Íogaireacht Íogaireacht: Conas Friotaíocht a Mhéadú

Ciallaíonn híogaireacht i leith insulin cé chomh gníomhach agus a fhreagraíonn cealla an choirp do inslin, hormón a chothaíonn ionsú na gcothaitheach agus, thar aon rud eile, glúcós. Tá íogaireacht inslin ard ríthábhachtach don tsláinte chomh maith leis an saol a shíneadh. Is é an dea-scéal ná gur féidir íogaireacht insulin a mhéadú.

Cén fáth ar gá dom íogaireacht insline a mhéadú?

Tá tuiscint ar thábhacht na hiarrachta, mar atá in aon ghnó eile, tábhachtach maidir le spreagadh. Agus sa chás seo, tagann an eolaíocht chun cinn.

Nuair a itheann tú bia ar bith (seachas saill íon), déanann cealla pancreatic inslin a secrete. Is é an hormón seo atá freagrach as a chinntiú go dtéann cothaithigh ón sruth fola isteach sna fíocháin, agus gur féidir iad a úsáid mar fhoinse fuinnimh, le haghaidh fáis agus aisghabhála an choirp.

Mura bhfuil ach méid íosta insline de dhíth ar an gcomhlacht chun an post seo a dhéanamh, is íogaireacht insulin maith í.

Is é an os coinne frithsheasmhacht in aghaidh insulin. Is coinníoll é seo ina dteastaíonn níos mó insulin ón gcomhlacht chun an méid céanna glúcóis a ionsú. Tá dlúthnasc idir friotaíocht inslin agus murtall, cé go bhfuil sé le fáil i mórán daoine a bhfuil gnáthmheáchan orthu. Chun frithsheasmhacht in aghaidh insulin a chúiteamh, táirgeann an briseán níos mó insline, as a dtagann hyperinsulinemia.

Is é an fáth go bhfuil sé tábhachtach aire a thabhairt d'íogaireacht insulin a fheabhsú ná go dtiocfaidh forbairt ar go leor galair as an riocht seo, go háirithe diaibéiteas de chineál 2, chomh maith le galar cardashoithíoch agus ailse.

Nuair a éiríonn friotaíocht insulin an-ard, ní féidir leis an gcomhlacht a thuilleadh insulin a tháirgeadh a thuilleadh mar chúiteamh ar ghlúcós fola. Forbraíonn duine diaibéiteas de chineál 2.

Tá friotaíocht insulin, seachas colaistéaról, ar cheann de na príomhchúiseanna le galar croí. Is dócha go bhfuil ról tábhachtach ag leibhéil arda insline san fhuil, nó hipirlínteline, i bhforbairt ailse.

In ainmhithe saotharlainne, fiú beag (

25%) tá méadú suntasach ar ionchas saoil mar thoradh ar laghdú ar leibhéil insulin.

Cén fáth a laghdaíonn íogaireacht insulin?

Nuair a itheann tú carbaihiodráití, déanann an corp iad a bhriseadh síos i nglúcós, agus is féidir leis é a úsáid mar bhreosla.

Má ionsúíonn tú níos mó carbaihiodráití ná mar is féidir leis an gcomhlacht a ionsú go héasca, casann glúcós ina glycogen, an fhoirm ina ndéantar glúcós a stóráil san ae agus sa muscle cnámharlaigh. Úsáidtear Glycogen san ae chun leibhéal leanúnach glúcóis san fhuil a choinneáil, agus déanann na matáin glycogen a charnadh lena n-úsáid i gcleachtadh déine ard.

Mura n-úsáideann tú glycogen carntha go rialta agus / nó má itheann tú an iomarca bianna atá ard i gcarbaihiodráití, bíonn an t-ae agus na matáin ró-mhaolaithe le glycogen, agus éiríonn na cealla glúcóis.

Tá friotaíocht insulin ann. Go deimhin, is é frithsheasmhacht in insline ná an dóigh a n-insíonn na cealla dúinn: “Níl níos mó glúcóis ann, le do thoil!”

Le frithsheasmhacht in insline, ardaíonn an leibhéal insline san fhuil chun an laghdú ar éifeachtúlacht glactha glúcóis a chúiteamh. Is féidir diaibéiteas a bheith mar thoradh air seo.

Conas íogaireacht insline a mhéadú?

Tá dhá phríomhbhealach ann chun íogaireacht insulin a mhéadú - is é seo aiste bia agus cleachtadh.

Aiste bia

I gcás aiste bia, is simplí an freagra ar mheathlú ar íogaireacht i leith insline: carbaihiodráití “gearrtha” go neamhthrócaireach.

Mar thoradh ar aiste bia carb-íseal le cion carbaihiodráit de 21 gram in aghaidh an lae (is ábhar an-íseal é seo a bhfuil ketosis mar thoradh air), fiú gan teorainn a chur leis an iontógáil calraí, ba chúis le méadú 75% ar íogaireacht insline in ach 14 lá in othair murtallacha a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Mar thoradh air seo, cailleadh 1.65 kg de mheáchan thar an tréimhse chéanna ama. Ag an am céanna, tháinig laghdú níos mó ná 1000 calraí in aghaidh an lae ar thomhaltas calraí.

Ag an am céanna, níor fheabhsaigh íogaireacht insulin nuair a tháinig 35% de na calraí ó charbaihiodráití. Bhí an iomarca carbaihiodráití ann fós, mar sin ní haon ionadh é nár oibrigh sé.

Is léir an fáth a méadaíonn íogaireacht insulin carb-íseal-íogaireacht: stopann tú glúcós a líonadh le do chorp. Sa deireadh, méadaíonn méid na laghduithe glycogen, agus íogaireacht insulin. Níl tú ag iarraidh a thuilleadh glúcóis a chur isteach in umar plódaithe.

Chun íogaireacht insulin a mhéadú trí aiste bia, teorainn a chur le carbaihiodráití scagtha (plúr go príomha), siúcra, agus olaí plandúla áirithe nó iad a dhíothú go hiomlán. Cuireann aigéid shailleacha omega-6 ó olaí plandúla cosúil le hola lus na gréine friotaíocht insulin chun tosaigh nó a dhianú, agus cuireann aigéid shailleacha Omega-3 ó éisc agus ó ola éisc cosc ​​ar fhriotaíocht tarlú.

Ní amháin go méadaíonn an troscadh agus / nó aiste bia an-chalraí íogaireacht insulin, ach is féidir le diaibéiteas de chineál 2 a chóireáil freisin.

Cleachtaí coirp

Gníomhaíocht choirp - idir íogaireacht aeróbach (rith) agus anaeróbach (ardú meáchain) méadú ar íogaireacht insline.

Le linn aclaíochta, dórann an corp saill agus carbaihiodráití (glycogen). Ag déine íseal an ualaigh, mar shampla, ag siúl, is é an dhó saille is mó atá ann. Ag déine ard, úsáideann an corp níos mó glycogen.

Tá sé loighciúil glacadh leis go n-oibreoidh cleachtaí a bhfuil déine ard acu níos mó glygengen agus go bhfeabhsóidh siad íogaireacht insulin. An bhfuil sé seo amhlaidh i ndáiríre?

Go deimhin, i staidéar amháin, níor mhéadaigh íogaireacht insulin 35% ach dhá sheachtain de thraenáil eatramh ard-déine (HIIT). Tá méadú tagtha ar líon na ngabhdóirí GLUT4 a iompraíonn glúcós isteach sna matáin. Fuair ​​staidéar eile amach go raibh íogaireacht insulin feabhsaithe ag coicís de dhian-oiliúint - 15 nóiméad de chleachtadh thar dhá sheachtain.

Braitheann íogaireacht insulin mhéadaithe trí fheidhmiú ar dhéine agus ar thoirt araon. Má fheidhmíonn tú ag déine íseal, ní mór duit feidhmiú níos faide chun níos mó glycogen a úsáid. Ag déine ard an ualaigh, is féidir leat níos lú a dhéanamh chun an toradh céanna a bhaint amach.

Léigh linn ar Twitter, Facebook, Vkontakte nó Telegram. Leideanna úsáideacha agus fíricí spéisiúla faoi shláinte gach lá.

Cén fáth a bhfuil claonadh íseal ann?

Is í an íogaireacht íseal i leith insulin, i bhfocail eile, ná mar thoradh ar fhriotaíocht ní féidir méid leordhóthanach glúcóis a sheachadadh chuig an gcill. Dá bhrí sin, méadaíonn tiúchan na insulin sna plasma. Spreagann gníomh na hormóin sárú ar ní hamháin carbaihiodráit, ach freisin meitibileacht próitéine agus saille.

Is mar gheall ar thocsaineacht ghéiniteach agus ar stíl mhaireachtála mhíshláintiúil atá an laghdú ar shoghabháltas gabhdóirí ceall don hormón. Mar thoradh air sin, mar thoradh ar shárú soghabháltachta glúcóis agus inslin cruthaítear diaibéiteas cineál 2 mellitus agus a chuid deacrachtaí.

Caibidil 15. Drugaí a mhéadaíonn íogaireacht inslin, drugaí cosúil le insulin agus drugaí eile.

Más rud é nach leor an aiste bia agus an cleachtadh chun siúcra fola a thógáil faoi smacht, is é an chéad chéim eile sa troid ná cógais ó bhéal a ísliú (SPPanna).

Tá trí chatagóir drugaí den sórt sin ann: iad siúd a mhéadaíonn íogaireacht insulin, iad siúd a bhfuil a n-éifeachtaí cosúil le hinslin, agus iad siúd a spreagann an briseán chun níos mó insulin a tháirgeadh ná sulfonylureas.

Feidhmíonn an dara cineál drugaí mar insline, ach ní bhíonn murtall mar thoradh air. Molaim an chéad dá chineál drugaí, na cúiseanna leis seo míneoidh mé beagán níos déanaí (comhcheanglaíonn roinnt cuideachtaí an chéad agus an tríú cineál drugaí i dtáirge amháin, táim i gcoinne an ghnímh seo go hiomlán) .69

Dóibh siúd a rinne táirgeadh a gcuid inslin féin a chaomhnú, is féidir le drugaí a mhéadaíonn íogaireacht insulin a bheith úsáideach. D'fhéadfadh meascán drugaí den chéad agus den dara cineál cabhrú le roinnt othar nach dtáirgeann a gcomhlacht a gcuid insulin nó nach dtáirgeann sé mórán de.

Faoi láthair tá trí chineál drugaí ar an margadh, agus an t-am seo á scríobh agam, táim ag ordú na trí cinn seo a leanas: metformin (Glucofage), rosiglitazone (Avandia) agus pioglitazone (Aktos). Bíonn an éifeacht chéanna ag Rosiglitazone agus ag pioglitazone ar siúcra fola, mar sin ní dhéanann sé ciall ar bith an dá dhruga a úsáid ag an am céanna.

Nóta: mar gheall ar i dtíortha éagsúla, is féidir ainm difriúil a bheith ag drugaí, ach níos déanaí sa chaibidil seo ní úsáidfidh mé ach ainm ginearálta na ndrugaí. I mo thaithí féin, níl gach cineál metformin chomh héifeachtach le Glucophage.

is féidir le míochainí spreagthacha pancreatic hypoglycemia a chur faoi deara má úsáidtear béilí míchuí nó béilí gan bacadh leo. Ina theannta sin, mar thoradh ar spreagadh briseán atá ró-ualaithe cheana féin, téann cealla béite as dó.

Bíonn táirgí cealla mar thoradh ar dhíothú cealla béite mar gheall ar mhéadú ar leibhéal substainte tocsaineach ar a dtugtar amyloid. Agus ar deireadh, mar a léiríodh arís agus arís eile i dturgnaimh, agus a thug mé féin faoi deara seo i measc m'othair - cuidíonn rialú diaibéiteas le cabhair ó normalú siúcra fola cealla béite a ídíodh agus a scriosadh.

Níl aon chúis le drugaí a fhorordú nach méadaíonn ach scrios na gceall béite. Conclúid: tá drugaí a spreagann an briseán friththáirgiúil agus níl aon áit acu i ndéileáil le diaibéiteas.

Thairis sin, fágann mé amach ullmhóidí den sórt sin (fiú iad siúd a d'fhéadfaí a chruthú amach anseo) agus ansin ní phléifidh mé ach drugaí agus drugaí cosúil le insulin a mhéadaíonn íogaireacht insulin. Thairis sin, ag deireadh na caibidle, tabharfaidh mé forbhreathnú ar chóireáil nua a d'fhéadfaí a dhéanamh i dtrí chás speisialta.

Drugaí a mhéadaíonn íogaireacht insulin.

Is é an buntáiste mór a bhaineann leis na drugaí seo ná go gcabhraíonn siad le siúcra níos ísle trí fhíocháin an choirp a dhéanamh níos so-ghabhálach do inslin, bíodh sé féin nó insteallta. Is sochar é seo nach féidir a luach a mheas faoina luach.

Ní amháin go bhfuil sé go maith dóibh siúd atá ag iarraidh a siúcra fola a choinneáil faoi smacht, tá sé go maith freisin dóibh siúd atá murtallach agus ag an am céanna ag iarraidh a meáchan a laghdú. Trí chabhrú le méid an insline san fhuil a laghdú ag aon am ar leith, is féidir le drugaí den sórt sin cabhrú le hairíonna inslithe inslin a laghdú. Tá othair neamh-dhiaibéitis agam a tháinig chugam chun cabhair a fháil chun an otracht a chóireáil.

Míbhuntáiste suntasach atá ag na drugaí seo ná go ngníomhaíonn siad go mall. Mar shampla, ní bheidh siad in ann méadú i siúcra fola a chosc tar éis béile má thógtar uair an chloig roimh bhéile iad, murab ionann agus roinnt drugaí a spreagann cealla béite pancreatic. Mar a fhoghlaimeoidh tú níos déanaí, is féidir an fhadhb seo a sheachaint.

Tagann roinnt othar diaibéiteach chugam leis an bhfíric go bhfuil iallach orthu dáileoga móra inslin a riaradh, mar gheall ar mar gheall ar a meáchan iomarcach, bíonn siad an-insline. Mar thoradh ar dháileoga móra inslin cruthaítear saill, rud a fhágann go bhfuil meáchain caillteanas an-deacair.

Trí dhrugaí a mhéadú a chuireann le híogaireacht chun cabhrú leat an fhadhb seo a réiteach. Tá othar amháin agam a chuir 27 n-aonad insline san oíche, cé go raibh sé ag úsáid ár n-aiste bia carb-íseal.

Léirítear freisin go bhfeabhsaíonn úsáid drugaí a mhéadaíonn íogaireacht insulin roinnt tosca a théann i gcion ar an mbaol galair chroí, lena n-áirítear téachtadh fola, próifíl lipid, lipoprotein (a), fibrinogen fola, brú fola, leibhéal próitéine C-imoibríoch, agus fiú ramhrú matán an chroí.

Ina theannta sin, cruthaíodh go gcuireann metformin cosc ​​ar cheangal millteach glúcóis le próitéiní coirp, beag beann ar a éifeacht ar siúcra fola. Léiríodh freisin go laghdaíonn metformin an ionsú ar ghlúcós ó bhia, go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola, go laghdaíonn sé strus ocsaídeach, go laghdaíonn sé caillteanas soithigh fola sna súile agus sna duáin, agus laghdaíonn sé bunú soithí leochaileacha nua sna súile.

Lena chois sin, léiríodh go méadaíonn úsáid an táirge an mothú satiety i measc na mban gar don sos míostraithe. Is féidir le thiazolidinediones mar rosiglitazone agus pioglitazone moill a chur ar dhul chun cinn galar duáin diaibéitis, beag beann ar a dtionchar ar siúcra fola.

Chomh maith le drugaí a mhéadaíonn íogaireacht insulin, díoltar drugaí sna Stáit Aontaithe a chabhraíonn le siúcra fola a rialú, ach a oibríonn ar phrionsabal difriúil. Léirigh go leor staidéar sa Ghearmáin éifeachtacht aigéid R-alfa lipoic (ALA).

Léirigh staidéar 2001 go n-oibríonn sé i matáin agus i gcealla saille, ag úsáid agus ag gníomhachtú iompróirí glúcóis, i bhfocail eile, gníomhaíonn sé mar inslin, i.e. Is druga cosúil le insulin é.

Chomh maith leis sin, léirigh staidéir na Gearmáine go bhfeabhsaítear éifeachtúlacht an druga seo go mór má úsáidtear í mar aon le méid áirithe ola sabhaircín tráthnóna. Is féidir leis an druga seo an méid biotin70 sa chorp a laghdú, mar sin ba chóir é a dhéanamh i gcomhar le drugaí ina bhfuil biotin (cé go bhfuil aigéad rialta alfa-lipoic i bhfad níos coitianta, tá aigéad R-alfa níos éifeachtaí).

Ba chóir a thabhairt faoi deara, áfach, nach nglacann ALA agus ola sabhaircín tráthnóna ionad inslin ghann, ach mar sin féin tá a gcomhéifeacht an-suntasach. Ina theannta sin, b'fhéidir gurb é ALA an frithocsaídeoir is éifeachtaí atá ar fáil ar an margadh faoi láthair agus go bhfuil éifeacht thairbheach áirithe aige ar an gcóras cardashoithíoch atá cosúil leis an gcóras ola éisc.

Le blianta beaga anuas, mhol go leor cairdeolaithe a mhol vitimín E a thógáil mar gheall ar a n-airíonna frithocsaíde. Tá mé féin tar éis é a thógáil le beagnach 8 mbliana. Chomh luath agus a thosaigh mé á úsáid, chinn mé gur theastaigh uaim an dáileog insline a laghdú faoi aon trian.

Is cosúil nach ndéanann ALA agus ola sabhaircíní tráthnóna aithris ar mhaoin amháin inslin - ní chuireann siad le cruthú cealla saille. Tá an dá dhruga ar fáil thar an gcuntar ag cógaslanna agus i siopaí grósaera71.

D'fhéadfadh na drugaí seo a bheith ina gcúis le hypoglycemia i ndiaibéitigh más rud é nach laghdaíonn siad go leordhóthanach an dáileog insline a riartar, cé nach bhfuil a fhios agam go bhfuil hypoglycemia ann má úsáidtear iad gan riarachán insulin.

Léirigh staidéir eile ón nGearmáin feabhsuithe ollmhóra ar neuropathy diaibéiteach (scrios néaróg) le tabhairt isteach ALA ard-dáileoige go fánach thar roinnt seachtainí. Mar gheall ar a hairíonna frithocsaíde agus frith-athlastacha den scoth, ní haon ionadh é seo. Ach tá sé sa chatagóir "Ná déan iarracht é a athdhéanamh sa bhaile."

Is féidir le haigéad lipoic alfa, cosúil le dáileoga arda de vitimín E (i bhfoirm ar a dtugtar gáma-tócaifearóil) agus metformin, cur isteach ar gheáitsiú agus ar ghlicea-insliú próitéiní, a chuireann go leor deacrachtaí diaibéitis le siúcra fola ard.

De ghnáth, molaim táibléad 2 x 100 mg gach 8 uair an chloig nó mar sin, chomh maith le capsúl ola sabhaircín 1 x 500 mg tráthnóna. Má tá inslin á thógáil ag othar atá frithsheasmhach in insline, ordaím leath dáileog chun tús a chur le próifíl an tsiúcra agus monatóireacht a dhéanamh uirthi, ag laghdú an dáileoige insline agus ag méadú an dáileog ALA d'ola sabhaircín tráthnóna. Is cosán trialach agus earráide é seo, ní mór duit breathnú ar leithligh i ngach cás.

Cé hé an t-iarrthóir is dócha a úsáidfear chun drugaí nó drugaí cosúil le insulin a úsáid a mhéadaíonn íogaireacht insulin?

Go ginearálta, is iad na drugaí seo an rogha réamhshocraithe do dhiabetics de chineál II nach féidir leo a meáchan a chailleadh nó siúcra fola a thabhairt ar ais go gnáth d'ainneoin aiste bia carb-íseal. Ní fhéadfaidh méadú ar shiúcra tarlú ach ag pointe áirithe ama, mar shampla, san oíche, nó is féidir leis tarlú beagáinín i rith an lae.

Tá mo mholtaí bunaithe ar phróifíl siúcra othair áirithe. Más rud é, fiú tar éis ár n-aiste bia, go bhfuil siúcra fola ag am éigin níos mó ná 16 mmol / L, ordaím insulin láithreach agus ní dhéanaim iarracht fiú na drugaí seo a úsáid, ach amháin i gcás iarrachtaí chun an dáileog insline a laghdú.

Má tá leibhéal níos airde siúcra agat nuair a dhúisíonn tú ná ag am codlata, leagfaidh mé cógas ar fáil i bhfoirm scaoileadh mall meiteamatáin thar oíche. Má fhásann do shiúcra tar éis béile áirithe, forordóidh mé druga atá ag gníomhú go tapaidh duit a mhéadaíonn íogaireacht inslin (“Rosiglitazone”) 2 uair an chloig roimh an mbéile seo. Mar gheall ar

Feabhsaíonn bia ionsú thiazolidinediones, ba chóir iad a ghlacadh le bia. Má tá siúcra fola ardaithe beagán i rith an lae, forordóidh mé ag glacadh le haigéad alfa lipoic agus ola sabhaircín tráthnóna, tar éis lóin, agus tar éis an dinnéir.

Caibidil 17. Eolas tábhachtach faoi chineálacha éagsúla insulin.

Má thosaigh tú ag baint úsáide as inslin, ba cheart go mbeadh a fhios agat conas a éifeachtaí a rialú. Tagann an chuid is mó den eolas sa chaibidil seo ó mo thaithí féin, chomh maith le taithí m'othair. Cosúil le go leor faisnéise eile a chuirtear i láthair sa leabhar seo, mar a thug tú faoi deara, d’fhágann an t-eolas sa chaibidil seo tuairimí traidisiúnta ar an bhfadhb.

Seachain protamine insline ina bhfuil.

Anois tá an-chuid insline sa mhargadh, agus tá níos mó fós ar an mbealach. Is féidir leis seo mearbhall a dhéanamh. Is féidir iad a rangú de réir fhad a n-éifeacht ar siúcra fola. Tá cineálacha insulin ultrashort (nó ultrashort), gearr, meánach agus fada ann.

Go dtí le gairid, táirgeadh insulins ghearra i bhfoirm tuaslagáin shoiléir, agus an chuid eile i bhfoirm meascán. Fuarthas an meascán mar gheall ar shubstaintí speisialta a bheith curtha leis, rud a thug cáithníní le inslin i bhfód go mall faoin gcraiceann.

Cruthaítear an cineál inslin seo, ar a dtugtar NPH (a luadh níos luaithe sa leabhar seo), ag baint úsáide as próitéin ainmhíoch bhreise ar a dtugtar protamine. Is féidir le insulóga protamine an córas imdhíonachta a spreagadh chun antasubstaintí a tháirgeadh do insulin.

Is féidir le hantasubstaintí den sórt sin ceangal le insulin, agus é a dhíghníomhachtú. Ansin, sa tslí is mó a thuar, is féidir leo inslin a scaoileadh, rud a fhágann nach féidir a éifeacht ar siúcra fola a thuar.

Is féidir le prótamine fadhb eile níos tromchúisí a chruthú le haingniúgrafaíocht chorónach chun seiceáil a dhéanamh ar na hartairí a chothaíonn an croí. Roimh an staidéar, tugtar heparin frith-théachtach don othar chun cosc ​​a chur ar fhoirmiú téachtán fola.

Nuair a bhíonn an nós imeachta críochnaithe, cuirtear protamine isteach sna soithí chun heparin a mhúchadh. I gcásanna áirithe (neamhchoitianta go leor), d'fhéadfadh sé seo a bheith ina gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha éagsúla agus fiú bás in othair a d'úsáid protamine insline ina raibh roimhe seo.

Mar a thuigeann tú, táim go hachomair i gcoinne inslins ina bhfuil prótamaí a úsáid. Sna Stáit Aontaithe, níl ach inslin amháin den sórt sin ann - NPH (is é ainm eile “Isofan”). Is fearr úsáid insulin agus meascáin dá leithéid a sheachaint lena bhfuil ann.

Is fearr le hothair a dteastaíonn dáileoga beaga inslin uathu, mar shampla leanaí, ag baint úsáide as insline caolaithe. Ar an drochuair, níl aon chaolú leachtach ann le haghaidh glargine, ceann amháin den dá cheann atá fágtha mar insiltí fada oiriúnacha.

Dá bhrí sin, i gcásanna neamhchoitianta agus le drogall, ordaím an úsáid a bhaintear as NPH caolaithe. Níos minice ná sin, caolaim an insulin braite fada le salann. Tá an liosta maslaí a mheasann mé a bheith oiriúnach tugtha i dtábla 17-1.

An neart inslin.

Déantar an ghníomhaíocht bhitheolaíoch insline a thomhas in aonaid. I dháileoga beaga, ba chóir do 2 aonad insline siúcra fola a ísliú dhá uair níos mó ná aonad amháin. Tá an steallaire insline céimnithe in aonaid, agus tá na cinn sin a bhfuil céim scála leath-aonaid acu.

Tá na marcanna ar an scála spártha go leor ionas gur féidir an ceathrú cuid d’ aonad a chinneadh trí shúil. Tá na steallairí sin a mholaim á gcalabrú le haghaidh tiúchan insline de 100 aonad in aghaidh an cm3. Tá foirmeacha scaoileadh le gníomhaíocht suas le 30 aonad ann freisin.

Sainmhínítear gníomhaíocht inslin mar U-100, i.e. 100 aonad in aghaidh 1 cm3. Sna Stáit Aontaithe agus i gCeanada, is é seo an t-aon chineál insline a dhíoltar, mar sin ní gá gníomhaíocht inslin a roghnú nuair a cheannaítear é. I dtíortha eile, díoltar insulins le gníomhaíocht U-40 agus U-80 araon, agus dá réir sin déantar calabrú ar steallairí dá réir. Sna Stáit Aontaithe, tá foirm scaoilte U-500 ar fáil freisin do dhochtúirí.

Dá mba rud é go gcaithfeá taisteal chuig tíortha eile ina n-úsáidtear insulinsí U-40 nó U-80, agus go ndearna tú dearmad ortsa, chaill tú steallaire agus insline araon, arna chalabrú dá réir, chun do ghnáthdháileoga a athchomhaireamh aonaid, agus bailíonn inslin nua isteach i steallairí nua.

Insulin Care

Má stórálann tú insline sa chuisneoir, beidh sé seasmhach go dtí an dáta éagtha atá luaite ar an lipéad. Tá caillteanas beag éifeachtachta indéanta má stóráiltear é ag teocht an tseomra ar feadh 30-60 lá.

Tá sé seo fíor go háirithe i gcás Glargin (Lantus), a chailleann cuid mhaith dá éifeachtúlacht tar éis a stórála ag teocht an tseomra ar feadh 60 lá. Is fearr é a stóráil i gcuisneoir.

Coinnigh insline neamhúsáidte sa chuisneoir go dtí go gcinnfidh tú é a úsáid. Is féidir vials atá tosaithe cheana féin a stóráil ag teocht an tseomra, ach is fearr Lantus (agus is dócha gurb é Detemir agus Glyulizin) a choimeád sa chuisneoir.

Ná reo insulin. Tar éis leá, cailleann sé cuid dá réadmhaoine, má reoite go tobann insline - ná húsáid é níos mó.

Má théann an teocht sa teach thar 29 céim, bain gach insulin sa chuisneoir. Má tá insline nochta do theochtaí os cionn 37 céim ar feadh níos mó ná lá amháin, athraigh é.

Ná bain úsáid as steallairí indiúscartha.

Ná nocht insulin chun solas na gréine a dhíriú nó fág é sa bhosca glove nó i stoc an mheaisín. Fiú sa gheimhreadh in áiteanna den sórt sin is féidir leis an róthéamh.

Má d'fhág tú insulin go tobann nó stiallacha tástála sa charr sa teas - athraigh iad.

Ná tabhair insulin gar do chorp i gcónaí, mar shampla i bpóca léine.

Mura stórálann tú an vial insline sa chuisneoir, marcáil air an dáta ar baineadh an vial den chuisneoir den chéad uair. Stop ag úsáid Glargin, Glulizin agus Detemir 30-60 lá tar éis an dáta marcáilte.

Nuair a chasann tú an buidéal os a chionn chun an steallaire a líonadh le insulin, déan cinnte go bhfuil an leibhéal insline níos airde ná an marc ar an leibhéal inghlactha íosta, má tá leibhéal na insulin faoin bpointe seo, athraigh an buidéal.

Má tá sé ar intinn agat dul go háiteanna te áit nach féidir leat insulin a stóráil sa chuisneoir, bain úsáid as gníomhairí reo speisialta, mar Frio, a labhraím leo i Roinn 3, The Diabetic Kit.

Seo sraith gráinníní atá pacáilte i mála. Tagann sé i gcúig mhéideanna éagsúla. Nuair a chuirtear é in uisce ar feadh 15 nóiméad, casann na gráinníní isteach glóthach. Téann uisce ón ghlóthach go mall, rud a choinníonn teocht na insulin ag an leibhéal ceart ar feadh 48 uair an chloig gan "athluchtú" ag teocht chomhthimpeallach de 38 céim.

Conas a théann insulin i bhfeidhm ar shiúcra fola le himeacht ama.

Tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat cén uair a thosaíonn insulin ag dul i bhfeidhm ar shiúcra agus nuair a chríochnaíonn sé a ghníomh. Is iondúil go ndéantar an fhaisnéis seo a phriontáil ar chur isteach insline. Mar sin féin, d'fhéadfadh an fhaisnéis chlóite a bheith mícheart inár gcás (agus ár modh cóireála á úsáid).

Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go n-úsáideann muid dáileoga an-bheaga inslin, agus go ndéantar na sonraí foilsithe a ríomh le haghaidh dáileoga móra. De ghnáth, tosaíonn dáileoga móra inslin a ngníomhartha níos luaithe agus críochnaíonn siad níos déanaí ná cinn bheaga.

Thairis sin, braitheann fad an ghnímh insline ar an duine aonair agus ar thoirt an dáileoige. Ar aon nós, bheadh ​​Tábla 17-1 ina threoir an-mhaith chun uainiú thús agus deireadh ghníomhaíocht an insline sna dáileoga a mholaim a chinneadh.

Tosóidh insulin ag gníomhú níos luaithe má thraenálann tú an chuid sin den chorp a instealltar inslin inti. Mar shampla, ní bheadh ​​sé ciallmhar insline fada a instealladh isteach sa lámh an lá sin nuair a bhíonn tú ag ardú meáchain nó isteach sa bholg nuair atá tú ag luascadh na n-ABS.

Maidir le meascadh maslaí éagsúla.

I mbeagán focal, uimh.

Ní féidir leat insulins éagsúla a mheascadh ach amháin i gcás aon chás amháin, cé go bhfuil an meascadh á chur chun cinn ag ADA agus cé go ndíolann cuideachtaí cógaisíochta maslaí measctha.

Tábla 17-1 An neas-achar gnímh atá ag insuláin éagsúla.