Cad a dhéanann glúcós sa chorp

1) meascán áirithe bia

2) an aiste bia cheart

3) gníomhaíochtaí einsím díleácha

4) gníomh hormóin an bhriseáin

Freagra: 4

Cuireann hormóin pancreatacha leis

1) miondealú próitéiní bia

2) meitibileacht uisce a rialáil

3) athrú i siúcra fola

4) díleá saille

Freagra: 3

Rialaíonn na hormóin a fhoirmítear sa bhriseán inchríneacha

1) meitibileacht charbaihiodráit

2) rithimí circadian

3) malartú uisce-salann

4) forbairt ghnéis

Freagra: 1

Is gland é an briseán

1) secretion seachtrach

2) secretion inmheánach

3) secretion díleá

4) secretion measctha

Freagra: 4

Instealltaí insulin molta d'othair

1) daille oíche

2) diaibéiteas

3) galar bazedovoy

4) galar ischemic

Freagra: 2

Feidhm hormóin

1) foirmiú na n-einsímí

2) fuinneamh a sholáthar don chorp,

3) rannpháirtíocht i bhfoirmiú reflexes neamhchoinníollach,

4) próisis mheitibileacha a rialáil.

Freagra: 4

Cén ról a imríonn insulin sa chorp?

1) Rialálann sé siúcra fola

2) Méadaíonn ráta an chroí

3) Bíonn tionchar aige ar chailciam fola

4) Is cúis le fás an choirp

Freagra: 1

35. An fhaireog, ina ndéantar hormóin agus an chonair an díleá a fhoirmiú go comhuaineach

Sú

Freagra: 2

36. Cé acu de na hormóin seo a leanas a rialaíonn miondealú glycogen san ae?

Dada?

Freagra: 2

Déantar hormón fáis a chruthú

Freagra: 2

Hormón fáis á secreted

2) an fhaireog thyroid

4) faireoga gnéis

Freagra: 1

Hormón ina bhfuil iaidín curtha i dtaisce

2) an briseán

3) faireog thyroid

Freagra: 3

Cén chuid den inchinn a tháirgeann neurohormóin, mar shampla vasopressin?

1) medulla oblongata

Freagra: 4

Rialaíonn an fhaireog thymus (thymus)

1) feidhmiú faireoga eile ar secretion inmheánach

2) díolúine cheallach

3) malartú uisce-salann

4) forbairt ghnéis

Freagra: 2

Cuidíonn Hormón le ráta croí a mhéadú

1) briseán

3) faireoga giniúna

Freagra: 4

Le heaspa thyroxine i leanaí, forbraíonn sé

4) moill ar fhás fiacail

Freagra: 1

Is féidir le heaspa hormóin thyroid in aosach tarlú

3) bun-ghalar

Freagra: 2

Cén ghníomhaíocht gland atá suaite le heasnamh iaidín i mbia

Freagra: 2

47. Socraigh an comhfhreagras idir gland an choirp dhaonna agus an cineál lena mbaineann sé.

Scríobh síos na huimhreacha mar fhreagairt, ag socrú iad san ord a chomhfhreagraíonn do na litreacha:

Freagra: 213321

48.Socraigh an comhfhreagras idir siomtóim agus galar an duine a bhfuil an siomtóim seo ina thréith de.

Scríobh síos na huimhreacha mar fhreagairt, ag socrú iad san ord a chomhfhreagraíonn do na litreacha:

Freagra: 2211

49.Socraigh an comhfhreagras idir an fhaireog i gcorp an duine agus a chineál.

Scríobh síos na huimhreacha mar fhreagairt, ag socrú iad san ord a chomhfhreagraíonn do na litreacha:

Freagra: 212211

50. Socraigh an comhfhreagras idir an fheidhm agus an fhaireog a fheidhmíonn an fheidhm seo.

Scríobh síos na huimhreacha mar fhreagairt, ag socrú iad san ord a chomhfhreagraíonn do na litreacha:

Ról an ghlúcóis sa chorp

Déanann glúcós i gcorp na n-ainmhithe agus na ndaoine ról tábhachtach fuinnimh agus cinntíonn sé gnáthchúrsa na bpróiseas meitibileach. Gan eisceacht, tá sé de chumas ag gach cealla d'orgánaigh bheo é a chomhshamhlú, agus níl ach cuid dá gcineálacha ábalta úsáid a bhaint as aigéid shailleacha, fruchtós, aigéad lachtaigh, nó glycerin mar fhoinse fuinnimh.

Is é glúcós an carbaihiodráit is coitianta in orgánaigh ainmhithe. Is snáithe nasctha é idir feidhmeanna fuinnimh agus plaisteach carbaihiodráití, ós rud é gur as glúcós é go ndéantar gach monaisiúicrídí eile, agus go dtéann siad isteach ann. San ae, aigéad lachtach, is féidir an chuid is mó de na haigéid shailleacha, den ghliocrón, de na aimínaigéid, den aigéad glucuronic, agus den ghlycoproteins a thiontú go glúcós. Tugtar gluconeogenesis ar an bpróiseas seo. Is é modh glice eile ná glycogenolysis. Leanann sé ar aghaidh trí roinnt slabhraí meitibileacha, agus is é an rud bunúsach atá ann ná go n-úsáideann an t-ae foinsí fuinnimh nach bhfuil cosán díreach bithcheimiceach orthu chun glúcós a shintéisiú chun triphosphates adenosine (ATP) a shintéisiú agus ina dhiaidh sin go bhfuil baint acu le soláthar fuinnimh gluconeogenesis (an próiseas foirmithe glúcóis sa chorp) ag cealla ae agus, a bheag nó a mhór, trí shubstaint chiorclach na duáin), athshintéis glúcóis ó aigéad lachtach, chomh maith le soláthar fuinnimh shintéise glycogen ó mhonaiméirí glúcóis.

Tá níos mó ná 90% de na carbaihiodráití meáchan íseal móilíneach intuaslagtha atá i bhfuil orgánach beo i nglúcós. Is iad na cúpla faoin gcéad eile atá fágtha ná fruchtós, maltós, mannós, pentós, polaisiúicrídí a bhaineann le próitéiní, agus i gcás aon phróisis phaiteolaíocha a fhorbairt, freisin galactós.

Tarlaíonn an tomhaltas glúcóis is déine sa chorp i bhfíocháin lárchóras na néaróg, i gcealla fola dearga, chomh maith le meannán na nduán.

Is é glycogen an phríomhfhoirm stórála glúcóis sa chorp - is é sin polaisiúicríd a dhéantar óna iarmhair. Tosaíonn slógadh glycogen sa chorp nuair a laghdaíonn an méid glúcóis atá sna cealla agus, dá bhrí sin, san fhuil. Tarlaíonn sintéis glycogen i mbeagnach gach fíochán den chorp, ach faightear an méid is mó san ae agus sna matáin chnámharlaigh. Tosaíonn an próiseas carnadh glycogen i bhfíochán matáin i dtréimhsí téarnaimh i ndiaidh ionraic fhisiciúil, go háirithe tar éis béile atá saibhir i gcarbaihiodráití. San ae, carnann sé díreach tar éis ithe nó le hyperglycemia.

Mar sin féin, ní leor an fuinneamh a scaoiltear de bharr “dócháin” glycogen i ngnáthdhuine a bhfuil meánfhorbairt fhisiciúil aige agus a bhfuil caiteachas measartha cúramach air, ar feadh aon lá amháin ar a mhéad. Dá bhrí sin, is cineál “cúlchiste éigeandála” de chuid an chomhlachta é glycogen, atá deartha le haghaidh staideanna éigeandála nuair a théann glúcós isteach i sruth na fola ar chúis éigin (lena n-áirítear le linn réaltaí éigeantacha oíche agus sna tréimhsí idir béilí). I gcásanna den sórt sin, is ar an inchinn atá an sciar is mó den ídiú glúcóis sa chorp.Be ghnáth glúcós an t-aon fhoshraith fuinnimh a chinntíonn a ghníomhaíocht ríthábhachtach. Tá sé seo mar gheall nach bhfuil an cumas ag cealla inchinne é a shintéisiú go neamhspleách.

Tosaíonn úsáid glúcóis sa chorp, mar thoradh ar mhiondealú glycogen, thart ar thrí uair an chloig tar éis béile, díreach ina dhiaidh sin tosaíonn an próiseas carnadh arís. Gabhann easnamh glúcóis ar dhuine go sách pianmhar agus gan iarmhairtí tromchúiseacha diúltacha sna cásanna sin nuair is féidir a mhéid a normalú le bia i rith an lae.

Rialú fiseolaíocha glúcóis sa chorp

Is é an cumas atá ag an gcomhlacht gnáthchruinniú glúcóis san fhuil a choinneáil ná ceann de na meicníochtaí is foirfe chun seasmhacht choibhneasta na timpeallachta inmheánaí (homeostasis) a bhfuil sé á thabhairt dó a choinneáil. Cinntítear a ghnáthoibriú ag:

• Ae
• Hormóin aonair
• Fíocháin neamhphósta.

Déantar táirgí de 30-40 géinte a rialáil glúcóis fola. De bharr a n-idirghníomhaíochta, coinnítear an tiúchan glúcóis a éilítear fiú nuair a chuirtear na táirgí atá ina fhoinse san aiste bia go neamhrialta agus go míchothrom.

Sa tréimhse idir béilí, tá an méid glúcóis atá sa raon idir 80 agus 100 mg / 100 ml. Tar éis ithe (go háirithe méid mór carbaihiodráití), is é an figiúr seo 120-130 mg / 100 ml. Le linn tréimhsí troscaidh, titeann an leibhéal glúcóis sa chorp go leibhéal 60-70 mg / 100 ml. Is féidir leis na próisis mheath meitibileach, go háirithe i gcásanna struis, le méadú ar leibhéal na gníomhaíochta fisiciúla, chomh maith le méadú ar theocht an choirp, cur lena laghdú.

Caoinfhulaingt glúcóis lagaithe

Is réamhriachtanas é caoinfhulaingt glúcóis lagaithe chun galair áirithe a fhorbairt (mar shampla, cineál II diaibéiteas mellitus) nó sárú casta ar fheidhm an chórais chardashoithíoch agus na bpróiseas meitibileach (an siondróm meitibileach mar a thugtar air). Le meitibileacht charbaihiodráit lagaithe agus forbairt siondróm meitibileach, d'fhéadfadh deacrachtaí tarlú a d'fhéadfadh bás duine a bheith ró-luath. Ina measc, tá brú fola ard agus infarction miócairdiach coitianta.

Cuirtear isteach ar chaoinfhulaingt glúcóis, mar riail, i gcoinne chúlra próiseas paiteolaíoch eile sa chorp. Éascaítear a bheag nó a mhór é seo trí:

• brú fola ard
• colaistéaról ard
• tríghlicrídí méadaithe,
• leibhéil mhéadaithe lipoproteins ísealdlúis,
• colaistéaról lipoprotein ard-dlúis a ísliú.

D'fhonn an dóchúlacht go dtarlóidh méadú i sáruithe a laghdú, moltar d'othair roinnt beart a leanúint, lena n-áirítear meáchan coirp a rialú (go háirithe, más gá, é a laghdú), lena n-áirítear bianna sláintiúla san aiste bia, gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú, agus stíl mhaireachtála shláintiúil.

Fiseolaíocht meitibileachta glúcóis | Caibidil 1 Roinnt faisnéise ar rialáil glúcóis sa chorp | Léigh ar líne gan clárú

Fiseolaíocht meitibileachta glúcóis

Is é glúcós an príomh-fhoshraith fuinnimh i gcorp an duine. Is é foinse an ghlúcóis don chorp ná carbaihiodráití bia agus glúcós a tháirgeadh ag an gcomhlacht féin (an t-ae den chuid is mó) trí ghlicogealú (scaoileadh glúcóis atá stóráilte mar glycogen) agus gluconeogenesis (sintéis glúcóis ó shubstaintí eile, mar shampla lachtáit, gliocról agus aimínaigéid áirithe).

Braitheann tiúchan na glúcóis san fhuil ar chóimheas a scaoilte isteach i sruth na fola agus úsáid fíochán. Is iondúil go ndéantar an tiúchan glúcóis a rialú go docht agus i ndaoine sláintiúla is annamh a thiteann sé faoi 2.5 mmol / L nó níos mó ná 8.0 mmol / L, is cuma an raibh an duine ag ocras nó a thóg bia le déanaí.

Úsáidtear glúcós, a tháinig le bia, chun an troscadh a dhéanamh. Cé go laghdaíonn tiúchan na glúcóis san fhuil beagán le troscadh fada, agus maireann siopaí glycogen ar feadh thart ar 24 uair an chloig, bíonn riocht seasta nua mar thoradh ar phróisis oiriúnaithe.

Tar éis meán de 72 uair an chloig, cobhsaíonn an tiúchan glúcóis agus féadann sé fanacht seasmhach ar feadh laethanta fada.

Is é an príomhfhoinse glúcóis ná gluconeogenesis (foirmiú glúcóis ó aimínaigéid agus gliocról), agus is iad na cnónna a dhéantar as saillte an príomh-fhoshraith fuinnimh.

Déantar carbaihiodráití a roinnt ina gcuid simplí agus casta. Is éard atá i móilíní carbaihiodráite simplí móilíní siúcra amháin nó dhá (glúcós nó fruchtós), is éard atá i móilíní casta carbaihiodráit ná slabhra de thrí mhóilín siúcra nó níos mó atá idirnasctha.

Faightear carbaihiodráití i gcuid mhaith bianna, fíor agus “saorga”: gránaigh agus calóga gránach, glasraí stáirse, torthaí, formhór na dtáirgí déiríochta, arán, pasta, milseáin, seacláid agus deochanna siúcraithe carbónáitithe.

Sa chonair an díleá, déantar carbaihiodráití simplí (torthaí, milseáin) agus casta (glasraí, gránaigh) a mhiondealú ina móilíní siúcra aonair (monaisiúicrídí). Dá bhrí sin, is siúcra iad na carbaihiodráití uile.

Braitheann cumas an chomhlachta carbaihiodráití as bia a úsáid ar an gcóimheas idir leibhéil insline agus glucagon, an dá phríomh-hormón pancreatach a rialaíonn dáileadh na gcothaitheach sa chorp.

Is hormón é glúcagón a chuireann an t-ae chun siúcra (glúcós) a scaoileadh, rud a mhéadaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil a théann isteach san inchinn agus i gcealla an choirp. Ina theannta sin, cruthaíonn glucagon cealla saill (chun é a úsáid mar fhoinse fuinnimh) agus próitéiní (chun iad a úsáid mar ábhar tógála).

Má tá glucagon freagrach as cothaithigh a úsáid, ansin tá insulin freagrach as a stóráil. Faoi thionchar insulin, cuirtear siúcra, saill agus próitéiní ó sruth na fola go dtí na cealla. Tá an próiseas chun cothaithigh a aistriú ó fhuil go cealla ríthábhachtach ar dhá chúis.

Ar an gcéad dul síos, ag an am céanna, faigheann na cealla na hábhair fuinnimh agus tógála atá riachtanach dá saol agus d'athnuachan, agus coinnítear leibhéal an tsiúcra fola i stát cothrom, a chosnaíonn an inchinn ó thiúchan glúcóis atá contúirteach dó.

Ar an dara dul síos, tugann inslin comhartha faoi fharasbarr glúcóis ag dul isteach sa chorp, agus tosaíonn an t-ae ag dul thar ghlúcós breise i glycogen agus saill.

Tá an blúire tosaigh léite agat! Má tá spéis agat sa leabhar, is féidir leat an leagan iomlán den leabhar a cheannach agus leanúint leis an léamh iontach.

Téacs iomlán an leabhair le ceannach agus le híoslódáil dó 59.90 rub

Conas a rialaíonn an corp?

Ar ndóigh, nuair a thagann sé chun siúcra fola a ísliú, is é cothú an fachtóir is mó tionchair. Roinntear comhdhéanamh na dtáirgí go léir i bpróitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Ní dhéanann saillte difear do shiúcra fola, agus do phróitéiní agus go háirithe carbaihiodráití - tá. Is é glúcós an phríomhfhoinse fuinnimh dár gcorp. A bhuíochas di, tá cónaí orainn agus bogann muid.

Teastaíonn an hormón insline ón ghlúcós chun é a sheachadadh ar chealla an choirp. Déantar é a tháirgeadh sa briseán agus tá sé ríthábhachtach chun siúcra fola a rialú. Nuair a théann carbaihiodráití isteach sa chorp, ardaíonn leibhéal an tsiúcra agus spreagann sé seo an insline a tháirgeadh ag an briseán, ar chóir dó an glúcós a fhaightear a sheachadadh do na cealla.

Dá bhrí sin, laghdaíonn agus méadaíonn leibhéil inslin de réir an aiste bia.

I ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, stopann na cealla ag freagairt do insulin de réir mar is gá agus tosaíonn an próiseas ag briseadh. Sa chás seo, bíonn aiste bia leanúnach ina chompánach dosheachanta den ghalar. Is éard atá i gceist le siúcra agus aiste bia ardaithe coincheapa a sheasann le chéile. Tá dlúthbhaint idir siúcra fola agus tomhaltas bianna áirithe.

Táirgí chun leibhéil siúcra a choinneáil. Cén fáth coirce go sonrach - staidéar Choimisiún an AE

Sa bhliain 2006, an tÚdarás Eorpach um Shábháilteacht Bia (EFSA), iRinne Parma, an Iodáil, staidéar ar an tsláinte agus ar an gcomhar le at-glucans coirce agus eorna, chomh maith le leibhéil cholesterol LDL a choinneáil i ngnáthfhuil, ag méadú satiety, rud a fhágann go scaoilfí fuinneamh níos moille.

Na buntáistí a bhaineann le coirce a ithe sa troid ar son gnáthleibhéil siúcra:

• láithreacht β-glucan
• innéacs glycemic íseal
• saibhir i snáithín
• normalú goile
• prolongs an mothú ar satiety

Tá meitibileacht charbaihiodráit íogair do inslin. Tugann an staidéar míniú ar chothromaíocht an ghlúcóis fola agus cabhraíonn sé leat gnáthleibhéal glúcóis fola / insulin a choinneáil, meitibileacht siúcra a chobhsú.

Is éard atá i snáithíní coirce β-glucan i méid: 6 g / 100 g de shnáithín coirce. Is féidir le próiseáil an táirge méid an lu-ghlucan i gcoir agus a éifeachtaí sláinte a laghdú.

Mar shampla, tá 6-11 g / 100 g de mhin choirce, seagal, agus snáithín cruithneachta i bpasta dorcha, saibhir i snáithín, agus tá an t-innéacs glycemic níos lú ná 55. Bíonn tionchar ag substaintí eile a chaitear sa bhéile céanna ar an innéacs glycemic.

I leigheas, tá a leithéid de rud ann mar innéacs glycemic. Is táscaire uimhriúil é seo a chinneann éifeacht táirgí ar leibhéil glúcóis, tá sé an-tábhachtach aird a thabhairt air.

Cuimsíonn an scála innéacs glycemic 100 aonad, áit a bhfuil 0 an t-íosmhéid (bianna gan charbaihiodráití), is é 100 an t-uasmhéid.

Tugann bianna le hinnéacs ard glycemic a gcuid fuinnimh don chorp go tapa, agus bíonn snáithín i mbianna a bhfuil GI íseal acu agus déantar iad a ionsú níos moille.

Cuireann tomhaltas rialta bianna a bhfuil innéacs ard glycemic isteach orthu na próisis mheitibileacha, rud a chuireann isteach go diúltach ar leibhéal iomlán siúcra san fhuil, rud a spreagann mothú leanúnach ocrais agus a chruthaíonn saill choirp. Ba chóir siúcra scagtha, arán bán agus granola a chaitheamh go measartha.

Ba chóir úsáid arbhar, ríse, pónairí, bananaí, fíonchaora, rísíní, figs agus beets, torthaí milis (anann, péitseoga, mealbhacáin, fíonchaora agus oráistí) agus bianna stáirse (pasta, piseanna) a íoslaghdú.

Is fiú úlla, silíní, asparagas, aibreoga, brocailí, cnónna, lintilí, soilire agus grapefruits a ithe.

De bharr go gcoinnítear an mothú satiety ar feadh i bhfad, caitear fuinneamh go cothrom agus le himeacht ama. An éifeacht a éilíodh le linn an staidéir: "cuireann úsáid β-glucan leis an mothú iomláine." Creideann taighdeoirí gurb é an pobal i gcoitinne an spriocghrúpa.

Creideann na heolaithe gur féidir le mothú satiety ar feadh i bhfad, má tá sé seasmhach, a bheith ina éifeacht fhiseolaíoch úsáideach. Rinneadh tástáil ar thionchar leanúnach β-ghlucans ó choirce nó eorna ar scóir goile agus iontógáil fuinnimh ina dhiaidh sin.

Creideann taighdeoirí gurb é an spriocghrúpa daoine ar mian leo a n-imoibrithe glycemic a laghdú (nuair a iompraíonn carbaihiodráití glúcós agus méadú sealadach i siúcra fola) tar éis dóibh ithe. I gcomhthéacs na bhfoirmlithe atá beartaithe, leanann an fhoireann taighde ar aghaidh ón bhfíric go mbaineann an éifeacht a éilíodh le laghdú ar fhreagairtí glycemic tar éis ithe.

Creideann an grúpa go mb'fhéidir gur éifeacht fhiseolaíoch úsáideach iad imoibrithe glycemic a laghdú.

Agus an fhianaise á measúnú, cuireadh san áireamh go léiríonn staidéir ar idirghabháil siúcra i ndaoine sláintiúla go seasta rannpháirtíocht na gcoircíní and coirce agus eorna chun freagairtí glycemic a ísliú gan freagairtí insulin a mhéadú go díréireach ag dáileoga de thart ar 4 g in aghaidh an 30 G de charbaihiodráití atá ar fáil i arán agus pasta, nuair a chaitear iad ina n-aonar nó i gcomhthéacs bia, agus go bhfuil an mheicníocht trínar féidir le β-glúcóis éifeacht thairbhiúil a bheith bunaithe go maith.

Bunaithe ar na sonraí a cuireadh i láthair, tháinig grúpa eolaithe ar an tuairim go bhfuil gaolmhaireacht chúise idir tomhaltas β-ghlucans ó choirce agus eorna agus na cúiseanna le laghdú ar leibhéal na bhfrithghníomhartha glycemic tar éis ithe.

Creideann an Painéal go gcaithfear 4 g de lu-ghlucans ó choirce nó eorna le haghaidh gach 30 g bia a chaitheamh in aon uair amháin chun an éifeacht a éilítear a fháil.

Ba é an spriocghrúpa daoine ar mian leo glúcóis fola a ísliú tar éis dóibh a bheith ag ithe.

I bhfocail eile, cabhróidh pláta de mhin mhin choirce nó leite péarla Pearl don bhricfeasta leat gnáthleibhéil siúcra fola a choinneáil. Ar ndóigh, níor chóir duit neamhaird a dhéanamh de na moltaí thuas go léir maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil.

Is féidir le bricfeasta agus sneaiceanna mhin choirce sláintiúil a bheith an-éagsúil.

Ní gá go mbeadh an roghchlár teoranta do leite, tá go leor oidis déanta as gránaigh, a bhfuil éagsúlacht de líontóirí agus blas den scoth iontu.

Tá rogha oidis ullmhaithe againn a chabhróidh le gnáthleibhéil siúcra a choinneáil:

Mhin choirce i bpróca le cnónna

Leite cruithneachta exo i gcócaire mall

Mhin choirce i gcócaire mall

Leite gan cócaireacht ó chaora reoite

Leite Bran le caora

Leite muiléad le torthaí agus mil

Cad a inseoidh do ghlúcós fola duit? táscairí maidir le cion siúcra sa chorp agus na cúiseanna a bhaineann le diallais ón norm

Agus táirgí áirithe á n-úsáid againn, is minic a smaoinímid ar an dóigh a rachaidh siad i bhfeidhm ar ár sláinte agus ar ár bhfolláine. In éineacht le bia, faighimid go leor substaintí úsáideacha, carbaihiodráití san áireamh - na príomhfhoinsí fuinnimh. Ina measc seo tá glúcós.

Glúcós i bhfuil an duine

Ceann de na tascanna atá ag gach cill sa chorp is ea an cumas glúcós a ionsú - tacaíonn an tsubstaint seo lenár gcorp agus le horgáin i dtonn, mar fhoinse fuinnimh a rialaíonn na meicníochtaí meitibileacha go léir.

Braitheann dáileadh comhchuí siúcra san fhuil go hiomlán ar obair an bhriseáin, a scaoileann hormón speisialta, inslin, isteach san fhuil. Is é an té a "chinneann" an méid glúcóis a ghlacfaidh an corp daonna leis.

Le cabhair ó insline, próiseálann cealla siúcra, ag laghdú a mhéid i gcónaí agus ag filleadh fuinnimh.

Is féidir le nádúr an bhia, tomhaltas alcóil, strus fisiciúil agus mothúchánach dul i bhfeidhm ar chomhchruinniú siúcra fola. I measc na gcúiseanna paiteolaíocha, is é forbairt diaibéiteas mellitus an ceann is mó - tá sé seo mar gheall ar mhífheidhm an bhriseáin.

Tomhaistear méid an tsiúcra san fhuil i millimoles an 1 lítear (mmol / l).

Is ionann an fhuil agus glúcós sa chorp

I gcásanna éagsúla, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cineálacha éagsúla tástálacha siúcra fola. A ligean ar na nósanna imeachta sin a bhíonn sannta go minic.

Líon fola a bhrostú, tá sé ar cheann de na cineálacha staidéir is coitianta ar chomhchruinniú glúcóis sa chorp.

Tugann an dochtúir rabhadh don othar roimh ré nár chóir aon bhia a chaitheamh ar feadh 8-12 uair an chloig roimh an nós imeachta, agus gan ach uisce a bheith ar meisce. Dá bhrí sin, is minic a fhorordaítear anailís den sórt sin go luath ar maidin.

Chomh maith leis sin, sula ndéantar sampláil fola, ní mór duit gníomhaíocht fhisiciúil a theorannú agus gan strus a nochtadh duit féin.

Anailís ar shiúcra “with load” bíonn dhá shampláil fola i gceist ag an am céanna.

Tar éis duit fuil a bhronnadh ar bholg folamh, beidh ort fanacht 1.5-2 uair an chloig, agus ansin an dara nós imeachta a dhéanamh, tar éis thart ar 100 g (ag brath ar mheáchan coirp) de ghlúcós i dtáibléid nó i bhfoirm síoróip.

Mar thoradh air sin, beidh an dochtúir in ann teacht i gcrích maidir le diaibéiteas, lamháltas glúcóis lagaithe nó gnáth siúcra fola.

D'fhonn sonraí faoi shiúcra fola a fháil le trí mhí anuas, a cheapadh anailís haemaglóibine glycated. Ní thugann an nós imeachta seo le tuiscint go bhfuil srianta ann maidir le cothú, staid mhothúchánach nó gníomhaíocht choirp.

Sa chás seo, tá an toradh iontaofa. I gcás taighde, úsáidtear fuil ribeach, is é sin, go dtógtar an t-ábhar ón mhéar.

Forordaítear an cineál anailíse seo chun togracht a aithint do dhiaibéiteas mellitus nó chun cúrsa galar a diagnóisíodh cheana a rialú.

An méid fructosamine a thomhas déantar an fhuil freisin chun cúrsa diaibéiteas a rialú.

Tá an tsubstaint seo le feiceáil mar thoradh ar imoibriú glúcóis le próitéiní fola, agus éiríonn a mhéid sa chorp mar tháscaire ar easnamh nó ar bhreis siúcra. Is féidir leis an anailís a fháil amach cé chomh tapa a glanadh carbaihiodráití ar feadh 1-3 seachtaine.

Déantar an staidéar seo ar bholg folamh, roimh an nós imeachta nach féidir leat a ól tae nó caife - ní cheadaítear ach gnáth-uisce. Tógtar ábhar le haghaidh anailíse ó fhéith.

Rinne eolaithe ón Spáinn turgnamh spéisiúil inar tomhaiseadh gníomhaíocht mheabhrach na n-ábhar i ndiaidh caife a ól le siúcra agus gan siúcra, agus tar éis instealltaí glúcóis ar leithligh. D'éirigh sé amach nach raibh ach tionchar ag caiféin agus siúcra ar luas ár n-inchinne.

Is minic a úsáideann dochtúirí diaibéiteas a bhrath. C anailís peiptíde. Go deimhin, táirgeann an briseán proinsulin ar dtús, rud a dhéanann, i bhfíocháin éagsúla, más gá, é a dheighilt ina ghnáth-insline agus an C-peptide mar a thugtar air.

Ós rud é go scaoiltear an dá shubstaint isteach san fhuil sa mhéid céanna, is féidir tiúchan C-peptide sna cealla a úsáid chun leibhéal an tsiúcra san fhuil a mheas. Fíor, tá caolchúis bheag ann - tá an méid inslin agus C-peptide mar an gcéanna, ach tá saol cille na substaintí seo difriúil. Dá bhrí sin, is é a ngnáthchóimheas sa chorp ná 5: 1.

Déantar sampláil fola fuilteach le haghaidh taighde ar bholg folamh.

Leibhéal glúcóis agus Tréithe Gaolmhara: Ráta Tiúchan Fola

Chun torthaí na hanailíse ar shiúcra fola a léirmhíniú i gceart, ní mór duit a fháil amach cad iad na táscairí a mheastar a bheith gnáth.

Maidir le hanailís ar an troscadh, tá na luachanna is fearr sa réimse idir 3.9-5 mmol / L i measc daoine fásta, 2.78–5.5 mmol / L i leanaí agus 4-5.2 mmol / L i measc na mban torracha.

Is é toradh anailís haemaglóibine glycated cóimheas na substainte seo le haemaglóibin saor san fhuil. Is ionann gnáththáscaire do dhaoine fásta agus 4% go 6%. Do pháistí, is é an luach is fearr is féidir ná 5–5.5%, agus do mhná torracha, ó 4.5% go 6%.

Má labhraímid faoin anailís le haghaidh fructosamine, ansin i bhfir agus i measc na mban aosach is é an táscaire paiteolaíochta farasbarr na teorann de 2.8 mmol / l, i leanaí tá an teorainn seo beagán níos ísle - 2.7 mmol / l. Maidir le mná torracha, méadaíonn uasluach na norm i gcomhréir leis an tréimhse iompair.

Do dhaoine fásta, is é an gnáthleibhéal C-peptide san fhuil 0.5–2.0 μg / L.

Cúiseanna le glúcós a mhéadú agus a laghdú

Bíonn tionchar ag siúcra bia ar siúcra fola. I dteannta leo, is é an chúis atá leis an éagothroime ná do stát síceolaíoch - strus nó mothúcháin atá ró-fhoréigneach - méadaíonn siad go mór an cion glúcóis. Agus cabhraíonn gníomhaíochtaí fisiciúla rialta, obair tí, agus hiking leis.

Mar sin féin, is féidir leis an ábhar glúcóis san fhuil athrú freisin faoi thionchar tosca paiteolaíocha. Mar shampla, chomh maith le diaibéiteas, is féidir le galair an chonair gastrointestinal, an briseán agus an ae, chomh maith le briseadh hormónach, a bheith mar chúis le leibhéil arda siúcra.

An féidir gnáthleibhéil siúcra a normalú?

Is é an galar is coitianta de bharr éagothroime glúcóis fola ná diaibéiteas. D'fhonn éifeachtaí dochracha iomarca siúcra a sheachaint, ba cheart d'othair monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar leibhéal na substainte seo, agus é a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha.

I gcás aon sáruithe ar an tiúchan siúcra fola, ba cheart duit moltaí an dochtúra a leanúint agus cógais speisialta a ghlacadh. Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh a fhios agat cad iad na táirgí atá in ann éifeacht amháin nó ceann eile a chur i bhfeidhm ar an ábhar glúcóis sa chorp - lena n-áirítear úsáid a bhaint as mionchothromaíochtaí i gcothromaíocht siúcra agus chun diaibéiteas a chosc.

Go dtí seo, ní galar marfach é diaibéiteas. Mar sin féin, rinne an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte réamhaisnéis díomá - faoi 2030 d’fhéadfadh an galar seo an seachtú háit a ghlacadh i rangú na gcúiseanna báis is coitianta.

Cabhraíonn aistí bia éagsúla le glúcós fola a ísliú. Mar shampla, molann siad a gcuid bia a eagrú sa chaoi go n-áirítear caora agus duilleoga de blueberries, cucumbers, ruán, cabáiste agus daoine eile.

Chun leibhéal an tsiúcra sa chorp a mhéadú, ba chóir duit siúcra, mil, pastries, min choirce, mealbhacáin uisce, mealbhacáin, prátaí agus bianna eile atá ard i nglúcós agus stáirse a ithe.

Tá sé fíorthábhachtach go gcoimeádtar súil ar leibhéil glúcóis fola, ní hamháin do dhiaibéitis, ach freisin dóibh siúd a thugann cúram dóibh faoina sláinte.

Tá sé i bhfad níos éasca cosc ​​a chur ar fhorbairt an ghalair ná gnáthmhéid siúcra a choinneáil sa chorp nuair a bhíonn na chéad chomharthaí den phaiteolaíocht le feiceáil.

Dá bhrí sin, dá luaithe a thagann tú ar an eolas faoi thiús le galar a bhaineann le míchothromaíocht i nglúcós, is ea is fusa a bheidh sé iarmhairtí diúltacha a sheachaint.

Cad a dhéanann glúcós sa chorp

Is é glúcós (nó deaslós) an siúcra simplí is tábhachtaí, atá mar chuid de na polaisiúicrídí tábhachtacha uile (glycogen, ceallalós, dextrin, stáirse, etc.) agus tá baint aige le próisis mheitibileacha an choirp.

Baineann an tsubstaint seo le fo-aicme na monaisiúicrídí sa rang saccharide (carbaihiodráit) agus is criostail gan dath í a bhfuil blas milis orthu agus a dhíscaoileadh go maith i leachtanna éagsúla: uisce, tuaslagán hiodrocsaíde copair amóinia, tuaslagáin tiubhaithe de chlóiríd since agus d'aigéad sulfarach.

Faightear glúcós i gcaora agus i súnna torthaí, i nglasraí, i gcodanna éagsúla de phlandaí, agus i bhfíocháin orgánach beo. Mar gheall ar an méid mór fíonchaora atá sna torthaí (tá glúcós sa mhéid 7.8%) tugtar siúcra fíonchaor air freisin uaireanta.

Malartú Glúcóis Comhlachta - Nucolandia

Sa chóras díleáite, déantar carbaihiodráití a dhianscaoileadh i siúcraí simplí, a ionsúitear isteach san fhuil. Thairis sin, ón bhfuil tríd an fhéith thairseach, téann siad isteach san ae, a rialaíonn athdháileadh glúcóis sa chorp.

Sa fhéith thairseach, is féidir le tiúchan glúcóis athrú go mór. Ach sna fuileoga fola atá fágtha sa chorp, ba cheart go bhfanfadh sé beagnach tairiseach.

Dá bhrí sin, coinnítear tiúchan áirithe glúcóis san fhuil i gcónaí. Baintear é seo amach trí chealla ae. Iad, is féidir le glúcós carnadh i bhfoirm carbaihiodráit níos casta - glycogen.

Nuair is gá, déantar an soláthar seo a thiontú ina ghlúcós agus téann sé isteach i sruth na fola.

Is féidir leis na cealla sa chorp glúcós a stóráil freisin mar ghlicogen. Is é an eisceacht ná cealla néaróg. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach go mbeadh leibhéal áirithe glúcóis san fhuil acu. Stóráiltear a lán glycogen sna matáin, toisc go bhfuil a lán fuinnimh de dhíth orthu agus iad ag obair.

Déantar Glycogen a shintéisiú de bharr an insline hormóin, agus déantar é a bhriseadh síos go glúcós mar gheall ar na hormóin glucagon agus adrenaline (gníomhaíonn an dara ceann i gcásanna struis).

Is iad carbaihiodráití ábhar foirgníochta an choirp (atá san áireamh i gcomhdhéanamh na seicní cealla, na substainte idircheallaí), agus foinse fuinnimh. Dá bhrí sin, glacann carbaihiodráití páirt i bplaisteach (sintéis comhdhúile orgánacha) agus i bhfuinneamh (dianscaoileadh substaintí orgánacha le scaoileadh fuinnimh) meitibileacht.

Má tharlaíonn easnamh glycogen sa chorp, ansin is féidir an glúcós riachtanach a shintéisiú ó aimínaigéid agus ó ghliocról.

Má tá a lán carbaihiodráití ag an gcomhlacht, ansin is féidir saillte a shintéisiú uathu, ag cruthú fíochán saille.

Imoibriú glúcóis le fáltais ocsaigine i gcealla.Sa chás seo, déantar dé-ocsaíd charbóin agus uisce, agus scaoiltear fuinneamh freisin, a ndéantar cuid de a stóráil i mbannaí ceimiceacha mhóilíní triphosphate adenosine (ATP).

A bhuíochas le ATP, ní hamháin go sábháltar fuinneamh, ach aistrítear é freisin go dtí áiteanna ina n-ídítear é, áit a bhfuil sé ag teastáil chun substaintí orgánacha atá riachtanach don chorp a aistriú, a n-aistriú, gluaiseacht an choirp, etc.

Nuair a bhíonn saillte á dhianscaoileadh, scaoiltear níos mó fuinnimh ná i ndianscaoileadh carbaihiodráití. Dianscaoileann carbaihiodráití níos tapúla áfach, agus is féidir leo é seo a dhéanamh fiú i dtimpeallacht atá saor ó ocsaigin. Is féidir linn a rá go scaoiltear fuinneamh “tapaidh” leo, go gcaitear an cúlchiste fuinnimh “príomhúil”, agus go bhfanann saillte “ar ball”.

Comharthaí agus Noirm

Is minic gur féidir na hairíonna a bheith suibiachtúil nó a léiriú tar éis tréimhse fhada.

Tá an-chontúirt ag an gcorp má mhéadaítear an méid siúcra san fhuil i gcónaí.

Má tá glúcós fola ard go leor, mothaíonn duine:

• tart
• béal tirim
• laige matáin
• fís laghdaithe
• aschur fual méadaithe.

Do dhaoine fásta, níor chóir go mbeadh an gnáthluach glúcóis ar maidin níos mó ná 6.0 mmol / L. Ar maidin, meastar gurb é 3.9-5.5 mmol / lítear an norm. 2 uair an chloig tar éis béile, níor chóir don táscaire a bheith níos mó ná 8.1 mmol / lítear, ach nach lú ná 3.9 mmol / lítear.

Má tá drochamhras ar dhuine go bhfuil diaibéiteas air, ba cheart tástáil ghlúcóis fola a dhéanamh. Ní mór duit cuairt a thabhairt ar an ospidéal ina scríobhann an dochtúir atreorú. Chomh maith leis sin sa chógaslann is féidir leat glucometer a cheannach le haghaidh tomhais sa bhaile. Dá bhrí sin, is féidir leat do fheidhmíocht a scrúdú go córasach.

Ní féidir leis an méadar ach torthaí príomhúla a sholáthar. Chun do fheidhmíocht a dhearbhú, ba chóir duit scrúdú leighis a dhéanamh sa tsaotharlann.

I gcás duine a bhfuil seans ann go dtarlódh a leithéid de thinneas mar dhiaibéiteas, cailleann an briseán a chumas inslin a tháirgeadh. Is é seo an cás i gcás daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, nó sa chás go bhfuil toirt an insline shintéisiúnaithe róbheag, rud atá tipiciúil do ghalar de chineál 2.

Mar gheall air seo, tá an leibhéal glúcóis fola i diaibéiteas i gcónaí os cionn gnáthluachanna.

Táscairí glúcóis do chásanna éagsúla

Ba chóir go mbeadh an méid glúcóis san fhuil ar maidin ar bholg folamh 3.5 mmol / L. ar a laghad. Nuair a bhíonn an táscaire sa raon 5.5 - 6.6 mmol / l, ansin labhraíonn siad ar stát teorann, a thaispeánann lamháltas glúcóis.

Má tá méid an tsiúcra ó 6.7 mmol / l nó níos mó, ansin ba chóir do dhochtúirí scrúdú cuimsitheach a dhéanamh maidir le láithreacht cineálacha éagsúla diaibéiteas. Cuireann sé seo san áireamh gnéithe ina bhféadfadh an táscaire a bheith níos ísle nó níos airde.

I naíonáin, tá an cion glúcóis sa raon 2.8 - 4.4 mmol / L. I measc na mban torrach, breathnaítear ar fhriotaíocht insulin fiseolaíoch, mar sin is minic a tharlaíonn diaibéiteas de chineál speisialta. De ghnáth, déantar táscaire de níos mó ná 7.8 mmol / l a thaifeadadh sa tréimhse 4-8 mí ó thoircheas. D'fhéadfadh an riocht normalú a dhéanamh tar éis bhreith an linbh.

Tarlaíonn méadú siúcra tar éis:

• iontógáil bia
• eispéiris mheabhracha láidre
• déine fhisiceach.

Ar feadh tamaill bhig, d'fhéadfadh an táscaire éirí níos airde le riocht paiteolaíoch, mar shampla:

1. dónna
2. pian
3. taom croí
4. urghabháil epileptic
5. pectoris angina.

Is é an toradh a bhíonn ar mhéadú fada i siúcra fola ná go bhfuil sé le feiceáil sa bhfual - glucosuria. I gcás mar seo, is minic a deir dochtúirí go bhfuil diaibéiteas i láthair. Ansin, i ghearr ama, cruthaigh córas cóireála agus cuir tús le teiripe. I roinnt galar, laghdaítear glúcós, ar a mhalairt,.

D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar dhamáiste ae, briseadh i réim bia agus neamhoird inchríneacha. Má tá na cealla i gcónaí ag ocras go fuinniúil, tá baol mór ann go ndéanfaí damáiste don lárchóras néarógach.

Bearta teiripe agus coisctheacha

Is galar é Diaibéiteas mellitus a bhfuil bearta coisctheacha tábhachtach dó.

Tar éis rialacha áirithe, is féidir leat an galar a stopadh agus a dhéine a laghdú.

Má tá amhras ann faoi dhiaibéiteas nó má tá baol ard ann go dtarlóidh sé, ansin tá sé tábhachtach:

• seiceáil i gcónaí do ghlúcós fola
• toitíní agus alcól a eisiamh,
• ithe 5-6 huaire sa lá,
• saillte plandúla a chur in ionad saillte ainmhithe,
• an méid carbaihiodráití a laghdú a laghad is féidir,
• teorainn a chur le bianna milis,
• cosc a chur ar choinníollacha struis,
• le bheith gníomhach.

I gcóireáil tá sé riachtanach:

1. gníomhairí hypoglycemic a ghlacadh: táibléad agus inslin,
2. gnáthleibhéil ghlúcóis a choinneáil,
3. déan monatóireacht neamhspleách ar do riocht.

Tá a lán diaibéiteach ar an eolas faoi riocht mar hyperglycemia. Is cúis le tinnis ainsealacha é. Chun é seo a chosc, ba chóir go mbeadh gnáthleibhéal glúcóis faoi aon choinníollacha.

Níor chóir duit leibhéal laghdaithe siúcra a cheadú, is é sin, hypoglycemia, toisc go bhfuil sé seo go mór le coma.

Foinsí glúcóis dochracha a dhíchur

Chun a chinntiú go bhfuil glúcós faoi smacht i gcónaí, ba chóir do dhuine an méid siúcra a scagadh ó gach foinse a laghdú.

Ar an gcéad dul síos, táimid ag caint faoi dheochanna milis, a mheastar a bheith díobhálach. Ina measc tá:

• uisce súilíneach
• súnna torthaí
• deochanna fuinnimh
• caife agus tae le siúcra.

Tá leibhéil siúcra fola fós ard, mar atá milseáin, gránaigh, fianáin, agus muifíní. Feidhmíonn mil nádúrtha go tapa ar bhealach a chuireann le leibhéil siúcra.

Ba cheart aon bhainne agus táirgí déiríochta a eisiamh ón aiste bia. Tá sé tábhachtach cosc ​​a chur ar thomhaltas táirgí le cáiséin A1, a tháirgeann ba agus a fhaightear i bhformhór na iógart, cáiseanna agus táirgí eile dá samhail. Nuair a bhíonn tú ag ceannach bianna déiríochta, níor chóir duit ach cineálacha orgánacha agus amh a fhaightear ó ainmhithe a bhailítear i ndálaí nádúrtha a roghnú.

Siúcra Fola agus Spóirt

Mar is eol duit, tá siúcra de dhíth i gcónaí ar an gcorp an duine, ach ar an taobh eile de, tá sé tábhachtach go mbriseann sé síos go mall agus go réidh, nó déantar cuid áirithe a chlaochlú ina thaiscí sailleacha. Dá bhrí sin, ní mór do dhuine bianna a ithe a bhriseadh síos go mall go glúcós.

Is uimhir é an t-innéacs glycemic a chinneann cé chomh mall is a athraíonn an táirge go glúcós i gcomparáid leis an gcéanna, a bhfuil a innéacs 100. Tá an uimhir seo clóbhuailte ar lipéid táirgí bia éagsúla, in aice le hábhar na substaintí agus an t-ábhar calraí. Dá laghad an t-innéacs glycemic, is é an t-innéacs níos casta agus níos moille a thitfidh an táirge síos go glúcós.

An t-innéacs glycemic is airde le haghaidh bianna tapa agus bianna siúcraí éagsúla. Mar shampla, le haghaidh aráin ime, is é 90-95 an t-innéacs seo, agus le haghaidh dátaí tá sé 103. Ba chóir go mbeadh a fhios ag diaibéitis agus ag daoine a bhfuil baint acu i gcónaí le spóirt go bhfuil sé an-úsáideach bianna a ithe a gcomhfhreagraíonn a n-innéacs glycemic le 56-69 aonad. Is táirgí den sórt sin iad seo:

1. prátaí bruite
2. arán donn
3. bananaí
4. sú fíonchaor agus mónóg.

Má tá an luach innéacs glycemic níos lú ná 56, meastar go bhfuil sé íseal. Freagraíonn an luach seo don chuid is mó de tháirgí déiríochta agus feola, glasraí agus torthaí. Cuirtear luachanna glycemic beachta i láthair i dtáblaí speisialta.

I gcothú spóirt, tá sé tábhachtach aiste bia chuí a bhunú agus innéacsanna glycemic á gcur san áireamh.

Roimh ualach gníomhach ach gearr, ní mór duit cuid mhór glúcóis atá ar fáil a fháil.

Conclúid

Ní féidir glucós a thabhairt mar namhaid ar an gcorp daonna. Briseann sé síos i substaintí atá oiriúnach chun fuinneamh a sholáthar don chorp. Níor chóir go mbainfí mí-úsáid as bianna milis, ós rud é go ndéantar glúcós a athrú go saill agus go méadóidh meáchan an duine.

Chun an méid siúcra i mbia a rialú, ba cheart duit monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar an innéacs glycemic. A bhuíochas dá tháscairí, is furasta a thuiscint cén cás inar féidir táirge milis a úsáid. Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola. Chun na gcríoch sin, is féidir leat glucometer léasair a úsáid.

Is gá an cúlra hormónach a rialú. Má dhéanann tú monatóireacht hormónach ar hormóin, is féidir leat an méid saille agus a shuíomh a fháil. Féadfaidh an dochtúir tástálacha breise a fhorordú chun leibhéil an hormóin testosterone agus an hormóin estradiol a scrúdú. Braitheann an cúlra hormónach ar fheidhmiú ceart an fhaireog thyroid.

Conas siúcra fola a laghdú agus é a choinneáil ag gnáthleibhéal, inseoidh an saineolaí san fhíseán san alt seo.

Cén fáth ar féidir glúcós fola a ardú nó a ísliú?

Mar sin, tugtar faoi deara go bhfuil glúcós fola méadaithe i láthair galair sa chóras inchríneacha, sa bhriseán, sna duáin agus san ae, le taom croí agus stróc, diaibéiteas mellitus. Is beag cúis leis na cúiseanna céanna, ach leis an gcomhartha os coinne, le glúcós fola a laghdú. Tá siúcra íseal i bpoiteolaíochtaí pancreatacha, i roinnt galair inchríneacha, i ródháileog insline, i ngalair throm ae, i mealltaí urchóideacha, i fermentopathy, i neamhoird uathrialacha, i nimhiú alcóil agus ceimiceach, ag cur stéaróidigh agus amfataimíní, fiabhras agus déine fhisiceach. Is féidir le hpoglycemia tarlú le troscadh fada, chomh maith le leanaí réamhbhreithe agus naíonáin a rugadh do mháithreacha a bhfuil diaibéiteas orthu.

Conas leibhéil siúcra a thabhairt ar ais chuig teorainneacha normatacha?

Le claontaí beaga ón ngnáth ghlúcóis san fhuil, moltar an aiste bia a choigeartú. Ní mór d'othair a bhfuil hyperglycemia orthu iontógáil carbaihiodráití le bia a theorannú. Cuimsíonn an grúpa “toirmiscthe” táirgí ina bhfuil siúcra, arán bán, pasta, prátaí, fíon agus deochanna gáis. Ag an am céanna, ba chóir duit cur le tomhaltas bianna a laghdaíonn leibhéil siúcra (cabáiste, trátaí, oinniúin, cucumbers, eggplant, pumpkin, spionáiste, soilire, pónairí, etc.)

Moltar d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu aiste bia a leanúint 9. Ceadaítear dóibh milseoirí a úsáid, go háirithe, sucracite, aspairtéim agus sacairín. Mar sin féin, is féidir le drugaí den sórt sin a bheith ina gcúis le boilg agus le stéigí i gcásanna áirithe. Ba cheart don dochtúir an dáileog cheadaithe de na cistí seo a chinneadh.

Le hypoglycemia, ba chóir duit iontógáil próitéiní a mhéadú, a fhaightear i gcainníochtaí móra i gcnónna, pónairí, táirgí déiríochta agus feoil thrua. Is éard atá i gceist le cosc ​​a chur ar hypo- agus hyperglycemia breathnú ar réim bia agus ionracas fisiciúil leordhóthanach.

Má tá an méadú i siúcra mar gheall ar ghalair na n-orgán a bhíonn i gcúrsaíocht glúcóis, meastar go bhfuil diaibéiteas den sórt sin tánaisteach. Sa chás seo, caithfear é a chóireáil go comhuaineach leis an ngalar bunúsach (cioróis ae, heipitíteas, meall ae, pituitary, briseán).

Le leibhéal íseal hyperglycemia, is féidir le dochtúir cógais a fhorordú: sulfanilureas (Glibenclamide, Gliklazid) agus biguanides (Gliformin, Metfogamma, Glucofage, Siofor), a laghdaíonn leibhéil siúcra go réidh, ach nach bhfuil táirgeadh insulin a mhéadú. Le heasnamh insulin deimhnithe, foráiltear inslin do na hothair, a riartar go fo-dhathach. Déanann an t-inchreidéir an dáileog a ríomh go pearsanta do gach othar.

Éilítear ar dhaoine a thugann fuil chun anailís a dhéanamh ar mheitibileacht charbaihiodráit ullmhú go cuí le haghaidh tástála saotharlainne de réir threoracha na saotharlainne. Ina theannta sin, tá sé níos fearr é seo a dhéanamh tar éis codlata folláin, in éagmais drochaimsire mhothúchánach tromchúiseach agus neamhghníomhaíocht fhisiciúil, hipiteirme nó róthéamh, agus beagán scíthe a bheith agat sa halla sula dtugann tú fuil. Ní chuirfear torthaí a riocht as na gníomhaíochtaí seo go léir. Má theipeann ort cloí leis na treoracha go léir, ní mór duit an cúntóir saotharlainne a chur ar an eolas sula dtógann tú an fhuil nó do dhochtúir ag am an iontrála.