huaire sa lá.

Cé go bhfuil líon thar a bheith úsáideach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá sé dodhéanta insulin agus cógais eile atá ordaithe ag do dhochtúir a chur ar ceal. Sula n-úsáideann tú an leigheas traidisiúnta seo, ba cheart duit comhairle leighis a fháil.

Síolta lín do dhiaibéiteas. Conas siúcra fola agus colaistéaról a ísliú

Baile → Foilseacháin → Earraí sláinte → Síolta lín do dhiaibéiteas. Conas siúcra fola agus colaistéaról a ísliú

Úsáidtear síolta lín do dhiaibéiteas chun siúcra fola agus colaistéaról a ísliú go nádúrtha. Tá aithne mhaith ar airíonna cneasaithe na síolta iomlána agus na ndeicnící.

Síolta lín - táirge bia luachmhar agus leigheas leathanbhunaithe

Is é an chéad lua ar airíonna cneasaithe lín don chorp daonna ná an 4ú haois RC. Ar ais i laethanta Hippocrates, baineadh úsáid as decoction síolta lín do ghalair na boilg, agus ina dhiaidh sin bunaíodh a éifeacht baictéarach agus softening ar an gcomhlacht.

Faoi láthair, baineann a lán tíortha úsáid as an táirge bia luachmhar seo, ní hamháin chun críocha leighis, ach freisin i dtionscal an bhia (mar shampla, i mbácáil), mar bhreiseán bia agus miasa éagsúla á n-ullmhú, agus i Meiriceá úsáideann siad fiú mar tháirge luachmhar neamhspleách.

Le tamall anuas, níor úsáideadh síol lín mar leigheas, agus sa 21ú haois níor thosaigh siad ag caint faoi mar leigheas le speictream leathan gníomhaíochta. Ceadaíonn comhdhéanamh uathúil flaxseed (próitéiní plandaí, riandúile, vitimíní A, B, E, F, aigéid neamhsháithithe atá fíor-riachtanach don chorp (Omega-3, Omega-6, Omega-9) a úsáid i gcóireáil go leor paiteolaíochtaí agus galar, lena n-áirítear galair córas díleá (gastritis agus ulcer gastric, gluaiseacht intestinal lagaithe, etc.), galair chardashoithíoch (arrhythmia, Hipirtheannas, etc.), le strus, galair sa chóras géiniteach, dónna, neuralgia (gout, airtríteas, airtreóis, oistéapóróis), nimhiú (bia agus nimhiú x aigéid le ceimiceáin dhíobhálacha eile don chomhlacht) Úsáidtear líon go rathúil mar mhodh chun díolúine a mhéadú.Tá a shíolta úsáideach do dhiaibéiteas agus chun colaistéaról fola a ísliú, is uirlis iontach é freisin chun strócanna agus taomanna croí a chosc, laghdaíonn sé an baol ailse galair.

Ceadaíonn an cion ard d'aigéad alfa-linolenic, d'aigéad eicosapentaenoic agus d'aigéad docosahexaenoic i síolta lín duit iad a úsáid i do aiste bia arís agus arís eile i rith an lae, ós rud é go bhfuil aigéid éisc cosúil le tuinnín, bradán nó ronnach saibhir in aigéid neamhsháithithe atá tábhachtach don chomhlacht.

Síolta lín do dhiaibéiteas

Tá leigheas luibhe do dhiaibéiteas, chun diaibéiteas a chosc tábhachtach. Le leibhéil siúcra fola a ísliú, úsáidtear luibheanna leighis (leuzea, nettle, eleutherococcus, coneflower, licorice, wort Naomh Eoin), ina bhfuil síolta lín ar cheann de na háiteanna is tábhachtaí.

Ní hamháin go bhfuil síolta lín beaga, atá cosúil le síolta sesame, úsáideach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ach tá siad fíor-riachtanach freisin mar gheall ar a n-ábhar carbaihiodráite íseal. Mar is eol duit, tá sé seo thar a bheith tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ós rud é go bhfuil sé riachtanach go n-íoslaghdófaí úsáid stáirse agus siúcraí san aiste bia leis an ngalar seo. Cuidíonn comhdhéanamh bithcheimiceach síl lín (cuid mhór de vitimín B6, fosfar, maignéisiam, aigéad fólach, copar, mangainéis, snáithín, aigéid shailleacha óimige-3 agus lignína) le diaibéiteas chineál 2 a dhíothú sa chéad chéim. Ina theannta sin, creidtear go n-athbhunaíonn líon? - Cealla paincréasacha atá freagrach as inslin a tháirgeadh sa chorp.

Conas siúcra agus colaistéaról a ísliú i ndiaibéiteas

Oideas uimhir 1 úsáid síolta lín do dhiaibéiteas: meileann 2 spúnóg bhoird de shíolta lín isteach i bplúr, doirt 0.5 l d'uisce fiuchta agus fág ar feadh 5 nóiméad i mbabhla cruanta. Ba chóir an brat a eascraíonn as a thógáil i bhfoirm te uair amháin 20-30 nóiméad roimh bhéile.

Oideas uimhir 2: Doirt 100 g de 2 spúnóg bhoird d'uisce fiuchphointe uisce tar éis an fhuaraithe, cuir 100 g eile d'uisce bruite leis. An lá roimh bhéilí (5-10 nóiméad) caithfidh tú 3 dháileog den sórt sin a ghlacadh.

Oideas uimhir 3: Doirt 1 cupán uisce bruite (fuar) 2 spúnóg bhoird de shíolta lín agus fág ar feadh 2 uair an chloig iad. Ba chóir go ndéanfaí insileadh den sórt sin uair amháin roimh am codlata.

Oideas uimhir 4: Doirt cúig chupán uisce 5 spúnóg bhoird de shíolta, suanbhruith ar feadh 10 nóiméad. Seasann ar feadh 1 uair an chloig. Tóg leath mhí ar feadh 3 mhí sa lá.

Tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar cholaistéaról fola, ar shlí eile is féidir go dtiocfadh forbairt ar phaiteolaíochtaí cardashoithíoch (mar shampla, galar corónach croí), as a leanann bás. Dá bhrí sin, is cuid den chosc ar dhiaibéiteas é monatóireacht a dhéanamh ar ghlúcós fola agus colaistéaról. Chun colaistéaról fola a ísliú, ní mór bianna atá saibhir in óimige-3 a fhaightear in éisc shailleacha a úsáid. Mar sin féin, tá ola éisc 30% Omega-3, rud atá tábhachtach chun colaistéaról fola a ísliú. Tá sé cruthaithe go bhfuil dhá oiread oiread Omega-3 (thart ar 60%) in ola rois. Dá bhrí sin, chun colaistéaról fola a ísliú, tá sé tábhachtach flaxseed a úsáid. Triomaigh na síolta lín le haghaidh diaibéiteas le haghaidh úsáide éifeachtaigh san oigheann, gearrtha, stóráil i bpróca gloine. Is féidir an plúr flaxseed mar thoradh air a chaitheamh le bia go laethúil, ag cur le haon leite, prátaí mashed nó sailéad.

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus acu le hypercholesterolemia (colaistéaról ard san fhuil) tá sé tábhachtach an fhaireog thyroid a scrúdú. De réir staitisticí, is féidir le leibhéal ardaithe colaistéaróil fola a bheith ina chúis le hiproidroid, agus baineadh úsáid rathúil as scragall cnó bán chun an chóireáil agus an chóireáil a chosc. An coimpléasc “Tireo-Vit” atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de, bunaithe ar scragall bán, a tháirgtear de réir teicneolaíocht nuálaíoch uathúil crió-mheilt ag teocht an-íseal, a cheadaíonn airíonna cneasaithe uile an chultúir íocshláinte uathúil seo a chaomhnú a chailltear nuair a ullmhaítear decoctions nó sleachta.

Moltar go n-úsáidfí síolta lín den chineál VNIIMK, a sháraíonn go mór na cineálacha lín eile, atá chomh tábhachtach sin chun diaibéiteas mellitus a chóireáil agus a chosc agus ábhar colaistéaról “olc” a laghdú, in ábhar aigéid shailleacha thairbheacha Omega-3 agus Omega-6. Ceadaíonn an t-ábhar níos airde de hormóin phlandaí (lignína) den chineál seo, gar do hormóin ghnéas baineann, ní amháin chun an chuma a fheabhsú, go háirithe le linn sos míostraithe agus sos míostraithe.Tá éifeacht frithvíris ag ligníní síolta lín a chuidíonn le cosaint i gcoinne éifeachtaí dochracha na timpeallachta, agus cosnaíonn a n-éifeacht frithocsaídeach an corp daonna ó ailse.

Buntáistí Scaoilte le haghaidh Diaibéiteas

Tá Flaxseed clú ar a chomhdhéanamh saibhir:

• vitimíní de ghrúpa B, C, E, PP,
• ioraí
• aigéid shailleacha
• lignans
• snáithín
• potaisiam
• maignéisiam
• sinc
• cailciam
• Mangainéis
• iarann
• seiléiniam.

Cabhraíonn síolta lín le cóireáil diaibéiteas Tá síolta lín le diaibéiteas go maith don chomhlacht, mar go gcuireann siad le:

• colaistéaról níos ísle
• táirgeadh insulin
• cothabháil iomadú na gceall béite,
• normalú an bhriseáin,
• deireadh a chur leis an bpróiseas athlastacha,
• normalú an chórais fuail,
• cosc a chur ar fhorbairt diaibéiteas de chineál 2.

Is táirge fíor-riachtanach é síol lín do dhiaibéiteas de chineál 2 nach féidir leis forbairt an ghalair amháin a chosc, ach an comhlacht tocsainí a ghlanadh, leibhéil ghlúcóis fola a normalú, agus an briseán a chur ar ais go gnáthfheidhmiú. Ná húsáid an táirge ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Ní chabhraíonn síolta lín le haghaidh diaibéiteas i gcás foirm folaigh den ghalar.

Conas flaxseed a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas

Is féidir síolta lín a úsáid le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, ach tá sé tábhachtach cuimhneamh ar na rialacha:

• Sula n-úsáideann tú an táirge, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir,
• ní cóir cóireáil fhadtréimhseach a chur ar na síolta, beidh an ola atá iontu ina gconsaigineacha,
• nuair a dhéantar síolta lín a thógáil, breathnaítear ar éifeacht charnach (carnann comhpháirteanna gníomhacha sa chorp, ag tosú de réir a chéile próisis a mbíonn sláinte níos fearr, normalú orgán agus fáil réidh leis an ngalar mar thoradh orthu),
• tá sé tábhachtach cloí leis an dáileog (chun cosc ​​a chur ar dhiaibéiteas - 5 g síolta amh faoi dhó sa lá ar bholg folamh, neart uisce a ól, chun cóireáil a chur ar dhiaibéiteas - 2 spúnóg bhoird de shíolta 2 uair sa lá ar bholg folamh ar feadh 1 mhí).

Chun cosc ​​a chur ar dhiaibéiteas, is féidir leat ola rois a thógáil, scaradh nó glóthach ó shíolta lín.

Cabhraíonn ola shíolta le meitibileacht lipid a chobhsú, colaistéaról a laghdú agus na rioscaí a bhaineann le neuropathy diaibéiteach a fhorbairt. Tóg an druga le haghaidh 1 tbsp. 1 uair sa lá le béilí ar feadh 1 mhí.

Tá ola shíolmhaithe le haghaidh diaibéiteas níos áisiúla le húsáid, le stóráil, le cur i bhfeidhm.

Tá roinnt gnéithe sainiúla ag modhanna, a ullmhaítear go neamhspleách, i gcomparáid le hola rois:

1. Seilfré níos giorra.
2. Éifeachtacht ard.
3. Blas den scoth agus cáilíochtaí tadhlacha.

Tar éis staidéar a dhéanamh ar na gnéithe thuas, is féidir linn teacht ar an gconclúid gur táirge níos oiriúnaí iad síolta lín do dhiaibéiteas de chineál 2 a d'fhéadfadh an ceart a thabhairt do dhuine saol sona a fháil. Bunaithe ar na hathbhreithnithe ar dhaoine a thógann síolta le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, is iad na leigheasanna éifeachtacha: glóthach ó shíolta lín agus a n-decoction.

Ullmhaítear decoction nó glóthach ó shíolta lín Mura féidir síolta amh (boilg lag, galar ae) a úsáid, ullmhaigh dí-ocsaíd flaxseed le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, oideas thíos.

Na comhábhair:

1. Síolta lín - 2 tbsp.
2. Uisce - 500 ml.

Conas cócaireacht a dhéanamh: Greim síolta lín chuig stát púdair, cuir i bpanna cruan é. Doirt uisce te isteach sa choimeádán, cuir i ndabhach uisce é ar feadh 15 nóiméad. Ag deireadh an ama, bain amach as an dabhach agus fuaraigh é. Ná stór an brat ar feadh tréimhse níos faide ná 12-14 uair an chloig.

Conas é a úsáid: Úsáid an brat ullmhaithe 100 ml dhá uair sa lá roimh bhéilí.

Toradh: Normalú a dhéanamh ar staid diaibéiteas.

Tá bealach eile ann chun decoction (tapaidh) a ullmhú: 2 tbsp. cuir síolta lín i bpanna, doirt 100 ml d'uisce fiuchta, lig dó fuarú. I mbrú a fuaraigh go dtí teocht an tseomra, cuir 100 ml d'uisce bruite leis. Bain úsáid as an táirge a thiocfaidh as trí huaire sa lá, 100 ml an ceann.