Sobbing cures análaithe diaibéiteas gan drugaí: athbhreithnithe ar speisialtóirí agus othair

Ó am ársa, tá modhanna agus modhanna éagsúla úsáidte ag an gcine daonna chun sláinte a lorg nó ar riocht tromchúiseach a mhaolú ar a laghad.

D'úsáid siad draíocht agus geasa, luibheanna agus acupuncture. D'úsáid daoine éagsúla cumais a gceantair chun galair a chomhrac, ar a dtugtar climatotherapy anois.

Anois tá a lán modhanna difriúla neamhthraidisiúnta chun déileáil le gach cineál galair. Tá teicníc amháin den sórt sin ag sobáil anála.

Teacht chun cinn smaoineamh

Tá leigheas traidisiúnta nua-aimseartha ag brath ar mhodhanna leighis chun cabhrú le hothair. Dá mhéad casta an galar, is ea is mó ceimiceán a fhaigheann an t-othar i saoráid leighis. Ní mór do chomhlacht neamhshláintiúil go leor drugaí a thógáil agus a phróiseáil, rud a chruthaíonn ualach breise ar gach orgán.

Is é seo an cosán a Yu.G. Bailíonn siad fadhbanna sláinte dothuaslagtha. Bhí diaibéiteas agus galar croí aige, agus chaill sé a chuid sláinte agus dóchais go tapa. Uair amháin, ag titim i éadóchas, adeir sé. Thug guaiseacha troma painful faoiseamh agus fuinneamh gan choinne, rud nach raibh taithí aige air le fada.

Tagairt: Yu. G. Vilunas - a bhí i mbun staire, Ph.D., agus é 40 bliain d'aois tar éis fadhbanna sláinte a bheith ann, thosaigh sé ag forbairt an teicníc anála sobbing (RD), údar a lán leabhar ar stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil gan drugaí.

Thuig duine cliste láithreach nach raibh sé seo ina dhearbhú ó dheora. Tá fréamhacha eile ag feabhsú gan choinne. Le linn sobs, déanann duine análú ar bhealach difriúil. Spreag aigne fiosrach agus drochshláinte droch-thurgnaimh ar análú, mar shampla le caoineadh trom.

Ba é an toradh a bhí ar fheidhmiú rialta ná feabhsú de réir a chéile ar fholláine. Cúpla mí ina dhiaidh sin, bhí Yuri Vilunas sláintiúil.

Brí an teagaisc

Léirigh Vilunas a chuid torthaí sa teicníc anála sobála. Tá smaoineamh an taighdeora simplí - tá an rud atá riachtanach don tsláinte ina ghné dhílis den dúlra féin.

Tugann eagnaíocht na ndaoine i gcúinsí deacra dothuaslagtha comhairle: "caoin, beidh sé níos éasca." Thuig Vilunas nach dtagann faoiseamh ó na deora féin, ach ón réimeas análaithe speisialta a ghabhann le sobanna. Éilíonn an teicníc forghníomhaithe análú isteach agus amach leis an mbéal. Sa chás seo, tá an t-easanálú i bhfad níos faide ná an inspioráid.

Níl an modh folláine de Vilunas teoranta do chleachtaí análaithe. Tairgeann sé a shaol a thógáil de réir na rialacha atá leagtha síos ag nádúr.

Tá saol sláintiúil de dhíth ort:

• análaithe ceart
• codladh éigeantach oíche,
• féin-massage nádúrtha - scratches a dhéanamh agus stróc a dhéanamh nuair is gá,
• bia gan aistí bia agus réimeas, más gá,
• malairt cineálacha gníomhaíochtaí a mhalartú,
• gníomhaíocht fhisiceach nádúrtha, gan dianoiliúint in am.

Is féidir leis an teicníc sláinte a athbhunú agus folláine a fheabhsú, ach ní mór duit na rialacha a leanúint ionas nach bhfillfidh an galar.

Cineálacha modhanna

I RD, ní dhéanann an béal ach ionanálú agus sceitheadh. Ina dhiaidh sin, tá sos ann. Ré na ngníomhaíochtaí seo agus idirdhealú idir modhanna.

Tá forghníomhú roinnte ina:

1. Láidir - tóg anáil ghearr le sob (0.5 soic), ansin déan análú láithreach le haghaidh 2-6 soic, sos 2 soic. Nuair a easanálfaidh tú, is é “hooo”, “ffff” nó “fuuu” an fhuaim. Gné den mhodh láidir is ea an mothú go bhfanann an t-aer go léir sa bhéal gan dul isteach sna scamhóga. Mar sin féin, is cosúil nach bhfuil.
2. Measartha - ionanálaigh 1 soic gan sob, tuirlingt 2-6 soic, sos 1-2 soic.
3. Lag-análú, tuirlingt ar feadh 1 soicind, sos 1-2 soicind. An fhuaim “hooo.”

Ceacht físe №1 ar theicníc RD:

Tá an sceitheadh ​​furasta agus de réir a chéile, tá sé neamhshábháilte.Más rud é i rith an chleachtaidh go bhfuil plúchadh ann, ba chóir duit análú a stopadh agus a normalú. Níltear ag súil le foréigean thar an gcomhlacht.

Cabhraíonn cleachtaí den sórt sin leis na cionúireachtaí riachtanacha de dhé-ocsaíd charbóin agus ocsaigin sa chorp a thabhairt ar ais.

Tá cleachtaí análaithe ann a chomhlánaíonn agus a thacaíonn le modhanna Vilunas. Roinnt nascadh RD le cleachtaí de réir teicníc A. Strelnikova.

Ceacht físe le cleachtaí ar theicníc Strelnikova:

Ní theastaíonn an nós imeachta seo ó roinnt daoine. Is daoine ádh iad seo a bhfuil an córas análaithe ceart acu ó bhreith. Tá matáin inmheánacha forbartha acu a dhéanann análú chomhchuí. Soláthraítear próisis mhalartaithe trí fhéinrialú. Déantar sláinte den sórt sin a idirdhealú le sláinte den scoth ar feadh a saoil fhada.

Tá seiceáil an bhfuil gá le modh an-simplí. Déan iarracht tús a chur le RD - anáil ghearr le do bhéal, anáil níos faide leis an bhfuaim “hooo” freisin tríd an mbéal. Má tá gnáthshláinte ag duine agus análfaidh sé i gceart, ní bheidh dóthain aeir aige chun easanálú. Sa tslí seo ní fhéadfaidh ach daoine le fadhbanna análú. Ní mór dóibh fáil réidh le farasbarr ocsaigine.

Léirigh staidéir le Dr K. Buteyko go bhfuil go leor fadhbanna mar thoradh ar easpa dé-ocsaíde carbóin sa chorp agus farasbarr ocsaigine. Deimhníonn na forbairtí seo go hiomlán smaointe J. Vilunas.

Léirítear an modh RD do dhaoine a bhfuil na fadhbanna seo a leanas acu:

• aon chineál diaibéiteas
• galair asma agus bronchial,
• murtall
• migraine
• Hipirtheannas le linn loghadh,
• galair chóras néarógach, neamhoird codlata,
• tuirse, siondróm tuirse leanúnach,
• galair chonair an díleá
• anemia

Yu.G. Deir Vilunas go bhfuair sé réidh le diaibéiteas agus galar croí. Tuairiscíonn go leor othar gur stop siad ag baint úsáide as insulin do dhiaibéiteas, daoine eile a bhfuil plúchadh sáraithe acu.

Ní gá go leor iarracht a dhéanamh chun an teicníc a fhoghlaim. Is féidir le duine ar bith an modh seo a thriail orthu féin. Ó athrú ar fholláine, is féidir leat a thuiscint an dteastaíonn an modh seo uait. Is féidir leat an teicníc a mháistir agus a chur i bhfeidhm ag aois ar bith. Éilíonn aon uirlis uilíoch oiriúnú do riachtanais do chomhlachta féin.

Tosaíonn roinnt daoine ag baint úsáide as an modh ag aois an-ard agus déanann siad iarracht a stádas sláinte a fheabhsú. Cuidíonn an teicníc le leanaí freisin. Níl aon srianta aoise ann.

Físeán ón Ollamh Neumyvakin faoi análú cuí:

Teicníc forghníomhaithe

Nuair a bheidh máistreacht déanta agat ar an teicníc forghníomhaithe, is féidir leat cabhair a fháil ó RD ag am ar bith. Déantar cleachtaí arís agus arís eile i rith an lae ar feadh 5-6 nóiméad. Ní hionann láthair agus am. Is féidir leat análú agus tú ag seasamh agus ag suí, ar an mbealach chun na hoibre.

Déantar an t-ionanálú agus an t-easanálú i gceart.

Ní dhéantar iad ach trí bhéal oscailte:

1. Inhale. Gabhtar an t-aer i sob, i gcuid bheag. Ní féidir é a tharraingt isteach sna scamhóga, ní mór dó fanacht sa bhéal.
2. Tá fuaimeanna áirithe ag gabháil le sceitheadh. "Ffff" - a thagann amach tríd an mbearna idir na liopaí, is é seo an leagan is cumhachtaí den easanál. Déantar an fhuaim "hooo" leis an mbéal oscailte, nuair a théann tú go dtí an fhuaim "fuuu" níl an béal oscailte go leor, tá an bhearna idir na liopaí cruinn.
3. Sos roimh an chéad anáil eile - 2-3 soicind. Ag an am seo, tá an béal dúnta.

Ní gá an t-adhmad a thagann chun cinn a chosc: is cuid den phróiseas nádúrtha é. Le maistíneacht, déantar normalú gáis a normalú. I gcás míchompord, cuirtear isteach ar an gcleachtadh. Ní gá dóibh siúd atá díreach ag máistreacht an mhodha na cleachtaí a dhéanamh fada agus trí neart. Tá 5 nóiméad go leor.

Déantar seiceáil ar an ngá le cleachtadh cúpla uair sa lá. Chun é seo a dhéanamh, ionanálaigh do 1 soicind agus easanál. Má tá an exhale chomhchuí, is féidir leat RD a dhéanamh.

Ceacht físe №2 ar theicníc RD:

Contraindications agus dearcadh an phobail leighis

Is iad na contrárthachtaí a bhaineann le húsáid an mhodha ná:

• tinneas meabhrach
• gortuithe agus siadaí tráma,
• claonadh fuilithe
• brú méadaithe artaireach, intrannach agus ocular,
• coinníollacha fiabhrais.

Tá meon cinnte an leighis thraidisiúnta leis an modh. Tá dochtúirí cinnte nach féidir leigheas na gceall veta, arb é is cúis le diaibéiteas, a leigheas trí chleachtadh análaithe.

Ní dhearnadh trialacha cliniciúla a dhearbhaíonn éifeachtacht an mhodha. Tá baol tromchúiseach ann d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu go mbainfí úsáid as RD in ionad drugaí insline nó drugaí a dhó.

Níor chóir RD le coma diaibéiteach a úsáid ach i gcomhar le modhanna traidisiúnta a chuidíonn leis an othar a bhaint as riocht tromchúiseach.

Mar sin féin, bíonn tionchar dearfach ag úsáid cleachtaí análaithe ar mheitibileacht a fheabhsú agus déantar meitibileacht gháis a normalú. Tá na cionúireachtaí cearta ocsaigine agus dé-ocsaíde carbóin (1 go 3) riachtanach chun gach orgán agus córas a oibriú.

Tuairimí speisialtóirí agus othar

Tá go leor athbhreithnithe othair faoin teicníc anála sobála beagnach dearfach go hiomlán - is annamh a bhíonn aiseolas diúltach. Thug gach duine faoi deara feabhas suntasach. Bíonn freagraí na ndochtúirí aireach go príomha, ach níl siad i gcoinne cleachtaí den sórt sin, toisc gur cumadh an teicníc análaithe ar feadh i bhfad agus go bhfuil éifeacht theiripeach shuntasach aici.

Fuair ​​mo mhac asma as a sheanmháthair, mo mháthair. Ní raibh mé i dteagmháil léi, ach fuair mo mhac é. Rinne mé iarracht i gcónaí na drugaí is déanaí a cheannach, ní dhearna mé airgead a spáráil chun a riocht a mhaolú. Bhain Maxim úsáid as análóir i gcónaí. Nuair a bhí mé i siopa leabhar, nuair a cheannaigh mé bronntanas do mo mhac, chonaic mé leabhar Vilunas “Sobbing breath heals disease in month”. Cheannaigh mé mé féin gan fhios agam cén fáth. Níor chreid sí í féin i ndáiríre, ach ar feadh i bhfad d'fhulaing sí lena mac, rud a d'fhág go raibh sé ag análú. Bhí sé 10 mbliana d'aois, bhí sé in úsáid ag análóir. Ar ndóigh, ar ndóigh, agus í féin. Méadú mór ar an bhfolláine agus feabhas a chur ar fholláine Ba é an chéad duine a mhothaigh mé. Ansin mharaigh an mac a análú, bhraith sé níos fearr, rinne sé dearmad ar an análóir. Go raibh maith agat as an modh agus as an tsláinte.

Bhí plúchadh bronchial trom orm. Úsáidtear análóir i gcónaí. Trí bliana ó shin bhí mé ar an margadh. Bhí sé thar a bheith maslach, theastaigh uaim caoineadh. Fada buailte, shroich sé an pháirc agus sháraigh sé go mór. Ó tharla gur theastaigh uaim mé féin a shrianadh, chaith sí níos mó agus níos mó. Bhí eagla orm roimh ionsaí, cé go raibh an t-análóir liom. Crawled mé go dtí an teach, agus ansin thuig mé go raibh mé ag mothú go han-mhaith. Ní raibh mé in ann cinneadh a dhéanamh faoin rud a bhí ann. Shuigh sí os comhair an ríomhaire, agus ní raibh a fhios aici conas iarratas a dhéanamh. Ar deireadh, cruthaíodh ar bhealach éigin é. Mar sin d'fhoghlaim mé faoin teicníc análaithe. Ní raibh amhras orm faoin éifeachtúlacht, rinne mé é féin a sheiceáil orm féin cheana féin, rinne mé díreach máistreacht air. Tá an t-údar déanta go maith agus leigheas sé é féin agus chuidigh sé linn.

Anna Kasyanova, Samara.

Bhí mé ag obair mar dhochtúir ar feadh 21 bliain. Is teiripeoir áitiúil mé, i measc m'othair bhí na daoine a chuir ceist ar análú análaithe. Déileálfaidh mé leis an modh go cúramach, mar is léir nach bhfuil aon bhealach ann faoi láthair le diaibéiteas a leigheas. Níor ghortaigh gleacaíocht riospráide, mar atá, duine ar bith go fóill. Má chreideann an t-othar go bhfuil sé níos fearr, iontach. Tá gá fós le rialú siúcra i ndiaibéitis. Is é an rud is mó ná dul chuig foircinn, ag tréigean modhanna cruthaithe chun an riocht a choinneáil ionas nach mbeidh aon deacrachtaí ann.

Tá diaibéiteas spleách ar insline orm, mar gheall ar aois agus rómheáchan bhí sé ag dul in olcas. Mhol siad go méadófaí dáileog an leighis. Bhí mé an-eagla ar chiapadh, níor leigheas na créachtaí le fada an lá. Ag teacht leis an endocrinologist a chuala mé faoi Vilunas. As an éadóchas, chinn mé triail a bhaint as. Tháinig feabhsúchán a luaithe agus a rinne sí máistreacht ar an modh análaithe. Thit siúcra go mór agus chaill mé meáchan. Ní féidir liom insulin a scor, ach braithim go maith. Ach theastaigh uaithi go hiomlán. Bhí mé ag déanamh air ar feadh 4 mhí, ní fhágfaidh mé é. Deir siad nach mbeidh gá le insulin.

Cuireadh Mam isteach san ospidéal mar gheall ar athlasadh na gcorna ar a cosa. Cóireáilte ar feadh i bhfad agus gan rath, go dtí gur tháinig sé chun cinn. Ag an deireadh, bhí amhras orthu go raibh siúcra ard acu, tháinig sé amach 13. Bhí sé ró-dhéanach cheana féin.Tá muinín i ndochtúirí tar éis titim go nialas, thosaigh sé ag staidéar ar an Idirlíon ar conas a chaitear le daoine. D'fhoghlaim mé faoi mhodh Vilunas. Rinne sé staidéar air féin, ansin léirigh sé a mháthair. Rinne sí máistreacht freisin, thit siúcra go 8. Leanann sí ag obair le haghaidh coisc.

Ní féidir le leigheas nua-aimseartha go leor galar a shárú, mar sin tá iallach ar dhaoine bealaí a lorg chun a saol a dhéanamh níos éasca. Tá traidisiún fada ag úsáid cleachtaí análaithe i go leor náisiún. Feabhsaíonn ranganna de réir an mhodha RDF folláine go leor othar, ag úsáid fórsaí inmheánacha an choirp agus dhlíthe an nádúir.

Tá othair a bhfuil hipearglycemia leanúnach ag lorg modhanna nua agus nuálacha leighis i gcónaí óna n-ailments. Níor chóir go gcuirfí an milleán orthu seo. Is é an rud is mó ná cuardach den sórt sin a dhéanamh go ciallmhar agus an t-eolas a fhaightear a anailísiú go cúramach.

Níos luaithe, phléamar cheana féin an ábhar an bhfuil sé indéanta ar chor ar bith? Le blianta beaga anuas, chuir acadamh ó phríomhchathair chultúrtha na Rúise, Yuri Vilunas, a mhodheolaíocht réabhlóideach ar fáil go forleathan. Dar léi, ag sobáil leigheasanna análaithe diaibéiteas gan drugaí.

Tá sé deacair fós a mheas cé chomh fíor agus atá sé seo. Níl aon fhianaise iontaofa ann ar éifeachtacht an mhodha seo, agus ba cheart tuairimí ar líonraí sóisialta a cháineadh go cothrom.

Cad é croílár análaigh anála?

Ní mór dúinn tús a chur leis an bhfíric go raibh diaibéiteas aige féin de réir an údair. Gan glacadh leis an bhfadhb, shocraigh sé ar bhealach a aimsiú chun déileáil leis an ngalar agus é a aisghabháil ina aonar. Maíonn J. Vilunas gurb é an chúis le forbairt an “ghalair mhilse” análú míchuí i ndiaibéiteas. Creideann sé go dtagann torthaí dearfacha as ucht análaithe ó dhiaibéiteas.

Tá rud éigin mar seo ag algartam a smaoinimh:

1. Mar gheall ar análú mícheart isteach agus amach, ní fhaigheann an corp agus an briseán go leor O 2.
2. Eascraíonn feidhm lagaithe orgán agus córas as ocsaigin, neamhoird i shintéis na gcealla B.
3. Mar thoradh air sin, forbraíonn an galar.

Agus an teicníc a bhaineann le cúrsaíocht aeir cheart tríd an gcorp á máistreacht agat, is féidir leat an fhadhb a réiteach. De réir Vilunas, tá diaibéiteas cuimilte análaithe gan drugaí go díreach mar gheall ar na próisis mheitibileacha go léir a normalú. An bhfuil sé seo amhlaidh i ndáiríre - tá sé deacair a rá go dtí seo.

Fuair ​​an t-údar a smaoineamh ar iasacht ó leanaí óga. Agus é ag breathnú ar an gcaoi a n-éireoidh siad, shocraigh an acadamh é féin a thriail. Tosaíonn an páiste i gcás míthaitneamhach dó ag sob nuair a ionanálfaidh sé agus a atáirgeann sé an fhuaim "oooh" agus é ag easanálú. Tar éis cúpla nóiméad, sáraíonn sé síos.

Ní haon ionadh go ndeir siad "Cry - mothú níos fearr." Bhí meicníocht den chineál céanna mar bhonn do theagasc Yuri Vilunas, ós rud é go dtiocfaidh an cóimheas idir dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigin 3: 1, atá iontach chun próisis meitibileacha a normalú sa chorp.

Cén chaoi a bhfuil sobáil análaithe i ndiaibéiteas?

Is trí bhéal amháin a dhéantar cleachtaí agus is féidir iad a dhéanamh in aon áit agus in áit ar bith.

Seo a leanas an t-algartam oiliúna ceart:

• Exhale. Ní mór é a dhéanamh go réidh agus go cothrom, amhail is dá mbeadh sé ag iarraidh tae te a fhuarú i mug. Is féidir leat "oooh" a rá, ag aithris na bpáistí. Ba chóir go mbeadh an fad céanna i gcónaí - 3 soicind. Ar mhaithe le simplíocht, molann J. Vilunas gur cheart machnamh a dhéanamh ar “meaisín amháin, dhá charr”, srl.
• Tá ionanálú beagán níos deacra. Cuireann an t-údar 3 rogha dhifriúla ar fáil:
  1. Ag ligean. An dearcadh tosaigh óna dtosaíonn tosaitheoirí. Ní mór duit do bhéal a oscailt beagán agus an fhuaim “k” nó “ha” a thabhairt amach. Tá sé tábhachtach gan ligean don aer dul níos doimhne ná an cuas ó bhéal. Is é fad anála sin 0 s, ós rud é nach dtéann O 2 a thuilleadh. Ansin déantar an easanál thuasluaite. Má bhraitheann tú easpa ocsaigine, ní mór duit sos agus scíth a ligean, agus ansin an cleachtadh a atosú.
  2. Sárfhorbartha. Maireann 0.5 soicind. Caithfidh tú aer beag agus easanál a thógáil.
  3. Measartha. Laistigh de 1 soic déantar ocsaigin a ghabháil, agus scaoileadh saor ina dhiaidh sin.

Athraíonn fad an choimpléasc iomlán cleachtaí ag brath ar scileanna an othair. Sobbing cures análaithe diaibéiteas gan drugaí, má chaitheann tú 4-6 huaire sa lá ar feadh 5-10 nóiméad, dar leis an údar. Braitheann cúrsa ginearálta teiripe ar fholláine an othair.

CONS na cóireála seo

Tá sé deacair labhairt faoi éifeachtacht na modheolaíochta gan torthaí na staidéar cliniciúil.

Is iad seo a leanas na príomhphointí a dhéanann amhras faoi réaltacht a leithéid de bhealach chun fáil réidh leis an "galar milis":

1. Má tá an fhadhb ag scaipeadh ocsaigine tríd an gcorp, ansin ba chóir go mbeadh fadhbanna ag an uile dhuine nach gcleachtann cleachtaí den sórt sin leis an briseán.
2. Is é an tuairim ná gur miotas é cuimilt a leigheas gan leigheas. Is féidir labhairt faoi ath-thosú na meitibileachta cuí i struchtúir a ndearnadh damáiste dóibh, ach níl sé soiléir conas is féidir leis an análú sin cealla B a athbheochan. Ní rachaidh easnamh absalóideach insulin ar aghaidh tar éis don fhaireog sáithithe le hocsaigin.
3. Níl leigheas nua-aimseartha i gcoinne "análú" i gceart. Is é an rud is mó ná gan an modh seo a roghnú mar bhonn le déileáil leis an bhfadhb. Cuireann an cur chuige seo isteach ar ghéarú an ghalair agus an dul chun cinn.

Na buntáistí a bhaineann le modh nuálach chun diaibéiteas a chóireáil

Ní gá labhairt faoi na contúirtí a bhaineann le modhanna Vilunas. Anois tá sé an-deacair a éifeachtúlacht a chinneadh.

Is iad na príomhbhuntáistí a bhaineann le cleachtaí análaithe ná:

1. Infhaighteacht Is féidir le duine ar bith na rialacha agus na huimhreacha a bhaineann leis an teiripe sin a mháistir.
2. Easpa frithghníomhartha díobhálacha. Mura gcabhróidh cleachtaí análaithe, is cinnte nach ndéanfaidh sé dochar mór.
3. Léirmhíniú an údair ar normalú próiseas meitibileach sa chorp ag brath ar iontógáil ocsaigine agus dé-ocsaíd charbóin.

Tá sé tábhachtach a thuiscint go ndiúltaíonn leigheas nua-aimseartha an fhéidearthacht diúscairt iomlán a dhéanamh ar an “galar milis”. Ní mheasann speisialtóirí go dáiríre an tuairim agus na hathbhreithnithe ar othair, amhail is dá n-éireodh leigheasanna gan drugaí.

Más mian le duine triail a bhaint as an modh leighis seo - ní chuirfidh aon duine isteach air. Is é an rud is mó ná an dochtúir a chur ar an eolas faoi seo agus, má éiríonn an riocht níos measa, glac na bearta riachtanacha.

Yuri Georgievich Vilunas

Sobbing leigheasanna anála i mí

Réamhrá Saol gan leigheas

Táim 70 bliain d'aois anois. Le 30 bliain anuas, ní raibh aon chógas á úsáid agam. Ba mhaith liom béim a leagan ar: ní ó luibheanna ná ó cheimic. Ina theannta sin, ní úsáidim aon fhorlíontaí aiste bia agus drugaí iontacha eile atá molta. Labhraíonn torthaí an tsaoil “saor ó dhrugaí” astu féin.

Nuair a bhí mé 40 bliain d'aois, chinn dochtúirí an “bouquet” dáiríre ar ghalair éagsúla: diaibéiteas mellitus, ischemia, Hipirtheannas, galar periodontal, cardiosclerosis. Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara go raibh an “bouquet” seo le feiceáil tar éis tríocha bliain de na moltaí leighis go léir maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint (rinne mé cleachtadh gach lá, d'ith mé mar a mhol an dochtúir, agus thóg mé an t-am chun sosa). Nuair a bhí sé tinn, thóg sé na cógais riachtanacha go léir.

Ar an gcéad dul síos, ba chosúil domsa go leanfainn mo shláinte ar feadh i bhfad tar éis comhairle na speisialtóirí a fháil go poncúil. Chun an t-iontas a bhí orm, d’éirigh gach rud ar bhealach eile: an níos déine a tháinig riachtanais na ndochtúirí, an níos mó drugaí a ghlac mé, an rud ba mheasa a fuair mé. Sa deireadh, d’fhógair siad dom go raibh diaibéiteas agam agus nach raibh dóchas ar bith ann go ndéanfaí an galar a leigheas, toisc go raibh an galar do-ghlactha.

Sa nóiméad deacair seo, den chéad uair bhí orm smaoineamh ar cad ba chóir dom a dhéanamh. Bhí na hionchais tubaisteach. Thairis sin, mar a dúirt na dochtúirí láithreach agus go hoscailte, ní féidir ach meathlú a dhéanamh, agus mar roghanna - fís a chailleadh, cosa a theascadh, galair orgán inmheánach, etc.

Maidir liom féin ba shaghas fionnachtana é - den chéad uair tháinig mé trasna ar easpa cumhachta iomlán na ndochtúirí, a n-easpa oibre agus a n-éagumas chun an fhadhb a réiteach.Bhí sé soiléir go mbeadh sé soiléir, i gcúinsí na n-oibrithe leighis, mar a bhí roimhe seo, go gcuirfeadh cúram míochaine dosheachanta ort féin amach anseo.

Ní raibh ach bealach amháin amach - chun iarracht a dhéanamh teacht ar an gcosán go dtí do leigheas féin.

Ba é a bhí i gconclúid den chéad scoth, rud a chiallaigh go raibh seal géar agam i mo shaol, gur leigheas mé ag an sanatorium cairdiach i Repino (Eanáir 1978).

Is é an 18 Márta, 1978 an lá oscailte den anáil sobála. Ansin don chéad uair le míonna fada, shocraigh mé arís ar chleachtaí a dhéanamh ... agus ní fhéadfadh! Tar éis codlata, bhraith mé chomh lag sin nach raibh mé ábalta mo lámha a ardú fiú nuair a bhí cleachtaí coirp á ndéanamh acu (líonadh na lámha le meáchan dochreidte, bhí siad cosúil le poods). Níor tharla sé seo dom riamh roimhe seo.

I mothúcháin bhactha agus éadóchas iomlán, shuigh mé ar chathaoir agus bhris mé beagnach. Ach an rud iontach: ní raibh aon deora ann ag an am céanna, cé gur thóg mé sceite fada le mo bhéal, amhail is dá mbeadh deora ann. Mhair análú den sórt sin 2-3 nóiméad, agus stop sé ansin, ach bhraith mé láithreach gur mhothaigh mé níos fearr.

Bhain mé an feabhsú seo láithreach leis an análú, meabhrú ar an anáil ag caoineadh. Bhris cuid mhór ceisteanna trí m'intinn: cén cineál anála leighis atá ann? Conas a tharla sé? Agus cén fáth ar imigh sé go tobann? Agus cad is gá a dhéanamh chun é a dhéanamh arís?

D'ardaigh mé agus rinne mé iarracht arís an cleachtadh coirp a dhéanamh, agus monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar mo análú. Tar éis roinnt gluaiseachtaí, bhraith mé go dtarlaíonn anáil chosúil arís. Ba chomhartha é seo dom suí láithreach agus análú arís, ag déanamh sceite fada le mo bhéal. Tá feabhas tagtha ar mo dhea-bhail arís. Agus nuair a chríochnaigh mé muirear go hiomlán, d'athraigh mo chorp go míorúilteach: bhí brí, fuinneamh, giúmar maith agus fiú ag iarraidh rith.

Agus ghlac mé seans: in ainneoin na dtoirmisc ar dhochtúirí go léir, mo chomhairle go léir a ghlacadh chun mo chroí lag a chosaint ó aon strus suntasach, chuaigh mé taobh amuigh agus bhí an-áthas orm agus rith mé thart ar céad méadar, agus ansin rith mé ar ais abhaile. D'oibrigh mo chroí go réidh, bhraith mé go hiontach, bhí mé sa seachtú neamh le sonas.

Ó shin i leith, gach lá ar maidin, ní mór dom gach cleachtadh a chomhcheangal leis an anáil “ag caoineadh” a bhí le feiceáil ag an am céanna (ghlaoigh dochtúirí níos déanaí ar an anáil seo). Agus gach lá d'fheabhsaigh mo riocht go seasta. Mí ina dhiaidh sin, bhí gach tinneas agus gach fadhb sláinte go ginearálta imithe gan rian, d’fhill gach rud ar an ngnáthnós, agus tháinig mé chun bheith ina dhuine sláintiúil arís. Agus ó shin i leith, ar feadh 30 bliain ní raibh mé ag glacadh aon leigheas.

Léirigh mé anáil sobrach do roinnt dochtúirí. Dúirt siad go raibh siad ag breathnú ar análú den sórt sin den chéad uair. Dhearbhaigh aitheantais le litríocht speisialta nach bhfuil an anáil seo anaithnid ar fud an domhain. Mar sin, tá fionnachtain déanta go mór.

Le tríocha bliain anuas, tá na mílte duine tar éis teacht chucu féin le sosanna gránna, agus d'úsáid go leor dochtúirí é nuair a bhí a ndrugaí gan cumhacht.

Is é an t-aon bhealach fíor chun téarnamh ná dlíthe Nature a fhiosrú agus a úsáid, nach bhfuil aon smaoineamh againn ina leith. Ach ansin nochtfar dúinn uile na rúin sláinte, óige agus fad saoil.

Dúirt Hippocrates, an smaointeoir is mó ar an domhan ársa: "Is eol don eagna go léir atá cruthaithe ag Nature." Tá na focail seo den eolaí cáiliúil fós ábhartha don lá seo.

Cuid I Meicníochtaí nádúrtha sláinte agus modhanna a n-úsáide

Caibidil 1 Análaithe ceart an phríomhchoinníoll don tsláinte.

Ar an bhfoirm is ginearálta, meastar an próiseas riospráide trí dhá ghné den leigheas. Ar an gcéad dul síos, rinneadh staidéar cúramach ar na horgáin riospráide, a struchtúr, na comhpháirteanna uile (scamhóga, etc.) a chuireann an próiseas seo ar fáil. Bhain an dara gné le staidéar ar phróisis fiseolaíocha sheachadadh ocsaigine ó na scamhóga go dtí an córas imshruthaithe, agus ansin go cealla na n-orgán, chomh maith le deireadh a chur le dé-ocsaíd charbóin ón gcorp tar éis próisis mheitibileach.

Ós rud é go ndearnadh staidéar maith ar an dá ghné seo den phróiseas análaithe, ba chosúil nach mbeadh spéis ar bith ag an taobh seo de shaol an choirp, bhí gach rud níos soiléire anseo. Agus go tobann, thosaigh an “swamp” socair socair seo ag stoirm go foirtil.

Caitheadh ​​an chéad chloch ag an ollamh K.P. Buteyko.Mar thoradh ar go leor staidéar saotharlainne, chinn sé nach bhfuil an próiseas chun ocsaigin a sheachadadh chuig cealla na n-orgán chomh simplí agus a bhíodh sé de ghnáth ag taighdeoirí. Ós rud é gur tháinig ocsaigin ó na scamhóga isteach sa chóras imshruthaithe ní chiallaíonn sé go seachadfar ansin é trí haemaglóibin do gach orgán, matán agus córas coirp eile trí ghnáthshreabhadh fola gan aon fhadhbanna.

Braitheann rath an phróisis seo, go díreach, ar an gcóimheas idir ocsaigin agus dé-ocsaíd charbóin a d'fhorbair an corp i láthair na huaire. Fuarthas amach freisin an cion is fearr inar féidir ocsaigin a dheighilt go héasca ó haemaglóibin agus go dtéann sí isteach sa chill gan bhac: ba chóir go mbeadh dé-ocsaíd charbóin 3 huaire níos mó ná ocsaigin.

Má sháraítear an cóimheas seo, tá na móilíní ocsaigine ceangailte go daingean le haemaglóibin na fola, ní féidir leo nasc chomh láidir sin a shárú agus dul isteach sa chill. Mar thoradh air sin, tarlaíonn feiniméan an ocrais nuair a bhíonn na horgáin gan an ocsaigin is gá dá ngnáthoibriú. Agus d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le mífheidhmeanna tromchúiseacha in obair orgán aonair agus san orgánach ina iomláine. Thairis sin, is féidir le sáruithe den sórt sin tarlú má tá méid leordhóthanach ocsaigine sa chorp.

Dá bhrí sin, ní leor ocsaigin a ionanálú. Tharlaíonn sé go gcaithfidh duine análú ionas go dtéann ocsaigin ní amháin isteach sna scamhóga agus sa chóras imshruthaithe, ach go dtéann sé go díreach isteach i gcealla na n-orgán: braitheann do shláinte go díreach ar an toradh seo. Agus dá réir sin tá sé riachtanach foghlaim conas análú i gceart , is é sin, ní mar atá sé riachtanach, ní conas a rachaidh sé amach, “ocsaigin” a phumpáil isteach sa chorp gan aon tairbhe.

I gcás K.P. Buteyko féin, ba léir go raibh deiseanna iontacha ann le réimse leathan galar a leigheas. Tar éis an tsaoil, más féidir cur isteach ar sheachadadh ocsaigine chuig na horgáin a bhaint, ansin beidh deiseanna breise le feiceáil chun cóireáil a chur ar othair agus ar chosc. Bhí sé i gceist go réiteodh an córas anála a d'fhorbair sé an fhadhb seo.

Agus cé go raibh tábhacht mhór ag baint le K.P. Buteyko, áfach, ní raibh leigheas oifigiúil mar thaca leis. Thairis sin, ní raibh meas ar an bhfionnachtain seo amháin, ach bhí ionsaithe ollmhóra ar an údar féin (mar is gnách sa Rúis) - go príomha toisc gur labhair sé faoin bhféidearthacht go gcaithfí go leor galair gan drugaí ach a chóras análú.

Thug K. P. Buteyko ar a dtugtar a chóras riospráide “deireadh a chur le análú domhain” (VLGD). Ba é príomh-smaoineamh an údair iarracht a dhéanamh an cóimheas idir dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigin sa chorp a rialáil sa chóimheas 3: 1 ag baint úsáide as VLDG. Chun an toradh seo a bhaint amach, iarradh ar othair éadomhain éadomhain éadomhain a ghlacadh, rud a chruthaigh dé-ocsaíd charbóin (carntha le linn próiseas meitibileach) sa chorp i gcomparáid le méid beag ocsaigine a fuarthas le linn an phróisis riospráide dromchla.

In ann formhór na ngalar nach féidir a leigheas a leigheas gan cógais a úsáid - meicníochtaí nádúrtha a úsáid go heisiach. Tugtar an córas míochaine nádúrtha ar Yuri Vilunas freisin ar an modh chun análú a dhéanamh ar análú, is é sin na modhanna is féidir a dhéanamh réabhlóid dáiríre inár n-intinn. Tá cónaí orainn uilig mar a úsáidtear - táimid ag codladh, ag ithe, ag éirí tinn, ag análú, etc. Ach níor tharla sé riamh do dhuine ar bith go raibh muid ar fad beagnach leathchéim ó na fionnachtana móra.

De réir na ndaoine sin a chabhraigh leis an modh anála, is gá an Duais Nobel a bhronnadh ar a údar, Yuri Georgievich Vilunas, as an méid a chuir sé go mór le sláinte a sholáthar gan cógais a úsáid.Is féidir leis an modh chun análú a dhéanamh ar análú fáil réidh le míochainí sláinte an duine gan ghá agus go minic an-chontúirteach dóibh agus a sláinte féin a bhainistiú go héifeachtach. Ag baint úsáide as an modh chun análú a dhéanamh ar análú, is féidir leat fáil réidh go héasca de ghalair chardashoithíoch, plúchadh bronchial, othras peipteach, chomh maith le go leor ailments eile.

Dar le Yuri Vilunas, is fíorbheagán réabhlóideach é an modh sobála i gcóireáil diaibéiteas. Cinntíonn an teicníc seo go ndéantar othair a aisghabháil go hiomlán gan drugaí a ísliú siúcra agus inslin a úsáid.

Cé hé Yuri Vilunas

Bhain Yuri Georgievich Vilunas céim amach ó Ollscoil Stáit Leningrad, mac léinn acadúil “Faisnéis, Cumarsáid, Bainistíocht in Innealtóireacht, Dúlra, Cumann” agus iarrthóir sna heolaíochtaí stairiúla. Nuair a chas Yuri Grigoryevich daichead, bhí sé go dona tinn le raon iomlán de ghalair thromchúiseacha - galar periodontal, diaibéiteas, galar corónach croí, cardiosclerosis agus daoine eile. Agus é ag féachaint ar cé chomh neamhthreorach atá na dochtúirí a dhearbhaigh galar nach féidir a leigheas, shocraigh sé ar dhul i ngleic lena chuid fadhbanna sláinte féin. De bhreis ar an bhfíric gur aimsigh Vilunas an modh chun análú a dhéanamh ar análú, tháinig sé chun cinn freisin mar gheall ar chothú nádúrtha ríogach, scíth oíche nádúrtha gan fadhbanna a bhaineann le daoine eile.Tháinig sé go neamhspleách ar a ghalair go léir gan cógais a úsáid, diaibéiteas san áireamh. Sa lá atá inniu ann, tá na mílte duine, ag baint úsáide as an modh chun análú a dhéanamh ar análú, tar éis deireadh a chur le go leor galair agus stop a chur le cógais i gcoitinne. De réir an teicníc seo, is féidir leat fáil réidh le diaibéiteas "nach féidir a leigheas" i dtrí mhí ar a mhéad.

Buneolas ar Mhodhanna

Is é an modh chun análú a dhéanamh ar an análú an t-aon chóras riospráide i saol anála isteach agus amach, ina ndéantar é trí bhéal amháin. Roinntear anáil ag gol i: láidir, measartha agus lag. Ní mór tús a chur le haon ranganna sa teicníc seo le hannamh láidir. Molaimid duit féachaint ar fhíseán ar an dóigh a gcuireann an t-údar féin an modh chun anáil a bhogadh.

Is teicníocht sách gan choinne é caitheamh anála Yuri Vilunas chun roinnt galar a chóireáil. Tá sé cruthaithe ag stair an taighde leighis go bhfuil an próiseas riospráide freagrach go príomha as feidhmiú an chuid is mó de na horgáin, ní hamháin an córas riospráide. Trí chóras speisialta análaithe a sholáthar cuirtear dreasachtaí ar fáil chun meicníochtaí breise de chineál athfhillteach a spreagadh a chuireann ar chumas an chomhlachta féin cúlchistí a fháil chun paiteolaíochtaí a chomhrac. Go háirithe, smearadh leigheasanna análaithe diaibéiteas gan drugaí, agus ba é an caighdeán sin gur thástáil údar an smaoinimh é.

Chroílár an smaoinimh

Léiríonn go leor staidéar go mbraitheann formhór na bpróiseas meitibileach a spreagann galair éagsúla ar an malartú gáis sa chorp. I ngnáthstaid i ndaoine, meastar gurb é an cóimheas idir ocsaigin agus dé-ocsaíd charbóin ná 1: 3. Cuireann aon athruithe ar an gcothromaíocht le cuma na gcógolaíochtaí ainsealacha.

Tá a lán daoine eolach ar thionchar an chaoineadh. De ghnáth, tar éis sob, tagann faoiseamh áirithe ar an riocht ginearálta, laghdaíonn pian. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil míniú iomlán oibiachtúil ag an mbreathnóireacht seo ó thaobh fiseolaíoch de. Creideann formhór na saineolaithe go gcuireann regimen análaithe speisialta éifeacht speisialta ar bun, a bhunaítear go athfhillteach le linn sobáil, agus déantar é a chinneadh trí ghabhdóirí inchinne agus an lárchóras na néaróg.

Tá teicníc an teicníc anála sobála mar a thugtar air “scaoilte” ag an bhfíorphróiseas, is é sin, déanann sé aithris ar an réimeas riospráide a tharlaíonn le dian-chaoineadh. D'fhorbair Yu.G. é. Tagann Vilunas agus ar go leor bealaí le smaointe K.P. Buteyko.

Cuirtear ionanálú agus easanálú leis an análú sin ar fáil tríd an mbéal, agus tá an t-ionanálú i bhfad níos faide ná an t-ionanálú. Ina theannta sin, ar aon easanálú amháin d'fhéadfadh go mbeadh roinnt breabanna gearra ann.Creideann na húdair go gcinntítear an t-análú is fearr ar an mbealach seo, go gcuirtear deireadh leis na deacrachtaí a bhaineann le hocsaigin a chur chun cinn i ngach ceall.

Tá éifeachtúlacht na modheolaíochta atá beartaithe bunaithe ar phatrúin fhiseolaíocha áirithe. Le anáil dhomhain, ní féidir le gach ocsaigin a thógtar ón taobh amuigh dul isteach sna struchtúir cheallacha, ós rud é go bhfanann dé-ocsaíd charbóin iontu.

Mar thoradh air sin, tagann barrachas ocsaigine neamhúsáidte le chéile sa chorp, rud a chuireann isteach ar chothromaíocht an gháis. Agus análú ag sobáil, cinntítear deireadh a chur le dé-ocsaíd charbóin trí easanálú fada, agus déantar an ocsaigin a sholáthar i gcodanna beaga de réir anála gearra. Mar sin is féidir an próiseas riospráide agus sáithiú ocsaigine na gceall a chothromú.

Cad iad na smaointe a bhaineann leis an análú sin? Ar an gcéad dul síos, i gcás aon ghalair, tá meicníochtaí cosanta ag dul ar aghaidh go solúbtha, agus is féidir cuid acu a thabhairt faoi deara. Tá duine sláintiúil sásta go hiomlán le análú sróine, ach nuair a thagann fadhbanna chun cinn, níl sé dóthanach a thuilleadh, agus tá an béal ceangailte leis an bpróiseas. Féadfaidh análú béil mód “éigeandála” níos déine a sholáthar.

Tugtar faoi deara go bhfuil sé an-deacair do dhuine sláintiúil análú a shobáil, ach i gcás othar ní bhíonn aon deacracht ag baint leis an teicníc seo agus déantar é mar phróiseas nádúrtha. Sa ghnáthstaid, cuireann an lárchóras na néaróg bac ar shíobadh saorga, mar feiniméan nach gá don chomhlacht. Le hiarrachtaí fada ar a leithéid d'oiliúint, tarlaíonn míchompord.

Stair fhionnachtain an teicníc anála sobála

Cuireadh isteach ar phróisis mheitibileach an bhuachaill ó bhí sé óg, agus bhí sé ag streachailt le diaibéiteas ó aois an-óg, ag baint úsáide as cleachtaí fisiciúla a chabhraigh leis neamhoird choirp a throid agus a shláinte a choinneáil.

Ach níor lagaigh diaibéiteas a chomharthaí ach go sealadach, toisc gur galar dochreidte é, de réir a chéile rinne sé obair millteach laistigh den chorp. Agus cheana féin agus é 40 bliain d'aois, bhí buachaill fásta san ospidéal i stát réamh-ionsaithe.

Yuri Vilunas, is é seo ainm an duine seo, tá na gluaiseachtaí fisiciúla teoranta ag dochtúirí ionas nach ndéanfaidh siad dochar don chroí. Thóg sé instealltaí agus piollaí agus bhí deacrachtaí aige gluaiseacht. De réir a chéile rinne an réimeas a fhorordaigh dochtúirí é a aistriú chuig duine faoi mhíchumas.

Shocraigh Yuri a chuid cleachtaí a atosú chun a riocht fisiciúil a chothabháil ar bhealach éigin. Ach thóg an chéad chleachtadh a neart deireanach agus phléasc sé deora. Ag caitheamh a bhéil agus ag easanálú ar feadh i bhfad (mar a dúirt a chorp leis), shuigh sé ar feadh cúpla nóiméad, rud a thug faoiseamh dó agus fiú borradh áirithe. Féach ar fhíseán sobbing cuid 1:

Ag meabhrú go meabhrach a fheabhsú, thosaigh Yuri Vilunas ag coinneáil a anála go comhfhiosach, mar a bhí sé ag caoineadh. Roinnt uaireanta sa lá. Agus tharla rud éigin gur dhiúltaigh na daoine go léir timpeall air agus na dochtúirí a chreidiúint. I seachtain amháin, bhraith sé go raibh feabhas suntasach air, agus tar éis cúpla mí, bhraith sé go raibh sé aisghafa go hiomlán.

Blianta tar éis an fhionnachtain seo, chríochnaigh Yuri Georgievich, agus é ag leanúint ar aghaidh ag déanamh taighde ar an modh seo agus á fheabhsú. Go mbeidh an comhlacht, mar chóras féinrialála, in ann teacht ar ais go neamhspleách. Tá roinnt comhpháirteanna fiseolaíocha sa phróiseas seo:

• féin-massage ríogach
• scíth oíche nádúrtha
• cothú nádúrtha
• ocras nádúrtha

Seo mar a thug cinniúint modh anála do Yuri Vilunas, a roinneann sé go fial le gach duine faoi láthair.

Sa lá atá inniu ann, molaim duit gan ach treo amháin den chóras iomlán a thuiscint - ag sobáil anála.

Cad é an bunús a bhaineann le duine sláintiúil a análú

Tá a fhios ag gach duine go líontar na scamhóga le haer trí análú a dhéanamh. Scaoiltear ocsaigin ón aer, a atreoraíonn an sruth fola go cealla uile an choirp. Ansin, tógann an fhuil dé-ocsaíd charbóin, agus í á fáil ó na cealla agus iompraíonn sí í chuig an alveoli scamhógach.

An modh chun físeáin anála a smocadh, cuid 2:

Tugann anáil iomlán dhomhain don choir cuid níos mó d'ocsaigin, rud a chiallaíonn go bhfaigheann níos mó cealla. Dá réir sin, tá duine níos sláintiúla. Shíl leigheas oifigiúil ...

Teagasc an Ollaimh K.P. Buteyko faoi riospráid leighis agus ocras ocsaigine

Agus anois feictear an tuiscint seanbhunaithe seo ar an bpróiseas análaithe anois ar bhealach atá go hiomlán difriúil. Ina theoiric, bunaithe ar bhlianta breathnóireachta agus taighde, bhí an tOllamh K.P. Fuair ​​Buteyko amach go mbraitheann an próiseas soláthair ocsaigine agus ionsú ag cealla an chomhlachta go díreach ar CO2 a bheith i sruth na fola.

Agus fiú an cion den láithreacht idéalach de O2 agus CO2 a bheith leagtha síos don análaithe sláintiúil. I gcás ionsú ocsaigine a bheith sláintiúil agus gan bhac ag cealla, ba cheart a mhéid a bheith níos mó ná dé-ocsaíd charbóin trí huaire.

Má tá ocsaigin níos mó ná mar is gnách, déantar na bannaí a fhoirmíonn sé le haemaglóibin a iolrú. Tar éis na cealla a bhaint amach, ní mór d'ocsaigin na bannaí seo a bhriseadh chun dul i bhfolach go saoráideach trí na seicní isteach sna cealla. Cad é nach féidir leis an neart a bheith aige. Agus tagann ocras ocsaigine sna cealla, tá easpa ocsaigine le feiceáil sna horgáin freisin, as a dtagann mífheidhmeanna agus galair éagsúla.

Dá bhrí sin, is gá an t-aer a ionanálú sa chaoi is go bhfuil bannaí haemaglóibine le hocsaigin leochaileach, rud a fhéadfaidh sé a bhriseadh go héasca. Agus as seo, in alveoli na scamhóg, ba chóir dé-ocsaíd charbóin a bheith 3 huaire níos mó.

Ar an drochuair, níor aithníodh an fhionnachtain seo, a ainmníodh "análú láidir ar análú domhain" - VLGD, le leigheas poiblí. Agus rinneadh an-chuid ionsaithe ar an údar, as a smaointeoireacht neamhghnách.
Agus tá cuid 3, físeán anála sobbing Yuri Vilunas:

Caithfimid cuimhneamh leat gur chóir cóimheas dé-ocsaíde carbóin agus ocsaigine a bheith 3: 1 nuair a bhíonn análú á rialú agat leis an modh seo. Anseo thíos foghlaimeoimid análú ...
Anois tá na toirmisc uile ar chóras anála Buteyko curtha ar leataobh agus tá sé in úsáid go hoifigiúil in institiúidí leighis chun sláinte daoine a fheabhsú.

Thóg Yuri Vilunas a mhodheolaíocht ar fhorbairt an Ollaimh Buteyko, ach chuir sé go mór leis. Ó thaobh na dtuairimí a chruthaítear le leigheas oifigiúil, tá sé dothuigthe cén fáth, i gceann cúpla nóiméad, gur féidir análú a bheith mar thoradh ar ghnáthbhrú agus ar phian chun faoiseamh a thabhairt. Ach tá sé amhlaidh.

Tá análú domhain míshláintiúil

Bhí an ráiteas seo ar eolas sa 18ú haois, agus labhair an dochtúir Ollainnis De Costa den chéad uair faoi na héifeachtaí dochracha a bhíonn ag análú domhain agus iomlán ar shláinte.

Ina dhiaidh sin, an dochtúir Rúiseach, fiseolaí B.F. Rinne Verigo conclúid chomhchosúil nach sáraíonn easnamh CO2 agus barrachas O2 na cealla, ach, ar a mhalairt, go n-eascraíonn siad ocrasigin. Le haer iomlán, díláithrítear dé-ocsaíd charbóin, agus tugann an comhlacht, atá ag iarraidh é a choinneáil, an t-ordú do na soithí conradh a dhéanamh. As seo, ní féidir le hocsaigin dul isteach sna cealla.

An fíoras go bhfuil análú domhain díobhálach don tsláinte, agus an tOllamh Buteyko.

Chinn an ollamh go bhfuil i bhfad níos mó dé-ocsaíd charbóin ag daoine sláintiúla ina gcuid fola i gcomparáid le hothair, mar shampla, plúchadh bronchial, nó galair eile: colitis, ulcers, strokes, agus taomanna croí. Dá bhrí sin, chun bheith sláintiúil, ní mór ceann a fhoghlaim chun CO2 a shábháil laistigh den chorp. Agus cabhraíonn análú dromchla leis seo a dhéanamh.

Tá sé cruthaithe go heolaíoch go gcuireann 3 nóiméad de análú domhain fadhbanna dá leithéid sa chorp:

• mífheidhmiú an fhaireog thyroid,
• tarlaíonn at agus méadaíonn málaí faoi na súile,
• téann tiúchan na gcolaistéaról as scála,
• is cosúil go bhfuil easpa dé-ocsaíde carbóin insomnia,
• an baol stróc agus taom croí, plúchadh,
• tá éagothroime agus tinneas cinn le feiceáil.

Ar an bhfíseán, teicníc análaithe, cuid 4

Laghdaíonn malartú iomarcach agus minic aeir sna scamhóga fórsaí imdhíonachta an choirp de réir a chéile, cuireann sé isteach ar phróisis mheitibileacha, agus eascraíonn mífheidhmiú an chórais néarógach as. Déanann easnamh CO2 athruithe ar an gcothromaíocht aigéad-bun, rud a chruthaíonn soláthar tráthúil einsímí agus vitimíní. Téann sé seo i bhfeidhm ar chomhdhéanamh na fola agus ar chomhdhéanamh na gcnámha, gníomhaíonn sé fás na meall agus an fás, agus cuireann sé le sil-colaistéar a leagan síos.

Anois, déanaimis bogadh ar aghaidh go dtí an modh análaithe an-.

Cé a bhaineann tairbhe as anáil anála

Tugann Yuri Vilunas rabhadh nach mothaíonn duine sláintiúil an gá. Baineann sé tairbhe do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte agus neamhghnácha acu agus cabhraíonn sé le deireadh a chur leis na hairíonna go léir. Is maith an rud é é a úsáid chun cosc ​​a chur air agus nuair a bhíonn duine tinn cheana féin.

Fiú amháin is féidir le páistí é a dhéanamh, a luaithe is a bhíonn easpa neart nó malaise i láthair, ní bheidh aon dochar ann don chleachtadh seo. Leigheasanna análaithe agus an éifeacht is mó nuair:

• diaibéiteas mellitus agus prediabetes,
• le galair an chórais scamhógach agus bronchi,
• slaghdáin
• ag brú ard agus íseal, ach amháin i loghadh,
• le anemia agus nuair a bhíonn maistíní tuirse ainsealacha,
• nuair nach féidir déileáil le insomnia agus a chuireann,
• le galar na boilg,
• le haghaidh raimhre
• le neamhoird néarógacha
• le teip imshruthaithe,
• cures diaibéiteas gan drugaí
• de shárú ar phróisis mheitibileacha,
• plúchadh
• le heaspa imdhíonachta agus easnamh fuinnimh,
• cures galar cardashoithíoch.

Sa phróiseas chun análú a dhéanamh ar análú, cuirtear deireadh leis an gcúis is tábhachtaí maidir le hocsaíd agus le nimhiú na gceall néaróg agus tarlaíonn an próiseas chun cúrsaíocht fola chuí a athshlánú sa chorp. Agus baineann sé seo go díreach le hathchóiriú próiseas meitibileach i gcealla agus i bhfíocháin. Eascraíonn aisghabháil chórasach orgán agus córas agus fiú cealla néaróg.
I gcuid 5, na rialacha ginearálta maidir le cur chun feidhme:

Tá contraindicated an té a bhfuil anáil ag sobáil air

Níor chóir duit an cleachtadh seo a dhéanamh i gcás ar bith nuair a bhíonn galair níos measa, go háirithe má bhaineann sé le:

• le gortuithe ceann
• le brú fola ard
• le brú intracranial agus intraocular,
• le fiabhras agus fiabhras,
• le neamhoird mheabhracha
• leis an mbaol fuilithe.

Teicníc análaithe

Nuair a bhíonn anáil shobach beartaithe, tá rialacha áirithe sa teicníc. Le cineál láidir aclaíochta, ba chóir duit aird a thabhairt ar ghnéithe den anáil: caithfidh tú do bhéal a oscailt agus sob cosúil le caoin a ligean amach. Le inspioráid a dhéantar i gceart, cruthaítear mothú go raibh an t-aer gafa sa chuas ó bhéal. Ní féidir aer a scagadh trí fhiacla. Meastar go bhfuil anáil ró-dhomhain mícheart nuair a bhrúitear an t-aeir isteach sna scamhóga.

Is gné thábhachtach den chleachtadh é dul in éag go cuí. Ba chóir é a dhéanamh go cothrom, go mall, ag síneadh in am, agus amhail is dá dtiocfadh an t-aer féin amach. Le linn easanálú, déantar na fuaimeanna léirithe a fhuaimniú. Ba chóir a mheabhrú gurb é an fhuaim “fffff” an ceann is láidre (is féidir le brú fola titim go gasta ó 180 go 130 mmHg). In éineacht leis, foirmíonn bearna bheag idir na liopaí, trína ndírítear an sruth aeir. Ní mholtar géarú na liopaí.

Nuair a bhíonn tú ag exhale ag fuaim "hooo" osclaíonn an béal leathan go leor, rud a cheadaíonn gluaiseacht saor aeir. Déantar an fhuaim seo a fhuaimniú go ciúin, agus mar sin leanann an t-easanú féin go ciúin. Níor chóir an béal a dhúnadh le linn an phróisis ar fad. Nuair a bhíonn liopaí “fuuu” á ndéanamh socraítear go gcruthófar poll le trastomhas de thart ar gallchnó. Ba chóir fuaim “fada” fada a chloisteáil. Tar éis easanálú iomlán, teastaíonn greim anála de 2-3 s roimh an gcéad anáil eile.

Is iondúil go ndéantar rogha análaithe measartha tar éis aclaíochta a bhfuil análú láidir air.Sa chás seo, déantar an anáil go socair, gan sobáil.

Is í an teicníocht is láidre nó meascán de análú láidir agus measartha an éifeacht theiripeach is mó. Úsáidtear éagsúlacht lag chun críocha coisctheacha.

Agus na cleachtaí anála a mheastar a dhéanamh i measc daoine breoite, ba cheart roinnt rudaí a chur san áireamh:

1. Is féidir ceacht a dhéanamh agus tú ag seasamh nó ag suí, chomh maith le bheith ag siúl.
2. Déantar ceacht chomh fada agus a chinntítear go bhfuil saor in aisce caite. Ní mholtar an sceitheadh ​​le hiarracht.
3. Má bhraitheann tú go bhfuil easpa aeir ann, ba chóir duit an gnáth-análú a athrú.
4. Má tharlaíonn aon míchompord, stopann an cleachtadh.
5. Leis an ngá atá le sceitheadh, ní chuirtear srian ar a leithéid de mhian. Is meicníocht nádúrtha rialála é Yawning.

Le cabhair anála anála, is féidir roinnt galar a leigheas, agus is féidir an teicníc seo a mholadh mar phróifiolacsas freisin. Is féidir cleachtadh a dhéanamh do dhaoine fásta agus do leanaí, d’fhir agus do mhná, agus cuma beagnach aon tinnis air. Tarlaíonn an éifeacht is suntasaí nuair a bhíonn smearadh análaithe diaibéiteas gan drugaí. D'fhulaing údar an mhodha, Yu.Vilunas é féin, ón ngalar seo agus d'fhorbair sé na bunphrionsabail nochta bunaithe ar thaithí phearsanta cóireála do dhiaibéiteas.

Léiríonn go leor athbhreithnithe go bhfuil tionchar dearfach ag análú anála ar dhaoine breoite a bhfuil paiteolaíochtaí mar sin acu:

Cuidíonn análaithe den sórt sin go breá le cásanna struis agus le léiriú géar ar phian.

Ní mholtar análú anála sa ghéarchéim d'aon tinneas ainsealach. Soláthraítear contraindication absalóideach in imthosca den sórt sin: gortuithe ceann, géarchéim hipeartaitheach agus brú ard intraocular nó intracranial, fiabhras agus teocht ard choirp, fuiliú inmheánach, neamhoird mheabhracha suntasacha.

Taithí Iarratais

Is féidir leat machnamh níos mine a dhéanamh ar an rogha nuair a bhíonn anáil anála i gcoinne diaibéiteas is éifeachtaí. Cuimsíonn teicníc an chleachtaidh na céimeanna seo a leanas:

1. Aithint anála. Ceapadh an chéad chéim seo chun deireadh a chur le dé-ocsaíd charbóin. Nuair a ionanálú, níl an t-aer gafa go praiticiúil: osclaíonn an béal beagán agus déantar an fhuaim “k” a fhuaimniú. Déantar an t-easanálú le fuaimniú na fuaime "ha" le béal beagán ajar. Críochnaíonn an chéim le greim anála de 2-3 s.
2. Análaithe éadomhain. Déantar ionanálú le fuaimniú “ha” - gearr agus fuinniúil, le sob. Déantar an t-easanálú go réidh agus go leanúnach - "haaa." Stopann an cleachtadh nuair a chríochnaítear sceitheadh ​​saor in aisce.
3. Anáil mheasartha. Déantar é tar éis sos gearr. Déantar é de réir an mhodha thuasluaite don chineál seo anála.

Níl aon riail amháin ann maidir le fad na gcleachtaí análaithe, cuireann sé san áireamh tréithe aonair an choirp agus an cineál galair. Agus oiliúint á déanamh le cuspóir coisctheach, reáchtáiltear ranganna ar feadh 3-4 nóiméad 5-7 huaire sa lá. D'fhéadfadh sé go dtógfadh sé 30-40 nóiméad chun éifeacht theiripeach a sholáthar. Ba chóir fad na ranganna a mhéadú de réir a chéile. Ag an gcéad chéim (2-3 lá) ba chóir go mbeadh siad teoranta do 2-3 nóiméad. Céard é fad an chúrsa ar fad, inseoidh an comhlacht féin é. Má tá na hathruithe dearfacha inbhuanaithe, is féidir leat na cleachtaí a thréigean de réir a chéile. Le fadhbanna cardioolaíocha, sroicheann an cúrsa 3 seachtaine, le hiodróg boilg - 1–1.5 mhí, agus is féidir an plúchadh a leigheas i 2.5-4 mhí.

Athbhreithnithe ar dhaoine

Tá an-tóir ar an teicníc chun análú a dhéanamh ar análú, agus dearbhaítear é seo le go leor athbhreithnithe ar dhaoine a rinne tástáil ar an teicníc orthu féin. Is féidir roinnt meastachán tipiciúil a thabhairt:

1. Dóchas ó Perm. Feictear diaibéiteas Cineál 2 mellitus ar feadh i bhfad. Bhí an tinneas ídithe, ach níor chreid sé go bhféadfadh cineál éigin gleacaíochta análaithe cabhrú leat. D'éirigh sé as sin go neamhbhalbh.Chuir an dochtúir ina luí air iarracht a dhéanamh, an-bhuíoch dó as an gcomhairle. Tá feabhas mór tagtha ar fholláine.
2. Svetlana as Ufa. Ar feadh i bhfad d'fhulaing mé ó insomnia. Sin nach raibh a ghlacadh, ach go léir gan leas a bhaint as. Cheana féin thosaigh na néaróga ag dul, ach ní raibh aon rud le rá mar gheall ar an giúmar. Rinne mé iarracht análú de réir mhodheolaíocht Yuri Vilunas. Dhá mhí d'obair chrua, agus na fadhbanna imithe i léig, amhail is nach raibh siad riamh ann. Molaim é do gach duine.
3. Nikolay ó Tyumen. Le haois, thosaigh mé ag mothú nach mb'fhéidir go mbuailfeadh an croí go cothrom. Fadhbanna agus scanrú air. Léigh mé faoi na féidearthachtaí míorúilteacha a bhain le análú anála agus rinne mé tástáil ar an teicníc orm féin. Chleacht mé 30 lá 5 huaire sa lá, agus bhí an toradh níos airde ná na hionchais go léir. Anois táim ag rith níos tapúla ná na cinn óga.

Tá teicníc análaithe speisialta forbartha ag Yuri Vilunas a dhéanann aithris ar an sob. D'éirigh go maith leis an teicníc seo maidir le cóireáil agus cosc ​​a chur ar go leor galar agus ailse éagsúla. Trí úsáid cheart a bhaint as an modh is féidir leat diaibéiteas a chóireáil fiú. Sula dtosaíonn tú ar ranganna ag baint úsáide as an teicníc seo, is fearr comhairle speisialtóra a fháil, agus ba chóir na cleachtaí féin a dhéanamh le méadú de réir a chéile ar an ualach riospráide.

Go raibh maith agat as do chuid aiseolais.

Tuairimí

Megan92 () 2 sheachtain ó shin

Deir siad go bhfuil sé dodhéanta diaibéiteas a leigheas go hiomlán? Deir siad nach féidir leigheas iomlán a dhéanamh air.

Daria () 2 sheachtain ó shin

Shíl mé freisin go raibh sé dodhéanta, ach tar éis dom an t-alt seo a léamh, rinne mé dearmad fada ar an ngalar "do-ghlactha" seo.

Megan92 () 13 lá ó shin

Daria () 12 lá ó shin

Megan92, mar sin scríobh mé i mo chéad trácht) Dúblach ar eagla na heagla - nasc chuig alt.

Sonya 10 lá ó shin

Ach ní colscaradh é seo? Cén fáth a bhfuil siad ag díol ar líne?

Yulek26 (Tver) 10 lá ó shin

Cén tír ina gcónaíonn tú? Díolann siad é ar an Idirlíon, toisc go gcuireann siopaí agus cógaslanna a mharcanna suas go dona. Chomh maith leis sin, ní íoctar ach, tar éis é a fháil, is é sin, an chéad amharc, seiceáil agus ansin íoctar é. Sea, agus anois díolann siad gach rud ar an Idirlíon - ó éadaí go teilifíseáin agus troscán.

Editorial Response 10 lá ó shin

Sonya, hello. Ní dhíoltar an druga seo chun cóireáil a dhéanamh ar dhiaibéiteas mellitus tríd an líonra cógaisíochta chun ró-dheacair a sheachaint. Go dtí seo, ní féidir leat a ordú ach ar an láithreán gréasáin oifigiúil. Bí sláintiúil!

Ag caint teicníc anála, de réir mhodh Yuri Vilunas

Sula dtosaíonn tú ar aclaíocht, tóg anáil domhain agus tuirse. Roinntear análú de réir neart a dtionchair in aithris, i bhfaireachán agus i measartha, lena n-áirítear 3 chéim: ionanálú, easanálú agus sos. Tugaim mar shampla scileanna ginearálta análaithe. Más gá, is féidir le gach duine agaibh do chuid eolais a leathnú go neamhspleách agus máistreacht níos doimhne a fháil ar an modh chun anáil a dhéanamh ar Yuri Vilunas.

Conas é a dhéanamh ceart

1. Déan anáil le do bhéal. Gearr agus fuinniúil, amhail is dá bhfanfadh an t-aer i do bhéal agus nach dtéann sé a thuilleadh. Tá anáil cosúil le sob le linn caoin nuair a ghluaiseann duine le haer: níl ach “ha” agus a fhad 0.5 soicind. Is fuaim inchloiste é seo.

2. Téann tú amach le do bhéal freisin. Chun tús a chur leis, chun an teicníc seo a mháistir, molaim go n-úsáideann tú an fhuaim “ho-o-o” nó “ha-a-a” nuair a bhíonn tú ag easanálú. Fill do liopaí i bhfeadán agus abair go ciúin “ho-o-o” ar an easanál.

Ná brú agus tú ag easanálú. Ba chóir go mbeadh an t-easanálú réidh agus socair. Is é 2-3 soicind ré an sceite. Má tá easanálú níos faide compordach duit, is féidir leat é a úsáid. Ná déan iarracht an t-aer go léir a easanálú ó na scamhóga ionas go mbeidh sé furasta sos a fháil.

3. Sos. Maireann an sos 2 soicind, ní bhíonn ach anáil agat, ná bí ag anáil. D'fhonn ríomhaireacht cheart a dhéanamh, gan an dara ceann a bhrostú, molann Vilunas comhaireamh ciúin: “aon-mheaisín, dhá mheaisín”. Dhá soicind iomlán a bheidh ann.

Is féidir leat análú a úsáid in áit ar bith de chuid an choirp: suí, luí agus fiú agus tú ag siúl.Má theipeann ort anáil a dhéanamh, téigh ar aghaidh go dtí do ghnáth-dhuine.

Conas a chinneadh an dteastaíonn cóireáil den sórt sin uait

Go héadrom go leor, ach ní féidir le gach duine a bhraitheann an gá atá le análú dá leithéid. Is é fírinne an scéil go bhfuil daoine sách sláintiúil a bhfuil matáin inmheánacha dea-fhorbartha acu a chuireann an próiseas análaithe ar fáil. Is é sin, tá siad dífhabhtaithe ón lá breithe an próiseas féinrialála, a sholáthraíonn na próisis mheitibileacha go hiomlán.

Ó lá a mbreithe, tá ionchas saoil fada agus maith ag daoine den sórt sin.

Ach tá an chuid is mó de na daoine a rugadh le córas riospráide lag agus ar feadh a saoil bíonn siad ag análú go mícheart, as a dtagann galair iomadúla. Tá sé furasta agus simplí cinneadh a dhéanamh an bhfuil an cineál seo análaithe de dhíth ar do chorp.

Glac anáil go rialta (de réir mar a bhíonn tú i gcónaí ag análú) agus tuirling go domhain. Agus tosú ag análú láithreach, ag baint úsáide as rialacha anála anála. Anáil ghearr isteach agus amach le fuaim ho-o-o.

Ní bheidh a dhóthain aer ag daoine sláintiúla chun easanálú. Ciallaíonn sé seo go n-análaíonn siad i gceart ó nádúr agus go dtéann gach próiseas meitibileach ina gcorp i gceart. Dá bhrí sin, seasann an córas néarógach an modh riospráide saorga agus mothaíonn siad míchompord.

Ach i ndaoine a bhfuil fadhbanna sláinte acu, beidh an t-easanálú éasca agus suaimhneach. Agus beidh fonn ann leanúint leis an anáil seo. Tugann sé seo le fios go bhféachann an corp leis féin as farasbarr ocsaigine sna scamhóga, tá níos mó dé-ocsaíde carbóin ag teastáil uaidh.

Cad iad na fuaimeanna is féidir liom a úsáid nuair atá tú ag easanálú?

Mar a luadh thuas, ar dtús ní mór duit tosú leis na fuaimeanna "ha-ha-ha" agus "ho-o-o", is fuaimeanna níos laige iad seo. De réir a chéile, agus tú ag traenáil, is féidir leat athrú go fuaimeanna eile: "fff", "fu-u-u", "s-s-s".

Meastar go bhfuil an grúpa fuaimeanna deiridh an-láidir, ní féidir leat tosú ag foghlaim na gcleachtaí leo. Agus na fuaimeanna “ff ff”, “fu-y-u”, “s-s-s”, is féidir tinneas cinn agus meadhrán le feiceáil. Léiríonn diúltú do chorp na fuaimeanna seo sáruithe tromchúiseacha, mar shampla, slagging soithíoch (Atherosclerosis).

Cé go bhfuil siad go léir ina n-aonar. Déan iarracht an fhuaim a roghnóidh tú a bheith compordach análaithe a roghnú agus ag an am céanna, ní fheicfidh tú aon mhothú míthaitneamhach.

Teicníc uilíoch chun botúin a sheachaint

1. Ní gá duit ach análú trí do bhéal. Agus análú agus easanáil tríd an mbéal.
2. Ghlac tú anáil ghearr, ach níl aon anáil agat. Tá easpa ocsaigine agat. Mar sin ní gá duit leanúint ar aghaidh agus do chorp a chur i bhfeidhm. Glac gnáth-anáil leatsa agus easanál.
3. Nó bain úsáid as an modh seo de Vilunas: tóg anáil dhomhain le do bhéal, easanál, cuir do bheola isteach i bhfeadán agus abair “ho-o-o”.
4. Agus ansin téigh arís chuig an modh chun análú a dhéanamh ar análú. Más rud é, tar éis seo, nach dtugann análú isteach, ní mór duit stop a chur leis. Éist leat féin. Ba chóir go mbeadh análú agus easanál compordach agus taitneamhach.
5. Ba chóir go mbeadh an t-easanálú níos faide i gcónaí ná an t-ionanálú, ach ní bheidh sé cothrom leis, agus ina theannta sin, ní giorra é.
6. Nuair a easanálfaidh tú, níor chóir go mbeadh matáin na liopaí aimsir. Is gá a chinntiú go bhfuil an béal oscailte go leor chun an t-aer a fhágáil saor in aisce, gan iarracht a dhéanamh agus é a bhrú tríd na liopaí.
7. Le hannamh géar agus gearr, déan iarracht an mothúchán go bhfanann an t-aer sa bhéal a fháil agus nach dtéann sé a thuilleadh. Ba chóir don sruth aeir ionanálaithe an carball scoilte a bhaint amach, mothaíonn tú go bhfuil sé fuar. Má bhraitheann tú aer fuar faoi bhun na larynx (bronchi agus na scamhóga), ansin tá tú ag análú go mícheart.
8. Sos i gceart agus ná lig aer amach as do scamhóga le linn sos.

Tabhair faoi deara: I mír 7 - conas botúin a sheachaint atá sé scríofa go gcaithfidh tú an mothú a fháil nach dtéann aer isteach sna scamhóga. Is ceint í. Dealraíonn sé go bhfuil an anáil chomh gearr agus chomh tapa sin nach sroicheann sé ach an scornach. Go deimhin, is cinnte go dtéann sé chuig na scamhóga. Seachas sin, ní bheidh an duine in ann leanúint ar aghaidh ag análú. Agus pointe níos tábhachtaí.Má bhraitheann tú aer ionanálaithe sna broncóga agus sna scamhóga, ansin tá tú ag análú go mícheart. Déan iarracht na hearráidí a shocrú!

Arís eile, ba mhaith liom béim a leagan ar an tsuaitheadh ​​análaithe mar mheicníocht nádúrtha ár gcomhlachta a chuidíonn linn strus, pian fisiciúil agus gach trioblóid a sheasamh. Ná cuir isteach ar an áiteamh go dtosóidh tú i ndeor.

Mar gheall ar an ngá seo a scaoileadh amach as féin, is cúis le galair inmheánacha duine. Agus tá an bealach chun na sláinte laistigh den chorp. Éist go cúramach leis na rudaí a bhfuil do chorp ag caint leo. Is trí eolas ar dhlíthe an dúlra amháin a nochtar rúin na sláinte, na hóige agus na fad saoil.

Aiseolas. Scriosfar an grianghraf, nó cuirfear nasc chuig d'acmhainn. Go raibh maith agat as do thuiscint!

In ann formhór na ngalar nach féidir a leigheas a leigheas gan cógais a úsáid - meicníochtaí nádúrtha a úsáid go heisiach. Tugtar an córas míochaine nádúrtha ar Yuri Vilunas freisin ar an modh chun análú a dhéanamh ar análú, is é sin na modhanna is féidir a dhéanamh réabhlóid dáiríre inár n-intinn. Tá cónaí orainn uilig mar a úsáidtear - táimid ag codladh, ag ithe, ag éirí tinn, ag análú, etc. Ach níor tharla sé riamh do dhuine ar bith go raibh muid ar fad beagnach leathchéim ó na fionnachtana móra.

De réir na ndaoine sin a chabhraigh leis an modh anála, is gá an Duais Nobel a bhronnadh ar a údar, Yuri Georgievich Vilunas, as an méid a chuir sé go mór le sláinte a sholáthar gan cógais a úsáid. Is féidir leis an modh chun análú a dhéanamh ar análú fáil réidh le míochainí sláinte an duine gan ghá agus go minic an-chontúirteach dóibh agus a sláinte féin a bhainistiú go héifeachtach. Ag baint úsáide as an modh chun análú a dhéanamh ar análú, is féidir leat fáil réidh go héasca de ghalair chardashoithíoch, plúchadh bronchial, othras peipteach, chomh maith le go leor ailments eile.

Dar le Yuri Vilunas, is fíorbheagán réabhlóideach é an modh sobála i gcóireáil diaibéiteas. Cinntíonn an teicníc seo go ndéantar othair a aisghabháil go hiomlán gan drugaí a ísliú siúcra agus inslin a úsáid.

Déileáil le diaibéiteas I

Soláthraítear iompar glúcóis i gcealla fíochán ag hormón speisialta a tháirgeann cealla béite an bhriseáin - inslin. I ndiaibéiteas mellitus, ionchorpraíonn autoantibodies agus bás na cealla béite, agus ní tháirgeann na cinn atá, insulin ar chor ar bith nó ní dhéantar iad a shintéisiú i gcainníochtaí beaga.

Dá bhrí sin, tá an chóireáil le diaibéiteas gan athbhrí:

• instealltaí insline
• monatóireacht a dhéanamh ar staid an fhaireog thyroid agus na faireoga adrenal.

Aird! I ndiaibéiteas mellitus, is gá go gcuirfeadh diúltú instealltaí insline nó ríomh mícheart dá ndáileog cóma hyperglycemic, a bhféadfadh bás a bheith mar thoradh air.

Cleachtaí análaithe diaibéiteas

Tá an gleacaíocht riospráide mar chuid lárnach de chleachtaí fisiteiripe. Mar sin féin, ní áirítear cóireáil diaibéiteas trí análú a chur san áireamh i gcóireáil na paiteolaíochta seo.

Ní thugann an cleachtadh análaithe an éifeacht cheart theiripeach:

• nach spreagann táirgeadh insulin,
• nach ndéanann siad difear do tháirgeadh uath-chainteanna a scriosann cealla béite,
• ní thugann siad ualach fisiciúil ceart ar an matán croí, chomh maith le grúpaí matán móra, agus méadaíonn an úsáid glúcóis agus dóitear na cealla saille.

Mar sin féin, is féidir cleachtaí análaithe a dhéanamh chun galair eile atá ann cheana féin i ndiaibéiteach a chosc nó a chóireáil, mar shampla, le plúchadh, le linn slaghdáin, le linn scíthe leapacha fada, déine (chun niúmóine agus cosc ​​a chosc), chun brú fola a laghdú.

Ní bhíonn an ghleacaíocht riospráide chomhchoiteann Strelnikova agus Buteyko, a chuirtear i mbéal an phobail ar an líonra mar mhodhanna chun diaibéiteas a chóireáil, alasta suntasach freisin i gcóireáil an ghalair seo. Ceapadh an chéad duine chun guth a chur ar na hamhránaithe, ach tá sé cruthaithe i gcóireáil galair scamhógach. Ceapadh an dara ceann chun an méid scamhógach a mhéadú i bplúchadh.

Tochailt ar an ábhar. Cá háit le scíth a ligean le diaibéiteas?

Nuair a bhíonn laethanta saoire á bpleanáil agat, roghnaigh limistéar le haeráid atá compordach duitse, áit a mbeifear in ann leanúint ar aghaidh tar éis aiste bia carb-íseal, agus ní bheidh gníomhaíocht choirp difriúil leis na gnáthchleachtais. Tabhair aird ar leith ar infhaighteacht cúraim ghairmiúil éigeandála leighis. Is é an rogha is fearr ná saoire i saatoriums speisialaithe.

Córas Cóireála Diaibéiteas Vilunas

Chun téarnamh iomlán a dhéanamh, ní hamháin ar an briseán, ach ar orgáin inmheánacha eile, de réir údar an chórais, ní mór cloí leis ar feadh míosa ... An bhfuarthas panacea?

Déanaimid athbhreithniú gairid ar an gcóras chun diaibéiteas agus galair eile a leigheas gan drugaí agus aistí bia a úsáid, is féidir féachaint ar leaganacha díobh ar YouTube agus acmhainní eile - Sobbing anáil i gcoinne diaibéiteas Vilunas Yu.

Céim a hAon - Breathe Right

Ar an dara dul síos, chum an yogis Indiach an teicníc a bhain leis an anáil - Kumbhaki a shealbhú. Tá sé in ann riospráid fíochán “inmheánach” a fheabhsú i ndáiríre de bharr méadú ar an ábhar CO agus méadú ina dhiaidh sin ar chomhchruinniú ocsaigine. Mar sin féin, chun tús a chur leis an bpróiseas seo, tá sé riachtanach do anáil a choinneáil ar feadh 4 soicind, 40 soicind ar a laghad, ach chuige sin ní mór duit gabháltas anála a chleachtadh de réir teicníc speisialta.

Céim a dó - éirí as an aiste bia

Easpa cothaithe in orgáin as a leanann forbairt, nach bhfuil ar eolas ag dochtúirí, ar "ocras fiseolaíoch."

Fágann an frása “tar éis drochbhia, go bhfanann bia san fhuil, é a sháithriú” gan trácht. Is é seo an leibhéal seafóid iomlán.

Maidir leis an "ocras fiseolaíoch" oscailte - níor thug an t-údar sainmhíniú soiléir ar an bpróiseas a fuair sé.

Chomh maith leis an gcóireáil le breabanna sobála, ba chóir duit an aiste bia a thréigean agus aistriú chuig “aiste bia sláintiúil”. Tosaigh ag ithe bianna diaibéiteas-toirmiscthe.Cuireann aiste bia carb-íseal teorainn le hiontógáil bianna ina bhfuil carbaihiodráit, rud a laghdaíonn leibhéil glúcóis fola roimh ré tar éis ithe. Tá diúltú aiste bia ag teacht salach ar phríomhsprioc na cóireála. Bruscar aon cheann, go háirithe ó aiste bia docht, maraíonn sé cealla béite.Thairis sin, i gcás diaibéiteach, chun paiteolaíocht a leigheas, ba cheart go mbeadh a leibhéal siúcra fola agus “norm cothaitheach” 2-3 huaire níos airde ná mar a bheadh ​​i ndaoine sláintiúla. Is é an leibhéal siúcra fola incheadaithe ná 15 mmol / l.Ní dhéantar cealla bate a mharú le haiste bia, ach trí uath-chandraí. Luasaíonn an norm atá molta de 15 mmol / L forbairt na ngnáth-éifeachtaí a bhaineann le diaibéiteas agus déanann sé damáiste d'orgáin inchríneacha eile.

Is teicníocht sách gan choinne é caitheamh anála Yuri Vilunas chun roinnt galar a chóireáil. Tá sé cruthaithe ag stair an taighde leighis go bhfuil an próiseas riospráide freagrach go príomha as feidhmiú an chuid is mó de na horgáin, ní hamháin an córas riospráide. Trí chóras speisialta análaithe a sholáthar cuirtear dreasachtaí ar fáil chun meicníochtaí breise de chineál athfhillteach a spreagadh a chuireann ar chumas an chomhlachta féin cúlchistí a fháil chun paiteolaíochtaí a chomhrac. Go háirithe, smearadh leigheasanna análaithe diaibéiteas gan drugaí, agus ba é an caighdeán sin gur thástáil údar an smaoinimh é.

Réamhrá Conas a d'éirigh liom diaibéiteas a shárú

Dhá bhliain déag ó shin, foilsíodh mo leabhar, Weeping Breath Against Diabetes, leis an bhfotheideal “Complete Normalless Drugs and Diet” (St Petersburg, 1999). I dtús báire, labhair mé faoin gcaoi ar éirigh liom éirí as diaibéiteas mé féin, gan cabhair ó dhochtúirí.

I dtimpeallacht ina ndearbhaíonn leigheas traidisiúnta diaibéiteas a bheith ina ghalar do-ghlactha, cuma an radhairc os coinne, a éilíonn go bhféadfaí an tinneas tromchúiseach seo a leigheas trí mheicníochtaí nádúrtha féinrialála nádúrtha a fuair mé amach (ag sobáil anála, féin-suathaireacht impulse, scíth oíche nádúrtha, srl.), Ba chúis mhór turraing é. . Mar sin féin, bhain míochaine oifigiúil úsáid as an “bhfigiúr tosta” agus mhaígh sé nár tharla aon rud, go bunúsach. Tá duine éigin (seachas dochtúir fiú) ag caint faoi rudaí nach féidir a shamhlú go hiomlán, agus mar sin is fiú aird mhór a thabhairt air seo. Go deimhin, ar fud an domhain níl aon duine amháin ann a mbeadh diaibéiteas á leigheas aige, fiú sna tíortha is forbartha.

Ach bhí freagairt na mílte othar, lena n-áirítear dochtúirí breoite, a ghlac leis an smaoineamh go bhféadfaidís a dtéarnamh go hiomlán, an-éagsúil. Ní hamháin go dtéann na Rúiseach, ach freisin saoránaigh ó thíortha CIS agus neamh-CIS (an Ghearmáin, SAM, Iosrael, srl.) Chuig modhanna leighis leighis nádúrtha níos mó agus níos mó. Agus tá gach duine acu, ar a dtaithí féin, cinnte go bhfuil smaointe úra, treo nua i dtuairim dhaonna - leigheas nádúrtha nádúrtha Ar feadh 33 bliana anois, a mheastar go hoifigiúil mar othar le diaibéiteas, táim i mo chónaí gan inslin agus drugaí eile, chomh maith le haiste bia. Go seachtrach, ní hionann mo stíl mhaireachtála agus stíl mhaireachtála daoine sláintiúla: gan a fhios agam go ndearna dochtúirí cáineadh dom diaibéiteas le fada, is beag duine a chreideann é. Go deimhin, mar nach bhfuil instealladh insline agus ná tabhair táibléad mannyl nó diaibéiteas ag ísliú siúcra, ní itheann mé 5-6 huaire sa lá agus ní leanaim aiste bia, itheann mé siúcra an oiread agus is mian liom, tá stíl mhaireachtála shláintiúil agam, níl aon deacracht ag baint le diaibéiteas.

Conas a dhéanaim é seo?

Ar an gcéad dul síos, le cabhair ón anáil sobbing a fuair mé amach i Márta 1978.

Léirigh sé nach bhfuil análú ceart ag gach othar a bhfuil diaibéiteas air. Agus is cúis leis seo sárú ainsealach ar a meitibileacht charbaihiodráit: gan ocsaigin, níl orgáin ná matáin in ann an siúcra a theastaíonn uathu a thógáil ón bhfuil. Agus ní amháin siúcra, ach freisin na cothaithigh go léir atá riachtanach don chorp - saillte, próitéiní, vitimíní, eilimintí mianraí, uisce, srl. Bheith in ann a chuspóir beartaithe a bhaint amach, tagann siúcra i bhfuil, méadaíonn an tiúchan go suntasach - agus deir siad go bhfuil diaibéiteas orainn.

Is é an tátal ó seo ná aonchiallach.Má tá análú míchuí mar chúis le siúcra fola ard, is é an t-aon bhealach chun an fhadhb a réiteach maidir le suaitheadh ​​meitibileachta carbaihiodráit ná análú a thosú i gceart. Rinne mé amhlaidh - agus ar feadh níos mó ná ceathrú céad bliain ní raibh aon fhadhb agam le diaibéiteas.

Ag an am céanna, imithe as mo chuid fadhbanna sláinte eile - ischemia, Hipirtheannas, galar periodontach, cardiosclerosis. Rinne análú ceart ní amháin siúcra, ach freisin saill, próitéin, meitibileacht uisce, chuir na cothaithigh na horgáin chuí agus leigheas siad iad. I bhfocail eile, chuir análú cuí ar chumas na bpróiseas meitibileach a bhí suaite go hiomlán a normalú go hiomlán, agus ar deireadh, chuaigh gach galar orthu féin gan aon chógais a úsáid.

Ach ní léir sin. D'éirigh sé amach gur thug Nature meicníocht thábhachtach eile fós do gach próiseas meitibileach a rialáil - an féin-suathaireacht bíogach, a fuair mé amach i 1981, a bhfuil an úsáid a bhaintear astu díreach chomh riachtanach don tsláinte agus atá ag caitheamh sobanna. Go dtí seo, níl a fhios ag dochtúirí ceachtar ceann nó ceann eile. Dá bhrí sin, tá torthaí an chomhraic i gcoinne diaibéiteas an-éifeachtach.

Ar ndóigh, chun na próisis charbaihiodráit, saille, próitéine agus meitibileach eile a rialáil go héifeachtach sa chorp, is gá eolas agus úsáid a bhaint astu, chomh maith le hobú a dhéanamh ar análaithe agus féin-suathaireacht bhuille, gach meicníocht nádúrtha eile maidir le féinrialú nádúrtha. Áirítear orthu sin, go háirithe: scíth oíche nádúrtha, cothú nádúrtha, troscadh nádúrtha, gluaiseachtaí nádúrtha. Ní cheadaíonn ach a n-úsáid chasta siúcra fola a rialú i gcónaí. I níos mó sonraí faoi conas ba chóir é seo go léir a dhéanamh, labhraím i mo leabhar.

Mar thoradh ar fhionnachtain meicníochtaí sláinte nádúrtha den chéad uair bhíothas in ann tuiscint níos cruinne agus níos cruinne a fháil ar na próisis fiseolaíocha a tharlaíonn i gcorp an othair. Tá go leor de na rudaí atá fós doiléir agus nach féidir a phlé le dochtúirí sothuigthe má ghlacaimid san áireamh an fhachtóir sin mar thréith easnaimh ocsaigine na n-othar. Mar shampla, tharla feiniméan “friotaíochta” na gceall chun insline, nuair a bhíonn na cealla “ag diúltú” siúcra a thógáil as an fhuil go tobann, mar gheall ar easpa ocsaigine. Is é sin an fáth a dtugann mé bunús leis an tráchtas faoin bhféidearthacht a bhaineann le fíor-leigheas do dhiaibéiteas mellitus agus na cúiseanna le teip dochtúirí ar bhealach an-simplí agus inrochtana do gach duine a thuiscint. Ar an gcéad dul síos, trí léiriú nach bhfuil an smaoineamh is lú ag leigheas nua-aimseartha ach an t-anáil sobála, féin-massage impulse agus meicníochtaí leighis nádúrtha eile a úsáid agus a úsáid, is féidir rath a bhaint amach.

Ar an dara dul síos, i ndiaidh na ndochtúirí, leanaim an slabhra iomlán anailíse ar na cúiseanna a bhí leis an meitibileacht charbaihiodráit a thugann siad, agus ó thaobh cáilíochtúil nua de, taispeánann siad cén áit a ndéantar míchruinneas nó fiú botún nach gceadaíonn na conclúidí cearta a tharraingt.

Agus ba mhaith liom comhairle den sórt sin a thabhairt do na léitheoirí go léir. Cuimhnigh nach gcaitear le leigheasanna. Cuireann an comhlacht féin leigheas ar gach galar agus gan ach bealach amháin - tríd an gcothú riachtanach a sholáthar do gach orgán, matán, córas fiseolaíoch. Sin é an fáth nach féidir le insulin ná le drugaí eile, diaibéiteas a leigheas. Ní féidir leat é seo a dhéanamh ach tú féin, ag úsáid na meicníochtaí sláinte nádúrtha a thug Nature dúinn.

Ní dochtúir mé féin, táim i mbun eolaíochtaí sóisialta i mo shaol. Agus mar sin, is mór an spéis atá ag an léitheoir an chaoi ar éirigh liom bealaí a aimsiú chun diaibéiteas a leigheas. Déanfaidh mé iarracht anois cur leis an bhfeiniméan iontach seo.

Táim 74 bliain d'aois anois. Le 33 bliain anuas ní raibh aon leigheas á úsáid agam. Ba mhaith liom béim a leagan ar: ní ó luibheanna ná ó cheimic. Ina theannta sin, ní ghlacaim le haon fhorlíontaí aiste bia agus le drugaí iontacha eile atá molta.

Labhraíonn torthaí saoil nach bhfuil saor ó dhrugaí dóibh féin.

Nuair a bhí mé 40 bliain d'aois, chinn dochtúirí “bouquet” fíor de ghalair éagsúla: diaibéiteas, ischemia, Hipirtheannas, galar periodontal, cardiosclerosis. Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara gur tháinig an “bouquet” seo i ndiaidh tar éis tríocha bliain agus lean mé go cúramach na moltaí leighis go léir maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil (cleachtadh coirp gach lá, cothú ceart, scíthe). Nuair a bhí sé tinn, thóg sé na cógais riachtanacha go léir.

Ar an gcéad dul síos, ba chosúil domsa go leanfainn mo shláinte ar feadh i bhfad tar éis comhairle na speisialtóirí a fháil go poncúil. I mo choinne, tháinig gach rud amach ar bhealach eile: an níos déine a leanadh treoracha na ndochtúirí, an níos mó drugaí a ghlac mé, an rud ba mheasa a fuair mé go raibh mé eolach go raibh diaibéiteas orm agus nach raibh dóchas ar bith ann go raibh an galar mí-inchothaithe.

Ag an nóiméad ba dheacra seo de mo shaol, bhí orm smaoineamh ar cad ba cheart dom a dhéanamh ar dtús. Bhí na hionchais tubaisteach. Thairis sin, mar a dúirt na dochtúirí láithreach agus go hoscailte, ní féidir ach meathlú a dhéanamh, agus mar roghanna - fís a chailleadh, cosa a theascadh, galair orgán inmheánach, etc.

Maidir liom féin, ba chineál fionnachtana é seo - den chéad uair tháinig mé trasna ar easpa cumhachta iomlán na ndochtúirí, a n-easpa cabhrach agus a n-éagumas chun cabhair a sholáthar don othar. Bhí sé soiléir, i gcúinsí den sórt sin, go bhfanfadh sé faoi chúram na n-oibrithe míochaine mar a bhíodh roimhe seo - is cinnte go dtiocfadh sé faoi mhíchumas dosheachanta go luath amach anseo. Ní raibh ach bealach amháin amach – déan iarracht an cosán a aimsiú chuig do leigheas féin .

Ba é a bhí i gconclúid den chéad scoth, rud a chiallaigh go ndeachaigh mé i mo shaol go hiomlán, nuair a leigheas mé ag an sanatorium cairdiach i Repino (Eanáir 1978). Léirigh an chóireáil san sanatóir, áit ar tháinig mé i stát réamh-ionsaithe, arís cé chomh neamhéifeachtúil agus neamhfhoirfe is é dúil na ndochtúirí aon fhadhbanna sláinte a réiteach go príomha le cabhair ó dhrugaí. Soláthraíodh go leor piollaí difriúla dom, rud a bhí le déanamh agam le meath ar leith ar riocht an choirp. Bhí, bhí tionchar dearfach aige, ach go sealadach. Chomh luath agus a tháinig deireadh le gníomh na ndrugaí seo, tháinig na fadhbanna go léir chun cinn arís - agus fiú i bhfoirm bagairt fós.

Ag breathnú ar an bhfeiniméan seo lá i ndiaidh lae, tháinig mé ar an gconclúid seo a leanas: ní dhéileálann míochainí le rud ar bith , ní thiomáinimid ach ár ngalar taobh istigh . Dá bhrí sin leigheasann an corp féin gach galar . Ach conas a dhéanann sé é?

Mar sin de réir a chéile thosaigh mo shíl ag obair sa treo seo: b'fhéidir go gcuireann Nature í féin, ag tráth breithe duine, meicníocht sláinte éigin ina chorp. Má fhoghlaimímid na meicníochtaí sin agus má fhoghlaimímid conas iad a úsáid, ansin réiteoimid láithreach dhá fhadhb idirghaolmhara:

1) go ndiúltóimid cógais - as a ndíothacht agus a ndíobhálacha (an chéad dul síos, ceimic),

2) cinnteoimid féin go mbeidh ár gcuid sláinte ar fáil i gcónaí inár sláinte leis na modhanna riachtanacha.

Ba chosúil go raibh an tionscadal a tháinig chun cinn i mo cheann an-chathúnach dom, chuir mé ar a dtugtar "Coinneáil ó dhrugaí a dhéanann dochar dá shláinte agus dá shaol." Dá bhrí sin, thosaigh mé á chur i bhfeidhm láithreach.

Ag lorg meicníochtaí nádúrtha sláinte, shocraigh mé tús a chur lenár "deartháireacha níos lú" ó shaol na n-ainmhithe. Tar éis an tsaoil, tá siad go léir sa bhaile, agus go háirithe san fhiadhúlra, le blianta fada iad féin coinníonn siad a sláinte gan cógais ar bith. Ar ndóigh, bhí súil agam a bheith ag faire ar rud éigin uathu, agus ansin iarracht a dhéanamh é a úsáid dom féin.

Mar sin féin, is cuma cé mhéad a bhreathnaigh mé air, ní bhfuair mé aon rud. Ag breathnú chun cinn, ba mhaith liom a rá go bhfuil na meicníochtaí nádúrtha sláinte go léir i ndaoine agus in ainmhithe mar an gcéanna. Ach tháinig sé chun solais nuair a fuair mé amach na meicníochtaí seo go léir.

Am a caitheadh, agus ba chosúil go raibh sé dodhéanta beagnach dodhéanta agus fiú iontach é an tasc a chuir mé i bhfeidhm.D'eascair ceisteanna: cad a tharlaíonn mura bhfuil meicníochtaí sláinte nádúrtha ar bith ann agus nach bhfuil aon bhaint as mo chuardach? Cén chuma atá ar na meicníochtaí sláinte miotasacha is dóchúla, agus an dóigh a bhfuil siad? Nach bhfuil sé cosúil le scéal fairy: “téigh ann, níl a fhios agam cá háit, tabhair sin, níl a fhios agam cad é”?

Fós féin, bhí an t-ádh orm sa deireadh. Mí go leith tar éis dó filleadh ón sanatorium, d'éirigh liom an chéad cheann a oscailt agus, mar a tharla sé níos déanaí, an mheicníocht sláinte is tábhachtaí a tugadh dúinn ag anáil an nádúir. Ós rud é go mbíonn spéis ag léitheoirí de ghnáth sa chaoi ar tharla an fhionnachtain seo, inseoidh mé níos mó duit faoi.

Más cosúil go raibh feabhas tagtha ar mo riocht sláinte san sanatóir leis an iontógáil leanúnach de go leor leigheasanna agus nósanna imeachta, ansin tar éis filleadh abhaile thosaigh sé ag dul in olcas go tapa arís. Ba é an laige fisiciúil ba láidre a bhí le feiceáil go háirithe beathú (tá sé tipiciúil d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu). Sna maidiní, bhí an mothú amhail is nach raibh mé ag codladh ar chor ar bith, agus d'oibrigh mé ar feadh na hoíche: bualadh, cart a iompar. Ar fud an choirp bhí tuirse leanúnach "sean", bhí sé deacair ní amháin dul amach, ach fiú siúl timpeall an tseomra, bhí mé in ann suí ar feadh uair an chloig gan dul suas.

Rinne mé gearán mar gheall ar riocht comhchosúil le mo dhochtúir, mar fhreagra ar chuala mé: tóg na cógais go léir a fhorordaítear duit, agus cuir aspirin (“tablet amháin sa tráthnóna, agus mar sin de mo shaol ar fad”). Agus cé go ndearna mo ghaolta agóid láithreach (“níl tú ach 40 bliain d'aois, tá tú féin ag nimhiú leis an gceimic”), shocraigh mé muinín a bheith agam as an dochtúir an uair dheireanach agus thóg mé aspirin go hionraic ar feadh na míosa ar fad.

Ach ós rud é go ndeachaigh an coinníoll in olcas níos mó, chuaigh mé arís chuig an dochtúir chun an tréimhse chun an leigheas a shoiléiriú, chun a fháil amach an chuala mé ceart. Agus nuair a dheimhnigh an dochtúir an méid a dúirt sí níos luaithe (“tóg aspirin don chuid eile de mo shaol”), agus ag cur béime air gur réimeas an-mhín é seo (“Tá dhá tháibléad sa lá, maidin agus tráthnóna cheana féin ag Meiriceánaigh”), tháinig mé abhaile agus chaith na piollaí go léir isteach san urn.

Caithfidh mé a rá go ndearna na dochtúirí cosc ​​orm féin a fheidhmiú ar maidin (“croí ró-lag, ní féidir liom é a sheasamh”), ach fiú siúl go gasta. I gcomhréir le moladh an dochtúir a bhí ag freastal air, ní fhéadfainn ach siúl go mall ar feadh an chosáin a cuireadh in iúl dom sa pháirc sanatorium. Nuair a d'fhill mé abhaile, níor leomh mé an cosc ​​seo a shárú.

Mar sin, 18 Márta, 1978, is é an lá oscailte an anáil sobála. Ansin don chéad uair le míonna fada, shocraigh mé arís ar chleachtaí fisiciúla a dhéanamh agus. ní fhéadfadh! Tar éis codlata, bhí an corp chomh lag sin nach raibh mé ábalta mo lámha a ardú fiú agus cleachtaí coirp á ndéanamh agam (bhí mo lámha líonta le meáchan dochreidte, bhí siad cosúil le poods). Níor tharla sé seo dom riamh roimhe seo.

I mbraistintí frustrachas agus éadóchas iomlán, b'éigean dom suí ar chathaoir in aice láimhe agus ag sobáil beagnach. Ach an rud iontach: ní raibh deora ar bith ann ag an am céanna, ach chuaigh sceitheadh ​​fada leis an mbéal, mar a bhí tú ag gol. Mhair an análú seo 2-3 nóiméad, agus stop sé ansin, ach bhraith mé láithreach go raibh mé níos fearr.

An feabhsú seo, bhain mé leis an anáil shonraithe láithreach, rud a chuir in iúl go raibh tú ag caoineadh. Bhris cuid mhór ceisteanna trí m'intinn: cén cineál anála leighis é seo? Conas a tharla sé? Cén fáth ar imigh sé go tobann? Agus cad is gá a dhéanamh chun é a dhéanamh arís?

Ansin d'ardaigh mé agus rinne mé iarracht arís cleachtadh coirp eile a dhéanamh, agus mé ag déanamh monatóireachta go cúramach ar staid mo anála. Tar éis roinnt gluaiseachtaí, bhraith mé go raibh anáil chéanna cosúil leis. Bhí sé seo ina chomhartha dom suí síos arís agus arís eile “análú”, ag déanamh sceitheadh ​​fada le mo bhéal. Tá feabhas tagtha ar mo dhea-bhail arís. Agus nuair a chríochnaigh mé cleachtaí coirp go hiomlán, rinneadh claochlú miorúil ar mo chorp, bhí an chuma air go raibh sé sólásach, fuinneamh, giúmar maith agus fiú ag iarraidh rith. Agus ghlac mé an deis: d'ainneoin na dtoirmeasc ar dhochtúirí agus rabhadh chun mo chroí lag a chosaint ó aon strus suntasach, chuaigh mé taobh amuigh agus bhí an-áthas orm agus rith mé timpeall céad méadar ar bhealach amháin, agus ansin rith mé an t-achar céanna ar ais sa bhaile. D'oibrigh mo chroí go réidh, bhraith mé go hiontach, bhí mé ar neamh le sonas.

Anois gach lá ar maidin thosaigh mé ag déanamh níos mó ná cleachtadh coirp rialta amháin - rinne mé gach cleachtadh i gcomhar leis an anáil chaoin a bhí le feiceáil ag an am céanna (ghlaoigh dochtúirí níos déanaí an “t-aireachtáil” seo). Agus gach lá tá staid an choirp feabhsaithe go seasta. Mí ina dhiaidh sin, chuaigh mo chuid tinnis agus fadhbanna sláinte ar fad gan rian, tháinig gach rud ar ais go gnáth, agus arís bhí mé i mo dhuine sláintiúil. Agus ó shin ní raibh aon leigheas á ghlacadh agam ar feadh 30 bliain.

Léirigh sé anáil shobach do roinnt dochtúirí. Dúirt siad go bhfaca siad anáil den sórt sin den chéad uair. Dhearbhaigh aitheantais le litríocht speisialta nach bhfuil an anáil seo anaithnid ar fud an domhain. Mar sin, tá fionnachtain déanta go mór. Le tríocha bliain anuas, tá na mílte duine tar éis teacht chucu féin arís agus análú ag sobáil, lena n-áirítear cuidiú le go leor dochtúirí nuair a bhí na drugaí gan chumhacht.

Tar éis an anála sobála, aimsíodh meicníochtaí sláinte nádúrtha eile de réir a chéile - féin-massage impulse, scíth oíche nádúrtha. Ní dhearna an dúlra láithreach, ach de réir a chéile, ag céim ar chéim, osclaíonn sé na doirse dom i gciste a rúin, rud a bhí i bhfolach go sábháilte ó dhaoine.

Ach uair amháin, le fada an lá ó shin, ag tús a bheith ann, bhí na chéad daoine, a bhí ina gcuid orgánach doshínte den domhan mórthimpeall orthu, in ann na meicníochtaí nádúrtha sláinte go léir a úsáid go foirfe. Mar sin féin, le forbairt na sibhialtachta, bhog siad níos faide agus níos faide ó Nature go dtí gur chaill siad an nasc orgánach seo, nár chaill siad a gcuid scileanna agus eolais, rud a chuir rún i bhfolach ag Nature.

Agus anois tá na fórsaí cumhachtacha seo, atá i bhfolach ar feadh na gcéadta bliain agus na mílte bliain ó fhear, ag filleadh ar gach duine arís, ag tabhairt áthas sláinte agus saol fada sona dóibh.

Is ceacht maith é seo dúinn go léir, atá ina gcónaí ar an Domhan: ní féidir leat déileáil leis an Dúlra timpeall orainn. Tar éis an tsaoil, tá rúin ollmhóra nach bhfacthas riamh fúthu i bhfolach ann. Dá bhrí sin, ní amháin go gcaithfear grá agus cosaint don Dúlra, ní mór staidéar a dhéanamh air i gcónaí. Is ansin a osclóidh sí go fial os comhair na ndaoine a pantries neamh-inláimhsithe agus a rúin anaithnid go fóill, lena n-áirítear - níl sé seo eisiata ar chor ar bith - rún na hóige agus na beatha síoraí.

Tá sé ar eolas go mbaineann an scrioptúr le daoine a chónaigh, de réir traidisiúin, 500-600 bliain. Tá sé sábháilte a rá, dá mbeadh céadchéadaitheoirí den sórt sin ann, gurbh iad siúd a raibh dlíthe an Dúlra acu agus a bhí ina gcónaí leo. Maidir leis seo, is léir go bhfuil an cuardach sa treo seo, atá á dhéanamh faoi láthair ag speisialtóirí ó leigheas (ciallóidh mé cógais mhíorúileacha a fhorbairt, nó fiú orgáin aonair a athraíonn duine isteach i róbat) a athsholáthar go hiomlán gan chiall. Tá na leigheasanna féin ag teacht salach ar dhlíthe Dúlra go hiomlán. Tar éis an tsaoil, thug Nature, a chruthaigh fear, gach rud ba ghá dó do shaol fada agus sláintiúil agus ní raibh sé ag brath ar chógais, go háirithe ar cheimic nua-aimseartha.

Is é an t-aon bhealach fíor ná na dlíthe Dúlra sin a fhios againn nach bhfuil a fhios againn go fóill. Is ansin a nochtfar dúinn uile na rúin sláinte, óige agus fad saoil gan drugaí.

Dúirt an smaointeoir is mó de chuid an tSean-Domhain Hippocrates: "Is é an rud a chruthaíonn an eagna an rud atá cruthaithe ag Nature." Tá na focail seo den eolaí cáiliúil fós ábhartha don lá seo.

Caibidil 1. An eochair chun an rúndiamh a bhaineann le diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insline a nochtadh - análú

Is minic a theipeann ar iarrachtaí dochtúirí diaibéiteas a leigheas. Dá bhrí sin, dearbhaítear nach féidir an galar a leigheas. Is é an chúis le teip leigheas traidisiúnta ná an easpa eolais gurb é an príomhfhoinse an ghalair análú míchuí.

Den chéad uair riamh, tháinig an deis chun tuiscint a fháil ar an bhfíoras seo le teacht na míochaine nádúrtha agus, thar aon rud eile, le hoscailt anála. Bhí sé soiléir go n-análaíonn daoine áirithe i gceart, agus go ndéanann daoine eile mícheart.Cinntear láithreacht cineálacha difriúla análaithe de réir neart chóras matáin na scamhóg: socraíonn matáin lag láithreacht análaithe míchuí (nuair a bhíonn an t-easanálú níos giorra ná an inspioráid), agus déanann cinn láidre an análú ceart a chinneadh (nuair a bhíonn an t-easanálú níos faide ná an inspioráid). Cé gur féidir leis an difríocht idir an t-easanálú ceart agus mícheart a bheith an-bheag (suas le 0.1-0.2 soicind) agus beagnach dofheicthe go hiomlán faoi bhreathnóireacht sheachtrach, ach tá sé seo sách maith do cheartú suntasach ar chóimheas dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigine sa chóras imshruthaithe. Cinneann sceitheadh ​​fada ceart an malartú gáis is fearr nuair a bhíonn dé-ocsaíd charbóin thart ar 3 huaire níos mó ná ocsaigin.

Is é an cineál malartaithe gáis seo a chinntíonn go ndéantar móilíní optamacha cúplála de mhóilíní ocsaigine le haemaglóibin, a iompraíonn ocsaigin do gach orgán agus matán. Cibé áit a dtabharfaidh haemaglóibin ocsaigin, faigheann gach orgán agus matán gan aon fhadhbanna é i gcomhréir dhlúth lena gcuid riachtanas, rud a chruthaíonn na coinníollacha chun siúcra, saillte, próitéiní agus cothaithigh eile a ithe. Sa chás seo, cinntítear an cúrsa is fearr de gach próiseas meitibileach sa chorp, sláinte gach orgáin aonair, agus an t-orgánach iomlán ina iomláine.

Mar sin féin, d'fhéadfadh rogha eile teacht chun cinn i gcoinníollacha análaithe míchuí agus an malartú gáis míchuí sa chóras imshruthaithe. Sa chás seo, tá na móilíní ocsaigine ceangailte go dlúth le haemaglóibin agus, cé go bhfuil go leor ocsaigine san fhuil, bíonn ocras ocsaigine ag gach orgán agus matán. Gan ocsaigin a fháil, ní féidir leo siúcra agus saillte a theastaíonn uathu óna bhfuil a ghlacadh. Tá toradh dúbailte air seo: ar thaobh amháin, gan cothú a fháil, éiríonn na horgáin tinn, agus cailleann na matáin meáchan, ar an láimh eile, tagann siúcra agus saillte san fhuil, méadaíonn a dtiúchan i bhfad níos airde ná an norm incheadaithe.

Ó am ársa, tá modhanna agus modhanna éagsúla úsáidte ag an gcine daonna chun sláinte a lorg nó ar riocht tromchúiseach a mhaolú ar a laghad.

D'úsáid siad draíocht agus geasa, luibheanna agus acupuncture. D'úsáid daoine éagsúla cumais a gceantair chun galair a chomhrac, ar a dtugtar climatotherapy anois.

Anois tá a lán modhanna difriúla neamhthraidisiúnta chun déileáil le gach cineál galair. Tá teicníc amháin den sórt sin ag sobáil anála.

Maidir le sobáil análaithe agus malartú gáis i gcorp an duine

Den chéad uair riamh, tharraing mé aird ar an modh dobhar eacnamaíoch nuair a chonaic mé ceann de na seónna teilifíse Mheiriceá faoi obair an ospidéil éigeandála. Ina dhiaidh sin, mhol an dochtúir dá chomhghleacaí, tar éis diúracáin, análú, a cailleadh, a athbhunú, agus d'fhéach sé ar ionsaí plúchta, análú i mála plaisteach, a chlúdaíonn a shrón agus a bhéal. Chlaon sé seo an t-ionsaí ar phlúchadh agus an tartrum féin. Cén fáth ar chabhraigh sé seo?

Casann sé amach. Bíonn go leor galar, agus na próisis mheitibileacha sa chorp is tábhachtaí, ag brath ar staid a mhalartaithe gáis. Tá cóimheas idir 1 agus 3 ag duine sláintiúil. I gcás ina bhfuil ocsaigin 1, agus 3 dé-ocsaíd charbóin agus comhpháirteanna eile. Eascraíonn tinnis éagsúla as sárú ar an iarmhéid seo agus cuireann sé le forbairt galar ainsealach. Tarlaíonn sárú den sórt sin i ngnáthdhuine i gcónaí. Is féidir leis an éagothroime seo a chur ar ais go héasca le cabhair anála. I rith na hóige, ag feidhmiú go athfhillteach le linn a bheith ag caoineadh, agus i ndaoine fásta, go minic, go comhfhiosach, d'aon ghnó, ag feidhmiú cleachtadh leis an anáil a choinneáil de réir Vilunas nó Buteyko.

Thosaigh anáil anála ag fiosrú agus ag cur an-gháire ar Yu.G. Vilunas. Tháinig sé ar an tuairim gur féidir go leor galar a leigheas agus bearta coisctheacha le haghaidh téarnaimh a bhuíochas le córas aontaithe de leigheas nádúrtha. Cuimsíonn an córas seo na comhpháirteanna nádúrtha: cothú, scíth oíche, troscadh, féin-suathaireacht bíogach agus anáil anála.

Seo sliocht as an leabhar “ Sobbing leigheasanna anála i mí »Maidir leis an gcaoi ar tháinig Yuri Vilunas ar an modh leighis nádúrtha.

Ó bhí sé ina óige, d'fhulaing diaibéiteas Yuri Georgievich. Mar sin féin, d'áitigh corpoideachas agus stíl mhaireachtála shláintiúil áit onóra ina shaol. Chabhraigh cleachtadh le siúcra níos ísle agus le meitibileacht normalaithe. Ach is galar dochreidte é an diaibéiteas, mar is eol daoibh, níor imigh sé, ach d'fhan sé sna sciatháin, go mall, go ciúin ag cur gníomhartha millteacha sa chorp. Ag aois 40, bhí Yu G. Vilunas san ospidéal i stát réamh-ionsaithe. Diúltaíonn dochtúirí chun gníomhaíocht fhisiciúil a laghdú, rith. Ach de réir a chéile rinne an réimeas milis duine faoi mhíchumas é: ní fhéadfadh sé siúl go tapaidh a thuilleadh, b'éigean dó cógais a thógáil le haghaidh pian croí gach lá.

Níor thug Yuri Georgievich éirí as an rith agus an gleacaíocht. Ach bhí an galar lagaithe ag an ngalar, ní raibh aon ghá leis na matáin, mar sin leag an chéad chleachtadh amach as neart é. Bhí Yuri Georgievich réidh le sobáil: go gasta, thosaigh sé ag déanamh sobanna gearra lena bhéal, agus ansin sceitheadh ​​fada, agus tar éis sos thosaigh gach rud arís. Tar éis cúpla nóiméad, chuir análú den sórt sin stop leis féin, agus bhraith Vilunas go tobann go raibh borradh mór faoi.

Tháinig an smaoineamh is bun lena mhodh cneasaithe ag am nuair a thuig Vilunas, ní hamháin gur tháinig feabhas ar a fholláine fhisiceach, ach gur tháinig feabhas air de réir ord méide. Is é sin, chuaigh na hairíonna de na galair sin as ar fhulaing sé go hiomlán. Agus níor chuir sé seo i leith na catagóire “cneasaithe míorúiltí,” ach mar eolaí thosaigh sé ag déanamh anailíse ar an gcúis leis an bhfíoras iontach seo. Chabhraigh a intinn agus a intuition le haird a tharraingt ar rud a shíl aon duine roimhe seo, cé gur tháinig sé thar an bhfeiniméan seo níos mó ná uair amháin: má chailleann tú (is é sin, análú ar bhealach áirithe), tagann faoiseamh.

Le tuairim Yu.G. Tá Vilunas ag teacht le teoiric an Ollaimh K.P. Buteyko faoi análú nádúrtha. Deimhníonn Buteyko gur féidir leis an anáil eacnamaíoch, cosúil le sobáil, bacainní a bhaint amach chun an ocsaigin riachtanach a chur chun cinn i ngach ceall coirp. Cobhsaíonn sé próisis mheitibileach, normalú an mhalartaithe gáis, coinníonn sé cóimheas idir ocsaigin agus dé-ocsaíd charbóin 1-3. Mar thoradh air sin, coinníonn duine sláinte agus beogacht.

Ní gá go n-éireodh anáil duine sláintiúil. Éilíonn Vilunas go bhfuil duine folláin is cuma cé chomh deacair is a dhéanann sé iarracht, ach nach féidir leis an anáil sobartha a mháistir. Tá matáin scamhóige láidre ag daoine sláintiúla. Cuireann siad am éagtha barrmhaith ar fáil. Cuireann a lárchóras néarógach cosc ​​ar an bpróiseas análaithe an-ghéarúcháin, ós rud é gur gnáthphróisis mheitibileach iad i ndaoine dá leithéid. Bíonn míchompord ina chúis le suaitheadh ​​éigeantach fada. Ní bhíonn mórán daoine dá leithéid ann. Ach, ar an drochuair, is beag duine den sórt sin atá ann anois.

Tá análú nádúrtha ag análú tríd an srón. Tá sé fiseolaíoch. Ach taispeánann cleachtadh leis an srón go ndéanann an chuid is mó de na daoine análú go mícheart. Tá a n-easanálú ag scíth i bhfad níos giorra ná an inspioráid, agus le gluaiseacht ghníomhach tá sé gearr agus ró-láidir. Mar thoradh air sin, bíonn siad tinn go minic. Éilíonn Buteyko go maireann na daoine sin níos lú.

De ghnáth, má éiríonn duine trína bhéal, ansin is comhartha é seo ar a thinneas. Tá an comhlacht féin ag iarraidh gnáth-mhalartú gáis a athchóiriú. Is féidir le duine breoite a úsáideann an modh chun análú a dhéanamh ar análú i dtréimhse ghearr a riocht a normalú. Tá sé compordach dó agus is cúis le faoiseamh é. Conas a tharlaíonn sé seo? Agus cad a thógann sé chun an modh leighis riospráide a fhoghlaim i gceart?

Modh leighis ag úsáid anála sobála

De ghnáth, le linn tinnis, cuirtear in iúl do dhuine “Breathe níos doimhne,” ach, de réir an Ollaimh Buteyko agus an Dr. Vilunas, tá moladh den sórt sin mícheart go cinnte.

Eascraíonn neamhoird meitibileacha, díolúine laghdaithe agus ailléirgí mar thoradh ar aerú iomarcach. Ní hionsaíothlú an t-aon chúis le galar análaithe.Is é an chéad imoibriú a dhéanann an corp ar análú domhain ná an córas néarógach a spreagadh. Is cúis neamhshuim, greannaitheachta agus fiú urghabhálacha de chineál epileptic é easpa dé-ocsaíde carbóin. Mar thoradh ar an méid dé-ocsaíde carbóin a laghdú, cuirtear isteach ar an gcothromaíocht aigéad-bun, rud a fhágann go bhfuil barraíocht alcaile sa chorp. Bíonn tionchar ag alcaileálú an choirp ar ghníomhaíocht comhshamhlaithe einsímí agus vitimíní. Mar thoradh air sin, cuirtear isteach ar mheitibileacht, agus bíonn cosaint imdhíonachta ag fulaingt freisin. Tá a lagú go mór leis an bhféidearthacht galair mar eitinn, scoilteacha, ionfhabhtuithe fócasacha, sinusitis, tonsillitis ainsealach, frithghníomhartha ailléirgeacha, itching, eachma, srón runny ainsealach, plúchadh a fháil. Ina theannta sin, athraíonn comhdhéanamh leictrilít na fola, rud a chuireann le fás na gcnámh agus le cuma siadaí. Méadaíonn méid na colaistéaróil san fhuil go géar, etc.

Tharlaíonn sé gurb é an t-anáil níos doimhne, is ea is deacra é do ocsaigin dul isteach i gcodanna doimhne an choirp. Ní fhaigheann go leor cealla ocsaigin, cé gur cosúil go bhfuilimid ag iarraidh é a sheachadadh go hiomlán lenár n-anáil dhomhain. Éilíonn ocsaigin ionanálaithe an méid céanna dé-ocsaíd charbóin easanálaithe. Nuair a scaoiltear dé-ocsaíd charbóin, fágtar na soithí go nádúrtha caol, agus tá cuid mhór ocsaigine gan úsáid i gcónaí, níl ann ach easanálú le dé-ocsaíd charbóin. Le anáil sobach jerky, tá análú agus an t-easanál cothrom. Toisc go bhfuil an easanál i bhfad níos faide ná an inspioráid. Ceadaíonn sos ocsaigin an áit a scaoiltear as an dé-ocsaíd charbóin chaite iargúlta a thógáil. Leis an análú sin, scaoiltear ocsaigin go héasca ó haemaglóibin na fola, toisc nach bhfuil na soithí cúngaithe. Déantar an t-iarmhéid ocsaigine agus dé-ocsaíd charbóin a athchóiriú freisin. Dá bhrí sin, déantar an brú ar bhallaí na soithí a normalú. Soláthraítear go leor cothaithigh ocsaigine do gach orgán, fíochán. Is é an toradh atá air sin féin-leigheas a dhéanamh ar fheidhmeanna uile an choirp.

Is í an cheist, an bhféadaimid anáil anála a fhoghlaim? Cé a theastaíonn an teicníc análaithe seo? An bhfuil contraindications aici?

Molaim duit féachaint ar fhíseán ar an ábhar seo. Tairgeann Yuri Vilunas a leagan féin den mhodh anála sobála.

Teicníc sobála

• Is é an rud is mó aon míchompord! Nuair a bhíonn anáil shobach á déanamh agat, ní mór duit monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar do riocht. Má tharlaíonn míchompord, stop cleachtaí análaithe. Déan é arís agus arís eile. Is féidir leat é a athdhéanamh arís agus arís eile i rith an lae.
• Is féidir leat an cleachtadh a dhéanamh agus tú ag seasamh, ag suí nó ag siúl.
• Cleachtadh le béal oscailte.

Inhale (suas go dtí an dara ceann) - Exhale (4 soicind) - Sos (4 soicind)

• Inhale - superficial, gearr agus fuinniúil, le teannas i matáin an bhéil agus an mhuinchille, amhail is dá mbeadh sé ag cur in aghaidh fhréamh na teanga. Tá an anáil ag sobáil, mar a bhíonn sé ag caoineadh, le fuaim nó gan fuaim.
• Tá an t-easanálú domhain agus fada, réidh agus aonfhoirmeach i ndéine, gan foréigean in aghaidh an duine féin. Amhail is dá mbeadh na liopaí, agus ní an scornach, ag scaoileadh ó aer neamhriachtanach.
• Sos - dúnadh an béal. Gan análú tríd an srón nó an béal. Níl ré an tsosa níos lú ná fad an sceite.

• Is é ré an chleachtaidh go dtí go n-éireoidh sé go héasca gan stró. Má leanaim ar aghaidh trí “Ní féidir liom”, ansin is féidir meadhrán agus masmas tarlú.
• Má tá anáil ar an anáil, tóg an gnáth-anáil domhain isteach agus amach. Agus dul ar análú sróine.

Nuair a dhéanann tú máistreacht ar theicníc análaithe sobála, ansin ag na chéad chomharthaí den ghalar is féidir leat é a úsáid mar “chabhair gasta”.

Cé atá in ann an cleachtadh anála a dhéanamh

Soláthraíonn análú sobála cosc ​​ar an ngalar le linn na tréimhse réamh-thinnis mar a thugtar air, mar aon le cóireáil galair.

Is féidir leis an gcleachtadh seo a bheith déanta ag daoine fásta agus ag leanaí i gcás aon tinnis.

Chun an corp a leigheas, is éifeachtaí é análú a chur ar othair d'othair:

• - plúchadh
• - diaibéiteas agus prediabetes
• - galair na scamhóg agus bronchi
• - fuar
• - leis

Ó stair an mhodh anála sobála

Nuair a bhí Yuri Georgievich 40 bliain d'aois, bhí sé san ospidéal in ospidéal le taom croí trom. Tar éis scíthe agus cóireála fada ar an leaba, shocraigh sé gan gleacaíocht a fhágáil, ach ag an gcéad iarracht a chleachtaí coirp a atosú, bhraith Vilunas an-lag. Bhí an mothú go gcaillfí an tsláinte agus an neart dosháraithe, agus is ar éigean a chuir Yuri Georgievich sob ar an sob. Tar éis cúpla nóiméad de análú, tréith fear caoin, bhraith sé go tobann fuinneamh dochreidte.

Ag déanamh anailíse ar a chuid mothúchán agus ar mhothúcháin daoine eile a d'admhaigh gur chabhraigh siad le hardú go hard i gcás pian nó brón, tháinig Yuri Georgievich ar a mhodheolaíocht féin a chruthú. Deir an t-údar mar gheall ar a mhodh cneasaithe gur ghlac sé modh Buteyko, a deir go bhfuil an iomarca ocsaigine san fhuil, agus go bhfuil easpa dé-ocsaíde carbóin ag an gcomhlacht, as a dtagann fíochán an choirp a ionsú go dona.

I measc na ngalar a tháinig chun cinn roimh an teicníc seo, a fuair Yuri Georgievich amach, níl siad chomh dochreidte agus a mheastar go bhfuil galair nach féidir a leigheas, amhail plúchadh bronchial, galair chardashoithíoch, ulcer peptic, agus go leor galair eile. titim ar ais os comhair meicníochtaí cneasaithe nádúrtha.

Nuair a chuirtear análú anála i bhfeidhm, is féidir fáil réidh leis an ngá le leigheasanna neamhriachtanacha, agus contúirteacha go minic, a úsáid agus an tsláinte a fheabhsú go héifeachtach.
Agus tá sé seo deimhnithe ag an taithí an t-údar an mhodheolaíocht Vilunas Yu.G .: ar feadh níos mó ná 30 bliain nach bhfuil sé ag baint úsáide as aon míochainí: ní ó luibheanna, ná ó cheimic, ná ó forlíontaí aiste bia agus potions iontach eile molta. Labhraíonn torthaí an tsaoil “saor ó dhrugaí” astu féin.

Seo liosta de ghalair lena ndúirt Yuri Georgievich slán slán: diaibéiteas, ischemia, Hipirtheannas, galar periodontal, cardiosclerosis. Rinne sé na moltaí go léir a rinne na dochtúirí go cúramach le súil lena fhulaingt a mhaolú, ach alas ... Agus ansin tháinig an lá (ba é an 18 Márta, 1978 - an lá oscailte de análú anála), nuair a chinn Yuri Georgievich iarracht a dhéanamh an chéad uair a dhéanamh agus gan é a dhéanamh! I ndroch-éadóchas, shuigh sé síos ar chathaoir agus bhris sé beagnach. Ach an rud a bhí iontas ná nach raibh aon deora ann ag an am céanna, cé go ndearna sé sceitheadh ​​fada lena bhéal, amhail is dá mbeadh sé ag deora. Mhair análú den sórt sin 2-3 nóiméad, agus stop sé ansin, ach d'fheabhsaigh an tsláinte ag an am céanna. Ó shin i leith, gach lá ar maidin, tá gach cleachtadh comhcheangailte leis an anáil “ag caoineadh” a bhí le feiceáil ag an am céanna (ghlaoigh dochtúirí níos déanaí ar an anáil seo). Agus gach lá d'fheabhsaigh a riocht. Agus tar éis míosa, chuaigh na fadhbanna sláinte go léir as feidhm, tháinig gach rud ar ais go gnáth, agus tá gach tinneas san am atá thart!

Cur síos gairid ar mhodheolaíocht Vilunas

Tá prionsabal anála anála cosúil leis an análú Buteyko - tá anáil éadomhain agus easanál fada de dhíth ort. Ba chóir go mbeadh an anáil cosúil le sob - cúpla anáil ghearr neamhtháirgiúil agus easanál fada. Ag coinneáil le modh Vilunas, faigheann duine ó na chéad cheachtanna amach gur féidir leis a dhéanamh gan ionanálú le tamall anuas - tá go leor ocsaigine san fhuil chun go bhfeidhmeoidh na horgáin i gceart ar feadh roinnt nóiméad.

Is é an buntáiste a bhaineann leis an teicníc anála sobála ná nach bhfuil na ranganna pianmhar do dhuine, ní gá dó é féin a “bhriseadh”, chun an fonn chun análú a shárú - tarlaíonn análú ceart leis féin. Éilíonn an t-údar go raibh fonn dhochoiscthe ag baint le hainmhithe, le linn cleachtaí ar a chóras, ansin ba chóir na ranganna a stopadh agus a thriail níos déanaí.

Táscairí maidir le análú de réir Vilunas

Is éard atá i gceist leis an teicníc ná análú análaithe ag an gcuid eile agus i gcomhar le gníomhaíocht choirp, ach tá sé tábhachtach an mhinicíocht a fhorordóidh an t-údar a urramú le haghaidh ualach déine éagsúla. Moltar cleachtadh do ghalair ainsealacha an chórais chardashoithíoch, an chórais riospráide, an ae, an chórais inchríneacha nach bhfuil sa chéim ghéar. Molann an t-údar go gcaithfí leis na coinníollacha géara go léir le modhanna oifigiúla leighis.

Sa físeán beartaithe, Yu.G. Taispeánann Vilunas conas a dhéantar análú anála agus, dar leis, chun tuiscint a fháil ar an teicníc anála sobála, is féidir leat foghlaim conas análú a dhéanamh ag úsáid a theicnící i 10 nóiméad. Ach ní hamháin go bhfuil cleachtaí análaithe i gceist lena mhodheolaíocht, ach áirítear ann cúig chomhpháirt:

1. Sobáil anála.
2. Féin-suathaireacht bíge, an cuspóir a shainmhínigh Yuri Georgievich mar seo a leanas: Soláthar bia spriocdhírithe, a chinneann an inchinn. Cad é a fhoghlaimeoidh tú ón bhfíseán.
3. Dearcadh áirithe maidir le cothú.
4. Coinníoll meabhrach agus fisiceach.
5. Ualaigh agus scíth a mhalartú, meascán análaithe le gluaiseacht.

Guím gach dea-shláinte ort!

Féach an físeán le haghaidh sonraí.

Modh chun anáil a dhéanamh ar Yuri Vilunas. Físeán

Tá othair a bhfuil hipearglycemia leanúnach ag lorg modhanna nua agus nuálacha leighis i gcónaí óna n-ailments. Níor chóir go gcuirfí an milleán orthu seo. Is é an rud is mó ná cuardach den sórt sin a dhéanamh go ciallmhar agus an t-eolas a fhaightear a anailísiú go cúramach.

Níos luaithe, phléamar cheana féin an ábhar an bhfuil sé indéanta ar chor ar bith? Le blianta beaga anuas, chuir acadamh ó phríomhchathair chultúrtha na Rúise, Yuri Vilunas, a mhodheolaíocht réabhlóideach ar fáil go forleathan. Dar léi, ag sobáil leigheasanna análaithe diaibéiteas gan drugaí.

Tá sé deacair fós a mheas cé chomh fíor agus atá sé seo. Níl aon fhianaise iontaofa ann ar éifeachtacht an mhodha seo, agus ba cheart tuairimí ar líonraí sóisialta a cháineadh go cothrom.

An croílár an modh sobting anáil

1. Mar gheall ar chur i bhfeidhm mícheart na spreagadh agus na n-easanálú, ní fhaigheann cealla an choirp ina iomláine agus an briseán go háirithe go leor ocsaigine don ghnáthobair agus do chomhlíonadh na bhfeidhmeanna go léir a shanntar dóibh.
2. Eascraíonn easpa ocsaigine sa chorp agus ocras ocsaigine teipeanna sa chorp i bhfeidhmiú orgán agus a gcuid córas. Sa bhriseán, mar gheall ar easpa ocsaigine, cuirtear isteach ar shintéisiú na mbéite-chealla ag an insline hormóin.
3. Is é an toradh ar shárú ar shintéis inslin sa chorp ná forbairt diaibéiteas.

Agus na modhanna chun máistreacht a dhéanamh ar scaipeadh ceart gás sa chorp á máistreacht, is fearr físeán a dearadh go speisialta a úsáid mar uirlis oiliúna.

Dar le Yuri Vilunas, ag sobáil leigheasanna diaibéiteas gan leigheas, mar gheall ar normalú na bpróiseas meitibileach go léir a tharlaíonn sa chorp. Go dtí seo, níl sonraí iontaofa faighte ag an eolaíocht go bhfuil an ráiteas seo ar údar na modheolaíochta fíor.

Agus an mhodheolaíocht á forbairt, tharraing an t-údar aird ar leanaí óga. Tosaíonn an páiste, agus é ag caoineadh, ag sobáil ar anáil agus cuireann sé an fhuaim "oooh" i láthair nuair a bhíonn sé ag easanálú. Tar éis cúpla nóiméad den sórt sin ag caoineadh, mar riail, cailleann leanbh beag síos.

Ba é bunús theagasc an údair ná an modh riospráide seo a bhaint amach i bhfeidhmiú an chóimheasa idir dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigin sa chorp 3: 1. Tá an cóimheas seo gás sa chorp idéalach chun gach próiseas meitibileach i gcealla an choirp a normalú.

Conas sobáil a dhéanamh i láthair diaibéiteas sa chorp?

Is féidir cleachtaí i gcomhréir leis an modheolaíocht a dhéanamh in aon suíomh de chuid an chomhlachta agus in aon áit.Ba chóir análú le linn aclaíochta a dhéanamh go heisiach tríd an mbéal.

Buneolas ar Chleachtadh análaithe

Is é an t-algartam ceart chun ranganna a stiúradh an t-ord seo a leanas.

Déantar an t-easanálú go réidh agus go cothrom. Ba chóir go ndéanfadh duine análú ar bhealach a bheadh ​​ag iarraidh tae te a fhuarú. Ba chóir go mbeadh fad an sceite mar an gcéanna agus cothrom le 3 soicind.

D'fhonn an t-eatramh ama le linn easanálú a bhreathnú, molann údar an mhodh “meaisín amháin, dhá mheaisín” a chur san áireamh.

Déantar ionanálú de réir teicníc níos casta agus tá trí mhodh éagsúla ann.

Modhanna chun easanálú a dhéanamh le anáil shobach:

1. Tugtar aithris ar an gcéad mhodh ionanálaithe. Meastar an modh seo mar an chéad cheann, agus úsáideann tosaitheoirí é a mhúineann an teicníc anála seo. Nuair a bhíonn tú ag análú ar an mbealach seo, caithfidh tú do bhéal a oscailt agus fuaim “k” nó “ha” a dhéanamh. Pointe tábhachtach i gcur i bhfeidhm anála seo is ea cosc ​​a chur le haer a tharchur thar chuas an bhéil. Is é ré anála den sórt sin ná 0 soicind, is é is cúis leis seo ná nach dtéann ocsaigin i bhfoisceacht níos faide tríd an gcuas béil tríd an chonair riospráide. Tar éis ionanálaithe den sórt sin, déantar easanálú de réir na modheolaíochta. Sa chás go mothaíonn an t-othar go bhfuil easpa ocsaigine ann, ba chóir sos gairid a dhéanamh, agus leanúint ar aghaidh ag feidhmiú.
2. Tá an dara modh díreach. Is é fad an chineál seo inspioráide ná 0.5 soicind. Nuair a bhíonn tú ag análú isteach, tógtar méid beag aeir a ionanálaíonn na scamhóga.
3. Is é an tríú modh inspioráide measartha. Is é fad na céime inspiratory 1 soicind. Sa phróiseas ionanálaithe, déantar an t-aer a ghabháil leis an scaoileadh breise.

Braitheann fad an choimpléasc iomlán ar chleachtaí análaithe ar scileanna an othair. Ba chóir coimpléisc cleachtaí a dhéanamh 4 go 6 huaire sa lá, agus ba chóir go mbeadh fad cur chuige amháin idir 5 agus 10 nóiméad.

Le cleachtadh cuí, de réir Yuri Vilunas, ag sobáil diaibéiteas cures análaithe gan drugaí. Braitheann fad an chúrsa teiripigh go hiomlán ar fholláine an othair.

Is aer úr an t-ionad is fearr don nós imeachta, ach anseo ba chóir a mheabhrú nár chóir an cleachtadh úr a dhéanamh ach nuair a bhíonn an samhradh lasmuigh.

Agus sraith cleachtaí á ndéanamh taobh istigh, is féidir an teicníc a úsáid i gcaitheamh na bliana.

Gleacaíocht riospráide i ndéileáil le diaibéiteas - cén áit le tosú?

Ar an gcéad dul síos, ba cheart don othar foghlaim conas análú i gceart. Tugann análú ceart deis duit sláinte daoine nach bhfuil diaibéiteas mellitus amháin acu a fheabhsú ach sláintiúil freisin.

Ligeann forbairt an mhodha anála sobála duit an méid riachtanach ocsaigine a sholáthar do gach orgán agus fíochán agus cruthaíonn sé na coinníollacha chun próisis meitibileacha a normalú sa chorp. Feabhsaíonn sé seo, ina dhiaidh sin, glacadh glúcóis ag cealla, a cheadaíonn dó a leibhéal sa chorp a ísliú go gnáthluachanna fiseolaíocha.

Ina theannta sin, ceadaíonn sáithiú an choirp le hocsaigin agus cruthú coinníollacha faoina bhfuil an cóimheas idir dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigin is fearr, an iontógáil saille, próitéine, comhdhúile mianraí agus coimpléisc vitimín a fheabhsú i gcealla na bhfíochán.

Mar thoradh ar normalú na bpróiseas meitibileach sa chorp, tá duine ag feabhsú. Is é an toradh a bhíonn ar normalú próiseas meitibileach ná go dtáirgtear hormón na hinslin ag cealla béite an bhriseáin.

Bíonn leibhéal méadaithe glúcóis i bplasma fola ag gach othar a bhfuil diaibéiteas air mar gheall ar análú míchuí i gcomparáid le daoine sláintiúla.

Is féidir le duine anáil ag sobáil trí bhéal ar feadh roinnt nóiméad, agus ansin lagaíonn sé chuig gnáth-análú na sróine.Ós rud é go bhfuil análú sróine mícheart, dar leis an údar, tosaíonn an tiúchan siúcra i gcorp an othair le linn análaithe sróine ag méadú.

Dar leis an údar, tá deacrachtaí fiú ag éirí as diaibéiteas cosúil le daille, foircinn, galair na duáin, an ae agus an córas cardashoithíoch mar thoradh ar análú míchuí agus méadú ar an méid glúcóis sa chorp.

Ceadaíonn úsáid anála anála 4-5 huaire in aghaidh an lae ar feadh tamaill bhig próisis mheitibileacha a normalú ag an leibhéal ceallach agus an méid glúcóis sa chorp a thabhairt go gnáth.

Cuireann sé seo leis an bhfíric go stopann deacrachtaí sa chorp a fhorbairt agus go dtiocfaidh an duine sláintiúil.

Na míbhuntáistí a bhaineann le húsáid an mhodha chun diaibéiteas a chóireáil

Ní féidir éifeachtacht an teicníc seo do dhiaibéiteas a chinneadh, mar nach bhfuil aon staidéar cliniciúil déanta.

Tá coimpléasc iomlán pointí ann a chaitheann amhras faoi éifeachtacht an mhodha agus an réaltacht a bhaineann le fáil réidh le diaibéiteas trí chleachtaí análaithe.

Is é an tuairim reatha go gceadaíonn cur i bhfeidhm an teicníc tú a ghnóthú ó dhiaibéiteas de chineál 1 miotas nach bhfuil fíorbhonn aige. Is é is cúis leis seo ná nach féidir le cealla marbha aon anáil a athbheochan. Ní thosaíonn táirgeadh insulin ó sháithiú an briseáin le hocsaigin.

Ní féidir an modh seo a úsáid mar an phríomh-cheann le linn nósanna imeachta agus teiripe leighis do dhiaibéiteas mellitus.

Is féidir le cur chuige den sórt sin maidir le cóireáil géarú ar staid an choirp agus ar fhorbairt deacrachtaí tromchúiseacha.

Na tairbhí a bhaineann le cleachtaí análaithe a úsáid le diaibéiteas a chóireáil

Ní fiú labhairt faoi na contúirtí a bhaineann le cleachtaí análaithe a úsáid a d'fhorbair Yuri Vilunas i ndéileáil le diaibéiteas. Ós rud é go bhfuil sé an-deacair é a éifeachtúlacht a chinneadh faoi láthair.

In aon chás, is tairbheach é a úsáid don chomhlacht.

Baineann go leor buntáistí le cleachtaí análaithe a úsáid. Is iad seo a leanas príomhbhuntáistí an teicníc a d'fhorbair an t-údar:

1. Infhaighteacht Tá aon othar in ann rialacha simplí a mháistir le haghaidh cleachtaí a dhéanamh agus na huimhreacha go léir a bhaineann le teiripe riospráide a dhéanamh.
2. Easpa frithghníomhartha díobhálacha féideartha ón gcorp ar úsáid cleachtaí análaithe. Má dhéanann tú cleachtaí análaithe a úsáid mura gcabhraíonn sé leis an othar fáil réidh le diaibéiteas, ní dhéanann sé dochar do chorp an othair.
3. Tá ráiteas an údair maidir le spleáchas na bpróiseas meitibileach ar an méid ocsaigine a thagann isteach sa chorp cothrom. Go deimhin, tá luas agus cáilíocht na bpróiseas meitibileach in orgánach beo ag brath go díreach ar ábhar dé-ocsaíd charbóin agus ocsaigine ann agus ar an gcóimheas idir na gáis seo sa chorp.

Ba chóir go dtuigfí go soiléir go ndiúltaíonn leigheas ag an gcéim reatha dá fhorbairt don fhéidearthacht fáil réidh go hiomlán le diaibéiteas ach gan gleacaíocht riospráide amháin a úsáid. - Is beart breise é seo, ach ní hé an príomh-mhodh cóireála é.

Tá dochtúirí nua-aimseartha amhrasach maidir le héilimh agus le hathbhreithnithe na n-othar gur chuir cur i bhfeidhm an mhodha a d'fhorbair Vilunas ar a gcumas fáil réidh le diaibéiteas de chineál 2. Ní ghlacann dochtúirí úsáid as cleachtaí análaithe go dáiríre nuair a dhéileáiltear le diaibéiteas gan teiripe drugaí a úsáid.

Má tá fonn ar dhuine tionchar an mhodha cleachtaí análaithe a bhrath ar a chorp, níl aon duine ag cur isteach air. Ach ba chóir go mbeadh sé mar gheall ar a mhian leis an dochtúir a bhí ag freastal a chur ar an eolas, ionas go bhféadfadh sé bearta tráthúla a dhéanamh chun riocht an othair a fheabhsú má tharlaíonn meath ar riocht an othair.

Sula n-úsáideann tú aon mhodhanna nuálacha chun tinnis thromchúiseach a chóireáil mar dhiaibéiteas mellitus, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí chun na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá. Agus pléigh na deacrachtaí a bhaineann leis an teicníc leighis a chur i bhfeidhm. Maidir leis an teicníc sobála san fhíseán san alt seo.